તે ખરાબ નહીં હોય જો આપણે બરાબર જાણતા હોઈએ કે ભવિષ્યવાણીના સપના શું શક્ય બનાવે છે. જો કે, આપણી પાસે એક સમસ્યા છે, જે એ હકીકતમાં વ્યક્ત કરવામાં આવી નથી કે આપણે તેને કેવી રીતે સમજાવવું તે જાણતા નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે આપણે સેંકડો સિદ્ધાંતો અને ધારણાઓના સંદર્ભમાં તેને કેવી રીતે સમજાવવું તે બરાબર જાણતા નથી, ઘણા જેમાંથી કેટલાક ધ્યાન લાયક છે, જો માત્ર કારણ કે પંડિતો તરફથી આવે છે.

તે રમુજી છે, પરંતુ સમસ્યા ખરેખર એક સિદ્ધાંતની મુશ્કેલ પસંદગીમાં રહેલી છે. એવું બની શકે છે કે એક સમજૂતી શોધવી મૂળભૂત રીતે ખોટું છે, કારણ કે ત્યાં બે, અથવા તો ત્રણ, ચાર અને એક જ સમયે ઘણું બધું હોઈ શકે છે. મારા સંપૂર્ણ અંગત અભિપ્રાયમાં, તે કેવી રીતે છે.

મને આવું કેમ લાગે છે? હકીકત એ છે કે સ્વપ્ન એ કોઈ તાર નથી જેનું વજન વોશ બેરલ છે, અને તેની રચના, કાર્ય અને મૂળ હજારો ગણા વધુ જટિલ છે. થોડું, ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્નજો કે, સામાન્ય ઊંઘની જેમ, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ મગજની એક વસ્તુ અથવા કાર્ય નથી. રાત્રે આપણે જે જોઈએ છીએ તે ઘણા લોકોની પ્રવૃત્તિઓનું પરિણામ છે વિવિધ સિસ્ટમોસેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ, જેમાંથી દરેક વિવિધ પરિબળોને કારણે તેનું સ્થાન ધરાવે છે.

જો આપણે આવી પરિસ્થિતિને ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્ન પર રજૂ કરીએ છીએ, તો અહીં તેમાં સામેલ ત્રણ મુખ્ય પ્રણાલીઓ અને તેમના માટે જરૂરી શરતોનું અતિશયોક્તિપૂર્ણ વર્ણન છે:

• આપણે સૌપ્રથમ આપણી જાતને સ્વપ્નમાં શોધીએ છીએ (1), પછી અન્ય પરિબળો પ્લોટને આપણી સમક્ષ ઘૂમતા બનાવે છે (2), અને ત્રીજા પરિબળો આ પ્લોટને અચેતન ગણતરીઓ (3) ની છબીમાં લાઇન બનાવે છે, જે ઉત્પાદનના સ્વરૂપમાં ઉત્પાદન કરે છે. એક ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન. અને આ ફક્ત સૌથી સામાન્ય અને ખરેખર અતિશયોક્તિપૂર્ણ વર્ણન છે. હકીકતમાં, ઘટકોની વિશાળ સંખ્યા વચ્ચે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે.

તે કહેવું પૂરતું છે કે સ્વપ્નની ભવિષ્યવાણીની પ્રકૃતિ મગજના સંખ્યાબંધ પરિબળો અને ગુણધર્મો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. આ તે છે જેની સાથે અમે તેમના મૂળમાં વ્યવહાર કરીશું.

ભવિષ્યવાણીના સપનામાં જ્ઞાન ક્યાંથી આવે છે?

કેટલીકવાર સ્વપ્નમાં, લગભગ કોઈ પણ વ્યક્તિ આવી બુદ્ધિગમ્ય ભવિષ્યવાણીની વસ્તુઓ જુએ છે જે તેમને તાર્કિક દૃષ્ટિકોણથી સમજાવવું પ્રથમ નજરમાં અશક્ય લાગે છે. સારું, મગજ અથવા સપના માટે જવાબદાર શું છે (જો તે મગજ ન હોય તો) કઈ રીતે જાણી શકે જે તમે પોતે જાણતા નથી?

નિરપેક્ષતા ખાતર, ચાલો તરત જ આ ઘટના માટે ઓછામાં ઓછા સંભવિત સ્પષ્ટતાઓની નોંધ લઈએ. તદુપરાંત, તેઓ લગભગ તરત જ સરેરાશ વ્યક્તિના મગજમાં આવે છે, કારણ કે બાળપણથી જ આપણે આ સ્થિતિમાંથી બધી અગમ્યતાને સમજાવવા માટે ટેવાયેલા છીએ. તેથી આપણે માત્ર આશા રાખી શકીએ કે આ બધું ચોક્કસ માહિતી ક્ષેત્રો, બાયોએનર્જેટિક સ્ટ્રક્ચર્સ, ચેતનાના ટેલિપેથિક સંચારને કારણે થઈ રહ્યું છે, અથવા સામાન્ય રીતે, જ્ઞાન ખાલી... અવકાશમાંથી આવે છે. આ બધી બાબતોનું પૃથ્થકરણ કરવું મુશ્કેલ છે, અને તેમાંથી શરૂ કરીને, કોઈ પણ બાબત વિશે વાત કરવી અશક્ય, અતાર્કિક અને એકદમ નકામી છે. તેમ છતાં, આપણે એક અલગ યુગમાં જીવીએ છીએ, અને દરેક વસ્તુ માટે વધુ બુદ્ધિગમ્ય સમજૂતી છે.

આપણે સુરક્ષિત રીતે કહી શકીએ કે વ્યક્તિ જે જુએ છે, સાંભળે છે, સ્પર્શે છે અને સામાન્ય રીતે કોઈક રીતે તેના સમગ્ર જીવન દરમિયાન અનુભવે છે તે બધું તેની સ્મૃતિમાં સંગ્રહિત છે, પછી ભલે તે કંઈક ખૂબ જ નજીવું હોય અને ચેતનાના દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં પણ ન આવે. આ સિદ્ધાંત ચેતનાની અત્યંત બદલાયેલી અવસ્થાઓની વિવિધ પ્રથાઓ દ્વારા પુષ્ટિ મળે છે, જેમાં આવી નાની વસ્તુઓ ઘણા દાયકાઓ પછી પણ જાગૃતિના સ્તરે ઉભરી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો કોઈ વ્યક્તિના માથામાં એવું કંઈક હોય કે જે આવનારી માહિતીનું વિશ્લેષણ કરી શકે, જો કે આપણી જાતની ભાગીદારી વિના, આ કંઈક પાસે આપણા કરતાં ઘણી મોટી - દસ અને કદાચ સેંકડો ગણી - માહિતી સંસાધન છે. જે મન માટે અજાણ્યું રહ્યું, આ માટે કંઈક એક સંપૂર્ણ ચિત્રનો એક ભાગ હશે જેનું વિશ્લેષણ કરી શકાય અને જેના પરથી તેની આગાહી કરી શકાય.

આ કંઈક આપણું અર્ધજાગ્રત છે. અને તેની શક્તિ ખરેખર અદ્ભુત છે. તે તેના માટે આભાર છે કે આપણે જીવીએ છીએ. આપણું મન અનિવાર્યપણે ખૂબ મર્યાદિત છે અને આપણી વિચારવાની ગતિ અતિ ધીમી છે. આપણી સભાન બુદ્ધિ એક સેકન્ડમાં શું કરી શકે? કંઈ નહીં. આ જ સમય દરમિયાન અર્ધજાગ્રત શું કરી શકે? કોઈપણ શબ્દો અથવા પ્રતિબિંબ વિના, તે સેકન્ડના દસમા ભાગમાં યોગ્ય નિર્ણય લે છે, જે ગંભીર પરિસ્થિતિમાં આપણું જીવન બચાવી શકે છે.

આંતરિક કમ્પ્યુટિંગ શક્તિનું અસ્તિત્વ, તેનું નામ ગમે તે હોય, શંકાની બહાર છે. તે એવી છે જે અશક્ય લાગતી વસ્તુઓને શોધી શકે છે. તદુપરાંત, તે ધ્યાનમાં લેતા કે તેણી પાસે આ માટે બધું છે માહિતી સંસાધનો. પરિણામે, તે તારણ આપે છે કે એક સમયે એક પણ દેખાવઅજાણી વ્યક્તિનું, અર્ધજાગ્રત સમજી શકે છે કે તે કોણ છે, તે ક્યાંનો છે, તેણે શું વિચાર્યું છે, તે શું કરવા જઈ રહ્યો છે, વગેરે. અને લાંબા ગાળાના અવલોકનોના આધારે તે શું શીખી શકે છે તે સામાન્ય રીતે સીમાની બહાર છે. અમારી કલ્પના.
આ અદ્ભુત સંસાધનનો હેતુપૂર્વક સંપર્ક કરવાની રીતો છે, જેનો હું "શરીર બહાર" મુસાફરીની ઘટના દ્વારા સઘન અભ્યાસ અને અભ્યાસ કરી રહ્યો છું - આ સિદ્ધાંતના વધારાના પુરાવા. હું એમ પણ કહીશ કે ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન આ સૌથી શક્તિશાળી સંસાધનનો સંપર્ક કરવાની શ્રેષ્ઠ અને સૌથી વધુ વ્યવસ્થાપિત પદ્ધતિ નથી.

હકીકત એ છે કે અર્ધજાગ્રત ભવિષ્યવાણીના સપના અને વધુની રચનામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે તે વિજ્ઞાનના વિવિધ ક્ષેત્રોના ઘણા વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા પણ પુષ્ટિ મળી છે.

"પ્રબોધકીય સ્વપ્ન" ની વિભાવના, અલબત્ત, આવી રોજિંદી છે. કોઈ ખરેખર કહી શકે છે કે સપના, જેની સામગ્રી સાકાર થાય છે, જેમ કે સત્તાવાર સ્થિતિ કહે છે, તીવ્ર અર્ધજાગ્રત કાર્ય દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. ભવિષ્યવાણીના સપનાની ઘટનાને અન્ય કોઈપણ રીતે સમજાવવી કદાચ અશક્ય છે. જો કે, અંતે તે કહેવું જરૂરી છે કે હજી પણ કોઈને ખબર નથી કે આ અગમ્ય અર્ધજાગ્રત શું છે.

સ્વપ્નમાં માહિતી શા માટે આવે છે?

ચાલો કહીએ કે મગજ ખરેખર આપણા મન કરતાં વધુ જાણી શકે છે. જો કે, તે જાગતા હોય ત્યારે અથવા અન્ય સમયે, પરંતુ મુખ્યત્વે તેની ઊંઘમાં અથવા સુસ્તી સ્થિતિમાં કેમ તે આ બતાવતો નથી? કોઈ આ વાતને એમ કહીને સમજાવે છે કે સ્વપ્નમાં, આપણા આત્માઓ અથવા અમુક પ્રકારના અપાર્થિવ, અલૌકિક, માનસિક અને સમાન શરીરો ક્યાંક દૂર ઉડી જાય છે, અન્ય પરિમાણો અને દૂરના ગ્રહો સુધી, અને ત્યાં આપણને નવું જ્ઞાન મળે છે અને ઉપયોગી માહિતી. પ્રામાણિકપણે, હું આવી વાહિયાતતા વિશે પણ ચર્ચા કરવા માંગતો નથી, કારણ કે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ સભાન વ્યક્તિના મગજનો થોડો ભાગ બંધ થઈ જાય અને તે તરત જ મૂર્ખ બની જાય તો આપણો આત્મા ક્યાંક અદૃશ્ય થઈ જાય છે. સામાન્ય રીતે, આ એક અતાર્કિક દૃષ્ટિકોણ છે, અને તેમાંથી શરૂ કરીને, ઓછામાં ઓછા કેટલાક સ્પષ્ટતા મેળવવાનું અશક્ય છે.

તે ઘણાને લાગે છે કે માનવ મગજના જમણા અને ડાબા લોબ્સ સમાન રીતે કાર્ય કરે છે. જો કે, વૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા વર્ષો પહેલા શોધી કાઢ્યું હતું કે એક ગોળાર્ધ અથવા બીજાની પ્રવૃત્તિ સંપૂર્ણપણે અલગ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. આ ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે દૃશ્યમાન છે જો, ક્રેનિયોટોમી દરમિયાન, જે વ્યક્તિની ચેતનાને જાળવી રાખતી વખતે હાથ ધરવામાં આવે છે, એક અથવા બીજા ગોળાર્ધને બંધ કરવામાં આવે છે. તે જાણવા મળ્યું ડાબો ગોળાર્ધ- આ તર્ક, લોખંડી અને સમાધાનકારી છે, જે ફક્ત વિશ્વસનીય અને જાણીતા તથ્યો પર આધારિત છે. તે આ ગોળાર્ધ છે જે વિશ્વમાં આપણું અસ્તિત્વ દર્શાવે છે, કારણ કે જાગૃતતામાં તેની ભૂમિકા અધિકાર કરતા ઘણી વધારે છે.

અને અધિકાર, બદલામાં, અંતર્જ્ઞાન, કલા, સર્જન, ડિઝાઇન માટે જવાબદાર છે - સામાન્ય રીતે, ત્યાં હોઈ શકે તેવી બધી સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓ માટે. જમણા ગોળાર્ધ સાથે બંધ વ્યક્તિ આવી વસ્તુઓ માટે સંપૂર્ણપણે સક્ષમ નથી. IN રોજિંદુ જીવનમોટાભાગના લોકો માટે જમણો ગોળાર્ધમગજ બહુ સક્રિય નથી. પરંતુ કલાકારો, શોધકો, લેખકો, સંગીતકારોમાં એવી વ્યક્તિને શોધવાનું સરળ છે કે જેના માટે તે ડાબા કરતા વધુ સારું કામ કરે છે.

જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે તાર્કિક ગોળાર્ધની ભૂમિકા, એટલે કે, ડાબી, અત્યંત નાની હોય છે, જે ઓછામાં ઓછું સાબિત કરે છે કે આપણે આપણી જાતને પણ જાણતા નથી. અથવા બદલે, તે શક્ય છે, પરંતુ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ ઊંઘમાં, સર્જનાત્મક અધિકાર ગોળાર્ધ સંપૂર્ણપણે પ્રગટ થાય છે. આ તે છે જે આપણને આપણી ફેન્ટમ સંવેદનાઓની દુનિયામાં સૌથી વિચિત્ર છબીઓ બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેને ક્યારેક તર્ક અને સામાન્ય સમજ સાથે કોઈ લેવાદેવા હોતી નથી.

આ તે છે જ્યાં આ સર્જનાત્મક ગોળાર્ધની બીજી વિશેષતા ઉભરી આવે છે - અંતર્જ્ઞાન. તે તારણ આપે છે કે તે સ્વપ્નમાં છે કે આપણી અંતર્જ્ઞાન સૌથી તીવ્ર અને સ્પષ્ટ છે. જો જાગૃતિની સ્થિતિમાં જમણો ગોળાર્ધ સ્ત્રીઓમાં વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે અને સર્જનાત્મક વ્યક્તિત્વજેની પાસે, પરિણામે, છઠ્ઠી ઇન્દ્રિય કહેવાય છે, પછી તેમના સપનામાં તે પોતાને વધુ પ્રગટ કરે છે અને વધુમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે સુલભ બને છે. તે આ સિદ્ધાંત છે જે તાર્કિક રીતે સમજાવે છે કે શા માટે ઊંઘ દરમિયાન અસાધારણ જ્ઞાન દેખાઈ શકે છે.
એક રસપ્રદ સંસ્કરણ બે ઓસ્ટ્રેલિયન મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આગળ મૂકવામાં આવ્યું હતું: એલન સ્નાઇડર અને જ્હોન મિશેલ. તેઓ માને છે કે સમસ્યા માનવ તર્કસંગત મનમાં રહેલી છે, જે કદાચ સૌથી અવિશ્વસનીય મુદ્દાઓને ફિલ્ટર કરતી હોય તેવી રીતે સમસ્યાઓના નિરાકરણ માટેના કોઈપણ વિકલ્પોને પ્રાથમિકતા આપતી નથી. જો કે, સ્વપ્નમાં, આવી "સેન્સરશીપ" ખાલી બંધ કરી શકાય છે અને તે અસ્વીકાર કરેલ વિકલ્પ છે જે ઘણીવાર લોજિકલ સાંકળને બંધ કરે છે. જો કે, સાચા ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્નને નિર્ધારિત કરવાના વિભાગમાં, મેં આ મુદ્દાની વિરુદ્ધ સંપર્ક કર્યો. હકીકત એ છે કે આ મનોવૈજ્ઞાનિકોના ખુલાસાઓ ફક્ત તે જટિલ વિકલ્પો સાથે સંબંધિત છે જે કેટલાક વૈજ્ઞાનિક વિકાસ અને તેના જેવા વધુ સંબંધિત છે. રોજિંદા માનવ જીવનમાં, એવી વસ્તુઓ બને છે જે વધુ સમજાવી શકાય તેવી અને અપેક્ષિત હોય છે, તેથી નિર્ણયનો ચોક્કસ વિરોધાભાસ લગભગ સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, તેઓએ કંઈપણ નવું આગળ મૂક્યું ન હતું, અને આ બધું જમણા ગોળાર્ધના વધેલા કાર્ય અને ડાબી બાજુના શટડાઉનના સિદ્ધાંતમાં બંધબેસે છે - આ કિસ્સામાં "સેન્સરશીપ".

ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન ક્યારે શક્ય છે?

મોટાભાગના લોકો માને છે કે ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન જનરેટર તત્વ જેવું છે રેન્ડમ નંબરો, નંબર આવી શકે કે ન પણ આવે. આ તે છે જે સૌથી વાહિયાત સિદ્ધાંતો તરફ દોરી જાય છે. વાસ્તવમાં, એક પણ વિચાર ક્યારેય સ્વપ્નમાં આ રીતે દેખાશે નહીં.

ઠીક છે, કોઈએ ક્યારેય સંપૂર્ણપણે અણધારી વસ્તુનું સ્વપ્ન જોયું નથી. જો તમે ભવિષ્યવાણીના સપનાને લગતી રેકોર્ડ કરેલી વાર્તાઓને ટ્રેસ કરો છો, તો આ સપના લગભગ હંમેશા વ્યક્તિને સૌથી વધુ ચિંતા કરે છે તે સાથે સંબંધિત છે. તદુપરાંત, સામાન્ય સપના પણ આવા વાસ્તવિક અનુભવોને સ્વીકારવાનું શરૂ કરે છે. મેન્ડેલીવ સહિત, સ્વપ્નમાંની બધી તેજસ્વી આંતરદૃષ્ટિ, તીવ્ર વિચારસરણીના પ્રભાવ હેઠળ ચોક્કસપણે આવી.

આ પરિબળને સમજવાથી હેતુપૂર્વક ભવિષ્યવાણીના સપના બનાવવાનું સરળ બને છે, કારણ કે તે તારણ આપે છે કે ચોક્કસ ધ્યેય અથવા પ્રશ્નનો વિચાર તેના દેખાવમાં મુખ્ય પરિબળ છે. જો કે, આ તકનીકો તેના પર આધારિત છે, જેમાં ઉચ્ચ એપ્લિકેશન દર છે. પણ સ્વચ્છ પરંપરાગત પદ્ધતિઓભવિષ્યવાણીનાં સપનાં પ્રાપ્ત કરવાનો સ્વભાવ સમાન છે, જો કે ત્યાં પ્રશ્ન પર ઇરાદાપૂર્વકની એકાગ્રતા દેખીતી રીતે ફક્ત ધાર્મિક વિધિઓ, મંત્રો વગેરે દ્વારા બદલવામાં આવે છે.
તેથી, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના અને તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે સતત વિચારે છે ત્યારે કોઈ બીમાર પ્રિય વ્યક્તિના મૃત્યુનું સ્વપ્ન કેમ જુએ છે તે સમજાવવું સરળ છે. તે સમજવું મુશ્કેલ નથી કે વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં ગુમ થયેલ વસ્તુનું સ્થાન શા માટે જુએ છે જે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે સ્પષ્ટ અને સમજી શકાય તેવું છે કે શા માટે વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા અભ્યાસ કરવામાં આવેલ ક્ષેત્રમાં તેજસ્વી શોધો ઘણીવાર સ્વપ્નમાં કરવામાં આવે છે.

એકમાત્ર વિકલ્પ જ્યારે એવું લાગે છે કે વાસ્તવિક ઘટનાઓ વિશેનું ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન આકસ્મિક રીતે ઉદ્ભવે છે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી સાથે અથવા તમારા પ્રિયજનો સાથે જોડાયેલ કંઈક સઘન રીતે શરૂ થાય છે, પરંતુ તે જ સમયે ગર્ભિત રીતે, સંપૂર્ણપણે અસામાન્ય અને ગંભીર કંઈકમાં વિકાસ થાય છે. અને એક સુંદર ક્ષણ તે ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્નમાં તમારી આંખો સમક્ષ પૉપ થાય છે. આ દાવપેચ સાથે, અર્ધજાગ્રત મન સંભવિત ઘટનાઓની ચેતવણી આપે છે, ભલે તમે તેના વિશે બિલકુલ વિચાર્યું ન હોય અથવા ચિંતા ન કરી હોય.

દરેક વ્યક્તિ ભવિષ્યવાણીના સપના જુએ છે

રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન, વ્યક્તિ સ્થિર શારીરિક સ્થિતિમાં નથી, પરંતુ તેનાથી તદ્દન વિપરીત છે. સામાન્ય ઊંઘ તમામ જીવંત વસ્તુઓની જેમ ચક્રીય છે. દરેક ચક્ર દોઢ કલાક ચાલે છે, જેમાંથી લગભગ 80 મિનિટ કહેવાતી સ્લો-વેવ સ્લીપ (SWS) તબક્કામાં હોય છે, જ્યારે આપણું શરીર વધે છે, સ્વસ્થ થાય છે અને શક્તિ મેળવે છે. 10-15 મિનિટ વિરુદ્ધ સ્ટેજ પર ખર્ચવામાં આવે છે - REM ઊંઘ(FBS). આ સમયે, વ્યક્તિ સપના જુએ છે, અને તેનું શરીર વાસ્તવિક વનસ્પતિ વાવાઝોડાનો અનુભવ કરે છે: દબાણ, તાપમાન, ધબકારા, શ્વાસ અને ઘણું બધું. વિશિષ્ટ લક્ષણશરીરનું ઝબૂકવું અને આંખની ઝડપી હલનચલન છે. આવા ચક્ર પછી, વ્યક્તિ દર વખતે જાગે છે, જો કે તે લગભગ ક્યારેય યાદ રાખતો નથી, કારણ કે તે ઝડપથી ફરીથી સૂઈ જાય છે. તે તારણ આપે છે કે આવા 4-7 નાઇટ સાયકલથી વધુ, સ્વપ્નનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો એક કલાકનો હશે, જે દરમિયાન તમે કુલ પચાસ સ્વપ્ન દ્રશ્યો અને ઘણું બધું અનુભવી શકો છો.

ચાલો આપણે કહીએ કે કેટલાક લોકો દાવો કરે છે કે તેઓ વર્ષમાં એક વાર ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન જોતા હોય છે, પરંતુ તેઓ લાંબા સમય સુધી સૂતા હોવા છતાં, તેઓને રાત્રે ત્રણ કરતાં વધુ સપના યાદ નથી. તે ગણતરી કરવી મુશ્કેલ નથી કે તેમના માટે હજારમાંથી એક સ્વપ્ન જે તેઓ યાદ રાખે છે તે ભવિષ્યવાણી છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, હું ઘણું વધારે સપનું જોઉં છું. જો આ જ વ્યક્તિને તેણે જોયેલા બધા સપના યાદ હોય, તો તે દર દસ દિવસે ભવિષ્યવાણીના સપના જોશે, કારણ કે આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિ હજાર સપનાનો અનુભવ કરે છે.

આ બધું ફક્ત એટલું જ કહે છે કે ભવિષ્યવાણીના સપના આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતા ઘણી વાર થાય છે. પરંતુ તે આપણી પોતાની ભૂલ છે કે, જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેમને યાદ રાખતા નથી. એવું માની લેવું તદ્દન શક્ય છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા તેના બધા સપનાને યાદ રાખે છે, તો તે આ પુસ્તકમાં વર્ણવેલ કોઈપણ તાલીમ અને પ્રક્રિયાઓ વિના મહિનામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત ભવિષ્યવાણીના સપનામાં આવશે.

ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્નમાંથી તમે શું શીખી શકો?

ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્નમાંથી વ્યક્તિ શું શીખી શકે? હકીકતમાં, તમે ઇચ્છો તે લગભગ કંઈપણ. ભવિષ્યવાણીના સ્વપ્નની પ્રકૃતિ શક્તિશાળી અર્ધજાગ્રતની પ્રવૃત્તિ સાથે સંકળાયેલ હોવાથી, ભવિષ્યવાણીના સપનામાં માહિતી પર કોઈ વિષયોનું નિયંત્રણો હોઈ શકે નહીં. એક સ્વપ્ન તમને ભૂતકાળમાંથી કંઈક શીખવામાં મદદ કરશે, અત્યારે શું થઈ રહ્યું છે અથવા ભવિષ્યમાં શું થશે. સ્વાભાવિક રીતે, આ ફક્ત ઘટનાઓ અને તેમની ઘોંઘાટને લાગુ પડે છે.
ઘટનાઓ પણ અત્યંત વૈવિધ્યસભર હોઈ શકે છે. તેઓ વ્યક્તિ અને તેના સંપર્કમાં આવતા લોકોની ચિંતા કરી શકે છે. પ્રકૃતિ અને અન્ય સૌથી વધુ ચિંતા પણ કરી શકે છે વૈશ્વિક ખ્યાલો, રાજકીય ક્ષેત્રનો પણ સમાવેશ થાય છે. વધુ વિશિષ્ટ રીતે, તમે એક પ્રકારની હવામાન આગાહી, ચોક્કસ આગાહીનું સ્વપ્ન જોઈ શકો છો કુદરતી આફતઅને ચૂંટણી રેસ અને સરકારમાં ફેરબદલના વિજેતા પણ. પ્રકૃતિની વાત કરીએ તો, તેના વિશે બીજા બધા કરતાં વધુ ભવિષ્યવાણીનાં સપનાં છે. બીજી બાબત એ છે કે ઘણી વખત જે લોકો તેમના વિશે વાત કરે છે તેઓ હકીકતોનું ખોટું અને પક્ષપાતી અર્થઘટન કરે છે. રાજકારણમાં, બધું વધુ જટિલ છે, કારણ કે અનુભવી રાજકીય વ્યૂહરચનાકારો સારી રીતે જાણે છે કે ચૂંટણીની સ્પર્ધામાં કોઈપણ દ્રષ્ટાનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરી શકાય છે, તેથી જ તેમના પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે.

તે કોઈ સંયોગ નથી કે ભવિષ્યવાણીના સપનાના સૌથી સાચા અને સચોટ પુરાવા વૈજ્ઞાનિકોની ચિંતા કરે છે. તે આ વિસ્તારમાં છે કે ચોક્કસ દિશામાં મગજનો સતત હુમલો સૌથી વધુ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. સમય સમય પર, મગજ સ્વપ્નમાં ચોક્કસપણે છોડી દે છે, તેના માલિકને તે જે શોધી રહ્યો હતો તે બરાબર આપે છે. એટલે કે, ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન લોકોને સૌથી મુશ્કેલ કાર્યો અને પ્રશ્નોના જવાબો લાવી શકે છે. વિજ્ઞાન અને પ્રખ્યાત વૈજ્ઞાનિકો આ સાબિત કરે છે.

એ નોંધવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે કે ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન વ્યક્તિ અને તેના પ્રિયજનોના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ સચોટ રીતે દર્શાવી શકે છે. અહીં એક વધારાનું પરિબળ એ છે કે અર્ધજાગ્રત તે આંતરિક બિમારીઓથી વાકેફ હોઈ શકે છે જે હજી સુધી પોતાને પ્રગટ કર્યા નથી, તેથી સ્વાસ્થ્ય વિશેના સપના હંમેશા કોઈપણ વ્યક્તિ માટે રસ ધરાવતા હોવા જોઈએ. તેઓ અમને ચેતવણી આપતા હોય તેવું લાગે છે, કારણ કે તે અન્ય કોઈપણ રીતે કરવું અશક્ય છે.

સ્વપ્નમાં, કોઈ વ્યક્તિ ફક્ત ખોવાયેલી વસ્તુ અથવા વ્યક્તિ પણ શોધી શકે છે. તે જોવા માટે ખાલી જગ્યાનું સ્વપ્ન જોઈ શકે છે. હીલર્સ જેઓ તેમને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણે છે તેઓ વારંવાર ભવિષ્યવાણીના સપનાની આ સુવિધાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન ભવિષ્યવાણી અથવા પ્રશ્નના જવાબની પ્રકૃતિનું હોવું જરૂરી નથી. અંતે, તે આપેલ પરિસ્થિતિમાં ફક્ત કંઈક ભલામણ કરી શકે છે, ભલે તમે તેના પર વધુ વિચાર ન કર્યો હોય.

સામાન્ય રીતે, એક સ્વપ્ન વ્યક્તિને કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકે છે, કોઈપણ કોયડો જે માનવ મનને ત્રાસ આપી શકે છે. ઇતિહાસ આની પુષ્ટિ કરે છે, આપણે અને આપણી આસપાસના લોકો. જો કે, ભવિષ્યવાણીના સપના જાદુઈ લાકડી નથી, અને તેમની શક્યતાઓ અમર્યાદિત નથી. જો કંઈક ધારણાની બહાર, ઉપલબ્ધ ડેટાની બહાર છે, તો પ્રાપ્ત માહિતી ફક્ત સંભાવનાના સિદ્ધાંતને અનુરૂપ હશે અને વધુ કંઈ નહીં.

પૃથ્વી પર રહેતા દરેક વ્યક્તિએ, કદાચ પ્રાણીઓને પણ આશ્ચર્ય થયું છે કે ઊંઘ શું છે અને તે માથામાં કેવી રીતે ઉદભવે છે. તે વિરોધાભાસી છે, પરંતુ વૈજ્ઞાનિકો આ ઘટનાનો અભ્યાસ કરવામાં કેટલો સમય વિતાવે છે તે મહત્વનું નથી, કોઈ પણ વ્યક્તિ પ્રકૃતિની આ જટિલ ભેટને સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યું નથી. તમારા પોતાના સ્વપ્નનું અર્થઘટન કેવી રીતે કરવું તે પુસ્તક દ્વારા નહીં, પરંતુ વ્યક્તિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

માનસશાસ્ત્રીઓ અને જ્યોતિષીઓ તે આપે છે મહાન મહત્વ, ડોકટરો તેને સામાન્ય જીવન પ્રક્રિયા તરીકે માને છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો તેની મદદથી માનવ વ્યક્તિત્વને સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે, અન્ય લોકો તેને ફક્ત જુએ છે - અને તે બધું એક સ્વપ્ન છે. દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં તેનો વિશેષ અર્થ હોય છે અને તેને અલગ રીતે જોવામાં આવે છે. મગજનું એક અનોખું રહસ્ય વ્યક્તિને અભૂતપૂર્વ મુસાફરીમાં ડૂબી શકે છે અને તેને ઘટનાઓને વાસ્તવિકતા તરીકે સમજવા માટે દબાણ કરી શકે છે. ઊંઘ અને સપના વચ્ચેનો તફાવત સમજવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

ઊંઘ એક શારીરિક પ્રક્રિયાને પ્રતિબિંબિત કરે છે, શરીરની પ્રવૃત્તિનો એક પ્રકારનો "નિરોધ". સપના સામાન્ય મગજની પ્રવૃત્તિની વાત કરે છે અને જોડાયેલ, પરંતુ મોટાભાગે છૂટાછવાયા, ઘટનાઓના ટુકડાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે મૂવીની જેમ માથામાંથી પસાર થાય છે.

સ્વપ્નનું અભિવ્યક્તિ ઘણા સ્રોતો દ્વારા થઈ શકે છે:

• ઉદ્દેશ્ય, ઇન્દ્રિય અંગોની બાહ્ય બળતરા (પ્રભાવ પર્યાવરણ, ટીમ અને પરિવારમાં સંબંધો);
• વ્યક્તિલક્ષી, ઇન્દ્રિયોની આંતરિક બળતરા (સ્વ-નિયંત્રણ, સર્જનાત્મક આવેગ માટે પ્રયત્નશીલ);
• આંતરિક, શારીરિક બળતરા (રોગો, બિમારીઓ, ક્રોનિક રોગોપેથોલોજીકલ સુસ્તી, સુસ્ત એન્સેફાલીટીસનું કારણ બની શકે છે);
• બળતરાના મનોવૈજ્ઞાનિક સ્ત્રોતો (અપમાન, અપમાન, પ્રેમ, સંભાળ).

ઊંઘની પ્રકૃતિને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે, આ ઘટનાના અર્થઘટનની તમામ સંભવિત સ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે.

વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી સૂઈ જાઓ

વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો કુદરતી ઘટના તરીકે ઊંઘની જરૂરિયાત વિશે વાત કરે છે. બધું કુદરત દ્વારા પ્રોગ્રામ થયેલ છે: વ્યક્તિ થાકી ગયો છે, તેથી, તેને આરામની જરૂર છે, જે પ્રદાન કરશે સારી ઊંઘ. પૃથ્વી નાના અને મહાન લય ધરાવે છે - જીવનના તમામ સ્વરૂપોને ઉકેલવાની ચાવી. દિવસ દિવસ અને રાતથી અલગ પડે છે, સૌર પ્રવૃત્તિ ક્ષીણ થાય છે અને પુનર્જીવિત થાય છે, સદીઓથી ચાલતી શાંતિ ધરતીકંપ દ્વારા બદલાઈ જાય છે, હૃદય લયબદ્ધ રીતે ધબકે છે, જેમ શ્વાસની પોતાની લય હોય છે, ઊંઘની જગ્યાએ જાગૃતિ આવે છે - આ બધી લય છે જે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. સદી, એક વર્ષ, એક મહિનો, એક સપ્તાહ, સેકન્ડ. અને માત્ર માણસે ચક્રને સક્રિય કલાકો અને આરામ માટેના સમયમાં વિભાજીત કરવાનું શીખ્યા છે, બુદ્ધિપૂર્વક પોતાના સમયનું સંચાલન કરવું.

સ્લીપ એ શરીરના ઊંડા શટડાઉન છે બાહ્ય વાતાવરણ, થાક અટકાવે છે ચેતા કોષોમગજ અને આંતરિક અવયવો.

મધ્ય યુગમાં, વૈજ્ઞાનિકો માનતા હતા કે માથામાં લોહીના સ્થિરતાને કારણે ઊંઘ આવે છે. આડી સ્થિતિઊંઘમાં. સપના વ્યક્તિને સ્લીપરની ચેતનામાં દેખાતી છબીઓને વ્યક્તિલક્ષી રીતે સમજવા માટે દબાણ કરે છે. કેટલીકવાર ઘટનાઓ એટલી આબેહૂબ અને વિષયાસક્ત હોઈ શકે છે કે તે એકદમ વાસ્તવિક લાગે છે. હાલમાં, વનરોલોજીના વિજ્ઞાન દ્વારા સપનાનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, જે દાવો કરે છે કે સપના સભાન હોઈ શકે છે ( માનવ નિયંત્રિત) અને બેભાન.

મનોવૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી ઊંઘ

મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે સ્વપ્નમાં વ્યક્તિ તેના પડછાયાના સંપર્કમાં આવે છે, એટલે કે વ્યક્તિત્વનો એક ભાગ જેને ચેતના દ્વારા નકારવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સ્વપ્નમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક છબીઓ હોય છે જે પ્રારંભિક બાળપણમાં રચાય છે અને પર્યાવરણના આધારે પિતા, માતા અને પ્રિયજનોની છબીઓનું મોડ્યુલેશન છે. સપનાને જીવનભર એકત્ર કરાયેલા ચેતનાના સંસાધનો દ્વારા ટેકો મળે છે. યાદ રાખવું અને સપનાનું સાચું અર્થઘટન તમને આંતરિક સમસ્યાઓ અને અનુભવોનો સામનો કરવામાં અને પાત્રની ભૂલોને સુધારવામાં મદદ કરશે.

ઊંઘ - માં નિમજ્જન આંતરિક વાસ્તવિકતામાનવ "હું", સપનાના અર્થઘટન દ્વારા વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને જાણવાની અને તેનું વિશ્લેષણ કરવાની ક્ષમતા.

વિશિષ્ટ દૃષ્ટિકોણથી સ્વપ્ન જુઓ

પ્રાચીન કાળથી, ઊંઘને ​​એક વિશેષ ભેટ તરીકે માનવામાં આવે છે, ઉચ્ચ શક્તિઓ દ્વારા માનવ મન સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ. લોકો તેમના સપનામાં સંકેતો, આગાહીઓ અને સલાહ શોધતા હતા. જો શારીરિક થાક માત્ર ઊંઘનું કારણ છે, તો સપનાનું અભિવ્યક્તિ તેના પરિણામો છે.

જાગૃતિની ક્ષણે, અપાર્થિવ, માનસિક અને શારીરિક શરીર સુમેળથી કાર્ય કરે છે. જલદી બહારની દુનિયાથી ડિસ્કનેક્શનની ક્ષણ આવે છે, અપાર્થિવ અને માનસિક શરીર ભૌતિક છોડી દે છે અને તેમની બધી યોજનાઓ અમલમાં મૂકે છે. આ એક કારણ છે કે શા માટે વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં સૌથી ઘનિષ્ઠ ઇચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા જુએ છે, જે વાસ્તવિક જીવનમાંપરિપૂર્ણ થવાનું નિર્ધારિત ન હતું.

ઊંઘ એ આધ્યાત્મિક વિશ્વમાં મુસાફરી કરતી વખતે ઇન્દ્રિયોને આરામ અને સુવ્યવસ્થિત કરવા માટે ગાઢ (શારીરિક) અને સૂક્ષ્મ (અપાર્થિવ, માનસિક) શરીરના વિભાજનનું પરિણામ છે.

શરૂઆતમાં, વસ્તીને 2 શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: જે લોકો સ્વપ્ન જોતા હોય છે (મુખ્યત્વે) અને વ્યક્તિઓ જેઓ રાજ્યમાં ડૂબેલા હોય છે. ગાઢ ઊંઘસ્વપ્નના અભિવ્યક્તિના પરિણામો વિના.

આરામ કરવાની શરીરની શારીરિક જરૂરિયાત ઉત્સાહી રસ અને શંકાઓનું કારણ નથી, પરંતુ સપનાના સ્વરૂપમાં આ પ્રક્રિયાના અકલ્પનીય સાથ સાથે શું કરવું. પૃથ્વી પર જીવનના જન્મની ક્ષણથી આજ સુધી, એક વિચાર માણસને છોડ્યો નથી: મને સપના કેમ આવે છે?હકીકત એ છે કે જાગૃતિના સમયગાળા દરમિયાન, મગજ સંવેદનાઓને "એકત્ર કરે છે", "પ્રક્રિયાઓ" કરે છે અને શું થઈ રહ્યું છે તેના પોતાના અર્થઘટન બહાર પાડે છે.

સ્વપ્ન જોવું એટલે ચેતનાની સ્થિતિનો ખ્યાલ રાખવો. સપના જોવામાં આવે છે જેથી સબકોર્ટેક્સની "ગુપ્ત" માહિતી સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સને સ્પષ્ટ થાય.

વૈજ્ઞાનિકો આરામના સમયે ઘટનાને ભાવનાત્મક સ્થિતિના સ્વીકાર્ય અનલોડિંગ તરીકે માને છે. તે ઊર્જા પુનઃસ્થાપિત કરવા અને સ્થિર કરવા માટે જરૂરી છે ભાવનાત્મક સ્થિતિ. જો કોઈ વ્યક્તિ તેની લાગણીઓમાંથી વિરામ ન લે, તો માનસિક ભંગાણની ક્ષણ આવી શકે છે. ફક્ત મોર્ફિયસના રાજ્યમાં જ તમે તમારી પોતાની ભાગીદારીથી ફિલ્મના દર્શક બની શકો છો.

ઊંઘ અને સપનાની પ્રકૃતિ

ઊંઘની પ્રકૃતિની આદર્શ છબી એ ઊંઘતા બુદ્ધ છે. પ્રખ્યાત પેઇન્ટિંગ નાની વિગતોમાં અજાણી ઘટનાના રહસ્યો છતી કરે છે. પ્રાચીન ગ્રંથોમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ શરીરની અવસ્થાના 3 તબક્કાઓ ઓળખ્યા: જાગવાનો તબક્કો, ઊંઘનો તબક્કો અને સ્વપ્નનો તબક્કો. એરિસ્ટોટલ, યુરોપિયન વિજ્ઞાનના વિકાસના પ્રતિનિધિ તરીકે, એવી દલીલ કરે છે ઊંઘનો સ્વભાવઆ છે: જે કોઈ સપના જુએ છે તે અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે. જે વ્યક્તિ આ અસાધારણ ઘટનાના ઊંડાણમાં જઈ શકે છે તે તેના મગજના રહસ્યો શીખશે.

વૈજ્ઞાનિક પાવલોવે સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં "જાગૃતતા કેન્દ્ર" શોધી કાઢ્યું અને ધાર્યું કે ત્યાં "સ્લીપ સેન્ટર" પણ હોવું જોઈએ. પરિસ્થિતિ અલગ હતી: સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં માત્ર અવરોધક પદ્ધતિઓ હતી જેણે ચેતાકોષોની કામગીરીને નબળી બનાવી હતી અને સુસ્તી સ્થિતિનું કારણ બને છે, ધીમે ધીમે શરીરને ગાઢ નિંદ્રાની સ્થિતિમાં સ્થાનાંતરિત કર્યું હતું.

સપનાની ઘટના, વિરોધાભાસી ઊંઘ, એક સાચી શોધ બની. આ એક વિશેષ "શરીરની ત્રીજી અવસ્થા" છે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ શારીરિક રીતે આરામ કરે છે, પરંતુ અર્ધજાગ્રત સ્તરે તે સક્રિય રીતે જાગૃત હોય છે, તેની વાસ્તવિક જીવનની પ્રવૃત્તિ સાથે સીધી રીતે સંબંધિત લાગણીઓ અને લાગણીઓનો પણ અનુભવ કરે છે.

