Haddan tashqari tashnalikning eng keng tarqalgan sabablari: kuchli terlash issiqlik paytida, jismoniy zo'riqish paytida, bronxit, diareya tufayli suvsizlanish, ko'tarilgan harorat jismlar. Doimiy tashnalik suv va elektrolitlar muvozanati tufayli yuzaga keladi. Tuzlar va suyuqlik tanada aniq o'zaro ta'sir qiladi. Qon plazmasidagi tuz darajasini aniqlay oladigan asosiy ionlar kaliy va natriydir. Salbiy zaryadlangan ionlarga kelsak - tuz tarkibini aniqlaydigan anionlar to'qima suyuqligi, bularga xloridlar kiradi. Tanadagi suv-tuz balansi hujayralarning hayotiy faoliyatini ta'minlaydi va to'qimalarda osmotik bosimni belgilaydi. Agar to'qimalarda suv-elektrolitlar muvozanati buzilgan bo'lsa, doimiy tashnalik paydo bo'ladi. Bunday namoyishlar va quruq og'iz va ichish istagi paydo bo'lishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Doimiy tashnalik va quruq og'izning sabablari guruhlari
Tanadagi suv-tuz balansining buzilishi va shunga mos ravishda doimiy tashnalik uchun 5 ta sabab bor:
- Tanadan suyuqlikni olib tashlash jarayoni kuchayadi.
- Tanaga kiradigan suyuqlik miqdori kamayadi.
- Tanadagi tuzlar miqdori ortadi.
- Tanadan tuzni olib tashlash jarayoni kamayadi.
- Miya kasalliklari bilan chanqoqlik kuchayadi.
1-sonli sabab - suyuqlikni tanadan olib tashlash jarayoni kuchayadi
Suyuqlikni tanadan olib tashlashning bir necha yo'li mavjud:
- buyraklar;
- teri;
- ichaklar;
- Havo yo'llari.
Buyraklar orqali suyuqlikning chiqarilishi
Tez-tez siyish diuretiklar yoki tanadan suvni olib tashlashni kuchaytirishi mumkin bo'lgan boshqa dorilarni qabul qilishda paydo bo'ladi. O'simlik preparatlari va vazn yo'qotish mahsulotlari tez diuretik ta'sirga ega.
Ko'p miqdorda etanol (pivo) o'z ichiga olgan ichimliklar siydik ishlab chiqarishning ko'payishiga va keyinchalik chanqoqlikka olib kelishi mumkin.
Ochiq rangli siydikning haddan tashqari ko'p chiqishi (kuniga bir litrdan ko'proq) bilan birga bo'ladigan chanqoqlik simptom bo'lishi mumkin. diabet insipidus. Bu kasallik buyraklardagi suv o'tkazmasligi va uning tez aylanishiga olib keladi. Endokrinolog bilan maslahatlashganidan keyin bunday muammoni hal qilish kerak.
Bundan tashqari, ortiqcha siyish xosdir keyingi kasallik: surunkali glomerulonefrit, pielonefrit (o'tkir va surunkali), buyrakning qisqarishi (birlamchi yoki ikkilamchi). Bu kasalliklar siydik chiqarishni kuchaytiradi, organizm tezroq suvsizlanadi va qattiq tashnalik paydo bo'ladi. Bunday holatlar urolog va terapevt bilan birgalikda davolanishi kerak.
Osmotik diurez bilan suyuqlik tuzlar yoki glyukoza bilan birga tanadan "yuviladi". Misol uchun, glyukoza yo'qolganda, kuchli tashnalik ham paydo bo'ladi, ya'ni diabetes mellitus rivojlanishida. Haddan tashqari siydik chiqarish va chanqoqlik diabetga sabab bo'lganligi haqidagi ma'lumot terining qichishi bo'lishi mumkin.
U orqali suyuqlikni yo'qotish teri qoplami
Agar doimiy tashnalik tushuntirilsa kuchli terlash va yo'q qo'shimcha simptomlar, quruq og'iz haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki issiqlik tufayli yuzaga keladi. Bu bir martalik suyuqlikni to'ldirish orqali chanqoqlik yo'qolgan zararsiz sabablardir.
Agar haddan tashqari terlash va qattiq tashnalik kuchayishi bilan birga bo'lsa patologik belgilar va ahvolning yomonlashishi bilan siz darhol tekshiruvga borishingiz kerak. Bunday belgilar tirotoksikoz, patologik menopauza, bir qator endokrin kasalliklar va Hodgkin limfomasining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.
