Bahay Pagtanggal Ang bata ay natutulog lamang ng 3 buwan. Ang bata ay natutulog lamang sa kanyang mga bisig, ngunit kapag siya ay nagising: isang problema o hindi

Pagtanggal

Ang bata ay natutulog lamang ng 3 buwan. Ang bata ay natutulog lamang sa kanyang mga bisig, ngunit kapag siya ay nagising: isang problema o hindi

Mayroon kang unang anak at nag-aalala ka sa lahat (totoo ba ito, tama ba ito)? Ang iyong mga alalahanin ay lubos na nauunawaan. Pagkatapos ng lahat, ang iyong pinakamahalagang pagnanais ay siguraduhin na ang iyong sanggol ay komportable hangga't maaari dito, sa isang bagong mundo para sa kanya.

Ngunit narito ang problema: ang sanggol ay hindi gustong matulog nang mag-isa. Kahit gaano ka katalino, ang bata ay natutulog sa iyong mga bisig. At kaya lang. Ang pinakamaliit na pagtatangka na ilipat ang sanggol sa kuna ay nabigo. Ayos ba ang lahat sa sanggol, kung hindi para palakihin siya na maging isang "egoist ng unang guild", na minamanipula ang lahat ng miyembro ng sambahayan upang pasayahin ang kanyang mga kapritso?

Alamin natin kung talagang ganoon kaseryoso ang mga alalahanin mo.

Mga tampok ng bagong panganak na sikolohiya

Tulad ng sinumang tao, mayroon din ang sanggol sikolohikal na katangian. Pagkatapos ng lahat, ang psyche ay isang kasangkapan ng Homo sapiens. Narito ka sa loob ng isa o dalawang linggo na sinusubukang patulugin ang iyong sanggol sa isang kuna, ngunit ang resulta ay pareho: ang bata ay natutulog lamang sa iyong mga bisig, at sa sandaling ilagay mo siya, agad siyang nagising.

Upang maunawaan kung ano ang nawawala sa bata at kung paano tulungan ang bagong panganak na mapabuti ang pagtulog, kailangan mong malaman kung anong mga damdamin ang nagtutulak sa kanya sa mga sandaling ito.

Ilagay lamang ang iyong sarili sa kalagayan ng bata at subukang maramdaman ang kanyang nararamdaman:

Sa nakaraang 9 na buwan, noong siya ay fetus pa at nakatira sa iyong tiyan, palagi kang nasa tabi niya;
Si Nanay ay pinagmumulan ng pagkain, kapayapaan, seguridad, kaligtasan sa panahon ng pagtulog at pagpupuyat;
Ang sanggol sa lahat ng oras ay naririnig ang iyong tibok ng puso, kung paano ka huminga, narinig ang iyong boses. Ito ay naging simbolo ng kagalakan at pagkakaisa para sa kanya;
Ang kapanganakan ay isang mahirap at traumatikong sitwasyon para sa isang bagong panganak. Lalo na kung mahirap ang panganganak, may mga komplikasyon;
Bakit niya pinagdaanan ang lahat ng ito - ang mawalay sa iyo at mawala ang mga kaaya-ayang sensasyon na ito? Ngayon ay hindi niya maisip kung nasaan ang kanyang ina—kapayapaan at kaligtasan—at kung bakit wala ito palagi.

Bago ka mag-panic: ang bata ay natutulog lamang sa kanyang mga bisig, ano ang gagawin?! – isipin ang antas ng stress ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, out of nowhere, lahat ay nagbago nang husto.

Laging maingay ang tiyan ni nanay, kahit natutulog. Ito ay madilim at masikip;
Ang lahat ng mga proseso ng buhay ay naganap sa patuloy na paggalaw, kabilang ang pagtulog;
Nagkaroon ng parehong mga amoy at sensasyon. 24 na oras sa isang araw.

At ngayon ang lahat sa paligid ay naging magaan, tuyo, maluwang, ang mga ingay ay ganap na naiiba, na parang muffled, ang pagtulog ay dapat na walang paggalaw, mayroong napakaraming "dagdag" sa paligid para sa paningin at amoy.

Naiisip mo ba kung gaano karaming emosyonal na lakas ang kailangan ng isang sanggol upang makayanan ang lahat ng ito? At sa lahat ng ito, mahalagang hindi mawala ang kanyang ina, na siyang lahat, dahil hindi alam ng mga sanggol kung paano magbilang ng oras at napagtanto na babalik siya sa loob ng ilang minuto.

At ang pagtulog ay isang panahon kung kailan hindi nakikita ng sanggol ang kanyang ina, na nangangahulugang wala siya sa paligid. Kaya naman napakahalaga para sa iyong sanggol na maramdaman ang iyong presensya.

Interesting! Sinasabi ng mga siyentipiko na ang unang tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay ang ika-apat na trimester ng pagbubuntis, na kinuha ng ebolusyon mula sa isang tao bilang kapalit ng katotohanan na siya ay lalakad sa 2 paa.

Kaya ngayon mahalaga para sa sanggol na makakuha ng sapat sa iyo sa lahat ng kahulugan.

Kung mas madali mong gamutin ang panahong ito, mas tama at malumanay mong inaalagaan ang iyong sanggol, mas mabilis siyang huminahon, masanay at hahayaan kang umalis habang natutulog siya.

Panoorin ang online na kurso "Maligayang Pagiging Ina: Mga Paraan ng Malumanay na Pangangalaga" kung saan makikilala mo ang mga katangian ng isang sanggol mula 0 hanggang 3 buwan at makabisado ang pagsasanay ng paliligo, paglambal, pag-uyog, komportableng pagtulog kasama ang sanggol.

Mga tampok ng bagong panganak na pagtulog

Naging mas malinaw ba kung bakit hindi mapakali ang pagtulog ng mga sanggol, madalas na gumising at umiiyak ang sanggol?

Napipilitan siyang patuloy na "matulog" sa mga bagong kondisyon na ito, kung saan ito ay maluwang at walang karaniwang "comfort zone" (tulad ng nangyari sa tiyan ng kanyang ina), kung saan mayroong isang ganap na naiibang posisyon para sa pagtulog (hindi nakabaligtad. pababa, hindi baluktot).

Ang kanyang sistema ng nerbiyos overloaded sa mga impression, at pag-iyak ay ang tanging paraan sa ngayon na magagamit niya upang makipag-usap sa bagong mundo at sa kanyang ina, na ngayon ay hindi mo maaaring kick sa tiyan. Kaya siya umiiyak, hindi nakikita o nararamdaman ang kanyang mommy sa malapit.

Sa mga unang ilang linggo, ang tulog ng sanggol ay maaaring tumagal ng hanggang 20 oras sa isang araw, iyon ay, halos lahat ng oras na natitira pagkatapos ng pagpapakain, paglalaba at pagligo;
Unti-unti, ang oras na ginugol sa paggising ay tataas at mahalaga na huwag mag-overtire ang sanggol sa panahong ito ng mga bagong impression o pisikal na aktibidad;
Kasabay nito, ang oras ng pagtulog sa araw at gabi ay maaaring mag-iba iba't ibang tagal: mas mahaba sa araw, mas maikli sa gabi o vice versa;

Ang mga parameter na ito ay palaging indibidwal at walang mali doon. Sa paglipas ng panahon, bubuti ang pagtulog. Buweno, ang katotohanan na ang isang 1-buwang gulang na sanggol ay natutulog lamang sa mga bisig ng kanyang ina o malapit na makipag-ugnay sa kanya, tulad ng naiintindihan mo na, ay nauugnay ng sanggol na may kapayapaan at seguridad, sa lahat ng bagay na pinakamaganda at kinakailangan para sa kanya. ngayon.

