உங்கள் ஆன்மா அமைதியற்றதாக இருந்தால், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள். நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது வாழ்க்கையில் நேர்மறையானவற்றை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

ஆன்மாவில் கவலை எங்கிருந்து வருகிறது? பலர் ஒருவித அடக்குமுறை உணர்வை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். எல்லாம் சாதாரணமானது போல் தெரிகிறது, நாங்கள் எந்த பிரச்சனையும் பார்க்கவில்லை, ஆனால் நம் ஆன்மாவில் ஏதோ பயங்கரமானது நடக்கப்போகிறது போல் இருக்கிறது. தெரிந்ததா?

நீ தனியாக இல்லை. கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களும் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இந்த உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் சிலர் அதை நீண்டகாலமாக அனுபவிக்கிறார்கள். இதைப் பற்றி என்ன செய்வது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, முதலில் கவலை உண்மையில் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கவலை என்பது பயம் போன்ற ஒரு உணர்வு, ஆனால் அது போலல்லாமல், அதற்கு தெளிவான காரணம் இல்லை.

இருப்பினும், எந்த காரணமும் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எப்போதும் ஒரு காரணம் இருக்கிறது. இது ஒருவித தீர்க்கப்படாததாக இருக்கலாம் வாழ்க்கை நிலைமை, உடல்நலப் பிரச்சினைகள், சுற்றுச்சூழலில் ஏதோ மாற்றம், அத்துடன் பல்வேறு மனநலப் பொருட்களின் துஷ்பிரயோகம்.

காரணமின்றி உள்ளத்தில் பதட்டம் உண்டா?

பல வாடிக்கையாளர்கள் பல மாதங்களாக கவலையுடன் என்னிடம் வருகிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாம் சாதாரணமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது, பயப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை, ஆனால் இது உண்மையில் அப்படி இல்லை என்று எப்போதும் மாறிவிடும்.

ஒவ்வொரு நபரின் ஆன்மாவும் வாழ்க்கையில் ஆபத்தான தருணங்களை அடையாளம் காண அனுமதிக்கும் சிறப்பு வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் சில மரபணு ரீதியாக நம்மில் பதிக்கப்பட்டவை, ஆனால் பல நம் அனுபவங்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

நாம் தொடர்ந்து உணர்கிறோம் பெரிய தொகைதகவல், ஆனால் அதன் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி நம் நனவை அடையவில்லை. இருப்பினும், நம் மூளை அதை இன்னும் செயலாக்குகிறது. சில தகவல்கள் நம் நனவை அடையவில்லை, ஆனால் "பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்" வேலை செய்திருந்தால், நாம் கவலையாக உணர்கிறோம்.

எனவே, நீங்கள் நீண்ட காலமாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிச்சயமாக ஒரு காரணம் இருக்கிறது, நீங்கள் அதை உணரவில்லை. சில காரணங்களால் இந்தக் காரணம் உங்கள் கவனத்தைத் தப்பிவிட்டது.

இந்த தகவல் நனவை அடைந்தால், நாம் வேறு சில உணர்வை அனுபவிப்போம். பதட்டம் என்பது ஏதோ மாறிவிட்டது, ஏதோ தவறு என்று நமக்கு ஒரு சமிக்ஞை.

இந்த உணர்வை நீங்கள் ஒதுக்கித் தள்ளிவிட்டு, எப்படியாவது அதை உங்களுக்குள் அடக்கிக் கொள்ள முயற்சிக்கக் கூடாது. இது பசி அல்லது வலியை அடக்க முயற்சிப்பது போன்றது. இது உணர்வைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அதை ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பற்றியது.

ஆன்மாவில் கவலைக்கான காரணங்கள்

காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் குறைந்தபட்சம் மிகவும் பொதுவானவற்றைத் தொடுவோம்.

1. அடக்கப்பட்ட பிரச்சனை.பெரும்பாலும், மக்கள் தீர்க்க மிகவும் கடினமான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள், அல்லது சில காரணங்களால் அவர்கள் அதைச் செய்ய விரும்பவில்லை. பின்னர், அவர்களின் மனநிலையை மீண்டும் ஒருமுறை கெடுக்காமல் இருக்க, மக்கள் அவர்களைப் பற்றி "மறக்க" விரும்புகிறார்கள். சிறிது நேரம், இது வேலை செய்கிறது, ஆனால் இன்னும், ஒரு நபரின் நனவின் சுற்றளவில் எங்காவது, ஏதோ தவறு இருப்பதாக ஒரு டிக் உள்ளது.
   அலாரம் அடித்ததும் சைரனை அணைப்பது போல. என்னால் எதுவும் கேட்க முடியாது போல் தெரிகிறது, ஆனால் சில சிவப்பு விளக்கு ஒளிரும்.
2. உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைக் குறைத்து மதிப்பிடுதல். சில சூழ்நிலைகள் தங்களை எவ்வளவு பாதிக்கின்றன என்பதை மக்கள் அடிக்கடி குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு நபருக்கு சில வகையான துக்கம் உள்ளது, ஆனால் அவர் தனக்கு இந்த நிகழ்வின் முக்கியத்துவத்தை மறுக்கத் தொடங்குகிறார். ஒரு நபர் இந்த வழியில் செயல்பட்டால், அவருடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று அவர் உண்மையில் நினைக்கலாம். பிரச்சனை என்னவென்றால், அவரது உணர்ச்சிகள் அப்படி நினைக்கவில்லை.
3. மந்தமான மோதல் சூழ்நிலை . ஒரு நபருக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு மோதல் உள்ளது, அது மறைமுகமாக உள்ளது, மறைக்கப்பட்ட வடிவம். இது ஒன்றும் உறுதியானதாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் "மேகங்கள் கூடுகின்றன" என்ற உணர்வு உள்ளது.
4. இயற்கைக்காட்சி மாற்றம். சில நேரங்களில், வாழ்க்கையில் சில விவரங்கள் மாறுகின்றன, இது கவனிக்க முடியாததாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் ஏதோ தவறு. இது "பாதுகாப்பு அல்காரிதம்" வேலை செய்வதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு. வைசோட்ஸ்கியின் பாடலில் உள்ளது போல"அதே காடு, அதே காற்று, அதே நீர், அவர் மட்டும் போரிலிருந்து திரும்பவில்லை."
   பிரச்சனை என்னவென்றால், நமக்கு ஒரு விஷயம் முக்கியமானது என்பதை நாம் அடிக்கடி உணரவில்லை, அது மறைந்துவிட்டால், கவலை ஏற்படுகிறது.
5. நியூரோசிஸ். கவலையின் உணர்வைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், அது ஒரு புதிய தரமாக உருவாகலாம், அது இயற்கையில் நாள்பட்டதாக இருக்கும். உதாரணமாக, கவலை சில புறம்பான நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, ஒரு பயம் உருவாகலாம்.
6. மது துஷ்பிரயோகம். சில நேரங்களில், கவலை முற்றிலும் இரசாயன இயல்புடையது. எடுத்துக்காட்டாக, அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்வது மூளை வேதியியல் சமநிலையற்றதாக மாறும். "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களின்" உற்பத்தி சீர்குலைந்து, ஒரு நபர் ஆன்மாவில் பதட்டமாக உணர்கிறார்.
   ஆல்கஹால் கொண்ட ஒரு மாலை ஐந்து நாட்கள் மனச்சோர்வடையக்கூடும் கவலை உணர்வு. ஒரு நபர் இந்த உணர்வை மீண்டும் மதுவுடன் நிரப்பத் தொடங்கினால், அவர் "உணர்ச்சியில்" விழத் தொடங்குகிறார் கடன் பொறி”, இது ஆல்கஹாலிக் மனநோயை ஏற்படுத்தலாம்.
7. நாளமில்லா கோளாறுகள். ஒரு நபருக்கு நாளமில்லா சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் சிக்கல்கள் இருக்கும்போது பெரும்பாலும் ஒரு சூழ்நிலை உள்ளது. இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் உள்ளிட்ட பல்வேறு உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் ஆன்மாவில் கவலையுடன் என்ன செய்வது?

கவலையைக் கையாள்வது ஒரு நீண்ட மற்றும் பல பரிமாண செயல்முறையாகும், இது ஒரு நிபுணரின் பணி தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், சில காரணங்களால் நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால், அதை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். ஒரு கிளினிக்கில் பதிவு செய்து மருத்துவர்களைப் பார்க்கவும். எப்படியும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உடல்நலம் தொடர்பான காரணங்களை நீங்கள் நிராகரித்த பின்னரே நீங்கள் கவலையுடன் நேரடியாக வேலை செய்ய முடியும்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை இயல்பாக்குங்கள்

நமது ஆன்மாவின் வேலை உடலுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நிறைய காரணங்கள் மன பிரச்சனைகள்ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது.

1. உங்கள் தூக்க அட்டவணையை இயல்பாக்குங்கள். ஒரு நபர் குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்க வேண்டும். இது செய்யப்படாவிட்டால், உடலில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு தோன்றும். நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுகிறது, இது நேரடியாக மனநிலை, மன மற்றும் உடல் தொனி, ஆரோக்கியம்.
2. உங்கள் உணவை இயல்பாக்குங்கள். உடல் போதுமான அளவு பெறவில்லை என்றால் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பல, இது நமது உடல் மற்றும் மிகவும் தீவிரமாக பாதிக்கிறது உளவியல் ஆரோக்கியம். மேலும் சீஸ் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிடுங்கள், இது செரோடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
3. இயல்பாக்குங்கள் உடல் செயல்பாடு. உடற்பயிற்சி மன அழுத்தம்- இது தேவையான நிபந்தனைஇயல்பாக்கத்திற்கு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில், மனித ஆன்மாவுடன் மிக நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
4. வா புதிய காற்றுஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம்.
5. மது, புகையிலை போன்றவற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம் மனோதத்துவ பொருட்கள். அவை நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன.

பதட்டம் தோன்றுவதற்கு முன்பு உடனடியாக நடந்த நிகழ்வுகளை நினைவில் கொள்க.

பெரும்பாலும் மக்கள் நிலைமையை அவர்களுடன் இணைப்பதில்லை உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில். அவர்கள் கூறுகிறார்கள்: "இல்லை! இதற்கும் இதற்கும் சம்பந்தமில்லை!” பெரும்பாலும் இது முற்றிலும் எதிர்மாறாக மாறிவிடும்.

