Номын цуглуулга
Дипак Чопра бол алдартай эдокринологич, Аюурведийн мэргэжилтэн, зохиолч юм.
2014 оны байдлаар Дипак Чопрагийн 30 гаруй ном орос хэл дээр хэвлэгдсэн байна.
Жирэмслэлт ба төрөлт. Шинэ амьдралын ид шидийн эхлэл
Энэхүү ном нь жирэмсэн эхчүүд, аавууд болон хүүхэд төрүүлэх, хүмүүжүүлэх ажилд оролцох хүсэлтэй хүн бүрт зориулагдсан болно.
Хэдийгээр урам зориг, сүр жавхлантай ч энэ нь маш практик шинж чанартай байдаг. Түүний санаа, арга барил, дасгалууд нь жирэмсэн эхэд түүний биеийн мэргэн ухааныг сонсоход тусална. Та аяндаа саармагжуулах чадварыг хөгжүүлэх болно стресстэй нөхцөл байдал, хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлж, булчингаа бэхжүүлж, эд эсийн бат бөх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ дотоод тэнцвэрмөн хүүхэд төрүүлэхэд бүрэн бэлтгэх.
Энэхүү номын зарчмуудыг удирдан чиглүүлснээр та өөрийнхөө тухай болон дотоод эв найрамдал, аз жаргалын нууцын талаар маш их зүйлийг мэдэж авах болно.
Гэрлийн ноёд
Энэ бол жирийн зохиол биш гэдэгт та итгэлтэй байж болно. Гол дүр болох Америкийн эмч Ойрхи Дорнодыг байнгын хурцадмал байдалтайгаар нээдэг - дэлхийн гурван агуу шашин үүссэн газар; Зохиолын төвд хүний танил ертөнц гэж үздэг энэхүү хуурмаг зүйлийг мөрөн дээрээ барьсан нууцлаг гучин зургаа байдаг. Шинэ Мессиа буюу хуурамч Бошиглогч гарч ирсэн үү? Сайн ба муугийн тэмцэл? Үгүй ээ, бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг, учир нь хамгийн чухал зүйл бол ТЭНЦЭЛТ юм.
Хамгийн тохиромжтой энерги
Ядаргаа нь бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны эрч хүч дутагдах, мөн архаг ядаргаа- Энэ бол түүний удаан хугацааны туршид байхгүй байгаа хэдий ч орчин үеийн барууны нийгэмд амьдарч байгаа тул ядаргаа гэсэн тодорхойлолт бараг хэрэггүй. Магадгүй та энэ асуудлыг аль хэдийн мэддэг болсон байх. Тэгээд орсон байх магадлал өндөр Энэ мөчта архаг ядаргаа мэдрэх болно.
Хэдийгээр ядаргаа нь өргөн тархсан байдаг орчин үеийн амьдрал, байгалийг бүхэлд нь үзэх үүднээс энэ нь жинхэнэ үзэгдлийг илэрхийлдэг. Юуны өмнө байгаль нь эрч хүч, бүтээлч үйл ажиллагаагаар дүүрэн байдаг. Шувууд өглөө эрт босч, дуулж, уйгагүй үүр барьж, дэгдээхэйгээ хооллодог; хэрэм модны дээгүүр, доошоо гүйж, мөчрөөс мөчир рүү үсрэх; хавар ирэхэд өвс, цэцэгс нь газраас хагарч, эрч хүчээр дүүрэн элбэг дэлбэг дээшээ сунах гэж байгаа мэт санагддаг.
Төгс эрүүл мэнд
Төгс эрүүл мэнд бол өвчингүй байхаас илүү юм. "Идеал эрүүл мэнд" ном нь бүхэл бүтэн эрин үеийн ухамсарт жинхэнэ хувьсгал хийсэн. Түүний ачаар эртний ертөнцийн дотоод нууцууд анх удаа барууныханд нээлттэй болсон. дорнын анагаах ухаанАюурведа бол оношлох, эмчлэх өвөрмөц систем юм.
Оюун санааны эдгээх хүч. Амьдралын хамгийн чухал асуудлыг шийдвэрлэх сүнслэг зам
Дипак Чопра бол дотоод шүүрлийн эмч, Аюурведийн мэргэжилтэн, зохиолч бөгөөд оюун санааны өөрийгөө сайжруулах болон өөр анагаах ухааны талаар олон ном бичсэн.
2011 он гэхэд тэрээр 57 гаруй ном бичиж, дэлхийн 35 хэлээр орчуулагдсан бөгөөд дэлхий даяар нийт 20 сая гаруй ном хэвлэгджээ.
Энэ номын гол санаа бол амьдрал бол хэд хэдэн осол биш юм. Амьтан бүр өөрийн гэсэн хувилбар, өөрийн гэсэн зорилготой байдаг. Асуудал үүсэх шалтгаан нь энгийн: тэд таны дотоод зорилго, зорилгоо хэрэгжүүлэхэд тань туслах ёстой.
Бурханыг яаж мэдэх вэ. Нууцын нууц руу сүнсний аялал
Энэхүү гайхалтай бяцхан номыг судлах болно алхам алхмаар үйл явцхүний тэнгэрлэг ухамсрын хөгжил.
Алхам бүр нь биднийг хамгийн дээд нууц болох Тэнгэрлэг оюун ухаантай бүрэн харилцахад ойртуулдаг. Эдгээр хуудсуудад Дипак Чопра биднийг Дээд Битэй уулзахад туслах хэрэгслээр хангахыг хичээдэг.
Муу зуршлаасаа хэрхэн ангижрах вэ
Доктор Дипак Чопра огт санаанд оромгүй дүр төрхийг санал болгож байна Муу зуршил, тэдний төлөөлж буй зүйл, тэдэнд бууж өгдөг хүмүүс. Муу зуршил нь бидэнд бие махбодь болон сэтгэл санааны зовлонг авчирдаг ч энэ ном нь таашаал ба хөгжил цэцэглэлт, хайр ба итгэл найдвар, эрүүл мэнд, аз жаргалын тухай юм.
Нууцын ном: Амьдралын нууц хэсгүүдийг хэрхэн мэдэх вэ
Бидний амьдрал бол илчлэгдэхийг хүлээж буй нууцуудын ном юм. Жинхэнэ хайрын нууцыг зөвхөн өөрийнхөө дотроос, түүнчлэн эдгээх, энэрэн нигүүлсэхүй, итгэл үнэмшил, мөн орчлон ертөнцийн хамгийн үл ойлгогдох нууцыг - бид үнэхээр хэн бэ гэдгийг олж мэдэх боломжтой. Хэдийгээр эдгээр бүх асуултын хариулт нь энгийн мэт санагдаж болох ч бид өөрсдийнхөө хувьд нууц хэвээр байгаа бөгөөд бидний мэдэхийг хүсдэг бүх зүйл бидний дотор гүн гүнзгий нуугдсаар байна.
Хүн бүр хувийн амжилтыг эрэлхийлдэг, хүн бүр амьдралын шинэ утга учрыг өгч чадах эргэлтийн цэг, илчлэлтийг эрэлхийлдэг. Энэ бүхнийг уншигч та "Нууцын ном"-оос олж мэдэх боломжтой - энэ цаг үеийн хамгийн агуу оюун санааны сэтгэгчдийн нэгийн амьдралын туршид талссан гүн бодол, мэргэн санааны цогц юм.
Зүрхэнд гал. Өсөн нэмэгдэж буй сүнслэг хуулиуд (ишлэл)
"Бүх зүйл ингэж эхэлсэн: хүү, хөгшин хоёр бусад бүх зүйл алга болсны дараа ч бодит хэвээр үлдэх үл үзэгдэх зүйлийг агнахаар мордлоо."
Гайхалтай эелдэг, гэгээлэг, ухаалаг ном хүний сэтгэл: орчлон ертөнцийн үндэс болсон хувиршгүй сүнсний нэг хэсэг - Бурханы бөөм.
Дүрэм журам, хоолны дэглэмгүйгээр зөн совингийн дагуу хооллох. Чопрагийн хувьсгалт арга
Дипак Чопра бол барууны ертөнцөд Аюурведийн эдгээх хүчийг нээж, дэлхийн зөн совингийн хоол тэжээлийн хөдөлгөөний үндэс суурийг тавьсан Энэтхэгийн алдартай байгалийн эмч юм. Баймаар байна уу төгс дүрмөн хоол тэжээлийн дутагдалд орохгүй байна уу? Та дүрэм журамгүй, бие махбодийг ядраадаг зөн совингийн хоол тэжээлийн курс дагахыг хүсч байна уу мэдрэлийн системхоолны дэглэм - байгалийн жингээ нэмэгдүүлэх, хадгалах уу?
Таны өмнө бол зөвхөн хурдан бөгөөд бүрмөсөн жингээ хасах төдийгүй хоол хүнснээс шинэ таашаал авах, оюун ухаан, бие, сэтгэлийн ерөнхий зохицлыг олох боломжийг олгодог өвөрмөц арга юм.
Бүрэн унтах. Нойргүйдлийг даван туулах бүрэн хөтөлбөр
Ер нь эрүүл мэндийн нэгэн адил унтдаг байдлыг хүмүүс зүгээр л хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь амархан л бол хэнд ч энэ тухай бодох шалтгаан байхгүй. Гэхдээ сая сая хүнд ашигтай шөнийн унтахЭнэ нь тийм ч хялбар биш бөгөөд үүний шалтгаан нь бодож байснаас хамаагүй илүү ноцтой бөгөөд төвөгтэй юм.
Нойргүйдэл өнөөдөр манай нийгэмд маш өргөн тархсан тул бидний хийж чадах бүх зүйл бол босч, зурагтаа асаах хүртэл олон сая хүмүүс шөнөжингөө сэрүүн хэвтэж, санаа зовниж, өр, орлогоо тэнцвэржүүлж, эсвэл толгойдоо маргаан, үл ойлголцлыг давтаж байна.
Бид бол яах аргагүй өнөө цагт ширүүн унтдаг ард түмэн. Унтлагын эмийн жорын тоо, нойрны тусламжийн гайхалтай олон янз байдлаас харахад нойргүйдэл нь хамгийн өргөн тархсан асуудал байж магадгүй юм.
Та энэ номноос энэ асуудлын шийдлийг олох болно.
Ертөнц яагаад Бурхангүйгээр байж болохгүй гэж?
Миний дайчин атеизм, хуурамч шинжлэх ухаан, Ричард Доукинсийн төөрөгдөлд өгсөн хариулт.
Бурхан байдаг уу? Бурхан бол зүгээр л хуурмаг зүйл гэж үздэг Ричард Доукинстэй та санал нийлэх үү? Магадгүй Бурханы тухай мартах цаг болсон болов уу? Эцсийн эцэст, Бурханы тухай ойлголт нь эрүүл ухаан, нээлтүүдтэй зөрчилддөг орчин үеийн шинжлэх ухаанбиологи, хувьсал, физик, одон орон судлалын чиглэлээр...
Үгүй! Өнөө үед хүн төрөлхтөн бичил ертөнцийн талаар илүү их мэдлэгтэй болж, сансар огторгуйн гүнд судалгаа хийж, генүүд дээр үйл ажиллагаа явуулж байгаа шинжлэх ухааны ололт амжилтын дунд "итгэл", "Бурхан" гэсэн ойлголтууд урьд өмнөхөөсөө илүү хамааралтай болж байна. Дэлхий ертөнц Доукинсын ариутгасан зургаас хамаагүй илүү төвөгтэй юм. Мөн энэ ертөнцөд Бурханд зориулсан газар бий!
Яагаад яг ийм зүйл болсныг олж мэдье.
Хайранд хүрэх зам
Концесс гэдэг үгийг анх сонсоход ялагдал гэдэг үгтэй холбодог байх. Эгогийн үүднээс энэ бол туйлын хэвийн холбоо юм. Тэмцэл давамгайлсан ямар ч нөхцөлд хэн ч хайраар үйлддэггүй бөгөөд зөвхөн нэг тал нь ялж чадна. Гэсэн хэдий ч бид хамгаалах байранд хүрэхээ мартаж болохгүй харилцан хайр- Энэ бол таны оюун санаанд хамгийн бага хүртээмжтэй зүйл юм.
Эцэг эхчүүдэд зориулсан сүнслэг долоон хууль
"Амжилтын сүнслэг долоон хууль" ном нь үнэхээр гайхалтай амжилтанд хүрсэн - АНУ-д хоёр сая гаруй хувь борлогджээ.
Энэхүү ном нь эцэг эхийн үүрэг, сүнсний бэлгийг ерөнхийд нь хэлэлцсэний дараа сүнслэг долоон хуулийг гэр бүлдээ хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар тодорхой арга замыг илчилж, эдгээр хуулиудыг хүүхдүүдэд хэрхэн өвлүүлэх, тэд ямар үүрэг гүйцэтгэх ёстойг заадаг. Өдөр тутмын амьдралнаснаас хамааран гэр бүлүүд.
Хүсэл аяндаа биелэх
Алдарт зохиолчийн энэхүү номонд энгийн бөгөөд ойлгомжтойгоор өгүүлсэн Синхро-Хувь тавилангийн долоон зарчим нь энгийн дасгалуудын хамтаар тохиолдлын гэж нэрлэгддэг Орчлон ертөнцийн тэмдгүүдийг уншиж сурахад тань туслах болно. Та амьдралдаа санамсаргүй тохиолдлууд байдгийг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийн утгыг ойлгох хэрэгтэй. Ингэснээр та өөрийн азаа бүтээх боломжтой Тэнгэрлэг оюун ухааны ертөнцөд өөрийгөө олох болно. Эдгээр нь зүгээр нэг тохиолдлын зүйл биш юм. Энэ бол хүслийг биелүүлэх зам юм.
Супергенүүд. Таны ДНХ ямар чадвартай вэ?
Та "Би ийм гентэй, би юу хийж чадах вэ?" гэсэн хэллэгийг хэр олон удаа сонссон бэ? Олон хүмүүс өвчнийхөө тухай ярихдаа үүнийг хэлдэг. илүүдэл жинтэй, муу зуршлууд... Төрснөөс хойш өгсөн генийг өөрчлөх боломжтой бол яах вэ? Бидний амьдралыг удирддаг ген биш харин бид генээ удирддаг бол яах вэ?
Энэ бол яг одоо таны гарт байгаа өвөрмөц номын зохиогч Дипак Чопра, Рудольф Танзи нарын хийсэн дүгнэлт юм. Хүн бүр өөрийн генийн үйл ажиллагааг эерэг чиглэлд чиглүүлж, бие махбодь, оюун санааны зохицолыг олж, эрүүл мэндээ сайжруулж, "радикал сайн сайхан" байдалд хүрч чадна гэдэгт тэд итгэлтэй байна. Гэхдээ яаж? Энэ асуултын хариулт, түүнчлэн хувьсгалт нээлтүүд, Сайн зөвлөгөөмөн ашигтай туршлагуудыг та энэ номноос олох болно.
Цаг хугацаагүй бие, сэтгэл
Настай! Бие нь доройтож, оюун ухаан сулардаг... Бид цаг хугацааны эрхэнд захирагддаг гэж бодож дассан. Гэсэн хэдий ч Дипак Чопра "яруу найрагч-зөнч" өөр эм”, энэ үйл явцыг буцаах боломжтой гэж мэдэгджээ.
Хэрэв та энэ номонд өгөгдсөн дасгалуудыг хийвэл хөгшрөлтийн явцыг мэдэгдэхүйц удаашруулж, бүр урвуу залуу нас, урам зориг, хөгшрөлтийн жилүүд рүү буцах болно. эрүүл энх. Энэ ном нь хөгшрөхийг хүсдэггүй, шугаман цаг хугацаанаас илүү гарах арга замыг эрэлхийлж буй бүх хүмүүст зориулагдсан болно.
Холливудын олон одод сайхан дүр төрхийг хадгалж, үдэшлэг, тансаг ресторанд юу ч хийдэггүй! Энэ бүхэн хоолны дэглэм, ядаргаатай дасгалын тухай гэж бодож байна уу? Үгүй! Эдгээр одод дэлхий даяар "оддын багш" гэгддэг Дипак Чопрагийн маш энгийн аргыг дагадаг.
Дипак Чопра бол барууны ертөнцөд Аюурведийн эдгээх хүчийг танилцуулсан Энэтхэгийн алдартай байгалийн эмч юм. Та хоол тэжээлийн дутагдалд орохгүйгээр төгс галбиртай болохыг хүсч байна уу? Таны өмнө бол зөвхөн хурдан бөгөөд бүрмөсөн жингээ хасах төдийгүй оюун ухаан, бие, сэтгэлийн ерөнхий зохицлыг олох боломжийг олгодог өвөрмөц арга юм.
Амжилтын сүнслэг долоон хууль
Энэ ном бол бидний цаг үеийн хамгийн шилдэг бестселлерүүдийн нэг юм. Түүний амжилт, эргэлт нь гайхалтай юм.
Бүх бүтээлийг зохицуулдаг хуулиудад тулгуурлан амжилт нь шаргуу хөдөлмөр, нарийн төлөвлөлт, хүсэл тэмүүллийн үр дүнд бий болдог гэсэн үлгэр домгийг эвддэг.
Төгс тархи
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаанд суурилсан хөгжилтэй "хэрхэн" тархины хэрэглэгчийн гарын авлага!
Нэрт эмч, зохиолч Д.Чопра, нэрт мэдрэл судлаач Р.Танзи нар мэдлэг, туршлагаа нэгтгэж, сайжруулах асуудалд шинэлэг, зоригтой хандсан. хүний тархи. Зохиогчид өдөр тутмын амьдралын даалгавруудыг гүйцэтгэдэг "цөм тархи" нь өөрийгөө ухамсарлах, ухамсартай зорилгыг нэмэгдүүлэх замаар одоогийн хил хязгаараас хол давахад сургах боломжтой гэж үздэг.
Шинжлэх ухаан, оюун санааны практикийн хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилтыг нэгтгэж, тархины тухай хамгийн түгээмэл таван домгийг няцааж, тархийг хэрхэн 100% оновчтой ашиглахыг харуулсан ном; эрүүл тархины хувьд хамгийн тохиромжтой амьдралын хэв маягийг бий болгох; хөгшрөлтийн эрсдлийг бууруулах; оюун ухаан, бие махбодийн холболтоор дамжуулан аз жаргал, сайн сайхан байдалд хүрэх; санах ойн сулрал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, таргалалт зэрэг асуудлуудыг даван туулах.
Хувь заяагаа удирд
Амжилт, амьдралын утга учрын талаар дэлхийн алдартнуудад зөвлөгч.
Дэлхийн хамгийн алдартай оюун санааны удирдагчдын нэг Дипак Чопра өөрийн амжилтын түүхийн талаар ярьж байна.
Тэрээр нэг удаа цагаач байсан, олон зуун мянган "зочин ажилчдын" нэг байсан бөгөөд "олон нийтийн анхаарлын төвд орохоос" илүү их зүйлийг хийж чадсан. Тэрээр цагаач бол эдийн засгийн гамшиг биш, харин хувь заяагаа дагахыг хүссэн хүн бүрийн хүч чадал, шинэчлэлийн эх үүсвэр болж чадах хүчирхэг оюун санааны уламжлалтай хүн гэдгийг нотолсон.
Дипак Чопра бол дэлхийн гучин таван хэлээр орчуулагдсан тавь гаруй номын зохиогч юм. Эдгээр номонд Нью Йорк Таймс сонины бестселлер болсон уран зохиол, уран зохиолын бус зохиолууд багтсан болно. Дипак Чопра бол Шинэчлэгдсэн Хүн төрөлхтний төлөө холбооны үүсгэн байгуулагч, ерөнхийлөгч юм.
Та www.deepakchopra.com вэбсайтаар дамжуулан зохиолчтой холбоо барьж болно. Тайм сэтгүүл Д.Чопраг 20-р зууны хамгийн алдартай зуун баатар-бэлэгдлийн нэг, “алтернатив анагаах ухааны яруу найрагч-зөнч” хэмээн нэрлэсэн (1999 оны 6-р сар).
Дипак Чопрагийн бусад номууд
Цаг хугацаагүй бие, сэтгэл.
Хөгшрөлтийн квант хувилбар.
Настай! Бие нь доройтож, оюун ухаан сулардаг... Бид цаг хугацааны эрхэнд захирагддаг гэж бодож дассан. Гэсэн хэдий ч "альтернатив анагаах ухааны яруу найрагч-зөнч" Дипак Чопра энэ үйл явц буцах боломжтой гэж мэдэгджээ.
Хэрэв та энэ номонд өгөгдсөн дасгалуудыг дагаж мөрдвөл хөгшрөлтийн явцыг мэдэгдэхүйц удаашруулж, тэр ч байтугай буцаах болно - залуу нас, урам зориг, эрүүл мэнд.
Энэ ном нь хөгшрөхийг хүсдэггүй, шугаман цаг хугацаанаас илүү гарах арга замыг эрэлхийлж буй бүх хүмүүст зориулагдсан болно.
Бурханыг хэрхэн мэдэх вэ
Нууцын нууц руу сүнсний аялал
Энэхүү гайхалтай бяцхан ном нь хүний доторх Тэнгэрлэг ухамсарыг хөгжүүлэх үйл явцыг алхам алхмаар авч үздэг.
Алхам бүр нь биднийг хамгийн дээд нууц болох Тэнгэрлэг оюун ухаантай бүрэн харилцахад ойртуулдаг. Эдгээр хуудсуудад Дипак Чопра биднийг Дээд Битэй уулзахад туслах хэрэгслээр хангахыг хичээдэг.
Мерлиний эргэн ирэлт
Хурдны зам дээр гарсан хачирхалтай аллагын хариуг домогт Камелот хаант улсаас хайж, залуу цагдаа Артур Куллам өөрийгөө домогт хаан Артур гэдгийг олж мэднэ гэж хэн төсөөлөх билээ?
Номын детектив сонирхол нь уншигчийг ер бусын ертөнц рүү хөтөлдөг бөгөөд одоо үе нь алс холын өнгөрсөн үеэс зөвхөн хуурмаг байдлын хамгийн нимгэн хөшигөөр тусгаарлагддаг. Бидний хувиршгүй бодит байдал гэж үзэж дассан хүсэл тэмүүлэл арилах үед хүн өөрөө мөнхийг тулааны талбар болгон сонгосон трансцендент хүчирхэг хүчний сөргөлдөөний гэрч болохыг олж хардаг.
Энэхүү ном нь бидний сэтгэлд нуугдаж буй агуу ид шидийн тухай, мөн бидэнд ухааруулахаар өгөгдсөн оршихуйн нууцуудын тухай юм.
Үхлийн дараах амьдрал
Энэ ном гүн гүнзгий бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн эрэл хайгуулөөр ертөнцийн оршихуй, өөрчлөлтөд нээлттэй, бүрэн бус амьдрал шиг.
"Үхэл бол бидний анхаарлын шинж чанарыг өөрчлөхөөс өөр зүйл биш" гэж Дипак Чопра хэлэв. Түүний босгыг давж, бид хүсэл тэмүүлэл маань биднийг хүргэдэг газар хөдөлдөг. Сүнс нь зүүдэнд байгаа мэт урагшлахад шаардлагатай бүх зүйлийг материаллаг болгодог. Мөн энд, хэрэв бид эрх чөлөөг олж авахыг хүсч байвал өдөр тутмын амьдралд хэрэгтэй ур чадвараа өөрсөддөө хөгжүүлдэгтэй ижил аргаар хөгжүүлж болох ур чадвар хэрэгтэй.
Дипак Чопрагийн ном үхлийн айдсыг сорьж, хүний дотор нуугдаж буй бүтээлч байдлын хязгааргүй байдлыг ойлгоход тусалдаг.
Нууцын ном
Амьдралын савны хүрээг хэрхэн мэдэх вэ
Бидний амьдрал бол илчлэгдэхийг хүлээж буй нууцуудын ном юм. Жинхэнэ хайрын нууцыг зөвхөн өөрийнхөө дотроос, түүнчлэн эдгээх, энэрэн нигүүлсэхүй, итгэл үнэмшил, мөн орчлон ертөнцийн хамгийн үл ойлгогдох нууцыг - бид үнэхээр хэн бэ гэдгийг олж мэдэх боломжтой. Хэдийгээр би эдгээр бүх асуултанд хариулж чадна! энгийн мэт санагддаг, бид өөрсдийнхөө хувьд нууц хэвээр байгаа бөгөөд бидний мэдэхийг хүсдэг бүх зүйл бидний гүнд нуугдсаар байна.
Хүн бүр хувийн амжилтыг эрэлхийлдэг, хүн бүр амьдралын шинэ утга учрыг өгч чадах эргэлтийн цэг, илчлэлтийг эрэлхийлдэг. Уншигч та энэ бүхнийг "Нууцын ном"-оос олж мэдэх болно - энэ цаг үеийн хамгийн агуу оюун санааны сэтгэгчдийн нэгийн амьдралын туршид талссан гүн бодол, мэргэн санаа.
Хайрлах зам
Амьдралдаа хайр, хүч чадлыг сэргээх
Дипак Чопра дэлхий даяар бестселлер болсон "Хайрын зам" номондоо бид өдөр бүрийг утга учир, хайр дурлал, хүсэл тэмүүллээр дүүргэх замаар амьдрал, харилцаагаа хэрхэн өөрчлөх талаар заажээ.
Энэтхэгийн Ведийн бичвэрүүд, бусад агуу оюун санааны уламжлалууд болон доктор Чопрагийн өөрийн туршлагад тулгуурлан "Хайрын зам" ном нь сүнслэг ойлголтуудыг ашиглан хайрын долоон үе шатыг хэрхэн амжилттай даван туулж болохыг харуулж байна: Татах, дурлах, үерхэх, дотно харилцаа. , Хүлээж авах, Хүсэл тэмүүлэл, экстаз. Тусгай дасгалын тусламжтайгаар та бэрхшээлийг даван туулж, амьдрал, хайр дурлал дахь сүнсний үүргийг нэмэгдүүлэх болно. Энэ ном таны амьдралыг өөрчилж, таны сүнсийг таны сэтгэлд гайхамшгуудыг бий болгож чадна цогцолбор, гэхдээ энэ талбарын хамгийн баялаг шагнал болох хүний зүрх сэтгэлийг амлаж байна.
Жирэмслэлт ба төрөлт
Шинэ амьдралын ид шидийн эхлэл
Энэхүү ном нь жирэмсэн эхчүүд, аавууд, мөн хүүхэд төрүүлэх, хүмүүжүүлэх ажилд оролцох хүсэлтэй хүн бүрт зориулагдсан болно.
Хэдийгээр урам зориг, сүр жавхлантай ч энэ нь маш практик шинж чанартай байдаг. Түүний санаа, арга барил, дасгалууд нь жирэмсэн эхэд түүний биеийн мэргэн ухааныг сонсоход тусална. Стресстэй нөхцөл байдлыг саармагжуулах, хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх, булчингаа бэхжүүлэх, эд эсийн бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, дотоод тэнцвэрийг олох, хүүхэд төрүүлэхэд бүрэн бэлтгэх ур чадвар аяндаа бий болно.
Энэхүү номын зарчмуудыг баримталснаар та өөрийнхөө тухай болон хэрхэн хүрэх талаар их зүйлийг мэдэж авах болно дотоод зохицолмөн аз жаргал.
Амжилтын сүнслэг байдлын долоон хууль
Мөрөөдлөө биелүүлэх практик гарын авлага
Энэ ном бол бидний цаг үеийн хамгийн шилдэг бестселлерүүдийн нэг юм. Түүний амжилт, эргэлт нь гайхалтай юм.
Бүх бүтээлийг зохицуулдаг хуулиудад тулгуурлан амжилт нь шаргуу хөдөлмөр, нарийн төлөвлөлт, хүсэл тэмүүллийн үр дүнд бий болдог гэсэн үлгэр домгийг эвддэг.
Амжилтын сүнслэг долоон хууль номондоо Дипак Чопра бүх зүйлийг өөрчлөх амжилтанд хүрэх алсын харааг дүрсэлсэн байдаг. чинийхамьдрал: Хэрэв та өөрийнхөө жинхэнэ мөн чанарыг ойлгож, түүнд нийцүүлэн амьдарч сурвал хөгжил цэцэглэлт, эрүүл мэнд, сэтгэл ханамж, эрч хүч, урам зоригийг авчрах хүмүүстэй харилцах харилцаа, түүнчлэн материаллаг сайн сайхан байдал танд амархан, ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр урсах болно. .
Эцэг эхчүүдэд зориулсан сүнслэг долоон хууль
Таны хүүхдүүдийн амжилт, сэтгэл ханамжийн гарын авлага
Энэ номонд хүүхдэд ёс зүйн ойлголтыг хэрхэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй суулгаж, түүнийг амьдрал хэмээх оюун санааны аялалд бэлтгэх тухай өгүүлдэг. Энэ бол хүүхдүүдээ амжилттай, аз жаргалтай байлгахын тулд бидний хийж чадах хамгийн сайн зүйл гэж зохиолчийн хэлснээр.
Гэр бүл бол зүгээр нэг “нийгмийн нэгдэл” биш. Гэр бүл бол сүнснүүдийн нэгдэл гэж доктор Чопра хэлэв. Гэхдээ бидний амьдарч буй нутаг дэвсгэр, сурч буй сургууль, амьдралаа залгуулж байгаа байдал л биднийг нэгтгэдэг гэж бодох нь эндүүрэл.
Биднийг холбодог зүйл бол юутай ч зүйрлэшгүй агуу, мөнхийн зүйл юм.
Хэрэв та эцэг эхийн хүмүүжлийн талаарх нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодлыг эргэн харах хангалттай нээлттэй бөгөөд хүүхдүүдийнхээ оюун санааны хүрээг тэлэхийг хүсч байвал энэ номыг заавал уншаарай.
Кама Сутра
Хайрын сүнслэг долоон хууль
Дэлхийд алдартай зохиолч Дипак Чопра Кама Судрын шинэ тайлбартаа бэлгийн болон сүнслэг байдлын хоорондын уялдаа холбоог судалсан байна.
Кама судрыг бүтээснээс хойш хоёр мянган жилийн дараа Чопра бидэнд харуулж байна: Энэ бол гайхалтай юм. орчин үеийн номБэлгийн туршлагыг шинэ түвшинд - оюун санааны экстазын түвшинд хүргэх сүнслэг текст болгон уншиж болно.
Энэхүү ном нь Кама судрын шинэ тайлбар, хайрын тухай афоризмууд, хайрын сүнслэг долоон хууль гэсэн гурван үндсэн хэсгээс бүрдэнэ. Хуудас бүрээс та энэ номонд зориулан бүтээсэн гайхалтай зургуудыг олох болно.
Анхны Кама Судрын сүнсэнд үнэнч үлдсэн Дипак Чопра энэхүү өвөрмөц номын гүн гүнзгий ариун байдлыг илчилдэг. Энэхүү шинэ уншлагын үр дүнд Кама сутра гүн гүнзгий оюун санааны бичвэрийн хувьд хамааралтай болж байна.
Хязгааргүй эрч хүч, муу зуршлыг хэрхэн даван туулах вэ, Бүрэн унтах, хамгийн тохиромжтой жин, Төгс боловсруулалт
Доктор Чопра энэ цуврал номын яг гарчигт асуудлыг биш харин түүнийг шийдвэрлэх арга замыг тусгасан байдаг. Энэ нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Харанхуй, сөрөг (архаг ядаргаа, нойрны асуудал, хоол боловсруулах эрхтний асуудал гэх мэт) оронд зохиолч уншигчдыг гэрэл гэгээтэй, эерэг (байгалийн хязгааргүй энерги, хамгийн тохиромжтой хоол боловсруулах, хамгийн тохиромжтой нойр) руу чиглүүлдэг.
Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд Дипак Чопра дэлхийн эртний Аюурвед, мөн аль алиныг нь хамардаг хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилтфизик, сэтгэл судлал, биохими...
Үүний үр дүнд байгальтай холбоо тогтоох, бие махбодоо зохицуулах олон арга замыг сурч, таны дотор нуугдаж буй энергийн байгалийн эх үүсвэрийг олж мэдэхийг хүсдэг хүмүүст хүртээмжтэй, нэгэн зэрэг ноцтой гарын авлага болох практик номууд юм.
Хүч чадал, эрх чөлөө, нигүүлсэл
Мөнхийн аз жаргалын Эх сурвалж дээр баригдсан амьдрал
Энэ номонд Дипак Чопра ярилцдаг мөнхийн асуултуудхүний оршихуй: “Би хэн бэ? Хаана? Үхлийн дараа би хаашаа явах вэ? - мөн эдгээр асуултууд аз жаргалын эрэл хайгуултай хэрхэн холбогдож байгааг харуулж байна. Чопра Ведантагийн эртний гүн ухаан болон орчин үеийн эрдэмтдийн нээлтэд тулгуурлан уншигчдад түүний жинхэнэ мөн чанарыг ойлгож, мэдрэхэд тусалдаг. Түүнийг хэн болохыг олж мэдсэн хүн орчлон ертөнцийг түүгээр хялбар, саадгүй урсгах боломжийг олгодог бөгөөд үүний ачаар тэрээр хүч чадал, эрх чөлөө, нигүүлслийг олж авдаг.
Залуужиж, урт наслаарай
Залуужуулах 10 алхам
"Залуужиж, урт наслаарай" кинонд арав орсон практик алхамууд, энэ нь зуршил болсон нь таны Биостатыг (биологийн нас) дахин бүтээх боломжийг олгоно, ингэснээр таны он дарааллын наснаас арван таван жилээр бага болно. Энэ ном нь энгийн бөгөөд яг одоо практик хэрэглээнд тохиромжтой. Энэ номонд дурдсан дадлагуудыг амьдралын хэв маягтай хослуулснаар та биеийн болон биеийн байдал сайжирч байгааг шууд анзаарах болно сэтгэл хөдлөлийн байдал, хязгааргүй эрч хүч, бүтээлч байдал, эрч хүч бүхий дотоод нөөцөө шингээх чадвараа сэргээ.
Та илүү залуужиж, бие махбодь тань бие махбодийн үйл ажиллагааны дагуу ажиллаж эхлэх болно залуу эр.
Шидтэний зам
Хүссэн амьдралаа хэрхэн бүтээх вэ
"Шидтэний зам" нь уншигчдад шинэ зүйлийг бүтээхэд туслах хорин сүнслэг сургамжийг агуулдаг. илүү сайхан амьдрал- бидний мөрөөддөг амьдрал, гэхдээ түүнд хэрхэн хүрэх замыг олохоо мэдэхгүй байна.
Шидтэний зам нь хайр, хувийн сэтгэл ханамж, сүнслэг эв нэгдэлд хүрэх түлхүүрийг бидэнд өгдөг. Та энэ номыг уншиж эхлэхдээ амжилт, аз жаргалын талаарх өмнөх бүх санаагаа өөрчлөхөд бэлэн байгаарай. Эго, байнгын дотоод тэмцэл давамгайлсан амьдралаас гайхамшгийг бүтээх орон зайтай эрх чөлөөтэй амьдрал руу шилжих болно.
Хүчтэй хоол боловсруулах ашиг тус нь маш тодорхой байх ёстой. Хүчтэй боловсруулалт нь хоол хүнсийг хэвийн шингээж, биед хортой хог хаягдал хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Хоол боловсруулах хүчийг тодорхойлдог элементүүдийг бидний дараагийн эрчим хүчний үндсэн зарчимд нэгтгэн харуулав.
OPE 10. Хоол боловсруулах чанар нь амин чухал биологийн эрчим хүчийг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гол нөхцөл юм. Хоол боловсруулах мөн чанарт дараах дөрвөн үндсэн хүчин зүйл нөлөөлдөг: ухамсар, хэрэглэх хугацаа, идсэн хоолны хэмжээ, чанар.
Ялангуяа заримыг нь доор харуулав чухал зөвлөмжүүд, та хоол боловсруулалтыг бэхжүүлэхийн тулд дагаж болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь биеийн бүх тректануудад ашигтай байж болох ч хоол боловсруулах чадвар нь тогтворгүй байдаг Вата хүмүүс болон хоол боловсруулах нь ихэвчлэн удааширдаг Капха хүмүүст тохиромжтой.
Эдгээр хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь таны тогтсон зуршилд зарим өөрчлөлт оруулах шаардлагатай байж болох ч хэрэв та илүү байгалийн хооллолт, хоол боловсруулах замыг дагаж мөрдвөл эерэг нөлөө нь шууд гарч ирэх бөгөөд хүчин чармайлт сайн зарцуулагдсан гэдгийг та мэдэх болно.
1. Тайван, нам гүм орчинд хооллоорой. Хоол идэж байхдаа ажиллах, унших, радио сонсох, зурагт үзэх ёсгүй. Хэрэв таны анхаарал хоол хүнс, түүний өөр өөр амтанд бүрэн төвлөрвөл таны хоол боловсруулалт сайжирна. Ухамсарт зохион байгуулах хүч байдаг гэдгийг үргэлж санаарай. Тайван боловч төвлөрсөн сэтгэлээр хооллоход хоол боловсруулах гал тэнцвэртэй, хүчтэй байдаг. Хэрэв таны ухамсар сатаарвал хоол боловсруулах чадвар буурдаг.
Чопра Дипак
Хамгийн тохиромжтой энерги
"Бид одоо хөгжиж байна шинэ эм- сэтгэл зүй, ухамсар, сэтгэлгээ, оюун ухаан нь тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг анагаах ухаан. "Энэхүү шинэ анагаах ухааны архитекторуудын нэг нь доктор Чопра бөгөөд түүний ажлын үр дүнд анагаах ухааны тэргүүлэх эрдэмтэн гэсэн нэр хүндийг олж авсан нэр хүндтэй эмч юм."
"Дипак Чадра эртний анагаах ухааны уламжлал, орчин үеийн анагаах ухааны ололтыг хослуулсан анхны эмчилгээний аргуудаараа орчин үеийн Гиппократ гэж зүй ёсоор нэрлэгддэг."
Яре Купшинет, Чикагогийн Sun-Times
"Бид Чопра эмчтэй хөрш зэргэлдээ амьдрахыг хүсч байна, ингэснээр бид түүн дээр очиж уулзах болно."
Жудит Хупер, New York Times номын тойм
"Дипак Чопрагийн хөтөлбөрийг маш сайн, сэтгэл татам, сэтгэл татам хэлээр танилцуулж, олон нийтлэг ойлголтыг агуулдаг."
"Доктор Чопра бидэнд өвчин эмгэггүй урт наслах боломжийг олгодог мэдээллээр хангадаг."
шавхагдашгүй эрчим хүч
Архаг ядаргааг даван туулахын тулд бие махбодийн психофизиологийн зохицуулалтын цогц хөтөлбөр
1. Ядаргаа, энерги ба квант механик бие
Ядаргаа нь бие махбодийн, оюун санааны болон сэтгэл санааны эрч хүч дутагдах гэж тодорхойлогддог бөгөөд архаг ядаргаа нь түүний удаан хугацааны туршид байхгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн барууны нийгэмд амьдрахад ядаргаа гэсэн тодорхойлолт бараг хэрэггүй. Магадгүй та энэ асуудлыг аль хэдийн мэддэг болсон байх. Мөн та яг одоо архаг ядаргаатай байж магадгүй юм.
Орчин үеийн амьдралд ядаргаа өргөн тархсан хэдий ч байгалийн жам ёсны үүднээс авч үзвэл энэ нь жинхэнэ үзэгдэл юм. Юуны өмнө байгаль нь эрч хүч, бүтээлч үйл ажиллагаагаар дүүрэн байдаг. Шувууд өглөө эрт босч, дуулж, уйгагүй үүр барьж, дэгдээхэйгээ хооллодог; хэрэм модны дээгүүр, доошоо гүйж, мөчрөөс мөчир рүү үсрэх; хавар ирэхэд өвс, цэцэгс нь газраас хагарч, эрч хүчээр дүүрэн элбэг дэлбэг дээшээ сунах гэж байгаа мэт санагддаг.
Энэхүү гайхалтай энерги нь зөвхөн биологийн ертөнцөд төдийгүй бүхэл бүтэн физик ертөнцөд байдаг. Далайн давалгаа эрэг дээр унадаг; гол мөрөн тэнгис рүү гайхалтай хүчээр урсдаг; салхи архирч, замдаа тааралдсан бүх зүйлийг арчиж хаях; дэлхий тэнхлэг болон нарыг тойрон гайхалтай хурдтайгаар эргэлддэг; Нар өөрөө төсөөлшгүй их хэмжээний дулаан, гэрлийг байнга өгдөг. Физикчид Орчлон ертөнц бол хэмжээлшгүй эрчим хүчний динамик, лугшилттай папаас өөр юу ч биш гэж хэлдэг.
Хачирхалтай, тийм үү? Ийм байдаг бол яаж их хэмжээнийэрч хүч хэн нэгэнд ядарсан мэдрэмж төрж чадах уу? Яагаад сая сая хүмүүс өдөр бүр ядарч туйлддаг вэ? Яагаад тэдний ихэнх нь амьдралынхаа ихэнх хугацаанд ядарсан хэвээр байна вэ?
Манай нийгэмд архаг ядаргааны тархалт ба байгаль дээрх эрчим хүчний элбэг дэлбэг байдлын хоорондох зөрчилдөөн нь гунигтай парадокс юм. Гэхдээ энэ зөрчилдөөн нь архаг ядаргааны асуудлыг бодитоор шийдвэрлэх түлхүүрийг өгч магадгүй юм. Энэ номноос та байгальтай дахин холбогдох боломжийг олгох олон арга техникийг сурах болно, ялангуяа таны дотор байгаа эрчим хүчний байгалийн эх үүсвэрийг хэрхэн нээх талаар сурах болно.
Гэхдээ ядаргаа арилгах арга замыг судлахаасаа өмнө асуудлыг нарийвчлан авч үзээд түүний хамрах хүрээний талаар бага зэрэг ойлголт авахыг хичээцгээе.
Хүмүүс эмч нарт ханддаг хамгийн түгээмэл гомдлын нэг бол ядрах явдал юм. Саяхан Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэгийн сэтгүүлд нэгэн эмнэлэгт санамсаргүй байдлаар судалгаа явуулсан өвчтөнүүдийн 24% нь архаг ядаргааны талаар гомдоллодог гэсэн мэдээллийг нийтэлжээ. Эмэгтэйчүүдийн дунд энэ үзүүлэлт өндөр байсан бөгөөд 28% нь ядарч туйлдсан гэж хариулсан бол эрэгтэйчүүдийн дунд 1% байна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ядрах тохиолдол бараг тав дахь хүн бүрт тэмдэглэгдсэн байдаг.
Сая сая америкчуудын амьдралд ядрах мэдрэмж байнга оршдог нь эргэлзээгүй. Гэхдээ ядрах нь хамгийн тодорхойгүй гомдлын нэг тул эмч нар энэ үзэгдлийг үнэлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд түүний бодит шалтгааныг тогтоох нь ховор байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хэрвээ та хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн байнгын, гүн ядаргаатай байгаа бол үүнийг даван туулах ёсгүй гэсэн үг биш юм. Эрүүл мэндийн үзлэг. Үүний эсрэгээр, таны тохиолдолд шалтгаан нь тодорхой бөгөөд амархан арилгаж болно. Таны ядрах шалтгаан нь цус багадалт, бамбай булчирхайн эмгэг, гепатит, чихрийн шижин, мононуклеоз, бөөрний өвчин гэх мэт байж болно. архаг эмгэгүүд. Эдгээрийг үгүйсгэхийн тулд биеийн үзлэг хийхийг зөвлөж байна боломжит шалтгаанууд. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн архаг ядаргааны талаар гомдоллож буй хүмүүсийн дийлэнх нь ямар нэгэн тодорхой эмгэгийг тодорхойлж чадахгүй гэдгийг би онцлон хэлмээр байна. физик шалтгаанууд, түүнийг төрүүлж байна. Энэ нь магадгүй энэ асуудлын талаархи олон тооны судалгааны үр дүнд гаргасан бүх дүгнэлтээс хамгийн чухал цорын ганц дүгнэлт юм.
Энэ номонд архаг ядаргаа нь нэг сар ба түүнээс дээш хугацаанд эрчим хүчний мэдэгдэхүйц дутагдалтай байхыг тодорхойлдог. Энэ төрлийн ядаргаа нь ихэвчлэн үүсдэг цочмог ядаргаатай огт өөр юм тодорхой нөхцөл байдалшалгалтын өмнө материал цээжлэх, ажлаа цагт нь дуусгах шаардлагатай үед яаран сандрах гэх мэт. Цаг хугацаа өнгөрөхөд, нэмэлт амралтын дараа цочмог ядаргаа ихэвчлэн арилдаг. Зовж байгаа хүмүүс архаг хэлбэрядрах, хэр удаан амарсан ч ядарсан хэвээр байх. Эдгээр хүмүүс өглөө боссон даруйдаа ядарч туйлддаг - орноосоо боссоны дараа бүр ч ядарсан байдаг. Архаг ядаргааны асуудлыг шийдэхийн тулд ганцаараа унтах нь хангалтгүй нь ойлгомжтой.
Тиймээс бид архаг ядаргаа гэдэг нь хүний өдөр бүр эсвэл бараг өдөр бүр дор хаяж нэг сарын турш мэдэрдэг, нойр, амралтаар эдгэрдэггүй ядаргаа гэж тодорхойлж болно.
Оюун санааны бие махбодийн тогтвортой байдал ба архаг ядаргааны хам шинж
Архаг ядаргааны тохиолдол хүн амын дунд нэлээд түгээмэл байдаг хэдий ч олон хүмүүс энэ үзэгдэл нь амьдралын хэвийн үйл явцад хэр зэрэг нөлөөлж байгааг дутуу үнэлдэг. Судалгаанаас харахад архаг ядаргаа нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг эмнэлгийн эмгэгжишээлбэл, шийдэгдээгүй зөрчил Бамбай булчирхайэсвэл саяхан зүрхний шигдээс. Архаг ядаргаатай хүмүүсийн дийлэнх нь энэ асуудлыг үүсгэсэн тодорхой шалтгаангүй байдаг тул энэ баримт нь илүү гайхалтай юм.
Шалтгаан байхгүй тохиолдолд архаг ядаргаа нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор тохиолддог нь тодорхой болно. сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд. Тиймээс нэгэн сэтгэлзүйн туршилтаар архаг ядаргаатай хүмүүсийн 80% нь "хэвийн" хүмүүсээс илүү их сэтгэлийн хямрал эсвэл түгшүүртэй байдаг нь тогтоогджээ. Энэ нь оюун ухаан-биеийн холболтын тухай маш чухал санааг авчирдаг - энэ санаа болох болно гол сэдэвэнэ номын. Таны оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр эсвэл энергийн гол үр ашиггүй зүйл байж болох бөгөөд энд сонголт бүхэлдээ танаас хамаарна. Доор бид энэ ойлголтыг нарийвчлан судлах болно.
Цаашид явахаасаа өмнө архаг ядаргааны хам шинж (CFS) гэж нэрлэгддэг ядаргааны онцгой хүнд хэлбэрээс болж зовж буй хүмүүсийн ангиллыг дурдах нь зүйтэй. Эмнэлзүйн хувьд CFS нь тусгаарлагдсан байдаг тусдаа өвчин 80-аад оны дундуур. Одоогоор эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн дунд энэ асуудал юунаас болж байгаа талаар зөвшилцөлд хүрээгүй байгаа ч өдөөгч хүчин зүйлүүд орно гэсэн нотолгоо бий. вируст халдварэсвэл дархлааны системийг гэмтээх.
Өгөгдлийн дагуу Холбооны төвӨвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэлтийн дагуу архаг ядаргааны хамшинж нь тус улсын 100,000-аас 250,000 насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг. Эдгээр хүмүүс маш хүчтэй бөгөөд байнгын ядаргаатай тул дор хаяж 6 сарын хугацаанд өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаа нь дор хаяж 50% -иар буурч, энэ нөхцөл байдал нь онцгой шинж тэмдгүүд дагалддаг. физиологийн шинж тэмдэг, энэ нь CFS-ийг энгийн эрчим хүчний дутагдалаас ялгаж өгдөг. CFS-тэй хүмүүс ихэвчлэн өдөрт 12 ба түүнээс дээш цаг унтдаг бөгөөд хэт ядаргааны улмаас өдөр тутмын хэвийн ажил үүргээ гүйцэтгэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Ердийн төрлийн архаг ядаргаатай хүмүүс өдөр тутмынхаа үүрэг хариуцлагыг ихэвчлэн хүчин чармайлтгүйгээр даван туулж чаддаг. CFS нь хүмүүсийг бараг л чадваргүй болгодог. Үүнээс гадна, CFS нь ихэвчлэн ийм зүйл дагалддаг биеийн шинж тэмдэгбага зэрэг халуурах, хоолой өвдөх, тунгалгийн булчирхай өвдөх, булчин өвдөх, сулрах, үе мөч өвдөх, толгой өвдөх гэх мэт. Унтах нь сэтгэл сэргээдэггүй мэт санагдаж, хүн анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алдаж, богино хугацааны ой санамж муутай байдаг.
Хэрэв танд архаг ядаргааны хамшинжийг илтгэх шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид үзүүлж, эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй.
Архаг ядаргааны жинхэнэ эх сурвалж
Архаг ядаргаа нь маш түгээмэл асуудал гэдгийг бид аль хэдийн олж мэдсэн. Энэ нь дунд зэргийн хэлбэрээр илэрч, хэвийн, бүрэн дүүрэн амьдралд саад учруулж болно ...
