நீண்ட ஆயுளின் மருத்துவ மற்றும் சமூக அம்சங்கள். இங்கா இவனோவ்னா Zabolotnykh நீண்ட ஆயுளின் மனோவியல் அம்சங்கள்

ஒரு விநியோகஸ்தர், அவர் ஒரு மருத்துவர் இல்லையென்றால், அடிக்கடி கேட்கிறார்: "நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் இல்லை, உடல்நலம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான மருந்துகள் பற்றிய உங்கள் ஆலோசனையை நான் எப்படிக் கேட்பது?" இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நபருக்கு ஏன் மருத்துவர் தேவை? உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பை மருத்துவரிடம் மாற்றுவதற்காக. எனக்கான முடிவை எடுங்கள், ஏதாவது நடந்தால், என் கணவர் வக்கீல், அவர் உங்களிடம் கேட்பார். மருத்துவர் பொறுப்பு, ஒருவேளை, அவரது சொந்த மனசாட்சிக்கு மட்டுமே. ஏனெனில் அவர் முக்கியமாக மாநிலத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார், அதாவது. உண்மையில், பொறுப்பு அரசிடம் உள்ளது, மருத்துவரிடம் அல்ல. மாநிலத்திடம் எவ்வளவு கேட்கலாம்? எனவே மருத்துவர் பொறுப்பு (வெளிப்படையான மருத்துவ பிழைகள் தவிர) மிகவும் சிக்கலானது. ஒருவரின் சொந்த மனசாட்சிக்கு பதிலளிக்கும் பொருட்டு, ஒருவர் "வெள்ளை ஆடைகளை" அணிய வேண்டும், ஆடைகளை அல்ல, உதாரணமாக, "கெடியோன் ரிக்டரில்" இருந்து.

அம்சம் 2. நீங்களே உதவுங்கள்

ஒரு நவீன மருத்துவர் (துரதிர்ஷ்டவசமாக, விதிவிலக்குகள் மிகவும் அரிதானவை) உடல்நலம் பற்றிய தெளிவற்ற யோசனை கொண்ட ஒரு நோய் நிபுணர். உண்மையான சுகாதார நிபுணர் அந்த நபரே. இன்னும் துல்லியமாக, அவரது உடல். சரியான செயல்பாட்டிற்கு அதன் உடலை அமைப்பதற்கு தேவையான அனைத்தையும் உடலுக்கு வழங்கினால், அது விடுபட்டதை சுயாதீனமாக தேர்ந்தெடுத்து அதிகப்படியானவற்றை அகற்றும். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும், அதாவது. "கட்டுமானப் பொருள்", நியூவேஸ் என்ற உணவுப் பொருட்களில் உள்ளது. ஒரு சுகாதார ஆலோசகரின் பணி, சரியாக என்ன தேவை என்பதை தீர்மானிப்பதன் மூலம் செலவுகளைக் குறைப்பதாகும். மற்ற அனைத்தும், தானாக முன்வந்து அல்லது விருப்பமின்றி, மனித உடலால் செய்யப்படும். இதன் விளைவாக, நபர் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருந்தால், நான் மருத்துவராக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் என்ன வித்தியாசம்?

அம்சம் 3. பொது கருத்து

ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு தீவு, ஆனால் தீவுகள் அவை அமைந்துள்ள பொதுவான கடலால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஆயுட்காலம் குறித்த சிக்கலை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்கிறார்கள், ஆனால் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்க தேவையான நடவடிக்கைகள் குறித்து எந்த முடிவு எடுக்கப்படுகிறது என்ற தகவல் இந்த செயல்முறையுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாத ஆதாரங்களில் இருந்து பெறப்படுகிறது. மேலும் அறிவின் முக்கிய ஆதாரம் பொதுக் கருத்து. நிகோலாய் ஃபோமென்கோ கூறியது போல், எதைப் பற்றியும் கேட்கப்படாதவர்களின் கருத்து இது. இது கொள்கையின்படி உருவாக்கப்பட்டது: இதைப் பற்றி நான் எங்காவது கேள்விப்பட்டேன், ஆனால் அதைப் பற்றி நானே சிந்திக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் எல்லோரும் அப்படிச் சொல்வதால், அது அப்படியே இருக்கிறது. நாகரிகத்தின் வளர்ச்சியின் வரலாறு உண்மையில் பொதுக் கருத்துக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான முரண்பாட்டின் எடுத்துக்காட்டுகளால் நிறைந்துள்ளது. ஜியோர்டானோ புருனோவின் சோகமான முடிவையாவது நினைவில் கொள்வோம். அறிவியலின் வளர்ச்சி பல ஆண்டுகளாக அவரது "தேசத்துரோக" கருதுகோளை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது, ஆனால் புருனோ தன்னை உயிர்த்தெழுப்ப முடியாது.

அம்சம் 4. தனிப்பட்ட அனுபவம் இல்லாமை

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட அனுபவம் ஓரளவிற்கு பொதுக் கருத்தை உறுதிப்படுத்தினால், பிரச்சினையில் அவரது சொந்தக் கண்ணோட்டம் கருத்தியல் ஆகும். அதை மாற்றுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபருக்கு நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய தனிப்பட்ட அனுபவம் இல்லை. இன்னும் வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கோட்பாடு என்று அழைக்கப்படுவது நடைமுறை என்று அழைக்கப்படுவதன் மூலம் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. நீண்ட காலம் வாழ்வது சாத்தியமில்லை, இது ஒரு சிலரின் நிறையாகும் (இது ஒரு கோட்பாடு). 60 மற்றும் 70 ஆண்டுகளுக்கு இடையில், 95 சதவீத மக்கள் இறந்துவிடுகிறார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. இது நடைமுறை. அழிவு தொடர்ந்து நம் கண்களுக்கு முன்பாக இருப்பதால், நீண்ட ஆயுளைப் பற்றி பேசுவது வெறும் பேச்சு வார்த்தையாகவே தோன்றுகிறது. மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக மனிதகுலத்தை இழிவுபடுத்தும் உணர்வில் எதையாவது மாற்றுவது அவசியமா? அபோகாலிப்ஸில் அவர்கள் சொல்வது போல், "எல்லோரும் பிழைக்க மாட்டார்கள்." வாழ்க்கை என்பது ஆழ்ந்த தனிப்பட்ட கருத்து. அதன் தரம் பற்றிய முடிவு சுதந்திரமான முடிவாகும். வாழ விரும்பாதவனை வாழ வற்புறுத்துவது சிசிபியன் வேலை.

அம்சம் 5. வாழ தயக்கம்

மனிதகுலம் இன்று போலி தற்கொலை வெறிக்கு உட்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நபர் தன்னைக் கொல்லும் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகளை எதிர்கொள்ள எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க விரும்பவில்லை என்ற உண்மையை வெளிப்படுத்துகிறது. உணவை மறுப்பது தற்கொலை அல்லவா? இருக்கிறது. நோயாளி உதவி செய்ய மறுக்கிறாரா? இருக்கிறது. முதுமை என்பது ஒரு நோய். அத்தகைய வாய்ப்பு உண்மையில் தன்னை வெளிப்படுத்தும் போது ஒரு நபர் இளமையாக இருக்க தயங்குவது (ஒரு நபரின் உயிரியல் நிலையின் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதுக்கு கடிதப் பரிமாற்றம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு இளைஞனின் வயது), இதன் விளைவாக அவர் தன்னை முன்கூட்டியே முதுமைக்கு ஆளாக்குகிறார். புண்கள், நோய்கள், நோயியல் ஆகியவற்றின் கலவையில், இதன் விளைவாக ஒரு தகுதியான மரணம் - இது ஒரு உண்மையான தற்கொலை. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்பவர்களுக்கு நனவு, அல்லது நனவை வளர்க்கும் செயல்முறை இளமைப் பருவத்தில் முடிந்தவர்களுக்கு மயக்கம். வித்தியாசம் என்னவென்றால், இது ஒரு இடைநிறுத்தப்பட்ட தற்கொலை. ஆனால் இது அவரை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக்குகிறதா?

அம்சம் 6. சுய பாதுகாப்பு உணர்வு இல்லாமை

நீண்ட ஆயுள் என்ற தலைப்பில் நான் தொடர்பு கொள்ளும் எல்லா மக்களிடமும் இதே கேள்வியைக் கேட்கிறேன்:
"எத்தனை வருடங்கள் வாழ விரும்புகிறீர்கள்?" பதில்கள் பலதரப்பட்டவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? இல்லவே இல்லை. அடிப்படையில் மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன:
1) நான் அதைப் பற்றி நினைக்கவில்லை
2) கடவுள் எத்தனை பேரை அனுப்புவார்,
3) நிறைய.
நிறைய என்றால் என்ன? இது எத்தனை ஆண்டுகள் - நிறைய? 10, 100, 1000? "கடவுள் அனுப்பும் அளவுக்கு" என்றால் என்ன? அவர் ஏற்கனவே உங்கள் உடலை 120-140 ஆண்டுகள் மரபணு ஆயுட்காலம் திட்டத்தின் வடிவத்தில் அனுப்பியுள்ளார், மேலும் உடலியல் வல்லுநர்கள் இந்த உண்மையை நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நிரூபித்துள்ளனர். இரண்டு பதில்களும் "நான் அதைப் பற்றி நினைக்கவில்லை" என்பதன் மாறுபாடுகள் மட்டுமே.
அவர்கள் உங்களைக் கொல்ல விரும்பினால், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை என்றால், உங்களிடம் ஏதோ தவறு உள்ளது. எனக்குத் தெரிந்த ஒரு மருத்துவர் கூறியது போல்: "பண்பியல் விலகல்களின் வெளிப்படையான இருப்பு." நான் தெளிவுபடுத்துகிறேன் - தற்கொலை போக்குகள். இழிவுபடுத்தும், குறுகிய கால மனிதகுலத்தின் சூழலில் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதற்கான உண்மையான சாத்தியக்கூறு பற்றி ஒருவருக்கு எதுவும் தெரியாவிட்டால், இது சுயநினைவின்றி தற்கொலை. உங்கள் உரையாசிரியருக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம் நிலைமையை மேம்படுத்தலாம். ஒரு நபர் நியூவேஸ் "நீண்ட ஆயுள்" முறையை நன்கு அறிந்திருந்தால், ஆனால் அதைப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், இது ஒரு நனவான தற்கொலை, காலப்போக்கில் நீட்டிக்கப்பட்டாலும்.
அத்தகைய நபருக்கு நீங்கள் எண்ணற்ற உண்மைகளை வழங்கலாம், தகவலின் ஓட்டத்தால் நீங்கள் அவரை மூழ்கடிக்கலாம், எல்லாம் வீணாகிவிடும். வாழக்கூடாது என்று முடிவு செய்தவனை கட்டாயப்படுத்தி வாழ வைக்க முடியாது. ஒரு தற்கொலை எப்போதும் தன்னை நியாயப்படுத்துவதற்கான காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்கும். அவர் உங்கள் எல்லா வாதங்களையும் தனது சொந்த குணாதிசயமான விலகல்களுடன் எதிர்கொள்வார், சந்தேகத்திற்குரிய புன்னகையுடன் கவனமாக மாறுவேடமிடுவார். சொல்லப்போனால், குணப்படுத்த முடியாத நோய் ஒன்றுதான் இருக்கிறது என்று நான் நம்புகிறேன். சந்தேகம்.

அம்சம் 7. சேமிப்பக ஊடகம்

ஆரோக்கியம் பற்றிய ஐ.நா.வின் வரையறையில் உளவியல் ஆறுதல் பற்றிய சொற்றொடர் உள்ளது. சுகாதார அறிக்கையின் இந்த பகுதி முதல் பார்வையில் சிறிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகத் தெரிகிறது. இன்னும் வேண்டும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாங்கள் சூழப்பட்டுள்ளோம் பெரிய தொகைபல்வேறு நோயறிதல்களின் கேரியர்கள். அவர்கள் மீது நாங்கள் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம், பண்டைய சீன ஏகாதிபத்தியம், திபெத்திய பத்மேவ் பைட்டோதெரபியூடிக் சூத்திரங்கள் மற்றும் நியூவேஸ் நிறுவனத்தால் செயல்படுத்தப்பட்ட நவீன உயிர் வேதியியலின் சமீபத்திய சாதனைகள் வடிவில் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சக்திவாய்ந்த ஆயுதக் களஞ்சியத்தை எங்கள் கைகளில் வைத்திருப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் இந்த வாய்ப்பால் நாங்கள் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டோம், நோய்களில் கவனம் செலுத்துகிறோம், உண்மையில் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறோம்.
மற்றும் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவை பிரிக்க முடியாத கருத்துக்கள். வீடற்ற நபருக்கு நீண்ட ஆயுளுக்கான திட்டத்தை வழங்குவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், குப்பைத் தொட்டியில் வரிசைப்படுத்துங்கள். நீங்கள் 120 ஆண்டுகள் வாழ விரும்புகிறீர்களா? ஆம், அவர் பெரும்பாலும் "உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வார்"! அவர் வாழ்வது எவ்வளவு கடினம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் (நான் அதை விவரிக்க மாட்டேன்). அவர் துன்பப்படுகிறார், துன்பப்படுகிறார், அவருக்கு நாளை இல்லை, வேதனையின் முடிவுக்கு அவர் ஒவ்வொரு நாளும் தயாராக இருக்கிறார். பின்னர் நீங்கள் "அனைத்தும் வெள்ளை நிறத்தில்" தோன்றி, இந்த வேதனையை நீட்டிக்க ஏழைகளுக்கு வழங்குங்கள். அருமை, சரியா? உலகில் மிகவும் பொதுவான பணியான சிசிபியன் பணி வாழ்க.
நாம் உண்மையில் குணப்படுத்துவதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளோம். குறிப்பாக நிறுவனத்துடன் ஒத்துழைப்பின் தொடக்கத்தில். ஒரு சிறிய "ஆனால்" உள்ளது. மனித உடல் எப்போதும் தன்னைத்தானே குணப்படுத்துகிறது. பழங்கால மருத்துவம் இதைத்தான் அடிப்படையாகக் கொண்டது, மருத்துவத்தின் நவீன போக்கு இதுதான். "கட்டிடப் பொருள்" இருந்தால் அது தன்னைக் குணப்படுத்தும், அதாவது. சமநிலையற்ற உடல் அமைப்புகளை சாதாரணமாகச் செயல்பட நீங்கள் அமைக்க வேண்டும்.
நியூவேஸ் நமக்கு வழங்கும் மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் நன்மை என்னவென்றால், அவை நமக்குத் தேவையான அனைத்தையும் கொண்டிருக்கும். எந்தவொரு நபரும் சுயாதீனமாக, நிறுவனத்திலிருந்து திறமையாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி (ஒரு மருத்துவர் அவசியமில்லை, அவர் சொந்தமாக சரியாகத் தேர்வு செய்யலாம்), நீண்ட ஆயுளுக்குத் தேவையான நிலைக்கு தனது ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் வடிவமைக்கவும் முடியும். அப்புறம் டாக்டர் எதற்கு?

அம்சம் 8. நேரம் பற்றிய ஒரு கேள்வி

அம்சம் 9. தகவலை மறைக்க வேண்டாம்

நோயாளியுடனான தொடர்பு பெரும்பாலும் இரண்டாவது புள்ளியில் தொடங்கி ஐந்தாவது புள்ளியுடன் முடிவடைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. நாங்கள் எங்கள் பணியை முடிக்கவில்லை. ஒரு நபருக்கு முழுமையான தகவல்களை நாங்கள் வழங்கவில்லை என்றால், அவரது ஆயுளைக் குறைத்ததற்கான பழி முழுவதுமாக உங்கள் மீதும் என் மீதும் விழும். நீங்களும் நானும், சக ஊழியர்களும், முதலில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்று மாறிவிடும். இல்லை என்று நினைக்கிறீர்களா? இந்த கேள்வி நேரடியாக நீண்ட ஆயுள் திட்டத்தின் முதல் கட்டத்தைப் பற்றியது. நீங்கள் எத்தனை முறை கேட்கிறீர்கள்: "அவரது பணப்பையின் தடிமனுடன் பொருந்தக்கூடிய நிரலை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்." வாடிக்கையாளரின் (நோயாளியின்) நிதி மற்றும் பொருளாதார நிலைமை, மன்னிக்கவும், உங்கள் வணிகம் எதுவுமில்லை. ஒரு சுதந்திரமான நபருக்கு தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமை உண்டு. வாடிக்கையாளரின் ஆயுட்காலம் அவரது மனசாட்சியின் மீது இருக்கட்டும், ஆலோசகரின் மனசாட்சியின் மீது அல்ல, ஏனெனில் அவர் ஆலோசகரின் நிதி திறன்களின் அளவு ஆலோசனை வழங்க முடிவு செய்தார். எப்படியிருந்தாலும், 120 ஆண்டுகள் வாழ்வதற்கும் முப்பது வயதில் இறப்பதற்கும் சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து போதுமான தகவல்களை வழங்காததற்காக வாடிக்கையாளர் உங்களை ஒருபோதும் நிந்திக்க மாட்டார்.
முடிவில், நீண்ட காலம் வாழ வேண்டும் மற்றும் வயதாகாமல் இருக்க வேண்டும் என்ற தேவையை வளர்க்கும் செயல்பாட்டில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஒரு வரைபடத்தை நான் தருகிறேன்.
படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ள வரைபடங்களைப் பயன்படுத்தி, கண்டறியும் முடிவுகளின் அடிப்படையில் எஞ்சியிருக்கும் நிகழ்தகவைக் கணிக்க முடியும், இது அவற்றின் இயல்பான நிலைக்கு தொடர்புடைய ஆற்றல் சேனல்களின் ஏற்றத்தாழ்வை வெளிப்படுத்துகிறது. இந்த வளைவுகள் "மருத்துவ ரீதியாக ஆரோக்கியமானவர்கள்" என்று கூறப்படும் நவீன மக்களின் வயதான செயல்முறையை பிரதிபலிக்கின்றன. உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் இருந்தால், வளைவு வித்தியாசமாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு நோயின் இருப்பு ஆயுட்காலம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது என்பது ஆதாரம் இல்லாமல் எந்தவொரு நபருக்கும் தெளிவாகத் தெரியும் என்று நினைக்கிறேன். வளைவுகள் Rayleigh விநியோகத்தால் விவரிக்கப்படுகின்றன, இதன் வாதம் பின்னடைவு காரணியாகும், இது ஆற்றல் சேனல்களின் ஏற்றத்தாழ்வு குணகங்களிலிருந்து உடலின் கணினி கண்டறியும் முடிவுகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது.
வளைவு 1 பார்வைக்கு அவரது வயதை விட வயதான நபரின் வகைக்கு ஒத்திருக்கிறது,
வளைவு 2 - அவரது வயதுக்கு ஒத்த நபரின் வகை,
வளைவு 3 - உங்கள் வயதை விட இளையது.
ஒரு நேர் கோடு சிறந்த விருப்பத்தை பிரதிபலிக்கிறது அல்லது கேள்விக்கான பதிலை பிரதிபலிக்கிறது: "120 ஆண்டுகள் வாழ்வது எப்படி?" இளம் வயதிற்கு ஏற்றவாறு நிலையான உயிரியல் நிலையை பராமரிக்க வழிகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கைக் கோடு இதுவாகும்.
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இளைஞர்களைத் தடுப்பதற்கும் சிறப்புத் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தாத "ஆரோக்கியமான" நபர்களுக்கு வளைவுகள் வழங்கப்படுகின்றன. வளைவு 3 இளைஞர்களுக்கு பொதுவானது, நடுத்தர வயதுடையவர்களுக்கு வளைவு 2, விரைவான வயதான காலத்தில் உள்ளவர்களுக்கு வளைவு 1.

இந்த வரைபடம் இந்த வழியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்:
உங்கள் உரையாசிரியர் எந்த வகையாக இருக்கலாம் என்பதை பார்வைக்கு தீர்மானிக்கவும்.
அதன் நாட்காட்டி வயதை x-அச்சில் அமைக்கவும்.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வளைவுடன் வெட்டும் வரை ஒரு செங்குத்து கோட்டை வரையவும், பின்னர் வெட்டும் புள்ளியிலிருந்து ஆர்டினேட் வரை ஒரு கிடைமட்ட கோடு.
ஆர்டினேட்டின் மதிப்பு, சோதனை எடுப்பவரின் தற்போதைய உயிரியல் நிலைக்கு கணிக்கப்பட்ட மீதமுள்ள வாழ்க்கைக்கு ஒத்திருக்கும்.
வளைவு 3 இன் படி நீங்கள் நீண்ட ஆயுளைப் பெறுவீர்கள் என்று கணிக்கப்பட்டால் உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். சாதகமற்ற சூழல்மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகள், பின்னர் காலப்போக்கில் நீங்கள் தானாகவே முதலில் பயன்முறை 2 க்கும், பின்னர் முறை 1 க்கும் மாறுவீர்கள். பயன்முறை 0 பற்றி நினைவில் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. அதே நேரத்தில், எந்தவொரு பிரபலமான நோய்க்கும் உரிமையாளராக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு ஆட்சியிலிருந்து ஆட்சிக்கு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. "நீண்ட ஆயுட்காலம்" திட்டத்தின் பயன்பாடு, வளைவு 1 முதல் சிறந்த விருப்பம் வரை, மீதமுள்ள ஆயுட்காலத்தை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்களில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
கேள்வி எழலாம்: ஒரு நபரின் ஆயுட்காலம் கணிப்பது சரியானதா? கணிப்பு ஒரு ஜாம்பியாக இருக்காது? முன்னறிவிக்கப்பட்டபடி, ஒரு நபர் அதை எடுத்து, வாழ்க்கையின் முதன்மையான நேரத்தில் இறந்துவிடுவார். ஆனால் அவர் வாழவும் வாழவும் வேண்டும்.
முதலாவதாக, இந்த அறிக்கையில் விவாதிக்கப்படுவது கார்டுகளில் ஜிப்சியின் அதிர்ஷ்டம் அல்ல, ஆனால் உடலின் ஆற்றல் சேனல்களின் நிலையின் அளவீடுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் அறிவியல் தரவு.
இரண்டாவதாக, ஒரு நபரின் வாழ்நாள் முழுவதையும் தீர்மானிக்க எங்களுக்கு தார்மீக உரிமை உள்ளது, ஏனெனில் மரபணு திட்டத்தால் குறிப்பிடப்பட்ட வயதிற்கு வாழ்க்கையை நீட்டிப்பதற்கான உண்மையான வழியை நாங்கள் வழங்குகிறோம். முன்னறிவிப்பு என்பது சோதனை எடுப்பவருக்கு இந்த பாதைகளைக் காண்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அத்துடன் அவரது வாழ்க்கையில் செயலற்ற தன்மை மற்றும் அலட்சியத்துடன் காத்திருக்கும் விளைவு.
மூன்றாவதாக, மீதமுள்ளவை ஒரு குறிப்பிட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன் கணிக்கப்படுகின்றன, அதாவது. "பிளஸ் - மைனஸ்", மற்றும் நாளுக்கு நாள் அல்ல. எனவே, வரையறையின்படி, எந்த ஒரு zombification இருக்க முடியாது.
உங்களுக்கு நீண்ட ஆயுள்! ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருங்கள், ஏனென்றால் அது உங்களை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. மற்ற அனைத்தும் நியூவேஸ் நிறுவனத்தால் செய்யப்படுகின்றன, அதற்காக டாம் மவுர் மற்றும் அவரது விஞ்ஞானிகள் குழுவிற்கு நன்றி.

இவானோவ் எஸ்.கே., உளவியலாளர், பத்திரிகையாளர்

கீவ், மார்ச் 27-28, 2004 அன்று நியூவேஸ் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு குறித்த அனைத்து-உக்ரேனிய மருத்துவ அறிவியல் மற்றும் நடைமுறை மாநாட்டில் அறிக்கையின் படியெடுத்தல்.

மக்கள்தொகையில், மக்கள்தொகையின் அளவு மற்றும் தரமான கலவை பொதுவாக ஒரு பிரமிடு வடிவத்தில் சித்தரிக்கப்படுகிறது, இதன் அடிப்படையானது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள்; ஒவ்வொரு வயதிலும் இறப்பு விகிதத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பிரமிடு படிப்படியாக சுருங்குகிறது; அதன் மேல் 90 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.

இருபதாம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், மக்கள்தொகை நிலைமை தீவிரமாக மாறிவிட்டது: மக்கள்தொகையின் வயது அமைப்பு இனி ஒரு பிரமிட்டைப் போல இல்லை, மாறாக ஒரு நெடுவரிசை, ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான குழந்தைகள், இளைஞர்கள் மற்றும் முதிர்ந்த வயதுமற்றும் வயதானவர்களில் ஒப்பீட்டளவில் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள்.

1950 இல் ஐ.நா. உலகில் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட 214 மில்லியன் மக்கள் இருந்தனர். கணிப்புகளின்படி, 2025 க்குள் அவர்களின் எண்ணிக்கை சுமார் 590 1 பில்லியன் 100 மில்லியனாக இருக்கும் ... இந்த நேரத்தில் வயதானவர்களின் எண்ணிக்கை 5 மடங்கு அதிகரிக்கும், அதே நேரத்தில் உலக மக்கள் தொகை 3 மடங்கு அதிகரிக்கும். இது சம்பந்தமாக, சமூகத்தின் "வயதான" பற்றி நாம் பேசலாம். 2018 ஆம் ஆண்டளவில் இறப்பவர்களின் சராசரி வயது 85.6 ஆக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. (ரஷ்யாவில், பழைய தலைமுறை குடிமக்களின் பங்கும் படிப்படியாக வளர்ந்து வருகிறது: 1959 இல் 11.8 சதவீதத்தில் இருந்து 1996 இல் 20.5 சதவீதமாக இருந்தது. பிறப்பு விகிதத்தில் தொடர்ந்து குறைந்து வருவதால் மக்கள் தொகை வயதான விகிதம் அதிகரிக்கும். கடந்த 30 ஆண்டுகளில், அங்கு, 100 உழைக்கும் மக்களுக்கு முதியோர்களின் சார்பு விகிதத்தில் நிலையான அதிகரிப்பு உள்ளது, எனவே, 1971 இல் இந்த விகிதம் 21.1 சதவீதமாக இருந்தால், 1991 இல் இது ஏற்கனவே 33.6 சதவீதமாக இருந்தது, இப்போது அது 36 சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக உள்ளது.உலகில் ஒவ்வொரு நாளும், 200 ஆயிரம் பேர் 60 ஆண்டுகளைக் கடக்கிறார்கள்.

