OITS va diffuz toksik guatr. Diffuz toksik guatr nima, Graves kasalligining belgilari

Quyosh yonishi - bu ultrabinafsha nurlanishiga javoban patologik reaktsiya sifatida yuzaga keladigan terining yuzaki qatlamlarining o'tkir yallig'lanishi, uning manbai ko'p hollarda Quyoshdir. Ortiqcha ishlatilgan quyosh nuri sog'liq uchun zararli bo'lib qoladi va ko'pincha og'riqli kuyishlarga sabab bo'ladi.

Quyosh nurlari bahorning oxiri va yozning boshida eng agressivdir. Quyoshning kundalik faoliyatiga kelsak, uning cho'qqisi 11 dan 15-16 soatgacha sodir bo'ladi, deb aytishimiz mumkin. Keyinchalik, quyosh yonishi sodir bo'lsa, nima qilish kerakligini, birinchi yordamni qanday qilib to'g'ri ko'rsatishni va qanday davolash eng samarali ekanligini ko'rib chiqamiz.

Quyosh yonishi inson terisi uchun qanday xavf tug'diradi?

HAQIDA salbiy ta'sir Ko'pchilik kuyish xavfi haqida eshitgan. Ammo hamma ham quyoshda bo'lishning asosiy qoidalariga rioya qilmaydi. Shunga qaramay, noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun sog'lig'ingizga ko'proq e'tibor berishingiz kerak.

Kuyishning asosiy joylari:

• yuz;
• yelkalar;
• orqaga;
• yuqori ko'krak;
• oyoqlar;
• sonlarning lateral yuzasi.

Quyosh yonishining asosiy sababi UVB nurlarining ta'siri bo'lib, ular so'riladi yuqori qatlam teri - epidermis. Bu qatlam terining og'rig'i, shishishi va qizarishiga olib keladigan moddalarni ishlab chiqaradi.

UVA nurlari dermisga chuqurroq kirib, katta zarar etkazadi. Ularning uzoq muddatli ta'siri nafaqat kuyishga, balki uzoq muddatda terining erta qarishiga olib keladi.

UV ta'siri inson immunitetini bostiradi. Tananing himoya funktsiyasini zaiflashtirish ko'plab infektsiyalar va viruslarga kirishni ochadi. Shuning uchun, quyoshli kunda siz shamollashingiz mumkinligi ajablanarli emas. Ko'pincha herpes virusi faollashadi. Immunitetning pasayishi va haddan tashqari qizib ketish bilan herpes faollashadi va kuchga ega bo'ladi.

Ochiq teriga ega odamlar xavf ostida - ular juda qisqa vaqt ichida (30 daqiqagacha) yorqin quyoshda kuyishlari mumkin.

Quyosh yonishi belgilari

Agar siz quyoshda kuchli kuygan bo'lsangiz, birinchi alomatlar sizni yarim soat ichida bezovta qila boshlaydi va bir kun ichida butunlay yo'qoladi. klinik rasm, shu jumladan quyidagi alomatlar:

• terining fokusli yoki umumiy qizarishi,
• teri teginish uchun issiq va quruq his qiladi, shishiradi,
• og'riq va sezuvchanlikning oshishi teri
• qichiydigan teri
• gipertermiya
• isitma,
• sovuq teri infektsiyasi (ikkilamchi infektsiya)
• bosh og'rig'i
• tananing zarba nuqtasiga suvsizlanishi.

Kuchli quyosh yonishi belgilari:

• Teri ustida pufakchalar paydo bo'lishi;
• Shishish;
• titroq;
• Tana haroratining ko'tarilishi (odatda 38 ° C gacha va undan yuqori);
• Umumiy buzuqlik.

Bularning barchasi bosh aylanishi, bosh og'rig'i va ko'ngil aynish kabi haddan tashqari issiqlik belgilari bilan birga bo'lishi mumkin.

Agar kuchli quyosh yonishi belgilari paydo bo'lsa, terining katta yuzasi kuysa yoki kuyish bo'lsa. kichik bola iloji boricha tezroq murojaat qilish kerak tibbiy yordam.

Ba'zida aniq alomatlar yo'q, lekin quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish hali ham teriga ta'sir qiladi, ajinlar, sepkillar va boshqalar xavfini oshiradi.

Agar birinchi belgilar paydo bo'lsa, nima qilish kerak

Quyosh yonishining birinchi belgilari paydo bo'lganda, siz:

• Darhol soyada yoping. Agar teri allaqachon shikastlangan bo'lsa, hatto kiyimda ham (mamlakatda ishlaganda) ochiq quyosh kuchayish manbai bo'ladi. og'riqli hislar. Albatta, agar bunday xona salqin bo'lsa, yaxshiroqdir, chunki salqinlik tana haroratini biroz pasaytiradi va kuyish joyida yoqimsiz sezgirlikni kamaytiradi;
• 15-20 daqiqa davomida qo'llanilishi kerak bo'lgan ho'l kompress mos keladi, u salqin bo'lishi kerak, lekin muzli emas. Namlash paytida suv harorati tana haroratiga yaqin bo'lishi kerak, keskin pasayish terining qo'shimcha shikastlanishiga olib kelishi mumkin;
• Bundan tashqari, iloji bo'lsa, xona haroratida vannalar olish kerak. Ushbu protseduralarni kun davomida bir necha marta takrorlash yaxshiroqdir.

Yordam imkon qadar erta boshlanishi kerak. Qanchalik o'z vaqtida bo'lsa, kuyish shunchalik kamroq bo'ladi.

Quyosh yonishi necha kun ichida yo'qoladi?

Qoidaga ko'ra, kuyish bir kun ichida o'tib ketadi. Ammo qizarish va boshqa tasvirlangan noxush hodisalar bir necha kun davomida odamga hamroh bo'ladi. Shunday qilib, to'liq tiklanish bir hafta davom etadi.

Quyidagi omillar terining quyosh yonishidan tiklanishiga qancha vaqt ketishiga ta'sir qilishi mumkin:

• zo'ravonlik darajasi;
• dori-darmonlarni o'z vaqtida ishlatish;
• dori vositalaridan to'g'ri foydalanish;
• terining shikastlanish maydoni;
• qo'shimcha teri kasalliklari mavjudligi;
• immunitet darajasi;
• yiringli asoratlarning mavjudligi;
• bemorning yoshi;
• tanadagi quyosh yonishini lokalizatsiya qilish.

Jiddiylik

Quyosh yonishining zo'ravonligi terining sirt qatlamlari shikastlanishining chuqurligi va zo'ravonligi bilan belgilanadi. U qanchalik chuqurroq va jiddiyroq shikastlangan bo'lsa, terining kuyishi shunchalik jiddiy bo'ladi. Shuni ham unutmangki, alomatlarning og'irligi har doim kuyish maydoniga bog'liq.

Teri va tananing hayotini saqlab qolish uchun birinchi chora-tadbirlar har qanday darajadagi kuyish uchun darhol boshlanishi kerak, ayniqsa terining shikastlanish darajasini dastlab aniqlash mumkin emas.

Quyosh yonishi darajasi	Alomatlar
Birinchidan	Terining qizarishi va kuygan joylarda noqulaylik hissi. Odatda xavfli emas va dori-darmonlarni davolashni talab qilmaydi. —
Ikkinchi	Xuddi shu alomatlar, miliar papulalar va pufakchalar shakllanishi bilan birga keladi. Ko'pincha, bunday kuyish bilan harorat ko'tariladi, titroq va suvsizlanish paydo bo'ladi. Tibbiy yordam va malhamlar bilan davolash kerak.
Uchinchi va to'rtinchi	3 va 4 darajalar kamdan-kam uchraydi, chunki shikastlanishning bu og'irligi termal yoki kimyoviy jarohatlarga xosdir. Darhaqiqat, o'z xohishi bilan 10 soatdan ko'proq vaqt davomida jazirama quyosh ostida bo'lgan odamni tasavvur qilish qiyin. 4-darajali kuyish terining jiddiy shikastlanishini o'z ichiga oladi, kuchli suvsizlanish, yurak va buyraklarning depressiyasi bilan kechadi va o'limga olib kelishi mumkin.

Teri lezyonining darajasi va hajmiga qarab, holat biroz og'riqli yoki o'ta og'ir bo'lishi mumkin.

Sochingiz va teringiz engil bo'lsa, quyosh yonishi xavfi yuqori. Yodda tutingki, bir oila a'zolari quyosh nuriga chidamliligi jihatidan juda farq qiladi. Akangiz yoki opangiz kuyib ketmasdan tez torayib qolsa, siz ham xuddi shunday qilishingiz mumkin degani emas.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam

Birinchi yordam imkon qadar erta boshlanishi kerak. Quyosh yonishini bartaraf etishga qaratilgan asosiy chora-tadbirlar terining shikastlangan joylarini sovutishdir. Bu kamaytirish uchun kerak og'riqli hislar va zararli ta'sirni to'xtating yuqori haroratlar, ular quyosh nurlari bilan aloqa qilishni istisno qilgandan keyin bir necha soat davomida kuygan terida kuzatiladi.

Agar siz quyosh yonishiga shubha qilsangiz, quyidagi ketma-ketlikda harakat qilishingiz kerak:

1. Bo'sh joy qoldiring, quyosh tomonidan yoritilgan va soyada yoki yopiq joylarda yashiring.
2. Shundan so'ng, terining maydonini tekshiring va zararning og'irligini aniqlash. Pufakchalar mavjudligi kuyishning og'irligini ko'rsatadi. Bunday vaziyatda siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.
3. Og'riqni va yonishni engillashtiring Buni sovutish kompressini qo'llash yoki dush qabul qilish orqali amalga oshirish mumkin. Qo'llaniladigan kompress doimo namlangan bo'lishi kerak, bu hujayralarni yo'q qilishni oldini olishga yordam beradi.

Birinchi yordam ko'rsatilgandan so'ng va tibbiy aralashuvga ehtiyoj qolmasa, davolanish uyda boshlanishi mumkin.

Shifokordan yordam so'rashning eng yaxshi vaqti qachon?

Yordam tibbiyot xodimi yiring paydo bo'lishi bilan namoyon bo'ladigan infektsiya belgilari mavjud bo'lsa, talab qilinadi; qattiq og'riq, kuyish sohasidagi shish, shuningdek, kattalashgan limfa tugunlari.

Shifokordan yordam so'rash uchun sizga quyidagilar kerak:

1. Agar dermisda pufakchalar bo'lsa.
2. Yuzning dermisiga jiddiy zarar etkazilgan taqdirda.
3. Kuyish tananing taxminan 50% ni qoplagan holda.
4. Isitma, ko'ngil aynishi, bosh og'rig'i bilan. Ular ishora qilishi mumkin.
5. Shikastlanish joyida yiring paydo bo'lishi;
6. Kuyish joyining har ikki tomoniga tarqaladigan qizil chiziqlar.

Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin

Agar o'zingizni quyoshdan himoya qilishning iloji bo'lmasa va teri ultrabinafsha nurlanishining yuqori dozasini olgan bo'lsa, kuyish darajasini aniqlash va kamaytirish choralarini ko'rish kerak. og'riq belgilari. Davolash darhol bo'lishi kerak, ultrabinafsha agressiv ta'sirning birinchi alomatlarida ikkita oddiy qadamni bajarish kerak:

1. Quyoshdan shikastlangan teri joylarida haroratni iloji boricha kamaytiring.
2. Ta'sir qilingan joylarni iloji boricha namlang teri.

Ibuprofen, Paratsetamol va Aspirin bilan og'riqni engillashtirishingiz mumkin. Antihistaminiklar qichishish va yonishni kamaytirishga yordam beradi.

Yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni kamaytirish uchun dorixonalarda sotiladigan maxsus mahsulotlar mavjud. Hech qanday holatda zararlangan joylarni yog ', cho'chqa yog'i, siydik, alkogol, odekolon va kuyishlarni davolash uchun mo'ljallanmagan malhamlar bilan surtmang. Bunday mahsulotlardan foydalanish terining holati va infektsiyasining yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Sizning harakatlaringiz:

1. Engil va o'rtacha quyosh yonishi uchun uyda o'zingizga yordam bering;
2. da og'ir shakli Ba'zi simptomlarni bartaraf etgandan va epidermisni dastlabki davolashdan so'ng, dermatologga tashrif buyuring.

Yuzda quyosh yonishini davolash

Bu agressiv ultrabinafsha nurlanishidan terining shikastlanishining eng keng tarqalgan alomatidir. Buning sababini taxmin qilish qiyin emas, chunki yuz muqarrar quyosh ta'siriga duchor bo'lgan eng ko'p ochiq joy. Yaxshiyamki, yuzdagi quyosh yonishi odatda epidermisning qizarishi bilan chegaralanadi, asosan burun, yonoq va peshona (eng ko'zga tashlanadigan qismlar). Nurlarga kuchli ta'sir qilish bilan yonish joyida shish paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak, qanday davolash kerak? Kuyish yuzasini davolash qulayligi uchun yuzga pantenol malhamini qo'llashni taklif qilamiz. Epidermisning qolgan qismini buzadigan amallar bilan püskürtmek yaxshidir, masalan, olasol. Dorixonada arzon narxda kuyishga qarshi dori-darmonlarning boy arsenaliga ega, shuning uchun mashhur tavsiyalardan foydalanishga hojat yo'q.

Quyosh yonishini teriga qanday qo'llash kerak

Quyosh yonishi uchun qanday malham va kremlarni qo'llashni shifokor har bir bemor uchun alohida belgilaydi. Yuzaki yara davolanmoqda ochiq usul bandaj bilan yopmasdan. Chuqur jarohatlar shifobaxsh malhamlar bilan yog'langan.

Malham	Tavsif
Pantenol	Faol modda- dekspantenol. Mavjud turli shakllar tashqi foydalanish uchun tayyorlash - malham, krem, buzadigan amallar. Preparat regenerativ ta'sirga ega (terining epitelizatsiyasi va shifosini rag'batlantiradi) va o'rtacha yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Quyosh yonishi uchun malham kuniga 2-4 marta (kerak bo'lsa, tez-tez) ta'sirlangan hududdagi teriga nozik bir qatlamda tashqi tomondan surtiladi. Agar teri hududi infektsiyalangan bo'lsa, uni antiseptik bilan oldindan davolash kerak.
Gidrokortizon	Gidrokortizon malhami, jabrlanuvchining yoshiga va epidermisning shikastlanish darajasiga qarab 0,05 yoki 1%. Terining ta'sirlangan joylariga nozik bir qatlam qo'llash orqali kuniga 2-3 marta qo'llang
Bepanten	Bepanten malham yoki krem ​​shaklida, mikroblarga qarshi, og'riq qoldiruvchi va tiklovchi dori.
Sink	Quyosh yonishi joylarida ikkilamchi infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi qurituvchi ta'sirga ega. Ko'pincha, ushbu dorilar kichik kuyishlarni davolash uchun ishlatiladi. Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: mahsulotlarni kuniga 2-3 marta to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan teriga qo'llang.

Keling, quyosh yonishini qanday qo'llash kerakligi haqidagi savolni batafsil ko'rib chiqaylik. Bunday jarohatlarni davolashda yaxshi natijalarga olib keladigan ko'plab dorilar mavjud:

• Liviya (aerozol);
• Olazol (aerozol);
• Vinilin (balzam);
• Actovegin (krem);
• Psilo-balzam;
• Radevit;
• Solcoseryl;
• Fenistil (gel);
• Eplan.

Quyosh yonishi kremi tarkibida nemlendirici, antiseptik va tercihen anestetik komponentlar bo'lishi kerak, ya'ni murakkab ta'sirga ega bo'lishi kerak.

Nima qilmaslik kerak?

Ba'zi manipulyatsiyalar sizga nafaqat yengillik keltirmaydi, balki vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin. Agar siz ultrabinafsha nurlanishidan kuygan bo'lsangiz, quyidagilarni qilmang:

1. yaralarni sovun yoki har qanday gidroksidi vositalar bilan yuving;
2. Quyosh yonishini muz bilan davolash mumkin emas. Ushbu chora biroz yengillik keltirishi mumkin, ammo keyin epiteliyaning o'limiga olib keladi va jarohatni davolash vaqtini oshiradi;
3. ro'molcha, skrab, sochiq bilan ishqalang;
4. vazelin yoki teshiklarni yopishtiruvchi har qanday yog'li mahsulotlarni qo'llang;
5. Bundan tashqari, terini alkogol bilan dezinfeksiya qilmaslik kerak - bu nafaqat terini bezovta qiladi, balki undan namlikni ham chiqaradi. Shu bilan birga, quyosh yonishidan keyin teri allaqachon suvsizlanishdan juda aziyat chekadi;
6. pufakchalarni oching, maydalang, ularni igna bilan teshing;
7. kofein, alkogolli mahsulotlarni iste'mol qilish, shu jumladan spirtli kompresslar tayyorlash.

Va esda tutingki, agar terining katta qismida pufakchalar paydo bo'lsa, isitma, titroq va tartibsizlikni boshdan kechirsangiz, tibbiy yordam uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Quyosh yonishini xalq davolari bilan davolash

An'anaviydan tashqari farmatsevtika mahsulotlari quyosh yonishi davolash uchun, ko'p bor xalq retseptlari. Shuning uchun, agar yaqin atrofda dorixona bo'lmasa va siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, har bir odamning muzlatgichida bo'lgan mahsulotlar bilan o'zingizni moylashingiz mumkin.