நீங்களே கேள்விகளைக் கேளுங்கள்:

1. நீங்கள் யாரிடமாவது சண்டையிட்டீர்களா?
2. ஏதேனும் விமர்சனக் கருத்துகளைப் பெற்றுள்ளீர்களா? நியாயமான?
3. உங்கள் வாழ்க்கையில் பல ஆண்டுகளாக தீர்க்கப்படாத பிரச்சனைகள் உள்ளதா?
4. உங்களிடம் ஏதேனும் "கடன்" (பரந்த பொருளில்) உள்ளதா?
5. நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா?

இந்த கேள்விகளுக்கு நேர்மையாக பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும். உங்களிடமிருந்து மறைக்கப்பட்ட ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம். மக்கள் வாழ்க்கையில் அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பாத விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை இன்னும் அவர்களை பாதிக்கின்றன.

இது உதவாது என்றால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு உளவியலாளர் கவலைக்கு எவ்வாறு உதவ முடியும்?

உளவியல் சிகிச்சையில் ஒரு திசை உள்ளது, இது சிகிச்சையில் மிக உயர்ந்த செயல்திறனைக் காட்டுகிறது மனக்கவலை கோளாறுகள். இந்த திசையை CBT (அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல்) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஊகக் கருத்துக்களால் கட்டமைக்கப்படாத, உறுதியான அனுபவ மற்றும் அறிவியல் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரே வகையான உளவியல் சிகிச்சை இதுவாகும். அதன் செயல்திறனை நிரூபித்த பல அறிவியல் ஆய்வுகள் உள்ளன. இந்த முறை. எனவே, இந்தத் துறையில் உள்ள நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள நான் பரிந்துரைக்கிறேன், யாரிடம் நான் என்னைச் சேர்த்துக்கொள்கிறேன்.

எப்படி இது செயல்படுகிறது?

பகலில், ஒரு நபர் 60,000-70,000 எண்ணங்களைச் சிந்திக்கிறார். அவர்களில் சிலர் மட்டுமே நமக்கு விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஒரு நொடியில் கடந்து செல்கிறார்கள். இருப்பினும், நாம் கொண்டிருக்கும் எந்த எண்ணமும், நனவாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நமக்குள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலைத் தூண்டுகிறது.

இத்தகைய மின்னல் வேக எண்ணங்கள் தானியங்கி எண்ணங்கள் எனப்படும். பெரும்பாலும் நாம் தானாகவே கெட்டதைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம் மற்றும் இருண்ட கண்ணாடிகள் மூலம் உலகைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கிறோம்.

ஒரு உளவியலாளர் அத்தகைய தன்னியக்க எண்ணங்களை அடையாளம் காணவும் சரிசெய்யவும் உதவ முடியும், இது ஒரு நபர் பிரச்சினையில் அவர்களின் முன்னோக்கை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. இது பதட்டத்தை நீக்குகிறது.

இது பேசுவதன் மூலம் மட்டுமல்ல, ஒரு நபர் புதிய, மேலும் வளர அனுமதிக்கும் சிறப்பு பயிற்சிகளாலும் அடையப்படுகிறது தகவமைப்பு பதில்பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு.

தானியங்கி எண்ணங்களுக்கு கூடுதலாக, பல்வேறு அழிவு நம்பிக்கைகள் ஆன்மாவில் கவலையை ஏற்படுத்தும். உளவியலாளர் அவர்களை அடையாளம் கண்டு, வாடிக்கையாளருக்கு வழங்கலாம் மற்றும் அதற்கு பதிலாக மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒன்றை வழங்க முடியும்.

இவை அனைத்தும் சேர்ந்து கவலைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சையில் மிக உயர்ந்த செயல்திறனை வழங்குகிறது. இவை சில ஊக யோசனைகள் அல்ல, ஆனால் அனுபவ அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் விளைவு.

அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் செயல்திறன் 452 உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது அறிவியல் ஆராய்ச்சி. எனவே, நீங்கள் விரைவாகவும் நீண்ட காலமாகவும் பதட்டத்திலிருந்து விடுபட விரும்பினால், இதுவே உங்களுக்குத் தேவையானது.

என் ஆத்மா சாந்தியடையவில்லை. எனக்கு திருமணமாகி இரண்டு வருடங்கள் ஆகிறது, வேறு நாட்டில் வசிக்கிறேன். என் பெற்றோருக்கு என் கணவரின் பெற்றோரை தெரியாது, அவர்கள் சமீபத்தில் ஒருவரையொருவர் அழைத்து அப்படி சந்தித்தனர். ஆனால் என் பெற்றோர்கள் தரப்பில் குறைகள் உள்ளன, இது என்னை வேட்டையாடுகிறது. நான் அவர்களை அழைக்கும்போது, ​​அவர்கள் எவ்வளவு தொலைவில் இருக்கிறார்கள் என்று நான் கேட்கிறேன். நான் இல்லை என்பது போலவும், என்னால் எந்தப் பயனும் இல்லை என்று எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பது போலவும் இருக்கிறது. இதற்கெல்லாம் நான் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறேன், நான் அழைப்பதை நிறுத்தினேன். நான் எப்படி இருக்கிறேன் என்று அவர்கள் கேட்காததால் நான் மிகவும் புண்பட்டேன். நான் எப்போதும் எல்லாவற்றையும் பற்றி என் தாயுடன் என் இதயத்தின் அடிப்பகுதியில் இருந்து பேச விரும்பினேன், ஆனால் பதிலுக்கு நான் அதிருப்தியையும் என் பயனற்ற தன்மையையும் கேட்கிறேன். எனது குடும்பத்துடனான எளிய மனித தொடர்புகளை நான் இழக்கிறேன்.

உளவியலாளர்களின் பதில்கள்

ஐசுலு, நல்ல மதியம்!

உங்கள் கேள்வியில், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்கு உதவுவதற்கு முக்கியமான தரவு மற்றும் நிகழ்வுகளை நீங்கள் விவரிக்கவில்லை. உதாரணமாக, உங்கள் வயது, நீங்கள் வேறொரு நாட்டில் வாழ விரும்புகிறீர்களா, திருமணத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் பல. இதற்கு முன் உங்கள் பெற்றோருடன் உங்களுக்கு என்ன வகையான உறவு இருந்தது? நீங்கள் வளர்ந்து வருவதை எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர்களிடமிருந்து சுயாதீனமான வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்கான உங்கள் முடிவை உங்கள் பெற்றோருக்கு இன்னும் தெரியாது, ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் பெற்றோருக்கு முன்னால் ஒரு குழந்தையாக உணரலாம். உங்களால் எந்தப் பயனும் இல்லை என்று அவர்கள் நினைத்தால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உணராத சில கற்பனைகளைக் கொண்டிருந்தார்கள் என்று அர்த்தம். ஆனால் இவை அவர்களின் கற்பனைகள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், உங்களுக்கு உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை, உங்கள் சொந்த திட்டங்கள் மற்றும் ஆசைகள் உள்ளன. இதைப் பற்றி உங்கள் பெற்றோரிடம் சொல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் அவர்களை நேசிப்பதையும் அவர்களுக்கு மகளாக இருப்பதையும் நிறுத்த மாட்டீர்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும். ஒரு உளவியலாளருடன் நேரில் அல்லது ஸ்கைப் மூலம் இந்தச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது அர்த்தமுள்ளதாக நான் நினைக்கிறேன், மேலும் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களைப் பெறும்.

உண்மையுள்ள,

அல்கேவா வாலண்டினா நிகோலேவ்னா, உளவியலாளர் பென்சா, நான் நேருக்கு நேர் மற்றும் ஸ்கைப் வழியாக வேலை செய்கிறேன்

நல்ல பதில் 2 மோசமான பதில் 0

வணக்கம் ஐசுலு! நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் குடும்பத்தை இழக்கிறீர்கள், நீங்கள் அவர்களை இழக்கிறீர்கள். உங்கள் தாயகம் மற்றும் குடும்பத்தின் மீது நிச்சயமாக ஏக்கம் இருக்கும். அயல்நாடு மற்றும் அயல்நாட்டு கலாசாரத்திற்கு ஏற்ப கால அவகாசம் தேவை. பல்வேறு நாடுகள், கலாச்சாரங்கள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஒருவேளை உங்கள் பெற்றோர்கள் தங்கள் மரபுகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கிறார்கள். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சந்திப்பது, உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்களுக்கு அவமரியாதை என்று உணரலாம். ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் பழக்கவழக்கங்களின்படி உங்களை திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பியிருக்கலாம், ஆனால் அவர்களின் எதிர்பார்ப்புகள் நிறைவேறவில்லை. உங்கள் தேர்வில் நீங்கள் தவறாக இருக்கிறீர்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. புரிந்து கொள்ள நேரம் எடுக்கும். ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைக்கு மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறார்கள், உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்களுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று நம்பும்போது, ​​அவர்கள் நம்பிக்கையுடன் சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வார்கள். உங்கள் பெற்றோரை அழைத்து அவர்களுடன் தொடர்பில் இருங்கள். உடன் மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள், உங்களுக்கு குடும்ப மகிழ்ச்சி!

கப்துல்லினா சந்துகாஷ் ஜுமகாசினோவ்னா, அல்மாட்டியில் உள்ள உளவியலாளர்

நல்ல பதில் 3 மோசமான பதில் 0

நம் வாழ்க்கையை சீரழித்து, நம் மரணத்தை நெருக்கமாக்குவது எது தெரியுமா? தொல்லைகள் மற்றும் துரதிர்ஷ்டங்கள் அல்ல, ஆனால் அவற்றின் இருப்பு மற்றும் அவை நிகழும் சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய அணுகுமுறை. ஒரு நபர் ஒரு துரதிர்ஷ்டம் நிகழும் போது, ​​​​ஏதாவது கெட்டது நடக்கும் என்று நினைத்தால், ஒரு நபர் அளவிட முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகிறார். பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான பிரார்த்தனைகள் சமாளிக்க உதவும். அவை என்ன, அவற்றை எப்போது படிக்க வேண்டும், வார்த்தைகள் என்ன? அதை கண்டுபிடிக்கலாம்.

