Problemy i niepowodzenia w życiu są nieuniknione. Jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać w najtrudniejszych chwilach - pomogą one przetrwać trudy. Kiedy wydaje się, że wszystko idzie nie tak, powtarzaj to sobie, aby się nie poddać i nie popaść w depresję.
To też minie
Czasami problemy życiowe ciągną się tak długo, że wydają się trwać wiecznie. Nie ma znaczenia, jaki dokładnie masz problem - z pracą, rodziną czy po prostu nagromadzonym stresem, w rzeczywistości żadna z tych sytuacji nie może mieć na ciebie wpływu przez całe życie. Więc przypomnij sobie, że nawet najgorszy moment nie będzie trwał wiecznie.
Coś wychodzi tak, jak powinno
Kiedy wszystko się rozpada, trudno jest znaleźć pozytywne strony i części, które normalnie działają. Łatwo zapomnieć o jakiejkolwiek radości i skupić się tylko na tym, co najbardziej negatywne. Przypomnij sobie, że niektóre rzeczy są po prostu w porządku. Świadomie szukaj pozytywów w życiu, nawet jeśli możesz je znaleźć tylko w małych rzeczach.
Nadal masz kontrolę
Najważniejszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać, jest to, że w każdej sytuacji osobiście kontrolujesz przynajmniej część tego, co się dzieje. Jeśli nie możesz całkowicie kontrolować sytuacji, kontroluj przynajmniej swoje podejście do niej i reakcje na nią. Skoncentruj się na tym, co zależy od Ciebie osobiście.
Zawsze możesz poprosić o pomoc
Czasami proszenie o pomoc może być trudne. Jednak to Najlepszym sposobem korona. Jeśli znajdziesz kogoś, kto może Ci pomóc, sytuacja może się natychmiast zmienić. Nie bój się zwrócić się do przyjaciół i rodziny o wsparcie emocjonalne, pomoc finansowa lub praktyczne porady. 
To wszystko nie będzie miało żadnego znaczenia za kilka lat
Wiele problemów nas martwi ten moment, straci na znaczeniu za pięć lat. Przypomnij sobie, że porażka to tylko niewielka część całego Twojego życia. Nawet jeśli masz duże kłopoty, na przykład poważnie chory bliska osoba, nadal warto pamiętać, że w najbliższej przyszłości spotka Cię wiele dobrych rzeczy.
Poradzisz sobie
Brak pewności siebie zwiększa stres. Najlepszym rozwiązaniem jest świadome przypominanie sobie, że wiesz, jak sobie radzić z problemami. Może to być dla ciebie trudne, możesz być zły lub smutny. Ale to cię nie zabije. Ze wszystkim sobie poradzisz! Staraj się zawsze o tym pamiętać i nie poddawać się.
Wszystko skończy się dobrze
Bez względu na to, jak trudna jest obecna sytuacja, całkiem możliwe jest przynajmniej wyciągnięcie z niej czegoś dobrego. Przynajmniej dostaniesz nauczkę od życia. Być może nauczysz się nie powtarzać w przyszłości poprzednich błędów, będziesz mógł iść dalej i nauczyć się utrzymywać pozytywne nastawienie. W każdej sytuacji szukaj czegoś dobrego, bo tak naprawdę zawsze jest tam obecne.
Zaakceptuj to, na co nie masz wpływu
Jest wiele rzeczy, na które nie masz wpływu. Nie zmienisz przeszłości, nie poprawisz zachowania innej osoby, nie przywrócisz zdrowia bliskiej osobie. Nie marnuj czasu na puste żale i nie próbuj naprawiać tego, czego nie możesz. Pozwól swojej energii skierować się tylko na to, co naprawdę od Ciebie zależy. Nie koncentruj się na wydarzeniach zewnętrznych. 
Przypomnij sobie przeszłe niepowodzenia
Jeśli myślisz, że miałeś już problemy, możesz poczuć się lepiej. Nie zapomnij o kłopotach, które udało Ci się przetrwać. Pomogą Ci nabrać pewności siebie – udało Ci się wtedy, co oznacza, że uda Ci się i tym razem. Oznacza to, że po prostu nie ma powodu do rozpaczy.
Dbaj o siebie
Kiedy sprawy nie układają się po Twojej myśli, pomyśl o sobie. Odpoczywaj, ćwicz, odżywiaj się prawidłowo i spędzaj czas na swoim ulubionym hobby. Jeśli pomyślisz więcej o sobie, będziesz mieć więcej siły do radzenia sobie z problemami.