Ichaklar orqali suvning chiqarilishi
Qattiq qusish va tez-tez bo'lgan vaziyatda bo'shashgan najas, to'qimalarning suvsizlanishi tufayli chanqoqlik hissi mavjud bo'ladi. Bu diareya belgisi bo'lishi mumkin, kabi xavfli kasallik, yoki ichak o'smalari, yanada jiddiy kasallik sifatida.
Shilliq qavat orqali suvning yo'qolishi nafas olish yo'llari
Og'izdan nafas olish paytida quruq og'iz va chanqoqlik paydo bo'ladi: rinit paytida, kengaygan adenoidlar, surunkali horlama. Og'izdan nafas olish tez bo'lsa, og'zingiz yanada quriydi va siz doimo ichishni xohlaysiz. Bronxit yoki pnevmoniya, yurak etishmovchiligi yoki isitma tufayli nafas olish tez-tez bo'ladi. Shuningdek nafas olish etishmovchiligi miya kislorod ochligi fonida rivojlanishi mumkin.
Sabab 2. - Tanaga kiradigan suyuqlik miqdori kamayadi
Agar suyuqlik etishmovchiligi bo'lsa, odam quruq og'zini va chanqoqni his qiladi. Bu tabiiy jarayon agar siz kuniga juda oz suv ichsangiz. Tanadagi suyuqlik darajasi jinsga, yoshga, vaznga bog'liq. Hatto faoliyat sohasi ham odamga qancha suv ichish kerakligini qisman aniqlaydi. O'rtacha, kuniga o'rtacha 1,5-2 litr suv kerak bo'ladi va intensiv mashg'ulotlar paytida, issiq havoda yoki og'ir jismoniy mehnatda siz 2 litrdan ko'proq ichishingiz kerak.
Sabab 3. - Tanadagi tuzlar miqdori ortadi
Agar siz ko'p sho'r yoki dudlangan ovqat iste'mol qilsangiz, tuzlar tanada to'planib, qonga singib keta boshlaydi. Natijada, to'qimalarda osmotik bosim ko'tarila boshlaydi va organizm toksinlarni tezda olib tashlash va tuzlar va suv o'rtasidagi muvozanatni tiklash uchun himoya - chanqoqni yoqishi kerak.
Sabab 4. - Tanadan tuzni olib tashlash jarayoni kamayadi
To'qimalarda tuzlarning saqlanishi surunkali buyrak etishmovchiligida paydo bo'ladi. Shuning uchun kasallikning keskin rivojlanishining oldini olish uchun tuzni ushlab turish sababini aniqlash juda muhimdir.
Sabab 5. – Miya disfunktsiyasi
Boshqaruv ostida ichish istagi paydo bo'ladigan yoki xiralashgan "chanqoqlik markazi" gipotalamusda joylashgan. Miya muammolari paytida bu funktsiyalar buziladi, natijada chanqoqlik paydo bo'ladi ruhiy kasalliklar, miya shikastlanishlari, miya shishi.
- Kun davomida ichadigan suyuqlik miqdorini kuzatib boring.
- Chanqab qo‘yadigan dori-darmonlardan, doimiy chanqaydigan ovqat va ichimliklardan saqlaning.
- Shifokor, endokrinolog yoki urologdan maslahat so'rang.
- Vaziyatni aniqlash uchun asosiy testlarni o'tkazing: umumiy tahlil siydik va qon, biokimyoviy qon testi, o'pka rentgenogrammasi va EKG.
- Doimiy tashnalik sabablarini qo'shimcha tushuntirish asosiy testlar natijalarini olgandan keyin amalga oshiriladi.
Chanqoqlik suvning etarli emasligi va zaxiralarni to'ldirish kerakligi haqida tanadan oddiy signal bo'lishi mumkin. Ammo kuchli va doimiy tashnalik jiddiy elektrolitlar muvozanati va kasalliklarning rivojlanishining birinchi "qo'ng'irog'i" bo'lib xizmat qilishi mumkin. Mutaxassisga murojaat qilish va chanqoqlikning haqiqiy sabablarini aniqlash yaxshiroqdir.
Chanqoqlikning namoyon bo'lishi (polidipsiya) sport mashg'ulotlaridan, issiq havodan yoki sho'r, achchiq ovqatlardan keyin juda normal va tushunarli. Tananing suyuqlik ta'minoti kamayganida tashnalik paydo bo'ladi. Ammo shunday bo'ladiki, odam qancha suyuqlik ichgan bo'lsa ham, doimo ichishni xohlaydi.
Doimiy tashnalik, uning paydo bo'lishining sabablari har xil. Ushbu sabablar haqida bugun www.site saytimiz sahifalarida gaplashamiz.
Terlash, qusish va diareya ko'payishi tufayli tanadagi suyuqlik miqdori kamayadi. Tana haroratining ko'tarilishi, dietada bo'lganida, shuningdek, quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish tufayli tana tezda namlikni yo'qotadi. Diuretiklar va steroidlar ayniqsa suyuqlikni yo'qotishga yordam beradi.
Suyuqlik miqdori kamayganda, tana tupurikdan namlikni oladi. Shuning uchun shilliq qavat og'iz bo'shlig'i quruq bo'ladi. Yuz xususiyatlari ham o'tkirlashadi, teri xiralashadi va uning ustida burmalar paydo bo'ladi. Tanadagi suv ta'minotini to'ldirish juda zarur, chunki aks holda bosh og'rig'i, zaiflik, charchoq va umumiy ohang va ishlashning pasayishi hissi paydo bo'ladi.
Doimiy tashnalikka nima sabab bo'ladi?
Qandli diabet: Bu kasallik bilan odam ko'p suv ichadi, lekin u hali ham doimo chanqagan. Agar insulin yoki shakarni kamaytiradigan dorilarni qo'llashda kuchli tashnalik paydo bo'lsa, kasallikning kuchayishi kutiladi. Bunday hollarda siz sinovdan o'tishingiz kerak yuqori shakar, va keyin darhol glyukoza darajasini pasaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilishni boshlang.
Miya shikastlanishi: bosh jarohati yoki neyroxirurgik operatsiyalardan keyin kuchli tashnalik ham paydo bo'ladi. O'tkir boshlanadi, bir kishi kuniga 10 yoki hatto 20 litr suv ichishi mumkin. Diabet insipidus rivojlana boshlaydi va siydik chiqarishni cheklaydigan gormonlar etishmovchiligi paydo bo'ladi.
Gormonlarning ortiqcha bo'lishi: bu holda paratiroid bezlarining ishi kuchayadi, bu juda tashnalik bilan birga keladi. Shu bilan birga paydo bo'ladi og'riqli hislar suyaklarda charchoq, tez zaiflik paydo bo'ladi, keskin pasayish vazn. Suyaklardan kaltsiyning yuvilishi tufayli siydik oq rangga aylanadi. Agar bunday belgilar mavjud bo'lsa, endokrinologga murojaat qilishingiz kerak.
Buyrak kasalligi: Kasal buyraklar suvni samarali ushlab turish qobiliyatini yo'qotadi, bu esa ichish istagini kuchaytiradi. Pielonefrit, glomerulonefrit, gidronefroz, polikistik buyrak kasalligi kabi kasalliklar organizmdagi suyuqlikka bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Shuningdek, bu kasalliklar shishning mavjudligi bilan tavsiflanadi, Og'ir asorat buyrak etishmovchiligi - hayot uchun xavfli holat. Buning oldini olish uchun siz shoshilinch ravishda nefrolog bilan bog'lanishingiz kerak.
Bir oz olish dorilar: Chanqoqlikni kamaytirish uchun ishlatiladigan klonidinni qabul qilish orqali qo'zg'atilishi mumkin qon bosimi, tetratsiklin antibiotiklarini, fenotiyazinni, litiyni qabul qilish. Shuningdek, diuretiklarni, masalan, gipotiazid, furosemidni o'z-o'zidan qabul qilish ham doimiy ravishda suv ichish istagini keltirib chiqarishi mumkin.
Bundan tashqari, muvozanatsiz psixikaga ega bo'lgan ko'plab odamlar doimo suyuqlik etishmasligidan aziyat chekishadi. Bu, asosan, injiqliklarga moyil, asabiy va ziddiyatli ayollarga ta'sir qiladi. Giyohvandlar doimiy tashnalikdan azob chekishadi. Shuning uchun, agar o'smir bolangiz kechasi karavot yoniga bir piyola suv qo'ysa, bunga e'tibor bering.
Doimiy tashnalikni keltirib chiqaradigan boshqa sabablar:
Kuchli qahva, spirtli ichimliklar va sho'r ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilish sizni ichish istagini keltirib chiqaradi. Bunga ba'zi ichki infektsiyalar, kuyishlar, siroz, gepatit, suvsizlanish, turli qon ketishlar va ruhiy kasalliklar ham yordam beradi.
Doimiy tashnalikdan qanday qutulish mumkin?
Suv ichish istagi paydo bo'lishidan oldin ichishga harakat qiling. Chanqoqlik o'zini his qilmasligi uchun har soatda yarim stakan toza suv iching. Agar ichsangiz, ichadigan suyuqlik miqdorini oshiring uzoq vaqt quruq, issiq xonada. Kun davomida sakkiz stakan suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
Siydik chiqarishingizni kuzating. Tananing suvsizlanishidan xalos bo'lish uchun siydik qorong'i yoki juda qorong'i bo'lmasligi uchun etarli miqdorda suyuqlik ichish kerak. ochiq rang. Etarli suyuqlik miqdori ko'rsatkichi normal, o'rtacha sariq rangdagi siydikdir.
Ichish toza suv vaqtida jismoniy ish, sport mashg'ulotlari. Qattiq ish paytida odam 1,5 dan 2 litrgacha suyuqlikni yo'qotadi va shundan keyingina u chanqoqlikni his qiladi. Shuning uchun suvsizlanishni oldini olish uchun ish boshlashdan yoki sport bilan shug'ullanishdan 15 daqiqa oldin yarim stakan suv iching. Keyin har 15 daqiqada suv iching. ish yoki mashg'ulotni tugatgandan keyin va 15 daqiqadan so'ng.
Agar chanqog'ingiz doimiy bo'lsa, siz kuniga ko'p miqdorda suyuqlik ichasiz, lekin siz hali ham ichishni xohlaysiz, yuqori shakar darajasini tekshirish uchun qon testini o'tkazishingiz kerak. Qandli diabet doimiy tashnalikning sababi bo'lishi mumkinligi sababli, siz o'tishingiz kerak tibbiy ko'rik, va agar kerak bo'lsa, unga rioya qiling maxsus dastur davolash, parhez.
Shunday qilib, nima uchun doimiy tashnalik paydo bo'lishi, sabablari va undan qanday qutulish haqida gaplashdik. Agar yuqorida tavsiflangan alomatlar paydo bo'lsa, darhol endokrinolog yoki terapevtdan maslahat so'rashingiz kerak. Agar siz bosh jarohatidan keyin ichishni istasangiz, unda nevrolog yoki travmatologga murojaat qilishingiz kerak. Doimiy tashnalik sababini aniqlab, undan xalos bo'lish osonroq obsesif-kompulsiv buzuqlik. Sog 'bo'ling!
01.03.2017
Doimiy tashnalik: nega tez-tez ichishni xohlaysiz?
Haddan tashqari tashnalikning eng ko'p uchraydigan sabablari: issiqlik paytida, jismoniy mashqlar paytida, bronxit, diareya tufayli suvsizlanish va tana haroratining ko'tarilishi paytida ortiqcha terlash. Doimiy tashnalik suv-elektrolitlar muvozanati tufayli yuzaga keladi. Tuzlar va suyuqliklar tanada aniq o'zaro ta'sir qiladi. Qon plazmasidagi tuz darajasini aniqlay oladigan asosiy ionlar kaliy va natriydir. To'qima suyuqligining tuz tarkibini aniqlaydigan manfiy zaryadlangan ionlar - anionlarga kelsak, bularga xloridlar kiradi. Tanadagi suv-tuz balansi hujayralarning hayotiy faoliyatini ta'minlaydi va to'qimalarda osmotik bosimni belgilaydi. Agar to'qimalarda suv-elektrolitlar muvozanati buzilgan bo'lsa, doimiy tashnalik paydo bo'ladi. Bunday namoyishlar va quruq og'iz va ichish istagi paydo bo'lishiga nima sabab bo'lishi mumkin?
Doimiy tashnalik va quruq og'izning sabablari guruhlari
Tanadagi suv-tuz balansining buzilishi va shunga mos ravishda doimiy tashnalik uchun 5 ta sabab bor:
- Tanadan suyuqlikni olib tashlash jarayoni kuchayadi.
- Tanaga kiradigan suyuqlik miqdori kamayadi.
- Tanadagi tuzlar miqdori ortadi.
- Tanadan tuzni olib tashlash jarayoni kamayadi.
- Miya kasalliklari bilan chanqoqlik kuchayadi.
Suvsizlanish kasalliklari O.A. Butakova
1-sonli sabab - suyuqlikni tanadan olib tashlash jarayoni kuchayadi
Suyuqlikni tanadan olib tashlashning bir necha yo'li mavjud:
- buyraklar;
- teri;
- ichaklar;
- Havo yo'llari.
Buyraklar orqali suyuqlikning chiqarilishi
Tez-tez siyish diuretiklar yoki tanadan suvni olib tashlashni kuchaytirishi mumkin bo'lgan boshqa dorilarni qabul qilishda paydo bo'ladi. Tez diuretik ta'sirga ega o'simlik preparatlari va vazn yo'qotish mahsulotlari.
Ko'p miqdorda etanol (pivo) o'z ichiga olgan ichimliklar siydik ishlab chiqarishning ko'payishiga va keyinchalik chanqoqlikka olib kelishi mumkin.
Ochiq rangli siydikning haddan tashqari ko'p chiqishi (kuniga bir litrdan ko'proq) bilan birga bo'ladigan chanqoqlik simptom bo'lishi mumkin. diabet insipidus. Bu kasallik buyraklardagi suv o'tkazmasligi va uning tez aylanishiga olib keladi. Endokrinolog bilan maslahatlashganidan keyin bunday muammoni hal qilish kerak.
Bundan tashqari, ortiqcha siyish quyidagi kasalliklar bilan bog'liq: surunkali glomerulonefrit , pielonefrit (o'tkir va surunkali), buyrakning qisqarishi (birlamchi yoki ikkilamchi). Bu kasalliklar siydik chiqarishni kuchaytiradi, organizm tezroq suvsizlanadi va qattiq tashnalik paydo bo'ladi. Bunday holatlar urolog va terapevt bilan birgalikda davolanishi kerak.
Da osmotik diurez Tuzlar yoki glyukoza bilan birgalikda suyuqlik tanadan "yuviladi". Misol uchun, glyukoza yo'qolganda, kuchli tashnalik ham paydo bo'ladi, ya'ni rivojlanish davrida qandli diabet. Haddan tashqari siydik chiqarish va chanqoqlik diabetga sabab bo'lganligi haqidagi ma'lumot terining qichishi bo'lishi mumkin.
Teri orqali suyuqlikni yo'qotish
Agar doimiy tashnalik ortiqcha terlash bilan izohlansa va qo'shimcha alomatlar bo'lmasa, quruq og'izning sababi haddan tashqari jismoniy mashqlar yoki issiqlikdir. Bu bir martalik suyuqlikni to'ldirish orqali chanqoqlik yo'qolgan zararsiz sabablardir.
Agar haddan tashqari terlash va kuchli tashnalik patologik alomatlarning kuchayishi va ahvolning yomonlashishi bilan birga bo'lsa, darhol tekshiruvga borishingiz kerak. Bunday belgilar ko'rsatishi mumkin tirotoksikozning rivojlanishi, patologik menopauza, bir qator endokrin kasalliklar, Xodgkin limfomasi.
Ichaklar orqali suvning chiqarilishi
Qattiq qusish va tez-tez bo'shashgan axlat bo'lgan vaziyatda to'qimalarning suvsizlanishi tufayli chanqoqlik hissi paydo bo'ladi. Bu belgi bo'lishi mumkin diareya kamroq xavfli kasallik sifatida yoki ichak o'smalari yanada jiddiy kasallik sifatida.
Butakova O.A., yo'g'on ichakni tozalash
Nafas olish yo'llarining shilliq qavati orqali suvni yo'qotish
Og'izdan nafas olish paytida quruq og'iz va chanqoqlik paydo bo'ladi: rinit paytida, kengaygan adenoidlar, surunkali horlama. Og'izdan nafas olish tez bo'lsa, og'zingiz yanada quriydi va siz doimo ichishni xohlaysiz. Nafas olish tezlashadi bronxit yoki pnevmoniya, yurak etishmovchiligi yoki isitma uchun. Shuningdek, nafas olish etishmovchiligi fonda rivojlanishi mumkin miya kislorod ochligi.
Sabab 2. - Tanaga kiradigan suyuqlik miqdori kamayadi
Agar suyuqlik etishmovchiligi bo'lsa, odam quruq og'zini va chanqoqni his qiladi. Agar siz kuniga juda oz suv ichsangiz, bu tabiiy jarayon. Tanadagi suyuqlik darajasi jinsga, yoshga, vaznga bog'liq. Hatto faoliyat sohasi ham odamga qancha suv ichish kerakligini qisman aniqlaydi. O'rtacha, kuniga o'rtacha 1,5-2 litr suv kerak bo'ladi va intensiv mashg'ulotlar paytida, issiq havoda yoki og'ir jismoniy mehnatda siz 2 litrdan ko'proq ichishingiz kerak.
Sabab 3. - Tanadagi tuzlar miqdori ortadi
Agar siz ko'p sho'r yoki dudlangan ovqat iste'mol qilsangiz, tuzlar tanada to'planib, qonga singib keta boshlaydi. Natijada, to'qimalarda osmotik bosim ko'tarila boshlaydi va organizm toksinlarni tezda olib tashlash va tuzlar va suv o'rtasidagi muvozanatni tiklash uchun himoya - chanqoqni yoqishi kerak bo'ladi.
Sabab 4. - Tanadan tuzni olib tashlash jarayoni kamayadi
To'qimalarda tuzlarni ushlab turish qachon sodir bo'ladi surunkali buyrak etishmovchiligi. Shuning uchun kasallikning keskin rivojlanishining oldini olish uchun tuzni ushlab turish sababini aniqlash juda muhimdir.
Sabab 5. – Miya disfunktsiyasi
Deb nomlangan "chanqoqlik markazi", uning nazorati ostida ichish istagi paydo bo'ladi yoki xiralashadi, gipotalamusda joylashgan. Miya bilan bog'liq muammolar paytida bu funktsiyalar buziladi, chanqoqlik ruhiy kasalliklar, miya shikastlanishi va miya shishi natijasida paydo bo'ladi.
- Kun davomida iste'mol qilinadigan suyuqlik hajmini nazorat qiling (1 kg vazn uchun 30 ml).
- Chanqab qo‘yadigan dori-darmonlardan, doimiy chanqaydigan ovqat va ichimliklardan saqlaning.
- Shifokor, endokrinolog yoki urologdan maslahat so'rang.
- Vaziyatni aniqlash uchun asosiy testlarni o'tkazing: umumiy siydik va qon testi, biokimyoviy qon testi, o'pkaning rentgenogrammasi va EKG.
- Doimiy tashnalik sabablarini qo'shimcha tushuntirish asosiy testlar natijalarini olgandan keyin amalga oshiriladi.
Chanqoqlik tanadan bu etarli emasligi haqidagi oddiy signal bo'lishi mumkin, ammo kuchli va doimiy tashnalik jiddiy elektrolitlar muvozanatining birinchi "qo'ng'irog'i" bo'lib xizmat qilishi mumkin. Mutaxassisga murojaat qilish va chanqoqlikning haqiqiy sabablarini aniqlash yaxshiroqdir.
Uzoq jigarlarning tabiiy suvi
Agar sizda savol bo'lsa, maslahat kerak bo'lsa, maslahat kerak bo'lsa, qo'ng'iroq qiling:
Qo'shimcha ma'lumot olish uchun biz bilan bog'laning
vakilimizdan - Lyudmila Anatolevna
Agar odam oz miqdorda suyuqlik ichsa, u kasal bo'lib qoladi, agar odam juda ko'p ichsa, u ham kasal bo'lib qoladi, bu suv balansidagi nomutanosiblik bilan bog'liq. Suyuqlikni to'ldirishning o'rtacha kunlik hajmi 1,5 dan 3 litrgacha, miqdori to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. muhit: Issiq va quruq - agar siz ham zaharlangan bo'lsangiz, ko'proq iching.
Tana chanqoqni his qiladi va odatda kerakli miqdordan ko'proq iste'mol qilmaydi. Ammo ba'zida chidab bo'lmas, asossiz doimiy tashnalik paydo bo'ladi.
Nima uchun ortiqcha jismoniy faollik, ortiqcha harorat bo'lmasa, doimo chanqoqlik his qilasiz?
Agar to'satdan, qulay muhit sharoitida va yaxshi ovqatlanish doimiy tashnalik paydo bo'ladi, noqulaylik sabablari bir yoki boshqa kasallikning rivojlanishi.
Bosh jarohatlari, shishlar miyaga sabab bo'ladi funktsional buzilishlar. Tanadagi suv etishmasligi haqida noto'g'ri baholarning paydo bo'lishiga yoki paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Agar chaqaloq qattiq yiqilsa va undan keyin qattiq tashnalik bo'lsa, sabablar: qattiq ko'karish miya to'qimalari, darhol shifokorga murojaat qiling!
Qandli diabet doimiy tashnalik va quruq og'iz bilan tavsiflanadi, sabablari suv va gormonal muvozanatning buzilishi, shuning uchun miya doimo suv etishmasligi haqida signal beradi. Qandli diabet ham bog'liq tez-tez chaqirish haddan tashqari siyish uchun. Agar bunday belgilar, ayniqsa chaqaloqlarda paydo bo'lsa, darhol shakar uchun qon testini o'tkazing.
Buyrak va jigar kasalliklari suyuqlikning ko'payishi va metabolik kasalliklar bilan birga keladi, shuning uchun siz doimo ko'p suv ichishni xohlaysiz. Biror kishi ba'zan o'ziga 10 litrgacha quyishi mumkin, ammo me'yordan oshib ketishi katta zarar keltiradi: suyuqlikning turg'unligi, natijada ichki to'qimalarning yuqori shishishi.
Ortiqcha gormonlar va asab kasalliklari nima uchun kechasi tez-tez chanqaganingizni tushuntiring. Suv va gormonal muvozanatni tashvishga solishi mumkin, uyqusizlik kasallikning asosiy sababini davolash kerak, shundan so'ng chanqoqlik yo'qoladi;
Va iste'mol qilish to'qimalarning kuchli suvsizlanishiga va qon shakarining ko'payishiga olib keladigan dorilar, siz doimo suv ichishni xohlashingizning yana bir sababidir.
Maishiy omillar
Agar kuchli tashnalik to'satdan paydo bo'lsa, sabablar kasallik kabi xavfli bo'lmasligi mumkin.
Yomon ovqatlanish: ko'p shirin, yog'li, dudlangan, achchiq, sho'r ovqatlar. Ovqat hazm qilish jarayonida bunday oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash va assimilyatsiya qilish suyuqlikning ko'payishini talab qiladi.
Quruqlik atmosfera havosi, yuqori muhit harorati ortiqcha terlash va hujayra suvsizlanishiga olib keladi.
Issiq urishni qanday oldini olish mumkin?
Bir vaqtning o'zida ko'p suv ichish zararli, shuning uchun qismlarni cheklang. Chanqoqlik darhol yo'qolmaydi, chunki to'yinganlik signali 8-12 daqiqadan so'ng keladi, shuning uchun keyingi qismini bunday vaqtdan keyin iste'mol qilish kerak.
Ishchi kasblarning o'ziga xosligi. Yuqori jismoniy mashqlar, tashnalikni keltirib chiqaradi. Ko'p gapiradigan o'qituvchilar va menejerlar ham doimiy ichish istagidan azob chekishadi.
Foydalanish dorilar, ayniqsa nazoratsiz, nima uchun doimo ichishni xohlayotganingizni tushuntiradi: kimyoviy reaksiyalar sintetik moddalarni tarqatish va olib tashlash uchun katta hajmdagi suv talab qiladi.
O'simliklar, mebellar, idish-tovoqlar va matolarni parvarish qilish vositalarida zaharli qo'shimchalar mavjud bo'lib, ularning ortiqcha miqdori zaharlanishni keltirib chiqaradi. Miya toksinlarning ko'payishi haqida signal beradi va ularni faqat suv olib tashlashi mumkin, shuning uchun siz doimo ichishni xohlaysiz va hech qanday sababsiz kuchli tashnalik paydo bo'lishi mumkin.
Sabablari ham allergenlarning ortiqcha bo'lishi mumkin.
Nega ko'p suv icholmaysiz?
Haddan tashqari suyuqlik tuz va suv muvozanatini buzadi, bu yurak va buyraklarning qattiq ishlashiga olib keladi, yukni oshiradi. Oshqozon va ichaklarning bo'shliqlari cho'zilgan. Sifatsiz suv intoksikatsiyaga olib kelishi mumkin. Siz kichik hajmlarda ichishingiz kerak, 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak. Faqat toza suv yoki (mo'ljallangan) mineral suv chanqoqni qondiradi. Shirin gazlangan ichimliklar, aksincha, uni ko'p marta oshiradi. Suyuq sut mahsulotlari - bu ichimlik emas, balki oziq-ovqat.
Ko'p ichasiz, kuniga besh yoki hatto o'n litr, lekin tashnalik ketmaydi. Shu bilan birga, men doimo hojatxonaga borishni xohlayman.
Bu nima bo'lishi mumkin?
Ushbu rasm diabetes mellitus uchun odatiy hisoblanadi. Kasallik natijasida qondagi glyukoza darajasi oshadi. Bu siydikning shakllanishi va chiqarilishining kuchayishiga olib keladi, bu suvsizlanishni anglatadi.
Chanqoqlik qandli diabetning boshqa turi - gipofiz bezining vazopressin gormonini yetarli darajada ishlab chiqarmasligi tufayli rivojlanadigan diabet insipidusi bilan og'rigan odamni ham azoblaydi. Uning etishmasligi, shuningdek, siyishning ko'payishiga, suvsizlanishga va shuning uchun ichishga bo'lgan ehtiyojning oshishiga olib keladi.
Nima qilish kerak?
Tashxis qo'yish uchun endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak. Da qandli diabet kerak bo'ladi gipoglikemik dorilar va ehtimol insulin in'ektsiyalari. shakarsiz - almashtirish terapiyasi vazopressin analoglari.
Vaziyat 2
Ko'p ichsangiz ham, ozgina siydik chiqariladi va shish paydo bo'ldi.
Bu nima bo'lishi mumkin?
Buyrak muammolari. Doimiy tashnalik pielonefrit, glomerulonefrit, gidronefroz va polikistik buyrak kasalligi bilan sodir bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Nefrolog bilan kechiktirmasdan bog'laning. Shifokor tashxisni aniqlaydi va davolanishni tanlaydi. Tashrifingizni kechiktirmang! Chanqoqlik rivojlanishni ko'rsatishi mumkin buyrak etishmovchiligi. Bu eng xavfli holat Ko'pincha bemor faqat gemodializ yoki buyrak transplantatsiyasidan foyda ko'rganida, juda kech aniqlanadi. Shuning uchun, unga o'z vaqtida e'tibor berish buyraklarni keyingi yo'q qilishdan qutqarishni anglatadi.
Vaziyat 3
Siz nafaqat doimo chanqayapsiz, balki juda ko'p vazn yo'qotdingiz, suyaklaringizdagi og'riqni his qilasiz va tez charchaysiz. Shu bilan birga, siz tez-tez hojatxonaga borasiz, siydik oqargan.
Bu nima bo'lishi mumkin?
Bunday alomatlar paratiroid bezlari funktsiyasining kuchayganligini ko'rsatadi. Ushbu kasallikning fonida kaltsiy almashinuvi buziladi, u siydikda ko'p miqdorda chiqariladi, shuning uchun u rangni o'zgartiradi.
Nima qilish kerak?
Siz endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak. Giperparatiroidizm - bu suyak sinishi va oshqozon yarasi kabi asoratlarga olib kelishi mumkin bo'lgan holat. o'n ikki barmoqli ichak. Bundan tashqari, paratiroid bezlarining faolligi ortishi ularda adenoma shakllanishini ko'rsatishi mumkin - yaxshi o'sma. Shuning uchun davolanishni o'z vaqtida boshlash muhimdir.
Vaziyat 4
Siz doimo chanqaysiz, agar suv yetishmasa, siz injiqlikka moyil, asabiy va ziddiyatlisiz, lekin boshqa kasalliklar kuzatilmaydi.
Bu nima bo'lishi mumkin?
Bu holat noaniq tabiatning tashnaligi bilan bog'liq, bu erda sabablar fiziologik emas;
Nima qilish kerak?
Xavfsiz tomonda bo'lish uchun buyraklaringizni tekshirishga arziydi. Agar ular sog'lom bo'lsa va ko'k choy bilan tez-tez chanqog'ini qondirish imkoniyati mavjud bo'lsa yoki toza suv, keyin hammasi joyida.
Agar ko'p ichish shish paydo bo'lishiga olib keladigan bo'lsa, tanani aldashga harakat qiling. Suvga egilib, bir nechta yutib oling, lekin ichmang. Agar sabab psixologik bo'lsa, bu bizning miyamiz bir muddat chanqog'ini qondirgandek his qilish uchun ba'zan etarli.
Vaziyat 5
Gipertenziya uchun dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyin kuchli tashnalik paydo bo'ldi.
Bu nima bo'lishi mumkin?
Qon bosimini pasaytiradigan dorilar diuretik ta'sirga ega, shuningdek, quruq og'izga olib keladi. Shu sababli tashnalik kuchayishi mumkin. Ba'zi odamlar vazn yo'qotish uchun foydalanadigan boshqa diuretiklar ham xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Nima qilish kerak?
Gipertenziya uchun shifokor bilan maslahatlashing va iloji bo'lsa, diuretik ta'sirga ega dori-darmonlarni boshqalar bilan almashtiring. Ammo parhez bilan vazn yo'qotish yaxshidir va jismoniy mashqlar, va diuretik komponentlar bilan dori-darmonlar va xun takviyeleri emas. Bundan tashqari, ular faqat vazn yo'qotish illyuziyasini yaratadilar: yog' emas, balki suv ichishingiz bilanoq tezda to'ldiriladi.