குருமார்களின் விளக்கம்

தோல்விகளை எதிர்கொள்ளும் போது மற்றும் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து அவற்றைப் பற்றி கேட்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் கவலைப்படத் தொடங்குகிறார். அவனுடைய பயம்தான் இது போன்ற நிகழ்வுகளுக்கு வாழ்க்கை வருவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவர் கூறுகிறார், நன்றாக, நான் அதை அறிந்தேன், பிரச்சனை வீட்டு வாசலில் இருப்பதாக என் இதயம் என்னிடம் சொன்னது. மேலும் இறைவன் தனக்கு இந்த உலகத்தை மகிழ்ச்சிக்காக கொடுத்தான் என்பதை அவனே உணரவில்லை. மேலும் அவர், மேலே இருந்து தேர்வு செய்யும் சுதந்திரம் பெற்றவர், சோகமான உணர்ச்சிகளால் இடத்தை நிரப்ப முடிவு செய்தார். மற்றும் அலாரங்கள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன, இதனால் விசுவாசி அவர் யார், யார் அவரை உருவாக்கினார், ஏன் என்பதை நினைவில் கொள்கிறார்.

இருண்ட எண்ணங்கள் உங்களை மூழ்கடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், நீங்கள் எதிர்கால துரதிர்ஷ்டங்களைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் இறைவனைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். அவர் மகிழ்ச்சிக்காக பூமியைப் படைத்தார். அவன் அதை மனிதனுக்கு அவனுடைய இன்பத்திற்காக எல்லா உயிரினங்களுடனும் தாவரங்களுடனும் கொடுத்தான். பிஸியான உலகில் உள்ளவர்கள் இந்த எளிய உண்மையை மறந்து விடுகிறார்கள்.

ஆன்மாவில் உள்ள கவலை மற்றும் பயத்திலிருந்து பிரார்த்தனை மட்டுமே எண்ணங்களை சரியான திசையில் திருப்ப முடியும். நீங்கள் இறைவனிடம் திரும்ப வேண்டும், அவரை நம்புங்கள், நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் அச்சங்கள் கரைந்துவிடும், எந்த தடயமும் இல்லாமல். பொதுவாக ஜெபத்தில் ஒரு உயர்ந்த அர்த்தம் உள்ளது, குறிப்பாக மனச்சோர்வடைந்த எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட உதவும் புனிதர்களிடம் திரும்புவது. அவை ஆன்மாவை ஒளியால் நிரப்புகின்றன, சில நேரங்களில் வீண் கவலைகளின் இருளை அகற்றும்.

விசுவாசிகள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

மேலும் கவலை பலருக்கு தேவையற்ற, இருண்ட உணர்ச்சிகளை அகற்ற உதவுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு தாய் தன் குழந்தையைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்க முடியாது. ஆனால் அவள் அவனுடைய விதியைப் பற்றி தொடர்ந்து பயப்பட வேண்டுமா? இதில் இறைவன் மீதான நம்பிக்கை உள்ளதா? அவர் அதை உருவாக்கி குழந்தைகளில் தொடர வாய்ப்பளித்தார். பெற்றோரின் தலைவிதியைப் போலவே கடவுள் அவர்களின் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் கவலைப்படுகிறார். அவள் ஏன் அவனை நம்பவில்லை? அச்சங்களும் கவலைகளும் ஆன்மாவை நிரப்பும் போது குருமார்கள் இப்படித்தான் சிந்திக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

தர்க்கம் உதவாது - தேவாலயத்தில் ஒரு தொகுப்பை வாங்குவதிலிருந்து பிரார்த்தனைகளைப் படியுங்கள். அங்கு நிறைய நூல்கள் உள்ளன. என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அணுகுமுறையை உடனடியாக மாற்றக்கூடிய மிகச் சிறிய சொற்றொடரை கோயில் பணியாளர்கள் வழங்கினாலும். இதைச் சொல்லுங்கள்: "எல்லாம் உமது சித்தம், ஆண்டவரே!" உங்கள் ஆன்மாவை ஒளியால் நிரப்பும் வரை இந்த சிறிய சொற்றொடரை மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் இதயத்தில் படைப்பாளரின் அன்பையும் அக்கறையையும் உணரும்போது நீங்கள் நிறுத்தலாம். இந்த உணர்வு அனைத்து தொலைதூர மற்றும் உண்மையான அச்சங்களை விட மிகவும் பெரியது.

பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான ஆர்த்தடாக்ஸ் பிரார்த்தனை, மிகக் குறுகியதாக இருந்தாலும், நனவை மாற்றுகிறது. ஒரு நபர் அவர் தனியாக இல்லை என்று உணர்கிறார். அவரது வாழ்க்கை அர்த்தமும் அன்பும் நிறைந்தது. சுற்றிலும் எதிரிகள் மற்றும் வெறுப்பாளர்கள் மட்டுமே இருக்கலாம், ஆனால் இறைவன் அருகில் இருக்கிறார்! அவர் தினசரி தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், ஆன்மாவின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பைத் திறக்கிறார், இந்த அழகான இடத்தின் இணை படைப்பாளராக மாறுகிறார்! இறைவன் எப்பொழுதும் பிரசன்னமாக இருக்கிறாரோ அவர் ஏன் பயப்பட வேண்டும்?

பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான பிரார்த்தனைகள் என்ன?

உலகில் உள்ள அனைத்தையும் பற்றி அக்கறை கொண்ட கிறிஸ்துவிடம் திரும்புங்கள். அவர் தனது குழந்தையை உதவியின்றி ஒருபோதும் விடமாட்டார். நிலைமை உங்களுக்கு முற்றிலும் நம்பிக்கையற்றதாகத் தோன்றும்போது, ​​​​வழிபாட்டு வார்த்தைகளை மீண்டும் செய்யவும்: "நீங்கள் எங்களுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்வீர்கள்!" இந்த மேற்கோளின் ஆழமான அர்த்தத்தை உணருங்கள். இது படைப்பாளர் மீது முழுமையான, குழந்தைத்தனமான, நேர்மையான மற்றும் தூய நம்பிக்கையைக் கொண்டுள்ளது. அவருடைய உயர் உதவி பற்றிய சந்தேகங்கள் உங்கள் ஆன்மாவை விஷமாக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

என்னை நம்புங்கள், இறைவன் உண்மையிலேயே சர்வ வல்லமையுள்ளவர். ஆனால் ஒரு நபரின் தேர்வு சுதந்திரத்தை மறுக்க அவர் அனுமதிக்க மாட்டார். என்ன செய்வது, யாரிடம் பாதுகாப்பு தேடுவது, யாரிடம் போரிடுவது, யாரிடம் சரணடைவது என்று தானே தீர்மானிக்கும் உரிமையை இறைவன் அவருக்கு வழங்கியுள்ளார். இயேசு துன்பத்திற்கு வருகிறார். இதன் பொருள் அவர் மோசமாக உணருபவர்களுக்கு அல்ல, ஆனால் அவரை நம்புபவர்களுக்கு உதவுகிறார்.

ஆன்மாவில் கவலை மற்றும் பயத்திற்கான பிரார்த்தனை: ஒரு எடுத்துக்காட்டு

நீங்கள் இயேசுவிடம் திரும்பும்போது, ​​உங்கள் ஆன்மாவில் வார்த்தைகளை பிறப்பது முக்கியம். வரி செலுத்துபவர் மற்றும் பரிசேயரின் புராணக்கதை நினைவிருக்கிறதா? கடவுளுக்கு மிக அருகில் இருப்பவர் சரியாகப் பேசுவதில்லை, அவரைப் படைப்பாளராகக் கௌரவிப்பவர். “பரிசேயர்களின்” புத்தகத்திலிருந்து படிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை என்று இயேசு கற்பித்தார். உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் (ஒரு அறையில் உங்களைப் பூட்டிக்கொண்டு) உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். Archimandrite Andrey பரிந்துரைத்த உரை இங்கே: “நான் கடவுளின் குழந்தை. என் முழு உள்ளத்துடனும் அவருடைய அன்பை உணர்கிறேன். என் ஆன்மா அமைதியடைகிறது. கடவுள் என் வாழ்நாள் முழுவதும் தனது குழந்தையை கஷ்டங்கள் மற்றும் துரதிர்ஷ்டங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறார் மற்றும் பாதுகாக்கிறார் என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறார். என்னை ஆட்டிப்படைக்கும் என் அச்சங்கள், பாதுகாப்பின்மை, கவலைகள் மறையட்டும்! ஆமென்!"

அவர்கள் எப்போது இறைவனிடம் திரும்புவார்கள்?

இதுவும் ஒரு தனிப்பட்ட கேள்வி. சிலர் முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே ஜெபத்தை நினைவில் கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் ஆத்மாவில் இறைவனைக் கொண்டுள்ளனர். இருவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் சரியானவர்கள். இது பற்றி அல்ல. தந்தை ஆண்ட்ரி பிரச்சனைகளுக்காக காத்திருக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் கெட்ட எண்ணங்களுக்குப் பிறகு வருகிறார்கள். விளைவுக்காக அல்ல, காரணத்திற்காக போராடுங்கள். அதாவது, நீங்கள் கவலைப்படத் தொடங்கியவுடன், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள். மேலும் பாதிரியார் பயம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து மட்டுமல்ல காப்பாற்றுகிறார் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார். கடின உழைப்பால் வாழ வேண்டும் என்கிறார். ஒருவருக்கு நிறைய கவலைகள் இருக்கும்போது, ​​அவர் வெற்றுக் கவலைகளை மறந்துவிடுவார். அவரது தலை இன்று, நாளை மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டிய உண்மையான காரியங்களில் பிஸியாக இருக்கிறது. கவலைகளால் என் தலையை எங்கே நிரப்புவது? மற்றவர்களுக்கு பயனளிக்கும் முக்கியமான மற்றும் அழுத்தமான பிரச்சினைகளை நாம் கையாள வேண்டும். மேலும் அவர்கள் ஹெர்குலஸின் சுரண்டல்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கட்டும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வாழ்க்கையில் அவரவர் பணி உள்ளது. இதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

முடிவுரை

பிரார்த்தனைகள் குறித்து மக்களின் கருத்துக்களை வழங்குவது அவசியம். நாம் நமது தவறுகளிலிருந்து பாடம் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் அனுபவமும் படிக்கத் தகுதியானது. மற்றும் விசுவாசிகள் பிரார்த்தனை, துரதிர்ஷ்டத்தின் தருணத்தில் படிக்காமல், கவலையின் போது, ​​மிகவும் செயல்படும் என்று கூறுகிறார்கள். பயனுள்ள மருந்து. ஒளியின் கதிர் போல, அது ஆன்மாவிலிருந்து இருளை விரட்டுகிறது. முன்பு ஒரு நபர் அவதிப்பட்டு, பதட்டமாக, நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், கடவுளிடம் திரும்புவதன் மூலம், அவர் பிரச்சனைகள் மட்டுமல்ல, நோய்களிலிருந்தும் விடுபடுகிறார். அவரது வாழ்க்கை எளிமையாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாறும், மேலும் தனிமையின் உணர்வு என்றென்றும் மறைந்துவிடும். அதை நீங்களே பாருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிக்கலான எதுவும் இல்லை. "ஆண்டவரே, எல்லாம் உமது சித்தம்" என்ற சொற்றொடரை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கவலைப்படும்போது அல்லது கவலைப்படும்போது அதை மீண்டும் செய்யவும்.