மக்கள்தொகை கட்டமைப்பில் ஏற்படும் இத்தகைய மாற்றங்கள் சமூகத்திற்கு பல தீவிர நடைமுறை சவால்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அவற்றில், மிக முக்கியமான மற்றும் கடினமான செயலிழந்த சீர்குலைவுகள் இருந்து குறைந்த இழப்புகளுடன் செயலில் வாழ்க்கை நீட்டிப்பு உள்ளது. இரண்டாவது, குறைவான முக்கியமான மற்றும் கடினமான பணி வயதான மற்றும் வயதான காலத்தில் அதிக நோயுற்ற தன்மைக்கு எதிரான போராட்டம். வயதுக்கு ஏற்ப, நோய்களின் ஒரு வகையான "திரட்சி" ஏற்படுகிறது. ஒரு வயதான உடல் குறைந்த எதிர்ப்பு மற்றும் ஈடுசெய்யும் மற்றும் மீட்கும் திறன் கொண்டது. ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​பல்வேறு நாட்பட்ட மற்றும் மன நோய்களால் வயதானவர்களின் உதவியற்ற இருப்பு காலம் அதிகரிக்கிறது, இதன் முன்னேற்றத்தை எப்போதும் சமீபத்திய மருந்தியல் முகவர்களின் உதவியுடன் நிறுத்த முடியாது. மூன்றாவது பணி வயதானவர்களுக்கு ஒழுக்கமான வாழ்க்கையை உறுதி செய்வது.

1999 ஆம் ஆண்டு முதியோர் ஆண்டாக ஐ.நா.வால் அறிவிக்கப்பட்டதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையின் முக்கியத்துவம் வலியுறுத்தப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, வயதானது ஒரு தவிர்க்க முடியாத செயல்முறையாகும், இதன் போது பல மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள் குறைகின்றன. ஆயினும்கூட, சோதனை ஆய்வுகளின் தரவு, தற்போதுள்ள பல ஸ்டீரியோடைப்களின் தவறான தன்மையைக் காட்டுவது மட்டுமல்லாமல், அத்தகைய நிகழ்வுகளுக்கு ஏற்ப சாத்தியம் மற்றும் வழிகளைக் குறிக்கிறது. எனவே, வயதுக்கு ஏற்ப, சராசரி எதிர்வினை வேகம் குறைகிறது. இருப்பினும், ஒரு நபர் சில நாட்கள் பயிற்சி செய்து செயலை தானியக்கமாக்க அனுமதிக்கப்பட்டால், எதிர்வினை நேரத்தில் பெரும்பாலான வயது வேறுபாடுகள் மறைந்துவிடும், ஏனெனில் தானியங்கி செயல்முறைகள் முதுமையால் நடைமுறையில் பாதிக்கப்படாது. நினைவக செயல்பாட்டில் குறைவு என்பது வயதான ஆரம்ப கட்டத்திற்கு (50-65 வயது) மிகவும் பொதுவானது, 65-75 வயதுடையவர்களில், நினைவக குறிகாட்டிகள் நடுத்தர வயதை நெருங்குகின்றன. ஏனென்றால், அவர்கள் தங்கள் புதிய நிலைக்குப் பழகி, அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளை உருவாக்குகிறார்கள். வயதானவர்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனில் எந்த குறைவையும் காட்டுவதில்லை.

கற்பனையில் முதுமையை எதிர்பார்ப்பது பெரும்பாலும் யதார்த்தத்தை விட வேதனையானது. எனவே, எழுத்தாளரும் மருத்துவருமான வி.வி. தனது இளமை பருவத்தில் வயதாகிவிடுவார் என்று பயந்தவர், இந்த பயம் வீண் என்று தனது வீழ்ச்சியடைந்த ஆண்டுகளில் எழுதினார், மேலும் இயற்கையான ஞானம் தவிர்க்க முடியாத இழப்புகளுக்கு ஈடுசெய்தது.

குடும்ப உளவியலின் பார்வையில், வயதானவர்கள் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று "வெற்று கூடு நோய்க்குறி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது. கடைசி குழந்தைக்கு ஒரு சுயாதீனமான குடும்ப வாழ்க்கையின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு நிபந்தனை. இந்த நேரத்தில், குடும்பம் அடிப்படையில் அதன் பெற்றோரின் செயல்பாட்டை நிறைவேற்றியுள்ளது மற்றும் பெற்றோர்கள் விளைந்த வெற்றிடத்தை ஏதாவது நிரப்ப வேண்டும்; இதை ஒப்புக்கொள்ள விருப்பமின்மை குழந்தைகளுடனான உறவுகளில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதன் சுதந்திரத்தை பெற்றோர்கள் அங்கீகரிக்க மறுக்கிறார்கள், அல்லது, குழந்தைகள் பெற்றோரின் குடும்பத்திலிருந்து உளவியல் ரீதியாக முற்றிலும் பிரிக்கப்படவில்லை என்றால், குழந்தைகளின் குடும்பத்தில் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. குழந்தைகள் சுதந்திரமாக மாறினால், பெற்றோருக்கு இடையேயான உறவுகள் சிதைந்துவிடும் (குழந்தைகளை வளர்க்கும் பணியை நினைவுகூருவதற்கு முன்பு பின்னணியில் மறைந்துவிடும் பழைய மோதல்கள் அல்லது புதியவை எழுகின்றன - வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் தங்கள் உறவில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். குழந்தைகளைப் பிரித்தல்) அல்லது நோய்கள் உருவாகலாம் மற்றும் மோசமடையலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள் (உளவியல், நரம்பியல் போன்றவை). இந்த வயதின் இரண்டாவது பிரச்சனை வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவரின் மரணம். பேரக்குழந்தைகளை வளர்ப்பது மற்றும் இந்த அடிப்படையில் குழந்தைகளுடன் மோதல்கள் தொடர்பான சிக்கல்களும் எழலாம்.

வளர்ச்சி உளவியலின் பார்வையில், முதுமை, மற்ற வயது காலங்களைப் போலவே, அதன் சொந்த முக்கிய வளர்ச்சிப் பணி (ஒரு தனித்துவமான, வயது சார்ந்த பிரச்சனை), இந்த பணியுடன் தொடர்புடைய ஒரு மன மற்றும் சமூக நெருக்கடி மற்றும் இதன் முக்கிய செயல்முறை நெருக்கடி தீர்க்கப்படுகிறது. முதுமையின் முக்கிய பணி ஞானம், அதாவது. ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது. இந்த பணி தீர்க்கப்படும் முக்கிய செயல்முறை சுயபரிசோதனை (வாழ்க்கையின் புரிதல் மற்றும் அதன் நேர்மறையான ஏற்றுக்கொள்ளல்) ஆகும். முக்கிய நெருக்கடி தனிப்பட்ட ஒருமைப்பாடு மற்றும் விரக்திக்கு இடையில் உள்ளது.

எந்த வயது நெருக்கடியின் சாதாரண பத்தியின் விளைவாக, அழைக்கப்படும் இறுதி (விளைவான) நடத்தை, இவற்றின் முக்கிய கூறுகள்:

- புதிய தகவல்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன்;

- உலகத்திற்கான உங்கள் அணுகுமுறை, உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் அறிந்திருக்கக்கூடிய திறன்;

- ஒரு புதிய சமூக சூழலை சுதந்திரமாக மாஸ்டர் செய்யும் திறன்.

முந்தைய வயது தொடர்பான நெருக்கடிகள் சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், அவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் வயதான காலத்தில் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், அதன் முக்கிய பணியின் தீர்வை சீர்குலைக்கும்.

நவீன உளவியலில், கண்ணோட்டம் பெருகிய முறையில் நிறுவப்பட்டு வருகிறது, அதன்படி வயதானதை ஒரு எளிய ஊடுருவல், அழிவு அல்லது பின்னடைவு என்று கருத முடியாது, இது பல தகவமைப்பு மற்றும் ஈடுசெய்யும் வழிமுறைகள் உட்பட ஒரு நபரின் தற்போதைய வளர்ச்சியாகும். மேலும், மக்கள் தாமத வயதுவெளியில் ஒரு புதிய சூழ்நிலைக்கு மட்டும் மாற்றியமைக்க வேண்டிய கட்டாயம், ஆனால் தங்களுக்குள் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பதிலளிக்கவும்.

எனவே, வயதானது உயிரியல் செயல்முறைகளுக்கு மட்டுமே குறைக்கப்படுவதில்லை, மேலும் பல வழிகளில் வயதான செயல்முறைகளின் போக்கு சமூக ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் வயதானவர்கள் மீதான சமூகத்தின் அணுகுமுறை மற்றும் தங்களைப் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது.

நபர் மற்றும் அவரைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வயது மற்றும் நிலைக்கு போதுமான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இளைஞர்களின் வழிபாட்டு முறையின் மறுபக்கம் நவீன சமுதாயம், முதுமையை ஒரு பயனற்ற, கீழ்த்தரமான, அவமானகரமான நிலையாகப் பற்றிய கருத்துக்கள் பரவுவது, நோய் மற்றும் சுற்றுச்சூழலைச் சார்ந்திருப்பது இவற்றின் தவிர்க்க முடியாத பண்பு. உண்மையில் இது உண்மையல்ல. ஆம், முதுமையில் உடல் மற்றும் மன செயல்பாடுகள் பலவற்றில் இயற்கையாகவே குறைகிறது. ஆனால், முதலில், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையின் விளைவாக பல சந்தர்ப்பங்களில் இத்தகைய குறைவு தாமதமாகலாம் அல்லது ஏற்படாது. இரண்டாவதாக, பல சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மையான மாற்றங்களின் விளைவு அல்ல, ஆனால் "வயதுக்கு ஏற்றது" நடத்தையின் ஒரே மாதிரியான ஒருங்கிணைப்பு, மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த ஸ்டீரியோடைப்களுடன் தொடர்புடைய உளவியல் அதிர்ச்சி. மூன்றாவதாக, முதுமைக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை திரட்டப்பட்ட வாழ்க்கை அனுபவத்தின் விளைவாகும். எதிர்மறையான ஸ்டீரியோடைப்களை எதிர்க்க இயலாமை சமீபத்தில் சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்களில் எதிர்மறையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய ஸ்டீரியோடைப்கள் வயதானவர்களின் புறநிலை மருத்துவ மற்றும் உளவியல் நிலைக்கு முரண்படுகின்றன: உளவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன பெரும்பாலான மக்கள் ஓய்வு வயதுதிறன், திறன் மற்றும் அறிவுசார் திறனை பராமரிக்கவும்.

முதியோர்கள் மட்டுமின்றி இளைஞர்கள் உட்பட ஒட்டுமொத்த சமூகத்திலும் அதன் தனிப்பட்ட வயதுக் குழுக்களிலும் பல பிரச்சனைகளுக்கு முதுமையின் மீதான சகிப்புத்தன்மையே காரணம். இந்த சகிப்புத்தன்மை மூன்று வடிவங்களில் வருகிறது:

இளைய தலைமுறை மற்றும்/அல்லது ஒட்டுமொத்த சமுதாயத்தின் தரப்பில் முதியவர்கள் மற்றும் முதுமை அடைந்தவர்கள் மீதான சகிப்புத்தன்மை, பல்வேறு வடிவங்களில் வெளிப்படுகிறது (இளைஞர்களின் நியாயமற்ற உயர் மதிப்பீடு மற்றும் வயதானவர்களுக்கு எதிரான பாகுபாடு).

1. முதியவர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் தங்கள் சொந்த வயதான உண்மையை நிராகரித்தல், உடல்நலம் மோசமடைதல், செயலில் உள்ள சமூக மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையிலிருந்து "சுவிட்ச் ஆஃப்", மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கைக்கு ஏற்றவாறு பயனற்ற உத்திகளைப் பயன்படுத்துதல்.

2. இளைஞர்கள் மற்றும் நடுத்தர வயதுடையவர்களால் அவர்களின் எதிர்கால வயதான உண்மையை நிராகரித்தல். பல இளைஞர்கள் முதுமையின் வாய்ப்பை மிகவும் இருண்டதாகக் காண்கிறார்கள், அதைப் பற்றி அவர்களுக்கு எதுவும் தெரியாது. வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாமல் நெருங்கி வரும் காலகட்டத்தைப் பற்றிய இத்தகைய அணுகுமுறை நிறைய சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் வயதான காலத்தில் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. (முதுமைப் பருவத்தைப் பற்றிய இத்தகைய ஒரே மாதிரியான அணுகுமுறைகள் பரவி வேரூன்றுவது சில நேரங்களில் மிகவும் எதிர்பாராததாக இருக்கலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, GDR இல் பேராசிரியர் Z. Eitner நடத்திய குழந்தைகள் புத்தகங்களுக்கான விளக்கப்படங்களின் ஆய்வுகள்பல ஆண்டுகளாக, அதே படங்கள் ஒரு புத்தகத்திலிருந்து இன்னொரு புத்தகத்திற்கு அலைந்து திரிகின்றன, வயதான ஆண்கள் மற்றும் வயதான பெண்களை சித்தரிக்கிறது, அவர்களின் முகங்கள் அவர்கள் வாழ்ந்த ஆண்டுகளின் தீவிரம், துயரம் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து பற்றின்மை ஆகியவற்றை பிரதிபலிக்கின்றன).

எனவே, உங்கள் வயது மற்றும் வரவிருக்கும் மாற்றங்களைப் பற்றிய சரியான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது, அவற்றைப் பற்றிய நிதானமான மதிப்பீடு, செயலில் நீண்ட ஆயுளை அடைவதில் முக்கியமான பணிகளில் ஒன்றாகும், அதாவது. நீண்ட ஆயுள் மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பணக்கார, நிறைவான, சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள வாழ்க்கை - இது "வாழ்க்கைத் தரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, உலக சுகாதார நிறுவனம் ஆரோக்கியத்தை நோய் இல்லாதது மட்டுமல்ல, உடல் நலம் மட்டுமல்ல, மன மற்றும் சமூக நலன் என்றும் வரையறுக்கிறது என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன்.

எதிர்மறையான மாற்றங்களுடன், அவற்றுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கும் வழிகள் (மற்றும், முடிந்தால், அவற்றைக் கடப்பது), அத்துடன் நேர்மறையான அம்சங்கள், ஒருவரின் வயதின் நன்மைகள், இந்த நன்மைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் ஆகியவை தற்காப்புக்கான வழிமுறையாகும். , ஒவ்வொரு முதியவருக்கும் சுய உதவி.

இது சம்பந்தமாக, நவீன ஆராய்ச்சியாளர்கள் வயதானதை நோக்கிய ஆக்கபூர்வமான மற்றும் ஆக்கமற்ற வகை உத்திகளை வேறுபடுத்துகின்றனர். வயதானவர்களின் எதிர்மறையான அம்சங்களைச் சமாளிக்கவும், முழுமையாகச் செயல்படும் நபராக உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் முதுமை குறித்த ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறையின் அறிகுறிகள் யாவை? பல ஆசிரியர்களின் கருத்துக்களைச் சுருக்கமாக, இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

- பொது வாழ்க்கையில் சேர்ப்பதற்கான புதிய வழிகளைத் தேடுதல், ஓய்வு நேரத்தில் தோன்றும் இலவச நேரத்தை பயனுள்ள மற்றும் சுவாரஸ்யமான பயன்பாடு,

- ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் தொழில்முறை அனுபவத்தைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் பகிர்ந்து கொள்வது (குழந்தைகள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகளை வளர்ப்பது, கற்பித்தல், நினைவுக் குறிப்புகளை எழுதுதல், தொழில்முறை துறையில் வழிகாட்டுதல்);

- வாழ்ந்த வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்வது, அதைப் புரிந்துகொள்வது;

- பழைய உறவுகளை பராமரித்தல் மற்றும் புதிய நட்புகளை உருவாக்குதல்;

- உங்கள் புதிய நிலையை நோக்கி அமைதியான மற்றும் பகுத்தறிவு அணுகுமுறை;

- உங்கள் புதிய வயதை ஏற்றுக்கொண்டு அதில் புதிய அர்த்தத்தைக் கண்டறிதல்;

- மற்றவர்களிடம் புரிதல் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை.

ஒருவரின் சொந்த வயதைப் பற்றிய அணுகுமுறை மன வாழ்க்கையின் ஒரு செயலில் உள்ள உறுப்பு, ஒரு நபர் தன்னைத் தேர்ந்தெடுக்கும் நிலை. உள்நாட்டு முதுநிலை நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நல்ல ஆரோக்கியம், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரித்தல், உயர் சமூக நிலை அல்லது வாழ்க்கைத் துணை மற்றும் குழந்தைகளின் இருப்பு ஆகியவை முதுமையை வாழ்க்கையின் சாதகமான காலமாக புரிந்துகொள்வதற்கான உத்தரவாதமும் உத்தரவாதமும் அல்ல. இந்த அறிகுறிகளின் முன்னிலையில், ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாகவும் ஒன்றாகவும் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், ஒரு வயதான நபர் தன்னை குறைபாடுடையவராகக் கருதலாம் மற்றும் அவரது முதுமையை முற்றிலும் நிராகரிக்கலாம். மாறாக, மோசமான உடல் ஆரோக்கியம், சுமாரான பொருள் வருமானம் மற்றும் தனிமை ஆகியவற்றுடன், ஒரு வயதான நபர் தனது முதுமையுடன் ஒத்துப்போக முடியும், மேலும் அவரது முதுமையின் நேர்மறையான பக்கங்களைக் காண முடியும், அவர் வாழும் ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க முடியும். ஒருவரின் சொந்த முதுமையை ஏற்றுக்கொள்வது செயலின் விளைவாகும் படைப்பு வேலைவாழ்க்கை அணுகுமுறைகள் மற்றும் நிலைகளை மறுபரிசீலனை செய்வது, வாழ்க்கை மதிப்புகளை மறு மதிப்பீடு செய்வது. செயலில் உள்ள நிலையின் முக்கியத்துவம் நூற்றுக்கணக்கானவர்களின் ஆய்வுகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது - அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்தையும் தங்கள் சொந்த செயல்களின் விளைவாக உணர்கிறார்கள், சில வெளிப்புற சக்திகளின் செயல்களால் அல்ல.

ஒரு வயதான நபரின் நடத்தை மற்றும் உளவியல் நிலை (மற்றும், பல வழிகளில் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் நல்வாழ்வு) மீது சமூக ரீதியாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஸ்டீரியோடைப்களின் செல்வாக்கு பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. இதற்கிடையில், அத்தகைய தாக்கத்திற்கு நிறைய சான்றுகள் உள்ளன.

எனவே, பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆண்களின் ஆயுட்காலம் குறைவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று முதுமை மற்றும் பாரம்பரிய ஆண் பற்றிய எதிர்மறையான ஒரே மாதிரியான கருத்துக்கள் அவர்கள் மீது வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது. பெண் பாத்திரங்கள்சமூகத்தில்.

ஒரே மாதிரியான நடத்தை முறைகளை கடைபிடிப்பது அன்றாட வாழ்க்கையில் புதிய நடத்தை தந்திரங்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது. ஓய்வுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைக்கு ஆண்களை விட பெண்கள் எளிதாகத் தகவமைத்துக் கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் செயல்பாடுகளின் நோக்கத்தை சுருக்கி, முதன்மையாக வீட்டு வேலைகளில் கவனம் செலுத்துவது அவர்களுக்கு குறைவான அசௌகரியத்துடன் இருக்கும். இந்த போக்கு வெவ்வேறு நாடுகளில் உள்ள பெண்களுக்கு பொதுவானது (ஐசென்சன் I., 1989).

ஹிப்னாடிக் நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு அவரது உண்மையான வயது அல்ல, ஆனால் இளையவருக்கு (சிறுவயது வரை) கூறப்பட்டால், அவர் உண்மையில் இளையவர் போல் நடந்துகொள்வார் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த வகையான சோதனைகள், வெளிப்படையான காரணங்களுக்காக, அரிதானவை மற்றும் குறுகிய காலம். ஆனால், அது மாறியது போல், அத்தகைய விளைவை அடைய ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை.

1979 இல், உளவியலாளர் E. லாங்கர் மற்றும் ஹார்வர்டில் அவரது சகாக்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான பரிசோதனையை நடத்தினர். 75 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்கள் (80 வயது வரை) ஒரு நாட்டின் குடிசையில் ஒரு வார விடுமுறைக்கு வைக்கப்பட்டனர். அதே நேரத்தில், ஒரு விசித்திரமான கட்டுப்பாடு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது: அவர்கள் 1959 க்குப் பிறகு செய்தித்தாள்கள், பத்திரிகைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் குடும்ப புகைப்படங்களை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கப்படவில்லை. குடிசை 20 ஆண்டுகால ஃபேஷன் மற்றும் மரபுகளுக்கு ஏற்ப முழுமையாக பொருத்தப்பட்டிருந்தது. முன்பு. 1979 ஆம் ஆண்டின் இதழ்களுக்குப் பதிலாக, 1959 ஆம் ஆண்டின் இதழ்கள் அந்தக் காலத்திலிருந்து மட்டுமே இருந்தன. 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு செய்ததைப் போலவே நடந்துகொள்ளும்படி பாடங்கள் கேட்கப்பட்டன. இந்த குழுவின் உறுப்பினர்கள் 1959 வரை மட்டுமே தங்கள் சுயசரிதைகளை எழுதினர், அந்த நேரத்தை நிகழ்காலம் என்று விவரித்தார். அனைத்து உரையாடல்களும் அந்த ஆண்டுகளின் நிகழ்வுகள் மற்றும் நபர்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும். அவர்களின் வெளிப்புற வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு விவரமும் அவர்கள் 50 களின் முற்பகுதியில் இருப்பதைப் போல உணரும்படி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் E. லாங்கர் குழு பாடங்களின் உயிரியல் வயதை மதிப்பீடு செய்தது: அவர்கள் தீர்மானித்தனர் உடல் வலிமை, தோரணை, உணர்வின் வேகம், அறிவாற்றல் திறன் மற்றும் நினைவாற்றல், பார்வை நிலை, கேட்கும் திறன், சுவைக்கும் திறன். பரிசோதனையின் முடிவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை. மற்றொரு குழுவோடு ஒப்பிடுகையில், இது ஒரு குடிசையில் வாழ்ந்தது, ஆனால் நிகழ்நேர நிலைமைகளில், இந்த குழு நினைவகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் மற்றும் கையேடு திறமையை அதிகரித்தது. மக்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் சுதந்திரமாகவும் மாறினர், அவர்கள் வயதானவர்களை விட 55 வயதுடையவர்களைப் போலவே நடந்து கொண்டனர், இருப்பினும் அதற்கு முன்பு பலர் இளைய குடும்ப உறுப்பினர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தினர்.

ஆனால் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க தலைகீழ் முன்னேற்றங்கள் முன்னர் மாற்ற முடியாததாகக் கருதப்பட்ட மாற்றங்கள் ஆகும். பக்கச்சார்பற்ற வெளி நீதிபதிகள், சோதனைக்கு முன்னும் பின்னும் பாடங்களின் தோற்றத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்படி கேட்கப்பட்டது, அவர்களின் முகங்கள் மிகவும் இளமையாக இருப்பதாகத் தீர்மானித்தனர். பொதுவாக வயதைக் குறைக்கும் விரல்களின் நீளத்தை அளந்தபோது விரல்கள் நீளமாக இருப்பதைக் காட்டியது. மூட்டுகள் மிகவும் நெகிழ்வாகி, தோரணை மேம்படத் தொடங்கியது. வலிமை மீட்டரின் படி, தசை வலிமை அதிகரித்தது; கூடுதல் ஆய்வுகள் பார்வை மற்றும் செவிப்புலன் கூர்மைப்படுத்துதல் மற்றும் IQ சோதனை மதிப்பெண்களில் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை வெளிப்படுத்தியது.

பேராசிரியர் இ.லாங்கர் முதுமையில் ஏற்படும் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் உளவியல் தலையீட்டின் மூலம் அகற்றப்படலாம் என்பதை நிரூபித்தார். நம் உடல்கள் அகநிலை நேரத்திற்கு உட்பட்டவை, நினைவுகள் மற்றும் உள் உணர்வுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. உளவியல் ரீதியாக 20 வருடங்கள் பின்னோக்கிப் பயணித்த இந்த மக்களை, அவர்களின் உடல்கள் அவர்களைப் பின்தொடர்ந்த அகக்காலப் பயணிகளாக விஞ்ஞானிகள் உருவாக்கினர். சுய ஹிப்னாஸிஸ் வேலை செய்தது.

ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி நிலையை (மற்றும், அவரது உடல் நல்வாழ்வு) பாதிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த காரணி சமூக உறவுகளின் அமைப்பு. இந்த காரணி கரிம இயற்கையின் கடுமையான நோய்களின் போக்கை அடிக்கடி பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே, ரஷ் யுனிவர்சிட்டி மருத்துவ மையத்தின் (சிகாகோ, அமெரிக்கா) மருத்துவர்கள், நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் வழக்கமான தொடர்பு அல்சைமர் நோயின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். (அல்சைமர் நோய், முன்னணி நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு போன்ற அதிகாரப்பூர்வ நிறுவனங்களின் நிபுணர் குழுக்களின் அதிகாரப்பூர்வ பார்வைக்கு ஏற்ப தேசிய நிறுவனம்யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வயதானது, தற்போது மிகவும் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது அடிக்கடி நோய்கள்முதியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களில் மற்றும் முதியோர் மக்களிடையே இதயம் மற்றும் பெருமூளை பாதிப்புகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கது (கே.எஃப். ஜெல்லிங்கர் மற்றும் பலர்., 1994). இந்த மிகக் கடுமையான துன்பத்தின் மருத்துவ மற்றும் சமூக-பொருளாதார விளைவுகளின் அதிக அதிர்வெண் மற்றும் சிறப்புத் தீவிரம் காரணமாக, இது அறிவாற்றலை மட்டுமல்ல, அனைத்து அம்சங்களையும் அழிக்கிறது. மன செயல்பாடுமற்றும் நோயாளிகளின் ஆளுமை, அல்சைமர் நோய் நவீன நாகரிக உலகின் முக்கிய மருத்துவ மற்றும் சமூக-பொருளாதார பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. முன்னணி நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளின் சமூகச் சுமை, மக்கள்தொகையின் வயது மற்றும் சமூகத்தில் முதியவர்களின் விகிதம் மற்றும் முழுமையான எண்ணிக்கை அதிகரிக்கும்போது சீராக அதிகரிக்கும்.

