Професорът по история и автор на книгата „Направете път на свръхчовеците“ Майкъл Бос обяснява защо биоподобренията са опасни за човечеството и защо не трябва да съдите за човек по неговия физическа сила, ефективност или ниво на интелигентност, как развитието на биотехнологиите може да доведе до изравняване на вътрешната стойност и достойнство на индивида и защо е толкова важно да развиете своя собствена философия за живот, която да устои на дехуманизацията на обществото.
Вероятно в рамките на живота на днешните деца биоусъвършенстването ще стане неразделна част от човешкото общество. Индивидуално подбрани фармацевтични продуктище ни позволи да модифицираме телата и умовете си с мощни и по ефективни начини, с минимално странични ефекти. Новите интерфейси мозък-компютър ще ни дадат възможност да подобрим паметта и мисленето, да разширим обхвата на чувствата и да ни дадат директен контрол върху полуинтелигентните джаджи. Генетичните и епигенетичните модификации ще направят възможно промяната външен вид, подобряват физическите способности, както и контролират емоциите, влияят на креативността и социалните умения.
Това бъдеще тревожи ли ви? Една от най-коварните последици от този вид саморедактиране е размиването на границите между човек и продуктите на неговата дейност. Биоподобряването са продукти, които изискват развитие на технологиите, химическата промишленост и непрекъснато развитие на нови технологии, които от своя страна бързо остаряват и се нуждаят от постоянно актуализиране. Основните мотиви на човешката дейност ще се изместят от вътрешни и възвишени цели към желанието да не загубим в надпреварата за химически подобрена версия на себе си. Вероятно повечето от тези лекарства ще се появят в свободна продажба. Някои ще бъдат по-добри и по-скъпи, други ще бъдат по-евтини и по-малко ефективни. Някои от тях - като автомобили или бижута - ще се превърнат в индикатор за социален статус.
Трябва обаче да внимаваме с използването на тези видове „продукти“, тъй като те променят ключови аспекти от личността на човека. Без да го осъзнаваме, ние изпадаме в инструментален начин на мислене, който свежда човека до сумата от неговите променени или непроменени черти. Можем да изгубим от поглед присъщата стойност и достойнство на даден човек и да започнем да сравняваме хората, сякаш са употребявани коли на партида.
Проблемът с дехуманизацията на обществото не е нов; исторически доказателства са предоставени от войните, колонизацията и робството. Съвременните реалности обаче ни водят към нов тип дехуманизация. Консуматорското общество, формирано в резултат на свободния капитализъм, е под натиск, степента на който се увеличава от маркетинговите агенции, рекламата, развлеченията и социална медия. Тяхната цел е да събудят у нас желанието да бъдем по-слаби, по-добри, по-умни, по-готини – с други думи, да активират потребителския интерес към нас. Те ни принуждават да бъдем в състояние на постоянно неудовлетворение от това, което имаме и кои сме, в името на развитието на машината на капитализма.
Ако разгледаме появата на възможности за биологични подобрения от тази гледна точка, тогава напредъкът в тази област не може да не предизвиква безпокойство. Тенденциите обществото да стане по-малко хуманно ще се влошат значително. Много хора ще развият небрежно и потребителско отношение към постиженията на науката и технологиите, което ще им позволи да говорят в ежедневието за „получаване на актуализация“ или „избор на подобрен модел“ за себе си.
Всеки, който говори свободно по този начин, преминава невидима, но критична граница. Той разглежда хората като стоки, които могат да бъдат оценени, измерени и разменени. От тази гледна точка човечеството се превръща в своеобразна „платформа” – сродно на софтуерили операционна система, чиято работа може да се подобрява, настройва и наблюдава. Ключовите личностни черти стават „функции“; талантите и способностите стават „активи“; съмненията и провалите се превръщат в „задължения“. Борбата с тенденцията към дехуманизация и разработването на ефективни културни инструменти за възстановяване на човечността на човека ще бъде един от най-важните морални въпроси на нашето време.
Какво точно можем да направим? Първо, трябва да развием лична философия, която защитава човешкото достойнство. Трябва да избягваме да мислим по начин, който свежда човека до прост набор от черти или постижения. Трябва да помним, че нашите лични качестваа индивидуалността е по-важна от материалния успех. Трябва да се противопоставим на идеята да съдим за човек по неговата физическа сила, ефективност или ниво на интелигентност и да обърнем внимание на това, което е наистина ценно - целия човек. Човекът не е набор от определени свойства и качества, човекът е сложно организирано цяло.
Второ, всички подобрения трябва да бъдат обект на критика. Колкото повече в Ежедневиетосе използват механични устройства, толкова по-трудно е да си представим живота без тях. Вече осъзнаваме, че сме станали по-малко внимателни и емоционални поради постоянното използване на смартфон, но това осъзнаване не води до факта, че започваме да използваме телефона по-малко. След като сложните химически и биоенергийни материали станат част от нашето тяло, те проникват в вътрешни процесии това значително ще усложни опитите ни да анализираме предимствата и недостатъците от използването им.
С други думи, въпреки факта, че е доста трудно да си представим реалност, в която най-познатите за нас джаджи ще отсъстват и навиците, свързани с тяхното използване, ще изчезнат, е необходимо да се опитаме да проведем този мисловен експеримент, за да разберете границите на вашето „аз“, вашата индивидуалност.
И накрая, трябва да изберете личното щастие като основна цел, а не конкуренцията или успеха. Когато се сблъскате с желанието да промените себе си, първо трябва да отговорите на няколко въпроса: „Какво мога да направя, което не можех да направя преди, когато нямах специални модификации?“ и „Как тези нови способности ще ми помогнат да подобря качеството на моите живот?" Някои може да смятат, че това е прекалено романтично виждане, но има разумни основания. Ако се съсредоточите върху това, което наистина има значение, и помислите какво може да се подобри общо нивокачество на живот, тогава ще можем да оценим плюсовете и минусите на живота в общество, което ще загуби уникални индивиди и ще бъде изпълнено с модифицирани хора. Може би отговорите на тези въпроси ще ви накарат да се замислите за необходимостта от запазване на човешката природа: Кои дейности намирам за най-удовлетворяващи нуждите ми? Какви приятели и какви връзки искам да имам? Коя работа намирам за най-смислена? Колко време в живота си отделям лично за себе си, за да бъда сам и тих?
Човекът не е просто биологично същество, за което природата и произведените от него материални продукти са необходими само за задоволяване на нуждите му. Човек е много повече от това. Ето защо е важно да помним, че продуктите на напредъка в науката и технологиите стават част от това, което сме, и трябва да внимаваме какво използваме и как го правим. Размиването на границата между човек и продукта на неговата дейност вече е широко разпространено явление и по някакъв начин неразделна характеристика модерно общество. Но появата на биоусъвършенстването извежда този феномен на ново ниво. Ако искаме да се противопоставим на тази тенденция, трябва да започнем да задаваме трудни въпроси за себе си и нашите истински стремежи днес. Не биомодификацията на тялото, а именно запазването на човешката природа и развитието на индивидуалността е истинското усъвършенстване на обществото.
Идеята, че използваме 10% от мозъка си, е просто мит на поп културата. Но колкото и да го опровергават специалистите, той е жив и здрав, което означава, че обяснява нещо важно на хората. В нас има някакво смътно усещане, че потенциалът ни е много по-голям. Идеята за задействане на мозъка с помощта на магическо хапче породи култа към LSD и други психеделици през 60-те години, но кратките моменти на химическо просветление превърнаха ежедневната реалност, към която човек неизбежно трябваше да се върне дори по-тъп.
Живеем в по-прагматична ера - днешните мозъчни хакери се опитват да го „овърклокнат“, като забавящ се процесор. Хубаво е, стига да не изгори, както често се случваше с почти овърклокнати процесори.
По кината току-що беше пуснат блокбастърът „Области на мрака“, който беше посредствен по художествени качества, чийто главен герой беше изобретеното от сценаристите хапче NZT, което прави човека, който го използва, супер интелигентен за един ден и, разбира се, го води до богатство и успех.
И сега наркотикът NZT се продава в интернет с всичка сила - точно като по филмите, за 800 долара за опаковка. Любителите на химическите мозъчни активатори обаче скоро откриха, че според формулата желаното вещество е обикновен фенотропил, разработен в Института по медико-биологични проблеми на Руската академия на науките още през 80-те години за космонавти. Сега се продава във всяка аптека заедно с други ноотропи. Като правило, за здрави хораефектът му не се различава много от плацебо ефекта.
Но наистина искам да помъдрея! Аз самият често приемам фенотропил заедно с мултивитамини, но познавам хора, които като футуролога Рей Курцвейл приемат не две, а повече от сто таблетки на ден (как просто ги поглъщат?), активирайки мозъка, удължавайки живота и носейки всякакви други научни ползи, доказана полза.
На какво друго можете да се надявате, освен на хапче? Има какво да се направи. Например за транскраниална стимулация на мозъка с ток, така че тя, инфекцията, най-накрая да произведе нещо полезно. „Транскраниално“ означава, че не е необходимо да залепвате електроди в мозъка, просто прикрепете два проводника към батерията и парчета гъба, напоена със солена вода, към проводниците. Те се прилагат към слепоочията - това е, мозъчната стимулация е започнала. Един от пролетните броеве на Nature описва експериментите на Винсент Кларк от университета в Ню Мексико с това просто устройство. 30-минутна стимулация на мозъците на войници, подготвящи се за изпращане в Ирак, значително повиши представянето им в тренировки и игри със стрелба. Просто не се опитвайте да повторите това у дома: тези, които са го опитали, вече не опитват.
Ерата на високите технологии настъпи дори в мистиката. Така основният култов обект на сциентолозите е Е-метърът - устройство като детектор на лъжата, което ви позволява да проследите емоционалната възбуда, свързана с определен спомен, за да стигнете до дълбоко вкоренени забравени травми от детството. Докато учениците неуспешно се опитват да получат бръмчене от „аудио наркотици“ - шумове, които съвпадат по честота с определени ритми електрическа активностмозък, - напредналите окултисти, с помощта на същите тези шумове, също толкова безуспешно се опитват да напуснат тялото и да отидат в астрално пътуване. Дори опитни медитиращи все повече се опитват да спрат не вълните на умствената дейност, както в старите времена, а вълните на енцефалограмата - с помощта на биологични устройства обратна връзка: Елегантна лента за глава, която се свързва с вашия iPhone, струва само $100.
Само че сега няма повече просветени хора наоколо и като цяло не е възможно да надграждате мозъка безплатно. Футуролозите прогнозират, че скоро всички ще бъдат принудени да приемат ноотропи и да вмъкват чипове в мозъка си: „натуралите“ просто ще загубят конкуренцията на хората с „постмозъци“. И по някаква причина никой не казва, че скоро всички просто ще трябва да учим повече и като цяло да станем по-мъдри - в крайна сметка глупавите губят в конкуренцията с умните. Явно развиването на мозъка по стария начин, чрез интензивни тренировки, не е в духа на времето.
„Мисля, следователно съществувам“ на Декарт е горещо обсъждан цитат от векове. Учените са съгласни или не са съгласни относно правилността на тези думи. Последните проучвания ни накараха да мислим, че такъв модел съществува не само в пряк, но и в обратен смисъл. Развитието на мозъка е пряко повлияно от нашите дейности, начин на живот и физическа активност. Но как можете да намерите време да подобрите мозъчната си функция в суматохата на делничните дни? Ето няколко ефективни, научно обосновани начина.
Поставете си нови предизвикателства
Националният институт по психично здраве е прекарал повече от тридесет години в изследване как различните дейности стимулират когнитивната функция. Установено е, че хората, които изпълняват различни задачи, създават нови решения и подходи, имат голям брой социални връзки и се представят добре на когнитивните тестове. Значително по-ниски се оказват резултатите на специалистите, чиято дейност включва монотонна рутина.
Всеки човек може да си постави фундаментално нова задача. Не е нужно да е сложно, най-важното е да е нестандартно за него.
Например можете да сглобявате големи пъзели, да бродирате или да решавате задачи по физика от училищен курс.
И така, в Хамбург беше проведен интересен експеримент. Група млади хора започнаха да жонглират и след няколко дни всички показаха увеличение на дела на сивото вещество. Но известно време след като се отказаха от новото си хоби, всичко се върна на мястото си. Следователно приемствеността е важна тук: всеки път откривайте нещо ново и постоянно стимулирайте мозъка.
Учи, учи, учи
Доскоро се смяташе, че мозъчните клетки не се регенерират. Смятало се също, че всеки регион на мозъка е отговорен за определена област от задачи. Сега твърдението за клетките е опровергано и границите на отговорност са размити. Причината за това е работата на френския неврохирург Пол Брока. Неговите изследвания показват, че мозъкът е много пластичен и е способен да създава нови невронни връзки.
На фона на това твърдение бяха проведени много експерименти. Така в Калифорния от маймуните се изискваше да извършват действия с един пръст. След това се наблюдава увеличение на невронните връзки в снимките преди и след часовете.
Установено е също, че пациентите с дислексия (специфично разстройство на четенето) подобряват способността си да разпознават звуци след продължително обучение. Частта от мозъка, отговорна за тази способност, стана по-голяма и по-активна.
Също така е важно човешкият мозък да може да прехвърля умения от „неработещата“ област в „работещата“. Такива резултати са постигнати от хора, които след инсулт са загубили функционалността на част от този орган, но са го тренирали непрекъснато. Всичко това е раждането на невронни връзки - неврогенеза.
За живостта на умовете на хората, които цял живот са учили научна дейност, излишно да се каже. Следователно заключението се налага: невроните, както и мускулите, се нуждаят от постоянно обучение.
Има причина да убиете два заека с един камък: да учите не само за увеличаване на невронните връзки, но и за пряка полза за живота. Можете да вземете курс „Развитие на феноменална памет“. Упражненията за развитие на паметта са полезни както като обучение, така и като придобиване на желаното умение. Можете лесно да започнете да запомняте всички мобилни номера, голямо количество информация и бързо да научите чужди думи.
Пусни музика
Невролозите са доказали, че докато свири на музикални инструменти, мозъкът на човек „светва“ – неговите зони се активират и са в непрекъсната работаза дълго време.
Интересното е, че учени от Канзас установиха, че коефициентът на интелигентност на професионалните музиканти не намалява дори в напреднала възраст.
Неслучайно родителите често изпращат децата си да учат в музикално училище. Студентите и учениците, които знаят как да свирят на цигулка, показват по-добри резултати в обучението от своите връстници.
Ако душата лежи и съществува свободно време, тогава защо да не го посветим на музиката? Вземете класическа китара или започнете да свирите на укулеле - има много видео уроци онлайн за деца и възрастни, които им помагат да научат музикални инструменти бързо и лесно.
Обявете гладна стачка
Физиологът от Харвард Ричард Джаул установи, че дори с правилното храненеРядката консумация на бързи въглехидрати ускорява запаметяването на сложна информация и стимулира мозъка. Има обаче начин да мислите по-добре, без да навредите на здравето си. Говорим за правилното гладуване.
Това се улеснява и чрез увеличаване на интервалите между храненията. Такъв експеримент не изисква допълнително време или пари, но трябва да подходите много внимателно към промените в диетата си.
Направете бележка
Има интересен метод, изпробван от студенти от катедрата по теоретична физика, които си водеха бележки по специален начин в продължение на два месеца.
Резюмето е съставено, както следва:
- Трябва внимателно да прочетете текста два пъти.
- Препишете го дословно, като имате оригинала пред вас.
- Прочети пак какво си написал.
- Обобщете получената информация, без да гледате примера.
- След като прочетете автобиографията си, напишете сами целия текст.
Методът е полезен не само защото принуждава мозъка да бъде в непрекъсната работа: четене, запаметяване, възпроизвеждане, структуриране. Факт е, че нервните окончания на пръстите влияят на мнемоничните способности. Работейки с молив или химикал, човек неизбежно ги обучава.
Както каза Албер Камю, мислителят се движи напред само ако не бърза със заключения, дори ако те изглеждат очевидни за него. Не се страхувайте да опитате всички методи, дори и да не смятате, че са подходящи за вас.
Голям руски учен, номиниран е няколко пъти за Нобелова награда, посветил живота си на разкриване на тайни човешки мозък, лекувал хора с хипноза, изучавал телепатия и психология на тълпата.
Мистика и материализъм
се възприемат нееднозначно от съвременниците, особено научна общност, опитите на Владимир Бехтерев с хипноза. IN края на XIXвекове отношението към хипнозата е скептично: тя се смята за почти шарлатанство и мистицизъм. Бехтерев доказа: този мистицизъм може да се използва изключително приложно. Владимир Михайлович изпрати колички по улиците на града, събирайки пияници от столицата и ги доставяйки на учения, а след това проведе сесии за масово лечение на алкохолизъм с помощта на хипноза. Едва тогава, благодарение на невероятните резултати от лечението, хипнозата ще бъде призната за официален метод на лечение.
Мозъчна карта
Бехтерев подхожда към въпроса за изучаването на мозъка с ентусиазма, присъщ на пионерите от ерата на Великия географски открития. В онези дни мозъкът беше истинската Terra Incognita. Въз основа на поредица от експерименти Бехтерев създава метод, който позволява задълбочено изследване на пътищата на нервните влакна и клетки. Хиляди от най-тънките слоеве замразен мозък бяха прикрепени един по един под стъклен микроскоп и от тях бяха направени подробни скици, които бяха използвани за създаване на „мозъчен атлас“. Един от създателите на такива атласи, немският професор Копш, каза: "Само двама души познават перфектно структурата на мозъка - Бог и Бехтерев."
Парапсихология
През 1918 г. Бехтерев създава институт за изследване на мозъка. Под негово ръководство ученият създава парапсихологична лаборатория, чиято основна задача е да изучава четенето на мисли от разстояние. Бехтерев беше абсолютно убеден в материалността на мисълта и практическата телепатия. За да разреши проблемите на световната революция, група учени не само задълбочено изучава невробиологичните реакции, но и се опитва да разчете езика на Шамбала и планира пътуване до Хималаите като част от експедицията на Рьорих.
Анализ на комуникационния проблем
Въпросите на комуникацията, взаимното психическо влияние на хората един върху друг заемат едно от централните места в социално-психологическата теория и колективния експеримент на В. М. Бехтерев. Бехтерев разглежда социалната роля и функции на комуникацията, използвайки примера на специфични видове комуникация: имитация и внушение. „Ако не беше имитацията“, пише той, „не би могло да съществува личност като социален индивид, но имитацията черпи основния си материал от общуването със себе си“.
подобни, между които благодарение на сътрудничеството се развива своеобразна взаимна индукция и взаимно внушение." Бехтерев е един от първите учени, които сериозно изучават психологията на колективния човек и психологията на тълпата.
Детска психология
Неуморимият учен дори включи децата си в експерименти. Благодарение на неговото любопитство съвременните учени имат знания за психологията, присъща на детския период на съзряване на човека. В статията си „Първичната еволюция детска рисункав обективно изследване" Бехтерев анализира рисунките на "момичето М", което всъщност е неговото пето дете, любимата му дъщеря Маша. Интересът към рисунките обаче скоро избледня, оставяйки вратата открехната към едно неизползвано поле от информация, което беше оттук нататък новото и непознатото винаги отвлича вниманието на учения от вече започнатото и отчасти овладяно.
Експерименти с животни
В. М. Бехтерев с помощта на обучител В.Л. Дурова е провела около 1278 експеримента за мислено внушаване на информация на кучета. От тях 696 бяха счетени за успешни и след това, според експериментаторите, единствено поради неправилно съставени задачи. Обработката на материала показа, че „отговорите на кучето не са случайни, а зависят от влиянието на експериментатора върху него“. Така го описа В.М. Третият експеримент на Бехтерев, когато куче на име Пики трябваше да скочи на кръгъл стол и да удари дясната страна на клавиатурата на пианото с лапа. „И ето го кучето Пики пред Дуров. Той я гледа внимателно в очите и за известно време покрива муцуната й с длани. Минават няколко секунди, през които Пики остава неподвижен, но освободен бързо се втурва към пианото, скача върху кръгъл стол и от удара на лапата му правилната странаняколко високи ноти звънят от клавиатурата.
Несъзнателна телепатия
Бехтерев твърди, че предаването и четенето на информация през мозъка, тази удивителна способност, наречена телепатия, може да се реализира без знанието на сугестора и предавателя. Многобройни експерименти за предаване на мисли от разстояние се възприемат по два начина. Именно в резултат на последните експерименти Бехтерев продължи по-нататъшната работа „под оръжието на НКВД“. Възможностите за внушаване на информация в човек, които предизвикаха интереса на Владимир Михайлович, бяха много по-сериозни от подобни експерименти с животни и, според съвременниците, бяха интерпретирани от мнозина като опит за създаване на психотронни оръжия за масово унищожение.
Между другото...
Академик Бехтерев веднъж отбеляза, че голямото щастие да умреш, като запазиш разума по пътищата на живота, ще бъде дадено само на 20% от хората. Останалите ще се превърнат в озлобени или наивни сенили на стари години и ще станат баласт върху плещите на собствените си внуци и възрастни деца. 80% е значително повече от броя на тези, които са обречени да развият рак, болест на Паркинсон или страдат от чупливи кости в напреднала възраст. За да влезете в щастливите 20% в бъдеще, е важно да започнете сега.
С годините почти всеки започва да става мързелив. На младини работим много, за да си почиваме на стари години. Колкото повече се успокояваме и отпускаме обаче, толкова повече повече вредаНосим го за себе си. Нивото на исканията се свежда до банален набор: „яжте добре - спете много“. Интелектуалната работа се свежда до решаване на кръстословици. Нивото на изисквания и претенции към живота и към другите се повишава, бремето на миналото натежава. Раздразнението от неразбирането на нещо води до отхвърляне на реалността. Паметта и мисловните способности страдат. Постепенно човек се отдалечава от реалния свят, създавайки свой собствен, често жесток и враждебен, болезнен фантастичен свят.
Деменцията никога не идва изведнъж. Прогресира с годините, придобивайки все по-голяма власт над човек. Това, което сега е само предпоставка, може в бъдеще да се превърне в плодородна почва за микробите на деменцията. Най-вече заплашва онези, които са живели живота си, без да променят отношението си. Черти като прекомерно придържане към принципи, постоянство и консерватизъм са по-склонни да доведат до деменция в напреднала възраст, отколкото гъвкавостта, способността за бърза промяна на решенията и емоционалността. „Основното нещо, момчета, е да не остареете в сърцето си!“
Вижте също:
Ето няколко косвени признаци, което показва, че си струва да надградите мозъка.
1. Станахте чувствителни към критика, докато вие самите критикувате другите твърде често.
2. Не искате да научавате нови неща. По-скоро се съгласи да ремонтираш старото мобилен телефонотколкото ще разберете инструкциите за новия модел.
3. Често казвате: „Но преди“, т.е. помните и изпитвате носталгия по старите времена.
4. Готови сте да говорите с ентусиазъм за нещо, въпреки отегчението в очите на събеседника ви. Няма значение, че той ще заспи сега, най-важното е това, за което говорите, да ви е интересно.
5. Трудно ви е да се концентрирате, когато започнете да четете сериозна или научна литература. Лошо разбиране и запомняне на прочетеното. Можете да прочетете половин книга днес и да забравите началото утре.
6. Започнахте да говорите по въпроси, по които никога не сте били осведомени. Например за политика, икономика, поезия или фигурно пързаляне. Освен това ви се струва, че толкова добре владеете въпроса, че още утре можете да започнете да управлявате държавата, да станете професионален литературен критик или спортен съдия.
7. От два филма - произведение на култов режисьор и популярна новела/детектив - избирате втория. Защо да се напрягате отново? Изобщо не разбирате какво интересно намира някой в тези култови режисьори.
8. Вярвате, че другите трябва да се адаптират към вас, а не обратното.
9. Много в живота ви е съпроводено с ритуали. Например, не можете да пиете сутрешното си кафе от друга чаша, различна от любимата, без първо да нахраните котката и да прелистите сутрешния вестник. Загубата дори на един елемент ще ви нокаутира за целия ден.
10. Понякога забелязвате, че тиранизирате околните с някои свои действия и го правите без злонамереност, а просто защото смятате, че така е по-правилно.
Препоръки за развитие на мозъка
Имайте предвид, че най-умните хора, които запазват интелигентността си до дълбока старост, по правило са хора на науката и изкуството. Поради задължението си те трябва да напрягат паметта си и да извършват ежедневна умствена работа. Те държат пръста си на пулса през цялото време модерен живот, следейки модните тенденции и дори ги изпреварвайки в някои отношения. Тази „производствена необходимост“ е гаранция за щастливо, разумно дълголетие.
1. На всеки две до три години започнете да учите нещо. Не е нужно да ходите в колеж и да получавате трето или дори четвърто образование. Можете да вземете краткосрочен курс на обучение или да научите напълно нова професия. Можете да започнете да ядете храни, които не сте яли преди, и да научите нови вкусове.
2. Обградете се с млади хора. От тях винаги можете да вземете всякакви полезни неща, които ще ви помогнат да останете винаги модерни. Играйте с децата, те могат да ви научат на много неща, за които дори не подозирате.
3. Ако не сте научили нищо ново от дълго време, може би просто не сте търсили? Огледайте се, колко нови и интересни неща се случват там, където живеете.
4. От време на време решавайте интелектуални задачи и решавайте всякакви предметни тестове.
5. Преподавайте чужди езици, дори и да не ги говорите. Необходимостта от редовно запомняне на нови думи ще ви помогне да тренирате паметта си.
6. Растете не само нагоре, но и по-дълбоко! Извадете старите си учебници и периодично преглеждайте училищната и университетската програма.
7. Спортувайте! Редовен стрес от упражненияпреди и след побеляване на косата - това наистина ви спасява от деменция.
8. Тренирайте паметта си по-често, принуждавайки се да помните стихотворения, които някога сте знаели наизуст, танцови стъпки, програми, които сте научили в института, телефонни номера на стари приятели и много други - всичко, което можете да запомните.
Академик Бехтерев, същият, който посвети живота си на изучаване на мозъка, някога
забеляза, че е голямо щастие да умреш, без да загубиш живот по пътищата
интелигентност ще бъде дадена само на 20% от хората. Останалите, в напреднала възраст, уви,
ще се превърнат в зли или наивни сенилни хора и ще станат баласт за
върху плещите на нашите собствени внуци и възрастни деца. 80% е значително
повече от броя на тези, които според безчувствената статистика са обречени да се разболеят
рак, болест на Паркинсон или развитие на чупливост на костите в напреднала възраст.
За да влезете в щастливите 20% в бъдеще, ще трябва да опитате
сега.
Известният съветски поет Заболотски излезе с универсална рецепта
здравословен живот, която, помня, всички бяха принудени да учат наизуст
гимназиални ученици. Да, да, същото четиристишие: „Не позволявай
душата е мързелива, за да не чука вода в хаван, душата трябва да работи и
ден и нощ, и ден и нощ." Всъщност с годините те започват да мързелуват
почти всичко. Парадокс – работим много на младини, за да нямаме
проблеми в напреднала възраст. Но се оказва обратното. Колкото повече успокояваме се
и се отпуснете, толкова повече вреда си причиняваме.
Нивото на исканията се свежда до банален набор: „да се яде вкусно -
спете много." Притесненията за насъщния хляб изчезват. Интелектуален
Работата се свежда до решаване на кръстословици. Но се увеличава неимоверно
ниво на изисквания и претенции към живота и към другите: „Аз
имахте достатъчно трудности, сега трябва да се обърнете!" Бремето на миналото е смазващо, но
не винаги е просто. Повишава се категоричността и процентът
ценностни преценки. Резултатът е раздразнение от неразбирането на нещо
отхвърляне на реалността. Човек, без да го забелязва, става глупав и
тогава той напълно се превръща в тиранин, разширявайки пропастта между себе си и
околния свят. Става враждебен, глух и сляп за призива
любими хора. Губи физически и интелектуаленформа. Паметта страда
мисловни способности. И постепенно човекът се отдалечава от реалното
свят, създавайки свой собствен, често жесток и враждебен, болезнен
фантастичен свят, от който иска всеки, който се докосне до него
бягайте възможно най-далеч, накъдето ви погледнат очите.
Деменцията е най-застрашена за тези, които са живели
живот, без да променяте нагласите си. Черти като прекомерно
почтеност, постоянство, консерватизъм са по-склонни да доведат до
деменция, отколкото гъвкавост, способност за бърза промяна на решенията,
емоционалност. „Основното нещо, момчета, е да не остареете в сърцето си!“ - написа
друга известна руска класика. Този, който е почти стар
осемдесет годишен се ожени за жена с 40 години по-млада от него. И те казват
все още щастлив.
Първите лястовици.
Деменцията никога не идва изведнъж. Деменцията не е лудост и
дори не е психическо разстройство и със сигурност не е болест. Ето защо
проследяването на началото му е невероятно трудно. Прогресирапрез годините,
придобиване на все по-голяма власт над човек. Какво е сега
само предпоставки, в бъдеще може да стане плодородна почва за
микроби на деменция. Ето някои косвени признаци, показващи
че може да се наложи да надстроите мозъка си.
1. Станахте чувствителни към критика, докато вие самите
Критикувате другите твърде често.
2. Не искате да научавате нови неща. По-скоро се съгласи на ремонт
стар мобилен телефон, отколкото ще разберете инструкциите за
нов модел.
3. Често казвате: „Но преди“, тоест помните и
носталгия по старите времена.
4. Готови сте ентусиазирано да говорите за нещо, въпреки скуката
очите на събеседника. Няма значение, че той ще заспи сега, основното е: за какво говори
Казвате, че се интересувате...
5. Трудно ви е да се концентрирате, когато започнете да четете нещо сериозно.
или научна литература. Лошо разбиране и запомняне на прочетеното.
Можете да прочетете половин книга днес и да я забравите утре
Започнете.
6. Започнахте да говорите за проблеми, с които никога не сте се занимавали
осведомен. Например за политика, икономика, поезия или фигурно пързаляне.
Освен това ви се струва, че толкова добре владеете въпроса, че
може да започне да ръководи държавата още утре, стане
професионален литературен критик или спортен съдия.
7. От двата филма - дело на култов режисьор и
популярен филмова новела/детектив -Вие избирате второто. Защо допълнително
време за стрес? Изобщо не разбираш какво му е интересното на някого
намира в тези култови режисьори.
8. Вие сте уверени, че другите трябва да се адаптират към вас, а не
обратно.
9. Много в живота ви е съпроводено с ритуали. Например, вие не го правите
можете ли да пиете сутрешното си кафе от друга чаша освен
вашия любим, без първо да нахраните котката и без да прелиствате сутринта
вестник. Загубата дори на един елемент би ви обезпокоила като цяло
ден.
10. Понякога забелязвате, че тиранизирате околните с някои от вашите собствени
действия, и го правите без злонамерено, а просто защото
Смятате ли, че това е по-правилно?
Надграждане на мозъка!
Имайте предвид, че най-ярките хора, които запазват своите
причина, като правило, са хора на науката и изкуството, тоест тези, на които
Поради задължението си трябва да напрегна паметта си и да изпълнявам
ежедневна умствена работа. Освен това те трябва постоянно
дръжте пръста си върху пулса на съвременния живот, бъдете в крак с модата
тенденции и дори в някои отношения ги изпреварва. Такава „производство
необходимост" е гаранция за щастливо, разумно дълголетие.
1. Започнете да учите нещо на всеки две до три години. Разбира се, че не го правиш
не забравяйте да отидете в колеж и да вземете трети или дори четвърти
образование. Но можете да вземете краткосрочен курс за повишение
квалификации или овладяване на напълно нова професия. Стар суфи
притча: „Ученикът става мъдър в очите на Бога, но става по-млад в очите на хората!“
2. Обградете се с млади хора. С тях винаги може
вземете всякакви полезни неща, които винаги ще ви помогнат
останете модерни.
3. Ако не сте научили нищо ново от дълго време, може би просто не сте
търсихте ли
4. Решавайте интелектуални проблеми от време на време и пасирайте
всички видове предметни тестове, за щастие и двете вече са повече от
Стига в интернет.
5. Постоянно учете чужди езици. Дори и да не участваш
говорете с тях и така или иначе не научавайте езика правилно
необходимостта от редовно запомняне на нови думи ще помогне за обучението
памет.
6. Растете не само нагоре, но и по-дълбоко! Извадете старите
учебници и периодично преглеждайте училищната и университетската си програма!
7. Спортувайте! Редовна физическа активност до побеляване
коса и след това - наистина те спасява от деменция.
8. Тренирайте паметта си по-често, като се насилвате да помните стихотворения,
които някога знаехме наизуст, танцови стъпки, програми, които
научени в института, телефонни номера на стари приятели и много други
- всичко, което можете да си спомните.
9. Нарушете навиците и ритуалите! Колкото повече на следващия ви ден
ще бъде различен от предишния, толкова по-малко вероятно е вие
„опушете се“ и ще завършите с деменция. Вземете различни маршрути до работа
улиците, откажете се от навика да поръчвате едни и същи ястия,
направете нещо, което никога не сте правили преди
10. Давайте повече свобода на другите и правете колкото е възможно повече сами. как
Колкото повече спонтанност, толкова повече креативност. Колкото повече
креативност, толкова по-дълго ще запазите ума и интелигентността си!
