بيت ضرس العقل ما هو ثابت المتعلقة؟ بنية دقيقة ثابتة

ضرس العقل

ما هو ثابت المتعلقة؟ بنية دقيقة ثابتة

سومرفيلد، هي النسبة بين عزمين زاويين تنشأ في نظرية حركة الإلكترون على طول مدارات كبلر - ما يسمى بالعزم المحدد، المسؤول عن حركة الحضيض في الاعتبار النسبي، والعزم المقابل للعزم الكمي الأول ولاية. ولاحقا، في كتابه الشهير “البنية الذرية والأطياف”، قدم سومرفيلد نسبة سرعة الإلكترون في المدار الدائري الأول في نموذج بور للذرة إلى سرعة الضوء. تم استخدام هذه القيمة أيضًا لحساب الانقسام الدقيق للخطوط الطيفية للذرات الشبيهة بالهيدروجين.

حقيقة أنها أقل بكثير من الوحدة تسمح باستخدام نظرية الاضطراب في الديناميكا الكهربائية الكمومية. يتم تقديم النتائج الفيزيائية في هذه النظرية كسلسلة من القوى، مع أن شروط زيادة القوى تصبح أقل أهمية. وعلى العكس من ذلك، فإن ثابت التفاعل الكبير في الديناميكا اللونية الكمومية يجعل الحسابات التي تأخذ في الاعتبار التفاعل القوي صعبة للغاية.

إذا كانت تنبؤات الديناميكا الكهربائية الكمومية صحيحة، فإن ثابت البنية الدقيقة سيستغرق ما لا نهاية أهمية عظيمةعند قيمة طاقة تعرف باسم قطب لانداو. وهذا يحد من نطاق الديناميكا الكهربائية الكمومية إلى نطاق إمكانية تطبيق نظرية الاضطراب فقط.

ثبات الحجم

دراسة مسألة ما إذا كان ثابت البنية الدقيقة ثابتًا حقًا، أي ما إذا كان موجودًا دائمًا المعنى الحديثأو تغيرت أثناء وجود الكون، ولها تاريخ طويل. ظهرت الأفكار الأولى من هذا النوع في ثلاثينيات القرن العشرين، بعد وقت قصير من اكتشاف توسع الكون، وسعت إلى تحقيق هدف الحفاظ على نموذج ثابت للكون عن طريق تغيير الثوابت الأساسية بمرور الوقت. وهكذا، في مقالة J. وB. Chalmers، تم اقتراح تفسير للتحول الأحمر الملحوظ للخطوط الطيفية للمجرات بسبب الزيادة المتزامنة في الشحنة الأولية وثابت بلانك (وهذا يجب أن يؤدي أيضًا إلى الاعتماد على الوقت). . وفي عدد من المنشورات الأخرى، كان من المفترض أن يبقى ثابت البنية الدقيقة دون تغيير بينما تختلف الثوابت المكونة له.

خضعت مسألة تغيير ثابت البنية الدقيقة مع مرور الوقت لاختبار جدي في عام 1967. كان البادئ هو جورجي جاموف، الذي رفض قبول فكرة ديراك عن التغير في ثابت الجاذبية، واستبدلها بفرضية اختلاف الشحنة الأولية، ونتيجة لذلك، . وأظهر أيضًا أنه يمكن اختبار هذا الافتراض من خلال مراقبة البنية الدقيقة لأطياف المجرات البعيدة. وقد أثيرت اعتراضات ذات طبيعة فيزيائية وجيولوجية نووية ضد افتراض جامو، والتي قدمها فريمان دايسون وآشر بيريز ( آشر بيريز) . تم إجراء الاختبار التجريبي المباشر لفرضية جامو بواسطة جون باكال ( جون ن. باهكال) ومارتن شميدت، الذي قام بقياس الثنائيات المنقسمة الدقيقة لخمس مجرات راديوية ذات انزياح أحمر. من التجربة، تم اتباع نسبة القيمة المقاسة لثابت البنية الدقيقة إلى قيمته المختبرية، وهو ما يتناقض مع التنبؤ في الحالة (انظر أيضًا المراجعة). وسرعان ما اعترف جاموف بالهزيمة. ولم تكشف الدراسات التي أجريت على المفاعل النووي الطبيعي في أوكلو في السبعينيات عن أي تغيرات في ثابت البنية الدقيقة. كل هذه الأعمال جعلت من الممكن وضع قيود صارمة للغاية على السرعة المحتملة وطبيعة التغييرات في الثوابت الأساسية الأخرى.

ومع ذلك، بحلول أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، أشارت التحسينات في تقنيات الرصد الفلكي إلى أن ثابت البنية الدقيقة ربما تغير قيمته بمرور الوقت: أشار تحليل خطوط الامتصاص في أطياف الكوازار إلى معدل تغير نسبي يبلغ حوالي كل عام. تمت أيضًا دراسة عواقب التغيير المحتمل في ثابت البنية الدقيقة لعلم الكونيات. ومع ذلك، أظهرت عمليات الرصد الأكثر تفصيلاً للكوازارات التي تم إجراؤها في أبريل 2004 باستخدام مطياف UVES على أحد التلسكوبات التي يبلغ قطرها 8.2 مترًا التابعة لتلسكوب مرصد بارانال في تشيلي، أن التغيير المحتمل لا يمكن أن يكون أكثر من 0.6 جزء في المليون () خلال العشرة الأخيرة. مليار سنة (انظر المقالات والبيان الصحفي). وبما أن هذا القيد يتناقض مع النتائج السابقة، فإن مسألة ما إذا كان ثابتًا تعتبر مفتوحة.

محاولات الحساب (بما في ذلك الأعداد)

محاولات مبكرة

إن ثابت البنية الدقيقة، كونه كمية لا أبعاد لها ولا ترتبط بأي شكل من الأشكال مع أي من الثوابت الرياضية المعروفة، كان دائمًا موضع إعجاب الفيزيائيين. وقد أطلق عليها ريتشارد فاينمان، أحد مؤسسي الديناميكا الكهربائية الكمومية "أحد أعظم ألغاز الفيزياء اللعينة: رقم سحري يأتي إلينا دون أن يفهمه أي إنسان". لقد تم إجراء عدد كبير من المحاولات للتعبير عن هذا الثابت من حيث النقاء الكميات الرياضيةأو محسوبة على أساس بعض الاعتبارات المادية. لذلك، في عام 1914، اكتشف الكيميائيان جيلبرت لويس وإليوت آدامز ( إليوت كوينسي آدامز) بدءاً من التعبير عن ثابت ستيفان، وبعد بعض الافتراضات عبروا عن ثابت بلانك بدلالة شحنة الإلكترون وسرعة الضوء. إذا قمنا بتكوين ثابت البنية الدقيقة من صيغتهم، والتي لم تكن معروفة بعد في ذلك الوقت، فسنحصل عليها

لم يمر عمل لويس وآدامز دون أن يلاحظه أحد، وقد تناوله العديد من العلماء الآخرين. هربرت ستانلي ألين ( ح. ستانلي ألين) في مقالته قام بشكل صريح ببناء الكمية المذكورة أعلاه بدون أبعاد (يشير إليها بـ ) وحاول ربطها بقيمة شحنة وكتلة الإلكترون؛ وأشار أيضًا إلى العلاقة التقريبية بين كتلتي الإلكترون والبروتون. في عام 1922، اكتشف الفيزيائي آرثر لون من شيكاغو ( آرثر سي لون) اقترح أن ثابت البنية الدقيقة يرتبط بطريقة أو بأخرى بعيب الكتلة النووية، كما اعتبر أيضًا ارتباطه المحتمل بالجاذبية من خلال العلاقة (- ثابت الجاذبية النيوتوني). بالإضافة إلى ذلك، اقترح عدة بحتة تعبيرات جبريةل، وهي:،،،،.

جرت المحاولة الأولى لربط ثابت البنية الدقيقة مع بارامترات الكون في عام 1925 من قبل الفيزيائي جيمس رايس من ليفربول ( جيمس رايس) ، الذي أعجب كثيرًا بعمل عالم الفيزياء الفلكية آرثر إدينجتون في توحيد النسبية العامة مع الكهرومغناطيسية. في مقالته الأولى، توصل رايس إلى التعبير التالي المتعلق بنصف قطر انحناء الكون،

أين هو نصف القطر الكهرومغناطيسي للإلكترون، هو نصف قطر الجاذبية للإلكترون. ومع ذلك، سرعان ما اكتشف خطأً فادحًا في حساباته وقدم في الملاحظة التالية نسخة مصححة من العلاقة، وهي:

وبتحديد القيمة cm لنصف قطر الكون، حصل رايس على .

نظرية إدنجتون

محاولات أخرى في منتصف القرن العشرين

على الرغم من أن بعض علماء الفيزياء البارزين (سومرفيلد، شرودنجر، جوردان) كانوا مهتمين بنظرية إدينجتون، إلا أن صعوبة الاتفاق مع التجربة سرعان ما أصبحت واضحة؛ بالإضافة إلى ذلك، كان من الصعب فهم أسلوب إدينجتون. وعلى حد تعبير فولفجانج باولي على نحو مناسب، كان "شعرًا رومانسيًا وليس فيزيائيًا". ومع ذلك، فقد أدت هذه النظرية إلى ظهور العديد من الأتباع الذين اقترحوا أساليبهم التأملية إلى حد ما لتحليل أصل ثابت البنية الدقيقة. لذلك في عام 1929 فلاديمير روزانسكي ( فلاديمير روجانسكي) في الواقع "أعاد اكتشاف" علاقة ألين بين كتلتي البروتون والإلكترون، وإينوس ويتمر ( أنوس ويتمر) اقترح وجود علاقة بين كتل ذرات الهيليوم والهيدروجين في الشكل

جرت محاولات مماثلة للتواصل مع ثوابت الطبيعة الأخرى (خاصة مع) في هذا الوقت تقريبًا بواسطة فيلهلم أندرسون ( فيلهلم أندرسون)، رينهولد فيرث ( رينهولد فيرث)، والتر جلاسر ( والتر جلاسر) وكورت سيت ( كورت سيت) (لقد حددوا الحد الأقصى للعدد العناصر الكيميائيةكما)، آرثر هاز ( آرثر إريك هاس)، ألفريد لاند وآخرون. وقد حفز عدد كبير من هذا النوع من العمل الفيزيائيين جويدو بيك، وهانز بيث، وولفجانج ريزلر ( فولفجانج ريزلر) أرسل إلى المجلة يموت Naturwissenschaftenملاحظة هزلية "نحو نظرية الكم لدرجة حرارة الصفر المطلق." سخرت هذه المقالة من البحث عن الصيغ العددية للثوابت الفيزيائية وقدمت "تفسيرًا" لحقيقة أن ثابت البنية الدقيقة يساوي تقريبًا، حيث درجة مئوية هي درجة حرارة الصفر المطلق. ولم يدرك محررو المجلة الطبيعة الساخرة للمذكرة وقاموا بنشرها على صفحات النشر. وعندما انكشفت الحقيقة أثارت النكتة غضب رئيس تحرير المجلة أرنولد برلينر ( أرنولد برلينر) ، بحيث اضطر بيث، بناءً على إصرار سومرفيلد، إلى الاعتذار عن فعلته.

وبعد اكتشاف الميون عام 1937، ظهرت تكهنات حول علاقة الجسيم الجديد بثوابت الطبيعة. وفقا لباتريك بلاكيت، هناك علاقة محتملة بين الجاذبية وعمر الميون في الشكل

أين هي كتلة الميون. هنري فلينت ( هنري فلينت) ، بناءً على اعتبارات الامتداد 5 الأبعاد للنظرية النسبية، حصل على العلاقة. من بين المحاولات اللاحقة، يمكن ملاحظة العلاقة العددية البحتة بين كتلتي البروتون والإلكترون، والتي ظهرت في ملاحظة قصيرة للغاية كتبها فريدريش لينز ( فريدريش لينز)، وقرأ: . في عام 1952، أشار يويتشيرو نامبو إلى أن الجماهير الجسيمات الأوليةيمكن وصف أثقل من الإلكترون بالصيغة التجريبية التالية:

حيث هو عدد صحيح. على سبيل المثال، بالنسبة لكتلة الميون ()، لـ - كتلة البيون ()، لـ - الكتلة التقريبية للنيوكليونات ().

كانت المحاولات الأكثر صحة من الناحية العلمية لحساب قيمة ثابت البنية الدقيقة التي أجراها ماكس بورن وفيرنر هايزنبرغ بناءً على تعميماتهم لنظريات المجال الموجودة. ولد، باستخدام نهجه القائم على "مبدأ المعاملة بالمثل" (انظر، على سبيل المثال، الأعمال)، بحلول نهاية الأربعينيات، كان قادرا فقط على الحصول على التقدير الذي أعطى. تمكن هايزنبرغ أيضًا، في إطار نظريته للمجال غير الخطي، من التوصل إلى اتفاق مع القيمة التجريبية للثابت فقط في حدود الحجم.

المحاولات الحديثة

من الممكن أيضًا الارتباط بالبعد المفترض للزمكان: في واحدة من أكثر النظريات الواعدة في العصر الحديث - ما يسمى بـ "نظرية M"، التي تطورت كتعميم لنظرية الأوتار الفائقة وتدعي أنها تصف جميع التفاعلات الفيزيائية و الجسيمات الأولية - يفترض أن يكون الزمكان ذو 11 بعدًا. في هذه الحالة، يُنظر إلى أحد الأبعاد على المستوى الكلي على أنه وقت، وثلاثة أبعاد أخرى على أنها أبعاد مكانية عيانية، أما السبعة المتبقية فهي ما يسمى بالأبعاد "المنهارة" (الكمية)، والتي يتم الشعور بها فقط على المستوى الجزئي. تجمع PTS بين الأرقام 1 و3 و7 مع عوامل من مضاعفات الرقم 10، ويمكن تفسير 10 على أنها البعد الكلي للمكان في نظرية الأوتار الفائقة.

وبالمثل، اقترح عالم الرياضيات جيمس جيلسون أن ثابت البنية الدقيقة يمكن تحديده رياضيًا بدرجة عالية من الدقة على النحو التالي:

29 و 137 هما الأعداد الأولية العاشرة والثالثة والثلاثين على التوالي. وحتى بيانات عام 2002 كانت هذه القيمة ضمن حدود أخطاء القياس. وهي تختلف حاليًا بمقدار 1.7 انحرافات معيارية للبيانات التجريبية، مما يجعل هذه القيمة ممكنة ولكنها غير محتملة.

يقدم مقال حديث بقلم A. Olczak صيغة أكثر إحكاما ووضوحا تقارب ثابت البنية الدقيقة دون دقة أسوأ من صيغة جيلسون. ترتبط قيمة PTS بثابت Feigenbaum، وهو المفتاح لديناميات الفوضى. يصف هذا الثابت، بعبارات أكثر عمومية، سرعة تقريب الحلول للحلول غير الخطية الأنظمة الديناميكيةإلى حالة من «عدم الاستقرار في كل نقطة» أو «الفوضى الديناميكية». حتى الآن، القيمة المحسوبة لثابت فايجنباوم (ضمن الدقة المطلوبة لحساب النقاط الثابتة) هي .

يتم حساب قيمة PTS بدقة شديدة باعتبارها جذر معادلة بسيطة

والمبالغ التي تقارب القيمة التجريبية إلى المنزلة العشرية العاشرة. دقة الاتفاق هي ~ 1.3 فواصل قياسية للخطأ التجريبي اليوم.

تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه من وجهة نظر الديناميكا الكهربائية الكمومية الحديثة، فإن ثابت البنية الدقيقة هو ثابت اقتران مستمر، أي أنه يعتمد على مقياس طاقة التفاعل. هذه الحقيقة تحرم معظم المعنى الجسديمحاولات بناء صيغة عددية لبعض النبضات المحددة (على وجه الخصوص، الصفر، إذا كنا نتحدث عن القيمة).

أنظر أيضا

ملحوظات

أوصت CODATA بقيمة ثابتة للبنية الدقيقة.
أ. سومرفيلد. Die Feinstruktur der Wasserstoff- und der Wasserstoff-ähnlichen Lineien // Sitzungsberichte der Königl. Bayerischen Akademie der Wissenschaften zu München. - 1915. - ص 459-500.
أ. سومرفيلد. Zur Quantentheorie der Spektrallinien // أنالين دير فيزيك. - 1916. - المجلد. 356(51). - ص1-94.
أ. سومرفيلد.التركيب الذري والأطياف. - م: غوستخيزدات، 1956. - ت 1. - ص 81.
، ص. 403-404
، ص. 427-430
ج. أ. تشالمرز، ب. تشالمرز.الكون المتوسع – وجهة نظر بديلة // سلسلة المجلة الفلسفية 7. - 1935. - المجلد. 19. - ص 436-446.
إس سامبورسكي.الكون الساكن والتحول السديمي نحو الأحمر // المراجعة البدنية. - 1937. - المجلد. 52. - ص335-338.
كي بي ستانيوكوفيتش.التغييرات المحتملة في ثابت الجاذبية // الفيزياء السوفيتية - دوكلادي. - 1963. - المجلد. 7. - ص 1150-1152.
جيه أو"هانلون، ك.-ك. تام.التغير الزمني للثوابت الأساسية للفيزياء // تقدم الفيزياء النظرية. - 1969. - المجلد. 41. - ص 1596-1598.
بي ايه ام ديراك.أساس جديد لعلم الكونيات // بروك. ر. سوك. لوند. أ. - 1938. - المجلد. 165. - ص199-208.
ص.جوردان.Über die kosmologische Konstanz der Feinstrukturkonstanten // Zeitschrift für Physik. - 1939. - المجلد. 113. - ص 660-662.
إي تيلر.حول تغير الثوابت الفيزيائية // المراجعة البدنية. - 1948. - المجلد. 73. - ص 801-802.
جيه براندمولر، إي روشارد. Die Sommerfeldsche Feinstrukturkonstante und das Trouble der Spectroskopischen Einheiten // يموت Naturwissenschaften. - 1950. - المجلد. 37. - ص337-343.
ر. باجيوليني.في علاقة ملحوظة بين الثوابت الذرية والعالمية // المجلة الأمريكية للفيزياء. - 1957. - المجلد. 25. - ص324-325.
جي جامو.الكهرباء والجاذبية وعلم الكونيات // رسائل المراجعة البدنية. - 1967. - المجلد. 19. - ص 759-761.
إف جي دايسون.التغير الزمني لشحنة البروتون // رسائل المراجعة البدنية. - 1967. - المجلد. 19. - ص 1291-1293.
أ. بيريز.ثبات الشحنة الكهربائية الأساسية // رسائل المراجعة البدنية. - 1967. - المجلد. 19. - ص1293-1294.
جي إن باهكال، إم شميدت.هل يتغير ثابت البنية الدقيقة مع الزمن الكوني؟ // رسائل المراجعة البدنية. - 1967. - المجلد. 19. - ص1294-1295.
يا م. كراماروفسكي، V. P. Chechev.هل تتغير شحنة الإلكترون مع تقدم عمر الكون؟ // UFN. - 1970. - ت 102. - ص 141-148.
جي جامو.الأعداد من ثوابت الطبيعة // بناس. - 1968. - المجلد. 59. - ص313-318.
يو. بيتروف.المفاعل النووي الطبيعي أوكلو // UFN. - 1977. - ت 123. - ص 473-486.
إم تي ميرفي، جي كيه ويب، في في فلامباوم، في إيه دزوبا، سي دبليو تشرشل، جي إكس بروتشاسكا، جي دي بارو، إيه إم وولف.دليل محتمل على ثابت البنية الدقيقة المتغير من خطوط امتصاص QSO: الدوافع والتحليل والنتائج // . - 2001. - المجلد. 327. - ص1208-1222.
جي دي بارو، إتش بي ساندفيك، جيه ماجويجو.سلوك علم الكونيات المتغير ألفا // المراجعة البدنية د. - 2002. - المجلد. 65. - ص 063504.
آر سرياناند، إتش تشاند، بي بيتيتجين، بي أراسيل.حدود التباين الزمني لثابت البنية الدقيقة الكهرومغناطيسية في حدود الطاقة المنخفضة من خطوط الامتصاص في أطياف النجوم الزائفة البعيدة // رسائل المراجعة البدنية. - 2004. - المجلد. 92. - ص121302.
إتش تشاند، آر سرياناند، بي بيتيتجين، بي أراسيل.استكشاف التباين الكوني لثابت البنية الدقيقة: النتائج تعتمد على عينة VLT-UVES // علم الفلك والفيزياء الفلكية. - 2004. - المجلد. 417. - ص 853-871.
دراسات الكوازار الجديدة تحافظ على ثبات الفيزيائية الأساسية // بيان صحفي للمرصد الأوروبي الجنوبي، 31 مارس 2004
جي كي ويب، جي أيه كينغ، إم تي مورفي، في في فلامباوم، آر إف كارسويل، إم بي بينبريدج.مؤشرات التباين المكاني لثابت البنية الدقيقة // رسائل المراجعة البدنية. - 2011. - المجلد. 107. - ص191101.أنظر أيضا .
جي سي بيرنغوت، في في فلامباوم، جي أيه كينغ، إس جي كوران، جي كي ويب. // المراجعة البدنية د. - 2011. - المجلد. 83. - ص123506.أنظر أيضا .
جي أيه كينغ، إم تي مورفي، دبليو أوباشس، جي كي ويب.قيد جديد على التباين الكوني لنسبة كتلة البروتون إلى الإلكترون من Q0528-250 // الإشعارات الشهرية للجمعية الفلكية الملكية. - 2011.
S. J. كوران، A. Tanna، F. E. Koch، J. C. Berengut، J. K. Webb، A. A. Stark، V. V. Flambaum.قياس تباين الزمكان للثوابت الأساسية من خلال التحولات تحت المليمترية ذات الانزياح الأحمر للكربون المحايد // علم الفلك والفيزياء الفلكية. - 2011.
جي سي بيرنجوت، في في فلامباوم.مظاهر التباين المكاني للثوابت الأساسية في الساعات الذرية والنووية والأوكلو والنيازك والظواهر الكونية // رسائل الفيزياء الأوروبية. - 2012. - المجلد. 97. - ص 20006.
جي دي بارو.علم الكونيات والحياة والمبدأ الأنثروبي // حوليات أكاديمية نيويورك للعلوم. - 2001. - المجلد. 950. - ص139-153.
جي إن لويس وإي كيو آدامز.نظرية الوحدات العقلانية النهائية. العلاقات العددية بين الشحنة الأولية، Wirkungsquantum، ثابت قانون ستيفان // المراجعة البدنية. - 1914. - المجلد. 3. - ص 92-102.
، ص. 400-401
، ص. 401-402
ح. ستانلي ألين.العلاقات العددية بين الثوابت الإلكترونية والذرية // وقائع الجمعية الفيزيائية في لندن. - 1914. - المجلد. 27. - ص 425-431.
ايه سي لون.الثوابت الذرية وثوابت الأبعاد // المراجعة البدنية. - 1922. - المجلد. 20. - ص1-14.
، ص. 406
جي رايس.عن وحدة إدنجتون الطبيعية للمجال، والعلاقات المحتملة بينها وبين الثوابت العالمية للفيزياء // . - 1925. - المجلد. 49. - ص 457-463.
جي رايس.على وحدة إدنجتون الطبيعية للمجال // سلسلة المجلات الفلسفية 6. - 1925. - المجلد. 49. - ص1056-1057.
إيه إس إدينجتون.شحنة الإلكترون // بروك. ر. سوك. لوند. أ. - 1929. - المجلد. 122. - ص358-369.
إيه إس إدينجتون.تفاعل الشحنات الكهربائية // بروك. ر. سوك. لوند. أ. - 1930. - المجلد. 126. - ص 696-728.
إيه إس إدينجتون.حول قيمة الثابت الكوني // بروك. ر. سوك. لوند. أ. - 1931. - المجلد. 133. - ص 605-615.
إيه إس إدينجتون.نظرية الشحنة الكهربائية // بروك. ر. سوك. لوند. أ. - 1932. - المجلد. 138. - ص17-41.
آر تي بيرج.الثوابت الفيزيائية العامة: اعتبارًا من أغسطس 1941 مع تفاصيل عن سرعة الضوء فقط // تقارير عن التقدم في الفيزياء. - 1941. - المجلد. 8. - ص 90-134.
، ص. 411-415
، ص. 416-418
، ص. 419-422
في روجانسكي.نسبة كتلة البروتون إلى كتلة الإلكترون // طبيعة. - 1929. - المجلد. 123. - ص 911-912.
إي إي ويتمر.

عندما تشعر بالحاجة إلى أخذ قيلولة أثناء النهار بعد قضاء ليلة نشطة (في العمل أو في الترفيه - لا يهم)، فهذا أمر طبيعي تمامًا. ولكن إذا أصابتك حالة "الذبابة النعسانة" كل يوم، فمن المفيد البحث عن السبب

الأمر كله يتعلق بالأكسجين

غالبًا ما تنشأ رغبة لا تقاوم في النوم في أوقات غير مناسبة في غرفة خانقة أو في طقس ممطر. الأمر بسيط: في هذه الحالات ينخفض الضغط الجوي وتقل كمية الأكسجين، مما يؤدي إلى انخفاض نشاط الدماغ. يحدث النعاس أيضًا بعد تناول وجبة غداء دسمة: يندفع الدم إلى المعدة ويتلقى الدماغ طاقة أقل.

ليس من الصعب التعامل مع مثل هذا النعاس: اخرج إلى الهواء الطلق وتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد قوتك.

كم من الوقت أرتاح؟

هذا السؤال هو النعاس المستمرمن المفيد أن تسأل نفسك أولاً. ينام معظم الناس أقل بكثير من الكمية المطلوبة (7-8 ساعات للشخص البالغ)، ولكن حاجة الفرد للنوم ليلاً قد تكون أعلى من ذلك. ويكفي مراقبة نظافة النوم، والذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت معين، وتجنب أي ضغوط عاطفية قبل النوم - وسوف تختفي مشكلة النعاس أثناء النهار.

اسرع الى الطبيب!

إذا كنت لا تزال تشعر بالخمول أثناء النهار، على الرغم من حصولك على ليلة كاملة من النوم، فقد يكون السبب هو المرض.

انقطاع النفس

تتجلى متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم في توقف التنفس على المدى القصير: يشخر الشخص، ثم يسود الصمت لبضع ثوان، وينقطع التنفس - ويسمع الشخير مرة أخرى. أثناء توقف التنفس، يحدث تجويع الأكسجين في الدماغ، ومن أجل مقاطعةه، فإنه يعطي إشارة للاستيقاظ. وإذا حدث ذلك بشكل متكرر أثناء الليل، فإن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويحاول لا إرادياً تعويض قلة النوم خلال النهار. ستساعد دراسة تسمى تخطيط النوم في تحديد سبب انقطاع التنفس. للخضوع لها، تحتاج إلى رؤية طبيب النوم.

قصور الغدة الدرقية

الهرمونات الغدة الدرقيةتنظيم عملية التمثيل الغذائي، والمساعدة على النشاط. مع نقصهم - قصور الغدة الدرقية - العمليات الأيضيةتتباطأ. بالإضافة إلى النعاس، فإن جفاف الجلد وزيادة الوزن مع انخفاض الشهية وعدم انتظام الدورة الشهرية قد يسبب القلق في هذه الحالة. سيساعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية في تحديد المرض. يتم تنفيذه بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. يمكن أن يكون الخمول علامة على ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى اللامبالاة، هذا المرض يمكن أن يسبب الألم العطش المستمر، حكة في الجلد، دوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

مع انخفاض قوي في الضغط، ينخفض \u200b\u200bإمدادات الدم إلى الدماغ، ويحدث نقص الأكسجين. يبدو أنك تجلس في غرفة خانقة، على الرغم من أنه في الواقع قد يكون هناك الكثير من الهواء في الغرفة. قم بقياس ضغط الدم: إذا كان أقل من المعدل الطبيعي، استشر الطبيب المعالج.

فقر دم

يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم. وهو الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. لذا فإن النعاس مع نقص الحديد أمر لا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بالقلق بشأن الضعف والدوخة وتساقط الشعر. قم بإجراء فحص دم وتحدث مع طبيبك حول تناول مكملات الحديد.

اكتئاب

يمكن أن يكون النعاس استجابة فريدة لظروف الحياة الصعبة. يبدأ الدماغ، غير القادر على التعامل مع المشكلة أو المخاوف بشأنها، في "التباطؤ"، مما يسبب حالة من النعاس. لا تحاول "النوم" أثناء المشكلة - حاول حلها. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك، استشر طبيبًا نفسيًا.

بالمناسبة

بعض الأدويةلها تأثير مهدئ، أي أنها تسبب النعاس. هذه هي في المقام الأول ما يسمى المهدئاتوكذلك مضادات الهيستامين والحبوب المنومة. اطلب من طبيبك اختيار دواء آخر له تأثير مهدئ أقل وضوحًا.

ليس من الصعب التعامل مع مثل هذا النعاس: اخرج إلى الهواء الطلق وتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد قوتك.

كم من الوقت أرتاح؟

إذا كنت تشعر بالنعاس المستمر، فإن هذا السؤال يستحق أن تطرحه على نفسك أولاً. ينام معظم الناس أقل بكثير من الكمية المطلوبة (7-8 ساعات للشخص البالغ)، ولكن حاجة الفرد للنوم ليلاً قد تكون أعلى من ذلك. ويكفي مراقبة نظافة النوم، والذهاب إلى السرير والاستيقاظ في وقت معين، وتجنب أي ضغوط عاطفية قبل النوم - وسوف تختفي مشكلة النعاس أثناء النهار.

اسرع الى الطبيب!

انقطاع النفس

يتجلى النوم من خلال توقف التنفس على المدى القصير: يشخر الشخص، ثم يسود الصمت لبضع ثوان، وينقطع التنفس - ويسمع الشخير مرة أخرى. أثناء توقف التنفس، يحدث تجويع الأكسجين في الدماغ، ومن أجل مقاطعةه، فإنه يعطي إشارة للاستيقاظ. وإذا حدث ذلك بشكل متكرر أثناء الليل، فإن الشخص لا يحصل على قسط كافٍ من النوم ويحاول لا إرادياً تعويض قلة النوم خلال النهار. ستساعد دراسة تسمى تخطيط النوم في تحديد سبب انقطاع التنفس. للخضوع لها، تحتاج إلى رؤية طبيب النوم.

قصور الغدة الدرقية

تنظم هرمونات الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي وتساعدك على أن تكون نشيطًا. مع نقصها - قصور الغدة الدرقية - تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى النعاس، فإن جفاف الجلد وزيادة الوزن مع انخفاض الشهية وعدم انتظام الدورة الشهرية قد يسبب القلق في هذه الحالة. سيساعد فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية في تحديد المرض. يتم تنفيذه بعد التشاور مع طبيب الغدد الصماء.

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. ، وخفضت. بالإضافة إلى اللامبالاة، يمكن أن يسبب هذا المرض العطش المستمر، وحكة في الجلد، والدوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

فقر دم

يؤدي إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم. وهو الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا جميع الأعضاء، بما في ذلك الدماغ. لذا فإن النعاس مع نقص الحديد أمر لا مفر منه. بالإضافة إلى ذلك، قد تشعر بالقلق بشأن الضعف والدوخة وتساقط الشعر. قم بإجراء فحص دم وتحدث مع طبيبك حول تناول مكملات الحديد.

اكتئاب

الأمر كله يتعلق بالأكسجين

ليس من الصعب التعامل مع مثل هذا النعاس: اخرج إلى الهواء الطلق وتحرك قليلاً بعد الغداء وسوف تستعيد قوتك.

كم من الوقت أرتاح؟

اسرع الى الطبيب!

قصور الغدة الدرقية

السكري

وفقا للعلماء الأمريكيين، إذا كان الشخص يعاني من النعاس المتكرر أثناء النهار، فيجب أن يخضع لفحص مرض السكري. يمكن أن يكون الخمول علامة على ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى اللامبالاة، يمكن أن يسبب هذا المرض العطش المستمر، وحكة في الجلد، والدوخة. هل تتعرف على نفسك؟ فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب الغدد الصماء.

انخفاض ضغط الدم

اكتئاب

بعض الأدوية لها تأثير مهدئ، مما يعني أنها تسبب النعاس. هذه هي في المقام الأول ما يسمى المهدئات، وكذلك مضادات الهيستامين والحبوب المنومة. اطلب من طبيبك اختيار دواء آخر له تأثير مهدئ أقل وضوحًا.

الضعف أو فقدان القوة– عرض شائع ومعقد للغاية، ويعتمد حدوثه على تأثير عدد من العوامل الفسيولوجية والنفسية.

سبب شائع للضعف وفقدان القوة و التعب المزمنيكون داء عظمي غضروفي عنق الرحم. لو:

غالبًا ما تجلس على الكمبيوتر؛
لديك صداع.
يديك تخدر.
كنت تعاني من آلام في رقبتك وكتفيك.

سوف يساعدك وسادة ثلاثية قابلة للنفخمن داء عظمي غضروفي عنق الرحم.

الضعف أو فقدان القوة

في معظم الحالات، يصف المرضى الضعف وفقًا لأحاسيسهم الفردية. بالنسبة للبعض، يكون الضعف مطابقًا للتعب الشديد بالنسبة للآخرين، ويشير هذا المصطلح إلى الدوخة المحتملة والشرود الذهني وفقدان الانتباه ونقص الطاقة.

وهكذا، فإن العديد من المهنيين الطبيين يصفون الضعف بأنه مشاعر ذاتيةالمريض، والتي تعكس نقص الطاقة اللازمة لأداء الأعمال والواجبات اليومية التي كان الشخص قادراً على القيام بها دون مشاكل قبل ظهور الضعف.

أسباب الضعف

الضعف هو أحد الأعراض الشائعة المتأصلة في مجموعة واسعة من الأمراض. ويمكن تحديد السبب الدقيق للمرض من خلال الدراسات والفحوصات اللازمة، وكذلك نقاط الضعف المصاحبة والمظاهر السريرية الأخرى.

تتحدد آلية الضعف وطبيعته حسب السبب الذي أدى إلى حدوثه هذا العرض. يمكن أن تنشأ حالة التعب نتيجة للإجهاد العاطفي أو العصبي أو الجسدي الشديد، ونتيجة للأمراض والحالات المزمنة أو الحادة. في الحالة الأولى، يمكن أن يختفي الضعف من تلقاء نفسه دون أي عواقب - هنا يكفي النوم الجيد والراحة.

أنفلونزا

وبالتالي فإن السبب الشائع للضعف هو مرض معد فيروسي حاد مصحوب بتسمم عام بالجسم. جنبا إلى جنب مع الضعف، تظهر أعراض إضافية هنا:

حرارة عالية؛
رهاب الضوء.
ألم في الرأس والمفاصل والعضلات.
التعرق الشديد.

خلل التوتر العضلي الوعائي

إن حدوث الضعف هو سمة من سمات ظاهرة شائعة أخرى - خلل التوتر العضلي الوعائي، وهو عبارة عن مجموعة كاملة من الأعراض المختلفة، من بينها:

اضطراب النوم.
دوخة؛
انقطاع في وظائف القلب.

التهاب الأنف

ويصاحب اكتساب الطبيعة المزمنة، بدوره، تورم في الغشاء المخاطي للأنف، مما يؤدي مع مرور الوقت إلى التأثير على الغدة النخامية. تحت هذا التأثير، يتم تعطيل الأداء الطبيعي للغدة الصماء الرئيسية المشاركة في منطقة الوذمة. يؤدي الخلل في عمل الغدة النخامية إلى خلل في العديد من أجهزة الجسم: الغدد الصماء، والعصبية، والمناعية وغيرها.

أسباب أخرى للضعف

الضعف الحاد والشديد هو أحد الأعراض المتأصلة في التسمم الشديد والتسمم العام.

ش الشخص السليمقد ينجم الضعف عن: إصابة الدماغ، وفقدان الدم- نتيجة الانخفاض الحاد في الضغط .

تعاني النساء من الضعف أثناء الحيض.

أيضًا الضعف متأصل في فقر الدم– مرض يتميز بانخفاض نسبة الهيموجلوبين الموجودة في خلايا الدم الحمراء. وباعتبار أن هذه المادة تقوم بنقل الأكسجين من أعضاء الجهاز التنفسي إلى أنسجة الأعضاء الداخلية، فإن عدم وجود كمية كافية من الهيموجلوبين في الدم يؤدي إلى مجاعة الأكسجينالتي يعاني منها الجسم.

ثابت الضعف متأصل في نقص الفيتامينات- مرض يدل على نقص الفيتامينات. ويحدث هذا عادة نتيجة اتباع أنظمة غذائية صارمة وغير عقلانية، والتغذية السيئة والرتيبة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الضعف أحد أعراض الأمراض التالية:

التعب المزمن

التعب المزمن هو رد فعل الجسم الوقائي تجاه الحمل الزائد المستمر. وليس بالضرورة جسديا. الإجهاد العاطفي يمكن أن يستنفد الجهاز العصبي ليس أقل. يمكن تشبيه الشعور بالتعب بصمام التوقف الذي يمنع الجسم من دفع نفسه إلى الحافة.

هناك عدد من العناصر الكيميائية المسؤولة عن الشعور بالروح المعنوية وزيادة القوة الجديدة في أجسامنا. دعونا قائمة عدد قليل منهم:

غالبًا ما يعاني السكان من هذا المرض مدن أساسيهأولئك الذين يعملون في مجال الأعمال التجارية أو غيرها من الأعمال المسؤولة والمجهدة للغاية، والذين يعيشون في ظروف بيئية غير مواتية، مع طموحات غير صحية، تحت الضغط باستمرار، وتناول الطعام بشكل سيئ وعدم ممارسة الرياضة.

وبناء على ما سبق، يتضح لماذا أصبح التعب المزمن وباءً في الدول المتقدمة في الآونة الأخيرة. في الولايات المتحدة الأمريكية، أستراليا، كندا، البلدان أوروبا الغربيةويتراوح معدل الإصابة بمتلازمة التعب المزمن من 10 إلى 40 حالة لكل 100 ألف من السكان.

CFS - متلازمة التعب المزمن

الضعف هو أحد الأعراض الأساسية للإجهاد الجسدي والعقلي. وهكذا، بين الأشخاص المعاصرين الذين يتعين عليهم أن يتعرضوا لضغوط هائلة في العمل، ما يسمى. متلازمة التعب المزمن.

يمكن لأي شخص أن يصاب بمتلازمة التعب المزمن، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند النساء. عادة:

تشير هذه الحالة إلى استنزاف شديد للإمدادات حيوية. ينشأ الضعف هنا مع زيادة الحمل الجسدي والعاطفي. علاوة على ذلك، فإن الضعف المستمر وفقدان القوة يصاحبهما عدد من الأعراض الإضافية:

النعاس.
التهيج؛
قلة الشهية؛
دوخة؛
فقدان التركيز
الذهول.

الأسباب

قلة النوم المزمنة.
إرهاق.
ضغط عاطفي.
اصابات فيروسية.
الموقف.

علاج

العلاج الشامل هو المبدأ الرئيسي. ومن الشروط المهمة للعلاج أيضًا الالتزام بنظام الحماية والاتصال المستمر بين المريض والطبيب المعالج.

اليوم يتم علاج التعب المزمن باستخدام تقنيات مختلفةتطهير الجسم، يتم إعطاء أدوية خاصة لتطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي ونشاط الدماغ، وكذلك لاستعادة عمل الغدد الصماء والجهاز المناعي والجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك فإن إعادة التأهيل النفسي يلعب دوراً مهماً في حل هذه المشكلة.

إلى برنامج علاج متلازمة التعب المزمن في إلزامييجب ان يتضمن:

بالإضافة إلى العلاج من المتخصصين، يمكنك تخفيف التعب من خلال نصائح بسيطة لأسلوب الحياة. على سبيل المثال، حاول تنظيم النشاط البدني، والموازنة بين فترات النوم واليقظة، ولا تفرط في تحميل نفسك ولا تحاول القيام بأكثر مما تستطيع القيام به. خلاف ذلك، قد يؤثر هذا سلبا على تشخيص CFS. مع مرور الوقت، يمكن زيادة فترات النشاط.

ومن خلال إدارة مواردك المتاحة بشكل صحيح، ستتمكن من القيام بالمزيد من الأشياء. للقيام بذلك، تحتاج إلى التخطيط بشكل صحيح لجدولك الزمني لهذا اليوم وحتى قبل أسبوع. ومن خلال توزيع الأشياء بشكل صحيح - بدلاً من التسرع في القيام بأكبر قدر ممكن في فترة زمنية قصيرة - يمكنك تحقيق تقدم ثابت.

القواعد التالية قد تساعد أيضًا:

تجنب المواقف العصيبة.
الامتناع عن الكحول والكافيين والسكر والمحليات.
تجنب أي أطعمة ومشروبات تسبب رد فعل سلبي في الجسم؛
تناول وجبات صغيرة ومنتظمة لتخفيف الغثيان.
الحصول على الكثير من الراحة؛
حاول ألا تنام لفترات طويلة، لأن النوم كثيرًا قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.

العلاجات الشعبية

نبتة سانت جون

خذ كوبًا واحدًا (300 مل) من الماء المغلي وأضف إليه ملعقة كبيرة من نبتة سانت جون الجافة. يجب غرس هذا التسريب في مكان دافئ لمدة 30 دقيقة. طريقة الاستخدام: 1/3 كوب ثلاث مرات يوميا، قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام. مدة العلاج – لا تزيد عن 3 أسابيع متتالية.

الموز المشترك

تحتاج إلى تناول 10 جرام من أوراق لسان الحمل الجافة والمكسرة جيدًا وتصب عليها 300 مل من الماء المغلي، وتترك لمدة 30-40 دقيقة في مكان دافئ. طريقة الاستخدام: ملعقتان كبيرتان في المرة الواحدة، ثلاث مرات في اليوم، قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. مدة العلاج – 21 يوما.

مجموعة

اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان، وملعقة كبيرة من أوراق النعناع المجففة، وملعقتين كبيرتين من أوراق التارتار. يُسكب الخليط الجاف الناتج مع 5 أكواب من الماء المغلي ويترك لمدة 60-90 دقيقة في وعاء ملفوف بمنشفة تيري. مخطط الاستخدام: بواسطة؟ نظارات 3-4 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. مدة العلاج – 15 يوما.

زهرة البرسيم

عليك أن تأخذ 300 جرام من الزهور المجففة معطف أحمرو100 جرام سكر عادي ولتر ماء دافئ. ضعي الماء على النار واتركيه حتى يغلي ثم أضيفي البرسيم واتركيه يطهى لمدة 20 دقيقة. ثم يُرفع التسريب عن النار ويُبرد وبعد ذلك فقط تُضاف إليه الكمية المحددة من السكر. تحتاج إلى تناول 150 مل من منقوع البرسيم 3-4 مرات يوميًا بدلاً من الشاي أو القهوة.

Lingonberry والفراولة

ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من أوراق الفراولة والتوت البري - امزجهما واسكب 500 مل من الماء المغلي. ينقع الدواء في الترمس لمدة 40 دقيقة، ثم يشرب كوب شاي ثلاث مرات في اليوم.

العلاج العطري

عندما تحتاج إلى الاسترخاء أو تخفيف التوتر، قم بإسقاط بضع قطرات زيت اللافندرعلى منديل واستنشق رائحته.

رائحة بضع قطرات زيت إكليل الجبل، ضعيه على منديل عندما تشعرين بالتعب العقلي والجسدي (ولكن ليس في الأسابيع العشرين الأولى من الحمل).

في حالة التعب المزمن، خذ قسطًا من الراحة حمام دافئإضافة قطرتين من زيت إبرة الراعي واللافندر وزيت خشب الصندل وقطرة واحدة من زيت الإيلنغ إلى الماء.

لرفع معنوياتك عندما تشعر بالاكتئاب، استنشق الرائحة كل صباح ومساء. مخاليط الزيت، مطبق على منديل. لتحضيره، اخلطي 20 قطرة من زيت المريمية و10 قطرات من زيت الورد وزيت الريحان. لا تستخدمي زيوت المريمية والريحان خلال الأسابيع العشرين الأولى من الحمل.

تهدف خلاصات الزهور إلى تخفيف الاضطرابات النفسية وتخفيف التوتر في المجال العاطفي. هذه مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو فقدت الاهتمام بالحياة:

ياسمين في البر (ياسمين في البر): أن تكون أكثر نشاطا؛
الزيتون: لجميع أنواع التوتر؛
ثمر الورد: لللامبالاة.
الصفصاف: إذا كنت مثقلاً بقيود نمط الحياة التي يفرضها المرض.

أعراض الضعف

يتميز الضعف بانخفاض في المستوى الجسدي و القوى العصبية. تتميز باللامبالاة وفقدان الاهتمام بالحياة.

الضعف الناجم عن تطور الأمراض المعدية الحادة يحدث فجأة. وترتبط زيادته ارتباطًا مباشرًا بمعدل تطور العدوى والتسمم الناتج عن الجسم.

ترتبط طبيعة ظهور الضعف لدى الشخص السليم نتيجة الإجهاد الجسدي أو العصبي الشديد بكمية الحمل الزائد. وعادة في هذه الحالة تظهر علامات الضعف تدريجياً، ويصاحبها فقدان الاهتمام بالعمل الذي يتم إنجازه، والتعب، وفقدان التركيز، والشرود الذهني.

الضعف الناجم عن الصيام لفترات طويلة أو اتباع نظام غذائي صارم له نفس الطبيعة تقريبًا. جنبا إلى جنب مع الأعراض المحددةتظهر و علامات خارجيةنقص فيتامين:

جلد شاحب؛
زيادة هشاشة الأظافر.
دوخة؛
تساقط الشعر، الخ.

علاج الضعف

يجب أن يعتمد علاج الضعف على القضاء على العامل الذي أثار ظهوره.

في حالة الأمراض المعدية، السبب الجذري هو عمل عامل معدي. هنا يطبقون العلاج الدوائي المناسب، مدعومة بالإجراءات اللازمة التي تهدف إلى زيادة المناعة.

أما في الإنسان السليم فإن الضعف الناتج عن الإرهاق يزول من تلقاء نفسه. تدابير الرقابة الأساسية - النوم الجيد والراحة.

في علاج الضعف الناجم عن الإرهاق والإجهاد العصبي، له أهمية كبيرة استعادة القوة العصبية وزيادة استقرار الجهاز العصبي. تحقيقا لهذه الغاية التدابير العلاجيةتهدف في المقام الأول إلى تطبيع نظام العمل والراحة، والقضاء على السلبية، عوامل مزعجة. الاستخدام الفعال للأموال طب الأعشاب، التدليك.

في بعض الحالات، سيتطلب القضاء على الضعف تصحيح النظام الغذائيإدخال الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة الأساسية فيه.

ما الأطباء الذين يجب عليك الاتصال بهم إذا شعرت بالضعف والإرهاق؟

أسئلة وأجوبة حول موضوع "الضعف"

سؤال:مرحبا، عمري 19 سنة، أدرس في الجامعة. تم إجراء التشخيص مسبقًا لـ VSD. ظهر الضعف بعد إصابتي بالسارس. لكن الضعف يختفي بمجرد أن أتمكن من تشتيت انتباهي عنه (المشي مع الأصدقاء ومشاهدة الأفلام). ويصاحب الضعف أيضًا غثيان وآلام في الظهر فوق أسفل الظهر (لدي وظيفة مستقرة، لذلك أعتقد أن هذا هو السبب) أيضًا قلق. من حيث المبدأ، هذا لا يصرف انتباهي، ولكن بمجرد أن أبدأ في التفكير في حالتي والاستماع إلى جسدي، يصبح الأمر أسوأ بكثير على الفور. الآن أتناول الفيتامينات، ولا يوجد تحسن. ماذا جرى؟ هل يجب أن أذهب لإجراء الاختبار؟ أم أن الأمر كله يتعلق بالحمل العاطفي الزائد؟ شكرا على الاجابة.

إجابة:يعد الضعف المصحوب بالغثيان وآلام الظهر سببًا واضحًا لإجراء الاختبار.

سؤال:مرحبًا! عمري 48 عاما، أعمل جسديا على جدول 2/2. منذ حوالي شهر، أشعر بالتعب الشديد، حتى عطلة نهاية الأسبوع لمدة يومين لا تعيدني إلى طبيعتي في الصباح، أستيقظ بصعوبة، لا يوجد شعور، ثم نمت واستريحت. لم تأتيني الدورة الشهرية منذ 5 أشهر.

إجابة:إذا لم تأتيك الدورة الشهرية لمدة 5 أشهر، فعليك الانتباه إلى العوامل التالية: النشاط البدني; الإرهاق العصبي; اضطرابات الاكل؛ الوجبات الغذائية الصارمة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري إجراء استشارة وجهاً لوجه مع طبيب أمراض النساء (الكيسات والأورام الليفية والآفات المعدية في الجهاز البولي التناسلي) وأخصائي الغدد الصماء (داء السكري؛ التشوهات). نظام الغدد الصماء; مشاكل في الغدد الكظرية). قد تكون هناك مشاكل في توازن الهرمونات. للتحقق من ذلك تحتاج إلى التبرع بالدم. إذا تم تأكيد التشخيص، فإن الطبيب يصف العلاج الهرموني.

سؤال:مرحبًا! عمري 33 سنة وأعاني (أنثى) من آلام وضعف في الرقبة.

إجابة:من المحتمل أن يكون هناك داء عظمي غضروفي، فأنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب.

سؤال:مرحبًا! عندما أشعر بألم بسبب الداء العظمي الغضروفي، فإن المنطقة الشرسوفية تؤلمني، وربما يكون هناك بعض الارتباط!

إجابة:مع الداء العظمي الغضروفي في الوسط أو الأسفل المناطق الصدريةالعمود الفقري، قد يكون هناك ألم في منطقة شرسوفي وفي البطن. غالبًا ما يتم الخلط بينها وبين أعراض أمراض المعدة أو البنكرياس أو المرارة أو الأمعاء.

سؤال:ضعف وألم في الكتف الأيمن من الكتف لا شيء آكله ولا أريد ما بي

إجابة:يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة للألم في لوح الكتف الأيمن. ننصحك باستشارة المعالج شخصيًا.

سؤال:مرحبًا! عمري 30 عاما، كنت مصابا بمرض السل، لكن الضعف بقي، بل أصبح أسوأ. أخبرني ماذا أفعل، من المستحيل أن أعيش!

إجابة:تشمل الآثار الجانبية لاستخدام الأدوية المضادة للسل العضلات، والمفاصل، والصداع، والضعف، واللامبالاة، وقلة الشهية. التعافي من مرض السل يتكون من اتباع روتين يومي، وضبط التغذية، وممارسة النشاط البدني المناسب.

سؤال:مرحبًا، من فضلك أخبرني أي طبيب يجب أن أستشيره: أعاني من الألم منذ 4-5 أشهر، ولامبالاة كاملة، وشرود ذهني، وألم مؤخرًا خلف الأذنين، ولا بد لي من تناول مسكنات الألم. الاختبارات طبيعية. أستخدم القطرات الوريدية بسبب الصداع. ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:ألم خلف الأذنين: الأنف والأذن والحنجرة (التهاب الأذن الوسطى)، طبيب الأعصاب (الداء العظمي الغضروفي).

سؤال:مرحبًا! عمري 31 سنة، أنثى. أشعر باستمرار بالضعف وقلة القوة وقلة النوم واللامبالاة. أشعر بالبرد في كثير من الأحيان ولا أستطيع أن أشعر بالدفء تحت الأغطية لفترة طويلة. من الصعب علي أن أستيقظ، أريد أن أنام أثناء النهار.

إجابة:موسع التحليل العامالدم، ويجب استبعاد فقر الدم. افحص دمك بحثًا عن هرمون الغدة الدرقية (TSH). راقب ضغط دمك لعدة أيام لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في الضغط. استشارة طبيب أعصاب: اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ.

سؤال:الرجل يبلغ من العمر 63 عاما. إسر 52 ملم / ثانية. لقد فحصوا الرئتين - كانتا نظيفتين، والتهاب الشعب الهوائية المزمن هو سمة من سمات المدخن. متعب في الصباح، وضعف في الساقين. وصف المعالج المضادات الحيوية لالتهاب الشعب الهوائية. أي طبيب يجب أن أتصل؟

إجابة:قد تترافق الملوثات العضوية الثابتة العالية مع التهاب الشعب الهوائية المزمنالمدخن الأسباب الشائعةنقاط الضعف: فقر الدم (فحص الدم) وأمراض الغدة الدرقية (طبيب الغدد الصماء)، لكن من الأفضل إجراء فحص شامل.

سؤال:مرحبًا، أنا امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا، عانيت في سبتمبر 2017 من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ارتفع الهيموجلوبين في يناير 2018، واستمر الضعف، وما زال من الصعب المشي، وساقي تؤلمني، وفحصت كل شيء، وفيتامين B12 طبيعي، والتصوير بالرنين المغناطيسي. الدماغ والحبل الشوكي، الموجات فوق الصوتية لجميع الأعضاء والأوعية الدموية الأطراف السفلية، جميعهاأنا طبيعي، ENMG طبيعي، لكني بالكاد أستطيع المشي، ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:إذا لم يتم القضاء على سبب فقر الدم، فإنه قد يتكرر. بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الغدة الدرقية لديك.

سؤال:مرحبًا، اسمي ألكسندرا، منذ عامين بعد الولادة، خرجت من المستشفى بسبب تشخيص فقر الدم من الدرجة الثانية وعدم انتظام ضربات القلب الجيبي. اليوم أشعر بسوء شديد، دوخة، ضعف، تعب، إجهاد مستمر، أعصاب، اكتئاب، ألم في القلب، أحيانًا تخدر يدي، وأحيانًا أغمي عليه، رأسي ثقيل، لا أستطيع العمل، لا أستطيع أن أعيش حياة طبيعية الحياة...طفلين لا يملكون القوة للخروج معهم...قل لي ماذا أفعل وماذا أفعل...

إجابة:قم بالفحص، بدءًا من الطبيب المعالج. قد يكون كل من فقر الدم وعدم انتظام ضربات القلب الجيبي من العوامل المساهمة في حالتك.

سؤال:مساء الخير عمري 55 سنة. أملك التعرق الشديدوالضعف والتعب. لدي التهاب الكبد C، يقول الأطباء أنه غير نشط. يتم الشعور بكرة بحجم قبضة اليد في الجانب الأيمن تحت الكبد. أشعر بالسوء الشديد، كثيرا ما أزور الأطباء، ولكن دون جدوى. ما يجب القيام به؟ أرسلوني لإجراء فحص مدفوع الأجر، لكن لا يوجد مال، ولا يريدون إدخالي إلى المستشفى، ويقولون إنني ما زلت أتنفس، ولم أسقط بعد.

إجابة:مرحبًا. شكاوى حول سوء نوعية الرعاية الطبية - الخط الساخن لوزارة الصحة: 8800200-03-89.

سؤال:لقد ذهبت إلى الأطباء لمدة 14 عامًا. ليس لدي قوة، ضعف مستمر، ساقاي أشعر بالضعف، أريد وأريد أن أنام. الغدة الدرقية طبيعية والهيموجلوبين منخفض. التقطوه، لكنهم لم يجدوا السبب. السكر أمر طبيعي، ولكن العرق يسيل كالبرد. ليس لدي القوة، أستطيع أن أكذب طوال اليوم. مساعدة، وتقديم المشورة بشأن ما يجب القيام به.

إجابة:مرحبًا. هل استشرت طبيب القلب؟

سؤال:مساء الخير من فضلك أخبرني، لدي داء غضروفي في عنق الرحم، وغالبا ما يؤلمني في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر إلى الجزء الأماميوخاصة عندما أسعل في الجزء الأمامي فإنه يسبب الألم. أخاف أن يكون سرطانًا لا قدر الله. شكرًا لك!

إجابة:مرحبًا. هذا هو مظهر من مظاهر داء غضروف عنق الرحم.

سؤال:مرحبًا! ظهر فجأة ضعف شديد خاصة في الساقين والذراعين، لا يوجد صداع، هناك قلق واستثارة. كان لدي طبيب الغدد الصماء، المعالج، طبيب القلب، الموجات فوق الصوتية تجويف البطنلقد فعلت ذلك وأخذت الحقن ولكن الحالة واحدة: ثم يظهر ثقل قوي في الجسم كله ثم يزول. شكرًا لك!

إجابة:مرحبًا. إذا لم يجد طبيب الغدد الصماء والمعالج وطبيب القلب أي شيء، فكل ما تبقى هو استشارة طبيب الأعصاب لاستبعاد اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ. إذا ظهر الضعف بسبب التوتر أو الاكتئاب، راجع طبيبًا نفسيًا.

سؤال:في الصباح يكون هناك ضعف شديد، قلة الشهية، كل شيء يهتز في الداخل، يبدو الرأس في ضباب، الرؤية مشتتة، عدم التركيز، الخوف، الاكتئاب بشأن حالة المرء.

إجابة:مرحبًا. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب؛ فأنت بحاجة إلى فحص الغدة الدرقية والهيموجلوبين واستشارة طبيب أعصاب ومعالج نفسي.

سؤال:مرحبًا، منذ حوالي أسبوعين أشعر بالضعف في المساء، والغثيان، ولا أريد أن آكل، واللامبالاة بالحياة. قل لي، ماذا يمكن أن يكون؟

إجابة:مرحبًا. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب؛

سؤال:مرحبًا، عمري 49 عامًا، أمارس اللياقة البدنية وأعمل على ساقي، لكن في الآونة الأخيرة بدأت أفقد قوتي وأشعر بالدوار. أنام لمدة 8 ساعات على الأقل، والهيموجلوبين الخاص بي طبيعي، وفحصت الغدة الدرقية، وأتناول المغنيسيوم كما هو موصوف، ضغط دمي منخفض (طوال حياتي). يرجى تقديم المشورة بشأن ما يجب التحقق منه أيضًا.

إجابة:مرحبًا. أنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب بشأن الدوخة.

سؤال:مرحبا، عمري 25، أنثى، ضعف شديد، دوخة، لامبالاة لمدة شهر تقريبا، الرغبة في النوم باستمرار، فقدان الشهية. أخبرني ماذا أفعل؟

إجابة:مرحبًا. إذا حدث ذلك أثناء تناول الأدوية، فيجب عليك مناقشة ذلك مع طبيبك، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى استشارة شخصية مع طبيب أعصاب (الدوخة).

سؤال:مرحبا عندي ضعف مستمر بشكل عام، لا أستطيع العيش بشكل طبيعي، بدأت المشاكل في ظهري وحياتي في انحدار، أخشى أن لا أجد حلا للمشكلة ولا أعرف كيف لحلها، هل يمكنك أن توصي بأي شيء؟ أنا متحمس جدًا، أعيش في خوف، عمري 20 عامًا، أخشى أن أصاب بالجنون.

إجابة:مرحبًا. الضعف المستمر هو أحد أعراض العديد من الأمراض والحالات. أنت بحاجة إلى إجراء فحص - إجراء اختبارات الدم: العامة والكيميائية الحيوية وهرمونات الغدة الدرقية والذهاب إلى موعد شخصي مع معالج وطبيب نفساني.

سؤال:مرحبًا! عمري 22 عاما. لقد شعرت بالدوار لمدة 4 أيام تقريبًا. وقد يكون من الصعب التنفس وبسبب كل هذا أشعر بالضعف والتعب. قبل أسبوع، لمدة يومين بعد عطلة نهاية أسبوع صعبة، كان أنفي ينزف. هل يمكن أن تخبرني ما الذي يمكن أن يسبب هذه المشاكل؟ شكرا على الاجابة.

إجابة:من الممكن أن تكون مرهقًا أكثر من اللازم. من فضلك أخبرني، هل واجهت مؤخرًا أي مواقف كنت تنام فيها بشكل سيئ أو قليلًا، أو تقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر؟ قد تكون الأعراض التي وصفتها بسبب ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة. أنصحك بإجراء M-ECHO وEEG واستشارة طبيب أعصاب.

سؤال:لمدة 3 أشهر كانت درجة الحرارة حوالي 37، جفاف الفم، التعب. اختبارات الدم والبول طبيعية. في الآونة الأخيرة كنت أعاني من التهاب الحلق بشكل متكرر وتم علاجي بالمضادات الحيوية.

إجابة:لا تعتبر درجة الحرارة هذه مرتفعة، وفي حالة عدم وجود شكاوى، لا تحتاج إلى علاج، ولكن إذا كنت تشعر بالقلق من التعب أو جفاف الفم، فيجب عليك الخضوع لسلسلة من الفحوصات. أنصحك بإجراء التحليل البكتريولوجي (ثقافة الحلق)، واختبار الدم للسكر، واختبار هرمونات الغدة الدرقية (TSH، T3، T4، الأجسام المضادة لـ TPO)، لأن هذه الأعراض يمكن أن تكون مظهرًا للعديد من الأمراض. أوصي أيضًا بإجراء مثل هذه الدراسة ومخطط المناعة وزيارة طبيب المناعة شخصيًا.

سؤال:مرحبا، عمري 34 سنة، أنثى، منذ حوالي 3 سنوات أعاني من ضعف مستمر وضيق في التنفس، وأحيانا تنتفخ ذراعي ورجلي. لا يوجد ألم في أي مكان، والدوخة نادرة، وكل شيء على ما يرام في أمراض النساء، وضغط الدم طبيعي، فقط في بعض الأحيان تكون درجة الحرارة 37.5 وما فوق، دون نزلة برد، تمامًا مثل ذلك. لكن الضعف أصبح يزداد سوءًا في الآونة الأخيرة، خاصة بعد النوم، ومؤخرًا لا أستطيع علاج التهاب الجهاز التنفسي الحاد أو البرد بأي شكل من الأشكال، وأنا أسعل منذ شهر أو أكثر (ليس قويًا)؛ لن أذهب إلى الأطباء بشأن هذا الأمر، أريد أن أسأل عنه هنا. هل هذه متلازمة التعب المزمن؟ وهل هناك طريقة للتخلص من هذا؟

إجابة:أنصحك بالخضوع لفحص شامل دون فشل، والذهاب إلى عيادة الاضطرابات اللاإرادية أو إلى بعض العيادات النفسية الجسدية، حيث سيتم بالتأكيد وصف الاستشارات مع جميع المتخصصين (طبيب نفسي، طبيب أعصاب، عالم الغدد الصماء، طبيب القلب). بعد الفحص، سيتخذ الأطباء قرارًا بشأنك. العلاج النفسي إلزامي في كل الأحوال!

سؤال:مرحبًا! عمري 19 سنة. خلال الأسبوع الماضي كنت أشعر بالإعياء. آلام في المعدة، وأحيانا تشع إلى أسفل الظهر، وأحيانا يكون هناك غثيان خفيف. التعب وفقدان الشهية (أو بالأحرى أحيانًا أرغب في تناول الطعام ولكن عندما أنظر إلى الطعام أشعر بالغثيان) والضعف. ما الذي يمكن أن يرتبط بهذا؟ ضغط دمي منخفض دائمًا وأعاني من مشاكل في الغدة الدرقية.

إجابة:إجراء فحص الدم، واختبار البول، وفحص أمراض النساء.

سؤال:مرحبًا. عمري 22 عامًا، وفي العمل في المكتب أصبت بالمرض فجأة. شعرت بالدوار وكادت أن تفقد وعيها. لا توجد حمى أو سعال أو سيلان في الأنف. لا حالة باردة. هذا لم يحدث من قبل. وما زلت أشعر بالضعف. أشعر بالتعب مؤخرًا بعد العمل، وأسقط من قدمي، رغم أنني أعمل لمدة 8 ساعات، وليس جسديًا. أنا أستبعد الحمل لأنه... كنت حائضا. ما هي الاختبارات التي تنصح بإجراءها لتحديد المشكلة؟

إجابة:مرحبًا! قم بإجراء فحص دم شامل لاستبعاد فقر الدم أولاً. اختبر دمك بحثًا عن هرمون الغدة الدرقية (TSH) في أي يوم من أيام دورتك. راقب ضغط دمك لعدة أيام لمعرفة ما إذا كان هناك انخفاض في الضغط. إذا لم يظهر أي شيء، فاستشر طبيب الأعصاب بالإضافة إلى ذلك لاستبعاد اضطرابات الدورة الدموية في أوعية العمود الفقري والدماغ.