Ang mga kamay ni nanay sa halip na ang kanyang tiyan

Hindi na kailangang alisin ang mga sensasyong ito mula sa isang bata: sa edad na ito ay tiyak na lalala lamang ito. Para sa kanya ngayon ikaw ang buong mundo at buhay mismo!

Ang pagnanais na hawakan sa iyong mga bisig sa panahon ng pagtulog ay lalo na talamak sa isang napaaga, mahina, mababang timbang na sanggol, pagkatapos ng isang mahirap na kapanganakan, o sa panahon ng karamdaman.

Alam! Kahit na ang isang 2-buwang gulang na sanggol ay natutulog lamang sa iyong mga bisig o sa iyong tiyan, ito ay ganap na normal.

Ang katotohanan ay hanggang sa 3-4 na buwan, ang isang bata, dahil sa kawalang-gulang ng sistema ng nerbiyos, ay hindi bumubuo ng mga gawi. Hayaan siyang matulog sa iyong mga bisig o sa tabi mo, ngunit sa patuloy na pisikal at emosyonal na pakikipag-ugnay;
Mas malapit sa 3 buwan, maaari mong unti-unting bigyan ang bata ng pagkakataon na makatulog nang mag-isa: sa una, hayaan itong matulog hindi sa iyong mga bisig, ngunit sa tabi nito, "sa ilalim ng pakpak" ng ina;
Pagkatapos ay lumayo ng kaunti sa iyong sanggol sa bawat oras na siya ay natutulog.

Samantala, talagang kailangan niya ang mga haplos, halik, boses, init ng mga kamay, pintig ng puso, hininga, amoy ng kanyang ina.

Magsisimula kang mag-alala kapag ang bata, kahit na pagkatapos ng 3 buwan, ay patuloy na natutulog sa kanyang mga bisig, na hindi gustong matutong muli (basahin din ang artikulo

Ang pagtulog ay isang natural na pangangailangan ng katawan, at ang prosesong ito ay mayroon malaking halaga, lalo na para sa kalusugan ng mga bata. Maraming mga ina ang nag-aalala tungkol sa kung ang kanilang anak ay nakakakuha ng sapat na pahinga, dahil alam na ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring negatibong makaapekto sa kanyang pag-unlad at pangkalahatang kalusugan. Ngunit sa parehong oras, ito ay nakakapinsala sa pagtulog para sa isang malaking halaga ng oras. Siyempre, ang bawat sanggol ay may sariling pisikal at mga katangian ng kaisipan, ngunit ngayon ay karaniwang tinatanggap ang mga pamantayan sa pagtulog para sa mga bata, ayon sa kung saan sa isang tiyak na edad ang isang bata ay dapat magpahinga ng kinakailangang bilang ng mga oras bawat araw. Kaya gaano karaming natutulog ang mga bata sa 3 buwan, at kung paano sanayin ang maliliit na kalikutan sa isang gawain?

Habang lumalaki ang bata, nagbabago ang mga pangangailangan ng sanggol, kabilang ang pangangailangan ng pahinga. Ngunit gaano karaming dapat matulog ang isang sanggol sa tatlong buwan?

Mga pamantayan sa pagtulog para sa isang 3 buwang gulang na sanggol

Sa edad na 3 buwan, ang isang bata ay karaniwang mayroon nang pang-araw-araw na gawain na may salit-salit na pagtulog at pagpupuyat. Dapat gabayan si Nanay ng mga oras na ito upang manatili sa iskedyul sa hinaharap. Ang isang tatlong buwang gulang na sanggol ay nakatulog na at nagising sa parehong oras, at sa gabi ang kanyang pagtulog ay mas mahimbing at matahimik, at sa araw ang sanggol ay nagsisimulang magpahinga nang mas madalas.

Ang mga numerong ibinigay ay mga average na halaga at pinapayagan ang bahagyang paglihis mula sa mga parameter na ito. Ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ng pagtulog ay karaniwang para sa isang sanggol na may edad na 3 buwan:

kabuuang oras ng pahinga bawat araw - 14-16 na oras;
sa gabi - 10-12 oras;
sa araw - 4-5 na oras. Kasabay nito, ang sanggol ay natutulog dalawang beses sa isang araw sa loob ng 1-2 oras at dalawang beses sa kalahating oras o 40 minuto.

Huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay natutulog nang kaunti o, kabaligtaran, mas kaunti, dahil ang bawat isa ay may mga indibidwal na pangangailangan. Ang mga pangunahing alituntunin para sa ina ay ang kalusugan ng sanggol, ang kanyang aktibidad sa araw at ang kanyang kalooban.

Sa kabila ng katotohanan na ang ilang mga magulang ay naniniwala na hindi na kailangang sumunod sa anumang mga pamantayan, at ang bata ay dapat matulog hangga't gusto niya, maraming mga siyentipiko at doktor, kabilang si Komarovsky, ay nagtaltalan na ang bawat magulang ay obligadong malaman ang mga pamantayang ito. Ito ay kinakailangan upang:

ang bagong panganak ay walang hyperfatigue o, sa kabaligtaran, mga pagpapakita ng hyperactivity;
walang pakiramdam ng labis na trabaho;
ang sanggol ay hindi paiba-iba sa araw at nasa mabuting kalagayan;
alam ng mga magulang na sigurado na ang bata ay nagpapahinga ng sapat na bilang ng mga oras, dahil nakakaapekto ito sa kanyang pag-unlad at pangkalahatang kagalingan.

Ang malusog na pagtulog ay napakahalaga para sa isang bata, dahil ang kakulangan ng kinakailangang pahinga o ang kawalan ng oras nito ay agad na nakakaapekto sa kapakanan ng sanggol.

Sample araw-araw na gawain

Ang pang-araw-araw na gawain ng bata ay maaaring matukoy sa pagpapasya ng kanyang mga magulang. Ang mga rekomendasyon sa ibaba ay makakatulong sa iyo na lumikha ng pinaka-angkop na iskedyul, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na pisikal na katangian at katangian ng sanggol. Tulad ng nakikita natin mula sa talahanayan, ang iskedyul ay kinakalkula batay sa katotohanan na ang sanggol ay nagising sa pinaka komportableng oras para sa ina - sa 8 ng umaga.

Ano dapat ang iyong pagtulog sa araw?

Ang isang batang may edad na 3 buwan ay nagpapahinga nang mas mababa sa isang buwang gulang na sanggol. Sa panahong ito, sa karaniwan, gumugugol siya mula 40 minuto hanggang 90 minuto sa pahinga. Minsan sa araw ay maaari siyang matulog ng hanggang 2-4 na oras, bagaman sa pangkalahatan tatlong oras ng pagtulog ay higit pa sa sapat. Ang oras na ito ay sapat na upang maibalik ang lakas at, sa paggising, upang makaranas muli ang mundo.

Habang ang sanggol ay natutulog sa araw, ang nanay ay maaaring magkaroon ng oras upang gawin ang mga gawaing bahay o magpahinga lamang sa pamamagitan ng paglalakad sa parke

Paano masasabi ng mga magulang kung oras na para sa kanilang mga anak na magpahinga sa araw? Kailangan mong tingnan ang pag-uugali: kung ang bata ay nagiging hindi gaanong aktibo, nagsisimulang maging kapritsoso, umiyak, humikab at kuskusin ang kanyang mga mata gamit ang kanyang mga kamay, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng kanyang pagkapagod at pagnanais na matulog. Una sa lahat, sa sandaling ito kailangan ng magulang na kalmado ang bata, ibato siya sa kanyang mga bisig, pakainin o bigyan siya ng pacifier.

SA mainit na panahon taon na kailangan mong gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa labas kasama ang iyong anak. Kasabay nito, ang mga daytime naps habang naglalakad ay lubhang kapaki-pakinabang para sa sanggol. Mas mabilis siyang nakatulog, nakapahinga nang buo at mahinahon. Para matulog sariwang hangin Hindi na kailangang maglakad-lakad sa bakuran; kung maaari, maaari mo lamang dalhin ang andador sa balkonahe at ibato ang sanggol doon, at kapag nakatulog siya, gawin ang iyong negosyo. Ang pinakamahalagang bagay ay upang takpan ang andador ng isang light mesh upang ang pagtulog ng sanggol ay hindi maabala ng mga insekto, at protektahan siya mula sa direktang liwanag ng araw.

Gaano karaming tulog ang kailangan ng isang tatlong buwang gulang na sanggol sa gabi?

Dapat malaman ng bawat ina mahalagang papel Ang regular na pagtulog ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa tamang pahinga ng isang sanggol, kaya dapat mong palaging patulugin ang iyong sanggol sa parehong oras.

Ang pinakaangkop na oras para maghanda para sa isang gabing pagtulog ay itinuturing na mula nuwebe ng gabi hanggang alas nuwebe y media. Kung ang bata ay natutulog mamaya, siya ay matutulog nang mahabang panahon, ang kanyang pagtulog ay maaaring hindi mapakali, at sa umaga ang sanggol ay maaaring magising sa isang sirang estado at maging kapritsoso sa araw. Ito ay para sa kadahilanang ito na kahit na ang sanggol ay labis na aktibo sa gabi at ayaw matulog, ang ina ay dapat na pakalmahin siya at patulugin. Ito ay karaniwang tumatagal ng halos kalahating oras.

Ang isang tatlong buwang gulang na sanggol ay nangangailangan pa rin ng maraming tulog, ngunit ang oras ng pagtulog ay batay sa indibidwal na katangian anak at ang pang-araw-araw na gawain na pinili ng ina, lahat ay iba

Mahalagang malaman na ang isang 3-buwang gulang na sanggol ay kailangang matulog ng hindi bababa sa 10-12 oras sa gabi. Nangangahulugan ito na ang pagtaas ng umaga ay magiging maaga - mga 6-7 na oras. Upang ang sanggol ay ganap na makapagpahinga, kinakailangan upang suportahan siya sa silid rehimen ng temperatura, kaagad bago ilagay ang sanggol sa kama, pahangin ang silid. Tulad ng payo ni Dr. Komarovsky, ang temperatura ng silid ay hindi dapat mas mababa sa 18-20 degrees, halumigmig - 50-70%.

Gayundin, para mabilis makatulog ang isang bata at magkaroon ng mahimbing na pagtulog, kailangan ang komportableng kapaligiran. Magiging ligtas siya kung tahimik ang kapaligiran at walang masisilaw na ilaw sa kanyang mga mata at gumising sa kanya. Inirerekomenda ng maraming eksperto na huwag buksan ang lampara sa gabi, dahil kung ang sanggol ay biglang nagising sa kalagitnaan ng gabi, mas mahirap para sa kanya na makatulog kahit sa mahinang liwanag. Dapat lang buksan ni Nanay ang ilaw sa gabi kung kinakailangan.

Kailangan mong tandaan na ang iyong sanggol ay maaaring gumising ng ilang beses sa gabi. Minsan hindi siya natutulog dahil gutom siya (more details in the article:). Ang iba pang karaniwang dahilan ay ang pagkabara o lamig sa silid, mga insekto sa silid, at kakaibang ingay. Sa sandaling maalis ang mga stimuli na ito, ang sanggol ay babalik sa pagtulog. Sa ganitong paraan siya ay masasanay sa regular na mahabang pahinga sa gabi.

Mga dahilan kung bakit ayaw matulog ng isang bata

Sa tatlong buwang gulang, ang isang sanggol ay nagpapakita ng interes sa nakapaligid na katotohanan: mahilig siyang makipag-usap sa kanyang ina, tumingin sa mga bagay sa silid, at kunin ang mga laruan na nakasabit sa itaas ng kuna. Kung ang iyong sanggol ay nagkaroon ng maraming bagong karanasan sa araw, magiging mas mahirap para sa kanya na makatulog sa gabi o sa araw. Bilang karagdagan, mayroon ding seryosong dahilan, ayon sa kung saan ang bata ay maaaring nahihirapang makatulog at pagkatapos ay madalas na gumising.

Mahina ba ang tulog ng iyong sanggol at pabagu-bago (higit pang mga detalye sa artikulo:)? Marahil ay hindi maganda ang kanyang pakiramdam. Kailangang suriin ng ina ang pag-uugali ng sanggol at, kung kinakailangan, tumawag sa isang doktor.

Bakit nahihirapan ang isang bata na makatulog?

Ang microclimate sa silid ay may malaking epekto sa kalidad ng pagtulog ng isang sanggol. Kung ang silid ay malamig, mainit, o hindi na-ventilate kaagad bago magpahinga ang iyong sanggol, malamang na mahihirapan siyang matulog.
Hindi maganda ang pakiramdam ng bata. Pagkatapos ng 3 buwan, bilang panuntunan, ang sanggol ay tumitigil sa pagpapahirap intestinal colic, at ang mga ngipin ay gayon maagang edad lilitaw lubhang bihira, kaya ang dahilan masama ang pakiramdam maaaring kahit ano. Maaaring kumilos ang iyong sanggol na hindi mapakali dahil nakakaranas siya ng kakulangan sa ginhawa o sakit. Kung ang ina ay hindi makayanan ang nerbiyos ng sanggol, batohin siya sa pagtulog at patulugin, maraming mga kadahilanan ang kailangang pag-aralan. Una sa lahat, tandaan kung gaano katagal natulog ang bata kagabi at sa araw, kung siya ay madalas na nagising o hindi, at kung ang sanggol ay may magandang gana. Kung matuklasan na ang bata ay may lagnat o ang mga unang palatandaan ng sipon, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang pediatrician sa lalong madaling panahon, na mag-diagnose tumpak na diagnosis at magreseta ng paggamot.
Ang kapaligiran sa bahay ay lubos na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog ng isang bata. Ang maliit na miyembro ng pamilya ay mabilis na tumutugon sa lahat ng nangyayari sa paligid niya. Mga negatibong emosyon nakakaapekto sa pag-iisip ng sanggol at sa kanyang kalagayan, at kung namamayani ang pagmamahal sa bahay, mapapanatili ang kapayapaan at katahimikan, ang sanggol ay makakaramdam ng ligtas at mabilis na makatulog.
Ang sanggol ay hindi makakatulog ng matamis at sa mahabang panahon kung siya ay nagugutom, kaya bago ang araw o pagtulog sa gabi dapat talagang pakainin ang kanyang anak.

Kahit na para sa isang may sapat na gulang ay mahirap makatulog sa gutom, at higit pa para sa isang sanggol. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang mga pangangailangan ng pagkain ng iyong anak. Bukod sa pagpapasuso pinapakalma ang sanggol at pinapatulog siya ng mas mabilis

Paano makatulog ang iyong sanggol

Narito ang ilang mga tip upang matulungan ang mga ina na mapabuti ang pagtulog ng kanilang sanggol:

Walang ibang nakakakilala sa kanilang anak pati na rin sa isang ina. Naiintindihan niya kung gaano kahalaga na pakalmahin ang sanggol at makatulog ito. Upang gawin ito, maaari mong paliguan ang sanggol sa isang paliguan na may mga halamang panggamot, sabihin o basahin sa kanya ang isang magandang kuwento, kantahin kanta ng lullaby. Sa paglipas ng panahon, ang sanggol ay bubuo ng ugali na hindi lamang matulog sa parehong oras, kundi pati na rin ng ilang mga aksyon ng ina upang matukoy na ang panahon ng pahinga ay nagsimula na.
Ito ay kinakailangan upang lumikha ng mga kondisyon para sa isang nakakarelaks na holiday. Ang mga damit kung saan natutulog ang bata ay may mahalagang papel din. Hindi siya dapat mainit o malamig. Sa tag-araw, kung magbubukas ang bintana, dapat kang magsabit ng kulambo at pigilan ang mga langaw at lamok na lumipad sa bahay.
Kinakailangang sumunod sa itinatag na pang-araw-araw na gawain. Kung ang pagtulog, pagpapakain, at pagpupuyat ay isinasagawa sa parehong oras araw-araw, masasanay ang bata sa iskedyul at mas mabilis na makakatulog.
Hindi inirerekomenda na sanayin ang isang bata na matulog sa mga bisig ng kanyang ina. Kung hindi, mahihirapan siyang makatulog nang mag-isa sa isang kuna.
Mula sa isang maagang edad, ang isang bata ay dapat turuan na makilala ang pagitan ng araw at gabi. Dapat niyang maunawaan na ang araw ay isang oras ng pagpupuyat, kapag ang bawat isa ay nag-iisip ng kanilang sariling gawain, at ang gabi ay isang oras ng pahinga, kapag ang kadiliman ay lumubog sa labas ng bintana, ang katahimikan ay sinusunod sa bahay, at ang buong mundo ay nagpapahinga.

Walang espesyalista ang makapagbibigay ng malinaw na sagot sa kung gaano katagal dapat matulog ang isang 3-buwang gulang na sanggol araw at gabi (higit pang mga detalye sa artikulo:). Ang personalidad, antas ng aktibidad at iba pang mga indibidwal na katangian ay nakakaapekto sa kung gaano karaming pahinga ang nakukuha ng isang sanggol. Ang pangunahing gawain ng mga magulang ay lumikha ng lahat mga kinakailangang kondisyon para sa kumpletong pahinga ng isang maliit na tao sa araw.

Sabay na natutulog sa pagitan ng sanggol at ina

Ang pagtulog nang magkasama sa pagitan ng ina at anak ay may parehong mga pakinabang at disadvantages. Ang pagpili kung matulog kasama ang sanggol o hindi ay nananatili sa mga magulang.

Mga doktor ng bata at mga espesyalista sa larangan tulog na baby Mayroong iba't ibang mga pananaw sa tanong kung ang isang ina ay maaaring matulog kasama ang kanyang sanggol, at kung bakit mahalagang gawin ito. Ang ilan ay nagsasabi na ang gayong pahinga ay lubhang kailangan, ang iba ay nagtaltalan na maaari itong makapinsala. Mayroong parehong mga pakinabang at disadvantages ng mag-ina at sanggol na nagbabahagi ng pahinga sa araw at gabi. Ipapakita namin ang ilan sa mga ito sa ibaba.

Bakit kasamang natutulog kaya mahalaga:

una, ang sanggol sa gayon ay nasanay sa kanyang ina, mas nakikilala siya, at nagkakaroon ng pakiramdam ng pagtitiwala sa kanya;
pangalawa, ang isang bata ay nakakaramdam na ligtas sa tabi ng isang may sapat na gulang at, una sa lahat, sa isang magulang, siya ay mas mainit at mas komportable;
pangatlo, ang malapit na pisikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sanggol, na 3 buwang gulang, at ng ina ay nakakatulong sa mas mahusay na produksyon ng gatas ng ina.

Mga disadvantages ng co-sleeping:

kung ang isang ina ay laging natutulog kasama ang kanyang sanggol, kung gayon siya ay madalas na humingi ng suso at, bilang isang resulta, ay magsisimulang kumain nang labis;
ang ina ay maaaring matakot na, sa pagkakatulog, dudurugin niya ang bata o hindi mapansin kung paano siya nahulog mula sa kama;
Dahil sa madalas na pagpapakain habang natutulog nang magkasama, ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pagtunaw at magkaroon ng labis na katabaan.

Para sa kadahilanang ito, inirerekomenda ng mga eksperto na kung magpasya kang patulugin nang hiwalay ang iyong tatlong buwang gulang na sanggol, turuan siyang makatulog nang mag-isa. Paano bigyan ang iyong anak ng malusog na pagtulog, inilarawan sa itaas. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon, maaari mong turuan ang iyong anak na matulog sa parehong oras, at ang tamang pahinga ay magkakaroon ng positibong epekto sa kanyang pag-unlad at kagalingan.

Ano ang gagawin kung ang bata ay natutulog lamang sa kanyang mga bisig? Paano alisin ang isang bata mula sa ugali na ito? Paano ilipat ang isang sanggol sa isang kuna? Posible bang matulog ang isang sanggol sa kanyang mga bisig? Paano matuturuan ang isang sanggol na matulog sa isang kuna at paano nakakaapekto ang pagtulog sa isang kuna sa kalidad ng pagtulog ng lahat ng miyembro ng pamilya? Sa artikulong ito, inaanyayahan ka naming maunawaan ang mga isyung ito.

Isang sanggol ang lumitaw sa bahay. Ang isang batang pamilya ay naghahanda para sa maliwanag na kaganapang ito nang maaga - bumili sila ng isang "dowry" - mga diaper, baby vests, mga laruan, pacifier, isang andador, at, siyempre, isang kuna. Sinisikap ng isang mapagmahal na ina na lumikha ng kaginhawahan sa "pugad" ng sanggol, kaya inayos niya ang duyan - pumipili ng magagandang kumot, mga bumper, at ang pinakamagandang mobile phone.

At ito ang unang gabi sa bahay. Gusto ni Nanay na ilagay ang kanyang natutulog na sanggol sa kanyang komportableng kuna, ngunit sa sandaling dalhin niya ang sanggol sa kanya, nagising siya at nagsimulang umiyak. Pinakalma siya ni Nanay, pinapasuso, pinapatulog siyang muli at gumawa ng pangalawang pagtatangka. Ang pagtatangka na ito ay nagtatapos sa parehong paraan - ngayon lamang ang bata ay umiyak nang mas matagal at mas matindi. Tapos tumatawag si mama para matulungan si tatay. Naglalakad-lakad si Tatay sa silid nang mahabang panahon kasama ang pagod na sanggol, niyuyugyog siya. Sa wakas, nakatulog ang sanggol. Pabulong, ang mga magulang, halos hindi humihinga, ay maingat na subukang patulugin ang bata sa kuna. At ngayon, muntik na tayong magtagumpay! Ngunit sa sandaling alisin ni tatay ang kanyang kamay sa kuna, ang pag-iyak ay narinig.

Desperado, inanyayahan ni nanay si tatay na dalhin ang sanggol sa kanilang higaan at pagkatapos ay isang himala ang nangyari - ang sanggol ay nakatulog kaagad, na nasa tabi ng kanyang ina.

Kinabukasan, gumawa ng bagong pagtatangka ang mga batang magulang na turuan ang kanilang anak na matulog sa kanilang magandang kuna. Ngunit ang lahat ng maraming pagbabago ay nagtatapos sa parehong bagay - ang pag-iyak ng sanggol at ang kanyang agarang paggising pagkatapos niyang ilagay sa kanyang kuna.

Sa ikatlong araw, hindi na sinubukan ng ina na ilagay ang sanggol sa kama: "hindi gusto ng sanggol ang kuna," "kahit anong gawin ko, walang silbi."

Pagkaraan ng ilang oras, ang kuna ay mapupuno ng mga damit, ilang mga gamit ng mga bata, at pagkatapos ay ilalagay ito sa ibang silid bilang hindi na kailangan.

Napagpasyahan ng mga magulang na ang kuna ay tila hindi angkop. Dahil talagang ayaw matulog ng sanggol dito, nagpasya kaming maghintay hanggang sa maging handa ang sanggol para dito. Pagkatapos ay posible na gumawa ng pangalawang pagtatangka upang turuan ang bata na matulog sa isang kuna, at hindi lamang sa magulang o sa mga bisig. Karaniwang sitwasyon?

Natutulog lamang sa iyong mga bisig?

Ano ang gagawin sa kaso kapag ang sanggol ay hindi sumasang-ayon na matulog sa isang kuna at natutulog lamang sa kanyang mga bisig, at sa anong edad siya maaaring magsimulang matulog nang iba?

Ang isang bata ay isinilang na ganap na umaasa sa kanyang ina at hindi talaga umangkop sa buhay sa mundong ito; kailangan pa rin niya ang tulong ng kanyang ina sa lahat ng bagay. Nalalapat din ito sa mga isyu sa pagtulog.

Upang matulungan ang sanggol na makatulog, ang pinakamagandang bagay na magagawa ng isang ina ay ang magparami ng "mga kondisyon ng matris," ang mga kondisyon kung saan ang sanggol ay pinakakamakailan. Upang gawin ito, magagawa ni nanay:

iyon ay, upang lumikha ng isang bahagyang pagsisiksikan,
yakapin ka, yakapin ka
iling

Pagkatapos ng lahat, bago ang sanggol ay nasa eksaktong mga kondisyong ito: patuloy na paggalaw, madilim na ilaw, masikip na espasyo, ingay. At tiyak na ganoong mga kondisyon ang makakatulong sa kanya na huminahon. Samakatuwid, ang pagtulog at pagtulog ng isang bata sa iyong mga bisig hanggang sa 3-4 na buwan ay lubos na katanggap-tanggap hangga't ang tinatawag na ika-apat na trimester ng "pagbubuntis" ay nagpapatuloy.

Ang pinakamahalagang bagay para sa mga magulang sa panahon ng hanggang tatlong buwan ay upang magbigay ng kasangkapan sa lugar ng pagtulog ng sanggol nang ligtas!

Isang ligtas na lugar para matulog.

Ito ang lugar kung saan ang sanggol ay hindi masu-suffocate, nakabaon ang kanyang ilong sa malambot damit sa kama, kung saan mayroong sapat na matigas na kutson at kumpletong kawalan anumang dagdag na item. Pagkatapos ng lahat, ang kuna ay dapat na nauugnay sa pagtulog, hindi sa mga laro.

Ang isang ligtas na kama ay isang walang laman na kama!

Isang kuna na walang malambot na bumper, unan at kumot.
Sa halip na isang kumot, mas mahusay na gumamit ng isang pantulog.
Matigas na kutson
Kakulangan ng mga laruan
Lokasyon ng kuna: hindi malapit sa bintana o radiator, ngunit malapit sa magulang.

Ang lokasyon ng kuna ay ang mismong sandali kung saan kailangan mong turuan ang iyong anak na masanay sa kuna. Hanggang sa edad na 6 na buwan, ang isang kuna na walang gilid ay angkop para sa isang sanggol. Kaya, sa isang banda, ang ina at sanggol ay magkakaroon ng isang solong espasyo, ngunit sa kabilang banda, ang bata ay nasa kanyang sariling ligtas na teritoryo.

Paano ilipat ang isang sanggol sa isang kuna?

Ngunit paano mo mailipat ang isang sanggol sa isang kuna kung, kapag inilipat mo ito mula sa iyong mga bisig, agad siyang nagising?

Hanggang sa 3-4 na buwan, kailangan pa rin ng isang bata ang tulong ng kanyang ina kapag natutulog, kaya't ang pagkakatulog sa kanyang mga bisig ay normal sa edad na ito.

Ito ay mas mahusay na ilipat ang sanggol sa isang lampin o sa isang lampin -. Sa ganitong paraan, magiging mas madali para sa sanggol na hindi maramdaman ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng braso at ng kuna.

Gamitin kapag natutulog

Sa oras na matapos ka, subukang panatilihing makinis at kalmado ang iyong mga paggalaw hangga't maaari, malapit sa isang static na posisyon upang mas madaling masanay ang sanggol sa static na posisyon ng crib.

Huwag ilipat ang sanggol mula sa iyong mga bisig kaagad, maghintay hanggang ang paghinga ay maging mas malalim

Sa sandali ng pagtulog, manatiling malapit sa sanggol at sa kuna, tumahimik, tahimik na kumanta ng isang kanta, hawakan ang iyong sanggol. Mahalaga ito dahil napakakalma ang presensya ng isang ina.

Unti-unting tulungan ang iyong sanggol na matutong makatulog nang mag-isa

Ang isang tiyak na distansya mula sa ina kapag ang sanggol ay natutulog sa kuna ay isa sa mga dahilan ng hindi mapakali na pagtulog sa kuna, at kung hahayaan mong maramdaman ng sanggol ang presensya ng kanyang ina, ang kanyang pagtulog ay magiging mas mapayapa.

Simula sa 5-6 na buwan ng sanggol, maaari mong bawasan ang iyong tulong. Ang isa sa mga pangunahing aspeto ng pagsasanay sa pagtulog ay ang pagtulog sa isang kuna. Upang ang isang bata ay makatulog nang mapayapa sa isang kuna, pagkatapos na ilagay siya ng nanay o tatay doon, dapat niyang makita at "magkaroon ng kamalayan" sa lugar kung saan siya matatagpuan ang kanyang sarili. Sa kasong ito, ang paggising ay hindi magiging sanhi ng pagkabalisa ("Nasaan ako?"), at ang bata ay magkakaroon ng mas maraming pagkakataon na makatulog nang walang tulong ng aktibong ina.

Ang sanggol ay natutulog lamang sa kanyang mga bisig, dahil hindi niya alam na maaari siyang makatulog sa ibang paraan. Ang gawain ng mga magulang ay malumanay at maingat na bigyan ang sanggol ng isang bagong karanasan ng pagkakatulog.

Ang pananalitang "Hindi gusto ng bata ang kuna" ay hindi isang tamang pahayag. Ang mga bata sa pangkalahatan ay napakakonserbatibo at "mahal" sa kung ano ang pamilyar at pamilyar sa kanila. Kung ang isang bata ay sanay matulog sa kanyang mga bisig, gustung-gusto niyang matulog ng ganito. Kung tinulungan siya ng kanyang mga magulang na masanay na hindi matulog sa kanyang mga bisig, ngunit sa isang kuna, mamahalin niya ang kuna, at hindi matulog sa kanyang mga bisig.

Ang pinakamahalagang punto sa pagtuturo sa isang sanggol sa isang kuna ay ang pagkakasunod-sunod ng kanyang mga aksyon. Ang pagkakapare-pareho ay ang kanilang predictability at pag-uulit araw-araw. Kung iba ang kilos ng mga magulang, mas mahirap para sa bata na maunawaan kung ano ang gusto nila mula sa kanya.

At ang pinakamahalagang bagay sa saloobin ng mga magulang ay ang kanilang kapayapaan sa loob, na walang alinlangan na naipapasa sa sanggol, na tumutulong sa kanya na makatulog nang mapayapa.

Kamusta! Patuloy nating suriin ang paksa ng pagtulog ng mga bata at pag-usapan Gaano katagal natutulog ang isang 3 buwang gulang na sanggol?

Normal ba na patulugin siya na may suso, o kailangan ba siyang maalis sa suso at turuang matulog sa ibang paraan? Posible bang matulog ang 3 tao na may dibdib? isang buwang gulang na sanggol humantong sa mga problema sa hinaharap at kahirapan sa pagtulog?

Kaya, isang liham mula sa isang mambabasa:

Lyudmila, magandang hapon.

Ang aking anak na lalaki ay 3 buwan na ngayon, nasa guard duty, at natutulog sa akin mula pa sa simula. Makalipas ang halos isang buwan ay huminto ako sa pagtulog ng mahimbing sa araw. Kumain siya ng kaunti, natutulog, ngunit hindi binibitawan ang dibdib, sumisipsip sa lahat ng oras tulad ng isang pacifier. Kung inilabas mo ang utong, pagkatapos ng ilang sandali ay nagising siya, nagsimulang maghanap ng suso, at umiyak. Natutulog lamang kami sa dibdib, hindi ito gumagana sa ibang paraan, siya mismo ay hindi natutulog kung siya ay pagod, ngunit nagsisimulang mag-hysterical. Sa gabi ay binibitawan pa rin niya ang suso, at kung walang bumabagabag sa kanya, natutulog siya ng normal hanggang sa susunod na araw. pagpapakain. Nag-aalala ako na mabuo ang ugali niya na matulog lamang na may boobs sa kanyang bibig, posible bang baguhin ang ritwal ng pagkakatulog mamaya? Dapat ko bang subukang patulugin siya sa maghapon nang iba ngayon? Irina

Kung mayroon kang isang maliit na sanggol, pagkatapos ay inaanyayahan kita kaagad na kumuha ng mga libreng aralin para sa mga ina kung paano pamahalaan ang lahat na may isang sanggol sa iyong mga bisig. Sa newsletter na ito ako nagbabahagi at nagsusulat tungkol sa mga sanggol na wala pang isang taong gulang.

Tingnan natin kung kailangan mong mag-alala kung ang iyong sanggol ay natutulog na ang dibdib ay nasa kanyang bibig? Dahil pagkatapos ng webinar, kung saan pinag-usapan ko ang tungkol sa isa sa mga asosasyon sa pagtulog na pumipigil sa isang bata sa pagtulog, karamihan sa inyo ay nagpasya na kailangan mong alisin ang iyong mga suso nang mapilit. Ito ay hindi ganap na totoo.

Tulog ng sanggol sa 3 buwan

Kaya, ang sanggol ay 3 buwang gulang. Anong mga pamamaraan ang mayroon siya para pakalmahin siya? Mapapawi ba niya ang naipong tensyon sa pamamagitan ng salita at kilos? HINDI!

Ang lahat ng mga bagay na ito ay posible sa isang mas matandang edad, ngunit ngayon ang pinakamadaling paraan para sa isang bata ay ang pagsuso sa suso. Habang nagpapasuso, ang katawan ng bata ay gumagawa ng mga endorphins, at ang antas ng mga stress hormone ay bumababa nang malaki. Samakatuwid, normal para sa isang sanggol ang madalas na pagpapasuso, at medyo natural na siya ay nakatulog din habang ginagawa ito.

Paano matulog ang isang 3 buwang gulang na sanggol?

Sa edad na 3 buwan ang sanggol ay maaaring magising hanggang 1.5-2 na oras.

Kung nakikita mong nagsisimula na siyang humikab, maging pabagu-bago, o kinakabahan, oras na para tulungan siyang magrelaks at makatulog. Habang ang lahat ng ito ay ginagawa sa tulong ng ina, ang sistema ng nerbiyos ay hindi mature at ang mga proseso ng paggulo ay nananaig sa pagsugpo. Ang pinakasimple at pinakatama ay ang pagpapasuso!

Ang bilang ng mga panaginip sa araw sa 3 buwan ay 4-5.

Kadalasan mayroong 2 mahabang tulog na 1.5-2 oras at 2 maikling tulog na 30 o 40 minuto. Ang bata ay maaaring gumugol ng isang maikling pag-idlip sa ilalim ng dibdib, o, tulad ng isinulat ng may-akda ng liham, matulog nang hindi binibitawan ang dibdib mula sa kanyang bibig, nang hindi binibitawan ang ina.

Magulo pa rin ang pagpapasuso, ang bata ay talagang nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa kanyang ina at hindi pa handang ihiwalay ang kanyang sarili sa iyo.

Bukod dito, kailangan mong isaalang-alang na kung mas nababalisa ka bilang isang ina, o mayroon kang isang sanggol na may sensitibong kalikasan, aktibo, madaling masasabik - mas madalas na hahayaan ka niyang umalis habang natutulog at maaaring gugulin ang lahat ng kanyang mga pangarap kasama ang dibdib sa kanyang bibig.

Anong gagawin? Forever na ba talaga ito? Hindi talaga! Habang tumatanda ang isang bata, mas matatag ang sistema ng nerbiyos niya, tumataas ang tiwala niya sa iyo at sa mundo sa paligid niya, at nasa mahabang pangarap baka bitawan ka.

Kung ang bata ay lumalaki, at ang sitwasyon na may mga pangarap ay hindi bumubuti, malamang na may kabiguan sa isang lugar - marahil ay sinusubukan mong "tumakas" mula sa kanya, o mayroong ilang nakababahala na pangyayari na pumipigil sa bata na makapagpahinga.

Ano ang maaari kong gawin upang matiyak na ang ugali ng pagpapasuso ay unti-unting mawawala?

Magpahinga at hayaan sa isang maliit na bata magkaroon ng pakiramdam ng seguridad.

Huwag mong ikumpara ang tulog ng iyong anak sa tulog ng anak ng iyong kapitbahay.

Ang iyong anak ay natatangi, at hindi isang katotohanan na ang iyong mga kapitbahay ay hindi nahihirapan sa ibang mga lugar ng pangangalaga... Tandaan na mayroong ganyang biro “ang batang mahimbing ang tulog, kumain ng maayos at hindi malikot ang kapitbahay! ”

Subaybayan ang iyong mga ritmo ng pagtulog at pagpupuyat.

Huwag hayaang ma-overexcite ang iyong anak at tulungan siyang makatulog. Maikling pangarap gumugol ng oras kasama ang iyong anak at magpahinga. Gamitin ang oras na ito para sa iyong sarili. At sa mahabang pagtulog, kung nakita mo na ang bata ay mahimbing na natutulog at ang dibdib ay madaling maalis sa kanyang bibig, lumayo sa kanya, ngunit iwanan ang iyong bagay sa malapit.

Maaari kang gumawa ng "pugad sa paligid ng bata," halimbawa, sa pamamagitan ng pag-iwan ng iyong robe o T-shirt. Ang amoy ni nanay ay nagpapakalma sa sanggol.

Kung hindi ka kailanman gumagapang palayo sa isang natutulog na bata, kung gayon maaari siyang magkaroon ng pagkabalisa kapag siya ay naiwan na wala ang kanyang ina, at siya ay agad na magising.

Kung sipsipin ng sanggol ang suso at bumitaw, maaari mong subukang tulungan siyang makatulog nang walang suso. Hawakan ito, batuhin ito, maglakad-lakad kasama ito sa iyong mga bisig. Ito ang magiging mga unang karanasan ng pagtulog nang walang suso, at ang mga karanasan ng pagkakatulog nang mag-isa.

Ang pagtulog na may dibdib ay hindi isang problema; ito ay isang normal na bahagi ng buhay para sa isang sanggol at isang nagpapasusong ina. Ang mga paghihirap ay lumitaw sa mga kaso kung saan ang dibdib ay itinuturing na tanging paraan ng pagpapatahimik at pagpapatulog sa bata.

Kapag ang isang ina ay natunaw sa bata, kapag hindi niya ipinakita ang kanyang mga hangganan, ay hindi nagbabago ng pag-uugali alinsunod sa paglaki at pangangailangan ng bata, kung gayon ang bata ay talagang walang pagkakataon na matuto ng mga bagong paraan ng pagpapatahimik, pakikipag-ugnayan, at nakakaaliw.

Ngunit sa 3 buwan ay masyadong maaga para pag-usapan ito at masyadong maaga para matutong matulog nang hindi nagpapasuso. Habang ang bata ay nahaharap sa iba pang mga gawain.

Habang lumalaki ang bata, nagbabago ang likas na katangian ng pagtulog, nagiging mas malalim, mas mahaba, mas malinaw na ipinahayag at naiintindihan.

Mas marami akong pinag-uusapan tungkol sa pag-unlad at pagpapalaki ng isang bata sa ilalim ng isang taong gulang sa kursong Aking Paboritong Sanggol, basahin ang paglalarawan sa pamamagitan ng pagsunod sa link:

Ito ay isang kurso kung paano nagbabago ang ritmo ng pagtulog, pagpupuyat, at pagpapakain sa isang bata mula sa pagsilang hanggang sa isang taon,
Isang kurso sa kung ano ang inaasahan ng iyong sanggol mula sa iyo bilang isang ina,
Paano baguhin ang iyong pag-uugali habang lumalaki ang iyong anak.

Ang resulta Makakakuha ka ng isang maayos na larawan ng isang kalmado at maginhawang buhay kasama ang bata, isinasaalang-alang ang kanyang mga pangangailangan!

Nang ang aking bunsong anak na babae ay 1 buwang gulang, ako mismo ay madalas na bumaling sa kaalamang ito, at ang pagiging ina ay tunay na kagalakan - dahil walang lugar para sa takot at pagkabalisa.

Pinahiga mo ba siya gamit ang kanyang dibdib? at may pangamba ka ba na laging ganito? Sinusundan mo ba ang mga ritmo ng pagtulog at pagpupuyat?

Sa artikulong ito:

Maraming mga batang magulang, pagod sa madalas na paggising ng kanilang sanggol sa gabi, iniisip kung ano ang dapat na pagtulog ng isang bata sa 3 buwan. Karaniwang tinatanggap na sa edad na ito ang mga bata ay unang bumuo ng isang gawain, salamat sa kung saan lumilitaw ang isang malinaw na ratio ng mga oras ng pagtulog at pagpupuyat.

Ilang oras bawat araw dapat matulog ang isang bata? Ang lahat ng mga sanggol ay bubuo sa kanilang sariling indibidwal na iskedyul, kaya ang tanong na ito ay mahirap sagutin. Maging ang mga eksperto ay nagbibigay lamang ng mga karaniwang numero, dahil ang karamihan sa mga sanggol ay may iba't ibang pattern ng pagtulog.

Magkano ang dapat matulog ng isang 3 buwang gulang na sanggol?

Ang mga pangunahing gawain ng isang bagong panganak na sanggol - kumain ng sapat at matulog ng maraming, pagkakaroon ng lakas. Kakailanganin niya ang mga ito para sa ganap na paglaki at pag-unlad. Samakatuwid, pagkatapos nito, ang mga sanggol ay natutulog araw at gabi, gumising lamang para sa susunod na pagpapakain at.

Ang isang 3-buwang gulang na sanggol, hindi tulad ng isang bagong panganak, ay nagsisimulang kumilos nang medyo naiiba. Nagkakaroon siya ng pangangailangang galugarin ang mundo sa paligid niya at makipag-usap sa kanyang mga magulang, kaya naman nakakaranas ang sanggol ng mas mahabang panahon ng pagpupuyat.

Sa edad na ito, hindi pa natatanto ng sanggol na siya ay pagod at nais na magpahinga. Para sa kadahilanang ito, dapat malaman ng mga magulang kung gaano karaming tulog ang isang sanggol sa 3 buwan at kung gaano siya dapat matulog sa araw at gabi.

Pagdating sa araw

Ang average na dami ng pang-araw-araw na oras na dapat magpahinga ng isang sanggol sa ikatlong buwan ng buhay ay 15-17 oras. Siyempre, ang figure na ito ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng sanggol.

Ang kabuuang tagal ng pagtulog sa araw para sa isang 3 buwang gulang na sanggol ay mula 4.5 hanggang 5.5 na oras. Ang sanggol ay maaaring makatulog ng 40-90 minuto tatlo hanggang limang beses sa isang araw.

Tulog sa gabi

Ang isang bata na 3 buwan ay dapat matulog mula 10 hanggang 12 oras, na nakakaabala sa pana-panahon pagtulog sa gabi para sa pagpapakain ng maraming beses hangga't kailangan niya. Maraming bata sa ganitong edad ang gumigising tuwing 3 oras. Ngunit ang mga pinaka-persistent ay nagsisimula nang makatiis ng 5-oras na pahinga, kadalasan sa unang kalahati ng gabi, nang walang dibdib o bote ng ina.

Ang parehong mga pagpipilian ay itinuturing na normal. Kung ang sanggol ay malusog, kumakain nang may gana at mukhang masayahin, hindi na kailangang mag-alala.

Bakit ayaw matulog ng isang bata?

Ang pagtulog ng isang sanggol ay nagbabago sa 3 buwan. Sa edad na ito, ang mga sanggol ay nagsisimulang maging interesado sa lahat ng nangyayari sa kanilang paligid, bilang isang resulta kung saan ang kanilang pang-araw-araw na gawain ay maaaring magbago. Mula sa isang kamakailang "sleepyhead", sa edad na tatlong buwan ang isang sanggol ay maaaring maging isang malikot na matulog nang mahina sa araw at pabagu-bago sa gabi.

Ang mga abala sa pagtulog sa mga sanggol ay nangyayari dahil sa iba't ibang dahilan.

Kung ang isang bata sa 3 buwan ay nagsisimulang makatulog nang mahina sa araw at sa gabi, ang mga dahilan ay maaaring ang mga sumusunod:

sakit;
sitwasyon ng pamilya;
organisasyon ng libangan;
kabiguan .

Kung ang pagtulog sa araw o gabi ay hindi pinansin at walang epekto mula sa pagkahilo sa paggalaw, dapat suriin ang kagalingan ng bata.

Kailangang pag-aralan:

kung nagbago ang kanyang gana;
ilang oras natulog ang sanggol kagabi;
bilang ng mga paggising.

Kung ang isang 3-buwang gulang na bata ay hindi nakakatulog ng maayos, anuman ang oras ng araw, posibleng sumakit ang tiyan niya o nagsimulang manakit. Ang mga problema sa kalusugan ay pangunahing sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog. Samakatuwid, kung ang isang 3-buwang gulang na bata ay natutulog nang hindi mapakali sa gabi at halos hindi nagpapahinga sa araw, kailangan mong makipag-ugnay sa isang pedyatrisyan, na susubukan na malaman ang dahilan ng kung ano ang nangyayari at sabihin sa kanya kung ano ang gagawin.

Ang ilang mga sanggol ay nagsisikap na matulog sa kanilang tiyan halos mula sa kapanganakan. Maraming kabataang ina ang sumusunod sa pangunguna ng kanilang sanggol, sa paniniwalang ang posisyong ito ay nagpapakalma sa mga pulikat ng tiyan. Ngunit ang mga eksperto ay tiyak na laban sa pamamaraang ito.

Ang paraan ng paghiga sa iyong tiyan sa loob ng ilang minuto sa araw, ngunit hindi natutulog sa isang katulad na posisyon, ay malulutas ang paglaban sa utot. Siyempre, ang lahat ng mga bata ay indibidwal, ngunit ang isang bata ay hindi dapat matulog sa kanyang tiyan sa 3 buwan. Nalalapat ang pagbabawal na ito sa lahat ng batang wala pang anim na buwang gulang.

Kung ang iyong sanggol ay natutulog sa kanyang tiyan, maaaring hindi siya magising mula sa kakulangan ng oxygen na dulot ng paglanghap ng suka o pagsisikip ng ilong. Ang posisyon na ito ay negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng kanyang gulugod.

Sa kaso ng madalas na mga salungatan sa pamilya, ang sanggol ay nagsisimulang makaranas ng pagkabalisa, na nakakaapekto rin sa kanyang pang-araw-araw na gawain. Ano ang gagawin kung ang isang 3-buwang gulang na bata ay kaunti o mahina ang tulog sa araw? Marahil ay iniisip ang tungkol sa kapaligiran ng tahanan. Sa isang pamilya kung saan naghahari ang kalmado at kapayapaan, ang lahat ng mga kondisyon ay nilikha para sa maayos na pag-unlad ng sanggol.

Gayundin, ang katotohanan na ang sanggol ay hindi natutulog nang maayos sa gabi ay apektado ng microclimate sa silid ng mga bata. Init kapaligiran, tuyong hangin, masyadong mainit na kama - ang lahat ng ito ay humahantong sa hindi mapakali na pagtulog. Hindi mahirap lutasin ang problemang ito sa pamamagitan ng paglikha ng mga kondisyon para sa isang komportableng pananatili. Ang isang ina ay hindi makatagpo ng katotohanan na ang kanyang 3-buwang gulang na anak ay hindi natutulog at nababalisa kung ang temperatura ng silid ay humigit-kumulang 22°C at ang halumigmig ay higit sa 50%.

At isa pang dahilan kung bakit ang tulog ng iyong sanggol ay naghihirap ay isang abalang araw o labis na pagpapasigla. Halimbawa, ang isang sanggol ay maaaring makatulog nang hindi mapakali dahil sa mga bisitang dumating noong nakaraang araw o isang malaking bilang ng mga bagong impression. Ang aktibong kaalaman sa mundo ay gumugugol ng napakalaking mapagkukunan katawan ng bata, kaya hindi nakakagulat na sa background na ito, pansamantalang maaapektuhan ang pagtulog sa araw o gabi ng isang bata sa 3 buwan, hindi.

Bukod pa rito, ang problema kapag naganap ang mga pagkabigo sa mode ay lilitaw dahil sa ang katunayan na ang sanggol ay nalilito araw sa gabi. Ang sitwasyong ito ay pamilyar sa karamihan ng mga magulang. Kung ang isang bata sa 3 buwan ay natutulog nang husto sa araw at nagpapahinga sa anyo ng nagambala sa pagtulog 40 minuto sa gabi, na nangangahulugang hindi niya nararamdaman ang pagkakaiba sa pagitan ng oras ng araw. Sa kasong ito, mahalagang ipakita sa kanya ang pagkakaibang ito sa pamamagitan ng pagsasaayos ng pang-araw-araw na gawain ng sanggol.

Paano sanayin ang isang 3-buwang gulang na sanggol sa isang gawain?

Siyempre, hindi susundin ng mga sanggol ang isang mahigpit na pang-araw-araw na gawain, gaya ng payo ng mga pediatrician. Ngunit kailangan mong subukang pahigain ang iyong sanggol nang hindi bababa sa parehong oras.

Kinakailangan din na isaalang-alang na ang mga bata sa edad na ito ay hindi dapat manatiling gising nang higit sa 2 oras. Kahit na tila ang isang bata sa 3 buwan ay aktibo pa rin sa araw, bagaman hindi na siya natutulog sa mahabang panahon, ito ay pagkakamali. Matapos ang dalawang oras na lumipas mula noong nakaraang pagtulog, kailangan mong ilagay ang sanggol sa kama sa anumang paraan, kung hindi, ang mga paghihirap ay lilitaw dito sa ibang pagkakataon. Ang ganitong mga paglihis mula sa rehimen ay humantong sa hindi natutulog ng bata sa araw o gabi.

Bukod pa rito, dapat mong dalhin ang iyong sanggol sa isang sapat na paglalakad araw-araw at hugasan siya kaagad bago siya patulugin, mas mabuti sa parehong oras. Pinahihintulutan ng panahon, dalawa naps sa labas, isang paglangoy sa gabi at isang nakabubusog na hapunan ay nag-aalis ng sitwasyon kapag ang sanggol ay hindi nakakatulog ng maayos sa gabi.

Ano ang gagawin kung ang iyong anak ay hindi makatulog ng maayos?

Upang ang iyong sanggol ay madaling makatulog, ang kapaligiran sa bahay ay dapat na kalmado at komportable. Ang pinakamainam na temperatura at halumigmig sa silid, bentilasyon sa araw, paliligo at isang masaganang hapunan nang hindi lalampas sa alas-otso ng gabi ay magpapahintulot sa isang 3-buwang gulang na bata na makatulog hangga't kailangan itong magpahinga.

Kung pinatulog mo ang iyong sanggol sa ibang pagkakataon, malamang na siya ay magiging mas paiba-iba at pagod, at ang proseso ng pagtulog ay aabutin ng hindi tiyak na tagal ng oras. Samakatuwid, ang aktibidad ng bata ay hindi dapat maging priyoridad para sa isang batang ina. Sa pamamagitan ng pagpapahiga sa iyong sanggol sa parehong oras, maiiwasan mo ang maraming problema sa pagtulog.

Ang mga bata na nalilito ang araw sa gabi ay kailangang ipakita ang pagkakaiba sa araw. Ang maraming liwanag at ingay ay nagpapahiwatig ng mga oras ng pagpupuyat at maikling pagtulog; ang madilim na liwanag at katahimikan ay nagpapahiwatig ng simula ng mahabang pahinga.

Kung ang iyong sanggol ay natutulog nang husto sa araw at ayaw matulog sa gabi, hindi mo kailangang sundin ang kanyang pangunguna. Hayaang magkaroon ng higit na liwanag sa silid sa umaga, nakabukas ang TV, malakas na nagsasalita ang mga miyembro ng sambahayan, at sa gabi, sa kabaligtaran, bubuksan ang nakapapawing pagod na musika, ang komunikasyon ay isinasagawa sa pabulong, at ang silid ay iluminado lamang. sa tulong ng isang table lamp.

Siyempre, hindi magiging madali ang paglutas ng problema. Kakailanganin ng maraming oras at pasensya para sa isang sanggol na huminto sa pagkalito araw at gabi. Ngunit ang mga benepisyo ng nakamit na rehimen ay magkakaroon ng positibong epekto sa kapakanan ng parehong sanggol at ng kanyang mga magulang.

Ang pag-alam sa sagot sa tanong kung gaano karaming tulog ang dapat matulog ng isang sanggol sa 3 buwan ay masyadong maliit. Kinakailangan din na isaalang-alang ang mga pangangailangan ng iyong sanggol, dahil ang lahat ng mga bata ay indibidwal. Ang ilan ay ipinanganak na maliliwanag na malikot, ang iba, sa kabaligtaran, ay handang matulog ng maraming araw at gabi, na nagiging tunay na "sleepyheads" para sa kanilang ina.

Gaano karaming tulog bawat araw ang kailangan ng isang 3 buwang gulang na sanggol? Sa karaniwan, ang tagal ng pahinga sa edad na ito ay 14-17 oras sa araw. Upang mapalapit sa figure na ito, dapat bigyan ng mga magulang ang kanilang sanggol ng komportableng kapaligiran para sa pagpapahinga at subukang itatag ang kanyang gawain. Ang sapat na paglalakad sa sariwang hangin, regular na pagligo, isang matatag o kalmadong kapaligiran sa pamilya ay makakatulong dito. Sa ilalim ng mga kundisyong ito, ang isang malusog, masayahing bata na 3 buwan ay hindi magkakaroon ng mga problema sa pagtulog ng maayos sa araw o sa gabi.