Tak naprawdę to, o czym mówimy, przydarza się nam. A czasami dużo rozmawiamy i w ogóle nie myślimy o znaczeniu tego, co zostało powiedziane. Jest wiele mądrych książek i różne zasady jak, kiedy i o czym rozmawiać.
Ale takie są zasady... Są nudne i przestrzegamy ich tylko czasami - wtedy, gdy jest to dla nas bardzo ważne. Sytuacje stosowania tych zasad są różne, ale bardzo nas stresują. I dlatego w Życie codziennełatwo odstępujemy od tych zasad.
Wydaje nam się, że po prostu żyjemy w tym czasie. Po prostu rozmawiam z przyjacielem lub dziewczyną, po prostu wyrzucam emocje, po prostu rozmawiam o niczym. Czasem potrafimy też po prostu „popisać się” lub po prostu „zagrać przed publicznością”.
I przez cały ten czas, jak się okazuje, układamy sobie życie. Od beztrosko rzuconych słów, od fragmentów negatywności lub zaprzeczenia oczywistości. I my też je budujemy, życie, ze szczerej radości, z uśmiechów i ciepłych spojrzeń... Ale teraz nie o nich mowa. Teraz mówimy o słowach, którymi pokrywamy nasze życie, zamieniając je z pięknego świątecznego dywanu w 
postrzępiona patchworkowa kołdra.
Z najnowszych dialogów
"Tacy mężczyźni, których potrzebuję, po prostu nie istnieją. Nie istnieją! Jeszcze się nie urodzili. "--- Ta kobieta była sama przez długi czas. Chce wyjść za mąż, ale szanse na założenie nowej rodziny są równe... sama rozumiesz, jakie są.
"Och, teraz takich kobiet już nie ma. Jaki rodzaj relacji można z nimi mieć? Są drapieżnikami i chcą tylko zabrać, a raczej wyrwać. Dlatego skupiam się tylko na seksie z nimi. I tylko z tymi, którzy tego nie robią zachowują się jak drapieżniki.”--- Mówi to mężczyzna, który miał wiele kłopotów z drapieżnikami, a teraz liże swoje emocjonalne rany przypadkowym seksem. Czy możesz sobie wyobrazić, jakie „szczęście” będą jego kobiety?
"O czym ty mówisz! Jakie ja mam pieniądze?! Żeby mieć pieniądze, trzeba zostać przestępcą. Ale ja chcę tylko dachu nad głową i trochę jedzenia. Nie chcę niczego w przeciwnym razie."--- Oczywiście temu człowiekowi nieobca jest przebiegłość. Tak naprawdę w głębi duszy marzy zarówno o statusie, jak i nowe auto, a nocą marzę o mieszkaniu w prestiżowej okolicy. Ale tak to się dla niego układa – utrzymuje się z drobnych zarobków i nadal „staje się biedny”.
"Klienci? Och, oczywiście, że ich mam. Ale to tacy skąpcy, że nie będzie żadnych dochodów. Mam dość rzucania przed nich pereł. Rozkładasz się przed nimi na podłodze, a oni, dranie, zabierają pieniądze waszej konkurencji.”--- Oto rewelacje pewnej kobiety biznesu, która marzy o dużych zyskach w swoim biznesie i nienawidzi swoich klientów. Komentarze też nasuwają się same.
Ale są jeszcze straszniejsze powiedzenia…
„Niech wasze dzieci nie dadzą wam chleba na starość!”--- To zdanie wypowiedziane przez matkę do 10-letniego syna po prostu mnie zszokowało. Kiedy zacząłem jej tłumaczyć, że jej słowa są równoznaczne z przeklęciem własnego dziecka, pani była zakłopotana. Niestety, słowa wróciły do matki – syn dorósł, wyjechał do innego kraju, a matka została zapomniana.
Uważaj na słowa. Wszystko, co powiesz, może stać się częścią Twojego życia, a Ty tego nie zauważysz.
Chcesz się sprawdzić? Spróbuj nagrać rozmowę (najlepiej więcej niż jedną), kiedy mówisz o tym, jak sobie radzisz lub o swoich planach, lub oceniaj, co się dzieje. Posłuchaj go po nagraniu i zapisz, jakie podajesz definicje, jaki masz nastrój podczas rozmowy. Po tym ćwiczeniu będziesz mógł dowiedzieć się wiele o sobie i przyczynach wydarzeń w Twoim życiu.