உங்கள் ஆன்மா கனமாக இருக்கும் போது நீங்கள் அழ விரும்பும் போது பிரார்த்தனை, 3 பிரார்த்தனைகள்

உங்கள் ஆன்மா கனமாக இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் அழ விரும்பினால், துக்கத்திற்கான பிரார்த்தனைகள் உங்களுக்கு உதவும். வீண், இழப்புகள், விவாகரத்துகள் மற்றும் சண்டைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீங்கள் சோர்வடைந்து, வழக்குகள் மற்றும் கண்ணீருடன் உலகிற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள்.

என் அன்பர்களே, அழித்து அழுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது.

என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்களால் புரிந்துகொள்ள முடியாது.

சேதம் ஏற்பட்டுவிட்டது என்ற எண்ணம் உடனடியாக எழுகிறது.

தயவு செய்து கண்ணீரைத் துடைத்துக்கொண்டு உங்கள் ஆன்மாவைக் காயப்படுத்தாதீர்கள்.

ஆர்த்தடாக்ஸ் பிரார்த்தனைகளின் உதவியுடன் உங்கள் நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துவதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

3 மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைக்கவும். இயேசு கிறிஸ்து, நிக்கோலஸ் தி வொண்டர்வொர்க்கர் மற்றும் மாஸ்கோவின் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட எல்ட்ரஸ் மெட்ரோனா ஆகியோரின் ஐகானை அருகில் வைக்கவும்.

கர்த்தராகிய ஆண்டவருக்கு முன்பாக, உங்கள் எல்லா பாவங்களையும் நினைத்து மனந்திரும்புங்கள்.

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் மீண்டும் அழ விரும்புவீர்கள், ஆனால் இவை சுத்திகரிப்பு கண்ணீர்.

உங்கள் ஆன்மா அருளையும் அமைதியையும் காண உதவும் பிரார்த்தனைகளைப் படிக்கத் தொடங்குங்கள்.

ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட பெரியவர், மாஸ்கோவின் மெட்ரோனா. அடிமைகள் தங்கள் பாவங்களை மறந்ததால் அழுது புலம்பும் ஆன்மாக்களை நீங்கள் குணப்படுத்துகிறீர்கள். துக்கத்தில் வழியும் என் கண்ணீரை உலர்த்துங்கள், வாழ்க்கையில் கூடு கட்டும் அனைத்து துன்பங்களையும் அமைதிப்படுத்துங்கள். அவைகள் செய்து முடிக்கப்படும். ஆமென்.

அதிசய தொழிலாளி நிக்கோலஸ், பாதுகாவலர் மற்றும் மீட்பர். நாங்கள் புலம்பும்போதும், சில சமயங்களில் மன வேதனையில் இறக்கும்போதும் உன்னிடம் பிரார்த்திக்கிறோம். துக்கப்படுபவர்களின் கண்ணீரிலிருந்து என்னை விடுவித்து, நான் தொலைந்து போகும் போது, ​​என்னை நேர்வழியில் நடத்து. அவைகள் செய்து முடிக்கப்படும். ஆமென்.

கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்து, தேவனுடைய குமாரன். அருகிலிருக்கும் நீதிமான்களைக் காணாமல், துன்பத்தால் அழுததற்காக என்னை மன்னியுங்கள். பாவத்தில் நான் சுமக்கும் சுமைக்காக, என் கண்களில் இருந்து ஒரு கசப்பான கண்ணீரைத் துடைக்கிறேன். கடவுளே, கருணை காட்டுங்கள், உங்கள் நம்பிக்கையை பலப்படுத்துங்கள், உங்கள் ஆன்மாவை புனித நீரில் தெளிக்கவும். அவைகள் செய்து முடிக்கப்படும். ஆமென்.

ஒவ்வொரு ஜெபத்தையும் 3 முறை படியுங்கள், புனித உருவங்களை பேரானந்தத்துடன் பார்க்கவும்.

உங்கள் ஆன்மா பாரமாக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் அழ விரும்பினால், கிறிஸ்துவின் மீதுள்ள நம்பிக்கை உங்களுக்கு உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தற்போதைய பிரிவில் இருந்து முந்தைய உள்ளீடுகள்

நண்பர்களுடன் பகிருங்கள்

மதிப்புரைகளின் எண்ணிக்கை: 4

நான் எப்பொழுதும் கண்ணீரில் இருக்கிறேன். கருத்துகளைப் புறக்கணிக்கிறது. அவருக்கு 18 வயது.

மகன் மிகவும் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொண்டு என்னை அறையிலிருந்து வெளியேற்றுகிறான்.

பெல்லா, பிரார்த்தனை. கடவுள் உன்னை காப்பாற்றுவார்.

என்னை மன்னிக்கவும். நான் இன்னா, எனக்கு 36 வயது.

என் வாழ்க்கையில் இப்போது ஒரு கடினமான சூழ்நிலை உள்ளது.

நான் என் கணவரை பிரிந்தேன். குழந்தை இல்லை.

இன்னொரு மனிதனை சந்தித்தார். அவர் என்னை மகிழ்விப்பதாக உறுதியளித்தார்.

அவருக்காக மூன்று வங்கிகளில் கடன் வாங்கினேன். நான் எனது சொந்த வணிகத்தைத் திறக்க விரும்பினேன், ஆனால் அது பலனளிக்கவில்லை.

பணம் அனைத்தும் ஒரு ஓட்டலை வாடகைக்கு எடுத்து பழுதுபார்ப்பதற்காக செலவிடப்பட்டது.

அவரது சிறந்த நண்பர் அவரை அமைத்தார்.

இப்போது என்னால் எதுவும் செலுத்த முடியாது.

அதனால் தான் தினமும் அழுது பிரார்த்தனை செய்கிறேன்.

இதையெல்லாம் உங்களுக்கு எழுதியதற்கு மன்னிக்கவும்.

பிரார்த்தனைகள் ஆன்மாவை குணப்படுத்தும்.

இவ்வளவு சிறந்த தளத்திற்கு மிக்க நன்றி.

தேவையான மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன.

இது எனக்கு நீண்ட காலமாக நடக்கிறது - நான் எப்போதும் அழ வேண்டும்.

எனக்கு வேலை இருப்பது போல் தெரிகிறது, என் குழந்தைகள் மற்றும் கணவர் என்னை நேசிக்கிறார்கள், ஆனால் நான் தொடர்ந்து மனச்சோர்வடைந்தேன்.

சில சமயம் கோயிலுக்குச் சென்றாலும் நிம்மதி இல்லை.

ஒரு கருத்தை இடுங்கள்

• தள நிர்வாகி - சதி வலுவான காதல்இரத்தத்திற்காக
• ஸ்வெட்லானா - இரத்தத்தில் வலுவான காதல் சதி
• எகடெரினா - காதல் மற்றும் அழகுக்காக ஒரு கண்ணாடியில் உச்சரிக்கவும், 3 மயக்கங்கள்
• தள நிர்வாகி - வணிகத்தில் உதவிக்காக நிக்கோலஸ் தி வொண்டர்வொர்க்கரிடம் பிரார்த்தனை, 3 பிரார்த்தனைகள்

எந்தவொரு பொருளின் நடைமுறை பயன்பாட்டின் முடிவுகளுக்கும் நிர்வாகம் பொறுப்பல்ல.

அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்களை நோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தவும்.

பிரார்த்தனைகள் மற்றும் சதித்திட்டங்களைப் படிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சொந்த ஆபத்து மற்றும் ஆபத்தில் இதைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்!

ஆதாரத்திலிருந்து வெளியீடுகளை நகலெடுப்பது பக்கத்திற்கான செயலில் உள்ள இணைப்புடன் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் வயதுக்கு வரவில்லை என்றால், தயவுசெய்து எங்கள் தளத்தை விட்டு வெளியேறவும்!

உங்கள் ஆன்மா மோசமாக இருந்தால், உங்கள் ஆன்மா மோசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது. (படிக்க வேண்டிய பிரார்த்தனைகள் மற்றும் புனித ஆதாரங்களின் சக்தி)

"துக்கம் இல்லாமல் இரட்சிப்பு இல்லை, ஆனால் பரலோகராஜ்யம் சகித்திருப்பவர்களுக்கு காத்திருக்கிறது." (சரோவின் ரெவரெண்ட் செராஃபிம்)

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஆன்மா தாங்கமுடியாமல் மோசமாக உணரும் தருணங்கள் அல்லது காலகட்டங்கள், ஆன்மா வலி மற்றும் துக்கத்தை அனுபவிக்கும். நான் யாரையும் பார்க்க விரும்பவில்லை, யாரிடமும் பேச விரும்பவில்லை. நான் சாப்பிட விரும்பவில்லை, நான் நகர விரும்பவில்லை. அத்தகைய தருணங்களில், ஒரு நாள் ஆன்மா வலியிலிருந்து மீண்டு மீண்டும் மகிழ்ச்சியடைய கற்றுக் கொள்ளும் என்று நம்ப முடியாது. அத்தகைய நிலையில் எதிர்காலத்தைப் பார்ப்பது சாத்தியமில்லை. உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு வெற்றுச் சுவரையும், உங்களுக்குப் பின்னால் கசப்பான இழப்புகள் அல்லது தவறுகளையும் மட்டுமே நீங்கள் காண்கிறீர்கள். இரவில் தூங்க முடியாது. எதற்கும் வலிமை இல்லை. அப்படிப்பட்ட மனநிலையிலிருந்து வெளிவருவது மிக மிகக் கடினம். ஆன்மா வலிக்கிறது, ஆன்மா மோசமாக உணர்கிறது.

உங்கள் ஆன்மா வலித்தால் என்ன செய்வது?

