Tila para sa akin na ang mga kalamnan ng panga ay hindi "tumagal", dahil ang isang tao ay bumubukas lamang ng kanyang bibig kapag nagsisipilyo ng kanyang mga ngipin, at habang humihinga o kumakain, ginagawa namin ang panga sa maximum na isang pangatlo :))
Sagot
Ako ay nasa isang uri ng siyentipikong journal(sa kasamaang palad ay hindi ko maalala kung alin) Nabasa ko na ang paghikab ay nagsilbing hudyat para sa mas mataas na mga primata na sama-samang matulog, kaya naman ito ay "nakakahawa."
Malamang ganito ang itsura. Sa una, ang paghikab ay isang "unconditioned reflex act" ng mga isda at reptilya sa ilalim ng mga kondisyon gutom sa oxygen. Halimbawa, ang isang isda sa maligamgam na tubig, kadalasang hindi mayaman sa oxygen, ay lumulutang sa ibabaw at lumulunok ng hangin. Sa lahat ng "evolutionary descendants" ng isda, ang "unconditioned reflex act" na ito ay napanatili. Sa mas mataas na mga hayop, halimbawa, sa mga primata, ito ay nagpapakita ng sarili sa panahon ng pagkapagod at kapag ang katawan ay naghahanda para sa pagtulog, tila pagkatapos ay ang supply ng oxygen sa utak ay nabawasan, kung dahil lamang sa isang pagbawas sa pangkalahatang aktibidad ng katawan. Buweno, dahil ang pag-uugali na ito ay regular kapag natutulog, at ang sabay-sabay na pagtulog ng mga mas matataas na primata ay nagbigay sa kanila ng ilang uri ng ebolusyonaryong kalamangan, kung gayon bilang resulta ng natural na pagpili, ang "yawning" ay itinatag bilang "isang nakakahawa na pagkilos! .” Ito ay nananatiling lamang upang malaman kung anong uri ng ebolusyonaryong pakinabang ang senyales ng "sabay-sabay na pagtulog" para sa mas mataas na mga primata. Halimbawa, ang pagpapalagay na ito: sa gabi, ang mga primata ay hindi pa rin maaaring maging aktibo, ngunit sa araw, kung ang lahat ng mga miyembro ng kawan ay nakatulog nang pantay-pantay, kung gayon, kung kinakailangan, lahat sila ay maaaring magpakita ng maximum na aktibidad sa parehong oras, i.e. walang pagod o kulang sa tulog. Bilang karagdagan, dahil ang mga hayop ay aktibo sa parehong oras, sa mga naturang populasyon mayroong isang mas mataas na antas ng komunikasyon sa pagitan ng mga indibidwal, at samakatuwid ang kanilang kakayahang maging mas perpekto at matagumpay. panlipunang pag-uugali sa isang pagalit na natural na kapaligiran (at para sa mas matataas na primates ito ay lalong mahalaga), na natural na nagkaroon ng positibong epekto sa natural na pagpili para sa mga ganitong populasyon.
Magiging kagiliw-giliw na marinig ang mga opinyon ng mga eksperto sa bagay na ito.
Sagot
Ngunit paano ko ipapaliwanag ang mga sumusunod na katotohanan na mayroon akong pagkakataong obserbahan sa aking katawan?
1. sa panahon ng klase mga kursong pang-edukasyon, na tumatagal ng 3 oras, madalas sa ikalawang kalahati ng mga klase, ang bibig ay hindi maaaring isara mula sa paghikab - at walang paraan upang mapagtagumpayan ito, kahit na walang ganap na pagnanais na matulog! Ang kakaiba ay kapag natapos na ang mga klase, nawawala ang hikab.
2. ang parehong bagay ay nangyayari sa panahon ng pisikal na aktibidad (aktibo!) - ang huling oras ng fitness ay ginugugol sa pakikipaglaban sa paghikab, at ito ay nagpapatuloy nang eksklusibo hanggang sa minutong matapos ang pag-eehersisyo.
Sagot
"3 oras, madalas sa ikalawang kalahati ng mga klase, ang bibig ay hindi maaaring magsara mula sa paghikab - at walang paraan upang mapagtagumpayan ito, kahit na walang pagnanais na matulog dito!" At sa ikaanim na pares ay hihikab ka.
Sagot
Oo, at nagtataka rin ako kung bakit tayo naaakit sa paghikab kapag may kausap tayo na hindi naman tayo interesado?
Minsan halos hindi ko mapigilan ang paghikab. Ngunit sa sandaling tumigil kami sa pag-uusap, tuwang-tuwa na naman ako, at wala akong ganang humikab. :)
Sagot
O baka ang paghikab ay isang pagtatasa sa nakapaligid na sitwasyon, iyon ay, kung ito ay pabor o hindi para sa pagpapahinga? Pagkatapos ng lahat, sa sandaling ang isa ay nagsimulang humikab, ang iba ay nagsisimula ring suriin ang sitwasyon sa kanilang paligid, at pagkatapos ay kung sila ay sumang-ayon na maaari silang magpahinga, pagkatapos ay nagsisimula din silang humikab.
Sagot
Para sa akin ang paghikab ay kapareho ng pag-uunat, para lamang sistema ng paghinga. Madalas na ginagawa ng mga hayop ang parehong mga bagay sa parehong oras. Ngunit ang isang tao ay nahihiya na mag-unat sa publiko, ngunit maaaring humikab sa pamamagitan ng pagtakip sa kanyang bibig ng kanyang kamay. Samakatuwid, sa mga tao ang mga pagkilos na ito ay minsan ay isinasagawa nang hiwalay.
Sagot
Nakakahawa kasi ang paghikab mga sentro ng ugat nagsasagawa ng pagkilos ng hikab, mayroong isang kabuuan ng subthreshold excitation mula sa mga receptor ng mga baga na may panlabas na afferentation na nagmumula sa mga sistemang pandama, na nagtatala ng paghikab ng ibang tao. Ang nakatagong paggulo sa mga sentro ng nerbiyos, na hindi umabot sa threshold na may kakayahang magdulot ng yawning reflex, sa gayon ay nagiging threshold at natanto sa pagkilos ng hikab.
Marahil ito ay talagang minsan ay nagsilbing isang kolektibong senyales para sa pagtulog, hindi ko alam. Ang paglitaw nito, sa prinsipyo, ay maaaring pangalawa - iyon ay, ang ritwalisasyon ng pattern na ito ay naganap. Ngunit ang mekanismo mismo ay ganito - isang kabuuan ng mga paggulo.
Sagot
Sumasang-ayon ako na gusto mo talagang humikab sa pag-iisip lamang ng paghikab at kapag tinatalakay ang paksang ito, at madalas na kailangan mong humikab kapag ang utak ay malinaw na napuno ng impormasyon, bukod dito, basahin sa monotonous na boses ng isang lecturer... paano konektado ang lahat ng ito sa pangangailangang ituwid ang mga baga!?
Sagot
Tama ka at nasabi mo ang lahat ng tama, ngunit hindi mo sinasabi ang pinakamahalagang bagay. Ang katotohanan ay ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi maipaliwanag lamang mula sa punto ng pananaw ng isang materyalistikong pag-unawa sa mundo. Ito ay tungkol sa kumplikadong potensyal ng enerhiya. Magsagawa ng isang simpleng eksperimento. Dalhin ang iyong palad sa iyong bibig at huminga nang palabas, tandaan ang mga sensasyon sa iyong palad. Kapag humikab ka, alalahanin ang iyong karanasan at itaas muli ang iyong palad, at magugulat ka kung gaano karaming enerhiya ang inilalabas kapag humikab kaysa kapag huminga ka. Ang palad ay nasusunog lamang, at hindi lamang init ang inilabas, ngunit biological (astral-mental) na enerhiya. Ang paghihikab ay isang paraan ng pagpantay sa antas ng enerhiya ng katawan at utak. Ang utak, na bumubuo ng 2% ng masa ng isang tao, ay kumokonsumo ng 20% ng lahat ng enerhiya. Ang buong katawan ay gumagana para sa utak! Iyon ay, sa gabi, kapag ang isang tao ay pagod, ang potensyal ng enerhiya ng kanyang katawan ay napakababa, sa oras na ito, kapag ang kanyang utak ay gumagana pa sa buong kapasidad at "sobrang init," ang paghikab ay inililihis mula sa utak patungo sa nakapalibot na espasyo malaking halaga"hindi kailangan" sa sa sandaling ito enerhiya, ito ay "pinalamig" ang utak, pinapantayan ang potensyal ng enerhiya ng buong katawan, bago matulog. Ang pinakamahalagang bagay ay ang enerhiya na ito ay hindi lamang thermal. Sa panahon ng isang panayam, kapag ang isang tao ay nakaupo nang mahabang panahon nang hindi gumagalaw, ang potensyal ng enerhiya ng katawan ay bumababa muli, ang utak ay nagiging "mainit" na may kaugnayan sa katawan at isang proteksiyon na reaksyon ng katawan ay nangyayari - hikab - paglabas, pagtanggal ng enerhiya mula sa utak, ang pagkakapantay-pantay ng mga potensyal na enerhiya ng utak at katawan ay nangyayari muli. Kapag ang katawan ay nag-freeze, ang paghikab ay sinusunod din - paglamig ng utak. Sa umaga, sa unang paggising mo, ang iyong utak ay nagsisimulang gumana nang mas mabilis kaysa sa iyong katawan. Ang katawan ay may mas maraming masa, mas masigla, mas tamad, dahan-dahang nag-iinit, at muli ang isang kawalan ng timbang sa enerhiya ay mabilis na nalikha sa pagitan ng "processor" at "hardware" at ang aming "cooler" ay agad na bumukas - humikab. Subukang mag-ehersisyo sa umaga, at ang iyong mga enerhiya ay mabilis na magkakapantay, walang hikab. Ang paghihikab ay isang paraan upang maprotektahan ang utak mula sa sobrang pag-init, at ito ay tipikal hindi lamang para sa mga tao, kundi pati na rin sa mga hayop, ibon, isda - lahat ng may higit pa o hindi gaanong nabuong utak. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay nangyayari pagkatapos humikab. Ang isang namuong enerhiya na inalis mula sa utak at nasuspinde sa kalawakan ay bumubuo ng isang uri ng matalinong paglikha ng enerhiya (isang uri ng matalinong pataba), na agarang kailangan sa mundo ng astral bilang hindi lamang isang supply ng enerhiya, kundi isang independiyenteng entity ng enerhiya. At ang kakanyahan na ito ay nagsisimulang mabilis na mawalan ng enerhiya, naglalabas ito sa kalawakan o hinila ng mga bampira ng enerhiya ng mundo ng astral. Walang masama dito, ito ay parang ordinaryong biological waste, na siyang tahanan at pagkain ng bacteria at worm. Ang pagkakaroon ng bahagyang katalinuhan, ang nilalang na ito ay natatakot sa kamatayan, at hindi nais na mapunit, at nagsisimulang aktibong magpalabas ng enerhiya mula sa mga nakapaligid dito. mga biyolohikal na nilalang- ikaw at ako, sa anyo ng kolektibong hikab, na nagpapahaba ng ating pag-iral hangga't maaari. Iyon lang, lahat ng iba pa: reflexes, oxygen, baga - ay pangalawa at hindi maipaliwanag ang pangunahing bagay.
Sagot
Vov, napaka-interesante at orihinal na interpretasyon. Hindi pa ako nakakita ng ganoong paliwanag kahit saan.. pakisulat kung saan mo nabasa ang tungkol dito.
Sumasang-ayon ako sa lahat maliban sa: "Ang isang namuong enerhiya na inalis mula sa utak at lumilipad sa kalawakan ay bumubuo ng isang uri ng matalinong paglikha ng enerhiya... agarang kailangan sa mundo ng astral bilang hindi lamang isang supply ng enerhiya, kundi isang independiyenteng entity ng enerhiya." "Ang pagkakaroon ng bahagyang katalinuhan, ang nilalang na ito ay natatakot sa kamatayan, at hindi nais na maputol, nagsisimula itong aktibong mag-pump out ng enerhiya mula sa nakapalibot na mga biological na nilalang - ikaw at ako, sa anyo ng mga kolektibong hikab, na nagpapahaba sa pagkakaroon nito bilang malayo hangga't maaari."
tungkol sa "kumpol ng enerhiya"... sa teorya, upang maiwasan ang temperatura at kawalan ng balanse ng enerhiya sa pagitan ng utak at katawan (ang taong pinanggalingan ng entity na ito), hindi dapat isuko ng katawan ang naipon na enerhiya sa araw. ...
ngunit lahat ng iba pa ay nakakagulat na tumpak na nagpapaliwanag sa hindi pangkaraniwang bagay na ito..=)
Sagot
Magandang hapon
Ang katawan ay hindi nag-iipon ng enerhiya sa araw;
Ang isang tao ay tumatanggap ng enerhiya mula sa pagkain o mula sa vampirism.
Ang utak ay ang pangunahing organ ng isang tao;
serbisyo.
Tulad ng kotse na buong araw na pinaandar at lumalamig sa gabi,
naka-park, kaya ang isang tao ay "lumalamig" sa gabi, sa umaga
"nagsisimula". At tulad ng isang kotse, ang makina ay ang pinakamainit
in relation to other parts, gayundin ang utak ng isang tao na pagod sa araw
ay mainit at mainit. Ang tambutso ay nag-click habang ang kotse ay lumalamig
pipe, gurgles na may antifreeze, atbp. - "yawns", ito ay kung paano pinapalamig ng isang tao ang kanyang utak
paghikab, pag-leveling ng balanse ng enerhiya sa pagitan ng mainit na utak at ng pagod
katawan. Ito ay hindi isang pag-aaksaya ng enerhiya, ito ay isang paraan lamang ng mabilis
inaayos ang iyong sarili. Maaari mong takpan ang kotse ng isang kumot, ngunit ito ay
"moan" buong gabi at hindi tumahimik hanggang sa umaga, gayundin ang isang tao, kung hindi niya gagawin
humikab, hindi makakatulog at hindi mapapahinga kung hindi siya nawalan ng labis na enerhiya
pananabik. Marahil sa isang kotse hindi ito isang napakagandang halimbawa.
Ngunit kung ang isang kotse ay may thermal energy lamang, kung gayon ang utak ay gumagawa
bilang karagdagan sa thermal energy, mayroon ding espesyal na banayad na enerhiya (astral, semi-intelligent na enerhiya).
Ang enerhiya na ito ay inayos ng utak sa isang espesyal na cell, isang matrix, na mayroon
kung masasabi ko kaya? mga elemento ng isip, dahil ito ay ginawa ng utak.
Parang ang init ng hayop, yumakap sa pusa o aso at mararamdaman mo
na ang init na nabubuo nila ay iba sa init ng isang electric heating pad o baterya
pagpainit. Ngunit ang matalinong enerhiya na ito, na walang materyal na "kapasidad"
sapagkat ang pag-iral sa kalawakan ay mabilis na nauubos, natutunaw.
Ang buhay ay nabubuhay sa pamamagitan ng pamumuhay. Ang isang tao kahit na kumakain ng mga halaman, buto,
sumisipsip ng iba pang mga buhay at enerhiya upang mapunan ang sarili nito.
Mayroong iba't ibang mga enerhiya. Thermal, kemikal, biyolohikal at enerhiya
"katuwiran". Walang nakakatakot o nakakatakot tungkol dito. Ito ay para sa lahat
ang batas ng konserbasyon at pagbabago ng enerhiya na kilala sa materyal na mundo.
Sa mismong enerhiyang ito ng radiation ng isip, hindi lamang ng isang tao, kundi pati na rin
anumang bagay, kabilang ang Earth, at ang pinakakawili-wiling mga bagay ay nangyayari
phenomena. Ang enerhiya na ito ay nagsisilbing batayan ng buhay sa mundo ng astral - ang Mundo ng banayad
mga entidad. Ang mga ito ay nilikha ng ating enerhiya, kaisipan, damdamin. Sila lang
iproseso ito tulad ng bakterya sa proseso ng materyal na mundo
mga basurang produkto ng ating biyolohikal na buhay, na ginagawang posible para sa atin na umiral sa
itong mundo.
Isang kakaibang haligi ng astral, banayad
matalinong enerhiya, na nagpapaikot ng isang uri ng puyo ng tubig sa itaas natin, isang pag-ikot,
isang torsion funnel ng enerhiya, na may kakaibang istraktura (tulad ng tubig,
umaagos palabas ng paliguan ay umiikot sa puyo ng tubig). Sinaunang bilog na sayaw,
umiikot na mga sayaw sa paligid ng mga dolmen at mga puno ang umiikot sa pangkalahatang ipoipo ng astral
dumaloy sa paligid ng isang bato, puno, iba pang lugar ng kapangyarihan, na binago
kaisipan at kagustuhan ng mga kalahok sa misteryo. At ang panalanging ito ay sa pamamagitan ng astral world
binago ang takbo ng mga pangyayari sa materyal na mundo. Ito ang kanilang pinaglilingkuran hanggang ngayon.
mga serbisyo sa simbahan at ang matataas na domes ng aming mga simbahan, kung saan ang mga bombilya
Ang mga torsion field na ito ay baluktot. Ang isang tao ay intuitive o naiimpluwensyahan
Pinili ko ang hugis ng mga bombilya mula sa labas upang gawing mas madaling i-twist sa ibabaw ng mga ito
donut whirlwind, at dagdagan ang bisa ng iyong mga panalangin. At ang direksyon
Ang pag-ikot ng field ay natutukoy ng tinatawag na mentality ng earthlings. Ang mga torso na ito
pagkatapos ay namumuhay sila nang nakapag-iisa, nagsasama sa isang napakalaking nakabitin
bawat lungsod at pinalakas ng ating lakas. At ang paghikab ay, well,
isang maliit na bagay, tulad ng paglilinis ng firebox mula sa nasusunog na toneladang karbon sa boiler room.
Ngunit nadala ako at ito ay isang ganap na naiibang paksa...Saan ko nabasa ito? Hindi ko maalala, mayroong isang patak ng impormasyon sa lahat ng dako, kung saan
isang larawan ng mundo ang itinayo. O baka ito ang resulta ng pagmuni-muni o
paglilinaw, ang resulta ng intuitive na kaalaman sa mundo.
Kung interesado, magsulat, mag-usap tayo...Sagot
"Ang palad ay nasusunog lamang, at hindi lamang init ang inilabas, ngunit biological (astral-mental) na enerhiya." Una, WALANG tiyak na biyolohikal, mas mababa ang astral-mental na enerhiya. At pangalawa, kapag humikab ka lang, tinakpan mo ang bibig mo gamit ang kamay mo, WALA na siyang nararamdaman. Ang isang simpleng pagbuga ay parang isang daloy ng mainit na hangin.
Sagot
"Sa umaga, kapag nagising ka lang, ang utak ay nagsisimulang gumana nang mas mabilis kaysa sa katawan Ang katawan ay may mas maraming masa, mas masigla, mas tamad, dahan-dahang umiinit, at muli ang isang kawalan ng timbang sa enerhiya ay mabilis na nalikha sa pagitan ng "processor. ” at ang “hardware” at ang sa amin ay agad na bumukas ng “ cooler" - humikab. "Sa kabaligtaran, ang katawan ay nangangailangan ng 50 milliseconds, habang ang kalahating tulog ng utak ay tumatagal ng mga anim hanggang isa at kalahating oras. At hindi ka kumukuha ng diktasyon, kung saan walang saysay ang pagsulat ng tama. Baliktad pala dito.
Sagot
Sinusubukan mong ipaliwanag ang katotohanan na ang paghikab ay nakakahawa mula sa punto ng view ng teorya ng ebolusyon. Hindi ko sasabihin na ito ay nananatiling isang hindi napatunayang teorya, ngunit gayunpaman lahat ay naniniwala dito. Buweno, sumama sa kanya ang Diyos.
At bakit hindi naisip ng mga mandaragit na manghuli ng ganito - tumakbo sila sa kuweba, humikab, nagsimulang humilik ang lahat sa paligid nila - ngumunguya, ayaw ko.
O narito ang isa pang matalinong tao na may mga astral egregors, nagsasalita tungkol sa iba pang kalokohan dito.
At gayon pa man, bakit ito nakakahawa?
Sagot
Nakanganga din ako habang nagbabasa ng comments. Bukod dito, ang aking mga larawan ay naka-off; Yung. Ang mismong konsepto ng hikab ay nagpapalitaw ng hikab reflex. Ngunit, sabihin nating, kung ang isang pusa o isang aso ay humikab sa bahay, hindi ko nais na humikab.
Dito nagpahayag sila ng isang kawili-wiling opinyon na ang hikab ay nagsisilbi upang dalhin ang katawan sa kondisyon ng pagtatrabaho, at hindi kabaligtaran. Kahit papaano ay hindi ito nangyari sa akin, ngunit ito ay totoo - kung kami ay nababato, kami ay natutulog, ngunit kami ay natutulog iba't ibang dahilan Hindi pa kami natutulog - humihikab kami, ang katawan ay tumatanggap ng pagkabigla mula sa isang matalim na pag-agos ng oxygen kapag humihinga at ang pag-alis ng carbon dioxide kapag huminga. At ang ilan sa mga kalamnan ay napupunta sa pag-igting, tulad ng kapag lumalawak.
May ilang bagay lang na hindi malinaw. Bakit napakalawak ng bibig? Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi kinakailangan para sa isang malalim na paghinga. Nangyayari sa akin na ang hyoid muscle cramps. Ang bersyon upang mabatak ang mga kasukasuan ng panga ay sa paanuman ay hindi angkop para sa pag-activate ng gawain ng katawan. Personally, isang option lang ang pumapasok sa isip ko - ganito ang facial massage, dahil pansinin mo kapag humihikab tayo, hindi lang bibig ang bumubuka, kundi maraming muscles sa mukha ang tense. Sa mga klase sa pisikal na edukasyon, sinabihan kami ng mga paraan upang mapalakas ang ating sarili, isa na rito ay ang paghaplos sa mukha gamit ang mga palad (nga pala, sinubukan ko ito at talagang nakakatulong ito).
Ang susunod na hindi maintindihan na punto ay ang dahilan para sa "nakakahawa" ng hikab. Ang lahat ng mga bersyon na binibigkas dito ay parang hindi kapani-paniwala. Sumang-ayon, kapag ang isang tao ay humikab, ang isang tao ay nakakaranas ng kasiyahan; At lahat ng ganoong reaksyon sa katawan ay sanhi ng kanilang kahalagahan para sa buhay nito (pagbahin, pagkain, pagkamot, pag-unat, pagpapagaan sa sarili, atbp.). Samakatuwid, hindi ako sang-ayon na ang dahilan ng paghikab ay nakakahawa panlipunang katangian. Dapat may mga dahilan pisyolohikal na kalikasan. Ngunit alin ang eksaktong?
Nagustuhan ko ang bersyon na nai-post na medyo mas mataas tungkol sa paglilinis ng enerhiya. Mayroong isang bagay sa loob nito, ngunit hindi pa rin ako sumasang-ayon sa marami. Hindi ko maintindihan kung paano lumalamig ang utak kapag humihikab. At ang pinakamainit na organ ay ang atay pa rin. Marahil ang ibig mong sabihin ay isang bagay na bahagyang naiiba, hindi thermal cooling? At muli, hindi malinaw kung bakit kapag tayo ay nagri-ring, tayo ay nanginginig at ibinubuka ang ating mga bibig kung ang inilabas na enerhiya ay isang likas na astral?
Sagot
Sagot
Isang holiday na naman ang lumipas. Muli, marami sa amin ang naging komportable at nakaupo sa panonood ng TV hanggang gabi. Hindi gustong makagambala sa panonood ng mga palabas sa holiday, konsiyerto, pelikula. At gayon pa man, pagkatapos ng dalawang oras, nagsimula kang humikab. Paminsan-minsan sa una. At pagkatapos, kung walang espesyal na ginagawa, ginagawa namin ito nang mas madalas, paminsan-minsan ay nahuhulog sa isang antok. To the point na matutulog na kami sa pinakakawili-wiling lugar.
Kaya, anong uri ng pagkahumaling ang hikab? Minsan lumilitaw ito sa pinaka hindi angkop na lugar, sa pinaka hindi angkop na oras. Kaya sabihin natin, dalawang beses na pinanood ng may-akda ng mga linyang ito ang pelikulang "Repentance" ni Tengiz Abuladze, at sa unang pagkakataon sa mga taon ng pagpapalabas nito. At parehong beses na ako ay patuloy na nagsimulang idlip sa pagtatapos ng unang yugto. Oo, at ang buong pangalawa. Bagaman ang "The Tree of Desire" ng parehong may-akda, din sa Georgian, pinanood ko nang may pinakamalaking interes noong dekada sitenta.
Una, ilista natin kung ano ang sinasabi ng iba tungkol sa paghikab. Halimbawa, ang sumusunod na tala ay nai-publish noong 2001 sa "Mga Argumento at Katotohanan", sa suplemento ng "Kalusugan", No. 22:
“Maraming health benefits daw ang paghihikab. Kapag humihikab Airways ang tao ay lumalawak hangga't maaari, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, pagkatapos ay isang maikling, ngunit napaka-kaaya-aya para sa katawan, ang pagkawala ng kamalayan ay nangyayari. Ang paghihikab ay nakakatulong sa katawan na mapawi ang pagod, stress sa pag-iisip, "ipagpag" ang stress, at i-renew ang hangin sa baga. Samakatuwid, huwag masaktan ang mga hindi sinasadyang humikab sa tabi mo. Ito ay hindi mula sa kawalang-galang at kawalan ng interes sa iyo, ito ay sa paraang ito ay ipinapakita ng tao na siya ay nakakarelaks, nagpapahinga, at nararamdaman na mabuti sa tabi mo.
At narito ang isa pang mensahe sa ibang pagkakataon sa paksang ito, na lumitaw sa Internet mahigit isang taon na ang nakalipas na may mga coordinate: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509
"Naniniwala ang mga siyentipiko na ang paghikab ay hindi isang tagapagpahiwatig ng kakulangan ng tulog, ngunit isang pisyolohikal na aksyon na nagpapasigla sa paggana ng utak. Kaya lumalabas na ang paghikab sa klase ay kapaki-pakinabang pa!
Ang paghikab ay isang reflex act na lumilitaw kapag pagod, nananatili sa isang baradong o mausok na silid, pagkasira ng puso at mga daluyan ng dugo, kakulangan ng aktibidad ng kalamnan, at gayundin sa isang estado ng pag-aantok, sabi ng physiologist na si Valentin Zaserdny.
Ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang hikab ay ang bentilasyon sa silid. Ang mga ehersisyo sa himnastiko na nakabukas ang bintana ay nakakatulong din sa pag-alis ng hikab. Ang isang tao ay humikab dahil ang kanyang utak ay nasa isang estado ng pagsugpo, at ang hikab ay "pinasigla" ang aktibidad ng mga selula ng utak at nagpapabuti sa sirkulasyon ng tserebral. At kung ang sariwang hangin o ehersisyo ay hindi makakatulong sa paglaban sa hikab, kung ito ay patuloy at matagal, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
Matagal nang alam na ang paghikab ay kadalasang nangyayari mula sa pagkapagod o pagkabagot. Ngunit mayroong maraming kontrobersya na nakapalibot sa proseso ng physiological mismo. Naniniwala ang physiologist na si Valentin Zaserdny na ang mga nerve cell sa utak ay tumutugon sa pagkapagod sa ganitong paraan at nagpapadala ng signal sa mga kalamnan ng mukha. Sa karamihan ng mga kaso, ang paghikab ay nagsisilbing babala tungkol sa paglipat mula sa pagpupuyat patungo sa pagtulog."
Sa pangkalahatan, ang pangalawang mensahe ay mas tumpak. Sa pangkalahatan, ang iba ay walang pinagkaiba sa dalawang ito, halimbawa, itong tinatawag na “Hikab para sa pagiging masayahin,” http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Mayroon ding mga materyales na nagdaragdag ng impormasyon tungkol sa pagkahawa ng hikab at iba pa. Ngunit, gayunpaman, sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang isang panig sa pagsasaalang-alang at sa mga diskarte.
Humihikab na ba ang mga tao o relaxed pa?!
Ngunit, bago linawin ang mga interpretasyon sa itaas, ibibigay namin ang aming pananaw sa kakanyahan ng hikab at ang pagiging kapaki-pakinabang nito. Sa pangkalahatan, habang sumasang-ayon sa paglalarawan ng pisyolohiya ng proseso ng hikab, napapansin namin na walang ganap na tamang interpretasyon kung ang paghikab ay mabuti o hindi, para kanino at sa anong mga kaso.
Ang mga mananaliksik ay nag-aaral ng iba't ibang proseso katawan ng tao, kabilang ang mga mapanimdim, ay malamang na napansin ang mga sumusunod matagal na ang nakalipas. Na, kung paanong ang paghikab ay higit na nabibilang sa globo ng kaisipan, ang analogue nito para sa mga kalamnan at katawan - pag-uunat - ay mas nabibilang sa globo ng somatics, ang pisikal. Parehong sa mga matatanda at bata. Oo, kahit sa mga hayop. Parehong aso o pusa.
Kung titingnan mong mabuti ang mga oras at sitwasyon kung kailan ito nangyayari, mapapansin mo ang mga sumusunod.
Una, ang parehong paghikab at pag-uunat ay hindi sinasadyang mga kilos, iyon ay, hindi pinasimulan ng kamalayan (hindi natin pinag-uusapan ang kanilang imitasyon). At inilunsad sila sa antas ng hindi malay. Ang hindi malay, sa antas kung saan, sa makasagisag na pagsasalita, nangyayari ang patuloy na pagsubaybay, pagsubaybay kung paano kasalukuyang estado organismo at psyche, at mga kondisyong pananaw sa kinabukasan ng kanilang kalagayan. Bilang karagdagan, nasa antas ng hindi malay na karamihan sa mga proseso ng pagsuporta sa buhay ng katawan at pag-iisip ay kinokontrol at kinokontrol. Iyon ay, sila ay kinokontrol hindi ng kamalayan, hindi ng cortical structures ng utak.
Pangalawa, mapapansin na ang pag-uunat at, lalo na, ang paghikab, bilang isang panuntunan, ay hindi sinasadyang pinukaw sa hangganan sa pagitan ng mga estado ng katawan at pag-iisip, na nailalarawan bilang pagtulog-puyat at puyat-tulog. At ang kanilang unang pagpapakita ay maaaring tawaging, kaya na magsalita, isang trigger switching ng estado, ayon sa pagkakabanggit, ng psyche at katawan. Nang hindi naninirahan dito sa depressive at nauugnay na mga estado, sabihin natin na ang pag-uugali ng psyche kapag humikab, at ang pag-uugali ng katawan at mga organo kapag nag-uunat, depende sa kung aling bahagi (pagtulog-puyat sa umaga, o, halimbawa, mula sa pagkagising. upang matulog sa gabi ) ay lumalapit sa sarili nito, na parang antipode, estado ng indibidwal - ay magiging makabuluhang naiiba.
Pagkatapos ng normal na pagtulog, ang parehong paghikab at pag-uunat ay nangyayari laban sa background ng bahagyang o ganap na nakuhang muli kakayahang umangkop. Ngunit hindi pa sila sapat na kasama sa paglutas ng mga kasalukuyang, na-update na mga problema. At, sa kasong ito, ang kanilang mga manifestations ay may isang uri ng jolting function, na humahantong sa psyche at katawan sa labas ng tulad ng isang borderline na estado, "stupor". Ang mga ito ay magandang hikab at pag-unat. Kahit na ang atensyon at konsentrasyon ay wala pa sa buong lakas, papalapit na sila sa pinakamainam na antas. Iling lang ng kaunti ang mga tali ng pagtulog. Sa pamamagitan ng isang hindi sinasadyang "afterburner", na na-trigger sa isang kaso sa pamamagitan ng paghikab, at sa isa pa sa pamamagitan ng pag-uunat.
Ang paghikab at pag-uunat ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng mahabang panahon ng pagpupuyat, kapag ang isang medyo mahabang pang-unawa, halos sa antas ng "afterburner", iyon ay, ang parehong overvoltage - mahirap na sitwasyon, ang proseso (aralin, panayam, pagganap, ulat, sitwasyon sa kalsada, atbp.) ay nauubos ang pinakamainam na kasalukuyang kakayahang umangkop para sa konsentrasyon, atensyon, nakakakuha ng banayad ngunit makabuluhang mga pagbabago - ay, kumbaga, isang senyales na higit pang pakikipag-ugnayan sa kasalukuyang aktibidad, proseso – hindi na magiging produktibo. At ang pang-unawa ng thread o kakanyahan ng proseso, pag-uusap, komunikasyon ay nagsisimulang mawala, na lampas sa saklaw ng kamalayan na pang-unawa. Iyon ay, sa subconscious level ang attention trigger ay ni-reset. Na katumbas ng katotohanan na sa ilalim ng kasalukuyang mga pangyayari, ang malalalim na istruktura ng kamalayan (isaalang-alang ang hindi malay) ay hindi na sapat na nakakaunawa ng impormasyon sa parehong paraan sa hinaharap.
Sa partikular, ang paghikab ay pinukaw ng hindi malay at kapag ang isang tense na sitwasyon ay hindi na itinuturing na mapanganib. Iyon ay, ang isang malay-tao na pagsusuri ng sitwasyon na may tahimik na pagsang-ayon ng hindi malay ay nagsasabi na ang mahalagang mapanganib na bahagi ng kung ano ang sanhi, nangangailangan ng pansin, pag-igting, kalmado ay naipasa na, ito ay "nalutas" o napagtagumpayan. Na hindi ito nauugnay.
sino ang dapat magalit sa paghikab ng iba?
Sa pangalawang kaso (hindi sinasadyang pag-alis mula sa pagpapanatili ng tensyon ng atensyon o ang balangkas at mga kalamnan), ang sitwasyon ay nagsisimulang mawala sa kontrol, dahil ang psyche o katawan at mga kalamnan, sa kaso ng hindi sinasadyang pag-uunat, ay nasa limitasyon ng kanilang kasalukuyang kakayahang umangkop. Para sa ilan dahil sa monotony, at para sa iba dahil sa hindi napapansing pagiging kumplikado. At nang walang sapat na muling pagdadagdag ng mga kakayahan sa pagbagay (o, mas simple, pahinga, paggaling), walang sapat na tugon (pansin, kontrol sa pag-iisip, pagmamaneho ng kotse habang nagmamaneho, aktwal na banayad, naka-calibrate na mga aksyon, atbp.). Ang monotony ng pang-unawa sa sitwasyon, ang kasalukuyang pagbaba sa kaugnayan ng pagganyak dahil sa pagkapagod, ay nakakatulong na mag-udyok sa pagod na atensyon na "ang lahat ay maayos, magpahinga, pagod ka." Samakatuwid, ang monotony ng pumping at perception ay mabilis na hahantong sa sitwasyon na mabilis na mawalan ng kontrol. At ang unang kampana, ang hudyat nito, ay tiyak na hindi sinasadyang paghikab.
Ito ay isang bagay na dapat tandaan ng parehong mga guro at guro. At sa lahat ng gustong maging interesado sa kanila mga potensyal na kasosyo kapag nagsasagawa ng negosasyon sa negosyo. Dahil sa antas ng kamalayan, ang iyong kausap, tagapakinig, kapareha ay maaari at nais pa ring tratuhin ka ng mabuti. Ngunit, sa antas ng kanilang subconscious, nabubuo na ang ideya na "naglo-load" ka na sa kanila. Lumalaki ang nakatagong pagtanggi at pangangati.
Sa pangkalahatan, kung ang iyong mga potensyal na kasosyo ay hindi pagod, ngunit sa panahon ng pakikipag-usap sa iyo ay nagsisimula silang humikab nang hindi sinasadya, tandaan na ang iyong mga panukala ay tila hindi karapat-dapat sa kanilang pansin. O ipinakita ang mga ito nang hindi maintindihan at kumplikado. Samakatuwid, kung pinahihintulutan ng mga pangyayari, mas mainam na ihinto nang tama ang komunikasyon, naghahanda para sa susunod na pagkakataon nang mas detalyado.
Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ipahayag ang iyong mga saloobin sa isang kumplikadong paraan. Mas simple at mas naiintindihan. Ngunit sa paraang mahuli ang kawit ng interes. At pagkatapos, ang sitwasyon ...
Ang paghikab ay isang walang malay na paghinga ng paghinga ng malalim, mahabang paghinga at mabilis na pagbuga. Bukas ang bibig, at ang proseso ng paghikab mismo ay sinamahan ng isang katangian ng tunog. Sa unang tingin, parang humihikab natural na proseso para sa katawan, ngunit sa ilang mga kaso, ang labis na paghikab ay maaaring maging sintomas ng sakit. Mayroong ilang mga hypotheses na sumasagot sa tanong kung bakit madalas humikab ang mga tao. Pinag-aaralan ng mga doktor kung bakit kinakailangan ang prosesong ito para sa katawan, ngunit hindi pa sila nakarating sa pangwakas na konklusyon.
Bakit humihikab ang mga tao?
Tingnan natin ang pinakakaraniwang hypotheses na nagpapaliwanag kung bakit madalas humikab ang mga tao at kung paano ito nakakaapekto pangkalahatang estado katawan.
- Ang paghihikab ay nakakatulong sa katawan kapag may kakulangan ng oxygen sa mga tisyu ng utak. Kapag huminga ka ng mas malalim, mas maraming oxygen ang pumapasok sa iyong daluyan ng dugo kaysa sa normal na paghinga. Ang saturation ng katawan na may oxygen ay humahantong sa pinabilis na daloy ng dugo at metabolismo, na nagpapagaan ng pakiramdam ng isang tao at ang buong katawan ay nagiging tono. Samakatuwid, sa iba't ibang sitwasyon Kapag ang balanse ng oxygen ay nabalisa, ang isang tao ay humihikab at nagiging mas alerto. Halimbawa, humikab pagkatapos matulog o mahabang monotonous na trabaho.
- Humikab para palamig ang utak. Napatunayan ng mga siyentipiko ang epektong ito sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang eksperimento kung saan dalawang grupo ng mga tao ang nanood ng mga video ng mga aktor na humihikab. Ang mga kalahok na may malamig na compress sa kanilang noo ay humikab ng mas kaunti kumpara sa mga taong mayroon o walang mainit na compress.
Mga Benepisyo ng Paghihikab
- Tulong para sa mga naka-block na tainga. Bakit madalas kang humihikab kapag nagbabago ang taas ng eroplano? Ang paghikab ay nakakatulong na mapawi ang kasikipan sa mga tainga, na nangyayari dahil sa isang matalim na pagkakaiba sa presyon.
- Warm up para sa mga kalamnan . Kapag humihikab, ang isang tao ay karaniwang hindi sinasadya na nag-uunat at nag-uunat ng kanyang naninigas na katawan. Kaya, ang paghikab ay naghahanda sa isang tao para sa aktibong pagkilos. Kaya, humihikab ang mga estudyante habang naghahanda para sa pagsusulit, at humihikab ang mga artista bago ang isang pagtatanghal. Ipinapaliwanag din nito kung bakit ang mga tao ay humihikab kapag sila ay naiinip o gustong matulog - ang paghikab ay nakakatulong upang pasiglahin at magtrabaho ng mga naninigas na kalamnan.
- Proteksyon sa sistema ng nerbiyos. Sa isang seryosong pag-uusap o isang kapana-panabik na sitwasyon, maaaring tanungin ng isang tao ang kanyang sarili: "Bakit ako madalas humikab?" Ang reaksyong ito ay magiging isang uri ng sedative para sa katawan, na makakatulong na makayanan ang stress.
- Nakakarelax na epekto . Kung ikaw ay isang tao, kung gayon ang paghikab ay makakatulong sa katawan na makapagpahinga at maghanda para sa pagtulog.
Paghihikab tanda ng karamdaman
Ang madalas at matagal na paghikab ay sintomas ng hindi malusog na estado ng katawan. Ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng mga problema sa pagtulog, altapresyon, depresyon o matinding pagkabalisa. Samakatuwid, sa mga kaso kung saan ang paghikab ay patuloy na nagtagumpay sa isang tao, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor upang suriin ang iyong presyon ng dugo, ang kondisyon ng iyong mga daluyan ng dugo at puso. At una kailangan mong subukan na maging mas kaunting nerbiyos, makakuha ng mas mahusay na pagtulog at lagyang muli ang supply ng mga bitamina at mineral sa katawan.
Ang mirror property ng hikab
Ang paghihikab ay isang hindi pangkaraniwang bagay na maaaring "impeksyon." Bakit madalas kang humihikab kapag nakikita mong may kasama bukas ang bibig sa buhay o sa TV? Sa cortex ng ating utak ay mayroong kung saan ang sanhi ng lagkit ng hikab. Ang kailangan lang gawin ng isang tao ay basahin ang tungkol sa paghikab o pag-isipan ito, at pagkatapos ay agad siyang nagsimulang humikab. Ngunit hindi lahat ng tao ay madaling kapitan ng "sakit" na ito. Ang mga batang may autism ay mahinahong makakapanood ng nakakapukaw na video nang hindi humihikab. At ang mga batang wala pang limang taong gulang ay hindi kayang humikab ng salamin, dahil hindi pa nila alam kung paano makiramay sa emosyon ng ibang tao.
Ang madalas na paghikab ng mga may-ari ay naililipat sa mga aso, at sila rin ay ganap na kinokopya pisyolohikal na estado may-ari, nagiging relaxed at inaantok, parang taong humihikab. Nakikita rin ng mga aso ang pagkakaiba: kung ibubuka lang ng may-ari ang kanyang bibig, hindi gagayahin ng aso ang kanyang pag-uugali, ngunit tiyak na kopyahin ang paghikab.
Ang paghikab bilang pagpapakita ng emosyonal na intimacy
Ang madalas na paghikab ay nangyayari sa mga kamag-anak at malalapit na kaibigan ng hikab. At ang malalayong kakilala at estranghero ay halos hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng salamin. Ang kalapitan ay ang tanging kadahilanan na natukoy ng mga siyentipiko, dahil ang parehong kasarian at nasyonalidad ay hindi nakakaapekto sa pangangailangan ng isang tao na humikab bilang tugon.
Ang paghikab bilang paraan ng komunikasyon
Naniniwala ang mga siyentipiko na kahit na sa panahon ng ebolusyon ng mga primata, ang paghikab ay nagsimulang gamitin bilang isang imitative action. Ang mga dahilan ay ibang-iba. Kaya, nang makita ang panganib, humikab ang isa sa mga miyembro ng grupo, at ang kanyang estado ay ipinadala sa iba at inilagay silang alerto. At upang maihatid ang isang senyas sa mga tao na oras na para matulog, humikab ang pinuno, at sinuportahan siya ng tribo ng naaangkop na reaksyon.
Mga paraan upang labanan ang paghikab
Ang panaka-nakang paglitaw ng hikab ay natural para sa katawan, ngunit kung ang isang tao ay patuloy na nagtatanong ng tanong na "Bakit ako madalas humikab?", kung gayon ito ay maaaring mangahulugan na ang ilang uri ng malfunction ay naganap sa katawan. Ang mga simpleng rekomendasyon ay makakatulong sa iyo na malampasan ang paghikab:
- Malusog na pagtulog . Ito ay kinakailangan upang matukoy kung gaano katagal ang isang tao ay kailangang matulog para sa katawan upang mabawi. Gayundin, kung nakakaramdam ka ng sobrang pagod sa maghapon, maaari kang magpahinga ng maikling 20 minuto. Makakatulong ito sa katawan na makapagpahinga, ngunit hindi ito papayagan na lumipat sa magandang tulog.
- Makinis na tindig . Ang baluktot na likod ay maaaring maging sanhi ng madalas na paghikab. Ang mga dahilan para sa epekto na ito ay hindi pinapayagan ng hunched state ang diaphragm na gumana nang buo at nagiging sanhi ng hindi sinasadyang mga contraction nito. Habang ang tuwid na tindig ay mababawasan ang pagnanais na humikab.
- Sariwang hangin at palakasan. Ang isang tao ay nagiging puspos ng oxygen habang pisikal na ehersisyo, at ito ay nagpapahintulot sa kanya na manatiling alerto sa buong araw. Higit pa ang pinakamahusay na pagpipilian ay gumugugol ng mas maraming oras sa labas, paglalakad o paggawa ng magaan na ehersisyo sariwang hangin.
- Nutrisyon . Masustansyang pagkain ay makakatulong na ayusin ang katawan at mapupuksa madalas na paghikab nang walang dahilan. Dapat mong subukang uminom ng mga bitamina, alisin ang mga hindi malusog na pagkain mula sa iyong diyeta at uminom ng mas maraming likido.
Mga sikat na tanong tungkol sa paghikab:
- habang humihikab? Paghihikab, ipinipikit ng isang tao ang kanyang mga mata, na nagiging sanhi ng pag-compress ng lacrimal sac at ang mga sisidlan sa mga tear ducts ay uminit. Dahil dito, bumubuhos ang mga luha dahil wala silang oras upang makapasok sa nasopharynx.
- Bakit humihikab ang maliliit na bata? Ang mga bata ay humihikab kapag gusto nilang matulog; Kung ang iyong sanggol ay humikab nang madalas, posible na wala siyang sapat na oxygen, at pagkatapos ay dapat mo siyang dalhin para sa higit pang paglalakad sa sariwang hangin.
- Bakit madalas humikab ang mga tao sa simbahan? Ito normal na kababalaghan ipinaliwanag ng pisyolohiya ng tao. Ang serbisyo ay nagaganap sa umaga, kapag ang katawan ng tao ay hindi pa nagising, at sa tulong ng hikab ito ay pinayaman ng oxygen, na tumutulong sa pagpapasigla. Gayundin, kadalasang masikip ang silid at malabo ang mga ilaw, na nagiging sanhi ng paghina ng daloy ng dugo at paglabas ng kakulangan ng oxygen.
- Bakit madalas humihikab ang mga tao habang nagsasalita? Hindi ito nangangahulugan na ang tao ay nababato o walang malasakit sa paksa ng talakayan, ngunit sa kabaligtaran - ang paghikab ay nagtagumpay sa kausap dahil sa aktibong paggana ng utak. Siya ay nakinig sa kuwento nang mabuti at nag-iisip na ang kanyang metabolismo ng oxygen ay nagambala, kaya ang kanyang katawan ay napalitan ang lakas nito sa tulong ng isang hikab.
Ang simpleng proseso ng paghikab ay dala nito mahahalagang tungkulin para sa maayos na paggana ng buong katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin kung ang paghikab ay naging hindi pangkaraniwang madalas at matagal, at tulungan ang katawan na mabawi.
Ang hitsura ng mga nunal, pamumula ng mga mata, madalas na paghikab - ito at iba pang "maliit na bagay" ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit. Samakatuwid, kung napansin mo na ang iyong katawan ay kumikilos nang kaunti, huwag asahan na ang lahat ay mawawala nang mag-isa. Pagkatapos ng lahat, sa ganitong visual na paraan ang iyong katawan ay nagsasabi sa iyo tungkol sa panganib. At ikaw, sa turn, ay dapat ipaalam sa iyong doktor ang tungkol dito!
Kahit anong sakit maagang yugto ang paggamot ay parehong mas madali at mas mura. Kaya naman napakahalagang malaman mapanganib na sintomas upang makagawa ng napapanahon at sapat na mga hakbang upang maalis ang mga ito.
Madalas na paghikab sa araw
Sapat ang tulog mo at sapat na tulog, pero ikaw biglang naabala sa madalas na paghikab? Natuklasan ng mga siyentipiko na ang prosesong pisyolohikal na ito ay nakakatulong na mabawasan ang nerbiyos at mapakilos ang katawan.
Ito ay para sa kadahilanang ito dahilan para humikab madalas daigin ang mga paratroopers bago tumalon, mga atleta bago magsimula, mga musikero bago ang isang konsiyerto... Marahil ay mayroon kang pagsusulit, isang pampublikong pagtatanghal o ilang iba pang seryosong pagsubok na paparating? Hindi sinasadyang paghikab pinatataas ang kahandaan ng katawan na kumilos sa mga kritikal na sitwasyon.
Iminumungkahi ng iba pang mga teorya na ang paghikab ay isang kumplikadong proseso na kumokontrol sa temperatura ng utak. Ang paghikab ay nagdudulot ng daloy ng dugo at mas malamig na hangin, na nagpapabuti sa paggana ng utak. Karaniwang sinasamahan nito ang pagkapagod, antok, pagkabagot, at isang nalulumbay, malungkot na kalagayan. Kung ikaw ay nasa isang masayahin, masaya, masiglang kalooban, ayaw mong humikab.
Upang ihinto ang madalas na paghikab, bilang isang panuntunan, sapat na upang baguhin ang iyong posisyon, ituwid at ituwid ang iyong mga balikat, huminga ng ilang malalim at matalim na pagbuga, kung maaari, maglakad-lakad o magsagawa ng ilang simpleng pisikal na ehersisyo.
Kung madalas kang humikab, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kailan?
Hindi mapigilan pare-pareho humikab ay maaaring sintomas ng ilang masakit na kondisyon na nangangailangan Medikal na pangangalaga. Madalas na paghikab, na sinamahan ng labis na panghihina at pag-aantok, ay maaaring magpahiwatig ng mga pagbabago sa hormonal, talamak na pagkapagod na sindrom o burnout syndrome.
Ang pag-atake ng hikab ay nangyayari sa panahon ng migraine, aksidente sa cerebrovascular, vegetative-vascular dystonia, multiple sclerosis, pre-fanting. Para malaman sanhi ng labis na paghikab Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Ang mga pagkagambala sa paggana ng puso ay pana-panahong nakakagambala
Ang ganitong mga paglabag ay hindi palaging nagpapahiwatig ng isang seryosong problema. Kadalasan, ang mga taong nakakaranas ng arrhythmia ay hindi dumaranas ng matinding sakit sa puso.
Mga dahilan ng paglabag rate ng puso maaaring kulang sa tulog, pag-inom ng ilang gamot, reaksyon sa stress, o pisikal na Aktibidad, paninigarilyo o pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Gayunpaman, may mga kondisyon kung saan lumilitaw ang mga mapanganib na sintomas, kung minsan ay nagbabanta pa sa buhay.
Kailan dapat magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga problema sa puso
Kung ang mga pagkagambala sa ritmo ng puso ay madalas na nangyayari o sinamahan ng sakit sa dibdib, igsi ng paghinga, pagkahilo, pagdidilim ng mga mata, kinakailangan na buong pagsusuri upang linawin ang sanhi ng pangyayari mga arrhythmias. Arrhythmia maaaring sintomas ng pagpalya ng puso, mga sakit sa thyroid, at iba't ibang pagkalason.
Ang pangunahing paraan para sa pag-diagnose ng mga kaguluhan sa ritmo ng puso ay isang electrocardiogram (ECG), stress ECG at araw-araw na pagsubaybay ECG.
Ang mga mata ay madalas na nagiging pula
Ang mga pagdurugo ay maaaring mapukaw ng pagtaas ng pisikal at visual na stress, mga pagbabago sa presyon ng dugo, pagbisita sa mga sauna at paliguan, hypovitaminosis, at pagkalason sa pagkain. Madalas mga daluyan ng dugo lumaki ang mga mata at pumutok pa sa mga nagsusuot ng contact lens.
Kailan dapat magpatingin sa doktor kung namumula ang iyong mga mata
Kung ang mga daluyan ng dugo sa mga mata ay madalas na lumawak at pumutok, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang sakit sa pagdurugo.
Dapat mong malaman na ang isang hindi nakakapinsalang nunal ay maaaring bumagsak sa melanoma - ang pinaka-agresibo sa lahat ng mga malignant na tumor. Kasama sa pangkat ng panganib ang mga taong may edad na 30-39 taon, pangunahin ang mga babaeng may liwanag na kulay balat, pulang buhok at asul na mata, gayundin ang mga nakaranas ng sunburn ng tatlo o higit pang beses.
Ang partikular na pag-iingat ay dapat gawin ng mga may mga kaso ng kanser sa balat sa kanilang malapit na pamilya. Upang maiwasan ang melanoma, mahalagang regular na suriin ang "mapa ng lokasyon" ng iyong mga nunal, na binibigyang pansin ang kanilang kalagayan.
Kailan magpatingin sa doktor
Huwag ipagpaliban ang iyong pagbisita sa isang espesyalista kung:
- - ang nunal ay tumataas sa laki;
- - nagbago ang hugis at kulay ng nunal;
- - mayroong pangangati, sakit o pagkasunog sa lugar ng nunal;
- - lumitaw ang isang pulang talutot sa paligid ng nunal;
- - ang mga gilid ng nunal ay naging malabo;
- - ang nunal ay bumabalat o dumudugo.
Kung mayroon kang sariling karanasan sa kung ano ang ibig sabihin ng madalas at alam mo ang mga dahilan kung bakit madalas humikab ang isang tao, mangyaring mag-iwan ng pagsusuri tungkol dito sa mga komento sa ibaba.
Lokatskaya Liliana
Bawat isa sa atin ay nasa Personal na karanasan pamilyar sa paghikab. Ngunit kakaunti ang nakakaunawa kung ano ang prosesong ito, kung ano ang tungkulin nito sa katawan, at kung ligtas ba ang paghikab gaya ng pinaniniwalaan ng marami. Sa artikulo ay susuriin natin nang mas malapitan kung bakit humikab ang mga tao, at isaalang-alang din ang maraming iba pang mga katanungan tungkol sa isang karaniwan at pamilyar na kababalaghan.
Ano ang humihikab
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung ano talaga ang hikab. Maraming tao ang naniniwala na makokontrol nila ang prosesong ito. Sa katunayan, ito ay isang reflex breathing act, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malalim, mahabang paglanghap at maikling pagbuga, madalas na sinamahan ng isang katangian ng tunog.
Sa unang sulyap, tila walang espesyal sa paghikab, at ang problema ay hindi nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang. Gayunpaman, noong 2010, ang International Medical Congress ay ginanap sa France, na ang tema ay hikab. Ang mga luminaries ng medikal na agham mula sa maraming bansa ay nagbahagi ng kanilang mga opinyon kung bakit ang isang tao ay patuloy na humikab, kung bakit ang prosesong ito ay kinakailangan para sa katawan, at kapag ang reflex act na ito ay nagiging sintomas ng isang sakit.
Sa ngayon, walang eksaktong, na-verify at nakumpirma na mga sagot sa mga tanong na ibinibigay, ngunit mayroon pa ring ilang mga pagpapalagay. Pag-uusapan natin ang mga ito nang detalyado sa ibaba.
Kailan humihikab ang mga tao at bakit kailangan?
Mayroong ilang mga hypotheses tungkol sa kung bakit humikab ang mga tao at kung paano nakakaapekto ang prosesong ito sa kalusugan ng katawan. Tingnan natin ang mga ito nang mas malapitan.
- Ang pinakakaraniwang opinyon sa mga medikal na bilog tungkol sa kung bakit humikab ang mga tao ay ang problema ng kakulangan ng oxygen sa tisyu ng utak. Ito ay mapagkakatiwalaan na kilala na sa panahon ng isang malalim na paghinga, isang malaking pagtaas ng dami ng oxygen ang pumapasok sa daloy ng dugo, hindi tulad ng normal na paghinga. Bilang karagdagan, sa panahon ng paghikab, ang mga daanan ng paghinga ay bumubukas nang malawak: ang pharynx, glottis, at ang dami ng nasopharynx at pharynx ay tumataas. Tulad ng alam mo, kapag ang katawan ay puspos ng oxygen, ang daloy ng dugo at metabolismo ay bumilis. Ito naman, ay humahantong sa isang pagpapabuti sa kagalingan at tono ng isang tao. Samakatuwid, sa iba't ibang mga sitwasyon kapag ang balanse ng oxygen ay nabalisa, kasikipan daloy ng dugo, humihikab ang tao. Kaya, pagkatapos ng pagtulog o mahabang monotonous na trabaho, ang isang tao ay humikab. Ang pagkilos ng paghinga na ito ay nakakatulong upang pasayahin at gawing tono ang katawan.
- Ang isa pang bersyon ng sanhi ng paghikab ay ang pangangailangan ng katawan na palamigin ang utak. Ang hypothesis na ito ay malapit na nauugnay sa nauna, dahil ang kakanyahan nito ay nasa parehong saturation ng utak na may malaking dami ng oxygen.
- Bakit madalas humikab ang isang tao habang nasa byahe? Ito ay kung paano kinokontrol ng katawan ang presyon sa gitnang tainga. Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang mga kanal na nag-uugnay sa pharynx at Eustachian tubes ay tumutuwid.
- Ang paghikab ay kailangan din para maibsan ang paninikip ng kalamnan. Kadalasan ang pagkilos ng paghinga ay sinamahan ng pag-uunat ng katawan. Sa ganitong paraan ang katawan ay pinasigla at nakatutok sa produktibong aktibidad. Ang patas na kasarian ay magiging interesado na malaman ang katotohanan na sa panahon ng paghikab, ang mga kalamnan sa mukha ay minamasahe, humihigpit sa kanila at pagpapabuti ng turgor ng balat.
- Bakit madalas humikab ang isang tao? Ang dahilan ay maaaring malubhang sakit. Tingnan natin ang isyung ito at mag-alok ng listahan ng mga problema sa kalusugan na maaaring magdulot ng madalas na paghikab sa ibaba.
- Sa iba pang mga bagay, ang ganitong reflexive breathing act ay may kakayahang kalmado at makapagpahinga ang katawan. Ito ang dahilan kung bakit humihikab ang mga tao bago matulog o sa isang kapana-panabik na kaganapan, tulad ng pagsusulit, kompetisyon o mahalagang pulong.
Bakit humihikab ang mga bata?
Ang paghihikab sa mga bata ay itinuturing na isang tagapagpahiwatig normal na pag-unlad baga. Ito ay isang mapagkakatiwalaang katotohanan na ang mga bata ay humihikab bago pa sila ipanganak. Ang kilos ng paghinga na ito ay maaaring maobserbahan gamit ang pagsusuri sa ultrasound sa fetus sa 11-12 na linggo ng pagbubuntis. Ngunit, kung ang paghikab ay madalas na nakakatulong sa isang may sapat na gulang na magsaya, kung gayon ang ganitong proseso ay lubos na nagpapatahimik para sa isang bata at nagiging isang harbinger ng pagtulog.
Kung napansin ng mga magulang na ang sanggol ay madalas na humikab, kailangan nilang bigyang pansin ito. Marahil ang sanggol ay walang sapat na oxygen at may pangangailangan na dagdagan ang tagal ng paglalakad sa sariwang hangin. Ang madalas na paghikab sa mga bata ay maaari ring magpahiwatig ng mga problema sa nervous system. Sa kasong ito, kinakailangan ang pagsusuri ng isang neurologist.
Bakit humihikab ang mga tao sa simbahan?
Pumunta ka sa simbahan para sa espirituwal na kapayapaan, nang bigla kang humikab. Hindi ka komportable sa harap ng iba at kailangan mong umalis sa templo. Bakit humihikab ang isang tao sa simbahan? Nagmamadali kaming magbigay ng katiyakan sa iyo - ang sitwasyong ito ay madalas na nangyayari at hindi nakadepende sa edad o katayuan sa kalusugan ng parishioner. Hindi mahirap ipaliwanag ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, alam ang mekanismo ng hikab. Sa simbahan, may ilang mga dahilan kung bakit ang ganitong proseso ng paghinga ay nangyayari nang sabay-sabay: isang masikip na silid, madilim na liwanag, walang pagbabago na panalangin. Ang lahat ng mga salik na ito ay nakakatulong sa pagsugpo sa iba't ibang proseso ng katawan, kabilang ang daloy ng dugo. Samakatuwid, mayroong isang kakulangan ng oxygen, na nag-aambag sa isang hindi sinasadyang reflex act.
Bakit humihikab ang mga tao habang nagsasalita?
May kausap ka ba at biglang humikab? Huwag magmadali na sisihin ang iyong kausap para sa kawalan ng pasasalamat at kawalang-interes, at ang iyong sarili para sa kakulangan ng mga kakayahan sa pagtatalumpati at emosyonalidad. Ang sitwasyon ay eksaktong kabaligtaran. Dinaig ng hikab ang nakikinig sa tiyak na dahilan nadagdagang trabaho aktibidad ng utak. Ang kalaban ay nakinig nang mabuti sa iyong kuwento, kaya ang kanyang metabolismo ng oxygen ay nagambala, at upang mapunan muli ang kanyang lakas at ipagpatuloy ang aktibong gawain ng utak, ang katawan ay puspos ng oxygen sa tulong ng isang hikab. Ngayon ay maaari mong ligtas na ipagpatuloy ang iyong kuwento.
Sa parehong paraan, maaari nating ipaliwanag kung bakit humikab ang isang tao kapag nagsasalita - nakakatulong ang labis na pagsisikap na mabawasan ang dami ng oxygen sa daluyan ng dugo, at humikab. mekanismo ng pagtatanggol replenishes nasayang na enerhiya.
Nakakahawa ba ang paghikab?
Napansin na ang paghikab ay "nakakahawa" - sa sandaling humikab ang isang tao, ang mga nakapaligid sa kanila ay nagsisimula ring paulit-ulit na paulit-ulit. Bakit humihikab ang mga tao kahit nanonood lang sila ng video ng humihikab o nagbabasa ng artikulo tungkol sa paghikab? Ang sagot ay nasa cerebral cortex. Hikab ka ba ngayon? Ito ay kung paano gumagana ang iyong mga mirror neuron, na matatagpuan sa cerebral cortex. Responsable sila para sa empatiya at ang sanhi ng nakakahawang hikab sa emosyonal na antas. Napansin na ang mga kategorya ng mga tao na hindi gaanong nabuo ang mga bahagi ng utak na responsable para sa mga damdamin ay hindi madaling kapitan ng nakakahawang hikab. Kabilang sa mga naturang tao ang mga batang wala pang 5 taong gulang (bagama't may mga pagbubukod), mga taong autistic at mga dumaranas ng schizophrenia.
Mga palatandaan at pamahiin
Ang mga tao ay may mga sumusunod na paniniwala tungkol sa paghikab:
- Takpan ang iyong bibig ng iyong kamay kapag humikab ka upang hindi makapasok ang demonyo sa iyong kaluluwa.
- Naniniwala ang mga residente ng Turkey na kung wala kang oras upang takpan ang iyong bibig habang humihikab, maaaring lumipad ang kaluluwa mula sa isang tao.
- Naniniwala ang mga Indian na ang paghikab ay isang tawag ng kamatayan o ng diyablo at upang takutin ang masama, kailangan mong pumitik ng iyong mga daliri.
- Sa aming mga bukas na espasyo, sinasabi ng mga katutubong manggagamot na sa proseso ng paghikab ay lumalabas ang masamang mata. At kung ang isang tao ay humikab habang nakikipag-usap sa iba, ang kaluluwa ay protektado mula sa hindi kanais-nais na enerhiya.
Kapag ang paghikab ay nagiging isang mapanganib na sintomas
Bakit madalas humikab ang isang tao? Ang madalas na paghikab ay isang senyales mula sa katawan na kulang ito ng oxygen. Sa kasong ito, i-ventilate ang silid, o mas mabuti pa, ayusin ang paglalakad sa sariwang hangin.
Ang madalas na paghikab ay maaaring magpahiwatig ng pagkapagod. Maglaan ng oras para sa pahinga at tamang pagtulog, kahaliling aktibong aktibidad na may mga pahinga para sa pagpapahinga Nalaman namin kung bakit humikab ang isang tao, ngunit kung paano haharapin ang ganoong proseso kapag ito ay magdadala sa amin sa pinaka hindi angkop na sandali, halimbawa, sa panahon. isang business meeting o isang date kasama ang isang mahal sa buhay? Paano makayanan ang isang reflexive act at, gaya ng sinasabi nila, hindi mawalan ng mukha sa harap ng iba? Mayroong ilang mga epektibong tip:
- Ang sariwang hangin ay magbabad sa katawan ng oxygen, at ang pangangailangan ng katawan para sa paghikab ay mawawala.
- Araw-araw na pag-jogging sa umaga o iba pa aktibong species Ang ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang posibilidad ng paghikab sa araw.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pahinga at pagtulog.
- Habang nagtatrabaho sa computer, umupo nang tuwid - sa ganitong paraan ang diaphragm ay hindi naka-compress, at ang hangin na puspos ng oxygen ay ibinibigay sa kinakailangang dami.
- Alamin ang tamang malalim na paghinga.
- Ang malamig na inumin o pagkain ay mag-aalis ng hikab.
- Isang express na paraan para sugpuin ang reflex - sa sandaling maramdaman mo ang pagnanasang humikab, dilaan ang iyong mga labi.
- Ang paghinga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at ang paghinga saglit sa iyong bibig ay nakakatulong din na pigilan ang paghikab.
Kaya, nalaman namin kung bakit humihikab ang isang tao. Lumalabas na ang gayong simpleng proseso ay may mahahalagang tungkulin sa paggana ng buong organismo. Samakatuwid, hindi mo dapat ito basta-basta. Sa matagal na at madalas na paghikab Siguraduhing sumailalim sa pagsusuri sa puso at daluyan ng dugo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.
Ang proseso ng paghikab ay gumaganap mahalagang papel Sa buhay ng tao. Tayo ay "naghihikab dahil sa inip," maaari nating "ma-miss" ang bus, tinatawag nating "yawners" na mga bata na mahilig tumingin sa paligid at hindi sa kanilang paanan. Ano ba talaga ang hikab at ito ba ay konektado sa anumang paraan sa mga proseso na paksa ng maraming meme tungkol sa hikab?
Ano ang hikab?
Ang paghikab sa mga medikal at anatomical na sangguniang libro ay ipinaliwanag bilang isang reflex, iyon ay, hindi sinasadya, pagkilos ng paghinga. Sa madaling salita, kapag humihikab, ang isang tao ay humihinga ng mahaba, malalim, tumatanggap ng malaking bahagi ng oxygen sa isang pagkakataon. Kapag humihinga, ang bibig, pharynx, at glottis ay bumubukas nang malawak. Ang pagbuga ay medyo maikli at mabilis. Kadalasan, kapag humihinga, ang isang tao ay gumagawa ng isang maikling tinig na tunog.
Ang paghikab ay hindi lamang taong ipinanganak– kahit ang fetus sa sinapupunan ay humihikab. Maraming vertebrates din ang humihikab, at ang ilan sa kanila ay humihikab kapag nakakita sila ng biktima o karibal - ang malawak na pagbukas ng bibig ay nagpapahintulot sa iyo na ipakita ang iyong mga ngipin.
Bakit at bakit humihikab ang mga tao?
Sa kasamaang palad, ang mga dahilan na nag-uudyok sa paghikab ay hindi pa ganap na pinag-aralan at hindi pa malinaw na naitatag. Siyempre, maraming nalalaman ang mga siyentipiko tungkol sa paghikab, ngunit marami sa kanila ay may sariling mga teorya kung bakit humihikab ang mga tao. Marahil ilan lamang sa mga bersyong ito ang totoo, o marahil lahat ng mga ito nang sabay-sabay.
Kaya, bakit humihikab ang isang tao at bakit kailangan niya ito:
- Balanse ng oxygen at carbon dioxide. Masyadong maraming carbon dioxide ang naipon sa dugo ng tao. Ang katawan ay tumutugon dito sa pamamagitan ng paghihikab. Kapag humikab ang isang tao, agad siyang tumatanggap ng malaking bahagi ng oxygen, at napanatili ang balanse.
- Ang paghihikab ay parang energy drink. Ang paghikab sa umaga ay kailangan para maging mas aktibo ang katawan. Dahil dito, humihikab ang isang tao kapag nakakaramdam siya ng mga palatandaan ng pagkapagod. Sa pamamagitan ng paraan, mayroong isang koneksyon sa pagitan ng dalawang reflexes: hikab at lumalawak. Ang dalawang prosesong ito, na ginagawa nang sabay-sabay, ay hindi lamang mababad ang dugo ng oxygen, ngunit nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo. Lumilitaw ang sigla, tumataas ang atensyon.
- Ang paghikab ay pampakalma. Ang mga tao ay humihikab bago ang isang kapana-panabik na kaganapan dahil ang hikab ay nagpapasigla at nakapagpapalakas. Napansin na ang paghikab ay nakakaapekto sa mga atleta bago ang mga kumpetisyon, mga mag-aaral bago ang pagsusulit, mga pasyente bago pumasok sa opisina ng doktor, mga tagapalabas ng sirko bago ang mga kumplikadong stunt, mga artista bago ang mga pagtatanghal, atbp. Sa pamamagitan ng paghikab, pinapasaya ng mga tao ang kanilang sarili, pinapalakas ang kanilang katawan, na tumutulong sa kanila na makayanan ang pagkabalisa.
- Ang paghikab ay mabuti para sa tenga at ilong. Ang paghikab ay bumubukas at itinutuwid ang mga channel patungo sa maxillary sinuses At eustachian tubes(yung mga tubo na napupunta mula sa tainga hanggang sa lalamunan), na nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang tinatawag na "pagsisikip" sa mga tainga. Kinokontrol ng hikab ang presyon ng hangin sa gitnang tainga.
- Humikab para sa pagpapahinga at pagpapahinga. Paradoxically, ang hikab ay hindi lamang makapagpapalakas, ngunit makapagpahinga din. Ang boluntaryong paghikab ay ginagamit bilang isang pamamaraan sa ilang mga diskarte sa pagpapahinga. Subukang humiga, magpahinga at buksan ang iyong bibig nang malapad - maaga o huli ang proseso ng paghikab ay magaganap. Sa sandaling ito ang katawan ay magrerelaks. Ang paghikab ay naghahanda sa katawan para sa pagtulog, na lumilikha ng isang pakiramdam ng kalmado. Ito ang dahilan kung bakit humihikab ang mga tao bago matulog.
- Bakit ang mga tao ay humihikab kapag sila ay naiinip? Sa matagal na pagiging pasivity ng kalamnan, nangyayari ang pagwawalang-kilos ng dugo. Ang paghihikab at pag-uunat nang sabay ay nakakatulong sa iyong manatiling aktibo. Para sa kadahilanang ito, ang mga tao ay humihikab kapag sila ay nakaupo, halimbawa, sa isang boring lecture: hindi ka makagalaw, hindi kawili-wiling makinig, ang tao ay nagsisimulang makaramdam ng antok. At pagkatapos ay ang proseso ng paghikab ay nangyayari nang hindi sinasadya, na nagpapahintulot sa iyo na umupo hanggang sa katapusan ng lektura at, pinaka-mahalaga, makinig dito. Natuklasan ng ilang siyentipiko sa pamamagitan ng pagsasaliksik na ang paghikab mismo ay makakapag-alis ng stress sa pag-iisip. Ito rin marahil ang dahilan kung bakit tayo humihikab kapag napipilitan tayong makinig o manood ng isang bagay na hindi naman talaga interesante sa atin.
- Humihikab para sustansya ang utak. Sinasabi ng ilang mga siyentipiko na sa panahon ng pagiging pasibo, kapag hindi tayo gumagalaw at nababato, bumababa ang pagganap mga selula ng nerbiyos at bumagal ang paghinga. Kapag humikab, una, ang kakulangan ng oxygen ay replenished (huminga tayo nang mas mabagal sa panahon ng kawalang-sigla, kaya ang katawan ay nagsisimulang kulang sa oxygen), at pangalawa, ang daloy ng dugo sa mga sisidlan ng utak ay nagpapabuti. Ang utak ay tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon, at tayo ay lumakas nang kaunti - kapwa pisikal at mental. Ang suplay ng dugo sa mga selula ng utak ay bumubuti dahil kapag humihikab ang isang tao ay malakas na naninigas ang kanyang mga kalamnan oral cavity, mukha, leeg. Ang isang uri ng mini-gymnastics ay nangyayari, bilang isang resulta kung saan ang aktibidad ng utak ay isinaaktibo.
- Ang paghikab bilang regulator ng temperatura ng utak. Ayon sa ilang scientist, ang paghikab ay kinokontrol ang temperatura ng utak, kaya naman mas madalas tayong humihikab kapag naiinitan tayo. Ang pagkakaroon ng nakatanggap ng isang malaking bahagi ng malamig na hangin, ang katawan ay "pinalamig ang utak", at nagsisimula itong gumana nang normal muli.
Kaya, ibubuod natin ang mga tanong na "Bakit humihikab ang mga tao at bakit nila ito kailangan?" Kapag ang isang tao ay pagod, malamig o, sa kabaligtaran, sobrang init, kailangan niyang magsaya. Ang katawan mismo ang kumokontrol sa prosesong ito, na nagiging sanhi ng paghikab.
Kasabay nito, ang katawan ay tumatanggap ng isang bahagi ng malamig na hangin, sa gayon ay kinokontrol ang temperatura ng utak. Ang dugo ay agad na puspos ng oxygen, at ang daloy ng dugo sa mga daluyan ng utak ay bumubuti. Ang paghikab ay madalas na sinamahan ng pag-uunat - ang dalawang prosesong ito, na isinasagawa nang sabay-sabay, ay doble ang epekto ng hikab.
Sa isang salita, ang paghikab ay isang reflex na kailangan ng isang tao upang maging maayos ang kalagayan. Gayunpaman, kung ang katawan ay naghahanda para sa pagtulog, ang hikab, sa kabaligtaran, ay nakakatulong upang makapagpahinga - ang pagpapaandar na ito ng hikab ay minana sa amin, tila, mula sa malayong mga ninuno.
At sa wakas, iilan interesanteng kaalaman tungkol sa paghikab:
- Ang isang hikab ay tumatagal sa average na 6 na segundo.
- Pagkatapos ng hikab, ang isang tao ay karaniwang humikab sa pangalawang pagkakataon nang hindi mas maaga kaysa isa hanggang isa at kalahating minuto mamaya.
- Ang mga babae at lalaki ay humihikab na may pantay na dalas.
- Ang mga lalaki ay mas malamang na takpan ang kanilang mga bibig kapag humihikab.
- Ang mga taong madalas humikab o, sa kabaligtaran, masyadong bihira, ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang doktor - malusog na tao patuloy na humihikab, ngunit hindi masyadong madalas.
- Tulad ng alam mo, nakakahawa ang paghikab. Ang mga batang autistic ay karaniwang hindi humihikab bilang tugon.
- Ayon sa mga resulta ng siyentipikong pananaliksik, ang mga taong humikab bilang tugon sa hikab ng ibang tao ay ang mga may mahusay na binuo at lalo na aktibong bahagi ng utak na responsable para sa pangangailangan para sa empatiya.
- Habang binabasa ang artikulong ito na "Bakit humihikab ang mga tao?", malamang na humikab ka ng hindi bababa sa 2-3 beses, o higit pa.