ચોક્કસ સ્વપ્નની ઘટનાના કારણને સમજવા માટે, મુખ્ય પ્રકારનાં સપનાનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે:

• જો તમને ખરેખર કંઈક જોઈતું હોય તો સપના આવે. પરિણામ જાદુ, બેસે અને યોગ્ય મૂડની રચનાનો ઉપયોગ હોઈ શકે છે. આવી ઘટના અર્ધજાગ્રત સ્તરે બંને સાચા થઈ શકે છે અને વાસ્તવિક જીવનમાં નિકટવર્તી પરિપૂર્ણતા વિશે વર્ણન કરી શકે છે;
• આગાહીના સપના ભાગ્યે જ અને પસંદ કરેલા લોકોને દેખાય છે. આગાહી વ્યક્તિ અથવા સમગ્ર સમાજની ચિંતા કરી શકે છે. યોગ્ય અર્થઘટન અનિચ્છનીય ઘટનાઓને રોકવામાં અને સારા હેતુઓ માટે આગાહીનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે;
• જાતીય ઇચ્છાઓની અપૂરતી સંતોષના કિસ્સામાં શૃંગારિક સપના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે સામાન્ય છે. જીવનસાથીઓ માટે, ઘનિષ્ઠ સંબંધો સુધારવા વિશે વિચારવાનું આ એક કારણ છે;
• પ્રબોધકીય સપના સાચા થવાનું વલણ ધરાવે છે અને છુપાયેલ અથવા સીધો અર્થ ધરાવે છે. આ કિસ્સામાં, સમસ્યાઓનું સમાધાન, ચેતવણી, સારા કે ખરાબ સમાચાર સ્લીપર માટે આવે છે;
• ખરાબ સપનામાનવ ભયના અભિવ્યક્તિનું સૌથી અપ્રિય પાસું. પરિણામો ફિલ્મો, કાર્યક્રમો, હિંસા વિશેના પુસ્તકો હોઈ શકે છે - એક કૃત્રિમ ઉત્તેજક, અથવા પોતાના માનવીય ડર - એક કુદરતી ઉત્તેજક.

સ્વપ્ન શું છે તે મહત્વનું નથી, તે ક્રિયાઓનું વિશ્લેષણ કરવા અને જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાની પ્રેરણા આપે છે. આ ક્ષણએવું નથી થતું.

સપના વિશે વૈજ્ઞાનિકો અને ફિલસૂફોની કૃતિઓ એક આધાર તરીકે સેવા આપવા માટે રચાયેલ આધાર છે. સ્વ-અભ્યાસઊંડા આરામની ક્ષણે માથામાં થતી પ્રક્રિયાઓ. સપના હજી પણ માનવ શરીરની એકમાત્ર એવી સ્થિતિ છે કે જેના માટે કોઈ સ્પષ્ટ સમજૂતીઓ, સક્ષમ માળખું, વ્યાખ્યાઓ નથી અને આવતીકાલ કેવું હશે તેની આગાહી ક્યારેય કરી શકાતી નથી.

ઊંઘનો અભ્યાસ કરતી વખતે, તમારે તમારી સાથે પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે. રેકોર્ડ રાખવા એ વ્યક્તિને ઓળખવામાં સફળતા માટેનું પ્રથમ પગલું છે.

ઊંઘ દરમિયાન શરીરની તમારી પોતાની સ્થિતિનો અભ્યાસ કરવા માટે, ડાયરી રાખવાની અને તમને જે યાદ છે તે નિયમિતપણે લખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરિણામે, એક અઠવાડિયા કે મહિના પછી તે સ્પષ્ટ થઈ જશે કે બધી ઘટનાઓ સીધી કે આડકતરી રીતે એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે. તે સમજવું અગત્યનું છે મને સપના કેમ આવે છેજ્યારે તેઓ શાંત હોય છે, જ્યારે તેઓ સક્રિય હોય છે અને, સૌથી અગત્યનું, તેઓ જીવનની ઘટનાઓને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે. એક સમયે સામાન્ય વ્યક્તિની રેકોર્ડિંગ વિજ્ઞાનમાં અસાધારણ શોધ અને શોધ બની જાય તો નવાઈ નહીં.

વિડિઓ: ઊંઘ શું છે?

તેથી, ઊંઘ શું છે વૈજ્ઞાનિક બિંદુદ્રષ્ટિ, સપના શું છે અને તેનો અર્થ શું છે?

ઊંઘ શું છે અને તે જરૂરી છે?

પ્રાચીનકાળના વૈજ્ઞાનિકો ઊંઘના કારણો જાણતા ન હતા અને ઘણી વાર ઊંઘ અને સપના શું છે તે વિશે ભૂલભરેલી, શાબ્દિક રીતે વિચિત્ર સિદ્ધાંતો આગળ મૂકતા હતા. એક સદી કરતાં પણ વધુ સમય પહેલાં, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો ઊંઘને ​​શરીરનું ઝેર માનતા હતા, કથિત રીતે, જાગરણ દરમિયાન માનવ શરીરમાં ઝેર એકઠા થાય છે, જેનાથી મગજમાં ઝેર થાય છે, જેના પરિણામે ઊંઘ આવે છે, અને સપના માત્ર છે. ઝેરી મગજના આભાસ.

અન્ય સંસ્કરણમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ઊંઘની શરૂઆત મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે. બે હજાર વર્ષ સુધી, લોકો એરિસ્ટોટલની શાણપણથી સંતુષ્ટ હતા, જેમણે દલીલ કરી હતી કે ઊંઘ એ મૃત્યુના અડધા માર્ગ કરતાં વધુ કંઈ નથી. જ્યારે માનવ મગજને મન અને આત્માની બેઠક માનવામાં આવે છે ત્યારે પરિસ્થિતિ નાટકીય રીતે બદલાઈ ગઈ. ડાર્વિનના સિદ્ધાંત અને ફ્રોઈડના કાર્યને આભારી, માણસમાંથી દૈવીત્વનો પડદો ફાટી ગયો, અને માનવ શરીર અને મગજની મિકેનિઝમ (શબ્દ, કેટલો નિર્જીવ!) ની કામગીરીનો મોટા પાયે અભ્યાસ શરૂ થયો. તે વિજ્ઞાનમાં અતુલ્ય વિશ્વાસનો સમય હતો.

વૈજ્ઞાનિકોના મનમાં, શરીરને એક જટિલ ઓટોમેટન તરીકે જોવામાં આવતું હતું; આ ઓટોમેટન કયા ગિયર્સ અને કોગ્સ બનાવે છે તે સમજવાનું બાકી હતું - અને જીવન અને મનનું રહસ્ય જાહેર થશે. અને કંઈ અદ્ભુત નથી! પરંતુ વિજ્ઞાન અને ટેક્નોલોજીના અનુગામી વિકાસ: એક્સ-રે, EEG, MRI અને અન્ય ઉપકરણો કે જે મગજમાં "દેખાવ" કરવામાં મદદ કરે છે તે માનવતા માટે ઘણી નવી વસ્તુઓ દર્શાવે છે. અને સૌથી અગત્યનું, તેઓએ જવાબો શોધી કાઢ્યા તેના કરતાં વધુ પ્રશ્નો બનાવ્યા: શા માટે ઊંઘની જરૂર છે, વાસ્તવિકતામાં ઊંઘ અને સપના શું છે? ઘણા સમય સુધીએવું માનવામાં આવતું હતું કે ઊંઘ માત્ર ઓવરલોડ મગજ મશીન માટે આરામ છે, જે અકાળ ઘસારો અને આંસુ સામે રક્ષણ આપે છે. ઉપરાંત, ઊંઘ દરમિયાન, વધુ કામ કરતા સ્નાયુઓ અને હાડકાંને આરામ મળે છે.

જો કે, આ સરળ સિદ્ધાંત સંપૂર્ણપણે સુસંગત સાબિત થયો નથી. 20મી સદીમાં, તેની મધ્યમાં, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે ઊંઘી વ્યક્તિમાં, છીછરી ઊંઘ દરમિયાન મગજની ચયાપચય માત્ર 10-15% ઓછી હોય છે. અને જે સ્નાયુઓ દિવસ દરમિયાન થાકેલા હોય છે તેઓ આરામથી આરામ કરી શકે છે. તે તારણ આપે છે કે માનવ શરીરને તેના જીવનનો ત્રીજો ભાગ ભૂખ્યા અને રક્ષણ વગર પસાર કરવાની બિલકુલ જરૂર નથી.

તમારે આરામ કરવા માટે ઊંઘની જરૂર નથી! માત્ર 10 ટકા ઊંઘ કાર્યક્ષમતા માટે પ્રાકૃતિક પસંદગીહું આખી વ્યક્તિ, અથવા જે કંઈપણ, દરેકને જોખમમાં લઈશ નહીં માનવ જાતિઓ. છેવટે, ઊંઘ દરમિયાન આપણે જોખમ પ્રત્યે યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકતા નથી, ઝડપથી આપણી જાતને દિશામાન કરી શકતા નથી અને તે જ સમયે વિશ્વાસઘાત દુશ્મનહંમેશા અંધકારની આડમાં પોતાના ગંદા કાર્યો કરે છે... આ કિસ્સામાં, કુદરતી પસંદગીએ સૂઈ રહેલા લોકોની અસુરક્ષિતતાની સમસ્યાનું ધ્યાન કેમ ન લીધું, શા માટે ફરજિયાત આરામનો બોજ શરીર પર "લટકી" રહે છે. દિવસ, ઊંઘ શા માટે જરૂરી છે, ઊંઘ શું છે? તે તારણ આપે છે કે ઊંઘ માત્ર આરામ નથી, તે મગજની એક વિશેષ સ્થિતિ છે, જે ચોક્કસ વર્તનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણથી ઊંઘ શું છે?

ઊંઘના તબક્કાઓ શું છે અને શરીરને શું થાય છે?

વ્યક્તિ તેના આખા જીવનનો લગભગ ત્રીજો ભાગ ઊંઘમાં ફાળવે છે. ઊંઘ એ એક ચક્રીય ઘટના છે, સામાન્ય રીતે દિવસમાં 7-8 કલાક, જે દરમિયાન 4-5 ચક્ર એકબીજાને બદલે છે. દરેક ચક્રમાં ઊંઘના બે તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે: ધીમી અને ઝડપી ઊંઘનો તબક્કો. જે ક્ષણે વ્યક્તિ સૂઈ જાય છે, ધીમી-તરંગ ઊંઘ શરૂ થાય છે, જેમાં 4 તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રથમ તબક્કો સુસ્તીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે: વ્યક્તિની ચેતના "ફ્લોટ" થવાનું શરૂ કરે છે, વિવિધ અનિયંત્રિત છબીઓ દેખાય છે. આ એક છીછરી ઊંઘ છે, 5 મિનિટ સુધી ચાલે છે, અલબત્ત, જો કમનસીબ વ્યક્તિ અનિદ્રાથી પીડાતી નથી. બીજા તબક્કા દરમિયાન, વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે મોર્ફિયસના હાથમાં ડૂબી જાય છે. જો સૂઈ રહેલ વ્યક્તિ કોઈ પણ વસ્તુથી પરેશાન ન હોય, તો પછી ઊંઘના બીજા તબક્કામાં જાય છે, જે લગભગ 20 મિનિટ ચાલે છે, ધીમી ઊંઘનો ત્રીજો તબક્કો ઊંડી ઊંઘમાં નિમજ્જન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સૌથી ઊંડો સમય અને સારી ઊંઘ, ચોથો તબક્કો છે, આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિને જાગૃત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.

સ્લો-વેવ સ્લીપના તબક્કા દરમિયાન, માનવ શરીરનું તાપમાન ઘટે છે, ચયાપચય ઘટે છે અને ધબકારાઅને શ્વાસ, સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, બંધ પોપચા હેઠળ આંખની કીકી સરળ, ધીમી હલનચલન કરે છે. આ સમયે, વૃદ્ધિ હોર્મોનનું ઉત્પાદન વધે છે અને શરીરના પેશીઓ ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે. અને અચાનક, 20-30 મિનિટની ગાઢ ઊંઘ પછી, મગજ ફરીથી છીછરી ઊંઘના બીજા તબક્કામાં પાછું આવે છે. એવું લાગે છે કે મગજ જાગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે, અને તેથી તે ઉલટાવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ જાગવાને બદલે, તે પ્રથમ નહીં, પરંતુ ઊંઘના પાંચમા તબક્કા તરફ જાય છે - ઝડપી ઊંઘ, જેને આરઈએમ સ્લીપ કહેવાય છે.

સ્લો-વેવ સ્લીપ ફેઝ લગભગ 1.5 કલાક પછી ઝડપી સ્લીપ ફેઝ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, તેના તમામ આંતરિક અવયવોનું કાર્ય માનવ શરીરમાં સક્રિય થાય છે, પરંતુ તે જ સમયે સ્નાયુ ટોનમજબૂત રીતે પડે છે અને શરીર સંપૂર્ણપણે સ્થિર થઈ જાય છે. આરઈએમ ઊંઘ દરમિયાન, શરીરમાં પ્રક્રિયાઓ કે જે ધીમી ઊંઘની સંપૂર્ણપણે વિરુદ્ધ હોય છે: તાપમાન વધે છે, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસમાં વધારો થાય છે, અને આંખની કીકી ઝડપથી અને ઝડપથી ખસેડવાનું શરૂ કરે છે.

જ્યારે સૂઈ રહેલી વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે સ્થિર હોય છે, ત્યારે તેનું મગજ અત્યંત સક્રિય હોય છે. તે હવે છે કે વ્યક્તિ તેના મોટાભાગના સપના જુએ છે. REM ઊંઘ લગભગ 10-20 મિનિટ ચાલે છે. પછી બધું ફરીથી પુનરાવર્તિત થાય છે. REM તબક્કાના અંત પછી, ઊંઘના બીજા, ત્રીજા અને પછી ચોથા તબક્કાઓ ફરીથી કડક ક્રમમાં અનુસરે છે. છેલ્લા ચક્રમાં REM ઊંઘનો સમયગાળો, રાત્રિના અંત તરફ, વધે છે, અને ધીમી ઊંઘ ઘટે છે.

તો શા માટે તમારે ઊંઘની જરૂર છે, અને સપના શું છે?

વ્યક્તિ માટે ઊંઘ અમુક અંશે ખોરાક કરતાં વધુ મહત્ત્વની છે. વ્યક્તિ ખોરાક વિના લગભગ 2 મહિના જીવી શકે છે, પરંતુ ઊંઘ વિના ખૂબ જ ઓછું. વૈજ્ઞાનિકોએ એવા પ્રયોગો કર્યા નથી કે જે ઊંઘ વિના વ્યક્તિની સધ્ધરતા શોધી શકે. પરંતુ આ સમજવા માટે, તે ફાંસીની સજાને યાદ કરવા માટે પૂરતું છે પ્રાચીન ચીન, ઊંઘનો અભાવ તેમાંથી સૌથી ગંભીર છે. જે લોકો બળજબરીથી ઊંઘથી વંચિત હતા તેઓ 10 દિવસથી વધુ સમય સુધી જીવતા ન હતા. આધુનિક વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા પ્રયોગોમાંથી એક દર્શાવે છે કે પાંચમા દિવસે પહેલેથી જ વ્યક્તિની સુનાવણી અને દ્રષ્ટિ બગડે છે, હલનચલનનું સંકલન ક્ષતિગ્રસ્ત થાય છે, આભાસ શરૂ થઈ શકે છે, ધ્યાન વેરવિખેર થઈ જાય છે, વ્યક્તિ હવે હેતુપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ માટે સક્ષમ નથી.

આ સમય દરમિયાન મોટા ભાગના લોકોએ ખોરાકની પુષ્કળ માત્રા હોવા છતાં વજન ગુમાવ્યું. 8 મા દિવસે, "પ્રાયોગિક વિષયો" ની આવશ્યકતાઓને કારણે પ્રયોગ બંધ કરવામાં આવ્યો હતો - લોકો હવે તે કરી શકશે નહીં. દરેક ઊંઘના તબક્કાનો અર્થ શોધવા માટે પ્રયોગો હાથ ધરવામાં આવ્યા હતા જેમાં વ્યક્તિ ઊંઘથી વંચિત હતી. ચોક્કસ તબક્કે, વ્યક્તિ જાગી ગયો, પછી તે ફરીથી સૂઈ ગયો. પરિણામો ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને રેકોર્ડ કરવામાં આવ્યા હતા. પ્રયોગો દર્શાવે છે તેમ, જો કોઈ વ્યક્તિ REM ઊંઘથી વંચિત હોય, તો તે આક્રમક બને છે, ગેરહાજર રહે છે, યાદશક્તિ ઓછી થાય છે, ભય અને આભાસ ઉત્પન્ન થાય છે. આમ, અમે નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યા કે શરીરની નર્વસ સિસ્ટમના કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે આરઈએમ ઊંઘ જરૂરી છે, અને તે તેની પુનઃસ્થાપના છે જે આરઈએમ ઊંઘ દરમિયાન થાય છે.

જ્યારે સ્લો-વેવ સ્લીપ ચાલુ હોય છે, ત્યારે માનવ મગજ દિવસ દરમિયાન પ્રાપ્ત થતી તમામ માહિતી પર પ્રક્રિયા કરે છે. આ બરાબર સમજાવે છે તીવ્ર કામમગજ, જાગરણ દરમિયાન મગજ દ્વારા પ્રાપ્ત માહિતીને ગોઠવવા અને વર્ગીકૃત કરવા માટે તે જરૂરી છે. નવી માહિતીની તુલના ભૂતકાળ સાથે કરવામાં આવે છે, લાંબા સમય સુધી મેમરીમાં સંગ્રહિત, વિચારોની સિસ્ટમમાં તેનું પોતાનું સ્થાન શોધે છે જે વ્યક્તિ તેની આસપાસની દુનિયા વિશે પહેલેથી જ ધરાવે છે. તેને હાલના વિચારોની સમજ, પ્રક્રિયા અથવા સંસ્કારિતાની જરૂર છે.

અલબત્ત, આ માટે સક્રિયતા જરૂરી છે સર્જનાત્મક કાર્યમગજ, ગાઢ ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. ભૂતકાળના અનુભવ સાથેના કાર્બનિક સંબંધોના સંકુલ સાથે પ્રોસેસ્ડ, ઓર્ડર કરેલા સ્વરૂપમાં, તે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે અને મગજની લાંબા ગાળાની મેમરીમાં વધુ સંગ્રહિત થાય છે. નવી માહિતી. તેથી જ ઊંઘના આ તબક્કામાંથી વ્યક્તિને કૃત્રિમ રીતે વંચિત રાખવાથી વિવિધ મેમરી ડિસઓર્ડર થાય છે અને માનસિક બીમારી થઈ શકે છે.

સપના શું છે અને શા માટે આપણને સપના આવે છે?

આપણે કહી શકીએ કે તે સ્વપ્નમાં છે કે મગજ નક્કી કરે છે કે કઈ માહિતીને જાળવી રાખવાની જરૂર છે (એટલે ​​​​કે, યાદ રાખવું) અને શું "ફેંકી" શકાય છે, વિવિધ માહિતી વચ્ચેના જોડાણો શોધે છે, પ્રાપ્ત અનુભવના મૂલ્યનું વજન કરે છે. મગજ વિશાળ "કાર્ડ ઇન્ડેક્સ" દ્વારા ડેટા સાથે "કાર્ડ" ના સમૂહને ખસેડે છે, તેમની વચ્ચે સંબંધ સ્થાપિત કરે છે, અને દરેકને તેના પોતાના "કેટલોગ" માં સોંપે છે. મગજનું આ સર્જનાત્મક, અવિશ્વસનીય કાર્ય છે જે આપણા સપનાને સમજાવે છે.

વિચિત્ર, વિચિત્ર દ્રષ્ટિકોણ એ મેમરીમાં સંગ્રહિત વિવિધ માહિતી વચ્ચેના સંબંધો, "ક્રોસ-રેફરન્સ" શોધવાની પ્રક્રિયાનું પ્રત્યક્ષ પ્રતિબિંબ છે. જ્યારે નવા "ડેટા કાર્ડ" અને ખુલ્લા "કેટલોગ" વચ્ચેનો સંબંધ ગેરહાજર હોય, ત્યારે સ્વપ્ન વિચિત્ર, અગમ્ય, વિચિત્ર બની જાય છે. જ્યારે કોઈ સંબંધ મળે છે, ત્યારે મેમરી અપડેટ થાય છે, નવા તથ્યોથી સમૃદ્ધ થાય છે. વધુમાં, ચેતા અંત કે જે યાદ રાખવાની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે, ઉપવાસ દરમિયાન, ટૂંકી નિદ્રા"ટ્રેન", ખાસ કરીને જ્યારે મગજ નવી રચનાની ગણતરી અને યાદ રાખવાનું સંચાલન કરે છે, અભ્યાસ માટે સૂચિત સામગ્રીનો આંતરિક તર્ક.

આને "સપના અને ઊંઘ શું છે" પ્રશ્નનો સંપૂર્ણ જવાબ ગણી શકાય, જો એક નાના "પરંતુ" માટે નહીં - કહેવાતા ભવિષ્યવાણીના સપના. ઘણા વૈજ્ઞાનિકો, એવો આગ્રહ રાખે છે કે સ્વપ્ન એ જે જોયું અને સાંભળ્યું હતું તેની માત્ર "પ્રક્રિયા" છે, સપનાના અસ્તિત્વને અવગણે છે, જે ઘટનાઓ કોઈ પણ રીતે વ્યક્તિએ જીવનમાં જે જોયું કે સાંભળ્યું છે તેની સાથે સુસંગત નથી. અને એક સમજૂતી પણ કે વ્યક્તિ ફક્ત "તેના વિશે ભૂલી ગયો" નબળો લાગે છે. પરંતુ શું, ઉદાહરણ તરીકે, એવા સ્થળોએ ખજાનાની શોધની અવિશ્વસનીય વાર્તાઓ જ્યાં કોઈ વ્યક્તિ પહેલાં ક્યારેય ન હતી, અથવા તેના વિશે સાંભળ્યું પણ ન હતું, પરંતુ સ્વપ્નમાં સ્થળ અને પ્રક્રિયા બંને સ્પષ્ટપણે જોયા. અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, એક ભયંકર સ્વપ્ન એક પતિએ તેની પત્નીને કહ્યું, મધ્યરાત્રિએ જાગી: તેણે જોયું કે તે કામ કરતા પહેલા કચરો કેવી રીતે ઉપાડવા જશે અને એક બેઘર માણસ તેને મારી નાખશે - સવારે આ બન્યું. , કચરાના કન્ટેનર પાસે માણસની હત્યા કરવામાં આવી હતી, અને હત્યારો તેની પત્નીને આગલી રાત્રે આપેલા વર્ણન મુજબ મળી આવ્યો હતો.

અને આવી ઘણી બધી વાર્તાઓ છે - આપણામાંના દરેકને ઓછામાં ઓછું એકવાર ભવિષ્યવાણીનું સ્વપ્ન આવ્યું છે. તેથી, આ કિસ્સામાં ઊંઘનો અર્થ શું છે, સપના શું છે અને સપના શા માટે થાય છે? ત્યાં એક સિદ્ધાંત છે જે સપના શું છે અને શા માટે સપના જોવામાં આવે છે તેના સત્તાવાર સંસ્કરણને નકારતો નથી, પરંતુ તેને પૂરક બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને સ્વપ્નનો અર્થ શું છે તે સંપૂર્ણ રીતે પ્રગટ કરે છે. અભ્યાસ કરે છે વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમાનવ મગજ, વૈજ્ઞાનિકોએ નબળા સ્પંદનો - આલ્ફા તરંગો શોધી કાઢ્યા છે. તેમને માપ્યા પછી, તેઓએ મગજની આલ્ફા રિધમ શોધી કાઢી અને જાણવા મળ્યું કે આલ્ફા તરંગો ફક્ત મનુષ્યોની લાક્ષણિકતા છે, અને અન્ય કોઈ નહીં. ટૂંક સમયમાં જ તેઓએ માનવ માથાની આસપાસના ચુંબકીય ક્ષેત્રોના નબળા ઓસિલેશનનું અસ્તિત્વ શોધી કાઢ્યું, આલ્ફા રિધમ સાથે આવર્તન સાથે સુસંગત.

પરંતુ સૌથી અદ્ભુત બાબત એ છે કે આ તરંગો અને ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઓસિલેશનની લાક્ષણિકતાઓ સમાન ક્રમની પાર્થિવ લાક્ષણિકતાઓ, કહેવાતા "પૃથ્વી-આયનોસ્ફિયર" સિસ્ટમના કુદરતી પડઘોની અવિશ્વસનીય રીતે નજીક છે. સપના શું છે, ઊંઘનો અર્થ શું છે તે પ્રશ્નના જવાબમાં, આપણે ધારી શકીએ છીએ કે પૃથ્વી પરના વિદ્યુત પ્રભાવો પ્રત્યે મગજની સંવેદનશીલતા ચોક્કસ સિદ્ધાંત સાથે સંચાર પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ છે જે આપણી આસપાસની દરેક વસ્તુને પ્રસરે છે.

કે મગજ પણ એક રીસીવર છે જે ગ્રહ સાથે, અવકાશ સાથે અદ્રશ્ય અને અચેતન જોડાણ પૂરું પાડે છે... પૃથ્વી પરની ઘણી પ્રયોગશાળાઓમાં, વૈજ્ઞાનિકો જવાબ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પ્રાચીન રહસ્યભ્રામક વિશ્વ, સ્વપ્નમાં આપણને શું થાય છે તેનો જવાબ આપો, ઊંઘનો અર્થ શું છે, સપના શું છે? આજે, સૌથી શક્તિશાળી, અગાઉ અકલ્પ્ય સંશોધન સાધનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - પોઝિટ્રોન ઉત્સર્જન ટોમોગ્રાફી, ન્યુરોકેમિસ્ટ્રી વિવિધ જૂથોકોષો... આ શસ્ત્રાગાર કેટલું અસરકારક રહેશે તે ભવિષ્ય જ બતાવશે.

ઊંઘ અને સપના વિશે રસપ્રદ તથ્યો

માટે જરૂરી ઊંઘની માત્રા સરસ આરામ કરોદિવસમાં લગભગ 7-8 કલાક, જ્યારે બાળપણમાં લગભગ 10 કલાકની ઊંઘ જરૂરી હોય છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં - લગભગ 6. ઇતિહાસમાં એવા કિસ્સાઓ જાણીતા છે જ્યારે લોકો ઊંઘમાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછો સમય પસાર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સાક્ષીઓએ કહ્યું તેમ, નેપોલિયન દિવસમાં 4 કલાકથી વધુ ઊંઘતો ન હતો, પીટર I, ગોથે, શિલર, બેખ્તેરેવ - 5 કલાક અને એડિસન - સામાન્ય રીતે દિવસમાં 2-3 કલાક. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે વ્યક્તિ તેને સમજ્યા વિના અને તેને યાદ કર્યા વિના ઊંઘી શકે છે.

તે જાણીતું છે કે કોઈનો જવાબ ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન, જે તેને આખો દિવસ અથવા ઘણા બધા સતાવે છે, તે સ્વપ્નમાં આવી શકે છે.

મેન્ડેલીવે ટેબલનું સપનું જોયું રાસાયણિક તત્વો, અણુ વજન વધારવાના ક્રમમાં ગોઠવાયેલ.

રસાયણશાસ્ત્રી ઓગસ્ટ કેકુલેએ સ્વપ્નમાં બેન્ઝીનનું સૂત્ર જોયું.

વાયોલિનવાદક અને સંગીતકાર તાર્તિનીએ સ્વપ્નમાં સોનાટા "ડેવિલ્સ ટ્રિલ્સ" ના અંતિમ ભાગની રચના કરી, જે તેમની શ્રેષ્ઠ કૃતિઓ છે.

લા ફોન્ટેને સ્વપ્નમાં "બે ડવ્ઝ" ની વાર્તા રચી.

સ્વપ્નમાં, પુષ્કિને "લિસિનિયા" કવિતાની બે પંક્તિઓ જોઈ જે તેણે પછી લખી હતી.

ડર્ઝાવિને ઓડ "ભગવાન" ના છેલ્લા શ્લોકનું સ્વપ્ન જોયું.

બીથોવેને સ્વપ્નમાં આ ટુકડો કંપોઝ કર્યો હતો.

વોલ્ટેરે તરત જ એક આખી કવિતાનું સ્વપ્ન જોયું, જે હેનરીઆડનું પ્રથમ સંસ્કરણ બન્યું.

બધા લોકો આબેહૂબ, "રંગીન" સપના જોતા નથી. લગભગ 12% દૃષ્ટિવાળા લોકો માત્ર જોઈ શકે છે કાળા અને સફેદ સપના.

સપના ફક્ત રંગીન જ નહીં, પણ ગંધ સાથે પણ હોઈ શકે છે.

જે લોકો જન્મથી અંધ હોય છે તેઓ તેમના સપનામાં ચિત્રો જોતા નથી, પરંતુ તેમના સપનામાં ગંધ, અવાજ અને સંવેદનાઓ હોય છે.

સૌથી તીવ્ર અને વાસ્તવિક સપના એવા લોકો દ્વારા જોવામાં આવે છે જેઓ ધૂમ્રપાન છોડી દે છે.

લોકો તેમના સપનાઓને ખૂબ જ ઝડપથી ભૂલી જાય છે. શાબ્દિક રીતે જાગ્યા પછી 5-10 મિનિટ પછી, આપણને સપનામાં જોયેલા ચોથા ભાગને પણ યાદ નથી.

સપનામાં જોતા ઘણા અજાણ્યા લોકો, હકીકતમાં, વિજ્ઞાન અનુસાર, અમે તે બધાને વાસ્તવિક જીવનમાં જોયા, પરંતુ તેમના ચહેરા યાદ નહોતા, જ્યારે મગજ તેમને છાપે છે.

40 મિનિટ, 21 કલાક અને 18 દિવસ - આ તે જ છે જે ઊંઘની સૌથી લાંબી અભાવ માટેનો રેકોર્ડ બનાવે છે.

સ્વપ્નનું અર્થઘટન એ એક પ્રાચીન પ્રવૃત્તિ છે. પરંતુ તમામ પ્રકારની અસ્પષ્ટતા ભૂતકાળની વસ્તુ બની જતાં, તેઓ તેના પર ઓછો અને ઓછો વિશ્વાસ કરે છે. જો કે, સપનાઓને આપણા આરામના મગજની અર્થહીન રચના ગણીને તેને કોઈ મહત્વ ન આપવું તે મૂળભૂત રીતે ખોટું છે. હકીકતમાં, સપના જે વ્યક્તિ તેમને જુએ છે તેના મનની સ્થિતિ અને મૂડ વિશે ઘણું કહી શકે છે. આ, અલબત્ત, ભવિષ્યની ઘટનાઓની આગાહી નહીં, પરંતુ એક પ્રકારની મનોરોગ ચિકિત્સા હશે જે તમને વાસ્તવિક જીવનમાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવામાં અને તમારા વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં સંભવિત ભૂલોને રોકવામાં મદદ કરશે.

મૃત્યુ વિશે સપના


મૃત્યુ સાથે બધું સરળ છે. સ્વપ્નમાં જોવામાં આવે છે, તેનો કુદરતી અર્થ મૃત્યુ નથી. પરંતુ, મોટે ભાગે, જો તમે સ્વપ્નમાં મૃત્યુ પામો છો, તો પછી તમે ફેરફાર કરવા માંગો છો. અર્ધજાગ્રત મન તમને કહે છે કે તમે જે જૂના છો તે હવે સંબંધિત નથી અને નવાની જરૂર છે. તમે આ ફેરફારો માટે પ્રયત્નશીલ છો, સભાનપણે કે નહીં. તેથી, જો તમે સ્વપ્નમાં મૃત્યુ પામો છો, તો તેને નવું જીવન શરૂ કરવાનો સંકેત માનો.

જવાબો સાથે સપના

મેન્ડેલીવ સ્વપ્નમાં સામયિક કોષ્ટક સાથે કેવી રીતે આવ્યા તેની પ્રખ્યાત વાર્તા સપનાના રહસ્યવાદી મૂળને સૂચવી શકે છે. આ ખોટું છે. તે માત્ર એટલું જ છે કે જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ એક દિવસ પહેલા નક્કી કરેલા કાર્યોને હલ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. અને ક્યારેક જવાબ ખરેખર સ્વપ્નમાં આવે છે. પરંતુ તમારે હંમેશા પહેલા એક પ્રશ્ન પૂછવો પડશે.

પ્રાણીઓ વિશે સપના


સંશોધકો મોટેભાગે પ્રાણીઓ વિશેના સપનાને ટેવો વિશેના સપના તરીકે અર્થઘટન કરે છે. આદતો હાનિકારક હોઈ શકે છે અને બીમારીનું કારણ બની શકે છે, અથવા તે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે, જેમ કે તમારા દાંત સાફ કરવા અથવા રસ્તો ક્રોસ કરતા પહેલા બંને રીતે જોવું. જો તમારા સપનામાં પ્રાણીઓ ઘરેલું છે અને બિન-આક્રમક વર્તન કરે છે, તો તમારી મોટાભાગની આદતો તમને નુકસાન પહોંચાડતી નથી.

દેખાવ વિશે સપના


જો તમે સ્વપ્નમાં કપડાં પસંદ કરો છો, તો પછી આનું શાબ્દિક અંશે અર્થઘટન કરવું જોઈએ. કપડાં એ છે કે તમે તમારી જાતને કેવી રીતે રજૂ કરો છો. જો તમે ટ્રેકસૂટ પહેરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે હળવા અથવા શાંત છો. એ બિઝનેસ સ્યુટસૂચવે છે કે કામમાંથી વિરામ લેવાનો અને વેકેશન પર જવાનો સમય છે.

સ્વપ્ન કાવતરાંનો તર્ક


તમારા સપના જેટલા વધુ તાર્કિક અને ભૌતિક છે, તેટલા વધુ સ્પષ્ટ અને સતત તમે વિચારો છો. કંટાળાજનક, આબેહૂબ લાગણીઓ વિના યાદગાર વાર્તાઓ સપના છે સ્વસ્થ વ્યક્તિ. અને આબેહૂબ અને વિચિત્ર સપના સૂચવે છે કે તમે મૂંઝવણમાં છો અને તમારા વિચારો એકત્રિત કરી શકતા નથી.

માંદગી વિશે સપના


સંશોધકો માને છે કે આપણું અર્ધજાગ્રત આપણને માત્ર સપનામાં બીમારીઓ વિશેની સીધી વાર્તાઓ દ્વારા જ બીમારીઓ વિશે જણાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. અલબત્ત, તેમના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે, કારણ કે જ્યારે તમે હજી સુધી પીડા અનુભવતા નથી ત્યારે મગજ શરીરના કોષોમાં થતા ફેરફારોને રેકોર્ડ કરી શકે છે. જો કે, આરોગ્ય વિશેની સૌથી પરંપરાગત વાર્તા એ એક કાર વિશેનું સ્વપ્ન છે જેમાં તમે આગળ વધી રહ્યા છો. સાદ્રશ્ય સરળ છે - વાસ્તવમાં, શરીર કારની મદદથી ફરે છે. અને આપણું મન આપણા શરીરની મદદથી અવકાશમાં ફરે છે. તેથી જ અર્ધજાગ્રત આવા રૂપક સાથે સ્વપ્નમાં આપણી સાથે વાત કરે છે. સ્વપ્નમાં ડ્રાઇવિંગની રીત અને કારની સ્થિતિ એ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ સાથે સામ્યતા છે.

ભવિષ્ય વિશે સપના


સપના એ ભવિષ્યવાણી નથી. 21મી સદીમાં, કોઈ વ્યક્તિ સ્વપ્નમાં ભવિષ્ય કેવી રીતે જુએ છે તેની વાર્તાઓમાં વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરવાનો અને સ્વપ્ન દુભાષિયા પાસે જવાનો સમય આવી ગયો છે. વર્તમાન અને ભૂતકાળનું વિશ્લેષણ કરીને જ સપનાનું અર્થઘટન કરી શકાય છે. જો કે, તમે જાતે જ નોંધ્યું હશે કે તમે એક દિવસ પહેલા જે સ્વપ્ન જોયું હતું તે પછીથી જે બન્યું તેના જેવું જ છે. આ ફક્ત આપણા અર્ધજાગ્રતનું કાર્ય છે, જે ચેતના કરતાં વધુ સમજદાર છે. તે ડેટાના આધારે વિશ્લેષણ કરી શકે છે અને તારણો કાઢી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સપનું જોયું કે તમે ફ્લૂથી નીચે આવ્યા છો, અને થોડા દિવસો પછી તમે ખરેખર તેની સાથે આવ્યા છો, તો તે ફક્ત મગજ છે જેણે અગાઉ વાયરસની પ્રવૃત્તિને ધ્યાનમાં લીધી હતી.

તમારા વિશે સપના


તમારા સપનાના બધા હીરો તમે છો. જો તમે તમારી માતા, તમારી ગર્લફ્રેન્ડ અથવા તમે ભાગ્યે જ જાણતા હોય તેવા કામના સાથીદાર વિશે સ્વપ્ન જોશો, તો પણ તેઓ હંમેશા તમે જે રીતે વર્તે છે અથવા વર્તન કરવા માંગો છો તે રીતે વર્તે છે. જો તમે સપનું જોયું હોય તો તમારે ક્યારેય એવું ન વિચારવું જોઈએ સરસ છોકરીબાજુના દરવાજાથી અને સ્વપ્નમાં તેના પ્રેમની કબૂલાત કરી, તો પછી આ તેની સાથે ઓછામાં ઓછું કંઈક છે. ના, કોઈપણ વ્યક્તિત્વ તમારા વ્યક્તિત્વના પાસાઓ છે.

સંબંધો વિશે સપના


પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તેમની સાથેના સંબંધોના સંદર્ભમાં અન્ય લોકોને સંડોવતા સપનાનું અર્થઘટન કરશો નહીં. કોઈપણ સંબંધ જે સપનામાં વિકસિત થાય છે તે તમારા વ્યક્તિત્વના ઘણા પાસાઓ વચ્ચેનો સંબંધ છે. તદુપરાંત, તમારા જેવા સમાન લિંગના લોકો તમારા દૃશ્યમાન પાત્ર લક્ષણોનું શાબ્દિક મૂર્ત સ્વરૂપ છે. અને વિજાતીય લોકો તમારા છુપાયેલા આંતરિક સ્વ છે. બાદમાં વધુ ધ્યાનથી સાંભળો.

ભૂતકાળ વિશે સપના


તમારી સાથે બનેલી ઘટનાઓ વિશેના સપના તમારા વર્તમાન મૂડને સૂચવે છે. જો તમે દૂરના ભૂતકાળમાં પાછા ફરો છો, તો તમને આંતરિક ચિંતા છે, અને જો સ્વપ્નમાં પણ તમે વર્તમાનમાં છો, તો પછી તમે વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં લગભગ દરેક વસ્તુથી સંતુષ્ટ છો.

ઊંઘ શું છે

માનવીઓએ પૃથ્વી પર વસવાટ કરતા હજારો વર્ષોથી, તેઓ અને ઘણી પ્રાણીઓની પ્રજાતિઓ દિવસની પ્રવૃત્તિ અને રાત્રિના આરામની લયથી ટેવાઈ ગઈ છે. આ લય, જેને સર્કેડિયન રિધમ કહેવાય છે, તે 24-કલાકના ચક્રને અનુસરે છે; લાઇટ ચાલુ છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિ સાંજે સૂવા માંગે છે. સર્કેડિયન લય એટલી નિયમિત છે કે વિક્ષેપો શરીરને અવ્યવસ્થિત કરી શકે છે.
વ્યક્તિ તેના જીવનના ત્રીજા ભાગની ઊંઘ લે છે. અને આ એટલું બધું નથી - શિકારી પ્રાણીઓ અને ઉંદરો તેમના જીવનના બે તૃતીયાંશ ભાગ માટે ઊંઘે છે, અને આળસ અને આર્માડિલો ચાર-પાંચમા ભાગ માટે ઊંઘે છે.

શા માટે શરીરને ઊંઘની જરૂર છે? સૌથી સરળ શક્ય જવાબ મગજને આરામ આપવાનો છે.
પરંતુ, જેમ વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે, ઊંઘ દરમિયાન મગજ માત્ર "બંધ" થતું નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, કેટલીકવાર જાગતા કરતાં વધુ સક્રિય રીતે કાર્ય કરે છે. ગાઢ ઊંઘની સ્થિતિમાં પણ મગજ બાહ્ય પ્રભાવોને પ્રતિભાવ આપી શકે છે.

ઊંઘ એ "જીવનમાંથી છટકી જવું" બિલકુલ નથી, પરંતુ ખાસ આકારમગજ કાર્ય. શા માટે પ્રશ્નનો ચોક્કસ જવાબ
છેવટે, એક વિકસિત જીવતંત્ર નર્વસ સિસ્ટમઊંઘ જરૂરી છે, વિજ્ઞાને હજુ તે આપ્યું નથી. કેટલાક જીવવિજ્ઞાનીઓ અનુમાન કરે છે કે ઊંઘ દરમિયાન શરીર માહિતીને "ફરીથી લખે છે". ટૂંકા ગાળાની મેમરીલાંબા ગાળે. લોકો અને પ્રાણીઓ ભૂખમરો કરતાં વધુ ગંભીર રીતે ઊંઘનો અભાવ સહન કરે છે, અને ખૂબ જ ટૂંક સમયમાં મૃત્યુ પામે છે.

વ્યક્તિ તેના જીવનનો ત્રીજો ભાગ ઊંઘવામાં વિતાવે છે: તે 75માંથી 25 વર્ષ ઊંઘે છે. ઊંઘ અને જાગરણનો ફેરબદલ - જરૂરી સ્થિતિમાનવ શરીરની મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ. ઊંઘ એ આરામ અને આરામની શારીરિક સ્થિતિ છે જે અમુક સમયાંતરે થાય છે, જે દરમિયાન ચેતનાનું કાર્ય સંપૂર્ણપણે અથવા આંશિક રીતે બંધ થઈ જાય છે.

I.P ના વિચારો અનુસાર પાવલોવના જણાવ્યા મુજબ, ઊંઘ તેના શારીરિક સારમાં અવરોધ છે, જે મગજના આચ્છાદન અને સબકોર્ટિકલ કેન્દ્રોમાં ફેલાય છે.
ઊંઘ દરમિયાન, વ્યક્તિ માત્ર તેની આંખો બંધ કરે છે, પણ તેના કાન પણ "બંધ" હોય છે. જ્યારે આપણે સૂઈએ છીએ ત્યારે શ્રાવ્ય ઓસિકલ્સ (હેમર, ઇન્કસ, સ્ટેપ્સ) ને નિયંત્રિત કરતી સ્નાયુ આરામની સ્થિતિમાં હોય છે, અને કાન ઘણા ઓછા મોટા અવાજોને પકડી શકતા નથી.

ઊંઘ દરમિયાન, ચયાપચય ઘટે છે, હૃદયના ધબકારા ઘટે છે, શ્વાસ છીછરો અને દુર્લભ બને છે. શરીરનું તાપમાન ઘટે છે. સૂતેલા વ્યક્તિના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, પલ્સ ધીમી પડી જાય છે, અને શ્વાસ સમાન બને છે. વૈજ્ઞાનિકો આ પ્રકારની ઊંઘને ​​ધીમી ઊંઘ કહે છે. સ્લો-વેવ સ્લીપનો સમયગાળો સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સમાં મોટા, ધીમા વિદ્યુત તરંગોના દેખાવ સાથે છે. આ ઘટનાઓ ગાઢ ઊંઘની સ્થિતિની લાક્ષણિકતા છે. આવી ઊંઘ દરમિયાન, સ્લીપર, જાગ્યા વિના, ટૉસ અને વળવાનું શરૂ કરે છે, શ્વાસ ઝડપી થાય છે, અને બંધ પોપચાની નીચે ઝડપી હલનચલન જોવા મળે છે. આંખની કીકી. ઊંઘ દરમિયાન, શરીરના તમામ ભાગો, અવયવો અને સિસ્ટમોમાં સક્રિય મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓ થાય છે.

જો તમે ધીમી-તરંગ ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિને જગાડશો, તો તે તમને ખાતરી આપશે કે તેણે કોઈ સ્વપ્ન જોયું નથી. કારણ સરળ હતું - ધીમી ઊંઘ ચાલતી હતી ત્યારે તે તેમને પહેલેથી જ ભૂલી ગયો હતો. ઊંઘી રહેલા વ્યક્તિના મગજમાં વિદ્યુત પ્રક્રિયાઓના અભ્યાસ પરના આધુનિક ડેટા દર્શાવે છે કે ઊંઘ દરમિયાન, ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન મગજની પ્રવૃત્તિ દિવસના જાગરણ કરતાં પણ વધુ હોઈ શકે છે.

અન્ય સમયગાળાને આરઈએમ ઊંઘ કહેવામાં આવે છે. આ નામ એ હકીકત પરથી આવ્યું છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન મગજની બાયોઇલેક્ટ્રિકલ પ્રવૃત્તિના વળાંક પર ખૂબ જ નાના પરંતુ ઝડપી તરંગો દેખાય છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે આરઈએમ ઊંઘના સમયગાળા દરમિયાન, આંખની હિલચાલ થાય છે અને લોહિનુ દબાણ, પલ્સ અને શ્વાસ ઝડપી થાય છે, ચયાપચય વધે છે. ક્યારેક વ્યક્તિ ઊંઘમાં પણ કંઈક બોલે છે. આ બધું જાગતા વ્યક્તિના મગજની સ્થિતિની ખૂબ જ યાદ અપાવે છે. તે એક વિરોધાભાસ હોવાનું બહાર આવ્યું છે: વ્યક્તિ ઊંઘે છે, પરંતુ તેનું મગજ જાગતું હોય તેવું લાગે છે! જો તમે આ વિરોધાભાસી ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિને જગાડશો, તો તે તેના સ્વપ્ન વિશે વાત કરશે. એવી ધારણા છે કે REM ઊંઘ દરમિયાન, સ્વપ્નમાં, વ્યક્તિ પોતાના માટે વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓને "રમવા" લાગે છે, તેમને મેમરીમાં એકીકૃત કરે છે. તે જ રીતે, રમત દરમિયાન, બાળક તેની યાદમાં વાસ્તવિક જીવન વિશેની માહિતી સંગ્રહિત કરે છે. 10-15 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, REM ઊંઘનું પ્રમાણ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઘણું વધારે છે. નવજાત શિશુ ફક્ત REM ઊંઘમાં જ ઊંઘે છે.

પ્રયોગ દરમિયાન, સ્વયંસેવક, જે અગાઉ આટલા લાંબા સમય સુધી આરઈએમ ઊંઘમાં ઊંઘવાની તકથી વંચિત હતા, તે આટલા લાંબા સમય સુધી સતત સપના જોતા હતા. જ્યારે સ્વયંસેવકોને ઊંઘતા અટકાવ્યા વિના સ્વપ્ન જોવાથી અટકાવવામાં આવ્યા હતા, ત્યારે તેઓ જાગતા સમયે આભાસ અનુભવતા હતા. તે જ સમયે, યાદશક્તિ બગડી.
સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ રાત્રે દર 80-90 મિનિટે REM થી NREM ઊંઘમાં સ્વિચ કરે છે. 6-8 કલાકની ઊંઘ દરમિયાન, 60-90 મિનિટ સુધી ચાલતી ધીમી-તરંગની ઊંઘ ઘણી વખત ઝડપી ઊંઘ દ્વારા બદલવામાં આવે છે - 10-20 મિનિટ માટે. આમ, ધીમી ઊંઘમાંથી ઝડપી ઊંઘમાં ફેરફાર 4-5 વખત થાય છે. REM ઊંઘ દરમિયાન જોવા મળતા મગજના બાયોકરન્ટ્સ ચિંતાની સ્થિતિમાં લોકો અને પ્રાણીઓના મગજ દ્વારા ઉત્પાદિત બાયોકરન્ટ્સ જેવા જ હોય ​​છે તે હકીકતને કારણે, ધીમી-તરંગ ઊંઘને ​​વધુ ઊંડી ગણવામાં આવે છે.

મોટાભાગના લોકોની સર્કેડિયન રિધમમાં 8 કલાકની ઊંઘ અને 16 કલાક જાગરણનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ આવી લય એ જીવનભર મેળવેલી આદત છે. વ્યક્તિની કુદરતી લય એ 3-4 કલાકની ઊંઘ અને જાગવાની સમાન અવધિ (શિશુઓની જેમ) છે.

ઊંઘની જરૂરિયાત વય પર આધાર રાખે છે અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓમાનવ શરીર. જન્મથી 2-4 વર્ષ સુધીના બાળકો દિવસમાં લગભગ 16 કલાક ઊંઘે છે, 12-16 વર્ષના સ્કૂલનાં બાળકો - 7-9 કલાક અને પુખ્ત વયના લોકો સામાન્ય રીતે દિવસમાં લગભગ 8 કલાક ઊંઘે છે.

સૂતા પ્રાણી અથવા વ્યક્તિ દુશ્મનો માટે સરળ શિકાર છે. પરંતુ જો, સંસ્કૃતિના સમગ્ર લાંબા ઇતિહાસમાં, માણસે સલામતી અને આરામમાં "શાંતિપૂર્વક સૂવાનો" અધિકાર મેળવ્યો છે, તો મોટાભાગના પ્રાણીઓ વિશે આ કહી શકાય નહીં. કદાચ ફક્ત મોટા શિકારી, જેમને ડરવાનું કોઈ નથી, શાંતિથી સૂઈ શકે છે. ટોળાંના પ્રાણીઓ વારાફરતી ઊંઘે છે, "સેન્ટિનલ્સ" પોસ્ટ કરે છે.
પક્ષીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, સામાન્ય રીતે તેમના અંગૂઠાને ડાળીઓની આસપાસ વીંટાળીને ઉભા થઈને સૂઈ જાય છે. જ્યારે તેઓ આરામ કરે છે ત્યારે તેઓ કેમ નીચે પડતા નથી? તે તારણ આપે છે કે હળવા પક્ષીનો પંજા, તેનાથી વિપરીત, તેની આંગળીઓને ચુસ્તપણે સ્ક્વિઝ કરે છે. કેટલીકવાર મૃત પક્ષીઓ પણ શાખાઓ પર જોવા મળે છે, તેમની આંગળીઓ ચુસ્તપણે ચોંટી જાય છે. ઊંઘ દરમિયાન પક્ષીઓના શરીરનું તાપમાન ક્યારેક અડધું ઘટી જાય છે. પોતાની જાતને ઠંડીથી બચાવવા માટે, તેઓ તેમના પીંછા ઉડાવે છે, તેમના માથાને તેમની પાંખો નીચે દબાવી દે છે અને
કેટલાક સ્વિફ્ટ્સ મોટા બોલમાં ભેગા થાય છે.

સીલ ઘણીવાર પાણીની અંદર સૂઈ જાય છે. તે જ સમયે, દર પાંચ મિનિટે, તેમની આંખો ખોલ્યા વિના અથવા જાગ્યા વિના, તેઓ તેમના ફેફસાંમાં હવા લેવા માટે સપાટી પર તરતા રહે છે. ડોલ્ફિન ઊંઘતા મગજના જમણા અને ડાબા ગોળાર્ધ વચ્ચે વૈકલ્પિક. આનો આભાર, ડોલ્ફિન ઘડિયાળની આસપાસ ફરવાનું બંધ કરતા નથી અને શ્વાસ લેવા માટે સમય સમય પર સપાટી પર આવી શકે છે.

તેમની ઊંઘમાં, ભમરી ઘણીવાર તેમના ડંખ સાથે પાંદડા અથવા ઘાસના બ્લેડની ધારને વળગી રહે છે અને આ "લટકતી" સ્થિતિમાં સૂઈ જાય છે. ઊંઘ પછી કીડીઓ "ખેંચે છે", જાગૃત લોકોની જેમ.

ઊંઘથી બધા લોકોને ફાયદો થાય છે, અને જો વ્યક્તિ નિયમિત રીતે પૂરતી ઊંઘ ન લે તો તે દરેક માટે હાનિકારક છે. સાંજે ઊંઘમાં ખલેલ પડી શકે છે જો:
1. પેટ ખોરાક અથવા પીણાથી ઓવરલોડ થઈ ગયું છે (કારણ કે તે સૂતા પહેલા ખાયેલા ખોરાકને સક્રિયપણે પાચન કરવાનું ચાલુ રાખે છે);
2. એક વાતાવરણ જે ઊંઘમાં દખલ કરે છે (લાઇટ ચાલુ, અવાજ, ભાવનાત્મક તણાવ, વગેરે);
3. ચોક્કસ શાસનનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા;
4. ઓરડાના તાપમાનમાં વધારો, વગેરે. ;
5. દારૂ અને ધૂમ્રપાન પીવાથી ઊંઘની વિકૃતિઓ થાય છે;
6. વધુ પડતી માત્રામાં ઊંઘની ગોળીઓ લેવી.

ઊંઘની ગોળીઓના ઉપયોગથી અનિદ્રા દૂર થશે એવી આશા રાખવી ભૂલભરેલી છે. સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ ઉપાયઅનિદ્રા માટે - આ સાચો મોડકામ અને આરામ, તાજી હવામાં ચાલવું અને નિયમિત શારીરિક કાર્ય.

લાંબા સમય સુધી ઊંઘથી વંચિત વ્યક્તિ ધુમ્મસવાળા ધુમ્મસ દ્વારા વસ્તુઓને વિકૃત અરીસામાં જોવાનું શરૂ કરે છે. તે વાસ્તવિકતામાં સપના જુએ છે. લાંબા સમય સુધી (10 દિવસ) ઊંઘનો અભાવ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. જાગવાની અવધિ માટેનો વિશ્વ વિક્રમ, ખાસ કરીને ગિનિસ બુક માટે સેટ કરવામાં આવ્યો હતો, તે 12 દિવસ (288 કલાક) હતો. મનુષ્યોમાં, પ્રયોગો અનુસાર, સૌથી લાંબુ સ્વપ્ન 2 કલાક 23 મિનિટ ચાલ્યું. કેટલાક લોકો માટે, ઊંઘનો અડધો ડોઝ પૂરતો છે. આવા લોકો, ઉદાહરણ તરીકે, પીટર I, નેપોલિયન બોનાપાર્ટ, થોમસ એડિસન હતા.

વ્યક્તિમાં લાંબા સમય સુધી ઊંઘ, જે ઘણા દિવસો કે મહિનાઓ સુધી ચાલે છે, તેને સુસ્તી કહેવામાં આવે છે. આ પીડાદાયક સ્થિતિ લોકોમાં પરિણામે થાય છે વિવિધ રોગો. નાડેઝડા લેબેડિનામાં સૌથી લાંબી સુસ્તી જોવા મળી હતી. 1954 માં, કૌટુંબિક ઝઘડા પછી, 34 વર્ષીય નાડેઝડા સૂઈ ગયો અને બે દાયકા સુધી સૂઈ રહ્યો, 1974 માં જ જાગી ગયો.

થાક, થાક, માનસિક તાણ સહન કર્યું ગંભીર રોગઊંઘ દરમિયાન મગજના કોષોની કામગીરીમાં ઘટાડો. ઊંઘની અછતથી, પેટ ખરાબ રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. થાકેલી વ્યક્તિ તેની ભૂખ ગુમાવે છે કારણ કે તેના પેટને આરામની જરૂર હોય છે અને તે પૂરતા પ્રમાણમાં ગેસ્ટ્રિક જ્યુસ ઉત્પન્ન કરતું નથી. આને રોકી શકાતું નથી. ઊંઘ દરમિયાન, મગજના કોષો તેમની કાર્યક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે; પોષક તત્વો, ઉર્જા એકઠા કરે છે. ક્રોનિક અનિદ્રા યાદશક્તિ અને એકાગ્રતાના બગાડ અને પ્રભાવમાં ઘટાડો સાથે ભરપૂર છે. ઊંઘ પુનઃસ્થાપિત કરે છે માનસિક કામગીરી, તાજગી, ઉત્સાહ અને ઉર્જાનો ઉછાળો ની લાગણી પેદા કરે છે.

સપના જટિલ છે માનસિક ઘટના, જે અગાઉ અનુભવેલી છાપ પર આધારિત છે, જે હવે વિવિધ, ક્યારેક વાહિયાત અથવા વિચિત્ર જોડાણોમાં પ્રવેશ કરે છે. આ ઊંઘ દરમિયાન મગજની પ્રવૃત્તિની વિશિષ્ટતાઓ દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે જાગરણ દરમિયાન મગજના કાર્યથી તીવ્ર રીતે અલગ પડે છે.

REM ઊંઘ દરમિયાન સપના એ મગજની સામાન્ય કામગીરી છે. જો તમે આ સમયગાળાના અંતમાં કોઈ વ્યક્તિને જગાડશો, તો તે ચોક્કસપણે તમને કહેશે કે તેણે તેના સ્વપ્નમાં શું જોયું. એરિસ્ટોટલે એ પણ નોંધ્યું છે કે જો સૂતેલા વ્યક્તિના હાથમાં ગરમીનો સ્ત્રોત લાવવામાં આવે છે, તો તે વ્યક્તિ આગનું સ્વપ્ન જોશે. કેટલીકવાર સ્વપ્નમાં લોકો એવા પ્રશ્નોના જવાબો શોધે છે જે તેમને વાસ્તવિકતામાં સતાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દિમિત્રી મેન્ડેલીવને "ચાવી" મળી સામયિક કોષ્ટકતત્વો; રસાયણશાસ્ત્રી ફ્રેડરિક કેકુલે બેન્ઝીન પરમાણુની ચક્રીય રચના વિશે અનુમાન લગાવ્યું હતું જ્યારે તેણે એક સાપને તેની પોતાની પૂંછડી કરડવાનું સ્વપ્ન જોયું હતું.

આપણે આપણા સપનામાં આપણા જીવનમાં બનેલી ઘટનાઓના અવિશ્વસનીય સંયોજનો જોઈએ છીએ. તેથી, જન્મથી અંધ હોય તેવા લોકોને અનુભવ થતો નથી દ્રશ્ય છબીઓ, એટલે કે, તેઓને સામાન્ય સપના નથી. વૈજ્ઞાનિકોએ ગણતરી કરી છે તેમ, સપના આપણા જીવનના લગભગ પાંચ વર્ષ "છીનવી લે છે".

લગભગ તમામ સપના ઊંઘના સુપરફિસિયલ તબક્કા દરમિયાન થાય છે. અને માત્ર ટૂંકા ગાળાના, ખંડિત સપના ઊંડી "ધીમી" ઊંઘ દરમિયાન ઉદ્ભવે છે. સ્વપ્નથી ભરેલી REM ઊંઘ વધુ વચ્ચે થાય છે લાંબા ગાળા માટેધીમી ઊંઘ ધીમી-તરંગ ઊંઘ દરમિયાન, મન આરામ કરે છે અને મોટાભાગે નિષ્ક્રિય હોય છે. તેનાથી વિપરિત, REM ઊંઘ દરમિયાન મગજની માનસિક પ્રવૃત્તિ ઘણી વધારે હોય છે. મનુષ્યોની જેમ પ્રાણીઓ પણ સ્વપ્ન જુએ છે. સૂતા કૂતરાઓમાં, ઉદાહરણ તરીકે, તમે વારંવાર બેચેન પંજા ઝૂલતા અને ભસતા જોઈ શકો છો.

લાંબા સમયથી એવું લાગતું હતું કે, વિવિધ અનુમાન હોવા છતાં, લોકો ક્યારેય પ્રાણીઓ વિશે સપનું શું છે તે બરાબર શોધી શકશે નહીં. ફ્રેન્ચ જીવવિજ્ઞાની મિશેલ જુવેટ 1979 માં પ્રાણીઓના સપના "જોવા" માટે સૌપ્રથમ હતા. સપનામાં, આપણે ઘણીવાર આપણી પોતાની હિલચાલ, દોડવું અથવા કોઈપણ ક્રિયાઓ જોયે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતામાં આ સમયે આપણે લગભગ ગતિહીન છીએ. મગજ સ્નાયુઓને જે આદેશો આપે છે તે તેના એક ખાસ ભાગ દ્વારા અવરોધિત થાય છે. જુવેટ બિલાડીઓમાં આ અવરોધને "બંધ" કરવામાં વ્યવસ્થાપિત થયો જેની સાથે તેણે પ્રયોગો કર્યા. તેને બીજી રીતે કહીએ તો, તેણે બિલાડીઓને "સ્લીપવોકર" બનાવી. ધીમી-તરંગ ઊંઘ દરમિયાન, પ્રાણીઓ ગતિહીન રહ્યા. પરંતુ હવે "ઝડપી" તબક્કો શરૂ થયો છે. બિલાડી ઊભી થઈ, વર્તુળોમાં ચાલી, અવિદ્યમાન પીડિતને જોતી, ઝલકતી, તેની પાસે દોડી, કરડતી અને તેના પંજા વડે પકડતી. જો કે, તેણીએ વાસ્તવિક ઉંદર પર પ્રતિક્રિયા આપી ન હતી. બિલાડી કેટલાક લોકો સાથે "લડાઈમાં ઉતરી શકે છે" મજબૂત દુશ્મન", કાલ્પનિક રકાબીમાંથી કંઈક લેપિંગ.

લોકો અને પ્રાણીઓ બંનેને ખરાબ સપના આવી શકે છે. જેમ જેમ તે તારણ આપે છે, તે મોટે ભાગે એવા બાળકો છે જેમને ખરાબ સપના આવે છે. અને આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે બાળકો તેમની ઉંમરે વિશ્વ વિશે શીખતી વખતે ભાવનાત્મક અશાંતિ અનુભવે છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે ખરાબ સપનાનું કારણ બની શકે છે નીચેના કારણોસર:
1. કામ પર, ઘરે મુશ્કેલીઓને લીધે વ્યક્તિની ચિંતા અથવા કુટુંબમાં તંગ પરિસ્થિતિને કારણે હતાશા;
2. મજબૂત ભાવનાત્મક તાણ;
સુતા પહેલા ઘણો ખોરાક ખાવાથી, જેમ આપણે જાણીએ છીએ, તે તમને સારી રીતે સૂઈ જતા અટકાવે છે. અને જ્યારે ઊંઘ ખૂબ ઊંડી નથી હોતી, ત્યારે આપણે સપનાને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકીએ છીએ અને સ્વપ્નોને વધુ સારી રીતે યાદ રાખીએ છીએ, જેમાં ખરાબ સપના પણ સામેલ છે;
હૃદયના રોગો. તેઓ મૃત્યુના ભયની તીવ્ર લાગણી સાથે હોઈ શકે છે (જો તમને હૃદય રોગ હોય, તો તમે પાતાળ અથવા ખડકમાં પડવાનું સ્વપ્ન જોઈ શકો છો). જો કોઈ વ્યક્તિને વારંવાર સ્વપ્નો આવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે કંઈક તેના આત્માને સતત ખલેલ પહોંચાડે છે, અને સારા મનોચિકિત્સક તરફ વળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ઘણી સદીઓથી, ઘણા વૈજ્ઞાનિકો “ભવિષ્યવાણી સપના ક્યાંથી આવે છે” ના કોયડા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકન ભારતીયો માને છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનો આત્મા બીજી દુનિયામાં ઊંઘે છે ત્યારે ભવિષ્યવાણીનાં સપનાં આવે છે. આ જ દૃષ્ટિકોણ કેટલાક પેરાનોર્મલ સંશોધકો દ્વારા શેર કરવામાં આવ્યો છે.

સૌથી સામાન્ય પૂર્વધારણા મુજબ, નિંદ્રા દરમિયાન બેભાન મગજની પ્રવૃત્તિના પરિણામે ભવિષ્યવાણીના સપના ઉદ્ભવે છે. મગજમાં બે ગોળાર્ધનો સમાવેશ થતો હોવાથી, જમણી બાજુ કલ્પનાશીલ વિચારસરણી અને લાગણીઓનું "વ્યવસ્થાપન" કરે છે, ડાબી બાજુ તે કરે છે. લોજિકલ કામગીરી. ઊંઘ દરમિયાન, ડાબા ગોળાર્ધ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવતી કામગીરી બંધ થઈ જાય છે. આ રીતે વિવિધ પરિસ્થિતિઓના વિકાસ માટેના સૌથી અદ્ભુત વિકલ્પો પહેલેથી જ મેમરીમાં રહેલી અથવા છબીઓના ટુકડાઓમાંથી બનાવવામાં આવેલી છબીઓનો ઉપયોગ કરીને જન્મે છે. તેથી, ભવિષ્યવાણીનાં સપનાં એ માત્ર કાલ્પનિક ધૂન છે, અને આગાહીઓ નથી જે સાચી થાય છે.

આ પૂર્વધારણાના સમર્થકો એક વસ્તુને ધ્યાનમાં લેતા નથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ. ગાણિતિક સંભાવનાવાસ્તવિકતામાં શું થઈ રહ્યું છે તેની સાથે વર્ચ્યુઅલ વિશ્વના કાલ્પનિક ચિત્રોનો રેન્ડમ સંયોગ હાલની દુનિયા, તેમને પ્રકૃતિ સમજાવવા માટે ખૂબ જ નજીવી છે ભવિષ્યવાણીના સપના. વિદ્વાન વ્લાદિમીર ઇવાનોવિચ વર્નાડસ્કીએ પણ એવો વિચાર વ્યક્ત કર્યો કે આપણા ગ્રહમાં બાયોએનર્જેટિક શેલ છે, જેને તેમણે "નોસ્ફીયર" કહે છે. આજે, વધુ અને વધુ વૈજ્ઞાનિકો વૈશ્વિક વિદ્યુત માહિતી ક્ષેત્રના અસ્તિત્વ વિશેની પૂર્વધારણાની માન્યતાને માન્યતા આપે છે, અને તેમાં, અરીસાની જેમ, પૃથ્વી પર જે થાય છે તે બધું પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ "બધું" નો અર્થ એ છે કે તેમાં ફક્ત ભૂતકાળ અને વર્તમાન ઘટનાઓ વિશે જ નહીં, પણ કોઈ દિવસ શું થશે તે વિશે પણ માહિતી શામેલ છે. તેમાંથી, ઘણી બધી માહિતી આપણી ચેતના પર પડે છે. જો કે, જો તે બધા ચેતનામાં પ્રવેશ કરે છે, તો તે ફક્ત આવી રકમનો સામનો કરી શકશે નહીં.

પ્રોટેક્શન મિકેનિઝમને સમજવા માટે, તમારે એવી વસ્તુઓ પર સ્પર્શ કરવો પડશે જે સમજવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. હકીકત એ છે કે વ્યક્તિ તેની ઇન્દ્રિયોનો ઉપયોગ કરીને તેની આસપાસની દુનિયા સાથે વાતચીત કરે છે. તદુપરાંત, તેઓ આંખો, કાન, ચામડી વગેરે દ્વારા પ્રવેશ કરે છે. સિગ્નલો મગજમાં આવશ્યકપણે પસાર થાય છે. પરંતુ બાહ્ય વિશ્વની અન્ય પ્રકારની ધારણા છે - મગજના ન્યુરોન કોશિકાઓના સ્તરે. તાજેતરમાં તે સ્થાપિત થયું છે કે તે બધા, એક અથવા બીજી રીતે, માહિતી ક્ષેત્રમાંથી ઊર્જા આવેગ સહિત બાહ્ય ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક પ્રભાવો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. પરંતુ, સદભાગ્યે, આ કોઈપણ રીતે આપણી ચેતનામાં પ્રતિબિંબિત થતું નથી. મગજ શા માટે આ માહિતીને કાઢી નાખે છે, ફક્ત તે જ પ્રક્રિયા કરે છે જે તેને ઇન્દ્રિયો દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે? છેવટે, મગજ તે ઇચ્છે છે કે નહીં, માહિતી ક્ષેત્રની અતિ-નબળી આવેગ હજી પણ તેમાં સતત પ્રવેશ કરે છે. અને વર્નાડસ્કીએ એક રસ્તો શોધી કાઢ્યો: તેમને "સાંભળવા" ન આપવા માટે, તેણે પોતાના "સાયલેન્સર" નો ઉપયોગ કર્યો. અને જેમ તે તારણ આપે છે, આવા શક્તિશાળી "સાયલેન્સર" એ ન્યુરોન્સ છે જે એક વિશેષ પદાર્થ, સેરોટોનિન ઉત્પન્ન કરે છે.

સેરોટોનિન મુખ્યત્વે ચેતાકોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે જે આંખોમાંથી સંબંધિત દ્રશ્ય કેન્દ્રોમાં માહિતી પ્રસારિત કરે છે, રાત્રે તેમના પરનો ભાર વ્યવહારીક રીતે શૂન્ય હોય છે. પરિણામે, સેરોટોનિન "અવાજ" ઓછો થાય છે. પરિણામે, માહિતી ક્ષેત્રમાંથી સતત આવતા "સંદેશાઓ" માટે યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે, સૌ પ્રથમ, આપણા મગજના વિશ્લેષણાત્મક કેન્દ્રમાં સાંભળવામાં આવે છે, અને બીજું, પ્રકાશિત ઊર્જા સંસાધનોનો ઉપયોગ કરીને પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. આ રીતે ભવિષ્યવાણીનાં સપનાં આવે છે. શક્ય છે કે બધા લોકો તેમને હંમેશા જુએ. ખરેખર, રાત્રે, REM ઊંઘના કેટલાક તબક્કાઓની કુલ અવધિ, જ્યારે આપણી ચેતનામાં સપના ઉદ્ભવે છે, તે લગભગ બે કલાક છે. પરંતુ તાજેતરના અભ્યાસો અનુસાર, લોકો તેમાંથી 90 ટકા ભૂલી જાય છે.

ચાલો આશા રાખીએ કે રહસ્યમય ભવિષ્યવાણીના સપનામાં વધુ સંશોધન તેમના રહસ્યને જાહેર કરશે અને, કદાચ, લોકોને તેમને વધુ વખત જોવામાં મદદ કરશે.

http://www.apnoe.ru

સ્વપ્ન અર્થઘટન

સ્વપ્ન દુભાષિયા, સ્વપ્નની વસ્તુઓ અને તેમના દાખલાઓ: