Sa kanyang klasikong 1870 science fiction na nobelang Twenty Thousand Leagues Under the Sea, inilarawan ng manunulat na Pranses na si Jules Verne ang isang kagubatan sa ilalim ng dagat na may epikong sukat at hindi kapani-paniwalang kagandahan, kung saan ang algae ay lumaki nang kasing taas ng mga puno.
Ang manunulat ay nagsalita tungkol sa kelp... Ang ilang mga specimen ay may napakataas na rate ng paglago, at indibidwal na species maaaring umabot ng hanggang 30-80 metro ang haba!
Ang kelp ay isang species ng brown seaweed na bahagi ng order/order na Laminariales. Ang mga suplemento ng kelp ay karaniwang naglalaman ng mga seaweed na katutubong sa North Atlantic Ocean at Karagatang Pasipiko(Laminaria hyperborea, Laminaria digitata, Laminaria setchelli, Macrocytis integrifolia, Macrocystis pyrifera), sa hilagang-kanlurang baybayin ng Europa at hilagang-silangan na baybayin ng USA (Ascophyllum).
Ang kelp at iba pang nakakain na seaweeds tulad ng kombu at nori ay karaniwang kinakain sa mga bansa tulad ng China, Korea at Japan bilang "sea vegetables" at ito ay isang staple ng tradisyonal na Asian cuisine.
Sa kaliwa ay kelp powder, sa kanan ay spirulina powder.
Bakit kapaki-pakinabang ang Kelp seaweed: natatanging komposisyon at katangian
- Ang kelp ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na likas na pinagmumulan ng organic iodine.
- Bilang karagdagan, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap (bakal, mangganeso, kaltsyum, magnesiyo, tanso, sink, riboflavin, niacin, thiamine, bitamina A, B-12, B-6, atbp.).
- Ang kelp ay mataas din sa mga antioxidant, kabilang ang mga carotenoid, flavonoids at alkaloids, na tumutulong sa paglaban sa mga libreng radical at oxidative stress.
- Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang kelp ay maaaring makapagpabagal sa pagkalat ng colon at breast cancer.
- Ang isang tambalang matatagpuan sa brown algae na tinatawag na fucoidan ay maaari ring makapigil sa pagkalat ng kanser sa baga at kanser sa prostate.
- SA mga nakaraang taon Pinag-aaralan ang potensyal na kakayahan ng kelp na harangan ang pagsipsip ng mga taba sa bituka dahil sa nilalaman nito ng natural na hibla na tinatawag na alginate.
Mapanganib ba ang KELP?
Ang mga suplemento ng kelp ay nasa capsule, tablet, o powder form. Dahil sa mga pagkakaiba sa teknolohikal na proseso, ang kanilang paggawa at paggamit iba't ibang uri algae, ang mga suplemento ng kelp ay naglalaman ng iba't ibang konsentrasyon ng yodo. Malinaw na isinasaad ng label ang dosis ng yodo sa bawat paghahatid. Pero palagi na lang ba siyang ganito? At palagi ba silang naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sustansya?
Ito ay kilala na ang kelp ay nag-iipon ng yodo at iba pa kapaki-pakinabang na materyal mula sa tubig dagat. Ngunit ito ay dapat tandaan tubig dagat ay medyo mayaman sa komposisyon, at ang mga nakakalason na elemento tulad ng arsenic, mercury, cadmium at lead ay maaaring maipon sa seaweed.
Kaya, ang Laminaria digitata ay kilala na nakakaipon ng pinakamataas na halaga ng yodo (Küpper Proc Natl Acad Sci USA 2008). Gayunpaman, ang seaweed na ito (sa isang pag-aaral ng seaweed species na nakolekta sa New England) ay mayroon ding pinakamataas na antas ng arsenic (Taylor and Chemosphere, 2016).
Mga kahihinatnan ng pagkakalantad sa mabibigat na metal sa kalusugan ng tao
Sa kasamaang palad, totoo na ang kelp ay maaaring mahawa ng arsenic (Amster, Environ Health Perspect 2007). Gayunpaman, hindi sinusuri ng FDA o anumang ibang ahensya ng pederal o estado ang kalidad ng mga pandagdag sa pandiyeta bago ibenta. Isang independiyenteng laboratoryo na sumusuri sa kalidad ng mga pandagdag sa pandiyeta sa USA, ConsumerLab.com, ay nagpasya na gawin ito. Bumili at sumubok siya ng ilang suplemento ng kelp upang matukoy kung naglalaman ang mga ito ng nakasaad na dami ng yodo (karaniwan ay ang tanging elementong nakalista sa label).
- Kapag sinusuri ang mga pandagdag, tatlo sa walong produkto ang natagpuang naglalaman ng mas maraming yodo kaysa sa ipinahiwatig sa label: mula 177% hanggang 207% ng nakasaad na halaga.
- Ang mga kapsula ay naglalaman sa pagitan ng 531 mcg at 964 mcg ng yodo—mga antas na itinuturing na napakataas (maliban kung ikaw ay katutubong sa Japan, halimbawa) at higit pa sa "ligtas" na mga limitasyon ng FDA para sa kelp iodine sa mga suplemento.
- Isinasaad ng mga regulasyon ng FDA na "maaaring ligtas na maidagdag ang brown seaweed" sa mga pandagdag sa pandiyeta bilang pinagmumulan ng iodine, sa kondisyon na ang pang-araw-araw na paghahatid ay hindi naglalaman ng higit sa 225 mcg ng yodo.
Para sa ilang partikular na populasyon, tinutukoy ng FDA ang iba't ibang halaga:
- Para sa mga sanggol: 45 mcg,
- Para sa mga batang wala pang 4 taong gulang: 105 mcg,
- Para sa mga matatanda at bata na may edad na 4 na taong gulang pataas: 225 mcg,
- Para sa mga buntis o nagpapasuso: 300 mcg.
Ang labis na pag-inom ng iodine (karaniwan ay higit sa 1000 mcg araw-araw) ay maaaring magdulot ng sakit thyroid gland(AIT, hypothyroidism, thyrotoxicosis, cancer, iodism phenomena). Bilang karagdagan, ang isang suplemento ay nahawahan ng arsenic. Ang inorganic na anyo ng arsenic ay isang carcinogen (nagdudulot ng cancer Pantog, kanser sa baga at balat at posibleng kanser sa atay, bato at prostate), at maaari ding magkaroon ng masamang epekto sa mga organo at sistema ng sirkulasyon.
Ano ang mas mahusay na kunin: yodo o Kelp
5 sa 8 kelp supplement na pinili at sinubukan ng ConsumerLab.com ay nakamit ang mga pamantayan ng kalidad nito. Hindi ipinahiwatig ng lab kung aling partikular na species ng halaman o halaman ng algae ang pinakaligtas.
Kaya, ang pagkuha ng isang napatunayang produkto na naglalaman ng potassium iodide sa halip na kelp ay isang mas ligtas na pagpipilian dahil mas malamang na ubusin mo ang eksaktong dami ng iodine na nakasaad sa pakete at walang pagkakataong magkaroon ng kontaminasyon mula sa arsenic o iba pang mabibigat na metal.
Ang orihinal na paghahanda ng potassium iodide ay nakapasa sa lahat ng posibleng pagsusuri at pagsusuri, samakatuwid, tulad nito gamot Walang duda. Ang mga pandagdag sa yodo ay hindi gumagana mga klinikal na pagsubok kahusayan at kaligtasan. Gayunpaman, ang aking pananaw sa pagkuha ng mga suplemento ng kelp ay hindi ganap na kategorya. Ito ay talagang isang sobrang produkto na naglalaman ng malaking halaga mahahalagang bitamina at mineral.
Hangga't tiwala ka na ang iyong kelp supplement ay mataas ang kalidad, naglalaman ng sapat na dami ng yodo, at hindi kontaminado ng mabibigat na metal, ayos lang ako dito! Ngunit pinapayuhan ko pa rin ang lahat ng mga buntis at nagpapasusong kababaihan o maliliit na bata na kumuha ng yodo mula sa mga napatunayang paghahanda, at hindi mula sa mga biological na mapagkukunan. aktibong additives mula sa algae. Hindi sinasadya, ang congenital hypothyroidism ay naiulat sa mga sanggol na ipinanganak ng mga ina na kumukuha ng herbal supplement na mataas sa yodo-containing brown algae (Stagi, Horm Res Paediatr 2010).
Konklusyon: Kung ikaw ay isang organic na tao at talagang gustong makakuha ng concentrated organic iodine mula sa mga paghahanda ng kelp, maghanap ng mga sertipikadong organic na produkto na nasubok para sa mabibigat na metal at sapat na nilalaman ng iodine. Ngunit siguraduhin muna na hindi sila kontraindikado para sa iyo.
Pagsusuri ng mga produktong KELP mula sa iHerb: ano ang pipiliin ^
Gusto mo bang malaman kung aling mga suplemento ng kelp ang inaprubahan ng independiyenteng laboratoryo na ConsumerLab (USA), at alin ang hindi nakapasa sa kontrol sa kalidad? Ang mga sumusunod na pandagdag sa pandiyeta sa yodo ay sinubukan (sa kasamaang palad, ang listahan ay hindi kasing laki ng gusto namin, at maraming sikat na pandagdag sa pandiyeta mula sa iHerb ay hindi isinasaalang-alang).
Ang mga sumusunod ay hindi nakapasa sa pagsusulit:
- Sagot ng Kalikasan Kelp Thallus - naglalaman ng 683.8 mcg ng yodo sa halip na 330 mcg bawat kapsula (207.2% ng nakasaad na halaga),
- Traditional Foods Market Kelp Powder - Naglalaman ng 531 mcg ng iodine sa halip na 300 mcg sa inirerekomendang pang-araw-araw na paghahatid (177% ng tinukoy na halaga).
- Progressive Laboratories Kelp - Naglalaman ng 964.2 mcg ng iodine sa halip na ang nakalistang 500 mcg bawat kapsula (192.8% ng nakalistang halaga). Ito ay nahawahan din ng arsenic, na may higit sa 5 micrograms ng inorganic na arsenic (ang pinakanakakalason na anyo) na nakita sa bawat kapsula!
Bilang karagdagan, kahit na ang mga may label na halaga ng yodo sa tatlong suplemento na ito ay makabuluhang lumampas sa mga "ligtas" na limitasyon ng FDA para sa kelp iodine sa mga suplemento (hindi hihigit sa 225 mcg).
Nakapasa sa pagsusuri sa kalidad:
- Natural Factors Liquid Kelp (may reserbasyon*),
- Buhay ng Kalikasan Icelandic Kelp,
- Solgar North Atlantic Kelp,
- Swanson Kelp
- Bitamina World Sea Kelp,
- Puritan's Pride Premium Sea Kelp - sa pagsusuri, ang komposisyon ay katulad ng Vitamin World Sea Kelp.
Nasubukan na ang Natural Factors Liquid Kelp, ngunit naglalaman ng masyadong maraming iodine sa bawat serving: 800 mcg, na higit na lampas sa "ligtas" na limitasyon ng FDA. Ang suplementong ito ay naglalaman din ng mas kaunting arsenic kaysa sa lahat ng iba pang mga suplemento ng kelp na nasubok.
Kelp brown algae: mga pagsusuri at mga tagubilin para sa paggamit
Nabanggit ng laboratoryo ang mga suplemento ng Swanson Kelp at Nature's Life Icelandic Kelp, na may mababa at katulad na halaga sa bawat tablet at nagbibigay ng 225 mcg ng yodo bawat paghahatid, na siyang "ligtas" na dosis ng FDA para sa mga matatanda at bata na higit sa 4 na taong gulang. Gayunpaman, ang Swanson ay ginustong dahil ito ay "naglalaman ng kelp extract upang mabawasan ang panganib ng potensyal na kontaminasyon ng arsenic."
Ito ay parsley, iyon ay, brown algae. Sa pamamagitan ng paraan, maaaring baguhin ng lahat ng mga tagagawa ang mga sangkap at impormasyon sa label anumang oras. Kung ang komposisyon na nakasaad sa pandagdag sa pandiyeta jar ay bahagyang nagbabago, kung gayon ang suplementong ito ay maaaring hindi na kinakailangang magkaroon ng parehong kalidad tulad ng mga pandagdag na sinuri. At sa form ng dosis yodo sa anyo ng napatunayan, epektibo at ligtas na potassium iodide na maaari mong palaging sigurado.
Ano pa ang dapat bigyang-pansin kapag kumukuha ng kelp: pag-iingat at contraindications
- Isaalang-alang ang iba pang mga suplemento, iodized salt, at mga pagkaing pinatibay ng yodo na iyong kinakain. Maaaring nakakakuha ka na ng sapat na dami ng yodo mula sa iyong diyeta (150-250 mcg/araw). Maraming mga suplementong bitamina at mineral ang kadalasang naglalaman na ng iodine (karaniwan ay 150 mcg mula sa potassium iodide).
- Ang mga taong umiinom ng mga pampalabnaw ng dugo gaya ng aspirin, clopidogrel, heparin, ticlopidine, warfarin, atbp. ay dapat kumain ng brown seaweed nang may pag-iingat dahil ang kelp ay naglalaman ng mga compound na tinatawag na fucoidans, na may antiplatelet at anticoagulant effect (Zhao, Thromb Res 2012, Fitton, Mar Drugs 2015) .
- Dapat na iwasan ang mga suplemento ng kelp kung mayroon kang allergy sa shellfish, dahil ang kelp ay maaaring sumipsip ng mga produktong dumi mula sa iba pang marine life.
- Ang isang maliit na bilang ng mga kababaihan na umiinom ng 3 550 mg na kelp tablet araw-araw sa loob ng anim na linggo ay nakaranas ng autoimmune reaction na humahantong sa abnormal na pagdurugo, pasa at mababang bilang ng platelet ng dugo; nalutas ang mga sintomas pagkatapos ng paggamot at paghinto (Pye, Lancet 1992).
- Ang pang-araw-araw na paggamit ng organikong iodine mula sa mga suplemento ng kelp ay bahagyang mas mataas kaysa sa potassium iodide (225 mcg kumpara sa 150 mcg), dahil bahagyang mas mababa ang pagsipsip nito sa bituka.
Pagsusuri ng de-latang kelp mula sa Roskontrol ^
Noong 2017, sinuri ng mga eksperto ng Roskontrol ang nilalaman ng iodine (at kasabay nito ang mga nakakapinsalang sangkap) sa mga de-latang seaweed na ibinebenta sa mga istante ng aming mga tindahan). Ang impormasyon na kinuha mula sa website na roscontrol.com.
Ang de-latang pagkain mula sa 6 na tatak ay sumailalim sa pagsusuri:
- "Fur seal" (480 mcg ng yodo bawat 100 g ng produkto),
- "Sea Rainbow" (370 mcg),
- "5 dagat" (290 mcg),
- "Dobroflot" (380 mcg),
- "Captain of Flavors" (380 mcg),
- "Bering" (300 mcg).
Iyon ay, upang makakuha ng isang normal na dosis ng yodo, ito ay sapat na kumain lamang ng halos 50 gramo ng mga de-latang pagkain na ito bawat araw. Ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ng kaligtasan ay nasa loob ng pamantayan. Ang pinakamabibigat na metal ay natagpuan sa repolyo ng Dobroflot, at polychlorinated biphenyls sa sample ng Bering, ngunit ang kanilang mga halaga ay malayo sa pinakamataas na pinahihintulutang halaga.
Sinuri din ng Roskontrol kung mayroong sapat na damong-dagat sa mga garapon (ang pamantayan ay higit sa 50%). Tanging ang "Sea Rainbow" lamang ang hindi umabot sa inaasam na pigura (48%) lamang. Mas mababa sa 60% ng repolyo sa mga produkto ng mga tatak na "5 Seas", "Captain of Tastes", "Bering". Ang pinaka mapagbigay ay ang "Dobroflot" (89% ng repolyo) at "Navy Seal" (76%).
yodo - mahalagang elemento ng bakas, kinakailangan para sa synthesis ng mga thyroid hormone, na kumokontrol sa paggana ng katawan, at sa partikular sistema ng nerbiyos, suporta normal na temperatura mga katawan.
Ang mababang antas ng mga hormone na ito ay maaaring negatibong makaapekto sa pareho pisikal na estado, at sa mga kakayahan sa intelektwal ng tao.
Tinatantya ng World Health Organization na higit sa 800 milyong tao ang dumaranas ng kakulangan sa iodine. Sa Russia, higit sa kalahati ng teritoryo ay binubuo ng mga rehiyon na may natural na kakulangan ng elementong ito.
Kelp NSP: paglalarawan at mga indikasyon para sa paggamit
Ang natural na yodo sa complex ay binabayaran ang kakulangan ng elementong ito sa dami ng pang-araw-araw na pangangailangan. Naglalaman din ito ng maliit na halaga ng macro- at microelements (iron, phosphorus, calcium, magnesium, barium, potassium, sulfur, atbp.)
Ari-arian:
- nakakaapekto contractility kalamnan ng puso
- pinipigilan ang pagbuo ng rickets, osteoporosis, karies, malutong na mga kuko at buhok
- ay may pangkalahatang epekto sa pagpapalakas
Maaaring kunin para sa mga sakit ng thyroid gland, atherosclerosis, sakit sa coronary mga puso. Ang gamot ay naglalaman ng dalawang uri ng brown algae:
- Ascophyllum nodosum(Ascophyllum nodosum) - isang algae mula sa pamilyang Fucus, nakatira sa hilagang dagat, ay bumubuo ng isang symbiosis na may fungi.
- Laminaria, o seaweed,(Laminaria digitata) - kayumanggi, nakakain na algae.
Ang complex ay naglalaman din ng natutunaw na dietary fiber (alginates).
Mga tagubilin para sa paggamit
Ang mga matatanda ay umiinom ng 1 kapsula araw-araw kasama ng pagkain. Tagal ng paggamot - 1 buwan. Pagkatapos ng 2-3 buwan, ang dosis ay maaaring ulitin.
Contraindications: indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi, mga kondisyon kung saan ang mga paghahanda ng yodo ay kontraindikado, pagbubuntis, pagpapasuso.
Mag-imbak sa isang cool na tuyo na lugar.
Mga excipient: Magnesium stearate, silikon dioxide, gelatin.
Impormasyon sa pagbili. Ang mga presyo sa website ay para sa sanggunian lamang. Ang mga produkto ng NSP ay maaaring mabili nang nakapag-iisa sa anumang opisyal na tindahan ng NSP, ang listahan ng mga tindahan ay matatagpuan
Ang kelp ay isang dietary supplement, isang karagdagang pinagkukunan ng yodo at natutunaw na dietary fiber.
Aktibong sangkap
Brown algae powder (ascophyllum at kelp).
Form ng paglabas at komposisyon
Ang gamot ay ginawa sa anyo ng mga kapsula, na nakabalot sa mga bote ng 100 piraso.
Komposisyon ng kapsula: brown algae powder (ascophyllum at kelp).
Mga pahiwatig para sa paggamit
- mastopathy at tamad nagpapasiklab na proseso, pangunahing nauugnay sa bahagi ng babaeng genital;
- mga sakit sa thyroid;
- ischemia ng puso;
- atherosclerosis;
- diabetes at labis na katabaan;
- mga sakit ng genitourinary system;
- ang pagkakaroon ng mga tumor at cyst;
- brongkitis, hika, ulser, emphysema, colitis, paninigas ng dumi;
- Mga problema reproductive system sa mga babae at lalaki;
- pagkamayamutin, mabilis na tibok ng puso, depresyon;
- namamagang mga lymph node;
- talamak na pagkapagod;
- hindi pagpaparaan sa malamig at mamasa-masa na panahon;
- madalas na sipon at patuloy na malamig na mga paa't kamay;
- pag-iwas sa ovarian at breast cancer;
- pag-iwas sa pagbuo ng osteoporosis, arthritis, malutong na mga kuko at buhok, mga karies ng ngipin;
- bilang bahagi ng mga programa sa pagbaba ng timbang.
Contraindications
Ang kelp ay hindi dapat inumin para sa mga kondisyon at sakit kung saan ang mga paghahanda ng yodo ay hindi inirerekomenda, pati na rin sa kaso ng pagtaas ng indibidwal na sensitivity sa mga bahagi nito.
Mga tagubilin para sa paggamit ng Kelp (paraan at dosis)
Kung kinakailangan, ang kurso ay paulit-ulit pagkatapos ng 2-3 buwan.
Mga side effect
Ang mga pasyente na may congenital hypersensitivity sa yodo ay maaaring makaranas side effects mga gamot na katulad ng naobserbahan na may labis na yodo sa katawan: runny nose, lacrimation, ubo, nadagdagan ang paglalaway, puffiness at pamamaga mga glandula ng laway, sugat sa balat. Mga kapsula ng kelp
Gayundin sa side effects ay tumutukoy sa pamamaga ng larynx o bronchi, na maaaring humantong sa inis at maging sanhi ng anaphylactic shock.
Overdose
Wala ang impormasyon.
Mga analogue
Walang data.
Huwag magpasya na baguhin ang gamot sa iyong sarili;
epekto ng pharmacological
Ang batayan ng Kelp ay brown algae extract, na isang mahalagang mapagkukunan ng mahahalagang amino acid at 12 bitamina (A, C, B1, B2, E, D, atbp.). Naglalaman din ito ng vital kailangan para sa katawan micro- at macroelements ng tao (calcium, iron, sodium, barium, phosphorus, sulfur, magnesium, potassium at marami pang iba) sa pinaka-naa-access na form para sa pagsipsip.
Ang regular na paggamit ng gamot ay nagsisiguro sa wastong paggana ng thyroid gland, tumutulong sa pagpapanumbalik ng metabolismo, pagbutihin ang kaligtasan sa sakit, memorya at aktibidad ng kaisipan, pati na rin ang kondisyon ng ngipin, balat, buhok at nervous system.
Ang brown algae ay naglalaman ng mga asing-gamot ng alginic acid, na ang mga katangian ay kahawig ng pectin. Ang sangkap na ito ay nagbubuklod mabigat na bakal, radionuclides, mga lason at inaalis ang mga ito sa katawan.
Maaaring pigilan ng kelp ang hitsura malignant na mga bukol, pabatain ang isang tao at pahabain ang kanyang buhay. Ang polysaccharides na nakapaloob sa brown algae ay nag-normalize ng taba at metabolismo ng kolesterol, na pumipigil sa pag-unlad ng vascular sclerosis.
Ang dietary supplement na Kelp ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng isang babae, dahil ang reproductive dysfunction at mga sakit sa suso ay kadalasang nauugnay sa kakulangan ng yodo sa katawan. Ang mga phytoestrogens at yodo na nasa kelp ay kumokontrol sa mga antas ng hormonal ng isang babae, na pumipigil sa pangkalahatang pagbaba ng katawan at binabawasan ang masamang epekto ng menopause. Ang antioxidant effect ng brown algae ay nagpapahintulot sa gamot na magamit para sa pag-iwas mga sakit sa oncological. Bilang karagdagan, ang algae na ito ay naglalaman ng mga elemento ng bakas tulad ng molibdenum at cobalt, na tumutulong sa pag-optimize reproductive function hindi lang sa mga babae, pati na rin sa mga lalaki.
mga espesyal na tagubilin
Bago simulan ang pagkuha ng Kelp, pati na rin sa mga kaso ng pag-unlad ng mga hindi pangkaraniwang sintomas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso
Ang gamot ay hindi dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Sa pagkabata
Wala ang impormasyon.
Interaksyon sa droga
Tulad ng iba pang paghahanda ng yodo, ang Kelp ay hindi tugma sa ammonia, ichthyol, mercuric amidochloride at mahahalagang langis.
Kelp (kayumangging damong-dagat) ay natupok sa malalaking dami sa mga bansa sa Asya sa mahabang panahon. Kamakailan lamang, ang mga benepisyo ng "gulay sa dagat" na ito ay natutunan sa wakas sa Europa at Amerika.
Maraming pag-aaral ang nagpapakita na ang pagkain ng seaweed ay may positibong epekto sa kalusugan. Ang isang nakakahimok na piraso ng katibayan ay ang katotohanan na ang mga babaeng Hapon na ang mga diyeta ay mayaman kelp, ay mas malamang na magdusa mula sa kanser sa suso, endometriosis, kanser sa ovarian, atbp.
Dahil ang seaweed ay kinakain nang hilaw, kakaunti ang mga taong gustong subukan ang delicacy na ito. Samakatuwid, ang mga suplemento ng kelp ay nagiging popular sa mga hindi tagahanga ng pagkaing-dagat.
Mga pangunahing bentahe ng Kelp:
Pinagmulan ng mga bitamina at mineral. Ang kelp ay naglalaman ng 46 na mineral, 11 bitamina at 16 na amino acid. Ang isang espesyal na lugar sa komposisyon ay inookupahan ng: yodo, bakal, potasa, posporus at kaltsyum.
Suporta sa kalusugan ng thyroid. Dahil mayaman sa yodo ang brown algae, tiyak na may positibong epekto ang pagkain nito thyroid gland, na kumokontrol sa hormonal system ng ating katawan.
Normalizes metabolismo, tumutulong sa pagwawasto ng timbang. Ang kakulangan sa yodo ay maaaring makapagpabagal ng metabolismo ng hanggang 50%, kaya ang pag-inom ng mga suplemento ng kelp ay nagpapabuti ng metabolismo, at sa gayon ay nagtataguyod ng natural na proseso nagbabawas ng timbang.
Pag-iwas sa kanser. Sa partikular, ang estrogen-sensitive na mga uri ng kanser: kanser sa suso, endometrial at ovarian.
Aktibidad ng antioxidant.
Anti-inflammatory properties.
Immunostimulating effect.
Mga side effect mula sa pagkuha Kelp Ang mga ito ay napakabihirang at kadalasang sanhi ng labis na dosis. Samakatuwid, maingat na basahin ang paraan ng paggamit ng suplemento. Bilang isang patakaran, ang mga pangunahing palatandaan ng labis na dosis ay mga pantal sa balat, masamang lasa sa bibig, runny nose.
Contraindications:
Indibidwal na hindi pagpaparaan sa sangkap. Iwasan ang labis na dosis.
Mode ng aplikasyon:
1 tablet isang beses araw-araw na may pagkain.
Mga kondisyon ng imbakan:
Mag-imbak sa isang cool, tuyo na lugar sa temperatura ng kuwarto.
Mga Sertipiko:
Ang pagkilos ng Kelp ay dahil sa mga katangian aktibong sangkap– brown algae, na matagal nang ginagamit sa oriental na gamot para sa paggamot ng mga sakit genitourinary organs, goiter, brongkitis, labis na katabaan at mga tumor. Ang algae ay naglalaman ng yodo, na isang mahalagang elemento ng bakas para sa synthesis ng mga thyroid hormone, na kumokontrol sa paggana at pag-unlad ng utak at nervous system. Mga karamdaman sa hormonal negatibong nakakaapekto sa pisikal at intelektwal na kakayahan ng isang tao.
Video: iHerb! Pagsusuri ng mga kapaki-pakinabang na bitamina Spirulina, Kelp, Cordyceps, Chondroitin, Quercetin
Sa Japan salamat mataas na pagkonsumo yodo, mga sakit sa thyroid ay napakabihirang. Ang kakulangan sa yodo ay maaaring isa sa mga sanhi ng progresibong kapansanan sa paningin at pandinig, pagtaas ng pisikal na pagkapagod, at kawalan ng kakayahang mag-concentrate sa mahabang panahon.
Gayundin, bilang resulta ng pananaliksik, isang koneksyon ang naitatag sa pagitan ng pag-inom ng mga suplemento ng Kelp na naglalaman ng yodo at pagbabawas ng pulikat ng kalamnan, lalo na sa mga kalamnan ng guya. Gayundin, ang isang bilang ng mga obserbasyon ay nagpapahiwatig ng pagiging epektibo ng pagkuha ng mga suplementong naglalaman ng yodo laban sa background ng mga spasms. gastrointestinal tract pagkatapos ulitin ang laparotomy.
4 Ang mga kapsula ng Kelp ay naglalaman ng inirerekomenda ng doktor araw-araw na dosis Yoda. Kasama rin sa dietary supplement ang 12 natural na bitamina, mahahalagang amino acid, macro- at microelements sa pinaka-naa-access na form para sa pagsipsip (iron, potassium, yodo, phosphorus, sodium, calcium, barium, magnesium, sulfur at iba pa). Ang kumplikado ng mga sangkap na ito ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit na dulot ng kakulangan sa yodo, ngunit nagtataguyod din ng detoxification, pagpapababa ng kolesterol sa dugo, pag-iwas sa pag-unlad ng osteoporosis, at pagpapabuti ng kondisyon ng buhok at mga kuko.
- Normal na paggana ng thyroid gland;
- Pinahusay na metabolismo;
- Pagpapasigla ng immune system.
Komposisyon at release form ng Kelp
Ang kelp ay ginawa sa anyo ng mga kapsula na 530 mg na naglalaman ng brown algae powder at mga pantulong na bahagi. Sa mga bote ng 100 kapsula.
Mga indikasyon para sa paggamit ng Kelp
Ang kelp, ayon sa mga tagubilin, ay dapat kunin bilang isang karagdagang mapagkukunan ng yodo laban sa background ng:
Video: Ang aking unang resulta ng paggamit ng mga produkto ng NSP.Kelp
- Mga karamdaman sa sirkulasyon;
- Pagkalason sa mga asing-gamot ng mabibigat na metal;
- Mga sintomas ng demensya sa mga bata.
Contraindications
Ang Kelp ay hindi inireseta para sa hypersensitivity, lactating at buntis na kababaihan (dahil sa kakulangan ng klinikal na data sa kaligtasan ng biocomplex).
Paano gamitin ang Kelp
Ang kelp, ayon sa mga tagubilin, ay dapat inumin kasama ng pagkain, 1 kapsula tatlong beses sa isang araw. Tagal ng paggamot - 1 buwan. Ang kurso ay maaaring ulitin pagkatapos ng 2-3 buwan. Bago gamitin ang Kelp, ayon sa mga review, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang linawin ang regimen para sa pagkuha ng biocomplex.
Mga side effect
Ang Kelp, ayon sa mga pagsusuri, sa karamihan ng mga kaso ay mahusay na disimulado, nang hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon.
Mga pakikipag-ugnayan ng gamot sa kelp
Mga kondisyon ng imbakan
Ang kelp, ayon sa mga tagubilin, ay isa sa mga over-the-counter na pandagdag sa pandiyeta. Ang buhay ng istante ng mga kapsula ay 3 taon, sa kondisyon na sila ay nakaimbak na isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon ng tagagawa.