இந்த சிறிய கட்டுரையில் மன வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது, இழப்புகள் மற்றும் துக்கங்களை எவ்வாறு வாழ்வது என்ற கேள்வியைத் தீர்க்க முடியாது. இறந்த புள்ளியிலிருந்து வலிமிகுந்த நிலையை நகர்த்தவும், ஒருவேளை, ஆன்மாவின் வலிமிகுந்த நிலையை மாற்றவும் உதவும் சிறிய முதல் படிகளைப் பற்றி மட்டுமே நான் உங்களுக்குச் சொல்வேன்.

நீங்கள் மோசமாக உணரும்போது, ​​ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வது கடினம். ஒரு மனநல மருத்துவரின் மன வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மேற்கத்திய சமையல் குறிப்புகள் பெரும்பாலும் ரஷ்ய மக்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. மேலும், ஒரு மருத்துவராக நான் நேர்மையாக ஒப்புக்கொள்கிறேன், மன வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல பாரம்பரிய மருத்துவ அணுகுமுறைகள் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை பரிந்துரைக்கின்றன. மருந்துகள்மற்றும் எளிய வாய்மொழி ஆறுதல்.

நண்பர்களுடனான உரையாடல்களில் மன வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய ரஷ்ய அணுகுமுறைகள் (உங்களுக்கு வலிமை இருந்தால்) அல்லது "கிரீன் ஒயின்" எடுத்துக்கொள்வது மன வலியின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது. அது செய்யக்கூடியது சிறந்தது ஆர்த்தடாக்ஸ் மனிதன்உங்கள் ஆன்மா வலிக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்குச் சென்று ஒற்றுமையைப் பெறலாம்.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் என்பது ஆன்மாவின் அருளால் நிரப்பப்பட்ட வெளிப்பாடாகும், மேலும் ஒரு ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மன வலியை மட்டுமல்ல, பழைய மற்றும் கடுமையான மன நோய்களையும் முழுமையாக குணப்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

மனச்சோர்வு என்பது ஆன்மாவின் தொல்லைகள், அதன் அவலநிலை பற்றி அழுவது என்று பாதிரியார்கள் நம்புகிறார்கள். பெரிய அல்லது சிறிய பாவங்கள் "அழுகை," மற்றும் மனந்திரும்புதல் ஆன்மாவை வேதனைப்படுத்துகிறது.

உண்மையில், பாவத்தின் உணர்வு என்பது ஒவ்வொரு நபரின் ஆன்மாவிலும் ஒருவரின் நடத்தை, ஆசைகள் அல்லது எண்ணங்கள், ஒருவேளை "பேய்களின்" கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இருக்கும் தூய பரிசுத்த ஆவியின் முரண்பாடு பற்றிய விழிப்புணர்வு ஆகும். இந்த மோதலைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு மற்றொரு பாவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - அவநம்பிக்கை. விரக்தியின் "அரக்கன்" மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் ஒரு நபரின் கடைசி பலத்தை இழந்து, அவரை மோசமான நிலைக்கு தள்ளும்.

இந்த சூழ்நிலையில் எளிமையான விஷயம் என்னவென்றால், கோவிலுக்குப் பூசாரியிடம் சென்று, உங்களை ஒடுக்கும், உங்கள் ஆன்மாவை வேதனைப்படுத்தும் அனைத்தையும் ஆவியில் அவரிடம் சொல்வது. தந்தை உங்கள் வாக்குமூலத்தை ஏற்றுக்கொள்வார், உங்கள் பாவ மன்னிப்புக்காக ஜெபிப்பார், நீங்கள் கிறிஸ்துவின் புனித இரகசியங்களில் பங்கு பெறுவீர்கள், எல்லாம் சீராக நடக்கும்.

இருப்பினும், பொய் சொல்ல வேண்டாம், தங்களை ஆர்த்தடாக்ஸ் என்று கருதும் சிலர் வாக்குமூலத்திற்காக தேவாலயத்திற்குச் செல்கிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், "ஆர்த்தடாக்ஸ் சடங்கு" தேவாலயத்திற்கு ஒரு அரிய பயணத்திற்கு வருகிறது, அங்கு ஒரு சில மெழுகுவர்த்திகள் எரிகின்றன, குறிப்புகள் எழுதப்பட்டு, "கோயிலுக்கு பணம்" வழங்கப்படுகிறது. ஆர்த்தடாக்ஸ் கடமை நிறைவேற்றப்பட்டது மற்றும் தேவாலயத்திற்கு உங்கள் அடுத்த சீரற்ற வருகை வரை நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். இத்தகைய ஆரோக்கியமான மனநிலையில் கூட, மக்கள் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு திரும்புவது அரிது. வாக்குமூலத்திற்கு வருவது பல அச்சங்களுடன் தொடர்புடையது: “நான் தவறாகத் தயாரித்தால் என்ன செய்வது?”, “என் பாவங்கள் மன்னிக்க முடியாதவை என்றால் என்ன?”, “பூசாரி என்னைத் திட்டினால் என்ன?”, “பூசாரிக்கு நேரம் கிடைக்குமா?”, “நான் செய்வேன். ஒப்புக்கொள், மற்றும் கோவிலில் உள்ள அனைவரும் என்னைப் பார்ப்பார்களா?, "கோயிலில் ஒரு பூசாரியை நான் எங்கே தேடுவது - அனைவரையும் அமைதிப்படுத்தும் வயதான பெண்கள் மட்டுமே இருக்கிறார்களா?"

இந்த கேள்விகள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கு கடுமையான தடைகளை உருவாக்கினால் வலுவான மனிதன், வலிமை இழந்த ஒருவரின் ஆன்மா வலிக்கும்போது அவரைப் பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்?

என்ன செய்ய? ஒரு நபர் மன வலியை சமாளிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நிச்சயமாக, நேரம் மன காயங்களை ஆற்றும். ஆனால் இந்த மன வேதனையை எப்படி வாழ்வது? பின்னர், என் உள்ளத்தில் வலி குறையும் போது, ​​ஆம், ஒருவேளை இருக்கும் மன வலிமைமற்றும் பரிந்துரைக்கும் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள் தேவையான மருந்துகள்மற்றும், ஒருவேளை, அவர்கள் ஒரு பாதிரியாரையும் பரிந்துரைப்பார்கள், அவர் எல்லா பிரச்சனைகளையும் துக்கங்களையும் அன்புடனும் புரிந்துணர்வுடனும் கேட்டு, எப்படி வாழ்வது, மன வலியை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்.

நான் 10 படிகளை விவரிக்க முயற்சிப்பேன், அது எனக்கு தோன்றுகிறது, உங்கள் ஆத்மாவில் உள்ள வலியை நீங்கள் குணப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம். IN

ஒரு காலத்தில், இந்த சில படிகள் எனக்கும் உதவியது. எனது தனிப்பட்ட கருத்து ஆர்த்தடாக்ஸ் மதகுருக்களின் கருத்துடன் ஒத்துப்போகாமல் இருக்கலாம் - முன்மொழியப்பட்ட பாதை உங்களுக்கு ஏற்றதல்ல என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் வாக்குமூலத்துடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

நீங்கள் வழக்கமாக அணியவில்லை என்றால் உங்கள் கழுத்தில் சிலுவை அணியுங்கள்.

உங்கள் நிலையைப் பகுப்பாய்வு செய்வதை நிறுத்தவும், உங்கள் எண்ணங்களில் மீண்டும் மீண்டும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளுக்குத் திரும்பவும் முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் துன்பத்தை கொடுக்கப்பட்டதாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்களுடன் சமாதானம் செய்யுங்கள். "எனக்கு இது ஏன் தேவை?", "நான் ஏன்?" என்ற தலைப்புகளில் தர்க்கம் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

வேறு ஏதாவது யோசியுங்கள்: "ஆண்டவர் ஏன் எனக்கு இந்த துன்பத்தை அனுப்பினார்?"

உங்கள் எண்ணங்களில் யாராவது உங்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபட முயற்சிக்கிறார்கள் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டால், பதிலளிக்க வேண்டாம்.

சொல்லுங்கள்: "அசுத்த ஆவியே, என்னிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள், நான் உங்கள் பேச்சைக் கேட்க விரும்பவில்லை, நான் என் கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்துவை மட்டுமே நம்புகிறேன், நான் வணங்குகிறேன், அவருக்கு மட்டுமே நான் சேவை செய்கிறேன்."

உங்கள் எண்ணங்களுக்கு எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைக் கொடுங்கள் - பிரார்த்தனைகள்: எளிய மற்றும் பயன்படுத்தவும் குறுகிய விதிபுனித இக்னேஷியஸ் பிரியஞ்சனினோவ்:

"எல்லாவற்றுக்கும் கடவுளுக்கு நன்றி! இறைவன்! உமது பரிசுத்த சித்தத்திற்கு நான் சரணடைகிறேன்! உமது விருப்பம் என்னுடன் இருக்கும்! இறைவன்! நீங்கள் மகிழ்ச்சியுடன் எனக்கு அனுப்பிய அனைத்திற்கும் நான் நன்றி கூறுகிறேன். என் செயல்களுக்கு ஏற்ப தகுதியானதை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்; ஆண்டவரே, உமது ராஜ்யத்தில் என்னை நினைவு செய்யுங்கள்!

இந்த எண்ணங்களில் மூழ்கிவிடுங்கள். இயேசு ஜெபத்தை உங்களுக்காக முடிந்தவரை அடிக்கடி படியுங்கள்:

"கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்து, தேவனுடைய குமாரனே, பாவியான எனக்கு இரங்கும்."

நீங்கள் கடவுளின் தாயிடம் முறையீடு செய்ய நெருக்கமாக இருந்தால், படிக்கவும்:

ஒவ்வொரு நாளும் பிரார்த்தனைகள் உங்களுக்கு மேலும் மேலும் பலத்தைத் தருகின்றன, தீய சக்திகள் உங்களிடமிருந்து எவ்வாறு பின்வாங்குகின்றன என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

காலையில், இவற்றைப் படித்துவிட்டு படுக்கையில் இருந்து எழுவது எளிய பிரார்த்தனைகள், உங்கள் முகத்தை மேற்குப் பக்கம் திருப்பி (வழக்கமாக சூரியன் மறையும் இடத்தில்) மற்றும் சொல்லுங்கள்:

"சாத்தானே, உன்னையும், உன் எல்லா செயல்களையும், உன் எல்லா தேவதூதர்களையும், உன் எல்லா ஊழியத்தையும், உன் பெருமையையும் நான் கைவிடுகிறேன்."