1. Aloe vera kuyish uchun yaxshi vositadir. Kichkina kuyishdan keyin terini davolaydi. Siz bu o'simlikning sharbatini to'g'ridan-to'g'ri teringizga surtishingiz yoki aloe vera o'z ichiga olgan krem ​​yoki losondan foydalanishingiz mumkin. O'simlik moylari qichishish va yonishni kamaytiradi va terining peeling ehtimolini kamaytiradi.
2. Quyosh yonishini bodring bilan qanday davolash mumkin? Undan sharbatni siqib oling va terining shikastlangan joylariga surting. U yumshatadi va tinchlantiradi.
3. Kraxmal kuniga bir necha marta kuygan joylarga surtish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, uni suyultirishingiz va losonlarni tayyorlashingiz mumkin.
4. Infuzion bilan kompress qiling dorivor o'tlar. Moychechak, kalendula, ipni pishiring. Barcha komponentlarni ololmadingizmi? O'simliklardan birini oling. 0,5 litr qaynoq suv uchun - 1 osh qoshiq. l. xomashyo. Bug ', yarim soatdan keyin torting. Kuniga bir necha marta infuziya bilan kompresslarni qo'llang. Yuzingizni suv bilan emas, balki shifobaxsh infuzion bilan yuving.
5. Yana bir mashhur kuyish vositasi - pishirish soda. Sut singari, pishirish soda ham deyarli har doim uyda topishingiz mumkin bo'lgan vositalardan biridir. Bu terida issiqlikning bir qismini olib tashlab, sovutish hissi yaratadi. ga suv qo'shing Pishiriq sodasi pasta hosil qilish va kuygan joylarga qo'llash.

Oldini olish

Tanangizda quyosh yonishi paydo bo'lishining oldini olish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:

1. Quyoshga chiqishdan 20-30 daqiqa oldin quyosh kremini surting. Bu krem ​​yoki buzadigan amallar so'rilishi va ishlay boshlaydi.
2. "Faol quyosh" soatlarida plyajlarga tashrif buyurmaslik yoki ochiq havoda uzoq vaqt o'tkazmaslik kerak. Ko'nchilik uchun eng yaxshi vaqt ertalab soat 10 dan oldin yoki kechqurun - 16 dan keyin.
3. Issiq havoda yoningizda doimo bir shisha toza suv bo'lishi kerak (shirin ichimlik, sharbat yoki kompot emas!) - bu nafaqat issiqda o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki suvsizlanishning oldini oladi.

Quyosh yonishi - bu deyarli har bir odamga tanish bo'lgan holat, chunki buning uchun plyajda odatdagidan bir oz ko'proq vaqt o'tkazish yoki shunchaki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga tushib qolish va uning ostida 20-30 daqiqa turish kifoya. Kuyishni davolash qanchalik tez boshlansa, uning noxush oqibatlaridan qochish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi: pufakchalar paydo bo'lishi,...

Quyosh yonishi belgilari

Agar odam quyoshda kuygan bo'lsa, kuyishning birinchi belgilari yarim soat ichida paydo bo'ladi va keyingi 24 soat ichida barcha alomatlar rivojlanadi. tipik alomatlar. Bularga quyidagilar kiradi:

1. Terining qizarishi - bu fokal yoki umumiy bo'lishi mumkin, bu joylarda teri teginish uchun issiq bo'ladi.
2. Quyosh nurlari ta'sir qiladigan joylarda teri shishib, og'riqli bo'ladi.
3. Kuyish joylarida pufakchalar paydo bo'ladi - ular bo'lishi mumkin turli o'lchamlar, lekin har doim kuchli qichishish bilan birga keladi.
4. tana - ko'pincha titroq bilan birga past darajadagi isitma bor.
5. Ro'y beradi - quyosh yonishi darajasiga qarab, bu parametr o'zgarishi mumkin, ayniqsa og'ir holatlarda suvsizlanish shok holatiga olib keladi.
6. , umumiy zaiflik va tananing mastlik belgilari - ham mavjud bo'lishi mumkin.

Agar odam quyosh yonishiga duchor bo'lgan bo'lsa, unda davolanishni imkon qadar tezroq boshlash kerak - tanaga bunday tajovuzkor ta'sir jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Quyosh yonishining tasnifi

Tibbiyotda ushbu holatning aniq tasnifi mavjud - kasallikning 4 darajasi mavjud:

• 1-darajali- faqat terining qizarishi va pufakchalarning yo'qligi bilan tavsiflanadi;
• 2-darajali- terining qizarishi, qabariq, umumiy simptomlar quyosh yonishi (bosh og'rig'i, tana haroratining biroz oshishi, umumiy zaiflik);
• 3-darajali– barcha terining tuzilishi buziladi, terining 60% shikastlanadi;
• 4-darajali- odam butunlay suvsizlanadi, yurak etishmovchiligi rivojlanadi va ko'pincha o'lim sodir bo'ladi.

Ko'pincha odamlar quyosh yonishini davolash usullarini mustaqil ravishda tanlashni boshlaydilar va ular har doim ham malakali emas. O'zingizning sog'lig'ingizga yoki yaqinlaringizning sog'lig'iga bunday beparvo munosabat jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak emas

Agar siz ushbu holat uchun kontrendikatsiyalarni bilmasangiz, unda mustaqil qaror muammolar faqat malakali shifokorlar bemorning ahvolini engillashtirishi mumkinligiga olib kelishi mumkin.

Agar quyosh yonishi bo'lsa, nima qilish kerak emas:

1. Kuygan terini muz bo'laklari bilan ishqalang. Bu zudlik bilan yengillik keltiradi, ammo oqibatlari haqiqatan ham dahshatli bo'lishi mumkin - shikastlangan epiteliya o'lishni boshlaydi, bu yallig'lanish jarayonlariga olib keladi va uzoq muddat reabilitatsiya. Aytgancha, davolanishdan keyin ham terida kosmetik nuqsonlar bo'lishi mumkin.
2. Terining shikastlangan joylarini gidroksidi sovun bilan yuvmang yoki skrabdan foydalanmang - nozik teriga bunday ta'sir yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga olib keladi.
3. Hech qanday holatda quyosh yonishini alkogol yoki alkogolli mahsulotlar bilan artib bo'lmaydi - bu kuchli suvsizlanishni keltirib chiqaradi va tana allaqachon suvsizlanishdan aziyat chekadi.
4. Agar quyosh yonishi sodir bo'lsa o'tkir shakl, keyin siz uni tibbiy vazelin yoki porsuq / qo'zichoq / cho'chqa yog'i bilan davolay olmaysiz. Gap shundaki, bu mahsulotlar teshiklarni yopishadi va teri nafas ololmaydi.
5. Quyosh yonib ketgan joylarda pufakchalar yoki papulalarni mustaqil ravishda teshish tavsiya etilmaydi - 98% ehtimollik bilan terining shikastlanish joyida ikkilamchi infektsiya paydo bo'ladi.
6. IN o'tkir davr ko'rib chiqilayotgan holatni iste'mol qilmaslik kerak, va spirtli ichimliklar - ular tananing suvsizlanishini oshiradi.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam darhol ko'rsatilishi kerak, chunki to'g'ridan-to'g'ri va / yoki uzoq muddatli ta'sir qilishdan keyin birinchi daqiqalarda quyosh nurlari zarar darajasini aniqlash mumkin emas. Quyosh yonishi uchun birinchi yordam nimani anglatadi?

1. Siz darhol quyosh nurlaridan boshpana olishingiz kerak. Eng yaxshi variant salqin xona bo'ladi, lekin oxirgi chora sifatida daraxt soyasi yoki ochiq soyabon yordam beradi.
2. Siz o'zingizning holatingizni baholashingiz va uni etarli darajada bajarishingiz kerak. Agar siz engil, ko'ngil aynish, titroq va bosh og'rig'ini his qilsangiz, tez yordam chaqirish tavsiya etiladi - ehtimol quyosh yonishi jiddiy va murakkabdir.
3. Oddiy holatda umumiy holat Siz tanangizga va teringizga yordam berishingiz kerak:

Boshqa barcha harakatlar terapevtik deb tasniflanadi. Ammo yuqoridagi chora-tadbirlar yengillik keltirsa va vaziyat normal holatga qaytsa/barqaror bo'lsa ham, ertasi kuni to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida ko'chaga chiqmaslik kerak. Haqiqat shundaki, teri stress ostida va tiklanishi kerak.

Quyosh yonishini qanday davolash kerak

Quyosh yonishini o'zingiz davolashingiz mumkinligini yodda tutishingiz kerak, lekin ular 1-2 daraja bo'lsa. Boshqa barcha holatlarda tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi - shifokorlar bemorning ahvolini baholaydilar va tegishli terapiyani tanlaydilar. Qoida tariqasida, quyosh yonishini davolashning bir qismi sifatida quyidagi dorilar buyuriladi:

Malhamlar, kremlar va spreylar

Quyosh yonishi uchun dori-darmonlarni qo'llash juda muhimdir. mahalliy davolash. Bularga quyidagilar kiradi:

Dekspantenol

Bu katta guruh pantenol o'z ichiga olgan preparatlar. Ushbu mahsulotlar terining yangilanishini tezlashtiradi, yallig'lanishni yo'qotadi, bemorni qichishishdan xalos qiladi, himoya va yara-shifobaxsh ta'sirga ega.

Qanday qilib to'g'ri qo'llash kerak: Dekspantenol terining shikastlangan joylariga kuniga 2-4 marta qo'llaniladi. to'liq tiklanish teri. Agar kuyish joylarida infektsiya mavjud bo'lsa, ushbu preparatni qo'llashdan oldin bu joyni antiseptik bilan davolash kerak.

Aerozol Liviya

Ushbu mahsulot o'z ichiga oladi baliq yog'i, freonlar, lavanta yog'i, anestezin, kungaboqar yog'i, linetol va tokoferol asetat aralashmasi. Aerozol yallig'lanishga qarshi, antiseptik va analjezik ta'sirga ega.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kun davomida siz mahsulotni terining ta'sirlangan joyiga bir marta purkashingiz kerak. Siz Liviya aerozolidan foydalanishingiz mumkin to'liq tiklanish.