டிமென்ஷியா நோயால் பாதிக்கப்படாத வயதான தன்னார்வலர்களை அவர்கள் கவனித்தனர். அவர்களில் 89 பேருக்கு மரணத்திற்குப் பிறகு மூளை பரிசோதனை செய்யப்பட்டது. இறந்தவர்களில் பலரின் மூளை அல்சைமர் நோயின் தெளிவான அறிகுறிகளைக் காட்டியது, ஆனால் அவர்களின் வாழ்நாளில் அவர்களுக்கு டிமென்ஷியா அல்லது மன திறன்களின் சரிவு எந்த வெளிப்பாடுகளும் இல்லை. இந்த மக்கள் தங்கள் பரந்த சமூக வட்டத்தால் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்துள்ளனர். அவர்களின் சமூக வட்டத்தைத் தீர்மானிக்க, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களிடம் குழந்தைகள், உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்கள் மாதம் ஒருமுறையாவது தொடர்புகொள்வது குறித்து கேட்கப்பட்டது. பரந்த சமூக வட்டம், மூளை திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மன திறன்களில் குறைவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. மேலும், அதிகமாக இருந்தது நோயியல் மாற்றங்கள், இன்னும் தெளிவாக பாதுகாப்பு விளைவு வெளிப்படுத்தப்பட்டது. நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களுடன் அடிக்கடி தொடர்புகொள்வது நோயை எதிர்க்க உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த காரணியாகும் என்பதை இந்த படைப்பின் ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

அப்காசியாவில் நூற்றுக்கணக்கான வயதினரைப் படித்த பி. கார்ப் மற்றும் ஜி. ஸ்டாரோவோயிடோவாவின் கூற்றுப்படி, அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உறவினர்கள் மற்றும் நெருங்கிய அயலவர்களுடன் பேசுகிறார்கள், மேலும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தங்கள் நண்பர்களைச் சந்திக்கிறார்கள்.

கணவனை இழந்தவர்களிடையே அதிக இறப்பு விகிதத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று, ஆண்கள் ஒரே ஒரு வலுவான உணர்ச்சித் தொடர்பை (தங்கள் மனைவியுடன்) கொண்டுள்ளனர், அதே சமயம் பெண்கள் கடினமான காலங்களில் தங்களுக்கு ஆதரவாக பணியாற்றும் நபர்களின் பரந்த வட்டத்தைக் கொண்டுள்ளனர். அன்புக்குரியவர்களுடனான தனிப்பட்ட உறவுகளின் பகுதியில், பெண்களை விட ஆண்களுக்கு அதிக சிரமங்கள் உள்ளன. இது ஆண்மையின் நிலையான ஸ்டீரியோடைப் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது, அதன்படி கவனிப்பு, மென்மை மற்றும் சார்பு ஆகியவற்றின் தேவை ஆண்மையற்ற பண்புகளாகும். தனிப்பட்ட உறவுகளில் சுய-வெளிப்பாடு பிரச்சனைகளைக் கையாளும் எஸ். ஜுரார்ட், ஆண்கள் பொதுவாக குறைவான வெளிப்படையானவர்கள் மற்றும் தங்களைப் பற்றிய அந்தரங்கமான தகவல்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் அதிக தயக்கம் காட்டுகின்றனர், மேலும் "ரகசியங்கள்" இருப்பதாகவும், அவர்கள் அதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வார்கள் என்று பயப்படுவதாகவும் குறிப்பிட்டார். அவர்கள், அடிக்கடி பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் தைரியமாக தோற்றமளிக்க முயற்சிக்கிறார்கள், அவர்கள் பெண்களை விட மற்றவர்களை தங்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக பார்க்கிறார்கள். சுய-வெளிப்பாடு குறித்த பயம் தனிப்பட்ட உறவுகளில் வயதான ஆண்களின் சுதந்திரத்தை மட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உணர்வுகளைப் புறக்கணிப்பதோடு, அவர்களை "சிவப்புக் கொடிகளுக்கு" எளிதில் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது. பெண்களை விட ஆண்கள் ஏன் முன்னதாக இறக்கிறார்கள் என்பதை இது ஓரளவு விளக்குகிறது.

வயதானவர்களின் வாழ்க்கைத் தரம், மன மற்றும் உடல் நிலை ஆகியவற்றை சாதகமாக பாதிக்கும் மற்றொரு காரணி கல்வி, வழக்கமான மன செயல்பாடு, ஒருங்கிணைப்பு. புதிய தகவல். அல்சைமர் நோய் தொடர்பாக, எடுத்துக்காட்டாக, அறிவாற்றல் பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவை நோயாளிகளின் மறுவாழ்வு, அவர்களின் தினசரி செயல்பாட்டின் அளவைப் பராமரிப்பதில் ஒரு முக்கிய கருவியாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் நோயின் போக்கைக் குறைக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகவும் கருதப்படுகிறது. அல்சைமர் நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள், ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை, உடல் பருமன், அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதோடு, முதுமையில் அறிவார்ந்த செயல்பாட்டைப் பராமரித்தல் ஆகியவையும் அடங்கும். ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் கல்வியாளர் பேராசிரியர் ஷபாலின், ஜெரண்டாலஜி ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் இயக்குனரின் கூற்றுப்படி, "உடல் செயல்பாடுகளை விட மூளையைப் பாதுகாப்பதில் அறிவுசார் செயல்பாடு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகும். ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தீவிர அறிவார்ந்த வேலையில் ஈடுபட்டிருந்தால், ஓய்வு பெற்ற பிறகு அவர் தனது மூளையை ஏற்றுவதை நிறுத்திவிட்டால், அவரது அறிவு முன்பு மனநல வேலைகளில் ஈடுபடாத ஒருவரை விட மிக வேகமாக சரிந்துவிடும். கல்வி நிலை மற்றும் சராசரி ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு மக்கள்தொகை ஆய்வாளர்களால் நீண்ட காலமாக நிறுவப்பட்டுள்ளது.

நினைவுக் குறிப்புகளை எழுதுவது, மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை குணப்படுத்தும், இலக்கியத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துப் படிக்க, காப்பகங்களில் பணிபுரிய, மக்களைச் சந்திக்க ஊக்குவிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த உளவியல் சிகிச்சைக் கருவியாகவும் இருக்கலாம். இந்த வகை செயல்பாட்டின் பயனுள்ள செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை:

- பொது வாழ்க்கையில் ஒரு நபரைச் சேர்ப்பது;

- நோய்கள் மற்றும் கடந்த இளைஞர்களைப் பற்றிய எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பல்;

- முக்கியமான மற்றும் தனித்துவமான அனுபவத்தைத் தாங்கியவராக ஒருவரின் மதிப்பின் உணர்வு;

- மன மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு தூண்டுதல்;

- ஒருவரின் வாழ்க்கையைப் புரிந்துகொள்வது, புரிந்துகொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது

நாட்குறிப்புகளை வைத்திருப்பது தற்போதைய பிரச்சனைகளுக்கான அணுகுமுறைகளை தீர்மானிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பண்டைய மருத்துவத்தில் அறியப்பட்ட ஒரு நபரின் மன வாழ்க்கை, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலை ஆகியவற்றில் செல்லப்பிராணிகள் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நவீன ஆராய்ச்சியின் படி, ஒரு நாய் வைத்திருப்பது, பல எடை இழப்பு உணவுகளை விட எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பூனைகள் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகின்றன. உரோமம் கொண்ட நண்பர் இல்லாத சக ஊழியர்களை விட நாயுடன் வயதானவர்கள் 21% குறைவாகவே மருத்துவர்களை சந்திப்பார்கள். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் நடைமுறையில் நோயிலிருந்து விடுபடுகிறார்கள், இல்லையெனில் குறைந்த பட்சம் உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகளிலிருந்து. நேசிப்பவரின் மரணத்தை சமாளிக்க செல்லப்பிராணிகள் உதவுகின்றன - தந்தை, தாய், மனைவி அல்லது கணவர் (பிந்தைய வழக்கில், பூனைகளின் நிறுவனம், முன்னுரிமை பல, குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்). பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் மாரடைப்பால் ஏற்படும் இறப்பை 3 சதவீதம் குறைக்கின்றன. மேலும் எச்.ஐ.வி-யால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கூட விலங்குகளின் முன்னிலையில் தங்கள் உளவியல் பிரச்சினைகளை மிகச் சிறப்பாகச் சமாளிக்கிறார்கள்.

பிரபல மனநல மருத்துவர் எம்.இ. பர்னோ உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு முறையாக விவரிக்கிறார் "இயற்கையுடன் ஆக்கப்பூர்வமான தொடர்பு மூலம் சிகிச்சை," செல்லப்பிராணிகளுடன் தொடர்பு உட்பட. அத்தகைய சிகிச்சையின் வழிமுறைகளாக, அவர் அழகியல் அனுபவங்களை (விலங்கின் உடலின் அமைப்பு, அதன் இயக்கங்களின் அழகு மற்றும் பொருத்தம்), மற்றும் உரிமையாளரின் உணர்ச்சி நிலையை உணர்ந்து அதற்கு பதிலளிக்கும் விலங்குகளின் திறனையும், கவனிப்பதன் அவசியத்தையும் விவரிக்கிறார். விலங்கு, ஒருபுறம், உரிமையாளரின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது, மறுபுறம், அது அவரை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

இந்த முறைகள் அனைத்தும், நிச்சயமாக, உளவியல் சிகிச்சையில் மட்டுமல்ல, பயனுள்ள சைக்கோபிராபிலாக்ஸிஸாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், வயதானவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் இறுதியில் நீண்ட ஆயுளைக் கொண்டிருக்க உதவுகிறது.

வி.எல். வொய்கோவ் முதுமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் உயிர்-இயற்பியல்-வேதியியல் அம்சங்கள்
"ஜெரண்டாலஜி முன்னேற்றங்கள்", 2002, வெளியீடு 9. உயிரியல் வேதியியல் துறை, உயிரியல் பீடம், மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகம். எம்.வி. லோமோனோசோவ், மாஸ்கோ

தற்போது, ​​இரண்டு வகையான வயதான கோட்பாடுகள் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன: மரபணு மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல், இதில் வயதான செயல்முறையின் சில அம்சங்கள் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்க்குறிகள் திருப்திகரமாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்த கோட்பாடுகளின் கட்டமைப்பிற்குள் விளக்க கடினமாக இருக்கும் நிகழ்வுகள் உள்ளன: குறிப்பாக, மிதமான உண்ணாவிரதத்துடன் அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பு, முக்கிய செயல்பாடுகளில் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களின் நன்மை விளைவு போன்றவை.

அதே நேரத்தில், கோட்பாட்டு உயிரியலின் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் 30 களில் இ.எஸ். Bauer, ஒரு ஒருங்கிணைந்த நிலையில் இருந்து, இந்த நிகழ்வுகளின் சாரத்தை தொடர்ந்து விளக்குவது சாத்தியமாகிறது, ஆனால் முதல் பார்வையில் ஒன்றுக்கொன்று சிறிய தொடர்பு இருப்பதாகத் தோன்றும் பல.

மதிப்பாய்வு பாயரின் கோட்பாட்டின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை ஆராய்கிறது, குறிப்பாக, அவர் கண்டுபிடித்த "அடிப்படை செயல்முறை" - இது காலத்தின் குறிப்பிடத்தக்க நீட்டிப்பை வழங்கும் குறிப்பாக உயிரியல் நிகழ்வு. தனிப்பட்ட வாழ்க்கை. Bauer இன் கொள்கைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல் துகள்கள் மற்றும் மின்னணு ரீதியாக உற்சாகமான நிலைகளின் உருவாக்கம் சம்பந்தப்பட்ட செயல்முறைகளின் தனித்தன்மைகள் பற்றிய சமீபத்திய யோசனைகள் பரிசீலிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த யோசனைகளைப் பயன்படுத்தி ஜெரோன்டாலஜி எதிர்கொள்ளும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டிய அவசியம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வயதான மர்மம்

வயதான நிகழ்வில் மர்மமான எதுவும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது, இது வலிமை இழப்பு, உடல் மற்றும் மன சீரழிவு மற்றும் பல நோய்களுடன் தொடர்புடையது: அனைத்தும் விரைவில் அல்லது பின்னர் தேய்ந்து அழிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் சில உயிரினங்கள் நடைமுறையில் முதுமைக்கு உட்பட்டவை அல்ல என்பதற்கான பல அற்புதமான உதாரணங்களை உயிரியல் வழங்குகிறது, மேலும் அவை இறந்தால் அது இல்லை. உள் காரணங்கள், அதாவது உடலின் முக்கிய திறன்கள் குறைவதால். மரங்கள் பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தொடர்ந்து பழங்களைத் தருவதாக அறியப்படுகிறது.

ஆமைகளில், சில வகையான மீன் மற்றும் பறவைகள், 150 வயது வரம்பு அல்ல, இந்த வயதில் கூட விலங்குகள் பெரும்பாலும் வயதான உயிரியல் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. பாலூட்டிகளில் அத்தகைய நீண்ட காலம் இல்லை. முதுமைக்கு முன் அவர்கள் வெளிப்புற காரணங்களால் இறக்கவில்லை என்றால், அவர்கள் தளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய நோய்களால் இறக்கின்றனர். ஆனால் மனிதன், விந்தை போதும், நீண்ட காலம் வாழும் மீன், ஊர்வன மற்றும் பறவைகளுடன் ஒப்பிடலாம், ஆயுட்காலம் மற்றும் மிகவும் வயதான காலத்தில் அதிக முக்கிய செயல்பாட்டை பராமரிக்கும் திறன்.

உண்மையில், வளர்ந்த நாடுகளில் சராசரி ஆயுட்காலம் (ALE) 80 ஆண்டுகளை நெருங்கியுள்ளது. "அதிகபட்ச ஆயுட்காலம்" (எம்.எல்.எஸ்) என்பது கொடுக்கப்பட்ட இனத்தின் பிரதிநிதிகள் உயிர்வாழக்கூடிய அதிகபட்ச வயது ஆகும். கண்டிப்பாக ஆவணப்படுத்தப்பட்ட தரவை மட்டுமே நீங்கள் நம்பினால், ஒரு நபரின் ஆயுட்காலம் 120 ஆண்டுகள் ஆகும். முதுமை என்பது பொதுவாக ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் தவிர்க்க முடியாத சீரழிவுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் பல ஆய்வுகள் "மிகவும் வயதானவர்களில்" நல்ல ஆரோக்கியம், உயர் செயல்திறன் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாடுகளை பராமரிக்கும் பலர் உள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகின்றன.

உக்ரைன் மற்றும் அப்காசியாவில் உள்ள நூற்றாண்டு வயதுடையவர்களில் ஏறக்குறைய பாதி பேர் (90 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்) மருத்துவ குறிகாட்டிகளின்படி நடைமுறையில் ஆரோக்கியமானவர்கள். . சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் நிலைமை கொண்ட நகரமான செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் கூட, 1979 முதல் 1989 வரையிலான தசாப்தத்தில் 90 வயதுக்கு மேற்பட்ட குடியிருப்பாளர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது, 1990 இல் 6,000 மக்களைத் தாண்டியது. அவர்களில் கிட்டத்தட்ட 20% பேருக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படவில்லை. இந்த உண்மைகள் மனித உடலின் மகத்தான இருப்புக்கள் மற்றும் திறன்களைப் பற்றி பேசுகின்றன. இந்த இருப்புக்கள் எங்கே அமைந்துள்ளன, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம்? முதுமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் நிகழ்வுகள் பற்றிய அறிவியல் ஆராய்ச்சி, அவற்றின் முடிவுகள் ஒரு நபருக்கு பலவீனத்திலிருந்து விடுபட உதவும் என்ற நம்பிக்கையுடன் தொடர்புடையது, மேலும் மனித ஆயுட்காலத்தின் உச்ச வரம்பை அதிகரிக்க வழிகளைத் திறக்கலாம்.

வயதான வழிமுறைகளின் பல்வேறு கோட்பாடுகள்

வயதானதைப் பற்றி பல டஜன் கோட்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் இது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கருத்து இல்லாததைக் குறிக்கிறது. ஏறக்குறைய அவை அனைத்தும் இரண்டு கருப்பொருள்களின் மாறுபாடுகளுக்கு கீழே வருகின்றன: வயதானது என்பது மரபணு ரீதியாக திட்டமிடப்பட்ட செயல்முறையாகும்; வயதானது என்பது ஒரு சீரற்ற, சீரற்ற செயல்முறையாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள்சூழல். இந்த கோட்பாடுகள் அனைத்தும் கருவுற்ற முட்டையின் பிரிவு தொடங்கிய உடனேயே உயிரினத்தின் வயதானது தொடங்குகிறது என்பதை வெளிப்படையாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ குறிக்கிறது.

வயதான "மரபணு" கோட்பாடுகளின் அனைத்து மாறுபாடுகளும், சோமாடிக் செல்கள் மற்றும் இனப்பெருக்க செல்கள் - மரபணு பொருட்களின் கேரியர்கள் இடையே "உழைப்புப் பிரிவு" என்ற A. வெய்ஸ்மானின் கருத்தாக்கத்திலிருந்து உருவாகின்றன. வைஸ்மனின் கூற்றுப்படி, சோமாடிக் செல்களின் பல்வேறு செயல்பாடுகள் இறுதியில் சந்ததியினரில் மரபணுப் பொருளை ("அழியாத பரம்பரை பிளாஸ்மா") பாதுகாப்பதற்கான சாத்தியத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

இனப்பெருக்கத்தின் செயல்பாடு முடிந்ததும், தனிநபர்கள் "மதிப்பை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், உயிரினங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதோடு, சிறந்தவற்றிலிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள்." எனவே, வைஸ்மனின் கூற்றுப்படி, "பயன்பாட்டிற்கான" இயற்கையான தேர்வின் போக்கில், கருவுறுதல் மற்றும் ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உகந்த விகிதத்தைக் கொண்ட இனங்கள் தங்கள் செயல்பாட்டை நிறைவேற்றிய பெற்றோரின் நன்மைகளைப் பெற்றன. பலசெல்லுலர் உயிரினத்தின் சோமாடிக் செல்களின் தலைமுறைகளின் எண்ணிக்கையின் வடிவத்தில் அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று வைஸ்மேன் முன்மொழிந்தார்.

ஜீனோமில் பொதிந்துள்ள "கடிகாரம்" காரணமாக ஒரு உயிரினத்தின் ஆயுளைக் கட்டுப்படுத்துவது பற்றிய வைஸ்மேனின் கருதுகோளை நவீன விஞ்ஞானம் நிரூபித்துள்ளதாகத் தெரிகிறது. இவ்வாறு, ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் (இணைப்பு திசு செல்கள்), உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்டு, ஒரு முழுமையான சூழலில் வைக்கப்படுகின்றன, ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான பிரிவுகளை மட்டுமே (ஹேஃப்லிக் எண்) செய்ய முடியும், அதன் பிறகு கலாச்சாரம் இறக்கிறது. இளம் விலங்குகளிடமிருந்து பெறப்பட்ட ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களின் கலாச்சாரங்களில், பழைய விலங்குகளின் உயிரணுக்களின் கலாச்சாரத்தை விட பிரிவுகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் மற்ற ஆசிரியர்கள் இந்தத் தரவை உறுதிப்படுத்தவில்லை.

சமீபத்தில், ஒரு மூலக்கூறு பொறிமுறையானது கலாச்சாரத்தில் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் பிரிவுகளின் எண்ணிக்கையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது - டெலோமரேஸ் செயல்பாட்டின் வயதான கலாச்சாரங்களில் குறைவு, இது அடுத்தடுத்த தலைமுறை உயிரணுக்களில் டிஎன்ஏ பண்புகளைப் பாதுகாப்பதை உறுதி செய்யும் நொதிகளில் ஒன்றாகும். இந்த நொதிக்கான மரபணு செருகப்பட்ட வளர்ப்பு ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களின் பிரிவுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது. ஈஸ்ட், நூற்புழு புழுக்கள் மற்றும் டிரோசோபிலாவில் உள்ள MF ஐப் பாதிக்கும் மரபணுக்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆய்வுகள் "மரபணு சிகிச்சை" மூலம் புத்துயிர் பெறுவதற்கான நம்பிக்கையை எழுப்பின.

எவ்வாறாயினும், குறிப்பிட்ட பொருள்களின் ஆய்வில் இருந்து பெறப்பட்ட முடிவுகளை அவை சார்ந்த முழுமைக்கும் விரிவுபடுத்துவதில் ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்ட உயிரணுக்களில், சில பண்புகள் தோன்றாமல் போகலாம், மற்றவை மோசமடையக்கூடும். இதனால், மற்ற செல்கள் முன்னிலையில் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் பிரிவுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறையலாம்; ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்ற வகை உயிரணுக்களாக மாறலாம், அவற்றின் ஆயுட்காலம் பிரிவுகளின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது அல்ல.

முதுமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளைப் பற்றிய பிரச்சனையை சிக்கலானதாகக் கருதும் முதுமையியல் வல்லுநர்கள், "கெட்ட" மரபணுக்களை "நல்ல" மரபணுக்களுடன் மாற்றுவதன் மூலம் அதைத் தீர்ப்பதற்கான வாய்ப்பு குறித்து சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் தரவுகளின்படி, ஆயுட்காலம் பரம்பரை காரணிகளின் பங்களிப்பு 25% ஐ விட அதிகமாக இல்லை. ஆயுட்காலம் ஆயுட்காலத்தை விட பரம்பரை சார்ந்தது, ஆனால் இது 60-70% பரம்பரை அல்லாத காரணிகளின் பங்களிப்பையும் சார்ந்துள்ளது.

உடலின் தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் காரணமாக வயதான கோட்பாடுகளின் குழுவில் பரம்பரை அல்லாத காரணிகளின் பங்கு வலியுறுத்தப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் போக்கில், நச்சு வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் அதில் குவிந்து கிடக்கின்றன, அது தொடர்ந்து தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற காரணிகள். நடுநிலைப்படுத்தும் வழிமுறைகள், இளம் உயிரினங்களில் இன்னும் சேதத்தை நீக்குகின்றன, படிப்படியாக தேய்ந்து, மற்றும் தேய்மானம் மேலும் மேலும் தெளிவாகிறது.

எனவே, படி " வயதான கட்டற்ற தீவிரவாதக் கோட்பாடு", உடல் அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படும் போது அல்லது சில "வளர்சிதை மாற்ற பிழைகள்" விளைவாக, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் (வெளிப்புற மேற்பரப்பில் இணைக்கப்படாத எலக்ட்ரானுடன் அணுக்கள் அல்லது மூலக்கூறுகள்) சைட்டோபிளாஸில் தோன்றும், குறிப்பாக, பல்வேறு "எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள்" - ROS (சூப்பர் ஆக்சைடு அயன் ரேடிக்கல், ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டின் சிதைவு பொருட்கள் மற்றும் அதன் பங்கேற்புடன் எதிர்வினைகள், நைட்ரஜன் ஆக்சைடுகள் போன்றவை). ROS இன் செயலுடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகள் "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் மிகவும் செயலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் எந்த உயிரி மூலக்கூறுகளையும் தாக்கி சேதப்படுத்தும். வயதைக் கொண்டு, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் குறைவாகவும் குறைவாகவும் நடுநிலைப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உயிரணுவின் "மூலக்கூறு இயந்திரங்களின்" செயல்பாட்டை மிகவும் தீவிரமாக சீர்குலைக்கும் என்று வாதிடப்படுகிறது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பிரபலமாகிவிட்டது கிளைசேஷன் காரணமாக வயதான கோட்பாடு. Maillard எதிர்வினை (RM) எனப்படும் கிளைசேஷன் வினைகளின் சிக்கலானது, அமினோ அமிலங்கள், பெப்டைடுகள், புரதங்கள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் அமினோ குழுக்களுடன் குளுக்கோஸ் சேர்மங்களின் உருவாக்கத்துடன் தொடங்குகிறது. எதிர்வினை தயாரிப்புகள் புரதங்கள் அல்லது நியூக்ளிக் அமிலங்களை சேதப்படுத்தும். குறைபாடுள்ள மூலக்கூறுகள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில், திசுக்களில், குறிப்பாக, நரம்பு செல்களின் உடல்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன. நீரிழிவு நோயின் பல சிக்கல்கள், இதில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் உயர்கின்றன, வயதானவர்களில் காணப்படுவதைப் போலவே இருக்கும், ஒருவேளை நச்சு PM தயாரிப்புகளின் விரைவான உருவாக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். மனித திசுக்களில் குறிப்பிட்ட PM தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் அவரது "உயிரியல் வயது" உடன் தொடர்புடையது என்று நம்பப்படுகிறது, இது அதே காலண்டர் வயது மக்களிடையே கணிசமாக வேறுபடலாம்.

பல PM தயாரிப்புகள் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்களை உருவாக்குகின்றன என்பது சமீபத்தில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் கிளைகேஷனின் தோற்றம் ஒற்றை, மிகவும் சிக்கலான உயிர்வேதியியல் வலையமைப்பின் கூறுகள் என்றும், வயதானவுடன் தொடர்புடைய பல செயல்முறைகள், குறிப்பாக, பெருந்தமனி தடிப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் நரம்பியக்கடத்தல் நோய்கள் ஆகியவை ஒரே வழியில் இருப்பதாக பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புவதற்கு இது வழிவகுத்தது. அல்லது ஆர்எம் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தலைமுறை தொடர்பான மற்றொன்று. "செயற்கை" கோட்பாட்டின் கண்ணோட்டத்தில் வயதான செயல்முறைகள் மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சியின் முக்கிய திசைகள் கிளைசேஷன் எதிர்வினைகள்/ஆர்ஓஎஸ் தலைமுறையின் இறுதி தயாரிப்புகளை அடையாளம் காண்பதுடன் தொடர்புடையவை, மேலும் அத்தகைய எதிர்வினைகளைத் தடுக்கும் அல்லது விளைவுகளைக் குறைக்கும் வழிமுறைகளைத் தேடுவது. அவர்களின் நிகழ்வு.

"மரபணு" கோட்பாடு மற்றும் கிளைசேஷன்/ROS தலைமுறை காரணமாக வயதான கோட்பாடு ஆகிய இரண்டும் முதுமையின் போது சில நோய்க்குறியீடுகள் ஏற்படுவதை நம்பத்தகுந்த வகையில் விளக்குகின்றன. உண்மை, பள்ளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு ஒருவருக்கொருவர் முரண்படுகின்றன, ஆனால் இந்த கோட்பாடுகள்தான் இன்று வயதான நோய்க்குறியீடுகளை சரிசெய்வதற்கான குறிப்பிட்ட அணுகுமுறைகளின் வளர்ச்சிக்கு அடிப்படையாக அமைகின்றன. மேலும், "மரபணு" பள்ளியின் சில பிரதிநிதிகள் எதிர்காலத்தில், மரபணு சிகிச்சையின் காரணமாக, வயதான முக்கிய நோய்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு நபரின் அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கவும் முடியும் என்று வாதிடுகின்றனர். இருப்பினும், உயிரியலில் பல நிகழ்வுகள் அறியப்படுகின்றன, அவை ஏற்கனவே இருக்கும் வயதான கோட்பாடுகளின் கட்டமைப்பிற்குள் விளக்குவது மிகவும் கடினம், இது இந்த கோட்பாடுகள் அடிப்படையாகக் கொண்ட தரவுகளின் முழுமையற்ற தன்மையால் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, மேலும் கிடைக்கக்கூடிய தரவுகளின் விளக்கம் வெகு தொலைவில் உள்ளது. சரியான இருந்து.

ஜெரண்டாலஜியில் கடினமான கேள்விகள்

வயதான ஃப்ரீ ரேடிக்கல் கோட்பாட்டின் நிலைப்பாட்டில் இருந்து மிகவும் ஆபத்தான எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் உடலால் வேண்டுமென்றே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன என்பதில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம். இவ்வாறு, நோயெதிர்ப்பு இரத்த அணுக்கள், குறிப்பாக நியூட்ரோபில்கள் செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​அவற்றின் என்சைம் NADPH ஆக்சிடேஸ் 90% க்கும் அதிகமான ஆக்ஸிஜனை சூப்பர் ஆக்சைடு அயனி ரேடிக்கலுக்கு குறைக்கிறது. சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் அதை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடாக மாற்றுகிறது, மேலும் மைலோபெராக்ஸிடேஸ் பெராக்சைடு மூலம் குளோரின் அயனிகளின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை வினையூக்கி மிகவும் செயலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவராக - ஹைபோகுளோரைட்டை உருவாக்குகிறது.

நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களால் ROS ஐ உருவாக்குவது இன்னும் பெரிய தீமை - தொற்று நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராட வேண்டிய அவசியமான தீமை என்று சிலர் கருதுகின்றனர். உடலால் உட்கொள்ளப்படும் ஆக்ஸிஜனின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே ஒரு எலக்ட்ரான் குறைப்புக்கு உட்படுகிறது என்று இன்னும் நம்பப்படுகிறது என்றாலும், ROS இன் இலக்கு தலைமுறைக்கான அனைத்து செல்களும் சிறப்பு நொதி அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன என்பது இப்போது தெளிவாகிறது. தாவரங்களில், மைட்டோகாண்ட்ரியல் சுவாசத்தை முழுமையாக அடக்குவது அவற்றின் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு 5-30% மட்டுமே குறைக்கிறது, மேலும் விலங்குகளில், குறைந்தபட்சமாக சேதமடைந்த உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள் ROS உற்பத்திக்காக நுகரப்படும் ஆக்ஸிஜனில் 10-15% வரை பயன்படுத்துகின்றன.

சூப்பர் ஆக்சைடு தீவிரவாதிகளை உருவாக்கும் நொதிகளின் அதிகபட்ச செயல்பாட்டின் விஷயத்தில், விலங்குகளின் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு கிட்டத்தட்ட 20% அதிகரிக்கிறது. ROS உடலில் மற்றும் நொதி அல்லாத செயல்முறைகளின் போது தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. மேலே விவாதிக்கப்பட்ட கிளைசேஷன் எதிர்வினை செல்கள், இன்டர்செல்லுலர் மேட்ரிக்ஸ் மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் தொடர்ந்து நிகழ்கிறது, எனவே, ROS மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் அதன் போது தொடர்ந்து எழுகின்றன. இறுதியாக, மிக சமீபத்தில் அனைத்து ஆன்டிபாடிகளும், அவற்றின் தனித்தன்மை மற்றும் தோற்றம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆக்ஸிஜனை செயல்படுத்தும் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை உருவாக்கும் திறன் கொண்டவை என்று கண்டறியப்பட்டது. இதன் பொருள் AFCகள் ஏதேனும் ஒன்றில் பங்கேற்கின்றன நோய் எதிர்ப்பு எதிர்வினைஉயிரினம், அதாவது. நீண்ட ஆயுளுக்கு அவசியமான சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை சேதப்படுத்தாமல் உடலைப் பாதுகாப்பது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் பங்களிப்பு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது.

ROS இன் உடலியல் அல்லது நோய்க்குறியியல் முக்கியத்துவத்தை மதிப்பிடுவதில் சமீபத்தில் எழுந்த முரண்பாடுகள் தொடர்பாக, பின்வரும் முரண்பாடு குறிப்பாக சுவாரஸ்யமானது. உங்களுக்குத் தெரியும், ஆக்ஸிஜன் மனிதர்களுக்கு மிகவும் அவசியமான சுற்றுச்சூழல் காரணியாகும்: உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதை ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு நிறுத்துவது, மீளமுடியாத மூளை பாதிப்பு காரணமாக மரணத்தில் முடிகிறது. உண்மையில், உடல் எடையில் 2% க்கு மேல் எடையில்லாத மனித மூளை, உடல் உட்கொள்ளும் மொத்த ஆக்ஸிஜனில் 20% ஐப் பயன்படுத்துகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் நரம்பு செல்களில் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் உள்ளடக்கம், எடுத்துக்காட்டாக, தசை அல்லது கல்லீரல் செல்களை விட மிகக் குறைவு.

இதன் விளைவாக, மூளையிலும் பொதுவாக நரம்பு திசுக்களிலும், ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டிற்கான ஆக்ஸிஜனேற்ற பாஸ்போரிலேஷன் பாதைக்கு மாற்றாக, அதன் ஒரு-எலக்ட்ரான் குறைப்பு, ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும். மிக சமீபத்தில், சாதாரணமாக செயல்படும் மூளையில் தீவிர ROS உருவாக்கம் சாத்தியம் என்பதற்கான அறிகுறிகள் வெளிப்பட்டுள்ளன. NADP-H-oxidase என்ற நொதி, முன்பு அவற்றில் இல்லாததாகக் கருதப்பட்டது, நரம்பு செல்களில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. மூளையில், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, நியூரான்களில், அஸ்கார்பேட்டின் செறிவு மிக அதிகமாக உள்ளது - 10 மிமீ, இது இரத்த பிளாஸ்மாவை விட 200 மடங்கு அதிகம்.

எதிர்பாராத விதமாக, மூளையின் சாம்பல் நிறத்தில் தடயங்கள் இல்லை, ஆனால் மாற்றம் உலோக அயனிகள் Fe, Cu, Zn - 0.1-0.5 mM மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க செறிவுகள் உள்ளன. விட்ரோவில் உள்ள இத்தகைய செறிவுகளில் உள்ள அஸ்கார்பேட் மற்றும் உலோகங்களின் கலவையானது ROS இன் தீவிர தலைமுறையை வழங்கும் ஒரு அமைப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று நாம் கருதினால், நரம்பு திசுக்களில் ROS தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்படும் (ஆனால், வெளிப்படையாக, மிக விரைவாக அகற்றப்படும்) சாத்தியமாகும். மிக அதிக. இத்தகைய எதிர்வினைகள் ஃபோட்டான்களின் உமிழ்வுடன் சேர்ந்துள்ளன (மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே பார்க்கவும்), மேலும் அவை மூளையில் அதிக தீவிரத்துடன் ஏற்பட்டால், மூளையின் செயல்பாடு ஆப்டிகல் கதிர்வீச்சுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நாம் எதிர்பார்க்க வேண்டும்.

உண்மையில், சமீபத்தில் ஜப்பானிய ஆசிரியர்கள், அதிக உணர்திறன் கொண்ட ஃபோட்டான் டிடெக்டர்களைப் பயன்படுத்தி, எலி பெருமூளைப் புறணி மட்டுமே திசுக்களின் கூடுதல் தூண்டுதலின்றி மற்றும் அதில் எந்த இரசாயன முகவரையும் சேர்க்காமல் ஒளி ஃபோட்டான்களை விவோவில் வெளியிடும் ஒரே உறுப்பு என்பதைக் காட்டுகிறது. கதிர்வீச்சின் தாளங்கள் எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராம்களின் தாளங்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன, மேலும் ஹைபோக்ஸியா அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் போது மூளைக்கு இரத்த வழங்கல் நிறுத்தப்படும்போது அதன் தீவிரம் கூர்மையாக குறைகிறது.

மூளையில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உள்ளடக்கிய செயல்முறைகளின் தீவிரம் மற்ற உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் பண்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் மூளை என்பது மனித உறுப்பு ஆகும், அது "வயதானது", ஒரு விதியாக, கடைசியாக (குறைந்தது பெரும்பான்மையான நூற்றாண்டுகளுக்கு). இவை அனைத்தும் முதுமையின் கட்டற்ற தீவிரவாதக் கோட்பாட்டிற்கு முரணாக உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சாதாரண வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியமானவை என்றாலும் (கீழே காண்க), அவற்றின் துஷ்பிரயோகம் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் ஏற்கனவே உள்ளன.

ஜெரண்டாலஜிக்கான மற்றொரு முக்கியமான அவதானிப்புக்கு வருவோம் - கலோரி கட்டுப்பாட்டுடன் விலங்குகளின் ஆயுளை நீடிக்கிறது(OKP). இவ்வாறு, உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை "நிறைவுக்கு" உணவளிக்கும் போது உட்கொள்ளும் கலோரி உள்ளடக்கத்தை 40-50% ஆகக் குறைப்பது சராசரியை மட்டுமல்ல, எலிகள் மற்றும் எலிகளின் அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் 1.5 மடங்குக்கு மேல் அதிகரிக்கிறது! . OCP வலுப்படுத்தப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கிறது, புற்றுநோயின் நிகழ்வுகளில் குறைவு, மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் - ஏற்கனவே தோன்றிய கட்டிகளின் மறுஉருவாக்கத்திற்கு. மக்காக்களில், OCP நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியை நீக்குகிறது.

நீண்ட காலமாக, OCP உடன் ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பு எளிமையாக விளக்கப்பட்டது: உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறைகிறது, எண்டோஜெனஸ் நச்சுகள் மெதுவாக குவிகின்றன, மேலும் உடலின் ஒட்டுமொத்த செயல்பாடு குறைவதால் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், மிதமான பட்டினியால் வாடும் விலங்குகளின் மோட்டார், பாலியல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது, மேலும் அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவை அதிக ஆக்ஸிஜனை உட்கொள்கின்றன மற்றும் கட்டுப்பாட்டு விலங்குகளை விட அதிக கலோரிகளை "எரிக்கின்றன".

10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மிதமான உண்ணாவிரதத்தில் இருக்கும் மக்காக்குகள் மீதான ஒரு பரிசோதனையானது, அவற்றின் திசுக்களில் "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால்" ஏற்படும் சேதம், அதே வயதுடைய கட்டுப்பாட்டு விலங்குகளை விட கணிசமாக குறைவாக உச்சரிக்கப்படுகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அதே நேரத்தில், மிதமான பட்டினி விலங்குகளின் குறிப்பிட்ட ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு குறையாது, ஆனால் அதன் பயன்பாட்டின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது. தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் கோட்பாடுகளின் கட்டமைப்பிற்குள் இந்த விளைவுகள் எளிதில் விளக்கப்படவில்லை, மேலும் கலோரி கட்டுப்பாட்டின் போது ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பது சமரசம் செய்வது கடினம். மரபணு கோட்பாடுவயதானது, குறைந்தபட்சம் அதன் நியமன வடிவத்தில்.

மேலும் மர்மமான நிகழ்வுகள் ஜெரண்டாலஜியிலும் அறியப்படுகின்றன. மக்கள் தொகை அடர்த்தி அதிகமாக இருந்தால், விண்வெளி மற்றும் உணவு வளங்களுக்காக தனிநபர்களிடையே போட்டி அதிகமாக இருக்கும் என்று பொதுவாக நம்பப்படுகிறது. இயற்கையான தேர்வின் கோட்பாட்டிற்கு இணங்க, அத்தகைய நிலைமைகளில் மிகவும் பொருத்தமான மற்றும் வலிமையானவர்கள் நிச்சயமாக ஒரு நன்மையைப் பெறுவார்கள், ஆனால் பொதுவாக, அதிகரித்து வரும் மக்கள்தொகை அடர்த்தியுடன், இறப்பு அதிகரிக்க வேண்டும், இது பெரும்பாலும் அதிக மக்கள்தொகை நிலைமைகளில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல என்று மாறியது.

உதாரணமாக, லுகேனியா பிரிப்பா பட்டாம்பூச்சிகள் குஞ்சு பொரித்த பிறகு தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், அவை 5 நாட்களுக்கு மேல் வாழாது. குழுக்களாக வைத்திருக்கும் போது, ​​அவர்களின் அதிகபட்ச ஆயுட்காலம் 28 நாட்களை அடைகிறது, அதாவது 5 மடங்குக்கு மேல் அதிகரிக்கிறது! வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் அவற்றின் லார்வாக்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முக்கியமான மதிப்பைத் தாண்டி அடர்த்தியில் இருந்தால் ட்ரோசோபிலாவின் ஆயுட்காலம் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

தற்போதுள்ள முதுமைக் கோட்பாடுகள் இத்தகைய நிகழ்வுகளை விளக்க முடியாது, ஏனெனில் அவை உடலியல் மற்றும் உயிர் வேதியியலில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் வேதியியல் முன்னுதாரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. அதன் படி, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும், சாராம்சத்தில், ஒரு இரசாயன உலையில் உள்ள அதே சட்டங்களின்படி தொடர்கின்றன. அத்தகைய "உலை", நிச்சயமாக, மிகவும் சிக்கலானது. அதிலுள்ள எதிர்வினைகள் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட திட்டத்தின்படி தொடர்கின்றன, பின்னூட்டங்களை வழங்குதல், எதிர்வினைகள் மற்றும் ஆற்றல் வழங்கல் மற்றும் உற்பத்தி துணை தயாரிப்புகளை அகற்றுதல். முதுமை என்பது திட்டத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் தோல்விகள் மற்றும் "பயோரியாக்டரில்" நிகழும் செயல்முறைகளில் ஏற்படும் பிற இடையூறுகளையும் குறிக்கிறது. வயதானதற்கு எதிரான போராட்டம், நிரலை "திருத்துவது", ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது.

இந்த அணுகுமுறை இயற்பியல் மற்றும் வேதியியலின் விதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது மந்தப் பொருளின் ஆய்வின் போது நிறுவப்பட்டது, மூடிய அமைப்புகளில் உள்ள துகள்களின் புள்ளிவிவரக் குழுமங்களை நிர்வகிக்கும் சட்டங்கள். இது பல குறிப்பிட்ட வடிவங்களை விளக்க அனுமதிக்கிறது, ஆனால் எந்தவொரு உயிரினத்திற்கும் மிகவும் சிக்கலான இயந்திரத்திற்கும் இடையிலான அடிப்படை வேறுபாட்டை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது - எந்தவொரு உயிரினத்தின் வளர்ச்சி, மீளுருவாக்கம் மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் திறன்.

முதுமை என்பது உடலின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஒரு இயற்கையான கட்டமாகும்.

வளர்ச்சி என்பது பன்முகத்தன்மையின் தன்னிச்சையான வளர்ச்சி, உடலின் பாகங்களின் வேறுபாட்டின் ஆழம் மற்றும் அதில் நிகழும் செயல்முறைகள் ("உழைப்புப் பிரிவு") ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. வளர்ச்சியின் போக்கில், உடலின் செயல்பாட்டு திறன்கள் விரிவடைகின்றன மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, ஏனெனில் செயல்முறைகளின் ஒருங்கிணைப்பு ஆழமடைகிறது, ஏனெனில் அவற்றின் பெருகிய முறையில் சிறந்த ஒருங்கிணைப்பு - ஒருங்கிணைப்பு அல்லது செயல்பாட்டில் கீழ்ப்படிதல். வெவ்வேறு அமைப்புகள்உறுப்புகள். ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் பல்வேறு நிர்வாக உறுப்புகளுக்கும், உயிரினத்திற்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் இடையே தொடர்பு அமைப்புகளை மேம்படுத்தாமல் ஒருங்கிணைப்பு சாத்தியமற்றது. ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் இந்த அத்தியாவசிய அம்சங்கள் அனைத்தும் தூண்டுதல்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்க அனுமதிக்கின்றன. சிறந்த உள்நாட்டு உயிரியலாளர் எல்.எஸ்.ஸின் வரையறையின்படி சிறப்பானது. பெர்க், "வாழ்க்கையின் தொடர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் அனைத்தும் பொருத்தமற்றதாகக் கருதப்பட வேண்டும் - அதைக் குறைக்கும் அனைத்தும்."

வாழ்க்கைச் செயல்பாடுகளின் சாத்தியக்கூறு பற்றிய கருத்து, எனவே, வாழ்க்கை செயல்முறைகளின் நோக்கம், ஒரு சக்திவாய்ந்த ஹூரிஸ்டிக் கொள்கையாகும், இது ஐயோ, இந்த செயல்முறைகளைப் படிக்கும்போது எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை. ஒருவேளை அதனால்தான் வளர்ச்சி செயல்முறையின் நவீன புரிதல் மிகவும் மோசமாக உள்ளது - வாழ்க்கை அமைப்புகளின் மிகவும் சிறப்பியல்பு ஒரு நிகழ்வு, வயதான செயல்முறையைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பயனுள்ள நடவடிக்கைகளைத் தேடுவது சாத்தியமற்றது. புகழ்பெற்ற கருவியலாளர் கருத்துப்படி, “உயிரியல் துறையில் (தனிமனித வளர்ச்சி) நாம் இன்னும் கற்பனை செய்ய முடியாத பல உண்மைகள், குறிப்பிட்ட வடிவங்கள் மற்றும் விரிவான விளக்கங்களுக்கு மத்தியில் முழு இருளில் அலைந்து கொண்டிருக்கிறோம். ஒரு முட்டையில் ஒரு உண்மையான அதிசயம்."

அதன் அடிப்படையில் வளர்ச்சி நிகழ்வின் விளக்கத்தை அணுகுவதற்கான முயற்சிகள் உள்ளன திறந்த அமைப்புகளின் சமநிலையற்ற வெப்ப இயக்கவியல் விதிகள். திறந்த அமைப்பு மூலம் ஆற்றல் மற்றும் பொருளின் ஓட்டம் காரணமாக, அதன் அமைப்பின் நிலை அதிகரிக்கலாம் - "ஒழுங்கு" "குழப்பத்திலிருந்து" எழலாம். இத்தகைய செயல்முறைகள் பெரும்பாலும் "சுய அமைப்பு" என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவற்றின் மூல காரணம் கணினியில் வெளிப்புற சக்தியின் செயல் ஆகும். ஆனால் உயிரற்ற திறந்த அமைப்பில் "சுய அமைப்பு" என்பது பொருள் மற்றும் ஆற்றலின் நுழைவு காரணமாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், வாழ்க்கை முறையே அவற்றை சூழலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கிறது.

ஒரு வாழ்க்கை அமைப்புக்கு உணவளிக்கும் பொருள் மற்றும் ஆற்றலின் அமைப்பின் நிலை அதன் சொந்த அமைப்பின் அளவை விட குறைவாக இருப்பது முக்கியம், மேலும் அமைப்பு அது உட்கொள்ளும் ஆற்றல் மற்றும் பொருளின் அமைப்பாளராக செயல்படுகிறது, அவற்றிலிருந்து தன்னை உருவாக்குகிறது. இந்த வேலையைச் செய்ய, திறமையான கட்டமைப்புகள் மற்றும் அவற்றின் வேலையை எரிபொருளாகக் கொண்டிருக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருப்பது அவசியம். அத்தகைய பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு உடல் அதன் சுற்றுச்சூழலுடன் ஒப்பிடும்போது சமநிலையற்ற நிலையில் உள்ளது, அதாவது. அதன் வெப்ப இயக்கவியல் ஆற்றல்கள் சுற்றுச்சூழல் பொருட்களை விட அதிகமாக உள்ளன, எனவே அவற்றில் வேலை செய்ய முடியும்.

இ.எஸ். பாயர் உயிரினங்களின் இந்த பண்புகளை "நிலையான சமநிலையின் கொள்கை" என்று பொதுமைப்படுத்தினார்: "அனைத்து மற்றும் ஒரே வாழ்க்கை அமைப்புகளும் ஒருபோதும் சமநிலையில் இல்லை, அவற்றின் இலவச ஆற்றல் காரணமாக, தற்போதுள்ள இயற்பியல் மற்றும் வேதியியல் விதிகளின்படி சமநிலைக்கு எதிராக தொடர்ந்து செயல்படுகின்றன. வெளிப்புற நிலைமைகள்." வெப்ப இயக்கவியலில், "இலவச ஆற்றல்" என்ற சொல் அமைப்பில் ஏதேனும் சாய்வுகளின் இருப்புடன் தொடர்புடையது: மின், இரசாயன, இயந்திர (அழுத்தம்), வெப்பநிலை. அவை அனைத்தும் வாழ்க்கை அமைப்புகளில் உள்ளன மற்றும் வேலை செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றின் உருவாக்கம் மற்றும் பராமரிப்பின் முதன்மை ஆதாரம், ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் வேலைத் திறனின் முதன்மை ஆதாரம் எங்கே? பாயரின் கூற்றுப்படி, உயிருள்ள உயிரணுவில், சமச்சீரற்ற தன்மை உயிரியல் மேக்ரோமிகுலூல்களின் சிறப்பு உடல் நிலையில் உருவாக்கப்படுகிறது - புரதங்கள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்கள்.

உயிருள்ள கலத்தில் அவை உற்சாகமான, சமநிலையற்ற நிலையில் உள்ளன. கலத்திற்கு வெளியே எந்தவொரு தனிப்பட்ட உற்சாகமான மூலக்கூறு தவிர்க்க முடியாமல் "தரை நிலைக்கு" - குறைந்தபட்ச ஆற்றல் கொண்ட நிலைக்குச் சென்றால், ஒரு உயிரணுவில் இந்த மூலக்கூறுகளின் சமநிலையற்ற நிலையின் நிலைத்தன்மை அவை ஏற்கனவே ஒருங்கிணைக்கப்பட்டுள்ளதன் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. ஒரு சமநிலையற்ற அமைப்பின் நிலைமைகள் மற்றும் பிற ஒத்த மூலக்கூறுகளுடன் விசித்திரமான குழுமங்களை உருவாக்குகின்றன.

உயிரணுக்களின் குறிப்பிட்ட அமைப்பும் ஒரு முக்கிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது கலத்திலிருந்து அகற்றப்பட்ட பிறகும் சிறிது நேரம் உற்சாக ஆற்றலைத் தக்கவைக்க அனுமதிக்கிறது. Bauer தனது கோட்பாட்டை உருவாக்கியபோது, ​​A.G ஆல் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட மைட்டோஜெனடிக் கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புடைய நிகழ்வுகளைத் தவிர, வாழ்க்கை அமைப்புகளின் மூலக்கூறு அடி மூலக்கூறு நிலை பற்றிய அத்தகைய கருத்துக்களுக்கு கிட்டத்தட்ட எந்த ஆதாரமும் இல்லை. குர்விச்.

ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் மூலக்கூறு கூறுகளின் சமநிலை மற்றும் மாறும் நிலைத்தன்மை அதன் ஒருங்கிணைந்த பண்புகள் ஆகும், இது "பிறப்புரிமை" மூலம் வழங்கப்படுகிறது, மேலும் வெளியில் இருந்து ஆற்றல் மற்றும் பொருளை "பம்ப்" செய்வதால் அல்ல என்று Bauer மற்றும் Gurvich இன் கூற்றுக்கள் தொடங்குகின்றன. குவாண்டம் எலக்ட்ரோடைனமிக்ஸின் சமீபத்திய கருத்துகளில் நியாயத்தைக் கண்டறிய. சில என்சைம் புரதங்கள் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து ஆற்றலை உறிஞ்சி, குவித்து, பின்னர் ஒரு "பெரிய" குவாண்டம் வடிவத்தில் பயனுள்ள வேலையைச் செய்ய பயன்படுத்த முடியும் என்பதற்கான சான்றுகளும் வெளிவந்துள்ளன.

