Ярилцагч таны асуултад хариулахын тулд та шийдэмгий байх хэрэгтэй.

Үүнд бэлэн байгаарай:

- ярилцлага авагч хэд хэдэн асуултыг үл тоомсорлож, хариулахаас татгалзах;

- ярилцлага авагч танаас асуулт хүлээж, хэрэв та асуухгүй бол сэтгэл дундуур байх болно.

Хэрэв та үргэлж идэвхтэй, үргэлж олон зүйл асуудаг бол энэ нь ашиггүй байж магадгүй юм.

Харилцахын тулд дор хаяж хоёр хүн хэрэгтэй. "Ярилцлага" гэсэн ойлголт нь хоёр талын харилцан яриаг илэрхийлдэг. Ярилцлагын зорилго нь ажил олгогчид тантай танилцаж, ирээдүйн ажлынхаа талаар илүү ихийг мэдэхэд оршино. Эцсийн эцэст та ирээдүйн эрх, үүргийнхээ талаар бүгдийг мэддэггүй байх. Бүү ичимхий, асуу, гол зүйл бол та юу, хаашаа явж байгаагаа мэдэх явдал юм.

1. Тушаалын хэлхээн дэх өөрийн байр сууриа ярилц. Таны шууд удирдлага, доод албан тушаалтнууд яг хэн болохыг олж мэдээрэй. Энэ нь таны үүрэг хариуцлагыг тодорхой болгох явдал юм.

2. Нийгмийн багц байгаа эсэх талаар ярилцах. Дүрмээр бол үүнд:

- өвчний тэтгэмж;

- төлбөр жилийн чөлөө;

- эцэг эхийн амралтын төлбөр;

- жирэмсний төлбөр.

Заримдаа хувийн компаниудад нийгмийн багцыг хэсэгчлэн төлдөг. Ажлаас яг юу хэрэгтэй байгааг жинлэж, өөрийн сонирхолд тулгуурлан асуулт асуу.

3. Ажлын долоо хоногийн бүтцийг мөн хэлэлцэх шаардлагатай. Амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүд - энэ бүгдийг дараа нь амралтын өдөр жижүүр хийхдээ тааламжгүй байдлаар гайхшруулахгүйн тулд урьдчилан мэдэж байх ёстой.

4. Хуримтлал хэрхэн явагдаж байгааг олж мэдэх нь чухал цалин. Чухам хаана ажиллахаар явж байгаагаас шалтгаалж энд мэдэгдэхүйц ялгаа бий. Хэрэв та төрийн ажилд орвол цалингаас хамааралтай байх болно, харин хувийн пүүсүүдэд ажлын хөлсийг хувиар тооцдог.

За одоо бүх зүйл дууслаа чухал асуултууд, тохируулах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, та мөн компанийн талаар мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь ярилцлага авагчийн ердийн ярианы хэв маягийн нэг хэсэг юм. Тэрээр өөрийгөө танилцуулахаас гадна компанийнхаа талаар ч ярьдаг.

Та юу асууж болохгүй вэ?

1. Ярилцагчаасаа цалингийн талаар хэзээ ч бүү асуу. Энэ бол маш хувийн асуулт юм. Надад итгээрэй, тэд танд хариулсан ч асуулт, хариулт нь танд ямар ч ашиг авчрахгүй. Эцсийн эцэст та огт өөр ажил хийх болно, тиймээс цалин өөр байх болно.

2. Ирээдүйн ажлынхаа талаар дэлгэрэнгүй асуух нь бас хамааралгүй. Ярилцлага авагч таныг зүгээр л ойлгохгүй байж магадгүй юм. Түүний ажил бол мэдээлэл цуглуулах, дамжуулах явдал боловч үйлдвэрлэлийн явцуу онцлогийн талаар мэдээлэл өгөхгүй. Хамгийн их магадлалтай, хэрэв та ажилд орвол ховор мэргэжил, ажил олгогч тантай шууд холбогдох болно.

3. Танаас өмнө энэ албан тушаалд ажиллаж байсан ажилтны талаар бүү асуу. Ярилцлага авагч нь түүний хүнийг дурдсан байсан ч энэ асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Таны өмнөх хүн яаж, юуны төлөө, ямар нөхцөл байдалд халагдсан, орхигдсоныг та сонирхож болохгүй. Та энэ бүгдийг дараа нь сурах болно.

4. Ирээдүйн даргын зан чанарын талаар асуух ёсгүй. Хэн ч танд үнэнийг хэлэхгүй, гэхдээ хов живийн нэр хүндийг олох бүрэн боломжтой.

5. Мөн ярилцлагын үеэр багийн харилцааны онцлогийг сонирхох шаардлагагүй. Ийм асуулт асууснаар та зөвхөн санаа зовж байгаагаа харуулахаас гадна бага зэрэг ариун дагшин ханддаг. Та ажилд орсны дараа эдгээр бүх асуултыг асууж болно. Ажилд орох, хамт олонтойгоо харилцаа тогтоох хоёр өөр зүйл.

6. Ярилцаж буй хүнийхээ насыг асуух нь эелдэг бус хэрэг. Энэ асуултыг товчхон асуусан ч гэсэн тааламжгүй амт хэвээр байх болно. Энэ бол хувийн асуулт бөгөөд та ярилцагчийн дотно бүсийг зөрчиж, түүний бүтээсэн дүр төрхийг эвддэг.

Асуулт асуухдаа зан үйлийн үндсэн шугамыг баримтал. Таны хэрэглэж буй өнгө аяс түрэмгий бус байх ёстой. Асуултын бүтэц нь эелдэг хэлбэрээр хадгалагдах ёстой. Хэрэв ярилцлага нь бизнесийн шинж чанартай бол бидний өмнө ярьсан зүйлээр өөрийгөө хязгаарлаарай. Гэхдээ хэрэв та аз таарч, яриа нь хувийн шинж чанартай болвол та үүнийг ашиглах хэрэгтэй.

Та юу асууж болох вэ?

1. Хүнийг найрсаг аялгуунд оруулахын тулд түүний ажлын онцлогийг асуу. Хуурай хариултын оронд урт тайлбарыг сонсох боломжтой. Ярилцагч нь дуугарч, таныг гайхалтай сонсогч, ерөнхийдөө тааламжтай хүн гэж бодох болно. Гэхдээ бид танд анхааруулж байна - эдгээр бүх асуултууд таны мэргэжлийн чанар, чухал асуултуудыг харуулсаны дараа гарч ирэх ёстой.

2. Бусад өргөдөл гаргагчтай харьцуулахад боломжийнхоо талаар асуух нь тустай. Ярилцагч тань таны намтар, зан авирыг үнэлж магадгүй юм. Та ямар нэг шалтгаанаар ажиллахыг хүсэхгүй байсан ч хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авч байгааг олж мэдэх болно.

3. Та бизнес аялал хийх магадлалтай эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та юунд орж байгаагаа тэр даруй мэдэх хэрэгтэй. Магадгүй ажлын хуваарь нь таны гэр бүлийн нөхцөл байдалд нийцэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ талаар ярилцахгүйгээр та өөрийгөө буруу газар олох болно.

4. Үүнтэй ижил шалтгаанаар илүү цагаар ажиллах тухай асуулт асуух хэрэгтэй.

Өөр хэд хэдэн хэргийг авч үзэх хэрэгтэй.

Ажил олгогчтой ярилцахдаа асуулт асуух ёстой юу? Мэдээжийн хэрэг, асуу. Энэ бол танд хэрэгтэй бүх зүйлийг анхнаасаа олж мэдэх сайхан боломж юм. Асуулт асууснаар та энэ албан тушаалыг сонирхож байгаагаа илэрхийлэхээс гадна мэргэжлийн ур чадвараа харуулах боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд асуултдаа мэргэжлийн нэр томьёо ашиглаж, асуултын зорилгыг тодорхой зааж, үгийн үнэн зөвийг хянах хэрэгтэй. Нүдэнд хүрэх нь чухал юм. Ярилцагчдаа та түүнийг хүндэтгэдэг гэдгээ ойлгоорой, гэхдээ та өөрийн ур чадварын үнэ цэнийг мэддэг тул боолчлохгүй.

Бүлгийн ярилцлагын үеэр зөвхөн та төдийгүй бусад нэр дэвшигчид асуулт асуух болно. Энэ тохиолдолд илүү их асуулт асуусан нэгнийг болгоомжтой харж, яриа багатай нэр дэвшигчийг сонгож болно. Гэхдээ та асуулт асуух хэрэгтэй, тиймээс бидний зөвлөгөө бол зөвхөн хамгийн чухал асуултуудыг асуух явдал юм. Мөн дахин давтахаас болгоомжил, тэгэхгүй бол та тэнэг харагдах болно. Мөн та зан авираараа дипломат, эелдэг байснаар олны анхаарлыг татаж чадна. Хэрэв та асуулт асуухыг хүсвэл эхлээд ярилцлага авагчдын анхаарлыг өөртөө татахыг хичээ. Энэ нь гараа өргөх эсвэл "Би..." эсвэл "Уучлаарай, би асууж болох уу ...?" гэж хэлснээр хүрч болно. Үүний зэрэгцээ нүдээ нууж болохгүй, нээлттэй байрлалаа хадгал.

Сэтгэл зүйчтэй ярилцахдаа халуун дулаан уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд яриа нь юунд зориулагдсан, юунд хүргэж болох гэх мэт хэд хэдэн асуулт асууж болно. Асуухдаа санаа зовох хэрэггүй, харин инээмсэглэн ярь. Энэхүү сониуч байдлын илрэл нь сэтгэл зүйчийг таныг бага зэрэг анхааралтай ажиглаж, таны "би" -ийн олон талт байдлыг ойлгохыг хичээх болно.

Мэргэжлийн ур чадварыг шалгахдаа ямар нэгэн алдаа, зөрчил илрээгүй бол асуулт асуухгүй байхыг хичээгээрэй. Хэт их яриа хөөрөө нь таны чанарыг үнэлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мэргэжлийн ур чадварыг шаардлагагүй бүх зүйлээс, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн маш хүчтэй үнэт зүйлсийг агуулсан үгсээс тусгаарла. Гэхдээ та ярилцлага авагчийн асуултанд тайлбар хийж болно.

Асуулт асуух нь таны үйл ажиллагааг харуулах нэг цэг юм. Энэ нь таны ярилцагчийн асуултад хариулахтай адил чухал юм. Асуулт нь ярилцлагын явцыг өөрчилж, яриаг зөв чиглүүлж чадна гэдгийг бүү мартаарай. Гэсэн хэдий ч таныг асуултаар бөмбөгдөх нь таныг хөндлөнгөөс оролцдог, бүдүүлэг, хэт болгоомжтой гэж үзэхэд хүргэдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс та асуултын хэлбэр, түүний хамаарлыг сонгох ёстой. Түүнд хандах хандлагыг сонгохдоо ярилцагчынхаа хариу үйлдлийг ажиглаарай. Хэдийгээр ярилцлага авагч танд таалагдаж байсан ч төлөвлөсөн ярилцлагын явцыг тасалдуулахаас айж байгаа бол түүнийг асуултаар бүү хэтрүүл.

Зорилго, идэвхтэй амьдралын байр суурь

Танд хэрэгтэй болно:

- ажилд орох хүсэл;

- Зорилго өөрөө.

Үүнд бэлэн байгаарай:

- шийдэмгий байдал, үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн карьеризм гэж ойлгогддог;

– хатуу босоо эрх мэдэлтэй байгууллагуудад санаачлага төдийлөн таатай байдаггүй.

Хэрэв танд хувийн ярилцлага байхгүй бол энэ нь ашиггүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та энэ ажилд орохоор шийдсэн бол түүнийгээ харуулахыг хичээх хэрэгтэй.

Тодорхой тодорхой хариулт өг. Та тусгайлан хариулах хэрэгтэй, гэхдээ хуурай биш. Мэдэгдэлээ баталгаажуул. Жишээлбэл, "Та яагаад манайд ажиллахыг хүсч байна вэ?" төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд маш тохиромжтой гэж та тодорхой хариулах хэрэгтэй. Ярилцлагын цаг хязгаарлагдмал гэдгийг битгий мартаарай. Өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий байдлаа харуулахын тулд асуултанд хариулж, асуухдаа эдгээр чанаруудыг харуул.

Өөрийн мэргэжлийн түвшинг онцлон тэмдэглэ. Хэрэв завсарлага байгаа бол та өөрийгөө сурталчлах зорилгоор ашиглаж болно. Өмнөх асуултуудын хариулт дээр ямар нэг зүйл нэмж, удахгүй болох албан тушаалын эерэг төлөвлөгөөний талаар ямар нэг зүйл оруулаарай. Гэхдээ амжилтаараа гайхах хэрэггүй.

Та яг хэрэгтэй хүн гэдгээ харуул. Өмнөх бүтээлийнхээ талаар шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр ярь. Ярилцлагадаа харамсах, шүүмжлэхээс зайлсхий. Таны хоолойд өөдрөг үзэл байх ёстой.

Санаачлага нь илүүдэхгүй. Ярилцлагад оролцохоос бүү ай. Асуулт байхгүй байсан ч гэсэн сэдвийг үргэлжлүүлж, асуултыг урьдчилан таамаглаж байгаа мэт ярихыг хичээ. Эцсийн эцэст, хэрэв ийм чимээгүй байхыг зөвшөөрвөл энэ нь ярилцлага авагчийн мэргэжлийн ур чадвар дутмаг байгааг харуулж байна. Та өөрийн чадвараа харуулахаар ирсэн бөгөөд сайхан харагдахад юу ч саад болохгүй.

Өөртөө итгэлтэй хэллэг ашигла. “Магадгүй”, “хэрэв л бол”, “хэзээ нэгэн цагт”, “сайн биш” гэх мэт хэллэг хэрэглэхээс зайлсхий. Ирээдүйн тухай ярихдаа "ойрын ирээдүйд", "миний төлөвлөгөөнд", "миний бодлоор", "би болно" гэсэн өөртөө итгэлтэйгээр соль. Ингэснээр та юу хүсч байгаагаа яг таг мэддэг хүн болж таарах болно.

Шийдвэрлэх гэдэг нь тодорхой зорилгод хүрэх хөдөлгөөн юм. IN энэ тохиолдолдчиний зорилго бол ажил. Тиймээс, мэргэжлийн сэдвүүдийн талаар ярихдаа та гадаад илрэл дээрээ шийдэмгий байх нь чухал юм.

Идэвхгүй зан үйл. Хэнд ч саад болохгүй, уучлалт гуйгаад цаашаа яв. Таны чанаруудын дүр төрх бүрэн дүүрэн байхын тулд та бэлтгэсэн бүх зүйлээ хэлэх цаг гаргах хэрэгтэй. Зарим ярилцлага авагчид таны хариу үйлдлийг харахын тулд зориуд яриагаа тасалдаг.

Бараг бүх салбарт шийдэмгий байдал нь хариуцлагатай хиллэдэг. Энэ ажил нь тодорхой төлөвлөгөөний хэрэгжилтийг хамардаг тул эдгээр чанарууд нь үйлдвэрлэлийн болон үйлдвэрлэлийн бус салбарын мэргэжлүүдэд өндөр үнэлэгддэг.

Гэхдээ идэвхтэй нь амьдралын байр суурьолох чадвараа нэн даруй харуулах боломжийг танд олгоно харилцан хэлзан араншин, зан чанараараа тэс өөр хүмүүстэй.

Боловсролын салбарын хувьд идэвхтэй байх нь таатай байх ёстой чанаруудын нэг юм. Энэ бол та төлөвлөгөөгөө тууштай баримтлаад зогсохгүй түүний хил хязгаарыг идэвхтэй өргөжүүлэх болно гэсэн үзүүлэлт юм. Жишээлбэл, багшийн сонголтоор дугуйлан байгуулах нь төлөвлөгөө юм. Мөн сонирхлыг бий болгох замаар оюутнуудыг тэдэнд татах нь идэвхтэй амьдралын байр суурь юм.

Бүтээлч үйл ажиллагааны чиглэлээр таны үйл ажиллагааны үзүүлэлтүүд нь бүтээлч сэтгэлгээ, асуудлыг шийдвэрлэх анхны арга барил байх болно. Хэрэв та ярианд санаачилга гаргахгүй, ярилцагчийг нөхөж, асуулт асуухгүй бол идэвхгүй байдал мэдэгдэхүйц байх болно.

Үйлдвэрлэлийн салбарын хувьд таны хүсэл зориг, идэвх зүтгэл чухал байх болно. Эхнийх нь төлөвлөсөн ажлыг дуусгахад туслах болно, хоёр дахь нь үүнийг давахад тусална. Тиймээс эдгээр чанаруудыг харуулах нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай.

Харин үйлчилгээний салбарын хувьд ийм идэвхтэй байж болохгүй гэж зөвлөж байна. Таныг дарга нарынхаа төлөвлөгөөний дагуу ажиллах болно гэж таамаглаж байгаа бөгөөд удирдагчийн хэт их зан авир нь биелэгдээгүй хувийн төлөвлөгөөний улмаас ажлаа байнга сольж байдаг "нислэгчдийн" нэг юм гэсэн ойлголтод хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та угаасаа бол идэвхтэй хүн, энэ нь танд үйлдвэрлэхэд хэцүү биш байх болно сайхан сэтгэгдэл.

Гэхдээ хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол ярилцлага хийхээс өмнө яриагаа тааруулах хэрэгтэй болно.

Юуны өмнө энэ нь танд хэрэгтэй, энэ бол таны зорилго гэдгийг өөртөө батлаарай. Та яагаад энэ ажлыг авахаар шийдсэнээ санаарай. Магадгүй энэ нь таныг илүү идэвхтэй болоход түлхэц өгөх байх.

Өөртөө итгэлтэй байх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр гэдгийг санаарай. Аль болох олон эерэг шинж чанаруудыг тодруул. Ингэснээр та дутагдлын эсрэг тэнцвэрийг бий болгож чадна. Жишээлбэл, хэрэв танд ажлын туршлага байхгүй бол та сургах чадвартай, шинэ мэдээллийг хурдан сурч чадна гэдгээ ярилцагчдаа онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй.

Чамд хийж чадахгүй зүйл гэж байхгүй. Энэ нь өвөрмөц байдлыг илэрхийлдэг ирээдүйн мэргэжил. Чиний цаашдын ажилд хэцүү зүйл байхгүй гэдгийг та амархан шүүж байгаадаа биш, харин хоцрохгүй, бүх зүйлийг хийх гэж зүтгэдэг учраас хэлэх ёстой.

Хамгийн тохиромжтой нь та хүчтэй хүсэл зоригтой, шийдэмгий, зорилготой, идэвхтэй дүр төрхийг олж авах болно, үүнээс гадна нөхөрсөг, нийтэч. Одоо та нэг сар, нэг жил, хоёр жил явахгүй гэдгээ санах хэрэгтэй. Ажил тогтмол, тогтвортой байх ёстой бөгөөд таны амьдралын бүх хэв маяг үүнээс хамаарна. Та өөрийнхөө төлөө маш их зүйлийг шийдэж, эзэмшсэн албан тушаалдаа тохирохын тулд юунд бэлэн байгаагаа тодорхойлох хэрэгтэй. Ирээдүйн үүрэг хариуцлага, эрхийнхээ талаар бодоорой, хэрэв та идэвхтэй хүн бол (эсвэл ийм харагдахыг хүсч байвал) хариултаас гадна зарим асуултыг ярилцах хэрэгтэй.

Инээмсэглэлийн ид шид

Танд хэрэгтэй болно:

- инээмсэглэх чадвар, хүсэл эрмэлзэл;

- толь, найз нөхөд таны инээмсэглэлийг үнэлэхэд бэлэн байна.

Үүнд бэлэн байгаарай:

- инээмсэглэл нь ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх;

– таныг нээлттэй, хөгжилтэй хүн гэдгээрээ дурсагдах болно;

– Ярилцлага авагч таныг түүнийг шоолж байна гэж бодож магадгүй.

- ажил нь ноцтой хандлага шаарддаг;

- уур амьсгал хатуу бөгөөд маш албан ёсны байх болно.

Ярилцлагад хамгийн чухал зүйл бол ярилцлага авагчид ямар сэтгэгдэл төрүүлэх явдал юм. Тиймээс ярилцагчтайгаа уулзаж, цаашид харилцахдаа хэрхэн биеэ авч явах талаар ярилцах цаг болжээ.

Таны анхаарах ёстой хамгийн эхний зүйл бол инээмсэглэл юм.

Инээмсэглэл яагаад хэрэгтэй вэ? Инээмсэглэл бол таны нөхөрсөг, нээлттэй байдлыг харуулах найдвартай арга юм. Инээж байгаа хүн илүү таалагдаж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Тиймээс та инээмсэглэх хэрэгтэй бөгөөд таны ярилцагч илүү хялбар, дулаан харилцаанд ороход хялбар байх болно.

Ерөнхий зөвлөмжүүд. Та оффис руу орохоосоо өмнө инээмсэглэх хэрэгтэй. Амьдралынхаа сайхан, эелдэг, гэгээлэг зүйлийг санаарай. Инээдтэй биш, гэхдээ эелдэг. Магадгүй удаан хүлээсэн бэлэгний тухай бага насны дурсамж гарч ирэх байх. Эсвэл чамд хэрхэн цэцэг өгснийг санаарай. Ерөнхийдөө та тухайн үед мэдэрч байсан сэтгэл хөдлөлөөрөө өөрийгөө цэнэглэх хэрэгтэй. Мөн таны инээмсэглэл юуны түрүүнд өөртөө хаяглах болно. Надад итгээрэй, энэ нь ярилцлага авагчтай уулзах үед таны царайг өөрчилж, хүссэн үр нөлөөг өгөх болно.

Орохдоо сайн уу гэж хэлээрэй. Оффист хэдэн ажилтан суух нь хамаагүй. Өөрийгөө танилцуулж, яагаад ирснээ тайлбарла. Үүний дараа тантай шууд ажиллах хүн тодорно. Түүний ширээ рүү очиж, түүнтэй дахин тусгайлан мэндчилээрэй. Ярилцагч өөрийгөө танилцуулсны дараа инээмсэглээд "Энэ бол таатай байна" гэж хэлээрэй.

Инээмсэглэлийн сэтгэл татам зүйл бол ярилцагч үүнийг өөрийн хувийн гавьяа гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Ингэснээр та харилцааны өнгө аясыг эелдэг байдлаар тохируулах бөгөөд ярилцагч тань ажлаа эхлэхэд хялбар байх болно. Нэг төрлийн зан үйл нь бүх нөхцөл байдалд тохиромжгүй бөгөөд ярилцлагын үеэр бүх тохиолдлуудад зөвхөн нэг инээмсэглэлийг ялгах боломжгүй юм. Таны зорьж буй ажлын цар хүрээнээс хамааран хэд хэдэн төрлийг хэлэлцэх шаардлагатай.

Үйлчилгээний салбар (борлуулагч, зөвлөх, үсчин, зөөгч, бармен гэх мэт). Энэ чиглэлээр мэргэшсэн бараг бүх мэргэжлүүд нь зөрчилдөөнийг арилгах, худалдан авагч эсвэл үйлчлүүлэгчийг татах, үйлчилгээг хүлээн авахад ятгах чадварыг багтаадаг (жишээлбэл, бүтээгдэхүүний төлбөртэй баталгааг худалдан авах). Ийм байдлаар хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай байдаг. Тиймээс таны гадаад төрх таны ажлын чанарт шууд нөлөөлдөг. Үүнээс үзэхэд ярилцлага авагч нь зөрчилдөөнгүй, нийтэч хүнийг харахыг хүсдэг. Түүний идеалд нийцүүлэхийн тулд бидний зөвлөгөөг аваарай: инээмсэглэл нь сэтгэл татам, сэтгэл татам, сэтгэл татам, анхаарал татахуйц байх ёстой. Тиймээс энгийн аргуудыг ашиглан баярлуулах чадвараа харуулахаа мартуузай.

1. Хариу болгоныхоо дараа уруулаа хөдөлгөлгүй хагас инээмсэглээрэй.

2. Инээмсэглэлийг үгнээс нь салгахаа мартуузай. Та инээдэмтэй байдлаа харуулах биш, мэргэжлийн хувьд тохирсон гэдгээ харуулах хэрэгтэй.

3. Инээмсэглээрэй, хэрэв та харц тулгарвал хагас инээмсэглээрэй.

4. Гучин хоёр шүдтэй америк инээмсэглэлээс зайлсхий, энэ нь бусад үйл ажиллагааны чиглэлээр илүү тохиромжтой (жишээ нь загвар).

Оффисын үйлчилгээ (менежер, реалтор, оператор гэх мэт)

Энэ газарт цэцэглэж буй инээмсэглэлийг угтан авч, таны ирээдүйн хамт олон эрч хүчээр халдварлах ёстой. Тиймээс, эрүүл мэнддээ цэцэглэж, инээмсэглэж, шүдээ харуулж, уруулынхаа булангуудыг эхнийхээс илүү хүчтэй түлхэж байгаарай.

Таны инээмсэглэл нээлттэй, эрч хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, үр дүнтэй байх ёстой.

Ярилцлага авагч тань өөртөө итгэлтэй хүнтэй уулзах хэрэгтэй, тиймээс хамгийн чухал зүйл бол хэт хол явахгүй, инээдтэй санагдахгүй байх явдал юм. Тийм учраас:

- асуултанд хариулж эхлэхэд инээмсэглэхийг хичээ, эхний үгсийн дараа инээмсэглэлийг арилгах;

- нүд рүү харахдаа цэцэглэж буй инээмсэглэлийг харуулах;

- ноцтой асуултуудад инээмсэглэлгүйгээр хариул, гэхдээ хэцүү асуултын дараа инээмсэглээрэй, ингэснээр та өөртөө итгэлтэй байх болно.

Үйлдвэрлэлийн бус салбар (нягтлан бодогч, судлаачидгэх мэт).

Энэ чиглэлийн мэргэжлүүд нь боломжит үйлчлүүлэгчидтэй ойр дотно харилцаатай байдаггүй. Энэ чиглэлээр ажилд орохоор ярилцлага хийхдээ таны ур чадварыг энд үнэлнэ гэдгийг мэдэж байх ёстой. мэргэжлийн чанар. Тиймээс, ерөнхий мэндчилгээний дараа та бидний зөвлөгөөг санаж байх хэрэгтэй: инээмсэглэл нь бага зэрэг хуурай, тайван байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та жигнэмэг шиг харагдах ёсгүй, гэхдээ ярилцлага авагч таныг хэтэрхий инээмсэглэж байгааг анзаарсан бол энэ нь түүнийг нягтлан бодогчийн дүр төрхөд тохирохгүй гэж бодоход хүргэж болзошгүй юм. Тийм учраас:

- эелдэг инээмсэглэлийг хадгалах;

– мэргэжлийн сэдвээр асуулт асуухдаа инээмсэглэхгүй байх;

- Инээмсэглэлээ барь, ингэснээр ярилцагч үүнийг анзаарч, сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд таны хүчин чармайлтыг үнэлэх болно.

үйлдвэрлэлийн салбар (ямар нэг зүйлийг үйлдвэрлэхтэй холбоотой аливаа мэргэжил).

Ярилцлага хийхдээ хүмүүстэй харилцах чадвараа харуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та багаар ажиллах магадлалтай (мөн жижиг биш). Энэ сул орон тоонд ярилцлага авагч нь зөрчилдөөнгүй, эелдэг зөөлөн хүнийг ажилд авна гэж найдаж байна.

Бидний зөвлөгөө бол инээмсэглэл нь нөхөрсөг, нээлттэй, тэнцвэртэй, энгийн байх ёстой. Та санаж байх ёстой ерөнхий зөвлөлүүд, тэдгээр нь энэ нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ таны гадаад төрх байдал бүхэлдээ түрэмгий бус байрлалын тухай ярих ёстой.

1. Та нүүрэндээ хагас инээмсэглэлтэй байх тусмаа сайн (гэхдээ хэзээ зогсоохоо мэдэж байгаарай!).

2. Хэрэв асуултууд нь хувийн шинж чанартай бол та хошин шог (бага зэрэг) хариулж болно.

3. Бүх хариултыг хашилтанд инээмсэглэн бичнэ үү (инээмсэглэл - хариулт - инээмсэглэл).

Боловсролын салбар ба бүтээлч байдлын хүрээ.

Эдгээр чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжлүүд нь ажилд тодорхой хандлагыг илэрхийлдэг. Тиймээс дараахь зүйлийг санаж байх нь чухал: таны мэргэжлийн чанарууд таны инээмсэглэлийн цаана харагдахгүй байж магадгүй юм.

Инээмсэглэл нь өөртөө итгэлтэй, дур булаам, үл анзаарагдам, сүүдэргүй байх ёстой.

Хэрэв та хэтэрхий их инээмсэглэж байвал хариуцлагагүйд тооцогдож, ажилд орох магадлал буурна.

Инээмсэглэлийн ид шид нь түүний сэтгэл татам байдал, цаг хугацааны хувьд оршдог.

Анкет бөглөхдөө ямар ч тохиолдолд инээмсэглэж болохгүй, энэ нь ярилцлага авагчаас илүү байгаагийн шинж гэж ойлгож болно.

Туршилтын үеэр инээмсэглэж болохгүй, энэ нь заль мэх, заль мэхний шинж тэмдэг гэж ойлгож болно.

Хэрэв ярилцагч ямар нэгэн байдлаар ичиж байвал инээмсэглэл нь зохисгүй юм.

Уруулаа огцом хөдөлгөж болохгүй - энэ нь таны "нөхөрсөг" инээмсэглэл хуурамч бөгөөд албадан байгааг илтгэж магадгүй юм.

Хариулахдаа та өгүүлбэрийн эхний үгэнд инээмсэглэж болно.

Нүдэнд гялалзах

Танд хэрэгтэй болно:

- сайн төлөв байдал;

- хөгжилтэй, нээлттэй харц.

Үүнд бэлэн байгаарай:

– ярилцагчийн ард цонх байх бөгөөд энэ нь нүдэнд маш тааламжгүй байх болно;

– учир нь хэрэв та нүдний шил зүүвэл бүх зөвлөмжийг ашиглахад хэцүү байх болно.

Энэ нь дараах тохиолдолд ашиггүй байж магадгүй:

- таны биеийн байдал муу, гэртээ ч гэсэн хар шил зүүдэг;

- Та ямар нэг шалтгааны улмаас нүд рүүгээ анхаарлаа хандуулахгүй байхыг илүүд үздэг.

Өмнө дурьдсанчлан таны нүд таны нөхцөл байдлыг тусгадаг. Нүдний ашигтай нөөцийг бүрэн ашиглахын тулд нүдийг ярих хэрэгтэй.

Та ярилцагчдаа зан авирынхаа чин сэтгэлийг батлах ёстой. Тиймээс нүд рүүгээ харахаас бүү ай, танд нуух зүйл байхгүй.

Шинэхэн, хөгжилтэй анхны харц бол анхны сэтгэгдэл төрүүлэх үед анхааралдаа авдаг хамгийн анхны эерэг чанар юм. Энэ дүр төрх нь танд өөртөө итгэх итгэл, сайхан амралт, эрч хүчийг өгөх болно Сайхан сэтгэлтэй байгаарайболон эрчим хүчний өглөөний цай. Зөвлөмж: Ярилцлагын өмнө их идэж болохгүй, тэгэхгүй бол нойрмог харагдах болно.

Нүдэнд анхаарал хандуулах. Асуудлыг хэлэлцэхдээ ярианы утсыг бүү алдаарай, үнэ цэнээ бүү алдаарай, гэхдээ жижиг сажиг зүйлд бүү сатаар.

Хагас инээмсэглэлтэй зэрэгцэн нүд рүү нь инээх нь эрч хүчтэй хүний ​​сэтгэгдэл төрүүлнэ. Хамгийн гол нь таны нүд шинэ ажилд орохыг хүсэн гялалзах явдал юм.

Нэг харцаар ойлгох. Нүдээрээ сонссоноо батлах мэт толгой дохихтой зэрэгцэн. Энэ нь таны тохиролцоог харуулах болно.

Эрч хүч, өөдрөг үзлийг харцаар харуулах чадвар хүн бүрт олддоггүй. Нүднийхээ гоо үзэсгэлэн, сэтгэл хөдлөлийн баялагийг ашиглаж сур.

Инээх үед нүд чинь бас инээмсэглэх ёстой. Үгүй бол та болгоомжтой, хурцадмал сайн масктай сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Ярилцлага авагчтай ярилцахдаа түүний зан байдлыг ажигла. Хэрэв тэр нүдний шилнийхээ ард нүдээ нуусан бол тэр тантай харьцах хүсэлтэй эсэхийг та таамаглаж чадахгүй.

Ямар ч тохиолдолд хариулахдаа ярилцагчийн хамрын гүүрийг харахыг хичээ. Хэрэв хариулт урт бол түүний гарт байгаа объект руу харцгаа эргүүлээрэй. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та нүдээ гүйлгэж болохгүй.

Хэрэв та нүд рүүгээ харвал нүдээ цавчих хэрэггүй. Энэ нь таны харцанд анхаарлаа төвлөрүүлж, ярилцагчаа айлгах болно.

Мөн ширтэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Та ярилцагчынхаа алдаа эсвэл эвгүй байдалд орохыг хүлээж байгаа бололтой.

Тааз руу нүдээ бүү эргүүл. Хэрэв энэ нь танд ямар нэг зүйлийг санахад хялбар болгож байвал тэдгээрийг хэсэг хугацаанд хаасан нь дээр. Урд талын объектуудыг (ширээн дээр) харах замаар ижил үр дүнд хүрдэг.

Хэт их нүдээ анивчих хэрэггүй. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хөөрлөөс болдог тул жигд амьсгалж, тайвшир.

Нүд бүү хий. Энэ нь таны мэргэжлийн ур чадвар, өөрийгөө хязгаарлах чадварын талаар юу ч хэлэхгүй.

Гэнэт өөр тийшээ харж болохгүй. Энэ нь танд ямар нэг зүйл хүрсэн эсвэл айлгасан шинж тэмдэг юм.

Таны харцны ид шид бол бусдад өөдрөг, эерэгээр нөлөөлөх чадвар юм. Асуудалтай асуудлыг хэлэлцэх үед ч энэ үзэл бодол арилж болохгүй. Жишээлбэл, өмнөх ажлаасаа гарах болсон шалтгааныг асуухад аймшигт дурсамж үлдсэн байсан ч эерэгээр, хөгжилтэй байдлаар хариул. Таны хандлага ажилдаа хандах хандлагын үзүүлэлт байх ёстой.

Өөрийгөө хязгаарлах чадвар нь бас чухал юм. Хэрэв ярилцагчийн гадаад төрх байдал, зан авирын ямар нэг зүйл таныг инээлгэх юм бол баримт бичгээсээ сатаар. Ярилцлага авагч ичсэн үед таны нүдэнд инээдмийн оч бүжиглэхийг ямар ч тохиолдолд бүү зөвшөөр. Үргэлжлүүлэн эелдэг байдлаар хариулсан нь дээр.

Таны нүдэн дээр доог тохуу харагдахыг бүү зөвшөөр. Ярилцагч таны бодлыг биечлэн хүлээж авах нь гарцаагүй бөгөөд ярилцлагын уур амьсгал түүний сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж сүйрэх болно.

Нүдэнд гялалзах нь үргэлж анхаарлыг татдаг. Энэ бол таны оюун ухаан, аяндаа байдал, багаар амьдрах чадварын үзүүлэлт юм. Бүтээлч хүмүүсТэднийг таны онцгой байдлын шинж тэмдэг гэж ойлгоорой. Нөөцтэй хүмүүс тэднийг өөдрөг үзэл, хөгжилтэй байдлын үзүүлэлт гэж үздэг. Сэтгэл судлаачид болон хүний ​​сэтгэл зүйг сайн мэддэг хүмүүс тод, тод нүдийг оюун ухааны түвшингийн үзүүлэлт гэж үздэг.

Таны зан чанарын улмаас нүд рүү нь харж чадах эсэх талаар бодох нь зүйтэй танихгүй хүнд. Ийм байсан ч гэсэн таны хэтийн төлөв эрч хүчтэй, өөдрөг байх ёстой.

Зөвлөмж: нөгөө хүний ​​мөрний ард бага зэрэг чиглүүл, тэгвэл тэр таны нүдийг анзаарч, таны сэтгэл хөдлөлийн өнгийг харах боломжтой болно.

Зөвлөмж: Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл санаа зовж байвал тэнгэрийн хаяанд гарч ирж буй бүх зүйлд анхаарлаа бүү хандуул. Нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүл, гэхдээ удаан биш.

Нүдээ ямар нэгэн зүйл дээр тогтсон байдлаар хариулж болохгүй. Энэ нь таны дүр төрхийг утгагүй, хийсвэрлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Заримдаа зөөлөн, найрсаг хүмүүс ч гэсэн хүйтэн эсвэл маш хатуу нүдтэй байж болно. Энэ нь нүүрний бүтэц, нүдний өнгө зэргээс шалтгаалан тохиолддог. Дүрмээр бол хар нүд нь ярилцагчийг төөрөлдүүлж, тэнгэрийн хөх нь тодорхой хүйтэн байдлыг өгдөг. Ногоон нүд нь үргэлж зальтай мэт санагддаг, хэрэв сүүдэр нь харанхуй бол харгис хэрцгий юм. Тиймээс ийм тохиолдолд нүдний шилийг зураг, хэв маягийн нэмэлт болгон ашиглаж болно. Энэ бол ноцтой мэргэжлийн хүн шиг харагдахын зэрэгцээ алдаа дутагдлаа нуух хамгийн сайн сонголт юм. Хэрэв та зөвлөгөөг дагахаар шийдсэн бол нүдний шил хэзээ ч нарны шил байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Зөвхөн шилний сүүдэрт өчүүхэн өөрчлөлт хийхийг зөвшөөрдөг, саарал эсвэл цэнхэр өнгөтэй байвал зохимжтой, учир нь эдгээр хүйтэн өнгө нь хөнгөмсөг байдал, сээтэгнэх байдлыг үгүйсгэдэг. Нимгэн, сонгодог, металл хүрээ сонгох нь дээр.

Нүдний шил зүүхээс өөр хувилбар болгон та ярилцагчийг ховсдохгүй, харин харцгүй байдлаа инээмсэглэл, дохио зангаагаар нөхөхийг санал болгож болно.

Өөрийгөө ямар дүр төрхтэй болохыг хэрхэн тодорхойлох вэ.

Найз нөхөд, танилуудаасаа таны тоглоом юунд дуртай, юунд дургүйг нь асуу. Ихэнхдээ бид толинд өөрсдийгөө нэг нүүрний хувиралаар, бусад хүмүүсийг өөр нэг байдлаар хардаг бөгөөд ялгааг нь анзаардаггүй. Мөн бидний хайртай хүмүүс бидний үзэл бодлыг хэрхэн үнэлэхээ үргэлж мэддэг. Тэдний санал бодлыг харьцуулж, дунд замыг сонгоод, ярилцагч тань маш тааламжтай хүн гэдэгт өөрийгөө итгүүлээрэй. Үүний дагуу таны зан байдал өөрчлөгдөж, нөхөрсөг байдал, биеийн хэлэмжээр дутагдлаа нуух болно.

Ярилцахдаа та ярилцагчийн уруул, хуруу, бичиг баримт, ширээний ирмэг, ярилцагчийн мөр, нүд, гарт байгаа үзэг зэргийг харж болно.

Та харж чадахгүй: хумс руугаа, ярилцагчийнхаа чих рүү, цонхоор, тааз руу, хаана ч харж чадахгүй.

Зөвхөн таны нүд биш, харин дотоод сэтгэл хөдлөлийн гадаад илрэлүүд бүхэлдээ сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно гэдгийг санаарай. Бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой: байрлал, дохио зангаа, дуу хоолойны тембр, арга барил, өгүүлбэрийн бүтэц, нүдний хөдөлгөөн. Энэ бүхэн нь сул орон тоонд итгэлтэйгээр өргөдөл гаргаж буй хүний ​​дүр төрхийг бий болгоход шаардлагатай бөгөөд энэ ажил яг түүнд зориулагдсан гэдгийг баттай мэддэг.

Тайван, тайван байдал

Танд хэрэгтэй болно:

- тэсвэр тэвчээр;

- туршлага хуримтлуулахын тулд хэд хэдэн ярилцлага.

Үүнд бэлэн байгаарай:

- та хэсэг хугацаанд бэлтгэл хийх шаардлагатай болно;

- Стресстэй ярилцлагын үеэр та өөрийгөө барьж чадахгүй байх болно.

Хэрэв тайван байдал танд аяндаа ирдэг бол энэ нь ашиггүй байж магадгүй юм.

Хэзээ зогсохоо мэдэх нь зөвхөн инээмсэглэх тухай биш юм. Аливаа сэтгэл хөдлөл, тэр ч байтугай эерэг сэтгэл хөдлөл нь хэт их бухимдал дагалдвал ашиг тус төдийгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Эхний уулзалт дээр та тайван, тэнцвэртэй хүний ​​сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгтэй.

Та ярилцлагадаа бэлдээд, ярилцах сэтгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч та асуултанд заль мэхийг хүлээж сандарч магадгүй юм.

Зөвлөгөө: хараахан болоогүй зүйлийн талаар бодохоо боль; хариултууд дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл; Өгүүлбэрийнхээ бүтэц, ярианы зөв байдлыг ажигла.

Энэ нь таны сэтгэл санааны таамаглалаас ангижрах болно.

Та тайван байдлаа хэрхэн илэрхийлэх вэ? Тайван гэдэг нь ямар ч сэтгэл хөдлөл бусдаас ялгарахгүй тогтвортой, тэнцвэртэй дотоод байдал юм. Дотоод байдал үргэлж гаднаасаа илэрдэг тул ярилцагч таны илэрхийлэх арга барилд анхаарлаа хандуулж магадгүй юм. Анхаарал татахуйц хэд хэдэн зүйлийг онцолж үзье.

1. Нүүрний хувирал.

Инээмсэглэхээс гадна нүүрний булчинд анхаарлаа хандуулаарай. Битгий хөмсгөө зангидаж, уруулаа бүү мурий. Нүдээ цавчихгүй байхыг хичээгээрэй, ярилцагч таныг үгэндээ алдаа хайж байна гэж бодож магадгүй юм. Таны царай тайван, найрсаг байх ёстой. Зөвхөн уруул, нүд нь "ярьдаг" байх ёстой.

Дуу хоолойд анхаарлаа хандуулаарай. Хэт их сэтгэл хөдлөлийн өнгө байхгүй. Өгүүлбэрийн хооронд завсарлага аваарай, бүү ярь. Бэлэн санал гаргахын тулд асуултанд хариулахаасаа өмнө бага зэрэг бодоорой. Энэ нь өгүүлбэрээ илүү итгэлтэй хэлэхэд тань туслах бөгөөд гацах магадлал бага байх болно. Санаа зовж байгаа ч гэсэн үгэнд гацахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв та ярианы алдаа гаргасан бол утсаа таслахгүй, өөрийгөө засч, ярилцагчаасаа уучлалт гуйж, яриагаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь таны итгэлийг харуулах болно.

3. Нүд бол сэтгэлийн толь юм.

Та өөрийн дотоод сэтгэл хөдлөлийг нүднээсээ амархан уншиж чадна. Хэрэв та тайван байвал ярилцагчийн харцнаас бүү холд, тайван байдлаа харуул. Гэхдээ хэрэв та сандарсан хэвээр байвал тодорхой объект руу хэдэн секундын турш өөр тийшээ хараарай. Ярилцлага авагчийн ширээн дээр байгаа нь дээр. Энэ завсарлага танд тайвшрах боломжийг олгоно. Ямар ч тохиолдолд нүдээ бүү эргэлдүүл, гутал, хумсаа бүү хар, ингэснээр та ярилцагчдаа ярианд анхаарлаа хандуулахгүй байгаагаа харуулж чадна.

4. Дохиолол.

Дэлхийн өнцөг булан бүрт сэтгэл судлаачид дохио зангаа бодлоо илэрхийлэхэд тусалдаг гэдэгтэй санал нэгддэг. Хэрэв та ямар нэгэн санал тавихад хэцүү байвал дунд зэргийн дохио зангаа нь ашигтай байх болно. Үүнд толгой дохих (тохиролцооны дагуу), биеийн урагшлах хөдөлгөөн (анхаарал дээр), гар, хөлийн дохиолол орно. Ярилцагчийн анхаарлыг сарниулахгүйн тулд бага зэрэг дохио зангаа хийхийг хичээ.

Гадны илрэлүүдийн талаар ярьж байна дотоод байдал, таны гадаад төрх ямар ч байсан тайван байх ёстойг бүү мартаарай.

Сэтгэцийн тэнцвэрт байдал нь гадны өдөөлтөөс өөрчлөгддөггүй тогтвортой сэтгэцийн төлөв байдал юм.

Юуны өмнө танихгүй хүмүүс (хүний ​​нөөцийн ажилтнууд эсвэл ярилцлага хийж буй бусад өрөөнд) байгаа тул анхаарал сарниулах ёсгүй. Таны бүх анхаарал зөвхөн ярилцагч руу чиглүүлэх ёстой.

Хоёрдугаарт, чимээ шуугианыг үл тоомсорлох.

Гуравдугаарт, алдаа гаргасан ч бүү алдаарай, цааш үргэлжлүүлээрэй.

Дөрөвдүгээрт, зан авир нь түрэмгий байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Надад итгээрэй, ярилцлагын үеэр сандардаггүй хүмүүстэй уулзах нь маш ховор байдаг. Гэхдээ та зөвхөн сайн талыг л харуулах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд логикийн хувьд асуулт гарч ирнэ физиологийн шинж чанарбие нь стресст хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Дотоод эмх замбараагүй байдлын гадаад илрэл, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар.

1. Нүүрний арьсны улайлт.

Хэрэв та халуу оргиж, зүрхний цохилт нэмэгдвэл санаа зовох хэрэггүй. Хэрэв та өмнө нь улайх чадвараа анзаарсан бол мэдээж таагүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Амьсгалаа хянахыг хичээ, зөвхөн хамраараа, гүехэн, хааяа амьсгалах. Ийнхүү зүрхний хэмнэл тайвширч, цусанд хүчилтөрөгч бага орж, хэдэн минутын дараа улайлт арилна.

2. Хөлс ихсэх.

Сэтгэлийн хөөрлөөс таны алган дээр хөлс гарч болно. Цүнхэндээ бүү хүр, таны сэтгэлийн догдлолын ул мөр түүн дээр үлдэж магадгүй юм. Өвдөг дээрээ алгаа арчиж болохгүй, наад зах нь хүүхэд шиг харагдаж байна. Гартаа хурцадмал байдал үүсэхгүйн тулд гараа тайвшруул. Ярилцлага хийх орчин тийм ч хуурай, албан ёсны биш бол алгаа алчуураар арчиж болно. Хэрэв ярилцлага маш ноцтой бол өглөөний эрүүл ахуйн үед (эсвэл оффис руу орохын өмнөхөн) гартаа зөөлөн үнэртэй хөлрөлтөөс хамгаалах шүршигч түрхэж болно.

3. Чичирч буй хуруу.

Ярилцлагын эхэнд таны хуруу чичирч магадгүй юм дотоод хурцадмал байдал. Цүнх эсвэл үзэг аваарай. Энэ үзэгдэл нь зөвхөн таны сэтгэлийн түгшүүр, анхаарлаа төвлөрүүлж, хэсэг хугацааны дараа бүх зүйл өнгөрөх болно. Хамгийн гол нь цаас дамжуулахдаа хуруугаа чанга барь, тэгвэл таны сул тал мэдэгдэхүйц бага байх болно.

Хүн бүрээс үл хамааран боломжит илрэлүүдсанаа зов, тэдэнд анхаарал хандуулах хэрэггүй. Дараа нь та тайвширч, харилцаа холбоогоо тохируулахад хялбар байх болно. Ярилцагч тань тэднийг анзаарсан ч таны хариу үйлдлийг харах нь дамжиггүй. Ярилцлагын эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийн биеийн зарим шинж чанарыг анхаарч үзэхгүй байх нь тайван байдлын өндөр юм.

Үүнээс гадна эдгээр бүх үзэгдлүүд богино хугацааны шинж чанартай байдаг тул жижиг зүйлд цаг заваа үрэх шаардлагагүй болно. Гэхдээ бид ярилцлагын үеэр тус болох өөр нэг онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гараа ажигла

Танд хэрэгтэй болно:

- сургалтын толь;

- гараа цэгцлэх цаг хугацаа.

Үүнд бэлэн байгаарай:

– ярилцлага авагч таны дохио зангаагаар сатаарах болно;

- урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал үүсэх болно.

Энэ нь дараах тохиолдолд ашиггүй байж магадгүй:

- Ярилцлагын үеэр та биечлэн харилцах шаардлагагүй болно.

Бид аль хэдийн тодорхойлсончлон дохио зангаа нь биеийн хөдөлгөөнөөр дамжуулан бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх явдал юм. Хамгийн чухал байр суурийг нүүрний хувирал, гар дохио эзэлдэг. Нүүрний илэрхийлэл нь ихэвчлэн түр зуурын сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг: баяр баясгалан, айдас, үл ойлголцол, гайхшрал, анхаарал. Мөн гарны дохио зангаа нь ямар нэг зүйлийн талаархи үзэл бодлоо илэрхийлэхэд тусалдаг. Тэд таны зан чанар, дотоод "би"-ийн мөн чанар, эргэн тойрныхоо ертөнцөд хандах хандлагыг илчилдэг. Тиймээс ярилцлагын үеэр дохио зангаа хэрхэн ашиглах талаар ярих цаг болжээ.

Инээмсэглэл нь таны ирээдүйн үйл ажиллагааны төрлөөс хамаарч өөр өөр байх ёстой. Тохиолдол бүрийг тусад нь шинжлэх шаардлагатай.

Үйлчилгээний салбар. Энэ чиглэлийн мэргэжлүүдийн онцлог, тухайлбал хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай байдаг тул зөөлөн, бүдүүлэг бус хүн шиг харагдах хэрэгтэй. Гарын хөдөлгөөн нь гөлгөр, зөөлөн, хурц тод, анхаарал татахгүй байх ёстой. Онцгой анхааралТэд таны дохио зангааг анзаарахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ та өөртөө гаднах сэтгэл татам байдлыг нэмэх болно. Дохио, инээмсэглэлийн ерөнхий сэтгэгдэл сайн байх ёстой.

Үйлдвэрлэлийн бус хүрээ. Ялангуяа дохио зангаа хийх шаардлагагүй, хөдөлгөөн нь бат бөх, итгэлтэй байх ёстой. Та өөрийгөө хянах чадвараа харуулах хэрэгтэй бөгөөд ойрын ажилдаа сэтгэл хөдлөлдөө сатаарахгүй байх хэрэгтэй. Ийм хөдөлгөөн нь ярилцлага авагчид таныг мэргэжлийн хүн гэдгийг батлах болно.

Оффисын үйлчилгээ. Энд дохио зангаа илүү хүлээн зөвшөөрөгддөг тул ярилцагч тодорхой, нарийн хөдөлгөөнийг үнэлэх нь дамжиггүй. Гэхдээ та багаар ажиллах шаардлагатай тул гөлгөр дохио зангаа гэмтээхгүй. Та ярилцагчдаа өөртөө итгэлтэй, өөрийнхөө төлөө бүрэн хариуцлага хүлээдэг гэдгээ итгүүлэх хэрэгтэй.

Үйлдвэрлэлийн салбар. Хэт их сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясгүйгээр зөвхөн цэг рүү дохио зангаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хэт их сэтгэгдэл төрүүлдэг хүн гэж тооцогддог бол энэ нь танд ашиггүй болно. Тиймээс зөвхөн ийм бизнесийн хөдөлгөөнүүд таныг тэнцвэртэй хүн гэж тодорхойлох болно.

Боловсролын салбар. Хөдөлгөөн нь гөлгөр, нарийвчлалтай байх ёстой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн өнгө нь хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байх ёстой. Та өөрийн бодлоо илэрхийлэх, мэргэжлийн хувьд тохирсон гэдгээ батлахад хялбар байх болно. Мэдээжийн хэрэг, та бүх ярианы туршид дохио зангаа ашиглах ёсгүй, гэхдээ энэ нь таныг хүүхдүүдэд зааж сургах чадвартай гэдгээ батлахад тусална.

Бүтээлч хүрээ. Энд та өөрийгөө хэт хязгаарлаж болохгүй. Та туршлага, боловсролгүй байдлаа харизматик байдлаар нөхөх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, та салхин тээрэм байж чадахгүй, гэхдээ та өөрийгөө асар их бүтээлч чадвартай, ер бусын хүн гэдгийг дохио зангаагаараа ойлгох хэрэгтэй.

Ямар ч тохиолдолд хэт их, утгагүй дохио зангаа хэзээ ч хийж болохгүй. Энэ нь таны дотоод сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр, найдваргүй байдлыг илчилж чадна. IN орчин үеийн ертөнцэдгээр чанаруудыг үнэлдэггүй.

Одоо юу хийх ёсгүй талаар ярих цаг болжээ.

Та үсээ зулгааж, хуруугаараа ороож, сойз шиг үсээ хөдөлгөж чадахгүй, энэ нь нялуун зан, бодолд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа явдал юм.

Онцын шаардлагагүй бол хувцсаа янзлах, сэгсрэх шаардлагагүй. Энэ нь таны анхаарлыг асуултаас холдуулж, ярилцагчдаа ярилцлагаас илүү гадаад төрхөндөө санаа тавьдаг гэдэгт итгүүлэх болно. Оффис руу орохоосоо өмнө энэ бүгдийг хийх шаардлагатай.

Хумс, хумсаа хазахаас зайлсхий. Харамсалтай нь, ийм гар хөдөлгөөнтэй таны соёлын үзүүлэлт ярилцлага авагчийн нүдэнд багасна.

Толгой, нуруугаа бүү мааж. Аль болох бага анхаарал сарниул, эс тэгвээс та эдгээр дохио зангаагаар ярилцагчаа холдуулах болно, тэдгээр нь маш хувийн шинж чанартай байдаг.

Ширээн дээр хуруугаа цохиж болохгүй. Ингэснээр та илүү чөлөөтэй орчинд биеэ авч явах боломжтой.

Юу хийх вэ, хэрэв:

Гар, нүүрний ил гарсан хэсгүүд загатнадаг. Зөөлөн хөдөлгөөнөөр гараа хүссэн газраа аваачиж, хурууны үзүүрээр аажмаар үрнэ. Бүх хүчээрээ зурж болохгүй.

Нэг ширхэг үс унав. Та нугалж эсвэл эргэх боломжтой мөчийг барихыг хичээ. Зүгээр л чихнийхээ ард тавь, нарийн төвөгтэй процедурт цаг бүү үр.

Та өргөдлийн маягтыг авах хэрэгтэй. Гарын хөдөлгөөн жигд, болгоомжтой байх ёстой. Үүнийг харуулах болно болгоомжтой хандлагабаримт бичигт.

Нэг объект унав. Шаардлагагүй хөдөлгөөн бүү хий, уучлалт гуйж, хэрэгтэй зүйлээ тайвнаар ав, эцэст нь та буруутай биш, харин дэлхийн таталцлын хүч юм. Хэрэв та зогсож байгаа бол доош тонгой, бөхийлгөж болохгүй.

Ерөнхийдөө гарын дохио зангаа нь даруу байдал, зан чанараас шууд хамаардаг сэтгэцийн байдалхүн. Сангвиник, флегматик хүмүүс хөдөлмөрийн зах зээлд өндөр үнэлэгддэг. Хөдөлгөөний хувьд бүрэн эсрэг тэсрэг боловч энэ хоёр төрөл нь хүчтэй, удаан үргэлжилсэн цочроох нөлөөнд сайн тэсвэртэй байдаг. Гэвч холерик, меланхолик хүмүүс биеэ барьдаггүй, халуухан зантай байдаг бол бусад нь хүчтэй цочролыг эсэргүүцдэг. Тиймээс, хэрэв таны гар танд сайн зүйл хийж чадахгүй бол цаг алдалгүй хөдөлгөөн, харилцаа холбоогүй байрлалаар ядаж гадаад төрхийг гэмтээж болохгүй.

Хуруугаараа объект руу чиглүүлэхээс зайлсхий, шаардлагатай бол гараа бүхэлд нь ашигла. Хамгийн гол нь дохио зангаагаар өөрийгөө сатааруулж болохгүй. Хэрэв та ярилцлагын өмнө гэртээ толины өмнө бэлтгэл сургуулилт хийвэл шууд импровизаци хийхээс илүү амжилтанд хүрэх болно. Нүүрний хувирал, хөдөлгөөн нь зөвхөн эхнийх нь бөгөөд шинэ ажилд орох гол алхам биш гэдгийг санаарай.

Нээлттэй позууд

Танд хэрэгтэй болно:

- сургалт;

- нээлттэй байдалд сэтгэл зүйн дасан зохицох.

Үүнд бэлэн байгаарай:

– бий болгоход тааламжгүй нөхцөл байдалд оруулах болно гэдгийг стресстэй нөхцөл байдал;

Учир нь хэрэв таны ярилцагч танд дургүй бол нээлттэй байр сууриа хадгалах нь маш хэцүү байх болно.

Энэ нь дараах тохиолдолд ашиггүй байж магадгүй:

- та төрөлхийн байхыг илүүд үздэг;

- Ярилцлагын үеэр та асуултаас өөр юу ч бодож чадахгүй.

Дохио зангаа таны ерөнхий байдалта харилцаанд нээлттэй эсэх, эсвэл эсрэгээрээ хаалттай эсэх. Тиймээс бид анхааралтай, бүтээлчээр харилцахад бэлэн байгааг харуулсан хэд хэдэн позыг шинжлэх болно.

Бидний анхаарах хамгийн эхний зүйл бол таныг оффис руу орох мөч юм. Эцсийн эцэст эдгээр нь шаардлагатай харилцаа холбоо тогтоох хамгийн чухал мөчүүд юм.

Санамж.

Ярилцлага авагчийн ширээ рүү алхахдаа өөртөө итгэлтэй, тууштай алх. Цүнхээ урдуур бүү тавь, энэ нь түгшүүрийн шинж юм.

Суух газартаа шууд зогссоны дараа хөлөө зөрүүлэхгүйгээр шулуун зогс. Дэмжлэг нь хоёр хөл дээр байх ёстой, гэхдээ хэрэв та хөлөө бага зэрэг урагшлуулбал энэ нь таны ярилцагчийг шийдвэрлэх сорилт гэж ойлгож магадгүй юм.

Гараа ташаандаа бүү тавь, нурууныхаа ард бүү нуу. Тохиромжтой сонголт: нэг гартаа цүнх, нөгөө гартаа хурууны үзүүрээр зориулалтын сандал дээр тулгуурлана.

Суусны дараа түрийвчээ сандлын ирмэг дээр өлгөх эсвэл өвөр дээрээ тавь (хэрэв жижиг бол). Ямар ч тохиолдолд цүнхээ ярилцагчийнхаа ширээн дээр тавьж болохгүй, учир нь энэ нь түүний хувийн орон зайг зөрчих болно. Хэрэв та ямар нэг шалтгааны улмаас цүнхээ орхиж чадахгүй бол ярилцлага авагчаас хаана үлдээж болохыг асуу. Та шүхэр, гадуур хувцастай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Үндсэндээ, хэрэв та харилцаанд үнэхээр нээлттэй бол далд ухамсартайгаар нээлттэй байр суурьтай байх болно. Гэхдээ хэрэв та эвгүй байдалд орвол бидний зөвлөгөөгөөр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй.

1. Гараа цоожтой. Гараа атгах нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж магадгүй ч тэгэхгүй байхыг хичээгээрэй. Ихэнхдээ энэ нь та анхнаасаа бүх зүйлд өөрийн гэсэн байр суурьтай байж, асуудлыг өөрийнхөө өнцгөөс авч үзэх болно гэсэн үг юм. Энэ бол бүх мэдээллийг дамжуулах шүүлтүүрийн нэг төрөл юм.

2. Гараа зөрүүлж байгаа нь таны хариулахдаа ичимхий, чин сэтгэлээсээ хандах дургүй байгааг илтгэнэ. Та өөрийгөө хааж байгаа юм шиг байна болзошгүй аюулмөн зан чанараа орхихыг хүсэхгүй байна. Та байцаалт биш ярилцлагад байгаа гэдгээ санаарай, гараа зөрүүлж болохгүй.

3. Хөл нь бие биенээсээ хэт шидэгдсэн, эсвэл бүр сүлжсэн. Энэ нь бүдүүлэг байдлын илрэл эсвэл таны сэтгэцийн нялх үзлийг илэрхийлж болно. Хүүхдүүд ихэвчлэн өөртөө итгэлтэй байхын тулд хөлөө сүлждэг. Мөн ташаанд хөлөө бие биенийхээ дээгүүр шидэх нь таны зан чанарын тодорхой бардам зан, тайван бус байдлын тухай өгүүлдэг.

4. Хоёр гараараа цүнхээ өвөр дээрээ барьж, сандал доогуур хөлөө шургуулж болохгүй. Энэ бол гутранги үзэлтнүүд, өөртөө итгэх итгэл багатай хүмүүсийн шинж юм. Өөрийгөө эерэг талаас нь харуулахын тулд бүх зүйлийг хий.

5. Та хөлөө цохиж чадахгүй, ингэснээр та ярилцагчийнхаа ажлын ердийн хэмнэлийг алдагдуулж, түүнийг үг хэлэхийг өдөөж болно. Энэ нь таны ашиг сонирхолд нийцэхгүй.

6. Хэрэв та ширээнийхээ ирмэг дээр чанга алгаа давхарлан тавих юм бол энэ нь ярилцлага авагчид таныг хэт онцлон тэмдэглэж байгааг илтгэнэ. Тайвшрахыг хичээ. Үгүй бол таны ярилцагч таныг зүгээр л түүний алдаа эсвэл ичгүүрийг хүлээж байна гэж бодох болно. Одоо бидний авч үзсэн бүх зүйл бол та хаалттай байр сууриа хэрхэн харуулахтай холбоотой юм.

Тэгэхээр нээлттэй, анхааралтай хүн гэж ойлгогдохын тулд өөрийгөө хэрхэн авч явах ёстой вэ?

1. Хэрэв таны сандал ширээгээс нэлээд зайтай, түших газаргүй бол харилцаа холбоо тогтооход хамгийн таатай дараах байрлалыг санал болгож байна. Таны нуруу шулуун байх ёстой, толгойгоо бас тэгш байлга, дээшээ (дээрээс харах) эсвэл доошоо бүү гарга (хөмсөгний доороос харахад тийм ч таатай биш).

Та хөлөө гаталж болно, гэхдээ өвдөгний хэсэгт. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ингэж суух нь илүү тухтай байдаг. Үүний зэрэгцээ шидэгдсэн хөл нь хажуу тийшээ хэт их цухуйхгүй байхыг анхаараарай, ялангуяа таны гутал урт хуруутай бол. Хэрэв таны гарт хэтэвч, үзэгтэй дэвтэр гэх мэт зүйл байвал та илүү итгэлтэй байх болно. Хэрэв юу ч байхгүй бол хөндлөн байрлалаас зайлсхийж, өөрт тохирсон байдлаар гараа барина. Та дараах сонголтуудын аль нэгийг сонгож болно: алгаа сунгасан хөлний өвдөг дээр бие биенийхээ дээр, эсвэл гуяны хэсэгт бие биенийхээ дээр байрлуулна.

2. Хэрвээ таны сандал ширээний баруун эсвэл зүүн талд байгаа бол бага зэрэг түшиж болно. Үүний зэрэгцээ гарынхаа гадаргууг тохойноос хурууны үзүүр хүртэл ширээний ирмэг дээр байрлуулж, хоёр дахь алгаа эхнийх нь хажууд эсвэл дээр нь тавь. Их биеийг ярилцагч руу бага зэрэг эргүүлж болно, хөлийг нь хаяхгүй байх нь дээр, харин ширээний зүг өнцгөөр болгоомжтой байрлуул. Гэсэн хэдий ч хөлөө хөндлөн гулдуулах нь танд тохиромжтой бол ширээн дээр хамгийн ойрхон хөл нь дээд талд байх ёстой. Толгойгоо шулуун байлга, эрүүгээ бүү өргө.

3. Маягт бөглөхдөө өөрт эвтэйхэн байр сууриа эзлэхийг хичээгээрэй, гэхдээ бөглөсний дараа өмнөх байрлал руугаа буцна уу.

Та яагаад энэ бүхнийг ажиглах хэрэгтэй байна вэ? Ярилцлага авагч чинь хүмүүсийг маш сайн шүүдэг, тэгэхгүй бол түүнд ажил өгөхгүй байсан. Таны даалгавар бол ярилцагчдаа зан чанарын бүрэн бүтэн байдлыг гайхшруулах явдал гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд янз бүрийн арга хэрэглэдэг бол байнга хөл дээрээ байх хэрэгтэй болно. Гэхдээ хэрэв та өөрийн бүх зүйлийг сайтар бодож үзвэл гадаад илрэлүүдхувийн хариуцлага, амжилт таныг хүлээж байна.

Таны амьдралд хүн таныг зан авираараа түлхэж байсан тохиолдол байсан нь лавтай. Бид одоо онигоо, зан араншин гэх мэтийн тухай ярьж байна. Тиймээс эсрэг талаас нь эхлүүлж, өөрийгөө хурцатгасан ямар ч хөдөлгөөнийг бүү давт.

Таны даалгавар бараг дууссан. Та гадаад төрхөөрөө өөрийгөө дулаахан, найрсаг (инээмсэглэл), тайван, тайван (дуу хоолой, нүүрний хувирал, ерөнхий дохио зангаа, нүд) болон харилцаанд нээлттэй (байдал) гэдгээ аль хэдийн харуулж чадна. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл таны яриа эелдэг, найрсаг болж, ярилцагчийг уурлуулахгүй. боломжит хазайлтярианаас. Одоо түүнд өөр ямар зан чанар байгааг харуулах цаг болжээ.

Ярилцагчаа судлаарай

Танд хэрэгтэй болно:

- анхаарал болгоомжтой байх;

- ярилцлагын өмнө амрах.

Үүнд бэлэн байгаарай:

- ярилцлага авагч өөрийн зан төлөвийг хянах болно;

- ингэснээр ярилцлага авагч таны анхаарлыг татах болно.

Энэ нь дараах тохиолдолд ашиггүй байж магадгүй:

- ярилцагч ямар байхыг та сонирхдоггүй;

- Та ярианаас сатаарахыг хүсэхгүй байна.

Инээмсэглэл, дохио зангаа, биеэ авч явах байдал, хувцасны хэв маяг гэх мэтээр ярихад бид үйлдвэрлэхийг хичээдэг эхлээд сайнярилцлага авагчид сэтгэгдэл төрүүлэх. Гэсэн хэдий ч тэр өөрөө компанийн нүүр царай юм. Түүний танд хандах хандлага нь түүний итгэл үнэмшил (эсвэл өрөөсгөл ойлголт), амьдралыг үзэх үзэл, мэргэжлийн ур чадвар, туршлагаас ихээхэн хамаардаг. Эвгүй байдалд орохгүйн тулд хэтэрхий инээмсэглэж, наалдамхай харагдахгүйн тулд ярилцагчаа болон түүний дотоод сэтгэл хөдлөлийн гадаад илрэлийг судалж үзээрэй.

1. Ярилцлага авагчийн нүд нь түүний сонирхлын түвшинг илэрхийлдэг. Хэрэв тэр тан руу шууд харвал тэр өөрт хэрэгтэй мэдээллийг сонсож, хүлээж байна гэсэн үг юм. Хэрвээ нүд нь хөдөлгөөнтэй бол энэ нь анхаарал сарниулж байгааг илтгэнэ. Тэр таныг сонсохын тулд дууныхаа тембрийг бага зэрэг өсгөхийг хичээ. Хэрэв ярилцагчийн нүдийг баримт бичиг эсвэл гар руу нь доошлуулбал энэ нь таны үйл ажиллагааг шалгах, эсвэл бүрэн хайхрамжгүй байдал, мэргэжлийн бус байдал юм. Ямар ч байсан хариултаа үргэлжлүүлж, бодлоо дуусга.

2. Ярилцлага авагчийн дохио зангаа нь түүний ийм үйл явдалд бэлэн байдлын түвшинг харуулдаг. Асуултууд нь сэтгэлийн хөөрөлд автдаггүй тул та хүссэнээрээ хариулж чаддаг тул дохио зангаа байхгүй байх нь ярилцлага авагчийн ажилд давуу тал болно. Хэт их дохио зангаа нь тодорхой зан чанар, болж буй зүйлд хандах хандлагын тухай өгүүлдэг. Туршлагатай ярилцлага авагч нь ярианы төгсгөлийг дохио зангаагаар илэрхийлнэ: үзэг хаах, хавтас хаах, бичиг баримтыг зөөх болон бусад ижил төстэй үйлдлүүдийг хийх. Туршлагагүй ярилцлага авагч ярилцлагын туршид дохио зангаа ашиглан ажлаа зөв хийхэд нь туслах болно.

3. Нүүрний хувиралд анхаарлаа хандуул. Дарах боломжтой дохио зангаагаас ялгаатай нь нүүрний булчингууд нь тухайн нөхцөл байдалд эзэмшигчийн хандлагыг маш тодорхой харуулдаг. Уруулаа дагахад хялбар байх болно, учир нь тэдгээр нь дуу авианы эх үүсвэр бөгөөд асуулт асуухад анхаарлаа ихэвчлэн татдаг. Уруул нь жимийсэн нь болж буй зүйлд сэтгэл дундуур байгааг илтгэнэ. Магадгүй яриа буруу тийшээ хандсан байх. Уруул муруйх нь асуулт эсвэл хариулт нь тохиромжгүй байгааг илтгэнэ. Түр зогсоохыг хичээ, магадгүй та нөхцөл байдлыг засаж чадна.

4. Дуу хоолойны хэмжээ, өгүүлбэрийн бүтэц, аялгууны хувирамтгай байдал зэрэг нь ярилцлага авагчийн таныг гэрэлтүүлж, үнэнтэй нүүр тулахад ашигладаг аргуудын нэг юм. Эдгээр заль мэхээс гадна далд баяр баясгалан, сөрөг байдал, дайсагнал, өрөвдөх сэтгэл зэрэг сэтгэл хөдлөлийг ялгахад маш хялбар байдаг. Таныг угтаж буй сэтгэл хөдлөлөө шууд танихыг хичээ. Ярилцагчийн бардам, бүдүүлэг зан нь ихэвчлэн аж ахуйн нэгжийн соёлын талаар ярьдаг тул та тэнд ажилд орох эсэх, соёлын төвийн оронд угаалгын газар болох эсэх талаар бодох хэрэгтэй. Өгүүлбэр бүтээх, ярианы хэв маяг бас чухал. Илт сөргөлдөөнөөс зайлсхийхийн тулд тэдэнд дасан зохиц.

Ерөнхийдөө та ярилцагчаа ямар төрлийн хүн болохыг ойлгох хэрэгтэй.

Сайхан сэтгэлтэй хүн яриагаа илүү хурдан явуулахыг хичээдэг, асуултын сэдэв аяндаа гарч ирдэг (асуулгаас гадна). Хөдөлгөөн нь хурдан, дуу хоолойны өнгө нь сэтгэл хөдлөлөөр тийм ч хүчтэй биш, тэр таны нүд рүү харж, чамаас юу авах ёстойг сайн мэддэг бөгөөд энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийн санаа бодлыг ашигладаг. Ихэнхдээ харилцан яриа нь хувийн шинж чанартай болдог.

Флегматик хүн ажлаа тайван, сэтгэл хөдлөлгүй, төлөвлөгөөний дагуу хийж, сэдвийн чиглэлийг өөрчлөхийг зөвшөөрдөггүй. Тэр амархан ичиж, дайсагнасан мэдрэмж төрүүлдэггүй. Гэхдээ тэр таны үзүүлсэн бүх эерэг зүйлийг үргэлж үнэлдэг.

Холерик бол маш их сандардаг хүмүүс юм. Тэдний сэтгэл хөдлөл нь яриаг бүхэлд нь дарж, тэр зөвхөн үгийнхээ баталгааг сонсохыг хүсдэг. Тэр маш их ярьдаг, маш их дохио өгдөг, дотоод сэтгэгдэл дээрээ тулгуурладаг. Шууд бус асуултуудад анхаарал сарниулж, ярианы хэв маягаа хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг. Үр дүн нь таны хувийн чанарт тулгуурлан тэр танд таалагдах эсэхээс хамаарна.

Меланхолик хүмүүс зүгээр л шаардлагатай ажлыг хийдэг. Түүний ярианд хандах хандлагыг сэтгэлийн призмээр авч үзэх болно. Гэхдээ ихэнхдээ тэр таны тухай мэдээллийг цуглуулж, бүх ажлыг мэргэжлийн түвшинд гүйцэтгэдэг. Хөдөлгөөн нь ичимхий, бүдэг, позууд нь хаалттай байдлын тухай ярьдаг. Тэрээр сэтгэл хөдлөлийн хурц тэсрэлтээс айдаг тул тайван, тайван байх хэрэгтэй.

Үнэн хэрэгтээ эдгээр зан чанарын хэлбэрүүд нь цэвэр хэлбэрээр ховор байдаг; ихэнхдээ тэдгээр нь хоорондоо нийлдэг эсвэл ярилцагчийн ажлын онцлогоос шалтгаалан гажууддаг. Ярилцагчынхаа зан чанараас үл хамааран та өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг илэрхийлэх хэрэгтэй тул ярилцагчтай харилцах арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Түүнчлэн ярилцагчийн хувцас, гутал өмссөн хэв маягийг ашиглан зан чанарын зарим шинж чанарыг тодорхойлж болно. Мэдээжийн хэрэг, төвийг сахисан, сонгодог хэв маяг нь нэр дэвшигчидтэй харилцах анхны стандарт болсон. Гэхдээ ярилцлага авагчийн гутал, дагалдах хэрэгслийн чанарт анхаарлаа хандуулаарай. Сайн гутал нь зөвхөн нийгмийн статус төдийгүй өөрийгөө үнэлэх түвшний үзүүлэлт юм. Бүх төрлийн бугуйвч, гинж, ээмэг, үсний хавчаар, гархи, ханцуйвч зэрэг нь хувцасны хэв маягийн хувийн тэмдэглэл юм. Эрвээхэй, шувууд, цэцэгсийн дүр төрх нь романтик шинж чанартай байдаг; үнэтэй, загварлаг үнэт эдлэл нь таны ярилцагчийн консерватизм, радикализм, түүний зорилго, дэг журамд дуртай байдлыг тодорхойлдог. Надад итгээрэй, тэр таны тухай байгууллагад шаардлагатай, хэрэгтэй мэдээллийг цуглуулах болно.

Хэрэв ярилцлага өдрийн дундуур эсвэл төгсгөлд явагдах юм бол ярилцлага авагч аль хэдийн ядарсан бөгөөд ажил нь аль хэдийн уйтгартай мэт санагддаг. Түүнд өөдрөг үзэл, инээмсэглэл, шүүмжлэлийн эрч хүчээ өгч, түүний ойлголтыг өдөөж, түүнд анхаарлаа хандуулахыг албад. Тантай хийсэн ярилцлага нь түүний хувьд ажил биш, амралт байх болтугай. Санаачлагыг гартаа авч, яриаг удирдан чиглүүлэх эсвэл харилцан ярианд оролцож буй бусад хүнд идэвхтэй тусал.

Өөр нэг чухал зүйл бол хязгаарыг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм бизнесийн харилцаа. Ярилцлага авагчийг биечлэн сонирхож, яриа бага зэрэг дотно чиглэлд шилжиж байгаа нь таныг татгалзаж магадгүй гэж та хэрхэн ойлгох вэ?

Ярилцлага авагч эмэгтэй өөрийн дүр төрхийг харуулж, идэвхтэй хөдөлж, түүний бодлоор хамгийн сэтгэл татам, нүүр царай, бие бялдрын талаас нь харж эхэлдэг. Нүүрний хувирал нь хэт хөдөлгөөнтэй, уруул нь байнга муруйж, нүд нь сонирхлыг илэрхийлдэг. Мэдээжийн хэрэг эрчүүд энэ зан үйлд сэтгэл хангалуун байж болох ч надад итгээрэй, энэ нь таны ажилд орох боломжийг эрс бууруулдаг. Хэрэв та онигоонд автаж, сээтэгнэж эхэлбэл мэргэжлийн ур чадвар, боловсролын талаар огт ярьдаггүй бусад ангиллаар шүүгдэх болно. Зан үйлийн тактик нь дараах байдалтай байх ёстой: ярилцагчтайгаа хамт тоглож болохгүй, тэр таны нүднээс биширлийг уншаарай, тэгвэл яриа ердийнхөөрөө үргэлжилнэ. Магтаал бүү хэл, өөрийнхөө дүр төрхийг бүү ил хар. Үүнээс болж магадгүй гадны шалтгаануудтэр бүх эрчүүд адилхан гэдгийг батлахыг хүсч байна, эсвэл зүгээр л чамайг ийм эмэгтэйлэг заль мэхээр сорихыг хүсч байна. Тайван, тайван байж, яриагаа хувийн сэдэв рүү шилжүүлэхийг бүү зөвшөөр.

Эрэгтэй ярилцагч өөрийн дур булаам, анхааралтай байдлаа харуулахыг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол таны "заяа" байх магадлалтай, гэхдээ ажилд орсны дараа мэдэх нь илүү найдвартай. Эрэгтэй кокетриг хоёр толгойгоо харуулахын тулд гараа толгойныхоо ард шидэж, духан доороосоо гөлрөн харах, дүрээ илэн далангүй харах, гадаад төрхийг тань далд сонирхох зэргээр илэрхийлж болно.

Та өөрийгөө хэрхэн авч явахаа сонгох хэрэгтэй. Гэхдээ өрөөсгөл ойлголтоос дээгүүр байж, өнөөгийн нөхцөл байдлын талаар эерэгээр бодож үзээрэй. Эцсийн эцэст, танд ийм хандлагаас ч гэсэн та өөртөө ашиг тусаа өгч чадна, зөвхөн дараа нь түүнтэй харилцаа тогтоох нь зүйтэй эсэхийг шийднэ.

Амьдралын байр суурь нь төрөлхийн хүчин зүйл гэж хэлж болохгүй. Үүний олон тал нь тухайн хүн бага насаа өнгөрөөсөн, ямар нөхцөл байдалтай тулгарч байсныг тодорхойлдог. Амьдралын байр суурь нь хувь хүнийхтэй адил тодорхой хэлбэрийг олж авдаг бөгөөд үүнийг хүн шууд ойлгодоггүй. Гэсэн хэдий ч зан чанар нь зан чанар, амьдралын байр сууринд нөлөөлдөг боловч хоёуланг нь ухамсартайгаар өөрчилж болно.

Амьдралын байрлал дахь үйл ажиллагаа нь тухайн хүн хэр амжилттай болохыг тодорхойлдог. Тэрээр зоригтой, идэвхтэй, үйлдэл хийхээс айдаггүй, идэвхтэй амжилтанд бэлэн байдаг. Ийм байр суурьтай хүн удирдагч эсвэл дагалдагч байх нь хамаагүй, тэр үргэлж өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг бөгөөд түүний зарчмыг зөрчихийг зөвшөөрөхгүй.

Эсрэг шинж чанар нь идэвхгүй амьдралын байр суурь юм. Энэ нь хайхрамжгүй, идэвхгүй хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл юм. Ийм хүн хүндрэлээс зайлсхийж, шийдвэрлэхийн тулд долоо хоног зарцуулдаг. Идэвхгүй байдал нь зөвхөн хайхрамжгүй, сэтгэлээр унасан байдалд илэрдэггүй, гэхдээ ихэнхдээ ийм хүмүүс асуудлыг шийдвэрлэхэд санаачлагагүй байдаг. Хүн бусдын зааврыг эргэлзэлгүйгээр дагаж мөрддөг. Зарим идэвхгүй хүмүүс үйл ажиллагааны дүр төрхийг бий болгож, шуугиан дэгдээж, шуугиан тарьдаг боловч зан үйлийн вектор байхгүй нь тэдний инерцийг харуулдаг.

Зарим хүмүүс амьдралын бэрхшээлээс болж идэвхгүй болдог. Энэ тохиолдолд идэвхгүй байдал нь ихэвчлэн илүү идэвхтэй бусдад түрэмгийлэхтэй холбоотой байдаг бөгөөд тэр хүн өөртэй нь адил бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөөгүй хүмүүстэй зөвшилцөж, "зөв замаар хүмүүжүүлэх" хүслийг харуулдаг.

Идэвхтэй амьдралын байр суурь

Амьдралын байр суурийн өөр нэг дэд төрөл бол идэвхтэй байдал юм. Үнэн хэрэгтээ нөхцөл байдал хүний ​​эсрэг овоолсон бөгөөд тэр юу ч хийж чадахгүй. Энэ мөчхийх. Идэвхтэй хүн ч гэсэн заримдаа асуудлын дарамтанд бууж өгдөг. Гэхдээ идэвхтэй хүн хэзээ ч бууж өгдөггүй.

Санаачлагатай холбоотой нь нөлөөллийн хүрээ гэсэн ойлголт юм. Та одоо нөлөөлж чадахгүй зүйл байдаг ч чамаас шууд хамааралтай бусад зүйлүүд байдаг. Таны нөлөөллийн хүрээ хэчнээн жижиг байсан ч та хүчин чармайлтаа үүнд чиглүүлж, түүнийгээ өргөжүүлэх ёстой. Өөрөөсөө шалтгаалахгүй зүйлд бодож, эрч хүчээ үрэх нь утгагүй. Энэ нь ойлгомжтой мэт боловч ихэнх хүмүүс үүнийг өөрөөр хийдэг. Жишээлбэл, таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс хэр олон удаа засгийн газрын талаар гомдоллож, цаг агаарыг харааж байдгийг санаарай. Хэрэв та яг одоо үүнийг өөрчилж чадахгүй бол түүнд эрч хүчээ бүү үр. Таны хийж чадах зүйлс байгаа нь гарцаагүй: чамаас шалтгаалсан, одоо хийж байгаа зүйлээ аль болох сайн хий.

Энэхүү дүрмийн дагуу идэвхтэй хүмүүс хямралаас хурдан, хохирол багатай гарна.

Хамгийн гол нь таны амьдрал дахь байр суурь чамаас бүрэн шалтгаална гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та зарим үед идэвхгүй байсан ч яг одоо идэвхтэй эсвэл идэвхтэй болж чадна, хэзээ ч оройтохгүй.

Манайд бөөн асуудал хаана байна амьдралын зам? Тэдний эх сурвалж хаана байдаг вэ? Эрик Бернийн хэлснээр, гол хувилбарын шийдвэр гаргах нас буюу би “сайн” эсвэл “муу” гэдэг нь 2-3 жилийн завсарлага юм. Нэгдүгээрт, хувь хүний ​​өөрийн гэсэн дүр төрх, амьдралын байр суурь бүрддэг. 5-7 нас хүртлээ зохиол бүтээх ажилд оролцдог.

Энэ насанд тавигдсан хувилбар нь эерэг ба сөрөг аль аль нь байж болно. Эхний тохиолдолд энэ нь төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх боломжийг олгодог: баяжих, хөгжим бичих, алдартай хөгжмийн зохиолч, тамирчин, сайн гэр бүлийн хүн эсвэл зүгээр л аз жаргалтай хүн болох. Хоёрдугаарт, энэ нь амьдралын сөрөг хөтөлбөрүүдийг багтааж болно: мөнгөний хомсдолд хандах хандлага, архи, мансууруулах бодисын донтолт болон бусад асуудлууд.

Скриптэд багтсан хөтөлбөрийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 7-аас доош насны эцэг эхчүүд бүрдүүлдэг. Энэ үед хүүхэд амьдралынхаа анхны сэтгэгдлийг хүлээн авдаг. Тиймээс анх удаа кафед орж байгаа хүн секундын дотор анхны сэтгэгдэл төрүүлдэг: "амбаар" - толгой дээр нь дардаг намхан тааз, хэт тод гэрэл, бүдүүлэг, хачирхалтай, эсвэл эсрэгээрээ - гэр орон, найрсаг ажилтнууд, та амрах, ярилцах боломжтой ширээ байдаг, хөгжим нь хөндлөнгөөс оролцдоггүй, репертуар нь маш сайн. Хэдийгээр та анх удаа дургүй байсан кафед бүх зүйл яг эсрэгээрээ өөрчлөгдсөн ч гэсэн та анхны, хамгийн удаан хугацааны сэтгэгдэлийг аль хэдийн бий болгосон тул дахин тийшээ очихгүй.

Үүний нэгэн адил 6-7 хүртэлх насны хүүхэд өөрт нь чухал асуултуудад хариулснаар өөрийгөө болон ертөнцийн талаарх анхны сэтгэгдлийг төрүүлдэг: тэр ямархуу хүн бэ, хэн бэ, сурахад таатай юу, сургууль уу? сайхан газар, тэр эцэг эх, найз нөхөддөө итгэж чадах уу, нөхөрлөл гэж юу вэ?

Хэрэв түүний анхны хүлээлт хууртагдсан бол тэр хүлээлтийг биелүүлээгүй зүйлдээ урам хугарч, өөртөө ухардаг. Энэ бол хамгаалалтаас өөр зүйл биш: хэрэв би дэлхийтэй харилцах харилцаагаа хязгаарлавал дараагийн удаа энэ нь намайг тийм ч их өвтгөхгүй, хэрэв тэгвэл өвдөлт багасах болно.

Албан тушаал сонгох: Би сайн - Би муу

Хүүхэд тоглоомын талбайн шалбааг руу унасан - тэр архирч, өвдөгнийхөө үрэлтийг шүүрэн авч, ээж рүүгээ харав. Ээж нь уурлаж бухимдаж байна - тэр шинэ шаахайгаа шалбаагт бохирдуулах хэрэгтэй болно. Тархины цус харвалт, тайвшралын оронд эх нь хүүхдэд хэд хэдэн хүнд цохилт өгдөг. Хүүхэд хоёр дахь удаагаа унаж, гистерикийг эвддэг. Хоёрдахь магадлалтай хариу үйлдэл бол шууд зугаа цэнгэл юм. Бяцхан эрээ бүтэн өндрөөрөө ямар эвгүй байдлаар сунгаж байгааг харах нь ээжийн хувьд инээдтэй юм. Хүүхэд орсон шокын байдалд байна– Тусламжийн хүлээлтийг үндэслэлгүй болгоод зогсохгүй түүний дуудлага нэмэлт стресст хүргэсэн.

Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл яг эсрэгээрээ тохиолдож болно - ээж нь цагтаа ирж, тайвшруулж, хүүхдийн хүлээлтийг бүрэн хангана.

Хүүхдийн үзэл бодлоос сөрөг эсвэл эерэг нөхцөл байдал байнга давтагддаг бөгөөд амьдрал түүнийг яагаад ийм зүйл болж байна вэ гэсэн асуултанд хариулах хэрэгцээг бий болгодог. Тэгээд ямар хариулт өгөхөөс шалтгаалж насан туршийнх нь амьдралын байр суурь тогтоно. Асуудал нь бага насандаа хүүхдүүд эцэг эхдээ бүрэн итгэдэг: ээж бол хамгийн дээд мэргэн ухаан юм. Тэр үргэлж бүх зүйлд зөв байдаг. Мөн хүүхэд 15 нас хүртлээ ээжийгээ "зүгээр л тэнэг" гэж боддоггүй.

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ амьдралынхаа эхний өдрөөс эхлэн зөв хүмүүжүүлэхэд бэлэн байгаа бол эерэг агуулга нь түүний амьдралын байр сууринд үлдэх болно. шаардлагатай нөхцөлцэцэглэн хөгжсөн ба аз жаргалтай амьдрал.

Амьдралын 4 үндсэн байр суурь

Хүүхдүүд амьдралынхаа байр суурь: дуртай хүмүүс, удирдагчид, ялагдсан хүмүүс, сүүлчийн ширээгээ сонгох анхны "зовлонтой" туршлагаа аль хэдийн хүлээн авсны дараа эхний ангидаа ирдэг. Сургуульд үүнийг харгалзан өмнө нь бий болсон сэтгэлзүйн урвалыг нэгтгэж, хөгжүүлдэг. Тиймээс сэтгэл судлаачид: сайн сургуулийг бүү сонго, сайн сур ангийн багш.

Амьдралын эхний жилүүдэд эцэг эхийн хүүхдэд хандах хандлага өөр байсан бол эвдэрсэн хувь тавилан тийм ч олон биш бөгөөд сэтгэл судлаачдын ажил бага байх болно. Хэрэв ээж нь цагтаа өсгөж, нохой долоож, хаздаггүй бол "Би ямар хүн бэ?", "Миний орчин ямар байна вэ?" Гэсэн асуултанд хариулна. ... мөн "Дэлхий ямар байдаг вэ?" ... 2-3 настай хүүхэд "дэмжих" болно. Энэ нь бүтээлч сэтгэлгээтэй, аз жаргалтай, эерэг хүний ​​амьдралын байр суурийг бүрдүүлнэ.

Чухал: түүний ертөнцөд хүн болон үйлдлүүдийн хооронд үргэлж ялгаа байх болно. Тиймээс тэр хэзээ ч "Чи бол тэнэг хүн", дайсан болох эсвэл найзаа алдахгүй, харин "Өнөөдөр чи тэнэг юм шиг аашиллаа" гэж тэмдэглэнэ. Энэ бол схем: Би "+" Та "+" " БИ САЙН - ЧИ САЙН ».

Гэсэн хэдий ч нохой хазаж, эцэг эх нь хамгийн чухал мөчид өөрсөдтэйгөө завгүй, инээж эсвэл эхний боломж дээр цохиж байсан бол хүүхэд шударгаар "хасах" шаардлагатай болно. Дэлхий ертөнцийн талаархи түүний санаа алдаатай байсан тул тэрээр өөрийгөө муу, "хожигдсон" гэж дүгнэдэг. Хүн энэ амьдралынхаа байр суурийг насанд хүрсэн хойноо төсөөлдөг. Үүний зэрэгцээ, хүүхэд шийдвэр гаргах үедээ хамгийн ойр дотны хүмүүс болох олон сая эвдэрсэн хувь тавилангийн жинхэнэ буруутнуудыг зөвтгөж, тэдэнд хайртай нэмэх тэмдэг өгөх болно. Олон жилийн туршид ямар ч шалтгаанаар зөрүүдлэн өөрийгөө үгүйсгэсээр байгаа тэрээр эргэн тойрныхоо хүмүүс илүү азтай, илүү төгс, илүү ухаалаг, сорогч, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй lamer гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Амьдралын байр суурь ийм байдлаар үүсдэг: Би “-” Та “+” “ БИ МУУ - ЧИ САЙН БАЙНА».

Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрчлөх, бүр цаашлаад бүтээх, өгөх гэсэн аливаа хүсэл эрмэлзэл нь 2-3 настайдаа нарциссистэд үхдэг. Амьдралын гажуудлын гол буруутан нь дахин эцэг эх, эмээ өвөө юм.

Өсч, улам бүр нэмэгдэж байгаа тэрээр амьдралаа хэрхэн зөв зохион байгуулахаа мэдэхгүй байгаа орчинд сэтгэл хангалуун бус хэвээр байна. Амьдралын байр сууриа сонгохдоо тэрээр хичээнгүйлэн "нэмэх" зурдаг боловч түүний хувь тавилан тэдэнд ямар бэлэг өгсөнийг яаран, цаг тухайд нь үнэлж чадаагүй хайртай хүмүүс нь хасах оноо авдаг. Энэ бол схем Би "+" Та "-" " БИ САЙН - ЧИ МУУ».

Хүний амьдралын байр суурь нь үүнээс багагүй хор хөнөөлтэй байдаг: Би "-" Та "-" " БИ МУУ - ЧИ МУУ " Энэ байр суурь нь үндсэндээ ямар ч чиглэлд өөрчлөгдөх хүслийг үгүйсгэдэг. Ийм хүний ​​ердийн сэтгэлийн байдал бол фатализм, уйтгартай байдал юм. Ийм амьдралын итгэл үнэмшлийн логик дүгнэлт нь ихэвчлэн энэ утгагүй оршихуйг дуусгах хүсэл юм.

Бүх зүйл САЙХАН байхад

Өөрийгөө үнэлдэг хүн - Би "+", хайртай хүмүүсийнхээ эерэг эхлэлийг ялгаж чаддаг - Чи "+", дуртайяа шинэ танилтай болдог - Тэд "+", сонирхолтой ажил олдог - Ажил "+" – сэтгэл зүйн хувьд эрүүл гэж үзэж болно.

Хүүхэд эхлээд амьдралынхаа байр суурийг үнэлэх, сонгохдоо өөрөөсөө эхэлдэг - Би "+" эсвэл "-" гэж хэн бэ? Хэрэв "+" сонгогдсон бол хүүхэд өөрийгөө хүчирхэг, авъяаслаг, ухаалаг, чадвартай, аав шигээ / яг ээж шигээ хүлээн зөвшөөрдөг.

Юм МУУ байхад

Хэрвээ хүүхэд 2-3 настайдаа өөртөө "-" өгсөн бол тэр тэнэг, эвгүй, хулчгар, харамсалтай нь аав/аавынхаа ээж шиг, бусдад сонирхолгүй, хэрэггүй байсан гэдэгтэй мэдээж санал нийлдэг. 13-16 насны амьдралын яг ийм байр суурь нь ямар ч үнээр хамаагүй жингээ хасах зорилгод тэмүүлж, бүрэн хэвийн биетэй сурагч охидыг үхэлд хүргэх хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг.

Та түүний ядуу хүмүүсийн жагсаалтад оруулсан бичил нийгэмлэгийнхээ гишүүдтэй зөрчилдөхөд "-" өртөмтгий байдаг. Үүний зэрэгцээ түүний ёжлол, идэмхий инээдэмд дуртай, тэднийг дахин хүмүүжүүлэх хүсэл эрмэлзэл, өчүүхэн шалтгаанаар ч гэсэн баяртай гэж хэлэх хүсэл нь илчлэгддэг. Хэрэв тэд "-" байр суурь давамгайлж байвал тэр хүн шинэ холбоо барихаас зайлсхийж, зөвхөн харилцааны шинэ түншүүдийн дутагдлыг анзаардаг. Танихгүй орчинд дасан зохицох нь эмгэн хумсны хурдаар явагддаг. Хэрэв Хөдөлмөр нь "-" байвал материаллаг үр дүнд сэтгэл дундуур байдаг. Дараа нь хүн байнга эрэл хайгуул хийх завгүй байдаг илүү сайн ажил, голчлон материаллаг сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг эрмэлздэг.

Анхаарах зүйл: Аль нэг албан тушаалд "-" гарч ирснээр бусад хүмүүсийн эерэг агуулга өөрчлөгдөнө. Тиймээс хэрэв "+" "+" байрлалаас алга болвол Би-ийн тухай ойлголтод гажуудал үүсдэг.Тэгвэл хүн хайртай хүмүүстэйгээ харилцахдаа бардам зан гаргадаг.

Амьдралын бараг бүх нөхцөл байдалд бүх байр суурь "+" тэмдэгтээр тодорхойлогддог - зан чанар нь тогтвортой байдаг. Зарим мөчид амьдралын байр суурь эерэг, зарим үед сөрөг хэвээр байвал энэ нь тогтвортой биш юм. Литвакийн тэмдэглэснээр, хувийн цогцолборт нэг ч гэсэн хасах зүйл байгаа нь бусад хүмүүст хасах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт мэдрэлийн өвчинд хүргэдэг.

Сценари шиг дүрүүдийг урьдчилан хуваарилдаг

Эрик Берн хэлэхдээ: "Хүний амьдралын замнал - түүний хувь заяа нь гадаад ертөнцтэй зөрчилдөх үед түүний толгойд юу тохиолдох нь тодорхойлогддог. Эрх чөлөө түүнд өөрийнхөө төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх боломжийг, эрх мэдэл нь бусдын төлөвлөгөөнд хөндлөнгөөс оролцох боломжийг олгодог.” Гэхдээ хүн бага наснаасаа хэрхэн амьдрах, амьдралынхаа аялалыг хэрхэн дуусгахыг өөрөө шийддэг. Ирээдүйд хүний ​​бүх амьдрал сонгосон хувилбарт захирагдах бөгөөд үүнийг амьдралын төлөвлөгөө гэж нэрлэж болно.

Хүний эцсийн зорилго бол аз жаргал бөгөөд тэнцвэртэй амьдрал, бидний гол ажил бол амьдралынхаа байр суурийг хэрхэн тодорхойлох, түүн дээр үндэслэн амьдралынхаа бичгийг уншиж, түүний сөрөг талыг засч, амьдралынхаа замыг өөрчлөхийг сурах явдал юм.

Амьдралын байр суурь гэдэг нь гадаад хүрээ, дотоод хандлагаар тодорхойлогддог хүний ​​амьдралын бүхий л илрэлүүдэд үр дүнтэй, сэтгэл хөдлөлтэй хандах хандлага юм. Энэ хандлага нь нэг дор хэд хэдэн түвшинд илэрдэг - үйлдэл, бодол санаа, мэдэгдэл, тэр ч байтугай тодорхой мөчид идэвхгүй байдал. Аливаа албан тушаал нь зөвхөн өөрийн хандлагыг идэвхгүй харуулахаас гадна байр сууриа хэрэгжүүлэх идэвхтэй, үр дүнтэй чиглэлийг агуулдаг.

Амьдралын байр суурийг бий болгох нь амьдралын туршид тохиолддог боловч бага наснаасаа эхэлдэг. Үүнд мэдрэлийн сэтгэцийн зохион байгуулалтын онцлог, сэтгэлгээний төрөл, олж авсан шинж чанарууд орно сэтгэл зүйн гэмтэл. Нэмж дурдахад ойр дотны хүмүүс нь үнэт зүйл, семантик орон зай, зорилго, төлөвлөгөөг бүрдүүлдэг тул ойрын орчин (ялангуяа бага насны) хүний ​​амьдралын байр сууринд шууд нөлөөлдөг.

Хүний амьдралын байр суурийг түүний төлөвлөгөө, шаардлагатай амжилтаас хамааран бие даан тодорхойлж болно. Ихэнх тохиолдолд зөв сонгосон байр суурь нь хөгжил, хурдацтай хөгжихөд тусалдаг боловч юуны өмнө тухайн хүн, түүний амьдралын онцлог шинж чанаруудын хувьд хамгийн зөв, үр дүнтэйг шийдэх хэрэгтэй.

Энэ юу вэ

Амьдралын байр суурь нь амьдралын эхний жилүүдэд ойр орчмын ачаар бий болдог. Түүний хөгжлийн онцлог, хандлага, заавар, хэрэгцээ, нөхцөл байдалд хариу арга хэмжээ авах арга замыг эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгчид дамжуулж, дотоод ангилалд оруулдаг. Дараа нь эдгээр суулгагдсан хэсгүүд нь бүх боломжит салбаруудад илэрдэг. хүний ​​амьдрал, ёс суртахууны амьдралын байр суурь, ажил, хувийн, тэр ч байтугай улс төрийн аль алиныг нь тодорхойлох.

Гэсэн хэдий ч энэ нь нэгэнт үүссэн амьдралын байр суурь нь статик категори хэвээр үлдэнэ гэсэн үг биш юм. Энэ нь олж авсан шинэ мэдлэг эсвэл амьдралын туршлагын нөлөөн дор өөрчлөгдөж болно. Олон талаараа хүн өөрөө оюун санааны болон оюун санааны хүчин чармайлт, чиглэл, хариу үйлдэл, нөхцөл байдлыг үнэлэх зуршлын арга барилыг өөрчлөх замаар түүний өөрчлөлтийг тодорхойлж чаддаг. Амжилтанд хүрэх үед амьдралын үндсэн байр суурь бүрэлдэн тогтдог бөгөөд хэрэв зан чанар, гадаад төрх байдалд үндсэн өөрчлөлт ороогүй бол нийгмийн байдал, дараа нь энэ нь нөхцөл байдлын хүчин зүйлийн нөлөөн дор бага зэрэг тохируулагдсан түлхүүр хэвээр байна.

Мөн албан тушаалын ангилал байдаг. Эдгээр ангиллын нэг нь тодорхойлогддог тул энэ байр суурь нь хүүхэд төрөхөөс өмнө бүрддэг гэсэн ойлголтыг баримталдаг. сэтгэл зүйн байдалэцэг эх. Энэ нь удамшлын төлөвшил, үйлдэл гэсэн үг биш, харин ойлголтын призм юм. Товчоор хэлбэл, хүн өөрийгөө сайн хүн гэж үнэлж, эсвэл өөрийгөө дорд үзэж чаддаг, бүх гадаад бодит байдал ижил үндсэн үнэлгээнд хамрагддаг. Ийм гүн гүнзгий итгэл үнэмшлийг дагах нь бараг боломжгүй юм. сайн дурын залруулга. Ухамсартай хүчин чармайлт гаргаж, ихэвчлэн сэтгэл засалчийн туслалцаатайгаар, нэг жилээс илүү эрчимтэй дотоод ажил шаардагддаг тохиолдолд өөрчлөлт хийх боломжтой.

Амьдралын албан тушаалын төрлүүд

Албан тушаалын төрлүүд нь хүний ​​хүрээлэн буй орон зайтай харьцах арга барилд суурилдаг. Үүнтэй холбогдуулан идэвхтэй, идэвхгүй сортуудыг ялгадаг.

Идэвхтэй амьдралын байр суурь нь өөрийн хувийн шинж чанар (бүтээлч байдал, суралцах, шинэ танилууд) болон нийгэмд (тодорхой асуудлыг шийдвэрлэх хэм хэмжээ, стратеги, зарчмуудын талаархи санаа бодлыг шинэчлэх) өөрчлөлтөд үргэлж чиглэгддэг. Харилцааны түвшинд энэ нь үргэлж манлайллын хүсэл эрмэлзэл, шинэлэг санаагаар илэрдэг. Өөрсдийн оршин тогтнох тухайд ийм хүмүүс бие даасан байдал, бие даасан байдлаараа ялгагдана өндөр түвшинөөртөө болон түүнд шууд бусаар оролцсон хүмүүсийн төлөөх хариуцлага. Сөрөг хөгжил нь зөрчлийн хандлага илэрч болно нийгмийн хэм хэмжээ, янз бүрийн гэмт хэргийн бүлэглэл, хувьсгал, сөрөг хүчний байгууллагууд.

Аль ч хувилбарт идэвхтэй байр суурь нь өөрийн амьдралын чиг хандлага, үйл явцад хайхрамжгүй хандлагыг үгүйсгэдэг. Эдгээр хүмүүсийг зохисгүй эсвэл буруу гэж үзсэн бүх зүйлээ өөрчлөхийг дууддаг. Хувь хүний ​​ёс суртахууны үндсээс хамааран ийм чиг баримжаа нь хурдацтай хөгжил, шинэчлэлт, эсвэл эмх замбараагүй байдал, хүлцэнгүй байдлыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. гэх мэт үйл ажиллагаа онцлогбүх бэрхшээлийг даван туулж, бүх төрлийн асуудлын шийдлийг хурдан олох боломжийг танд олгоно. Ийм хүмүүс санаачилга, өөрийн санаагаа хэрэгжүүлэхтэй холбоотой хариуцлагаас айдаггүй.

Дэлхийг идэвхтэй өөрчлөх тал дээр хүмүүс өөрсдийн туршлага, бэрхшээлд автдаггүй, тэд үргэлж хөдөлж, өөрчлөлтөд баяртай байдаг. Сул тал нь бусад хүмүүст тавигдах шаардлагууд гэж үзэж болно - тэд нэг асуудалд удаан хугацаагаар санаа зовж, өөрчлөлтийн эрсдэл, тодорхойгүй байдалд өртөхгүйн тулд бүх зүйлийг байгаагаар нь хадгалах хүсэл эрмэлзэлийг тэвчиж чадахгүй.

Идэвхгүй амьдралын байр суурь нь конформист үзэл санааг дагаж мөрддөг, нийгмийн бүх хэм хэмжээ, дүрмийг дагаж мөрддөг, тэр ч байтугай тэдэнд хор хөнөөлтэй, үндэслэлгүй тэнэг байсан ч гэсэн. Амьдрал, найз нөхдийн хүрээ, сонирхлыг олон жилийн турш өөрчлөхгүй байх, тохиолдлоор найдах хүсэл. Ийм хүн ихэнх үүрэг хариуцлагаас өөрийгөө чөлөөлж, олон чухал шийдвэрийг төрд даатгаж, чухал хүмүүсэсвэл дээд албан тушаалтнууд.

Идэвхгүй байр суурьтай хүмүүст бэрхшээлтэй тулгарах, бүтээлч асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээлтэй тулгардаг. Тэд мэдээжийн хэрэг сайн жүжигчид, гэхдээ тэд үргэлж сайн мэддэг, зодуулсан замаар явахыг хичээдэг тул манлайллын шинж чанаргүй байдаг.
Заримдаа ийм санаачлага дутмаг байдал нь асуудал нэмэгдэж, бусад хүмүүс аль хэдийн шийдсэн чухал нөхцөл байдал байнга гарахад хүргэдэг.

Идэвхгүй байрлалын статик шинж чанар нь эхний ээлжинд нөхцөл байдлын аюулгүй байдал, харагдах байдлыг баталгаажуулдаг боловч асуудал гарч ирэх үед эхэлдэг. гадаад нөхцөл байдалөөрчлөгдөж эхэлж байна. Амжилтанд хүрч, цэцэглэн хөгжихийн тулд чухал чанарөөрчлөлтийг мэдрэх, чиг хандлагатай уялдуулан амьдралаа дахин зохион байгуулах чадвар юм. Энэ нь идэвхгүй хүмүүст бараг хүрдэггүй бөгөөд гал өөрөө зогсох болно гэж найдаж, шатаж буй байшинд эцсээ хүртэл сууж байх болно.

Эрчим хүчний чиглэлийн төрлөөс хамааран байрлалыг сөрөг ба эерэг гэж хуваадаг. Сөрөг илрэлүүдийн хувьд хүний ​​зан байдал, хандлага нь нийгэмд харш үйлдэл, тогтсон амьдралын хэв маягийг эсэргүүцэх хүсэл эрмэлзэлд чиглэгддэг. Идэвхтэй өөрчлөлт эсвэл идэвхгүй хорлон сүйтгэх хэлбэрээр эхний хоёр сонголтоос хамаардаг боловч эдгээр нь үргэлж урам хугарах хандлагатай байдаг. Эерэг хүсэл эрмэлзэл нь хүмүүнлэгийн үнэт зүйлс, хөгжил, ёс зүйн хэм хэмжээнд төвлөрдөг. Түүгээр ч барахгүй, хэрэв хүн ижил төстэй зүйлийг бие даан нэвтрүүлж, хэрэгжүүлж чадахгүй бол одоо байгаа зүйлийг дэмжиж, дагаж мөрдөж, хүүхдүүддээ ижил төстэй хандлагыг шилжүүлэх болно.

Жишээ

Жишээ нь амьдралын байр суурийн үндсэн төрлүүдийг илүү нарийвчлан ойлгож, эцэст нь ойлгоход тусална. Тиймээс эерэг чиг баримжаа бүхий амьдралын идэвхтэй байр суурь нь өөрийгөө өндөр үнэлэх чадвараар илэрхийлэгддэг бөгөөд ийм хүн өөрийн эзэмшсэн газартаа сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд амьдралдаа болж буй зүйлийг хэрхэн үнэлэхээ мэддэг. Тэрээр өөрт болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хамаатай олон асуудалд дурлаж чаддаг. Эдгээр нь энх тайван, ядуурлын эсрэг тэмцэлд идэвхтэй оролцогчид, сайн дурынхан, халамжтай хүмүүс юм. Тэд бол туслахын тулд зогсдог хүмүүс юм. уйлж буй хүүхэдэсвэл гудамжинд унасан бол тэд өөрсдийн үйлдлээсээ чин сэтгэлээсээ таашаал авдаг.

Үүний эсрэг тал нь идэвхгүй сөрөг байр суурь юм. Энэ тохиолдолд хүн өөрийгөө хохирогч эсвэл ялагдагч гэж үнэлж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг дайсагнасан, тэнэг, гутамшигтай гэж үздэг. Амьдралын шийдвэрүүдхүлээн зөвшөөрөгдөөгүй - хүмүүс ажлаасаа халагдаж, гомдож, хууртагдаж, бүх зүйлийг хувь заяаны шударга бус явдалтай холбодог. Дүрмээр бол тэд нөхцөл байдлыг сайжруулах өөрийн гэсэн санаа байдаггүй бөгөөд хэрэв тэд үүнийг хэрэгжүүлэх гэж байна.

Идэвхгүй эерэг хандлага нь ялангуяа эдийн засаг, нийгмийн сайн нөхцөлд нэлээд түгээмэл байдаг. Хүмүүс өөрт байгаа зүйлээ үнэлж, уламжлалаа хадгалж, одоо байгаа ололт амжилтаа бататгаж чаддаг ч зохицуулалт хийж чаддаггүй. Ийм хүн бүх зүйлд хангалттай байгаа учраас бага цалинтай, дадал болсон ажлаа орхихгүй бөгөөд өөрчлөлтөд эрч хүч хэрэгтэй. Тэд олон нийтийн санаа бодолд захирагддаг - тэд олонх шиг санал өгдөг, ижил хөгжим сонсдог, маргалддаггүй. Үүний зэрэгцээ, сэтгэл ханамжийн түвшин нэлээд өндөр байдаг, ялангуяа өөрчлөлт, бэрхшээл нь тэдэнд биечлэн нөлөөлөхгүй бол.

Сөрөг чиг баримжаа бүхий идэвхтэй байр суурь нь нийгмийг эсэргүүцэхийг илэрхийлдэг. Эдгээр нь хэрүүл маргаан, зодооноор өөрийн байр сууриа хамгаалах жагсаал цуглаан байж болно.
Сөрөг хүчин, анархистууд, гэмт хэрэгтнүүд бол ижил төстэй дотоод үндэс суурьтай хүмүүсийн нэр хүндтэй төлөөлөгчид юм. Амны түрэмгийлэл, болж буй үйл явдлын талаар байнга гомдоллох, жижиг сажиг зүйлд дургүйцэх, нийгэмд хэт өндөр шаардлага тавих нь эцсийн дүндээ хүнийг нийгэмд харш хүн болгодог.

Шударга байхын тулд үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй цэвэр төрөлалбан тушаал олдохгүй байна, бид зөвхөн тэдний нэг нь давамгайлах тухай ярьж болно. Тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүн хариу үйлдэл үзүүлж болно янз бүрийн сонголтуудЭнэ нь уян хатан байх боломжтой хамгийн сайн байрлал юм. Хүн амьдралынхаа туршид өөрийн төлөв байдал, бодит байдалд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр ердийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх нөхцөл байдал нь хувь хүний ​​доройтолд хүргэдэг тул хамгийн сөрөг байдаг.

Яагаад зарим хүмүүс баян, амжилттай байхад зарим нь ядуу, аз жаргалгүй байдаг вэ? Энэ асуултыг бид өөрөөсөө байнга асуудаг. Тэр азтай байсан, тэр замаа олсон, эсвэл тэр баян эцэг эхийн өв залгамжлагч, эсвэл хулгайч юм уу, гутранги үзэлтэн юу гэж хэлэх вэ. Гэхдээ тэр өөрөө тэдний амжилтанд бага ч гэсэн ойртохын тулд юу ч хийдэггүй. Бид энэ болон бусад зүйлийн талаар нийтлэлд ярих болно.

Аз жаргалын нууц юу вэ?

Амьдралын байр суурь бол бидний далд ухамсар, бодол санаа, үйлдэл, ертөнцийг ойлгоход нөлөөлдөг зүйл юм. Байгаль орчин, зан үйлийн загвар, үйл ажиллагааны талбар, чин сэтгэл нь үүнээс хамаарна. Хүнтэй харилцах эхний минутаас л түүний амьдралд ямар байр суурь эзэлдэг, түүнд байгаа эсэх нь тодорхой болдог.

Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хувь хүний ​​эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах хандлага бөгөөд түүний бодол санаа, үйлдлүүдэд тусгагдсан байдаг. Хоёр үндсэн төрөл байдаг:

1. Идэвхгүй амьдралын байр суурь.
2. Мөн идэвхтэй.

Эхнийх нь конформист гэж нэрлэгддэг бөгөөд гадаад нөхцөл байдал болон хүрээлэн буй ертөнцөд захирагдахад чиглэгддэг. Ийм хүмүүс дүрмээр бол идэвхгүй бөгөөд амьдралд ямар ч сонирхолгүй байдаг. Тэд өөрсдийгөө сайжруулдаггүй, шийдвэр гаргадаггүй хэцүү нөхцөл байдал, тэдэнд асуудлыг даван туулах нь илүү хялбар байдаг. Тэд хэлсэн үгэндээ хүрдэггүй, хуурдаг.

Хоёр дахь нь хувь хүн, нөхцөл байдалд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг түүний ашиг тусын тулд өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Идэвхтэй амьдралын байр суурийн онцлог

байж болно:

• Сөрөг.
• Мөн эерэг.

Эхний тохиолдолд хүмүүс сөрөг энергийг муу үйлд чиглүүлдэг. Тэд бусдад санаатайгаар хор хөнөөл учруулж, өөрсдийн үзэл бодол, зорилгоо хүн бүрт тулгаж, ашиг тусаас илүү хор хөнөөлийг авчирдаг.

Амьдралын эерэг байр суурь нь хүний ​​өндөр ёс суртахуун, оюун санааны шинж чанартай байдаг. Хувь хүн эерэг амьдралын хэв маягийг удирдаж, бузар мууг үгүйсгэдэг. Идэвхтэй амьдралын байр суурь нь хүнийг зөв чиглэлд чиглүүлж, нийгмийн сайн сайхны төлөө ажиллаж, амьдралынхаа туршид хүмүүст ашиг тусаа өгөхийг эрмэлздэг удирдамж юм.

Жинхэнэ аз жаргалтай хүн бол авахаасаа илүү ихийг өгдөг хүн юм. Амьдралд юу ч амархан байдаггүй, шаргуу ажиллах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь чухал. Үүний тулд та амьдралын зөв замыг сонгож, эерэгээр бодож, дургүй ажилдаа цаг үрэхгүй, өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгтэй.

Хэзээ, яаж үүсдэг вэ?

Амьдралын байр суурийн үндэс нь бага наснаасаа тавигддаг. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний хана бэхжиж эсвэл суларч байна. Энэхүү хүрээг бий болгох нь тухайн хүний ​​өссөн эцэг эх, ойр орчноос хамаарна. Тухайлбал: удамшил, хүмүүжил, гэр бүлийн уламжлал болон бусад зүйлсээс.

Гэхдээ энэ нь муу амьдралын туршлага хүлээн авсан бол тэр хүн ямар ч эсвэл идэвхгүй амьдралын байр суурьтай байх болно гэсэн үг биш юм, энэ нь зан чанар шиг ухамсартайгаар өөрчлөгдөж болно гэсэн үг биш юм. Тиймээс, тодорхой хэлье: амьдралын байр суурь нь төрсөн цагаасаа эхэлдэг. Өөрийгөө гаднаас нь хар, хэрвээ та амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байвал дахин бод, магадгүй та буруу зүйл хийж байгаа байх. Өөрийгөө өөрчлөхийг хичээ.

Ёс суртахууны талаар ярилцъя

Хүний ёс суртахууны амьдралын байр суурь нь түүний дотоод оюун санааны ачааг тодорхойлдог бөгөөд түүнийг амьдралд чиглүүлдэг үнэт зүйлс дээр суурилдаг. Ёс суртахууны хувьд хувь хүн нийгэм дэх амьдралын явцад хөгжиж, хүмүүс, өөртэйгөө, нийгэм, төртэй ухамсартай харилцаа тогтоох чадвараар илэрхийлэгддэг.

Ёс суртахууны амьдралын байр суурийг бүрдүүлэх нь мэдээжийн хэрэг хүрээлэн буй орчин, зан чанар, дадал зуршил, хүмүүжил, гэр бүлийн уламжлал гэх мэт олон хүчин зүйлээс хамаарна. Тэдгээрийг бүрдүүлэхийн тулд та хэд хэдэн чанарыг хөгжүүлэх хэрэгтэй.

• Та өөртэйгөө зохицож амьдрахыг сурах хэрэгтэй.
• Насанд хүрэгчид болон үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцаа холбоо тогтоох.

Хүний ёс суртахууны байр суурь нь амжилт, сайн сайхан байдалд хүрэхэд чиглүүлдэг зан үйлийн загварыг бүрдүүлдэг.

Амьдралын хамгийн сайн байрлалыг хэрхэн сонгох вэ?

Та амьдралдаа дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Дадал зуршлаас эхэлж, үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэлээ эргэн хар. Бодол санаагаа өөрчил. Амьдралын албан тушаалын жишээ энд байна:

• Хүмүүст туслах. Туслах замаар хүн бусдад төдийгүй өөртөө ашиг тусаа өгдөг, учир нь түүнд талархах нь гарцаагүй сайхан үгс, адислалаар шагнагдах болно. Мөн энэ бол хамгийн дээд шагнал юм.
• Өөрийгөө сайжруулах. Мөн амьдралын хамгийн сайн албан тушаалын нэг нь гайхалтай амжилт авчирч, зорилгодоо хүрэхэд хөтөлж, таны ажлын үр дүн бусад хүмүүст таалагдах болно. Завгүй байж болохгүй, ном, нийтлэл уншиж, сургалт, хөгжлийн курст хамрагдах, спортоор хичээллэх, театр, үзэсгэлэн үзэх. Үүнийг байнга хөгжүүлэх шаардлагатай.
• Гэр бүл, хүүхдүүд. Хэрэв та энэ амьдралын байр суурийг өөртөө сонгосон бол та ухаалаг, ухаалаг хүн юм. Эцсийн эцэст энэ бол бидний амьдралын гол өөрчлөлт юм. Шаргуу хөдөлмөрлөж, хүүхдүүдээ хайр халамжаар хүрээлүүлж, өөрсдийгөө ухамсарлахад нь тусалж, гэр бүлийн гишүүдээ аз жаргалтай болго. Энэ бол хамгийн өндөр амжилт юм.

Зөвхөн чи л амьдралынхаа хамгийн сайн байр сууриа шийдэж чадна. Хамгийн гол нь хэзээ ч бууж өгөхгүй, урагшлах, сэтгэлээр унахгүй байх явдал юм. Санаа зоволт, сэтгэлийн хямрал, айдас болон Муу сэтгэлийн байдалнөхцөл байдлыг засч залруулахгүй, харин улам дордуулна. Далавчаа дэлгэж, хөөр, мөрөөдөж, зорилгодоо хүрэхийн төлөө хичээ.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ?

Тиймээс, идэвхтэй амьдралын байр суурийг бий болгохын тулд хаанаас эхлэхээ олж мэдье.

1. Дээр дурдсанчлан зорилго тавьж сур. Боломжгүй даалгавар бүү тавь, зорилго нь тодорхой, бодитой хүрч болохуйц байх ёстой Богино хугацаа. Том мөрөөдлийнхөө төлөө жижиг алхмаар хөдөлсөн нь дээр.
2. Салах хэрэгтэй Муу зуршил. Энэ нь зөвхөн тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс гадна зорилгогүй зугаа цэнгэлийг багтааж болно. Олон цагаар сууж болохгүй Компьютер тоглоом, олон нийтийн сүлжээ гэх мэт. Амралтын өдрөө үр ашигтай өнгөрүүлж, музей, үзэсгэлэнг үзэж сонирхоорой.
3. Илүү хэрэгтэй мэдээллийг уншина уу.
4. Цагийн менежментийг сур. Технологи нь танд цагаа зөв зохион байгуулж, илүү үр дүнтэй ашиглахад тусална.
5. Өөрийгөө бүү хаа гадаад ертөнц. Түүнтэй танилц, шинэ зүйлд нээ. Өөрийн дүр төрхийг өөрчил, аял. Жишээлбэл, урлагийн үл мэдэгдэх хэлбэрийг сонирхох.
6. Эрсдэл хийхээс бүү ай. Санаагаа хэрэгжүүлэхэд хэзээ ч бүү эргэлз. Хагас замдаа бүү зогс.
7. Сөрөг дурсамжуудаа ардаа орхиж, туршлагаас суралц, өнгөрсөн үе рүү бүү хар.
8. Зөвхөн эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, тэдний мэдлэгийг өөртөө шингээ.

Амьдралаа сайн сайхан болгохын тулд та арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Та ярихад амархан гэж хэлж байна. Гэхдээ дахиад л хойш суугаад хэрэггүй зүйлээ ярилцаж, зүгээр л юу ч хийхгүй байх нь сонголт биш, юу ч болохгүй. Жижиг зүйлээс эхэлж, эерэгээр бодож сур, жижиг саад бэрхшээлийг аажмаар даван туулж чадвал та зорилгодоо хүрэх болно.