Ito ay isang organ ng balanse. Istraktura at pag-andar ng mga mekanismo ng vestibular

Ang mga organo ng balanse at pandinig ay isang kumplikadong mga istruktura na nakikita ang mga vibrations, nakikilala ang mga sound wave, at nagpapadala ng mga gravitational signal sa utak. Ang mga pangunahing receptor ay matatagpuan sa tinatawag na membranous cochlea at ang vestibule ng tainga. Ang natitirang mga istraktura na bumubuo sa panloob at gitnang tainga ay pantulong. Sa materyal na ito ay isasaalang-alang namin nang detalyado ang mga organo ng pandinig at balanse, at ang kanilang mga analyzer.

Panlabas na tainga

Ito ay kinakatawan ng panlabas na auricle - nababanat na kartilago tissue na natatakpan ng balat. Ang panlabas na earlobe ay puno ng mataba na istraktura. Dahil sa mga tao ang panlabas na tainga ay halos hindi gumagalaw, ang papel nito ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa mga hayop, na ginagabayan ng kanilang mga tainga.

Ang pag-unlad ng organ ng pandinig at balanse ay humantong sa pagbuo ng mga katangian ng folds at curl sa panlabas na auricle ng tao, na tumutulong upang makuha ang patayo at pahalang na naisalokal na mga tunog.

Ang panlabas na bahagi ng auditory organ ay may haba na mga 2.5-3.5 mm at diameter na 6 hanggang 8 mm. Ang cartilaginous tissue ng panlabas na auditory canal ay maayos na lumipat sa buto. Ang mga panloob na ibabaw ng panlabas na tainga ay may linya na may epithelium na naglalaman sebaceous glands. Ang huli, bilang karagdagan sa mga taba, ay gumagawa ng earwax, na pumipigil sa kontaminasyon ng organ na may alikabok at maliliit na labi, at pinoprotektahan ito mula sa paglaganap ng mga mikroorganismo.

Eardrum

Mukhang isang manipis na lamad na hindi hihigit sa 0.1 mm ang kapal, na matatagpuan sa hangganan ng panlabas at gitnang tainga. Mga sound wave na sumasalamin mula sa convolutions auricle, dumaan sa kanal ng tainga, na nagiging sanhi ng panginginig ng boses eardrum. Sa turn, ang mga nabuong signal ay ipinapadala sa gitnang tainga.

Gitnang tenga

Ang batayan ng gitnang tainga ay isang maliit na lukab, mga 1 cm3 ang dami, na matatagpuan sa lugar temporal na buto mga bungo Mayroong ilang auditory ossicles- ang tinatawag na stapes, malleus at incus. Lumilitaw ang mga ito na miniature mga fragment ng buto, na bumubuo ng organ ng pandinig at balanse. Ito ay innervated ng isang hanay ng mga kaukulang nerbiyos.

Panloob na tainga

Ano ang binubuo nito? ang katawan na ito pandinig at balanse? Ang histology ay kinakatawan ng mga sumusunod na elemento:

1. Ang bony labyrinth ay binubuo ng vestibule ng inner ear, kalahating bilog na kanal at ang bony cochlea. Ang mga elementong ito ay puno ng perilymph, isang partikular na likido na nagpapalit ng mga tunog na panginginig ng boses sa mga mekanikal.
2. na kinakatawan ng isang spherical at elliptical sac, tatlong kalahating bilog na may lamad na mga kanal. Ang kinakatawan na bahagi ng panloob na tainga ay matatagpuan sa bony labyrinth at pangunahing responsable para sa pagpapanatili ng balanse ng katawan sa espasyo.
3. Ang cochlea ay isang organ ng pandinig at balanse, ang istraktura nito ay nagbibigay-daan sa iyo na i-convert ang mga sound vibrations sa kinakabahang pananabik. Ang kanal ng cochlear ay bumubuo ng 2.5 na pagliko, na pinaghihiwalay ng pinakamanipis na lamad ng Reissner at ang pangunahing, mas siksik na lamad. Ang huli ay binubuo ng higit sa 20,000 partikular na mga hibla, na tinatawag na auditory string. Ang mga ito ay nakaunat sa buong auditory membrane.

