Əsl qadın olmaq üçün öz üzərində çoxlu sehr işləməlisən. İçinizdəki qadını necə kəşf etmək olar? Necə əsl qadın, qarşısıalınmaz və arzuolunan olmaq olar? Gəlin birlikdə cəhd edək. Qadınlığın inkişafı - Bu asan yol deyil, amma burada da mürəkkəb bir şey yoxdur. Bir neçə ayı özünüzə həsr etmək daha yaxşıdır ki, kişilər həyatlarının qalan hissəsini sizə həsr etsinlər.

1. İstəklərinizə qərar verin. Həqiqətən nə istəyirsən? Bəlkə də istəkləriniz ictimai rəydən, valideynlərdən və ya başqa bir şeydən ilhamlanır. Bəlkə onlar heç sənin deyil?

Məsələn, demək olar ki, bütün qadınlar evlənmək istədiklərini deyirlər. Sadəcə bir sual - niyə? - çoxları cavab verə bilmir. Tez-tez olduğu kimi, bir qız karyera qurmaq istəyir və bu anda ərinə və uşaqlarına vaxt tapmır və ətrafdakıların hamısı soruşur: "Yaxşı, necəsən, evlənməmisən?" Və o, artıq yaxşı işləyir: onun pərəstişkarları və diqqəti var. Amma mən evlənmək istəmirəm: niyə bütün bunlar yuyulur, təmizlənir, yemək bişirilir, uşaq bezləri. Əlbəttə, istəyirəm, amma indi yox, sonra. İndi nə istədiyinizə qərar verin.

Siz edə bilərsiniz. Amma bacarıram sözü kişilər üçün prioritetdir. Lüğətinizdə bir az fərqli söz olmalıdır. Fərqi hiss edin: "Mən evlənmək istəyirəm", "Ən yaxşı görünmək istəyirəm", "Mən uğurlu və xoşbəxt olmaq istəyirəm" və "Mən evlənə bilərəm", "Ən yaxşı görünə bilərəm", "Mən ola bilərəm" uğurlu”.

Ağılla deyil, ilk növbədə emosiyalarla rəhbərlik edin.

2. Evdə və bədəndə təmizlik və nizam-intizam. Keçmişin bütün xatirələrini daha tez-tez atın, xüsusən də xoşagəlməzdirsə. Bədəninizi və düşüncələrinizi təmiz saxlayın. Adətən, evdəki xaos həyatınızda hər şeyin qaydasında olmadığını göstərir: konkret məqsədlər və istəklər yoxdur. Yoxsa o qədər çoxdur ki, nə edəcəyinizi bilmirsiniz.

Köhnə şeylərə, lazımsız fotoşəkillərə görə peşman olmayın. Bir gün üçün qənaət etməyin. Adətən “nə vaxtsa faydalı olmaq” məqsədi daşıyan belə şeylərə, əşyalara ehtiyac olmur. Sat və ya başqasına ver. Ev sizin düşüncələriniz və hissləriniz kimi yenilənməlidir. Bir şeyi atmaq sizi rahatlaşdıracaq.

3. Əsl qadın aqressivlik olmadan mehriban və yumşaq danışır. Baxmayaraq ki, həyat elə qurulmuşdur ki, təkbaşına təkid edərək mehriban və mülayim olmaq çox çətindir. Baxmayaraq ki, bu ünsiyyət tərzi ilə təkid etməli olmayacaqsınız - hər şey öz-özünə düzələcək.

Pulsuz kitab

Cəmi 7 gündə bir insanı necə dəli etmək olar

Tələsin və qızıl balığı tut

Pulsuz kitab əldə etmək üçün aşağıdakı formada məlumatlarınızı daxil edin və "Kitab əldə et" düyməsini sıxın.

Qadın tərəfinizi kəşf edin! Əgər qadın olmağın nə olduğunu unutmusunuzsa və ya qadınlığınızı gücləndirmək, kişilər üçün daha cəlbedici, daha sakit və ahəngdar olmaq istəyirsinizsə, onda istirahət və meditasiya sizə kömək edəcək.

Niyə qadınlığı və gözəlliyi itiririk?

Nə qədər tez-tez, yaşla, bir çox qadınlar yüngüllüklərini, naxışlarını, bəzi qadınlıq komponentlərini itirdiklərini və kişilərə bir qədər bənzədiklərini görürlər. Düşüncələr, davranışlar və bəzən xarici görünüşlər qadından daha çox kişiyə xas olur.

Qaçılmaz komponent müasir həyat, yoxsa kişi xüsusiyyətlərini çiynimizə qoyub sonra şikayətlənirik ki, kişilər bizi qadın kimi qəbul etmirlər.

Düzgün həll!

İstirahət və meditasiya stresdən qurtulmağa, daxili harmoniya, sakitlik və sevinc hiss etməyə kömək edir. Onlar qadına ocağın keşikçisi, məhəbbətin gizli keşişi və əsl qadın kimi hiss etməyə imkan verir.

Bu yazıda siz istirahət etməyə və qadın tərəfinizi aşkar etməyə kömək edəcək bir neçə meditasiya tapacaqsınız¹.

Bu meditasiyaları həyata keçirməklə siz öz içinizdəki qadın enerjisinin miqdarını addım-addım, gündən-günə artıraraq, onun sizi cavanlaşdırmağa, bədəninizi bərpa etməyə və ruhunuzu sağaltmasına imkan verəcək, kişilərin diqqətini və heyranlığını çəkəcəksiniz.

Qadın mərkəzinizlə ünsiyyət qurmağı, ondan kömək və dəstək almağı öyrənəcəksiniz.

"İlahənin səmavi lotusu." Qadın enerji mərkəzini açmaq üçün əsas qadın meditasiyası

Bu meditasiya qadın mərkəzinizi, qadınlıq prinsipinizi həyata keçirməyə kömək edəcək. Hormonal sistemin miqdarını artırmağa imkan verəcəkdir qadın hormonları və kişiləri cəlb edən daha çox feromon istehsal etməyə başlayır.

Bu meditasiya qadına yığılmağa imkan verir qadın enerjisi, enerji cəlbediciliyinizi artırın, gəncliyi, gözəlliyi və sağlamlığı qoruyun.

Hazırlanması:

Bu meditasiya ən yaxşı şəkildə "iki ay" mövqeyində edilir.

1. Qadın oturur ki, ayaqları çarpazlaşaraq bir ay təşkil etsin. Arxa bir az yuvarlaqlaşdırılmışdır. Çənə bir az aşağı salınır, başın yuxarı hissəsi göyə baxır.

2. Əllər qarnın aşağı hissəsinə, demək olar ki, pubisə qoyulur. Sol əl yuxarıda. Bu mövqe rahat olmalıdır. Daha çox rahatlıq üçün kürəyinizi bir şeyə söykənə bilərsiniz, ancaq yuvarlaqlaşdırılmalıdır.

3. Sonra qadın çiyinlərdə gərginliyin olmadığını yoxlayır. Hələ də oradadırsa, çiyinlər mümkün qədər yuxarı qalxır və bu vəziyyətdə yarım dəqiqə saxlanılır. Sonra sərbəst buraxılırlar, buna görə də çiyinlər öz-özünə rahatlaşır.

4. Sonra qadın mədəsini rahatlaşdırır.

Texnika:

1. Gözlər bağlıdır. Qadın öz bədənini, döşəməsini, ombalara necə basdığını görüb hiss etməlidir.

2. Sonra zehni olaraq görmək və hiss etmək lazımdır baş barmaq sağ ayaq, sonra "gör" və sol əlinizin baş barmağını hiss edin.

4. Bundan sonra qadın başının yuxarı hissəsini təsəvvür etməyə və hiss etməyə çalışır. Onun üstündə bir işıq hunisi görünür. Göydən bir işıq axını birbaşa başınıza düşür.

5. Təcrübəçi bu işığı başının yuxarı hissəsindən “nəfəs aldığını” təsəvvür edir.

Açıq ağ işıq hər nəfəsdə başı doldurur, lazımsız düşüncələri aradan qaldırır və zehni təmizləyir. İşıq üzü yuyur, alındakı gərginliyi aradan qaldırır, gözləri yuyur, onları rahatlaşdırır və sakitləşdirir, yanaqları yuyur. Yanaqlar rahatlaşır.

Yüngül, xoş bir işıq çənənizə axır, onu yuyur və rahatlaşdırır. Bu işıq ağzını doldurur və dili getdikcə daha çox rahatlaşdırır. Dil, dişlərin yanında damaq üzərində rahat vəziyyətdədir.

6. Qadın bütün bədənindən keçən yüngül enerji axını hiss edir. Yüngül, xoş bir işıq dili daha da rahatlaşdırır və yumşaq bir axınla boyun arxası boyunca çiyinlərə düşür, onları rahatlaşdırır. Hər inhalyasiya ilə işıq çiyinləri daha çox doldurur və dirsəklərə, biləklərə enərək, əlləri dolduraraq, yumşaq bir axınla ön qolları yuyur.

Əllər yüngül, xoş bir işıqla doldurulur, başın tacı ilə nəfəs alır. Bu işıq əllərdən gərgin, qaranlıq, lazımsız hər şeyi yuyur, kişi və qadınla təmasda olan gərginliyi aradan qaldırır.

İşıq, xoş işıq bədəni getdikcə daha çox doldurur, onu rahatlaşdırır, daxili orqanları yuyur, onlardan qaranlıq və lazımsız hər şeyi çıxarır, sağaldır və cavanlaşdırır.

8. Sonra işıq işığı diafraqma vasitəsilə mədəyə nüfuz edir və onu rahatlaşdırır, ondan gərginliyi yuyur, bağırsaqları təmizləyir. İşıq omba, yumurtalıq və uşaqlığın əzələlərini doldurur.

9. Başının tacı ilə yüngül, yumşaq, xoş işığı nəfəs almağa davam edərək, qadın bütün bədənini doldurmağa, budlarına enməyə, onları yumağa, lazımsız hər şeyi, gərgin olan hər şeyi götürməyə imkan verir. İşıq baldırlara və baldırlara axır. Onlar rahatlaşır və özlərini təmizləyirlər.

10. Sonra başın üstündən keçən işıq ayaq barmaqlarının lap ucuna çatır, bədəni yuyur, sağaldır, qaranlıq, lazımsız, gərgin olan hər şeyi yuyub aparır. Bədəndə o qədər işıq var ki, özü də dəridən kənara doğru işıq yaymağa başlayır, ətrafındakı boşluğu doldurur.

11. Bu işıq, xoş istirahət və işıq vəziyyətində praktikant daxili baxışı ilə əllərinin ovuclarını hiss etməyə və görməyə, əllərindən qarnının aşağı nahiyəsinə gələn yüngül, xoş istilik axını hiss etməyə çalışır.

12. Bu xoş istilik və istirahət mədəni daha çox doldurur. Bu istirahət və meditasiya vəziyyətində qadın öz qadın mərkəzini - bətnini hiss etməyə çalışır. Bu, görüntü, düşüncə, hiss, səs, nəbz ola bilər.

13. Sonra praktikant sadəcə diqqətini qadın mərkəzinə və əllərdən qarnın aşağı hissəsinə gələn istiliyə yönəldir. Bu anda qadın mərkəzinizlə danışa bilərsiniz, bunun üçün qadın bu sahədəki hisslərinə diqqət yetirir və onun üçün nəyin vacib olduğunu soruşur.

Cavab görüntü, hiss, düşüncə, simvol, söz, hal şəklində ola bilər.

14. Bir qadın bütün suallarını verəndə zehni olaraq qadın mərkəzinə təşəkkür edir və ona gülümsəyir. Sonra praktikant dərindən nəfəs alır, nəfəs alır və normal vəziyyətinə qayıdır.

“Burada və İndi” məqamına qayıdan qadın bədənini yoxlayır, bədəninin istədiyi hissələrini yumşaq bir şəkildə uzadır, ovuşdurur və ya vurur. Bu dinclik və xoşbəxtlik vəziyyətindən zövq almaq və onu həyatınıza buraxmaq vacibdir.

İlk meditasiyanın sonunda meditasiyada olduğu kimi qadın mərkəzinizi çəkmək tövsiyə olunur. Bu görüntüdən istifadə edərək, istənilən vaxt meditasiya zamanı yaşanan hisslərə qayıda, qadın mərkəzində olmaq vəziyyətinə qayıda bilərsiniz.

Meditasiya "Bal qapılarını doldurmaq"

Bu meditasiya vaginal əzələləri gücləndirməyə, onları elastik və tonlamağa imkan verir. Bu, hormonal sistem səviyyəsində cavanlaşma proseslərini tetikler.

Zamanla bu təcrübə cinsi əlaqə zamanı kişi və qadın arasında enerji axınlarının hərəkətini görmək və hiss etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməyə imkan verir.

Qadının həssaslığını artıraraq, bu təcrübə hələ bunu yaşamayanların orqazma çatmasına şərait yaradır. O, həmçinin orqazmın daha parlaq və uzunmüddətli olmasına kömək edir.

Bu məşqi yerinə yetirərkən qarın, anus və perineum əzələlərinin rahat qalmasına diqqət yetirməlisiniz.

Texnika:

1. Qadın stulun kənarında oturur. Dizlərdə əyilmiş ayaqlar bədənə nisbətən 90 ° bucaq altında olmalıdır. Əllər qarnın aşağı hissəsində yerləşir (yuxarıda solda).

2. Sonra, praktikant yavaş-yavaş gözlərini bağlayır və diqqətini nəfəs almasına yönəldir. O, sadəcə nəfəs almasını, sinəsinin necə qalxıb-düşdüyünü, havanın ciyərlərini necə doldurduğunu və onları necə tərk etdiyini izləyəcək.

3. Ekshalasiya ilə yanaşı, qadın gərginliyin və lazımsız fikirlərin bədəni tərk etdiyini təsəvvür edir. Yalnız inhalyasiya və ekshalasiya var. Nəfəs alın və nəfəs alın.

4. Sonra qadın hər nəfəsdə vajinanın necə geri çəkildiyini təsəvvür etməyə başlayır yüngül maye xoş, yumşaq çəhrayı rəng, viskoz konsistensiya, maye bal kimi. Nəfəs aldığınız zaman vaginal əzələlər sadəcə rahatlaşır.

Diqqət!

Əzələlərinizi xüsusi olaraq gərginləşdirməyə və ya geri çəkməyə ehtiyac yoxdur! Yalnız təxəyyül işləyir. Nəfəs aldığınız zaman vaginanın bal mayesini necə çəkməsi və nəfəs aldığınız zaman rahatlaması məşq zamanı sadəcə təsəvvür edilir.

Bu hissi və geri çəkilmə vizyonunu xatırlamaq vacibdir, sadəcə təsəvvür etmək və hiss etmək lazımdır.

5. Bir neçə dəqiqədən sonra qadın əzələlərinin onun fikirlərini izlədiyini hiss edir. Nəfəs aldığınız zaman vaginal əzələlər yumşaq çəhrayı maye çəkir və nəfəs aldığınız zaman daha çox rahatlaşır. Sanki vaginal əzələlər içinə yumşaq çəhrayı mayenin çəkildiyi bir kokteyl çöpü kimi hiss olunur.

Vacibdir!

Anus, perineum və qarın əzələləri rahatlaşır və bu prosesdə iştirak etmir. Əllərini qarnına qoymaqla qadın qarın gərginliyini daha yaxşı izləyə və onu rahatlaşdıra bilər.

6. Bu mərhələ bu texnikanı tamamlamaq üçün MƏCBURİ qaydadır!

Meditasiyanı bitirən qadın əllərini sağ tərəfdəki qarının aşağı hissəsinə qoyur. Sol əl yuxarıda. Sonra o, qarnına basmadan əlləri qarnında 36 kiçik dairə düzəldir - əvvəlcə bir istiqamətə, sonra digər tərəfə.

Sonra əllər bir neçə dəqiqə mədə üzərində uzanır, enerjinin mədə içərisində yumşaq şəkildə paylanmasına və onu doldurmasına imkan verir. Bundan sonra qadın gözlərini açır və normal vəziyyətinə qayıdır.

"Afroditanın kəməri" meditasiyası

Bu meditasiya sizə hər yerdə kişilərin diqqətini cəlb edən ilahi Afrodita² kimi görmək və hiss etmək imkanı verəcək.

Tanrıçanın bu heyrətamiz vəziyyəti sizə özünüzü əsl qadın, gözəl və möhtəşəm hiss etmək imkanı verəcək.

Bu daxili vəziyyət uzaqdan yaxşı hiss olunur, lazım olanda kişiləri cəlb edə bilir.

Meditasiya zamanı çəhrayı şam və qızılgül ətirli buxur yandırmaq yaxşıdır.

Texnika:

1. Qadın arxası üstə rahatca uzanır. Əllər bədən boyunca, ovuclar yuxarı.

3. Sonra praktikant üç dəfə dərindən nəfəs alır və nəfəs verir və onun bədəninin arxası aşağı düşərək döşəmədən yıxıldığını təsəvvür etməyə başlayır, yıxılma hissi yaranır və kürəyi aşağı vəziyyətdə yumşaq şəkildə süzülür.

Bütün bədən lələk kimi yüngülləşir. Buxarlanma bədəni getdikcə daha çox rahatlamağa kömək edir.

4. Çox aşağıda bir qadın çayın nazik işıqlı zolağı təsəvvür edir. Bir müddət sonra cəsəd tamamilə çayın bu səthinə batır. Dalğalar bədəni götürüb aparır, yüngül, xoş toxunuşları ilə yumşaq yuyur və rahatlayır.

Bədəni yuyaraq, dalğalar onu təmizləyir, rahatlaşdırır və bütün gərginliyi və bütün lazımsız düşüncələri və hissləri aradan qaldırır. Çay cəsədi daha da irəli aparır.

5. Qadın öz daxili baxışları ilə yuxarıdakı mavi səmanı, üzən buludları, çayın üzərində uçan quşları, kəpənəkləri və ya cırcıramaları təsəvvür edir.

Bu yerdə varlığını hiss etmək vacibdir. Qadın təxəyyülündə çəyirtkələrin cırıltısını və sahillərdə quşların nəğməsini, otların ətrini eşitməyə can atır. Dilinizdə çay suyunu dadmaq mümkündür.

6. Qadın təsəvvür etməyə davam edir ki, çay onu daha da irəli aparır, yumşaq dalğalar onun bədənini yuyur, getdikcə daha çox rahatlayır.

Tədricən çay daralır, sahillərdə bitən ağaclar budaq və yarpaq dəhlizi yaradır, günəş şüaları onların üzərində oynayır. Ətrafdakı bütün məkan işıq, xoş istilik və işıqla doludur.

Tədricən, çayın axını yavaşlayır və indi praktikantı kiçik bir körfəzə aparır, sahil xoş qızıl qumla örtülmüşdür.

7. Sonra qadın sahilə necə çıxdığını təsəvvür edir və sahildən meşəyə aparan sarı kərpic yolu görür. Bu yolda gedən praktikant istilik və gözəllikdən həzz alır vəhşi təbiət. Sıx ağac kolları yolu düzərək gözəl çiçəklər və kəpənəklərlə sehrli meşə dəhlizi yaradır.

Heyrətamiz çiçəklərin ətirlərini hiss etmək, bu qədim meşənin sehrli heyvanlarını və sehrli canlılarını görmək vacibdir. Bu sehrli meşədə heyrətamiz sülh və təhlükəsizlik vəziyyəti hökm sürür. Bu vəziyyət qadına keçir.

Təcrübəçi hər nəfəsdə sehr və sehrlə dolduğunu hiss edir. Sarı yol onu heyrətamiz bir məbədin olduğu təmizliyə aparır. Bu sevgi və gözəllik ilahəsi Afrodita məbədidir.

Bu məbəd öz formasını və rəngini dəyişə bilər. Ola bilsin ki, üzərində simvollar və yazılar var. Qadın ona diqqətlə baxmağa çalışır. Dərhal içəri girməməlisən.

Yalnız praktikant daxili hazır olduğunu hiss etdikdə, ilahədən nə soruşmaq istədiyini başa düşdükdə məbədə daxil olur.

Ola bilsin ki, orada insanlar var, ya da bəlkə də heç kim yoxdur. Məbədin atmosferini hiss etmək və onu təsəvvür etmək vacibdir. Bir müddət sonra praktikant yaşıl paltarda bir qız görəcək, onu qızıl qapıdan içəri dəvət edəcək.

Qurbangahda böyük ilahənin qədim heykəli dayanır. O, ombasına heyrətamiz sehrli kəmər taxır. Təcrübəçi dua edərkən diz çökür və başını aşağı salır.

Qadın yenidən başını qaldıranda görür ki, qədim heykəl canlanıb. Onun zümrüd gözləri sevgi və maraqla baxır. Sonra, praktikant əbədi gənclik ilahəsinə və həyatda artıq etdiyi hər şeyə, mövcud olan və ya olan sevgiyə, dünyanın yaradıcılığına və gözəlliyinə görə təşəkkür edir.

8. Təcrübəçi daha sonra tanrıçanın sehrli kəmərini necə çıxarıb ona uzatdığını görür. Bu, maqnit kimi kişiləri qadına cəlb edən, onu qarşısıalınmaz edən sehrli bir kəmərdir.

Bu sehrli kəmər Zevsin ona marağını itirdiyi zaman böyük ilahə Hera - ali tanrı Olympusun arvadı tərəfindən istifadə edilmişdir. Amazonlar kraliçası bu kəmərin köməyi ilə Şahzadə Hippoliti özünə aşiq edir.

9. Qadın bu kəməri götürüb ombasına taxır, sözün əsl mənasında onun xoş ağırlığını hiss edir. Kəməri təfərrüatı ilə təsəvvür etmək, onun nədən hazırlandığını, üzərində hansı naxışların, simvolların, işarələrin olduğunu görmək vacibdir. Təcrübəçi, lazım gələrsə, onu yenidən xatırlamaq üçün budlarında kəmərin bu hissini xatırlamalıdır.

11. Qapını açan praktikant özünü öz reallığında, “Burada və İndi” anında tapır. O, dərindən nəfəs alır, uzanır və gözlərini açır.

İndi qadın yenidən ombasındakı sehrli kəmərin ağırlığı hissini xatırlayır. Lazım olanda o, sadəcə, özündə bu hissi oyatmalıdır, kişilərin gözündə qadına ağlasığmaz cazibədarlıq verir.

Eugenie McQueen kitabından " Qadın meditasiyaları hər gün və istənilən hadisə üçün" (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Materialın daha dərindən başa düşülməsi üçün qeydlər və bədii məqalələr

¹ Qadınlığınızı ifadə etməyə kömək edən digər təcrübələri məqalədə öyrənəcəksiniz: “Qadınlığınızı necə aşkar etmək olar?”

² Afrodita - Yunan mifologiyasında - on iki böyük Olimpiya tanrısından biri olan gözəllik və sevgi ilahəsi (

Yeni bir zaman gəlir və insanlar daha çox xəbərdar olurlar - biz artıq kainatın qanunlarını başa düşürük, uzun müddətə bizdən bağlanıb Kainatla harmonik ritmə girmək üçün öz üzərlərində işləməyə hazırdırlar.

Hazırda qadınların müxtəlif təlimləri, təcrübələri və seminarları populyarlıq qazanır. Bu nə deməkdir və “qadın nə istəyir”? - Nə qədər bayağı səslənsə də, qadın qadın olmaq istəyir! Axı o, yalnız bu vəziyyətdə xoşbəxt olacaq və bu xoşbəxtliyi ətraf aləmə yayacaq.

Amma elə oldu ki, içəridə müasir cəmiyyət, həm kişi, həm də qadın öz mahiyyətini dərk etməkdən kəsilib, qədim bilik və ayinlər itirilib, təhsil prosesində bizə cəmiyyətin üzvü, hansısa sahənin mütəxəssisi olmaq öyrədilir, kişi və qadın yox. Hətta yaxşı ana olmağı öyrədirlər, amma ana olmadan əvvəl qadın Qadın olmalıdır. Yalnız bundan sonra onun qadın enerjisi çiçəklənəcək və bolluğun bəhrəsini verməyə və çatışmazlıq vəziyyətindən və uşağı öz problemlərini həll etmək üçün istifadə etməkdən deyil, dolğunluq və sevgi vəziyyətindən uşaq dünyaya gətirməyə hazır olacaq (kişi saxlamaq, özünü təsdiq etmək, tənhalıqdan qurtulmaq və s.)

XX əsr “cəsur qadınlar və qadın kişilər əsri” adlanır, lakin mən inanmaq istəyirəm ki, iyirmi birincidə biz vəziyyəti yaxşılaşdıra və özümüzü (və buna görə də bütün dünyanı!) daha xoşbəxt edə biləcəyik.

Elə qadınlar var ki, öz qadınlığını təbii şəkildə ortaya qoyur, sadəcə bunun necə olması lazım olduğunu hiss edir və intuisiyasına əməl edir. Ancaq cəmiyyət və mədəniyyətin təsiri altında olan bir çoxumuz sona çatırıq düzgün olmayan tərbiyə və psixoloji travma onların qadınlıqlarına maneələr qoyub. Vəzifə bu maneələri aradan qaldırmaqdır, sonra təbii qadınlıq özünəməxsus müdrikliyi, gözəlliyi və sevinci ilə çay kimi yolunu tapacaqdır.

Qadınlığın inkişafını dayandıran ən ümumi nümunələrdən bəziləri:

1. Valideynlərin ailəsində disharmoniya, münaqişələr və problemlər (burada ayrıca nəzərdən keçirilə bilən bir çox problem var).
2. Tərbiyə prosesində qız oğlan olmağın daha yaxşı olduğuna qərar verir - məsələn, qardaşı daha çox sevilir və ya anası və digər qadınlar daim "qadın lotu" dan şikayətlənirlər.
3. Təhriflər məktəb, məntiq və sol (kişi) yarımkürəsinin inkişafına diqqət yetirməklə, məktəbə xas olan rəqabət ruhu, nəticələrə və xarici uğura diqqət yetirmək - yəni. kişi xüsusiyyətləri.
4. Qadın psixofizioloji proseslərinə (menstruasiya, doğuş, ana südü ilə qidalanma) yanlış münasibət, qorxu və ondan qaçmaq istəyi ilə nəticələnir.
5. Uyğun olmayan cinsi həyat (xüsusilə ona travmatik giriş).
6. Abort.
7. Kişilərə qarşı mənfi münasibət (hörmətsizlik, qorxu, təhqir, zorakılıq və s. ilə əlaqəli).
8. “Kişi” peşəsi və fəaliyyət növü.
9. Yaradıcı potensialınızı dərk etməmək.
10. Və ən əsası - özünü sevməmək! (Çox vaxt uşaqlıqda sevgi və məhəbbət çatışmazlığından irəli gəlir.)

Gördüyünüz kimi, bu problemlər demək olar ki, hər bir ailədə mövcuddur və ölkəmizin 20-ci əsrdəki tarixi qadın harmoniyasına heç bir şəkildə töhfə verməmişdir. İnqilablar, müharibələr, sürgünlər, köçürmələr, kollektivləşmə, yenidənqurma və sair çətinliklər, ən başlıcası sağ qalmaq və uşaq böyütmək olan “mən və at, mən və öküz, mən” deyimindən qadının məxluqa çevrilməsinə öz töhfəsini verdi. və qadın və kişi." Bir çox qadınlar atalarını və ərlərini itirdilər və bir neçə nəsil ailədə və məktəbdə ahəngsiz tərbiyə mühitində böyüdü. qadın təsiri kişi tərəfindən balanslaşdırılmış deyildi. Bütün bunların nəticəsində kişilərin başına gələnlər ayrı bir hekayədir.

İndi vəziyyət yaxşılığa doğru dəyişir, qadınlar "oyanmağa" və özləri haqqında xatırlamağa başladılar. Müxtəlif xalqların qədim mətnlərində deyilir ki, hər bir qadının içində bir tanrıça gizlənir müxtəlif mədəniyyətlər onu çağırdılar müxtəlif adlar, əsas olan mahiyyətdir. Və bu mahiyyət gözəllik və sevinc, firavanlıq və bolluq, bərəkət və qayğı, mülayimlik və sevgi kimi təzahür edir. İntuitiv olaraq, bütün qadınlar bu keyfiyyətləri hiss edirlər, lakin onlar həmişə özlərini göstərməyə və tam çiçəklənməyə imkan vermirlər. Səbəbləri yuxarıda qeyd etdik, baxmayaraq ki, əlbəttə ki, hamısı sadalanmadı.

Bəs biz, müasir qadınlar, ilahəmizi kəşf etmək üçün nə etməliyik?

Birincisi, daha doğrusu, “hazırlıq” Tanrıçanızın oyanmasını arzulamaq, onunla görüşmək istəmək, onu bədəninizdə və həyatınızda oyanmağa dəvət etməkdir. Buna hazır olan qadın mütləq doğru yolu, düzgün müəllimləri, daha doğrusu, qadın müəllimləri tapacaq.

“Qurdlarla qaçış” kitabının müəllifi Klarissa Pinkola Estes bu barədə necə gözəl yazır. Miflərdə və nağıllarda qadın arxetipi”:

“O, bizə səslərdə də görünür: sinədə nəyinsə titrədiyi və ürəyin döyüntüsü sürətlənən musiqidə, nağaraların döyüntüsündə, fit çalmasında, cingildəməsində və qışqırmasında. O, yazılı və ya şifahi sözdə olur - bəzən belə bir söz, ifadə, poetik misra və ya hekayə o qədər rezonanslı, o qədər orijinal olur ki, heç olmasa bir anlıq bizim əslində nədən ibarət olduğumuzu və əsl evimizin harada olduğunu xatırlamağa məcbur edir. edir...

Ona olan istək, ibtidai ilə bu əlaqəni qorumağı bacaran bir insanla tanış olduqda ortaya çıxır. Belə bir istək, mistik müqəddəs ayinlər və xəyallar üçün artıq çox az, özünüz üçün isə çox az vaxt olduğunu başa düşəndə ​​gəlir. yaradıcı həyat, ən vacib fəaliyyətlər və əsl sevgi üçün.

Amma həm gözəllikdən, həm də itkidən keçən bu keçici hisslər bizi elə viranəlik, o qədər narahatlıq və həzinlik içində qoyur ki, gec-tez saf təbiətimizin arxasınca yola düşürük...”

Və sonra, qadın öz daxilində ilahə tapmağa və onu azadlığa buraxmağa hazır olduqda, öz üzərində işləyin - daha doğrusu, daşlar və bəndlər kimi saf çayın yolunu kəsən maneələri aradan qaldırmaq.

Və ən əsas şeydən başlamaq lazımdır - özünüzdən, sevgilinizdən. Məhz özünü sevməkdən! Bizə elə gəlir ki, biz özümüzü sevirik. Həyatınızı və özünüzə münasibətinizi təhlil etsəniz, mənzərə tamamilə fərqli ola bilər. Çox vaxt tərbiyə prosesində eqoizmin pis olduğunu öyrənmişik və eqoizmi özümüzə məhəbbətlə qarışdırmaqla özümüzü həyatın ən vacib enerjisindən məhrum etmişik. Bundan əlavə, uşaqlıqdan qızlara çox şeyi (ilk növbədə, ailə üçün) "görməli" olduqları öyrədilir, lakin buna düzgün münasibət nəzərdən qaçırılır: ailənin qayğısına qalmaq, yemək hazırlamaq, uşaq dünyaya gətirmək. uşaqlar və başqa hər şey SEVGİ duyğusu ilə lazımdır, BORÇ deyil. Bir insanın sevgisi yoxdursa, bütün hərəkətlər bir öhdəliyə çevrilir və "sən - mənə, mən - sənə" prinsipi üzərində qurulur. Qayıdış yoxdursa, qadınlıq yolunda əngəllər yaradan iddialar, incikliklər və digər emosiyalar ortaya çıxır.

Bir neçə sadə suala vicdanla cavab verməklə, özünüzü sevmək haqqında nəticə çıxara bilərsiniz:

1. Mən bədənimi zəhərləyirəmmi (siqaret, spirt, narkotik və s. ilə)?
2. Həddindən artıq pəhriz və ya həddindən artıq yemək olmadan bədənimi düzgün qidalandırıram?
3. Bədənimə və onun təzahürlərinə (aybaşı və s.) hörmət edirəmmi?
4. Mənim səhhətim yaxşıdır?
5. Mənim özümə vaxtım var?
6. Mən özümü inkişaf etdirməklə məşğulam?
7. Ən azı ayda bir dəfə gözəl və xoş bir iş görməyə icazə verirəmmi (paltar və ya zinət əşyaları almaq, restorana və ya teatra getmək və s.)?
8. Komplimentləri qəbul edə bilərəmmi?
9. Başqalarının mənə kömək etməsinə icazə verirəm, yoxsa hər şeyi özüm edirəm?
10. Mən tez-tez günahkarlıq, özünü qınama, inciklik, iddialar hiss edirəm?
11. Tez-tez edirəm kefi pis?
12. İstəmədən cinsi əlaqədə oluram (o cümlədən ərimlə)?
13. Mən yox deməyi bacarıram?
14. Mən özümü istifadə etməyə icazə verirəm (işdə, kişilərlə və s.)?
15. Evdən və işdən kənarda maraqlarım varmı? (TV sayılmaz).

Cavablar özünə məhəbbətin olmadığını göstərirsə, bu istiqamətdə bütün səviyyələrdə - fiziki bədəndən tutmuş bütün səviyyələrdə işləmək lazımdır. incə strukturlar psixika. Zehni səviyyədə isə maneələr, artıq dediyimiz kimi, mənfi və qəbul edilməmiş duyğulardır. Əslində, yaxşı və ya pis emosiyalar yoxdur, uyğun və yersiz var. Bəzən həm qəzəbi, həm də qəzəbini göstərmək yerinə düşər, əsas odur ki, onları özünüzdə mühakimə etməyin, onları boğmayın. Cəmiyyətdə yersiz "mənfi" emosiyaları boğmaq adi haldır - bunun əvəzinə onları dəyişdirməyi və özünüzü onlardan azad etməyi öyrənməlisiniz.

Təcrübə göstərir ki, biz şüuraltıda uşaqlıqdan çoxlu şikayətlər daşıyırıq - hətta valideynlərimizlə əla münasibətlərimiz olsa belə, içimizdə o zaman vəziyyəti başa düşə bilməyən kiçik bir incimiş uşaq var və küsmə reaksiyası yarandı. . Və əksəriyyətin ilk zədəsi müasir insanlar- bu, doğum travması, bir dünyadan tamamilə fərqli bir dünyaya kəskin düşmədir və əgər bu yeni dünyada o, həyatının ilk saatlarında anasından uzaqlaşdırılıbsa, bu stress ruhun bütün səviyyələrinə həkk olunur və bədən.

Daha sonra hansı narazılıqların və enerji dayanmalarının olmasının əhəmiyyəti yoxdur - onlardan çox və ya az ola bilər, əsas odur ki, hər şeyi burada və indi düzəltmək olar. Mühüm əməllərdən biri də valideynləri bağışlamaq təcrübəsidir. Əvvəlki tərəfdaşlarınızı bağışlamaq və buraxmaq da çox vacibdir - onların ər və ya sevgili olmasının fərqi yoxdur. Bağışlamağa onlar deyil, özümüz lazımdır - enerjimiz bu kanaldan axmasın.

Çox vaxt qadınlar kişilərlə münasibətlərdə çoxlu mənfilik və əziyyət çəkmişlər - məsələn, ilə keçmiş ərlər, münasibət bitdikdən sonra uzun illər nifrət etməyə və ya şikayət və şikayətlərə davam edin. Beləliklə, onlar yeni münasibətlərin yolunu bağlayır və ilahələrinin, qadınlıqlarının yolunda maneələr qaldırırlar.

Özümüzə vicdanla etiraf etməliyik ki, iki nəfərin iştirak etdiyi yerdə hər ikisi də münasibətə görə məsuliyyət daşıyır və əgər bu və ya digər şəxs həyatımıza girsəydi, bu "təsadüfən" baş verə bilməzdi - biz onu özümüz dəvət etdik. bir növ təcrübə. Odur ki, azad olmaq üçün insan həmişə bağışlamalı və bağışlanma diləməlidir. Bir-birimizə xoşbəxt olmağa kömək edə bilməsək, ikimiz də məsuliyyət daşıyırıq. Və bu, günah məsələsi deyil - bu, məsuliyyət məsələsidir. Özünüzü və ya digər yarınızı günahlandırmağa ehtiyac yoxdur, sadəcə bu təcrübənin dəyərini dərk edin, həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın, təşəkkür edin, bağışlayın və bağışlanma diləyin. Bunu şəxsən etmək lazım deyil - bunu praktikada, şüurunuzda, məktub yazmaqla və ya meditasiya ilə yaşamaqla etmək kifayətdir.

Eyni şey doğulmamış uşaqlara da aiddir: əgər abort edilmiş hamiləliklər olubsa, mütləq bu ruhlara təşəkkür etməli və onlardan bağışlanmalarını istəməli, həmçinin özünüzü bağışlamalısınız, bu bəzən ən çətin şeydir. Və təbii ki, gələcəkdə abortların qarşısını almaq üçün.

İndi qadınlıq yolundakı əsas maneələr aradan qaldırıldıqdan sonra (və bu, hansı təcrübələrdən və hansı ritmdə etdiyinizdən asılı olaraq bir neçə həftədən bir ilə qədər çəkə bilər), özünüz üzərində metodik işləməyə başlaya bilərsiniz. Tanrıçanın üzə çıxmasına kömək edən hər şeyi həyatınıza cəlb edin və qadın enerjisini bağlayan şeylərdən qaçın. Burada ən mühüm komponentlərdən biri artıq öz ilahəsini oyandırmış qadınlarla ünsiyyət, qadınların təcrübə və seminarlarında iştirak və onların həyatına şüurlu münasibətdir.

Sonda, qadınlıq enerjisinin sərbəst buraxılmasına kömək edən 50 şeyin siyahısı üçün seçimlərdən birini dərc edirik - istəsəniz, özünüz yarada və ya İnternetdə oxşar tövsiyələr axtara bilərsiniz. Hər gün bu siyahıdan bir şey etməyə çalışın, vəziyyətinizi izləyin və xoşbəxt olun!

1. Masaj. Qadın bədəni sadəcə toxunmaq lazımdır.
2. Bərbərə baş çəkin.
3. Manikür. Bu həm də özünə inamı artırır.
4. Digər qadınlarla ünsiyyət - enerjinin qarşılıqlı mübadiləsi qadınları çox gücləndirir.
5. Uzun söhbətlər (qadınlar danışmalıdır).
6. gəzir. Təbiətlə əlaqə çox vacibdir!
7. Musiqi.
8. İmtina et çətin mövzular düşüncə və danışıqlar üçün.
9. Qızılgül ləçəkləri və yağları olan vanna.
10. Meditasiya, hər hansı bir rahatlaşdırıcı təcrübə kimi, qadın gücünün səviyyəsini yüksəldir.
11. Vokal dərsləri alın, mahnı oxuyun.
12. Mağazaları ziyarət etmək.
13. Psixoloqa baş çəkmək.
14. Rəqs - istənilən formada qadın gücünü və cinsiyyətini artırmaq üçün əla bir şeydir.
15. Yoqa - Yoqa təcrübəsi zehni sakitləşdirir və güc verir.
16. Qız yoldaşları ilə müntəzəm görüşlər - birlikdə ictimai yerə çıxmaqla siz güclü qadın Gücü fonu yaradırsınız.
17. Çiçəklərə qulluq - evdə kiçik bir bağ və tərəvəz bağçasında qazma - bu əlavə üsul qadın enerjisini yığın.
18. Evli dostlarla ünsiyyət evlənmək istəyənlər üçün çox önəmlidir.
19. Kömək - kiməsə kömək etmək və ya kömək istəmək.
20. Kitab mağazasına baş çəkmək heyrətamizdir, amma kitablar arasında gəzmək qadın üçün çox ruhlandırıcıdır.
21. Bir kişidən kömək istəmək - hər hansı bir qayğı təzahürü bizi daha qadın edir.
22. Oxumaq. İnsanların həyatından bəhs edən hekayələri oxumaq xüsusilə faydalıdır.
23. Ev vəzifələrini kiminləsə bölüşün.
24. Bişirmək.
25. Evə nəzarət. Gıcırtılı qapı və ya sızan kran enerjimizin sızdığı dəliklərdir.
26. Planlaşdırma. Görüləcək işlər siyahıları, alış-veriş siyahıları, ev uçotu.
27. Şamlar, gözəl süfrə və dadlı yeməklər ilə rəsmi nahar və ya şam yeməyi.
28. Təhsil, uşaq böyütmək.
29. Aktyorluq dərsləri.
30. Təbiətdə piknik.
31. Makiyaj və şəxsi qulluq.
32. Özünüzə çiçək verin.
33. Etek, paltar geyin.
34. Gənc analar klubu.
35. Uşaqların qayğısına qalmaq.
36. Yoxsulları yedizdirin, sədəqə verin.
37. Ünsiyyət. Yalnız çatdırdığınız məlumatın dedi-qodu və ya digər neqativ şeylər olmadığından əmin olmaq vacibdir.
38. Romantik kino.
39. Yeni mədəniyyət öyrənmək.
40. Su mənbələri ilə əlaqə - çayda, göldə, dəniz kənarında istirahət.
41. Geyimlər. Evdə gözəl paltar geyin.
42. Dağıntıları sökün.
43. Sağlam görüntü həyat.
44. Şeir.
45. Quşları və heyvanları bəsləyin.
46. Muzeyə və ya sərgiyə baş çəkin.
47. Müəllimlərlə ünsiyyət (təlimlər, mühazirələr, seminarlar və s.)
48. Gündəlik saxlayın.
49. Gözəl şəkillərinizdən bir albom hazırlayın.

Həyatda 2 enerji var: Yin və Yang. Yang enerjisi sizə nəticələr əldə etməyə, inamlı, aydın olmağa imkan verir və qadınlar bundan faydalanırlar. Ancaq çox vaxt yumşaqlıq, rahatlıq, özünə qulluq etmək və gücün bir hissəsini kişiyə vermək qabiliyyəti verən Yinin qadın enerjisini unuduruq. Həyatda rahat hiss etmək üçün bu enerjini özünüzdə inkişaf etdirmək vacibdir. Bu, qadının sevdiklərinin necə hiss edəcəyindən asılıdır, çünki o, təkcə öz atmosferini deyil, həm də yaxınlarının həyatını sevgi və incəliklə doldurur.

Qadınlıq kişini qadını qorumaq və qorumaq istəyinə səbəb olan şəxsi keyfiyyətlər toplusudur. Müasir qadın öz qadınlığını necə ortaya qoya və onu dəstəkləyə bilər?

verək praktiki məsləhət.

I hissə

Bir qadın öz görünüşünə vurğu qoymalıdır.

• Qadınlığı vurğulayacaq makiyaj seçin. Bu, sizə uyğun olan makiyajı tövsiyə edəcək bir vizajistin köməyi ilə edilə bilər.

• Qarderobda qadınlığı əks etdirən şeylər olmalıdır: paltarlar, ətəklər, sarafanlar və ya qadın kostyumları. Hər bir qadının qadın imicini vurğulayan kiçik əl çantası olmalıdır.

• Yüngül parçalardan hazırlanmış şərflərdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Təsvirə incəlik toxunuşu gətirirlər.

• Dekorasiya haqqında unutmayın. Onları bəyənməsəniz belə, özünüzə bir dəst sırğa, zəncir və bilərzik alın. Və evdən çıxarkən özünüzü geyinməyi öyrədin.

• Unutmayın ki, qadınların daban ayaqqabı geyinməsi kişilərin xoşuna gəlir.

II hissə

Üzərində iş görmək lazımdır daxili dövlət.

• Flört etməyi və flört etməyi öyrənin. Bu tələb olunan şərt qadın təbiəti. Əsas təbəssümlə başlaya bilərsiniz.

• Komplimentləri qəbul etməyi öyrənin. Bir iltifat üçün "təşəkkür edirəm" deməyi öyrənin və səmimi gülümsəyin. Əgər sənə: “Nə gözəl paltarın var!” desələr, bunun təzə və ya köhnə olduğunu izah etməməlisən. Heç nəyi izah etməyə ehtiyac yoxdur. Təbəssüm etmək və komplimentə görə təşəkkür etmək kifayətdir.

• Özünüzü sevməyi öyrənin. Hər bir qadın özünü tərifləməkdənsə, nəyəsə görə özünü danlamağa meyllidir. Daxili heysiyyətinizi artırmaq və özünə inam qazanmaq üçün özünüzə heyran olmağı öyrənmək çox vacibdir. Bunun üçün axşam saatlarında günün hadisələrini təhlil edin və bacardığınız işlərin müsbət tərəflərini önə çəkməyə çalışın.

• Kişilərlə “kişilərin dilində” danışmamağı öyrənin. Bir kişinin qadınlığınızı hiss etməsini istəyirsinizsə, daha yumşaq, daha yumşaq tonda danışmağı öyrənin və düşüncələrinizi sakit şəkildə ifadə edin. Bir kişi ilə danışarkən gülümsəməyə çalışın və hər şeyin yaxşı olacağını vurğulayın.

• Zəifliyinizi göstərməyi öyrənin. Kişi öz fəzilətlərindən danışmaq istəyəndə, qadın tez-tez onunla yarışa girir və onun da bunu bacardığı ilə öyünməyə başlayır. Kişi özünü yöndəmsiz hiss etməyə başlayır, fikir onun içinə sürünür: “Hər şeyi özü bacarırsa, bu qadının mənə niyə ehtiyacı var; O, çox güclü və müstəqildir”. Demək daha yaxşıdır: "Bunu edə bildiyiniz çox gözəldir!" "Sən nə gözəl insansan!"

• Hər gün bir kişinin edə biləcəyini özünüzə etməməyə çalışın. Kişilərdən kömək istəməyi öyrənin. Bunda alçaldıcı heç nə yoxdur. Əksinə, səni onların gözündə bir az zəiflədir və qadınlığını ön plana çıxarır.

• Səhv etməkdən qorxma. Bir hikmətli söz var: “Biz kişiləri fəzilətlərinə görə sevirik, onlar isə bizi çatışmazlıqlarına görə sevirlər”. Qadın tez-tez vəziyyəti ideallaşdırır və kişi bir şeydə səhv edirsə, o, nə qədər ideal olduğunu nümayiş etdirməyə başlayır (“Amma mən bunu heç vaxt etmirəm”). Hər şeydə mükəmməl görünmək istəyən insan təkəbbürlü görünə bilər. Kişi belə bir qadına layiq olmadığını hiss etməyə başlayır, çünki ondan fərqli olaraq tez-tez səhv edir.

Qadınlığınızı ortaya çıxarın. Qadın olmaq gözəldir, amma qadın olmaq da hər gün öyrənilməsi lazım olan bir sənətdir.

İndiki vaxtda çox aydın bir tendensiya var - qadınlar qəti şəkildə qadına xas görünməyə çalışırlar. Psixoloqlar bu fakta diqqət çəkiblər. Bu nə ilə bağlıdır? Məlum oldu ki, bu yolla qadınlar həqiqətən cəsarətli kişiləri tapmağa çalışırlar. Onlar qəti şəkildə qadın görünüşü ilə bəyan edirlər: “Mən əsl qadınam! Mən yanımda əsl kişi görmək istəyirəm!”

Amma kişilərin əksəriyyəti qadınlarda təkcə gözəlliyi yox, qadınlığı da axtarır. Çünki zəif və yumşaq qadınlığın yanında kişi özünü daha güclü və cəsarətli hiss edir. Amazon qadını, hətta heyrətamiz dərəcədə gözəl, lakin güclü və aktiv bir insanı gərginləşdirir və ondan seçdiyindən daha güclü olmaq üçün səy göstərməsini tələb edir. Daimi gərginlik və rəqabət tez tükənir və kişi baxışlarını apriori kişi olduğu yerə - qadınlığa yönəldir. Əkslərin bir-birinə cazibəsini təbiətin özü nəzərdə tutur!

Qadın qeyri-qadın ola bilərmi?

Qadınsız qadınlar qadın kişilərlə eyni paradoksdur. "Kukla", "but", " Boz siçan"," "mavi corab" - bu cür təhqiramiz epitetlər qadınlıqdan məhrum qadınlara verilir. Qüsursuz görünüşü olan dəbdəbəli, soyuqqanlı gözəllər belə qadınlıq çatışmazlığından əziyyət çəkirlər: “Yaxşı! Amma qadınlıq yoxdur”.

Müasir qadın obrazının xüsusiyyətlərini təsvir etməzdən əvvəl “qadınlıq” anlayışını tam başa düşmək və onun hansı fenomen olduğuna qərar vermək çox vacibdir. Nədir əsas sirr qadınlıq? Onun təbiəti nədir? Qadınlıq birbaşa psixologiya və enerji mübadiləsi ilə bağlıdır. Qadınlığın mənbəyi, şübhəsiz ki, enerjidir.

Qadınlıq temperamentdə necə ifadə olunur?

Qadına xas
Qadınlıq həmişə cəlb edir və cəlb edir. Qadın mehriban, müdrik, şirin, xoş deməkdir. Yumşaq. Tender. Səliqəli. Sakit. Diqqətli. Uyğun. Ehtiyatlı. Düşüncəli. Qadına xas bir xanım, prinsipcə, şok ola bilməz. Qadınlıq həmişə kişiliyə tabedir və rəqabətə və hökmranlığa can atmır.

Xanımsız
Aqressiv. Kobud. Bossy. Əxlaqlı. İsterik. Soyuq tikanlı görünüş. Nümayişçi xəsislik. Məhdudiyyətsiz. Eqoist. İnadkar. biganə. Cəsarətli. Dürtüsel. Hətta zahirən gözəl bir xanım da qeyri-qadın ola bilər. Bu, qadın enerjisindən təcrid olunmuş xarici parıltının sadəcə banal becərilməsidir. Siz üzünüzü və fiqurunuzu "yaradıb" edə bilərsiniz, eyni zamanda tamamilə qeyri-qadın görünə bilərsiniz və heç də incə qadın gözəlliyinin cazibəsinə malik deyilsiniz.

Təbii ki, bu, qadın temperamentinin ən qütblü və əks keyfiyyətlərinin nümunəsidir. Həyatda hər birimiz eyni zamanda qadın və qadına xas xüsusiyyətlərə malik oluruq. Bəziləri daha çox, bəziləri daha az dərəcədə. Hər bir şəxsiyyət fərdidir.

Özünüzdəki qadınlığı bir şəkildə üzə çıxarmaq mümkündürmü?

Qadınlığın olmaması və ya olmaması halında, özünüzə üzülməməli və qəzəblənməməlisiniz. Hər şeyi düzəldəcəyik.

Fakt budur ki, qadınlıq bizə doğuşdan təbiətin özü tərəfindən verilir. Bu təbii vəziyyətçəki altında pozula bilən psixika həyat şəraiti. Ancaq təbiət bizə bərpa etmək üçün heyrətamiz bir qabiliyyət verdi. Qadınlığı bərpa etmək olar. Düzdür, bu, xeyli səy tələb edəcək: özünüz üzərində hərtərəfli və uzunmüddətli işləməyə, hətta həyat tərzini dəyişməyə ehtiyacınız olacaq.

Təbii qadınlığınızı ortaya çıxarmaq üçün düşüncələrinizi, məqsədlərinizi, vərdişlərinizi və fəaliyyətlərinizi tam şəkildə yenidən qiymətləndirməyə ehtiyacınız olacaq. Kişi rollarından və kişi davranışlarından könüllü olaraq imtina etməli olacaqsınız. Qadınlığı "artırmaq" üçün özünüzdə kişi xüsusiyyətlərinə əks olan keyfiyyətləri inkişaf etdirmək lazımdır. Müdafiəsiz, utancaq, passiv, zərərsiz, yumşaq - bir insana tamamilə etibar edə və ondan asılı ola bilirsinizmi? Axı, yalnız bu halda qadınlığınız tam aşkarlana bilər!

sizin üçün xüsusi təkliflər

Qadınların sosial rolu nədir?

Müasir dünyada kişi və qadının gender rolları o qədər iç-içədir ki, hansı funksiyaların kişi, hansının isə yalnız qadın funksiyaları olduğunu ayırd etmək artıq çətindir.

Dünyamız sürətlə dəyişir. Onun təzyiqi altında kişi və qadınların sosial rolları və gözlənilən davranış modelləri dəyişir. Bu mövzuda sonsuz mübahisə edə bilərik, amma başqa cür edəcəyik. Biz əcdadlarımızın min illər boyu yaşadıqları anlayışı çox qısa şəkildə, sözün qısası olaraq təsvir edəcəyik: kişi xarici aləmdə işə cavabdehdir, qadın isə evdə baş verən hər şeyə cavabdehdir. İki şərti dairə, iki dünya çıxır - ailə (qadın dünyası) və cəmiyyət (kişi dünyası). Məsuliyyətlərin və sosial rolların bu çox ağlabatan bölgüsü qadını stressdən qoruyur və ona böyük miqdarda müsbət enerjini qoruyub toplamağa imkan verir. Qadın evin “aurasının” qoruyucusu olur, ailədəki mikroiqlimi və onun bütün üzvlərinin əhval-ruhiyyəsini formalaşdırır. Kişi evə həyat üçün lazım olan hər şeyi gətirir və qadın enerjisinin köməyi ilə gücünü bərpa edir, əlaqəni kəsir. xarici dünya, psixoloji fonunuzu normallaşdırır. Buna əsaslanaraq, qadına təbiət tərəfindən məişət və ailə işləri ilə məşğul olmaq - uşaq böyütmək, mətbəxdə sehrbazlıq etmək, evə qulluq etmək, rahatlıq yaratmaq, gül-çiçəkli bağlar salmaq, əl işləri ilə məşğul olmaq və digər yaradıcılıq növləri var. Qadın psixikası aqressiv xarici aləmdən qorunmalıdır. Yalnız belə bir iş, belə iş qadınlığımızı üzə çıxarmağa, dincliyi, mənəvi harmoniyanı və maqnit kimi kişiləri bizə cəlb edən daxili gözəlliyi tapmağa kömək edir. Qadın evin gözətçisidir və müasir reallıqda bu düstur bizə nə qədər köhnəlmiş, əhəmiyyətsiz və qeyri-mümkün görünsə də, ancaq işin bu nizamı qadında onun əsl təbii qadınlığını ortaya qoyur.

Daha qadın olmaq istəyirsiniz? Kişi qayğılarını və sosial rolları öz üzərinə götürməməyə çalışın. Əlbəttə ki, müasir qadın cəmiyyətsiz, ünsiyyətsiz və peşəkar inkişaf olmadan yaşaya bilməz. Amma hər şeyin ağlabatan həddi olmalıdır. Təmiz məşq etməyin yollarını tapın. qadın işləri– aqressivliyini və rəqabət qabiliyyətini unudaraq xarici dünyaya qapını daha tez-tez bağlayın. Ailənizlə daha çox vaxt keçirin. Evinizdə sehrli əhval-ruhiyyə və psixoloji rahatlıq yaradın. Daxili dünyanızı yalnız parlaq emosiyalar və müsbət məlumatlarla zənginləşdirin. Hər şey edin yaradıcılıq işi. Mürəkkəb sağ qalma problemlərinin həllini daha güclü cinsin öhdəsinə buraxın - və daxili dünyanızın necə dəyişəcəyini görəcəksiniz!

Qadınlığı aşkar etməyə başqa nə kömək edir?

Yaradıcı hobbilər və mənəvi müalicəvi təcrübələr - yoqa, şərq və Latın Amerikası rəqsləri və s. - özündə qadınlığın aşkarlanmasına və inkişafına kömək edir. Daimi dərslər rəqslər, xüsusən klassiklər, hamar hərəkətləri, kral duruşunu, əzəmətliliyi və akademik sakitliyi aşılayır.
Gözəl hərəkət etmək vərdişi yerişinizə yüngüllük və havadarlıq gətirəcək, utancaq qızlara özünə inam və daha parlaq geyinmək istəyi verəcəkdir. Daimi rəqs dərsləri tamamilə yeni duyğular açacaq - siz daha tez-tez qadın paltarları və ətəklər, hündürdaban ayaqqabılar geyinmək, makiyaj və saç düzümünə diqqət yetirmək istəyəcəksiniz - və bu, heç də peşəkar dəyərinizi azaltmayacaq.

Qadın olmaq niyə bu qədər vacibdir?

Qadınlıq enerjisi sizindir psixoloji sağlamlıq və şəxsi həyatınızda xoşbəxtlik. Ana keyfiyyətləri birbaşa qadınlıqla bağlıdır. Qadınlıq tükənməz xoşbəxtlik mənbəyidir və müsbət enerji, bu, bütün ailə üzvlərinin psixoloji qorunma hiss etməsinə kömək edir. Emosional yaraları sağaltmağa və faciələri və travmaları əbədi olaraq unutmağa kömək edir. Qadın enerjisi, sehrli bir müalicəçi kimi, hamını sakitləşdirir və sevindirir, sakitləşdirir və yumşaldır. Qadınlıq dinclik və harmoniya hissi verən sakit, parlaq gözəllikdir.

Qadınlıq hər kəsi cəlb edir! Kişilər, uşaqlar və ətrafdakı hər kəs üçün cəlbedicidir. Bu sakitlik və əmin-amanlıq okeanında bütün qayğılar, narahatlıqlar və qorxular boğulur. Məhz bu ahəngdar və sakit dünyaya insan dönə-dönə qayıtmağa çalışır!

Bəzən qadın keyfiyyətlərini inkişaf etdirmək və qadın kimi hiss etmək üçün həyat tərzinizi dəyişmək lazımdır - karyeranızda böyük fasilə vermək, bir müddət peşəkar inkişafdan imtina etmək, həqiqətən də ev işləri ilə məşğul olmaq, uzaqlaşmaq lazımdır. aqressiv xarici dünya və dünyanızı harmoniya və gözəlliklə doldurun. Həyatınızdakı dəyişiklikləri səciyyələndirən bu metamorfozu ancaq fırtınadan sonrakı zərif dənizlə müqayisə etmək olar. Ruhunuzun fırtınalı dənizini sakitləşdirin. Bütün şəraiti yaradın ki, o, sakit, dinc yatmış nəhəngə çevrilsin, ətrafdakı hər şeyi işıqlandırsın, öz parlaqlığı və istiliyi ilə hamını isitsin.

sizin üçün xüsusi təkliflər

Əbəs yerə bir çox qadın işini və karyerasını tərk etməkdən qorxur, ev "təcridinin" deqradasiyaya və kişidən asılılığa səbəb olduğuna inanır. Hər şeydə mülayimliyə riayət etmək yaxşıdır. Və bugünkü həyatımızda qüvvələr balansı həlledici rol oynayır. Əlbəttə ki, müasir kişilər ağıllı, uğurlu və hərtərəfli qadınları yüksək qiymətləndirirlər. Ancaq cazibədar və qadına xas olan, yumşaq və itaətkar olanları sevirlər! Buna görə də fəaliyyətləri və fəaliyyətləri bacarıqla tarazlaşdırmaq və düzgün birləşdirmək çox vacibdir. Qadınlar artıq həm biznesdə, həm də yaradıcılıqda öz bacarıqlarını kifayət qədər nümayiş etdiriblər. Yalnız bu, bəlkə də bizi daha qadın etmədi. Təcavüzkar rəqabət mühiti əslində qadınlığı məhv edir. Biznes mahiyyət etibarilə ən aqressivlərin sağ qaldığı bir müharibədir. İşlə həddindən artıq məşğul olmaqla, qadın özünü qadınlıqdan məhrum edir, yəni xoşbəxtlikdən məhrum olur. Onun ruhu boş görünür. Axı, qadınlıq yalnız yumşaqlıq və "zəiflik" ilə ifadə olunan mənəvi gücdür. Amma əslində ailənin və cəmiyyətin dayaq oxudur. Evin və ailənin qayğısına qalmaqla qadın kişi və uşaqlar üçün qiymətsiz olan işıq və istilik toplayır. Qadına xas bir xanım öz istiliyi, harmoniyası ilə diqqəti cəlb edir daxili dünya. Qadın qadın ailənin mərkəzidir, mənbəyidir, ürəyi və ruhudur. Və bu ruh gözəllik və sevgi ilə dolmalıdır.

Əslində, qadın obrazı təbii qadınlığa əsaslanır və yalnız onu vurğulayır, onu daha aydın, daha cazibədar edir. Qadın obrazının bütün vurğuları və toxunuşları (hətta ən kiçikləri də) qadınlıq enerjisini daha parlaq və güclü ötürməyə, hətta onu inkişaf etdirməyə imkan verir. Özümüzü incə qadın elementləri ilə bəzəyərək, bir qədər yüksəldilmiş bir görüntü yaratmaqla, barımızı daha yüksək səviyyəyə qaldırırıq və özümüz üçün görünməz şəkildə ona "tutarıq" - görüntü məcbur edir! Duruşunuzu qoruyun, yerişinizə nəzarət edin, mimika və jestlərinizi cilovlayın. Döşəməyə qədər uzanan, mirvari səpələnmiş, boş saçlarında parıldayan rhinestones olan, ən nazik zərli stiletto dabanında dalğalanan yüngül axan paltarda özünüzü həqiqətən Qadın kimi hiss edirsiniz! Bu obrazda özünüzü kobud, aqressiv olmağa, hansısa bayağılığa, çirkinliyə enməyə imkan vermək olmaz. Qadın obrazı bizi qadın olmağa məcbur edir!

Formasız köynəklər, uniseks cins şalvarlar, geyimdə ciddi minimalizm və sönük boz çalarlar qadın görünüşü deyil. "Uniseks" üslubuna, idman üslubuna həddən artıq cəlb olunmaq qətiyyən tövsiyə edilmir - bunların hamısı orta səviyyədə yaxşıdır, lakin sui-istifadə edilərsə, zərifliyin, gözəl yerişin, hərəkətlərdə incəliyin və bütün bu lirikliyin itirilməsi ilə təhdid edir. qadınları kişilərdən fərqləndirən keyfiyyətlər.

Yeri gəlmişkən, qadınlıq cinsiyyətə mənsubiyyətin vurğulanmasıdır. "Qızıl orta" axtarmaq lazım olduqda bu belə deyil. Qadına xas olan qadın obrazında heç bir kişi xüsusiyyəti daşımır. Yalnız hamar xətlər. Paltarda yumşaq, tez-tez pastel rənglər. Dairəvi formalar. Mürəkkəb aksesuarlar. Qadınlıq romantikanın ən yaxın “qohumudur”. Lirik klassik musiqi kimi melodik və xoşdur. Sentimental, müdafiəsiz və zərif.

Klassik qadın silueti uçan quşun siluetidir. Yüngül, mürəkkəb, düşüncəli, zərif. Və ya nazik parlaq ləçəkləri və çevik bir sapı olan bir çiçəyin silueti.

Geyinmək
Paltar ən qadın geyim növüdür. Ancaq qadın istedadı və moda dizaynerinin ilahi sənəti heç bir maneə tanımır və konvensiyaları tanımır! Müasir qadın obrazları bəzən geyim növündən asılı olmayaraq doğulur. Qadına xas dərzilik formal şalvar kostyumunu dəyişdirərək onu qəşəng qadına xas bir xanım üçün heyrətamiz dərəcədə zərif ansambla çevirir. Qadın geyimləri dar və ya boş, uçan, axıcı ola bilər.

Üz
Qadın üzünü zərif, həssas dodaqlar bəzəyir. Parlaq qırmızı pomada həmişə qadınlıq əlavə etmir. Baxmayaraq ki, bu, əsasən "səs verdiyiniz" rəng sxemindən və temperamentinizdən asılıdır. Scarlett Johansson qırmızı pomada qadın görünüşü ilə harmonik şəkildə birləşdirilə bilən ən uğurlu nümunələrdən biridir. Klassik qadın görünüşü həddindən artıq makiyajı sevmir, burada mülayimliyə üstünlük verilir.

Hündür daban
Hündürdaban ayaqqabılar bizi daha qadın edir. Danılmaz fakt! Rahat idman ayaqqabıları və yumşaq mokasinlər, şübhəsiz ki, çoxlu xoş hisslər bəxş edir - bu cür ayaqqabılarda uzun məsafələrə hərəkət etmək asandır. Amma təəssüf ki, bu, yerişimizdə özünü göstərir. Enerjili, atletik yerişi çətin ki, qadına xasdır. Hündürdaban ayaqqabılar bizi daha təmkinlə, ehtiyatla və lütflə hərəkət etməyə məcbur edir. Biz daha kövrək və həssas görünürük. Nəticədə yeriş daha qadına xas olur.

Rəng palitrası və bəzək əşyaları

Qadın görünüşü yaratarkən hansı çalarlar ilə işləmək daha yaxşıdır?

Ümumi yanlış fikirlərdən biri də qadın obrazının sönük, təvazökar, az qala zahid bir şey olmasıdır. Bu səhvdir! Qadın görünüşü üçün rəng palitrası kral kimi dəbdəbəlidir - cazibədar krem, incə şampan rəngi, nəcib fil sümüyü, zərif püstə və s. Ekru və fil sümüyü inanılmaz qadın çalarları hesab olunur.

Rəng palitrası nəzərə alınmaqla, uyğun bəzək və aksesuarlar seçilir. Fil sümüyü və ekru paltarları qızıl mirvari və qızıl ilə ideal şəkildə birləşdirilir. Solğun çəhrayı və ya bej rəngli paltarlar kremli mirvarilər, qızıl və rəngli qiymətli daşlarla birləşdirildikdə heyrətamiz görünür. Şampan rəngli bir paltar üçün yalnız krem ​​​​çalarlarında zərgərlik seçin və heç bir halda soyuq olanları seçin. Krem və ya fil sümüyü paltarları ağ mərcan, kakolonq və qaya kristalından hazırlanmış zərif zinət əşyaları ilə çox qadına xas görünür. Jade zərgərlik və qızılgül kvars zərgərlik həmişə çox incə görünür.

sizin üçün xüsusi təkliflər

Yeri gəlmişkən, daşlar arasında mirvarilər ən qadın kimi tanınır. Bu qədər müsbət vurğulayacaq bir bəzək tapmaq çətindir qadın gözəlliyi mirvari kimi. Kimsə etiraz edəcək: bəs brilyantlar? Təbii ki, brilyantlar dünya tərəfindən tanınan mükəmməlliyin zirvəsidir. Ancaq əsrlər keçir və almaz hələ də planetimizin əksər əhalisi üçün əlçatmazdır. Ancaq mirvarilər hər kəs üçün mövcuddur. Ucuz qiymətə baxmayaraq, əsl kraliçalar onun sehri, nəcibliyi və gözəlliyi qarşısında baş əyirlər! Eyni zamanda, daşın tamamilə unikal aurası var! Təəccüblüdür ki, mirvarilər hər cür görünüş sahibləri üçün uyğundur - dünyada mirvariləri sevməyən bir qadın tapa bilməzsiniz! Əsas odur ki, seçim edin düzgün forma və kölgə.

Klassik qadın görünüşü, digərlərindən daha çox, çiçək motivlərindən istifadə edir. Bütün çiçək palitrası istifadə olunur, bu, yalnız bir qadını bəzəmir, həm də çiçəklərin ətirləri ilə qoxusunu ətirli edir. Zərif ətirli qızılgüllərin, məxmər bənövşələrin, cazibədar süsənlərin, təravətləndirici sulu xrizantemaların, zərif zanbaqların bütün çalarlarından istifadə edin.

Qarderob çalarları ilə istedadlı iş unikal qadın görünüşü yaratmaq üçün ilkin şərtdir. Axı, hər rəngin müəyyən dalğa uzunluğu və radiasiya tezliyi var. Ətrafımızdakı dünyada hər şey titrəyir - və hər rəng özünəməxsus şəkildə titrəyir, buna görə də biz bir rəngi bəyənirik, digəri isə buna səbəb ola bilər. diskomfort. Qadın çalarları xüsusilə incə, çox yumşaq və zərif şəkildə titrəyir, kosmosa sülh və əmin-amanlıq dalğaları yayır.

Qadın təsviri standart sadə rənglərlə deyil, mürəkkəb və çoxşaxəli çalarlarda örtülmüşdür - bir ölçülü istifadə etməyin. Mavi rəng, və parlaq ultramarin, parlaq zoğalı mavisi, romantik lavanda. düz sarı qadın görünüşü üçün onu qızılı, kəhrəba və bal ilə əvəz edin. Portağal əvəzinə zirinc, karamel və ya yetişmiş manqonun rəngini seçin.

Qadın görünüşündə ən xoş assosiasiyaları - çiyələk, moruq, şaftalı, albalı, alma çalarlarını oyadan şirin və "ləzzətli" tonlar xüsusi yer tutur. Bu “meyvə” dəsti gözəlliyi təravətləndirir, onu günəşin və yerin enerjisi ilə qidalandırır.

Qadın görünüşü düz və xətti çalarları sevmir. Qadınlıq xüsusi, çox həssas ölçü verir - canlı ətirli rənglər, ilhamlanmış kompozisiyalar, hamar siluet xətləri.

Müasir qadın görünüşü

İndiki vaxtda çox aydın bir tendensiya var - qadınlar qəti şəkildə qadına xas görünməyə çalışırlar. Amerikalı psixoloqlar bu fakta diqqət çəkiblər. Bu nə ilə bağlıdır? Məlum oldu ki, bu yolla qadınlar həqiqətən cəsarətli kişiləri tapmağa çalışırlar. Amerika psixologiyasında bu fenomen "rendering" adlanır - gender rollarının yeni tərifi. Fərqli qadın üslubunda geyinməklə, zərif cins kişi kişilərin diqqətini onlara yönəldəcəyini gözləyir. Xüsusi diqqət. Bu “siqnal davranış” kişilər tərəfindən bir çağırış kimi oxunur: “Mən əsl qadınam! Mən yanımda əsl kişi görmək istəyirəm!”

Eyni zamanda, müasir qadınlıq yeni şərh və yeni formalar alır. Bizim üzərində görünüş keçən əsrdə dünyanı bürümüş feminizm dalğasından əhəmiyyətli dərəcədə təsirlənmişdir. Siyasi, mədəni və cinsi inqilablar qadınlara azadlıq və emansipasiya verdi, yeni paltarlar və yeni bəzəklər. Qadına açıldı Yeni dünya– obrazlar, üslublar və çoxşaxəli gözəllik dünyası. Kişilərlə rəqabət qadın obrazına bir çox kişi xüsusiyyətləri gətirdi. Artıq keçən əsrin sonlarında üslub qadın geyimləri qısa müddətdə demək olar ki, neytral oldu, aşkar gender xüsusiyyətlərindən məhrum oldu. Kişilər və qadınlar üçün eyni kəsikli o böyük kostyum gödəkçələri və cins şalvarları xatırlayırsınız? Və yalnız bu yaxınlarda qadınlıq qadın modası dünyasına qayıtdı, lakin daha parlaq, cəsarətlə özünü elan etdi!

Bu gün qadının öz azadlığını nümayiş etdirmək və istədiyi kimi görünmək hüququ var. Müasir moda bizə heç bir ciddi qaydalar diktə etmir, üslub, şəkillər və aksesuarlar seçməyə imkan verir. Gözəllik və üslub haqqında təsəvvürlərimizə əsaslanaraq qadın obrazını özümüz yaradırıq. Eyni zamanda, müasir moda bir paltarda müxtəlif üslubların elementlərini birləşdirməyə imkan verir. Bu gün qadınlıq mütləq yüksək akademiklik və aristokratiya deyil. Bu gün siz qadın ola bilərsiniz, lakin eyni zamanda onu işgüzar, hətta oynaq, şıltaq tərzdə təqdim edin.

Müasir qadınlar öz ambisiyalarından və müstəqilliklərindən əl çəkməyəcəklər. Bu günün qadınlığı kişilərə xatırlatmaq üçün nəzərdə tutulub ki, nə olursa olsun, qadın həmişə qadın olaraq qalır. O, nüfuzlu şirkəti idarə edə, biznesdə uğur qazana, kişilərlə bərabər şəraitdə işləyə və eyni zamanda açıq qadın görünə bilər: ətəklər və dabanlar geyə, fiqurunun gözəlliyini hər cür vurğulaya, parlaq rəng kontrastlarından və parlaq makiyajdan istifadə edə bilər. . Müasir qadınlıq inanılmaz dərəcədə çoxşaxəli və istedadlıdır. O, bir yaradıcı kimi müxtəlif rollarda, obrazlarda ustalıqla oynayır.

Müasir qadınlıq zərif kəsilmiş şalvar kostyumunu ödəyə bilər və dəbdəbəli paltar istənilən uzunluq. Mövcuddur müasir qadınlar qadınlıqlarını daha aydın və ifadəli şəkildə çatdıra biləcəkləri böyük bir zərgərlik arsenalı.

Əziz Xanımlar! Unutmayın ki, qadınlıq sizin rifahınızın açarıdır.
Qadınlıq bizi daha xoşbəxt edir, çünki yalnız yüksək qadına xas olan qadınlar yüksək kişilikli kişilərə layiqdirlər!