Зүүдэндээ мөндөр харах нь амжилт хүсье гэсэн үг.
Хэрэв та зүүдэндээ мөндөр харвал таны амьдралд удахгүй аз жаргалтай өөрчлөлт гарах болно гэсэн үг юм. Хэрэв та нартай өдөр мөндөр байхыг мөрөөддөг бол энэ нь хувь заяаны доог тохуу, олон санаа зовнил таныг хүлээж байгааг илтгэнэ. Хэрэв та зүүдэндээ мөндөрөөс нуугдах гэж байгаа бол энэ нь шийдвэр гаргахдаа хариуцлага хүлээхийг хүсэхгүй байгаагийн шинж юм. маргаантай асуудал. Хэрэв зүүдэндээ дээвэр дээр мөндөр буух чимээ сонсогдвол энэ нь хайртай хүмүүсийнхээ зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй гэсэн анхааруулга юм. Хэрэв та мөндөр цуглуулж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таныг баяжих гэж байгааг илтгэнэ.
Хэрэв та Даваагаас Мягмар гараг хүртэл зүүдэндээ мөндөр байхыг харвал ойрын ирээдүйд гэнэтийн бэлэг таныг хүлээж байна. Хэрэв та Мягмар гарагаас Лхагва гараг хүртэл мөндөр байхыг мөрөөддөг бол удахгүй өв залгамжлал авах болно. Хэрэв та Лхагва гарагаас Пүрэв гараг хүртэл мөндөр орохыг мөрөөдөж байсан бол албан тушаал ахих, цалингаа нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв та Пүрэв гарагаас Баасан гараг хүртэл зүүдэндээ мөндөр байхыг харвал таны өр ойрын ирээдүйд танд буцаж ирэх болно. Баасангаас Бямба гараг хүртэл зүүдэндээ мөндөр байхыг харвал энэ нь саяхан хийсэн хэлцлийн ашиг маш их байх болно гэсэн дохио юм.
Дашрамд дурдахад, 20-р зууны эхээр Америк "алтны шуурганд" чичирч байх үед Английн ядуу язгууртан Ричард Балтон аз завшаан хайж Шинэ ертөнц рүү явахаар шийджээ. Аялалын эхэнд далай тайван байсан ч гэнэт шуурга болов. Энэ нь хоёр өдөр үргэлжилсэн бөгөөд дараа нь шуурга мөн гэнэт зогсов. Ядарсан зорчигчид эцэст нь унтжээ. Балтон ч бас унтжээ. Зүүдэндээ тэр гайхалтай үзэсгэлэнтэй голын эрэг дагуу алхаж, эргэн тойронд нь сүр жавхлант нарс мод шуугиж байхыг харав. Аялагчийн толгойн дээгүүр гайхалтай цэлмэг тэнгэр бий. Тэгээд гэнэт тэр үүнийг харав цэлмэг тэнгэр, дээр нь нэг ч үүл байхгүй, асар том мөндөр бууж байна.
Тэд наранд гялалзаж, гялалздаг. Балтон мөндөрийг түүж, аялалын цүнхэндээ хийх гэж яаран гүйсэн ч гэнэт нэг мөндөр гарт нь огцом цохив. Тэр цүнхээ унагахад дотроос нь хэд хэдэн мөндөр урсав. Балтон тэднийг цүнхэндээ хийхээр түүж эхэлсэн боловч гарт нь хурдан хайлж эхлэв. Тэрээр зүүн гартаа хүчтэй өвдөж, хуруу нь мэдээ алдаж, мэдрэхээ больсон. Сэрсэн Балтон энэ зүүднээсээ удаан хугацаанд сэргэж чадаагүй юм.
Эхлээд Ричард Балтон Америкт олон бэрхшээлтэй тулгарсан. Харин дараа жил нь аз түүн рүү инээмсэглэв. Тэр гол дээр хэд хэдэн том бөөм олжээ. Гэвч Балтоны хамтрагчдын нэг нь түүнтэй хэрэлдэж, зодооны үеэр язгууртныг шархдуулсан. Зарим цөмийг Ричард Балтоноос хулгайлсан байна. Эдгэрсний дараа тэрээр азаа дахин туршиж үзэхийн тулд хуучин байрандаа буцаж очихоор шийджээ. Гэвч энэ удаад түүний аз таарчээ. Өвөл маш хэцүү байсан; Балтон зүүн гарынхаа хурууг хөлдөөж, тайрах шаардлагатай болжээ. Дараа жил нь тэр Англид буцаж ирэв.
-аас мөрөөдлийн тайлбарБиеийн зарим хэсэгт хөлрөх нь ихсэх нь маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг. Таны нуруун дээр хөлсний мөндөр орж ирэхэд юу хийх талаар бид доор хэлэлцэх болно.
Хүн яагаад хэт их хөлрдөг вэ? Илүүдэл хөлс гарах шалтгаан нь огт өөр юм. Хэрэв хүн эрүүл бол энэ үйл явц нь бие махбодид стресс ихэссэн тохиолдолд тохиолддог. Хөлсний булчирхай зөв ажиллахгүй бол энэ нь гарч ирдэг хөлрөх нэмэгдсэн, эс бөгөөс гиперидроз гэж нэрлэдэг. Нуруу, хөл, алга, сугаЭдгээр нь ихэвчлэн ийм шинж тэмдэг илэрдэг биеийн хэсгүүд юм.
Яагаад гиперидроз үүсдэг ба түүний шинж тэмдэг
Гипергидроз үүсэх гол шалтгаан нь төвийн үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой юм мэдрэлийн систем. Мөн хэт их хөлрөх нь хумхаа, сүрьеэ болон бусад халдварт өвчний улмаас үүсдэг.
Таргалалт, хэрх, чихрийн шижин зэрэг нь гипергидрозын шинж тэмдгийг өдөөдөг.
Хэт их хөлрөх шинж тэмдэг нь ялангуяа нуруундаа элбэг байдаг бол энэ шинж тэмдгийг онцгой анхаарах хэрэгтэй, учир нь энэ нь бие махбод дахь зарим өвчний хөгжлийн үр дагавар байж болно.
Хэрэв жижиг хэмжээтэй бол Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхХөлс дуслууд нуруундаа урсдаг тул та заавал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Дараах тохиолдолд нуруун дээр их хэмжээний хөлс гарч байвал та эмчид хандах хэрэгтэй.
- тав тухтай температурт;
- бага зэргийн стресс эсвэл мэдрэлийн хурцадмал байдлын үед;
- шөнийн эсвэл өдрийн цагаар унтах;
- нойрноосоо сэрэх үед.
Архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэхээ больсон эрчүүдэд хэт их хөлрөх шинж тэмдэг ажиглагддаг болохыг эмнэлгийн практик баталж байна.
Бид оношийг тогтоож, эмчилгээг тогтооно
Юуны өмнө эмч шалтгааныг олж мэдэх болно өвчин үүсгэдэг. Нэгдүгээрт, энэ эмгэг нь анхдагч эсвэл хоёрдогч эсэхийг тодруулах шаардлагатай.
Хэрэв гипергидроз нь анхдагч эмгэг юм бол арьсны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Хэрэв хөлрөх нь хоёрдогч эмгэг гэж ангилагдсан бол илүү нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай: эндокринологич эсвэл мэдрэлийн эмч.
Судалгааны хувьд өвчтөн шинжилгээ, янз бүрийн шинжилгээнд хамрагдах ёстой.
- ерөнхий шинжилгээ (цус, шээс);
- үйл ажиллагааг тодорхойлох туршилтууд Бамбай булчирхай;
- шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тодорхойлох шинжилгээ;
- Аливаа эрхтний эмгэгийг тодорхойлоход туслах хэт авиан шинжилгээ;
- MRI (шаардлагатай бол).
Гипергидрозын оношийг батлахдаа эмчийн зөвлөмжийг дагаж, хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Байгалийн даавуугаар хийсэн хувцас өмс. Эдгээр хувцаснууд нь маш сайн амьсгалдаг бөгөөд хөлс нь шууд арилдаг.Тайван бай, зайлсхий стресстэй нөхцөл байдалболон мэдрэлийн эмгэг.
- Эрүүл ахуйг чанд сахих, өдөрт хоёр удаа усанд орох, шүршүүрт орох, үнэр дарагч бодис хэрэглэх.
- Эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг дэмжигч болох, архи, кофе уухгүй байх, халуун ногоотой, давслаг, халуун хоолыг хасах;
- Нурууны хөлсийг эмчлэхэд эмч нь валерианы хандмал, бром агуулсан бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр эмүүд нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Атропин хэрэглэх нь хөлрөлтийг бууруулдаг боловч энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Хэрэв хэт их хөлрөх нь биед гоожсоны үр дагавар биш юм архаг өвчин, ионтофорез хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бага давтамжийн гүйдлийг хөлрөх нь ихэссэн арьсны хэсэгт хэрэглэнэ. Амжилтын төлөө бодит нөлөөхэд хэдэн процедур шаардлагатай.
- Гипергидрозын үед хөлрөх булчирхайн үйл ажиллагааг саатуулдаг ботулинум токсины тарилга хэрэглэхийг зөвлөж байна. урт хугацаа. Энэ эм нь гэрчилгээтэй өргөн хэрэглээХэдийгээр энэ нь нэлээд үнэтэй бөгөөд олон тооны эсрэг заалттай байдаг.
- Маш ховор тохиолдолд, бусад сонголтууд байхгүй үед үр дүнтэй эмчилгээ, оноож болно мэс засал, энэ үед мэдрэлийн их бие болон хөлс булчирхайн хэсгийг арилгах боломжтой. Энэ ажиллагаа нь маш ховор бөгөөд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хийгддэг.
Хэрэв эмийн эмчилгээбодит үр дүнг авчирсангүй, хөлсний ар тал дээр толбо байгаа бол та жор руу хандаж болно уламжлалт анагаах ухаан. Дараах жорууд нь хэт их хөлрөхөд үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
- шийдэл хужир, хар цайны декоциний эсвэл нурууг угаах утас;
- усанд орохдоо царс модны холтосны декоциний хэрэглэж болно (нэг литр усанд 2 хоолны халбагыг исгэж);
- Хөлс ихэссэн газруудад арчихыг зөвлөж байна арьсижил хэсгүүдээс бэлтгэсэн уусмал алимны цууболон ус.
Нурууны хөлстэй тэмцэх олон арга байдаг тул та хамгийн тохиромжтой эмчилгээг үргэлж олж чадна. Ийм тохиолдолд эмчтэйгээ үе үе зөвлөлдөх шаардлагатай. хүнд өвчин. Мэргэжилтнүүдийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөн тохиолдолд л энэ асуудлыг шийдэж болно.
Эмийн ургамал нь хөлсний үнэртэй тэмцэхэд сайн тусалдаг. Царс, календула зэрэг хатаах нөлөөтэй ургамлыг сонго. Мөн энд жор байна.
1 tbsp. Нэг халбага царс модны холтосыг 1 аяга буцалж буй усаар исгэж, бага дулаанаар 15 минут байлгаад хөргөх хүртэл исгэж, үүссэн дусаах замаар асуудалтай газрыг арчина. Та мөн хөлийн банн хийж болно. Энэ тохиолдолд 3 tbsp. царс модны холтосны халбага нэг литр буцалж буй усанд асгаж, нэг цаг байлгаад шүүж, хөлийг нь 15-20 минутын турш дусаах саванд хийнэ.
2 tbsp. хатаасан calendula цэцэг халбага, буцалж буй ус 1 литр исгэж, энэ нь нэг цагийн турш исгэж, омог, үрэлт, хөл банн ашиглаж байг.
Хөргөгчний эд зүйлс
Зарим бүтээгдэхүүн нь хөлрөлтийг багасгаж, тайвшруулах үйлчилгээтэй эвгүй үнэр. Үүнд алимны цуу, нимбэгний шүүс, хүнсний сод орно.
Уксусыг 1:1 харьцаатай усаар шингэлж суга, хөлөө арчина.
Нимбэгний шүүс нь арьсыг хуурайшуулж, хөлсний эвгүй үнэрийг хариуцдаг бичил биетүүдийг үржүүлэхээс сэргийлдэг. Шүүсийг суганы эмзэг арьсыг арчихад хэрэглэхгүй байх нь дээр, харин хөлд тохиромжтой.
1 аяга усанд 1 цайны халбага хүнсний сода хийнэ, содыг бүрэн уусгах хүртэл хүлээнэ үү, байгалийн хөлрөлт намдаах үйлчилгээтэй!
Анхилуун үнэрт массаж
Зөвхөн санаарай: суга хэсэгт массаж хийх боломжгүй, гэхдээ энэ нь маш сайн эмхөлрөх хөлтэй. Тос нь массаж хийхэд тохиромжтой цайны мод, эвкалипт эсвэл сарнайн тос. Гэсэн хэдий ч чухал тос-д ашиглах боломжгүй цэвэр хэлбэр. Тэдний концентраци хэт өндөр байна идэвхтэй бодисууд, энэ нь үүсгэж болзошгүй харшлын урвалэсвэл арьсны цочрол. Тиймээс та "үндсэн" бүрэлдэхүүн хэсгийг шингэлэхэд ашигладаг суурь тос (тоор эсвэл чидун) дээр нөөцлөх хэрэгтэй болно. 1 халбага суурь тосонд 5-10 дусал эфирийн тос байх ёстой.
Тос бэлэн болмогц хөлийнхөө арьсанд түрхэж эхэлнэ. Хөдөлгөөн нь гөлгөр, хөлийн хуруунаас шагай руу чиглэсэн байх ёстой. Массажны үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна. Үүний дараа тосыг бүлээн усаар угааж, хөл дээрээ хүйтэн усаар асгаж болно. Дашрамд хэлэхэд, хүйтэн, халуун шүршүүр- Мөн хөлсний хэмжээ, үнэрийг багасгах сайн арга.
Бусдыг хөлсний үнэрээр үргээхгүйн тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг баримтал.
Deodorant болон antiperspirant хэрэглээрэй. Түүнээс гадна эдгээр сангууд хэрхэн ялгаатай болохыг та мэдэх хэрэгтэй. Дезодорантууд нь хөлсний үнэрийг дарж, хөлрөхөөс сэргийлдэг. Эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хөлрөх тосыг 8 цагаас илүү хугацаагаар түрхэж болохгүй, унтахынхаа өмнө угаахаа мартуузай.
Нунтаг эсвэл тальк нь арьсны атираа дахь хөлс зогсонги байдалд орохоос сэргийлж, эвгүй үнэр гарахаас сэргийлдэг. Асуудалтай хэсэгтээ сайтар угааж, хатаасан арьсанд түрхээрэй.
Үнэртэй усаар хөлсний үнэрийг дарах гэж бүү оролд. Хэрэв та үнэртэй усаа үнэртэж байгаа бол энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс зүгээр л амьсгал хурааж байна гэсэн үг юм!
Өвчин үнэрлэх
Хэрэв та эрүүл ахуйгаа сайн сахиж, хангалттай хэмжээний шингэн ууж байвал хөлс тань хурц үнэртэй байх ёсгүй. Тодорхой үнэр гарч ирэх нь өвчин байгааг илтгэнэ.
- Хөлний арьсанд мөөгөнцрийн халдвар үүсвэл өмссөн оймсны үнэр таныг дагалдаж болно.
- Аммиакийн үнэр - бамбай булчирхайгаа яаралтай шалгаж, цусан дахь сахарын хэмжээг өгөөрэй!
- Ацетон үнэр нь ихэвчлэн илэрхийлдэг Чихрийн шижинболон бөөрний өвчин.
- Цайруулагчийн үнэр нь элэг, бөөртэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ.
- Антибиотик хэрэглэх, ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас хөлсний загасны үнэр заримдаа тохиолддог.
Зуны улиралд бид өвлийнхөөс 2 дахин их хөлрдөг. Эелдэг нийгэмд ярьдаггүй асуудлаас ангижрах боломжтой юу, зүгээр л өмссөн цамц чинь нэг цагийн дараа шахвал ямар өвчний дохио болох вэ?
Хүн гэнэт долоон удаа хөлрөх олон шалтгаан бий. Хөлрөх нь маш чухал шинж тэмдэг юм ...
Дотоод шүүрлийн эмч нарт зориулав.Дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг нь бараг үргэлж хөлрөх шалтгаан болдог. Бамбай булчирхайн өвчний үед энэ нь сэтгэлийн таагүй байдал, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй гүйцэтгэл, нулимс цийлэгнэх, нойргүйдэх, харгис хоолны дуршил дагалддаг боловч огцом турах (гипертиреодизм) эсвэл эсрэгээр нойрмоглох, нойрмоглох, ядрах(гипотиреодизм). Хэрэв өвчтөн хөлрөхөөс гадна цангаж, шөнийн цагаар өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрвэл чихрийн шижин өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа тул мэргэжилтэн түүнийг элсэн чихэр авахын тулд цусаа өгөхийг албадах болно.
ЗҮРХ СУРГАЛТЫН ЭМЧИД.Хөлрөх, дотор муухайрах зэрэг хурц өвдөлтзүрхний бүсэд? Эмч өвчтөнд angina pectoris эсвэл миокардийн шигдээсийг илрүүлж болно.
АРЬСНЫ АРЬСНЫ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАГА.Энэ нь хөлрөх булчирхайн үрэвсэл болох гидрадениттэй холбоотой байж болох бөгөөд энэ өвчнийг "гичий дэлэн" гэж нэрлэдэг. Хөлрөх нь ихэвчлэн загатнах дерматозын улмаас үүсдэг.
МЭДРИЙН ПАТОЛОГЧ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЭМЧИД.Хөлрөх нь дагалдаж байх үед хүчтэй зүрхний цохилт, зүрхний цохилт нэмэгдэх, мэдрэмж дотоод чичиргээ, зүүн хагаст өвдөлт цээж, дараа нь эмч сэжиглэж болно үймээн халдлага. Хэрэв үндэслэлгүй айдсын дайралт өдөр бүр давтагддаг бол фоби өвчнийг даруй эмчлэх хэрэгтэй. Эм, сэтгэлзүйн сургалт нь үймээн самууныг даван туулахад тусална. Хэрэв хөлрөхөөс гадна өвчтөн өөрчлөлтийн талаар гомдоллодог цусны даралт, хоолны дуршилгүй болох, цээжинд чангарах, дараа нь энэ нь ургамлын-судасны дистони өвчний илрэл юм.
Эмэгтэйчүүдийн эмч нарт зориулав.Эмэгтэй хүн халуун, хүйтэнд мэдрэгдэх үед халуун гялалзах нь бараг үргэлж цэвэршилтийг дагалддаг.
МАСАЛ ЭМЧИД. Наалдамхай хөлсходоодны цус алдалтын шинж чанар.
ОРТОПЕДИСТИЙН ЗОРИУЛАЛТ. Төрөлхийн хавтгай хөл нь байнга нойтон оймс өмссөнөөс болж үүсдэг.
ДОТОРООС НҮҮДЭЖ БАЙНА
Хөлс нь арьсны гадаргуугаар дамжин нэвтэрдэг хөлс булчирхай- хучуур эдийн эсээс үүссэн тусгай нүх сүв. Тэд мөн хүний биеийн үнэрийг тодорхойлдог.
Хөлс булчирхайн ойролцоо бодисын солилцоог зохицуулдаг sebaceous булчирхай, зөвхөн тэдний даалгавар нь арай өөр юм - арьсны гадаргуугийн тосолгооны материал болох sebum үйлдвэрлэх. Хэт их хөлрөх хандлагатай хүмүүст ихэвчлэн тохиолддогийг хүн бүр анзаарсан байх тослог арьс. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: хоёулаа булчирхай нь ижил хэв маягийн дагуу "ажиллаж", мэдрэлийн системээс хүлээн авсан импульсийн агшилтаар ажилладаг. Мөн энэ схем бүтэлгүйтсэн тохиолдолд булчирхайнууд шаардлагатай хэмжээнээс илүү олон удаа, илүү хүчтэй агшиж, улмаар тэдний ялгаруулж буй шингэн нь арьсны гадаргуугаас уурших цаг байхгүй болно. Үүний харагдах үр дагавар нь ингэж харагдаж байна албан ёсны эмгиперидроз гэж нэрлэдэг.
МЭДРЭЭС ХӨЛӨРСӨН ҮҮ?
Автономит мэдрэлийн систем нь хөлрөх үүрэгтэй. Үүний дагуу тэрээр тааламжгүй илүүдэл хөлсний талаар нэхэмжлэл гаргах шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн нийтлэг үгс. Үнэн хэрэгтээ гиперидрозын яг тодорхой шалтгааныг хараахан тогтоогоогүй байна. Гэхдээ энэ нь хэрхэн үүсдэгийг бид мэднэ. "Тийм" зүйл бидний биед тохиолддоггүй - хөдөлгөөн бүр тархины тушаалын дагуу явагддаг. Гэхдээ тархи нь үйл явцыг шууд удирдаж чадахгүй бөгөөд эдгээр тушаалуудыг дамжуулдаг " гүйцэтгэх байгууллага- бүгд ижил автономит мэдрэлийн систем.
Тархи нь хүлээн авсан дохиондоо тулгуурлан яг юу командлахаа шийддэг гадаад ертөнц. Энэ нь халуун болсон тул та хөлсөө "сугалах" хэрэгтэй гэсэн үг юм: хөлс булчирхай нь эрчимтэй агших тушаалыг хүлээн авдаг. Хэрэв тэд үүнийг тохиромжгүй цагт хийж эхэлбэл энэ нь системд алдаа гарсан гэсэн үг юм - импульс мэдрэлийн төвүүдбиеийн температурыг зохицуулах шаардлагагүй бусад өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх. Ийм цочрол нь айдас, сэтгэлийн хөөрөл, баяр баясгалан байж болно ... Дараа нь бид хөлс үнэртдэг хувцаснаас болж сандарч эхэлдэг бөгөөд автономит мэдрэлийн систем нь хөлсний булчирхайн хүчийг гурав дахин ихэсгэдэг.
Хөлстэй тэмцэх уламжлалт анагаах ухаан
- Нунтаг борын хүчилӨглөө нь асуудалтай газруудад өтгөн цацаж болно. Унтахынхаа өмнө үлдсэн нунтагыг бүлээн усаар зайлж угаана.
- Царс модны холтосыг нунтаг болгон нунтаглаж, асуудалтай газруудад, ялангуяа хөл дээрээ өгөөмрөөр цацна. Хоёроос гурван сарын турш хэрэглээрэй, дараа нь хөлрөх нь идэвхгүй болно. Хэрвээ хөл чинь маш их хөлөрдөг бол буталсан царс модны холтосоор ванн хийж, буцалсан усаар сайтар исгэж, шөлийг хагас цагийн турш бага дулаанаар байлгана.
- Богино (15 минут) хөл, гар усанд ороход овъёосны сүрэлийн хүчтэй декоциний хэрэглээрэй. Нэмж дурдахад хамгийн их хөлрдөг газрыг шөлөөр угаах шаардлагатай.
- Та асуудалтай газрыг өдөрт хэд хэдэн удаа арчиж болно. усан уусмалалимны цуу, сод (нэг аяга ус тутамд 1 халбага) эсвэл шөнийн цагаар уусмалд дэвтээсэн хөвөнг хөлийнхөө хурууны хооронд байрлуулна.
Манай мэргэжилтэн - Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, илтгэгч СудлаачУлсын шинжлэх ухааны судалгааны төв урьдчилан сэргийлэх эмГалина Холмогорова.
Шалтгаан №1: Стресс
Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр, айдас, сэтгэлийн хямралд орсон үед биеийн орон нутгийн хэсгүүд их хэмжээгээр хөлрөж эхэлбэл (алга, суга, нүүр, хөл, нуруун дээрх хамрын гурвалжин) шалтгаан нь амархан хөдөлдөг мэдрэлийн систем юм. Удахгүй гар барина гэж бодохоос л алга хөлөрч эхлэх үе байдаг.
Юу хийх вэ: Сэтгэл засалч, мэдрэлийн эмч танд туслах болно. Эхлээд мэргэжилтнүүд өдөөн хатгасан хүчин зүйлийг олж мэдээд дараа нь зааж өгнө тайвшруулах эмболон эмийн ургамал, сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх болно. Тусламжийн хувьд та тусгай хатаах тос, шингэн тальк хэрэглэж болно.
Шалтгаан No2: биеийн жин нэмэгдсэн
Энэ нь мэдэгдэж байна тарган хүмүүсилүү олон удаа, илүү хүчтэй хөлрөх. Том биетэйих хэмжээний дулаан ялгаруулдаг бөгөөд өөхний зузаан давхарга нь түүнийг гадагшлуулахыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн хөлрөх замаар хөргөнө гэсэн үг юм.
Юу хийх вэ: Жингээ хас, гэхдээ ийм зүйл тохиолдох хүртэл өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүршүүрт орж, хөлрөх эм хэрэглэх, ардын эмчилгээ(алум ба царс модны холтосны декоциний).
Шалтгаан №3: Цэвэршилт эсвэл өсвөр нас
Эдгээр хоёр үе нь дааврын түвшний өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Үүнээс болж тархи нь төрийн тухай буруу дохиог дамжуулдаг орчинмөн бие нь халуун цаг агаартай байсан ч дулаан байлгахын тулд цусны судсыг дуулгавартайгаар өргөсгөдөг.
Юу хийх вэ: Эмэгтэй цэвэршилтЦэвэршилтийн шинж тэмдгийг багасгах эм хэрэглэх шаардлагатай. Аль нь болохыг эмч танд хэлэх болно. Та хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг анхааралтай ажиглаж, өсвөр насныхны хөлрөхийг хүлээх хэрэгтэй.
Шалтгаан №4: Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн
Энэ өвчнийг тиротоксикоз гэж нэрлэдэг бөгөөд түүний анхны шинж тэмдгүүд нь хүйтэн цаг агаарт ч гэсэн дулааны мэдрэмж юм. Дараа нь нойргүйдэл, хүнд цочромтгой байдал, ерөнхий сулрал болон бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Юу хийх вэ: Дотоод шүүрлийн эмчтэй холбоо барьж, курс эмчилгээ хийлгэх.
Шалтгаан No5: ургамлын-судасны дистони
Энэ өвчин нь автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны алдаагаар тодорхойлогддог. Зөвхөн судас, хоол боловсруулах, амьсгалын тогтолцоо, гэхдээ бас дулаан дамжуулалт.
Юу хийх вэ: Мэдрэлийн эмчтэй холбоо барьж, фитнессээр хичээллэж, хөлрөхийг өдөөдөг хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах - халуун ногоотой хоол, кофе, халуун ногоо, зөгийн бал, согтууруулах ундаа.
Шалтгаан №6: Антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх
Энэ дэвсгэр дээр үүсдэг гэдэсний микрофлорын огцом өөрчлөлт нь хүчтэй хөлрөх шалтгаан болдог.
Юу хийх вэ:Сэргээх хэвийн микрофлоргэдэс - нянгийн амьд өсгөвөр агуулсан байгалийн kefir эсвэл бичил биетний бэлдмэл, түүнчлэн олон төрлийн амин дэмүүд танд туслах болно.
Шалтгаан №7: Жирэмслэлт
Жирэмсний эхний гурван сард бие нь зөвхөн дааврын өөрчлөлтөд "дасан зохицдог" бөгөөд энэ нь дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг. хэт их хөлрөх. Гэхдээ хоёр ба гурав дахь гурван сард цусны эргэлтийн хэмжээ тогтмол нэмэгддэг (30-40%), энэ нь арьс руу яарах нь тийм ч хүчтэй биш ч хөлрөх шалтгаан болдог.
Юу хийх вэ: Энэ бол бүрэн аюулгүй үзэгдэл бөгөөд эмчилгээ шаарддаггүй. Хангалттай тогтмол эрүүл ахуйн журам. Би маш энгийн зүйлийг санал болгож чадна, гэхдээ үр дүнтэй эмчилгээ: 0.5 л хүйтэнд буцалсан ус 9% цуу, давс тус бүр нэг халбага нэмнэ. Хөлстэй газруудыг хутгаж, арчина. Бэлтгэсэн уусмалыг хөргөгчинд хадгална.