Sytuacja nie jest tak smutna, jak mogłoby się wydawać. Aby to zmienić, wystarczy zastąpić sformułowania pozytywnymi, uważać na słowa i zachować pozytywne nastawienie. Jest to bardzo łatwe do zrobienia, jeśli zaczniesz zmieniać swoje życie w towarzystwie przyjaciela lub dziewczyny. Możecie sobie pomagać, obserwując sformułowania i dając uzgodnione znaki.
Własnymi słowami namaluj piękny obraz swojego życia. Niech cię zadowoli i da ci szczęście!
Mam 40 lat i nie wszystko w moim życiu ułożyło się tak jak chciałem, czuję się jak w starożytnej greckiej tragedii, w której bohater zawsze chce jednego, a efekt jest odwrotny, moja rodzina uważa mnie za porażka, wadliwy produkt, szaleństwo, sama tak się czuję, moje jedyne dziecko dzisiaj powiedziało, że to moja wina, że moje życie nie jest takie, jakiego chcę, co mogę zrobić, że takie są okoliczności, to tak, jakby Zawsze chciałem jak najlepiej, ale wyszło gorzej niż kiedykolwiek. Chcę, żeby wszystko było jakoś inaczej, ale nie widzę wyjścia, nie ma warunków wstępnych. Po prostu nie chce mi się już żyć, czuję, że wszelkie próby zmiany czegoś są bezowocne. i co dalej, bieda, kompletna bezużyteczność dla nikogo i tania trumna. to wszystko
Wesprzyj witrynę:
Aleksandra, wiek: 40. 13.01.2013
Odpowiedzi:
Alexandra, napisz, co poszło nie tak, dlaczego tak się nazywasz. Inni mają się dobrze, Bóg ich osądzi, ale dlaczego siejesz na sobie zgniliznę? Tak jakby istnieli na świecie ludzie, którym udało się wszystko zgodnie z planem. Cóż, to wszystko. I zawsze. Czarodzieje są prości. Rządzą całym światem... No proszę, jakieś bzdury... Jeśli ty sama, Aleksandro, wiesz, że czegoś chciałaś, zrobiłaś wszystko, co w twojej mocy - a to coś nie wydarzyło się przez okoliczności od ciebie niezależne - dlaczego karcisz siebie? Nie jesteś wszechmocny, nie jesteś Panem Bogiem. Nie możesz karcić siebie za to, jak działa świat, w którym jesteśmy zależni od wielu różnych rzeczy…
Nelly, wiek: ** / 14.01.2013r
Wiesz Aleksandro, nie lubię być hipokrytką i nie chcę wyglądać jak ten ślepiec, który ślepych prowadzi. Z listu jasno wynika, że ty
w rozpaczy, ale nie możemy bać się przyznać do błędów, wszyscy nie jesteśmy święci. Wiesz, błąd mój i moich bliskich często polega na tym, że marnujemy energię w niewłaściwych miejscach.No cóż, posłuchaj, szukasz duszy, może w przeszłości były problemy, ale nie ma potrzeby wybierać ropień, teraz żyjemy i teraz coś robimy.Szczęście nie jest w oboku, ale często obok nas.
Siły trzeba przeznaczać na życie duchowe, a nie tylko materialne, zapanuje pokój w duszy i stanie się łatwiej w rodzinie, w pracy i w człowieku
pojawi się dobra.Jesteśmy mężczyznami, szukamy pozytywnej, wesołej kobiety, więc nie załamuj się, krok po kroku zrób coś
Michaił, wiek: 27. 14.01.2013
Sasha, czy jesteś pewien, że życie większości ludzi wygląda dokładnie tak, jak by sobie tego życzyli? Ale oni nie chcą umierać.
Nadal nie wyjaśniłeś, dlaczego życie nie toczy się tak, jak chciałeś. W końcu możesz spróbować zmienić pewne rzeczy w swoim życiu. Twoje życie jest w Twoich rękach. Na przykład dla mnie też przez długi czasŻycie nie wyszło - życie osobiste. Nie poddałam się jednak i szukałam swojego przeznaczenia, głównie przez Internet, bo moim zdaniem jest to wygodne. Poszukiwania zajęły mi około 6 lat, ale ostatecznie znalazłem tam swoje przeznaczenie. Czy wiesz, ile razy chciałam się poddać i przestałam wierzyć, że będę mieć rodzinę, ale nie poddałam się i osiągnęłam to, czego chciałam. Jak to mówią, kto puka, temu otworzą. Nie poddawaj się, pukaj!
Oksana, wiek: 32. 14.01.2013
Tak, to boli i chcesz umrzeć, ale skoro zadałeś pytanie Wszechświatowi, to bądź cierpliwy, a otrzymasz odpowiedź. Zadałem pytanie Do wyższych mocy o swoim celu w życiu. Uważałem się za kompletną porażkę, tak jak Ty. Przez dwa lata prosiłam o odpowiedź, bardzo się martwiłam i dręczyłam. I dali mi odpowiedź. Okazało się, że udało mi się zrealizować swój cel, choć społecznie... zdarzały się porażki. Teraz jestem szczęśliwy i spokojny, a sprawy materialne przyjdą po mnie. Nie jestem w stanie napisać wszystkiego, ale temat jest bardzo ciekawy. Zadaj konkretne pytanie Siłom Wyższym i przygotuj się na otrzymanie odpowiedzi. Powodzenia.
Tala, wiek: 40. 14.01.2013r
40 lat to wspaniały wiek, aby rozpocząć nowe życie od zera! Zmień zawód, miasto, zawód. Obudź się, kochanie, i do dzieła!
Agnia Lwowna, wiek: 72. 14.01.2013
Aleksandro, przepraszam, może moja historia jest nieodpowiednia, to Ty decydujesz, czy ją przeczytasz, czy nie. Ważną rzeczą, którą chcę Ci doradzić, jest ostatni akapit.
Miałem straszną depresję, modliłem się o śmierć, wszystko było obrzydliwe, nie było wsparcia, nikt nie rozumiał, nienawidziłem życia, nie wszystko układało się tak, jak chciałem, „przyjaciele” drwili ze mnie, oceniali mnie. Poszedłem do psychologa - 0 postępów, skończyły mi się pieniądze na psychologa, dzięki Bogu. Ponieważ jego metoda leczenia popchnęła mnie bardziej w kierunku samobójstwa - nauczył mnie przebaczania i walczył z moją agresją. Decyzja przyszła przez przypadek. Kiedyś byłem w teatrze i przemknęła mi myśl, którą słyszałem i znałem, ale tym razem była ona jasna jak zawsze: „Całe życie jest grą”. Założyłem maskę, wybrałem dla siebie Rolę, której potrzebowałem: człowieka pewnego siebie, samowystarczalnego, niewzruszonego i umiejącego bronić się słowami.” W odpowiedzi na wszystkie ataki ze strony znajomych i bliskich, że mówią, że mam wszystko6 w jednym miejscu, też ich „uderzam” w najbardziej bolesne miejsca – zły i niegrzeczny, ale dlaczego oni nie myślą, że mnie to boli, to boli strasznie, tak, jestem słaba. Cóż, czy to powód, żeby doprowadzać mnie do szału? Możesz osądzić. Ale to jest moje życie i terytorium!!
Były załamania histeryczne, myśl była, żeby rzucić wszystko, byłam chora, że nadal jestem porażką. Wykonałam rytuały, o których czytałam na stronach internetowych, wyrzuciłam wszystkie stare rzeczy, fotografie, zamknęłam drzwi do dawnego życia – doskonale rozumiałam, że jestem chora, ale to jest moje lekarstwo i mi pomogło.
W moim nowym życiu: „Jestem pewny siebie, mogę wszystko, jestem swoim własnym Mistrzem” – tak stawiłem się przed wszystkimi. Nigdy nie osądzałam siebie za swoje błędy i pomyłki, muszę się tego nauczyć, bo to jest odruch wewnętrzny – zablokuj go, zablokuj tę przygnębiającą samokrytykę.
Zacząłem uczyć się języka, komunikować się z obcokrajowcami, którzy uczą się rosyjskiego, w każdym wieku i płci, doskonaląc w ten sposób swoje umiejętności językowe. Zmienił się mój krąg znajomych, znajomych jest mniej, ale byli jak moja Maska, to od nich czerpałem energię!! Żaden z nich nigdy mnie nie potępił, wszelka krytyka była obiektywna, jestem im za to wdzięczny!! Oni, jak się okazało, też płaczą, a czasami dokonują samobiczowania, nie wszystko jest takie cudowne, jak się wydaje, tak jest z każdym, TRZEBA UMIEĆ BEZBOLESNIE postrzegać rzeczywistość.
Było mi to strasznie trudne, straszny ból, ból psychiczny - chyba najgorszy na świecie, nie da się tego wyleczyć pijąc środki przeciwbólowe, to jak „chodzenie boso po rozżarzonych węglach”. Wszystko robiłem na siłę i na złość wszystkim.
Nie mogę powiedzieć, że jestem teraz bardzo szczęśliwa, ale nie jest to stan strachu, przerażenia i beznadziei.
Próbuję zmienić swoją świadomość, skierować wszystko w stronę pozytywów - to nie działa. Może Tobie się uda!! ??
MOGĘ CI POWIEDZIEĆ TYLKO NAJWAŻNIEJSZE RZECZY, których nauczyłem się na lekcji:
Kto dał im prawo Cię SĄDZIĆ? Na jakiej podstawie stawiają cię przed sądem? Czy byli na Twoim miejscu, czy żyli Twoim życiem, czy doświadczyli Twojego bólu? Czy mają ogień płonący w piersiach i trawiący ból? Tak postępują tylko „żałosni mali ludzie”, którzy szczypią swoją dumę kosztem twoich niepowodzeń. Czy nie wyciągniesz pomocnej dłoni? do upadłego człowieka? czy też przejdziesz obok, krzycząc „Przegrany”?
Uwierz mi, samobójstwo to dodatkowy powód, aby udowodnić, że naprawdę jesteś nieudacznikiem, nie możesz ułożyć swojego życia i najlepszym sposobem jest porzucenie wszystkiego i odejście. Po co ci takie piętno? Większość ludzi nie ma życia o jakim marzy, niestety tak to się kończy...
Aleksandro, wierzę, wierzę szaleńczo w Ciebie, jesteś jedyna, taka jaka jesteś, musisz walczyć z „nie chcę”, czasem to bardzo trudna droga!! Ale kiedy przez to przejdziesz, będzie to naprawdę zwycięstwo nad sobą, nad swoimi lękami: najtrudniejsza rzecz, jaka może się przydarzyć w życiu. A Ty oczywiście możesz, my możemy WSZYSTKO, absolutnie wszystko!!! To wyzwanie, dawane tylko silnym, po prostu nie wiesz o tym potencjale, który drzemie w Tobie.
Rozumiem, że wszystko jest trudne, nadal nie jest mi tak jak chcę, nie ma ciepła, komfortu, rodziny - ale walczę, nie wierzę w siebie i że to się stanie (wiara umarła dawno temu), ALE dokładam wszelkich starań, aby przeciwstawić się losowi i w ogóle!!!
Z całego serca życzę powodzenia i pokonania tej przejściowej choroby!!
Alex, wiek: 35 / 14.01.2013
Cóż za pesymizm! Ogon z pistoletem! Kiedy przyszliśmy na ten świat nikt nie obiecywał, że będzie łatwo i przyjemnie.W końcu wszystko co nas nie zabije to nas wzmocni. Nie ma co gorączkowo szukać wyjścia z pozoru beznadziejna sytuacja, staraj się być nieaktywny i płynąć z prądem, uważnie przyglądając się okolicznościom i mając nadzieję na najlepsze – a wszystko w końcu wróci do normy. Człowiek nie powinien szukać harmonii świat zewnętrzny, ponieważ świat w zasadzie nie dba o niego, musi znaleźć harmonię ze sobą - a wtedy świat nie będzie mu się wydawał tak wrogi. Żyj swoim życiem nie udowadniając nikomu niczego, wiesz o sobie wszystko, czego potrzebujesz, ale co ludzie myślą o Tobie i Twoim życiu - jakie to ma dla Ciebie znaczenie, nie możesz zadowolić ludzi, zwłaszcza bliskich - w końcu my są z nimi związani więzami karmicznymi i z reguły jesteśmy sobie darowani z jakiegoś powodu - albo jako nagroda, albo jako kara w celach edukacyjnych. Generalnie podejdź do życia prościej, niewiele go już zostało w życiu człowieka, więc po co wszystko komplikować, jeśli końcem ma być „trumna”, jak mówisz, i czy będzie tania, czy droga, nie będzie nie ma to dla nas znaczenia?
Istnieje opinia, że tylko czas może uleczyć nawet najstarsze i głębokie rany.
Ale niewiele osób zgadza się czekać całe życie, aby na zawsze zapomnieć o problemach i trudnościach. Dlatego przedstawiamy Ci 23 sposoby na to, aby stanąć na nogi i wrócić do życia, dzięki którym pozbędziesz się melancholii i przygnębienia.
Metoda numer 1. Zmień swoje środowisko.
Zdecydowanie musisz zmienić swoje otoczenie i środowisko na co najmniej kilka dni. Dzięki temu będziesz mógł się odprężyć i zrelaksować. Dobrze, jeśli masz możliwość wyjazdu na wakacje, ale jeśli nie jest to możliwe, możesz po prostu wybrać się na wieś lub na łono natury na kilka dni. Każda zmiana w Twoim zwykłym otoczeniu pozwoli Ci odświeżyć myśli i po prostu przekierować je w nowym korzystnym kierunku.
Metoda numer 2. Zwiększ aktywność fizyczną.
Silne, wytrenowane ciało nigdy nikomu nie zaszkodziło, uprawiając sport, nie pozwalasz sobie na rozpacz i przygnębienie. Pamiętaj, żeby wyznaczyć sobie cel, a go osiągniesz, trzeba tylko tego chcieć. Twoja samoocena znacznie wzrośnie, jeśli w lustrze zobaczysz umięśnione ciało, a nie wiotki kawałek tłuszczu.
Metoda numer 3. Analiza przeszłego życia.
W spokojnej atmosferze przeanalizuj swoje życie, zastanów się, co przyczyniło się do Twojego obecnego stanu. Jakie czynniki przyczyniły się do Twojego niepokoju i zły humor. Spróbuj sporządzić listę celów na najbliższą przyszłość, a także długoterminowe plany na przyszłość. Pod każdym celem zapisz, co pomoże Ci go osiągnąć. Zastanów się, w jakich obszarach działalności możesz się realizować i jakich dodatkowych szkoleń powinieneś się nauczyć. Pomyśl o czymś, co możesz zrobić na przyszłość.
Metoda numer 4. Utwórz nowe przydatne połączenia.
Pamiętaj, że żadna osoba w Twoim życiu nie jest przypadkowa. Niezależnie od tego, jakie doświadczenie przynosi, pozytywne czy negatywne, jest to doświadczenie. Jeśli czujesz, że nie wszystko idzie tak, jakbyś chciał, to czas zmienić coś w swoim życiu. Po zmianie sytuacji zacznij zmieniać soję bezpośrednie otoczenie, niepotrzebnych przyjaciół i odrzuć niepotrzebne połączenia. Ponieważ czasami wystarczy ponownie przemyśleć swoje podejście do ludzi, a wtedy całkowicie poczujesz przypływ siły z komunikowania się z nowymi interesującymi i przydatnymi osobowościami, które z pewnością pomogą Ci stać się lepszym.
Metoda numer 5. Traktuj siebie i swoje ciało ostrożnie.
Jeśli zaczniesz chorować, zacznij go brać od razu leki, to samo dzieje się z twoimi emocjami i zdrowie psychiczne. Nakarm swój dzień nowymi emocjami i doznaniami, a wtedy będziesz mógł kontrolować swój nastrój.
Metoda numer 6. Zmień swój styl zewnętrzny.
Zmieniając swój wygląd, automatycznie zmieniasz się wewnętrznie. Zmiany koloru i długości włosów z pewnością pociągną za sobą zmianę stylu ubioru, a także wszystkiego stan wewnętrzny. Nie czekaj na zmianę, zmień siebie i zmień przestrzeń wokół siebie.
Metoda numer 7. Odetnij od siebie wszystkie niepotrzebne rzeczy i ludzi.
Kiedy wszystko w naszym życiu się zmienia i myślisz, że wszystko idzie nie tak, to jest czas, kiedy możesz pozbyć się niepotrzebnych rzeczy i zmartwień. Pozbądź się wszystkich problemów i po prostu zacznij życie z czystą kartą. Możliwe, że ten konkretny impuls da Ci możliwość zmiany dotychczasowego miejsca pracy lub po prostu zakończenia starego, niepotrzebnego połączenia i przejścia na nowy poziom relacji. Jeśli wcześniej bałeś się zrobić ten ważny krok, teraz możesz łatwo odpuścić tę sytuację i rozpocząć nowe życie.
Metoda numer 8. Zapomnij o przeszłych skargach.
Nie trzymaj w sobie niepotrzebnego zła, bo to nie prowadzi do niczego dobrego. Pamiętaj, że nie musisz szukać żadnego tajnego znaczenia we wszystkich działaniach i działaniach otaczających Cię osób. Po prostu pozbądź się starych wspomnień, żyj nowe życie z nowymi ludźmi i nowymi emocjami.
Metoda numer 9. Przestudiuj doświadczenia osób, które przez to przeszły.
Nie bez powodu mówi się, że trzeba uczyć się na błędach innych. Jeśli widzisz, że ludzie wokół Ciebie w ogóle Cię nie rozumieją, to czas poszukać osób o podobnych poglądach, które nie tylko Cię zrozumieją, ale także wesprą we właściwym momencie. Takich osób najlepiej szukać na specjalistycznych forach, gdzie można po prostu przeczytać ich historie, a także dowiedzieć się, jak z nich wyszły.