Bauer, மூலக்கூறுகளின் நிலையான உற்சாகமான குழுமங்களின் சாத்தியமான ஆற்றலின் சிறப்பு வடிவத்தைக் குறிப்பிடுகிறார், நவீன இயற்பியல் மற்றும் வேதியியல் இலக்கியங்களில் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்ட "இலவச ஆற்றல்" மற்றும் "கட்டமைப்பு ஆற்றல்" என்ற சொற்களைப் பயன்படுத்தினார். எனவே, அதை மேலும் "உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல்" என்று அழைப்போம். இந்த அனைத்து பகுத்தறிவும் வளர்ச்சி செயல்முறைக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

எனவே Bauer's சட்டம் கூறுகிறது அது தோன்றிய தருணத்திலிருந்து, எந்தவொரு உயிரணுவும் சுற்றுச்சூழலுடன் சமநிலையில் இல்லை, இதன் காரணமாக அதன் சொந்த முக்கிய செயல்பாட்டைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள பயனுள்ள வேலையைச் செய்யும் திறன் கொண்டது, மேலும் ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு செய்யும் அனைத்து வேலைகளும் மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளன. இதில்.ஆனால், உயிரினம், உற்பத்தியின் தருணத்தில் ஏற்கனவே மகத்தான ஆற்றல் வளங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது. நுண்ணிய முட்டையில் அவை எங்கிருந்து வருகின்றன? முட்டை, நிச்சயமாக, உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் ஆரம்ப விநியோகத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால், மிக முக்கியமாக, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து ஆற்றலைப் பிரித்தெடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த ஆதாரம் (இதை "உயிர் இயற்பியல் திறன்" என்று அழைக்கலாம்) மரபணு ரீதியாக திட்டமிடப்பட்டது. Bauer இன் வரையறையின்படி, இது முட்டையின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலுக்கு விகிதாசாரமாகவும் அதன் "நேரடி வெகுஜனத்திற்கு" நேர்மாறான விகிதாசாரமாகவும் உள்ளது, அதாவது. உற்சாகமான நிலையில் உள்ள கட்டமைப்புகளின் நிறை. ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு பொருள் மற்றும் ஆற்றலின் வெளிப்புற மூலங்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டால், அது படிப்படியாக அதன் அனைத்து உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலையும் பயன்படுத்தி, வாழும் வெகுஜனத்தின் சமநிலையற்ற நிலையை பராமரிக்க வேலை செய்யும், இறுதியில் உயிரினம் இறந்துவிடும்.

ஆனால் பொதுவாக, ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு, அதன் உயிர் இயற்பியல் திறன் மற்றும் அடி மூலக்கூறுகளின் தொடர்புடைய ஆற்றல்களின் வேறுபாடு காரணமாக, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பொருள்-ஆற்றலை உட்கொள்ளும் (ஒருங்கிணைக்கும்) திறனைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இங்கே ஒரு குறிப்பிட்ட நுணுக்கம் உள்ளது. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பொருள்-ஆற்றலைப் பிரித்தெடுக்க, ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு சுற்றுச்சூழலில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேலையைச் செய்ய வேண்டும், மேலும் அத்தகைய வேலை செய்யும் போது, ​​வாழ்க்கை அமைப்பின் திறன் குறைகிறது, மேலும் வேலையைச் செய்யும் கட்டமைப்பு கூறுகள் இழக்கின்றன. உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல். "வெளிப்புற" வேலை நிலையான சமநிலையின் கொள்கைக்கு முரணாக இருந்தால், ஒருங்கிணைப்பு எவ்வாறு உணரப்படும்?

இந்த முரண்பாட்டிலிருந்து வெளியேறும் வழி பின்வருமாறு. செயல்படுத்த வெளிப்புற வேலை ஒரு வாழ்க்கை முறை ஒரு தூண்டுதலால் பாதிக்கப்பட வேண்டும்- வெளிப்புற சூழலில் இருந்து ஒரு தூண்டுதல், வெளிப்புற வேலைகளைச் செய்ய ஏற்கனவே பயன்படுத்தக்கூடிய ஆற்றலின் ஒரு பகுதியை வெளியிடத் தூண்டுகிறது. சுற்றுச்சூழலுடன் வாழும் அமைப்பின் எந்தவொரு தொடர்புக்கும், சுற்றுச்சூழலில் இருந்து அதற்குத் தேவையான அடி மூலக்கூறுகளைப் பிரித்தெடுக்க கூட, அது ஏதோ ஒரு வகையில் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற சமிக்ஞையை உணர வேண்டும். ஆனால் அத்தகைய "சேதம்" இல்லாமல், அமைப்பு தனக்குத் தேவையான வளங்களைப் பிரித்தெடுக்க முடியாது, உணவின் இரசாயன ஆற்றலை வெளியிட முடியாது, இழந்த வாழ்க்கை வெகுஜனத்தை புதியதாக மாற்ற முடியாது, இது மட்டுமே அமைப்பின் வாழ்க்கை நிறை அதிகரிப்பதை உறுதி செய்ய முடியும், மொத்த இருப்பு அதன் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல் மற்றும் செயல்திறன்.

உண்மையில், வெளிப்புற சமிக்ஞைகளின் "அழிவுகரமான" விளைவு, ஒரு விதியாக, குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய சமிக்ஞைகளைப் பெற, வாழ்க்கை அமைப்புகளுக்கு சிறப்பு சாதனங்கள் உள்ளன - உணர்ச்சி உறுப்புகள், அவற்றின் உணர்திறன் குறையும் போது, ​​சேதமடைந்தால், அணைக்கப்படும், வெளிப்புற வேலைகளைச் செய்ய, உண்மையான சேதத்தை அச்சுறுத்தும் மிகவும் தீவிரமான வெளிப்புற தூண்டுதல்கள் தேவைப்படுகின்றன.

ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் அனைத்து உறுப்புகளும் எவ்வளவு சாதாரணமாக செயல்பட்டாலும், அதன் நேரடி எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​அமைப்பின் உயிர் இயற்பியல் திறன் (உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவு மற்றும் நேரடி எடையின் விகிதம்) குறைகிறது. எனவே, கணினி நேரடி எடையின் ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பு மதிப்பை அடையும் போது, ​​​​அதன் அதிகரிப்பை நோக்கமாகக் கொண்ட வேலை குறைவதோடு சேர்ந்திருக்கும். பகிரப்பட்ட வளம்அமைப்பின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல், அதாவது. அதன் ஏற்றத்தாழ்வின் அளவைக் குறைக்கிறது. நிலையான சமச்சீரற்ற கொள்கையின்படி, ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு அத்தகைய வேலையைச் செய்ய முடியாது, எனவே, வாழும் நிறை வரம்பை எட்டும்போது, ​​அது ஒரு நிலைக்குச் செல்கிறது, இதில் ஒற்றுமையின் ஆற்றல் செலவுகள் மற்றும் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலுக்கு மட்டுமே ஈடுசெய்யும். வாழ்க்கை முறை தவிர்க்க முடியாமல் குறைகிறது.

இதனால், வாழ்க்கை சுழற்சிஎந்தவொரு உயிரினமும் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலில் மாற்றத்தின் திசையன் எதிர் திசையில் இரண்டு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. முதல் நிலை வளர்ச்சியின் கட்டமாகும், இதில் ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இரண்டாவது அதன் நிலை குறையும் நிலை, அதாவது, அடிப்படையில், உயிரினத்தின் வயதானது. முழு சுழற்சியின் காலம் பரம்பரையாக நிர்ணயிக்கப்பட்ட ஆரம்ப நேரடி எடை மற்றும் அதன் உயிர் இயற்பியல் திறன், அத்துடன் நேரடி எடையின் வளர்ச்சிக்கான அதன் பயன்பாட்டின் செயல்திறனைப் பொறுத்தது. செயல்திறன் அமைப்பின் பண்புகளில் மட்டுமல்ல, பொருளின் தரம் மற்றும் அது நுகரப்படும் ஆற்றலைப் பொறுத்தது. இந்த காரணிகள் அனைத்தும் வளர்ச்சியின் போது ஒரு உயிரினம் குவிக்கக்கூடிய உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் மேல் வரம்பை தீர்மானிக்கிறது.

வயதான விகிதம், அதாவது. வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் பெறப்பட்ட உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் இருப்பு குறையும் வீதம், ஒருபுறம், சுற்றுச்சூழலின் ஆற்றல்களை விட வெப்ப இயக்கவியல் ஆற்றல்கள் அதிகமாக இருக்கும் எந்தவொரு உடல் உடலாலும் ஆற்றல் சிதறல் விகிதத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த பாதையில் ஏற்படும் இழப்புகளின் விகிதம் சாத்தியமான வேறுபாடு மற்றும் உடல் அமைப்பு இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது. மறுபுறம், சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் அமைப்பின் ஏதேனும் எரிச்சலின் போது ஆற்றல் இழக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த எரிச்சல் இல்லாமல் கணினி, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வெளிப்புற வேலைகளைச் செய்ய முடியாது. எனவே, போதுமான வெளிப்புற சமிக்ஞைகளுக்கு அமைப்பின் அதிக உணர்திறன், அவற்றை உணரும் போது குறைந்த ஆற்றலை இழக்கிறது. ஆனால் வாழ்க்கை அமைப்புகளும் வயதானதை தீவிரமாக எதிர்க்கும் திறன் கொண்டவை, ஏனெனில், நிலையான சமநிலையின்மை கொள்கையின்படி, அவை சமநிலைக்கு மாறுவதற்கு எதிராக தொடர்ந்து வேலை செய்கின்றன. ஆனால் இந்த வேலை எவ்வளவு திறம்பட நிகழ்த்தப்பட்டாலும், தனிப்பட்ட அமைப்பின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவு தவிர்க்க முடியாமல் குறைகிறது. விளைவு மரணமா?

கோட்பாட்டு உயிரியலின் சட்டங்கள் முதுமையை அகற்ற அனுமதிக்கின்றனவா?

ஒரு எளிய உயிரினத்தின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கருத்தில் கொள்வோம், எடுத்துக்காட்டாக, "ஸ்லிப்பர்" பாராமீசியம். வைஸ்மேன் பலசெல்லுலார் உயிரினங்கள் மரணமடைகின்றன என்று வாதிட்டார், ஏனெனில் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டைச் செய்த பிறகு அவற்றின் உடல் அதன் முக்கியத்துவத்தை இழக்கிறது. யுனிசெல்லுலர் உயிரினங்கள், மாறாக, அழியாதவை, ஏனெனில் ஒரு செல்லுலார் உயிரினத்தின் "உடல்" அதன் அழியாத பரம்பரை பிளாஸ்மாவின் நீர்த்தேக்கமாகும், மேலும் அதன் பிரிவு வளர்ச்சியின் ஒரு விசித்திரமான வடிவம் மட்டுமே. இந்தக் கருத்துக்கள் ஏற்கனவே வைஸ்மேனின் சமகாலத்தவர்களால் சவால் செய்யப்பட்டன.

புகழ்பெற்ற ஜெர்மன் உயிரியலாளர் ஆர். ஹெர்ட்விக், பாராமீசியம் கலாச்சாரத்தை நீண்டகாலமாக மறுசீரமைப்பதன் மூலம், செல்கள், மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலையில் கூட, விரைவில் அல்லது பின்னர் திடீரென்று பிரித்தல், உணவு மற்றும் நகர்த்துவதை நிறுத்துகிறது. பின்னர் விலங்குகள் இந்த நிலையை சமாளித்து மீண்டும் உணவு மற்றும் பிரிவினையைத் தொடங்குகின்றன. இத்தகைய "மனச்சோர்வு" மற்றும் அதை சமாளிப்பது அற்புதமான உயிரணு மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது. அவற்றின் கருக்கள் முதலில் அளவு அதிகரித்து பின்னர் சிறிய துண்டுகளாக உடைகின்றன. பெரும்பாலான அணு பொருட்கள் மறைந்துவிடும், அதன் பிறகு விலங்குகள் ஒரு புதிய வாழ்க்கைக்கு விழித்தெழுகின்றன - கலாச்சார புத்துணர்ச்சி ஏற்படுகிறது. முழு (செல் கலாச்சாரம்) புதுப்பிக்க, தனிப்பட்ட செல்கள் இறக்க வேண்டும் என்று மாறிவிடும். ஹெர்ட்விக் அவர் கண்டுபிடித்த நிகழ்வை "பகுதி செல் இறப்பு" என்று அழைத்தார்.

அதே நிகழ்வு இயற்கை நிலைகளிலும் காணப்படுகிறது. சாதகமற்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் (பசி, உலர்த்துதல், வெப்பநிலையைக் குறைத்தல் போன்றவை), சில புரோட்டோசோவாக்கள் இறக்கின்றன, மற்றவை நீர்க்கட்டிகளாக மாறும். அவை சரிந்து, அடர்த்தியான ஷெல் மூலம் சூழப்பட்டு, அணுக்கருப் பொருட்கள் அனைத்தையும் இழக்கின்றன. இந்த நபர்கள் மட்டுமே, இருப்பு நிலைமைகள் மோசமடைந்தபோது, ​​​​வாழ்க்கையில் திரட்டப்பட்ட அனைத்து "சொத்துக்களையும்" "தியாகம்" செய்தனர், சாதகமான நிலைமைகள் மீட்டெடுக்கப்படும்போது செயலில் பிரிவை மீண்டும் தொடங்கும் திறன் கொண்டவர்கள். உயிரினத்தின் இத்தகைய புதுப்பித்தல் ஒரு பழைய நபரின் "புத்துணர்ச்சி" அல்லது ஒரு புதிய நபரின் பிறப்பு என்பது பார்வையின் புள்ளியைப் பொறுத்தது, ஆனால் துல்லியமாக இது ஒட்டுமொத்த உயிரினங்களின் "அழியாத தன்மையை" உறுதி செய்கிறது.

நிலையான சமநிலையின்மை கொள்கையின் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஒற்றை செல்லின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியைக் கருத்தில் கொள்வோம். "புதிதாகப் பிறந்த" உயிரணு தோன்றிய உடனேயே, அது உணவளிக்கவும் வளரவும் தொடங்குகிறது, அதன் வாழும் வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது, இது இரண்டு மகள் செல்களுக்கு இடையில் பிரிக்க வேண்டும். வளர்ச்சியின் போது, ​​அதன் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவு அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொடக்க உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல் குறைகிறது. ஆனால் மகள் உயிரணுக்களுக்கு மாற்றப்படும் உயிர் இயற்பியல் திறன் அசல் பெற்றோரை விட குறைவாக இருந்தால், இனங்கள் விரைவில் அல்லது பின்னர் பூமியின் முகத்தில் இருந்து மறைந்துவிடும்.

இனங்கள் இருப்பதால், அதன் பிரதிநிதிகள் தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பெற்ற அதே திறனையாவது அவர்களின் சந்ததியினருக்கு அனுப்புகிறார்கள். ஒரு செல் கலாச்சாரத்தின் அசல் திறனை மீட்டெடுப்பதற்கான வழிமுறையானது மேலே விவாதிக்கப்பட்ட புரோட்டோசோவாவில் பகுதியளவு உயிரணு இறப்பின் நிகழ்வில் பொதுவாகத் தெரியும்: விந்தணுக்களின் போது, ​​​​செல்கள் தங்கள் உயிர் நிறைகளை இழக்கின்றன, திரட்டப்பட்ட உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவை பராமரிக்கின்றன. இந்த செயல்முறை உயிருள்ளவர்களின் மிக முக்கியமான மற்றும் குறிப்பிட்ட சொத்து - மரணத்தை கையாள்வதற்கான ஒரு வழி என்பதை பாயர் உணர்ந்தார், மேலும் அதை "அடிப்படை செயல்முறை" (OP) என்று அழைத்தார்.

பாயரின் கருத்துகளின்படி, அடிப்படை செயல்முறையின் பொறிமுறையானது ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பில் தொடங்கப்பட்டது, உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைக் குவிப்பதில் அதன் வேலையின் விளைவாக அதன் திறன் குறைந்துள்ளது. அதே நேரத்தில், ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் இடத்தில், அதன் வாழும் வெகுஜனத்தின் ஒரு பகுதி அதன் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் இருப்பை மற்றொன்றுக்கு மாற்றுகிறது. முதல் ஒரு உற்சாகமான நிலையில் இருந்து ஓய்வு நிலைக்கு செல்கிறது, "இறக்கிறது", மற்றும் இரண்டாவது ஒரு உற்சாகத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. "லைவ் மாஸ்" அளவு குறைவதால், முழு அமைப்பின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல் AP இன் போது மாறாது, அதன் உயிர் இயற்பியல் திறன் அதிகரிக்கிறது.

அமைப்பின் மற்ற பகுதிகளில் ஆற்றல் அடர்த்தி குறைவதால் அதன் வரையறுக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு அமைப்பின் ஆற்றல் அடர்த்தியில் தன்னிச்சையான அதிகரிப்பு இயற்பியலில் "ஏற்ற இறக்கம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. செயலற்ற அமைப்புகளில், ஏற்ற இறக்கங்கள் சீரற்ற, அரிதான மற்றும் கணிக்க முடியாதவை. உதாரணமாக, கப்பலின் ஒரு பகுதியில் உள்ள நீர் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து ஆற்றலை எடுத்து கொதிக்கும் என்று எதிர்பார்ப்பது கடினம், மற்ற பகுதி உறைந்துவிடும், இருப்பினும் அத்தகைய நிகழ்வு கோட்பாட்டளவில் சாத்தியமாகும்.

ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பில், ஆற்றலின் இத்தகைய முரண்பாடான "ஏற்றங்கள்" வழக்கமாகவும் இயற்கையாகவும் நிகழ்கின்றன. ஆற்றல் நன்கொடையாளர்கள் என்பது வெளிப்புற மற்றும் உள் வேலைகளின் செயல்திறன் காரணமாக உயிரியல் இயற்பியல் திறன் ஏற்கனவே கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்ட அமைப்பின் பகுதிகளாகும், மேலும் அதை ஏற்றுக்கொள்பவர்கள் முக்கிய செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான அமைப்பின் மிக முக்கியமான பகுதிகள். குறிப்பாக, ஒரு கலத்தில் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் முக்கிய ஏற்பி டிஎன்ஏ ஆகும், மேலும் ஒரு விலங்கு உடலில் அது நரம்பு திசு ஆகும்.

தொடர்ச்சியான சந்ததியினரின் உயிரைப் பாதுகாக்க, ஒரு செல் விலங்கு அதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் போது உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைக் குவிக்க வேண்டும், இது ஆரம்ப ஆற்றலுடன் ஒரு ஜோடி மகள் செல்களை வழங்க அனுமதிக்கிறது. பிரிவுக்கு முன், OP ஆனது தாய் உயிரணுவில் இயக்கப்பட்டது, அதன் வாழும் வெகுஜனத்தின் ஒரு பகுதி இறந்துவிடுகிறது, மேலும் ஆற்றல் புதிய மகள் உயிரணுக்களின் கருக்களில் குவிந்துள்ளது. பலசெல்லுலார் உயிரினங்களின் முட்டைகளின் சாத்தியம் ஒருசெல்லுலார் உயிரினங்களை விட மிக அதிகமாக இருக்க வேண்டும், இது எண்ணற்ற உயிரணுக்களைக் கொண்ட பல்லுயிர் உயிரினத்தை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கணிசமான எண்ணிக்கையிலான சந்ததியினரையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஒரு தனிநபரின் உயிர் இயற்பியல் திறன் ஒரு முக்கியமான மதிப்பிற்குக் குறைந்துவிட்டால், "மாஸ் வரம்பை" அடைந்த பின்னரும் கூட, ஒரு நபரின் ஆயுளை கணிசமாக நீட்டிக்க OP உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றம் இனி நேரடி எடையை அதிகரிக்காது. ஒரு நபரின் பிரிவு அல்லது இனப்பெருக்கம் தொடங்குவதற்கு முன்பு அதன் உடலின் ஒரு பகுதி துண்டிக்கப்பட்டால், தனிப்பட்ட கீழ் விலங்குகளின் (யூனிசெல்லுலர், சிலியட் புழுக்கள், ஹைட்ராஸ்) ஆயுட்காலம் நீட்டிக்கப்படலாம். உறுப்பு துண்டிக்கப்பட்டதைத் தொடர்ந்து மீளுருவாக்கம் செய்யப்படுகிறது, மேலும் தனிநபரின் இனப்பெருக்கம் ஒத்திவைக்கப்படுகிறது, இது தனிப்பட்ட இருப்பின் நீட்டிப்புக்கு ஒப்பானது. வழக்கமான ஊனம் ஒரு விலங்கின் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் பழமையான விலங்குகளில் அழியாமை சாத்தியம் பற்றி வாதிடத் தொடங்கினர். இங்கே மீளுருவாக்கம் என்பது அணுசக்தி கருவியின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் அதன் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியின் மரணம், அதாவது முழு உயிரினத்தின் குறிப்பிடத்தக்க புதுப்பித்தல் ஆகியவற்றால் முந்தியுள்ளது.

பலசெல்லுலார் உயிரினங்களின் இயற்கையான வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் போது, ​​நிகழ்வுகள், வடிவத்திலும் அதன் விளைவாகவும், பாயரால் முன்மொழியப்பட்ட "அடிப்படை செயல்முறை" வரையறையின் கீழ் முழுமையாக விழுகின்றன என்பதைத் தொடர்ந்து உணரப்படுகிறது. இத்தகைய நிகழ்வுகள் "அப்போப்டொசிஸ்" அல்லது "திட்டமிடப்பட்ட உயிரணு இறப்பு" என்று அடையாளப்பூர்வமாக அழைக்கப்படுகிறது. அப்போப்டொசிஸின் போது, ​​தனிப்பட்ட செல்களின் அணு டிஎன்ஏ துண்டுகளாக உடைகிறது. அவற்றில் சில, மற்ற செல்லுலார் உறுப்புகளுடன் சேர்ந்து, அண்டை செல்களால் உறிஞ்சப்படுகின்றன. அப்போப்டொசிஸ் என்பது உயிரணுக்களின் முக்கிய ஆற்றலைத் தீர்த்துவிட்ட உயிரணுக்களில் அல்லது கட்டி சிதைவுக்கு முந்தைய மாற்றங்கள் தோன்றும்போது ஏற்படுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, கரு வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் ஏற்கனவே அப்போப்டொசிஸ் தீவிரமாக நிகழ்கிறது. இவ்வாறு, 40-60% வரை உருவாகும் நரம்பு செல்கள் அப்போப்டொசிஸுக்கு உட்பட்டு வெளியேற்றப்படுகின்றன.

கரு உருவாக்கத்தின் போது, ​​கரு அதன் இறுதி வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு அப்போப்டொசிஸ் அவசியம் என்று நம்பப்படுகிறது (தவளையின் வாலை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது இனி தவளைக்கு இல்லை), மேலும் முதிர்வயதில், அப்போப்டொசிஸின் செயல்பாடு சேதமடைந்த செல்களை அகற்றுவதாகும். அப்போப்டொசிஸின் ஆற்றல்மிக்க செயல்பாடு கருதப்படவில்லை, இருப்பினும் இது புரோட்டோசோவாவில் உள்ள "பகுதி உயிரணு இறப்பு" போன்றது, பலசெல்லுலர் உயிரினங்களில் இது "முக்கிய செயல்முறையின்" செயல்பாட்டை நிச்சயமாக செய்கிறது, எனவே, ஆயுட்காலம் நீடிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. வெளிப்படையாக, கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்கும்போது, ​​அப்போப்டொசிஸின் தீவிரம் கட்டுப்பாட்டின் 500% ஆக அதிகரிக்கிறது என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

"அடிப்படை செயல்முறையின்" சிறப்பியல்பு நிகழ்வுகள் முழு உயிரினத்தின் மட்டத்திலும் காணப்படுகின்றன. அரை நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக, உடலியல் நிபுணர் ஐ.பி. வெளிப்புற உணவை உட்கொள்வதற்கு கூடுதலாக, உடல் எண்டோஜெனஸ் ஊட்டச்சத்தின் செயல்பாட்டை செய்கிறது என்பதை ரஸென்கோவ் கண்டுபிடித்தார். இரத்தத்தில் இருந்து இரைப்பைக் குழாயில் (ஜிஐடி) வெளியேற்றப்படுகிறது ஊட்டச்சத்துக்கள், முதலாவதாக, வெளிப்புற உணவுடன் செரிக்கப்படும் புரதங்கள் மற்றும் அவற்றின் முறிவின் தயாரிப்புகள் மீண்டும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. பகலில், சாதாரண வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில் திசு தேய்மானம் மற்றும் கிழிந்ததன் விளைவாக உருவாகும் அதே அளவு புரதம் செரிமான சாறுகளுடன் இரத்தத்திலிருந்து இரைப்பை குடலுக்குள் மாற்றப்படுகிறது.

உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​செரிமான மண்டலத்தில் வெளியிடப்படும் புரதத்தின் அளவு பல பத்து கிராம்களை அடைகிறது, இது புரத ஊட்டச்சத்துக்கான விதிமுறையின் குறைந்த வரம்புடன் ஒப்பிடத்தக்கது. இந்த நிகழ்வு உடலின் உள் சூழலின் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்வது மட்டுமல்லாமல் (வெளிநாட்டு உணவுப் பொருட்கள் எண்டோஜெனஸுடன் நீர்த்தப்படுகின்றன), ஆனால் AP இன் வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக செயல்படும் ஒரு பயோஎனெர்ஜெடிக் பாத்திரத்தையும் வகிக்கிறது என்று ரஸென்கோவ் நம்பினார்.

உடலின் உயிர் இயற்பியல் திறனை அதிகரிப்பதில் எண்டோஜெனஸ் ஊட்டச்சத்தின் பங்கைப் பற்றி மற்றொரு விஷயம் பேசுகிறது உடலியல் நிகழ்வு- முழு உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு அசல் உணவுக்குத் திரும்பும்போது எடை அதிகரிப்பு. மிகவும் மாறுபட்ட கலாச்சாரங்களைச் சேர்ந்த மக்களிடையே வழக்கமான உண்ணாவிரதத்தின் வழக்கம் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுட்காலம் நீடிப்பதில் அவற்றின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் உணவை சேமிப்பதில் இல்லை.

எனவே, பாயர் ஒரு அடிப்படை முக்கியமான உயிரியல் நிகழ்வைக் கண்டுபிடித்தார் - அடிப்படை செயல்முறை - இது தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. வெவ்வேறு நிலைகள்வாழ்க்கை அமைப்புகளின் அமைப்பு. இந்த நிகழ்வு விஞ்ஞான சமூகத்திற்கு கிட்டத்தட்ட தெரியவில்லை என்பதால், அதன் சாரத்தை மீண்டும் ஒருமுறை விவரிப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. முக்கிய செயல்முறை உடலின் பிற தேவைகளுக்கு கூடுதலாக, இனப்பெருக்கத்திற்கு தேவையான குறைந்தபட்சத்திற்கு அப்பால் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை கணிசமாக நீட்டிக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகிறது. OP என்பது ஒரு புதிய நிலைக்கு ஒரு வாழ்க்கை முறையின் முக்கியமான மாற்றமாகும், மீதமுள்ள ஒன்றின் திறனை அதிகரிக்க வாழும் வெகுஜனத்தின் ஒரு பகுதி தியாகம் செய்யப்படுகிறது.

ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு வெளியில் இருந்து OP இன் வளர்ச்சிக்கான ஊக்கத்தைப் பெறுகிறது, ஆனால் இது உள் இருப்புக்களின் இழப்பில் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் முந்தைய வளர்ச்சியின் போது, ​​வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக போதுமான அளவு உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைக் குவித்திருந்தால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பொருள்-ஆற்றலை ஒருங்கிணைத்தல். OP இன் விளைவாக ஒரு வாழ்க்கை முறையின் சாத்தியக்கூறுகளின் அதிகரிப்பு, அது மீண்டும் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைக் குவிக்கும் போது, ​​ஒரு புதிய வாழ்க்கைச் சுழற்சியில் நுழைய அனுமதிக்கிறது. எதிர்காலத்தில் OP ஐ செயல்படுத்துவது தனிநபருக்கு வழங்குகிறது சிறந்த வாய்ப்புகள்ஒரு சமநிலை நிலைக்கு மாறுவதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் அவர் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி தனது முழு உயிருள்ள வெகுஜனத்தையும் பாதுகாத்தார். ஒரு நபர் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தாத வெளிப்புற சக்திகளின் செல்வாக்கின் கீழ் இறக்கவில்லை என்றால், "அடிப்படை செயல்முறை" வழக்கமான சேர்க்கைக்கு நன்றி, அவர் காலவரையின்றி இருக்க முடியும்.

பாயரின் கோட்பாடு மற்றும் ஜெரண்டாலஜியின் கடினமான கேள்விகள்

Bauer என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது அடிப்படை சட்டங்கள்உயிரியல், நாங்கள் மிகவும் துண்டு துண்டாக விவாதித்தோம் (அவற்றின் விரிவான விளக்கத்திற்கு, பார்க்க), வயதான பிரச்சனையுடன் தொடர்புடைய பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை ஒரு ஒருங்கிணைந்த நிலையில் இருந்து விளக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது, குறிப்பாக கட்டமைப்பிற்குள் விளக்க முடியாதவை. இருக்கும் கோட்பாடுகள். பாயரின் கொள்கையானது கலோரி உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்கும்போது (தனிநபரின் வளர்ச்சியின் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் இருந்து) ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதை விளக்குகிறது. சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பொருள்-ஆற்றலை ஒருங்கிணைக்க ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பு அதன் சொந்த உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைச் செலவிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வோம். கணினி போதுமான இருப்பைக் குவித்திருந்தால், சுற்றுச்சூழலில் இருந்து கூடுதல் பொருள்-ஆற்றலை ஒருங்கிணைப்பதில் அதன் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலைச் செலவழிப்பதை விட, “முக்கிய செயல்முறையை” தொடர்ந்து தொடங்கும் முறைக்கு மாறுவது மிகவும் லாபகரமானது.

தனிநபர்களின் ஆயுட்காலம் மீதான மக்கள் தொகை அடர்த்தியின் தாக்கத்தின் சிக்கலை எடுத்துக் கொள்வோம். தனிநபர்களின் குழுவை ஒரு ஒருங்கிணைந்த வாழ்க்கை அமைப்பாக நாம் கருதினால், அத்தகைய அமைப்பின் ஆயுட்காலத்தை நிர்ணயிக்கும் அளவுருக்களின் மதிப்புகள் தனிப்பட்ட நபர்களின் ஆயுட்காலத்தை நிர்ணயிக்கும் மதிப்புகளிலிருந்து வேறுபட வேண்டும். அது சாத்தியம், தெரிந்த கொடுக்கப்பட்ட உகந்த அளவுஒரு குழுவின், அதன் உறுப்பினர்களின் தொடர்பு காரணமாக, ஒவ்வொரு நபரின் ஆரம்ப உயிர் இயற்பியல் திறனைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல் இழப்புகளுக்கு அதன் எதிர்ப்பின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது.

ஒரு குழுவின் உறுப்பினர்களின் தொடர்புகளை உறுதி செய்யும் குறிப்பிட்ட வழிமுறைகள், அது ஒருமைப்பாட்டைப் பெறுவதற்கு நன்றி, வெளிப்படையாக வேறுபட்டவை மற்றும் இன்னும் முழுமையாகத் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் தீர்மானிக்கும் எந்த திசுக்களிலும் தனிப்பட்ட செல்களுக்கு இடையிலான தொடர்புகளின் நுட்பமான வழிமுறைகள் நமக்குத் தெரியும் என்று சொல்ல முடியுமா? ஒரு ஒருங்கிணைந்த அமைப்பாக அதன் பண்புகள் மற்றும் செல்கள் மட்டும் அல்லவா? இந்த கடைசி கேள்வி தொடர்பாக, ஜெரண்டாலஜியின் மற்றொரு கடினமான சிக்கலை இன்னும் விரிவாக விவாதிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று தோன்றுகிறது - வயதான ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகளின் பங்கு.

வயதான செயல்முறை மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் நிகழ்வில் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட செயல்முறைகளின் சாத்தியமான பங்கு

முந்தைய விளக்கக்காட்சியில், "உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல்" மற்றும் "உயிர் இயற்பியல் திறன்" என்ற சொற்களை நாங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினோம். அவற்றைக் குறிப்பிட முடியுமா?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பாயரின் கருத்துகளின்படி, உயிரணுக்களின் சமநிலையற்ற உயிரியல் மேக்ரோமிகுலூல்களின் உற்சாகமான நிலை, இன்னும் துல்லியமாக, அவற்றின் குழுமங்களால் உருவாக்கப்படுகிறது, மேலும் அத்தகைய நிலையான சமநிலையற்ற குழுமங்களின் இருப்பின் உண்மைத்தன்மை ஏ.ஜி. "சிதைவு கதிர்வீச்சு" என்று அழைக்கப்படும் குர்விச். பிந்தையது உயிரியல் பொருள்கள் பல்வேறு தூண்டுதல்களுக்கு வெளிப்படும் போது கவனிக்கப்படும் புற ஊதா ஃபோட்டான்களின் ஃபிளாஷ் ஆகும்.

இயற்பியல் விதிகளின்படி, எலக்ட்ரான் உற்சாகமான சுற்றுப்பாதையில் இருந்து தரை சுற்றுப்பாதைக்கு திரும்பும்போது ஒளி ஃபோட்டான்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன. ஆனால் துகள்களின் எலக்ட்ரானிக் உற்சாகமான நிலை ஆற்றலுடன் மிகவும் சாதகமற்றது. போதுமான அதிக அடர்த்தியில் தொடர்ந்து ஆற்றலுடன் செலுத்தப்பட்டால் மட்டுமே மேக்ரோமிகுலூல்களை நீண்ட நேரம் இந்த நிலையில் பராமரிக்க முடியும். உடலில் நிகழும் இரசாயன செயல்முறைகளில், அத்தகைய ஆற்றலின் மிகவும் பொருத்தமான ஆதாரங்கள் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகளாக இருக்கலாம், முக்கியமாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் மறுசீரமைப்பு எதிர்வினைகள்.

இவ்வாறு, இரண்டு சூப்பர் ஆக்சைடு ரேடிக்கல்களின் மறுசீரமைப்பின் போது, ​​சுமார் 1 eV இன் ஆற்றல் குவாண்டம் வெளியிடப்படுகிறது (ஒரு ATP மூலக்கூறின் நீராற்பகுப்புடன், 0.5 eV க்கும் குறைவாக வெளியிடப்படுகிறது). ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு சிதைவடையும் போது, ​​2 eV க்கு சமமான ஆற்றல் குவாண்டம் வெளியிடப்படுகிறது (பச்சை விளக்கு குவாண்டத்துடன் தொடர்புடையது). மொத்தத்தில், ஒரு ஆக்ஸிஜன் மூலக்கூறை இரண்டு நீர் மூலக்கூறுகளாக வரிசையாகக் குறைப்பதன் மூலம், 8 eV நான்கு எலக்ட்ரான்களால் வெளியிடப்படுகிறது.

உயிர்வேதியியல் மற்றும் உயிர் இயற்பியல் பிரிவுகளில், எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகள் கருதப்படுகின்றன, இந்த எதிர்வினைகளின் மகத்தான ஆற்றல் வெளியீடு பற்றி எதுவும் குறிப்பிடப்படவில்லை, மேலும் சங்கிலி எதிர்வினைகளில் ஆக்ஸிஜன் தீவிரவாதிகள் பங்கேற்பதில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. உயிர் மூலக்கூறுகள், இதில் பிந்தையவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழிவு ஏற்படுகிறது.

எங்கள் கருத்துப்படி, எங்கள் சொந்த மற்றும் இலக்கியத் தரவுகளின் குறிப்புகள் மூலம் இன்னும் விரிவாக நிரூபிக்கப்பட்டால், ROS முதன்மையாக மின்னணு ரீதியாக உற்சாகமான நிலைகள் உருவாக்கப்படும் தொடர்ச்சியான நேரியல் அல்லாத செயல்முறைகளில் முக்கிய பங்கேற்பாளர்களாக கருதப்பட வேண்டும். இந்த செயல்முறைகள் வாழ்க்கை அமைப்புகளில் ஆற்றல் மற்றும் தகவல்களின் ஓட்டத்தை ஒழுங்கமைப்பதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, ROS ஆனது செல்லுலார் செயல்பாட்டின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து வெளிப்பாடுகளுக்கும் உலகளாவிய தகவல் முகவர்களாக செயல்படுவதாகக் கூறும் ஆய்வுகளின் எண்ணிக்கையின் விரைவான வளர்ச்சியின் சாட்சியமாக உள்ளது. ஆனால் ROS, மூலக்கூறு உயிரி ஒழுங்குபடுத்திகளைப் போலன்றி, இரசாயனத் தனித்தன்மை இல்லை என்றால், அவை எவ்வாறு வழங்க முடியும் நல்ல ஒழுங்குமுறைசெல்லுலார் செயல்பாடுகள்?

உடலின் ஆக்சிஜன் நுகர்வில் கணிசமான பகுதி ROS ஐ உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதே வேளையில், உயிரணுக்களில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் பிற ROS இன் தற்போதைய அளவுகள் மற்றும் புற-செல்லுலர் சூழல் மிகவும் குறைவாக உள்ளது. பல நொதி மற்றும் நொதி அல்லாத வழிமுறைகள், கூட்டாக "ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் டிஃபென்ஸ்" என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, விரைவில் வளர்ந்து வரும் ROS ஐ நீக்குகின்றன.

ஒரு ஃப்ரீ ரேடிக்கலை ஒரே வழியில் அகற்ற முடியும் - அதிலிருந்து ஒரு எலக்ட்ரானைக் கூட்டி அல்லது கழிப்பதன் மூலம். தீவிரமானது ஒரு மூலக்கூறாக மாறுகிறது (இரட்டை எண்ணிக்கையிலான ஜோடி எலக்ட்ரான்களைக் கொண்ட ஒரு துகள்), மற்றும் சங்கிலி எதிர்வினை முடிவடைகிறது. நொதி மற்றும் நொதி அல்லாத எதிர்வினைகளின் போது ROS தொடர்ந்து வாழ்க்கை அமைப்புகளில் உருவாக்கப்படுகிறது, மேலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீவிரங்களின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் அவை நிலையான மூலக்கூறுகளாக மாறுவதை உறுதி செய்கின்றன.

தீவிரவாதிகள் உடனடியாக அகற்றப்பட வேண்டும் என்றால், இந்த எதிர்வினைகளின் தயாரிப்புகள் மின்னணு ரீதியாக உற்சாகமான நிலையில் தோன்றினால், அவை ஒரு குவாண்டம் ஒளியை உறிஞ்சும் போது எழும் நிலைக்கு சமமானதாக இருந்தால், அவற்றை உருவாக்குவதன் பயன் என்ன. எங்கள் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் மற்றும் பிற ஆசிரியர்களின் தரவுகள், சைட்டோபிளாசம் மற்றும் எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் மேட்ரிக்ஸின் மூலக்கூறு மற்றும் சூப்பர்மாலிகுலர் அமைப்பின் நிலைமைகளின் கீழ், இந்த ஆற்றல் முற்றிலும் வெப்பமாகச் சிதறுவதில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. இது மேக்ரோமோலிகுல்கள், சூப்பர்மாலிகுலர் கூட்டங்களில் குவிந்து, அவற்றுக்கிடையே கதிரியக்க மற்றும் கதிரியக்கமற்ற முறையில் மறுபகிர்வு செய்யப்படலாம். தீவிர எதிர்வினைகளின் இந்த அம்சம்தான் செல்லின் நிர்வாக வழிமுறைகளின் ஒழுங்குமுறை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை உறுதி செய்கிறது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஒளி ஃபோட்டான்களுக்கு சமமான மறுசீரமைப்பு எதிர்வினைகளின் ஆற்றல், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் "தொடக்கமாக" மற்றும் அவற்றின் இதயமுடுக்கியாக செயல்பட முடியும்.

கடைசி அறிக்கையானது, பல உயிரியல் செயல்முறைகள் ஊசலாட்ட பயன்முறையில் நிகழ்கின்றன என்பதன் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகிறது, மேலும் அலைவீச்சு மட்டுமல்ல, அலைவுகளின் அதிர்வெண்ணும் ஒரு முக்கியமான ஒழுங்குமுறை (தகவல்) பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. மறுபுறம், ROS சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் வாழ்க்கை அமைப்புகளின் உள் நிலைமைகளின் சிறப்பியல்பு நிலைமைகளின் கீழ் ஊசலாட்ட முறையில் நிகழ்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பரவலான உயிர் மூலக்கூறுகள் - குளுக்கோஸ் மற்றும் கிளைசின் (எளிமையான அமினோ அமிலம்) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான எதிர்வினையின் போது, ​​ஒப்பீட்டளவில் லேசான சூழ்நிலையில் நீரில் நிகழும், ஆக்ஸிஜன் முன்னிலையில், ஒளி உமிழ்வு உருவாகிறது, மேலும், எரிந்து பின்னர் மங்கிவிடும்.

ROS இன் உயிரியல் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் உடலின் சூழலில் அவற்றின் சராசரி உள்ளடக்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை பங்கேற்கும் செயல்முறைகளின் கட்டமைப்பால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன என்று நாங்கள் கருதுகிறோம். செயல்முறையின் கட்டமைப்பின் மூலம், ROS தொடர்புகளின் எதிர்வினைகளின் அதிர்வெண்-அலைவீச்சு பண்புகளை ஒருவருக்கொருவர் அல்லது சாதாரண மூலக்கூறுகளுடன் குறிக்கிறோம். இந்த எதிர்வினைகள் செல்லில் குறிப்பிட்ட மூலக்கூறு செயல்முறைகளுக்கு செயல்படுத்தும் ஆற்றலை வழங்கினால், அவை உயிர்வேதியியல் மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகளின் தாளங்களை தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆஸிலேட்டரி ரிதம்கள், கால மற்றும் நேரியல் அல்லாதவை, ROS பரிமாற்ற செயல்முறைகளில் சுயமாக உருவாக்கப்படுகின்றன, ஆனால் வழக்கமான வெளிப்புற தூண்டுதல் இல்லாமல், ROS உற்பத்தி விரைவில் அல்லது பின்னர் மங்கிவிடும். உடல் வெளியில் இருந்து ROS வடிவத்தில் ஒரு "ப்ரைமர்" பெற வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, காற்று அயனிகள் (சூப்பர் ஆக்சைடு ரேடிக்கல்) அல்லது தண்ணீர் மற்றும் உணவுடன். AFK தோன்றும் நீர்வாழ் சூழல்போதுமான அளவு அதிக ஆற்றல் கொண்ட ஃபோட்டான்களை (UV மற்றும் குறுகிய அலைநீள வரம்புகள்) உறிஞ்சும் போது, ​​​​உடல் இயற்கையாக உடலில் நுழையும் கதிரியக்க ஐசோடோப்புகள் 14C மற்றும் 40K ஆகியவற்றின் பீட்டா சிதைவுடன் வரும் செரென்கோவ் கதிர்வீச்சின் போது எழுகிறது.

வெளிப்புற காரணங்கள் மற்றும் காரணிகள் ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் மின்னணு உற்சாகமான நிலைகளை உருவாக்குகின்றன உள் சூழல்உடல், அடையாளப்பூர்வமாகச் சொன்னால், "பற்றவைப்பை இயக்குகிறது", அத்தகைய நிலைகளை உருவாக்கும் அதன் சொந்த செயல்முறைகளின் அழிவை "எரியும்" அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், ROS, நிச்சயமாக, ரேடிக்கல்களை மீண்டும் இணைப்பதன் மூலம் அவற்றின் உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாடு இரண்டிலும் இடையூறுகள் ஏற்பட்டால் கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம். ROS பயன்பாட்டின் அதிகப்படியான உற்பத்தி மற்றும் சீர்குலைவு சங்கிலி எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் உயிர் மூலக்கூறுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது, "ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின்" விளைவுகள் என இலக்கியத்தில் நன்கு விவரிக்கப்பட்ட நோய்க்குறியியல் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆனால் ROS இன் போதுமான உற்பத்தியைப் பொறுத்தவரை, இது பலவிதமான உடலியல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதில் இடையூறுகளுடன் உள்ளது, சமீபத்தில் வரை அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இந்த அம்சத்தில் கவனம் செலுத்தப்படவில்லை.

அதே நேரத்தில், ROS உற்பத்தியின் ஒரு "வெடிப்பு" ஏற்கனவே ஒரு விந்தணு மூலம் ஒரு முட்டையை கருத்தரிக்கும் தருணத்தில் ஏற்படுகிறது, அதாவது, ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் வளர்ச்சி தொடங்கும் செயலின் போது, ​​அத்தகைய வெடிப்பு இல்லாமல், சாதாரண முதிர்ச்சி முட்டைகள் ஏற்படாது. பாயரின் கோட்பாட்டின் கண்ணோட்டத்தில், இந்த வெடிப்பு கருவுற்ற முட்டையின் உயிர் இயற்பியல் திறனை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மேலும் வளர்ச்சியின் போது, ​​ROS தொகுப்பு வெடிப்புகள், எலக்ட்ரானிக் உற்சாகமான நிலைகளின் தலைமுறையுடன் சேர்ந்து, ஒவ்வொரு செல் பிரிவிலும் ஏற்படும். அப்போப்டொசிஸின் ஒவ்வொரு செயலும் கதிர்வீச்சின் வெடிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது, இது சுற்றியுள்ள உயிரணுக்களால் உறிஞ்சப்பட்டு, அவற்றின் உயிர் இயற்பியல் திறனை அதிகரிக்கிறது.

எனவே, உடலின் உள் சூழலில் நிகழும் எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட எதிர்வினைகள், ஒட்டுமொத்த உயிரினத்தின் உயிர் இயற்பியல் ஆற்றல்கள், அதன் குறிப்பிட்ட உடலியல் அமைப்புகளின் திறன்கள் மற்றும் தனிநபர்களின் முக்கியத்துவத்தை வழங்கும் செயல்முறைகளின் பங்கிற்கு மிகவும் சாத்தியமான வேட்பாளர்களாகும். செல்கள். உயிர் இயற்பியல் ஆற்றலின் அளவு, இந்தக் கருத்துகளின் அடிப்படையில், மின்னணு ரீதியாக உற்சாகமான நிலையில் உள்ள மூலக்கூறு அடி மூலக்கூறின் நிறை மற்றும் அதன் தூண்டுதலின் அளவு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது அப்படியானால், விலங்குகள் மற்றும் மனிதர்களில், குறிப்பாக, மிகவும் "உயிருள்ள" விஷயம் நரம்பு திசு ஆகும், மேலும் இந்த நிலையை நீண்ட காலம் பராமரிக்க முடிந்தால், தனிநபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை தொடர்கிறது.

முடிவுரை

ஒரு வாழ்க்கை முறையின் செயலில் மற்றும் முழு இருப்பு காலம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மரபணு காரணிகள் மற்றும் அதன் இருப்பு நிலைமைகள் இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆனால் இ. பாயரால் முதலில் உருவாக்கப்பட்ட கோட்பாட்டு உயிரியலின் விதிகளின்படி, மனிதர்கள் உட்பட எந்த ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பும் ஒரு தொடர்ச்சியான செயலில் உள்ள உருவாக்கம் ஆகும், மேலும் அதன் முடிவுகள் முக்கியமாக வாழ்க்கை முறையின் சொந்த செயல்பாடு மற்றும், இரண்டாவதாக, தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் மற்றும் உயிரினத்தின் மரபணு அமைப்பு கூட. நிலையான சமநிலையின்மை கொள்கையின்படி, ஒரு வாழ்க்கை அமைப்பின் எந்தவொரு அடிப்படை வளர்ச்சி சுழற்சிக்கும் அதன் வரம்பு உள்ளது, அதன் பிறகு வயதான நிலை தொடங்குகிறது, பாயரின் கோட்பாட்டின் பிற கொள்கைகள் ஒரு நபரின் ஆயுளைக் கணிசமாக நீட்டிக்கும் வாய்ப்பைத் திறக்கின்றன. உயர் முக்கிய செயல்பாடு.

"அடிப்படை செயல்முறையின்" இருப்புக்கு நன்றி, ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறையும் மீண்டும் மீண்டும் "புத்துணர்ச்சி" மற்றும் வளர்ச்சி கட்டத்தில் மீண்டும் நுழைவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் புதிய கட்டத்திற்கான தொடக்க நிலைமைகள் முந்தையதை விட சிறப்பாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நபரும் தனது வளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும், ஒரு விதியாக, அதைச் செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை அவர் வசம் வைத்திருக்கிறார். மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், பலருக்கு இந்த நிதி வழங்கப்படுகிறது என்பது தெரியாது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை.

உண்மை, இதை நாம் மறந்துவிட்டோம் என்று தோன்றுகிறது, ஏனெனில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பல பழங்கால விதிகள், இயல்பான வளர்ச்சியிலிருந்து விலகல்களை சரிசெய்யும் முறைகள், காலண்டர் ஆயுட்காலம் நீட்டிக்க மட்டுமல்லாமல், உயர் செயல்திறன் மற்றும் ஆக்கபூர்வமான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்தவும் அனுமதிக்கின்றன. எந்த வயது. முந்தைய மனிதகுலம் இந்த நுட்பங்களை அனுபவ அனுபவத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே பயன்படுத்தியிருந்தால், கோட்பாட்டு உயிரியலின் விதிகளின் அடிப்படையில் ஜெரண்டாலஜியின் வளர்ச்சி விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாக அறிவியல் அடிப்படையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்கும். முழு வாழ்க்கை வாழ.

இலக்கியம்
1. அர்ஷவ்ஸ்கி ஐ.ஏ. தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் கோட்பாட்டை நோக்கி (உயிர் இயற்பியல் அம்சங்கள்) // உயிர் இயற்பியல். 1991.- T. 36. – N 5. – P. 866-878.
2. அஸ்டாரோவ் பி.எல். கோட்பாட்டு உயிரியல் மற்றும் அதன் உடனடி பணிகள் சில. //கேள்வி தத்துவம்.- 1972.- N 2.- P. 70-79.
3. பாஸ்ககோவ் ஐ.வி., வொய்கோவ் வி.எல். உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் மின்னணு உற்சாகமான நிலைகளின் பங்கு. // உயிர்வேதியியல் - 1996. - T. 61. - N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. தத்துவார்த்த உயிரியல். -எம்.:எல்.- விஐஇஎம் பப்ளிஷிங் ஹவுஸ்.- 1935.- பி. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. குர்விச்சின் மைட்டோஜெனடிக் கதிர்கள். // இயற்கை.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. பெர்க் எல்.எஸ். பரிணாமக் கோட்பாட்டில் வேலை செய்கிறது. -எல்.: அறிவியல்.- 1977.- பி. 98.
7. வைஸ்மேன் ஏ. வாழ்க்கை மற்றும் இறப்பு பற்றி. //உயிரியலில் புதிய கருத்துக்கள். தொகுப்பு மூன்று: வாழ்க்கை மற்றும் அழியாமை I./ எட். வி.ஏ. வாக்னர் மற்றும் ஈ.ஏ. ஷூல்ட்ஸ். – செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: கல்வி.- 1914.- பி. 1-66
8. Voeikov V.L. செயலில் ஆக்ஸிஜன், ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நீர் மற்றும் முக்கிய செயல்முறைகள். /II சர்வதேச காங்கிரஸின் செயல்முறைகள் உயிரியல் மற்றும் மருத்துவத்தில் பலவீனமான மற்றும் தீவிர பலவீனமான கதிர்வீச்சு. செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்.- 2000.- பக். 1-4.
9. Voeikov V.L. வயதான வளர்ச்சி மற்றும் தடுப்பில் கிளைசேஷன் எதிர்வினைகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் செயல்முறைகளின் பங்கு. // கிளினிக்கல் ஜெரண்டாலஜி.- 1988.-N 3.- பி. 57.
10. கமலேயா ஐ.ஏ., கிளிபின் ஐ.வி. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு சமிக்ஞை மூலக்கூறாக. // சைட்டாலஜி.- 1996.- டி. 38.- என் 12.-எஸ். 1233-1247.
11. ஹார்ட்மேன் எம். பொது உயிரியல் - எம்.: எல்.: உயிரியல் மற்றும் மருத்துவ இலக்கியம் - 1935. - பி. 514-517. (ஜெர்மன் மொழியிலிருந்து)
12. ஹெர்ட்விக் ஆர். இறப்புக்கான காரணம் பற்றி.//உயிரியலில் புதிய யோசனைகள். தொகுப்பு மூன்று: வாழ்க்கை மற்றும் அழியாமை I. /எட். வி.ஏ. வாக்னர் மற்றும் ஈ.ஏ. ஷூல்ட்ஸ். – செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: கல்வி.- 1914.- பி. 104-135.
13. குர்விச் ஏ.ஜி. பகுப்பாய்வு உயிரியல் மற்றும் செல் புலக் கோட்பாட்டின் கோட்பாடுகள். – எம்.: நௌகா.- 1991.- 287 பி.
14. ககன் ஏ.யா. பட்டினியால் வாடும் மக்களுக்கு குறைந்த அளவு உணவு அளிக்கப்படும் போது உடல் எடையில் உண்ணாவிரதத்தின் விளைவு. // ரஸ். மருத்துவம், 1885.- N 17-19. -உடன். 1-21.
15. ஆறுதல் A. வயதான உயிரியல். -எம்.: மிர்.- 1967. 397 எஸ். (ஆங்கிலத்திலிருந்து)
16. லுக்கியனோவா எல்.டி., பால்முகனோவ் பி.எஸ்., உகோலேவ் ஏ.டி. செல்லில் ஆக்ஸிஜன் சார்ந்த செயல்முறைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டு பங்கு. எம்.: நௌகா.- 1982.- பக். 172-173.
17. மெக்னிகோவ் I.I. நம்பிக்கையின் ஓவியங்கள். -எம்.: நௌகா.- 1988.- பி. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. இவான் பெட்ரோவிச் ரசென்கோவ். -எம்.: நௌகா.- 1991.- பி. 168-180.
19. பிகரேவ்ஸ்கி வி.இ. சிறுமணி லுகோசைட்டுகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள். -எம்.: மருத்துவம்.- 1978.- 128 பக்.
20. Prigozhin I. உயிரியல் ஒழுங்கு, கட்டமைப்பு மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை. // உஸ்பெகி ஃபிஜியோல். nauk.- 1973.- T. 109.- N 3. -S. 517-544.
21. புஷ்கோவா இ.எஸ்., இவனோவா எல்.வி. நீண்டகாலம்: சுகாதார நிலை மற்றும் சுய-கவனிப்பு திறன். // கிளினிக்கல் ஜெரண்டாலஜி - 1996. - N 1. -
22. ஃப்ரோல்கிஸ் வி.வி. முதுமை மற்றும் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும். -எல்.: அறிவியல்.- 1988.- 238 பக்.
23. சாவின் வி. பூச்சிகளின் உலகம். -எம்.: மிர்.- 1970.- பி. 116-121. (பிரெஞ்சு மொழியிலிருந்து)
24. Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N, மற்றும் பலர். லிகோசைட்டுகளில் வளர்சிதை மாற்ற சமிக்ஞைகளின் அலைவீச்சு மற்றும் அதிர்வெண் பண்பேற்றம்: IL-6- மற்றும் IL-2-மத்தியஸ்த செல் செயல்படுத்தலில் IFN-காமாவின் ஒருங்கிணைந்த பங்கு. //ஜெ. இம்யூனோல்.- 1999.- வி. 163.- எண் 8.- பி. 4367-4374.
25. அல்பேன்ஸ் டி, ஹெய்னோனென் ஓ பி, டெய்லர் பி ஆர், மற்றும் பலர். ஆல்பா-டோகோபெரோல் மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் நிகழ்வு ஆல்பா-டோகோபெரோல், பீட்டா-கரோட்டின் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆய்வில்: அடிப்படை-வரி பண்புகள் மற்றும் ஆய்வு இணக்கத்தின் விளைவுகள்.// ஜே. நாட்ல். கேன்சர் இன்ஸ்ட்.- 1996.- வி. 88.- எண். 21.- பி. 1560-1570.
26. Allsop R.C., Vaziri H., Patterson C., மற்றும் பலர். டெலோமியர் நீளம் மனித ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களின் பிரதி திறனை முன்னறிவிக்கிறது. //புராக். நாட்ல். அகாட். அறிவியல் யு எஸ் ஏ.- 1992.- வி. 89. -ஆர். 10114-10118.
27. Bodnar A. G., Ouellette M., Frolkis M., மற்றும் பலர். சாதாரண மனித உயிரணுக்களில் டெலோமரேஸை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் ஆயுட்காலம் நீட்டிப்பு // அறிவியல்.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 - 352.
28. பக் எஸ்., நிக்கல்சன் எம்., டுடாஸ் எஸ்., மற்றும் பலர். டிரோசோபிலாவின் மரபணு ரீதியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீண்ட கால விகாரத்தில் வயது வந்தோரின் நீண்ட ஆயுளுக்கான லார்வா கட்டுப்பாடு. //பரம்பரை.- 1993.- வி.71. -பி 23-32.
29. புஷ் ஏ. உலோகங்கள் மற்றும் நரம்பியல். //கர்ர். கருத்து செம். Biol.- 2000.- V. 4.- P. 184-194.
30. செராமி ஏ. கருதுகோள்: வயதான ஒரு மத்தியஸ்தராக குளுக்கோஸ். //ஜெ. நான். ஜெரியாட்டர். சோக்.- 1985.- வி. 33. -பி. 626-634.
31. கிறிஸ்டோஃபாலோ வி. ஜே., ஆலன் ஆர். ஜி., பிக்னோலோ ஆர். ஜே., மற்றும் பலர். நன்கொடையாளர் வயது மற்றும் கலாச்சாரத்தில் மனித உயிரணுக்களின் பிரதி ஆயுட்காலம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவு: மறு மதிப்பீடு. //புராக். நாட். அகாட். அறிவியல் அமெரிக்கா.- 1998.- வி. 95.- பி. 10614-10619.
32. டேவிட் எச். விலங்கு மற்றும் மனித உயிரணுக்களின் அளவு அல்ட்ராஸ்ட்ரக்சுரல் தரவு. ஸ்டட்கார்ட்; நியூயார்க்.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter A. CaM கைனேஸ் II Ca2+ அலைவுகளின் அதிர்வெண் குறிவிலக்கியாக. //Bioessays.- 1998.- V. 20.- No. 8.- P. 607-610.
34. ஃபின்ச் சி.இ., டான்சி ஆர்.இ. வயதான மரபியல். // அறிவியல். 1997.- வி. 278. -பி. 407-411.
35. ஃப்ரிடோவிச் I. ஆக்ஸிஜன் நச்சுத்தன்மை: ஒரு தீவிர விளக்கம். // ஜே. எக்ஸ்ப். உயிர்.- 1998.-வி. 201.- பி. 1203-1209.
36. ஹானென் சி., வெர்ம்ஸ் I. அப்போப்டொசிஸ்: கரு வளர்ச்சியில் திட்டமிடப்பட்ட உயிரணு இறப்பு. //யூரோ. ஜே. ஒப்ஸ்டெட். கைனெகோல். மறுபிரதி. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1. -P. 129-133.
37. ஹான்காக் ஜே.டி. சூப்பராக்சைடு, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு சமிக்ஞை மூலக்கூறுகளாக: அவற்றின் உற்பத்தி மற்றும் நோயில் பங்கு. //சகோ. ஜே. பயோமெட். அறிவியல்.- 1997.- V. 54.- N 1. -P. 38-46.
38. ஹர்மன் டி. ஏஜிங்: ஃப்ரீ ரேடிக்கல் மற்றும் கதிர்வீச்சு வேதியியலை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கோட்பாடு. //J.Gerontol.- 1956.- V. 11. -P. 289-300.
39. ஹார்ட் ஆர்.டபிள்யூ., டிக்சித் ஆர்., செங் ஜே., டர்டுரோ ஏ., மற்றும் பலர். சீரழிவு நோய் செயல்முறைகளில் கலோரி உட்கொள்ளலின் தகவமைப்பு பங்கு. //டாக்சிகால். அறிவியல்.- 1999.- வி. 52 (துணை).- பி. 3-12.
40. ஹேஃப்லிக் எல். செல் முதுமையை தீர்மானிக்கும் செல்கள்.//Mech. வயதான தேவ்.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -பி. 177-85.
41. இஷிஜிமா ஏ., கோஜிமா எச்., ஃபுனாட்சு டி., மற்றும் பலர். ஆக்டினுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒற்றை மயோசின் மூலக்கூறால் தனிப்பட்ட ஏடிபேஸ் மற்றும் இயந்திர நிகழ்வுகளை ஒரே நேரத்தில் கவனிப்பது. //செல்.- 1998.- வி. 92.- என் 2. - ஆர். 161-171.
42. ஜான்சன் டி.இ. வயதான காலத்தில் மரபணு தாக்கங்கள். //எக்ஸ்ப். Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -பி. 11-22.
43. கோபயாஷி எம்., டகேடா எம்., இடோ கே., மற்றும் பலர். இரு பரிமாண ஃபோட்டான் எண்ணும் இமேஜிங் மற்றும் விவோவில் எலியின் மூளையில் இருந்து அல்ட்ராவீக் ஃபோட்டான் உமிழ்வின் இடஞ்சார்ந்த தன்மை. //ஜெ. நரம்பியல். முறைகள்.- 1999.- வி. 93.- எண் 2.- பி. 163-168.
44. கோபயாஷி எம்., டகேடா எம்., சடோ டி., மற்றும் பலர். எலியின் மூளையில் இருந்து தன்னிச்சையான அல்ட்ராவீக் ஃபோட்டான் உமிழ்வின் விவோ இமேஜிங்கில் பெருமூளை ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. //நரம்பியல். Res.- 1999.- V. 34.- No. 2.- P. 103-113.
45. கோல்டுனோவ் வி.வி., கொனோனோவ் டி.எஸ்., வோய்கோவ் வி.எல். ரைபோஸ் அல்லது குளுக்கோஸ் மற்றும் மாற்ற உலோகங்கள் மற்றும் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் விளைவுகளுடன் கிளைசினின் அக்வஸ் கரைசல்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையுடன் ஃபோட்டான் உமிழ்வு அலைவுகள். //Rivista di Biologia/Biological Forum.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​க்ரீகர் கே.ஒய். உயிரியல் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் முதுமையின் மர்மங்களை ஆராய்வதற்கான முயற்சிகளை முடுக்கிவிடுகின்றனர். //விஞ்ஞானி.- 1994.- V. 8.- N 20. -P. 14.
47. கிறிஸ்டல் பி.எஸ்., யூ பி.பி. வளர்ந்து வரும் கருதுகோள்: ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் மெயிலார்ட் எதிர்வினைகள் மூலம் வயதானவர்களின் ஒருங்கிணைந்த தூண்டல். // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. - R. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின்கள் மனிதர்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை பொருள் ரீதியாக குறைக்க முடியுமா? // ஃப்ரீ ரேடிக். உயிரியல் மெட்.- 1999.- வி. 26.- எண். 7-8.- பி. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro E.J., Yu B.P. உணவுக் கட்டுப்பாடு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் வயதானதைத் தடுக்கிறதா? //நான். ஜே. பிசியோல்.- 1985.- வி.248. -பி. E488-E490.
50. மொன்னியர் வி.எம். செராமி ஏ. விவோவில் நொன்செய்மடிக் பிரவுனிங்: நீண்ட கால புரதங்களின் முதுமைக்கான சாத்தியமான செயல்முறை. //அறிவியல்.-1981.- வி. 211. -பி. 491-493.
51. ஓஷினோ என்., ஜேமிசன் டி., சுகானோ டி., சான்ஸ் பி. மயக்கமடைந்த எலிகளின் கல்லீரலில் உள்ள கேடலேஸ்-ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு இடைநிலையின் (காம்பவுண்ட் I) ஆப்டிகல் அளவீடு மற்றும் சிட்டுவில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உற்பத்தியில் அதன் தாக்கம். // உயிர்வேதியியல். ஜே.- 1975.- வி. 146.- சி. 67-77.
52. பல்லேர் எம்.எஸ்., ஈட்டன் ஜே.டபிள்யூ. சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் கொண்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற சேர்க்கைகளின் அபாயங்கள். //ஃப்ரீ ரேடிக். உயிரியல் Med.- 1995.- V. 18.- No. 5.- P. 883-890.
53. தயாரிப்பு ஜி. குவாண்டம் எலக்ட்ரோ டைனமிக்ஸ் பொருளில் ஒத்திசைவு. -சிங்கப்பூர்: உலக அறிவியல்.- 1995.
54. அரிசி எம்.ஈ. அஸ்கார்பேட் ஒழுங்குமுறை மற்றும் மூளையில் அதன் நரம்பியல் பங்கு. // போக்குகள் நியூரோசி.- 2000.- வி. 23.- பி. 209-216.
55. ரோபக் பி.டி., பாம்கார்ட்னர் கே.ஜே., மேக்மில்லன் டி.எல். எலியில் கணைய புற்றுநோயில் கலோரிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் தலையீடு. //புற்றுநோய் ரெஸ்.- 1993. வி.- 53. -பி. 46-52.
56. டி.ஆர்., லேன் எம்.ஏ., ஜான்சன் டபிள்யூ.ஏ., மற்றும் பலர் விற்கவும். பாலூட்டிகளின் முதிர்ச்சியில் கொலாஜன் கிளைகாக்சிடேஷன் இயக்கவியலின் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் மரபணு நிர்ணயம். //புராக். நாட்ல். அகாட். அறிவியல் யு.எஸ்.ஏ.- 1996.- வி. 93. -பி. 485-490.
57. ஷோஃப் ஏ.ஆர்., ஷேக் ஏ.யு., ஹார்பிசன் ஆர்.டி., ஹினோஜோசா ஓ. முழு பாலூட்டிகளின் கல்லீரலில் இருந்து சூப்பர் ஆக்சைடு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் (.O2-) பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் பகுப்பாய்வு. // ஜே. பயோலுமின். கெமிலுமின்.- 1991.- வி. 6.- பி. 87-96.
58. Tammariello S.P., Quinn M.T., Estus S. NADPH ஆக்சிடேஸ் நேரடியாக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு வளர்ச்சி காரணி இல்லாத அனுதாப நியூரான்களில் அப்போப்டொசிஸுக்கு பங்களிக்கிறது. //ஜெ. Neurosci.- 2000.- V. 20.- வெளியீடு 1.- RC53.- P. 1-5.
59. வெர்டெரி ஆர்.பி., இங்க்ராம் டி.கே., ரோத் ஜி.எஸ்., லேன் எம்.ஏ. கலோரிக் கட்டுப்பாடு ரீசஸ் குரங்குகளில் (மக்காக்கா முலாட்டா) HDL2 அளவை அதிகரிக்கிறது. //நான். ஜே. பிசியோல்.- 1997.-வி. 273.- N 4.- Pt 1. -P. E714-E719.
60. Vlessis A.A., Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. பாகோசைட்-தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர் மெட்டபாலிசம் மற்றும் நுரையீரல் காயத்தில் எதிர்வினை O2 இன் பங்கு. // J. Appl. பிசியோல்.- 1995.- வி. 78.- பி. 112-116.
61. வோய்கோவ் வி.எல். எதிர்வினை ஆக்ஸிஜன் இனங்கள் சம்பந்தப்பட்ட செயல்முறைகள் ஆர்கானிஸ்மல் பயோபோடோனிக் ஃபீல்ட் பம்ப்பிங்கிற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். இல்: பயோபோடோனிக்ஸ் மற்றும் கோஹரண்ட் சிஸ்டம்ஸ்/ எடிட்டர்கள்: லெவ் பெலூசோவ், ஃபிரிட்ஸ்-ஆல்பர்ட் பாப், விளாடிமிர் வொய்கோவ் மற்றும் ரோலண்ட் வான் விஜ்க். மாஸ்கோ: மாஸ்கோ பல்கலைக்கழக அச்சகம்.- 2000 பி. 203-228.
62. வோய்கோவ் வி.எல். புதிய உயிரியல் முன்னுதாரணத்தின் அறிவியல் அடிப்படை. // 21 ஆம் நூற்றாண்டு அறிவியல் & தொழில்நுட்பம்.- 1999.- வி. 12.- எண். 2.- பி. 18-33.
63. வாச்ஸ்மேன் ஜே.டி. உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் நன்மையான விளைவுகள்: குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதம் மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட அப்போப்டொசிஸ். //முடட். Res.- 1996.- V. 350.- N 1. -P. 25-34.
64. வீட் ஜே.எல்., லேன் எம்.ஏ., ரோத் ஜி.எஸ்., மற்றும் பலர். நீண்ட கால கலோரி கட்டுப்பாட்டின் மீது ரீசஸ் குரங்குகளின் செயல்பாடு நடவடிக்கைகள். //பிசியோல். நடத்தை.- 1997.- வி. 62. -பி. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. உணவுக் கட்டுப்பாட்டின் மூலம் எலிகளில் முதுமைத் தாமதம்: நீண்ட ஆயுள், புற்றுநோய், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆற்றல் உட்கொள்ளல். //Nutr.- 1986.- V. 116. -P. 641-654.
66. வென்ட்வொர்த் ஏ.டி., கோன்ஸ் எல்.எச்., வென்ட்வொர்த் பி., ஜூனியர், ஜந்தா கே.டி., லெர்னர் ஆர்.ஏ. ஆன்டிபாடிகளுக்கு ஆன்டிஜென்களை அழிக்கும் உள்ளார்ந்த திறன் உள்ளது. //புராக். நாட்ல். அகாட். அறிவியல் அமெரிக்கா.- 2000.- வி. 97.- வெளியீடு 20.- பி. 10930-10935.
67. வைஸ் சி.ஜே., வாட் டி.ஜே., ஜோன்ஸ் ஜி.இ. டெர்மல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை மயோஜெனிக் பரம்பரையாக மாற்றுவது மயோபிளாஸ்ட்களில் இருந்து பெறப்பட்ட கரையக்கூடிய காரணியால் தூண்டப்படுகிறது. //ஜெ. செல். உயிர்வேதியியல்.- 1996.- வி. 61. -பி. 363-374.
68. ஜைனல் டி.ஏ., ஓபர்லி டி.டி., அலிசன் டி.பி., மற்றும் பலர். ரீசஸ் குரங்குகளின் கலோரிக் கட்டுப்பாடு எலும்பு தசையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்தை குறைக்கிறது. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- No. 12.-P. 1825-1836.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

நீண்ட ஆயுளின் மருத்துவ, சமூக அம்சங்கள்

நவீன மனிதன் நீண்ட காலம் வாழ விரும்புகிறான் மற்றும் நாகரிகத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்க விரும்புகிறான். இதை எப்படி செய்வது? எப்படி சாப்பிடுவது மற்றும் நீண்ட காலம் வாழ எந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது? இந்த மிக அழுத்தமான கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க மக்கள் பல, பல நூற்றாண்டுகளாக முயன்று வருகின்றனர்.

நாம் சுவாசிக்கும் காற்று, அல்லது அப்காசியாவின் நீண்ட காலம்.

அப்காசியா என்பது தீவிர சிகிச்சைமுறையின் ஒரு தனித்துவமான இயற்கை மண்டலமாகும். தீவிர மீட்புக்கான காரணங்களில் ஒன்று கடற்கரைக்கு அருகிலுள்ள அப்காஸ் காற்றின் கலவை மற்றும் காற்றின் உறிஞ்சப்பட்ட கூறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகும். அப்காசியாவின் மற்றொரு பொக்கிஷம் காற்று. இது எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட அயனிகள், கடல் உப்புகள், ஆக்ஸிஜன் (41%), (ஒப்பிடுகையில், மாஸ்கோவில் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கம் 8% மட்டுமே!). குடியிருப்பு வளாகங்களில் உள்ள காற்று நேர்மறை அயனிகளுடன் பெரிதும் நிறைவுற்றது, ஆனால் எதிர்மறை அயனிகளை குணப்படுத்துவதில் ஒரு பேரழிவு குறைபாடு உள்ளது. எனவே, அப்காசியாவின் மலைகளில் எதிர்மறை அயனிகளின் எண்ணிக்கை 1 கன மீட்டருக்கு சுமார் 20,000 ஆகும். செமீ காற்று, எங்கள் காடுகளில் 3000 உள்ளன, ஆனால் உட்புறத்தில் 10-20 மட்டுமே உள்ளன. ஆனால் அயனிகள் இல்லாத காற்று தாதுக்கள் இல்லாத உணவைப் போன்றது, எனவே பல உள் உறுப்புகளில் - இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், இரத்த நாளங்கள் ஆகியவற்றில் டிஸ்ட்ரோபிக் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வெளிப்புற சூழலின் இந்த செயலில் உள்ள செல்வாக்கு அப்காசியாவில் நீண்ட ஆயுளின் நிகழ்வை பெரிதும் விளக்குகிறது. மொத்தத்தில் சோவியத் யூனியனில் ஒரு மில்லியனுக்கு 100 பேர் 100 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்கிறார்கள், பின்னர் அப்காசியாவில் 215,000 மக்கள் (2003 மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பு) 250 பேர் உள்ளனர். பொதுவாக, மொத்தத்தில் 42% இந்த கிரகத்தின் மக்கள் காகசஸில் வாழ்கின்றனர், அவர்கள் நூறு ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதை எட்டியுள்ளனர்.

சரியான சுவாசம்

சரியான சுவாசம் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது. சுவாசத்தின் அதிர்வெண், உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றங்களின் ஆழம் மூளை செயல்பாடு உட்பட உடலின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கிறது. அடிக்கடி மற்றும் ஆழமற்ற சுவாசம் ஆயுளைக் குறைக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

நூற்றுக்கணக்கானவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து

அ) சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து

சமச்சீர் ஊட்டச்சத்தின் மூலம் மட்டுமே ஆயுட்காலம் 150-200 ஆக அதிகரிக்க முடியும் என்று சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். "பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து" என்ற சொல் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் உணவுடன் சீரான உட்கொள்ளலைக் குறிக்கிறது. சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து என்பது உடலை செறிவூட்டுவது மட்டுமல்ல. (வயிற்றை ஏமாற்றுவது எளிது - இது ஒரு பழைய ஷூவின் டிஷ்க்கு "நன்றி" என்று சொல்லும், மென்மையான வரை சுண்டவைத்து சிறிது சாஸுடன் பதப்படுத்தப்பட்டது). இதுவே அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய உணவு உடலுக்கு தேவையானபொருட்கள்.

ஒரு நபர் தினசரி உட்கொள்ளும் பொருட்கள் பார்வையில் இருந்து திருப்தியற்றதாக இருந்தால் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு(குறிப்பாக இது மாவு, இனிப்பு, காரமான மற்றும் வறுத்ததாக இருந்தால்), இது ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

நூற்றுக்கணக்கான வயதுடையவர்களின் உணவில் குறைந்த அளவு கொலஸ்ட்ரால் இருக்க வேண்டும், அதிக செறிவுகளில் அனைத்து வைட்டமின்களும் இருக்க வேண்டும் மற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த கொழுப்பு உட்கொள்ளல், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அமிலங்களின் உகந்த விகிதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அதிக உட்கொள்ளல் மூலம் இதை அடைய முடியும்.

b) கனிமங்கள்

மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் அனைத்து உயிரினங்களின் இருப்பு பல்வேறு தாதுக்களை சார்ந்துள்ளது. அவை உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் நிகழும் அனைத்து செயல்முறைகளிலும் பங்கேற்கின்றன.

உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளுக்கு நுண் கூறுகள் முக்கியமாக வினையூக்கிகளாகும். நிபுணர்கள் நகைச்சுவையாக சொல்வது போல், வினையூக்கிகள் ஒரு பணியாளரின் குறிப்புகள் போல உடலில் செயல்படுகின்றன.

சில வைட்டமின்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளின் பற்றாக்குறை நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் தீவிர சீர்குலைவை ஏற்படுத்துகிறது.

உடலை உருவாக்கும் தாதுக்கள் தொடர்ந்து உட்கொள்ளப்படுகின்றன. அவற்றின் நிரப்புதலின் ஆதாரங்களில் ஒன்று மண், ஏனெனில் அவை தாவர மற்றும் விலங்கு தோற்றம் மற்றும் தண்ணீருடன் மனித உடலில் நுழைகின்றன.

நீண்ட ஆயுளை அடைய, 17 அத்தியாவசிய தாதுக்கள் தேவை: கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கோபால்ட், துத்தநாகம், தாமிரம், ஆர்சனிக், வெனடியம், டேபிள் உப்பு, பொட்டாசியம், அயோடின், சிலிக்கா, போரான், மெக்னீசியம், அலுமினியம், புளோரின் மற்றும் சல்பர்.

c) வைட்டமின்களின் மந்திர சக்தி

இளமை நீடிக்க வைட்டமின்கள் அவசியம். உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்களைக் கொண்ட உணவில் உள்ள உணவுகள் இல்லாததால் முன்கூட்டிய முதுமை ஏற்படுகிறது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். வைட்டமின்களின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் மற்றும் தலைகீழாக மாற்றலாம்.

தாதுக்களைப் போலவே, வைட்டமின்களும் நீண்ட கல்லீரலின் உண்மையுள்ள தோழர்கள். சில வைட்டமின்கள் இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்றாலும், மற்றவை மிகவும் அடக்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, அவை அனைத்தும் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க அவசியம் என்பது தெளிவாகிறது.

உடல் செயல்பாடு, வேலை

பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து முக்கியமானது, ஆனால் ஆயுளை நீடிப்பதற்கான போராட்டத்தில் ஒரே காரணி அல்ல. உழைப்பு, இயக்கம் மற்றும் தசை பயிற்சி ஆகியவை இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரம். முன்கூட்டிய முதுமை தசை சரிவு காரணமாக ஏற்படலாம்.