பின்னர் அதே திசையில் ஊதவும். அதே வார்த்தைகளை மாலையில் பிரார்த்தனைக்குப் பிறகு சொல்ல வேண்டும். "கடவுள் மீண்டும் எழுந்தருளட்டும்"

படுக்கையில் படுப்பதற்கு முன், ஒரு பிரார்த்தனையைப் படிக்கவும்:

கடவுள் மீண்டும் எழுந்தருளட்டும், அவருடைய எதிரிகள் சிதறடிக்கப்படட்டும், அவர்கள் அவருடைய முன்னிலையிலிருந்து தப்பி ஓடட்டும். புகை மறைவது போல, அவை மறையட்டும்; நெருப்பின் முகத்தில் மெழுகு உருகுவது போல, கடவுளை நேசிப்பவர்களின் முன்னிலையில் இருந்து பேய்கள் அழிந்து, சிலுவையின் அடையாளத்தால் தங்களை அடையாளப்படுத்தி, மகிழ்ச்சியுடன் கூறுகின்றன: மகிழ்ச்சி, மிகவும் மரியாதைக்குரிய மற்றும் உயிரைக் கொடுக்கும் இறைவனின் சிலுவை, சிலுவையில் அறையப்பட்ட கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்துவின் சக்தியால் பேய்களை விரட்டுங்கள், அவர் நரகத்தில் இறங்கி, பிசாசின் சக்தியை மிதித்து, ஒவ்வொரு எதிரியையும் விரட்டுவதற்குத் தம்முடைய நேர்மையான சிலுவையை நமக்குக் கொடுத்தார். மிகவும் நேர்மையான மற்றும் உயிரைக் கொடுக்கும் இறைவனின் சிலுவையே! புனித லேடி கன்னி மேரி மற்றும் அனைத்து புனிதர்களுடன் என்றென்றும் எனக்கு உதவுங்கள். ஆமென்."

பிரார்த்தனையைப் படித்த பிறகு, நான்கு கார்டினல் திசைகளையும் உங்கள் படுக்கையையும் உங்கள் கையால் கடக்கவும்.

ஒரு கோவில் அல்லது புனித நீரூற்றில் இருந்து புனித நீரை கொண்டு வரச் சொல்லுங்கள். உங்கள் வீடு, உங்கள் படுக்கை, உங்களை புனித நீரில் தெளித்து, பிரார்த்தனையுடன் புனித நீரைக் குடிக்கவும்:

ஆண்டவரே, என் கடவுளே, உங்கள் புனித பரிசு மற்றும் புனித நீர் என் பாவங்களை நிவர்த்தி செய்யவும், என் மனதின் அறிவொளிக்காகவும், என் மன மற்றும் உடல் வலிமையை வலுப்படுத்தவும், என் ஆன்மா மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்காகவும், அடிபணியவும் இருக்கட்டும். என் உணர்வுகள் மற்றும் பலவீனங்கள், உங்கள் பிரார்த்தனைகளின் மூலம் உங்களின் எல்லையற்ற கருணையின்படி, உங்கள் தூய்மையான தாய் மற்றும் உங்கள் புனிதர்கள். ஆமென்."

வெளியில் செல்லும் அளவுக்கு நீங்கள் வலுவாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவரிடம் எழுத்துருவுடன் உங்களை புனித நீரூற்றுக்கு அழைத்துச் செல்லும்படி கேளுங்கள். உடன் வந்தது நேசித்தவர், நீங்கள் யாரை நம்புகிறீர்களோ, புனித நீரூற்றின் நீரில் மூன்று முறை கழுவி எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். புனித நீரூற்றின் நீர் சிறந்த குணப்படுத்தும் சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பேய்களை விரட்டும் திறன் கொண்டது.

உங்கள் பகுதியில் புனித நீரூற்றுகள் இல்லை என்றால், உடன் வரும் நபரின் உதவியுடன், ஆறு அல்லது ஓடையில் மூன்று முறை அலைந்து, உங்கள் தலையில் மூழ்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் பகுதியில் நதி இல்லை என்றால், உங்கள் தலையின் மேல் கோவிலில் இருந்து புனித நீரை ஊற்றவும். பேய்கள் அங்கு "உட்கார்கின்றன" என்று நம்பப்படுகிறது.

துவைத்த பிறகு, நீங்கள் அதிக வலிமையைப் பெறும்போது, ​​​​அன்க்ஷன் ஆசீர்வாதம் அல்லது அபிஷேகம் அல்லது அபிஷேகம் செய்ய கோயிலுக்குச் செல்லுங்கள். இந்த சடங்கின் மூலம், விசுவாசிகளுக்கு கடவுளின் குணப்படுத்தும் சக்தி வழங்கப்படுகிறது, இது பேய்களின் செயல்பாட்டை கணிசமாக பலவீனப்படுத்துகிறது. மேலும், மறந்த மற்றும் அறியாத பாவங்கள் மன்னிக்கப்படுகின்றன.

புனிதமான எண்ணெயால் உடலின் பாகங்களை (நெற்றி, நாசி, கன்னங்கள், உதடுகள், மார்பு மற்றும் கைகள்) ஏழு மடங்கு அபிஷேகம் செய்வதை இந்த சடங்கு கொண்டுள்ளது, இதற்கு முன்னதாக அப்போஸ்தலன், நற்செய்தி, ஒரு குறுகிய வழிபாடு மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான பிரார்த்தனை ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபரின் மற்றும் அவரது பாவங்களின் மன்னிப்பு. அபிஷேகத்தின் போது, ​​பாதிரியார் பிரார்த்தனை செய்கிறார், நபரின் தலையில் சுவிசேஷத்தை கடிதங்கள் கீழே வைக்கிறார், மேலும் பாவங்களிலிருந்து மன்னிப்புக்கான பிரார்த்தனையைச் சொல்கிறார். ஆன்மா இலகுவாகிறது. வலி குறைகிறது.

ஒப்புதல் வாக்குமூலம் மற்றும் ஒற்றுமைக்கு செல்லலாம். சுற்றுலாப் பாதைகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்துள்ள ஒரு மடத்தில் ஒப்புக்கொள்வது சிறந்தது. இந்த விஷயத்தில் எந்த துறவிகள் அதிக அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்பதை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பது அவசியம், ஏனென்றால் வாக்குமூலத்தின் ஆளுமையைப் பொறுத்தது.

ஆன்மீக உணர்வுள்ள பாதிரியார்கள் அருகில் இல்லை என்றால், அவர்கள் எங்கிருக்கிறார்கள் என்பதை விசுவாசிகளிடம் கண்டுபிடித்து அங்கு செல்ல வேண்டும். உங்கள் எதிர்காலம் இந்த வாக்குமூலத்தின் தரத்தைப் பொறுத்தது! இது பொதுவானதாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் தனிப்பட்டதாக மட்டுமே இருக்க வேண்டும். அருகிலேயே மடங்கள் இல்லை என்றால், அமைதியான கிராமப்புற திருச்சபைகள், சுற்றுலாப் பயணிகள் இல்லாத இடங்கள், குறைவான மக்கள் இருக்கும் இடங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் பாதிரியார் உங்களிடம் கலந்துகொள்ள நேரம் கிடைக்கும்.

பாதிரியாரும் டாக்டரும் அடுத்த படிகளைப் பற்றிச் சொல்வார்கள்.

உங்கள் பாதுகாவலர் தேவதைக்கு பிரார்த்தனை:

"கர்த்தருடைய பரிசுத்த தூதர், என் பாதுகாவலரே, எதிரிகளின் கண்ணிகளிலிருந்து என் ஆன்மாவைக் காப்பாற்றுங்கள், காப்பாற்றுங்கள்."

பயம், பயம் மற்றும் கவலைக்கான பிரார்த்தனைகள்

கவலை, இரவு பயம், ஊடுருவும் எண்ணங்கள்- ஒவ்வொரு நபரும் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். பண்டைய காலங்களில் கூட, மக்கள் அதை மிகவும் அறிந்திருந்தனர் பயனுள்ள தீர்வுமன கவலை மற்றும் கெட்ட எண்ணங்களுக்கு எதிராக - பிரார்த்தனை.

நீங்கள் மனக் குழப்பத்தில் இருக்கும்போது, ​​வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், அச்சங்கள் மற்றும் பதட்டம் குறிப்பிட்ட சக்தியுடன் செயல்படும் ஒதுங்கிய இடங்களில் வாழ்ந்த துறவிகளால் தொகுக்கப்பட்ட ஆயத்த நூல்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அவர்களின் பிரார்த்தனைகள் ஃபோபியாவிலிருந்து விடுபட ஒரு உறுதியான வழி, கவலை மாநிலங்கள்ஆன்மாவை குழப்பும் எண்ணங்கள்.

மக்கள் பயம்

பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான வலுவான பிரார்த்தனை - டேவிட் சங்கீதம்.

இன்றைய இஸ்ரேல் தேசத்தில் கிறிஸ்தவத்திற்கு முந்தைய காலங்களில் வாழ்ந்த டேவிட் மன்னர், தனது சொந்த மகன் அப்சலாமால் துன்புறுத்தப்பட்டார், அவர் ஆட்சி செய்ய விரும்பினார். ஒருமுறை, தாவீது நாட்டத்திலிருந்து மறைந்திருந்தபோது, ​​"ஆண்டவரே, என் எதிரிகள் ஏன் பெருகுகிறார்கள்?" என்ற சங்கீதத்தை எழுதினார். ராஜா பிரார்த்தனை செய்துகொண்டிருந்தபோது, ​​அவருடைய எதிரிகள் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தாமல் கடவுளின் சக்தியால் தோற்கடிக்கப்பட்டனர்.

தாவீதின் ஜெபத்தை தினமும் கேட்க முடியும் ஆர்த்தடாக்ஸ் தேவாலயம்மாலை சேவையில்.

நீங்கள் ஸ்லாவிக் மற்றும் ரஷ்ய மொழிகளில் பிரார்த்தனை செய்யலாம்.

ஆதாரமற்ற அச்சங்கள்

ஒவ்வொரு நபரும் அவ்வப்போது இருண்ட எண்ணங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். எதுவும் நடக்கவில்லை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் என் இதயம் பீதி மற்றும் பிரச்சனையின் முன்னறிவிப்புகளால் வேதனைப்படுகிறது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், அவர்கள் கடவுளின் தாயிடம் திரும்புகிறார்கள்.