Elover malhami

Buning nomiga asoslanib dori, siz malhamda E vitamini va aloe ekstrakti mavjudligini tushunishingiz mumkin. Malham teridagi regenerativ jarayonlarni tezlashtiradi, hujayra metabolizmini va to'qimalar trofizmini yaxshilaydi.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuniga 2-4 marta, malham terining shikastlangan joylariga nozik bir qatlamda surtilishi kerak.

Eslatma:Elovera malhami 18 yoshgacha bo'lgan bemorlarda quyosh yonishini davolashda foydalanish uchun qat'iyan kontrendikedir.

Karotolin eritmasi

Ushbu yechim nafaqat shifo jarayonini tezlashtiradi, balki simptomlarni ham kamaytiradi yallig'lanish jarayoni, zararlangan hududda qizarish va issiqlikni yo'qotadi. Bundan tashqari, foydalanilganda, eritma sovutish ta'siriga ega - odam ancha engilroq va qulayroq bo'ladi.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Karotolin eritmasini steril doka salfetkasiga qo'llang (salfetka yaxshi namlangan bo'lishi kerak) va uni quyosh yonib ketgan joylarga qo'llang. Yuqoridan hech qanday bandaj qo'llashning hojati yo'q. Bunday losonlarni kuniga 2-3 marta qilish mumkin.

Sink malhami, Desitin va Kalaminli loson

Ushbu dorilar qurituvchi ta'sirga ega va quyosh yonishi joylarida ikkilamchi infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Ko'pincha, ushbu dorilar kichik quyosh yonishini davolash uchun ishlatiladi.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: mahsulotlarni kuniga 2-3 marta to'g'ridan-to'g'ri shikastlangan teriga qo'llang.

Aerozol Olazol

Aerozol yallig'lanishni mukammal darajada engillashtiradi, davolanishni tezlashtiradi va bemorning ahvolini sezilarli darajada engillashtiradi.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuniga 2-3 marta terining shikastlangan joylariga püskürtün. Ushbu mahsulotni quyosh yonishidan keyin darhol ishlatishingiz mumkin, shuning uchun bu aerozol birinchi yordam to'plamida bo'lishi kerak.

Solcoseryl malhami va jeli

Ushbu mahsulotlarning tarkibi murakkab, asosiy komponent buzoqlarning qonidan deproteinlangan dializatdir. Solcoseryl (ham malham, ham jel) granulyatsiya to'qimalarining o'sishini tezlashtiradi va yaxshi kollagen shakllanishiga yordam beradi.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Solcoseryl jeli kuniga 2-3 marta quyosh yonishi uchun qo'llaniladi, siz avval yarani antiseptik bilan tozalashingiz kerak. Bu to'qimalarni granulyatsiya qilishdan oldin ishlatiladigan jel, so'ngra Solcoseryl malhamini qo'llash kerak - kuniga 1-2 marta yaralarga to'liq davolanmaguncha qo'llaniladi.

Psilo-balzam

Bu ajoyib analjezik ta'sirga ega (mahalliy), qichishish va shishishni engillashtiradi va qo'llanilganda sovutish ta'siriga ega. Bu balzamning teriga bir zumda singib ketishi va kiyimda hech qanday iz qoldirmasligi juda muhimdir.

Qanday qilib to'g'ri qo'llash kerak: Psilo-balzam terining shikastlangan joylariga kuniga 2-3 marta to'liq tiklanishigacha qo'llaniladi. Xuddi shu preparat qutulishga yordam beradi terining qichishi quyoshda bo'lganda.

Actovegin malhami

Bu biologik dori, bu quyosh yonishi uchun davolash muddatini sezilarli darajada qisqartiradi. Teriga qo'llanganda, bemor tezda o'tib ketadigan engil og'riqni his qilishi mumkin.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: kuyish joylari to'liq tiklanishigacha kuniga 2-3 marta malham bilan yog'lanadi.

Sinaflan

Ushbu malham dorilarga tegishli gormonal guruh, shuning uchun quyosh yonishini davolash uchun uni mustaqil ravishda ishlatish qat'iyan man etiladi - siz shifokorning retseptini olishingiz kerak. Sinaflan qichishishning intensivligini kamaytirishi, yallig'lanishni kamaytirishi va allergik reaktsiyalarni engillashtirishi mumkin.

Qanday qilib to'g'ri foydalanish kerak: Sinaflanning aniq dozasi va foydalanish muddati davolovchi shifokor tomonidan ko'rsatiladi, ammo bu dori har doim qisqa kursda buyuriladi.

• Floceta gel;
• Eplan;
• Radevit;
• Fenistil jeli;
• Sudokrem.

Quyosh yonishini davolash uchun xalq usullari

Albatta, ushbu holat uzoq tarixga ega, shuning uchun qurbonning ahvolini engillashtiradigan va terining ta'sirlangan joylarini davolashni tezlashtiradigan juda ko'p xalq usullari mavjud.

Eng samarali an'anaviy usullar quyosh yonishini davolash:

1. Hech qanday parfyumeriya qo'shimchalarisiz nam salfetka. Kuyishlar uchun qo'llanilishi mumkin, bu tez yordam beradi.
2. Muzlatgichdagi oziq-ovqat yoki muz. Ularni to'g'ridan-to'g'ri kuyishlarga qo'llash mumkin emas, ammo sog'lom teri ustida 5 sm masofada zararlangan joylarni qoplashga ruxsat beriladi. Ushbu protsedura isitmani engillashtiradi, vaziyatni engillashtiradi va og'riqni kamaytiradi.
3. Protein. Uni engil urib, kuygan joyga qo'llang, to'liq quriguncha qoldiring va protsedurani takrorlang. Protein og'riqni kamaytiradi va terining qurishini oldini oladi.
4. Ryazhenka, smetana, xushbo'y qo'shimchalarsiz tabiiy, . Bu fermentlangan sut mahsulotlari isitmani mukammal darajada engillashtiradi, terining quruqligini oldini oladi va bemorning ahvolini engillashtiradi. Fermentlangan sut mahsulotlari to'g'ridan-to'g'ri kuygan teriga surtiladi, ularni quritishga yo'l qo'ymaslik kerak - ularni o'z vaqtida peçete bilan olib tashlash kerak.
5. Lavanda yog'i. U doka ustiga tomiziladi va terining ta'sirlangan joyiga qo'llaniladi. Jarayon og'riqni yo'qotadi, yallig'lanishga qarshi va sovutuvchi ta'sirga ega. Lavanda yog'ini o'zingiz tayyorlashingiz mumkin - har qanday o'simlik moyini olib, unga bir necha tomchi qo'shishingiz kerak. efir moyi lavantadan.
6. Tarvuz sharbati. Ular u bilan gazli matoni namlaydilar va quyosh yonishiga suradilar. Siz tarvuzning sharbatini emas, balki pulpasini ishlatishingiz mumkin. Bu shirin berry og'riqni engillashtiradi, qichishishni kamaytiradi va isitmani engillashtiradi.
7. Grated kartoshka gruel (siz sabzi yoki qovoqdan foydalanishingiz mumkin). Xamirni to'g'ridan-to'g'ri terining ta'sirlangan joylariga qo'llang yoki undan kompresslar qiling. Ushbu protsedura yonish va og'riqni kamaytiradi va yallig'lanishni engillashtiradi.
8. dan infuzion. Uni tayyorlash uchun siz o'simlikning yangi va quruq barglaridan foydalanishingiz mumkin - shunchaki ularni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20-30 daqiqaga qoldiring. Keyin doka salfetkalari infuzionga namlanadi va terining ta'sirlangan joylariga qo'llaniladi. Yalpiz nafaqat sizni sovutadi, balki infektsiyani oldini oladi va qichishish va qizarishdan xalos qiladi.
9. Loydan qilingan losonlar. Loyni bir hil mustahkamlikka ega bo'lgunga qadar suv bilan aralashtirishingiz kerak. Keyin olingan aralash yaraga qo'llaniladi va to'liq quriguncha qoldiriladi. Gil yallig'lanishning rivojlanishiga va pufakchalar paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
10. Soda eritmasi. Uni tayyorlash uchun bir stakan iliq suv uchun 1 osh qoshiq nisbatda pishirish soda foydalaning. Keyin doka prokladkalari eritmada namlanadi va terining kuygan joylariga qo'llaniladi. Jarayon ta'sirlangan hududlarda siqilish hissiyotidan xalos bo'lishga va yallig'lanish jarayonining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.

Profilaktik choralar

Albatta, quyosh yonishidan himoya qilishning eng yaxshi varianti quyoshga ta'sir qilishdan butunlay qochishdir. Ammo bu ham yechim emas - tana qabul qilishi kerak kerakli doza. Shuning uchun, shifokorlarning quyidagi tavsiyalariga rioya qilish orqali quyosh yonishi paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin:

1. UV nuridan himoyalangan kremni qo'llashni unutmang.
2. Issiq havoda yoningizda doimo bir shisha toza suv bo'lishi kerak (shirin ichimlik, sharbat yoki kompot emas!) - bu nafaqat issiqda o'zingizni yaxshi his qilasiz, balki suvsizlanishning oldini oladi.
3. Quyoshga ta'sir qilish o'rtacha bo'lishi kerak - "shokoladli" tanga ega bo'lish uchun plyajda ko'p vaqt sarflamaslik kerak, agar siz quyoshda uzoq vaqt turishingiz kerak bo'lsa, keng qirrali shlyapa kiying.

Quyosh nurlariga haddan tashqari ta'sir qilish oqibatlarini boshdan kechirmaganlar baxtlidir. Ko'pchilik bronza tanni sevuvchilar plyajdagi dam olish teriga ultrabinafsha nurlanishning yonish ta'sirining barcha "lazzatlarini" tatib ko'rdilar va ehtimol o'zlarining beparvoliklaridan afsuslanishdi. Ehtiyot bo'ling va quyosh yonishini qanday davolash va ularning paydo bo'lishidan o'zingizni qanday himoya qilish haqida hamma narsani bilib oling.

Quyoshda haddan tashqari qizib ketish xavfi qanday?

Quyoshda cho‘milish sog‘liq uchun foydalidir, lekin bu bilan ovora bo‘lmaslik kerak. Plyajga birinchi tashrif yoki nurlar ostida piknik ayniqsa xavflidir. Issiqlikdan xursand bo'lib, odamlar tashqi ko'rinishini sezganda, ehtiyot choralarini unutishadi noqulaylik yoki sog'lig'ining yomonlashishi, darhol davolanishni boshlashdan boshqa hech narsa qila olmaydi.

Kuyishning makkorligi, shuningdek, uzoq vaqt davomida paydo bo'lmasligidadir. Ba'zida oqibatlar faqat bir kundan keyin sodir bo'ladi. Pufakchalar, shish va toshmalar bilan kuchli quyosh yonishiga olib kelishi mumkin jiddiy muammolar salomatlik bilan:

• terining keng yallig'lanishi, oshqozon yarasi paydo bo'lishi;
• ultrabinafsha nurlanishiga o'tkir allergiya rivojlanishi;
• terining giperpigmentatsiyasi, mollar va yaxshi xulqli o'smalarning shakllanishi;
• epidermisning onkologik kasalliklari.

Har bir kuyishni muvaffaqiyatli davolash mumkin emas xalq davolari. Og'ir holatlarda siz darhol shifokordan yordam so'rashingiz va belgilangan davolanish shartlariga qat'iy rioya qilishingiz kerak.

Natijalarning jiddiyligi bir necha omillarga bog'liq, jumladan:

• terining fototipi. Ma'lumki, adolatli teriga ega bo'lganlar va moviy ko'zlar Ular quyoshda boshqalarga qaraganda tezroq yonadi. Xuddi shu narsani "quyosh tomonidan o'pilgan" va sepkil bilan qoplangan qizil sochli fuqarolar haqida ham aytish mumkin;
• immunitet. Qachon himoya funktsiyalari tana sezilarli darajada kamayadi, kuyish tezroq paydo bo'ladi va davolanish uzoq davom etadi;
• bir oz olish dorilar sabab bo'ladi allergik reaktsiya quyosh nurlariga;
• yoshi. Misol uchun, bolalarda quyosh yonishi juda jiddiy holatni keltirib chiqaradi va professional tibbiy yordam talab qiladi.

Agar plyajdagi "partiya" ning oqibati tanada va qo'llarda quyosh yonishidan pufakchalar bo'lsa, hatto sog'lom kattalar ham juda qiyin vaqtni boshdan kechiradi.

Haddan tashqari issiqlik belgilari

Agar siz boshdan kechirsangiz yoki kuzatsangiz, yaqin kelajakda hatto oltin tanni ko'rmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin sevgan kishi quyidagi belgilar:

• terining engil, o'rtacha yorqinligi yoki kuchli qizarishi;
• toshma, kichik pufakchalar va ichidagi namlikni o'z ichiga olgan katta pufakchalar;
• teginish paytida og'riq;
• dam olishda yonish, qichishish;
• shishish.

Qoida tariqasida, alomatlar ham vaziyatni og'irlashtiradi. quyosh urishi, ularsiz bunday hollarda kamdan-kam hollarda qilish mumkin. Bu:

• haroratning subfebril darajaga ko'tarilishi, tananing ta'sirlangan joylari teginish uchun ayniqsa issiq bo'ladi;
• kuchli bosh og'rig'i, bosh aylanishi;
• ko'ngil aynishi va qayt qilish;
• umumiy zaiflik;
• isitma.

Bu butun "guldasta" tananing kuchli suvsizlanishi bilan birga keladi. Bunday holatda, odam shoshilinch ravishda qabul qilishi kerak davolovchi chora-tadbirlar. Mutaxassisga tashrif buyurish eng maqbul echimdir, lekin uni darhol amalga oshirish har doim ham mumkin emas, shuning uchun birinchi qiyin soatlarda o'zingizga va yaqinlaringizga qanday yordam berishingiz mumkinligini bilishingiz kerak.

Nima qilish kerak?

Agar quyoshda alomatlar paydo bo'lsa, siz darhol dam olish joyini tark etib, soyali, salqin xonada boshpana olishingiz kerak. Yigitingiz yoki qiz do'stingizning yelkalari qizil ekanligini payqadingizmi? Orqa teridagi quyosh yonishi yuqori darajadagi zo'ravonlikka etib bormasligi uchun odamni soyaga olib boring. Farzandingiz bosh og'rig'idan shikoyat qiladimi? Uyga yuguraylik! Siz ozgina qo'rquv bilan qutulishingiz mumkin. Agar siz hali ham amal qilmagan bo'lsangiz, bu erda quyosh yonishini davolash bo'yicha tavsiyalar mavjud.

Sovutish

Sovuq hammom va peshonaga sovuq kompres katta yengillik keltiradi. Suv muzli bo'lmasligi kerak, lekin qulay, issiq va tirnash xususiyati beruvchi terini yoqimli sovutadi.

Hammomdan chiqqandan so'ng, odam yotishni xohlaydi. Siz jabrlanuvchini salqin, nam choyshab bilan yopishingiz yoki uning yoniga muzli idish qo'yishingiz mumkin.

Diqqat: hech qanday holatda tananing zararlangan joylariga muz qo'llanilmasligi kerak, chunki bu yuqori to'qimalarning nekroziga va yaralar paydo bo'lishiga olib keladi, bu uzoq vaqt shifo va kosmetik nuqsonlarni qoldiradi.

Buzadigan amallar shishasiga to'ldirilishi mumkin sovuq suv va vaqti-vaqti bilan bemorga namlik seping.

Ichkarida va tashqarisida suvsizlanish bilan kurashing

Agar siz quyoshda kuygan bo'lsangiz, tanangizga suvsizlanishni engishga yordam berishingiz kerak. Toza, sokin, sovuq (muz emas) suv - eng yaxshi davo. Siz kuniga kamida 2 litr ichishingiz kerak hayot beruvchi namlik. Siz choy, qahva va ayniqsa spirtli ichimliklar ichmasligingiz kerak!

Epidermisning kuygan yuzasiga namlovchi niqoblar va kompresslarni qo'llang.

• Xom kartoshkani mayda qirg'ichdan o'tkazing. Xamirni og'riqli joylarga qo'ying va bir soat ushlab turing.
• Yangi bodringni blender bilan maydalang, sharbatini siqib oling va zararlangan joylarga qo'llang.
• Tuxum oqini oling, terini tozalang va plyonkaga aylanib, o'z-o'zidan tozalanmaguncha qoldiring.
• Kam yog'li kefir, yogurt, shakarsiz tabiiy yogurt va xushbo'y qo'shimchalarni tanaga mo'l-ko'l qo'llang. 30-40 daqiqadan so'ng sovuq suv bilan yuvib tashlang.

Suvsizlanish darajasini va oqibatlarining og'irligini kamaytirish, shuningdek, bemorning ahvolini engillashtirish uchun protseduralar tez-tez amalga oshirilishi kerak.

Infektsiyani nazorat qilish va davolash

Plyajda vaqt o'tkazishni yaxshi ko'radigan har bir kishi quyoshda yonmasdan qanday qilib quyoshga botishni va agar muammo yuzaga kelsa, ularni uyda qanday davolashni bilishi kerak. Ma'lumki, ultrabinafsha nurlanishi bilan zararlangan epidermis barcha turdagi infektsiyalarga qanchalik zaif; Jiddiy intoksikatsiya boshlanishi mumkin. Quyidagi choralar uning rivojlanishining oldini olishga yordam beradi:

• romashka infuzioni,
• kalendula qaynatmasi,
• qora yoki yashil choy.

Doka yoki boshqa paxta matosini salqin suyuqlik bilan namlang, tirnash xususiyati bo'lgan joyga kompress qo'ying va quriganida uni o'zgartiring.

Agar sizning qo'lingizda aloe o'simlik bo'lsa, bu "uy davolovchi" ning pastki qalin barglarining sharbati va pulpasini samarali yallig'lanishga qarshi va davolovchi niqob sifatida foydalaning.

Muhim: agar sanab o'tilgan barcha vositalar bir soat ichida hech qanday yengillik keltirmasa va siz bolaning quyosh yonishini qanday davolashni bilmasangiz, hamma narsani tashlab, kasalxonaga boring!

Ta'riflangan usullar sog'liq uchun xavfsiz va odamlar uchun qo'llaniladi turli yoshdagilar, Lekin dori bilan davolash(ayniqsa, bolalar uchun) faqat tajribali shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

Go'zallikka g'amxo'rlik qiling!

Yuzdagi teri nozik va nozik. Dudoqlar va ko'z qovoqlari ultrabinafsha nurlanishiga ayniqsa sezgir. Bu joylarda yog 'qatlami yo'q. Quyoshdan haddan tashqari qurigan lablar qichishish, yorilish va yallig'lanishni boshlaydi, ko'z atrofidagi teri qizarib, shishib, og'riqli bo'ladi.

Deyarli hamma yuzning eng ko'zga ko'ringan qismi sifatida burundagi quyosh yonishini yaxshi biladi. Yonish, qizarish va kuchli peeling - bu oqibatlardir.

Yuzingiz quyoshda yonib ketmasligi va shu bilan birga o'zingizni issiqlik urishidan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapalarni e'tiborsiz qoldirmang va himoya ko'zoynaklarini unutmang. Agar siz mamlakatda quyosh botayotgan bo'lsangiz, burningizni chinor bargi ostiga yashiring!

Uyda quyoshda kuygan yuz terisini davolash uchun tananing boshqa joylari bilan bir xil vositalardan foydalaning. Ya'ni, bodring va qatiq sizga mos keladi. Tabiiyki, quruqlikka moyil bo'lgan terini juda yog'li bo'lmagan smetana bilan yog'lash mumkin.

Diqqat: yumshatish yoki namlash uchun hech qanday moy ishlatmang! Yog 'ichida sof shakl Bu, ayniqsa, faol ravishda "nafas olish" kerak bo'lgan vaqtda, teshiklarni mahkam yopishibgina qolmay, balki sovib ketishining oldini oladi. Teriga issiq dazmol surtilgandek bo'ladi.

Oldini olish

Yozning birinchi quyoshli kunida janubiy tanga ega bo'lishga urinmang. Terining ultrabinafsha nurlanish ta'siriga moslasha boshlashi uchun chorak soat kifoya qiladi. Qolgan vaqt davomida soyada quyoshga boting va keyingi safar quyoshda bir oz ko'proq yoting. Ko'proq:

• kunduzdan soat to'rtgacha plyajda ko'rinmaydi;
• ichish ko'proq suv dam olish paytida, spirtli ichimliklardan saqlaning;
• Suvdan chiqqaningizda, o'zingizni quruq artib oling, aks holda siz bir zumda yonib ketasiz.

O'zingizga g'amxo'rlik qiling va teringizni unutmang. Bayramingizdan rohatlaning va oltin taningizdan zavqlaning!

Yoz, quyosh, dam olish, dengiz, plyaj, yozgi uy ... bu ro'yxat davom etadi, ammo sanab o'tilgan shartlar odamning quyosh yonishi uchun etarli. Biz butun yilni ofislarda o'tirib o'tkazamiz, ba'zilari kundan-kunga zavod pollarida yoki uy ishlari bilan shug'ullanadi va mana, yoz quyoshli, issiq kunlar bilan. Sohilda yotish yoki echinish va bog 'to'shaklarida ishlash yaxshi, lekin hamma narsa me'yorida yaxshi ekanini unutmang. Biz bronzlash tanaga foyda keltirishi haqida bahslashmaymiz, lekin agar siz quyoshga tushsangiz va kun bo'yi uning ostida yotsangiz, sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin.

Quyosh nurlaridan terining shikastlanishi jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin. Ko'rinadigan nurlar bor - ular teri uchun unchalik xavfli emas. Ayniqsa, ko'rinmas bo'lganlar xavfli bo'lib, ular turli uzunliklarga ega va ular qanchalik uzun bo'lsa, shuncha ko'p ko'proq zarar papiller dermisga qo'llanilishi mumkin. Teri o'zini ularning ta'siridan himoya qilib, melatonin ishlab chiqarishni boshlaydi. Me'yorida quyoshga botishni bilgan odam chiroyli tanga ega bo'ladi. Ammo bu o'lchovni bilmagan va bir kunda uch oylik ultrabinafsha nurlanish dozasini olishni xohlaydigan odam tom ma'noda kuyadi va quyosh yonishiga olib keladi.

Quyosh yonishi turlari

Bizga tanish bo'lgan quyosh kuyishlari orasida biz ba'zan o'ylamaydigan ikkitasini ta'kidlash kerak. Yuz terisi kuyishi juda oson bo'lishi mumkin. Quyoshli havoda ko'chada yurib, ko'p odamlar ochiq terini qoplaydi va ularni kremlar bilan himoya qiladi, ko'pincha yuzini unutadi. Ayniqsa, ayollar yuzlariga dekorativ kosmetika qo'llash orqali terining qatlam ostida himoyalanganligiga ishonishadi. asos yoki kukun. Ammo, yo'q ... Ultraviyole nurlar bu to'siqni engib o'tishga va o'z vazifalarini bajarishga qodir. Ushbu turdagi kuyish juda xavflidir yoqimsiz oqibat- quritish va natijada, erta qarish teri. Mutaxassislar bu hodisani terining fotoagingi deb atashadi.

Quyoshdan olishimiz mumkin bo'lgan yana bir kuyish - bu ko'zning kuyishi. Ajablanarlisi shundaki, ko'p hollarda bunday kuyish qishda sodir bo'ladi, kamdan-kam odamlar ko'zlarini maxsus ko'zoynak bilan himoya qilish haqida o'ylashadi. Qorga etib boradigan ultrabinafsha nurlar undan aks etadi va ko'zning to'r pardasiga ta'sir qiladi. Agar qishda siz ko'zlaringizda yonish hissi paydo bo'lsa va ularning qizarganini sezsangiz, bu, ehtimol, quyosh yonishi. Uning oqibatlari ko'rishning pasayishi va katarakt bo'lishi mumkin. Bu shunday xulosaga keladiki, qishda ham, quyoshli kunlarda ham quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqmasdan ko'chaga chiqmaslik kerak.

Quyosh yonishining darajalari va belgilari

Quyosh yonishi shikastlanish darajasiga ko'ra to'rt bosqichga bo'linadi.

Birinchi daraja . Ehtimol, har birimiz birinchi darajali kuyish oldik. Quyosh ta'siridan so'ng teri shishiradi, engil shish va siqilish paydo bo'ladi. Kuyish joyi teginish uchun issiq va qichishadi.

Ikkinchi daraja . Teri turli o'lchamdagi suvli pufakchalar bilan qoplanadi, shishiradi, teginish paytida og'riq seziladi. Tana harorati biroz ko'tariladi.

Uchinchi daraja . To'liq yoki qisman to'qimalar nekrozi qayd etilgan kuyishning juda og'ir shakli. Kamdan-kam uchraydigan.

To'rtinchi daraja . Terining qizarishi. Bu juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi, ammo bu istisno qilinmaydi.

Rang turi va xavf darajasi

Teri rangining olti turi mavjud. Ularning har biri ultrabinafsha nurlanishiga individual sezgirlik va sezgirlikka ega.

Eng qabul qiluvchi birini yozing. Bu sariq va qizil sochli va oq teriga ega odamlarni o'z ichiga oladi. Hatto o'ttiz daqiqa davomida quyoshda bo'lish terining jiddiy kuyishiga olib kelishi mumkin. Birinchi turdagi odamlarning terisi hech qachon ozgina sarg'aymaydi.

Odamlarda ikkinchi turi teri birinchisiga qaraganda bir oz quyuqroq. Bundan tashqari, u juda tez yonadi, lekin agar siz quyosh ta'siriga oqilona yondashsangiz, siz hali ham engil tan olishingiz mumkin.

Uchinchi rang turi- Yevropa. Teri ikkinchi turga qaraganda bir oz quyuqroq va birinchi ikki turdagi vakillar kabi tez yonmaydi. Tan - chiroyli ochiq jigarrang soya.

Vakillar zaytun teri rangiga ega to'rtinchi tur. Ularning quyosh yonishi xavfi past. Teri quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilishiga bardosh bera oladi va bronzlash uchinchi rang turiga qaraganda kuchliroqdir.

Beshinchi rang turi qora teriga ega va deyarli hech qachon quyoshda yonmaydi. Tan rangi quyuq jigarrang.

Eng past sezuvchanlik oltinchi turi- qora teri rangi bo'lgan odamlar. Quyosh yonishi butunlay chiqarib tashlanadi.

Kim uchun bronzlash kontrendikedir?

Quyosh botish qat'iyan man etilgan bir nechta kasalliklar mavjud.

Odamda terining sarg'ayishi uchun javobgar bo'lgan melatonin to'liq etishmaydigan kasallik deyiladi. albinizm. Ushbu kasallikdan aziyat chekadigan odamlar hatto quyosh nuriga ham ta'sir qilmasliklari kerak. qisqa vaqt kontrendikedir.

Ko'rinishlarning kuchayishi tizimli qizil yuguruk boshingizni va yuzingizni keng qirrali shlyapa va himoya qilmasangiz, sizga kafolat beriladi quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar. "Kapalak" sizning yuzingizda qanotlarini ochadi.

Porfiriya ham ushbu taqiqlangan ro'yxatga kiritilgan. Porfiriya bilan og'rigan odamning terisi deyarli bir zumda yallig'lanadi va qabariq bo'ladi.

Da vitiligo kasal odamning terisi pigmentatsiyadan mahrum bo'lgan oq dog'lar bilan qoplangan. Aynan shu dog'lar quyoshda bir zumda yonib ketadi.

bilan odamlar xeroderma pigmentosum. Ultraviyole nurlar teriga ta'sir qilganda, DNKga zarar etkazadi va bu zarar qaytarilmas va teri saratoniga olib keladi.

Bundan tashqari teri kasalliklari Agar sizda buyraklar, nafas olish organlari, yurak-qon tomir tizimi yoki qalqonsimon bezning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, quyoshga botishda juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Xuddi shu narsa ko'payganlarga ham tegishli arterial bosim, anemiya va tanadagi ko'plab mollar.

Quyosh yonishini qanday oldini olish mumkin

Agar sog'lom bo'lsangiz, quyoshga botish siz uchun foydalidir. Lekin hamma narsa me'yorida bajarilishi kerak. Bir qator umumiy qabul qilingan qoidalar mavjud, ularga rioya qilgan holda siz kuyishdan qochasiz va salbiy ta'sir umuman tanaga ultrabinafsha nurlanish.

Ertalabki bronzlash soat ettidan o'n birgacha foydali bo'ladi. Tushlikdan keyin siz o'n oltidan o'n ettigacha quyoshga chiqishingiz mumkin.

Birinchi quyoshli kunda plyajda juda uzoq vaqt yotolmaysiz. Orqangizdan oshqozonga o'girilib, tanangizni turli tomondan quyoshga ta'sir qilib, o'ndan o'n besh daqiqagacha boshlashingiz kerak.

Asosiysi, qachon to'xtash kerakligini bilish

Har kuni besh dan o'n daqiqagacha quyosh vannalarini qo'shing. Ammo terining ultrabinafsha nurlanishiga o'rganganidan keyin umumiy vaqt oxir-oqibat ikki soatdan oshmasligi kerak.

E'tibor bering, siz hovuzda suzganingizdan so'ng, teringiz eng zaif bo'ladi, chunki namlik ultrabinafsha nurlarining o'tkazuvchanligini oshiradi. Shuning uchun, suvni tark etgandan so'ng, siz qanchalik xohlasangiz ham, sochiq bilan quriting va shundan keyingina quyoshda yoting.

Plyajga borishdan oldin tanangizni sovun yoki boshqa narsalar bilan yuvmang yuvish vositalari. Har qanday gigiena protsedurasi terining tabiiy himoyasini yuvadi. Bundan tashqari, siz och yoki aksincha, to'yimli tushlikdan keyin quyoshga chiqmasligingiz kerak.

Va yana bir muhim ogohlantirish. Agar quyosh bulutlar orqasida yashiringan bo'lsa, siz hali ham quyoshda kuyishingiz mumkin, chunki bulutlar ultrabinafsha nurlar uchun to'siq emas! Tanangizni kiyim bilan himoya qiling va yozda foydalaning quyoshdan himoyalovchi vositalar, ularni terining turiga mos ravishda tanlash.

Xalq retseptlari

Birinchidan, biz sizni hech qachon qilmaslik kerakligi haqida ogohlantiramiz.

Quyosh yonib ketganini his qilganingizdan so'ng, terini artib tashlash uchun losonlar, spirtli ichimliklar yoki aroq infuziyalarini ishlatmang!

Bundan tashqari, ta'sirlangan terini har qanday yog'li yoki yog'li moddalar bilan yog'lash ham kontrendikedir.

Bir qarashda muz kuyish uchun kerak bo'lgan narsa, u terini yoqimli sovutadi va namlaydi. Lekin yoq! Bundan tashqari, kuyish joyiga qo'llanilmasligi kerak.

Agar terida pufakchalar paydo bo'lsa, ularni teshishga shoshilmang - bu infektsiyaga olib kelishi mumkin!

Malhamlar, losonlar, kompresslar

• Quyoshda kuygan teriga maydalangan xom kartoshka aralashmasini surting. Kartoshkani mayda maydalagichda maydalang, kompressli mato ustiga yoying va qizarib ketgan joylarga yarim soat davomida qo'llang. Keyin suv bilan yuvib tashlang va yumshoq mato bilan artib oling.

• Siz qaynatilgan kartoshkadan kompress qilishingiz mumkin. Kartoshkani tuz qo'shmasdan qaynatib oling, ularni maydalang va avvalgi retseptdagi kabi foydalaning.
• Bundan ham oddiyroq retsept mavjud. Kuniga bir necha marta kuygan teriga kartoshka kraxmalini seping.
• Yana bir oddiy va, ehtimol, eng mashhur vosita - fermentlangan sut mahsulotlari. Soqol uchun mos: yogurt, kefir, tabiiy shakarsiz yogurt yoki kam yog'li smetana. Terining qizargan joylariga qo'llang va quriguncha qoldiring. Ushbu protsedura og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi, shuningdek terini quyoshda allaqachon qurigan terining sirtidan namlik bug'lanishiga yo'l qo'ymaydigan nozik plyonka bilan qoplaydi.

• Xom tovuq tuxumining oqini urib, terini oqsil ko'pik bilan yoying. To'liq quruq bo'lguncha qoldiring. Qattiq tuyg'uni his qilishingiz bilanoq, salqin dush oling yoki teringizni yumshoq, nam mato bilan artib oling.
• Sut bilan aloe dan vosita tayyorlang. O'simlikning o'n bargini shilimshiq holatga keltiring, oz miqdorda sut quying va quyosh yonishi joylarini aralashma bilan yoping. O'ttiz daqiqadan so'ng yuving, quriting va engil kremni qo'llang.
• Tvorogni sariyog 'bilan qaymoq holiga kelguncha suyultiring, matoga surting va teriga surting. Kamida bir soat turing. Kompress xiralashadi va soviydi.

• Bir stakan qaynoq suvda o'n gramm quruq o't o'ti choyi qaynatmasini tayyorlang. Suvga namlangan o'tni chorak soat qaynatilgandan boshlab qaynatib oling. Sovuq, torting, bulonda kompressli matoni namlang va kuygan teriga qo'llang.
• Kuygan terini davolashda losonlar va Seynt Ioann suvi qaynatmasi bilan ishqalanish samarali bo'ladi. Ikki yuz ml suvda o'n daqiqa davomida bir qoshiq quritilgan Seynt Jonning sharbatini qaynatib oling. Siqib oling, sovutib oling va kun davomida teringizni sovutilgan bulon bilan artib oling.

• Moychechak qaynatmasi ishqalash va kompresslar uchun ham ishlatiladi. Ikki yuz ml ga bir qoshiq quritilgan gullarni to'kib tashlang issiq suv va o'ttiz daqiqa davomida past olovda turing. Siqilgan va sovutilgan holda foydalaning.
• O'ttiz gramm eman daraxtini maydalab, ikki yuz ellik ml issiq suv quyib, qaynatib oling va o'n daqiqa davomida qaynatib oling. Sovutib, torting. Terining kasal joylariga damlamadan loson tayyorlang.

• Terini aloe bo'laklari bilan yog'lash juda ko'p yordam beradi. Bargni yirtib tashlang, yuving, kichik bo'lakni kesib oling, uzunasiga kesib oling va pulpani teringizga surting. Yoki sharbatini siqib oling va darhol teringizga surting.
• Yoz - tarvuz va yangi bodring vaqti. Shuning uchun, agar siz haddan tashqari qoraygan bo'lsangiz, ular har doim ishlatilishi mumkin. Tarvuz va bodringdan teng qismlarga sharbatni siqib oling. Ularni aralashtirib, terini tozalash uchun loson sifatida foydalaning.
• Hammayoqni bargini terining kuygan joylariga qo'llang va mahkamlang. Avval uni yuving va ozgina uring.
• Agar to'satdan qo'lingizda yangi karam bo'lmasa, tuzlangan karam qiladi. Siz karamni bankadan qo'llashingiz mumkin, ammo terini tuzlangan karam sho'ri bilan artib tashlash ham samaralidir.

• Kuyish yuzasi kichik bo'lsa, terini olma sirkasi bilan yog'lang. Agar siz butunlay kuyishga muvaffaq bo'lsangiz, katta idishga ozgina iliq suv quying, shisha qo'shing olma sirkasi, paxta choyshabini eritma ichiga namlang va uni o'rab oling. Yigirma daqiqa yoting.
• Chinor barglarini tanlab oling va ularni terining quyoshdan shikastlangan joylariga surting. Bunday kompress uchun celandine ham mos keladi. Barglar tanaga nozik bandajlar bilan mahkamlangan va kamida bir soatga qoldirilishi kerak. Yangi uzilgan o'simliklardan sharbatni siqib, terini moylash uchun ishlatishingiz mumkin.