Organ ng Corti

Responsable para sa pagbuo ng mga nerve impulses na ipinapadala sa mga neuron ng utak. Ang organ ay ipinakita sa anyo ng ilang mga buhok na naglalaro

Sa eskematiko, ang proseso ng pagbuo ng mga nerve impulses ay nangyayari tulad ng sumusunod. Ang mga sound wave na nagmumula sa labas ay nagpapakilos sa mga likido sa cochlea. Ang mga vibrations ay ipinapadala sa mga stapes, at pagkatapos ay sa lamad na may mga selula ng buhok. Ang ipinakita na mga istraktura ay nasasabik, na nagiging sanhi ng paghahatid ng mga signal sa mga neuron. Ang mga selula ng buhok ay konektado sa mga sensory receptor, na magkasamang bumubuo sa auditory nerve.

Mga pag-andar ng organ ng pandinig, balanse

Ang mga sumusunod na pag-andar ng organ ng pandinig at balanse ay nakikilala:

1. pinoprotektahan ang loob ng organ mula sa kontaminasyon at sumasalamin sa mga tunog sa kanal ng tainga.
2. Ang gitnang tainga ay nagsasagawa ng mga panginginig ng boses mga sound wave. Ang malleus ay tumutugon sa mga paggalaw ng eardrum, na nagpapadala sa kanila sa mga stapes at incus.
3. Ang panloob na tainga ay nagbibigay ng tunog na pang-unawa at pagkakakilanlan ng ilang mga signal (pagsasalita, musika, atbp.).
4. Ang mga kalahating bilog na kanal ay nag-aambag sa pagbuo ng isang pakiramdam ng balanse sa espasyo at pinapayagan ang katawan na kumuha ng pinakamainam na posisyon alinsunod sa mga paggalaw.

Mga organo ng balanse at pandinig: karaniwang mga sakit

Mayroong isang bilang ng mga nagpapasiklab, hindi nagpapasiklab at nakakahawang kalikasan, na nakakaapekto sa mga organo na responsable para sa pagbuo ng pandinig at pagpapanatili ng oryentasyon sa espasyo. Ang parehong kumplikadong istraktura ng kagamitan sa tainga at ang nakahiwalay na likas na katangian ng lokasyon ng mga organo ay medyo mahirap alisin ang mga pathological manifestations. Tingnan natin ang pangunahing hanay ng mga karamdaman na nakakaapekto sa mga organo ng balanse at pandinig, at i-highlight ang mga paraan upang gamutin ang mga ito.

Mga nagpapaalab na sakit

Kabilang sa mga pangunahing karamdaman ng kategoryang ito, ang mga sumusunod ay dapat tandaan:

• otitis;
• otosclerosis;
• labyrinthitis.

Ang mga sakit na ito ay madalas na umuunlad laban sa background ng mga nakakahawang o viral na sakit na naisalokal sa nasopharynx.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa otitis media, ang kanilang pangunahing pagpapakita ay isang pakiramdam ng pangangati sa kanal ng tainga, pag-unlad ng pananakit sakit na sindrom, at sa mga pinaka-advanced na kaso - napakaraming discharge suppuration mula sa kanal ng tainga. Ang lahat ng ito ay ipinakikita ng pagkawala ng pandinig.

Ang mga nagpapaalab na proseso tulad ng labyrinthitis at otosclerosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan at ang paglitaw ng matinding pananakit ng pamamaril sa kanal ng tainga. Sa kaso ng isang naantalang tugon sa isang problema, ang posibilidad ng pinsala sa pathological istraktura ng eardrum at, bilang isang resulta, kumpletong pagkawala ng pandinig.

Among karagdagang sintomas, na maaaring sumabay sa daloy nagpapaalab na sakit, maaari nating tandaan: pagkahilo, pagkawala ng kakayahang ituon ang tingin, pagbawas sa kalidad ng pang-unawa ng mga indibidwal na tunog.

Ang inflamed balance at mga organ ng pandinig ay ginagamot ng espesyal patak sa tainga, na nagpapababa ng pamamaga, nagpapalaya at nagdidisimpekta sa kanal ng tainga. Isa pa mabisang paraan Kasama sa therapy ang pag-init ng tainga sa ilalim ng ultraviolet lamp.

Mga di-namumula na sakit

Isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ng pandinig at balanseng mga organo ay Meniere's disease. Ang kurso ng sakit ay sinamahan ng akumulasyon at pagwawalang-kilos ng mga likido sa mga cavity ng panloob na tainga. Bilang isang resulta, ang presyon sa mga elemento ay tumataas vestibular apparatus. Ang mga pangunahing palatandaan ng pag-unlad ay ang ingay sa tainga, regular na pagduduwal at pagsusuka, at progresibong pagkasira ng pandinig araw-araw.

Ang isa pang uri ng non-inflammatory disease ay ang auditory receptor neuritis. Ang sakit ay nakatago at maaaring humantong sa unti-unting pag-unlad ng pagkawala ng pandinig.

Bilang isang therapy para sa talamak na likas na katangian ng mga pathologies sa itaas, madalas nilang ginagamit interbensyon sa kirurhiko. Para maiwasan ang mga ganyan malubhang problema Napakahalaga ng kalinisan sa pandinig at pana-panahong pagbisita sa doktor.

Mga sakit sa fungal

Bilang isang patakaran, ang mga karamdaman ng ganitong uri ay nangyayari laban sa background ng pinsala sa kanal ng tainga ng mga spores ng pathogenic fungi. Sa ilang mga kaso, ang mga naturang sakit ay nabubuo bilang tugon sa pinsala sa traumatikong tissue.

Ang mga pangunahing reklamo para sa mga fungal ailment ay: pare-pareho ang ingay at pangangati na sensasyon sa kanal ng tainga, ang pagbuo ng hindi tipikal na paglabas mula sa tainga. Ang pag-aalis ng gayong mga pagpapakita ay kinabibilangan ng pagkuha mga gamot na antifungal, na inireseta ng isang espesyalista depende sa uri ng impeksiyon na naroroon.

Motion sickness syndrome

Ang kalahating bilog na mga kanal ng panloob na tainga ay mahina sa makabuluhan panlabas na impluwensya. Ang resulta ng kanilang labis, matinding pangangati ay ang pagbuo ng motion sickness syndrome. Mga sakit sa nerbiyos at autonomic na sistema, nagpapasiklab na proseso na dumadaloy sa panloob na bahagi Tulong pandinig. Sa huling kaso, upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, dapat mong alisin ang mga pagpapakita ng pinagbabatayan na sakit. Epektibong therapy, bilang panuntunan, inaalis ang pakiramdam ng pagkakasakit sa paggalaw na nabubuo sa panahon ng paggalaw sa pamamagitan ng sasakyan o transportasyon ng tubig.

Pagsasanay ng vestibular apparatus

Ano ang dapat gawin ng isang malusog na tao kung magkaroon ng motion sickness syndrome? Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng kondisyon ay humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Regular pisikal na ehersisyo hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang mga kalamnan ng katawan sa tono, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa paglaban ng vestibular apparatus sa pagtaas ng stimuli.

Ang mga taong madaling kapitan ng motion sickness ay inirerekomenda na sumali sa fitness, aerobics, acrobatics, long-distance running, at maglaro ng sports. Habang ang katawan ay gumagalaw sa isang partikular na bilis at nagsasagawa ng mga paggalaw ng katawan sa iba't ibang mga anggulo, ang labis na paggulo ng vestibular apparatus ay unti-unting pinipigilan. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga organo ng paningin, pandinig at balanse ay nakakahanap ng pinakamainam na balanse sa kanilang mga sarili. Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang pagkahilo at pagduduwal, na resulta ng pagkakasakit sa paggalaw.

Kalinisan ng pandinig

Upang maiwasan ang mga problema sa pandinig, mahalagang gumawa ng mga simpleng hakbang sa kalinisan. Kaya, ang hindi regular na paglilinis ng kanal ng tainga mula sa naipon na wax ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga plug, na nakakaapekto sa pagkawala ng pandinig. Upang maiwasan ang gayong kakulangan sa ginhawa, dapat mong pana-panahong hugasan ang iyong mga tainga ng tubig na may sabon. Sa kasong ito, upang linisin ang kanal ng tainga inirerekumenda na gumamit ng espesyal cotton swab, dahil ang paggamit ng mga solidong bagay para sa mga layuning ito ay puno ng pinsala sa eardrum. Kung plug ng asupre Kung hindi mo ito maalis sa iyong sarili, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang doktor para sa naaangkop na mga pamamaraan.

Ang organ ng pandinig at balanse, ang anatomya na direktang nauugnay sa nasopharynx, ay nangangailangan napapanahong paggamot mga sakit tulad ng sipon, trangkaso, tigdas, namamagang lalamunan. Pag pasok tubo ng pandinig Ang mga pathogenic microorganism ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang pamamaga, kundi pati na rin ang pinsala sa tissue.

Ang pangmatagalang pagkakalantad sa maingay na mga silid ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng pandinig, matatalas na tunog. Kung kailangan mong magtrabaho sa mga ganitong kondisyon bilang bahagi ng iyong trabaho, kinakailangang protektahan ang iyong pandinig gamit ang mga earplug o espesyal na headphone.

Sa wakas

Kaya tiningnan namin ang istraktura ng organ ng pandinig at balanse, ang mekanismo ng sound perception, karaniwan mga pathological manifestations at mga tampok sa kalinisan. Tulad ng nakikita mo, upang mapanatili ang kalusugan, dapat mong bigyang pansin ang mga katangian ng sintomas na nakakaapekto sa pagkawala ng pandinig. Upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang problema, mahalagang sumailalim sa napapanahong pagsusuri at humingi ng tulong sa isang doktor.

Ang pag-unawa sa mga sanhi ng mahinang koordinasyon ay magiging mas malapit kung titingnan mo ang himala ng kalikasan - ang vestibular analyzer. Ang organ ng balanse na ito ay nagbibigay ng pandamdam ng posisyon at paggalaw ng katawan o mga bahagi nito sa espasyo (pagpabilis, pagbabawas ng bilis, pag-ikot), ang pang-unawa ng epekto ng gravity sa katawan, tinutukoy ang oryentasyon at pagpapanatili ng pustura sa lahat ng uri ng aktibidad ng tao.

Ang vestibular analyzer ay binubuo ng mga receptors, pathways (sensitive, o afferent, at motor, o efferent), intermediate centers at ang cortical region.

Ang auditory at vestibular receptor apparatuses ay may isang karaniwang pinagmulan. Sa kanilang pinakasimpleng anyo, sila ay isang vesicle, ang mga dingding nito ay may linya na may epithelium. Halimbawa, ang dikya ay may ganoong bula. Ito ay puno ng likido at naglalaman ng mga calcareous na bato, statolite. Kapag ang posisyon ng katawan ay nagbabago, ang statolite ay gumulong at nanggagalit sa mga dulo ng mga sensory nerve na papalapit sa dingding ng vesicle, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay tumatanggap ng isang pakiramdam ng posisyon nito sa espasyo.

Sa proseso ng ebolusyon, ang istraktura ng organ na ito ay naging mas kumplikado, at nahati ito sa dalawang seksyon, kung saan ang isa ay pinanatili ang vestibular function, at ang isa ay nakuha ang auditory function. Ang parehong mga receptor apparatus ay nasasabik sa pamamagitan ng mga mekanikal na panginginig ng boses: ang vestibular ay nakakakita ng mga pagkabigla na nauugnay sa mga pagbabago sa posisyon ng katawan, at ang auditory ay nakakakita ng mga panginginig ng hangin. Ang pagbuo ng vestibular apparatus, hindi katulad ng organ ng pandinig, sa mga bata ay nagtatapos nang mas maaga kaysa sa iba pang mga analyzer, at sa isang bagong panganak na bata ang organ na ito ay gumagana halos kapareho ng sa isang may sapat na gulang.

Istraktura at pag-andar ng vestibular apparatus

Ayon sa mga modernong konsepto, ang vestibular apparatus ay binubuo ng dalawang independiyenteng organ: ang naunang otolithic apparatus, na nagrerehistro ng mga linear acceleration, at ang mamaya na apparatus ng mga semicircular canal, na nagrerehistro ng angular accelerations. Sa loob ng bony sheath ng vestibular apparatus mayroong isang membranous sheath ng parehong hugis. Ang puwang sa pagitan ng mga ito ay puno ng likido, perilymph, na pumapasok sa perilymph ng cochlea, at ang panloob na espasyo ng membranous labyrinth ay puno ng isa pang likido, endolymph.

Ang otolithic apparatus ay matatagpuan sa vestibule ng panloob na tainga. Mayroong dalawang mga membranous sac, sa panloob na ibabaw kung saan may mga maliliit na elevation, kung saan matatagpuan ang mga receptor ng otolithic apparatus. Ito ang mga selula ng buhok ng receptor na may dalawang uri ng buhok: maraming manipis at maiikling buhok at isang mas makapal at mas mahabang buhok, na nakalubog sa gelatinous mass ng otolithic membrane na matatagpuan sa itaas ng mga ito. Ang lamad ay naglalaman ng maraming maliliit na kristal ng pospeyt at calcium carbonate na tinatawag na otoliths (mga bato sa tainga).

Salamat sa mga bato sa tainga, ang density ng otolith membrane ay mas mataas kaysa sa density kapaligiran. Kapag ang gravity ay nagbabago o ang linear acceleration ay nangyayari, ang otolithic membrane ay nagbabago kaugnay sa mga receptor cell, ang mga buhok ng mga cell na ito ay yumuko, at ang paggulo ay nangyayari sa kanila. Kaya, kinokontrol ng otolithic apparatus ang posisyon ng ulo na may kaugnayan sa gravity bawat sandali. Tinutukoy nito kung anong posisyon sa espasyo (pahalang o patayo) ang katawan, at tumutugon din sa mga linear na acceleration sa panahon ng patayo at pahalang na paggalaw ng katawan. Hindi namin lubos na ginagamit ang mga kakayahan ng sinaunang otolithic apparatus. Ito ay dahil sa medyo mababang mobility modernong tao. Ang hindi magandang pagsasanay ng aparatong ito ay maaaring humantong sa pagkahilo sa paggalaw.

Ang vestibular apparatus ay hindi lamang ang organ ng tao na responsable para sa mga estado ng balanse. Ito ay tila nag-uugnay sa mga vestibular function ng ilang iba pang mga organo na kasangkot sa pagpapanatili ng balanse. Ang lahat ng mga sistemang ito ay dapat gumana nang maayos. Bilang karagdagan sa vestibular apparatus, ang organ ng paningin at pagbibigay ng senyas mula sa mga nerve ending na matatagpuan sa periphery, pangunahin mula sa mga binti, ay kasangkot sa pagpapanatili ng tamang balanse.

Ang pangunahing papel dito kumplikadong sistema nabibilang sa mga sentro ng utak, kung saan dumarating ang lahat ng impormasyon. Ito ay dito na ang pakiramdam ng balanse o kaguluhan nito ay muling nilikha at ang tugon ay natanto katawan ng tao. Ang mga kaguluhan sa alinman sa mga link na ito ay nagbibigay ng mga sintomas ng pagkahilo, pagkawala ng oryentasyon sa espasyo, o pagkahilo sa paggalaw.

Ang mga nerve fibers ay umaalis mula sa mga receptor ng vestibular apparatus, na bumubuo ng isang solong vestibular-cochlear nerve. Ang mga impulses ng paggulo tungkol sa posisyon ng katawan sa espasyo kasama ang nerve na ito ay pumasok medulla, sa vestibular center, kung saan ang mga nerve impulses ay nagmumula rin sa mga receptors ng mga kalamnan at joints, gayundin sa nuclei ng visual hillocks ng midbrain, na kung saan ay konektado sa pamamagitan ng nerve pathways sa cerebellum (ang bahagi ng utak na nagbibigay ng koordinasyon ng mga paggalaw), gayundin sa mga subcortical formations at cortex brain (mga sentro ng paggalaw, pagsasalita, paglunok, atbp.). Ang gitnang seksyon ng vestibular analyzer ay matatagpuan sa temporal na lobe ng utak.

Kapag nasasabik ang vestibular analyzer, nagaganap ang mga reaksyon na nagtataguyod ng muling pamamahagi ng tono ng kalamnan upang patuloy na mapanatili ang balanse ng katawan sa espasyo. Salamat sa mga koneksyon ng vestibular nuclei sa cerebellum, lahat ng mga mobile na reaksyon at reaksyon sa coordinate na mga paggalaw ay natiyak. At, salamat sa mga koneksyon sa autonomic nervous system, ang mga reaksyon ng vestibulo-vegetative ay lumitaw ng cardio-vascular system, gastrointestinal tract at iba pang mga organo. Ang ganitong mga reaksyon ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa mga pagbabago rate ng puso, vascular tone, presyon ng dugo.

Ang vestibular apparatus ay walang iba kundi isang organ ng balanse. Salamat sa mekanismong ito, sa katawan ng tao ang katawan ay nakatuon sa kalawakan, na matatagpuan malalim sa pyramid ng temporal na buto, sa tabi ng cochlea ng panloob na tainga (hearing aid).

ISTRUKTURA

Ang vestibular apparatus ay binubuo ng dalawa mga supot at tatlo kalahating bilog na kanal. Ang vestibule ay may linya mula sa loob patag na endothelium at napuno endolymph(likido).

Ang mga channel ay matatagpuan sa tatlong magkaparehong patayo na direksyon. Ito ay tumutugma sa tatlong dimensyon ng espasyo (taas, haba, lapad) at nagpapahintulot sa isa na matukoy ang posisyon at paggalaw ng isang katawan sa kalawakan.

Mga receptor vestibular apparatus ay mga selula ng buhok. Sila ay nasa ang mga dingding ng mga sako At kalahating bilog na kanal. Puno ang mga bag makapal na likido na naglalaman ng maliliit na kristal ng mga calcium salt. Kung ang ulo ay nasa patayong posisyon, bumababa ang presyon mga cell hair, matatagpuan sa ilalim ng bag. Kung ang posisyon ng ulo ay nagbabago, ang presyon ay lumilipat sa mga dingding sa gilid nito.

Ang kalahating bilog na mga kanal ay, tulad ng mga sako, saradong lalagyan na may likido. Sa mga paikot-ikot na paggalaw Ang likido ng katawan sa isang tiyak na tubule ay nahuhuli sa paggalaw o patuloy na gumagalaw sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, na humahantong sa paglihis ng mga sensitibong buhok at paggulo mga receptor.

Mula sa mga receptor ng vestibular apparatus mga impulses ng nerve pumunta sa central nervous system. Sa antas midbrain, ang mga sentro ng vestibular analyzer ay bumubuo ng malapit na koneksyon sa mga sentro ng oculomotor nerve. Ito, sa partikular, ay nagpapaliwanag ng ilusyon ng mga bagay na gumagalaw sa isang bilog pagkatapos nating ihinto ang pag-ikot.

Ang mga vestibular center ay malapit na nauugnay sa cerebellum At hypothalamus, dahil dito, kapag naganap ang pagkakasakit sa paggalaw, ang isang tao ay nawawalan ng koordinasyon ng paggalaw at nangyayari ang pagduduwal. Ang vestibular analyzer ay nagtatapos sa cerebral cortex. Ang pakikilahok nito sa pagpapatupad ng mga nakakamalay na paggalaw ay nagpapahintulot sa iyo na kontrolin ang katawan sa espasyo.

MOTION MOTION SYNDROME

Sa kasamaang palad, ang vestibular apparatus, tulad ng anumang iba pang organ, ay mahina. Ang isang tanda ng problema dito ay ang motion sickness syndrome. Maaari itong magsilbi bilang isang pagpapakita ng isa o isa pang vegetative disease sistema ng nerbiyos o mga organo ng gastrointestinal tract, mga nagpapaalab na sakit ng hearing aid. Sa kasong ito, kinakailangan na maingat at patuloy na gamutin ang pinagbabatayan na sakit.

Habang gumagaling ka, kadalasang nawawala ang mga ito at kawalan ng ginhawa na nangyari habang naglalakbay sa isang bus, tren o kotse. Ngunit kung minsan kahit na ang mga malulusog na tao ay nagkakasakit sa transportasyon.

HIDDEN MOTION SICKNESS SYNDROME

Mayroong isang bagay bilang isang sindrom nakatagong motion sickness. Halimbawa, kinukunsinti ng isang pasahero ang mga biyahe sa pamamagitan ng tren, bus, o tram, ngunit sa isang pampasaherong sasakyan na may malambot at makinis na biyahe ay bigla siyang nakaramdam ng sakit sa paggalaw. O kaya, ang driver ay nakayanan nang maayos ang kanyang mga tungkulin sa pagmamaneho.

Ngunit natagpuan ng driver ang kanyang sarili na wala sa kanyang karaniwang upuan sa pagmamaneho, ngunit malapit, at habang nagmamaneho siya ay nagsimulang magdusa mula sa hindi kasiya-siyang sensasyon na katangian ng motion sickness syndrome. Sa bawat oras na siya ay nasa likod ng manibela, hindi niya sinasadya na nagtatakda ng kanyang sarili ng isang napakalaking gawain - upang maingat na subaybayan ang kalsada at sundin ang mga patakaran. trapiko, huwag lumikha mga sitwasyong pang-emergency. Ito ang humaharang sa pinakamaliit na pagpapakita ng motion sickness syndrome.

Ang latent motion sickness syndrome ay maaaring maglaro ng isang malupit na biro sa isang taong walang kamalayan nito. Ngunit ang pinakamadaling paraan upang maalis ito ay ang huminto sa pagsakay, halimbawa, isang bus na nagdudulot ng pagkahilo at pagkahilo.

Karaniwan, sa kasong ito, ang isang tram o iba pang uri ng transportasyon ay hindi nagiging sanhi ng mga naturang sintomas. Sa pamamagitan ng patuloy na pagtitimpi at pagsasanay, pag-aayos ng sarili para sa tagumpay at tagumpay, ang isang tao ay maaaring makayanan ang motion sickness syndrome at, nakalimutan ang tungkol sa hindi kasiya-siya at masakit na sensasyon, nang walang takot, tumama sa kalsada.

PREVENTION OF MOTION MOTION

Ano ang ganap na gagawin malusog na tao may motion sickness syndrome? Dapat nating tandaan na ang isang hindi sinanay na tao na namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay sa isang tiyak na sandali ay nagsisimulang makaramdam ng isang matalim na pagkasira sa kalusugan, at ang pagkasira ng kondisyon ng buong organismo ay humahantong sa dysfunction ng vestibular apparatus.

Sa kabaligtaran, ang isang "matitigas" na tao ay halos palaging maganda ang pakiramdam. Ibig sabihin, kahit na may hypersensitivity vestibular apparatus, pinahihintulutan niya ang pagkakasakit ng paggalaw nang hindi gaanong masakit o hindi ito nararanasan.

Ang sports at pisikal na edukasyon ay hindi lamang bumuo ng ilang mga grupo ng kalamnan, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan, lalo na sa vestibular apparatus, pagsasanay at pagpapalakas nito.

Karamihan angkop na species sports para sa mga taong prone sa motion sickness - aerobics, jogging, basketball, volleyball, football. Kapag gumagalaw sa paligid ng isang site o field sa iba't ibang bilis, ang excitability ng vestibular apparatus ay bumababa nang husto, at ang proseso ng pagbagay nito sa mga naglo-load ay nangyayari, na tumutulong sa isang tao na mapupuksa ang motion sickness.

PAGSASANAY NG VESTIBular APPARATUS

• Ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat, iniunat namin ang aming mga kamay sa kanan, pagkatapos ay sa kaliwang binti, siguraduhing subaybayan ang iyong paghinga: ikiling - huminga, bumalik sa panimulang posisyon - huminga ng malalim.
• Maaari mong dagdagan ang iyong pag-eehersisyo sa boxing. Ikinuyom ang aming mga kamao at ibinabaluktot ang aming mga siko, kami ay nagbo-boxing sa isang hindi nakikitang kalaban: kami ay nagtatapon kanang kamay pasulong at pakaliwa (ang ulo at katawan ay bahagyang lumiko kasunod ng kamay), ibalik ito sa orihinal nitong posisyon at agad na puwersahang ihagis ang kaliwang kamay pasulong at pakanan.
• Pagkatapos ay nagsisimula kaming maglakad: lumakad pasulong ng dalawang metro at, nang hindi lumiliko, pabalik ang parehong halaga. Bukod dito, sa mga unang araw, gawin ang gawaing ito kasama ang na may bukas na mga mata, at pagkatapos - na may mga sarado. Kailangan mong gawin ang complex araw-araw, ulitin ang bawat ehersisyo ng 10-15 beses.
• Iba't ibang mga tilts at turns ng ulo; ang makinis na pag-ikot nito mula sa isang balikat patungo sa isa pa; pagyuko, pagliko, pag-ikot ng katawan sa iba't ibang direksyon (maaari mong isama ang mga pagsasanay na ito sa isang kumplikadong mga ehersisyo sa umaga o gawin ang mga ito sa buong araw; sa una, gawin ang bawat paggalaw ng 2-3 beses, unti-unting taasan ang bilang ng mga pag-uulit sa 6- 8 beses o higit pa, na tumutuon sa iyong nararamdaman at mood sa panahon ng mga klase);
• Somersaults, gymnastic exercises sa horizontal bar, balance beam.

Ang pag-indayog sa duyan, sa mga swing, carousel, at mga atraksyon ay nakakatulong din na palakasin ang vestibular apparatus. Malaking halaga mayroon din ang mood kung saan ka pumunta sa kalsada. Self-hypnosis bago at sa panahon ng biyahe, auto-training, kumpiyansa na magiging maayos ang lahat, masasayang alaala o pangarap sa hinaharap, na maaari mong isawsaw sa iyong sarili kapag pumapasok sa bus o sumakay sa tren, ay makapagliligtas sa iyo mula sa masakit na pag-asa ng isang pag-atake ng pagkahilo o pagkahimatay , iwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na kasama ng motion sickness syndrome.

Bago ang paglalakbay, hindi ka dapat kumain nang labis, ngunit hindi inirerekomenda na pumunta sa isang walang laman na tiyan. Isa pa, kapaki-pakinabang na payo: Laging umalis ng bahay ng maaga. Kung sakaling maramdaman mo ang paglapit ng pagkahilo, pagkahilo, pagkahilo, panghihina (ito mga sintomas ng katangian motion sickness syndrome, lalo na binibigkas sa masikip na mga kondisyon at kaba), makakalabas ka sa bus o subway na kotse at dahan-dahang maglakad sa bahagi ng daan.

Ang gayong pag-iisip sa iyong bahagi ay makakatulong sa pag-alis nerbiyos na pag-igting, iwasan ang stress na dulot ng takot sa paghihintay sa biyahe, at posibleng motion sickness mismo. Sa wakas, may isa pang paraan upang maalis ang motion sickness syndrome - gamot. Kapag pupunta sa isang mahabang biyahe, dalhin sa iyo ang Aeron (o anumang analogue), na binabawasan ang sensitivity ng vestibular apparatus.

Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang lunas na ito, kung hindi, ang isang ugali ay mabilis na bubuo at ang mga tabletas ay hindi na magkakaroon ng nais na epekto. Ang mga parmasya ay may malaking assortment ng mga gamot na ito, kaya ang pagpipilian ay sa iyo, at magkaroon ng isang madaling paglalakbay!

GUSTO NG VESTIBular APPARATUS:

1. Aktibong pamumuhay;
2. Malusog na autonomic nervous system;
3. Malusog na hearing aid;

AYAW NG VESTIBular APPARATUS:

1. Pisikal na kawalan ng aktibidad (sedentary lifestyle);;
2. Mga sakit ng gastrointestinal tract;
3. Mga sakit ng autonomic nervous system;
4. Mga sakit ng hearing aid.

Ang organ ng balanse, salamat sa kung saan ang isang tao ay hindi nahuhulog sa isang antas o hindi masyadong antas na lugar, ay matatagpuan sa kanyang.

Paano gumagana ang balanseng organ?

Tatlong arko ang tumaas sa itaas ng cochlea ng panloob na tainga ng tao, na tinatawag na mga semicircular canals. Ang isa sa mga channel ay matatagpuan nang pahalang (nakahiga), at ang iba pang dalawa ay matatagpuan patayo (nakatayo), at sa tamang mga anggulo sa bawat isa, tulad ng dalawang panig ng isang kubo. Ang mga kanal ay naglalaman ng likido at may linya na may napakasensitibong mga selula.

Bilang karagdagan sa kalahating bilog na mga kanal sa panloob na tainga Mayroong dalawang kakaibang pouch - spherical at elliptical. Ang ilalim ng mga sac ay natatakpan din ng mga sensitibong selula ng buhok, ngunit bilang karagdagan sa mga ito, ang mga bahaging ito ng balanseng organ ay naglalaman ng maliliit na butil ng buhangin - mga otolith.

Paano gumagana ang balanseng organ?

Kapag ang isang tao ay lumiliko, ang likido ay lumilipat sa nakahiga na kalahating bilog na kanal, at kapag siya ay yumuko, sa isa sa mga patayo. Ang pag-aalis ng likido ay naitala ng mga sensitibong selula, at nagpapadala sila ng senyales tungkol sa kaganapang ito sa utak. Ito ay kung paano natututo ang utak tungkol sa mga "maneuvers" ng ating katawan.

Bilang karagdagan, tinutukoy ng utak ang posisyon ng katawan ng tao gamit ang mga spherical at elliptical sac. Kapag nakatayo tayo, ang mga butil ng otolith ng buhangin ay nakahiga sa ilalim ng mga sac, sa mga selula ng buhok, at patuloy silang nagpapadala ng senyales tungkol dito sa utak. Kapag nagbabago ang posisyon ng katawan ng isang tao, nagbabago rin ang presyon ng mga otolith sa mga sensitibong selula, at agad na pumapasok ang impormasyon tungkol dito sa kaukulang sentro ng utak.

Ito ay kung paano gumagana at gumagana ang balanseng organ na matatagpuan sa panloob na tainga ng tao. Ngunit hindi lang siya ang kumokontrol sa posisyon ng ating katawan. Ang mga sensitibong selula sa balat ng mga paa ay kumokontrol sa presyon sa kanila at agad na nagpapadala ng isang senyas sa utak kapag, halimbawa, tayo ay nahulog o tumakbo. Ang mga dulo ng nerve sa mga kalamnan ng mga binti at likod ay "gumana" sa parehong paraan.