கல்வியாளர் ஏ. ஏ.மிகுலின் (1895-1985) எழுதினார்: "நம்முடைய பெரும்பாலான வியாதிகள் சோம்பல், விருப்பமின்மை மற்றும் குறைந்த உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுக்குக் காரணம்."

தீவிரமான செயல்பாடு முதுமையை துரிதப்படுத்துகிறது என்ற கூற்று அடிப்படையில் தவறானது; மாறாக, முதுமை அடைய விரும்பாதவர்களுக்கு, அதாவது முதுமையில் தீவிரமாக வேலை செய்பவர்களுக்கு, ஆயுட்காலம் குறையாது, ஆனால் அதிகரிக்கிறது என்பது நடைமுறையில் நிறுவப்பட்டுள்ளது. உயிரற்ற இயற்கையைப் போலன்றி, ஒரு உயிருள்ள உடலின் அனைத்து கட்டமைப்புகளும் படிப்படியாக அழிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், தொடர்ந்து மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. இந்த கட்டமைப்புகளின் இயல்பான சுய-புதுப்பித்தலுக்கு, அவை தீவிரமாக செயல்பட வேண்டும். எனவே, செயலிலிருந்து விலக்கப்பட்ட அனைத்தும் சீரழிவுக்கும் மரணத்திற்கும் ஆளாகின்றன. செயலற்ற தன்மையினால் அட்ராபி வருகிறது. "ஒரு சோம்பேறியும் முதிர்ந்த வயதை எட்டவில்லை: அதை அடைந்த அனைவரும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தியுள்ளனர்" என்று H. Hufeland வலியுறுத்தினார்.

நன்கு அறியப்பட்ட பொது உயிரியல் விதி உள்ளது: வயதானது மிகவும் வேலை செய்யும் மற்றும் குறைந்தபட்சம் நீடிக்கும் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது.

வாழ்க்கை முறை, பண்புகள் மற்றும் ஆய்வு சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்சில நூற்றாண்டு வயதுடையவர்கள் கிராமப்புறங்களில் இருந்து வந்தவர்கள் மற்றும் அவர்களின் நீண்ட ஆயுட்காலம் முழுவதும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபட்டுள்ளனர் என்று வலியுறுத்துவதற்கு ஆதாரம் கொடுக்கிறார்கள்.

தசை பலவீனம் என்பது வயதான தொடக்கத்தின் முதல் சமிக்ஞையாகும். தொனியை பராமரிக்க, வழக்கமான மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சி அவசியம். ஆனால் செயலற்ற தன்மை தசைகளுக்கு அதிக உடல் உழைப்பைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

கூடுதல் காரணிகள்

மனித ஆயுளை பாதிக்கும் சமூக மற்றும் உயிரியல் காரணிகளின் சிக்கலான சிக்கலானது புவியியல் சூழல், பரம்பரை, கடந்தகால நோய்கள், குடும்பம் மற்றும் சமூகத்தில் உள்ள உறவுகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது. இந்த வளாகத்தின் தனிப்பட்ட காரணிகள் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டு ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருக்கின்றன, ஆனால் உலகின் வெவ்வேறு நாடுகளில் அல்லது பிராந்தியங்களில் அவற்றின் தன்மை மற்றும் முக்கியத்துவம் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

பேராசிரியர் ஜி.டி.பெர்டிஷேவ் நீண்ட ஆயுளுடன் வாழும் திறன் மரபுரிமையாக இருப்பதாக நம்புகிறார். அவரது கணக்கீடுகளின்படி, 60 சதவிகித ஆயுட்காலம் பிறக்கும்போதே தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மீதமுள்ள 40 சதவிகிதம் சூழ்நிலைகள் மற்றும் வாழ்க்கை நிலைமைகளைப் பொறுத்தது, ஆனால், மிகவும் முக்கியமானது என்னவென்றால், நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை மரபணு திட்டத்தின் குறைபாடுகளை ஈடுசெய்கிறது.

ஒரு சாதகமான காலநிலை நீண்ட ஆயுளுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலை என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இந்த கண்ணோட்டத்தின் ஆதரவாளர்கள் மலைவாழ் மக்களிடையே மட்டுமே நீண்ட காலமாக வாழ்கிறார்கள் மற்றும் மலை காலநிலை (அதிகப்படியான ஆக்ஸிஜன், புற ஊதா கதிர்கள்) காரணமாக அவர்களின் வாழ்க்கை நீண்ட காலமாக தொடர்கிறது என்று வாதிடுகின்றனர். ஓரளவிற்கு இது உண்மைதான். மலை காலநிலை நீண்ட ஆயுளை ஆதரிக்கிறது, ஆனால் அது தட்பவெப்ப நிலைகளை மட்டுமே சார்ந்து இருந்தால், மலைகளில் வாழும் அனைவரும் நீண்ட காலமாக இருப்பார்கள்.

மூளை செயல்பாடு

நீண்ட ஆயுளை அடைவதில் மூளையின் செயல்பாட்டின் பங்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு காரணிகளால் கூறப்படலாம் - உயிரியல் மற்றும் சமூகம்.

மூளை மனித உடலின் ஒருங்கிணைப்பு மையமாகும், மேலும் அதில் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, ஒருபுறம், மூளை மனப் படங்களை உருவாக்க முடியும், இது சாதனையை விரைவுபடுத்தும் விரும்பிய முடிவுகள்செயல்பாட்டின் ஒன்று அல்லது மற்றொரு துறையில். மறுபுறம், மன அழுத்த நோய்க்குறி மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் எதிர்மறையான விளைவுகள்.

வயதானதை தாமதப்படுத்த, "தாமதப்படுத்த" மூளையை அதிக வேலை செய்யும்படி கட்டாயப்படுத்த முடியுமா?

ஆம் நம்மால் முடியும். மூளையின் பங்கேற்பு தேவைப்படும் எந்தவொரு வேலையும் அதன் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, அவரது செயல்பாடு தீவிரமடைகிறது. மூளை சுறுசுறுப்பான நிலையில் இருக்கும் வயதானவர்கள், மனித வாழ்க்கைக்கு முக்கியமான மன திறன்களில் குறைவதில்லை என்பதை சமீபத்திய ஆய்வுகள் உறுதியாகக் காட்டுகின்றன. சில சமயங்களில் இன்னும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய சிறிய சரிவு, முக்கியமற்றது, இது சாதாரண செயல்பாட்டில் தலையிடாது. சமீபத்திய ஆய்வுகளின் முடிவுகள், உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமான மக்களில், நுண்ணறிவின் வளர்ச்சி (சில முக்கியமான அம்சங்கள்) 80 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் தொடரலாம் என்று நம்புவதற்குக் காரணம் தருகிறது. இவை அனைத்தும் சில சமயங்களில் நுண்ணறிவின் வீழ்ச்சி மீளக்கூடியது மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப உயிரணு இழப்பு ஏற்படுவது பற்றிய ஒருமுறை முன்வைக்கப்பட்ட கருதுகோள் தவறானது என்ற முடிவுக்கு வர அனுமதிக்கிறது.

வயது மற்றும் புத்திசாலித்தனம் பற்றிய பழைய கருத்துக்கள் சில சமயங்களில் சோகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று சில நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர்: அறிவார்ந்த முறையில் அதிக எண்ணிக்கையில் வளர்ந்த மக்கள்முதுமையின் தவறான தீர்ப்புகள் காரணமாக அவர்களின் திறன்களில் குறைவு முதுமையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, இது முதுமை தவிர்க்க முடியாத நுண்ணறிவை பலவீனப்படுத்துகிறது.

"மனதிறன்களில் ஒரு சரிவு ஒரு சுய-நிறைவேற்ற தீர்க்கதரிசனம்," என்று ஆங்கில உளவியலாளர் W. Chey கூறுகிறார், வயதான செயல்முறையை ஆய்வு செய்கிறார். தன் வாழ்வின் மற்ற காலங்களைப் போல் முதுமையிலும் நன்றாகச் செயல்பட முடியும் என்று நினைக்கும் எவரும் அறிவுப்பூர்வமாக உதவியற்றவர்களாக ஆகிவிடுவதில்லை.

நீண்ட காலம் வாழ்பவர்கள் சுறுசுறுப்பானவர்கள் என்பதை பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. அவை அதிக உயிர்ச்சக்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது எந்தவொரு ஆக்கப்பூர்வமான வேலைகளாலும் அடையப்படுகிறது. மேலும் ஒரு நபரின் நரம்பு மண்டலம் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு காலம் அவர் வாழ்கிறார். இது வரலாற்று எடுத்துக்காட்டுகளால் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, சோபோக்கிள்ஸ் 90 வயது வரை வாழ்ந்தார். அவர் தனது 75 வயதில் "ஓடிபஸ் தி கிங்" மற்றும் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு "கொலோனஸில் ஓடிபஸ்" என்ற அற்புதமான படைப்பை உருவாக்கினார். பெர்னார்ட் ஷா தனது 94 வயதில் தனது புத்திசாலித்தனத்தையும் வேலை செய்யும் திறனையும் தக்க வைத்துக் கொண்டார்: "உங்கள் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழுங்கள், உங்கள் சக மனிதர்களுக்கு உங்களை முழுமையாகக் கொடுங்கள், பின்னர் நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள்: "என்னிடம் உள்ளது. பூமியில் என் வேலையைச் செய்தேன், நான் அதை விட அதிகமாக செய்தேன்." மனிதகுலத்தின் நலனுக்காக அவர் தாராளமாகவும், முழுமையாகவும் தனது உயிரையும் மேதையையும் கொடுத்தார் என்ற உணர்வில் அவரது வெகுமதி இருந்தது.

பிரபல ஜெர்மன் சிந்தனையாளரும் கவிஞருமான கோதே 83 வயதில் ஃபாஸ்டை முடித்தார். பெரிய ரெபினின் ஓவியங்கள் உலகம் முழுவதும் தெரியும், ஆனால் அவரது கடைசி தலைசிறந்த படைப்புகள் 86 வயதில் அவரால் உருவாக்கப்பட்டவை என்பது சிலருக்குத் தெரியும்! மற்றும் டிடியன், பாவ்லோவ், லியோ டால்ஸ்டாய்! ஆக்கப்பூர்வமான வேலைகள் நிறைந்த நீண்ட ஆயுளை வாழ்ந்த சிறந்த நபர்களின் பெயர்களின் பட்டியல் முடிவில்லாமல் தொடரலாம்.

நீண்ட ஆயுளின் சமூக அம்சங்கள்

ஆயுள் நீட்டிப்பு பிரச்சனை உயிரியல், மருத்துவம் மட்டுமல்ல, சமூகமும் கூட என்பது வெளிப்படையானது. இது பல விஞ்ஞான அவதானிப்புகள் மற்றும் நம் நாட்டிலும் வெளிநாட்டிலும் உள்ள நூற்றாண்டுகளின் ஆய்வுகளின் முடிவுகளாலும் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பேராசிரியர் கே. பிளாட்டோனோவ் குறிப்பிட்டது போல், “...ஒரு தனிநபராகவும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த கட்டமைப்பாகவும் ஒரு நபர் இரண்டு அடிப்படை மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட உட்கட்டமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளார், அவருடைய அனைத்து பண்புகள் மற்றும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை மறைக்க தேவையான மற்றும் போதுமானது: உயிரினத்தின் உட்கட்டமைப்பு மற்றும் உட்கட்டமைப்பு ஆளுமை.

எந்தவொரு மனித நடவடிக்கையும் உயிரியல் ரீதியாக தீர்மானிக்கப்பட்டதாகவோ அல்லது சமூக ரீதியாக மட்டுமே தீர்மானிக்கப்பட்டதாகவோ கருதுவது தவறு. ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் ஒரு சமூக வெளிப்பாடு கூட அவரது உயிரியல் பண்புகளுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்படவில்லை. K. Platonov மனித முடுக்கம் ஒரு உதாரணம் கொடுக்கிறது - தற்போதைய காலத்தில் அவரது துரிதப்படுத்தப்பட்ட வளர்ச்சி. இது அவரது உடலின் உயிரியல் வெளிப்பாடாகும், ஆனால் இது ஆயுட்காலம் பாதிக்கும் சமூக தாக்கங்கள், மக்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் நிலையை மேம்படுத்துதல், நகரங்கள் மற்றும் கிராமங்களில் குடியேற்றம் போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது.

ஒரு நபருக்கு அதிகமான கலாச்சாரங்கள் உள்ளன, அதாவது, சமூக உறவுகளின் செல்வாக்கு அவரைப் பாதிக்கிறது, அவருடைய உயிரியல், அவரது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

நீண்ட ஆயுளைத் தீர்மானிக்கும் காரணி உளவியல்.

நீண்ட ஆயுட்காலம் என்பது ஒரு நிகழ்வு அல்ல, ஆனால் இருப்பு இயற்கை சூழலுடன் மனித நல்லிணக்கத்தின் விளைவாகும். இந்த நல்லிணக்கத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம், தகவல்தொடர்புகளில் உளவியல் ஆறுதல் மற்றும் வாழ்க்கையிலிருந்து மகிழ்ச்சி. ஒரு நூற்றாண்டைச் சேர்ந்தவரின் முக்கிய குணாதிசயங்கள் அமைதி, நல்லுறவு, நம்பிக்கை நிறைந்த மனநிலை மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான திட்டங்கள், நல்ல இயல்பு மற்றும் அமைதி.

முதுமை வரை நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள். கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். அப்காஸ் நூற்றாண்டைச் சேர்ந்த ஒருவர், சகிப்புத்தன்மையுடன் இருக்கும் திறன் மூலம் தனது நீண்ட ஆயுளை விளக்கினார். எந்த சூழ்நிலையிலும் அவள் தன்னை எரிச்சலடையவோ அல்லது சிறிய பிரச்சனைகளைப் பற்றி கவலைப்படவோ அனுமதிக்கவில்லை, மேலும் முக்கிய பிரச்சனைகளை தத்துவ ரீதியாக நடத்த முயன்றாள். "ஏதாவது என்னைத் தொந்தரவு செய்தால், நான் உடனடியாக வருத்தப்படுவதில்லை, "படிப்படியாக" கவலைப்படத் தொடங்குகிறேன், நீண்ட காலத்திற்குள், அதே நேரத்தில் சுயக் கட்டுப்பாட்டைப் பேணுகிறேன். அமைதி மற்றும் ஒரு தத்துவ அணுகுமுறை, நான் என் பெற்றோரிடம் இருந்து இதை கற்றுக்கொண்டேன். அப்காஸ் நூற்றாண்டைச் சேர்ந்தவர்கள் தங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள் - சிறு சண்டைகள் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் தேவையற்ற எரிச்சலாகவும் நேரத்தை வீணடிப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது.

அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக வாழ்பவர்கள், ஒரு விதியாக, தங்கள் வேலைகளில் திருப்தி அடைகிறார்கள் மற்றும் உண்மையில் வாழ விரும்புகிறார்கள் என்று முடிவு செய்துள்ளனர். அவர்களில் பெரும்பாலோர் அமைதியான, அளவிடப்பட்ட வாழ்க்கையை நடத்துகிறார்கள். வயதான நிபுணர்களால் பரிசோதிக்கப்பட்ட நூற்றாண்டு வயதுடையவர்கள் அவர்களின் அமைதியான இயல்பு, சமநிலை மற்றும் வம்பு இல்லாததால் வேறுபடுத்தப்பட்டனர். பல நூற்றாண்டுகள் கடின உழைப்பு வாழ்க்கையை நடத்தினார்கள், கடுமையான கஷ்டங்களை அனுபவித்தனர், ஆனால் அதே நேரத்தில் அமைதியாக இருந்தார்கள் மற்றும் எல்லா துன்பங்களையும் உறுதியுடன் தாங்கினர்.

வயது முதிர்வு மற்றும் மரணத்தின் தவிர்க்க முடியாத தன்மை பற்றிய விழிப்புணர்வுக்கு எதிராக நீண்ட காலமாக உள்ளவர்கள் ஒரு உளவியல் பாதுகாப்பை உருவாக்குகிறார்கள், இது குணநலன்கள், குறைந்த அளவிலான பதட்டம், தொடர்பு மற்றும் மன எதிர்வினைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இவை தொடர்பில் உளவியல் பண்புகள்"வாழ்க்கையைக் குறைக்கும் தாக்கங்களில், பயம், சோகம், அவநம்பிக்கை, பொறாமை மற்றும் வெறுப்பு ஆகியவை முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன" என்று 1653 இல் எழுதிய Gufelaid இன் கூற்றை நூற்றாண்டு வயதுடையவர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீண்ட காலமாக நூற்றுக்கணக்கானவர்களின் வாழ்க்கை முறையின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில், விஞ்ஞானிகள் ஆயுளை நீடிப்பதற்கான பாரம்பரிய வழிகளை அடையாளம் காண்கின்றனர்: உளவியல் ஸ்திரத்தன்மை, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் எந்த கெட்ட பழக்கங்களும் இல்லாதது, வெளிப்புற வாழ்க்கை சூழலைத் தேர்ந்தெடுப்பது. கோட்பாட்டில் வாழ்க்கை நீட்டிப்பைப் படிக்கும் விஞ்ஞானிகளும், நூற்றுக்கணக்கான வயதுடையவர்களும் ஒரு விஷயத்தை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: நீண்ட ஆயுளுக்கு முக்கிய உத்தரவாதம் நல்ல ஆவிகள். நம்பிக்கையுடன் இருப்பவர்கள் அவநம்பிக்கையாளர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. சமூகத்தன்மையை பராமரிப்பது மற்றும் உங்கள் வழக்கமான ஆர்வங்களின் வட்டத்தை பல ஆண்டுகளாக குறைக்க அனுமதிக்காதது, வாழ்க்கையில் ஒரு நம்பிக்கையான பார்வைக்கு முக்கியமாகும். மேலும், இது மன ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்கிறது, இது வயதான காலத்தில் உடல் ஆரோக்கியத்தை விட குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல.

காகசஸ் பற்றிய தனது பயணக் குறிப்புகளில், இங்குள்ள ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரும் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார் என்று கார்ல் மே தெளிவாக எழுதுகிறார். அவர் ஒரு தீர்வைத் தேட ஆரம்பித்தார், அதைக் கண்டுபிடித்தார். இது அதிசயமாக எளிமையானது. காகசியர்கள் நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் அதை விரும்புகிறார்கள்!

கடந்த காலத்தில் நூற்றுக்கணக்கானோர் மீதான அணுகுமுறை

வெவ்வேறு காலங்களிலும் வெவ்வேறு நாடுகளிலும் வயதானவர்களை எவ்வாறு நடத்துவது வழக்கம் என்று பார்ப்போம்.

கற்காலத்தில், பலவீனர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள் மீதான அணுகுமுறை கொடூரமானது. வயதானவர்கள் மலைகள் மற்றும் பாலைவனங்களுக்கு வெளியேற்றப்பட்டனர். ஒரு தனிநபரின் உயிருக்கு அதிக மதிப்பு இல்லை. உதாரணமாக, மேய்ச்சல் நிலங்களும் வேட்டையாடும் இடங்களும் குறைந்துவிட்டன, புதியவை கண்டுபிடிக்கப்பட வேண்டும். கடினமான சாலையைத் தாங்க முடியாமல் முதியவர்களின் இயற்கை மரணத்தை மக்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை; அவர்கள் இடம் பெயர்ந்ததும் முதியவர்களை பழைய இடத்தில் விட்டுவிட்டனர். ஆனால் நேரம் கடந்துவிட்டது, வயதானவர்கள் மீதான அணுகுமுறை மாறியது. பண்டைய எகிப்தில், அவர்கள் ஒரு பாப்பிரஸைக் கண்டுபிடித்தனர், அதில் ஆசிரியருக்கு வாழ்த்து எழுதப்பட்டது:

உங்கள் வாழ்நாளில் 110 ஆண்டுகளை இந்த நாட்டுக்கு கொடுத்தீர்கள்.

மற்றும் உங்கள் கைகால்கள் ஒரு விண்மீன் உடலைப் போல ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

மரணத்தை உன் கதவுகளிலிருந்து விரட்டினாய்,

எந்த நோய்க்கும் உங்கள் மீது அதிகாரம் இல்லை

உங்களுக்கு மேலே, யார் ஒருபோதும் வயதாக மாட்டார்கள்.

பண்டைய கிறிஸ்தவர்களின் புனித புத்தகம் - பழைய ஏற்பாடு - குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

சீனாவில், அவர்கள் எப்போதும் வயதானவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள், அரவணைப்பையும் அன்பையும் காட்டுகிறார்கள். ஒரு பெற்றோர் இறந்துவிட்டால், மகன் மூன்று வருடங்கள் துக்கத்தை அணிந்திருந்தார் மற்றும் பயணம் செய்ய உரிமை இல்லை (சீனர்கள் ஆர்வமுள்ள பயணிகள் என்ற போதிலும் இது). இன்று சீனாவில் வயதானவர்கள் அக்கறையுடனும் அன்புடனும் வாழ்கின்றனர்.

ஆப்பிரிக்காவில் அவர்கள் தங்கள் முன்னோர்களை மதிக்கிறார்கள் மற்றும் மதிக்கிறார்கள். ஆப்பிரிக்க தத்துவம் வாழ்க்கையை ஒரு நித்திய வட்டமாக (பிறப்பு, இறப்பு, பிறப்பு) பார்க்கிறது. முதுமை என்பது வாழ்க்கை, இறப்பு மற்றும் மறுபிறப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள ஒரு இடைநிலை நிலை. முதியவர்- இது ஞானத்தின் களஞ்சியம். மாலியில் அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: "ஒரு முதியவர் இறந்தால், முழு நூலகமும் இறந்துவிடும்."

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதானவர்கள் மீதான அணுகுமுறை எல்லா இடங்களிலும் சாதகமாக இல்லை. ஸ்பார்டாவில், வயதானவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் படுகுழியில் வீசப்பட்டனர். பண்டைய ரோமில், ஒரு வயதான மனிதர் அங்கு வீசப்படுவதற்காக ஒரு நதிக்கு இழுத்துச் செல்லப்பட்டார். தண்டனை விதிக்கப்பட்ட முதியவர்களின் நெற்றியில் “பாலத்தில் இருந்து தூக்கி எறியப்பட வேண்டியவர்” என்று எழுதப்பட்டிருந்தது.

இன்னும், அரசால் சட்டப்பூர்வமாக்கப்பட்ட கொடுமை இருந்தபோதிலும், முதியோர்களைப் பற்றி வேறுபட்ட கருத்தை வெளிப்படுத்த பயப்படாத மக்கள் இருந்தனர். வயதானவர்கள் புத்திசாலிகள் என்பதால் அவர்கள் உயர் பதவிகளை வகிக்க வேண்டும் என்று சோஃபோகிள்ஸ் வலியுறுத்தினார்.

இன்றைய உலகில், வயதானவர்களுக்கும் இளைஞர்களிடம் மரியாதை இல்லை. ஆனால் இது இளைஞர்களின் தவறா? ருடால்ஃப் ஸ்டெய்னர், ஏன் நமது இளைஞர்கள் தங்கள் பெரியவர்களை மதிக்கவில்லை என்று கேட்டதற்கு, "எங்களுக்கு எப்படி முதுமை அடைவது என்று தெரியவில்லை. நாம் வளர வளர, நாம் புத்திசாலியாக மாறுவதில்லை. நாம் வெறுமனே மனரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் சீரழிந்து, பிரிந்து விடுகிறோம். மேலும் சிலரிடம் மட்டுமே முன்னேற்றம் ஏற்பட்டு அவர்கள் புத்திசாலிகளாக மாறுகிறார்கள்.

சமூக சூழல்

குடும்பத்திலும் சமூகத்திலும் உள்ள தேவை முதுமையில் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க அவசியமானது.

பல நூறு வயதுடையவர்கள் திருமணம் செய்து கொண்டனர், மேலும் அவர்கள் முதுமையில் திருமணம் செய்து கொண்டனர். இவ்வாறு, பிரெஞ்சுக்காரர் லாங்குவில்லே 110 ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார், 10 முறை திருமணம் செய்து கொண்டார் கடந்த முறை- தொண்ணூறு வயதில், அவரது மனைவி 101 வயதில் ஒரு மகனைப் பெற்றெடுத்தார். எனவே, திருமணம் ஆயுளை நீட்டிக்கும்.

அப்காசியன் கலாச்சாரத்தில், மன அழுத்த காரணிகளின் விளைவுகளைச் சமாளிக்க உதவும் பல வகையான நடத்தைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. வாழ்க்கைப் பயணத்தின் சடங்குகளில் பங்கேற்பது மற்றும் பொதுவாக ஒரு நபருக்கான குறிப்பிடத்தக்க நிகழ்வுகளில் கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் - உறவினர்கள், அயலவர்கள், அறிமுகமானவர்கள் - மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. காகசஸின் பிற மக்களிடையே இதேபோன்ற நடத்தை வடிவங்கள் உள்ளன. ஆனால் அப்காசியாவில், தார்மீக மற்றும் பொருள் ஆதரவின் அளவு, முக்கிய மாற்றங்களின் சூழ்நிலைகளில் உறவினர்கள் மற்றும் அண்டை நாடுகளின் பரஸ்பர உதவி - திருமணங்கள் அல்லது இறுதிச் சடங்குகள் - கவனத்தை ஈர்க்கிறது.

இந்த ஆய்வில் இருந்து பெறப்பட்ட முக்கிய முடிவு என்னவென்றால், காகசஸில் வசிப்பவர்கள் நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளை முழுமையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, நீண்ட காலமாக வாழும் முதியவரின் வயது அதிகரிக்கும் போது அவரது சமூக நிலையில் விரும்பத்தகாத மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்ற எதிர்பார்ப்புடன் தொடர்புடையது. வயதான மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறையான உடல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்காது மனச்சோர்வு நிலைகள்நூற்றுக்கணக்கானவர்களின் ஆன்மா, வெளிப்படையாக, நீண்ட ஆயுளின் நிகழ்வுடன் நேரடி தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது.