Sa pag-iisip kung bakit umiiyak ang isang bata bago matulog, ang sinumang ina ay unang magsisimulang maghinala na mayroon siyang ilang uri ng karamdaman. Gusto pa rin! Napakarami sa kanila, at ang sanggol ay napakaliit at walang pagtatanggol! Ngunit isipin natin nang walang panic, ganoon ba talaga katakot ang lahat? Siguro ang mga hiyawan at pag-aatubili na matulog ay hindi ipinaliwanag ng mga mumo?
bago matulog? Pinag-uusapan ni Komarovsky ang mga patakaran ng paghahanda para sa kama
Sinasabi ng pinakasikat na doktor sa ating panahon na ang isang malusog na bata ay dapat matiyak sa pamamagitan ng paglikha ng isang normal na kapaligiran sa silid kung saan natutulog ang sanggol. Nangangahulugan ito ng sumusunod:
- Walang akumulasyon ng alikabok sa anyo ng mga alpombra, unan, o isang malaking bilang ng mga malambot na laruan sa silid ng mga bata!
- Ang temperatura ng hangin sa silid na natutulog ay hindi dapat lumagpas sa 20 °, at ang halumigmig, nang naaayon, ay hindi dapat lumagpas sa 50-70%.
- Ang mga pampainit na nagpapatuyo ng hangin at maiinit na damit ay hindi makatutulong sa iyong sanggol na makatulog; sa kabaligtaran, gagawin nilang balisa at mahirap ang kanyang pagtulog.
Lamang sa normal na kondisyon ang sanggol ay mahinahon na matutulog nang hindi nagsenyas sa "hindi maintindihan" na mga magulang tungkol sa kanyang kakulangan sa ginhawa.
Bakit bago matulog? Pababa sa
Ngunit hindi lamang ang mga salik sa itaas ang pumipigil sa sanggol na makatulog. Marahil ay tinuruan mo siyang matulog sa iyong mga bisig lamang (o sa halip, tinuruan ka niya)? Kaya, ang likas na ugali ng bagong panganak ay nagkaroon ng bisa.
Ang katotohanan ay ang kanyang koneksyon sa kanyang ina ay napakalakas hanggang sa isang tiyak na edad. Kung wala siya, ang sanggol ay hindi nakakaramdam na protektado. At malalaman niya lamang ito sa pamamagitan ng paghawak sa kanyang mga bisig at pakiramdam ng isang bagay na malaki at mainit sa malapit. At, sumuko sa ganoong provocation, inaayos lamang ng ina ang instinct na ito nang mas malakas.
Sa iba't ibang mga bata, sa pamamagitan ng paraan, ang pangangailangan na ito ay ipinahayag sa iba't ibang antas, habang natutulog sa iyong mga bisig ay hindi magiging matinding problema, kung hindi mo sinusuportahan ang sanggol sa kanyang kahilingan.
Ang pangunahing bagay ay tiyakin na ang pagsigaw bago matulog ay tiyak na pagnanais na maging "ligtas." Malinaw na walang sakit na nawawala dahil dinampot ang sanggol. Kung siya ay sumigaw sa kuna, ngunit agad na tumahimik sa iyong mga bisig, maging matiyaga at hintayin ang kanyang marahas na emosyon, aliwin ang iyong sarili sa pag-iisip na ito ay malapit nang pumasa. Ngunit kung ang sanggol ay patuloy na umiiyak pagkatapos na mailabas sa kuna, kailangan mong maghanap ng iba pang mga dahilan para sa pagkabalisa ng iyong anak.
Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog: marahil siya ay may sakit?
Maaaring sinusubukang sabihin sa iyo ang tungkol sa kanya masama ang pakiramdam: ang kanyang tiyan ay sumasakit, ang kanyang ilong ay mahina ang paghinga, ang kanyang mga ngipin ay naputol, atbp. Ngunit tiyak na hindi lamang kapritso bago matulog ang magiging sintomas ng sakit. Kung nalaman mong may sakit ang iyong sanggol, makipag-ugnayan sa iyong pediatrician. Tutulungan ka niyang maunawaan ang problema at piliin ang kinakailangang paggamot.
Ang patuloy na kapritso at pag-aatubili sa pagtulog ay maaari ding maging bunga ng pagkakaroon ng mga takot o phobia ng iyong anak. Sa kasong ito, kailangan mo ng isang neurologist.
Umiiyak ang bata sa gabi bago matulog
Para sa magandang tulog, siyempre, kailangan mo talagang mamasyal sariwang hangin at mapagod sa maghapon. Ngunit huwag lumampas ito! Hindi ka dapat tumakbo o tumalon sa ilang sandali bago ka matulog - pagkatapos ay garantisadong maluha ka.
Sa gabi, panatilihing abala ang iyong pagkaligalig sa isang bagay na kalmado, at kapag pinahiga mo siya, subukang manatili sa kanya nang ilang sandali, hawakan ang sanggol sa kamay at tahimik na humihi o magkwento. Marahil ito mismo ang sinusubukang makamit ng sanggol.
Ang init sa komunikasyon, pagmamahal at pagkaasikaso ay makakatulong sa mga magulang na malaman kung bakit umiiyak ang bata bago matulog at alisin ang problemang ito.
Ayon sa istatistika, humigit-kumulang 30% ng maliliit na bata ang dumaranas ng mga karamdaman sa pagtulog. Paano ito nagpapakita ng sarili? Mahirap para sa sanggol na makatulog; ang kanyang pagtulog ay maikli at paulit-ulit. Ang mga dahilan ng pag-iyak ng isang bata bago matulog ay maaaring magkakaiba, kaya ang gawain ng mga magulang ay kilalanin sila nang mabilis at tumpak hangga't maaari upang matulungan ang sanggol.
Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog? Una sa lahat, kailangan nating pag-usapan ang mga pangunahing katangian pag-unlad ng edad. Tipikal para sa mga sanggol mababaw na pagtulog. Hanggang anim na buwan, ang pagtulog ay biphasic. Nagsisimula ito sa isang hindi mapakali na yugto at pinalitan ng isang mahinahon. Sa pagtanda, ang pagkakasunud-sunod ng mga yugto ng pagtulog ay iba. Sa unang yugto, maaaring buksan ng sanggol ang kanyang mga mata, lumiko mula sa gilid patungo sa gilid, kumunot ang kanyang mga kilay at noo, atbp. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay 3, 4 o buwang gulang at umiiyak bago matulog, hindi na kailangang mag-alala. Sa edad na ito, normal na ang ganitong pagtulog.
Ang isang mahalagang punto ay hindi alam ng mga sanggol kung saan ang araw at kung saan ang gabi. Bilang resulta, maaari silang matulog nang husto sa araw at umiyak at tumanggi na matulog bago matulog sa gabi. Ito ang dahilan kung bakit umiiyak ang mga sanggol bago matulog. Sa edad na 1.5 buwan lamang ay unti-unting nagsisimulang madikit ang sanggol sa araw. Para sa mabilis na kasanayan sa trabaho biyolohikal na orasan, makipag-usap at makipaglaro sa kanya hangga't maaari sa oras ng liwanag ng araw. Sa gabi, lumikha ng katahimikan, huwag makipaglaro sa kanya kung magising siya, atbp. Sa pamamagitan ng paraan, ang katotohanan na ang sanggol ay nalilito araw at gabi ay ang dahilan na maaari silang umiyak bago matulog. Ngunit dapat mong isaalang-alang ang iba pang mga sanhi ng hindi mapakali na pagtulog.
Ang ilan pang dahilan kung bakit umiiyak ang isang bata bago matulog:
- Colic. Ang problemang ito ay nakakaabala sa maraming bata. Sa panahon ng colic, hindi sinasadya ng sanggol na idiniin ang kanyang mga binti sa kanyang tiyan upang alisin kawalan ng ginhawa. Mabilis na huminahon ang sanggol kung ilalagay mo siya sa iyong tiyan. Maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng mga anti-bloating na gamot na mag-aalis ng masakit na gas at makakatulong sa iyong makatulog. Ang haras na tsaa ay nakayanan din ang gawaing ito. .
- Pagngingipin. Ito karaniwang dahilan na ang bagong panganak ay umiiyak bago matulog. Paano mo malalaman kung ang iyong sanggol ay nag-aalala tungkol sa kanyang mga ngipin? Kailangan mong tingnang mabuti ang iyong gilagid. Kung sila ay inflamed at namamaga, ang mga unang ngipin ay lilitaw sa lalong madaling panahon. Upang maalis ang dahilan na ito, kailangan mong bumili ng anesthetic dental gel o patak (inirerekumenda ng ilan). Ito ay magiging kapaki-pakinabang upang malaman kung anong buwan ang mga unang ngipin ay lilitaw sa mga bata -.
- Pagod ng utak. Kung ang sistema ng nerbiyos ay hindi makayanan ang pagkarga na natanggap nito sa buong araw, nagsisimula itong mabigo. Ito ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na bago ang oras ng pagtulog ang sanggol ay nagsisimulang maging pabagu-bago at sumigaw. Ang pagsigaw ay nakakatulong sa kanya na mapawi ang hindi kinakailangang stress.
- Kakulangan ng rehimen. Kung ang mga magulang ay naniniwala na ang kanilang anak ay dapat matulog kung kailan niya gusto, kung gayon maaari silang nahaharap sa patuloy na kapritso ng sanggol bago matulog. Pinapayuhan pa rin ng mga doktor na disiplinahin ang bata sa mga tuntunin ng pahinga. Nagbibigay ito ng katatagan at kapayapaan ng isip.
- Hindi komportable na damit. Marahil ang damit na pantulog ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa para sa sanggol, at siya ay pabagu-bago. Ito ay sapat na upang baguhin lamang ang set sa isang mas maginhawang isa.
Anong gagawin?
- Sundin ang rehimen. Kung ang iyong sanggol ay natutulog araw-araw sa magkaibang panahon, kung gayon ang pagkakatulog ay magiging lubhang mahirap para sa kanya. Samakatuwid, mahalaga na ang bata ay masanay sa rehimen: kumakain at natutulog nang sabay. Pinakamahalaga magkaroon ng mga espesyal na ritwal na tumutulong sa mga bata na makatulog nang mas mabilis. Ang isang pagpipilian ay isang paliguan na may mga halamang gamot. Gumawa ng isang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na gagawin mo bago ang bawat pagkakatulog. Halimbawa, paglangoy Lullaby, umiindayog.
- I-minimize ang mga pagbabago sa kapaligiran at masyadong aktibong mga laro.
- Tandaan mo yan Maliit na bata emosyonal na konektado kay nanay. Napakabilis at malinaw niyang natanggap ang kanyang kalooban at emosyon. Iyon ang dahilan kung bakit kailangang maingat na subaybayan ng mga batang ina ang kanilang emosyonal na estado.
Komarovsky
Ano ang ipinapayo ni Dr. Komarovsky kung ang isang bata ay umiiyak bago matulog? Inirerekomenda ng sikat na pedyatrisyan na ang mga magulang ay bumuo ng isang pang-araw-araw na gawain, ayusin ang proseso ng pagpapakain, i-ventilate ang silid bago ang oras ng pagtulog, magbigay ng kinakailangang antas kahalumigmigan sa silid ng mga bata (50-70%), pumili ng kama na gawa sa natural na tela.
Maraming mga magulang ang nahaharap sa katotohanan na ang kanilang anak ay umiiyak bago matulog. Ang isang malaking bilang ng mga bata ay madaling kapitan sa hindi pangkaraniwang bagay na ito - mga 40%. Ang mga sanggol ay maaaring madalas na gumising at umiyak pagkatapos magising at bago matulog. Ang mga magulang ay dapat mag-ingat sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, dahil ang kabiguan na gumawa ng napapanahong mga hakbang ay maaaring humantong sa mga nakapipinsalang kahihinatnan, ibig sabihin, isang paglala ng anumang sakit.
Hindi masasabi ng sanggol sa kanyang mga magulang sa mga salita kung ano ang bumabagabag sa kanya, kaya ipinapahayag niya ang kanyang kawalang-kasiyahan sa pamamagitan ng pag-iyak. Sa pamamagitan lamang nito maipapakita ng mga bata sa kanilang mga magulang na hindi nila gusto ang isang bagay. Ang isang bata sa anumang edad ay umiiyak kung ang isang bagay ay hindi angkop sa kanya, ngunit ang kakulangan sa ginhawa na ito ay hindi kinakailangang maiugnay sa isang pisikal na karamdaman.
Ang mga dahilan ng pag-iyak ay maaaring magkakaiba:
- nakakainis na mga tunog sa silid;
- labis na pananabik sa kaisipan;
- pag-aatubili na nasa maling mga kamay;
- takot na baka iwan siya ng kanyang ina.
Batay sa tono at lakas ng pag-iyak, matutukoy kung ano ang nagiging sanhi ng pag-iyak ng bata. Kung sanggol mahina at tahimik na umiiyak, ito ay nagpapahiwatig ng kanyang mahinang kalusugan, at kung ang sanggol ay umiyak nang malakas at nang buong lakas, nangangahulugan ito na siya ay pinakain at pinainom at ganap na malusog, maliban sa kadahilanan na nag-aalala sa kanya.
Kung ang dahilan ng pag-iyak ay anumang pisikal na pangangailangan, pagkatapos na ito ay nasiyahan ang sanggol ay huminahon. Kung ang sanggol ay kinakabahan at hindi titigil sa pag-iyak, hindi ka dapat mainis at sumigaw sa kanya. Marahil siya ay labis na nasasabik at sa ganitong paraan ay itinapon ang naipon na pag-igting. Kailangan mo lang itong hintayin.
Ang proseso ng pagtulog ay isa sa esensyal na elemento sa buhay ng hindi lamang isang bata, kundi pati na rin ng isang may sapat na gulang. Sa pamamagitan ng pagtulog, ibinabalik ng isang tao ang kanyang lakas, lahat lamang loob mag-relax at mag-reboot para makapagtrabaho ka sa iyong buong potensyal sa susunod na araw.
Hindi lihim na ang isang taong nakapagpahinga nang mabuti - masayang tao. Nalalapat din ang panuntunang ito sa mga bata. Kung ang isang bata ay umiyak pagkatapos ng pagtulog, maaaring ipahiwatig nito na hindi siya nakakuha ng sapat na tulog at hindi niya ito gusto.
Upang hindi makatagpo ng isang katulad na problema, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga tampok at sumunod sa ilang mga patakaran bago ilagay ang iyong sanggol sa kama:
- Lumikha ng malinaw na iskedyul ng pagtulog at huwag istorbohin ito sa anumang pagkakataon.
- Paliguan ang iyong anak sa parehong oras bago ang oras ng pagtulog.
- Magpalit ng pajama bilang paghahanda sa pagtulog.
- Magbasa ng libro o mag-hum ng oyayi.
Data mga simpleng ritwal bago ang oras ng pagtulog ay makakatulong sa pagbuo ng gawain ng iyong sanggol at maiwasan ang mga kapritso kapag natutulog. Ikaw palagi umiiyak na mga bata Walang pagpapatupad ng naturang plano bago ang oras ng pagtulog, na humahantong sa hindi naaangkop na pag-uugali sa mga bata.
Ang dahilan kung bakit umiiyak ang isang bata bago matulog ay maaaring gutom. Ang walang laman na tiyan ay hindi magpapahintulot sa sanggol na makatulog, gaano man siya subukan ng mga magulang na patumbahin siya o patulugin. Kung ang sanggol ay wala pang anim na buwang gulang at walang sapat na gatas ng ina, maaaring magbigay ng formula. Kung ang sanggol ay higit sa 6 na buwang gulang, maaari mo siyang pakainin ng cereal o iba pang pagkain na naaangkop sa edad. Ang mga ina ay dapat uminom ng mga espesyal na gamot upang madagdagan ang paggagatas.
Ang pagtulog ng iyong sanggol ay maaari ring magambala kung ang kanyang lampin ay puno. Ang bata ay yumuko, sinusubukang makaalis sa kanila, habang umiiyak, umaakit sa atensyon ng mga matatanda.
Kung ang pag-iyak ay malungkot, ang dahilan ay maaaring ang sanggol ay nasa sakit. Ito ay maaaring sakit mula sa pagngingipin o sintomas ng pagngingipin. Ang pangangati ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, na nagiging sanhi ng pag-arko ng bata sa kanyang likod at pag-iyak. Kailangan mong alisin ang sakit sa pamamagitan ng paglalagay ng anti-itching gel o ointment.
Maaaring isa sa mga dahilan kung bakit umiiyak ang isang bata bago matulog intestinal colic. Ang bata ay arko, sisigaw, at susuntukin ng isa o dalawa hanggang sa mawala ang sakit.
Maaari mong tulungan ang iyong sanggol sa pamamagitan ng paggamit sa ang mga sumusunod na pamamaraan:
Ang mga bagong panganak na dumaranas ng pagluha ay maaaring makaranas ng labis na pagsisikap. At kung, bago matulog sa gabi, siya ay umiiyak, nagpapalabas ng singaw at naipon nerbiyos na pag-igting bawat araw, magiging mas madali para sa kanya na makatulog at makatulog nang medyo matagal. Kung ang bata ay hindi pinapayagan na gawin ito, siya ay magkakaroon ng nakakagambalang mga panaginip na pumipigil sa mga magulang na masiyahan sa isang mahimbing na pagtulog sa gabi.
Upang ang mga sanggol ay magkaroon ng isang mahinahon at nasusukat na pagtulog, ito ay nagkakahalaga ng paglikha ng mga komportableng kondisyon: isang tahimik na silid, na binabawasan ang dami ng mga pag-uusap. SA sa kasong ito ang mga bata ay managinip lamang ng kaaya-aya at magandang panaginip.
Maaaring may ilang mga dahilan, at marami sa kanila ay naroroon kahit na sa karamihan sa ating mga nasa hustong gulang:
ugali! Ito ay ibinigay sa atin mula sa kapanganakan, walang paraan sa paligid nito... Tulad ng mga katangian ng pag-uugali, ang mga gawi ng pagkakatulog ay maaaring nahahati sa 4 na pangunahing modelo ng pag-uugali (napaka kondisyon, siyempre):
phlegmatic tahimik na mga tao na "walang pakialam" kahit na mag-drill sila sa halip na isang lullaby - "kung nagpasya akong matulog, matutulog ako!"
mapanglaw na whiners, ang mga ito ay mahilig humagulgol nang kaawa-awa sa bawat pagkakataon sa harap ng kanilang mga magulang, at sa katunayan ng sinumang matatanda (anong talento sa pag-arte!), kung minsan ay tila wala silang lakas para sa mga tunay na hikbi... - "Gusto ko ito kapag naaawa ang mga tao sa akin, kahit na walang dahilan!” (ang ritwal sa oras ng pagtulog ay isa pang dahilan)
maluho ang mga taong walang sapat na araw para gawin ang kanilang negosyo - "bakit mag-aaksaya ng oras sa pagtulog? Mag-usap tayo, mag-chat tayo, maglaro tayo, AYAW KO MAG-SPAaaat!” (at hindi ko hahayaang matulog ang sinuman;)
at mga manggugulo - mga taong choleric, na palaging hindi nasisiyahan sa lahat, dahil alam nila kung paano pinakamahusay na gawin at patuloy na sabik na "iligtas ang mundo", hindi bababa sa kanilang sarili - "Hindi ko gusto ang unan na ito, ang kama, ang silid na ito. , at pagod na rin ako sa inyong lahat ":)
May nakakilala na ba sa kanilang sarili? :) Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay isang halatang phlegmatic na tao kung ikaw ay nakatulog nang walang mga problema - ang mga pattern ng pag-uugali ng bawat isa sa atin ay maaaring magkakaiba depende sa mga sitwasyon o mga pangyayari: ang mahirap at mahirap na trabaho ay kakatok down kahit na ang pinaka-typical na sanguine na tao.
Ngunit bumalik tayo sa ating mga anak. Iminumungkahi kong alamin ang "sino sino" lamang upang hindi makipag-away, madalas, sa mga di-umiiral na dragon, tulad ng colic at gutom - ang pag-iyak bago matulog, karaniwang, nangyayari lamang dahil ang bata ay walang ibang paraan upang mapawi ang tensyon at siya ay "naglalabas" » ( sa mga unang buwan ng buhay, ang mga paghihirap sa pagtulog ay maaari ding maiugnay sa pagiging masanay sa mga ritmo ng araw at gabi).
Kailan titigil ang pag-iyak bago matulog? Buweno, walang pag-iyak, lilitaw ang mga kapritso;), o sa halip, habang tayo ay tumatanda, ang pag-iyak ay maayos na lilipat sa ibang estado: sa mahabang pag-uusap sa puso-sa-puso, sa pag-awit ng mga lullabies nang magkasama, at gayundin ang engkanto na ito, and those pictures., and what Dad is doing it there, and now I want to eat, etc. Ito ay kung saan ang mga ugali na inilarawan sa itaas ay makakatulong sa amin na gumuhit pinakamainam na mode partikular para sa iyong anak:
para sa isang sanggol na gustong maakit ang pansin sa kanyang sarili bago matulog, upang "buuin" ang buong pamilya sa kanyang walang katapusang mga kahilingan, makabubuti na huwag siyang pasayahin at kahit ilang sandali ay iwanan siya sa silid na nag-iisa at sa katahimikan - malapit na siyang magsawa sa pagtatanghal ng mga pagtatanghal na walang manonood... :)
ngunit ang isang bata na nasa isang kalmadong kapaligiran sa buong araw at (medyo natural) ay malinaw na ayaw matulog, kailangang bigyan ng kalayaan ang kanyang mga emosyon kahit man lang bago matulog: itabi ang mga laruan at hayaan siyang tumalon, humabol sa apartment , at sa huli ay sumisigaw :) (provoke such things yourself games!)
At ang ilang hindi mapakali na mga tao, sa kabaligtaran, bago matulog ay gustong yakapin ang isang tao at tahimik na nakahiga; "hindi" sila makatulog nang mag-isa, dahil binigyan sila ng labis na kalayaan sa ibang mga panahon.
Pero bakit AFTER sleep? Bakit ang mga matatanda ay gumising sa masamang kalooban? :) Maraming dahilan: maaga kang nagising (ingay sa labas ng bintana o dingding), hindi ka nakatulog ng maayos sa hindi komportableng kama (nakatambak ang kumot), baradong, nauuhaw ka, ikaw kailangan pumunta sa kubeta... tapos may nag-uumapaw, pinipindot na lampin...
Madalas Ang pag-iyak bago matulog sa mga sanggol ay pagpapalabas ng naipon na mga emosyon, hindi pa rin alam ng sanggol kung paano sasabihin ang dahilan ng kanyang kawalang-kasiyahan. Kailangan mo lang maging matiyaga at sabihin sa iyong sarili: "Ito ay isang panahon, sa isang buwan o dalawa ay lilipas ang lahat." Panatilihin ang iyong kalmado! Subukang i-off lang... (madaling sabihin... :))
Pagmasdan ang sanggol nang mas malapit - marahil ay nagsisimula siyang humikab at mag-inat nang mas maaga kaysa sa pagpapatulog mo sa kanya, at kabaligtaran: ang sanggol ay nasa tuktok ng aktibidad, at inaalog mo siya sa pagtulog.. Kailangan mong abutin ang mga ganitong sandali at subukang iangkop ang buong pamilya sa kanyang ritmo - sa lalong madaling panahon Sa pangkalahatan, ang pagtulog ng iyong sanggol at sa iyo ay magiging mas kalmado.
(ang mga tip na ito ay hindi naaangkop sa mga batang may problemang pangmedikal: presyon ng intracranial, sakit sa tainga, sakit ng ngipin, atbp.)
Ang pagtulog ng isang bagong panganak na sanggol ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa emosyonal na kalagayan ng ina. Kung siya ay kinakabahan at naiirita dahil ang bata ay hindi nakatulog, ang sanggol ay nagiging mas paiba-iba. Sa tulong ng ina nakapasok ang bagong panganak tamang ritmo buhay.
Mga emosyonal na paglubog ng araw
Pagod ka na sa katotohanan na araw-araw sa parehong oras ang iyong sanggol ay naglalagay ng "konsiyerto". Ang yugtong ito ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 18 at 22 na oras, at hindi ito maiiwasan, kahit na ang araw ay tahimik na lumipas. Maaaring umiyak ang sanggol sa loob ng 1-2 oras, sa kabila ng lahat ng pagtatangka na pakalmahin siya. Sa katunayan, ito ay kung paano pinapalaya ng bata ang kanyang sarili mula sa stress na naipon sa araw at gumagalaw mula sa pagpupuyat hanggang sa pagtulog. Ang sanggol, na pagod sa araw mula sa kasaganaan ng mga bagong impression, ay "papatay" lamang pagkatapos matupad ang kanyang "karaniwan" ng pag-iyak. Ito ay hindi perpekto, ngunit gayunpaman epektibong paraan nagpapakalma sa sarili.
Ang mga matatandang bata ay maaaring mag-react sa sobrang trabaho sa pamamagitan ng pagtakbo at pagsigaw ng malakas, at ang isang may sapat na gulang ay maaaring mawalan ng galit pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.
Mga tampok ng edad
Ang unang tampok ay na siya ay mas mababaw at sensitibo, at ito ang pamantayan. Hanggang sa 6 na buwan, ang pagtulog ay binubuo ng dalawang yugto: hindi mapakali sa simula ng pag-ikot at kalmado sa dulo (sa mga matatanda, ang paghahalili ng mga yugto ay kabaligtaran). Sa panahon ng hindi mapakali na pagtulog, ang bata ay humahagulgol at umiikot, ngumiti, nakasimangot, at ang kanyang mga mata ay maaaring bahagyang nakabukas. Hindi na kailangang mag-alala. Ang yugtong ito ay kinakailangan para sa normal na paggana sistema ng nerbiyos at upang iproseso ang impormasyong natanggap sa araw.
Ang pangalawang tampok ay ang mga bagong silang ay hindi alam ang tungkol sa pagkakaroon ng araw at gabi! Bilang resulta, maaari silang matulog nang husto sa araw at magising sa gabi, umiiyak o sumisigaw. Ang sanggol ay karaniwang humihinto sa pagkalito sa araw sa gabi sa edad na 1.5 buwan - sa oras na ito ay nagsisimula siyang magkaroon ng isang panahon ng pagpupuyat na nakatali sa araw. Upang matulungan ang iyong anak na ayusin ang paggana ng kanyang biyolohikal na orasan, tumuon sa kaibahan sa pagitan ng araw at gabi: mas makipag-usap sa araw at makipaglaro sa iyong sanggol. Sa panahon ng idlip Huwag madilim ang mga bintana o panatilihin ang ganap na katahimikan. Sa gabi, sa kabaligtaran, lumikha ng kumpletong kadiliman, huwag makipag-usap sa sanggol, kung nagising siya, huwag makipaglaro sa kanya.
Kailangan ba ang katahimikan?
Ang tunog ng TV at mga muffled na boses ay hindi. Kung naririnig ng sanggol sa kanyang pagtulog ang tahimik na background ng isang gumaganang washing machine, ang mahinahon na mga tinig ng kanyang mga magulang, masasanay siya sa mga tunog na ito, hindi siya matatakot sa kanila sa kanyang pagtulog at, nang naaayon, ay makatulog nang mas mahusay, at ang mga magulang ay magagawang ipagpatuloy ang kanilang mga karaniwang bagay nang walang takot na gisingin ang sanggol. Ngunit ang matatalas at malalakas na tunog ay dapat pa ring iwasan, dahil maaari nilang takutin ang bata.
Mga sanhi ng mahinang pagtulog
Colic. Bawasan ang prosesong ito na nauugnay sa pag-areglo gastrointestinal tract microflora, posible kung hindi ka magmadali sa mga pantulong na pagkain at pakainin lamang ang sanggol gatas ng ina hanggang 4-6 na buwan, gaya ng kasalukuyang inirerekomenda ng WHO.
Pagngingipin. Ang mga nakapapawi na gel at pagmamasahe sa mga gilagid gamit ang isang laruan mula sa refrigerator ay tumutulong.
Rickets- isang karaniwang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog sa unang taon ng buhay. Ito ay sanhi ng isang paglabag sa phosphorus-calcium metabolism dahil sa kakulangan sa bitamina D. mga paunang yugto Sa mga rickets, palaging may pagtaas sa neuro-reflex excitability; ang sintomas na ito ay maaaring malinaw na napansin mula 3-4 na buwan, sa ilang mga kaso kahit na mas maaga - mula sa 1.5 na buwan. Ang bata ay nagkakaroon ng pagkabalisa, takot, pagkamayamutin, at ang pagtulog ay kapansin-pansing nabalisa. Kadalasang nagugulat ang mga bata, lalo na kapag natutulog.
Sobra sa emosyon. Dapat pangasiwaan ng mga magulang ang mga aktibidad ng kanilang anak bago matulog. 1-2 oras bago matulog, hindi ipinapayong manood ng TV o maglaro ng aktibo o maingay na mga laro.
Pinalaki ang pharyngeal tonsils at adenoids, na nagdudulot ng hilik at hindi mapakali na pagtulog sa halos 5% ng mga batang may edad na 1-7 taon. Ang mga inflamed tonsils at adenoids ay dapat gamutin.
