Երազներն ամենաառեղծվածային երևույթներից են, որոնց վրա աշխատել և շարունակում են աշխատել ամբողջ աշխարհի գիտնականները։ Հին ժամանակներում համարվում էր, որ քունը մի տեսակ անցում է դեպի այլ աշխարհ (հոգիների աշխարհ, աստղային հարթություն կամ նույնիսկ զուգահեռ աշխարհ) Երազների միջոցով հմուտ քահանաներն ու շամանները կարող էին տեսնել անցյալը, գուշակել ապագան, բուժել և հասնել ենթագիտակցության թաքնված խորքերը: Երազները կարող են ավելի լիարժեք դարձնել մեր ժամանակների սովորական մարդու կյանքը, քանի որ դրանց միջոցով մեզ հետքեր են գալիս և գաղտնի ցանկությունները բացահայտվում: Բայց որոշ մարդկանց բախտն այնքան էլ չի բերում, քանի որ երազներ չեն տեսնում։ Դժվար է ասել, թե ինչու մարդը երազներ չի տեսնում, սակայն կարելի է բացահայտել մի քանի վարկածներ, որոնք հավանական պատճառներ են:
Երազների մեխանիզմը
Առաջին հերթին պետք է գոհացնել նրանց, ովքեր կարծում են, որ երազանքներ չունեն և խնդիրներ ունեն, քանի որ բոլորը պետք է երազանքներ ունենան։ Միևնույն ժամանակ, յուրաքանչյուր մարդ ամեն օր տեսնում է 5-6 երազ (կամ երբ քնում եք այնտեղ), բայց ձեր ուղեղը պարզապես չի հիշում դրանք, ինչի պատճառով թվում է, թե երազներն անցել են ձեր կողքով։
Ամեն անգամ, երբ դուք գնում եք քնելու, ձեր ուղեղը չի գնում ձեզ հետ հանգստանալու: Նա սկսում է մշակել տեղեկատվության ողջ ծավալը, որը կարողացել է ձեռք բերել մեկ օրվա ընթացքում։ Հետևաբար, սովորաբար մեր առաջին երազանքները սերտորեն կապված են մեր ապրած ցերեկային իրողությունների հետ: Որքան մոտենում է առավոտին, այնքան ավելի է թուլանում կապը իրականության հետ, այնպես որ առավոտյան մենք տեսնում ենք ամենաարտասովոր և ֆանտաստիկ երազները (ինչն էլ ավելի վիրավորական է դարձնում, քանի որ այս ֆանտազիան ընդհատվում է ամենահետաքրքիր դեպքում):
Առավոտյան սովորաբար տեսնում ենք անսովոր ու ֆանտաստիկ երազներ
Ինչու՞ են մարդիկ զգում, որ երազներ չեն տեսնում: Պատասխանն արդեն տրված է՝ սյուժեներ չեն հիշում։ Եթե ավելի շատ տաս մանրամասն բացատրություն, ապա մեր ուղեղն այնպես է աշխատում, որ մենք հիշում ենք հիմնականում այն «նկարները», որոնք տեսել ենք երազում հենց արթնանալու պահին։ Եթե ամբողջ գիշեր հանգիստ և հանգիստ քնել եք, ապա հավանական է, որ շատ երազներ հիշեք, քանի որ հազիվ եք արթնացել:
Երազները հիշելու մյուս կարևոր պայմանը քնի փուլն է։ Հավանաբար լսել եք, որ քնի միայն երկու փուլ կա, որոնք փոխարինում են միմյանց գիշերը (կամ օրը, ամեն ինչ կախված է հանգստի ժամանակից): Փուլ REM քունփոխարինում է դանդաղ ալիքի քնի փուլը և հակառակը:Ամենահետաքրքիրն այն է, որ երբ մենք քնում ենք, մենք նախ մտնում ենք դանդաղ ալիքի քնի փուլ, որի ընթացքում մշակվում են արթուն ժամանակ ուղեղի ստացած «տվյալները»: Մարմինը սկսում է հանգստանալ, զարկերակն ու շնչառությունը դանդաղում են։ Այս փուլում մենք ունենում ենք ամենաիրատեսական երազանքները՝ սերտորեն կապված ցերեկային ժամերի իրադարձությունների հետ: Եթե դուք հանկարծ արթնանում եք դանդաղ փուլի ժամանակ, ապա հավանականությունը, որ դուք կհիշեք ձեր տեսած երազները, շատ քիչ է:
Ամենահիասքանչ երազանքներից մեկը երազում թռչելն է։
Սակայն REM քնի փուլը շատ ավելի «էներգետիկ» է: Դրա ընթացքում մենք տեսնում ենք ամենավառ և հիշարժան երազները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կհիշվեն բոլոր մանրամասներով, եթե արթնանաք այս պահին: Այս փուլում մեր սիրտն ավելի արագ է բաբախում, շնչառությունը դառնում է ավելի հաճախակի և ծանր, կոպերի տակ գտնվող աչքերը սկսում են ակտիվորեն շարժվել, մինչդեռ մկանները մնում են հանգստի վիճակում:
Ինչից է կախված երազի սցենարը:
Մեր երազանքների սյուժեն կարող է ազդվել տարբեր գործոններ. Հոգեկան և ֆիզիկական վիճակմարդ. Եթե, օրինակ, դուք ապրում եք մշտական սթրեսի մեջ և զգում եք նյարդային լարվածություն, ապա ձեր ուղեղը երազների միջոցով կազդարարի իր դժգոհության մասին: Եվ եթե դուք խնդիրներ ունեք ձեր ֆիզիկական վիճակի հետ, օրինակ. ջերմությունմարմինը կամ պարզապես շատ շոգ է սենյակում, ապա դուք կարող եք երազել, որ դուք գտնվում եք կրակի կենտրոնում կամ անապատում, որտեղից չեք կարող դուրս գալ, չնայած զովությունը ինչ-որ տեղ շատ մոտ է:
Դուք կարող եք երազել հրդեհի մասին, երբ բարձր ջերմաստիճան ունեք կամ սենյակը պարզապես տաք է
Նմանապես, երազի սյուժեն ազդում է կողմնակի ձայների, աղմուկի և լույսի վրա: Այս պահին ձեր ենթագիտակցությունը սկսում է ազդանշան տալ, որ լավ կլինի արթնանալ, քանի որ ներս արտաքին աշխարհինչ-որ բան է կատարվում.
Այնուամենայնիվ, մեր երազանքների սցենարի վրա ազդող հիմնական գործոնը մնում է անցած ցերեկային ժամերի իրադարձություններով լի հատվածը։ Միգուցե փողոցում տեսել եք ինչ-որ հին ծանոթի, ում հետ չեք կարողացել խոսել, և գիշերը ձեր ուղեղն այս իրադարձությունը տեղափոխում է երազի գործ։ Կամ արդեն ունեք երկար ժամանակովդուք պայքարում եք ինչ-որ խնդիր լուծելու համար կամ պարզապես չեք համարձակվում որևէ քայլ ձեռնարկել, այս դեպքում վստահ եղեք, որ շուտով ձեր երազներից մեկում այս իրավիճակը կտեսնեք այլ տեսանկյունից, ինչը թույլ կտա ձեզ որոշում կայացնել. իրականություն։
Ինչու ես երազանքներ չունեմ:
Կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու մենք չենք հիշում երազները (և կարծում ենք, որ չենք երազում դրանք): Հաճախ նման իրավիճակներում մի քանի պատճառներ միանգամից դեր են խաղում, այնպես որ դուք կարող եք միայն ինքնուրույն և բացառապես ձեր անձնական փորձառությունների հիման վրա հասնել ճշմարտության հատակին: Հարմարության համար բոլոր պատճառները համակցված են երեքի մեջ մեծ խմբերհոգեբանական, կենսաբանական և էզոտերիկ:
Հոգեբանական գործոններ
Երազների պակասի ամենատարածված պատճառներից մեկը օրվա ընթացքում ուղեղի գերբեռնվածությունն է:
Հոգեբանները կարծում են, որ ամենատարածված պատճառը օրվա ընթացքում ուղեղի գերբեռնվածությունն է: Եթե դուք շատ բան եք ապրել ձեր ողջ արթուն կյանքի ընթացքում, ապա վստահ եղեք, որ ձեր ուղեղը կցանկանա խնայել ձեզ և երազներ չի գեներացնի՝ ձեզ չծանրաբեռնելու համար։
Հոգնածությունը կարող է ազդել նաև ձեր քնի որակի վրա: Եթե ցերեկը հոգնած եք, ապա ամենայն հավանականությամբ գիշերը հանգիստ և հանգիստ կքնեք, ինչը նշանակում է, որ չեք հիշի ձեր տեսած երազները։ Շատ կարևոր է նաև, որ սթրես չզգաք։ Նյարդային լարվածությունկարող է հանգեցնել անքնության, որը, ինչպես անունն է ենթադրում, չի նպաստում հաճելի երազների առաջացմանը։
Կենսաբանական պատճառներ
Եթե մարդն արթնանում է քնի դանդաղ փուլում, ուրեմն նա չի հիշում իր երազները
Ինչպես արդեն նշվեց, մեր քունը հիմնված է երկու փուլերի վրա՝ արագ և դանդաղ քուն: Մենք երազներ ենք տեսնում փուլերից յուրաքանչյուրում, բայց անգիր անելը տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե մարդուն հաջողվել է արթնանալ REM քնի փուլում: Այս փուլը տևում է մոտ 20-30 րոպե, այն տեղի է ունենում յուրաքանչյուր մեկուկես-երկու ժամը մեկ: Եթե մարդը անընդհատ արթնանում է դանդաղ ալիքի քնի փուլում, ապա ամենից հաճախ նա չի հիշում երազների սյուժեները, ուստի երբեմն այդպիսի մարդկանց թվում է, թե նրանք ընդհանրապես երազներ չեն տեսնում:
Ինչպես կենսաբանական պատճառներՁեր ֆիզիկական վիճակը նույնպես դեր է խաղում: Հիվանդության, ջերմության կամ սթրեսի ժամանակ դուք կարող եք զառանցանքի նման երազներ տեսնել կամ ընդհանրապես չլինել: Դա կախված է կոնկրետ օրգանիզմից և անհատական կլինիկական պատկերից։
Էզոտերիկ պատճառներ
Ահա թե ինչպես են էզոթերիկները տեսնում երազները
Գործոնների այս կատեգորիան կարող է համատեղել մյուս երկու խմբերի որոշ առանձնահատկություններ, բայց ունի նաև իր մի շարք առանձնահատկություններ: Էզոտերիկները երազներին մի փոքր այլ կերպ են նայում, քան գիտնականներն ու բժիշկները: Նրանց պատկերացումների համաձայն՝ քունը մի տեսակ դարպաս է իրական և աստղային աշխարհների միջև։ Եթե մարդը երազներ չի տեսնում, ապա դա կարող է նշանակել, որ նա կամ հրաժարվում է իրից աստղային ճանապարհորդություն, կամ որոշ «բարձրագույն ուժեր» նրան թույլ չեն տալիս այնտեղ։
Երազների բացակայությունը կարող է նաև նշանակել անհամաձայնություն հոգու և գիտակցության միջև, ինչը հանգեցնում է նրան, որ միտքը չի կարող հիշել իր աստղային ճանապարհորդությունները: Իհարկե, երբ խոսքը վերաբերում է էզոթերիզմին, դժվար է զանգահարել կոնկրետ պատճառներերազանքների բացակայություն, ուստի դա պահանջում է լավ հասկանալ ձեր ներքին եսը և ձեր սեփական հոգեբանությունը:
Որքանո՞վ է կարևոր երազելը:
Երազները էական ազդեցություն չեն ունենում մեր առողջության վրա
Երազներ չունենալը ոչ լավ է, ոչ էլ վատ: Ըստ էության, երազներն ավելի շատ հաճելի (և երբեմն ոչ այնքան հաճելի) բոնուս են մեր ուղեղից: Նրանք առանձնապես լուրջ ազդեցություն չեն ունենում մարմնի կամ նրա գործունեության վրա: Շատ ավելի էական խնդիր է անքնությունը կամ մշտական մղձավանջները: Այս իրավիճակներում դուք պետք է անհանգստանաք, քանի որ ֆիզիկական և էմոցիոնալ հյուծվածությունը կարող է հանգեցնել թուլացման:
Սովորական երազները պարտադիր բան չեն, ուստի անհանգստանալու կարիք չկա դրանց բացակայության համար։ Եթե միայն վերջերս եք սկսել նկատել, որ չեք հիշում ձեր երազանքները, ապա փորձեք պարզել հավանական պատճառնման խախտում. Հավանաբար, դրա վերացումից հետո դուք կրկին կկարողանաք ընկղմվել երազների կախարդական աշխարհում:
Լավ մեդիտացիան բանալին է Հոգեկան առողջությունև, հետևաբար, լավ քուն
Դուք պետք է հասկանաք, որ եթե երկար ժամանակ երազներ եք տեսնում և հիշում, և վերջերս հանկարծակի դադարեցրել եք դա, ապա խնդիրը վերջերս է ի հայտ եկել, և դա միանգամայն հնարավոր է լուծել: Բայց եթե նույնիսկ չես հիշում, թե երբ Վերջին անգամԵթե երազ եք տեսել, ապա խնդիրը կարող է շատ ավելի խորն ընկած լինել, և այն լուծելը շատ ավելի դժվար կլինի (կարող է անհրաժեշտ լինի դիմել մասնագետի):
Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ ոչ միայն վերադարձնել երազանքները ձեր կյանք, այլև թույլ կտան հիշել դրանցից մի քանիսը.
- Սովորեք հանգստանալ. Այո, դուք նույնպես պետք է կարողանաք հանգստանալ, և դա պետք է լավ անեք: Պետք է քնել օրական առնվազն 8 ժամ, գնալ քնելու մինչև կեսգիշեր։ Քնելուց մեկ ժամ առաջ սենյակի լույսերը թուլացրեք, մի կողմ դրեք բոլոր գաջեթները, անջատեք հեռուստացույցն ու նոութբուքը, ցանկալի է լավ օդափոխել։ Եթե սթրես եք զգում, քնելուց առաջ հանգստացնող լոգանք կամ տաք ցնցուղ ընդունեք:
- Փորձեք չափաբաժնով չափել ձեր բեռները. Այս օրերին շատ քիչ մարդիկ կան, ովքեր չեն աշխատում իրենց հետույքը: Ֆիզիկական, էմոցիոնալ և բարոյական հյուծվածությունը ոչ մեկին օգուտ չէր բերում։ Եթե աշխատավայրում հերթական արտակարգ իրավիճակից հետո ձեզ պատշաճ հանգստանալու հնարավորություն չունեք, ապա փորձեք գոնե ձեր ռեժիմը պլանավորել այնպես, որ ծանրաբեռնվածությունը չափաբաժին լինի:
- Գիշերը մի կերեք. Քնելուց երկու ժամից քիչ առաջ կերած ևս մեկ հարուստ բուլկի աղյուսի պես կպառկի ստամոքսի վրա և միայն մղձավանջներ կամ անքնություն կառաջացնի (սա վերաբերում է նաև ալկոհոլին):
- Մտածեք. Լավ միջնորդությունը առողջ հոգեկանի բանալին է, իսկ որտեղ կա առողջ հոգեկան, մարմնի ֆիզիկական վիճակը գերազանց է: Փորձեք ինքներդ ձեզ համար ընտրել մեդիտացիաներ, որոնք կօգնեն մաքրել ձեր միտքը բոլոր աղբից:
- Մի ցատկեք անկողնուց անմիջապես արթնանալուց հետո. Իհարկե, այս հանձնարարականը դժվար է իրականացնել, քանի որ բոլորն ունեն խոշտանգման այնպիսի գործիք, ինչպիսին է զարթուցիչը։ Բայց եթե դուք լրջորեն ցանկանում եք վերադարձնել ձեր երազանքները, ապա ստիպված կլինեք ինչ-որ բան մտածել: Արթնանալուց անմիջապես հետո որոշ ժամանակ պառկելով անկողնում, դուք մեծացնում եք ձեր ուղեղի կողմից երազը հիշելու ձեր հնարավորությունները:
- Գրանցեք ձեր երազանքները. Այս պրակտիկան օգտագործվում է նաև մարզումների համար: պարզ երազ. Դուք պարզապես պետք է գրեք ձեր յուրաքանչյուր երազանք և փորձեք ամեն ինչ նկարագրել ամենափոքր մանրամասնությամբ: Դուք չեք էլ նկատի, թե որքան շուտով ոչ միայն անընդհատ երազներ կտեսնեք, այլ նաև կկարողանաք փոխել դրանք ձեր հայեցողությամբ։
- Ստացեք ստեղծագործական. Ստեղծագործական պրակտիկան օգնում է բարելավել ուղեղի այն հատվածի աշխատանքը, որը պատասխանատու է մտավոր պատկերների համար:
- Ստացեք բուժում քրոնիկ հիվանդություններ . Սա վերաբերում է ամեն ինչին, ներառյալ տագնապային-նևրոտիկ վիճակներին և պաթոլոգիաներին: Շնչառական համակարգև մարսողական օրգանները:
Մինչ այժմ շատ գիտնականներ ուսումնասիրում են մարդկային երազանքները։ Մեր ուղեղի ստեղծած այս առեղծվածային պատմությունները մեր կյանքի ամենաառեղծվածային ու գեղեցիկ երեւույթներից են։ Եթե հանկարծ դադարեք երազներ տեսնել, ապա չպետք է ընկնեք հուսահատության մեջ: Կան բազմաթիվ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերադարձնել ձեր երազանքները:
Բոլոր ժամանակներում մարդկությունը մեծ նշանակություն է տվել իր երազանքներին մեծ նշանակություն. Քունը փոքրիկ մահ անվանելով՝ մարդիկ երազները տեսնում էին որպես ապագայի կանխատեսումներ կամ աստվածների հետ կապ: Ժամանակակից գիտությունը կարծում է, որ երազները դրսևորվում են գաղտնի կյանքմեր գիտակցությունը, մեր թաքնված ցանկությունները և ենթագիտակցական հուշումները կոնկրետ խնդրի լուծման մասին: Երազները մեր կյանքն ավելի լիարժեք են դարձնում, և դրանց մեկնաբանությունը առեղծվածային համ է հաղորդում առօրյա կյանքին:
Որոշ մարդկանց բախտը չի բերում երազանքների հարցում. նրանք կամ ընդհանրապես չեն երազում, կամ շատ հազվադեպ են: Սա, բնականաբար, վրդովեցնում է նրանց, քանի որ երազներն առավոտյան թողնում են հաղորդության զգացում մեկ այլ կյանքի և մեկ այլ անհայտ աշխարհի հետ։ Փաստորեն, «ինչու չեմ երազում» հարցի պատասխանները. կարող են լինել մի քանիսը.
«Ինչու՞ երազներ չունես»: - հոգեբանի պատասխանը
Հոգեբաններն ասում են, որ երազների բացակայությունը կարելի է բացատրել օրվա ընթացքում ուղեղի մեծ ծանրաբեռնվածությամբ, հետևաբար գիտակցությունը ողորմածորեն չի առաջացնում երազներ, որպեսզի միտքը լիովին հանգստանա ցերեկային տպավորությունների առատությունից։ Ահա թե ինչու դուք երազներ չեք տեսնում հոգնեցնող ճանապարհորդության կամ շատ ակտիվ օրվա ընթացքում։ Այս դեպքում «ի՞նչ պետք է անեմ երազներ ունենալու համար» հարցի պատասխանը. շատ պարզ է՝ քնելուց առաջ պետք է լավ հանգստանալ՝ գլխից հեռացնելով օրվա հոգսերը։
Կա ևս մեկ հոգեբանական բացատրություն, թե ինչու մարդիկ երազներ չեն տեսնում. մեծահասակները հիշում են միայն այն երազները, որոնցում որոշակի անհանգստություն կար: Եվ եթե մարդը լիովին երջանիկ է և գոհ է կյանքից, ապա դժվար թե նա երազի որևէ տագնապալի մասին։ Բայց հետո ի՞նչ պետք է անես երազանքներ ունենալու համար: Իհարկե, այս դեպքում ավելի լավ է ոչինչ չանել. չե՞ք պատրաստվում ձեր մեջ անհանգստություն առաջացնել հանուն երազանքների խորհելու:
Ինչու՞ չեք երազում կենսաբանական տեսանկյունից:
ՀԵՏ ֆիզիոլոգիական կետՏեսողության առումով քունը բաժանվում է արագ փուլի և դանդաղ փուլի։ Մենք երազներ տեսնում ենք ցանկացած փուլում, բայց հիշում ենք դրանք միայն այն դեպքում, եթե արթնանանք այդ ընթացքում արագ փուլքնել 10-20 րոպե տևողությամբ ամեն մեկուկես ժամը մեկ։ Եթե դուք անընդհատ արթնանում եք այլ փուլերում, երազները պարզապես չեն հիշվում, և այդ պատճառով սկսում է թվալ, որ դրանք ընդհանրապես գոյություն չունեն: Այս դիրքից պարզ է դառնում, թե ինչու երազներ չեն տեսնում՝ մարդուն պարզապես բախտ չի վիճակվում արթնանալ REM քնի փուլում։ Այս դեպքում ի՞նչ պետք է անեք ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու համար։ Ոչինչ, քանի որ երազների կենսաբանական տեսակետի համաձայն՝ երազ հիշելը նման է վիճակախաղում շահելուն։
Էզոտերիկ բացատրություն, թե ինչու չեք երազում
Բոլոր տեսակի էզոտերիկ ուսմունքները պնդում են, որ քունը հոգու հիշողությունն է Տիեզերքի աստղային հարթություն ճանապարհորդության մասին: Այս դեպքում էզոթերիկ բացատրությունԻնչու չեք երազում, պարզ է. հոգին պարզապես երկար ժամանակ առանց մարմնի չի ճանապարհորդում: Կամ հոգու և գիտակցության միջև կապը սխալ է գնացել, ուստի միտքը չի կարող հիշել հոգու ճամփորդությունները առավոտյան: Այսպիսով, պատճառը, թե ինչու չեք երազում, վերածվում է հոգևոր խնդրի։ Միայն ձեր սեփական ենթագիտակցությունը, որը մի տեսակ կամուրջ է գիտակցության և ձեր աստղային մարմնի միջև, կարող է ձեզ ասել, թե ինչ անել երազներ ունենալու համար:
Հարկ է նշել, որ քնի ֆենոմենն ամբողջությամբ ուսումնասիրված չէ, հետևաբար ոչ ոք դեռ չգիտի վերջնական պատասխանը, թե ինչու երազներ չեն լինում։ Ճիշտ պատասխանը կարող է լինել վերը նշվածներից մեկը: Կամ գուցե մեկ ուրիշը, որը բոլորովին անհայտ է ոչ պաշտոնական, ոչ էլ օկուլտ գիտությանը: Այսպիսով, եթե դուք գիտակցության և քնի հետ կապված փորձերի ծարավ ունեք, կարող եք ինքնուրույն պարզել, թե ինչու երազներ չեք տեսնում և ինչ անել, որպեսզի նրանք սկսեն երազել, և այդ մասին պատմել աշխարհին:
Երազը քնած մարդու հոգսերի և հույզերի արտացոլումն է։ Երազները կարող են վկայել առաջիկա խնդիրների մասին, բայց երբեմն դրանք պարզապես չկան: Երազների բացակայության մի քանի պատճառ կա։
Ինչո՞ւ որոշ մարդիկ ամեն գիշեր երազներ են տեսնում, իսկ մյուսները՝ ոչ:
Գիտնականները վաղուց ապացուցել են, որ բոլոր մարդիկ երազներ են տեսնում, բայց նրանցից ոմանք չեն հիշում դրանք։ Գիշերային երազները կարող են նաև ճնշվել ուղեղի կողմից ծայրահեղ հոգնածության կամ ծանրաբեռնվածության պատճառով: իրական կյանք. Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են երազները դադարում հայտնվել կամ ընդհանրապես բացակայում են:
Ինչու մարդը չի երազում. հոգեբանական պատճառներ
Հոգեբանները պնդում են, որ երազները դադարում են երևալ օրվա ընթացքում ուղեղի չափազանց ծանրաբեռնվածության պատճառով։ Ուստի գիտակցությունը դադարում է նկարներ ցույց տալ, որպեսզի միտքը կարողանա ընդմիջել բոլոր զգացմունքներից: Քնելուց առաջ անհրաժեշտ է բոլոր անհանգստությունները թողնել ննջասենյակից դուրս։
Այս երևույթի մեկ այլ հոգեբանական բացատրություն կա՝ մարդը կարողանում է հիշել միայն այն երազները, որտեղ առկա է անհանգստություն։
Ինչու ես ամբողջությամբ դադարեցի երազել և ինչպես վերադարձնել դրանք
Երազները վաղուց ուսումնասիրության առարկա են եղել, և մարդիկ անընդհատ փորձում են հասկանալ դրանք։ Բայց միևնույն ժամանակ շատերը ցանկանում են պարզել, թե ինչու երազանքներ չկան: Գիտնականները պնդում են, որ խնդիրը ոչ թե այն բանի մեջ է, որ քնածը չի տեսնում նկարները, այլ նրանց ընկալման մեջ։
Մարմինն ու հոգին կապված են նուրբ մակարդակի վրա, և իմպուլսները չեն կարող հասնել հիշողությանը: Հետեւաբար, արթնանալուց հետո մարդը ոչինչ չի հիշում: Էզոտերիկները այլ կարծիք ունեն, նրանք կարծում են, որ երազները հոգու հիշողություններն են դեպի այլ աշխարհ ճանապարհորդության մասին:
Երազների բացակայության այլ պատճառներ. 
- Հոգնածություն. Իրական կյանքում մարդը զբաղված է թե՛ ֆիզիկապես, թե՛ հոգեպես, ինչը ազդում է գիշերային երազների վրա։ Ամբողջ օրվա ընթացքում ուղեղը գերծանրաբեռնված է և չի կարողանում հանգստանալ նույնիսկ գիշերը։ Ուսումնասիրությունները ապացուցել են, որ երբ չափից դուրս հոգնած ես, երազանքներ չկան։
- Փուլ. Որոշ տեղեկությունների համաձայն՝ մարդը երազներ է տեսնում միայն «արագ» փուլում, որը կրկնվում է ամեն մեկուկես ժամը մեկ և տևում 20 րոպե։ Այս պահին նկատվում է աչքերի արագ շարժում և սրտի հաճախության բարձրացում։
- Դեպրեսիա. Այս վիճակը հիմնված է միայն բացասական մտքերի և հույզերի վրա, ուստի երազները անհետանում են կամ մարդը չի կարողանում հիշել դրանք:
- Երջանկություն. Մարդիկ, ովքեր լիովին գոհ են ամեն ինչից, չեն երազում։ Հոգեբանները դա բացատրում են խնդիրների ու փորձի բացակայությամբ՝ թույլ տալով ուղեղին հանգստանալ։
- Կտրուկ զարթոնք. Ամենից հաճախ մարդը չի հիշում այն իրադարձությունները, որոնք տեսել է երազում, եթե անսպասելիորեն արթնացել է տագնապի կամ ցնցումից:
Երազները ձեր կյանք վերադարձնելու մի քանի եղանակ կա.
- մենք պետք է դադարենք ծանրաբեռնել ինչպես ուղեղը, այնպես էլ մարմինը: Հանգստի համար ժամանակ ունենալու համար կօգնի պլանավորված առօրյան.
- Քնելուց առաջ դուք պետք է համակերպվեք այն փաստի վրա, որ գիշերը նկարները կհայտնվեն, և դրանք կարող են հիշվել: Սկզբում դա անհեթեթություն է թվում, բայց շուտով արդյունքը չի ուշանա;
- Արթնանալուց հետո դուք չեք կարող արագ վեր կենալ անկողնուց, անհրաժեշտ է մի որոշ ժամանակ պառկել: Ավելի լավ է չբացել ձեր աչքերը և չմտածել օրվա պլանների մասին։ Ուղեղը պետք է հանգիստ լինի, ինչը թույլ կտա հիշել գիշերային պատկերները;
- Դուք պետք է գրիչ և նոթատետր դնեք ձեր մահճակալի սեղանին, որպեսզի գրեք այն ամենը, ինչ երազել եք աչքերը բացելուց անմիջապես հետո: Դա արվում է նույնիսկ գիշերը։
Ինչու եմ ես վատ երազներ տեսնում:
Մղձավանջները երազներ են, որոնք իրենց բնույթով վախեցնող են և երկար հիշվում են: Արթնանալուց հետո շատերը զգում են ծանրաբեռնվածություն, անհանգստություն, գլխացավ, վախ և քնի պակաս: Գիտնականների կարծիքով՝ նման երազները մարդու ուղեղի գործունեության արդյունք են։
Տհաճ հույզերն ու չլուծված ներքին կոնֆլիկտները, որոնք անհանգստացնում են մարդուն, մշակվում են ուղեղի կողմից և հայտնվում են վախեցնող երազներում։
Այսպիսով երազողը ստանում է հոգեբանական ծանրաբեռնվածություն, ազատվելով ավելորդ նյարդայնությունից։
Սարսափելի երազների հիմնական պատճառները.
Ինչու՞ եք էրոտիկ երազներ տեսնում:
Երազները հնարավոր չէ կառավարել, բայց գիշերային նկարները հաճախ ազդարարում են մարդու և նրա խնդիրների մասին ներքին վիճակ. Գիտնականները պնդում են, որ երազողը ամիսը 3-4 անգամ գիշերային երազներ է տեսնում էրոտիկ երանգով, սակայն դա չի վերաբերում իրական սեռական կյանքին։
Սեքսուալ պատկերների առաջացումը պայմանավորված է մի քանի գործոններով.
Ինչու՞ եմ ես մարգարեական երազներ տեսնում:
Երազները կոչվում են մարգարեական երազներ, որտեղ երազողը տեսնում է մի իրավիճակ, որը տեղի է ունենում իր հետ որոշ ժամանակ անց իրական կյանքում: Ջոն Ուիլյամ Դաննան տեսություն է հորինել գիշերային երազների բնույթի մասին: Նա կրկնում է Ալբերտ Էյնշտեյնի համոզմունքը, որ բոլոր ժամանակները տեղի են ունենում միաժամանակ:
Այսպես անընդհատ հատվում են ներկան, անցյալն ու ապագան։ Մարդկային գիտակցությունն այս ժամանակները միշտ ընկալում է որպես իրենց սահմանները հատող տիրակալ։ Քնած մարդը դրանից կշահի, եթե սովորի ազատ տեղաշարժվել ժամանակի ընթացքում։
Մարգարեական երազները ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են ձևավորվել որոշակի իրական իրադարձություններով, անտեսվել կամ իրականանալ ստեղծագործ գաղափարներ: Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, դա է մարդկային կյանքծրագրավորված չէ, քանի որ դա տարբեր իրադարձությունների շղթա է։
Ուստի գիշերային նկարները պետք չէ շատ լուրջ վերաբերվել, այլ ավելի շուտ փորձել կանխել ապագա անախորժությունները:
Ինչու՞ եմ ես գունավոր երազներ տեսնում:
Յուրաքանչյուր մարդ երազներ է տեսնում, բայց ոմանց մոտ դրանք ներկայացված են սև-սպիտակ, իսկ ոմանց համար՝ գունավոր։ Նման գունեղ նկարներից հետո արթնանալուց հետո տրամադրությունը սովորաբար լավ է լինում։ Գունավոր երազներ տեսնելու մի քանի պատճառ կա.
Գիտությունը ստույգ պատասխան չունի, թե ինչու ենք մենք գունավոր երազներ տեսնում։ Ոմանք կարծում են, որ սա պարզապես մարդու երևակայությունն է կամ ցանկությունը: Ենթագիտակցական միտքն այն ինքնուրույն կզարդարի լավ երազվառ գույներով, իսկ վատերը՝ մոխրագույն գույներով։
Հոգեբանների կարծիքը և հետաքրքիր փաստերը
Հոգեբանները կարծում են, որ երազներում հայտնված խորհրդանիշները գաղտնի դուռ են, որով մարդու հոգին հոսում է նրա գիտակցություն՝ օգնելով պահպանել հուզական հավասարակշռությունը։
Գիշերային երազներում քնածն ապրում է այն, ինչ նա ճնշում է իր մեջ իրական կյանքում։
Մի քանի Հետաքրքիր փաստերերազների մասին՝ անկախ նրանից՝ դրանք գունավոր են, թե ոչ.
Երազների մեծ մասը ծառայում է ինչ-որ նպատակի, որը վերծանելուց հետո կարող է օգտագործվել սեփական նպատակներին հասնելու համար: Նույնիսկ երազների բացակայության դեպքում դրանք կարող են վերադարձվել, եթե պահպանեք վերը նշված կանոններից մի քանիսը: Հիմնական բանը ուղեղին հանգստացնելն է և ամեն ինչին շատ լուրջ չվերաբերելն է։
Հետաքրքիր տեղեկություններ հոդվածի թեմայի վերաբերյալ հաջորդ տեսանյութում:
Ինչու՞ որոշ մարդիկ ընդհանրապես չեն երազում, եթե նրանց ասեն, որ որակիչը դրանք ստեղծում է համակարգչում: Նրանք ունե՞ն երազների ընկալման խանգարում, թե՞ այլ բան:
-Երկրի վրա մարդկանց մի կատեգորիա կա, ում երազանքները պետք չեն, այսինքն՝ ցերեկային տեղեկատվության մշակումը տեղի է ունենում առանց երազների։
-Սա նորմա՞լ է:
-Այո, բավական է։
-Այս ի՞նչ հատկանիշ է, որ ստիպում է չերազել։
- Նաեւ մարդու տարբեր դիզայն։ Պարտադիր չէ, որ ամեն ինչ ստանդարտ լինի: Նման մարդիկ արդեն բավականաչափ կենսափորձ ունեն իրենց հոգիները ձևավորելու համար և իրական երազանքների հիշողությունը պետք չէ։
- Նրանք ավելի հասուն հոգի ունե՞ն, քան մյուս երազողները:
- Ոչ: Ոչ հասուն. Երազների նրանց հիշողությունը չի գործում, քանի որ երազներն անցնում են այնպիսի «նուրբ» մարմնի միջով, որը կապված չէ մարդու հիշողության հետ, այսինքն. այս դեպքումերազները չեն անցնում երկրային հիշողության բլոկով: Որքան ավելի «նուրբ» է մարմինը մոտ ֆիզիկական պատյանին, այնքան ավելի մոտ է նրա հիշողությունը մարմնի հետ, և որքան հեռու և մոտ է այն հենց հոգուն, այնքան թույլ է նյութական պատյանի հիշողությունը, որի հիման վրա. մարդը կարող է հիշել և գիտակցել իր երազանքը: Հետևաբար, կարելի է ասել, որ երազներ չունեցող մարդկանց կառուցվածքի առանձնահատկությունն այն է, որ նրանց հոգին շատ թույլ կապ ունի նյութական պատյանի հետ, և այդ ազդանշանները կամ տպավորությունները, որոնք հոգին ստանում է երազներում, չեն հասնում բլոկային հիշողությանը։ ֆիզիկական մարմինը, որպեսզի այն հետագայում հայտնվի հիշողության մեջ:
-Սա ինչ-որ կերպ կապված է հոգու բարձր զարգացման հետ, թե հակառակը՝ ցածր։
- Ոչ, դա կապված չէ: Նման անձի դիզայնը նախատեսված է երկու զուգահեռ ծրագրերի համար, որոնք փոխկապակցված չեն հիշողության միջոցով: Մի հաղորդումը տեղի է ունենում երազում, մյուսը՝ իրական կյանքում։ Իսկ այն, ինչ անում է հոգին երազում, այն փորձառությունը, որը նա ձեռք է բերում իր մեջ, այն պետք է հասցնի ենթագիտակցական մակարդակի, այսինքն՝ մարդը չի հիշի երազը, այլ այն, ինչ հոգին ձեռք է բերել իրավիճակներում, պետք է այնքան ամուր ամրագրվի իր մեջ։ բնավորությունը, ավելի ճիշտ՝ ներքին «նուրբ» կառույցներում, որ մարդը սովորական կյանքում չի կարողանա կրկնել երազում թույլ տված սխալները։ Սա է փորձի մաքրությունը: Նման անձը կարող է նույնիսկ երազում և իրականում ունենալ նույն իրավիճակները: Իսկ նա, չհիշելով օրվա արդյունքը, չպետք է նույն սխալները կրկնի քնած ժամանակ։
-Ուրեմն առանց երազանքների մարդիկ չկա՞ն։
-Ոչ, բոլորը երազում են: Միակ տարբերությունն այն է, որ ոմանք հիշում են դրանք, մյուսները՝ ոչ: Բայց ամեն դեպքում, հոգու կողմից փորձի ու գիտելիքի կուտակում կա։
Մեջբերումներ
Շատերը կանգնած են աղբյուրի մոտ, բայց չեն կարողանում խմել:
--«Հին քրիստոնյաների ապոկրիֆա» Եվ. Թոմաս ընդ 117-ից
Գլուխ 1 Նույնիսկ եթե սիրում եք ձեր աշխատանքը, արձակուրդի վերջին օրը մելամաղձություն է բերում: Ընդամենը մեկ շաբաթ առաջ ես խորովում էի մաքուր իսպանական լողափում, ուտում էի պաելլա (անկեղծ ասած, ուզբեկական փլավն ավելի համեղ է) և խմում էի սառը սանգրիա չինական ռեստորանում (և ինչպես է պատահում, որ չինացիներն ավելի լավ են պատրաստում իսպանական ազգային ըմպելիքը, քան բնիկները: ...
Այս տեքստը անտարբեր է Լույսի պատճառի նկատմամբ: Գիշերային Դիտ. Այս տեքստը անտարբեր է խավարի պատճառի նկատմամբ։ Օրվա ժամացույց. Պատմություն առաջին. ՈՉ ՈՔԻ ԺԱՄԱՆԱԿԻ նախաբան Մոսկվայում իսկական բակերը անհետացել են ինչ-որ տեղ Վիսոցկու և Օկուջավայի միջև։ Տարօրինակ գործ. Նույնիսկ հեղափոխությունից հետո, երբ խոհանոցային ստրկության դեմ պայքարելու համար տներում վերացան խոհանոցները, ոչ ոք չմտավ բակ...
ԳԼՈՒԽ 3. ՄՇԱԿՈՒՅԹՆԵՐԻ ՄԻՋԵՎ ՏԱՐԱԾՔԸ ԼՑՆԵԼՈՎ Ինչպիսի՞ ազդակներ ստեղծեցին այդ հսկա աշխարհագրական ամբողջությունը, անապատների, տունդրաների, ամենաբերրի խիտ բնակեցված շրջանների, հսկայական քաղաքների և հսկայական տայգայի այդ տարօրինակ համախմբումը, ընդհանուր ուրվագիծ, համընկե՞լ է ռուս գերժողովրդի սահմանների հետ։ Հետաքրքիր է այսպես...
Երազները ցանկացած մարդու կյանքն ավելի գունեղ ու հագեցած են դարձնում, իսկ երբեմն դրանց բացակայությունը տարակուսելի է: Վրա այս պահինԿան մի քանի բացատրություններ, թե ինչու որոշ մարդիկ երազներ չեն տեսնում կամ շատ հազվադեպ են երազում:
