Według zakrojonego na szeroką skalę badania Japonia znajduje się w pierwszej dziesiątce najzdrowszych krajów na świecie Badania międzynarodowe, poświęcony zdrowiu i chorobie w 187 krajach. Rosja znalazła się na 97. miejscu w rankingu zdrowych państw. Jak wykazało badanie, ludzie zaczęli żyć dłużej, ale niestety statystyki psują choroby, które nękają ludzkość.
Japonia od wielu lat utrzymuje tytuł najzdrowszego narodu – po raz pierwszy znalazła się na szczycie „rankingu zdrowia” 23 lata temu. Co więcej, ani męska, ani żeńska część populacji nie narzeka tutaj na zdrowie. „Nie wiemy, czy jest to wina ich wspaniałej diety, czy dobrej opieki zdrowotnej, czy może jest to wina genów. Niezależnie od sytuacji, po dwóch dekadach Japończycy nadal są najbardziej zdrowy naród na świecie” – stwierdziła dr Lauren Brown, jedna z autorek badania.
Naukowcy podzielili ocenę zdrowia na „męską” i „kobiecą”. Japonia znalazła się na pierwszym miejscu w obu rankingach. Singapur zajął drugie miejsce na liście krajów ze zdrową populacją mężczyzn, a lista kobiet- Korea Południowa. Trzecie miejsce na liście „męskiej” zajęła Szwajcaria, a na liście „kobiecej” – Hiszpania – podaje magazyn „The Week”.
4. Hiszpania
5. Włochy
6. Australia
7. Kanada
8. Andora
9. Izrael
10. Korea Południowa
4. Singapur
5. Tajwan
6. Szwajcaria
7. Andora
8. Włochy
9. Australia
10. Francja
W skonsolidowanym rankingu zdrowych krajów Rosja znajduje się na 97. miejscu, podaje MedVesti.
Jak wynika z badania, całkowity czas trwaniażycie ludzi na świecie wzrosło. Naukowcy odnotowali także 60-procentowy spadek śmiertelności dzieci w latach 1990–2010.
Jednocześnie eksperci zauważają wzrost liczby osób niezdolnych do pracy z powodu choroby. Kobiety pozostają niezdolne do pracy przeciętnie dłużej niż mężczyźni – odpowiednio 11,5 i 9,2 lat. Eksperci wyjaśniają tę różnicę faktem, że kobiety na ogół żyją dłużej niż mężczyźni. Do chorób, które najczęściej prowadzą do niepełnosprawności zalicza się tzw odchylenia psychiczne, choroby układu mięśniowo-szkieletowego, utrata wzroku i słuchu.
„Przechodzimy do świata, w którym niepełnosprawność staje się problemem dominującym, a nie przedwczesną śmiercią” – powiedział Christopher J.L. Murray z University of Washington, współautor badania.
Według lekarzy najczęstszymi chorobami są choroby serca i udary mózgu fatalny wynik. W okresie objętym badaniem wzrosła także liczba przypadków cukrzycy i raka płuc. Niebezpieczny czynnik zwany wzrostem liczby wypadków samochodowych.
Naukowcy sporządzili także rankingi „męskie” i „kobiece” dziesięciu najbardziej niezdrowych krajów na świecie. Do tych „dziesiątek” zaliczały się głównie państwa afrykańskie znajdujące się w niekorzystnej sytuacji, takie jak: Burkina Faso, Czad, Republika Demokratyczna Kongo, Malawi, Zimbabwe, Mozambik, Suazi, Republika Środkowoafrykańska, Lesotho, Liberia, Burundi. Na tych listach znalazły się także Haiti i Afganistan.
Opublikowano 18.12.12 12:32Wyróżniono kraje, których mieszkańcy chorują najmniej.
W badaniu oceniono jakość i oczekiwaną długość życia ludzi mieszkających w 187 krajach. Jednocześnie opracowano różne oceny dla mężczyzn i kobiet. Jednak na obu listach Pozycję lidera objęła Japonia.
„Nie wiemy, czy jest to spowodowane ich wspaniałą dietą, dobrą opieką zdrowotną, czy może jest to wina genów. Ale w jaki sposób intkbee tak czy inaczej, po dwóch dekadach Japończycy nadal są najzdrowszym narodem na świecie” – Rossijska Gazeta cytuje jedną z autorek badania, dr Loren Brown.
Również na liście mężczyzn, z wyjątkiem Japonii, Singapur i Szwajcaria. Z kolei Wśród kobiet pierwszą trójkę znalazły się Korea Południowa i Hiszpania, podaje „Argumenty i fakty”, powołując się na zachodnie media.
Dalej od czwartego do dziesiątego miejsca są zajęte mężczyźni z Hiszpanii, Włoch, Australii, Kanady, Andory, Izraela i Korea Południowa odpowiednio. Wśród kobiet w „Top 10”: Singapur, Tajwan, Szwajcaria, Andora, Włochy, Australia i Francja.
Sytuacja zdrowotna mężczyzn jest najgorsza w Lesotho, Haiti, Suazi, Czadzie i Burkina Faso, a kobiet w Zimbabwe, Suazi, Lesotho, Republice Środkowoafrykańskiej i Liberii.
Rosja jest na 97. miejscu, I nasze państwo jest o jedną pozycję przed Timorem Wschodnim- małe państwo w Azji Południowo-Wschodniej. Idzie po nas Irak na 98. miejscu.
Należy zauważyć, że całkowita globalna oczekiwana długość życia ludzi wzrosła ponad Ostatnio, zmniejszyło także śmiertelność dzieci o 60 procent w latach 1990–2010. Eksperci odnotowują jednak wzrost liczby osób niezdolnych do pracy z powodu chorób.
„Przechodzimy do świata, w którym niepełnosprawność staje się dominującym problemem, a nie przedwczesna śmierć” – powiedział współautor badania Christopher J.L. z Uniwersytetu Waszyngtońskiego. Murraya.
6 trików, które czynią Japończyków najzdrowszym narodem na świecie Co ciekawe, większość Japończyków uważa, że krzywy kark to jedna z pierwszych oznak krótkiego życia.Japoński inżynier i mistrz aikido Katsuzo Nishi od dzieciństwa był bardzo chorowity. Lekarz powiedział rodzicom, że chłopiec nie dożyje 20 lat. Aby poprawić jego zdrowie, rodzice wysłali Katsudzo do klasztoru, gdzie spędził 3 lata.
Szukając sposobów na poprawę swojego zdrowia, Nishi czytał nie tylko wiele książek współcześni lekarze, ale także starożytne traktaty o medycynie wschodniej i europejskiej. Efektem wielu lat pracy była praca Katsudzo, w której opisuje stworzony przez siebie system uzdrawiania ciała. Dzieło ukazało się w roku 1927, gdy autor miał 44 lata.
Kilka zasad zdrowotnych od Katsuzo Nishi
6 trików, które czynią Japończyków najzdrowszym narodem na świecie
1. Twarde łóżko
Krzywizna kręgosłupa, która tak nie jest rzadkie zjawisko może prowadzić do różnych chorób narządy wewnętrzne. Dlatego musisz monitorować swoją postawę i postawę nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy.
Nishi wierzył, że prosty kręgosłup podnosi człowieka o kilka centymetrów, a także korzystnie wpływa na pracę narządów trawiennych.
2. Twarda poduszka zamiast poduszki
Co ciekawe, większość Japończyków uważa, że krzywy kark jest jedną z pierwszych oznak krótkiego życia.
Podczas snu trudno nam zapanować nad ułożeniem szyi, dlatego Nishi zaleca zastąpienie zwykłej poduszki twardą poduszką, która będzie leżeć w taki sposób, aby znajdował się na niej 3 i 4 kręg.
Na początku będzie to powodować dyskomfort, dlatego owiń wałek czymś miękkim, z czasem usuwając te warstwy.
3. Ćwiczenie „Złota rybka”
Połóż się na płaskiej, twardej powierzchni. Rozciągnij ramiona w górę.
Ustaw stopy tak, aby były prostopadłe do podłogi. Wysuń lewą piętę do przodu i jednocześnie pociągnij lewa ręka podnieś, nie podnosząc go z podłogi. Powtórz to samo dla prawa pięta I prawa ręka. Całe ćwiczenie trwa 2 minuty.
Następnie połóż dłonie jedna na drugiej, zegnij łokcie i umieść je pod 3. i 4. kręgów szyjnych, złącz nogi i rozsuń stopy lekko na boki. Poruszaj stopami w lewo i w prawo, tak aby całe ciało wibrowało. Wykonuj ćwiczenie przez 2 minuty.
4. Poprawa krążenia krwi włośniczkowej
Połóż się na twardej, płaskiej powierzchni. Umieść twardą poduszkę pod trzecim i czwartym kręgiem szyjnym.Podnieś ręce i nogi do góry, lekko je ugnij i rozluźnij w łokciach i kolanach.Zacznij wykonywać ruchy wibracyjne rękami i nogami. Rób to wszystko przez 1-3 minuty.
5. Zamykanie stóp i dłoni
Połóż się na twardej powierzchni i podłóż twardą poduszkę pod 3. i 4. kręg szyjny. Zegnij nogi w kolanach, nie odrywając ich od podłogi, i zamknij stopy. należy powtórzyć 10 razy.
Złącz dłonie prostopadle do ciała i ściśnij opuszki palców lewej i prawej ręki. Powtórz te same ruchy, ale teraz zamknij nie tylko palce, ale także dłonie. Nie otwierając dłoni, podnieś ręce do góry i opuść je do splotu słonecznego.
Obróć zamknięte dłonie w stronę twarzy, połóż ręce za głową, nie zmieniając położenia dłoni, a następnie wróć je do splotu słonecznego.
6. Brzuch i kręgosłup
Usiądź na podłodze w pozycji lotosu i chwyć dłońmi kostkę „górnej” nogi, opuść ramiona. Powtórz wszystkie ćwiczenia 10 razy. Po każdym bloku ćwiczeń wykonaj następujące czynności: wyciągnij ramiona do przodu i połóż dłonie prostopadle do podłogi.
Obróć głowę w stronę lewego ramienia i spójrz na plecy, powtórz to z prawym ramieniem. Zrób to samo, unosząc ręce nad głowę.
Katsudzo Nishi argumentował, że wszystko, czego człowiek potrzebuje dla zdrowia, jest w nas wrodzone, najważniejsze jest, aby nie ulegać lenistwu i nie ujawniać naszego potencjału.
Brytyjski portal Clinic Compare ustalił ranking najbardziej niezdrowych krajów na świecie. W badaniu wykorzystano dane ze Światowej Organizacji Zdrowia, Światowego Stowarzyszenia Zdrowia Płuc i CIA World Factbook. Przeanalizowano informacje dotyczące 179 krajów. Pod uwagę wzięto następujące czynniki: roczne spożycie alkoholu i tytoniu na mieszkańca oraz problem nadwagi. Dla każdego elementu określono jednakowe oceny.
Przeprowadzono także analizę różne choroby charakter niezakaźny, w tym choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca i patologie nowotworowe. Zostały one wzięte pod uwagę, ponieważ w większości przypadków choroby te rozwijają się na tle niezdrowy wizerunekżycia: nadużywanie alkoholu i tytoniu, a także z powodu złego odżywiania. Poniżej znajduje się lista uprawnień znajdujących się w pierwszej dwudziestce.
Co najciekawsze, czołowe miejsca wśród niezdrowych krajów zajęły państwa położone w Europie Wschodniej.
20. miejsce – Ukraina
Ukraina zajmuje ostatnie miejsce w pierwszej dwudziestce. Ten kraj ma dużą populację pijącą. Każdy obywatel spożywa rocznie ponad 12 litrów alkoholu. Wśród innych państw Ukraina znalazła się w pierwszej dziesiątce krajów pijących najwięcej, zajmując 8. miejsce.
19. miejsce – Wielka Brytania Wielkiej Brytanii
Ten kraj ma wysoki poziom gospodarka. Jest to największy na świecie sprzedawca detaliczny żywności. Mimo to znalazła się także na liście 20 najbardziej niezdrowych krajów. Wielu mieszkańców stanu ma nadwaga a także nadużywają napojów alkoholowych i palą papierosy.
18. miejsce – Rumunia
Ludzie żyjący w tym stanie mają zły nawyk - palenie. Każdy mieszkaniec wypala średnio 1619 papierosów rocznie.
17. miejsce – Grecja
Otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym w tym kraju. Na tę patologię cierpi ponad 25% całej populacji.
16. miejsce – Australia
Australia znajduje się w pierwszej dwudziestce krajów spożywających najwięcej alkoholu, zajmując 17. pozycję w rankingu. Przeciętnie na jednego mieszkańca przypada aż 11,2 litrów alkoholu rocznie.
15. miejsce – Liban
Kraj ten jest największym na świecie dostawcą dwóch rodzajów tytoniu. Nic dziwnego, że mieszkańcy stanu cierpią na uzależnienie od nikotyny.
14. miejsce – Kanada
Główną przyczyną nadwagi jest złe odżywianie. W Kanadzie otyłość występuje u 30% populacji. Pomimo tego, że w kraju nie ma problemów z żywnością, wielu nadal nadużywa fast foodów i tłustych potraw.
13. miejsce – Belgia
W tym europejskim kraju obywatele są poważnie uzależnieni od nikotyny i alkoholu. W światowych rankingach Belgia zajmuje siódme miejsce pod względem nadużywania alkoholu i tytoniu.
12. miejsce – Estonia
Ten Państwo bałtyckie To nie przypadek, że znalazła się na liście niezdrowych narodów. Tutaj około 24,5% mieszkańców jest otyłych różnym stopniu. A spożycie alkoholu na mieszkańca rocznie wynosi ponad 12 litrów.
11. miejsce – Bułgaria
Podobnie jak w innych krajach Wschodu kraje europejskie och, w Bułgarii są te same problemy: otyłość społeczeństwa, uzależnienie od napojów alkoholowych i uzależnienie od nikotyny.
10. miejsce – Litwa i Stany Zjednoczone Ameryki
Litwini piją dużo alkoholu. W roku przeciętny spożycie alkoholu wynosi ponad 18 litrów na osobę.
Spośród wszystkich krajów znajdujących się w pierwszej dziesiątce rankingu Stany Zjednoczone są jedynym krajem, który leży poza Europą. Mieszkańcy tego stanu, którzy stanowią co najmniej 35% wszystkich dorosłych obywateli, mają nadwagę. W rankingu otyłości kraj zajmuje 9. miejsce. Większość ludzi uważa nadwagę za niebezpieczną.
9. miejsce – Luksemburg
Pomimo tego, że Luksemburg jest raczej małym państwem, nie przeszkodziło to w umieszczeniu go na tym zestawieniu. Powodem jest to, że 25% mieszkańców ma nadwagę.
8. miejsce – Polska
Polska ma 2 główne problemy, które plasują ją w pierwszej dziesiątce niezdrowych krajów. Należą do nich palenie i picie alkoholu. Na jednego Polaka przypada rocznie 1369 papierosów i 12,3 czystego alkoholu.
7. miejsce – Chorwacja
Głównym problemem mieszkańców większości krajów europejskich jest uzależnienie od mocnych napojów. Chorwacja nie była wyjątkiem. Każdy obywatel spożywa co najmniej 13 litrów alkoholu rocznie.
6. miejsce – Węgry
Węgrzy są uważani za naród niezdrowy ze względu na ich uzależnienie od palenia. Według statystyk każdy obywatel pali 1774 papierosów rocznie.
5. miejsce – Słowacja
W tym kraju ponad jedna czwarta wszystkich obywateli ma problemy z nadwagą, co pociąga za sobą rozwój patologii sercowo-naczyniowych. Ponadto wielu Słowaków jest uzależnionych od napojów alkoholowych.
4. miejsce – Republika Białorusi
3. miejsce – Słowenia
Słowenia ma największy wybór wyrobów tytoniowych na świecie. Nic więc dziwnego, że każdy obywatel zużywa 2637 wyrobów tytoniowych rocznie.
2. miejsce – Federacja Rosyjska
1. miejsce – Czechy
Co ciekawe, najzdrowszym krajem okazał się Afganistan. Charakteryzuje się najniższym odsetkiem otyłości wśród populacji – 2,7%. Jeśli chodzi o palenie, każdy obywatel pali nie więcej niż 83 papierosy rocznie. Ponieważ w Afganistanie alkohol jest zabroniony, tzw pijący ludzie praktycznie nie ma tu żadnego.
Do czterech najzdrowszych krajów zaliczają się także Gwinea, Niger i Nepal.