Metoda nr 10: Posprzątaj swój dom lub garaż.
Jeśli jesteś zmęczony wszystkim i wydaje się, że wszystko idzie nie tak, ale boisz się wprowadzenia kolosalnych zmian w swoim życiu. Możesz zacząć od czegoś małego, po prostu wykonaj dobre ogólne sprzątanie w domu lub w pomieszczeniu gospodarczym. Jednocześnie nie żałuj starych rzeczy, dokładnie rozważ ich znaczenie, nie bój się wyrzucić niepotrzebnych śmieci, zwłaszcza jeśli uważasz, że nie będą Ci potrzebne! Zwróć szczególną uwagę na te pokoje, do których wcześniej nie dotarłeś, a zauważysz, że Twoje myśli ułożą się w bardziej poprawny logiczny łańcuch.
Metoda numer 11. Pamiętaj o tych, którzy byli przy tobie cały czas i cię kochali.
Zawsze pamiętaj o tych, którzy nie odwrócili się od Ciebie w trudnych chwilach. sytuacja życiowa. I nawet jeśli już myślałeś, że wszystko idzie źle i nikt już Cię nie potrzebuje, ale uspokoiwszy się, musisz zdać sobie sprawę, że zawsze jest przy Tobie przynajmniej jedna oddana osoba. Pamiętaj o nim, doceniaj go. W końcu ten przyjaciel był z tobą w najtrudniejszych chwilach twojego życia.
Metoda numer 12. Stosuj odpowiednią dietę.
W trudnym dla Ciebie okresie, kiedy wszystkie kłopoty spadają na Ciebie z góry i wydaje się, że nie mają końca. Ciało przestaje doświadczać radości i próbuje pożreć wszystkie swoje doświadczenia i żale. W takich momentach możesz całkowicie stracić kontrolę nad swoim apetytem i możesz przybrać na wadze, co sprawi, że będziesz jeszcze bardziej zdenerwowany i przygnębiony. Dlatego trzymaj się prawidłowego odżywiania
Włącz do swojej diety więcej owoców i warzyw, a także słodyczy i produktów bogatych w skrobię, zastąp je orzechami i suszonymi owocami.
Metoda numer 13. Naucz się nowego zawodu lub ukończ kursy.
W dzisiejszych czasach zdobycie nowej dodatkowej specjalizacji nie stanowi problemu, szczególnie dla dziewcząt jest to łatwe – wszak wybór dodatkowych kierunków jest tak duży: można wybierać między kursami fryzjerstwa, kursami manicure, kursami makijażu i warkocza. Nie myśl, że cała twoja nowa wiedza w ogóle ci się nie przyda, możesz najpierw szkolić swoich krewnych i przyjaciół. Ale możliwe, że stanie się to dziełem Twojego życia. W przypadku mężczyzn duży wybór specjalizacji dodatkowych: można ukończyć kurs nauki jazdy, kółko radiotechniczne, czy ukończyć kursy zagraniczne.
Być może jest dodatkowy obszar pomoże Ci odkryć Twój ukryty talent!
Metoda numer 14. Naucz się kontrolować wydatki swoich finansów.
Jeśli czujesz, że jesteś zmęczony wszystkim i tracisz kontrolę nad swoim życiem, to jak możesz śledzić jego finansowy komponent? Naucz się sporządzać plan wydatków, w tym celu musisz dokładnie zrozumieć, na jakie potrzeby będziesz musiał skierować swoje finanse. Ustaw maksymalny limit, jaki chcesz wydać. Naucz się zostawiać niewielką sumę pieniędzy na czarną godzinę. Taka poduszka finansowa uchroni Cię przed niespodziewanymi i nieplanowanymi wydatkami.
Metoda nr 15. Myśl o dniu dzisiejszym i nie myśl o przyszłości.
Planując biznes, często staramy się znaleźć korzyści lub kalkulować możliwy wynik. A kiedy nie spotyka nas planowana świetlana przyszłość, denerwujemy się i wpadamy w odrętwienie, ale musimy po prostu żyć dalej i nie denerwować się, bo życie nie stoi w miejscu.
Nigdy nie żałuj czasu poświęconego na samodoskonalenie i pamiętaj, że wszystko, co w siebie włożysz, wróci do Ciebie z nawiązką.
Metoda nr 16. Ucz się lub dokończ naukę, która Cię interesuje język obcy.
Ucząc się języka obcego, możesz udowodnić sobie i otaczającym cię osobom, że możesz żyć i pracować w każdych warunkach, nawet jeśli jest to inny kontynent lub kraj.
Poza tym podczas każdej podróży zagranicznej poczujesz się bardziej zrelaksowany i swobodniejszy. Dzięki temu możesz nawiązać nowe, ciekawe znajomości z obcokrajowcami.
Metoda numer 17. Naucz się mówić nie.
Najważniejszą umiejętnością, której musisz się nauczyć, jest umiejętność mówienia „nie”. Po prostu w milczeniu zostaw swojego przestępcę lub nie tańcz do czyjejś melodii, ale po uświadomieniu sobie zdrady, zostawiając wszystko za sobą, odejdź.
Ta umiejętność będzie wymagała od ciebie dużej wytrzymałości i hartu ducha, a być może nawet nie będziesz w stanie tego zrobić za pierwszym razem. Po prostu poćwicz robienie tego przed lustrem, a na pewno odniesiesz sukces.
Metoda numer 18. Pozwól sobie znaleźć szczęście.
Wiele osób jest przekonanych, że wszystkie nieszczęścia w ich życiu dzieją się według jakiegoś z góry ustalonego programu. Ale tak naprawdę cała sprawa jest w naszej głowie, w niej rodzi się pomysł, że sami jesteśmy godni wszelkich kłopotów i nieszczęść. Pozwól sobie na odnalezienie własnego szczęścia. Gdy tylko w Twojej głowie zacznie działać inny program, natychmiast zauważysz istotne zmiany pozytywna strona w Twoim życiu.
Bądź bardziej pewny siebie, a na pewno odniesiesz sukces!
Metoda numer 19. Nie komunikuj się z ludźmi, którzy cię denerwują i nie rozumieją.
Nie jest tajemnicą, że są ludzie – wampiry, którzy stłumią cię swoim nastrojem. Dlatego naucz się izolować od niechciani ludzie. Lepiej otaczać się ludźmi wesołymi i beztroskimi. Nie bój się, że ci ludzie nie zrozumieją lub poczują się przez Ciebie obrażeni. Ludzie, którzy naprawdę Cię kochają, zawsze Cię zrozumieją. A jeśli będziesz zmęczony wszystkim, tacy ludzie zawsze będą cię wspierać.
Metoda numer 20. Pozbądź się zły nawyk na 2-3 miesiące.
Zwykle potrzeba 21 dni, aby nawyk stał się częścią Twojego życia. Ale na przykład ze złego nawyku krótkoterminowe, nie da się tego pozbyć, zajmie to więcej czasu. Co najmniej 3 miesiące. Nikt nie obiecuje, że będzie to dla Ciebie łatwe i wygodne. Najważniejsze jest, aby najpierw to pokonać, a potem stanie się znacznie łatwiejsze.
Oprócz ogromnych korzyści dla Twojego zdrowia, zyskasz darmowe pieniądze, które możesz przeznaczyć na swoje hobby lub po prostu rozrywkę. Pomyśl tylko o tym, czego wcześniej sobie zaprzeczyłeś.
Metoda numer 21. Pozbądź się lęków.
Najlepszym sposobem na pozbycie się chorób i dolegliwości jest pozbycie się najstarszych lęków i kompleksów. Pomyśl tylko, ile pewności siebie i siły doda ci taki akt. I z jaką dumą będziesz opowiadać wszystkim, że udało Ci się pokonać swój strach i swoje kompleksy.
Pamiętaj, że nawet małe zwycięstwo inspiruje do wielkich działań i osiągnięć!
Metoda numer 22. Wiedz, jak szanować swoją przeszłość.
Tylko porównując się z wczorajszym sobą, możesz ocenić postęp swoich osiągnięć lub działań. Tylko dzięki przeszłości stałeś się tym, kim jesteś teraz. Nawet jeśli masz za sobą wyłącznie negatywne doświadczenia, to właśnie to doświadczenie zmotywowało Cię do osiągania osiągnięć, co oznacza, że swoją teraźniejszość zawdzięczasz trudom z przeszłości. Przecież teraz jesteś celową, wykształconą, samowystarczalną osobą, która może z dumą powiedzieć, że się stworzyła.
Metoda numer 23. Naucz się wybaczać sobie i wszystkim wokół siebie.
Jest to prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych umiejętności do zaakceptowania. Zwykle taka umiejętność przychodzi dopiero z wiekiem, ale gdy już nadejdzie, pozostaje z człowiekiem na całe życie. Musisz zdać sobie z tego sprawę idealni ludzie nie istnieje, a ty, łącznie z najprostszą osobą, która może popełniać błędy!
