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सनबर्न त्वचा की सतही परतों की एक तीव्र सूजन है जो पराबैंगनी विकिरण की प्रतिक्रिया में एक रोग संबंधी प्रतिक्रिया के रूप में होती है, जिसका स्रोत, ज्यादातर मामलों में, सूर्य है। अति प्रयोग सूरज की रोशनीस्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो जाता है और अक्सर दर्दनाक जलन का कारण बनता है।

वसंत के अंत और गर्मियों की शुरुआत में सूर्य की किरणें सबसे अधिक आक्रामक होती हैं। सूर्य की दैनिक गतिविधि के संबंध में हम कह सकते हैं कि इसका चरम 11 से 15-16 घंटे तक होता है। इसके बाद, हम देखेंगे कि सनबर्न होने पर क्या करना चाहिए, प्राथमिक उपचार कैसे ठीक से प्रदान करना चाहिए और कौन सा उपचार सबसे प्रभावी है।

मानव त्वचा के लिए सनबर्न के खतरे क्या हैं?

के बारे में नकारात्मक प्रभावकई लोगों ने जलने के खतरों के बारे में सुना है। लेकिन हर कोई धूप में रहने के बुनियादी नियमों का पालन नहीं करता। फिर भी, आपको अप्रिय परिणामों से बचने के लिए अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

जलने के मुख्य स्थान:

• चेहरा;
• कंधे;
• पीछे;
• ऊपरी छाती;
• पैर;
• जांघों की पार्श्व सतह.

सनबर्न का मुख्य कारण यूवीबी किरणों के संपर्क में आना है, जो अवशोषित हो जाती हैं ऊपरी परतत्वचा - एपिडर्मिस. यह परत ऐसे पदार्थ पैदा करती है जो दर्द, सूजन और त्वचा की लालिमा का कारण बनते हैं।

यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं और काफी नुकसान भी पहुंचाती हैं। इनके लंबे समय तक संपर्क में रहने से न केवल जलन होती है, बल्कि लंबे समय में त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है।

यूवी एक्सपोज़र मानव प्रतिरक्षा को दबा देता है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को कमजोर करने से कई संक्रमणों और वायरस तक पहुंच खुल जाती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि धूप वाले दिन में आपको सर्दी लग सकती है। हर्पीस वायरस अक्सर सक्रिय होता है। कम प्रतिरक्षा और अत्यधिक गर्मी के साथ, दाद सक्रिय हो जाता है और ताकत हासिल कर लेता है।

गोरी त्वचा वाले लोगों को खतरा बढ़ जाता है - वे बहुत कम समय (30 मिनट तक) में तेज धूप में जल सकते हैं।

सनबर्न के लक्षण

यदि आप गंभीर रूप से धूप से झुलस गए हैं, तो पहले लक्षण आपको आधे घंटे के भीतर और एक दिन के भीतर पूरी तरह से परेशान करना शुरू कर देते हैं नैदानिक ​​तस्वीर, जिसमें निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:

• त्वचा की फोकल या सामान्य लालिमा,
• छूने पर त्वचा गर्म और शुष्क महसूस होती है, सूजन आ जाती है,
• व्यथा और संवेदनशीलता में वृद्धित्वचा
• त्वचा में खुजली
• अतिताप
• बुखार,
• ठंड लगना त्वचा संक्रमण (द्वितीयक संक्रमण)
• सिरदर्द
• सदमे की हद तक शरीर का निर्जलीकरण।

गंभीर धूप की कालिमा के लक्षण:

• त्वचा पर फफोले की उपस्थिति;
• सूजन;
• ठंड लगना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि (आमतौर पर 38C और ऊपर तक);
• सामान्य बीमारी।

यह सब चक्कर आना, सिरदर्द और मतली जैसे अधिक गर्मी के लक्षणों के साथ हो सकता है।

यदि गंभीर धूप की कालिमा के लक्षण दिखाई दें, यदि त्वचा की एक बड़ी सतह जल गई हो, या यदि कोई जलन हो छोटा बच्चाइसके लिए जल्द से जल्द आवेदन करना होगा चिकित्सा देखभाल.

कभी-कभी कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा प्रभावित होती है, जिससे झुर्रियाँ, झाइयां आदि का खतरा बढ़ जाता है।

यदि पहले लक्षण दिखाई दें तो क्या करें?

जब सनबर्न के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको यह करना चाहिए:

• तुरंत छाया में छिप जाएं। यदि त्वचा पहले से ही क्षतिग्रस्त है, तो कपड़ों में भी (देश में काम करते समय), खुली धूप तीव्रता का स्रोत होगी दर्दनाक संवेदनाएँ. बेशक, यह बेहतर है अगर ऐसा कमरा ठंडा हो, क्योंकि ठंडक से शरीर का तापमान थोड़ा कम हो जाएगा और जलने की जगह पर अप्रिय संवेदनशीलता कम हो जाएगी;
• एक गीला सेक उपयुक्त है, जिसे 15-20 मिनट के लिए लगाया जाना चाहिए; यह ठंडा होना चाहिए, लेकिन बर्फीला नहीं। आर्द्रीकरण करते समय पानी का तापमान शरीर के तापमान के करीब होना चाहिए, तेज़ गिरावटत्वचा को अतिरिक्त क्षति हो सकती है;
• यदि संभव हो तो कमरे के तापमान पर स्नान करना भी आवश्यक है। इन प्रक्रियाओं को दिन में कई बार दोहराना बेहतर है।

सहायता यथाशीघ्र शुरू होनी चाहिए. यह जितना अधिक समय पर होगा, जलन उतनी ही कम गंभीर होगी।

सनबर्न दूर होने में कितने दिन लगेंगे?

एक नियम के रूप में, जलन एक दिन के भीतर दूर हो जाती है। लेकिन लाली और अन्य वर्णित अप्रिय घटनाएं एक व्यक्ति के साथ कई दिनों तक रहती हैं। इसलिए पूरी तरह ठीक होने में एक सप्ताह का समय लगता है।

निम्नलिखित कारक इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा को सनबर्न से उबरने में कितना समय लगता है:

• गंभीरता की डिग्री;
• दवाओं का समय पर उपयोग;
• दवाओं का सही उपयोग;
• त्वचा क्षति का क्षेत्र;
• अतिरिक्त त्वचा रोगों की उपस्थिति;
• प्रतिरक्षा का स्तर;
• शुद्ध जटिलताओं की उपस्थिति;
• रोगी की आयु;
• शरीर पर सनबर्न का स्थानीयकरण।

तीव्रता

सनबर्न की गंभीरता त्वचा की सतह परतों को नुकसान की गहराई और गंभीरता से निर्धारित होती है। यह जितना गहरा और अधिक गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त होता है, त्वचा उतनी ही गंभीर रूप से जलती है। साथ ही, यह न भूलें कि लक्षणों की गंभीरता हमेशा जले हुए क्षेत्र पर निर्भर करती है।

त्वचा और शरीर के लिए पहला जीवन-रक्षक उपाय किसी भी डिग्री के जलने पर तुरंत शुरू किया जाना चाहिए, खासकर जब से त्वचा की क्षति की डिग्री शुरू में निर्धारित नहीं की जा सकती है।

धूप की कालिमा की डिग्री	लक्षण
पहला	त्वचा का लाल होना और जले हुए हिस्से में असुविधा महसूस होना। यह आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है और इसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। —
दूसरा	समान लक्षण, मिलिअरी पपल्स और फफोले के गठन के साथ। बहुत बार, ऐसी जलन के साथ, तापमान बढ़ जाता है, ठंड लगना और निर्जलीकरण दिखाई देता है। चिकित्सा देखभाल और मलहम के साथ उपचार की आवश्यकता है।
तीसरा और चौथा	ग्रेड 3 और 4 दुर्लभ हैं क्योंकि चोट की यह गंभीरता थर्मल या रासायनिक चोटों की अधिक विशेषता है। दरअसल, ऐसे व्यक्ति की कल्पना करना मुश्किल है जो अपनी मर्जी से 10 घंटे से अधिक समय तक चिलचिलाती धूप में रहे। चौथी डिग्री के जलने से त्वचा की गंभीर क्षति होती है, गंभीर निर्जलीकरण होता है, हृदय और गुर्दे में अवसाद होता है और मृत्यु भी हो सकती है।

त्वचा के घाव की सीमा और आकार के आधार पर, स्थिति थोड़ी दर्दनाक या बेहद गंभीर हो सकती है।

यदि आपके बाल और त्वचा हल्के हैं तो सनबर्न का खतरा अधिक होता है। ध्यान रखें कि एक ही परिवार के सदस्यों की सूर्य की रोशनी के प्रति सहनशीलता में बहुत भिन्नता होती है। सिर्फ इसलिए कि आपका भाई या बहन बिना जले जल्दी ही काला हो जाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप भी ऐसा कर सकते हैं।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

प्राथमिक चिकित्सा यथाशीघ्र शुरू होनी चाहिए। सनबर्न को खत्म करने के उद्देश्य से प्राथमिक उपाय त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को ठंडा करना है। इसे कम करने के लिए यह जरूरी है दर्दनाक संवेदनाएँऔर हानिकारक प्रभाव को रोकें उच्च तापमान, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क को छोड़कर कई घंटों तक जली हुई त्वचा में देखे जाते हैं।

यदि आपको संदेह है कि आपको सनबर्न हो गया है, तो आपको निम्नलिखित क्रम में कार्य करना चाहिए:

1. जगह छोड़ें, सूरज से प्रकाशित, और छाया में या घर के अंदर छुपें।
2. बाद में, त्वचा क्षेत्र का निरीक्षण करेंऔर क्षति की गंभीरता का निर्धारण करें। फफोले की उपस्थिति जलने की गंभीरता को इंगित करती है। ऐसे में आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की जरूरत है।
3. दर्द और जलन से राहतयह कूलिंग कंप्रेस लगाकर या शॉवर लेकर किया जा सकता है। लगाए गए सेक को लगातार गीला किया जाना चाहिए, जिससे कोशिका विनाश को रोकने में मदद मिलेगी।

प्राथमिक उपचार प्रदान किए जाने के बाद और चिकित्सा हस्तक्षेप की कोई आवश्यकता नहीं होने पर, उपचार घर पर ही शुरू हो सकता है।

डॉक्टर से मदद लेने का सबसे अच्छा समय कब है?

मदद चिकित्सा कर्मीयदि संक्रमण के लक्षण हों, जो मवाद की उपस्थिति से प्रकट हों, तो इसकी आवश्यकता होगी। गंभीर दर्द, जले हुए क्षेत्र में सूजन, साथ ही बढ़े हुए लिम्फ नोड्स।

डॉक्टर से सहायता लेने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. यदि त्वचा पर छाले हों।
2. चेहरे की त्वचा को गंभीर क्षति होने पर।
3. ऐसी स्थिति में जब जले हुए शरीर का लगभग 50% हिस्सा जल गया हो।
4. बुखार, मतली, सिरदर्द के साथ। वे इशारा कर सकते हैं.
5. चोट की जगह पर मवाद का दिखना;
6. जले हुए स्थान के दोनों ओर लाल धारियाँ फैली हुई हैं।

घर पर सनबर्न का इलाज कैसे करें

यदि, हालांकि, अपने आप को सूरज से बचाना संभव नहीं था, और त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की एक बढ़ी हुई खुराक प्राप्त हुई, तो जलन की डिग्री निर्धारित करना और कम करने के उपाय करना आवश्यक है। दर्द के लक्षण. उपचार तत्काल होना चाहिए; पराबैंगनी आक्रामक जोखिम के पहले लक्षणों पर, दो सरल कदम उठाए जाने चाहिए:

1. जितना संभव हो धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों में तापमान कम करें।
2. जितना संभव हो प्रभावित क्षेत्रों को नम करें त्वचा.

आप इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल और एस्पिरिन से दर्द से राहत पा सकते हैं। एंटीहिस्टामाइन खुजली और जलन को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए, विशेष उत्पाद हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको प्रभावित क्षेत्रों पर तेल, चरबी, मूत्र, शराब, कोलोन और मलहम नहीं लगाना चाहिए जो जलने के इलाज के लिए नहीं हैं। ऐसे उत्पादों के इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है और संक्रमण हो सकता है।

आपके कार्य:

1. हल्के से मध्यम सनबर्न के लिए, घर पर ही अपनी मदद करें;
2. पर गंभीर रूपकुछ लक्षणों से राहत और एपिडर्मिस के प्रारंभिक उपचार के बाद, त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

चेहरे पर सनबर्न का उपचार

यह आक्रामक पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की क्षति का सबसे आम लक्षण है। कारण का अनुमान लगाना कठिन नहीं है, क्योंकि चेहरा अपरिहार्य धूप के संपर्क में आने वाला सबसे अधिक उजागर क्षेत्र है। सौभाग्य से, चेहरे पर सनबर्न आमतौर पर एपिडर्मिस की लालिमा तक सीमित होता है, मुख्य रूप से नाक, गाल और माथे (सबसे प्रमुख भाग) तक। किरणों के तीव्र संपर्क में आने से जलन वाली जगह पर सूजन आ सकती है।

क्या करें, कैसे इलाज करें? जली हुई सतह के उपचार की सुविधा के लिए, हम चेहरे पर पैन्थेनॉल मरहम लगाने का सुझाव देते हैं। एपिडर्मिस के बाकी हिस्सों को स्प्रे से स्प्रे करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, ओलासोल। फ़ार्मेसी के पास किफायती मूल्य पर जलन रोधी दवाओं का एक समृद्ध भंडार है, इसलिए लोकप्रिय अनुशंसाओं का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

त्वचा पर सनबर्न कैसे लगाएं

डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से सनबर्न पर कौन से मलहम और क्रीम लगाए जाएं। सतही घावमाना जाना खुली विधिबिना किसी पट्टी से ढके। गहरी चोटों को उपचारात्मक मलहम से चिकना किया जाता है।

मलहम	विवरण
पैन्थेनॉल	सक्रिय पदार्थ- डेक्सपेंथेनॉल। अस्तित्व विभिन्न आकारबाहरी उपयोग के लिए तैयारी - मलहम, क्रीम, स्प्रे। दवा में पुनर्योजी प्रभाव होता है (त्वचा के उपकलाकरण और उपचार को उत्तेजित करता है), और एक मध्यम सूजन-रोधी प्रभाव होता है। सनबर्न के लिए, मरहम को बाहरी रूप से प्रभावित क्षेत्र में त्वचा पर एक पतली परत में लगाया जाता है, हल्के से रगड़ते हुए, दिन में 2-4 बार (यदि आवश्यक हो तो अधिक बार)। यदि त्वचा क्षेत्र संक्रमित है, तो इसे एंटीसेप्टिक के साथ पूर्व-उपचार करना आवश्यक है।
हाइड्रोकार्टिसोन	हाइड्रोकार्टिसोन मरहम, 0.05 या 1%, पीड़ित की उम्र और एपिडर्मिस को नुकसान की डिग्री पर निर्भर करता है। त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाकर दिन में 2-3 बार लगाएं
बेपेंटेन	मरहम या क्रीम के रूप में बेपेंटेन, एक रोगाणुरोधी, एनाल्जेसिक और पुनर्जीवित करने वाली दवा।
जस्ता	इसका शुष्कन प्रभाव होता है, जो सनबर्न वाले क्षेत्रों में द्वितीयक संक्रमण के विकास को रोकता है। अक्सर, विचाराधीन दवाओं का उपयोग मामूली जलन के इलाज के लिए किया जाता है। सही तरीके से उपयोग कैसे करें: उत्पादों को दिन में 2-3 बार सीधे क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं।

आइए इस प्रश्न पर करीब से नज़र डालें कि सनबर्न कैसे लगाया जाए। ऐसी कई दवाएं हैं जो ऐसी चोटों के इलाज में अच्छे परिणाम लाती हैं:

• लीबियाई (एरोसोल);
• ओलाज़ोल (एरोसोल);
• विनाइलिन (बाम);
• एक्टोवैजिन (क्रीम);
• साइलो-बाम;
• राडेविट;
• सोलकोसेरिल;
• फेनिस्टिल (जेल);
• इप्लान.

सनबर्न क्रीम में मॉइस्चराइजिंग, एंटीसेप्टिक और अधिमानतः संवेदनाहारी घटक होने चाहिए, यानी इसका एक जटिल प्रभाव होना चाहिए।

जो नहीं करना है?

कुछ जोड़-तोड़ न केवल आपको राहत देंगे, बल्कि वे चीजों को और भी बदतर बना सकते हैं। यदि आप यूवी विकिरण से जल गए हैं, तो ऐसा न करें:

1. घावों को साबुन या किसी क्षारीय साधन से धोएं;
2. सनबर्न का इलाज बर्फ से नहीं किया जा सकता। इस उपाय से कुछ राहत मिल सकती है, लेकिन फिर यह उपकला की मृत्यु का कारण बनता है और चोट के उपचार के समय को बढ़ा देता है;
3. वॉशक्लॉथ, स्क्रब, तौलिया से रगड़ें;
4. वैसलीन या कोई तैलीय उत्पाद लगाएं जो छिद्रों को सील कर दें;
5. इसके अलावा, आपको अल्कोहल से त्वचा को कीटाणुरहित नहीं करना चाहिए - यह न केवल त्वचा को परेशान करता है, बल्कि उसमें से नमी भी खींच लेता है। इस बीच, सनबर्न के बाद त्वचा पहले से ही निर्जलीकरण से काफी पीड़ित होती है;
6. खोलें, फफोले को कुचलें, उन्हें सुइयों से छेदें;
7. अल्कोहल कंप्रेस बनाने सहित कैफीन, अल्कोहल युक्त उत्पादों का सेवन करें।

और याद रखें, यदि आपकी त्वचा के एक बड़े क्षेत्र पर छाले हैं, बुखार, ठंड लगना और भ्रम का अनुभव हो रहा है, तो आपको चिकित्सा सहायता के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

लोक उपचार से सनबर्न का उपचार

पारंपरिक के अलावा दवाइयोंसनबर्न के उपचार के लिए, कई हैं लोक नुस्खे. इसलिए, यदि आस-पास कोई फार्मेसी नहीं है, और आप धूप से झुलस गए हैं, तो आप अपने आप को उन उत्पादों से दाग सकते हैं जो हर व्यक्ति के रेफ्रिजरेटर में हैं।

1. जलने पर एलोवेरा एक अच्छा उपाय है। यह मामूली जलन के बाद त्वचा को ठीक करता है। आप इस पौधे का रस सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं या एलोवेरा युक्त क्रीम या लोशन का उपयोग कर सकते हैं। पौधों के तेल खुजली और जलन को कम करते हैं और त्वचा के छिलने की संभावना को कम करते हैं।
2. खीरे से सनबर्न का इलाज कैसे करें? इसका रस निचोड़ें और इसे त्वचा के क्षतिग्रस्त हिस्सों पर लगाएं। वह नरम और शांत हो जाएगा.
3. स्टार्च का उपयोग जलने पर दिन में कई बार लगाने के लिए किया जाता है। आप इसे पतला करके लोशन भी बना सकते हैं।
4. आसव से संपीड़ित करें औषधीय जड़ी बूटियाँ. कैमोमाइल, कैलेंडुला, स्ट्रिंग काढ़ा करें। सभी घटक नहीं मिल सके? पौधों में से एक ले लो. 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए - 1 बड़ा चम्मच। एल कच्चा माल। आधे घंटे बाद भाप लें, छान लें। दिन में कई बार जलसेक के साथ सेक लगाएं। अपना चेहरा पानी से नहीं, बल्कि हीलिंग इन्फ्यूजन से धोएं।
5. जलने का एक अन्य लोकप्रिय उपाय बेकिंग सोडा है। दूध की तरह, बेकिंग सोडा उन उपचारों में से एक है जो आप लगभग हमेशा घर पर पा सकते हैं। यह त्वचा पर ठंडक का एहसास पैदा करता है, जिससे कुछ गर्मी दूर हो जाती है। इसमें पानी डालें मीठा सोडाएक पेस्ट बनाएं और जले हुए क्षेत्रों पर लगाएं।

रोकथाम

अपने शरीर पर सनबर्न को विकसित होने से रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. धूप में निकलने से 20-30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। इससे क्रीम या स्प्रे अवशोषित हो जाएगा और काम करना शुरू कर देगा।
2. आपको "सक्रिय धूप" के घंटों के दौरान समुद्र तटों पर नहीं जाना चाहिए या बाहर लंबा समय नहीं बिताना चाहिए। टैनिंग के लिए सबसे अच्छा समय सुबह 10 बजे से पहले या शाम को 16 बजे के बाद का होता है।
3. गर्म मौसम में, आपको हमेशा अपने साथ साफ पानी की एक बोतल रखनी चाहिए (मीठा पेय, जूस या कॉम्पोट नहीं!) - यह न केवल आपको गर्मी में बेहतर महसूस कराएगा, बल्कि निर्जलीकरण को भी रोकेगा।

सनबर्न एक ऐसी स्थिति है जिससे लगभग हर व्यक्ति परिचित है, क्योंकि इसके लिए समुद्र तट पर सामान्य से थोड़ा अधिक समय बिताना या सीधे सूर्य की रोशनी के संपर्क में आना और 20-30 मिनट तक उसके नीचे रहना पर्याप्त है। जले का उपचार जितनी जल्दी शुरू किया जाए, उसके अप्रिय परिणामों से बचने की संभावना उतनी ही अधिक होगी: फफोले का दिखना,...

धूप की कालिमा के लक्षण

यदि कोई व्यक्ति धूप से झुलस गया है, तो जलने के पहले लक्षण आधे घंटे के भीतर दिखाई देंगे, और अगले 24 घंटों में सभी लक्षण विकसित हो जाएंगे। विशिष्ट लक्षण. इसमे शामिल है:

1. त्वचा की लालिमा - यह फोकल या सामान्य हो सकती है; इन स्थानों की त्वचा छूने पर गर्म महसूस होगी।
2. सूर्य की किरणों से प्रभावित क्षेत्रों की त्वचा सूज जाती है और दर्द होता है।
3. जले हुए स्थान पर छाले दिखाई देते हैं - हो सकते हैं विभिन्न आकार, लेकिन हमेशा तीव्र खुजली के साथ होते हैं।
4. शरीर - अक्सर ठंड लगने के साथ निम्न श्रेणी का बुखार होता है।
5. होता है - सनबर्न की डिग्री के आधार पर, यह पैरामीटर भिन्न हो सकता है; विशेष रूप से गंभीर मामलों में, निर्जलीकरण सदमे की स्थिति की ओर जाता है।
6. , सामान्य कमजोरी और शरीर में नशे के लक्षण - भी मौजूद हो सकते हैं।

यदि किसी व्यक्ति को सनबर्न हुआ है, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए - शरीर पर इस तरह के आक्रामक प्रभाव से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

सनबर्न का वर्गीकरण

चिकित्सा में, प्रश्न में स्थिति का एक स्पष्ट वर्गीकरण है - रोग की 4 डिग्री हैं:

• पहली डिग्री- केवल त्वचा की लालिमा और फफोले की अनुपस्थिति की विशेषता होगी;
• दूसरी डिग्री-इसकी विशेषता त्वचा का लाल होना, छाले पड़ना, सामान्य लक्षणसनबर्न (सिरदर्द, शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि, सामान्य कमजोरी);
• तीसरी डिग्री- सारी त्वचा की संरचना बाधित हो जाती है, 60% त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है;
• चौथी डिग्री- एक व्यक्ति पूरी तरह से निर्जलित हो जाता है, हृदय गति रुक ​​​​जाती है और अक्सर मृत्यु हो जाती है।

बहुत बार, लोग सनबर्न के इलाज के लिए स्वतंत्र रूप से तरीकों का चयन करना शुरू कर देते हैं, और वे हमेशा सक्षम नहीं होते हैं। आपके स्वयं के स्वास्थ्य या प्रियजनों के स्वास्थ्य के प्रति ऐसा लापरवाह दृष्टिकोण गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।

अगर आपको सनबर्न है तो बिल्कुल क्या नहीं करना चाहिए

यदि आप प्रश्नगत स्थिति के लिए मतभेदों को नहीं जानते हैं, तो स्वतंत्र निर्णयसमस्याएँ इस तथ्य को जन्म दे सकती हैं कि केवल योग्य डॉक्टर ही रोगी की स्थिति को कम कर सकते हैं।

अगर आपको सनबर्न है तो क्या न करें:

1. जली हुई त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें। इससे तत्काल राहत मिलती है, लेकिन परिणाम वास्तव में भयानक हो सकते हैं - क्षतिग्रस्त उपकला मरना शुरू हो जाएगी, जिससे सूजन प्रक्रिया होती है और लंबी अवधिपुनर्वास। वैसे, यह संभावना है कि उपचार के बाद भी त्वचा पर कॉस्मेटिक दोष बने रहेंगे।
2. त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को क्षारीय साबुन से न धोएं या स्क्रब का उपयोग न करें - पतली त्वचा पर इस तरह के प्रभाव से सूजन प्रक्रियाओं का विकास होता है।
3. किसी भी परिस्थिति में सनबर्न को अल्कोहल या किसी अल्कोहल युक्त उत्पाद से नहीं पोंछना चाहिए - इससे गंभीर निर्जलीकरण होता है, और शरीर पहले से ही निर्जलीकरण से पीड़ित होता है।
4. अगर सनबर्न हो जाए तीव्र रूप, तो आप इसका इलाज मेडिकल वैसलीन या बेजर/मेमने/पोर्क वसा से नहीं कर सकते। सच तो यह है कि ये उत्पाद रोमछिद्रों को बंद कर देंगे और त्वचा सांस नहीं ले पाएगी।
5. सनबर्न वाले क्षेत्रों में स्वयं फफोले या पपल्स को छेदने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है - 98% संभावना के साथ, त्वचा क्षति के स्थान पर एक द्वितीयक संक्रमण विकसित होगा।
6. में तीव्र अवधिप्रश्न में स्थिति का सेवन नहीं किया जाना चाहिए, और मादक पेय - वे शरीर के निर्जलीकरण को बढ़ाते हैं।

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार

सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार तुरंत प्रदान किया जाना चाहिए, क्योंकि प्रत्यक्ष और/या लंबे समय तक संपर्क के बाद पहले मिनटों में सूरज की किरणेंनुकसान की मात्रा निर्धारित नहीं की जा सकती. सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार का क्या मतलब है?

1. आपको तुरंत सूर्य की किरणों से बचना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक ठंडा कमरा होगा, लेकिन अंतिम उपाय के रूप में, किसी पेड़ की छाया या बाहरी छतरी उपयुक्त होगी।
2. आपको अपनी स्थिति का आकलन करने और इसे पर्याप्त रूप से करने की आवश्यकता है। यदि आपको हल्का, मतली, ठंड लगना और सिरदर्द महसूस होता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करने की सलाह दी जाती है - सबसे अधिक संभावना है, सनबर्न गंभीर और जटिल है।
3. सामान्य स्थिति में सामान्य हालतआपको अपने शरीर और त्वचा को इससे निपटने में मदद करने की ज़रूरत है:

अन्य सभी क्रियाओं को चिकित्सीय के रूप में वर्गीकृत किया गया है। लेकिन भले ही उपरोक्त उपायों से राहत मिली हो और स्थिति सामान्य/स्थिर हो गई हो, आपको अगले दिन सीधे धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए। सच तो यह है कि त्वचा तनाव में है और उसे ठीक होने की जरूरत है।

सनबर्न का इलाज कैसे करें

आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि आप सनबर्न का इलाज स्वयं कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब वे 1-2 डिग्री हों। अन्य सभी मामलों में, चिकित्सा सहायता लेने की सिफारिश की जाती है - डॉक्टर रोगी की स्थिति का आकलन करेंगे और पर्याप्त चिकित्सा का चयन करेंगे। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित दवाएं सनबर्न के उपचार के भाग के रूप में निर्धारित की जाती हैं:

मलहम, क्रीम और स्प्रे

सनबर्न के लिए दवाओं का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। स्थानीय उपचार. इसमे शामिल है:

Dexpanthenol

यह बड़ा समूहपैन्थेनॉल युक्त दवाएं। ये उत्पाद त्वचा के पुनर्जनन में तेजी लाते हैं, सूजन से राहत देते हैं, रोगी को खुजली से राहत दिलाते हैं और सुरक्षात्मक और घाव भरने वाला प्रभाव डालते हैं।

सही तरीके से कैसे लगाएं: डेक्सपेंथेनॉल को क्षतिग्रस्त त्वचा वाले क्षेत्रों पर दिन में 2 - 4 बार लगाया जाता है पूर्ण पुनर्प्राप्तित्वचा। यदि जले हुए स्थान पर संक्रमण हो तो इस दवा को लगाने से पहले उस स्थान को एंटीसेप्टिक से उपचारित कर लेना चाहिए।

एरोसोल लीबियाई

इस उत्पाद में शामिल है मछली की चर्बी, फ़्रीऑन, लैवेंडर तेल, एनेस्थेसिन, सूरजमुखी तेल, लिनेटोल और टोकोफ़ेरॉल एसीटेट का मिश्रण। एरोसोल में सूजनरोधी, एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: दिन के दौरान आपको उत्पाद को सीधे त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर एक बार स्प्रे करना होगा। आप लीबियाई एरोसोल का उपयोग तब तक कर सकते हैं पूर्ण पुनर्प्राप्ति.

एलोवर मरहम

इसके नाम के आधार पर दवा, आप समझ सकते हैं कि मरहम में विटामिन ई और एलो अर्क होता है। मरहम त्वचा में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेलुलर चयापचय और ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: दिन में 2-4 बार, त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर एक पतली परत में मरहम लगाया जाना चाहिए।

टिप्पणी:18 वर्ष से कम आयु के रोगियों में सनबर्न के उपचार में एलोवेरा मरहम का उपयोग सख्ती से वर्जित है।

कैरोटोलिन समाधान

यह समाधान न केवल उपचार प्रक्रिया को तेज़ करता है, बल्कि लक्षणों को भी कम करता है सूजन प्रक्रिया, प्रभावित क्षेत्र में लालिमा और गर्मी से राहत देता है। इसके अलावा, जब उपयोग किया जाता है, तो समाधान का शीतलन प्रभाव होता है - व्यक्ति बहुत हल्का और अधिक आरामदायक हो जाता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: कैरोटोलिन समाधान को एक बाँझ धुंध नैपकिन (नैपकिन को अच्छी तरह से भिगोया जाना चाहिए) पर लागू करें और इसे सनबर्न वाले क्षेत्रों पर लगाएं। ऊपर से कोई पट्टी लगाने की जरूरत नहीं है. ऐसे लोशन दिन में 2-3 बार लगाया जा सकता है।

जिंक मरहम, डेसिटिन और कैलामाइन लोशन

इन दवाओं का शुष्कन प्रभाव होता है और ये सनबर्न वाले क्षेत्रों में द्वितीयक संक्रमण के विकास को रोकती हैं। अक्सर, विचाराधीन दवाओं का उपयोग मामूली सनबर्न के इलाज के लिए किया जाता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: उत्पादों को दिन में 2-3 बार सीधे क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं।

एरोसोल ओलाज़ोल

एरोसोल पूरी तरह से सूजन से राहत देता है, उपचार में तेजी लाता है और रोगी की स्थिति को काफी हद तक कम करता है।

सही तरीके से कैसे उपयोग करें: त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में 2-3 बार स्प्रे करें। आप इस उत्पाद का उपयोग सनबर्न होने के तुरंत बाद कर सकते हैं, इसलिए यह एरोसोल आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में होना चाहिए।

मरहम और जेल सोलकोसेरिल

इन उत्पादों की संरचना जटिल है; मुख्य घटक बछड़ों के रक्त से डिप्रोटीनाइज्ड डायलीसेट है। सोलकोसेरिल (मलहम और जेल दोनों) दानेदार ऊतक के विकास को तेज करता है और बेहतर कोलेजन गठन को बढ़ावा देता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: सोलकोसेरिल जेल को दिन में 2-3 बार सनबर्न पर लगाया जाता है, आपको पहले घाव को एंटीसेप्टिक से साफ करना होगा। यह वह जेल है जिसका उपयोग ऊतक दानेदार बनाने से पहले किया जाता है, और फिर सोलकोसेरिल मरहम लगाया जाना चाहिए - इसे घावों पर दिन में 1-2 बार तब तक लगाया जाता है जब तक कि घाव पूरी तरह ठीक न हो जाए।

साइलो-बाम

इसका एक उत्कृष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव (स्थानीय) है, खुजली और सूजन से राहत देता है, और लगाने पर इसका ठंडा प्रभाव पड़ता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह बाम तुरंत त्वचा में समा जाए और कपड़ों पर कोई निशान न छोड़े।

सही तरीके से कैसे लगाएं: साइलो-बाम पूरी तरह ठीक होने तक त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में 2-3 बार लगाया जाता है। वही दवा छुटकारा दिलाने में मदद करती है त्वचा की खुजलीजबकि धूप में.

एक्टोवैजिन मरहम

यह जैविक दवा, जो सनबर्न के उपचार की अवधि को काफी कम कर देता है। जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो रोगी को हल्का दर्द महसूस हो सकता है जो जल्दी ही ठीक हो जाता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: जले हुए क्षेत्रों को पूरी तरह ठीक होने तक दिन में 2-3 बार मरहम से चिकनाई दी जाती है।

सिनाफ्लान

यह मरहम औषधियों में आता है हार्मोनल समूहइसलिए, सनबर्न के इलाज के लिए स्वयं इसका उपयोग करना सख्त वर्जित है - आपको डॉक्टर का प्रिस्क्रिप्शन लेना होगा। सिनाफ्लान खुजली की तीव्रता को कम कर सकता है, सूजन को कम कर सकता है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से राहत दिला सकता है।

सही तरीके से उपयोग कैसे करें: सिनाफ्लान के उपयोग की सटीक खुराक और अवधि उपस्थित चिकित्सक द्वारा इंगित की जाएगी, लेकिन यह दवा हमेशा एक छोटे कोर्स में निर्धारित की जाती है।

• फ़्लोसेटा जेल;
• एप्लान;
• राडेविट;
• फेनिस्टिल जेल;
• सुडोक्रेम.

सनबर्न के इलाज के लिए लोक उपचार

बेशक, विचाराधीन स्थिति का एक लंबा इतिहास है, यही कारण है कि बहुत सारे लोक तरीके हैं जो पीड़ित की स्थिति को कम कर सकते हैं और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों के उपचार में तेजी ला सकते हैं।

सबसे प्रभावी पारंपरिक तरीकेधूप की कालिमा का उपचार:

1. बिना किसी परफ्यूम एडिटिव के गीला पोंछा। इसे जलने पर लगाया जा सकता है, जिससे तुरंत राहत मिलेगी।
2. रेफ्रिजरेटर फ्रीजर भोजन या बर्फ। इन्हें सीधे जलने पर नहीं लगाया जा सकता है, लेकिन इसे स्वस्थ त्वचा पर 5 सेमी की दूरी पर प्रभावित क्षेत्रों को कवर करने की अनुमति है। यह प्रक्रिया बुखार से राहत दिलाएगी, स्थिति कम करेगी और दर्द कम करेगी।
3. प्रोटीन. इसे हल्के से फेंटें और जले पर लगाएं, पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें और प्रक्रिया को दोहराएं। प्रोटीन दर्द को कम करता है और शुष्क त्वचा को रोकता है।
4. रियाज़ेंका, खट्टा क्रीम, स्वाद बढ़ाने वाले योजकों के बिना प्राकृतिक। ये किण्वित दूध उत्पाद बुखार से पूरी तरह राहत दिलाते हैं, शुष्क त्वचा को रोकते हैं और रोगी की स्थिति को कम करते हैं। किण्वित दूध उत्पादों को सीधे जली हुई त्वचा पर लगाया जाता है; उन्हें सूखने नहीं देना चाहिए - उन्हें समय पर रुमाल से हटा देना चाहिए।
5. लैवेंडर का तेल। इसे धुंध पैड पर टपकाया जाता है और त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है। प्रक्रिया दर्द से राहत देती है, इसमें सूजन-रोधी और शीतलन प्रभाव होता है। स्वयं लैवेंडर तेल तैयार करना काफी संभव है - आपको कोई भी वनस्पति तेल लेना होगा और उसमें कुछ बूंदें मिलानी होंगी आवश्यक तेललैवेंडर से.
6. तरबूज़ का रस। वे इसमें एक धुंधले कपड़े को गीला करते हैं और इसे सनबर्न पर लगाते हैं। आप जूस का नहीं बल्कि तरबूज के गूदे का उपयोग कर सकते हैं। यह मीठी बेरी दर्द से राहत देगी, खुजली कम करेगी और बुखार से राहत दिलाएगी।
7. कसा हुआ आलू का घी (आप गाजर या कद्दू का उपयोग कर सकते हैं)। पेस्ट को सीधे त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, या इससे कंप्रेस बनाएं। यह प्रक्रिया जलन और दर्द को कम करेगी और सूजन से राहत दिलाएगी।
8. से आसव. इसे तैयार करने के लिए, आप पौधे की ताजी और सूखी दोनों पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं - बस उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर धुंध पोंछे को जलसेक में भिगोया जाता है और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जाता है। पुदीना न सिर्फ आपको ठंडक पहुंचाएगा, बल्कि संक्रमण से भी बचाएगा और खुजली और लालिमा से भी राहत दिलाएगा।
9. मिट्टी से बने लोशन. आपको मिट्टी को पानी के साथ तब तक मिलाना होगा जब तक कि उसमें एक सजातीय स्थिरता न आ जाए। फिर परिणामी मिश्रण को घाव पर लगाया जाता है और पूरी तरह सूखने तक छोड़ दिया जाता है। मिट्टी सूजन के विकास और फफोले की उपस्थिति को रोकती है।
10. सोडा घोल. इसे तैयार करने के लिए प्रति गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच के अनुपात में बेकिंग सोडा का उपयोग करें। फिर धुंध पैड को घोल में भिगोया जाता है और त्वचा के जले हुए क्षेत्रों पर लगाया जाता है। प्रक्रिया प्रभावित क्षेत्रों में जकड़न की भावना से छुटकारा पाने और सूजन प्रक्रिया के विकास को रोकने में मदद करेगी।

निवारक उपाय

बेशक, सनबर्न से बचाव के लिए सबसे अच्छा विकल्प सूरज के संपर्क में आने से पूरी तरह बचना है। लेकिन यह भी कोई समाधान नहीं है - शरीर को प्राप्त करना ही होगा आवश्यक खुराक. इसलिए, आप डॉक्टरों की निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करके सनबर्न की घटना को रोक सकते हैं:

1. यूवी सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग अवश्य करें।
2. गर्म मौसम में, आपको हमेशा अपने साथ साफ पानी की एक बोतल रखनी चाहिए (मीठा पेय, जूस या कॉम्पोट नहीं!) - यह न केवल आपको गर्मी में बेहतर महसूस कराएगा, बल्कि निर्जलीकरण को भी रोकेगा।
3. सूर्य का संपर्क मध्यम होना चाहिए - आपको "चॉकलेट" टैन पाने के लिए समुद्र तट पर बहुत अधिक समय नहीं बिताना चाहिए; यदि आपको लंबे समय तक धूप में रहना है, तो चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनें।

भाग्यशाली वे हैं जिन्होंने सूर्य की किरणों के अत्यधिक संपर्क के परिणामों का अनुभव नहीं किया है। अधिकांश कांस्य तन प्रेमी समुद्र तट पर छुट्टीत्वचा पर पराबैंगनी विकिरण के जलने के प्रभाव के सभी "सुख" का स्वाद चखा और शायद अपनी लापरवाही पर पछतावा हुआ। विवेकपूर्ण बनें और सनबर्न का इलाज कैसे करें और इसकी घटना से खुद को कैसे बचाएं, इसके बारे में सब कुछ सीखें।

धूप में ज़्यादा गरम होने का ख़तरा क्या है?

धूप सेंकना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, लेकिन आपको इसके चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए। समुद्र तट की पहली यात्रा या किरणों के नीचे पिकनिक विशेष रूप से खतरनाक है। गर्मी का आनंद लेते हुए, लोग सावधानियों के बारे में भूल जाते हैं, और जब वे उपस्थिति पर ध्यान देते हैं असहजताया स्वास्थ्य बिगड़ने पर वे तुरंत इलाज शुरू करने के अलावा कुछ नहीं कर सकते।

जलने की भयावहता इस तथ्य में भी निहित है कि यह लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकता है। कभी-कभी परिणाम एक दिन बाद ही सामने आते हैं। छाले, सूजन और चकत्ते के साथ गंभीर धूप की कालिमा हो सकती है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ:

• त्वचा की व्यापक सूजन, अल्सर की उपस्थिति;
• पराबैंगनी विकिरण से तीव्र एलर्जी का विकास;
• त्वचा का हाइपरपिग्मेंटेशन, मस्सों का बनना और सौम्य ट्यूमर;
• एपिडर्मिस के ऑन्कोलॉजिकल रोग।

हर जले का इलाज सफलतापूर्वक नहीं किया जा सकता लोक उपचार. गंभीर मामलों में, आपको तुरंत डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए और निर्धारित उपचार की शर्तों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

परिणामों की गंभीरता कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें शामिल हैं:

• त्वचा फोटोटाइप. यह ज्ञात है कि गोरी त्वचा वाले और नीली आंखेंवे दूसरों की तुलना में धूप में बहुत तेजी से जलते हैं। यही बात लाल बालों वाले नागरिकों के बारे में भी कही जा सकती है, जिन्हें "सूरज ने चूमा" और झाइयों से ढंक दिया;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता। कब सुरक्षात्मक कार्यशरीर काफी कम हो गया है, जलन तेजी से दिखाई देगी, और उपचार लंबे समय तक चलेगा;
• कुछ ले रहा हूँ दवाइयाँकारण एलर्जी की प्रतिक्रियासूरज की किरणों को;
• आयु। उदाहरण के लिए, बच्चों में धूप की कालिमा बहुत गंभीर स्थिति का कारण बनती है और इसके लिए पेशेवर चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

यहां तक ​​कि एक स्वस्थ वयस्क के लिए भी बहुत कठिन समय होगा यदि समुद्र तट "पार्टी" का परिणाम शरीर और बाहों पर धूप की कालिमा से छाले हों।

ज़्यादा गरम होने के लक्षण

यदि आप अनुभव करते हैं या निरीक्षण करते हैं तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि निकट भविष्य में आपको एक भी सुनहरा भूरा रंग नहीं दिखेगा प्रियजननिम्नलिखित संकेत:

• त्वचा की हल्की, मध्यम चमक या तीव्र लालिमा;
• दाने, छोटे छाले और अंदर नमी वाले बड़े छाले;
• छूने पर दर्द;
• आराम करते समय जलन, खुजली;
• सूजन।

एक नियम के रूप में, लक्षण भी स्थिति को बढ़ा देते हैं। लू, जिसके बिना ऐसे मामलों में ऐसा करना शायद ही संभव हो। यह:

• तापमान में सबफ़ब्राइल स्तर तक वृद्धि, शरीर के प्रभावित क्षेत्र स्पर्श से विशेष रूप से गर्म हो जाते हैं;
• गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना;
• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• सामान्य कमज़ोरी;
• बुखार।

यह पूरा "गुलदस्ता" शरीर के गंभीर निर्जलीकरण के साथ है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को तत्काल लेने की जरूरत होती है उपचारात्मक उपाय. किसी विशेषज्ञ के पास जाना इष्टतम समाधान है, लेकिन इसे तुरंत लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि आप पहले कठिन घंटों के दौरान अपनी और अपने प्रियजनों की मदद कैसे कर सकते हैं।

क्या करें?

यदि धूप में रहने के दौरान लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत आराम की जगह छोड़ देनी चाहिए और छायादार, ठंडे कमरे में आश्रय लेना चाहिए। क्या आपने देखा है कि आपके प्रेमी या प्रेमिका के कंधे लाल हैं? व्यक्ति को छाया में ले जाएं ताकि पीठ की त्वचा पर धूप की जलन उच्च स्तर की गंभीरता तक न पहुंचे। क्या आपका बच्चा सिरदर्द की शिकायत करता है? चलो घर भागो! आप थोड़े डर से बच निकलने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपने अभी भी इसका पालन नहीं किया है, तो यहां सनबर्न का इलाज करने के तरीके के बारे में सिफारिशें दी गई हैं।

शीतलक

ठंडे स्नान और माथे पर ठंडी सिकाई से बहुत राहत मिलेगी। पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए, बल्कि आरामदायक, गर्म और चिड़चिड़ी त्वचा को सुखद रूप से ठंडा करने वाला होना चाहिए।

स्नान से बाहर निकलने के बाद, व्यक्ति संभवतः लेटना चाहेगा। आप पीड़ित को ठंडी, नम चादर से ढक सकते हैं या उसके पास बर्फ का एक कंटेनर रख सकते हैं।

ध्यान दें: किसी भी स्थिति में शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर बर्फ नहीं लगानी चाहिए, क्योंकि इससे ऊपरी ऊतकों का परिगलन हो जाएगा और अल्सर की उपस्थिति हो जाएगी, जिसे ठीक होने में लंबा समय लगेगा और कॉस्मेटिक दोष पीछे छूट जाएंगे।

स्प्रे बोतल में भर सकते हैं ठंडा पानीऔर समय-समय पर रोगी के ऊपर नमी का छिड़काव करें।

अंदर और बाहर निर्जलीकरण से लड़ें

यदि आपको सनबर्न हो जाता है, तो आपको अपने शरीर को निर्जलीकरण से निपटने में मदद करने की आवश्यकता है। शुद्ध, शांत, ठंडा (बर्फ नहीं) पानी - सर्वोत्तम उपाय. आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पीने की ज़रूरत है जीवन देने वाली नमी. आपको चाय, कॉफी और विशेषकर शराब नहीं पीनी चाहिए!

एपिडर्मिस की जली हुई सतह पर मॉइस्चराइजिंग मास्क और कंप्रेस लगाएं।

• कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लीजिए. पेस्ट को घाव वाली जगह पर लगाएं और एक घंटे तक रखें।
• एक ताजे खीरे को ब्लेंडर से ब्लेंड करें, उसका रस निचोड़ें और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
• अंडे का सफेद भाग लें, त्वचा को ब्रश करें और तब तक छोड़ दें जब तक कि यह एक परत में न बदल जाए और अपने आप छिल न जाए।
• कम वसा वाले केफिर, दही, बिना चीनी और स्वादिष्ट बनाने वाले पदार्थों के प्राकृतिक दही को शरीर पर उदारतापूर्वक लगाएं। 30-40 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें।

निर्जलीकरण की डिग्री और परिणामों की गंभीरता को कम करने के साथ-साथ रोगी की स्थिति को कम करने के लिए प्रक्रियाओं को बार-बार किया जाना चाहिए।

संक्रमण नियंत्रण एवं उपचार

समुद्र तट पर समय बिताने के हर प्रेमी को पता होना चाहिए कि धूप से झुलसे बिना कैसे धूप सेंकना है, और परेशानी होने पर घर पर उनका इलाज कैसे करना है। यह ज्ञात है कि पराबैंगनी विकिरण से क्षतिग्रस्त एपिडर्मिस सभी प्रकार के संक्रमणों के प्रति कितना संवेदनशील है; गंभीर नशा शुरू हो सकता है। निम्नलिखित उपाय इसके विकास को रोकने में मदद करेंगे:

• कैमोमाइल का आसव,
• कैलेंडुला काढ़ा,
• काली या हरी चाय.

धुंध या अन्य सूती कपड़े को ठंडे तरल में भिगोएँ, जलन वाली जगह पर सेक लगाएं और सूखने पर इसे बदल दें।

यदि आपके पास एलोवेरा का पौधा है, तो इस "घरेलू उपचारक" की निचली मोटी पत्तियों के रस और गूदे को एक प्रभावी सूजन-रोधी और उपचार मास्क के रूप में उपयोग करें।

महत्वपूर्ण: यदि सभी सूचीबद्ध उपचार एक घंटे के भीतर कोई राहत नहीं लाते हैं, और आप नहीं जानते कि बच्चे की धूप की कालिमा का इलाज कैसे करें, तो सब कुछ छोड़ दें और अस्पताल जाएँ!

वर्णित विधियाँ स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं और लोगों पर लागू होती हैं अलग अलग उम्र, लेकिन दवा से इलाज(विशेषकर बच्चों के लिए) केवल एक अनुभवी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

सुंदरता का ख्याल रखें!

चेहरे की त्वचा पतली और नाजुक होती है। होंठ और पलकें विशेष रूप से यूवी किरणों के प्रति संवेदनशील होते हैं। इन क्षेत्रों में वसा की कोई परत नहीं होती है। धूप से अत्यधिक सूखने वाले होंठों में खुजली, दरार और सूजन होने लगती है और आंखों के आसपास की त्वचा लाल, सूजी हुई और दर्दनाक हो जाती है।

लगभग हर कोई नाक पर सनबर्न से परिचित है, जो चेहरे का सबसे प्रमुख हिस्सा है। जलन, लालिमा और गंभीर छीलन इसके परिणाम हैं।

अपने चेहरे पर धूप की कालिमा से बचने के लिए, और साथ ही अपने आप को हीट स्ट्रोक से बचाने के लिए, चौड़े किनारों वाली टोपियों की उपेक्षा न करें, और सुरक्षा चश्मे के बारे में न भूलें। यदि आप देश में धूप सेंक रहे हैं, तो केले के पत्ते के नीचे अपनी नाक छिपा लें!

घर पर धूप से झुलसी चेहरे की त्वचा का इलाज करने के लिए, शरीर के अन्य क्षेत्रों की तरह ही उपचार का उपयोग करें। यानी खीरा और दही आप पर सूट करेगा. त्वचा जो स्वाभाविक रूप से शुष्क होने की संभावना होती है, उसे बहुत अधिक चिकना खट्टा क्रीम से चिकनाई नहीं दी जा सकती है।

ध्यान दें: नरम या मॉइस्चराइज़ करने के लिए किसी भी तेल का उपयोग न करें! में मोटा शुद्ध फ़ॉर्मयह न केवल उस समय छिद्रों को कसकर बंद कर देगा जब उन्हें विशेष रूप से सक्रिय रूप से "साँस लेने" की आवश्यकता होती है, बल्कि यह ठंडक को भी रोकेगा। ऐसा हो जाएगा मानो त्वचा पर गर्म लोहा लगा दिया गया हो।

रोकथाम

गर्मी के पहले धूप वाले दिन में दक्षिणी टैन पाने की कोशिश न करें। त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के प्रभावों के अनुकूल बनाने के लिए एक चौथाई घंटे का समय पर्याप्त है। बाकी समय छाया में धूप सेंकें और अगली बार थोड़ी देर धूप में लेटे रहें। अधिक:

• दोपहर से चार बजे तक समुद्र तट पर न दिखें;
• पीना और पानीआराम के दौरान शराब से बचें;
• जब आप पानी से बाहर निकलें तो अपने आप को पोंछकर सुखा लें, नहीं तो आप तुरंत जल जाएंगे।

अपना ख्याल रखें और अपनी त्वचा के बारे में न भूलें। अपनी छुट्टियों का आनंद लें और अपने सुनहरे भूरे रंग का आनंद लें!

गर्मी, सूरज, छुट्टियाँ, समुद्र, समुद्र तट, कुटिया... यह सूची लंबी है, लेकिन सूचीबद्ध स्थितियाँ किसी व्यक्ति को धूप से झुलसाने के लिए पर्याप्त हैं। हम पूरा साल कार्यालयों में बैठकर बिताते हैं, कुछ दिन-ब-दिन कारखाने के फर्श पर बिताते हैं या घर के काम करते हैं, और यहाँ धूप, गर्म दिनों के साथ गर्मी है। समुद्र तट पर लेटना या कपड़े उतारना और बगीचे के बिस्तरों में काम करना अच्छा है, लेकिन यह मत भूलिए कि सब कुछ संयमित होना अच्छा है। हम यह तर्क नहीं देते कि टैनिंग से शरीर को लाभ होता है, लेकिन यदि आप धूप में जाते हैं और पूरे दिन उसके नीचे पड़े रहते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सूरज की किरणों से त्वचा को होने वाले नुकसान से गंभीर जलन हो सकती है। दृश्यमान किरणें हैं - वे त्वचा के लिए इतनी खतरनाक नहीं हैं। विशेष रूप से खतरनाक अदृश्य हैं, जिनकी लंबाई अलग-अलग होती है, और वे जितनी लंबी होती हैं, उतनी ही अधिक होती हैं अधिक नुकसानपैपिलरी डर्मिस पर लगाया जा सकता है। त्वचा इनके प्रभाव से खुद को बचाते हुए मेलाटोनिन का उत्पादन शुरू कर देती है। जो व्यक्ति संयमित मात्रा में धूप सेंकना जानता है उसे एक सुंदर तन मिलेगा। लेकिन जो कोई इस उपाय को नहीं जानता है, और जो एक दिन में पराबैंगनी विकिरण की तीन महीने की खुराक प्राप्त करना चाहता है, वह सचमुच जल जाएगा और धूप से झुलस जाएगा।

सनबर्न के प्रकार

जिन सनबर्न से हम परिचित हैं, उनमें से दो पर प्रकाश डालना ज़रूरी है जिनके बारे में हम कभी-कभी नहीं सोचते हैं। चेहरे की त्वचा की जलन का इलाज काफी आसान हो सकता है। धूप के मौसम में सड़क पर चलते हुए, बहुत से लोग अपनी खुली त्वचा को ढक लेते हैं और क्रीम से उसकी रक्षा करते हैं, अक्सर अपने चेहरे के बारे में भूल जाते हैं। खासतौर पर चेहरे पर सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने वाली महिलाएं मानती हैं कि त्वचा एक परत के नीचे सुरक्षित रहती है नींवया पाउडर. लेकिन, नहीं... पराबैंगनी किरणें इस बाधा को पार कर अपना काम करने में सक्षम हैं। इस प्रकार की जलन भयावह होती है अप्रिय परिणाम- शुष्कता और, परिणामस्वरूप, समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा। विशेषज्ञ इस घटना को त्वचा फोटोएजिंग कहते हैं।

एक और जलन जो हमें सूरज से मिल सकती है वह है आँख में जलन। अजीब तरह से, ज्यादातर मामलों में इस प्रकार की जलन सर्दियों में होती है, जब कुछ लोग विशेष चश्मे से अपनी आंखों की सुरक्षा के बारे में सोचते हैं। पराबैंगनी किरणें, बर्फ तक पहुँचकर, उससे परावर्तित होती हैं और आँख की रेटिना को प्रभावित करती हैं। यदि सर्दियों में आपको अपनी आंखों में जलन महसूस होती है और उनकी लाली दिखाई देती है, तो यह संभवतः सनबर्न है। इसके परिणाम दृष्टि में कमी और मोतियाबिंद हो सकते हैं। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि सर्दियों में भी, धूप वाले दिनों में, आपको धूप का चश्मा पहने बिना बाहर नहीं जाना चाहिए।

सनबर्न की डिग्री और लक्षण

क्षति की मात्रा के अनुसार सनबर्न को चार चरणों में विभाजित किया गया है।

पहला डिग्री . संभवतः हममें से प्रत्येक को पहली डिग्री का जलन हुआ। धूप के संपर्क में आने के बाद त्वचा सूज जाती है, हल्की सूजन और जकड़न दिखाई देती है। जला हुआ क्षेत्र छूने पर गर्म होता है और खुजली होती है।

दूसरी उपाधि . त्वचा अलग-अलग आकार के पानी जैसे फफोलों से ढक जाती है, सूज जाती है और छूने पर दर्द महसूस होता है। शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ा हुआ है।

थर्ड डिग्री . जलने का एक बहुत गंभीर रूप, जिसमें पूर्ण या आंशिक ऊतक परिगलन नोट किया जाता है। मुश्किल से दिखने वाला।

चौथी डिग्री . त्वचा का झुलसना। ऐसा बहुत कम होता है, लेकिन इसे बाहर नहीं रखा गया है।

रंग का प्रकार और जोखिम की डिग्री

त्वचा के रंग छह प्रकार के होते हैं। उनमें से प्रत्येक में पराबैंगनी विकिरण के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता और संवेदनशीलता है।

सर्वाधिक ग्रहणशील एक टाइप करें. इसमें सुनहरे और लाल बाल और गोरी त्वचा वाले लोग शामिल हैं। यहां तक ​​कि तीस मिनट तक धूप में रहने से भी त्वचा गंभीर रूप से जल सकती है। पहले प्रकार के लोगों की त्वचा पर कभी हल्का सा भी कालापन नहीं आता।

लोगों में दूसरा प्रकारत्वचा पहले वाले की तुलना में थोड़ी गहरी है। यह बहुत जल्दी जल भी जाता है, लेकिन अगर आप समझदारी से धूप में निकलते हैं, तो भी आपको हल्का सा टैन मिल सकता है।

तीसरा रंग प्रकार– यूरोपीय. त्वचा दूसरे प्रकार की तुलना में थोड़ी गहरी होती है और पहले दो प्रकार के प्रतिनिधियों की तरह जल्दी नहीं जलती है। तन एक सुंदर हल्का भूरा रंग है।

प्रतिनिधियों की त्वचा का रंग जैतून जैसा है चौथा प्रकार. उन्हें सनबर्न का खतरा कम होता है। त्वचा सूरज के लंबे समय तक संपर्क को सहन कर सकती है, और टैन तीसरे रंग के प्रकार की तुलना में अधिक तीव्र होता है।

पाँचवाँ रंग प्रकारउसकी त्वचा सांवली है और लगभग कभी भी धूप से झुलसा नहीं होता। तन का रंग गहरा भूरा होता है।

सबसे कम संवेदनशीलता छठा प्रकार- काली त्वचा वाले लोग। सनबर्न को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

टैनिंग किसके लिए वर्जित है?

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनके लिए धूप सेंकना सख्त वर्जित है।

वह रोग जिसमें व्यक्ति में मेलाटोनिन की पूर्णतया कमी हो जाती है, जो त्वचा को काला करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार होता है, कहलाता है रंगहीनता. इस बीमारी से पीड़ित लोगों को सूरज की किरणों के संपर्क में भी नहीं आना चाहिए। छोटी अवधिविपरीत।

अभिव्यक्तियों का तेज होना प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्षयदि आप चौड़े किनारे वाली टोपी से अपने सिर और चेहरे की रक्षा नहीं करते हैं तो आपको गारंटी दी जाती है धूप का चश्मा. "तितली" आपके चेहरे पर अपने पंख खोलेगी।

आनुवांशिक असामान्यताभी इस निषिद्ध सूची में शामिल है। पोर्फिरीया से पीड़ित व्यक्ति की त्वचा लगभग तुरंत ही सूज जाती है और छाले पड़ जाती है।

पर सफ़ेद दागबीमार व्यक्ति की त्वचा रंजकता रहित सफेद धब्बों से ढकी होती है। ये वे धब्बे हैं जो धूप में तुरंत जल जाते हैं।

के साथ लोग ज़ेरोडर्मा पिगमेंटोसम. पराबैंगनी किरणें, जब त्वचा को प्रभावित करती हैं, डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं, और यह क्षति अपरिवर्तनीय होती है और त्वचा कैंसर का कारण बनती है।

के अलावा चर्म रोगयदि आपको अपने गुर्दे, श्वसन अंगों, हृदय प्रणाली या थायरॉयड ग्रंथि के स्वास्थ्य में समस्या है, तो आपको धूप सेंकते समय बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। यही बात उन पर भी लागू होती है जिनकी वृद्धि हुई है धमनी दबाव, एनीमिया और शरीर पर कई तिल।

सनबर्न से कैसे बचें

अगर आप स्वस्थ हैं तो धूप सेंकना आपके लिए अच्छा है। लेकिन हर काम संयम से करना चाहिए. ऐसे कई आम तौर पर स्वीकृत नियम हैं, जिनका पालन करने से आप जलने आदि से बचेंगे नकारात्मक प्रभावपूरे शरीर पर पराबैंगनी विकिरण।

सुबह सात बजे से ग्यारह बजे तक टैनिंग फायदेमंद रहेगी। दोपहर के भोजन के बाद आप सोलह से सत्रह तक धूप में जा सकते हैं।

आप पहले धूप वाले दिन समुद्र तट पर बहुत देर तक लेटे नहीं रह सकते। आपको अपनी पीठ से पेट की ओर मुड़ते हुए, अपने शरीर को अलग-अलग तरफ से सूरज के संपर्क में लाते हुए, दस से पंद्रह मिनट से शुरुआत करनी होगी।

मुख्य बात यह जानना है कि कब रुकना है

हर दिन पांच से दस मिनट धूप सेंकना शामिल करें। लेकिन त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की आदत पड़ने के बाद का कुल समय अंततः दो घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

कृपया ध्यान दें कि तालाब में तैरने के बाद आपकी त्वचा सबसे कमजोर होती है, क्योंकि नमी यूवी किरणों की पारगम्यता को बढ़ा देती है। इसलिए चाहे कितना भी पानी छोड़ने के तुरंत बाद अपने आप को तौलिये से पोंछ लें और उसके बाद ही धूप में लेटें।

समुद्र तट पर जाने से पहले अपने शरीर को साबुन आदि से न धोएं डिटर्जेंट. कोई स्वच्छता प्रक्रियात्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा ख़त्म हो जाएगी। इसके अलावा, आपको भूखे पेट या इसके विपरीत, दोपहर के भोजन के बाद धूप में बाहर नहीं जाना चाहिए।

और एक और महत्वपूर्ण चेतावनी. यदि सूर्य बादलों के पीछे छिपा है, तब भी आप धूप से झुलस सकते हैं, क्योंकि बादल पराबैंगनी किरणों के लिए कोई बाधा नहीं हैं! अपने शरीर को कपड़ों से सुरक्षित रखें और गर्मियों में इसका उपयोग करें सनस्क्रीन, उन्हें अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप चुनें।

लोक नुस्खे

सबसे पहले, हम आपको चेतावनी देंगे कि आपको क्या नहीं करना चाहिए।

धूप से झुलसने के बाद अपनी त्वचा को पोंछने के लिए लोशन, अल्कोहल या वोदका इन्फ्यूजन का उपयोग न करें!

किसी भी वसायुक्त या तैलीय पदार्थ से प्रभावित त्वचा को चिकनाई देना भी वर्जित है।

पहली नज़र में, बर्फ वह चीज़ है जिसकी आपको जलने के लिए आवश्यकता होती है; यह त्वचा को सुखद रूप से ठंडा और मॉइस्चराइज़ करती है। लेकिन कोई नहीं! इसे जले हुए स्थान पर भी नहीं लगाना चाहिए।

यदि त्वचा पर छाले दिखाई दें, तो उन्हें छेदने में जल्दबाजी न करें - इससे संक्रमण हो सकता है!

मलहम, लोशन, संपीड़ित

• धूप से झुलसी त्वचा पर कसे हुए कच्चे आलू का मिश्रण लगाएं। आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, एक सेक कपड़े पर फैलाएं और लाल हुए क्षेत्रों पर आधे घंटे के लिए लगाएं। फिर पानी से धोकर मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

• आप उबले हुए आलू से कंप्रेस बना सकते हैं। आलू को बिना नमक डाले उबालें, मैश करें और पिछली रेसिपी की तरह ही इस्तेमाल करें।
• इससे भी सरल नुस्खा है. जली हुई त्वचा पर दिन में कई बार आलू का स्टार्च छिड़कें।
• एक और सरल और शायद सबसे लोकप्रिय उपाय किण्वित दूध उत्पाद है। स्नेहन के लिए उपयुक्त: दही, केफिर, प्राकृतिक बिना चीनी वाला दही या कम वसा वाली खट्टी क्रीम। त्वचा के लाल क्षेत्रों पर लगाएं और सूखने तक छोड़ दें। यह प्रक्रिया दर्द और सूजन से राहत दिलाएगी, साथ ही त्वचा को एक पतली फिल्म से ढक देगी जो त्वचा की सतह से नमी को वाष्पित नहीं होने देगी, जो पहले से ही सूरज से सूख गई है।

• कच्चे चिकन अंडे की सफेदी को फेंटें और प्रोटीन फोम के साथ त्वचा को फैलाएं। पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें। जैसे ही आपको जकड़न महसूस हो, ठंडा स्नान करें या अपनी त्वचा को मुलायम, नम कपड़े से पोंछ लें।
• दूध के साथ एलोवेरा से एक उपाय तैयार करें। पौधे की दस पत्तियों को गूदेदार अवस्था में पीस लें, इसमें थोड़ी मात्रा में दूध डालें और मिश्रण के साथ सनबर्न वाले क्षेत्रों पर लेप करें। तीस मिनट बाद धोकर सुखा लें और हल्की क्रीम लगा लें।
• दही को छाछ के साथ मलाईदार होने तक पतला करें, एक कपड़े पर लगाएं और त्वचा पर लगाएं। कम से कम एक घंटे तक रखें. सेक सुन्न और ठंडा हो जाएगा।

• एक गिलास उबलते पानी में दस ग्राम सूखी फायरवीड चाय का काढ़ा तैयार करें। पानी में उबाल आने पर जड़ी-बूटी को भिगोकर सवा घंटे तक उबालें। ठंडा करें, छान लें, एक सेक कपड़े को शोरबा में भिगोएँ और जली हुई त्वचा पर लगाएं।
• सेंट जॉन पौधा के काढ़े के साथ लोशन और रगड़ना जली हुई त्वचा के इलाज में प्रभावी है। एक चम्मच सूखे सेंट जॉन पौधा को दो सौ मिलीलीटर पानी में दस मिनट तक उबालें। छानें, ठंडा करें और पूरे दिन ठंडे शोरबा से अपनी त्वचा को पोंछें।

• कैमोमाइल काढ़े का उपयोग रगड़ने और संपीड़ित करने के लिए भी किया जाता है। एक चम्मच सूखे फूल दो सौ मि.ली. में डालें गर्म पानीऔर तीस मिनट तक धीमी आंच पर रखें। छना हुआ और ठंडा करके प्रयोग करें।
• तीस ग्राम ओक की छाल को पीसकर ढाई सौ मिलीलीटर गर्म पानी में डालें, उबाल लें और दस मिनट तक उबालें। ठंडा करें और छान लें। त्वचा के रोगग्रस्त क्षेत्रों पर काढ़े से लोशन बनाएं।

• एलोवेरा के टुकड़ों से त्वचा को चिकनाई देने से बहुत मदद मिलती है। एक पत्ता तोड़ें, उसे धो लें, एक छोटा टुकड़ा काट लें, लंबाई में काट लें और गूदे को अपनी त्वचा पर रगड़ें। या रस निचोड़ें और तुरंत इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
• गर्मी तरबूज़ और ताज़े खीरे का समय है। इसलिए, यदि आप अधिक टैन हैं तो इनका उपयोग हमेशा किया जा सकता है। तरबूज और खीरे का रस बराबर मात्रा में निचोड़ लें। इन्हें मिलाएं और अपनी त्वचा को साफ़ करने के लिए लोशन के रूप में उपयोग करें।
• त्वचा के जले हुए हिस्से पर पत्तागोभी का पत्ता लगाएं और सुरक्षित रखें। सबसे पहले इसे धो लें और हल्का सा फेंट लें।
• यदि अचानक आपके पास ताजी पत्तागोभी नहीं है, तो साउरक्रोट आपके लिए उपयुक्त रहेगा। आप पत्तागोभी को जार से निकाल सकते हैं, लेकिन साउरक्रोट ब्राइन से त्वचा को पोंछना भी प्रभावी है।

• यदि जली हुई सतह छोटी है, तो सेब के सिरके से त्वचा को चिकनाई दें। यदि आप पूरी तरह से जलने में कामयाब हो जाते हैं, तो एक बड़े कंटेनर में थोड़ा गर्म पानी डालें, एक बोतल डालें सेब का सिरका, एक सूती चादर को घोल में भिगोकर उसके चारों ओर लपेट दें। बीस मिनट तक लेटे रहें.
• केले की पत्तियां चुनें और उन्हें अपनी त्वचा के धूप से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाएं। ऐसे सेक के लिए कलैंडिन भी उपयुक्त है। पत्तियों को पतली पट्टियों से शरीर पर बांधना चाहिए और कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। आप ताजे तोड़े गए पौधों से रस निचोड़ सकते हैं और इसका उपयोग अपनी त्वचा को चिकनाई देने के लिए कर सकते हैं।

• कद्दू अपना खोया हुआ स्थान पुनः प्राप्त कर रहा है और एक लोकप्रिय सब्जी बन रहा है। के अलावा पोषण का महत्व, यह त्वचा सहित के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है। धूप से झुलसा हुआ। कद्दू के गूदे को कद्दूकस करके त्वचा पर लगाएं और एक पतली पट्टी से बांध लें। दो घंटे के बाद कद्दू का सेक हटा दें।
• एक और सरल प्रभावी तरीका- टमाटर का रस। पके टमाटर को पीसकर निकले हुए रस से शरीर को पोंछ लें। एनाल्जेसिक और नरम प्रभाव कई घंटों तक प्रदान किया जाएगा।
• ऐसा होता है कि उपरोक्त में से कोई भी घर में नहीं है। लेकिन चाय तो हमेशा रहेगी. कड़क काली चाय बनाएं, उसे ठंडा करें और चाय की पत्तियों में एक कपड़ा भिगोकर अपनी त्वचा पर बीस मिनट के लिए लगाएं। दिन में कई बार चाय की सिकाई करने से जलन के लक्षणों से तुरंत राहत मिलेगी। वैसे, धूप में निकलने से पहले अपनी त्वचा को चाय की पत्ती से पोंछ लें, इससे आप खुद को सनबर्न से बचा सकेंगे।

• गर्मियों में, ताजी जड़ी-बूटियाँ प्रचुर मात्रा में होती हैं, जिनमें अजमोद भी शामिल है। पत्तियों का काढ़ा बनाएं और इसे रबिंग लोशन या कंप्रेस के रूप में उपयोग करें। यदि बहुत अधिक अजमोद है, तो उसका रस निचोड़ लें और धूप से झुलसे क्षेत्रों को पोंछ लें।
• आप धूप सेंकने की तैयारी पहले से कर सकते हैं। खीरे बोने के बाद बीज बचे हैं - उनके आधार पर टिंचर तैयार करें। एक गिलास बीज के लिए, वोदका के समान दस गिलास लें। सभी चीजों को मिलाकर चौदह दिन के लिए कोठरी में रख दें। फिर छानकर किसी ठंडी जगह पर कांच के कंटेनर में रख दें। उपयोग करने से पहले, टिंचर के एक भाग को उबले हुए, ठंडे पानी के दस भागों के साथ पतला करें। जली हुई त्वचा पर उत्पाद में भिगोया हुआ कपड़ा दस मिनट के लिए लगाएं। सनबर्न से बचाव, झाइयों को हल्का करने आदि के लिए एक ही उत्पाद का उपयोग करें उम्र के धब्बे, धूप में प्रदर्शन करते हुए।

• खीरे के छिलके के टिंचर में भी यही गुण होता है। यदि आप अधिक पके खीरे को छीलते हैं, तो छिलके को फेंकें नहीं, बल्कि खीरे के बीज की तरह ही उसका टिंचर तैयार कर लें।
• क्विंस बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें, और पेस्ट को लगभग पांच सेंटीमीटर ढकने के लिए पर्याप्त गर्म, साफ पानी डालें। ढक्कन को कसकर बंद करें और जार को शेकर की तरह पांच मिनट तक हिलाएं। फिर बीजों को छानकर निचोड़ लें। दिन में दो बार, निम्नलिखित प्रक्रिया को अंजाम दें: प्रभावित त्वचा को क्विंस बीजों के अर्क से चिकना करें, पंद्रह मिनट के बाद इसे फिर से चिकना करें, और इसी तरह एक घंटे के लिए। शाम को भी यही दोहराएँ।

• दलिया न केवल नाश्ते के लिए उपयोगी है, यह त्वचा को तरोताजा और मुलायम बनाता है। यह सनबर्न के इलाज के लिए भी प्रभावी है। डुबाना अनाजएक पेस्ट बनने तक पानी की थोड़ी मात्रा में। इसे जली हुई सतह पर रखें और सूखने तक प्रतीक्षा करें। हल्के गर्म पानी से धो लें और सूखने तक मास्क दोबारा लगाएं।
• यदि आपके पास दलिया है, तो इसके आधार पर उत्पाद तैयार करना आसान है। बस दो सौ मिलीलीटर हल्के गर्म पानी में एक चम्मच आटा मिलाएं। कपड़े के एक टुकड़े को गीला करके त्वचा पर लगाएं। सूखने तक छोड़ दें.

• कैलेंडुला अपने एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इससे कंप्रेस के लिए एक आसव तैयार करें। एक गिलास उबले पानी में एक चम्मच सूखा कैलेंडुला बीस मिनट के लिए डालें। दिन में तीन बार आधे घंटे तक सेक रखें।
• सेब के सिरके के साथ गुलाब की पंखुड़ियों का मिश्रण तैयार करें। आपको सनबर्न के लिए एक प्राचीन यूनानी उपचार मिलेगा। एक गिलास एप्पल साइडर विनेगर में मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियाँ डालें। एक सप्ताह के बाद, पंखुड़ियों को छानकर सिरके में निचोड़ लें। दिन में तीन बार त्वचा को पोंछने के लिए आसव का उपयोग करने से आपको जलन से छुटकारा मिलेगा और त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को वांछित ठंडक मिलेगी।

• गर्मियों में खुबानी दुकानों और बाजारों की अलमारियों पर बहुतायत में बिकती है। यदि आप जल गए हैं, तो तीन या चार खुबानी को कुचल लें और कुचले हुए गूदे को अपनी त्वचा पर तीस मिनट के लिए लगाएं। अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें। पोंछें नहीं, इसे अपने आप सूखने दें।
• एक चम्मच गुलाब कूल्हों को मैश करें, एक चम्मच कोल्टसफूट मिलाएं और एक गिलास ताजा उबला हुआ पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर इस मिश्रण को छान लें और इसे जली हुई त्वचा पर लोशन की तरह इस्तेमाल करें।

• प्राचीन काल से, लिंडन ब्लॉसम का उपयोग सूजन से राहत देने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए किया जाता रहा है। कुचले हुए एक चम्मच से आसव तैयार करें लिंडेन फूलऔर एक सौ मिलीलीटर उबलता पानी। एक चौथाई घंटे के बाद, छान लें और इसमें एक कॉफी चम्मच शहद मिलाएं। परिणामी उत्पाद को जली हुई त्वचा पर लगाएं, आधे घंटे तक चुपचाप बैठें और पानी से धो लें।
• सनबर्न के लिए प्राथमिक उपचार - कच्ची जर्दी मुर्गी का अंडा. सफेद भाग से अलग हुई जर्दी को अपने हाथों में रगड़ें और इसे त्वचा के दर्द वाले हिस्सों पर फैलाएं। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि जर्दी सूख न जाए और त्वचा पर एक फिल्म दिखाई देने लगे और साबुन का उपयोग किए बिना धो लें।

• पुदीने के आसव का एक सेक और अलसी का तेल. एक गिलास उबले हुए पानी में एक चम्मच सूखा पुदीना डालें। एक चौथाई घंटे के बाद, छान लें और इसमें दो बड़े चम्मच अलसी का तेल मिला लें। दिन में तीन बार पुदीना-अलसी के घोल में भिगोया हुआ कपड़ा सवा घंटे के लिए जली हुई त्वचा पर लगाएं।
• कच्चे चिकन अंडे की सफेदी और बारीक कद्दूकस की हुई गाजर का मिश्रण अत्यधिक धूप के संपर्क की सभी अभिव्यक्तियों को पूरी तरह से दूर कर देगा। गाजर-प्रोटीन मिश्रण को त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर पानी से धो लें।

• नींबू लोशन एक और उपाय है जो त्वचा की सूजन से राहत दिलाने के लिए अच्छा है। आधा नींबू बारीक काट लें, एक गिलास गर्म पानी डालें और कई घंटों के लिए छोड़ दें। फिर नींबू को छानकर निचोड़ लें। सफाई के बाद त्वचा को धोने के लिए उपयोग करें।
• आप रुबर्ब की जड़ से निचोड़ा हुआ रस मिलाकर कोई भी पौष्टिक क्रीम उपचार बना सकते हैं। एक चम्मच मलाई के लिए उतनी ही मात्रा में रस की आवश्यकता होगी। आपको इस क्रीम को अपनी त्वचा पर दिन में दो बार - सुबह और शाम लगाना होगा।
• और यदि आप रूबर्ब जड़ों से दो बड़े चम्मच रस को एक चम्मच कम वसा वाले खट्टा क्रीम और कच्चे चिकन अंडे की एक जर्दी के साथ मिलाते हैं, तो परिणाम बहुत अच्छा होगा प्रभावी मरहमजलने से. धूप से क्षतिग्रस्त त्वचा को दिन में दो बार मोटी परत से चिकनाई दें और आधे घंटे के बाद त्वचा को गीले कपड़े से पोंछ लें।

स्नान

• कई चिकित्सक और यहां तक ​​कि आधुनिक डॉक्टर भी विभिन्न काढ़े और अन्य पदार्थों को मिलाकर स्नान करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, सफेद वाइन सिरका के साथ। गर्म पानी से भरे बाथटब में एक गिलास सिरका डालें। सवा घंटे तक पानी में डूबे रहें।
• नहाने का एक बेहतरीन विकल्प सोडा है। नहाने के लिए तैयार पानी में आधा पैकेट टेबल सोडा घोलें। स्नान का समय सवा घंटा है। इसे लेने के बाद आपको खुद को पोंछना नहीं चाहिए। त्वचा को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
• आप स्नान में एक सौ पचास मिलीलीटर कैमोमाइल काढ़ा मिला सकते हैं। नहाने का समय भी पंद्रह मिनट है. कैमोमाइल में शांत और एंटीसेप्टिक प्रभाव होगा।
• दूध से स्नान बिल्कुल जादुई है। तैयार गर्म पानी में एक लीटर ताजा गर्म दूध और किसी जड़ी-बूटी का काढ़ा डालें। बीस मिनट के बाद अपने शरीर को पानी से धो लें और मुलायम तौलिये से हल्के से थपथपा लें।
• यदि आपके घर के आसपास अखरोट उगते हैं, तो इसकी पत्तियों का काढ़ा बनाकर स्नान में डालें और खुद को इसमें डुबा लें उपचार जलआधे घंटे के लिए। एक उत्कृष्ट उपकरण, लेकिन दुर्भाग्य से हर किसी के लिए सुलभ नहीं है।

वीडियो - घर पर सनबर्न का इलाज