• Qovoq yo‘qolgan joyini tiklab, mashhur sabzavotga aylanmoqda. Bundan tashqari ozuqaviy qiymati, bu teri uchun ajoyib mahsulot, shu jumladan. quyoshda kuygan. Qovoq pulpasini maydalang va teriga qo'llang, ingichka bandaj bilan mahkamlang. Ikki soatdan keyin qovoq kompressini olib tashlang.
• Yana bir oddiy samarali usul- pomidor sharbati. Pishgan pomidorni maydalab, tanani chiqarilgan sharbat bilan artib oling. Analjezik va yumshatuvchi ta'sir bir necha soat davomida ta'minlanadi.
• Yuqoridagilarning hech biri uyda yo'qligi sodir bo'ladi. Lekin har doim choy bo'ladi. Kuchli qora choyni qaynatib oling, sovutib oling va choy barglariga mato namlangandan so'ng, uni yigirma daqiqa davomida teringizga surting. Kuniga bir necha choy kompresslari kuyish alomatlarini tezda bartaraf etishga yordam beradi. Aytgancha, quyoshga chiqishdan oldin teringizni choy barglari bilan artib oling va o'zingizni quyosh yonishidan himoya qilasiz.

• Yozda yangi o'tlar, jumladan, maydanoz ko'p. Barglardan qaynatma tayyorlang va uni ishqalanish uchun loson yoki kompresslar uchun foydalaning. Agar maydanoz ko'p bo'lsa, undan sharbatini siqib, quyosh yonib ketgan joylarni artib oling.
• Quyosh botish uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Bodringni ekishdan so'ng, urug'lar qoladi - ular asosida damlamani tayyorlang. Bir stakan urug' uchun o'nta o'xshash stakan aroq oling. Har bir narsani aralashtiring va o'n to'rt kun davomida shkafga qo'ying. Keyin suziladi va shisha idishda salqin joyda saqlanadi. Ishlatishdan oldin damlamaning bir qismini qaynatilgan, sovutilgan suvning o'n qismi bilan suyultiring. Mahsulotga namlangan matoni o'n daqiqa davomida kuygan teriga qo'llang. Quyosh yonishini oldini olish, sepkillarni engillashtirish uchun bir xil mahsulotdan foydalaning yosh dog'lari, quyoshda ijro etish.

• Bodring qobig'ining damlamasi bir xil xususiyatga ega. Agar siz haddan tashqari pishgan bodringni tozalagan bo'lsangiz, qobig'ini tashlamang, balki undan bodring urug'idagi kabi damlamani tayyorlang.
• Behi urug'ini xamirga maydalang va xamirni taxminan besh santimetrga yopish uchun etarlicha iliq, toza suv quying. Qopqoqni mahkam yoping va idishni besh daqiqa davomida shaker kabi silkiting. Keyin urug'larni infuzionga siqib oling va siqib oling. Kuniga ikki marta quyidagi tartibni bajaring: zararlangan terini behi urug'ining infuzioni bilan yog'lang, o'n besh daqiqadan so'ng, yana bir soat davomida yog'lang va hokazo. Kechqurun xuddi shunday takrorlang.

• Yulaf yormasi nafaqat nonushta uchun foydali, balki terini yangilaydi va yumshatadi. Quyosh yonishini davolashda ham samarali. Namlash yormalar pasta hosil bo'lguncha oz miqdorda suvda. Uni kuyish yuzasiga qo'ying va u quriguncha kuting. Bir oz iliq suv bilan yuvib tashlang va quruq bo'lguncha niqobni yana qo'llang.
• Agar jo'xori uni bo'lsa, unga asoslangan mahsulotni tayyorlash osonroq. Ikki yuz ml ozgina isitilgan suvda bir qoshiq unni aralashtirish kifoya. Bir parcha matoni namlang va teriga qo'llang. Quriguncha qoldiring.

• Kalendula o'zining antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Undan kompresslar uchun infuzion tayyorlang. Yigirma daqiqa davomida bir stakan qaynatilgan suvga bir qoshiq quruq kalendula tushiring. Kompressni kuniga uch marta yarim soat ushlab turing.
• Olma sirkasi bilan atirgul barglarining infuzionini tayyorlang. Quyosh yonishi uchun qadimgi yunoncha vositani olasiz. Bir hovuch atirgul barglarini bir stakan olma sirkasi bilan to'kib tashlang. Bir hafta o'tgach, siqib oling va barglarni sirka ichiga siqib qo'ying. Kuniga uch marta terini artib olish uchun infuzionni qo'llash orqali siz tirnash xususiyati bilan qutulasiz va terining ta'sirlangan joylarini kerakli sovutishni olasiz.

• Yozda do‘kon va bozorlar peshtaxtalarida o‘rik mo‘l-ko‘l sotiladi. Agar kuygan bo'lsangiz, uch yoki to'rtta o'rikni maydalang va o'ttiz daqiqa davomida ezilgan pulpani teringizga surting. Teringizni iliq suv bilan yuving. O'chirmang, o'z-o'zidan quriting.
• Bir qoshiq atirgul kestirib, bir qoshiq koltsfoot qo'shing va bir stakan yangi qaynatilgan suv quying, bir soatga qoldiring. Keyin infuzionni torting va uni kuygan teriga loson sifatida qo'llang.

• Qadim zamonlardan beri jo'ka guli yallig'lanishni bartaraf etish va terini yumshatish uchun ishlatilgan. Ezilgan qoshiqdan infuzion tayyorlang jo'ka gullari va yuz ml qaynoq suv. Chorak soatdan keyin infuzionga har qanday asalning qahva qoshig'ini torting va aralashtiring. Olingan mahsulotni kuygan teriga qo'llang, yarim soat davomida jim o'tiring va suv bilan yuving.
• Quyosh yonishi uchun birinchi yordam - xom sarig'i tovuq tuxumi. Oqidan ajratilgan sarig'ini qo'lingizga surting va terining og'rigan joylariga surting. Sarig'i quriganida terida plyonka paydo bo'lguncha kutib turing va sovunni ishlatmasdan yuving.

• Yalpiz infuzionidan kompress va zig'ir yog'i. Bir stakan qaynatilgan suvga bir qoshiq quruq yalpiz quying. Chorak soatdan keyin infuzionga ikki osh qoshiq zig'ir yog'ini torting va aralashtiring. Kuniga uch marta, yalpizli zig'ir eritmasiga namlangan matoni chorak soat davomida kuygan teriga surting.
• Xom tovuq tuxumining oqi va mayda maydalangan sabzi aralashmasi quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishning barcha ko'rinishlarini mukammal darajada yo'q qiladi. Sabzi-oqsil aralashmasini teriga yarim soat davomida qo'llang va keyin suv bilan yuving.

• Limonli loson terining yallig'lanishini engillashtiradigan yana bir vositadir. Yarim limonni mayda to'g'rab oling, bir stakan issiq suv quying va bir necha soatga qoldiring. Keyin limonni torting va siqib oling. Tozalashdan keyin terini yuvish uchun foydalaning.
• Siz har qanday oziqlantiruvchi kremni shifobaxsh qilishingiz mumkin, unga revent ildizidan siqilgan sharbat qo'shishingiz mumkin. Bir qoshiq qaymoq uchun bir xil miqdordagi sharbat kerak bo'ladi. Ushbu kremni teriga kuniga ikki marta - ertalab va kechqurun surtishingiz kerak.
• Va agar siz ikki osh qoshiq rovon ildizidan olingan sharbatni bir qoshiq kam yog'li smetana va xom tovuq tuxumining bir sarig'i bilan aralashtirsangiz, natija juda yaxshi bo'ladi. samarali malham kuyishdan. Quyoshdan shikastlangan terini kuniga ikki marta qalin qatlam bilan yog'lang va yarim soatdan keyin terini nam mato bilan artib oling.

Vannalar

• Ko'pgina tabiblar va hatto zamonaviy shifokorlar turli xil qaynatmalar va boshqa moddalar qo'shilgan vannalarni tavsiya qiladilar. Misol uchun, oq sharob sirkasi bilan. Iliq suv bilan to'ldirilgan vannaga bir stakan sirka tushiring. Chorak soat davomida o'zingizni suvga botiring.
• Hammom uchun ajoyib variant - soda. Hammom olish uchun tayyorlangan suvda yarim paket stol sodasini eritib yuboring. Hammom vaqti - chorak soat. Qabul qilgandan keyin o'zingizni artib tashlamasligingiz kerak. Terini tabiiy ravishda quritishga ruxsat bering.
• Hammomga bir yuz ellik ml romashka qaynatmasini qo'shishingiz mumkin. Hammom vaqti ham o'n besh daqiqa. Moychechak tinchlantiruvchi va antiseptik ta'sirga ega bo'ladi.
• Sutli hammom shunchaki sehrli. Tayyorlangan iliq suvga bir litr yangi isitilgan sut va har qanday o'tning qaynatmasini quying. Yigirma daqiqadan so'ng tanangizni suv bilan yuvib tashlang va yumshoq sochiq bilan ozgina silang.
• Agar uyingiz yonida yong'oq o'sadigan bo'lsa, uning barglaridan qaynatma tayyorlang, vannaga quying va suvga botiring. shifobaxsh suv yarim soat davomida. Ajoyib vosita, lekin afsuski, hamma uchun mavjud emas.

Video - uyda quyosh yonishini davolash