Projek ini bertujuan untuk memupuk minat yang mampan kepada pelajar dalam gaya hidup sihat. Semasa pelaksanaan projek, pelajar membiasakan diri bukan sahaja dengan bahan asas topik pendidikan, tetapi juga mendapat pengetahuan tambahan tentang asas imej sihat kehidupan, belajar mencari dan menggunakan hubungan antara disiplin dalam amalan.
Muat turun:
Pratonton:
Projek pendidikan
“Pembentukan gaya hidup sihat di dalam bilik darjah budaya fizikal dan di luar waktu sekolah"
Subjek, umur pelajar
Pendidikan jasmani, pelajar darjah 5
Ringkasan ringkas projek
Projek ini bertujuan untuk memupuk minat yang mampan kepada pelajar dalam gaya hidup sihat. Semasa pelaksanaan projek, pelajar membiasakan diri bukan sahaja dengan bahan asas topik pendidikan, tetapi juga menerima pengetahuan tambahan mengenai asas gaya hidup sihat, belajar mencari dan menggunakan sambungan antara disiplin dalam amalan.
Soalan Asas
Apakah itu gaya hidup sihat dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan dan kesihatan kanak-kanak.
KAD PERNIAGAAN PROJEK
Nama penuh | Dubovichenko Lyudmila Anatolyevna |
Wilayah | Wilayah Saratov |
Lokaliti di mana sekolah/institusi berada | kampung Goryainovka |
Nombor dan/atau nama sekolah/OU | Institusi pendidikan perbandaran "Sekolah menengah di kampung Goryainovka, daerah Dukhovnitsky" |
Huraian Projek | |
Nama topik projek pendidikan anda | |
Gaya hidup sihat | |
Ringkasan ringkas projek | |
Projek ini bertujuan untuk memupuk minat yang mampan kepada pelajar dalam gaya hidup sihat Semasa pelaksanaan projek, pelajar membiasakan diri bukan sahaja dengan bahan asas topik pendidikan, tetapi juga menerima pengetahuan tambahan mengenai asas pemakanan, kebersihan, tabiat buruk, pengerasan, dan belajar mencari dan menggunakan sambungan antara disiplin dalam amalan. | |
Item | |
Sains Komputer, Pendidikan Jasmani | |
Kelas | |
darjah 5 | |
Anggaran tempoh projek | |
1 suku | |
Objektif didaktik / Jangkaan hasil pembelajaran | |
Pembentukan motivasi dalaman untuk gaya hidup sihat, keperluan untuk menjaga kesihatan anda dan kesihatan orang lain. | |
Soalan membimbing projek | |
Soalan Asas | Apa yang membentuk gaya hidup sihat |
Isu masalah topik pendidikan | Mengapa anda perlu mempunyai kesihatan yang baik Bagaimana mereka mempengaruhi pemakanan yang betul pada badan Tabiat buruk |
Pada mulanya aktiviti projek adalah perlu untuk menilai pengetahuan awal pelajar(soal selidik). Mengambil kira keperluanstandard, disusun kriteria penilaiankerja masa depan (persembahan, buku kecil, abstrak, mesej), yang mana pemantauan dan kawalan diri berlaku dalam kumpulan. Berdasarkan hasil kerja setiap kumpulan, guru menyimpan log pemerhatian, yang mencatatkan ketepatan masa kerja, ketepatan pelaksanaannya, logik penyampaian dan penyampaian maklumat, sumber maklumat, kreativiti, kebolehan melukis. kesimpulan, dan kesesuaian matlamat dengan hasil kerja. Ini membolehkan anda menyesuaikan kerja kumpulan tepat pada masanya ke arah yang betul dan memastikan maklum balas. Selepas projek selesai, pihak pesta sukan"Cepat, Berani, Tangkas", di mana pelajar menunjukkan minat mereka dalam subjek dan kepentingan pendidikan jasmani.
Projek ini berakhir dengan refleksi kolektif dan perbincangan soalan: Apakah yang telah dicapai dan gagal dilakukan dalam projek ini? Apakah isu yang perlu dibincangkan atau ditangani dalam kerja akan datang?
Projek ini dijalankan mengikut disiplin"Latihan fizikal" bersama pelajar tingkatan 5. Semasa aktiviti projek, pelajar mendapat idea tentang gaya hidup sihat.
Projek ini meliputi isu-isu seperti:
- Promosi kesihatan.
- Mengapakah pendidikan jasmani diperlukan?
- Bagaimanakah senaman fizikal mempengaruhi tubuh manusia?
- Apakah kebersihan?
- Tabiat buruk.
- Pengerasan
" Pengetahuan, kemahiran dan kebolehan yang diperlukan semasa menyiapkan projek:"
1) Keupayaan untuk mencari dan menganalisis pelbagai sumber maklumat, termasuk Internet.
3) Kemahiran pengguna dalam bekerja dengan PC (teks, grafik, penyunting hamparan, membuat pembentangan, penerbitan).
Soalan Asas
Apakah yang termasuk gaya hidup sihat?
Mewujudkan hubungan antara disiplin melalui pengenalan teknologi maklumat dan komunikasi dalam pengajaran pendidikan jasmani, merangsang minat pelajar untuk menjaga kesihatan mereka, memelihara dan mengukuhkannya, mewujudkan persekitaran yang memelihara kesihatan dalam institusi pendidikan.
Isu bermasalah
- Mengapakah pendidikan jasmani diperlukan?
- Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk menjaga kesihatan mereka?
- Mengapa anda perlu makan dengan betul?
- Apakah kebersihan?
- Bagaimana untuk menghilangkan tabiat buruk?
Soalan kajian
1. Apakah kesihatan bagi seorang pelajar?
2. Apakah fokus utama senaman fizikal?
3. Apakah peraturan untuk mengeraskan badan dan kaedah utama
4. Cara-cara untuk membuang tabiat buruk
5. Apakah peraturan asas untuk menjalankan diagnostik kesihatan?
Pelan projek
Peringkat organisasi dan persediaan
Memperkenalkan matlamat dan objektif projek dengan bantuan pembentangan permulaan
Perbincangan topik kajian.
Pembentukan kumpulan
Merangka pelan kerja kumpulan, pengagihan tanggungjawab fungsional antara ahli kumpulan.
Peringkat analisis
Pemilihan bahan.
Penilaian kendiri sementara untuk penyertaan dalam projek.
Generalisasi dan pembentangan hasil penyelidikan.
Penilaian projek mengikut kriteria penilaian.
Analisis hasil kerja kumpulan dan setiap ahli kumpulan.
Pembentangan dan pertahanan projek.
Sebagai seorang guru pendidikan jasmani, apabila saya mengambil topik untuk projek, saya menetapkan sendiri matlamat tertentu dan tugasan, projek ini merangkumi sejumlah besar maklumat dan saya ingin maklumat ini menjadi permintaan untuk pelajar dan dengan bantuan projek ini tugasan berikut akan diselesaikan:
pembentukan sistem pengetahuan tentang kesihatan dan gaya hidup sihat;
pembentukan kedudukan pengiktirafan nilai kesihatan dan rasa tanggungjawab untuknya;
pembangunan kemahiran asas kebersihan diri, kebersihan makanan, penjagaan diri.
SOAL SELIDIK
Sila nyatakan sikap anda terhadap pendidikan jasmani dan sukan. Sebagai seorang guru, adalah penting untuk saya mengetahui pendapat anda bagi menambah baik program ini pelajaran sekolah.pendidikan jasmani, jadikan pelajaran ini lebih menarik dan berguna.
Nilaikan persetujuan anda dengan setiap 30 pernyataan pada skala dari 1 hingga 5: 1 - tidak bersetuju sama sekali. 5 - Saya bersetuju sepenuhnya.
Pilih pilihan penilaian dan tandakannya dengan salib atau ikon lain. Kelas ___ Nama keluarga, nama pertama _________________________________________________________
Jantina: lelaki ___ perempuan ___
№ | Kenyataan | Pilihan penilaian | ||||
1. | Saya sentiasa menantikan kelas pendidikan jasmani kerana ia membantu meningkatkan kesihatan saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
2. | Pendidikan jasmani dan sukan membantu saya mengembangkan kemahuan dan keazaman. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
3. | Saya sentiasa mencari peluang untuk bersenam kerana pergerakan membawa saya kegembiraan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
4. | Dalam apa jua keadaan, saya cuba bersenam dengan kerap. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
5. | Saya perlu mengikuti kelas pendidikan jasmani untuk mendapat gred. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6. | Saya memerlukan pendidikan jasmani dan sukan untuk terus menggunakan pengetahuan, kemahiran dan kebolehan ini dalam kehidupan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
7. | Bahagian sukan mempunyai semua syarat untuk berkomunikasi dengan orang yang menarik. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
8. | Dengan menyertai acara dan pertandingan pendidikan jasmani dan sukan, saya berusaha untuk menjadi pemenang. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
9. | Saya tidak kehilangan minat dalam pendidikan jasmani walaupun semasa cuti sekolah. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
10. | Saya suka festival dan pertandingan pendidikan jasmani dan sukan yang berkaitan dengan gusti dan saingan. | 1. | 2 | 3 | 4 | 5 |
11. | Saya menikmati pendidikan jasmani dan sukan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
12. | Saya berpendapat bahawa semua aktiviti yang meningkatkan kesihatan - minit pendidikan jasmani, rehat aktif, waktu sukan - harus mengandungi permainan yang berbeza dan hiburan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
13. | saya mahu belajar latihan fizikal dan sukan, kerana ia bergaya dan berprestij di kalangan orang muda. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
14. | Bersenam sendiri sudah menjadi kebiasaan saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
15. | Saya mendapati senaman fizikal menyeronokkan dan meningkatkan mood dan kesejahteraan saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
16. | Senaman tambahan adalah baik untuk kesihatan anda kerana pelajaran pendidikan jasmani sekolah tidak mencukupi. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
17. | Melalui senaman dan sukan, saya memupuk keberanian, keazaman dan disiplin diri. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
18. | Semasa cuti saya suka bergerak dan melakukan senaman fizikal. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
19. | Walaupun semasa cuti, saya memaksa diri untuk meluangkan masa melakukan senaman fizikal. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
20. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
21. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
|
20. | Untuk memastikan pendidikan jasmani dan sukan semasa cuti tidak terganggu, seseorang mesti mengawasi saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
21. | Saya cuba untuk mendapatkan pengalaman dalam pendidikan jasmani dan kerja kesihatan untuk menggunakannya dalam kehidupan masa depan saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
22. | Peluang untuk berkomunikasi dengan rakan semasa pendidikan jasmani dan acara sukan memberi saya kegembiraan yang besar. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
23. | Dalam pertandingan, saya hanya perlukan kemenangan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
24. | Saya sentiasa berminat dalam pendidikan jasmani dan kerja sukan dan mengambil bahagian di dalamnya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
25. | Saya suka bahawa terdapat unsur persaingan dalam pendidikan jasmani. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
26. | Saya ingin melakukan latihan fizikal untuk belajar bagaimana untuk bergerak dengan cantik, mempunyai susuk tubuh langsing dan otot yang kuat. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
27. | Pelajaran pendidikan jasmani menarik saya dengan permainan dan hiburan. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
28. | Saya mengambil bahagian dalam pertandingan sukan hanya apabila kenalan dan rakan saya mengambil bahagian dalam mereka. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
29. | Rekreasi aktif pada hujung minggu, berjalan-jalan dan permainan luar adalah tabiat saya. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
30. | Pendidikan jasmani, sukan, permainan luar pada masa lapang dan semasa cuti membantu saya kekal ceria, ceria dan ceria. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Terima kasih kerana mengambil bahagian dalam tinjauan dan membantu!
Tugas peningkatan kesihatan mempunyai tiga aspek yang saling berkaitan: Pendidikan, yang terdiri daripada mendidik anak-anak sikap berhati-hati kepada kesihatan anda. Pendidikan, yang terdiri daripada mengajar kanak-kanak norma gaya hidup sihat, teknik dan kaedah untuk pelaksanaannya. Kesejahteraan, yang terdiri daripada pencegahan penyakit yang paling biasa, serta melalui penambahbaikan seperti itu kualiti yang diperlukan, seperti keseimbangan mental, ketenangan, tumpuan, perhatian, ingatan yang baik, kebolehan berfikir.
Soalan bermasalah Mengapakah pendidikan jasmani diperlukan? Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk menjaga kesihatan mereka? Mengapa anda perlu makan dengan betul? Apakah kebersihan? Bagaimana untuk menghilangkan tabiat buruk?
Soalan pendidikan 1. Apakah kesihatan untuk pelajar 2. Apakah fokus utama senaman fizikal 3. Apakah peraturan untuk mengeraskan badan dan kaedah utama 4. Cara-cara untuk menghilangkan tabiat buruk 5. Apakah peraturan asas untuk mendiagnosis kesihatan?
Apakah itu gaya hidup sihat?Gaya hidup sihat (HLS) ialah cara hidup seseorang individu dengan tujuan untuk mencegah penyakit dan menggalakkan kesihatan.
Kesihatan adalah keadaan kesejahteraan fizikal, mental dan sosial yang lengkap, disertai dengan ketiadaan penyakit secara maya dan mengecewakan individu. ketenangan jiwa) keburukan Untuk menjadi sihat bermakna tidak mempunyai masalah dengan kesejahteraan, menjadi seorang yang lengkap dari segi jasmani dan rohani.
Gimnastik berirama Senaman memberi impak yang besar kepada pembentukan postur yang betul, gaya berjalan yang cantik, dan memupuk konsep estetik dan budaya pergerakan. Dengan bantuan gimnastik berirama, anda boleh mengembangkan sedemikian kualiti fizikal, seperti daya tahan am, kekuatan, fleksibiliti, ketangkasan.
Gimnastik berirama
Memasukkan lompat tali ke dalam setiap pelajaran yang diajar di Gim tidak membebankan mereka yang terlibat sekiranya latihan lompat dipelbagaikan dari segi bentuk, bebanan dan tugasan yang dihadapi. Lompat tali
Lompat tali
Latihan untuk membentuk postur Postur bukan semula jadi. Ia terbentuk dalam proses pertumbuhan, perkembangan kanak-kanak, kajian, aktiviti buruh dan senaman fizikal.
Latihan dalam pergerakan dan keseimbangan
Latihan dalam pergerakan dan keseimbangan
Matlamat pelajaran kesihatan Mengukuhkan fizikal dan kesihatan mental pelajar Menanam minat terhadap pendidikan jasmani yang sistematik, membangunkan tabiat melakukan senaman fizikal yang menguatkan kesihatan dan jiwa kanak-kanak Membentuk budaya aktiviti fizikal dalam diri pelajar Memupuk budaya moral pelajar, minat terhadap sejarah sukan, keinginan untuk mengatasi tabiat dan penyakit negatif mereka
Topik pelajaran kesihatan Sukan dalam kehidupan orang ramai Kebersihan Olympians Pergerakan adalah kehidupan Kepentingan postur dalam kehidupan seseorang Berlari semalam dan hari ini Melompat dan pembangunan watak
memo Dear guys, Dear parents! Ingat! 1. Postur yang salah bukan sahaja boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan, tetapi juga merosakkan kehidupan seseorang. 2. Postur yang salah di meja atau semasa bermain terutamanya merosakkan postur anda. 3. Anda perlu duduk sedemikian rupa sehingga anda mempunyai sokongan untuk kaki, belakang dan lengan anda dengan kedudukan simetri kepala anda, tali pinggang bahu, batang tubuh lengan dan kaki. 4. Anda perlu duduk supaya belakang anda menyentuh belakang kerusi dengan rapat, jarak antara dada dan meja anda hendaklah 1.5-2 cm. 5. Jarak dari mata ke meja hendaklah 30cm. 6. Buku hendaklah dipegang dalam kedudukan condong, dan buku nota hendaklah diletakkan pada sudut 30 darjah. 7. Anda tidak boleh membaca sambil berbaring di sisi anda, atau membawa objek berat dalam tangan yang sama. 8. Menunggang basikal mengganggu postur anda. 9. Tidur di atas tilam keras boleh memperbaiki postur anda. 10. Untuk membetulkan postur mereka, kanak-kanak perlu berlatih setiap hari, melihat diri mereka di cermin.
Bapa dan ibu yang dikasihi! Beberapa petua lagi sebelum anda mula serius dan sengaja berjuang untuk kesihatan dan kebahagiaan anak anda! Bantu anak-anak anda menjadikan senaman sebagai bahagian yang perlu dan rutin dalam kehidupan mereka. Cuba jadi contoh untuk anak anda dalam melakukan senaman, lakukan bersamanya. Jangan memarahi anak anda jika dia melakukan sesuatu yang salah, cuba ajak dia melakukan latihan dengan rela hati, barulah mereka boleh menjadi tabiat. Tekankan, tidak kira betapa kecilnya, pencapaian kanak-kanak itu. Semasa melakukan latihan, nikmati muzik yang bagus, peluang untuk berkomunikasi, senyum antara satu sama lain, menyokong satu sama lain dalam semua usaha anda! Semoga berjaya dan selamat maju jaya!
Menyusun kerja rumah Kerja rumah dalam pendidikan jasmani adalah salah satu yang paling bentuk yang berkesan pendidikan jasmani, membolehkan anda benar-benar meliputi pengajian bebas setiap murid sekolah. Kawalan pelaksanaan kerja rumah dikesan dalam buku nota pendidikan jasmani. Buku nota memungkinkan untuk menilai pelajar pada semua penunjuk: pengetahuan, kemahiran motor, kesediaan motor, pendidikan jasmani, sukan dan aktiviti rekreasi.
Sumber sastera: Budaya fizikal. Buku teks untuk gred 5-7 di institusi pendidikan am. M.: "Pencerahan", 2006 G.I. Pogadaev. Buku panduan untuk guru pendidikan jasmani. M.: Budaya dan sukan fizikal, 2004. D. Donskoy, V.M. Zatsiorsky. Buku teks untuk institut FC. Biomekanik pergerakan. M.: Budaya dan sukan fizikal, 2007. Yu.A.Vinogradov. Buku teks untuk institut pedagogi. M.: "Pencerahan", 2000. N.P. Klusov. Pergerakan adalah kehidupan? M.: Akhbar sukan, 2009. Sumber maklumat: Internet. http://www. sportkom. ru Ensiklopedia hebat Cyril dan Methodius 2008, New Media Generation LLC
Pratonton:
Untuk menggunakan pratonton pembentangan, buat akaun untuk diri sendiri ( akaun) Google dan log masuk:
Gaya hidup sihat ialah cara hidup seseorang yang bertujuan untuk mencegah penyakit dan menggalakkan kesihatan. Gaya hidup sihat adalah prasyarat untuk pembangunan pelbagai aspek kehidupan manusia, mencapai umur panjang yang aktif dan prestasi penuh. fungsi sosial, untuk penyertaan aktif dalam bentuk kehidupan buruh, sosial, keluarga, rumah tangga dan masa lapang.
Pemakanan rasional "Kami makan untuk hidup, dan tidak hidup untuk makan" adalah idea utama pemakanan rasional. Pemakanan seimbang bukanlah diet atau ketat dengan badan anda. Ini adalah norma, setelah menguasai yang mana, anda akan berasa lebih baik. Dan badan anda akan berterima kasih untuknya!
Tiga prinsip asas pemakanan rasional Yang pertama dan salah satu yang paling penting ialah keseimbangan tenaga dalam diet. Prinsip kedua ialah kepelbagaian dan keseimbangan dalam pemakanan. (Lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral). Prinsip ketiga pemakanan rasional ialah pematuhan kepada rejim.
Beberapa petua 1. Buah-buahan perlu dimakan secara berasingan daripada hidangan lain, sebaik-baiknya 20 minit sebelum makan dan 1-2 jam selepas makan, ia boleh digabungkan dengan kacang. 2. Bijirin dan kekacang tidak boleh dicampur antara satu sama lain. 3. Sayur-sayuran tidak dimakan bersama buah-buahan. 4. Hidangan yang menggabungkan doh dengan daging tidak baik untuk perut - pasties, pasta navy, pai, penkek dengan daging dan ladu. 5. Susu penuh tidak boleh digabungkan dengan makanan lain. 6. Cecair hendaklah dimakan sebelum makan. 7. Ia juga lebih baik untuk mula makan dengan sayur-sayuran mentah, ini akan membersihkan perut daripada bahan berlebihan. 8. Anda tidak boleh makan hidangan dengan roti.
Perkaitan projek :
Pihak sekolah, bersama keluarga, mesti sentiasa menjaga kesihatan dan pendidikan jasmani kanak-kanak. Pada masa ini, terdapat masalah dalam masyarakat, kanak-kanak tidak mahu pergi ke kelas pendidikan jasmani dan bersukan. Akibatnya, kesihatan generasi muda semakin merosot. Oleh itu, sebagai seorang guru pendidikan jasmani, saya memotivasikan, menarik minat, mengatur dan menjalankan kerja pendidikan jasmani, memenuhi minat kanak-kanak dalam pendidikan jasmani dan sukan. Pada masa yang sama, saya memupuk kualiti berikut dalam pasukan kanak-kanak: organisasi, disiplin, keberanian, ketahanan, rasa persahabatan dan setiakawan. Dalam pendidikan jasmani kanak-kanak yang sistematik, saya menggabungkan kelas yang sistematik dengan pelbagai latihan fizikal dengan mod yang betul belajar dan berekreasi serta keadaan hidup sanitasi dan kebersihan yang berkualiti tinggi, memupuk tanggungjawab sivik dan berusaha untuk mencegah manifestasi antisosial.
Sasaran :
memperkenalkan kanak-kanak kepada gaya hidup sihat, perkembangan fizikal dan pendidikan murid sekolah.
Tugasan:
- promosi kesihatan, peningkatan kecergasan fizikal dan pembentukan pengalaman motor, pendidikan aktiviti dan kebebasan dalam aktiviti motor;
- pembangunan kualiti fizikal: kekuatan, kelajuan, ketahanan, ketangkasan;
— pembentukan kemahiran dalam menjalankan aktiviti pendidikan jasmani dan kesihatan di hari persekolahan (senaman pagi, sesi pendidikan jasmani, permainan luar semasa cuti sekolah);
— memupuk budaya komunikasi dengan rakan sebaya dan kerjasama dalam keadaan pendidikan, projek, permainan dan aktiviti kompetitif;
- pencegahan manifestasi antisosial.
Pengurus projek : Lagutin N.V..
Pelaksana projek : guru sekolah, pelajar sekolah, ibu bapa pelajar.
Jangka masa pelaksanaan projek – jangka pendek, 1 bulan.
Hasil Jangkaan: meningkatkan motivasi untuk subjek, meningkatkan bilangan orang yang bersedia dan ingin belajar cara untuk mengekalkan kesihatan, memperbaiki iklim psikologi dalam pasukan dan penggunaan rasional masa lapang.
Peringkat pelaksanaan projek:
Dalam pelajaran pendidikan jasmani, pelajar mengenal pasti sebab keengganan kanak-kanak untuk melibatkan diri dalam sukan dan senaman fizikal, dan mempertimbangkan situasi yang boleh membawa kepada ini. Saya bercadang untuk mengambil bahagian dalam projek "Pendidikan Jasmani - Kanak-kanak Sihat", selepas itu saya membentuk beberapa kumpulan untuk mengambil bahagian dalam projek di dalam sekolah. Bersama-sama kita menggariskan rancangan dan susunan aktiviti, mengagihkan beban antara pelajar.
- Perancangan kerja.
— mengenal pasti sumber maklumat (buku rujukan, Internet, perbualan dengan guru, ibu bapa).
— mencari maklumat tentang gaya hidup sihat, keperluan untuk bersukan, pencegahan tabiat buruk di Internet dan sumber sastera;
— menentukan skop kerja setiap peserta projek;
— generalisasi analisis keputusan yang diperolehi;
— penentuan komposisi peserta kumpulan, bergantung pada kerja tematik di dalamnya;
— penciptaan simbol dan moto pasukan.
Pada peringkat ini, kami membangunkan pelan tindakan, mengagihkan tanggungjawab dan menentukan tarikh akhir kerja secara berperingkat, merancang kaedah untuk mengumpul dan menganalisis maklumat, dan merancang borang untuk pembentangan akhir keputusan.
Setiap kumpulan menerima tugas - untuk membuat pembentangan
Perbandaran institusi pendidikan Daerah perbandaran Koverninsky di rantau Nizhny Novgorod
"Sekolah Menengah Gorevskaya" Kesedihan
"Budaya Fizikal - bangsa yang sihat!»
Dilengkapkan oleh: Kruglov Denis Evgenievich
Guru pendidikan jasmani dan keselamatan hidup
Dengan. Kesedihan
Setiap kanak-kanak mahu bertindak.
Setiap kanak-kanak mahu berada dalam hubungan.
Terdapat dunia yang menarik untuk diterokai.
Pihak sekolah, bersama keluarga, mesti sentiasa menjaga kesihatan dan pendidikan jasmani kanak-kanak. Dalam proses latihan fizikal yang sistematik, saya meningkatkan aktiviti saya organ dalaman, membangunkan kualiti fizikal secara menyeluruh, kanak-kanak menguasai beberapa kemahiran penting. Pada masa yang sama, saya memupuk kualiti berikut dalam pasukan kanak-kanak: organisasi, disiplin, keberanian, ketahanan, rasa persahabatan dan setiakawan.
Dalam pendidikan jasmani kanak-kanak yang sistematik, saya menggabungkan kelas sistematik dengan pelbagai latihan fizikal dengan rejim pengajian dan rekreasi yang betul dan keadaan hidup sanitari dan kebersihan yang berkualiti tinggi, memupuk tanggungjawab sivik dan berusaha untuk mencegah manifestasi antisosial. Pada masa ini, terdapat masalah dalam masyarakat, kanak-kanak tidak mahu pergi ke kelas pendidikan jasmani dan bermain sukan, jadi saya, sebagai guru pendidikan jasmani, memotivasi, minat, mengatur dan menjalankan kerja pendidikan jasmani, memuaskan minat kanak-kanak dalam jasmani. pendidikan dan sukan. Saya mencapai ini menggunakan kaedah berikut: acara sukan, kuiz, perbualan tentang acara sukan, pendirian tentang atlit Rusia dan atlet paralimpik, memperkenalkan kanak-kanak kepada kesan peningkatan kesihatan pendidikan jasmani, menerangkan kesan latihan fizikal yang sistematik terhadap membangunkan kemahiran dan kebolehan penting.
Masalah dengan projek itu ialah Kebelakangan ini Terdapat penurunan dalam minat pelajar dalam pelajaran pendidikan jasmani dan jenis pendidikan jasmani dan aktiviti sukan yang lain, yang tidak membenarkan mewujudkan prasyarat untuk peningkatan fizikal yang berterusan dan menguasai cara untuk menggunakan pengetahuan yang diperoleh secara kreatif dalam kehidupan mereka. Akibatnya, kesihatan generasi muda semakin merosot.
Sasaran: memperkenalkan kanak-kanak kepada gaya hidup sihat, perkembangan fizikal dan pendidikan warga sekolah.
Tugasan:
1. Mengukuhkan kesihatan, meningkatkan kecergasan fizikal dan mengembangkan pengalaman motor, memupuk aktiviti dan berdikari dalam aktiviti motor;
2. Perkembangan kualiti motor: kekuatan, kelajuan, ketahanan, ketangkasan;
3. Memupuk budaya komunikasi dengan rakan sebaya dan kerjasama dalam keadaan pendidikan, projek, permainan dan aktiviti persaingan;
4. Pencegahan manifestasi antisosial;
Bentuk organisasi kanak-kanak: kumpulan
Peserta: pelajar sekolah dari darjah 1 hingga 4.
Garis masa pelaksanaan projek: 2013-2014
Hasil Jangkaan:
- meningkatkan motivasi untuk subjek;
- peningkatan dalam orang yang bersedia dan ingin belajar cara untuk mengekalkan kesihatan mereka;
- meningkatkan iklim psikologi dalam pasukan;
- penggunaan masa lapang secara rasional.
Bahan dan cara teknikal:
kertas untuk pencetak;
kamera;
komputer;
projektor video;
Peringkat pelaksanaan projek:
Persediaan;
Praktikal;
Akhir
Peringkat pelaksanaan projek
| Peringkat projek | Peristiwa | Tarikh akhir | bertanggungjawab |
| Persediaan | I. Wujudkan kumpulan pelajar. 1) tinjauan lisan; menjemput pelajar darjah 4 untuk menyertai projek tersebut 2) membentuk kumpulan untuk mengusahakan projek; pilih pelajar gred 4 yang lebih aktif, buat kumpulan, agihkan tugas II. Perancangan kerja. 1) mengenal pasti sumber maklumat (pemilihan bahan daripada buku, majalah, Internet, pembangunan acara) 2 )menjalankan tinjauan pelajar, ibu bapa dan guru (mengedarkan borang soal selidik, menjawab soalan soal selidik) 3) proses soal selidik (mengenal pasti peristiwa yang paling menarik) 4 )memilih topik, menentukan matlamat dan objektif (berhati-hati membangunkan struktur untuk menjalankan hari sukan) 5) merangka pelan dan susunan aktiviti, menentukan masa kerja secara berperingkat (merangka pelan, menentukan masa kerja secara berperingkat) 6) menyediakan skrip; 7 )membangunkan peraturan; 8 )maklumkan kepada guru dan pelajar (mengadakan waktu kelas), ibu bapa (mengadakan mesyuarat ibu bapa-guru) | September – Disember 2013 | guru pendidikan jasmani, guru kelas |
| Praktikal | saya. Untuk pelajar, ibu bapa. 1) menerbitkan akhbar |
MBOU Sekolah Menengah Mikhailovskaya daerah Uryupinsky wilayah Volgograd
Projek pendidikan jasmani
Topik: “POSTUR YANG BETUL ADALAH KUNCI KESIHATAN.”
Ketua: guru pendidikan jasmani
Pengenalan projek……………………………………………………………………3
Bab 1. Peringkat pelaksanaan projek ………………………. 6
Bab 2. Kaedah dan organisasi penyelidikan………………7
Bab 3. Hasil penyelidikan projek………..………..10
Kesimpulan……………………………………………………….15
Lampiran No. 1, No. 2, No. 3, No. 4, No. 5, No. 6…………………………………..16
Kesusasteraan……………………………………………………..21
pengenalan.
Setiap tahun, pelajar di sekolah kami menjalani pemeriksaan kesihatan. Ternyata pelajar darjah 1-4 mempunyai masalah postur yang lemah dan kaki rata. Ini ditunjukkan dalam jadual No 1.
| kelas, tahun akademik | Bilangan pelajar | Postur yang lemah (bilangan orang) | Scoliosis (bilangan orang) | Kaki rata (bilangan orang) |
|
| darjah 1-4 (2009-2010) | |||||
| darjah 1-4 (2010-2011) | |||||
| darjah 1-4 (2011-2012) |
Bukan sahaja kecantikan masa depan, tetapi kesihatan manusia juga bergantung pada sejauh mana kedudukan tulang belakang yang betul. Bagaimana untuk bertahan sebelas tahun sekolah dan mengekalkan postur yang betul? Sehubungan dengan masalah ini, kami memilih topik: "Postur yang betul adalah kunci kesihatan."
Pada pendapat saya, kita pelajar sekolah harus menunjukkan minat dalam masalah ini, kerana ia adalah kesihatan kita. Mari cuba menganalisis hasilnya pemeriksaan kesihatan selama 3 tahun akademik dan tinjauan gred 4. Tetapi, malangnya, terdapat banyak peluang untuk membangunkan postur yang salah, itulah yang kami memutuskan untuk mengetahui:
Bermula dengan beg galas yang berat dan secara sistematik membawa beg sekolah secara tidak betul (contohnya, pada satu tali dan bukannya dua);
Pencahayaan yang salah;
Mereka menghabiskan banyak masa di meja mereka, di hadapan TV, dalam kedudukan separuh membongkok;
Tidak mencukupi aktiviti fizikal;
Selepas itu, jika anda tidak memberi perhatian kepada postur, ini akan membawa kepada penyakit tulang belakang (scoliosis), sendi, kaki dan organ dalaman.
Sehingga 10% kanak-kanak di sekolah kami memasuki sekolah menengah dengan postur yang lemah (lihat jadual No. 1). Tetapi walaupun semua ini, postur yang lemah boleh diperbetulkan. Ini memerlukan pemantauan berterusan oleh ibu bapa dan guru.
Objek kajian: postur murid darjah 4 yang betul.
item: postur yang betul dan faktor yang mempengaruhinya.
Hipotesis: Kami menganggap bahawa senaman fizikal adalah perlu untuk membangunkan postur yang betul kerana ia adalah kesihatan kita.
Sasaran: mengenal pasti faktor yang mempengaruhi postur yang betul dan status kesihatan murid sekolah, membangunkan satu set latihan untuk pembentukan postur yang betul.
Tugasan:
1. Berkenalan dengan konsep "postur yang betul", keputusan peperiksaan perubatan gred 4;
2. Menjalankan ujian, menyoal dan mengenal pasti faktor yang mempengaruhi postur yang betul dan status kesihatan murid sekolah;
3. Membangunkan latihan untuk membangunkan postur yang betul di sekolah dan di rumah, cadangan untuk pelajar dan ibu bapa mereka;
4. Karang buku kecil untuk pelajar darjah 1-4
Bab 1. Peringkat pelaksanaan projek 2009-2011. Projek "Postur yang betul adalah kunci kesihatan" berlaku dalam 4 peringkat.
Peringkat organisasi 2009:
Penciptaan kumpulan aktif 4 orang dan pengagihan tanggungjawab dalam kumpulan (urutan kerja pada projek); - mengenal pasti minat kanak-kanak melalui soal selidik; - rumusan masalah.
Peringkat persediaan 2009-2010:
Menulis rancangan kerja kumpulan ( lihat Lampiran No. 1);
Analisis literatur rujukan mengenai isu ini;
Menetapkan tarikh akhir projek; - pemilihan sumber maklumat. Peringkat pelaksanaan projek 2010:- kerja bebas dalam kumpulan untuk mengumpul maklumat mengenai topik untuk menyelesaikan masalah yang diberikan; - sistematisasi bahan terkumpul; - analisis keputusan peperiksaan perubatan; - ujian untuk postur yang betul; - menjalankan tinjauan "Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan" dan bandingkan dengan piawaian SanPiN bertarikh 29 Disember 2010 N 189, menilai sekolah mereka; - melukis jadual, graf, gambar rajah; - penyediaan dan pembentangan keputusan dalam bentuk buku kecil dan pembentangan; - pemprosesan dan penerangan keputusan yang diperolehi dan pendaftaran. Peringkat akhir 2011:- penyediaan portfolio projek (merekod semua dokumen projek pada medium elektronik); -refleksi semua peserta (refleksi bertulis peserta projek mengikut pelan yang telah ditetapkan); - mengenal pasti masalah baru dan menentukan hala tuju perkembangan selanjutnya projek (teruskan kerja dalam gred 5-8, gred 10-11); - implementasi projek; - membiasakan pelajar, ibu bapa, guru dengan hasil projek.
Keputusan yang dirancang:
Kembangkan latihan untuk membangunkan postur yang betul, karang buku kecil untuk pelajar dalam gred 1-4;
Dapatkan kemahiran praktikal untuk mengawal postur anda.
Risiko projek: faktor yang boleh menghalang pelaksanaan projek adalah data pemeriksaan perubatan yang tidak tepat.
Bab 2. Kaedah dan organisasi penyelidikan.
2.1. Kaedah penyelidikan.
Untuk menyelesaikan masalah kami menggunakan perkara berikut kaedah:
Analisis kesusasteraan saintifik dan metodologi;
Pengumpulan data statistik daripada pemeriksaan perubatan;
Ujian (menentukan indeks brachial (PI)); - tinjauan "Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan";
Kaedah statistik matematik(berat beg galas dan beg bimbit dibandingkan dengan piawaian SanPiN bertarikh 29 Disember 2010 N 189).
2.2 Organisasi kajian. Proses pembentukan postur bermula dari umur 6 hingga 8 tahun, jadi objek kajian adalah postur yang betul pelajar darjah 4 di Sekolah Menengah Mikhailovsk.
Untuk kajian itu, kami mencipta kumpulan aktif 4 orang (pelajar gred 3, 4, 7): Katya Bezborodova, Yana Eremeeva, Dima Mitin, Elena Vetrova. Kami merancang kerja kumpulan selama 3 tahun 2009-2011( lihat Lampiran No. 1). Penyelidikan ini dijalankan dalam 4 peringkat di Sekolah Menengah Mikhailovskaya.
Pada peringkat pertama:
Menjalankan analisis literatur saintifik dan metodologi mengenai masalah yang dikaji;
Kami berkenalan dengan konsep "postur", "postur yang betul".
Postur badan- ini postur biasa (postur menegak, kedudukan menegak badan manusia) semasa berehat dan semasa pergerakan. Postur yang betul- mudah, tetapi sangat cara yang penting untuk mengekalkan tulang belakang yang sihat (Popov S.P. Budaya fizikal Terapeutik - M.: "Budaya Fizikal dan Sukan", 1990). Kanak-kanak harus berusaha untuk membangunkan postur yang betul. Anda perlu menjaga diri anda: bagaimana anda duduk, bagaimana anda berdiri, bagaimana anda berjalan.
Postur - penunjuk penting, mencirikan perkembangan fizikal seseorang, yang dianggap sebagai gambaran langsung kesihatan.
Kemudian kami belajarfaktoryang menjejaskan postur yang betul dan memutuskan untuk meneroka sebahagian daripada mereka di sekolah kami(Konovalova N.G., Burchik L.K. Pemeriksaan dan pembetulan postur pada kanak-kanak. Sat. Pendidikan jasmani kanak-kanak zaman sekolah. - Novokuznetsk, 1998) :
Pengaruh buruk persekitaran;
Diet seimbang;
Penjagaan berpanjangan kanak-kanak dalam kedudukan badan yang tidak betul (di meja, di hadapan TV, komputer);
Ketidakkonsistenan perabot dengan ketinggian kanak-kanak;
- berat portfolio berlebihan;
Membawa beg sekolah yang salah secara sistematik;
- pencahayaan yang tidak betul;
Kaki leper;
Kegagalan untuk mematuhi rutin harian yang sihat (kajian ganti, berehat udara segar, berehat di rumah);
- kelemahan otot, aktiviti motor kanak-kanak yang tidak mencukupi (hypodynamia).
Pada peringkat kedua:
Kami menganalisis keputusan peperiksaan perubatan gred 4 untuk tempoh 2009-2012;
Seramai 18 orang telah dikaji; - Menggunakan ujian, kami mengetahui siapa yang mempunyai postur yang betul.
Uji postur yang betul.
Penentuan indeks brachial (PI).
Kami mengukur lebar bahu dari sisi dada dengan pita pengukur, kemudian dari belakang - gerbang bahu. Apabila diukur dari hadapan, pita pengukur melepasi paras tulang selangka, dan apabila diukur dari belakang, sepanjang duri suprascapular.
Indeks bahu = lebar bahu: arka bahu x100%. Jika PI sama 90-100% postur yang betul; Jika nilai PI kurang daripada 90%- terdapat tanda-tanda postur yang lemah; Sekiranya indeks PI sangat rendah, 60-70%, ini adalah tanda-tanda ketara postur yang lemah, yang mana perundingan dengan pakar ortopedik diperlukan.
Pada peringkat ketiga:- menjalankan tinjauan "Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan"; - pelajar dari darjah 1 hingga 4 mengambil bahagian dalam soal selidik dan menjawab secara bertulis kepada soalan yang telah disediakan ( lihat Lampiran No. 2); - mengenal pasti faktor utama yang boleh menjejaskan postur yang betul; -menimbang beg galas dan beg bimbit kelas 1-4 dan membandingkannya dengan piawaian SanPiN bertarikh 29 Disember 2010 N 189 dan membuat kesimpulan ( lihat Lampiran No. 3); - keputusan dibandingkan dengan gred 1, 2, 3, 4.
Pada peringkat keempat kajian:
Memproses dan menerangkan hasil yang diperoleh dan menyelesaikan kerja;
Kami telah membangunkan latihan untuk membangunkan postur yang betul;
Kami menyusun buku kecil untuk pelajar dalam gred 1-4.
Bab 3. Hasil penyelidikan. Semasa penyelidikan, keputusan berikut diperoleh: 1) Menyusun jadual dan gambar rajah peperiksaan perubatan darjah 4(selama 3 tahun) 2009 - 2012 tahun akademik. Jadual No. 2
Rajah 1
2) Menganalisis tinjauan"Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan" mengenal pasti faktor yang mempengaruhi postur dan memaparkannya dalam jadual dan
dalam rajah 2.
Jadual No. 3
| kelas, | Bilangan pelajar yang mengambil bahagian dalam tinjauan | Meja bercahaya salah | Berat beg galas melebihi norma lebih daripada 2 kg | Mereka tidak mempunyai sudut sukan di rumah |
| 1 kelas | ||||
| darjah 2 | ||||
| darjah 3 | ||||
| darjah 4 |
Rajah 2
Kesimpulan: Rajah 2 ini menunjukkan bahawa lebih separuh daripada pelajar mempunyai penyelewengan daripada norma dalam tiga faktor utama:
Meja tidak menyala dengan betul.
Berat portfolio berlebihan.
Kekurangan sudut sukan.
3) Menjalankan ujian di darjah 4.
Indeks bahu (PI) = lebar bahu: arka bahu x100%. Jika PI adalah 90-100% postur yang betul; Sekiranya nilai PI kurang daripada 90%, terdapat tanda-tanda postur yang lemah. Dan mereka membuat diagnosis postur yang betul dalam gred 4.
Kesimpulan:Diagnostik menunjukkan bahawa 8 orang dalam gred 4 mempunyai postur yang betul, dan 10 mempunyai postur yang lemah.
4) Keputusan statistik matematik dipaparkan dalam jadual - berat beg galas dan portfolio dan berbanding dengan piawaian SanPiN bertarikh 29 Disember 2010 N 189
Jadual No. 4.
| Kelas | Jumlah orang yang ditinjau | Berat beg galas adalah dari 1.5 hingga 2.0 kg. | Berat beg galas melebihi norma (lebih daripada 2 kg) | Piawaian SanPiN |
||
| 12 (biasa) | tiada lagi 1.5 kg |
|||||
| 3 (biasa) | tiada lagi 1.5 kg |
|||||
| 3 (biasa) | tiada lagi |
|||||
| 5 (biasa) | tiada lagi |
|||||
| Jumlah | 23 (biasa) | (melebihi biasa) |
Menurut SanPiN, berat set harian buku teks dan bahan penulisan tidak boleh melebihi: untuk pelajar gred 1 - 2 - lebih daripada 1.5 kg, gred 3 - 4 - lebih daripada 2 kg.
Malah, daripada 62 beg galas yang ditimbang dalam kajian sekolah kami, hanya 36% di bawah 2 kg. Hampir 64% pelajar dalam gred 1-4 membawa beg seberat lebih daripada 2 kg. Hanya kurang daripada 20% ibu bapa mengatakan bahawa mereka memantau apa yang dibawa anak mereka ke sekolah setiap hari. Apabila ditimbang, ternyata berat beg sekolah paling banyak dipengaruhi oleh mainan, buku dan botol air yang terselit di dalamnya. Jumlah berat barang yang tidak diperlukan dalam beberapa beg galas kanak-kanak mencapai 2 kilogram.
Kesimpulan: Ia adalah perlu untuk mengawal berat beg galas sekolah dan beg bimbit.
5) Kami telah membangunkan satu set latihan (lihat Lampiran No. 4, No. 5).
6) Buku kecil yang disusun untuk pelajar darjah 4 padapembentukan postur yang betul (lihat Lampiran No. 6).
Lakukan senaman fizikal untuk menguatkan badan;
Sudut kajian hendaklah terletak berhampiran tingkap;
Perabot mestilah sesuai dengan ketinggian;
Cahaya harus jatuh dari kiri (untuk orang kidal - dari kanan);
Anda perlu duduk di meja anda dengan betul: condongkan kepala anda sedikit ke hadapan, pastikan belakang anda lurus;
Setiap 20 minit bekerja di meja anda perlu berehat;
Beberapa kerja rumah lisan boleh dilakukan sambil berbaring di atas lantai, di perut anda, dengan sokongan di bawah siku anda;
Katil kanak-kanak hendaklah keras dan 20-25 cm lebih besar daripada ketinggian kanak-kanak.
Berat beg sekolah perlu dikawal. Ia sepatutnya mempunyai berat tidak lebih daripada 3 kg, dan ia harus dipakai di belakang anda dalam bentuk beg galas (dengan dua tali);
Adalah penting untuk mengekalkan rutin harian yang sihat (bergantian antara belajar, rekreasi luar dan bekerja di rumah).
Kesimpulan.
Projek kami menunjukkan bahawa postur dan kesihatan pelajar sekolah yang betul tidak dipengaruhi oleh satu, tetapi beberapa faktor.
Kanak-kanak harus berusaha untuk membangunkan postur yang betul. Anda perlu menjaga diri anda: bagaimana anda duduk, bagaimana anda berdiri, bagaimana anda berjalan. Ia amat penting untuk melibatkan diri dalam senaman fizikal, menguatkan otot, mengekalkan rutin harian dan diet, melibatkan diri dalam pendidikan jasmani dan sukan, memilih perabot dan peralatan pendidikan mengikut ketinggian, dan menghapuskan tabiat daripada kehidupan yang menyumbang kepada postur yang lemah.
Jika seseorang secara bersahaja, dengan bebas memegang kepala dan badannya lurus, bahunya direndahkan sedikit, berbaring pada paras yang sama, perutnya diselit, lututnya lurus, dadanya menonjol sedikit ke hadapan, maka kita boleh mengatakan bahawa dia betul. , postur yang baik. Ia mencerminkan dan keadaan dalaman seseorang - mood dan kesejahteraannya. Adalah diketahui bahawa apabila kita sihat dan dalam mood yang ceria, kita menarik diri secara luaran - kita meluruskan bahu kita, berdiri lebih tegak, dan berasa yakin. Kami percaya bahawa kami akan menyelesaikan masalah postur yang lemah di sekolah kami bersama-sama: guru, ibu bapa, pelajar.
Membetulkan postur memerlukan kerja yang gigih, sistematik, teliti di pihak guru, dan di atas semua, di pihak pelajar itu sendiri dan ibu bapanya, yang wajib mengawal postur kanak-kanak dengan ketat di rumah.
Projek ini boleh digunakan dalam pelajaran pendidikan jasmani, waktu bilik darjah Dan mesyuarat ibu bapa. Meneruskan topik dengan tumpuan kepada pengurusan pertengahan, menjalankan kajian yang lebih mendalam, patut mendapat penilaian yang positif.
Jadi sihat!
Lampiran No 1
Rancangan kasar aktiviti kumpulan untuk pelaksanaan projek (2009-2011) "Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan."
| Tarikh akhir | Bertanggungjawab |
||
| Pembentukan kumpulan yang aktif dan pengagihan tanggungjawab dalam kumpulan. Perancangan. | September 2009 | Ivonina G.F. Mitin D. Bezborodova E. Ivonin P.A. |
|
| Pembahagian kumpulan mengikut isu kepentingan. | Oktober 2009 | Ivonin P.A. Mitin D. |
|
| Bekerja dengan sastera tambahan. Mengumpul maklumat mengenai isu yang diminati (Internet, kesusasteraan) | Ivonina G.F. Mitin D. |
||
| Koleksi maklumat pemeriksaan perubatan, soal selidik pelajar sekolah | Ivonina G.F. Mitin D. |
||
| Bekerja dengan data, soal selidik, beg galas penimbang, beg sekolah (simpan folder untuk maklumat). | Mitin D. Bezborodova E. Ivonina G.F. |
||
| Menulis pengenalan. Menaip bahan pada komputer. | Disember 2010 sepanjang tahun | Ivonin P.A. Ivonina G.F. |
|
| Memproses penyelidikan yang dijalankan, menyusun jadual, graf, gambar rajah. | Ivonina G.F. Vetrova E. |
||
| Menulis bahagian utama dan kesimpulan. | Januari 2011 | Ivonina G.F. Eremeeva Ya. |
|
| Penyediaan keputusan dalam bentuk buku kecil dan pembentangan. | November 2010 | Ivonina G.F. Ivonina G.F. |
|
| Mencipta folder kerja penyelidikan. Reka bentuk portfolio projek. | sepanjang 2010-2011 | Ivonina G.F. |
|
| Mencipta persembahan. Merumuskan. | Disember 2011 | Ivonina G.F. Ivonin P.A. Mitin D. |
Lampiran No. 2
soal selidik. "Postur yang betul adalah kunci kepada kesihatan."
1.Adakah anda mempunyai sudut belajar sendiri di rumah?
a) Ya b) Tidak
2. Di manakah lokasinya?
a) Berhampiran tingkap
b) Di tempat lain
3. Dari arah manakah cahaya dari tingkap jatuh ke atas meja anda?
b) Betul
d) Depan
4. Di sebelah manakah cahaya mentol jatuh pada waktu petang?
b) Betul
d) Depan
5.Adakah perabot anda sesuai dengan saiz anda?
a) Ya b) Tidak
6. Adakah anda mempunyai sudut sukan di rumah?
a) Ya b) Tidak
7. Dimanakah letak komputer (jika ada)?
a) Di atas meja saya
b) Di tempat lain
8. Katil yang anda tiduri...
a) Lembut
b) Keras
9. Berat beg bimbit yang dibungkus untuk sekolah...
a) Sehingga 3 kg b) Lebih daripada 3 kg
10. Adakah anda suka pelajaran pendidikan jasmani? a) ya b) tidak
11. Yang mana satu bahagian sukan adakah anda melawat?
12. Apakah kualiti yang dikembangkan oleh budaya fizikal (senarai):
13. Adakah anda melakukan gimnastik (senaman) pada waktu pagi?
a) ya b) tidak
Lampiran No. 3
KEPERLUAN SANITARI DAN EPIDEMIOLOGI BAGI SYARAT DAN ORGANISASI LATIHAN DI INSTITUSI PENDIDIKAN AM bertarikh 29 Disember 2010 N 189
Peraturan dan peraturan kebersihan dan epidemiologi
SanPiN 2.4.2.2821-10
Keperluan kebersihan untuk rejim proses pendidikan
10.32. Berat set harian buku teks dan bahan penulisan tidak boleh melebihi:
Bagi pelajar dalam gred 1 - 2 - lebih daripada 1.5 kg;
3 - 4 kelas - lebih daripada 2 kg,
5 - 6 - lebih daripada 2.5 kg;
7 - 8 - lebih daripada 3.5 kg;
9 - 11 - lebih daripada 4.0 kg.
10.33. Bagi mengelakkan postur yang lemah dalam kalangan pelajar, adalah disyorkan untuk kelas rendah mempunyai dua set buku teks: satu - untuk digunakan dalam pelajaran dalam institusi pendidikan, yang kedua - untuk menyediakan kerja rumah.
Lampiran No. 4
Set latihan untuk pelajar darjah 1-4pembentukan postur yang betul.
1. Kedudukan permulaan: kaki dibuka seluas bahu, tangan di pinggang, condongkan 1-2 ke satu arah, 3-4 ke arah yang lain (6-8 kali);
2. IP - kayu gimnastik di tangan, 1-2 tangan ke atas, kaki kanan ke belakang, 3-4 IP. Perhatikan postur anda (6-8 kali);
3. IP - duduk di atas lantai, tongkat gimnastik di tangan anda, sedikit condong ke belakang (tahan selama 5-6 saat). Ulang 4-6 kali;
4. I.p. - baring di perut anda, tongkat di hadapan, bengkok di pinggang 1-2 kali dengan tangan anda tanpa menyentuh lantai (tahan selama 5-6 saat). Ulang 4-6 kali;
5. IP - baring di perut anda, melekat di belakang anda, bengkok di pinggang 1-2 kali dan kekal dalam kedudukan ini selama 5-6 saat, 3-4 IP. Ulang (3-4 kali);
Lampiran No. 5
6. I.p. - baring di perut anda, tongkat di belakang anda, 1-2 tongkat ke atas, bengkok (tahan selama 5-6 saat), 3-4 ulangan. Ulang 4-6 kali;
7. I.p. - baring telentang, sentuh kayu dengan 1-2 kaki di belakang kepala (tahan selama 5-6 saat), 3-4 ulangan. Ulang 4-6 kali;
8. "Lilin" Berdiri di atas bilah bahu anda (tahan selama 5-6 saat);
9. "Cincin".
10. "Jambatan" - sokongan melengkung pada kedua-dua lengan, membengkokkan punggung bawah sebanyak mungkin. Tahan selama 3-4 saat;
11. "Boat".
12. Pose Teratai
Buku kecil untuk pelajar Lampiran No. 6
kesusasteraan:
1. Popov S.P. Kecergasan Penyembuhan. - M.: “Pendidikan Jasmani dan Sukan”, 1990.
2. Shiyana. B.M. Teori dan kaedah pendidikan jasmani.- M.: "Pencerahan" 2000.
3. Derekleeva N.I. Permainan motor, latihan dan pelajaran kesihatan. -M.: "Vako", 2004.
4. Konovalova N.G., Burchik L.K. Pemeriksaan dan pembetulan postur pada kanak-kanak. Sab. Pendidikan jasmani kanak-kanak usia sekolah. - Novokuznetsk, 1998
5. Levit K., Zahse J., Yanda V. Perubatan manual. -M.: Perubatan, 1993.