தன் குமாரனாகிய கிறிஸ்துவுக்கு நடக்கப்போகும் துரதிர்ஷ்டத்தை எதிர்பார்த்து கவலையுடன் வெகுநேரம் கழித்தாள். மக்களுக்கு ஏற்படும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளில் அவளுடைய உதவி வலுவானது.

8 ஆம் நூற்றாண்டில், ஒரு கிரேக்க துறவி தியோஸ்டெரிக்டஸ் வாழ்ந்தார், அவர் பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் அவதிப்பட்டார். அவற்றிலிருந்து விடுபட, "ஆன்மீக துக்கத்திலும் சூழ்நிலையிலும் படியுங்கள்" என்ற பிரார்த்தனை உதவிக்காக கடவுளின் தாய்க்கான நியதியை தியோஸ்டெரிக்ட் தொகுத்தார்.

எந்தவொரு பிரார்த்தனை புத்தகத்திலும் அச்சிடப்பட்ட ஃபோபியாக்களை உருவாக்கும் வெறித்தனமான எண்ணங்களுக்கு எதிரான வலுவான பிரார்த்தனை இது.

ஒவ்வொரு நாளும் நியதியைப் படிப்பதன் மூலம், விசுவாசிகள் உண்மையிலேயே பயம், பதட்டம் மற்றும் கவலையிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு ஆன்மாவிலும் சூழ்நிலையிலும் பாடப்பட்டது

தியோஸ்டிரிக்டஸ் துறவியின் உருவாக்கம்

இர்மோஸ்: வறண்ட நிலம் போன்ற தண்ணீரைக் கடந்து, எகிப்தின் தீமையிலிருந்து தப்பித்து, இஸ்ரேலியர் கூக்குரலிட்டார்: எங்கள் மீட்பருக்கும் எங்கள் கடவுளுக்கும் குடிப்போம்.

கோரஸ்: மிகவும் புனிதமான தியோடோகோஸ், எங்களைக் காப்பாற்றுங்கள்.

பல துரதிர்ஷ்டங்களால் அடங்கி, இரட்சிப்பைத் தேடி நான் உன்னை நாடுகிறேன்: வார்த்தையின் தாய் மற்றும் கன்னி, கனமான மற்றும் கொடூரமான விஷயங்களிலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றுங்கள்.

உணர்ச்சிகள் என்னைத் தொந்தரவு செய்கின்றன மற்றும் பல அவநம்பிக்கைகள் என் ஆன்மாவை நிரப்புகின்றன; இளம் பெண்ணே, உங்கள் மகன் மற்றும் கடவுளின் மௌனத்துடன், அனைத்து மாசற்ற, மரணம்.

மகிமை: உன்னையும் கடவுளையும் பெற்றெடுத்ததால், கன்னியே, கொடூரமானவர்களிடமிருந்து விடுவிக்கப்பட வேண்டும் என்று நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன்; இப்போதைக்கு, உன்னிடம் ஓடி, நான் என் ஆன்மாவையும் என் எண்ணங்களையும் நீட்டிக்கிறேன்.

இப்போது: உடலிலும் உள்ளத்திலும் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கிறீர்களே, கடவுளின் ஒரே தாயாகிய உங்களிடமிருந்து தெய்வீக வருகையையும், நல்லவர்களின் நல்ல தாயாக உங்களுக்கும் வழங்குங்கள்.

இர்மோஸ்: பரலோக வட்டத்தின் உச்ச படைப்பாளி, ஆண்டவரே, திருச்சபையின் படைப்பாளரே, உமது அன்பு, நிலத்தின் ஆசைகள், உண்மையுள்ள உறுதிமொழி, மனிதகுலத்தின் ஒரே காதலன் ஆகியவற்றில் என்னை பலப்படுத்துங்கள்.

கடவுளின் கன்னித் தாயான உமக்கு என் வாழ்வின் பரிந்துரையையும் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறேன்: உமது நல்ல, குற்றமுள்ள, உண்மையுள்ள உறுதிமொழியின் அடைக்கலத்திற்கு, அனைத்தையும் பாடும் ஒரே ஒருவரான நீங்கள் எனக்கு உணவளிக்கிறீர்கள்.

கன்னியே, என் ஆன்மீக குழப்பம் மற்றும் துக்கத்தின் புயலை அழிக்க நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன்: கடவுளின் மணமகள், நீங்கள் கிறிஸ்துவைப் பெற்றெடுத்தீர்கள், அமைதியின் தலைவரான, ஒரே தூய்மையானவர்.

மகிமை: நல்ல மற்றும் குற்றமுள்ள பயனாளிகளைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, அனைவருக்கும் நற்செயல்களின் செல்வத்தை ஊற்றுங்கள்: ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவரே, கிறிஸ்துவின் வலிமையில் வல்லவரைப் பெற்றெடுத்ததைப் போல உங்களால் செய்ய முடியும்.

இப்போது: ஓ கன்னியே, நீங்கள் கடுமையான நோய்களாலும் வலிமிகுந்த உணர்ச்சிகளாலும் வேதனைப்படுகிறீர்கள்.

எனக்கு உதவுங்கள்: நீங்கள் எல்லையற்ற சிகிச்சைமுறை, பொக்கிஷம், மாசற்றவர், விவரிக்க முடியாதவர் என்பதை நான் அறிவேன்.

அன்பான பிரார்த்தனை, மற்றும் கடக்க முடியாத சுவர், கருணையின் ஆதாரம், உலகத்திற்கு அடைக்கலம், நாங்கள் உன்னிடம் விடாமுயற்சியுடன் கூக்குரலிடுகிறோம்: கடவுளின் தாயே, பெண்ணே, முன்னேறி, எங்களை கஷ்டங்களிலிருந்து விடுவிக்கவும், விரைவில் பரிந்து பேசும் ஒரே ஒருவரே.

இர்மோஸ், ஆண்டவரே, உமது மர்மத்தை நான் கேட்டிருக்கிறேன், உமது செயல்களைப் புரிந்துகொண்டேன், உமது தெய்வீகத்தை நான் மகிமைப்படுத்தினேன்.

கடவுளின் மணவாளே, என் உணர்ச்சிகளின் குழப்பம், இறைவனைப் பெற்றெடுத்த தலைவன், என் பாவங்களை அமைதிப்படுத்திய புயல்.

உமது கருணையின் படுகுழியை எனக்குக் கொடுங்கள், அவர் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவரைப் பெற்றெடுத்தார், மற்றும் உன்னைப் பாடும் அனைவரின் இரட்சகரும்.

மிகவும் தூய்மையானவளே, உனது பரிசுகளை அனுபவித்து மகிழ்கிறோம், எங்கள் பெண்மணியே உன்னை வழிநடத்துகிறாள்.

மகிமை: என் நோய் மற்றும் பலவீனத்தின் படுக்கையில், படுத்திருப்பவர்களுக்கு, கடவுளை நேசிப்பவர்களாக, கடவுளின் தாய், ஒரே எப்போதும் கன்னியாக உதவுங்கள்.

இப்போது: நம்பிக்கையும் உறுதியும், இரட்சிப்பும், அனைத்தையும் பாடும் உனக்கே சொந்தமான அசையாச் சுவர், நாங்கள் எல்லா சிரமங்களிலிருந்தும் விடுபடுகிறோம்.

இர்மோஸ், ஆண்டவரே, உமது கட்டளைகளால் எங்களை அறிவூட்டுங்கள், உமது உயர்ந்த கரத்தால் எங்களுக்கு அமைதியை வழங்குங்கள், ஓ மனித நேயரே.

தூயவனே, என் இதயத்தை மகிழ்ச்சியால் நிரப்பு, குற்றமுள்ளவனைப் பெற்றெடுத்த மகிழ்ச்சியைப் பிறப்பிக்கும் உனது அழியாத மகிழ்ச்சி.

எல்லா மனங்களிலும் நிலவும் நித்திய விடுதலை மற்றும் அமைதியைப் பெற்றெடுத்த கடவுளின் தூய தாயே, துன்பங்களிலிருந்து எங்களை விடுவிக்கவும்.

மகிமை: தெய்வீக மற்றும் நித்திய ஒளியைப் பெற்றெடுத்த உமது கிருபையின் அறிவொளியால், கடவுளின் மணமகளே, என் பாவங்களின் இருளைத் தீர்க்கவும்.

இப்போது: ஓ தூயவரே, உமது வருகைக்கு தகுதியான என் ஆன்மாவின் பலவீனத்தை குணப்படுத்துங்கள், உமது பிரார்த்தனைகளின் மூலம் எனக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்குங்கள்.

இர்மோஸ்: நான் இறைவனிடம் பிரார்த்தனை செய்வேன், என் துக்கங்களை அவரிடம் அறிவிப்பேன், ஏனென்றால் என் ஆத்மா தீமையால் நிரம்பியுள்ளது, என் வயிறு நரகத்தை நெருங்குகிறது, நான் ஜோனாவைப் போல ஜெபிக்கிறேன்: கடவுளே, அஃபிட்களிலிருந்து என்னை உயர்த்துங்கள் வரை.

அவர் மரணம் மற்றும் அசுவினியைக் காப்பாற்றியது போல், அவரே மரணம், ஊழல் மற்றும் மரணம் ஆகியவற்றைப் பெற்றெடுத்தார், என் முன்னாள் இயல்பு, கன்னி, குற்றத்தின் எதிரிகளிடமிருந்து என்னை விடுவிக்க இறைவனிடமும் உமது மகனிடமும் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.

நான் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிரதிநிதி, மற்றும் என் உறுதியான பாதுகாவலர், ஓ கன்னி, நான் துரதிர்ஷ்டங்களைப் பற்றிய வதந்திகளைத் தீர்க்கிறேன், பேய்களிடமிருந்து வரிகளை விரட்டுகிறேன்; மற்றும் நான் எப்போதும் என் உணர்வுகளின் aphids இருந்து என்னை விடுவிக்க பிரார்த்தனை.

மகிமை: பணத்தைப் பிடுங்குபவர்களுக்கு அடைக்கலச் சுவர் போலவும், ஆன்மாக்களின் முழுமையான இரட்சிப்பைப் போலவும், துக்கத்தில் உள்ள இடமாகவும், ஓ இளைஞரே, உமது அறிவொளியால் நாங்கள் எப்போதும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்: ஓ பெண்ணே, இப்போது எங்களை உணர்ச்சிகள் மற்றும் பிரச்சனைகளிலிருந்து காப்பாற்றுங்கள்.

இப்போது: நான் இப்போது நோய்வாய்ப்பட்டு என் படுக்கையில் படுத்திருக்கிறேன், என் சதைக்கு எந்தக் குணமும் இல்லை; ஆனால் கடவுளையும் உலகத்தின் இரட்சகரையும், நோய்களின் மீட்பரையும் பெற்றெடுத்த நீங்கள், நல்லவரே, நான் உன்னிடம் பிரார்த்தனை செய்கிறேன்: அசுவினி மற்றும் நோய்களிலிருந்து என்னை எழுப்புங்கள்.

கிறிஸ்தவர்களின் பரிந்துரை வெட்கமற்றது, படைப்பாளரிடம் பரிந்து பேசுவது மாறாதது, பாவமான பிரார்த்தனைகளின் குரல்களை வெறுக்காதீர்கள், ஆனால் நல்லவராக, உங்களை உண்மையாக அழைக்கும் எங்களுக்கு உதவுங்கள்: பிரார்த்தனைக்கு விரைந்து, கெஞ்சுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள். , எப்போதும் பரிந்து பேசும், கடவுளின் தாய், உன்னை மதிக்கும்.

இர்மோஸ்: யூதேயாவிலிருந்து, பாபிலோனில் இருந்து வந்த இளைஞர்கள், சில சமயங்களில், திரித்துவத்தின் நம்பிக்கையால், நெருப்பின் நெருப்பைக் கேட்டார்கள், பாடி: பிதாக்களின் கடவுள், நீங்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்.

இரட்சகரே, நீங்கள் எங்கள் இரட்சிப்பை உருவாக்க விரும்பியதைப் போலவே, நீங்கள் கன்னியின் வயிற்றில் நுழைந்தீர்கள், நீங்கள் உலகிற்கு பிரதிநிதியைக் காட்டியுள்ளீர்கள்: எங்கள் தந்தை, கடவுள், நீங்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்.

கருணையின் தளபதி, நீங்கள் பெற்றெடுத்த தூய தாயே, நம்பிக்கையால் பாவங்கள் மற்றும் ஆன்மீக அசுத்தங்களிலிருந்து விடுவிக்கப்பட வேண்டும் என்று கெஞ்சுகிறார்: எங்கள் தந்தை, கடவுள், நீங்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்.

மகிமை: உன்னைப் பெற்றெடுத்த இரட்சிப்பின் பொக்கிஷமும், அழிவின் மூலமும், உறுதியின் தூணும், மனந்திரும்புதலின் வாசலும், நீங்கள் அழைப்பவர்களுக்குக் காண்பித்தீர்கள்: எங்கள் தந்தை, கடவுள், நீங்கள் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்.

இப்போது: உடல் பலவீனங்கள் மற்றும் மனநோய்கள், ஓ தியோடோகோஸ், உமது இரத்தத்தை அணுகுபவர்களின் அன்புடன், ஓ கன்னியே, குணமடைய உறுதியளிக்கிறேன், இரட்சகராகிய கிறிஸ்துவை எங்களுக்குப் பெற்றெடுத்தவர்.

இர்மோஸ்: எல்லா தேவதூதர்களும் பாடி, புகழ்ந்து, என்றென்றும் போற்றுகின்ற பரலோக ராஜாவைப் புகழ்ந்து போற்றுங்கள்.

கன்னியே, உன்னிடம் உதவி கோருபவர்களை வெறுக்காதே, உன்னை என்றென்றும் பாடி புகழ்ந்து பேசுகிறாள்.

கன்னியே, என் ஆன்மாவின் பலவீனத்தையும் உடல் நோய்களையும் நீ குணப்படுத்துகிறாய், நான் உன்னை, தூய்மையான, என்றென்றும் மகிமைப்படுத்துவேன்.

மகிமை: ஓ கன்னியே, உன்னைப் பாடுபவர்களுக்கும், உனது விவரிக்க முடியாத பிறப்பைப் போற்றுபவர்களுக்கும் உண்மையாக குணப்படுத்தும் செல்வத்தை ஊற்றுகிறாய்.

இப்போது: நீங்கள் துன்பத்தை விரட்டுகிறீர்கள், கன்னியே, உணர்ச்சிகளை விரட்டுகிறீர்கள்: எனவே நாங்கள் உன்னை என்றென்றும் பாடுகிறோம்.

இர்மோஸ்: தூய கன்னியே, உன்னால் காப்பாற்றப்பட்ட கடவுளின் தாய், உனது உருவமற்ற முகங்கள் உன்னைப் பெரிதாக்குவதை நாங்கள் உண்மையாக ஒப்புக்கொள்கிறோம்.

என் கண்ணீரின் நீரோட்டத்தை விட்டு விலகாதே, ஒவ்வொரு முகத்திலிருந்தும் ஒவ்வொரு கண்ணீரையும் நீ எடுத்தாலும், கிறிஸ்துவைப் பெற்றெடுத்த கன்னி.

மகிழ்ச்சியின் நிறைவை ஏற்றுக்கொண்டு பாவ சோகத்தை நுகரும் கன்னியே, என் இதயத்தை மகிழ்ச்சியால் நிரப்பு.

கன்னியே, உன்னிடம் ஓடி வருபவர்களுக்கு அடைக்கலமாகவும், பரிந்துரையாகவும், அழியாத சுவராகவும், அடைக்கலமாகவும் மறைப்பாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்.

மகிமை: கன்னியே, அறியாமையின் இருளை விரட்டியடித்து, உன்னிடம் தியோடோகோஸை உண்மையாக ஒப்புக்கொள், உன் ஒளியை விடியற்காலையில் ஒளிரச் செய்.

இப்போது: பலவீனத்தின் கசப்புக்கு பதிலாக, தாழ்மையானவர், குணமடையுங்கள், கன்னி, உடல்நலக்குறைவிலிருந்து ஆரோக்கியமாக மாறுகிறார்.

பதட்டம் மிகவும் வலுவானது, நீண்ட நேரம் படிக்க உங்களுக்கு வலிமை இல்லை.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், "மிகப் புனிதமான தியோடோகோஸ், என்னைக் காப்பாற்றுங்கள்" என்ற குறுகிய பிரார்த்தனையை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது அல்லது "என் ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட ராணி" பாடுவது உதவும்:

மரண பயம்

ஒவ்வொரு நபரும் பல காரணங்களுக்காக மரண பயத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்:

• நிகழ்வின் தெரியாதது;
• உதவியின்றி குழந்தைகள் அல்லது அன்புக்குரியவர்களை விட்டுச் செல்வதற்கான பயம்;
• வாழ்க்கையின் இன்பங்களை இழக்க விருப்பமின்மை.

அவை அனைத்தும் கடவுளின் விருப்பத்தில் நம்பிக்கை இல்லாததால் உருவாகின்றன. அத்தகைய தருணங்களில், மரணத்தின் எதிர்பார்ப்பால் ஏற்படும் பயம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு எதிராக பிரார்த்தனை உதவுகிறது.

பல புனிதர்கள் இதே போன்ற நிலைகளை அனுபவித்தனர்.

எகிப்தின் புனித மேரி மரண பயத்தால் துன்புறுத்தப்பட்டார், 17 ஆண்டுகள் முற்றிலும் தனியாக, பாலைவனத்தில் வாழ்ந்தார், கடவுளின் தாய் தன்னை ஆன்மீக குழப்பத்திலிருந்து விடுவிக்கும் வரை. தியாகி போனிஃபேஸ், தனது வாழ்நாளில் பல்வேறு இன்பங்களை விரும்பியவர், கிறிஸ்துவில் விசுவாசத்தை ஒப்புக்கொள்ளும் போது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மரணத்திற்கு சென்றார்.

இந்த புனிதர்களிடம் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் அல்லது சிறப்பு மனுக்கள் மூலம் உதவி கேட்கலாம்:

இரவு பயங்கரங்கள்

நாள் மாலை நெருங்கும் போது மற்றும் சுற்றியுள்ள சூழல் மோசமாக வேறுபடுத்தப்படும் போது, ​​ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய நபர் கற்பனை பயத்தால் கடக்கப்படுகிறார். குழந்தைகள் இதற்கு குறிப்பாக எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்: அவர்களின் கற்பனை படுக்கையின் கீழ் அரக்கர்களை அல்லது ஜன்னலுக்கு வெளியே பேய்களை ஈர்க்கிறது.

பேய்களால் ஏற்படும் இரவு பயங்களுக்கு எதிரான ஒரு பயனுள்ள பிரார்த்தனை தாவீதின் "கடவுள் மீண்டும் எழுந்தருளட்டும்" மற்றும் "உன்னதமானவரின் உதவியில் உயிருடன் இருக்கட்டும்" என்ற சங்கீதமாகும்.

அவற்றில் முதலாவது எதிரிகளை - தீய ஆவிகளை விரட்ட கடவுளை அழைக்கிறது, இரண்டாவது எப்போதும் கடவுளின் உதவியை நம்பும் ஒருவரின் அமைதியான வாழ்க்கையைப் பற்றி சொல்கிறது.

பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான குறுகிய பிரார்த்தனைகள்

குறிப்பிட்ட கவலையின் தருணங்களில் மற்றும் நரம்பு பதற்றம்நல்ல வாசிப்பு குறுகிய பிரார்த்தனைகள், அமைதியான உணர்வுகள்:

1. கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்து, பாவியான என்மீது இரங்கும்.
2. மிகவும் புனிதமான தியோடோகோஸ், என்னைக் காப்பாற்றுங்கள்.
3. புனிதர் (பெயர்), எனக்காக கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்யுங்கள்.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஜெபமாலையை விரலைக் காட்டலாம், இது உங்கள் நரம்புகளை ஒருமுகப்படுத்தவும் அமைதியாகவும் உதவுகிறது.

பிரார்த்தனை ஒரு மந்திர மந்திரம் அல்ல, ஆனால் கடவுள் மீது ஒரு நபரின் நம்பிக்கையின் சாட்சியம்.

கடவுள் மற்றும் புனிதர்களின் உதவியைக் கேட்கும்போது, ​​​​கடவுளின் கட்டளைகளின்படி நீங்களே முயற்சி செய்து வாழ வேண்டும். அப்போது மனக் கவலைகள், ஃபோபியாக்கள், வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் அச்சங்கள் திரும்ப வராமல் போய்விடும், மேலும் வாழ்வின் ஒவ்வொரு நிகழ்வும் மகிழ்ச்சியைத் தரும்.