Муу зуршлын талаархи илтгэлийн суурь. "Муу зуршил" илтгэл

Слайдын тайлбар:

Хүний биед согтууруулах ундааны нөлөө. Зүрх судасны систем Согтууруулах ундаа цусны урсгал руу орсны дараа өндөр хурддаяар тархдаг усан орчинбие, бүх эрхтэн, тогтолцоонд. Согтууруулах ундааны хэрэглээний өнөөгийн түвшинд "дундаж" хүн 30 орчим насандаа "гэнэт" янз бүрийн өвчинтэй тулгардаг. Эдгээр нь зөвхөн зүрх судасны тогтолцооны өвчин төдийгүй ходоод, элэг, мэдрэлийн эмгэг, бэлгийн тогтолцооны эмгэг юм. Гэсэн хэдий ч өвчин нь хамгийн гэнэтийн зүйл байж болно: эцэст нь архины нөлөө нь бүх нийтийнх бөгөөд бүх эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлдөг. Хүний биеТархи Тархинд согтууруулах ундааны хортой нөлөөг хүн хор хөнөөлгүй хордлого гэж ойлгодог. Энэ нь тархины хэсгүүдийн мэдээ алдалт, дараа нь үхэлд хүргэдэг. Энэ бүхнийг архичин субъектив байдлаар "тайвшрах", "эрх чөлөө" гэж ойлгодог гадаад ертөнц, шоронд удаан хугацаагаар хоригдож байгаад шоронгоос суллагдах эйфоритой төстэй. Бодит байдал дээр тархины нэг хэсэг нь гаднаас ирсэн мэдээллийг хүлээн авахаас зүгээр л зохиомлоор салгагдсан байдаг. Ходоод, нойр булчирхай Архи нь шүүрлийг дарангуйлдаг хоол боловсруулах ферментүүднойр булчирхай, энэ нь эвдрэлээс сэргийлдэг шим тэжээлбиеийн эсийг тэжээхэд тохиромжтой молекулууд болгон хувиргадаг. Ходоод, нойр булчирхайн дотоод гадаргуугийн эсийг гэмтээж, согтууруулах ундаа (ялангуяа хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэх үед) шим тэжээлийн шимэгдэлтийг саатуулж, тэдгээрийн заримыг цус руу шилжүүлэхийг бүрэн боломжгүй болгодог. Жишээлбэл, бие махбодид давс дутагдалтай байдаг Фолийн хүчилбүрхсэн эсүүд жижиг гэдэсЭнэ нь цусан дахь глюкоз, натри, фолийн хүчил давс өөрөө болон бусад шим тэжээлийг шингээх ёстой. Элэг Элэгний хэмжээ аажмаар буурч, өөрөөр хэлбэл багасч, элэгний судаснууд шахагдаж, дотор нь цус зогсонги байдалд орж, даралт 3-4 дахин нэмэгддэг. Хэрэв судаснууд хагарвал хүнд цус алдалт эхэлдэг бөгөөд хохирогчид ихэвчлэн үхдэг. ДЭМБ-ын мэдээлснээр өвчтөнүүдийн 80 орчим хувь нь эхний цус алдалтаас хойш нэг жилийн дотор нас бардаг. Дээр дурдсан өөрчлөлтийг элэгний хатуурал гэж нэрлэдэг. Тухайн улс орны архидалтын түвшинг элэгний хатууралтай өвчтөнүүдийн тоогоор тодорхойлдог. Согтууруулах ундааны элэгний хатуурал нь эмчилгээний хувьд хүний ​​хамгийн хүнд, найдваргүй өвчний нэг юм. ДЭМБ-аас 1982 онд нийтэлсэн мэдээллээр архины хэрэглээний үр дагавар болох элэгний хатуурал нь нас баралтын гол шалтгаануудын нэг болжээ. Үхлийн үр дагавар Аливаа хордлогын нэгэн адил тодорхой тунгаар уусан архи нь ийм үр дагаварт хүргэдэг үхлийн үр дагавар. Олон тооны туршилтын үр дүнд амьтны хордлого, үхэлд шаардлагатай биеийн жингийн килограмм тутамд хамгийн бага хэмжээний хор байгааг тогтоожээ. Энэ нь хортой эквивалент гэж нэрлэгддэг зүйл юм. Этилийн спиртээр хүний ​​хордлогын ажиглалтаас үзэхэд хүний ​​биед хортой дүйцэхүйц хортой бодисыг гаргаж авсан. Энэ нь 7-8 гр-тай тэнцэнэ.Өөрөөр хэлбэл 64 кг жинтэй хүний ​​үхлийн тун нь 500 гр цэвэр спирттэй тэнцэнэ.

Тодорхойлолт:Энэхүү тоглоом нь дунд, ахлах ангийн сурагчдад зориулагдсан бөгөөд муу зуршлаас хүний ​​биед үзүүлэх хор хөнөөлийн талаарх мэдлэгийг бататгах зорилготой юм. Хөтөлбөрийг зохион байгуулахдаа дунд шатны оюутнуудыг оролцуулж болно Богино өгүүллэгархи, тамхи, мансууруулах бодисын хор хөнөөлийн талаар. Зохиогчийн удирдлаган дор Коловрат сонирхлын нийгэмлэгийн оюутнууд явуулсан оюуны тоглоом"Өөрийн тоглоом" Үгүй Муу зуршил"" 7-9-р ангийн сурагчдад зориулсан "Экологи өчигдөр, өнөөдөр, маргааш" бүсийн Бямба гарагийн экологийн амралтын газрын хүрээнд дунд сургуулиудСлуцк. Материал нь багш нарын сонирхлыг татдаг нэмэлт боловсрол, сургуулийн биологийн багш, ангийн багш нар.
Хичээлийн зорилго:архи, никотин, хар тамхины хүний ​​биед үзүүлэх хор хөнөөлийн талаар ойлголт өгөх, соёлыг төлөвшүүлэх эрүүл дүр төрхамьдрал.
Даалгаварууд:
Боловсролын- хор хөнөөлийн талаархи мэдлэгийг бий болгох тамхины утаа, хүний ​​биед согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис;
Хөгжлийн- муу зуршилтай холбоотой ёс суртахууны байр суурийг төлөвшүүлэх; эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг төлөвшүүлэх; оюутнуудыг эрүүл мэндээ хөгжүүлэх, хадгалах үйл ажиллагаанд татан оролцуулах.
Сурган хүмүүжүүлэх- эрүүл мэндийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх, өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ халамжлах мэдрэмжийг төлөвшүүлэх.
Арга хэмжээг зохион байгуулах хэлбэр:тоглоом

Үйл явдлын төлөвлөгөө

1. Танилцуулга
Багш:
- Залуус аа, та амьдралд хайртай юу? Энэ нь юу болохыг та яаж ойлгох вэ? (энэ бол эхэндээ өгсөн баялаг бөгөөд тэр үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байх ёстой: энэ бол эрүүл мэнд, бусадтай харилцах харилцаа, нөхөрлөл, хөршүүд, хайртай хүмүүсээ хайрлах, материаллаг бараа).
Уулын зүйр үг: "Сайн амьдрал бол сайхан горхи" гэж хэлдэг. Амьдрал сайхан, аз жаргалтай байхын тулд янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн дотор эрүүл мэнд хамгийн чухал байр суурийг эзэлдэг.
Эрүүл хүний ​​хувьд уй гашуу нь асуудал биш, гай зовлон бол сонголт биш юм.
Эрүүл мэндийг мөнгөөр ​​худалдаж авч чадахгүй. Эрүүл мэндэд үнэ байхгүй.
Эрүүл мэнд бол алтнаас ч үнэтэй. Энэ нь эрүүл мэнд сайн байх болно, бусад нь дагах болно.
Таны бодлоор зуршил гэж юу вэ?
Оюутны хариулт
Багш:
- Дадал гэдэг нь тухайн хүний ​​аливаа үйлдэл, мэдрэмжинд дасах чадвар юм. Ямар зуршилтай вэ?
Оюутны хариулт
- Аль нь сайн зуршилТа мэдэх үү?
Оюутны хариулт
Багш:
– Энэ нь эрүүл мэнд бол зөвхөн өвчин эмгэггүй байх биш, харин хүний ​​бие махбодь, оюун санаа, нийгмийн сайн сайхан байдал гэсэн үг юм. Тэгэхээр? Эрүүл мэндийн гол хүчин зүйлүүд нь хөдөлгөөн, хатуурал, хоол тэжээл, хэв маяг юм. Гэвч харамсалтай нь бидний эрүүл мэндийг улам дордуулдаг хүчин зүйлүүд байдаг - архи, тамхи, мансууруулах бодис донтох, мансууруулах бодис хэрэглэх, тоглоомын донтолт, дэлгүүрийн маниа - "худалдан авах донтолт", худал хэлэх, хичээл алгасах, сургуулиа орхих, хулгай хийх. Эдгээр нь бүгд муу зуршил юм.
Муу зуршил бол биднийх урвасан дайснууд, тэд бидэнд таашаал өгч, бидний амьдралыг аажмаар хордуулж, эрүүл мэндэд асар их хор хөнөөл учруулдаг. Муу зуршил нь ямар ч насныханд илэрч болно. Тэд бидэнтэй хамт өсч, өөрчлөгддөг.
Мансууруулах бодис, архи, тамхи татах нь муу зуршил гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэсэн хэдий ч хүмүүс өөрсдөө худалдаж авахдаа үүнийг мартдаг.
Багш:
- Залуус аа, бид одоо тоглоом тоглох гэж байна. Би чамд өгүүлбэрүүдийг уншиж өгье, чи анхааралтай сонсож, гараа өргөж, миний яриад байгаа зүйл ашигтай эсвэл хортой эсэхийг хэлэх болно. Тоглоомыг "Ашигтай- Хортой" гэж нэрлэдэг.
Оюутнууд тоглоом тоглож байна

Тоглоом "Ашигтай - Хортой"
Тоглоомын дүрэм:Оюутнуудад өгүүлбэр уншиж, хэлж байгаа зүйл нь хэрэг болох эсэхийг шийдээд гараа өргөөд хариулт өгдөг.
- Бие өглөөний дасгалууд;
- Өдөр тутмын дэглэмийг сахих;
- Хумс хазах;
- Телевизийг удаан хугацаагаар үзэх;
- Согтууруулах ундаа хэрэглэх;
- Зөв хооллох;
- Хүмүүстэй харилцах;
- Худлаа хэлэх;
- Байнга хэрэглэнэ бохь;
- Аяллаар явахыг;
- Сургуульдаа хичээл таслах (шалтгаангүй);
- Хөгжим тоглох.

2. Тамхи татах
“Тамхины бидний биед үзүүлэх нөлөө” бяцхан лекц

Илтгэгч 1:
- Манай гарагийн тав дахь оршин суугч тутмын хамгийн түгээмэл бөгөөд нэн аюултай зуршил бол тамхи татах явдал юм. Олон тамхичид тамхинд донтож байгаагаа "бага зэрэг сул тал" гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь хүний ​​эрүүл мэндийг доройтуулж, түүний гүйцэтгэлийг бууруулж, олон өвчин үүсгэдэг, бие махбодийн хаталтыг хурдасгаж, хөгшрөлт, үхлийг ойртуулдаг тул тэд маш их эндүүрдэг. Тамхичид хурдан ядардаг, цочромтгой болдог, нойр нь мууддаг, тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад автомашины осолд өртөх магадлал хоёр дахин их байдаг.
Дундад зууны үед олон оронд тамхи хэрэглэхийг (тамхи татах, хамрах, зажлах) хуулиар хориглодог байжээ. Турк улсад тамхины хэрэглээнд цаазын ял оноож эхэлсэн. Перс улсад тамхи татдаг хүмүүсийн хамрын нүхийг урж хаядаг байжээ. Англид тамхинд дурлагсдыг гудамжаар хөтөлж, хүзүүндээ олс зүүж, хамгийн мууг нь толгойг нь тасдаж, харуулдаг байжээ. тамхи татах хоолойаманд. Орос улсад тамхины эсрэг тэмцлийг Цар Михаил Федорович Романов эхлүүлсэн. 1649 онд тэрээр тамхи татахыг хориглосон зарлиг гаргажээ. Энэ зарлигийг зөрчсөн хүмүүсийн хөлийн уланд жаран мод цохиж, тус болохгүй бол тамхи татдаг хүний ​​хамар, чихийг нь огтолжээ. Хэдийгээр хавчлага, хатуу шийтгэл хүлээсэн ч тамхины хорт зуршил дэлхий даяар хурдан, өргөн тархсан. 20-р зууны төгсгөлд Европт тамхины хэрэглээ эхэлснээс хойшхи 500 жилийн ойг тэмдэглэв. Энэ хугацаанд тамхи татах нь хүний ​​хамгийн аюултай, хор хөнөөлтэй зуршил болжээ. Орчин үеийн Европчуудын 50 орчим хувь нь тогтмол тамхи татдаг. Манай улсад тамхи татах явдал газар авчээ. Манай улс дэлхийн хамгийн “тамхи татдаг” орны нэгд тооцогддог. Эрэгтэйчүүдийн 75%, эмэгтэйчүүдийн 27%, сургуулийн сурагчдын 42% нь тамхи татдаг.
Хүн тамхи татахад 400 гаруй хортой бодисууд, тэдгээрийн хамгийн хортой нь никотин юм. Хэрэв та шувууны хошуунд никотинд дэвтээсэн саваа авчрах юм бол үхэх болно. Нохой хагас дусал никотины улмаас үхэж болно. Хүний хувьд 20 ширхэг тамхинд агуулагдах 2-3 дусал никотин нь аюултай. Хүн нэг дор тэгж их тамхи татвал амь насаараа ч төлж магадгүй.

3. Архи

Тоглоом "Утгыг нээ"
Тоглоомын дүрэм:зүйр цэцэн үг, хэллэгийг оюутнуудад чангаар уншиж, хэлц үгсархины сэдвээр, оюутнууд утгыг нь илчлэх ёстой.
Илтгэгч 2:
- Бас нэг аюултай муу зуршил бол архидалт. Залуус аа, одоо би та нарт зүйр цэцэн үгс уншиж өгье, та нар надад тэдний утгыг тайлбарлахыг хичээгээрэй.
Жишээлбэл:
"Хопыг мэдэх нь нэр төртэй салах явдал юм"
Энэ нь согтуу байдал нь ухамсар, ухамсарыг живүүлдэг гэсэн үг юм; Согтуу хүн амархан хуурч мэхэлж, хэлсэндээ хүрч чаддаггүй.
Одоо надад утга учрыг нь тайлбарлаж үзээрэй:
Зүйр цэцэн үг 1: "Доор нь уувал сайн зүйл ирэхгүй" гэсэн үг.
- Энэ зүйр үг юуны тухай вэ?
Оюутны хариултын жишээ:
- Архичин хүн эрүүл мэнд, найз нөхөд, ажил хөдөлмөр, бусдыг хүндлэх, ойр дотны хүмүүсийн хайрыг алддаг
Илтгэгч 2:
- Араб хэлнээс орчуулсан “Архи” гэдэг үг нь “мансууруулагч” гэсэн утгатай.
Мансууруулах ундаа хийх түүх олон мянган жилийн өмнөөс эхэлдэг. Согтууруулах ундааг далдуу модны шүүс, арвай, улаан буудай, будаа, шар будаа, эрдэнэ шишээс гаргаж авдаг байв. IN эртний ЭнэтхэгАрийн шашинд томоохон үүрэг гүйцэтгэсэн "сома" ундаа бэлтгэсэн. Муурын загасны тусгай хувилбарыг мөөг (ялааны агарик гэх мэт) гаргаж авснаар олж авсан. Сома-г тахилч нар тахил өргөх ёслолын үеэр ууж, үхэшгүй мөнхийн ундаа гэж үздэг байв. Гэхдээ усан үзмийн дарс ялангуяа эртний үед өргөн тархсан байв. Грек улсад усан үзэмийг МЭӨ 4000 онд тариалж эхэлсэн. Дарсыг бурхдын бэлэг гэж үздэг байв. Грекийн усан үзмийн тариалан, дарс үйлдвэрлэлийн ивээн тэтгэгч нь Зевсийн хүү Дионис юм. Түүнээс хойш хүчтэй согтууруулах ундаа дэлхийн улс орнуудад хурдан тархсан. Орос улсад архины хэрэглээний талаархи анхны мэдээлэл нь МЭ 11-р зуунаас эхтэй. Энэ үеийн зарлигууд нь "муу архидалт" -ыг хориглосон. Оросуудын гол согтуу ундаа нь меад, нухаш, шар айраг байв. Тэдний хүч 10 градус байв. Орос улсад тэд маш бага уудаг байв. Согтууруулах ундааг зөвхөн томоохон баярын өдрүүдэд хязгаарлагдмал хэмжээгээр үйлчилдэг байв. Ажлын өдрүүдэд тэд согтуу ундаа уудаггүй байсан бөгөөд согтуу байх нь нүгэл, ичгүүрт тооцогддог байв.
2-р зүйр үг: "Сэрүүн хүний ​​сэтгэлд юу байдаг бол согтуу хүн нэгэнт хийсэн"
Оюутны хариулт
Илтгэгч 2:

Архи бол бидний биеийн бүх эрхтнүүдийн хувьд аймшигтай хор юм. Хамгийн их хор хөнөөлархи нь төв мэдрэлийн системд нөлөөлж, тархины үйл ажиллагааг саатуулдаг. Хүн хүмүүжилтэй, даруу, бүр ичимхий ч байж болох ч согтуу үедээ “зэрлэг” үйлдэл хийдэг. Тэр сонор сэрэмжээ алдаж, болгоомжтой байхаа больж, ямар ч нууцыг ил гаргаж чаддаг. Архинд донтсон хүмүүс ихэвчлэн нас бардаг залуу насандааэлэгний циррозоос.
3-р зүйр үг: "Согтуу хүн далайд өвдөг хүртлээ"
Оюутны хариулт
Илтгэгч 2:
- Сайн байна, зөв ​​бодоорой.

4. Мансууруулах бодис

"Хар тамхины хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө" бяцхан лекц
Илтгэгч 3:
- Мансууруулах бодис бол баяр баясгалантай хордлого үүсгэдэг бодис юм - эйфори, хэзээ системчилсэн хэрэглээ- донтолт, хүнд хэлбэрийн хараат байдал. Мансууруулах бодис нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан байгалийн гаралтай (марихуан, гашиш, опиум, олсны ургамал) бөгөөд синтетик, өөрөөр хэлбэл химийн аргаар олж авсан байдаг. Заримдаа мансууруулах бодис болгон ашигладаг эмийн бодисуудсэтгэцэд нөлөөт бүлэг.
Хүний хар тамхины талаар авдаг ихэнх мэдээлэл нь худлаа байдаг. Энэ нь хар тамхины наймаачид буюу өөрсдөө хар тамхи хэрэглэдэг хүмүүсээс гардаг. Зурагтаар эм үйлдвэрлэдэг, сурталчилдаг компаниуд бөөнөөр нь зарж мөнгө олох сонирхолтой байдаг.
Бүх эм нь байгальд хортой байдаг. Кофейн нь бас мансууруулах бодис юм. Үүнийг жишээ болгон авч үзье. Хоёр, гурван аяга кофе нь хүнийг тайвшруулдаг. Арван аяга нь хүнийг унтуулдаг байх. Зуун аяга кофе түүнийг алж чадна. Бүх эм сэтгэцэд нөлөөлдөг. Мансууруулах бодис нь таны биед агуулагдах витаминыг алддаг бөгөөд тэдгээрийг уусны дараа ядарч сульдах, өвдөх мэдрэмж төрдөг. Амьдрахын тулд бие нь витамин шаарддаг. Хэрэв та эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэвэл шаардлагатай витаминыг авч чадахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь ядрах эсвэл өвчин үүсгэх шалтгаан болдог. Мансууруулах бодис хэрэглэх болгонд таны биед зарим витаминыг шатаадаг. Нэг ширхэг элсэн чихэр амтлахад юу тохиолддог вэ? Илүүг авмаар байна уу! Хүн дахин бага зэрэг эм уувал яах вэ? Тэр илүү ихийг хүсч байна! Тиймээс та эм уухаа больсноос хойш хэдэн жилийн дараа хар тамхи авахыг хүсч магадгүй юм.

5. "Муу зуршилгүй" өөрийн тоглоом
Багш:
- Одоо бид чамтай тоглох болно. Тоглоомын сэдэв нь "Муу зуршил!"
Тоглоомын дүрэм:
1. Тоглоомонд хоёр баг оролцдог бөгөөд дээрх схемийг ашиглан асуултын сэдэв, түүний өртөгийг сонгоно. Тоглолт дөрвөн тойрогт явагдана. Тойрог бүрт хүснэгтийг урьдчилан бэлтгэдэг.
2. Хамгийн түрүүнд өөрийн нэр бүхий тэмдгийг өргөсөн баг тоглоомыг эхлүүлнэ. Хэрэв хариулт зөв бол тухайн баг асуултын утгад тохирсон хэд хэдэн оноо авч, дараагийн асуултыг сонгох эрхтэй болно. Хэрэв баг буруу хариулт өгвөл багийн данснаас ижил оноо хасагдах ба энэ асуултад хариулах эрх нөгөө багт шилжинэ.
3. Дараах салбарууд тоглоомд байна.
"Pig in a poke": асуултыг өөр баг руу шилжүүлэх ёстой;
“Асуулт-дуудлага худалдаа”: багууд асуултын үнийг, асуултын хариултын хамгийн өндөр үнийг тогтоосон баг;
"Гэнэтийн": баг зөвлөмж хүлээн авдаг;

4. Тоглолт “Эцсийн тойрог”-оор дуусна.
Багууд дансанд байгаа оноондоо үндэслэн бооцоо тавьдаг. Илтгэгч даалгаврыг уншиж байна. Нэг минут ярилцсаны дараа багууд хариултаа өгнө. Хэрэв хариулт зөв бол бооцооны дүнг багийн дансны кредитэд, буруу хариулт өгсөн бол данснаас хасна. Хамгийн их оноо авсан баг ялна.
Эхний тойрог:
Тамхи татах
10 оноо - Никотин бол хамгийн аюултай хоруудын нэг юм ургамлын гарал үүсэл. Өгүүлбэрийг үргэлжлүүлэх: никотин дусал...
Хариулт: морь ална
20 оноо - Тамхи татсаны дараа хоёр жүрж идэх хэрэгтэй гэж сурталчлагчид хэлдэг: нэг тамхи нь 2 жүржид агуулагдах хэмжээний витамин С-г устгадаг.
Гэвч үнэн хэрэгтээ тамхинд агуулагдах хорт бодис нь зөвхөн С витаминыг устгаад зогсохгүй тамхины хайрцаг болгон дээр юу гэж бичсэн байдаг вэ?
Хариулт: Тамхи үхдэг гэдгийг Эрүүл мэндийн яамнаас анхааруулж байна
50 оноо - ДЭМБ-аас 1988 онд Дэлхийн тамхигүй өдрийг зарласан. Болзож өгөөч
Хариулт: 5-р сарын 31
Асуулт-дуудлага худалдаа
Европын олон орнууд болон АНУ-д олон нийтийн газар тамхи татахыг хориглож, тамхины хяналтын баримт бичгийг баталсан.
Бүгд Найрамдах Беларусь улс 2005 онд олон улсын ямар баримт бичигт нэгдсэн бэ?
Хариулт: Үндсэн конвенц
Муур нудрах
500 оноо - Тамхиа сайн уу гэж хэлсний дараа ... Юутай салах вэ?
Хариулт: Ухаантай
Согтууруулах ундаа
10 оноо - Судалгаагаар 13-15 наснаасаа архи тогтмол ууж эхэлсэн өсвөр насны хүүхэд 1 жилийн дотор сэтгэл зүйн хамаарал үүсгэдэг. Үргэлжлүүл: Их дарс хангалттай биш ………..
Хариулт: галзуу
20 оноо - Бисмарк энэ ундаа "хүнийг залхуу, тэнэг, хүчгүй болгодог" гэж үздэг.
Хариулт: шар айраг
50 оноо - Иоганн Гёте “Хэрвээ хүн төрөлхтөн илүү их байсан бол гайхалтай амжилтанд хүрч чадна гэдэгт итгэлтэй байсан ... (50 оноо)
Хариулт: сэрүүн
Асуулт-дуудлага худалдаа
Архинд донтох хандлага нь удамшлаас хамаардаг. Хэрэв гэр бүлд архичин байсан бол хүүхдүүд адилхан болох магадлал нэмэгддэг. Үргэлжлүүлэх: нөхөр нь уудаг - байшингийн тал нь шатаж байна, эхнэр нь уудаг ...
Хариулт: Нөхөр нь уудаг - байшингийн тал нь шатаж байна, эхнэр нь уудаг - байшин бүхэлдээ шатаж байна
500 оноо - Оросын нэрт зохиолч: "Энэ бол ховор хулгайч, алуурчин ажлаа ухамсартай хийдэг" гэсэн хэллэгийг хэлсэн байдаг.
Хариулт: Толстой Л.Н.
Мансууруулах бодис
10 оноо - Мансууруулах бодис химийн бодисуудхүний ​​биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Тэд юунд голлон нөлөөлж байгааг нэрлэ
Хариулт: хүний ​​мэдрэлийн систем дээр (10 оноо).
20 оноо - Хүн төрөлхтөнд тохиолдсон бүх гамшиг эхлэл төгсгөлтэй байсан бол чулуун зэвсгийн үеэс өнөөг хүртэл архинд дурласан түүх нэг ч өдөр тасраагүй. Мансууруулах бодисын донтолтын өсөлтийг ямар өвчин улам даамжруулдаг вэ?
Хариулт: ДОХ
50 оноо - Нэг хар тамхичин жилд хэдэн хүн хар тамхинд донтох боломжтой вэ?
Хариулт: 15
Муур нудрах
100 оноо - Хар тамхинд донтох үед хувь хүний ​​​​бүх ялагдал үүсч, бүх талууд нөлөөлдөг. дотоод ертөнцөвчтэй. Хар тамхины замаар явсан хүн найз нөхөд, гэр бүлээ алдаж, мэргэжил эзэмшиж чадахгүй. Гэмт хэргийн элементүүдийн анхааралд орж, өөрөө гэмт хэргийн замд ордог. Сүүлийн 4 жилийн хугацаанд эм үйлдвэрлэдэг хэчнээн лаборатори тогтоогдсон, шинээр бий болгохоор ямар ажил хийгдэж байна вэ?
Хариулт: 100 гаруй лаборатори
Гайхах. Зөвлөмжийг ашигла
500 оноо - Хар тамхи хэрэглэдэг хүн дунджаар хэдэн жил амьдардаг вэ?
Хариулт: 3-аас 5 хүртэл
Хоёрдугаар тойрог
Асуудлын түүхээс
50 оноо - Европын аль аялагч анх тамхи татахыг харсан бэ?
Хариулт: Х.Колумб
100 оноо - Хятадын эзэн хаан Ву Вон 1220 онд согтуурах тухай хууль гаргажээ. Тэд согтуугаар баригдсан хүмүүстэй энэ хуулийн дагуу юу хийсэн бэ? (100 оноо)
Хариулт: цаазаар авах ялтай
200 оноо - Согтуу жолооч хүний ​​амь нас хохироосон осол гаргасан улсад цаазын ял оноодог...
Хариулт: Япон
Гайхах. Зөвлөмжийг ашигла
500 оноо - 1762 онд Английн эмч Томас Довер тодорхой бодис дээр суурилсан эм хэрэглэж эхэлжээ... Энэ бодисыг нэрлэ.
Хариулт: опиум
Никотины биед үзүүлэх нөлөө
50 оноо - Тамхи татах нь сурлагын амжилтад сөргөөр нөлөөлж, оюутнуудын бие бялдрын хөгжил удааширдаг сэтгэцийн хөгжил. Өсвөр насныхны тамхи татах нь эдгээр биеийн тогтолцоонд голчлон нөлөөлдөг. Тэднийг нэрлэ. (50 оноо)
Хариулт: Мэдрэлийн болон зүрх судасны систем
100 оноо - Нэг хайрцаг тамхи татдаг хүний ​​дундаж наслалт тамхи татдаггүй хүнтэй харьцуулахад хэдэн жилээр багасдаг. Тамхи татах үед хүний ​​биед хичнээн хортой бодис орж ирдэг вэ?
Хариулт: 30 орчим
200 оноо - У тамхи татдаг хүнЭнэ нь ихэвчлэн нэмэгддэг ... Яг юуг нэрлэ
Хариулт: артерийн даралт
Дуудлага худалдааны асуулт. Тамхины утаа нь тамхины навчны шаталтаас үүсэх хортой хий, уур, шингэн, хатуу бодисын халуун хольц юм. Тамхи шатаах үед үүссэн давирхай нь хүний ​​биед юу үүсгэдэг вэ?
Хариулт: хавдар
Архины биед үзүүлэх нөлөө
50 оноо - Архидалт - хүнд архаг өвчин, ихэвчлэн эмчлэхэд хэцүү! Архи нь төв мэдрэлийн системд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ?
Хариулт: сөрөг
100 оноо - Архи бол хар тамхи! Энэ мэдэгдэл яагаад үнэн болохыг тайлбарлана уу?
Хариулт: Архи нь бие махбодийн болон сэтгэцийн хараат байдлыг үүсгэдэг.
200 оноо - Архи нь сэтгэл санааны шалтгаангүй өөрчлөлт, баяр баясгалан, уур хилэнгийн тэсрэлт, заримдаа хамгийн ач холбогдолгүй шалтгааны улмаас, мөн жинхэнэ сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлуудад хайхрамжгүй ханддаг. Үргэлжлүүлэх: Эхлээд хүн дарс уудаг, дараа нь дарс ……
Хариулт: Эхлээд хүн дарс уудаг, дараа нь дарс хүнийг уудаг!
Муур нудрах
500 оноо - Беларусь улсад архи уудаг эцэг эх эсвэл эцэг эхтэй олон гэр бүл байдаг. Архи уудаг айлын хүүхдийн эндэгдэл архи уудаггүй айлынхаас хэд дахин их байна вэ?
Хариулт: гурван удаа
Эмийн биед үзүүлэх нөлөө
50 оноо - Мансууруулах бодис нь химийн бодис юм хортой нөлөөхүний ​​биед. Тэд ямар системд онцгой хор хөнөөлтэй вэ?
Хариулт: мэдрэлийн систем
100 оноо - Өсвөр насныхан хар тамхи хэрэглэхийг оролддог гол шалтгаан юу вэ?
Хариулт: сониуч зангаараа
200 оноо - Өнөө үед хар тамхинд донтох нь дэлхийн хамтын нийгэмлэгийн тулгамдсан асуудлын нэг болоод байна. Энэ өвчний үр дагавар нь дэлхийн сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Мансууруулах бодис хүний ​​хувьд ямар үр дагавартай вэ?
Хариулт: Сэтгэцийн эмгэг, бүрэн хараат байдал, хувь хүний ​​доройтол, хуулийн асуудал, амьдралын богиносгосон, хөгжлийн бэрхшээл, үхэл.
Асуулт дуудлага худалдаа
Эрдэмтэд зарим хүүхдүүд 10 настайгаасаа хар тамхи хэрэглэж эхэлдэг болохыг тогтоожээ зуны нас. Хэдэн удаа орсон өнгөрсөн жилХар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэсний улмаас хүүхдүүдийн нас баралт нэмэгдсэн үү? (500 оноо)
Хариулт: 42 удаа
3-р тойрог
Домог
100 оноо - Тамхи татах нь зөвхөн тамхи татдаг хүмүүст аюултай гэсэн домгийг үгүйсгэх эсвэл батлах
Хариулт: Идэвхгүй тамхичид ч тамхины хохирогч болдог нь тогтоогдсон. Тамхи татдаг компанид байхдаа хүн тамхины утаанд дасах (тамхинаас нэг алхмын зайд) төдийгүй тамхи татахтай холбоотой өвчний бүх "баглаа" авах эрсдэлтэй.
Тодорхойлолт
200 оноо - Тодорхойл: хар тамхинд донтох, архидалт, идэвхгүй тамхичин.
Зураг
300 оноо - Энэ хэн бэ, энэ улстөрч тамхины талаар ямар үүрэг гүйцэтгэсэн бэ?
Хариулт: V.V. Тамхи татдаггүй, эрүүл амьдралын хэв маягийн бодлого баримталдаг Путин
Хууль
400 оноо - Мансууруулах бодис олж авсан, хадгалсан тохиолдолд ямар эрүүгийн хариуцлага хүлээлгэдэг вэ?
Хариулт: 3 жил хүртэл хугацаагаар хорих
Урлаг. Беларусь улсын Эрүүгийн хуулийн 228
Эцсийн тойрог
Аль мэдэгдэл аль хүнд хамаарахыг тодорхойлох, аль нь - ардын мэргэн ухаан.
1.Архи - их илүү их уй гашууБаяр баясгалангийн төлөө ашигладаг хэдий ч бүх хүн төрөлхтөнд баяр баясгаланг авчирдаг. Хэдэн ширхэг авъяаслаг хүмүүстүүнээс болж үхсэн!
2. Архи нь анатомийн бэлдмэлийг хадгалдаг шиг согтуу хүний ​​сэтгэл, сэтгэлийг хадгалдаг.
3.Тамхи татах нь эрүүл мэндэд хортой.
4. Тамхи олдсон хэнийг ч хаанаас авснаа мэдүүлтэл нь ямаа дээр ташуураар тамлан зодох.

гэж хэлье "Үгүй!"

хортой

зуршил

Ангийн багшСавенкова I.A.

Дадал зуршил гэж юу вэ?

Зуршил гэдэг нь тухайн хүний ​​тодорхой үйлдэл, мэдрэмжинд дасах чадвар юм.

Ашигтай, муу зуршил

• дасгал хийх
• өглөөний дасгал хий
• хувцсандаа анхаарал тавих
• ааштай
• гадаа маш их цаг зарцуулдаг
• нүүрээ угаа
• шүдээ угаа
• Эрүүл хоол хүнс
• өдөр тутмын дэглэм барь
• хичээлээ цагт нь сурах
• хөгжим тоглох
• будаг
• ном унших
• эцэг эхчүүдэд туслах

• чихэр их идээрэй
• зурагт их үзэх
• удаан хугацаагаар компьютер тоглоом тоглох
• утаа
• архи уух
• эм хэрэглэх

Яагаад???

• Хяналтаас ангид байх маш хүчтэй хүсэл

насанд хүрэгчдийн байнгын удирдамж, -аас

дүрэм, журмыг дагаж мөрдөх хэрэгцээ.

• Ялангуяа сэтгэл татам зүйл бол зөвшөөрөгдөөгүй зүйл юм.
• Өсвөр насныхан үе тэнгийнхнийхээ дунд өөрсдийгөө батлахыг хичээдэг.

түүний "сэрүүн байдал".

• Би хар тамхи хэрэглэж үзсэн ч оролдохгүй гэсэн буруу ойлголт юм

Би хар тамхичин болно. Ганцхан удаа юу ч тохиолдохгүй. Амьдралд

чи бүгдийг туршиж үзэх хэрэгтэй! Би ямар ч үед гарах болно.

• Загварт хүндэтгэл үзүүлэх, "амьдралын утга учрыг" идэвхтэй хайх, шинэ зүйл

"өндөр". Би таашаал хүсч байна!

• Соёл бага, “Үгүй” гэж хэлэх чадваргүй. Миний найзууд бүгд л ийм байдаг

хийх.

• Залхуу байдал, уйтгар гуниг, чөлөөт цагаа зохион байгуулах чадваргүй байх,

анхаарлын төвд байх хүсэл.

Тест "Та эсэргүүцэж чадах уу?"

1. Та зурагт үзэх дуртай юу?

2. Та компьютер дээр өдөр бүр 3-аас дээш цаг тоглохыг хүсч байсан уу?

3. Та тамхи татахыг хүсч байсан уу?

4. Та бүх ажлаа ардаа орхиод бүтэн өдрийн турш зурагтын өмнө сууж чадах уу?

5. Та согтууруулах ундаа хэрэглэж үзсэн үү?

6. Та биеийн тамирын хичээлд дуртай юу?

7. Хэрэв найзууд тань таныг ангиас зугтахыг санал болговол та зөвшөөрөх үү?

8. Алдаагаа хэрхэн давтахгүй байхаа мэдэх үү?

9.Хэрвээ гудамжинд танихгүй хүн танд хайрцаг шоколад санал болговол та авах уу?

10. Найзууд таныг тоглоомын машинд урьж байна,

мөн та гэрийн даалгавраа хараахан хийгээгүй байна. Та татгалзаж чадах уу?

Үр дүн

1) Та 3-аас бага удаа тийм гэж хэлсэн:

Та хүслээ хэрхэн зохицуулахаа мэддэг. Та хүчтэй хүсэлмөн хүчтэй зан чанар. Хэрэв энэ нь таны төлөвлөгөө, эцэг эх, багш нартай харилцах харилцаанд тань саад учруулж болзошгүй бол таашаал авахаас хэрхэн татгалзахаа мэддэг.

2) Та 4-8 удаа "тийм" гэж хэлсэн:

Та өөрийн хүслийг үргэлж хянаж чаддаггүй. Хүсэл зориг дутмаг. Үүнээс болж та муу зуршлаас хамааралтай болж болно.

3) Та 9-10 удаа тийм гэж хэлсэн:

Таны хүслийг даван туулах нь танд маш хэцүү байдаг. Та шууд таашаал авахдаа няцаашгүй татагддаг. Та өөрийн үйлдлийг үнэлэх хэрэгтэй. Та өөртөө үгүй ​​гэж хэлж сурах хэрэгтэй.

Тамхи татах хүргэдэг никотины донтолт, тархины амьсгалын замын төв нь тамхины утаанд агуулагдах түүний ажлыг идэвхжүүлдэг бодисуудаас хамааралтай байдаг.

• Тамхи татах гайхшруулдаг зүрх судасны тогтолцоо, амьсгалын замын эрхтнүүд, ходоод гэдэсний зам.

• Тамхичид Тамхи татдаггүй хүмүүсээс хэд дахин илүү уушгины хорт хавдраар өвчилдөг бөгөөд уушигны хорт хавдраар өвчлөгсдийн 96-100 хувийг эзэлдэг.

• Тамхи татах бусад зүйлийн магадлалыг нэмэгдүүлдэг хорт хавдар(амны хөндий, улаан хоолой, мөгөөрсөн хоолой, нойр булчирхай, ходоод, бүдүүн гэдэс, элэг).

Тамхи татах зүрх судасны өвчин (атеросклероз, миокардийн шигдээс) үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл юм.

Тэд angina pectoris үүсэх магадлал 13 дахин их байдаг.

12 удаа - миокардийн шигдээс.

Тамхи татах бусдад маш их хор хөнөөл учруулдаг. Тамхи татах үед бүх хорт бодисын ¼ нь хүний ​​биед ордог. Хагас нь амьсгалсан утаатай хамт агаарт ордог. Мөн тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үүнийг амьсгалдаг. Тамхи татдаггүй хүмүүс "тамхи татдаг" нь харагдаж байна. Тиймээс тэд тамхи татдаг хүмүүстэй адил тамхины утаанаас болж хохирдог.

SPICE гэж нэрлэгддэг аюул!

Халуун ногоо- бүрэн нийлэг эм бөгөөд ихэнх тохиолдолд тамхины холимог бөгөөд сэтгэцийн болон сэтгэцэд асар их хор хөнөөл учруулдаг. биеийн эрүүл мэндхүн.

Мансууруулах бодис хурдан донтолт үүсгэдэг - эхлээд сэтгэл зүйн, дараа нь бие махбодийн. Тамхи татах хольцыг хэрэглэхэд хангалттай нэг удааүүнд уярах. Хоолны дуршил алга болж, нойрны асуудал үүсдэг өвдөлттэй ханиалга, бронхит. Ирээдүйд тамхичид зүрх судасны өвчин, элэгний өвчин болон ерөнхий бууралтбиеийн эсэргүүцэл. Энэ эм нь витамин, амин чухал микроэлементүүдийг эсээс зайлуулж, устгадаг дархлааны систем. Тамхи татдаг амтлагчийн үр дагавар нь цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг болно.

Тамхи татдаг амтлагчийн үр дагавар.

Амтлагч хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг эрхтэн юм тархи.Химийн хор нь хялгасан судсыг огцом нарийсгаж, тархи нь хэвийн хэмжээгээр хүчилтөрөгчөөр ханахаа болино. Үүний үр дүнд эсүүд үхэж, хүн хөнгөн, хайхрамжгүй байдлыг мэдэрдэг.

Тамхи татдаг амтлагчийн үр дагавар.

Сэтгэцийн өөрчлөлт нь ерөнхий нойргүйдэл, оюун ухаан буурах, синдром үүсгэдэг obsessive төлөв байдал, фоби болон төөрөгдөл. Бодит байдалтай холбоо тасарч, санах ой, гүйцэтгэл мууддаг.

Spice нь ихсэх үүрэгтэй Сүүлийн үедөсвөр насныхны амиа хорлолтын тоо.

"Үгүй" гэж хэлэх 9 арга

• Надад энэ хэрэггүй.
• Сэтгэл санаа тааруу байгаа болохоор өнөөдөр оролдмооргүй байна.
• Өөрийнхөө мөнгөтэй болтлоо үүнийг эхлүүлэх хэрэггүй гэж бодож байна.
• Үгүй ээ, би ямар ч асуудал хүсэхгүй байна.
• Хэрэгтэй үед би чамд мэдэгдэнэ.
• Би ийм зүйлээс айдаг.
• Энэ новш миний хувьд биш.
• Үгүй ээ, баярлалаа, би үүнд харшлын урвал үзүүлж байна.
• Би эрүүл байхыг хүсч байна.

Зоригтой тамхи татаж, архи ууж, хар тамхи хэрэглэж сурсан хүн биш, харин түүнийгээ хаяж чадсан, бусдад үүнийг хийхэд нь тусалсан хүн.

Бусдыг ялж чадах хүн хүчтэй, өөрийгөө ялж чадах хүн үнэхээр хүчтэй!

Муу зуршил Селиванова Е.И. Зуршил гэдэг нь хүний ​​зан үйлийн онцлог хэлбэр бөгөөд тодорхой нөхцөлд хэрэгцээний шинж чанарыг олж авдаг. Хэрэв зуршилтай бол Сөрөг үр дагавархүний ​​биед, эрүүл мэндэд нь түүний амьдралыг сүйтгэдэг - энэ бол МУУ ЗАН. Ангилал

• Нууц хүсэл(ихэвчлэн дангаараа хийдэг үл анзаарагдам зуршил)
• Танил автомат нисгэгч(бидний автоматаар хийдэг ухамсаргүй үйлдэл: хумсаа хазах, байнга хоцрох гэх мэт)
• Муу, муу зуршил(тэдгээр нь бусдыг уурлуулж болох ба таны эрүүл мэндэд тустай биш: тамхи, архи, мансууруулах бодист донтох, амттай хоол хүнс, компьютерийн донтолт гэх мэт. Эдгээр муу зуршлуудын зарим нь бүр дорддог тул эцсийн шат болох донтолт руу орно.)

• Бусад муу зуршлууд
• Техномани
• Ониомани(дэлгүүрийн хорлол)
• Телевизийн донтолт (эрсдлийн бүлэг - өсвөр насныхан, тэтгэвэр авагчид)
• Интернетээр аялах (интернет болон компьютерээс хамааралтай байх)
• Хамар авахэсвэл ринотиллексоманиа
• Гахай хадаас
• Харандаа эсвэл үзэг зажлах
• Шүдээ өшиглөж байна
• Шалан дээр нулим
• Чих сонгох
• Хуруугаа дар
• Загварын хохирогч
• мөрийтэй тоглоомын донтолт
• Кофеин болон бусад

Хамгийн түгээмэл муу зуршлууд

• Тамхи татах
• Архидан согтуурах
• Донтолт
• Хэтрүүлэн идэх

ТАМХАН ХҮМҮҮС ХЭРХЭН НӨЛӨӨЛДЭГ ВЭ?

Тамхичдын уушиг

Тамхи татдаг хүн уушигны хорт хавдар тусах эрсдэл маш өндөр байдаг.

Шүд нь никотиноос шар өнгөтэй болдог, муухай үнэрамнаас.

Судасны өвчин үүсч, зүрх нь өвддөг.

Эмх замбараагүй байдал мэдрэлийн системажиллах чадвар буурах, санах ой сулрах зэргээр илэрдэг.

Бууралт ажиглагдаж байна Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

Бодисын солилцоо мууддаг

Харшлын өвчин гарч ирдэг.

• Эхний үе шат:

Хар тамхинд донтсон хүний ​​АМЬДРАЛ ЯМАР БАЙДАГ ВЭ?

• Эхний үе шат:Асаалттай эрт үе шатуудМансууруулах бодисын донтолт нь хараат байдал нэмэгдэж байгаагаар тодорхойлогддог.

Хүн хар тамхи байнга хэрэглэдэг тул түүнээс хамааралтай болж, хэрэглэхэд нь донтдог. Хэрэглээ нь хэвийн мэт санагдаж эхэлдэг; хэрэглээгүй амьдрал хэвийн бус юм шиг санагддаг.

Хар тамхинд донтсон хүний ​​АМЬДРАЛ ЯМАР БАЙДАГ ВЭ?

• Дунд үе гэж нэрлэгддэг хоёр дахь үе шат нь дараахь шинж чанартай байдаг.
• Ухамсрын өөрчлөлтөд хүрэхийн тулд илүү их тун шаардлагатай болж, эмийн хордлогын дериватив нөлөө нэмэгддэг.
• Өсөн нэмэгдэж буй тун нь элэгийг устгаж, тархины химийн бодисыг өөрчилдөг
• Мансууруулах бодис нь хэрэглээгүйгээс үүссэн өвдөлтийг намдаахад ашиглагддаг.
• Физиологи, сэтгэл зүй, нийгмийн асуудал улам бүр нэмэгдсээр байна.
• Татгалзах гэдэг нь тухайн хүний ​​мэдрэх өвдөлтийг хэлдэг. Тэр хар тамхи хэрэглэдэггүй үед. Энэ өвдөлтийг зөвхөн тунгаар арилгах боломжтой.

Хар тамхинд донтсон хүний ​​АМЬДРАЛ ЯМАР БАЙДАГ ВЭ?

• Архаг үе шат буюу 3-р үе шат.
• Энэ бол хамгийн сүүлийн үе шат, биеийн бүх системүүд нөлөөлдөг, хүний ​​сэтгэлийн байдал нь тунг уусан эсэхээс хамаардаг, аймшигтай донтолт юм. Амьдралын утга учир алдагдаж, түүний бүх оршин тогтнол нь хар тамхины хэрэглээ болж хувирдаг. Эдгээр хүмүүс ихэвчлэн ДОХ-оор өвчилдөг бөгөөд судаснууд нь ялзарч эхэлдэг тул гар хөл нь бүтэлгүйтдэг.
• Зөөлөн эм, жишээлбэл хогийн ургамлыг тамхи татахаас эхлээд та дэгээдэж болно гэдгийг санаарай. Хэдэн жилийн дараа хүүхдүүд таны зургуудаас айх болно.

Ямар ч өвчний нэгэн адил донтох шалтгаанууд нь өвчлөлд өртөмтгий хүмүүс байдаг, тийм биш хүмүүс байдаг. ХЭН ЭРСДЭЛТЭЙ ВЭ?

• Хүмүүс нялх хүүхэд. Асуудлаас түр зуур ангижрахад туслах ямар нэгэн зүйл гарч ирэхэд тэд баяртай байдаг.
• Өөрийгөө үгүйсгэж чаддаггүй хүмүүс. "Би үүнийг хүсч байна - энэ л байна!"
• Залхуу хүмүүс сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, оюун ухаантай байдаг. Тэдэнд юу ч өгөхгүй байсан ч энэ зуршлаа хаяхад хамгийн хэцүү байдаг.

АЗ ЖАРГАЛЫН ГОРМОНУУД

• Согтууруулах ундаа, никотин, хар тамхины нөлөөг зүйрлэн нэгтгэж, "аз жаргалын хуурмаг" гэж нэрлэнэ гэдэгтэй санал нийлэе.
• Тархи нь бидний гормон гэж нэрлэдэг янз бүрийн бодисыг үйлдвэрлэдэг; эдгээр бодисууд цусны урсгал руу ороход бие махбодид зөөгддөг бөгөөд тэдгээр нь эрхтнүүдэд хэрхэн биеэ авч явах ёстойг хэлдэг мэт санагддаг, жишээлбэл, адреналин даавар нь таныг хурдан гүйхэд тусалдаг. гэхдээ маш хурдан.
• Бид "аз жаргалын гормонууд" дээр анхаарлаа хандуулах болно.
• "Аз жаргалын гормон" нь бидэнд хөнгөн, баяр баясгалан, хөгжилтэй мэдрэмжийг өгдөг.Тамхи, архи зэрэг орчин үеийн олон эмүүд ижил нөлөөтэй байдаг.

Бид нимбэгний ундаанд "аз жаргалын хуурмаг" бүгдийг бэлдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.

• Бид нимбэгний ундаанд "аз жаргалын хуурмаг" бүгдийг бэлдсэн гэж төсөөлөөд үз дээ.
• Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис таны биед орж байгаа нь аз жаргалын гормонтой адил үйлчилдэг: тэд таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, та урьд өмнөхөөсөө хамаагүй дээрдэж эхэлдэг.
• Чухам энэ мөчөөс л хамгийн муу зүйл эхэлдэг... нимбэгний ус хүний ​​биед тохиолддог бодисын солилцооны процесст орж хэрэгцээтэй болдог.

Та "нимбэгний ундааны хуурмаг" уух тусам таашаал авахад хэцүү байх болно энгийн баяр баясгаланамьдрал. Түүнээс татгалзах нь илүү хэцүү байх болно.

Та энэ "нимбэгний ундаа" -аас бүрэн хамааралтай гэдгээ ойлгох хүртлээ аажим аажмаар бусад хүмүүсээс холдож эхэлнэ.

Та зогсоохыг хүсч байгаагаа ойлгож байгаа ч чадахгүй ...

БИЕИЙН ЖИН ИЛҮҮ ИЛҮҮ

• Амттай, их идэх зуршил нь таргалалтад хүргэдэг.
• Битгий зууш идээрэй!
• Аль болох удаан идэхийг хичээ!
• Асуудлаа бүү ид!
• Амралтын болон амралтын өдрүүдээр "гэдэсний баяр" бүү хий!

TVMANIA

• Хүн энэ “хайрцаг”-ны боол болоод олон жил болж байна.
• Хор хөнөөл нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд аль алинд нь тохиолддог.
• Бие махбодийн идэвхгүй байдал, таргалалт, зүрх судасны тогтолцооны өвчин нь цорын ганц хор хөнөөлөөс хол байна.
• Неврозын хөгжил.
• Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд. Эрдэмтэд зурагт нь зохисгүй зан үйлийг өдөөдөг гэж үздэг.

ИНТЕРНЭТ - НЭМЭЛТ

• Энэ хараат байдлын оршин тогтнолыг удаан хугацаанд хаасан. Гэсэн хэдий ч эмч нар интернетийн хор хөнөөлийн талаар ярьдаг.
• Цацраг туяа, нэг байрлалд удаан хугацаагаар суух нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг.
• Сэтгэл зүйн хохирол

ГАР УТАС

• Бичил долгионы цацраг нь тархины эсүүдэд аюул учруулж болзошгүй.
• Утсаа ашиглах хугацааг хязгаарлах шаардлагатай байна!

Дүгнэлт

• Эрүүл мэнд- Энэ бол зөвхөн хүн бүрийн төдийгүй нийгэмд үнэлж баршгүй баялаг юм.
• Эрүүл мэндТөлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх, амьдралын гол ажлуудыг амжилттай шийдвэрлэх, бэрхшээлийг даван туулах, шаардлагатай бол ихээхэн ачааллыг даван туулахад тусалдаг.
• Эрүүл мэнд, ухаалгаар хадгалж, тухайн хүн өөрөө хүчирхэгжүүлсэн нь түүнийг урт удаан, идэвхтэй амьдралаар хангадаг.

IV. - Таны эрүүл мэндэд заналхийлдэг ямар зуршлууд та мэдэх вэ?(муу зуршил - тамхи татах, архи, мансууруулах бодис донтох) 7 слайдЭдгээр нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул эрүүл мэндийг хамгийн муу устгагчид юм. Тамхины хор уршиг, хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөллийн талаар та бид хоёр их зүйлийг мэднэ.

В. - Гэхдээ хүн бүр тамхи татахыг оролдох урилгыг эсэргүүцэж чадах уу?Одоо залуус нөхцөл байдлын дүрд тоглох болно, энэ нь зөвхөн тодорхой тохиолдолд төдийгүй ямар ч тохиолдолд ашигтай байж болно амьдралын нөхцөл байдал, хэрэв хүнээс хүсээгүй зүйлээ хийхийг хүсэх юм бол (тамхи татах, архи уух, хичээл алгасах). Хэлэлцүүлгийг анхааралтай дагаж, дараа нь хэн илүү итгэлтэй байсныг хэлэх болно (Оролцогчид Толя П., Миша Б.

Т.Тамхи татцгаая!

М. Би чадахгүй.

Т.Яагаад?

М.Аав ээж хоёр намайг харах болно.

Т. Тэгээд бид булан тойрох болно.

М.Би чадахгүй, би саяхан өвчтэй байсан, тамхи татах нь надад муу.

Т. За, чи нэг тамхинаас болж үхэхгүй гэж үү?!

М. Би "манай" тамхи татдаггүй.

Т.Надад гадаадынх бий.

М. Тэгээд ч би тамхиа шүдэнзээр асаадаггүй.

Т. Мөн надад асаагуур байна.

М. Үгүй ээ, аав ээж хоёр намайг харах болно.

Т.Бид хонгил руу явна.

М.Төөрөлдөж, юу гэж хариулахаа мэдэхгүй байна.

- Хэн хожсон, хэн нь илүү итгэлтэй байв? (Толя) Оролцогч Мишагийн талаар та юу хэлэх вэ?(Миний бодлоор "БИ ХҮСЭХГҮЙ" гэсэн маш чухал аргументыг хэзээ ч ашиглаж байгаагүй - аргументууд Мишаэмх замбараагүй, ач холбогдолгүй.) Хүн татгалзсанаа зөвтгөх үед энэ нь түүнийг зөвшөөрөх гэж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Хэрэв та үнэхээр татгалзахаар шийдсэн бол өөрийн үзэл бодлоосоо хамгийн үнэмшилтэй аргументыг сонгож, үүнийгээ шаарда. Өөр нэг жишээг харцгаая. (Оролцогчид Кристина К., Настя С.)

TO.Энд, тамхи тат!

Н. Би тэгэхгүй.

TO. Тэгээд яагаад энд ирсэн юм бэ?

Н. Зүгээр л.

TO. За тэгвэл эндээс яв!

VI. Аливаа саналаас татгалзах чадвар нь зайлшгүй шаардлагатай Өдөр тутмын амьдрал. 8-9 слайд(тамхичдын шүд, уушиг), 10 слайд-Дэлхий дээр найман секунд тутамд шинэ тамхичин гарч ирж, тамхинаас үүдэлтэй нас баралтын түвшин жил бүр нэмэгдэж байгааг та мэдэх үү. Эрдэмтдийн тооцоолсноор 2030 он гэхэд 300 сая хүн тамхинаас болж нас барна. -Таныг тамхи санал болговол юу гэж хэлэх вэ?(Үгүй ээ, баярлалаа, би тамхи татдаггүй! Үгүй, баярлалаа, би тамхи татах дургүй! Үгүй ээ, баярлалаа, энэ надад зориулагдаагүй! Үгүй ээ, баярлалаа, би байгаагаараа сайн байна! Үгүй ээ, тамхи татах загварлаг биш!) 11-12 слайд(Үгүй гэж хэлж чадна!) Тамхи татахыг оролдох урилгыг эсэргүүцэх нь таны бахархаж болох жинхэнэ насанд хүрсэн үйлдэл юм. Тамхичид энэ үйл ажиллагаагаа орхиж чадахгүй - тэд тамхины боолчлолд ордог, харин эсэргүүцэж чаддаг хүмүүс бол үнэхээр хүчирхэг, эрх чөлөөтэй хүмүүс юм.

VII. - Эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өөр юу хийж чадах вэ? 3 слайд.Анаграм дээр уншина уу:

“ P D O R I J U S O S O P T O S R M! ”(Спорттой нөхөрлө!)

Өдөрт 30 минутын дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх нь эрүүл мэндийг ихээхэн сайжруулж, сайжруулдаг. Энэ үед та алхах, дугуй унах эсвэл хөл бөмбөг тоглох нь хамаагүй, энэ нь өдөр бүр байх ёстой. Тэд "Эрүүл мэнд бол гоо үзэсгэлэн" гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга. Спортоор хичээллэвэл үзэсгэлэнтэй болно.Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар өдөр бүр биеийн тамирын дасгалбиеийн хөгшрөлтийг удаашруулж, дундаж наслалтыг 6-9 жил нэмнэ! 13-15 слайд

VIII. Суртал ухуулгын багийн хэлсэн үг

Суртал ухуулгын багийн гишүүд тайзан дээр гарч:

Нэг хоёр гурав дөрөв.

Гурав - дөрөв, нэг - хоёр.

Хэн хамтдаа дараалан алхах вэ?

Залуусаас бүрдсэн байлдааны баг!

Бүгдээрээ! Бүгдээрээ!

Өдрийн мэнд

Өвчин, залхууралаас зайлсхий!

Бид суралцах, ажиллах, хөгжилдөх дуртай.

Хөөе найзуудаа, та хаашаа яарч байна вэ?

Оюутан 1:Бид эрүүл мэндийн төлөө

Оюутан 2:Бид аз жаргалын төлөө байдаг

Оюутан3:Ухаантай сэтгэлийн төлөө,

Оюутан 4:Бодлын тодорхой болгохын тулд,

Оюутан5:Бага нас, залуу нас,

Оюутан 6:Амьдралын баяр баясгалангийн төлөө!

ХАМТДАА: 4-р ангийн суртал ухуулгын баг таныг угтаж байна

Оюутан7:Бид тантай хамт томоохон асуудлуудыг шийдэж,
Бид ноцтой даалгавар тавих хэрэгтэй
Эрүүл амьдрал бол хамгийн чухал сэдэв,
Энд та азанд найдаж болохгүй.

Оюутан 8:Бид эрүүл амьдралын хуулийг мэддэг,
Муу зуршилд ямар ч шалтгаан байхгүй
Бид эрүүл мэндийн дайснуудыг мэддэг

Мөн тэд зүсээ хаяхад бэлэн байна.

Оюутан1:Дэлхий дээр олон муу зуршил байдаг:

Хүүхдүүд шар айраг ууж, тамхи татахыг хичээдэг.

Оюутан2:Дээрэлхсэн өнгө аяс, бүдүүлэг яриа

Энэ бүхэн амьдрал дээр илд өргөдөг.

Хүү:"Хэрэв би тамхи татаж эхэлбэл -
Энэ их муу юм уу?"
Би гайхсан бололтой
Аавын хүүгийн асуулт.
Аав хурдан сандлаасаа босож,
Тамхиа хаялаа.
Тэгээд аав нь хэлэв
Хүүгийнхээ нүд рүү хараад:
Аав:"Тийм ээ, хүү минь, тамхи тат -
Энэ бол маш муу."
Хүү нь энэ зөвлөгөөг сонсоод
Тэр дахин асуув:
Хүү: “ Та олон жил тамхи татсан
Тэгээд чи үхэхгүй байгаа юм уу?"

Аав:"Би бага наснаасаа тамхи татаж эхэлсэн.
Том болж харагдахын тулд
За, би тамхинаас эхэлсэн
Ердийн өндрөөс бага.
Зүрх, уушиг өвчтэй,
Үүнд эргэлзэх зүйл алга.
Би эрүүл мэндээрээ төлсөн
Тамхи татсаныхаа төлөө.
Би таван удаа тамхинаас гарсан
Магадгүй илүү
Тийм ээ, асуудал бол би дахиад тамхи татаж байна.
Хүсэл зориг дутмаг.
Хүү: Чи миний аав, би чиний хүү,
Гамшигтай тэмцэцгээе.
Та ганцаараа тамхинаас гарна
Тэгээд одоо бид хоёр байна.
Тэгээд бид үргэлжлүүлэхээр шийдсэн
Аав, хүүхэд хоёулаа:
Хүү, аав хамтдаа:"Бид сайн ажиллах болно
Бид тэгэхгүй - энэ муу!"

(явах хөгжим)

Оюутан1:Бид бол XXI зууны залуучууд,
Хүний хувь заяа бидний гарт байна.
Бид тамхи татахыг эсэргүүцдэг
Эх орны минь эрүүл хойч үе!

Оюутан2:Бид эх орныхоо иргэд шүү дээ!
Бид бол Оросын ирээдүй!
Бид эцэг эхийнхээ найдвар юм!

Оюутан3: Бид 21-р зуунд орлоо

Мөн энэ зуун бүрэн аюулгүй байг

Муу зуршилдаа "ҮГҮЙ" гэж хэлцгээе

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй хүн болоорой.

Оюутан4:Спортоор эрүүл мэндээ бэхжүүл,

Явган аялал хийж, нар мандахыг харж,

Амьдралд амжилтанд хүрэх нууцыг тодорхой мэдэж аваарай -

Таны эрүүл мэнд, үүнийг санаарай.

Оюутан3:Бид амьдралыг сонгодог! Амьдрал сайхан!

Оюутан4:Бид хайрлаж, үнэнч шударга байдалд итгэж, сайн үйлс хийхийг хүсч байна!

Оюутан1:Бид дэлхий даяар тунхаглаж байна:

Оюутан2:Амьдрал - тийм ээ!

Оюутан 3:Үхэл байхгүй!

Оюутан 4:Спорт - тийм ээ!

Оюутан 5: Никотин байхгүй!

Оюутан 6:Эрүүл мэнд - тийм ээ!

Оюутан 7:Архи байхгүй!

Оюутан 8: Бидний эрүүл мэнд бол байгалиас өгсөн бэлэг юм

Тиймээс технологи, загварын эрин үед эрүүл байгаарай

16 слайдIX. "Голос ба баавгай" хүүхэлдэйн кино X. "Би спортыг сонгодог!" Дуу

Баримт бичгийн агуулгыг үзэх
"Ангид үзүүлэх танилцуулга. "Муу зуршилгүй" цаг"

Илтгэл дээр гадуурх үйл ажиллагаа: « Муу зуршилгүй »

Багшийн бэлтгэсэн илтгэл анхан шатны ангиуд I мэргэшлийн ангилал MOAU-ийн 17-р дунд сургууль Дзэх Т.И. .

• Өдөр тутмын дэглэмийг сахих
• Эрүүл ахуйг сахих
• Зөв зохистой хооллолт
• Хатууруулах журам
• Муу зуршил бүү хөгжүүл

• Тэгэхээр тийм эрүүл мэндийг сахих, Бие махбодоо хүчирхэгжүүл Чи ч мэднэ, би ч мэднэ Тухайн өдрийн дэглэм байх ёстой.

Эрүүл ахуйг сахих

• Тэгэхээр нэг ч микроб биш Би санамсаргүйгээр амандаа ороогүй, Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаа Саван, ус хэрэгтэй.
• Өөр бас байна уу энэ зөвлөгөө, Шүдээ угаа, гар минь!!! Дараа нь та эмч нарыг мартах болно, мөн та эрүүл байна

чи болно .

Зөв зохистой хооллолт

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй Загас, сүүн бүтээгдэхүүн - Энд Эрүүл хоол хүнс, Витаминаар дүүрэн!

• Компьютер дээр 30 минут ажиллах, 30-аас доошгүй минутын завсарлага.
• 2 цагаас илүү зурагт үзэж болохгүй.
• Утсаа биедээ зүүж болохгүй.

Битгий эхлээрэй Муу зуршил

• Дарснаас болж хүмүүсийн амьдрал аюултай, хэцүү аль аль нь. Тамхи - никотин, номер нэг дайсан!
• Тэднийг биднийг ялахыг бүү зөвшөөр, Эрүүл ертөнцөд бид бүгд амьдрахыг хүсдэг.

"БИ OS OPTOSRM-д хайртай"

"Спорттой нөхөрлөх"

• Бүрэн эрүүл байхын тулд Хүн бүрт биеийн тамирын боловсрол хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд, дарааллаар нь - Өглөө хэд хэдэн дасгал хийцгээе!
• Амжилттай хөгжихийн тулд Спортоор хичээллэх хэрэгтэй Биеийн тамирын хичээлээс Та гоолиг биетэй болно

• Алхаж яв Цэвэр агаарамьсгалах. Явахдаа л санаарай: Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай!
• Өөрийгөө тайвшруул, тэгээд дараа нь Чи блюзээс айдаггүй

Танд өгөх хэдэн сайхан зөвлөгөө байна:

Тэдний дотор нууцууд нуугдаж, Эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах вэ. Үүнийг үнэлж сур!