অত্যধিক তৃষ্ণার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল: ভারী ঘামগরমের সময়, শারীরিক পরিশ্রমের সময়, ব্রঙ্কাইটিস, ডায়রিয়ার কারণে পানিশূন্যতা, উচ্চ তাপমাত্রামৃতদেহ জল-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়। লবণ এবং তরল পরিষ্কারভাবে শরীরে যোগাযোগ করে। রক্তের প্লাজমাতে লবণের মাত্রা নির্ধারণ করতে পারে এমন প্রধান আয়ন হল পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম। নেতিবাচক চার্জযুক্ত আয়নগুলির জন্য - অ্যানয়নগুলি, যা লবণের রচনা নির্ধারণ করে কলা রস, এই ক্লোরাইড অন্তর্ভুক্ত. শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য কোষের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ নিশ্চিত করে এবং টিস্যুতে অসমোটিক চাপ নির্ধারণ করে। টিস্যুতে জল-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে, অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়। কি এই ধরনের প্রকাশ এবং শুষ্ক মুখের ঘটনা এবং পান করার ইচ্ছাকে উত্তেজিত করতে পারে?
ক্রমাগত তৃষ্ণা এবং শুষ্ক মুখের কারণগুলির গ্রুপ
শরীরের জল-লবণ ভারসাম্যে ব্যাঘাতের 5 টি কারণ রয়েছে এবং সেই অনুযায়ী, অবিরাম তৃষ্ণা:
- শরীর থেকে তরল অপসারণের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়।
- শরীরে তরল প্রবেশের পরিমাণ কমে যায়।
- শরীরে লবণের পরিমাণ বেড়ে যায়।
- শরীর থেকে লবণ অপসারণের প্রক্রিয়া কমে যায়।
- মস্তিষ্কের রোগের সাথে তৃষ্ণা বৃদ্ধি পায়।
কারণ নং 1 – শরীর থেকে তরল অপসারণের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়
শরীর থেকে তরল অপসারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- কিডনি;
- চামড়া;
- অন্ত্র;
- বায়ুপথ।
কিডনির মাধ্যমে তরল নির্গমন
মূত্রবর্ধক বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করার সময় ঘন ঘন প্রস্রাব হয় যা শরীর থেকে পানি অপসারণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভেষজ ওষুধ এবং ওজন কমানোর পণ্যগুলির একটি দ্রুত মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে।
যে পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে ইথানল (বিয়ার) রয়েছে সেগুলিও প্রস্রাবের উত্পাদন বৃদ্ধি এবং পরবর্তী তৃষ্ণাকে উস্কে দিতে পারে।
অদম্য তৃষ্ণা সহ হালকা রঙের প্রস্রাব অত্যধিক নির্গমন (প্রতিদিন এক লিটারের বেশি) একটি উপসর্গ হতে পারে ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস. এই রোগের কারণে কিডনিতে পানির অসংযম এবং দ্রুত সঞ্চালন হয়। এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরে এই জাতীয় সমস্যা সমাধান করা প্রয়োজন।
উপরন্তু, অত্যধিক প্রস্রাব সহজাত পরবর্তী রোগ: দীর্ঘস্থায়ী গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস (তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী), কিডনি সংকোচন (প্রাথমিক বা মাধ্যমিক)। এই রোগগুলি প্রস্রাব বাড়ায়, শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যায় এবং তীব্র তৃষ্ণা দেখা দেয়। এই ধরনের অবস্থার একটি ইউরোলজিস্ট এবং থেরাপিস্ট সঙ্গে একসঙ্গে চিকিত্সা করা আবশ্যক।
অসমোটিক ডিউরেসিসের সাথে, লবণ বা গ্লুকোজের সাথে তরল শরীর থেকে "ধুয়ে যায়"। উদাহরণস্বরূপ, যখন গ্লুকোজ হারিয়ে যায়, তখন তীব্র তৃষ্ণাও দেখা দেয়, অর্থাৎ ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের সময়। একটি সূত্র যে অত্যধিক প্রস্রাব আউটপুট এবং তৃষ্ণা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে চুলকানি ত্বক।
মাধ্যমে তরল ক্ষতি চামড়া আবরণ
যদি ধ্রুব তৃষ্ণা ব্যাখ্যা করা হয় ভারী ঘামএবং নেই অতিরিক্ত উপসর্গ, শুষ্ক মুখ অত্যধিক ব্যায়াম বা তাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়. এগুলি নিরীহ কারণ যেখানে এককালীন তরল পুনরায় পূরণের মাধ্যমে তৃষ্ণা দূর হয়।
অতিরিক্ত ঘাম হলে এবং তীব্র তৃষ্ণা বৃদ্ধির সাথে সাথে থাকে প্যাথলজিকাল লক্ষণএবং অবস্থার অবনতি, আপনি অবিলম্বে পরীক্ষার জন্য যেতে হবে. এই ধরনের লক্ষণগুলি থাইরোটক্সিকোসিস, প্যাথলজিকাল মেনোপজ, বেশ কয়েকটি অন্তঃস্রাবী রোগ এবং হজকিনের লিম্ফোমার বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে।
অন্ত্রের মাধ্যমে জল নির্গমন
এমন পরিস্থিতিতে যেখানে তীব্র বমি হয় এবং ঘন ঘন হয় আলগা মল, টিস্যু ডিহাইড্রেশনের কারণে তৃষ্ণার অনুভূতি উপস্থিত হবে। এটি ডায়রিয়ার একটি চিহ্ন হতে পারে, যেমন বিপজ্জনক রোগ, বা অন্ত্রের টিউমার, আরও গুরুতর অসুস্থতা হিসাবে।
শ্লেষ্মা দ্বারা জল ক্ষয় শ্বাস নালীর
মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় শুকনো মুখ এবং তৃষ্ণা দেখা দেয়: রাইনাইটিস, বর্ধিত অ্যাডিনয়েড, দীর্ঘস্থায়ী নাক ডাকার সময়। যদি মুখের শ্বাস দ্রুত হয়, তাহলে আপনার মুখ আরও বেশি শুকিয়ে যায় এবং আপনি সর্বদা পান করতে চান। ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়া, হার্ট ফেইলিউর বা জ্বরের কারণে শ্বাসকষ্ট বেশি হয়। এছাড়াও শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতাসেরিব্রাল অক্সিজেন অনাহারের পটভূমিতে বিকাশ হতে পারে।
কারণ 2. – শরীরে তরল প্রবেশের পরিমাণ কমে যায়
যদি তরলের অভাব থাকে তবে একজন ব্যক্তি শুষ্ক মুখ এবং তৃষ্ণা অনুভব করবেন। এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াআপনি যদি প্রতিদিন খুব কম জল পান করেন। শরীরে তরলের মাত্রা নির্ভর করে লিঙ্গ, বয়স, ওজনের উপর। এমনকি কার্যকলাপের ক্ষেত্রটি আংশিকভাবে নির্ধারণ করে যে একজন ব্যক্তির কতটা জল পান করা দরকার। গড়ে, শরীরের প্রতিদিন 1.5-2 লিটার জল প্রয়োজন, এবং তীব্র প্রশিক্ষণের সময়, গরম আবহাওয়া বা ভারী শারীরিক পরিশ্রমে, আপনাকে 2 লিটারের বেশি পান করতে হবে।
কারণ 3. – শরীরে লবণের পরিমাণ বেড়ে যায়
আপনি যদি প্রচুর নোনতা বা ধূমপানযুক্ত খাবার খান তবে লবণ শরীরে জমা হতে শুরু করবে এবং রক্তে শোষিত হবে। ফলস্বরূপ, টিস্যুতে অসমোটিক চাপ বাড়তে শুরু করবে এবং শরীরকে সুরক্ষা চালু করতে হবে - তৃষ্ণা, দ্রুত টক্সিন অপসারণ করতে এবং লবণ এবং জলের মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে।
কারণ 4. – শরীর থেকে লবণ অপসারণের প্রক্রিয়া কমে যায়
দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতায় টিস্যুতে লবণ ধরে রাখা হয়। অতএব, রোগের গুরুতর বিকাশ রোধ করার জন্য লবণ ধরে রাখার কারণ স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ 5. - মস্তিষ্কের কর্মহীনতা
তথাকথিত "তৃষ্ণা কেন্দ্র", যার নিয়ন্ত্রণে পান করার ইচ্ছা জাগে বা নিস্তেজ হয়, হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত। মস্তিষ্কের সমস্যার সময়, এই ফাংশনগুলি ব্যাহত হয়, ফলস্বরূপ তৃষ্ণা দেখা দেয় মানসিক ভারসাম্যহীনতা, মস্তিষ্কের আঘাত, মস্তিষ্কের টিউমার।
- আপনি সারা দিন তরল পান করার পরিমাণ নিরীক্ষণ করুন।
- এমন ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে তৃষ্ণার্ত করে এবং এমন খাবার এবং পানীয় যা আপনাকে ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত করে তোলে।
- একজন চিকিত্সক, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
- পরিস্থিতি স্পষ্ট করতে প্রাথমিক পরীক্ষা নিন: সাধারণ বিশ্লেষণপ্রস্রাব এবং রক্ত, জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা, ফুসফুসের এক্স-রে এবং ইসিজি।
- ধ্রুবক তৃষ্ণার কারণগুলির আরও স্পষ্টীকরণ প্রাথমিক পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার পরে অনুসরণ করা হয়।
তৃষ্ণা শরীর থেকে একটি সাধারণ সংকেত হতে পারে যে পর্যাপ্ত জল নেই এবং রিজার্ভগুলি পুনরায় পূরণ করা দরকার। কিন্তু, শক্তিশালী এবং অবিরাম তৃষ্ণা গুরুতর ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং রোগের বিকাশের প্রথম "ঘণ্টা" হিসাবেও কাজ করতে পারে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং তৃষ্ণার প্রকৃত কারণগুলি খুঁজে বের করা ভাল।
ক্রীড়া প্রশিক্ষণ, গরম আবহাওয়া বা নোনতা, মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে তৃষ্ণার প্রকাশ (পলিডিপসিয়া) বেশ স্বাভাবিক এবং বোধগম্য। শরীরে তরল সরবরাহ কমে গেলে তৃষ্ণা দেখা দেয়। তবে এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি ক্রমাগত পান করতে চায়, সে ইতিমধ্যে কতটা তরল পান করেছে তা বিবেচনা করে না।
ধ্রুবক তৃষ্ণা, এর উপস্থিতির কারণগুলি বিভিন্ন। আমরা আজ আমাদের ওয়েবসাইট www.site এর পৃষ্ঠাগুলিতে এই কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলব।
শরীরে তরলের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে ঘাম, বমি, ডায়রিয়া বেড়ে যায়। উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রার কারণে, ডায়েটে থাকাকালীন, সেইসাথে সূর্যের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের কারণে শরীর দ্রুত আর্দ্রতা হারায়। মূত্রবর্ধক এবং স্টেরয়েডগুলি বিশেষত তরল হ্রাসে অবদান রাখে।
যখন তরলের পরিমাণ কমে যায়, তখন শরীর লালা থেকে আর্দ্রতা নেয়। অতএব, মিউকাস মেমব্রেন মৌখিক গহ্বরশুষ্ক হয়ে যায়। মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিও তীক্ষ্ণ হয়ে ওঠে, ত্বক ফ্ল্যাবি হয়ে যায় এবং এর উপর ভাঁজ তৈরি হয়। শরীরের জল সরবরাহ পুনরায় পূরণ করা জরুরি, অন্যথায়, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং সামগ্রিক স্বন এবং কর্মক্ষমতা হ্রাসের অনুভূতি প্রদর্শিত হবে।
ক্রমাগত তৃষ্ণার কারণ কি?
ডায়াবেটিস: এই রোগে, একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন, তবে তিনি এখনও ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত থাকেন। ইনসুলিন বা চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ ব্যবহার করার সময় যদি তীব্র তৃষ্ণা দেখা দেয়, তবে রোগের তীব্রতা প্রত্যাশিত। এই ক্ষেত্রে, আপনি জন্য পরীক্ষা করা উচিত উচ্চ চিনি, এবং তারপর অবিলম্বে ওষুধ খাওয়া শুরু করুন যা গ্লুকোজের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
মস্তিষ্কের আঘাত: মাথায় আঘাত বা নিউরোসার্জিক্যাল অপারেশনের পরও প্রচণ্ড তৃষ্ণা লাগে। এটি তীব্রভাবে শুরু হয়; একজন ব্যক্তি প্রতিদিন 10 বা এমনকি 20 লিটার জল পান করতে পারেন। ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস বিকশিত হতে শুরু করে এবং হরমোনের ঘাটতি দেখা দেয় যা প্রস্রাব সীমিত করে।
হরমোনের আধিক্য: এই ক্ষেত্রে, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়, যা প্রচণ্ড তৃষ্ণার সাথে থাকে। একই সময়ে সেখানে উপস্থিত হয় বেদনাদায়ক sensationsহাড়, ক্লান্তি, দ্রুত দুর্বলতা সেট করে, একটি ধারালো পতনওজন হাড় থেকে ক্যালসিয়াম বের হয়ে যাওয়ার কারণে প্রস্রাব সাদা হয়ে যায়। আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
কিডনি রোগ: অসুস্থ কিডনি কার্যকরভাবে জল ধরে রাখার ক্ষমতা হারায়, যার ফলে পান করার ইচ্ছা বেড়ে যায়। পাইলোনেফ্রাইটিস, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, হাইড্রোনেফ্রোসিস, পলিসিস্টিক কিডনি রোগের মতো রোগের কারণে শরীরে তরলের প্রয়োজন বেড়ে যায়। এছাড়াও, এই অসুস্থতাগুলি শোথের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, গুরুতর জটিলতাকিডনি ব্যর্থতা - একটি জীবন-হুমকির অবস্থা। এটি এড়াতে, আপনাকে জরুরীভাবে একজন নেফ্রোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
কিছু নিচ্ছে ওষুধগুলো: তৃষ্ণা কমাতে ব্যবহৃত ক্লোনিডিন গ্রহণের মাধ্যমে তৃষ্ণা জাগাতে পারে রক্তচাপ, টেট্রাসাইক্লিন অ্যান্টিবায়োটিক, ফেনোথিয়াজিন, লিথিয়াম গ্রহণ। এছাড়াও, হাইপোথিয়াজাইড, ফুরোসেমাইডের মতো মূত্রবর্ধকগুলির স্ব-প্রশাসনও জল পান করার অবিরাম ইচ্ছা সৃষ্টি করতে পারে।
এছাড়াও, ভারসাম্যহীন মানসিকতার অনেক লোক ক্রমাগত তরলের অভাবে ভোগেন। এটি প্রধানত এমন মহিলাদের প্রভাবিত করে যারা বাতিক, খিটখিটে এবং বিরোধপূর্ণ। মাদকাসক্তরা প্রতিনিয়ত তৃষ্ণায় ভোগে। অতএব, যদি আপনার কিশোর শিশু রাতে বিছানার কাছে এক কাপ জল রাখে, তাহলে এই দিকে মনোযোগ দিন।
এখানে আরও কিছু কারণ রয়েছে যা ক্রমাগত তৃষ্ণা সৃষ্টি করে:
শক্তিশালী কফি, অ্যালকোহল এবং নোনতা খাবারের অত্যধিক ব্যবহার আপনাকে পান করতে চায়। এটি কিছু অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, পোড়া, সিরোসিস, হেপাটাইটিস, ডিহাইড্রেশন, বিভিন্ন রক্তপাত এবং মানসিক ব্যাধি দ্বারাও সুবিধাজনক।
কিভাবে ক্রমাগত তৃষ্ণা পরিত্রাণ পেতে?
পানি পান করার তাগিদ অনুভব করার আগে পান করার চেষ্টা করুন। নিজেকে অনুভব করা থেকে তৃষ্ণা রোধ করতে, প্রতি ঘন্টায় আধা কাপ পরিষ্কার জল পান করুন। আপনি যদি তরল পান করেন তবে তার পরিমাণ বাড়ান অনেকক্ষণ ধরেএকটি শুষ্ক, উষ্ণ ঘরে। সারা দিনে আট গ্লাস তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার প্রস্রাব দেখুন। আপনার শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি দিতে, আপনাকে পর্যাপ্ত তরল পান করতে হবে যাতে আপনার প্রস্রাব অন্ধকার বা খুব অন্ধকার না হয়। হালকা রং. পর্যাপ্ত তরল সামগ্রীর একটি সূচক হল স্বাভাবিক, মাঝারি হলুদ রঙের প্রস্রাব।
পান করা পরিষ্কার পানিসময় শারীরিক কাজ, ক্রীড়া প্রশিক্ষণ। কঠোর পরিশ্রমের সময়, একজন ব্যক্তি 1.5 থেকে 2 লিটার তরল হারান এবং তার পরেই তিনি তৃষ্ণা অনুভব করেন। অতএব, ডিহাইড্রেশন এড়াতে, কাজ শুরু করার বা খেলাধুলা করার 15 মিনিট আগে আধা গ্লাস জল পান করুন। তারপর প্রতি 15 মিনিটে জল পান করুন। কাজ বা প্রশিক্ষণ শেষ করার সময় এবং 15 মিনিট পরে।
যদি আপনার তৃষ্ণা অবিরাম থাকে, আপনি প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করেন, তবে আপনি এখনও পান করতে চান, উচ্চ চিনির মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে রক্ত পরীক্ষা করতে হবে। যেহেতু ডায়াবেটিস ক্রমাগত তৃষ্ণার কারণ হতে পারে, তাই আপনাকে সহ্য করতে হবে মেডিকেল পরীক্ষা, এবং প্রয়োজনে মেনে চলুন বিশেষ প্রোগ্রামচিকিত্সা, খাদ্য।
তাই আমরা কেন ক্রমাগত তৃষ্ণা দেখা দেয়, কারণগুলি এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সে সম্পর্কে কথা বলেছি। উপরে বর্ণিত উপসর্গ দেখা দিলে, আপনার অবিলম্বে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা থেরাপিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আপনি যদি মাথার আঘাতের পরে পান করতে চান তবে আপনাকে একজন নিউরোলজিস্ট বা ট্রমাটোলজিস্ট দেখতে হবে। ধ্রুবক তৃষ্ণার কারণ প্রতিষ্ঠা করার পরে, এটি থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি. স্বাস্থ্যবান হও!
01.03.2017
ধ্রুব তৃষ্ণা: কেন আপনি প্রায়ই পান করতে চান?
অত্যধিক তৃষ্ণার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল: গরমের সময় অতিরিক্ত ঘাম, ব্যায়ামের সময়, ব্রঙ্কাইটিস, ডায়রিয়ার কারণে ডিহাইড্রেশন এবং শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যাওয়া। জল-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণে অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়। লবণ এবং তরল পরিষ্কারভাবে শরীরে যোগাযোগ করে। রক্তের প্লাজমাতে লবণের মাত্রা নির্ধারণ করতে পারে এমন প্রধান আয়ন হল পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম। নেতিবাচক চার্জযুক্ত আয়নগুলির জন্য - অ্যানয়নগুলি, যা টিস্যু তরলের লবণের গঠন নির্ধারণ করে, এর মধ্যে ক্লোরাইড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। শরীরে জল-লবণের ভারসাম্য কোষের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ নিশ্চিত করে এবং টিস্যুতে অসমোটিক চাপ নির্ধারণ করে। টিস্যুতে জল-ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বিঘ্নিত হলে, অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়। কি এই ধরনের প্রকাশ এবং শুষ্ক মুখের ঘটনা এবং পান করার ইচ্ছাকে উত্তেজিত করতে পারে?
ক্রমাগত তৃষ্ণা এবং শুষ্ক মুখের কারণগুলির গ্রুপ
শরীরের জল-লবণ ভারসাম্যে ব্যাঘাতের 5 টি কারণ রয়েছে এবং সেই অনুযায়ী, অবিরাম তৃষ্ণা:
- শরীর থেকে তরল অপসারণের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়।
- শরীরে তরল প্রবেশের পরিমাণ কমে যায়।
- শরীরে লবণের পরিমাণ বেড়ে যায়।
- শরীর থেকে লবণ অপসারণের প্রক্রিয়া কমে যায়।
- মস্তিষ্কের রোগের সাথে তৃষ্ণা বৃদ্ধি পায়।
ডিহাইড্রেশন রোগ O.A. বুটাকোভা
কারণ নং 1 – শরীর থেকে তরল অপসারণের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায়
শরীর থেকে তরল অপসারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- কিডনি;
- চামড়া;
- অন্ত্র;
- বায়ুপথ।
কিডনির মাধ্যমে তরল নির্গমন
মূত্রবর্ধক বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করার সময় ঘন ঘন প্রস্রাব হয় যা শরীর থেকে পানি অপসারণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি দ্রুত মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে ভেষজ প্রতিকার এবং ওজন কমানোর পণ্য.
যে পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে ইথানল (বিয়ার) রয়েছে সেগুলিও প্রস্রাবের উত্পাদন বৃদ্ধি এবং পরবর্তী তৃষ্ণাকে উস্কে দিতে পারে।
অদম্য তৃষ্ণা সহ হালকা রঙের প্রস্রাব অত্যধিক নির্গমন (প্রতিদিন এক লিটারের বেশি) একটি উপসর্গ হতে পারে ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস. এই রোগের কারণে কিডনিতে পানির অসংযম এবং দ্রুত সঞ্চালন হয়। এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরে এই জাতীয় সমস্যা সমাধান করা প্রয়োজন।
এছাড়াও, অত্যধিক প্রস্রাব নিম্নলিখিত রোগগুলির সাথে যুক্ত: দীর্ঘস্থায়ী গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস , পাইলোনেফ্রাইটিস (তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী), কিডনি সংকোচন (প্রাথমিক বা মাধ্যমিক)।এই রোগগুলি প্রস্রাব বাড়ায়, শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে যায় এবং তীব্র তৃষ্ণা দেখা দেয়। এই ধরনের অবস্থার একটি ইউরোলজিস্ট এবং থেরাপিস্ট সঙ্গে একসঙ্গে চিকিত্সা করা আবশ্যক।
এ অসমোটিক ডিউরেসিসলবণ বা গ্লুকোজের সাথে একসাথে তরল শরীর থেকে "ধুয়ে যায়"। উদাহরণস্বরূপ, যখন গ্লুকোজ হারিয়ে যায়, তখন তীব্র তৃষ্ণাও দেখা দেয়, অর্থাৎ বিকাশের সময় ডায়াবেটিস মেলিটাস. একটি সূত্র যে অত্যধিক প্রস্রাব আউটপুট এবং তৃষ্ণা ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে চুলকানি ত্বক।
ত্বকের মাধ্যমে তরল ক্ষয়
যদি ধ্রুবক তৃষ্ণা অত্যধিক ঘাম দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় এবং কোন অতিরিক্ত উপসর্গ না থাকে, শুষ্ক মুখের কারণ হল অত্যধিক ব্যায়াম বা তাপ। এগুলি নিরীহ কারণ যেখানে এককালীন তরল পুনরায় পূরণের মাধ্যমে তৃষ্ণা দূর হয়।
যদি অত্যধিক ঘাম এবং তীব্র তৃষ্ণার সাথে প্যাথলজিকাল লক্ষণ এবং অবস্থার অবনতি হয় তবে আপনার অবিলম্বে পরীক্ষা করা উচিত। এই ধরনের লক্ষণ নির্দেশ করতে পারে থাইরোটক্সিকোসিসের বিকাশ, প্যাথলজিকাল মেনোপজ, বেশ কয়েকটি অন্তঃস্রাবী রোগ, হজকিনের লিম্ফোমা.
অন্ত্রের মাধ্যমে জল নির্গমন
এমন পরিস্থিতিতে যেখানে তীব্র বমি হয় এবং ঘন ঘন আলগা মল হয়, টিস্যু ডিহাইড্রেশনের কারণে তৃষ্ণার অনুভূতি উপস্থিত হবে। এটি একটি চিহ্ন হতে পারে ডায়রিয়াএকটি কম বিপজ্জনক রোগ হিসাবে, বা অন্ত্রের টিউমারআরো গুরুতর অসুস্থতা হিসাবে।
বুটাকোভা ওএ, কোলন ক্লিনজিং
শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লির মাধ্যমে পানির ক্ষয়
মুখের শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় শুকনো মুখ এবং তৃষ্ণা দেখা দেয়: রাইনাইটিস, বর্ধিত অ্যাডিনয়েড, দীর্ঘস্থায়ী নাক ডাকার সময়। যদি মুখের শ্বাস দ্রুত হয়, তাহলে আপনার মুখ আরও বেশি শুকিয়ে যায় এবং আপনি সর্বদা পান করতে চান। শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয় ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়া, হার্ট ফেইলিউর বা জ্বরের জন্য. এছাড়াও, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা পটভূমির বিরুদ্ধে বিকাশ করতে পারে সেরিব্রাল অক্সিজেন অনাহার.
কারণ 2. – শরীরে তরল প্রবেশের পরিমাণ কমে যায়
যদি তরলের অভাব থাকে তবে একজন ব্যক্তি শুষ্ক মুখ এবং তৃষ্ণা অনুভব করবেন। আপনি যদি প্রতিদিন খুব কম জল পান করেন তবে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। শরীরে তরলের মাত্রা নির্ভর করে লিঙ্গ, বয়স, ওজনের উপর। এমনকি কার্যকলাপের ক্ষেত্রটি আংশিকভাবে নির্ধারণ করে যে একজন ব্যক্তির কতটা জল পান করা দরকার। গড়ে, শরীরের প্রতিদিন 1.5-2 লিটার জল প্রয়োজন, এবং তীব্র প্রশিক্ষণের সময়, গরম আবহাওয়া বা ভারী শারীরিক পরিশ্রমে, আপনাকে 2 লিটারের বেশি পান করতে হবে।
কারণ 3. – শরীরে লবণের পরিমাণ বেড়ে যায়
আপনি যদি প্রচুর নোনতা বা ধূমপানযুক্ত খাবার খান তবে লবণ শরীরে জমা হতে শুরু করবে এবং রক্তে শোষিত হবে। ফলস্বরূপ, টিস্যুতে অসমোটিক চাপ বাড়তে শুরু করবে এবং শরীরকে সুরক্ষা চালু করতে হবে - তৃষ্ণা, দ্রুত টক্সিন অপসারণ করতে এবং লবণ এবং জলের মধ্যে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে।
কারণ 4. – শরীর থেকে লবণ অপসারণের প্রক্রিয়া কমে যায়
টিস্যুতে লবণ ধারণ করা হয় যখন দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা. অতএব, রোগের গুরুতর বিকাশ রোধ করার জন্য লবণ ধরে রাখার কারণ স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
কারণ 5. - মস্তিষ্কের কর্মহীনতা
তথাকথিত "তৃষ্ণা কেন্দ্র", যার নিয়ন্ত্রণে পান করার ইচ্ছা জাগে বা নিস্তেজ হয়, হাইপোথ্যালামাসে অবস্থিত। মস্তিষ্কের সমস্যাগুলির সময়, এই ফাংশনগুলি ব্যাহত হয়, মানসিক ব্যাধি, মস্তিষ্কের আঘাত এবং মস্তিষ্কের টিউমারের ফলে তৃষ্ণা দেখা দেয়।
- সারাদিনে খাওয়া তরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করুন (প্রতি 1 কেজি ওজনের 30 মিলি)।
- এমন ওষুধগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে তৃষ্ণার্ত করে এবং এমন খাবার এবং পানীয় যা আপনাকে ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত করে তোলে।
- একজন চিকিত্সক, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
- পরিস্থিতি স্পষ্ট করতে প্রাথমিক পরীক্ষা নিন: একটি সাধারণ প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষা, একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা, ফুসফুসের একটি এক্স-রে এবং একটি ইসিজি।
- ধ্রুবক তৃষ্ণার কারণগুলির আরও স্পষ্টীকরণ প্রাথমিক পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার পরে অনুসরণ করা হয়।
তৃষ্ণা শরীর থেকে একটি সাধারণ সংকেত হতে পারে যে এটি যথেষ্ট নয়। তবে, শক্তিশালী এবং অবিরাম তৃষ্ণা গুরুতর ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং রোগের বিকাশের প্রথম "ঘণ্টা" হিসাবেও কাজ করতে পারে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং তৃষ্ণার প্রকৃত কারণগুলি খুঁজে বের করা ভাল।
দীর্ঘজীবী মানুষের প্রাকৃতিক জল
আপনার যদি কোন প্রশ্ন থাকে, পরামর্শের প্রয়োজন হয়, পরামর্শের প্রয়োজন হয়, তাহলে কল করুন:
আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
আমাদের প্রতিনিধি থেকে- লিউডমিলা আনাতোলিয়েভনা
যদি একজন ব্যক্তি সামান্য তরল পান করেন তবে তিনি অসুস্থ হয়ে পড়েন, যদি একজন ব্যক্তি খুব বেশি পান করেন তবে তিনিও অসুস্থ হয়ে পড়েন, এটি জলের ভারসাম্যের ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়। তরল পুনরায় পূরণের গড় দৈনিক আয়তন 1.5 থেকে 3 লিটার পর্যন্ত, পরিমাণ সরাসরি নির্ভর করে পরিবেশ: এটা গরম এবং শুষ্ক - আরও পান করুন, যদি আপনিও বিষ পান করেন।
শরীর তৃষ্ণার্ত বোধ করে এবং সাধারণত প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে বেশি গ্রহণ করে না। কিন্তু কখনও কখনও একটি অপ্রতিরোধ্য, অযৌক্তিক ধ্রুবক তৃষ্ণা দেখা দেয়।
অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ না থাকলে, অতিরিক্ত তাপমাত্রা না থাকলে কেন আপনি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত বোধ করেন?
যদি হঠাৎ করে, আরামদায়ক পরিবেশগত অবস্থার অধীনে এবং সুষম পুষ্টিঅবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়, অস্বস্তির কারণগুলি এক বা অন্য রোগের বিকাশ।
মাথায় আঘাত, মস্তিষ্কে টিউমার হয় কার্যকরী ব্যাধি. শরীরে জলের অভাবের মিথ্যা মূল্যায়নের ঘটনা বা চেহারা হতে পারে।
যদি শিশুটি শক্ত হয়ে পড়ে এবং তার পরে তীব্র তৃষ্ণা পায়, তাহলে কারণগুলি হল: গুরুতর ক্ষতমস্তিষ্কের টিস্যু, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান!
ডায়াবেটিস ক্রমাগত তৃষ্ণা এবং শুষ্ক মুখ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কারণগুলি হ'ল জল এবং হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, তাই মস্তিষ্ক ক্রমাগত জলের অভাবের সংকেত দেয়। ডায়াবেটিসও যুক্ত ঘন ঘন তাগিদঅতিরিক্ত প্রস্রাব করা। যদি এই ধরনের লক্ষণ দেখা দেয়, বিশেষ করে একটি শিশুর মধ্যে, অবিলম্বে চিনির জন্য রক্ত পরীক্ষা করুন।
কিডনি এবং লিভারের রোগগুলি তরল নিঃসরণ এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে থাকে, যে কারণে আপনি ক্রমাগত প্রচুর জল পান করতে চান। একজন ব্যক্তি কখনও কখনও নিজের মধ্যে 10 লিটার পর্যন্ত ঢেলে দিতে সক্ষম হয়, তবে আদর্শ অতিক্রম করা উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হবে: তরল স্থবিরতা, ফলস্বরূপ, অভ্যন্তরীণ টিস্যুগুলির উচ্চ ফোলাভাব।
অতিরিক্ত হরমোন এবং স্নায়বিক ব্যাধিব্যাখ্যা করুন কেন আপনি প্রায়ই রাতে তৃষ্ণার্ত অনুভব করেন। পানি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দুশ্চিন্তা, অনিদ্রার কারণে হতে পারে, রোগের মূল কারণের চিকিৎসা প্রয়োজন, তার পরে তৃষ্ণা চলে যাবে।
এবং ওষুধগুলি, যার সেবনের ফলে টিস্যুগুলির তীব্র ডিহাইড্রেশন এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটে, আপনি ক্রমাগত জল পান করতে চান এমন আরেকটি কারণ।
পারিবারিক কারণ
যদি তীব্র তৃষ্ণা হঠাৎ দেখা দেয়, তবে কারণগুলি অসুস্থতার মতো বিপজ্জনক নাও হতে পারে।
খারাপ পুষ্টি: প্রচুর মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, ধূমপান করা, মশলাদার, নোনতা খাবার। হজম প্রক্রিয়ার সময়, এই জাতীয় খাবারের প্রক্রিয়াকরণ এবং আত্তীকরণের জন্য তরলের পরিমাণ বৃদ্ধির প্রয়োজন হয়।
শুষ্কতা বায়ুমণ্ডলীয় বায়ু, উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা অত্যধিক ঘাম এবং কোষ ডিহাইড্রেশন কারণ.
কীভাবে হিটস্ট্রোক প্রতিরোধ করবেন?
একবারে প্রচুর পানি পান করা ক্ষতিকারক, তাই আপনার অংশ সীমিত করুন। তৃষ্ণা অবিলম্বে দূর হয় না, যেহেতু স্যাচুরেশনের সংকেত 8 - 12 মিনিটের পরে আসে, তাই পরবর্তী অংশটি এই সময়ের পরে খাওয়া উচিত।
কাজের পেশার নির্দিষ্টতা। উচ্চ শরীর চর্চা, কারণ তৃষ্ণা. শিক্ষক এবং ম্যানেজার যারা অনেক কথা বলেন তারাও মদ্যপানের একটা স্থির ইচ্ছায় ভোগেন।
ব্যবহার করুন ওষুধগুলো, বিশেষ করে অনিয়ন্ত্রিত, ব্যাখ্যা করে কেন আপনি ক্রমাগত পান করতে চান: রাসায়নিক বিক্রিয়ারসিন্থেটিক পদার্থ বিতরণ এবং অপসারণের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন।
গাছপালা, আসবাবপত্র, থালা-বাসন এবং কাপড়ের যত্নের পণ্যগুলিতে বিষাক্ত সংযোজন থাকে, যার অতিরিক্ত বিষক্রিয়া হয়। মস্তিষ্ক একটি বর্ধিত পরিমাণে বিষাক্ত পদার্থের সংকেত দেয় এবং শুধুমাত্র জলই সেগুলিকে অপসারণ করতে পারে, যার কারণে আপনি সর্বদা পান করতে চান এবং কোনও কারণ ছাড়াই তীব্র তৃষ্ণা দেখা দিতে পারে।
কারণগুলিও অ্যালার্জেনের অতিরিক্ত হতে পারে।
কেন আপনি প্রচুর জল পান করতে পারেন না?
অতিরিক্ত তরল লবণ এবং জলের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে, যার ফলে হৃদপিণ্ড এবং কিডনি কঠোর পরিশ্রম করে, লোড বাড়ায়। পেট এবং অন্ত্রের গহ্বরগুলি প্রসারিত হয়। নিম্নমানের পানি নেশার কারণ হতে পারে। আপনার অল্প পরিমাণে পান করা উচিত, 10-15 মিনিটের ব্যবধানের বেশি নয়। শুধুমাত্র বিশুদ্ধ জল বা (উদ্দেশ্য হিসাবে) খনিজ জল তৃষ্ণা নিবারণ করে। মিষ্টি সোডা, বিপরীতভাবে, এটি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। দুগ্ধজাত তরল পণ্য খাদ্য, পানীয় নয়।
আপনি দিনে অনেক, পাঁচ বা এমনকি দশ লিটার পান করেন, কিন্তু তৃষ্ণা দূর হয় না। একই সময়ে, আমি ক্রমাগত টয়লেট যেতে চাই।
এটা কী হতে পারতো?
এই ছবিটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য সাধারণ। রোগের ফলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। এটি প্রস্রাবের গঠন এবং নির্গমন বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যার অর্থ ডিহাইড্রেশন।
তৃষ্ণা একজন ব্যক্তিকে অন্য ধরণের ডায়াবেটিসেও যন্ত্রণা দেয় - ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস, যা পিটুইটারি গ্রন্থি হরমোন ভ্যাসোপ্রেসিন যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদন করে না এই কারণে বিকাশ করে। এর ঘাটতি প্রস্রাব বৃদ্ধি, ডিহাইড্রেশন এবং সেইজন্য পান করার প্রয়োজন বাড়ায়।
কি করো?
রোগ নির্ণয়ের জন্য আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। এ ডায়াবেটিস মেলিটাসপ্রয়োজন হবে হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধএবং সম্ভবত ইনসুলিন ইনজেকশন। চিনি ছাড়া - প্রতিস্থাপন থেরাপিভাসোপ্রেসিন এনালগ।
পরিস্থিতি 2
যদিও আপনি প্রচুর পান করেন, সামান্য প্রস্রাব নির্গত হয় এবং ফোলাভাব দেখা দেয়।
এটা কী হতে পারতো?
কিডনির সমস্যা। পাইলোনেফ্রাইটিস, গ্লোমেরুলোনফ্রাইটিস, হাইড্রোনফ্রোসিস এবং পলিসিস্টিক কিডনি রোগের সাথে অবিরাম তৃষ্ণা দেখা দেয়।
কি করো?
দেরি না করে একজন নেফ্রোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। ডাক্তার রোগ নির্ণয় নির্ধারণ করবেন এবং চিকিত্সা নির্বাচন করবেন। আপনার দর্শন বিলম্ব করবেন না! তৃষ্ণা একটি উন্নয়নশীল নির্দেশ করতে পারে রেচনজনিত ব্যর্থতা. এই সবচেয়ে বিপজ্জনক অবস্থাপ্রায়শই খুব দেরিতে সনাক্ত করা হয়, যখন রোগী শুধুমাত্র হেমোডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে। অতএব, সময়মতো মনোযোগ দেওয়া মানে কিডনিকে আরও ধ্বংসের হাত থেকে বাঁচানো।
পরিস্থিতি 3
আপনি শুধু সব সময় তৃষ্ণার্তই নন, আপনি অনেক ওজনও হারিয়েছেন, আপনার হাড়ে ব্যথা অনুভব করেন এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়েন। একই সময়ে, আপনি প্রায়ই টয়লেট যান, প্রস্রাব সাদা হয়ে গেছে।
এটা কী হতে পারতো?
এই ধরনের উপসর্গ প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি নির্দেশ করে। এই রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে, ক্যালসিয়াম বিপাক ব্যাহত হয়; এটি প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাবে নির্গত হয়, যার কারণে এটি রঙ পরিবর্তন করে।
কি করো?
আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজম হল এমন একটি অবস্থা যা হাড় ভাঙা এবং আলসার সহ জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। duodenum. এছাড়াও, প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির বর্ধিত কার্যকলাপ তাদের মধ্যে একটি অ্যাডেনোমা গঠনের ইঙ্গিত দিতে পারে - সৌম্য টিউমার. অতএব, সময়মত চিকিত্সা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ।
পরিস্থিতি 4
আপনি ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত, জলের অভাব থাকলে, আপনি বাতিক, খিটখিটে এবং দ্বন্দ্ব-সংঘাতে প্রবণ, তবে অন্য কোনও অসুস্থতা পরিলক্ষিত হয় না।
এটা কী হতে পারতো?
এই অবস্থাটি একটি অস্পষ্ট প্রকৃতির তৃষ্ণার জন্য দায়ী করা হয়েছে; এখানে কারণগুলি শারীরবৃত্তীয় থেকে বেশি মনস্তাত্ত্বিক।
কি করো?
নিরাপদে থাকার জন্য, আপনার কিডনি পরীক্ষা করা মূল্যবান। যদি তারা সুস্থ থাকে এবং সবুজ চা দিয়ে তাদের তৃষ্ণা নিবারণের সুযোগ থাকে পরিষ্কার পানি, তাহলে ঠিক আছে।
যদি প্রচুর পরিমাণে মদ্যপান ফুলে যায়, তাহলে শরীরকে ফাঁকি দেওয়ার চেষ্টা করুন। জলে ঝুঁকুন এবং কয়েকটি গিলে নিন, তবে পান করবেন না। যদি কারণটি মনস্তাত্ত্বিক হয়, তবে এটি কখনও কখনও আমাদের মস্তিষ্কের জন্য যথেষ্ট যে এটি কিছুক্ষণের জন্য তার তৃষ্ণা নিবারণ করেছে।
পরিস্থিতি 5
আপনি উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া শুরু করার পরে তীব্র তৃষ্ণা শুরু হয়।
এটা কী হতে পারতো?
রক্তচাপ কমানোর ওষুধগুলির একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং এটি শুষ্ক মুখের কারণও হয়। এ কারণে তৃষ্ণা বাড়তে পারে। অন্যান্য মূত্রবর্ধক যা কিছু লোক ওজন কমানোর চেষ্টা করার জন্য ব্যবহার করে একই প্রভাব ফেলতে পারে।
কি করো?
আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং, যদি সম্ভব হয়, অন্যদের সাথে মূত্রবর্ধক প্রভাব সহ ওষুধ প্রতিস্থাপন করুন। তবে ডায়েটের সাথে ওজন কমানো ভাল শরীর চর্চা, এবং মূত্রবর্ধক উপাদান সহ ওষুধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক নয়। তদুপরি, তারা কেবল ওজন হ্রাসের বিভ্রম তৈরি করে: এটি চর্বি নয় যা চলে যায়, তবে জল, যা আপনি পান করার সাথে সাথে দ্রুত পূরণ হয়ে যায়।
