समुद्र तटीय सैरगाह कैसे चुनें? समुद्रों के उपयोगी गुण। थैलासोथेरेपी - समुद्र द्वारा उपचार हवा निलंबित पदार्थ से संतृप्त है

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इरीना सेम्योनोवा

हर कोई उस हवा को नहीं जानता नमक की गुफाएँहै चिकित्सा गुणों. चिकित्सा विज्ञान की उम्मीदवार ऐलेना इवानोव्ना ओरलोवा, जो सेंट पीटर्सबर्ग सेंटर फॉर ऑक्यूपेशनल पैथोलॉजी में काम करती हैं, ने हमें स्पेलोथेरेपी के बारे में बताया।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से देखा है कि भूमिगत साम्राज्य का माइक्रॉक्लाइमेट सामान्य सांसारिक वातावरण के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है। तापमान और आर्द्रता की स्थिरता, नमक के निलंबन से संतृप्त हवा - इन सबका प्रभाव पड़ता है मानव शरीरबहुत लाभकारी क्रिया. इस खोज ने स्पेलोथेरेपी के अध्ययन का आधार बनाया, जिसे सक्रिय रूप से पेश किया जाने लगा मेडिकल अभ्यास करना. 80 के दशक की शुरुआत में, ट्रांसकारपैथियन क्षेत्र में पहली गुफा खोली गई थी, जिसे ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के विभिन्न विकृति वाले रोगियों के इलाज के लिए अनुकूलित किया गया था। नई तकनीकयह इतना सफल रहा कि इसे आधिकारिक तौर पर यूएसएसआर स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा मान्यता दी गई। हालाँकि, इस उपयोगी नवाचार में एक महत्वपूर्ण खामी थी: सभी के लिए पर्याप्त भूमिगत अस्पताल नहीं थे। देश भर से लोग उन कुछ केंद्रों में आए जो विशेष स्पेलोलॉजिकल कक्षों से सुसज्जित थे, लेकिन हर कोई वहां पुनर्वास कार्यक्रमों से गुजरने में सक्षम नहीं था।

वर्तमान में, "गुफा की कमी" का मुद्दा सफलतापूर्वक हल हो गया है: कई साल पहले, वैज्ञानिकों ने नमक खदानों के एक कृत्रिम एनालॉग का आविष्कार किया था। सिल्विनाइट चट्टान से पतले ब्लॉक काटे जाते हैं, जिनका उपयोग कमरे की दीवारों, फर्श और छत को "असबाब" देने के लिए किया जाता है। परिणाम एक तथाकथित "नमक कक्ष" है, जिसमें सब कुछ है उपयोगी गुणइसके भूमिगत प्रोटोटाइप का. तथ्य यह है कि सिल्विनाइट में 35 से अधिक विभिन्न सूक्ष्म तत्व होते हैं, जिनमें से पहला स्थान सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, क्लोरीन और ब्रोमीन का है। ये सभी पदार्थ ब्लॉक की सतह से वाष्पित हो जाते हैं, जिससे हवा एक जटिल नमक एरोसोल से संतृप्त हो जाती है। परिणामस्वरूप, कमरे का वातावरण समुद्री तट के माइक्रॉक्लाइमेट के समान हो जाता है, जिसे उपचार गुणों के लिए जाना जाता है। लेकिन इतना ही नहीं: भारी संख्या में हल्के वायु आयन हवा में छोड़े जाते हैं। उनके चमत्कारी गुण चिज़ेव्स्की तंत्र के मालिकों को अच्छी तरह से ज्ञात हैं - आखिरकार, इस डिजाइन का संचालन नकारात्मक चार्ज कणों के उत्पादन पर आधारित है। वे चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने, रक्तचाप को कम करने, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने और कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार करने में मदद करते हैं। तो नमक कक्ष को प्रसिद्ध झूमर का एक प्रकार का संशोधन माना जा सकता है।

लवण और वायु आयनों की उच्च सांद्रता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि हवा में लगभग कोई धूल, बैक्टीरिया और एलर्जी नहीं बची है। इसीलिए उन लोगों के लिए कैविंग रूम में रहने की सलाह दी जाती है जो ब्रांकाई और फेफड़ों की विकृति से पीड़ित हैं। ब्रोन्कियल अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस विभिन्न मूल के, एलर्जी रिनिथिस- ये रोग "गुफा उपचार" के संकेतों की सूची में पहले स्थान पर हैं। दूसरे स्थान पर त्वचा रोग हैं - न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा और सोरायसिस। लेकिन सॉल्ट रूम का मेहमान बनने के लिए किसी भी चीज से बीमार होना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। एक सिल्विनाइट माइक्रॉक्लाइमेट एक बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति के लिए बहुत सारे लाभ लाएगा: नींद में सुधार होगा, चिड़चिड़ापन और थकान कम होगी, और शरीर का समग्र स्वर बढ़ेगा। विशेषज्ञों का कहना है कि 10-15 सत्रों की श्रृंखला को समुद्र के किनारे या किसी पहाड़ी रिसॉर्ट में बिताई गई छुट्टियों के बराबर माना जा सकता है। हालाँकि, जो लोग इस तरह के सुखद उपचार से लुभाते हैं, उन्हें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्पेलोथेरेपी के भी अपने मतभेद हैं। इनमें सभी पुरानी बीमारियों का बढ़ना शामिल है, तीव्र संक्रमण, प्राणघातक सूजन, तपेदिक, गर्भावस्था और बार-बार रक्तस्राव।

इस पर विचार करते हुए व्यापक सूची, प्रत्येक नए नमक कक्ष रोगी को एक योग्य विशेषज्ञ से सिफारिशें लेनी चाहिए। यह डॉक्टर ही है जिसे प्रक्रियाओं की व्यक्तिगत आवृत्ति और अवधि निर्धारित करनी चाहिए।

यह कहा जाना चाहिए कि गुफा वाले कमरे लंबे समय से दुर्लभ हैं। अब वे अस्पतालों, कार्यालयों, बड़े फिटनेस सेंटरों और यहां तक ​​कि किंडरगार्टन में भी पाए जा सकते हैं। और कुछ लोग अपने घरों को इसी तरह के "स्वास्थ्य कोनों" से सुसज्जित करते हैं। लेकिन पोर्टेबल गुफा का मालिक बनना सस्ता नहीं है। नमक ब्लॉकों की डिलीवरी और स्थापना पर कम से कम पांच हजार अमेरिकी डॉलर का खर्च आएगा। हालाँकि, इस राशि का भुगतान करके, एक व्यक्ति एक निजी मिनी-रिज़ॉर्ट का पूर्ण मालिक बन जाता है। इसके अलावा, कैविंग रूम किसी भी इंटीरियर के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। आख़िरकार, सिल्विनाइट प्लेटों को बहुत सुंदर सफेद, नारंगी और नीले पैटर्न से चित्रित किया गया है जो सबसे साधारण दिखने वाले कमरे को भी सजाएंगे।

जा रहा हूँ समुंदर के किनारे की शरणहम हल्की हवा, सुंदर दृश्यों और खारे पानी में तैराकी के आनंद की प्रतीक्षा कर रहे हैं। और हम शायद ही कभी इस तथ्य के बारे में सोचते हैं कि प्रत्येक समुद्र की अपनी विशेषताएं हैं, जिन्हें आराम करने के लिए जगह चुनते समय विचार करना महत्वपूर्ण है।

बाल्टिक सागर
इसके पानी में बहुत अधिक लवण नहीं घुले होते हैं, केवल 18 ग्राम प्रति 1 लीटर। तापमान में परिवर्तन के बिना, जलवायु मध्यम गर्म और आर्द्र है। और यहाँ की हवा कैसी है! यह तटीय देवदार और स्प्रूस जंगलों से आने वाली चीड़ की सुइयों की सुगंध से भरा हुआ है। तट पर बार-बार बादल छाए रहने से सौर विकिरण की तीव्रता कम हो जाती है। और पराबैंगनी किरणें, धुंध से गुजरते हुए, अपने आक्रामक गुण खो देती हैं। इसलिए, समुद्र में अनुकूलन जल्दी और बिना स्वास्थ्य समस्याओं के होता है।

संकेत
बाल्टिका - आदर्श जगहफेफड़े, अंतःस्रावी, हृदय और तंत्रिका तंत्र के रोगों वाले लोगों के लिए मनोरंजन। इसके बाद स्वस्थ होने के लिए यहां आना उचित है गंभीर रोगऔर कीमोथेरेपी का एक कोर्स।

मतभेद
कम लवणता के कारण, पानी शरीर को सतह पर अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाता है, इसलिए तैराकी के लिए मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव की आवश्यकता होती है। इस कारण से, मस्कुलोस्केलेटल विकार वाले लोगों को बाल्टिक जल में तैरने की सलाह नहीं दी जाती है।

आज़ोव का सागर

यह बहुत नमकीन समुद्र नहीं है - नमक की मात्रा 25 ग्राम प्रति 1 लीटर से कम है। सर्दियों के बाद यह बहुत जल्दी गर्म हो जाता है; तैराकी का मौसम मई में शुरू होता है और नवंबर के अंत तक रहता है। आज़ोव सागर का पानी हवा के मौसम में सबसे उपयोगी होता है, जब लहरें नीचे से गाद और गंदगी का निलंबन उठाती हैं, जिसका शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तट पर सक्रिय मिट्टी के ज्वालामुखी हैं; उनकी मिट्टी में आयोडीन, ब्रोमीन और हाइड्रोजन सल्फाइड होता है। यह रचना मांसपेशियों की टोन को बढ़ाती है, थर्मोरेगुलेटरी को सामान्य करती है और चयापचय प्रक्रियाएंजीव में. आज़ोव समुद्र तटों की रेत में बड़ी मात्रा में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। इसलिए में हाल ही मेंरिसॉर्ट्स में, सैमोथेरेपी का एक कोर्स - रेत स्नान - मांग में है। यहां सांस लेना भी आसान है. शुष्क स्टेपी हवा, समुद्री हवा के साथ मिलकर, स्टेपी जड़ी-बूटियों की सुगंध और कैल्शियम, आयोडीन, ब्रोमीन जैसे तत्वों के साथ एक प्राकृतिक इनहेलर बनाती है।

संकेत
आज़ोव के पानी में कैल्शियम, कार्बोनेट और सल्फेट्स की मात्रा बढ़ गई है उपचारात्मक प्रभावअंतःस्रावी, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति के लिए। हृदय रोग वाले लोगों के लिए माइक्रॉक्लाइमेट आरामदायक है।

मतभेद
तंत्रिका और संवहनी तंत्र के घाव.

एड्रियाटिक, एजियन, संगमरमर, काला सागर

उन सभी में समान उपचार गुण हैं। नमक की मात्रा - 40 ग्राम प्रति 1 लीटर तक।

समशीतोष्ण क्षेत्र के काला सागर रिसॉर्ट्स - स्टेपी क्रीमिया, ओडेसा क्षेत्र, बुल्गारिया और रोमानिया - गर्म ग्रीष्मकाल, मध्यम आर्द्रता और दबाव और तापमान परिवर्तन की अनुपस्थिति से प्रतिष्ठित हैं।

क्रीमिया का दक्षिणी तट, काकेशस का काला सागर तट (अनापा से ट्यूप्स तक), भूमध्यसागरीय, एजियन, मरमारा और एड्रियाटिक समुद्र के अधिकांश रिसॉर्ट गर्म ग्रीष्मकाल और कम आर्द्रता वाले शुष्क उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्र हैं।

तुर्की और काकेशस के काला सागर रिसॉर्ट्स (ट्यूप्स से बटुमी तक) में गर्म ग्रीष्मकाल और उच्च आर्द्रता का अनुभव होता है। ये आर्द्र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्र हैं। यहां उपचार करने वाली हवा है, जो आयनों, लवणों और पौधों के फाइटोनसाइड्स से भी संतृप्त है मिनरल वॉटरतट के किनारे स्थित अनेक झरने। सोची क्षेत्र के सेनेटोरियम रूसी महिलाओं के लिए मक्का बन गए हैं स्त्रीरोग संबंधी रोग. बाद औषधि पाठ्यक्रम स्पा उपचारआपको इससे निपटने की अनुमति देता है सूजन संबंधी बीमारियाँ, आसंजन और यहां तक ​​कि बांझपन भी।

संकेत
समशीतोष्ण रिसॉर्ट्स का माइक्रॉक्लाइमेट क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया की रोकथाम के लिए उपयोगी है। दमाऔर तपेदिक. वायुदाब और तापमान में परिवर्तन का अभाव उच्च रक्तचाप के रोगियों, हृदय रोगियों और इससे पीड़ित लोगों के लिए अनुकूल है संवहनी रोगदिमाग।

तटीय उपोष्णकटिबंधीय में, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकार वाले लोग, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र. हाल ही में, इन रिसॉर्ट्स को उपचार के लिए अनुशंसित किया गया है फुफ्फुसीय रोग.

मतभेदमैं
ब्रोन्कियल अस्थमा का विघटित रूप, हृदय संबंधी विकृति, घातक उच्च रक्तचाप. हृदय रोग से पीड़ित लोगों को गर्मी के चरम पर उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में नहीं आना चाहिए, लंबे समय तक धूप में रहना तो दूर की बात है।

कैस्पियन सागर

यह पृथ्वी पर सबसे बड़ी एंडोरहिक झील है जिसमें पानी की लवणता 13 ग्राम प्रति 1 लीटर तक है। समुद्र, जंगल और पहाड़ी परिदृश्य आपको तुरंत आराम का एहसास कराते हैं। तापमान की स्थिरता (गर्मी के महीनों में +24 से +27 डिग्री सेल्सियस तक) और आर्द्रता से स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है। कैस्पियन सागर के मूल्यवान उपचार कारक नमक के निलंबन से संतृप्त हवा, तटीय क्षेत्रों में स्थित आयोडीन और ब्रोमीन युक्त प्राकृतिक स्रोतों के सोडियम क्लोराइड नमकीन, साथ ही थर्मल और खनिज पानी, गाद हाइड्रोजन सल्फाइड मिट्टी हैं।

संकेत
मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोग और संयोजी ऊतक, कार्यात्मक विकार तंत्रिका तंत्र, रोकथाम क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस।

मतभेद
सभी रोग तीव्र अवस्था में हैं।

लाल सागर

पृथ्वी पर सर्वाधिक उपचारों में से एक। यह बहुत नमकीन है - प्रति 1 लीटर पानी में 40 ग्राम से अधिक नमक, खनिजों और विशेष रूप से ब्रोमीन से भरपूर।

गर्मी के महीनों में छाया में हवा का तापमान अक्सर +45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। हालाँकि, अत्यधिक कम वायु आर्द्रता के साथ, गर्मी आसानी से सहन की जाती है। माइक्रॉक्लाइमेट और गर्म समुद्र के पानी में लगातार स्नान करने से चयापचय सामान्य हो जाता है, हृदय और रक्त वाहिकाओं की कार्यप्रणाली में सुधार होता है श्वसन तंत्र. लाल सागर रिसॉर्ट्स का एक अन्य लाभ एलर्जेनिक पौधों की अनुपस्थिति है, जो अस्थमा के हमलों और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की घटना को काफी कम कर देता है।

संकेत
तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक विकार, सिंड्रोम अत्यंत थकावट, सर्दी और फेफड़ों के रोगों और अस्थमा से बचाव।

मतभेद
अत्यधिक गर्मी में आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है सतर्क लोगहृदय रोगों के साथ.

मृत सागर

इसके पानी को जीवित कहा जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसका कायाकल्प और उपचार प्रभाव पड़ता है। पानी और कीचड़ में खनिजों की सांद्रता भूमध्यसागरीय और लाल सागरों की तुलना में कई गुना अधिक है - 300 ग्राम प्रति 1 लीटर पानी। हवा में इतनी मात्रा में तीव्र नमक समुद्री वाष्प होते हैं कि वे शक्तिशाली पराबैंगनी विकिरण के खिलाफ सुरक्षा बनाते हैं। कम आर्द्रता, एलर्जी और अशुद्धियों से रहित हवा, वातावरणीय दबाव- बढ़ा हुआ। ऐसी स्थितियों में, बीमारियों के बाद शरीर का उपचार और पुनर्स्थापन सफलतापूर्वक किया जाता है।

संकेत
यौन विकार, बांझपन, त्वचा रोग, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और सेरेब्रल पाल्सी।

मतभेद
मिर्गी, पार्किंसंस रोग, इसके बाद की स्थितियाँ दिल का दौरा पड़ामायोकार्डियल या स्ट्रोक, घातक उच्च रक्तचाप, गुर्दे और हृदय की विफलता।

सिवाश

इसे भी कहा जाता है सड़ा हुआ समुद्र.यह आज़ोव सागर की लगभग ताज़ा (प्रति 1 लीटर पानी में 10 ग्राम नमक) छोटी खाड़ियों की एक प्रणाली है। बहुत से लोग प्रसिद्ध तरल मिट्टी के लिए यहां आते हैं, वे उपचारात्मक सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होते हैं और जल्दी से परिणामों का सामना करते हैं सूजन प्रक्रियाएँऔर चोटें.

संकेत
सिवाश किडनी के लिए रामबाण है। पायलोनेफ्राइटिस, सिस्टिटिस और एन्यूरिसिस का इलाज यहां किया जाता है। स्थानीय मिट्टी चोट, अव्यवस्था, रेडिकुलिटिस, सोरायसिस और बीमारियों के खिलाफ भी अच्छा काम करती है जठरांत्र पथ. गैस्ट्र्रिटिस के इलाज की समस्या और जीर्ण जठरशोथकई लोगों के लिए प्रासंगिक.

साइनसाइटिस- एक बीमारी जो इलाज न कराने पर सर्दी से हो सकती है सड़ा हुआ दांत, विपथित नासिका झिल्ली, एलर्जिक बहती नाक‚संक्रमण और जन्मजात विसंगतियांनाक का छेद। साइनसाइटिस को साइनसाइटिस भी कहा जाता है, जो मैक्सिलरी साइनस की सूजन है। मैक्सिलरी गुहाएँ छोटी गुफाएँ होती हैं जो नाक गुहा से जुड़ती हैं। पहले से वर्णित कारणों में से एक के लिए, संक्रमण प्रवेश करता है दाढ़ की हड्डी साइनस‚श्लेष्म झिल्ली पर जम जाता है (या रक्त के साथ प्रवेश कर जाता है) और सूजन का कारण बनता है। बाह्य रूप से सब कुछ एक जैसा होता है सामान्य बहती नाक‚जो लंबे समय तक दूर नहीं जाता।

मतभेद
तीव्र अवधि में कोरोनरी हृदय रोग, अतालता, क्रोनिक कार्डियक एन्यूरिज्म, घातक उच्च रक्तचाप, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस और रक्त रोग।

थैलासोथेरेपी शब्द का ग्रीक से अनुवाद समुद्र द्वारा उपचार के रूप में किया गया है, जो इस चिकित्सीय पद्धति का सार पूरी तरह से बताता है।

लोगों ने लंबे समय से देखा है कि समुद्र और समुद्री जलवायु का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और समुद्र तटीय सैरगाहों पर छुट्टियां मनाने वाला हर कोई इसे व्यक्तिगत रूप से देख सकता है। हालाँकि, यह शब्द 19वीं शताब्दी में ही सामने आया और उसी समय से थैलासोथेरेपी को वैज्ञानिक आधार पर रखने का प्रयास किया जाने लगा।

थालास्सोथेरेपीअनेक के लिए संकेत दिया गया है अंतःस्रावी रोग, पुरानी सूजन के साथ और स्थिरताविविध प्रकृति का: मुख्य रूप से कब चर्म रोगऔर श्वसन प्रणाली के रोग, साथ ही रोग भी आंतरिक अंगऔर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली। बेशक, समुद्र को नुकसान नहीं होगा, और स्वस्थ लोग. थैलासोथेरेपी के लिए न्यूनतम मतभेद हैं; वे मूल रूप से अधिकांश फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के समान ही हैं। यह घातक ट्यूमर, मसालेदार संक्रामक रोग, गंभीर बीमारी कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केऔर आयोडीन से एलर्जी।

समुद्र का पानी और कीचड़खनिज युक्त होते हैं और जैविक रूप से होते हैं सक्रिय पदार्थसूक्ष्म शैवाल द्वारा निर्मित। ऑस्मोसिस की घटना के लिए धन्यवाद, वे ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ खींचते हैं, जिससे सूजन कम हो जाती है। इसके जीवाणुनाशक गुणों के कारण यह ठीक हो जाता है चर्म रोग. इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि आयन पानी से रक्त प्लाज्मा में प्रवेश करने में सक्षम होते हैं, जिससे शरीर खनिज लवणों से समृद्ध होता है। समुद्री स्नान और मिट्टी उपचार त्वचा को टोन करते हैं और ट्रॉफिक प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं - यह नोटिस करना आसान है कि समुद्र में छुट्टी के बाद, त्वचा मजबूत, अधिक लोचदार हो जाती है, सेल्युलाईट के लक्षण कम हो जाते हैं, और निशान ठीक हो जाते हैं।

समुद्री वायु, समुद्र के पानी की छोटी बूंदों के निलंबन से संतृप्त, पूरी तरह से ठीक हो जाता है पुराने रोगोंफेफड़े। इसके अलावा, इसमें ऑक्सीजन की बढ़ी हुई मात्रा होती है - आखिरकार, ग्रह पर समुद्र इसका मुख्य स्रोत है, यह समुद्री हवा के स्फूर्तिदायक और ताज़ा प्रभाव की व्याख्या करता है।

थैलासोथेरेपी के प्रभाव भी महत्वपूर्ण चिकित्सीय कारक हैं पराबैंगनी और शारीरिक व्यायामतैरते समय, साथ ही पानी का मालिश प्रभाव भी।

हालाँकि, यह नहीं कहा जा सकता कि समुद्र की उपचार शक्ति का तंत्र पूरी तरह से स्पष्ट है। कई मामलों में यह पूरी तरह से अस्पष्ट है कि यह कैसे हासिल किया जाता है उपचार प्रभाव, फिर भी यह इतना स्पष्ट है कि इसे नकारा नहीं जा सकता।

समुद्र के प्राकृतिक प्रभावों के अलावा, डॉक्टर कई अतिरिक्त थैलासोथेरेपी प्रक्रियाएं लिख सकते हैं। फेफड़ों के रोगों के लिए, नमक की गुफाओं का दौरा अक्सर निर्धारित किया जाता है, ऊपरी श्वसन पथ के रोगों के लिए - गरारे करना और गरारे करना। समुद्र का पानी. समुद्र के पानी के साथ एक स्विमिंग पूल और उसके साथ हाइड्रोमसाज उपचार (गर्म) त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। समुद्र का पानीउसके पास अधिक हैं जैविक गतिविधिसमुद्र के ठंडे पानी से भी बेहतर)। कुछ मामलों में, मिट्टी प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं।

अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि यद्यपि लोग समुद्र से इसकी उपचार शक्ति उधार लेने की कोशिश कर रहे हैं - आप सुपरमार्केट में स्नान नमक मिश्रण खरीद सकते हैं, तट से हजारों किलोमीटर दूर सौंदर्य सैलून मिट्टी के मुखौटे और समुद्री शैवाल लपेट की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं, और सोलारियम आम तौर पर सर्वव्यापी हैं, फिर भी हमें यह स्वीकार करना होगा कि सबसे अच्छा उपचार प्रभाव सभी थैलासोथेरेपी कारकों के जटिल प्रभाव द्वारा प्रदान किया जाता है, जो केवल समुद्री तट पर ही प्राप्त किया जा सकता है। क्रीमिया में समुद्र के किनारे छुट्टियाँ 2018 - याल्टा में समुद्र के पास ऐ-डेनिल सेनेटोरियम

निलंबित हवा

वैकल्पिक विवरण

रात का धुंधलका

धूल, धुआं, बर्फ़ीला तूफ़ान, धुंधलके के कारण हवा की अपारदर्शिता

रात का अँधेरा, अपारदर्शी हवा

आसमान में कैसा तूफ़ान छा गया है

. "मैला" हवा

यह सभी दलदलों और घाटियों से बाहर निकलेगा

तूफ़ान आसमान को अपने आगोश में ले लेता है

जी. हवा का अंधेरा, वाष्प जो हवा को गाढ़ा कर देती है, जिससे यह नीरस और कम पारदर्शी हो जाती है; सूखा कोहरा, धुआं और सूखे के दौरान वन वाष्प के कारण होने वाला धुआं। गर्म दिनों में, अंधेरा हमेशा हवा की निचली परतों में बना रहता है और दृष्टि में बाधा डालता है। रियाज़। मुश्किल लंगवॉर्ट, कॉपरहेड, जंग; अंधविश्वास के अनुसार हानिकारक ओस। धुँधला, धुँधला दिन या हवा जब अँधेरा हो। बाहर अंधेरा है, अंधेरा है। मगा डब्ल्यू. कलुगा तुल. चिकन के धुंध; नम, ठंडा कोहरा. मगा गिर गया, पत्ता टूट गया; मझित्सा, सिट्निचेक, बस, हल्की सी बारिश, मानो एक पंक्ति में हो (देखें मझित्सा)

धुँआदार हवा

कौन पुराना शब्दकम प्राचीन "हेडलॉन्ग" में पाया जा सकता है

अपारदर्शी हवा

रात का धुंधलका

वह "जॉर्जिया की पहाड़ियों पर स्थित है"

बादल भरी हवा

सूखा कोहरा

अँधेरा, कोहरा

अंधेरा

अँधेरा, अँधेरा

आसमान में कैसा तूफ़ान छा गया है

कोहरा, धुंध

कोहरा जो अँधेरा बना देता है

धूमिल धुंध

धूमिल गोधूलि

धूमिल हवा

घोर अँधेरा

फ्रैंक डाराबोंट द्वारा फिल्म

तूफ़ान आसमान को अपने आगोश में ले लेता है

ऑप्टिकल घटना

मस्तिष्क का पर्यायवाची, कोहरा

कोहरा जिसमें कुछ भी नजर नहीं आता

ज़मीन पर धुआं

धूमिल "गाढ़ा दूध"

रोशनी की कमी

कोहरे या धूल के पर्दे को क्या कहते हैं?

धूल का आवरण

जॉर्जिया की पहाड़ियों पर धुंध

धूल भरी हवा

. कोहरे से हवा "सुस्त"।

धुएं, धूल से हवा का धुंधलापन

कोहरे और धूल का पर्दा