حالة الاكتئاب (حالة الاكتئاب) هي الحالة المرضيةالنفسية، والتي تتميز بعدم الاهتمام والتدهور الحالة العامة. يمكن أن تكون حالة الاكتئاب أحد أعراض العصاب أو الاكتئاب أو تنشأ كعلم أمراض مستقل.
بشكل دوري، تحدث هذه الحالة لدى الأشخاص الأصحاء عقليًا تمامًا والذين يعانون أو عانوا من حالة خطيرة الحالة العاطفية، صدمة نفسية أو إجهاد طويل الأمد.
يمكن أن تصبح هذه الحالة مرضية إذا استمرت الأعراض لعدة أشهر أو ظهرت أعراض أعراض أخرى. مرض عقليأو ظهور أفكار ونوايا انتحارية.
قد تحدث حالة الاكتئاب بسبب:
أعراض
الإجهاد من ذوي الخبرة أو الصدمة النفسيةيمكن أن يسبب حالة من الاكتئاب تستمر من عدة أيام إلى عدة أسابيع ولا تحتاج إلى علاج خاص. يستمر الشخص المكتئب في أداء واجباته اليومية ويتواصل مع الآخرين ولا يرفض المساعدة. في الحالات الأكثر شدة، لا تستطيع نفسية الشخص التعامل مع التجارب غير السارة، وهو "عالق" في هذه الحالة.
هناك عدة أشكال من الاكتئاب المرضي:
- الاكتئاب النفسي.
- الاكتئاب العاطفي.
- الاكتئاب الداخلي.
الاكتئاب النفسي
غالبًا ما ينشأ بسبب الصراع الداخلي وعدم القدرة على تحقيق ما تريد وتحقيق هدفك وما إلى ذلك. ينفق الشخص الكثير من الطاقة والموارد الداخلية على ما خطط له أو يعاني من نوع من الفشل ولا يمكنه التعامل معه بمفرده. ونتيجة لذلك، ينسحب إلى نفسه، ويتوقف عن تحقيق هدفه، ويشعر بالتحفيز. في هذه الحالة، يمكن للناس التوقف عن التواصل مع الناس، وزيارة أي الأنشطة الترفيهيةوفي المواقف الصعبة - حتى رفض مغادرة المنزل.
الاكتئاب العاطفي
يمكن أن يكون سبب ظهوره صدمة نفسية أو ضغوط شديدة أو تجارب أخرى. يؤدي عدم القدرة على تجربة المشاعر السلبية و"عيشها" إلى حقيقة أنها تتراكم وتمنع وعي الشخص وتصبح سببًا للتطور الأمراض النفسية الجسديةأو الاكتئاب العاطفي.
غالبًا ما يتطور هذا المرض عند هؤلاء الأشخاص الذين مُنعوا في مرحلة الطفولة من التعبير علنًا عن مشاعرهم أو شعروا بالخجل من الدموع أو الخوف أو الضعف. كشخص بالغ، عدم القدرة على التعامل مع مشاعرك يمكن أن يسبب العديد من المشاكل العقلية - إذا مشاعر سلبيةسوف تكون قوية جدا، فإنها قد تسبب انفصالأو الاكتئاب الشديد.
مع هذا الشكل من المرض، يبدو أن الشخص "يتجمد"، يصبح عاطفيا قليلا، ويتوقف عن الاستمتاع بالحياة والاهتمام بأي شيء. يمكن أن تسبب المشاعر غير المجربة مشاكل في النوم والشهية والصداع وآلام القلب أو المعدة التدهور العامحالة.
الاكتئاب الداخلي
يمكن أن يكون سبب تطوره أي تجربة سلبية أو صدمة نفسية. يحدث الاكتئاب الداخلي بسبب التجارب الصعبة أو المشاعر السلبية التي "تتراكم" داخل الإنسان.
يتجلى الاكتئاب الداخلي باستمرار مزاج سيئ، قلة الحافز، الرغبة في تجنب الاتصال بالآخرين. يمكن لمثل هذا الشخص أن يتوقف تمامًا عن محاولة تحقيق أي شيء، واتخاذ أي إجراء على الإطلاق، وببساطة "الذهاب مع التيار". يعد الاكتئاب الداخلي خطيرًا لأن المرضى قد يبدأون في تعاطي الكحول أو المخدرات أو المقامرة أو القيام بشيء خطير أو غير قانوني في محاولة لملء الفراغ الداخلي بطريقة أو بأخرى.
خطورة وعواقب هذه الحالة
الاكتئاب أو الاكتئاب يمكن أن يسبب تطور الاكتئاب ويؤدي بالمريض إلى إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. كما أن الافتقار إلى الدافع والرغبة في تحقيق شيء ما يؤدي إلى عدم تطور الإنسان ويوافق على الوجود في أي ظروف ولا يحاول تحقيق شيء أفضل.
علاج
يمكنك التعامل مع حالة الاكتئاب بنفسك أو. إذا كان الشخص على علم بمشكلته ويريد تغيير حالته، فإن التحليل النفسي أو تغيير نمط الحياة أو تناول المهدئات العشبية سيساعد في التغلب على الاكتئاب.
العلاج من الإدمان
يشمل علاج الاكتئاب واللامبالاة عادةً ما يلي:
العلاج النفسي
يساعد العلاج النفسي المريض على فهم أسباب الاكتئاب والتعامل مع المشاكل الداخلية.
غالبًا ما يستخدمون الأساليب العقلانية والتحليل النفسي والتقنيات المساعدة: العلاج بالرقص والعلاج بالفن والعلاج بالموسيقى وما إلى ذلك.
حالة الاكتئابمثل كيس من الحجارة يضغط علينا على الأرض. لا توجد إرادة للعمل، ولا تريد أي شيء، ويُنظر إلى المستقبل في ضوء قاتم. و ميزة مميزةمثل هذه الحالة هي أن أي فكرة أو إجراء جديد يزيد من تفاقم الوضع المؤسف. لأنه في المظلوم مكتئب حاله عقليهيكون الشخص مشوشًا تمامًا.
مظلوم تدهوريمكن أن تتميز أكثر بأشكال مختلفةمظاهر هذا المرض النفسي. لكن الجوهر هو نفسه دائمًا - فالشخص مملوك باللامبالاة والمشاعر السلبية بشكل أو بآخر. لقد تركت الطاقة الجسم، وأصبح اليأس والتعب والحزن (أو حتى الأفكار الثقيلة لليأس) أحاسيسها المعتادة الرئيسية.
يمكن أن تكون الأسباب مختلفة تمامًا - بدءًا من الفشل والخلافات في الحياة الشخصية وانتهاءً بحقيقة أن الشخص نفسه يخلق أشباحًا من التصور السلبي في رأسه ولم يعد قادرًا على الخروج منه. حالة الاكتئاب المكتئبمن الصعب التغلب عليها. سيخبرك أي شخص يجد نفسه في وضع مماثل أن جميع أنواع التوصيات رائعة بالطبع، لكن "ليس هناك أي قوة أو رغبة على الإطلاق". يشعر الإنسان بالموت والفراغ. وهو ببساطة لا يملك الإرادة للتصرف. علاوة على ذلك، في مثل هذه اللحظات، لم يعد الشخص يرى المعنى في أي شيء، ودون الرغبة في تفاقم هذا المزاج ويحافظ عليه.
حالة الاكتئاب - كيفية الخروج منها
هذه هي الميزة الخبيثة حالة اكتئاب مكتئب مكتئب.ابدأ بالشفاء مع جانب غير متوقع"خداع" مرض الروح الخاص بك. استخدم شخص واحد طريقة غريبة لهذا الغرض. لقد كان في حالة من اليأس الشديد لأنه كان يثقل كاهل نفسه بعدد هائل من المهام التي كانت فوق طاقته. وفي النهاية سحقته جسديًا ونفسيًا. وفجأة تخيل أن الحياة ستنتهي ذات يوم على أية حال. بغض النظر عما يحدث، وبغض النظر عن كيفية تطور الأمور، فسوف تنتهي. ومن الغريب أن هذا جلب له الراحة، لأنه أدى إلى فكرة أنه لا فائدة من وضع مثل هذا الضغط على نفسه. وترك نفسه يذهب. لقد هدأت وبدأت تدريجيًا في تنفيذ تلك الإجراءات التي كانت مهمة حقًا. وقمت ببساطة بإلقاء كل ما هو غير ضروري من رأسي.
الفكرة الرئيسية هي أنه عليك أولاً أن تجد شيئًا واحدًا من شأنه أن يجلب لك الراحة، أي نوع من التحرر من الاضطهاد الذي تعيشه. وهذا، مثل الخيط، سيبدأ في "فك" تشابك حالتك بالكامل. وسوف يخرجك من المستنقع الذي سقط فيه وعيك وجسدك.
حالة الاكتئاب - ما يجب القيام به أولا، وكيفية مساعدة نفسك
تقبل فكرة أنك في القاع بالفعل وليس لديك ما تخسره، وتخلص لبعض الوقت من كل ما يثقل كاهلك. اسمح لنفسك بذلك، وراقب "الألعاب" التي يقوم بها عقلك، وبمجرد ظهور نفس التفكير الثقيل، تخلص منه بلا رحمة، وفكر في أنك "في إجازة" من كل مشاكلك وإخفاقاتك. اسمح لنفسك أن تعيش مثل حياة الأطفال - وافعل فقط ما يجعلك سعيدًا، دون التفكير في عقلانية ذلك. سوف يشفيك أفضل من أي دواء. سوف تتذكر طبيعتك الحقيقية، وسوف تمنحك الثقة والقوة، وتذكرك بأهدافك الحقيقية، وليس تلك التي تفرضها حالة الاكتئاب، تحرك!
يعرف الكثير من الناس بشكل مباشر ما هي حالة الاكتئاب ومدى الاكتئاب. للخروج منه، عليك أن تفهم سبب ظهوره. فقط من خلال القضاء على العوامل المسببة لذلك، ستتمكن من الاستمتاع بالحياة مرة أخرى.
ما هو الاكتئاب؟
عندما يفقد الشخص الاهتمام بالعالم من حوله، ويشعر بفقدان القوة، ويفقد التوازن العقلي، يمكننا القول إنه "أسيرا" لحالة الاكتئاب. لا يريد الذهاب إلى العمل أو مقابلة الأصدقاء، فهو غير مهتم بأي شيء، المواقف العصيبةغير مستقر.
تحدث هذه اللامبالاة لأسباب معينة:
بعض الناس لا يعترفون بمشاكلهم لفترة طويلة، وبالتالي لا يحلونها. بمرور الوقت، يزداد الانزعاج الداخلي والحالة الاكتئابية، والتخلص منه أكثر صعوبة بكثير. يبدأ الشخص في "التهام" قلقه أو إغراقه مع الآخرين عادات سيئة. لكنها تجلب راحة مؤقتة، لذلك من المهم التعرف على المشكلة وإيجاد "جذر الشر".
ما هو خطر مثل هذه الحالة؟
عندما يصبح العبء العاطفي أكثر من اللازم، فإنه يخلق اليأس. وهذا يمنع نشاط الشخص ويؤدي إلى اللامبالاة والاكتئاب. "يغرق" في تقاعسه وتتوقف الحياة عن إرضائه. وهذا أمر خطير بالنسبة للحالة النفسية المكتئبة والمكتئبة.
عندما يعيش الإنسان بالقصور الذاتي، دون أن يحدد لنفسه أهدافاً، فمن غير المرجح أن يحقق أي نتائج. يتوقف عن الحلم، ولا يحتاج إلى أي شيء، ويصبح غير مبال بما كان يسبب له الفرح الصادق في السابق.
وهذا يؤدي إلى اكتئاب شديد وطويل الأمد لا يستطيع الشخص التعامل معه بمفرده.
إسقاط الحمولة
هذا هو المكان الذي تبدأ فيه كل المشاكل. عندما البضائع القضايا التي لم تحليصبح أكثر من اللازم ويحتاج إلى التخلص منه. سرب من الأفكار الحزينة يؤدي إلى حالة قلقةوعدم اليقين، يثير الاضطراب العاطفي.
نحن نؤمن بالأشياء الجيدة!
تظهر النظرة المتشائمة، كقاعدة عامة، بسبب حقيقة أن الشخص يركز كثيرًا على شيء سيء، ويغفل عن كل الأشياء الجيدة التي تحدث له.
القلق الوهمي يمكن أن يزعج الإنسان أكثر من القلق الحقيقي، لأنه يطغى على نفسه ويعتز بتجاربه.
عندما يكون هناك الكثير من هذه التوقعات، مع مرور الوقت تنشأ هذه الدولة. لا يبحث الإنسان عن طرق لحل المشكلات ويبرر نفسه بالقول إنه لن ينجح شيء على أي حال. ينقل المسؤولية عن حياته إلى الآخرين أو إلى القدر، ويلقي باللوم على المصادفات العشوائية في كل المحن.
اشرح لي ما هو السجود في الرياضة؟ وكيف تكتب بشكل صحيح: السجود أم السجود؟ أشعر بالخجل أمام زملائي. وحصلت على أفضل إجابة
الرد من دولفين[المعلم]
هيا.. إحباط..
دلفين
المستنير
(34662)
الحالة: اذهبي أيتها العجوز فأنا حزينة....))
الإجابة من 2 إجابات[المعلم]
مرحبًا! فيما يلي مجموعة مختارة من المواضيع مع إجابات لسؤالك: اشرح لي ما هو السجود في الرياضة؟ وكيف تكتب بشكل صحيح: السجود أم السجود؟ أشعر بالخجل أمام زملائي.
الإجابة من دينيس[المعلم]
يعتمد الأمر على ما تحتاجه، إذا اهتممت، فهذا مضيعة.
الإجابة من نوركين سيسينجالييف[المعلم]
السجود - انخفاض حاد في النغمة العقلية مع الكلام و التخلف الحركي، معبراً عنه بانخفاض (أو غياب) الاستجابة للمحفزات الخارجية.
الإجابة من أنيق[المعلم]
كلمة "سجود" غير موجودة في اللغة الروسية.. هناك "سجود"
استخدام هذا المفهوم
القاموس الموسوعي لبروكهاوس وإيفرون
والسجود مصطلح يستخدم كثيرًا في الطب، ويعبر من ناحية عن الانحدار الشديد القوة البدنيةكما، على سبيل المثال، في حالة الأمراض الخطيرة، من ناحية أخرى، قصور وظائف الأعضاء النباتية في الجسم. حالة مماثلة معقدة بسبب الانخفاض أو الاختفاء نشاط عقلى، يعبر دائما للغاية حالة خطيرةالمريض، مما يتطلب زيادة فورية في قوته.
الموسوعة السوفيتية الكبرى
السجود (من أواخر اللات. السجود - من اللات. بروستيرنو - الانقلاب، التدمير) - عفا عليه الزمن، غير واضح بما فيه الكفاية المفهوم الطبيمما يدل على درجة شديدة من الإرهاق والاسترخاء وفقدان النشاط العقلي. يحدث بشكل شديد أمراض معدية، التسمم، الإرهاق المفرط، بعد الصدمات العصبية المفاجئة.
[عدل] في القواميس المتخصصة
قاموس المصطلحات الطبية
السجود (من أواخر اللات. السجود - القمع والانحدار) - حالة من الفقدان الشديد للقوة والاكتئاب. يتميز بالاسترخاء والعجز وعدم الاستجابة للمؤثرات الخارجية.
قاموس العلوم الاجتماعية.
السجود هو حالة من الاسترخاء الجسدي والنفسي العصبي الكامل للجسم، والتي تحدث بعد مرض خطير، وإرهاق شديد، وصدمة عصبية، والجوع. خطوط العرض. السجود - الانخفاض.
أكسفورد قاموسفي علم النفس
السجود يعني حرفيا "انتشر"، "الاستلقاء على البطن". بمعنى خاص، يستخدم المصطلح لوصف حالة الإرهاق الشديد الناتجة عن المرض أو الصدمة إلى حد عدم إثارة العديد من ردود الفعل الطبيعية للجسم. المعنى الأكثر مرونة إلى حد ما هو أي إرهاق جسدي أو عقلي شديد. مجازيًا، فهو يتضمن عملية إنزال الجسد في لفتة من التواضع أو الإذلال.
[عدل] في المعاجم التفسيرية
القاموس التوضيحي الجديد.
السجود (و.) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب، مصحوبة بفقدان كامل للقوة وموقف غير مبال تجاه البيئة.
قاموس أوزيجوف
السجود (كتاب) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب واللامبالاة الكاملة بالبيئة.
قاموس أوشاكوف
السجود (كتاب) - حالة من الاكتئاب والاكتئاب، مصحوبة بفقدان كامل للقوة، وموقف غير مبال تجاه البيئة
