8 ամսական երեխային արհեստական ​​կերակրում են. Ուժ

Ձեր երեխան վերջապես ութ ամսական է: Որպես սիրող և հոգատար ծնողներ, դուք պարզապես պետք է պարզեք, թե ինչ պետք է դառնա երեխան այժմ և որքան հաճախ է երեխային պետք կերակրել այս տարիքում: 8 ամսական երեխայի բնական սնունդը տարբերվում է արհեստականից. Այնուամենայնիվ, այն տատանվում է մինչև մեկ տարի:

Մսով կերակրելը

8 ամսականում բժիշկները թույլ են տալիս երեխային մսով եփած արգանակ տալ, նույնիսկ մի քիչ բանջարեղենի խյուս ավելացնել։ Որպեսզի երեխան սովորի հաց ուտել, խորհուրդ է տրվում դրա մի փոքր կտորը մանրացնել արգանակի մեջ։ Կարող եք նաև թույլ տալ քաղցր թխվածքաբլիթներ ուտել:

Մեկ ամսական երեխան, որը խստապահանջ է և ճշգրիտ, պետք է խաշած միս ուտի, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ և ամինաթթուներ, սպիտակուցներ, հանքանյութեր։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխային կերակրելու համար օգտագործել թռչնամիս կամ տավարի միս: Այս սորտերը այնքան էլ յուղոտ չեն, ինչը նշանակում է, որ դրանք ավելի հեշտ են ներծծվում երեխայի օրգանիզմի կողմից։ Բացի այդ, նման մսի մեջ պահպանվում են բոլոր օգտակար նյութերը։ Բայց նախքան ձեր 8 ամսական երեխայի ճաշացանկում խաշած միսը ներառելը, դուք պետք է նրան լիարժեք զննեք մանկաբույժի մոտ՝ տարբեր անախորժություններից խուսափելու համար:

Բազմազանություն

Երեխայի սննդակարգը 8 ամսականում պետք է բազմազան լինի, ոչ միայն նրա համար, որ երեխան չձանձրանա նույն սնունդից, այլև ամեն ինչ ստանա։ օգտակար նյութեր, հայտնաբերված արտադրանքներում:

Մսի մեջ կարելի է հացահատիկ ավելացնել։

Մսի փոխարեն երեխային պետք է շաբաթական 2 անգամ ձկան արգանակ կերակրել։ Ֆիլեն լավագույնս համապատասխանում է դրա պատրաստմանը: Եվ դուք պետք է ուշադիր ստուգեք, որ հեղուկի մեջ ոչ մի ոսկոր չկա: Իսկ ձուկը շատ օգտակար է աճող օրգանիզմի համար։

Նաև երեխային պետք է օրական մեկ անգամ կերակրել կաթնաշոռով, բայց ոչ ավելի, քան 50 գ։

Չնայած այն հանգամանքին, որ 8 ամսականում երեխան արդեն ունի 2-3 ատամ, ողջ սնունդը պետք է մանրակրկիտ մանրացնել։

Բանջարեղենի խյուսով ապուր

Մսի արգանակը 14-16 օր ստուգելուց հետո 8 ամսական երեխայի ճաշացանկում պետք է ներառել բանջարեղենային խյուսով ապուր, որին կարելի է ավելացնել 1-2 թեյի գդալ սերուցք և կես խաշած հավի դեղնուց։ Բայց չափաբաժինը չպետք է գերազանցի 200 գ-ը։

Արժե խյուսի մեջ ավելացնել 2-2,5 փոքր գդալ ձեթ՝ համը և սննդանյութերի կլանումը լավացնելու համար։ Ինչպես մսի արգանակի մեջ, այնպես էլ խորհուրդ է տրվում բանջարեղենով ապուրի մեջ դնել փոքրիկ կրեկեր կամ պարզապես մի փոքրիկ կտոր հաց, որպեսզի երեխան վարժվի դրան։ Բացի այդ, բոլոր մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երեխաներին 6 ամսից հետո մի քիչ կեֆիր տալ՝ ստամոքսի աշխատանքը բարելավելու համար եւ այլն։

Բանջարեղենով ապուրից հետո կարող եք երեխային փայփայել մրգային աղանդերով՝ դրանից խյուս պատրաստելով։ Կամ խմեք բնական, նախընտրելի է թարմ քամած հյութ։

Եթե ​​8 ամսական երեխան, ում առօրյան վերը նշված է եղել, հետեւի դրան, նա, անշուշտ, առողջ ու ուժեղ մարդ կմեծանա։

Սննդի ժամանակացույց

Առանց ալերգիայի երեխաների բնական կերակրման կանոններ.

1. Տվեք ձեր երեխային օրական ոչ ավելի, քան 250 մլ մայրական կաթ կամ խառնուրդ և ոչ ավելի, քան 60 մլ բնական հյութ:
2. մրգային խյուս, բայց ոչ ավելի, քան օրական 60 գ. Տվեք մայրական կաթ կամ կաթի շիլա՝ օրական 190 գ-ից ոչ ավել՝ ավելացնելով 2 փոքր գդալ կարագ և 50 գ կաթնաշոռ։
3. Երեխայի համար արգանակ պատրաստեք՝ ավելացնելով բանջարեղենի խյուս (150 գ), մանրացրեք մի փոքրիկ կտոր հաց։ Ապուրի ծավալը չպետք է գերազանցի 0,23 լիտրը։ Այնուհետև անհրաժեշտ է երեխային հյութ տալ (0,05 լ):
4. Ձեր սեփական կաթի փոխարեն կարող եք կերակրել ձեր երեխային կեֆիրով, բայց ոչ ավելի, քան 0,016 լիտր՝ փայփայելով երեխային քաղցր մանկական թխվածքաբլիթներով: Տվեք խյուս բանջարեղեն և մրգեր, յուրաքանչյուրը մոտավորապես 50-60 գ:
5. Կրծքով կերակրելը կամ կաթնախառնուրդը՝ 0,22լ.

Սնուցում կովի կաթից ալերգիա ունեցող երեխայի համար.

Երեխայի առօրյան

8 ամսականում երեխան ավելի ակտիվ է դառնում։ Շատ կարեւոր է ուշադրություն դարձնել նրա դաստիարակության բոլոր նրբություններին, քանի որ այս պահին երեխան սկսում է շփվել հասարակության հետ։

Քաղցր երազներ

Ամսական երեխա, որի առօրյան դառնում է ավելի հագեցած, քիչ է քնում և ավելի շատ է խաղում, զվարճանում է, քմահաճ է, լաց է լինում, ծիծաղում։

Երեխան ավելի շատ ուժ ունի, և, հետևաբար, նախկին 2 ժամվա արթնության փոխարեն նա այժմ կարող է չցանկանալ քնել 3-4 ժամ։ Ծնողները նույնպես պետք է իրենց ուժերը հավաքեն, քանի որ դաստիարակությունը աշխատանք է։

8 ամսական երեխայի խաղալիքներն ավելի գրավիչ են դառնում։ Եվ հաճախ փոքրիկն ընդհանրապես չի ցանկանում քնել ցերեկը, ինչը վախեցնում է երիտասարդ մորը։

Իդեալական ռեժիմ ութ ամսական երեխայի համար

6:00 - 7:00

Բարձրանալ! Երեխան ուզում է ուտել:

6:30 - 8:00

Երեխան առավոտյան զբոսանքի կարիք ունի։

8:00 - 10:00

Զբոսանքը լրիվ հոգնեցրեց։ Քնել է պետք:

Երեխային արթնացնելը. Մենք պետք է ուտենք:

10:30 - 14:00

Այս ընթացքում երեխան պետք է շատ օգտակար բաներ անի: Մարմնամարզություն, լվացում, մերսում։ Եվ նորից քայլեք:

14:00 - 14:30

14:30 - 16:00

Փոքրիկը գնում է հանգստանալու, հնարավորության դեպքում քնում է՝ թույլ տալով մորը մի փոքր զբաղվի իր գործով։

16:00 - 18:00

Երեխան գնում է խաղալու իր սիրելի խաղալիքներով: Ի դեպ, 8 ամսական երեխայի խաղալիքները պետք է տարբերվեն նախկինից, ուստի դրանց տեսականին վերանայման կարիք ունի։

19:30 - 22:00

Երեխան արթնանում է և խնդրում է ուտել: Դուք պետք է կերակրեք նրան, և նա կքնի մինչև առավոտ:

Իհարկե, երեխան հազվադեպ է նկատում այս ամենը։ Բայց եթե դուք մոտավորապես հետևեք այս ժամանակացույցին, երեխան ճիշտ կդաստիարակվի և կաճի առողջ, ուժեղ, ուժեղ:

Երեխայի քմահաճույքները

Ինչը պետք է խստորեն պահպանել, միշտ չէ, որ ենթարկվում է ծնողական կանոններին։ Դրա պատճառը կարող է լինել.

1. Մայրական կաթ.Մայրը երեխային շատ հաճախ կաթ է տալիս: Պետք է տալ միայն հիմնական սնունդից հետո։
2. Առօրյա ռեժիմի խախտում.Դրանից է կախված 7-8 ամսական երեխայի զարգացումը, ուստի դրա չկատարումը կարող է վնասել երեխային։ Եթե ​​նույնիսկ պլաններում ինչ-որ բան փոխվել է, երեխային պետք է խստորեն կերակրել ըստ ժամացույցի, ապա ամեն ինչ լավ կլինի։
3. Ատամներ. Սա քմահաճույքների ամենատարածված պատճառն է: Երեխան ցավ է զգում ատամների աճի ժամանակ, իսկ գդալի հպումը լնդերին առաջացնում է անհանգստություն, ուստի երեխան հրաժարվում է ուտելուց: Այս դեպքում չես կարող պնդել։ Թող ուտի այնքան, որքան կարող է։
4. Սենյակի ջերմաստիճան.Եթե ​​երեխան լաց է լինում առանց ակնհայտ պատճառ, ապա ամենայն հավանականությամբ սենյակը շատ շոգ է։ Գիտնականներն ապացուցել են դա բարձր ջերմաստիճանիԵրեխաները ավելի դժվարությամբ են ընդունում օդը: Ուստի պետք է անընդհատ օդափոխել տունը, բայց միևնույն ժամանակ չմոռանալ երեխայի առողջության մասին։ Մի ստեղծեք նախագծեր, որտեղ երեխան է: Գիշերը եթեր տալուց առաջ լավ է երեխային ծածկել, որ չմրսի։

Երիտասարդ ծնողները հավանաբար մտածում են, երբ իրենց երեխան դառնում է 8 ամսական. «Ի՞նչ կարող է նա անել և ի՞նչ պետք է կարողանա անել այդ տարիքում»: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան հաճախ են նրանք զբաղվում իրենց երեխայի հետ: Ինչքան հիմա նրան սովորեցնեն, այնքան ավելի շատ հոբբիներ, ձգտումներ ու կրքեր կունենա նա ապագայում։

Ութ ամսական երեխայի սննդակարգում կարևոր մթերքներ

Այս տարիքում երեխայի հիմնական սնունդը դեռ կրծքի կաթն է կամ կաթնախառնուրդը: Դրանց ծավալը կհասնի օրական 700-900 միլիլիտրի։ Սակայն մեծահասակների սնունդը դեռևս երկրորդ տեղում է, թեև լրացուցիչ սննդի բաղադրությունն արդեն ընդլայնվում է։ Երեխան ավելի ու ավելի է ծանոթանում նոր համերի հետ և զարգացնում սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը:

Տեսնենք, թե ինչ կարող եք ավելացնել ձեր սննդակարգին.

Հացահատիկային:

Բացի հնդկացորենից, բրնձից և եգիպտացորենի հացահատիկից, ավելացվում է վարսակի ալյուր։ Բացի այդ, երեխան արդեն կարող է փորձել մակարոնեղեն և արիշտա ապուրների համար: Բայց ավելի լավ է հացը ներմուծել ոչ շուտ, քան մեկ տարի։

Բանջարեղեն:

Բացի այդ, ներմուծվում են բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ, սպանախ և կանաչ լոբի:

Մրգեր

Երեխան արդեն կարող է փորձել բանան, սալորաչիր, սալոր, դեղձ, նեկտարին և ծիրան։

Միս

Ձեր ճաշացանկում ավելացրեք հնդկահավ, նապաստակ, հավ և հորթի միս: Սակայն մսի արգանակով ապուրներից առայժմ պետք է զերծ մնալ։

Ձու

Քանի որ ձուն կարող է ալերգիա առաջացնել, նախ փորձեք խաշած դեղնուց: Ամբողջ ձու կարելի է տալ մեկ տարի անց։

Ձուկ

Սա նոր սննդամթերք է։ Ձողաձուկը լավ ծանոթություն է ձկնորսության համար ութ ամսական երեխայի համար:

Յուղ

Նախապատվությունը տվեք կարագին, ձիթապտղի և արևածաղկի յուղերին։

Կաթնամթերք

Շատ մայրեր դրանք ներկայացնում են որքան հնարավոր է շուտ՝ երեխային կալցիումով ապահովելու համար: Կարելի է տալ կաթնաշոռի խյուս և մածուն։

Թխվածքաբլիթ

Մանկական թխվածքաբլիթները պետք է ավելացնել փոքր չափաբաժիններով, և եթե երեխան արդեն լավ է ծամում։

Ըմպելիքներ

Բացառությամբ կրծքի կաթկամ խառնուրդներ, երեխային առաջարկեք այլ հեղուկներ՝ ջուր, հյութ կամ կոմպոտ:

Ինչպես պատրաստել և մատուցել սնունդ

Երեխային կարելի է տալ ջերմային մշակված բանջարեղեն և մրգեր։ Սնունդը պատրաստում ենք հիմնականում փափուկ և խյուսի տեսքով։ Երեխային կերակրելու համար ավելի լավ է շիլան խաշած պատրաստել։

Այս տարիքում երեխան սկսում է ինքնուրույն վերցնել սնունդը և արդեն ավելի լավ է ծամում։ Այս հմտությունները կիրառելու համար սնունդ առաջարկեք կծի չափի կտորներով, որպեսզի նա կարողանա վերցնել այն ձեռքով: Օրինակ՝ բանան, մակարոնեղեն, միս և բանջարեղեն։ Երբեք մի թողեք ձեր երեխային առանց հսկողության կերակրելիս: Մի տվեք խաղող, հում գազար կամ չամիչ, քանի որ դրանք հեշտ է խեղդել:

Առավոտյան նոր սնունդ առաջարկեք։ Իսկ երեկոյան դուք կարող եք ծանոթ երեխայինճաշատեսակներ.

Աղյուսակ օրինակով, թե ինչպիսին կարող է լինել 8 ամսական երեխայի ամենօրյա ճաշացանկը (հարմար է և՛ կրծքով կերակրման, և՛ IV).

Մենք հիշում ենք, որ սա այս տարիքում սնուցման ընդամենը մեկ օրինակ է։

Պատահական չէ, որ ութ ամսական տարիքը կոչվում է երեխայի զարգացման շրջադարձային կետ, քանի որ հենց այս ժամանակից է, որ նրա ֆիզիկական և սոցիալական գործունեության աստիճանաբար աճող դինամիկան ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում: Օրվա ռեժիմը 8- մեկ ամսական երեխաԿա մշտական ​​միտում դեպի ակտիվ արթնության ժամանակաշրջանների գերակշռում քնի ժամանակաշրջանների նկատմամբ: Երեխայի հետ օրեցօր շփվելն ավելի հետաքրքիր է դառնում, թեև ավելի անհանգստացնող է նաև մոր համար, ով անընդհատ նրա կողքին է։

Օրվա օրինակ 8 ամսական երեխայի համար

• 6:00-8:30 Ժամանակն է արթնանալ, նախ կերակրել և թեթև մերսում, ավարտելով օդային լոգանքի ընթացակարգը:
• 8:30-10:00 Նախընտրելի է առաջին քունը մաքուր օդ.
• 10:00-10:30 Երեխայի երկրորդ կերակուրը.
• 10:30-14:00 Ակտիվ ժամանց, ներառյալ կատարումը առավոտյան վարժություններ, մերսում և ուսուցողական խաղեր։
• 14:00-14:30 Ժամանակն է երրորդ ճաշի համար:
• 14:30-16:00 Ցերեկային հանգստի երկրորդ շրջան. Ավելի լավ է այն համատեղել զբոսանքի հետ։
• 16:00-18:00 Շրջակա միջավայրի հետ ակտիվ ծանոթության շրջան, զարգացման գործունեության և կատարման ժամանակ ֆիզիկական վարժություն.
• 18:00-18:30 Երեխայի չորրորդ կերակուրը.
• 18:30-20:00 Քայլեք մաքուր օդում։
• 20:00-22:00 Խաղեր մերձավոր ազգականների հետ, երեխայի երեկոյան լողանալու կարգը.
• 22:00-22:30 Երեխայի երեկոյան կերակրումը.
• 22:30-6:00 Գիշերային հանգստի շրջան.

Առօրյա ռեժիմով ևս մի քանի լրացուցիչ տարբերակ (դուք արդեն կընտրեք լավագույն տարբերակը՝ հաշվի առնելով ձեր երեխայի առանձնահատկությունները).

Աղյուսակների համեմատական ​​ուսումնասիրության արդյունքում կարելի է նկատել, որ 8 ամսականում երեխայի կյանքը կազմակերպող առօրյան էական փոփոխություններ չի կրել (նախորդ ժամանակահատվածի համեմատ): Այն դեռ ներառում է հինգ կերակրումներ՝ դրանց միջև չորս ժամ ընդմիջումով և երկու զբոսանք մաքուր օդում: Կրճատվել է միայն ցերեկային հանգստի ժամանակը, քանի որ երեխան կարողանում է ակտիվ մնալ 5-6 ժամ։

Հանգստի անհրաժեշտության մասին

Ութ ամսական երեխայի քունը, որն ունի մակերեսային և խոր քուն, սկսում է նմանվել մեծահասակի երազանքին։ Լավ քնած երեխան չի արձագանքում որևէ արտաքին գրգռիչների, նրա ռեֆլեքսային ռեակցիաները այս ժամանակահատվածում զգալիորեն նվազում են: Գիշերային քնի ժամանակ ուղեղի ակտիվության մակարդակը նվազում է նվազագույնի։

• Առավելագույնը երկար ժամանակաշրջանհանգիստը 8 ամսական երեխայի առօրյայում է գիշերային քուն, սովորաբար կազմում է առնվազն ութ ժամ;
• Ցերեկային քունը դառնում է երկֆազ: Երեխաների մեծ մասը օրվա ընթացքում երկու անգամ քնում է մեկուկես-երկու ժամ, թեև հաճախ են լինում դեպքեր, երբ դրա տևողությունը չի գերազանցում քառասուն րոպեն։ Որոշ ութ ամսական երեխաներ օրվա ընթացքում հանգստանում են միայն մեկ անգամ, և այդ հանգստի տևողությունը կարող է լինել առնվազն չորս ժամ;
• Միջին հաշվով, երեխան օրական տասնմեկ ժամ քնի կարիք ունի, թեև որոշ երեխաներ շարունակում են քնել տասներեք ժամ:

Նրա պահվածքից հեշտ է կռահել, որ փոքրիկը հոգնած է, հանգստի կարիք ունի։ Երեխան դառնում է անտարբեր, դադարում է ակտիվորեն արձագանքել տեղի ունեցողին, սկսում է հորանջել և բռունցքներով տրորել աչքերը, նրա շնչառությունը դառնում է ավելի խորը և հավասար: Նկատելով այս բոլոր նշանները՝ մայրը պետք է փոխի երեխայի հագուստը և ուղարկի նրան իր օրորոց։

Քնի ճիշտ կազմակերպման մասին

Որպեսզի երեխան հնարավորինս հանգիստ ու հանգիստ քնի, պետք է հոգ տանել ստեղծագործելու մասին օպտիմալ պայմաններնրա համար.

1. Մանկական սենյակում խոնավության մակարդակը պետք է լինի 70%-ից ոչ ցածր, իսկ օդի ջերմաստիճանը՝ բարձր։
2. Երեխային օրորոցին դնելուց առաջ պետք է հոգ տանել սենյակի նախնական օդափոխության մասին. թթվածնով հագեցած օդը կնպաստի երեխայի խորը շնչառությանը:
3. Ճիշտ ընտրված օրթոպեդիկ ներքնակի () և կոկիկ պատրաստված օրորոցի օգտագործումը, որը սավանի մակերեսին ծալքեր չունի, երկարատև քնելու ևս մեկ պայման է:
4. Անհրաժեշտ է երեխային պառկեցնել սովորական առօրյային համապատասխան։
5. Ձեր երեխայի համար հանգիստ քուն ապահովելու համար դուք պետք է ստվերեք պատուհանը և նվազեցնեք հեռուստացույցի և ռադիոյի ձայնը (ֆոնային ցածր ձայները ոչ միայն չեն խանգարում, այլ նաև օգնում են ձեր երեխային լավ քնել):
6. Շատ օգտակար է երեխային քնեցնելուց առաջ նրան հանգստացնող մերսում և օրորոցային երգ երգելը։
7. Գիշերային երկար հանգստին միշտ նպաստում է մաքուր օդում զբոսանքը և լողանալու ընթացակարգը (տաք ջրում թրջվելուց և բավականաչափ խաղալուց հետո երեխան ավելի արագ և առողջ կքնի):

Կարևոր կետը վերաբերում է այն երեխաներին, ովքեր հակված են քնած ժամանակ մեջքի վրա գլորվել և քնել բարձի մեջ թաղված քիթը: Երեխային պետք է անհապաղ շրջել՝ նրա գործողությունները ուղեկցելով մեջքը շոյելով, հանգիստ երգելով կամ միապաղաղ սիրալիր մրմնջալով։ Եթե ​​փոքրիկը, վախեցած, արթնանում է, կարող եք պարզապես վերցնել նրան և թեթևակի թափահարելով՝ նորից դնել օրորոցի մեջ։

Երեխայի քունը վերահսկելու համար, որը շրջվում է իր քնում, կարող եք ամբողջությամբ հեռացնել օրորոցի կողային պատը և տեղափոխել այն մոր մահճակալ՝ հարթեցնելով մահճակալների մակարդակները: Երեխային ձեռքից բռնած՝ մայրը կարող է կա՛մ ամբողջ գիշեր հանգիստ քնել (եթե երեխան իրեն հանգիստ է պահում), կա՛մ արթնանալ ճիշտ պահին։ Հայտնի է, որ քունը հոգատար ծնողներհատկապես զգայուն է և ընդհատվող: Զգալով փոքրիկ ձեռքի շարժումը՝ մայրը կարթնանա և կվերահսկի երեխայի վարքը։

Սնուցման բարդությունների մասին

Երեխայի սննդակարգը 8 ամսականում դառնում է բավականին բազմազան։ Բացի իրեն քաջածանոթ ուտեստներից և խմիչքներից (բանջարեղենի և մրգային խյուսեր, բազմահատիկ և կաթնային շիլաներ, մանկական կաթնաշոռ, կեֆիր, թեյ և հյութեր), երեխան սկսում է միս ստանալ։ Համար մանկական սնունդՀիանալի են ցածր յուղայնությամբ սորտերը՝ հավի կրծքամիս, նապաստակի և հնդկահավի միս։

Միսը երեխայի սննդակարգ մտցնելիս ավելի լավ է այն քիչ-քիչ ավելացնել բանջարեղենի խյուսին։ Նոր ապրանքի հետ ծանոթանալու լավ միջոց է փշրանքների մեջ մանրացված միս ավելացնել բանջարեղենի կամ մսի արգանակի մեջ եփած մանկական ապուրներին։

Մսի փոխարեն ապուրներին կարելի է դեղնուց ավելացնել հավի ձու, խստորեն ապահովելով, որ սրանք երկուսն էլ բավարար են ծանր արտադրանքմեկ օրվա ընթացքում չի հայտնվել երեխայի ստամոքսում (դրանք պետք է փոխարինել՝ տալով տարբեր օրերի):

Ութ ամսական երեխաների շատ մայրեր կարծում են, որ այս տարիքում ժամանակն է կտրել նրանց կրծքի կաթից: Սա սխալ դիրքորոշում է։ Փորձառու մանկաբույժների մեծ մասը ասում է, որ պետք է երեխային կրծքով կերակրել որքան հնարավոր է երկար: Իհարկե, միայն մայրական կաթի սննդային արժեքն այլևս բավարար չէ մեծահասակ երեխային, ուստի այն պետք է քսել կրծքին օրական առնվազն երկու անգամ՝ արթնանալու և գիշերը քնելու ժամանակ։

Նշում մայրիկներին.

Ողջույն աղջիկներ) Չէի մտածում, որ ձգվող նշանների խնդիրն ինձ վրա էլ կանդրադառնա, ու դրա մասին էլ կգրեմ))) Բայց գնալու տեղ չկա, դրա համար գրում եմ այստեղ՝ ինչպե՞ս ազատվեցի ձգումից. նշաններ ծննդաբերությունից հետո? Ես շատ ուրախ կլինեմ, եթե իմ մեթոդը ձեզ նույնպես օգնի...

Քանի որ կրծքի կաթը 8 ամսական երեխայի համար կերակուր է և ոչ թե խմել, նրան պետք է տալ հատուկ մանկական թեյ կամ եռացրած ջուր: Օրվա ընթացքում երեխան պետք է ստանա մոտավորապես մեկ լիտր պինդ սնունդ և 600 մլ հեղուկ(հյութերի, թեյերի տեսքով, բուսական decoctionsջուր և կրծքի կաթ):

8 ամսական երեխայի ամենօրյա սննդակարգը պետք է այսպիսի տեսք ունենա.

1. Նախաճաշ:մոր կաթ կամ խառնուրդ:
2. Երկրորդ կերակուր.շիլա (ջրով կամ կաթով), մրգային ըմպելիք կամ մանկական թեյ։
3. Ընթրիք:բանջարեղենային ապուր մսի կամ դեղնուցի ավելացումով (ապուրի փոխարեն կարող եք բանջարեղենային խյուս պատրաստել), մրգային հյութ։
4. Չորրորդ կերակուր.մրգային խյուս կամ մանկական կաթնաշոռ:
5. Սնուցում քնելուց առաջ.կրծքով կերակրելը կամ շիլա (արհեստական ​​երեխաների համար):

8 ամսականից սկսած՝ երեխային պետք է սովորեցնել լվանալ ձեռքերը ուտելուց առաջ. եթե դա անեք կանոնավոր կերպով, նա շուտով կզարգանա։ լավ սովորությունկապված կերակրման հետ. Այս օգտակար հմտությունը օգտակար կլինի փոքրիկին, երբ նա դպրոց գնա։ մանկապարտեզ. Կարդացեք հոդվածը 4 հիմնականի մասին օգտակար հմտություններորը դուք պետք է սովորեցնեք ձեր երեխային նախքան մանկապարտեզը.

Օգտակար խորհուրդներ մայրիկների համար.

Ֆիզիկական ակտիվության և զբոսանքի մասին

8 ամսականում երեխան մեծ հաջողությունների է հասնում. ավելի ուժեղ մկանների շնորհիվ նա կարող է վստահորեն նստել առանց որևէ հենարանի, լավ սողալով, սենյակից սենյակ շարժվելով, կանգնում է ոտքերի վրա և սկսում քայլել երկու ձեռքերի աջակցությամբ:

Այս ձեռքբերումները համախմբելու և ապագա հաջող զարգացման հիմքը դնելու համար երեխային կանոնավոր կարիք է զգում ֆիզիկական ակտիվությունըԱռավոտյան վարժությունների և կապան-մկանային համակարգի ամրապնդման համար հատուկ վարժությունների հավաքածուների կատարում:

Մայրիկին ծանոթացնում է մարմնամարզական վարժությունների շարքին բուժքույրգրասենյակում առողջ երեխա. Վերջույթների ճկման և երկարացման վարժություններ կատարելիս, երեխայի ձեռքերով և ոտքերով շրջանաձև պտույտներ կատարելիս մայրը պետք է չափազանց ուշադիր և զգույշ լինի՝ համոզվելով, որ ակտիվ երեխան չվնասվի անհարմար շրջադարձի ժամանակ:

Մարմնամարզությունը ձեր երեխայի համար հաճելի դարձնելու համար յուրաքանչյուր վարժությունից հետո դուք պետք է կատարեք մի քանի հանգստացնող մերսման շարժումներ: Ընդհանուր տևողությունը 8 ամսական երեխայի ֆիզիկական վարժությունները կարող են լինել օրական 15-20 րոպե. Մարմնամարզություն կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է լավ օդափոխել սենյակը։

Մաքուր օդում երկար ժամանակ անցկացնելը չափազանց օգտակար է երեխայի զարգացման համար, այդ իսկ պատճառով մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բոլոր հնարավորությունները, որպեսզի երեխան հնարավորինս հաճախ և հնարավորինս երկար քայլի։ Երկու երկու ժամանոց զբոսանքները պետք է լինեն ձեր առօրյայի պարտադիր բաղադրիչը։

Թթվածնով հարստացված օդը ներշնչելը նպաստում է.

• ուղեղի կիսագնդերի ակտիվ զարգացում;
• երեխայի մարմնի բջիջների և հյուսվածքների թթվածնի հագեցվածությունը.
• խորը և երկար քունը.

Երեխայի համար կրթական գործունեության զինանոցը կարելի է համալրել նոր հետաքրքիր խաղերով.

• Երեխաները սիրում են վերադասավորել վառ խորանարդներ, ապամոնտաժել բազմագույն բուրգերը և արկղերից առարկաներ դնել.
• Եթե ​​երեխայի օրորոցի մեջ հնարավորինս շատ խաղալիքներ դնեք, նա խանդավառությամբ կսկսի դրանք դուրս նետել այնտեղից: Այս տարօրինակ (մեծահասակի տեսանկյունից) խաղի ընթացքում երեխայի մոտ զարգացնում է շարժումների կոորդինացումը, աչքը, ուժեղանում են բոլոր մկանային խմբերը, ծախսվում է մեծ էներգիա;
• Երեխաները սիրում են ակտիվ խաղեր, այնպես որ կարող եք նրանց հնարավորություն տալ «ինքնաթիռ թռցնել» իրենց հայրիկի գրկում կամ զգալ «boom hole» խաղալու հաճույքը.
• Փոքր մկանների շարժումների համակարգումը և շարժիչ հմտությունները զարգացնելու համար կարող եք երեխային առաջարկել փափուկ փաթեթավորման թղթով փաթաթված խաղալիք (պետք է այն փաթաթել նրանից հեռու): Բավարարելով իր բնական հետաքրքրասիրությունը՝ նա, անշուշտ, կսկսի բացահայտել այն.

• Երեխայի մեջ գրքերի նկատմամբ հետաքրքրություն սերմանելիս պետք է սովորեցնել նրան ուշադիր նայել նկարազարդումները՝ ընթացքը ուղեկցելով նկարում պատկերված մեկնաբանություններով։ Եթե ​​դա կենդանի է, կարող եք խոսել նրա չափերի, սովորությունների, սիրած խմիչքների մասին և ցույց տալ, թե ինչ ձայներ է նա տալիս;
• Մի հետաքրքրաշարժ դերային խաղԴուք նույնիսկ կարող եք վերափոխել ձեր երեխային լողացնելու սովորական ընթացակարգը: Պլաստիկ նավակ վերցնելով՝ մայրը կարող է երեխային ցույց տալ, թե ինչպես կարելի է այն օգտագործել փոքրիկ խաղալիք տեղափոխելու համար։ Դուք կարող եք երեխայի աչքի առաջ լողացնել նրա սիրելի տիկնիկին կամ ռետինե խաղալիքը՝ օճառելով այն սպունգի կտորով և կրկնելով նույն բառերը, որոնք սովորաբար օգտագործվում են երեխային լողացնելու ժամանակ։ Դրանից հետո երեխան, անշուշտ, կցանկանա ինքնուրույն կատարել այս գործողությունը: Երեխաները իսկապես սիրում են ջուր լցնել: Դա անելու համար նրանց տրամադրության տակ պետք է լինեն դույլեր, ջրցան բանկա կամ փոքր շշեր (): Ջրի ընթացակարգերԵրեխաների մեծամասնության կողմից սիրված, ծնողներից մեծ խնամք է պահանջում: Պետք է հիշել, որ լոգարանում նստած երեխային չի կարելի թողնել առանց հսկողության, թեկուզ մեկ պահ։ Անցանկալի է նաև հեռացնել լոգարանի արտահոսքի անցքը ծածկող խրոցը, երբ երեխան գտնվում է դրա մեջ: Արագորեն հեռացող ջրի տեսարանը և դրա արձակած ձայները կարող են վախեցնել նրան և հանգեցնել մահվան:

Սահմանված առօրյային ամենօրյա հավատարմությունը գերազանց տրամադրության, հաջող զարգացման գրավական է և լավ Առողջություն 8 ամսական երեխա.

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ-ՈՒՂԵՑՈՒՅՑ՝ 8 ամիս՝ զարգացում, սնուցում, քուն և առօրյա, ինչ կարող է նա անել

Այս տեսանյութում ես կպատմեմ և ցույց կտամ, թե ինչ կարող է և կարող է անել երեխան կյանքի 7-ից 8 ամսականում։ Կանդրադառնամ այնպիսի կարևոր հարցերի, ինչպիսիք են հավելյալ կերակրումը, զարգացումը, մեր ձեռքբերումները, երեխայի առօրյան ու քունը, ինչպես նաև որոշ այլ թեմաներ։ Դուք կկարողանաք որոշակի պատկերացում կազմել, թե ինչպիսին է երեխան 7-ից 8 ամսական, ինչ կարող է անել և ինչպես է զարգանում:

Ամբողջական աճի և զարգացման համար 8 ամսական երեխայի ճաշացանկն է արհեստական ​​կերակրմանպետք է ճիշտ ընտրվի՝ հաշվի առնելով բոլորը անհատական ​​հատկանիշներսնուցում.

Արհեստական ​​սնուցումը նշանակում է, որ երեխան այս կամ այն ​​պատճառով չի ստանում մայրական կաթ, այլ ուտում է հատուկ խառնուրդներ, որոնք, իհարկե, ունեն. լավ կազմ. Բայց ոչինչ չի կարող փոխարինել կրծքի կաթին և, հետևաբար, շատ կարևոր է բավարարել վիտամինների և միկրոէլեմենտների բոլոր կարիքներըայս տարիքում ընդունելի մթերքների լայն տեսականի ներմուծման շնորհիվ: 8 ամսականում երեխան արդեն ակտիվորեն սողում է, լավ նստած է և նույնիսկ կարող է կանգնել՝ հենվելով ինչ-որ բանի վրա։ Նա պատրաստվում է քայլել և, հետևաբար, այս գործընթացի համար նրան բազմապատիկ ավելի էներգիա է պետք։ Ուստի այնքան անհրաժեշտ է ութ ամսական երեխայի սննդակարգ ներմուծել հնարավորինս շատ առողջարար մթերքներ։

Չափազանց կարևոր է սովորեցնել ձեր երեխային ճիշտ ռեժիմսնուցում - նա պետք է միաժամանակ ուտի: Երեխան պետք է ունենա իր սեփական մանկական ափսեը և բաժակը: Ավելին, յուրաքանչյուր նոր ապրանք ներմուծվում է աստիճանաբար։ Ծնողները վերահսկում են որոշակի սննդամթերքի հանդուրժողականությունը, քաշի ավելացումը և երեխայի զարգացումը:

Դիետան սեղանի տեսքով

Ամեն ամիս ծնողներն այցելում են իրենց տեղացի մանկաբույժին՝ վերահսկելու իրենց երեխայի առողջությունը: Այնտեղ նրանք նաև ստանում են բոլոր սննդային առաջարկությունները մինչև մեկ տարեկան երեխաների համար։ Սովորաբար աղյուսակները տրամադրվում են ապրանքների ցանկով և դրանց քանակով: 8 ամսականում շշով կերակրվող երեխայի սնունդը կարելի է ներկայացնել հետևյալ աղյուսակում.

Սնուցման թիվ	Դիետա	Ծավալը
Ես կերակրում եմ 06.00	Առաջին նախաճաշ. Սովորաբար թեթև: Կաթի բանաձև	180,0-200,0 մլ
II կերակրման 10.00	Լանչ. Անպայման կերեք շիլա՝ եգիպտացորեն, հնդկաձավար, բրինձ, մարգարիտ գարի։ Խյուսի մեջ բանջարեղենը պետք է լինի թարմ և խաշած։ Շիլա Մրգային խյուս Դեղնուց	170 մլ 30,0 մլ 1/2
III կերակրում 14.00	Ընթրիք. Պահանջվում է շոգեխաշած կամ խաշած մսային ճաշատեսակների առկայությունը։ Միսը չպետք է լինի յուղոտ կամ կոշտ: Բանջարեղենի խյուսի համար կարող եք օգտագործել գազար, ճակնդեղ, ցուկկինի, կաղամբ։ Հյութը չպետք է խտացված լինի։ Բուսական խյուս Բուսական յուղ Մսային խյուսՄրգային հյութ Հաց	180 մլ 1 ճ.գ. 50 մլ 70 մլ 5 գ
IV կերակրում 18.00	Ընթրիք. Բաղկացած է թեթև ուտեստներից։ Մանկական բանաձև Կաթնաշոռ Մրգային խյուս Թխվածքաբլիթներ	110 մլ 40,0 գ 50,0 մլ 10 գ
V կերակրում 22.00	Կաթի բանաձև	200.0 մլ

Ըստ աղյուսակի՝ 8 ամսականում երեխայի սննդակարգը պետք է լինի առողջ և բազմազան։ Ավելի լավ կլանման համար Սնունդը խորհուրդ է տրվում մշակել բլենդերով կամ հարիչով. Պատրաստի խյուսերն ու շիլաները չի կարելի դնել սառնարանում, ապա տաքացնել։ Սա լավ չի լինի ձեր երեխայի համար: Օգտագործելուց առաջ բոլոր բանջարեղեններն ու մրգերը պետք է մանրակրկիտ լվացվեն։ Ոչ մի դեպքում մի կերեք 8 ամսական երեխայի ճաշացանկից չհասած կամ հնացած սնունդ:

Դիետիկ արտադրանք

8 ամսական երեխայի դիետան ներառում է ապրանքների հսկայական ցանկ, ներառյալ.

• ձկան և մսի ապուր;
• բոլոր տեսակի բանջարեղենային խյուսեր;
• շիլա ավելացված կարագով;
• ֆերմենտացված կաթնամթերք - կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտներ;
• տարբեր մրգեր և կանաչիներ փոքր քանակությամբ;
• մսամթերք, խաշած կամ շոգեխաշած;
• կոմպոտներ, բնական հյութեր (նոսրացված):

Պետք է գիտակցել այս բոլոր մթերքների կարևորությունը 8 ամսական երեխայի սնուցման համար և հետևել ռեժիմին, կերակրման հաճախականությանը և ճաշ պատրաստելու տեխնիկային:

Սխա՞լ եք գտել: Ընտրեք այն և սեղմեք Ctrl + Enter

Կյանքի առաջին տարվա երեխայի սնուցումն է ամենակարեւոր հարցըյուրաքանչյուր մոր համար: 8 ամսական երեխան նոր է սկսում ուսումնասիրել տարբեր մթերքներ, և նրա սննդակարգը զգալիորեն ընդլայնվում է։ Ինչպիսի՞ն պետք է լինի երեխայի սնունդը 8 ամսականում, երբ սնվում է կրծքով և շշով: Ի՞նչ անել, եթե ձեր երեխան հրաժարվի լրացուցիչ սննդից: Այս մասին մենք կխոսենք մեր հոդվածում:

8 ամսական երեխան ակտիվորեն աճում և շարժվում է, ուստի երեխային կերակրելը դառնում է ծնողների առաջնային խնդիր: Այս տարիքի երեխայի ճաշացանկը արդեն կարող է բավականին բազմազան լինել: Բայց առաջին հերթին ապրանքների ընտրությունը դեռ կախված է կերակրման տեսակից՝ կրծքով, թե արհեստական։ Դրանց մասին կխոսենք հաջորդ գլուխներում։

Ճաշացանկ 8 ամսական երեխայի համար

Շիշով կերակրվող 8 ամսական երեխայի սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված և բազմազան, որպեսզի նա ստանա բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները, հանքանյութերը և հետքի տարրերը սննդից: Սննդի օրական ծավալը մոտ 1 լիտր է, այսինքն՝ մոտավորապես 200 մլ մեկ կերակրման համար։ Երեխան պետք է ուտի օրը հինգ անգամ՝ 4 ժամ ընդմիջումով։ Այս դեպքում կաթնային խառնուրդները պարտադիր կերպով առկա են երեխայի սննդակարգում: Նա դրանք պետք է ստանա օրվա առաջին և վերջին կերակրման ժամանակ (վաղ առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ):

Արհեստական ​​սնվող երեխայի համար լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է մի փոքր ավելի վաղ, քան երեխայի համար: Օրվա ընթացքում նա կարող է ունենալ երեք հիմնական կերակուր, որը բաղկացած է լրացուցիչ սննդից՝ նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք: Ընդ որում, այժմ պետք է վարժվել ուտեստների կարգին՝ նախաճաշին շիլա, ճաշին՝ ապուր։

8 ամսականում երեխան արդեն ստանում է տարբեր տեսակներապրանքներ:

• կաթնային շիլաներ՝ վարսակի ալյուր, հնդկաձավար, եգիպտացորեն, բրինձ, գարի;
• բանջարեղեն՝ ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, ցուկկինի, կարտոֆիլ, գազար և այլն;
• մրգեր՝ խնձոր, տանձ, սալորաչիր, դդում և այլն;
• միս՝ հնդկահավ, նապաստակ, հորթի միս, տավարի միս, թռչնամիս;
• ձուկ. արհեստական ​​երեխայի համար, ով սկսել է լրացուցիչ սնունդ ստանալ 4-ից 5 ամսականից, ձուկը կարող է ներմուծվել արդեն 8 ամսականից: Ընտրեք սպիտակ մսով նիհար սորտեր և այն ներմուծեք սննդի մեջ շատ ուշադիր և աստիճանաբար;
• Որպես խորտիկ՝ ութ ամսական երեխաներին արդեն կարելի է առաջարկել կեֆիր կամ մանկական յոգուրտ, մի փոքրիկ կտոր հաց ու կարագ, թխվածքաբլիթներ և մրգային հյութ։

Մենյու կրծքով կերակրվող 8 ամսական երեխայի համար

Երեխայի սնուցման հիմնական սկզբունքները կրծքով կերակրելըհամընկնում են արհեստականների հետ. օրական հինգ կերակրում մոտ 4-4,5 ժամ ընդմիջումներով:

Կրծքի կաթը մնում է սննդակարգի անբաժանելի մասը։ Փորձեք պահպանել այս տեսակի կերակրումը որքան հնարավոր է երկար: Դա անելու համար գիշերը անպայման կերակրեք երեխային ըստ պահանջի: Բացի այդ, առաջին առավոտյան և վերջին երեկոյան կերակրումները նույնպես պետք է լինեն կրծքի կաթ:

Օրվա ընթացքում ութ ամսական երեխան կարող է ստանալ 2 կամ 3 հավելյալ սնունդ։ Սա կարող է լինել լիարժեք նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք, որն ավարտվում է կրծքի կաթով: Արհեստական ​​նորածինների համեմատությամբ՝ լրացուցիչ սնունդը ներմուծվում է ավելի ուշ և ավելի դանդաղ։ Բայց այս տարիքում արդեն անհրաժեշտ է փորձել տարբեր բանջարեղեններ (առնվազն ցուկկինի, բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ), մրգեր ( կանաչ խնձոր, տանձ, սալորաչիր) և շիլաներ (առանց կաթնամթերքի կամ կաթնամթերքի բրինձ, հնդկաձավար, եգիպտացորեն):

8 ամսականում երեխաներին սովորաբար առաջարկում են տարբեր տեսակի միս։ Երևի ներմուծել եք 7 ամսականից, հետո նոր տեսակներ առաջարկեք (հորթի, տավարի, լեզվով կամ սրտով տավարի միս)։ Եթե ​​դուք պարզապես պատրաստվում եք միսը մտցնել ձեր սննդակարգում, ժամանակն է սկսել հիպոալերգենային սորտերից՝ հնդկահավից կամ նապաստակից: Խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժին. թույլատրվում է 8 ամսականից կաթնամթերք, այն է՝ կեֆիր և կաթնաշոռ։ Արդեն հիմա կարող եք երեխային տալ մանկական թխվածքաբլիթ կամ կրեկեր, եթե երեխան չի տառապում փորկապությունից։

Որքա՞ն պետք է ուտի երեխան 8 ամսականում:

Ութ ամսական երեխայի սննդի օրական չափաբաժինը (ինչպես արհեստական, այնպես էլ մանկական) կազմում է 1 լիտր: Օրական հինգ կերակուրներով երեխան միանգամից ստանում է մոտ 200 մլ: Ամենօրյա առաջին և վերջին կերակրումները պետք է բաղկացած լինեն կրծքի կաթից կամ հարմարեցված խառնուրդից՝ 200 մլ ծավալով (երեխան, իհարկե, ինքն է ընտրում իր նորմը): Լրացուցիչ կերակրատեսակները նույնպես պետք է առաջարկվեն մոտ 200 մլ ծավալով, ներառյալ հեղուկները:

Սակայն սրանք միայն միջին ցուցանիշներ են։ Շատ երեխաներ չեն կարողանում միանգամից այդքան սնունդ ուտել։ Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է նորածիններին, ովքեր կերակրում են ամբողջ օրվա ընթացքում: Կենտրոնացեք ձեր երեխայի վրա. եթե նա լավ է գիրանում, քմահաճ չէ, բայց սովորականից քիչ է ուտում, ապա ամեն ինչ լավ է: Խնդիրը դառնում է փոքր երեխան, ով ընդհանրապես հրաժարվում է լրացուցիչ կերակրումից: Նման երեխաների մասին կխոսենք հաջորդ գլխում։

8 ամսական երեխան լավ չի սնվում

Հաճախ է պատահում, որ 8 ամսական երեխան հրաժարվում է ուտելուց։ Զգոն մայրերը սկսում են ահազանգել, քանի որ աճող օրգանիզմն անպայման սննդի կարիք ունի։ Առաջին հերթին խուճապի մի մատնվեք և երեխային մի վարակեք անհանգստությամբ։ Պետք է հասկանալ մերժման պատճառները և գտնել խնդրի լուծումը։ Եթե ​​8 ամսական երեխան հրաժարվում է լրացուցիչ կերակրումից, ապա պետք է վերահսկել, թե կոնկրետ ինչ չի ուզում ուտել: Եթե ​​կա որոշակի ապրանք, նշանակում է համը նրան դուր չի գալիս։ Այսպիսով, շատ երեխաներ բրոկկոլի չեն ուտում։ Այս դեպքում արտադրանքը որոշ ժամանակով վերացրեք կամ խառնեք մյուսի հետ՝ ճաշատեսակի համը փոխելու համար։

Երևի երեխան արդեն համային նախասիրություններ ունի, և այժմ նա չի սիրում միապաղաղ սնունդ։ Փորձեք համադրել մթերքները, ճաշատեսակներին ավելացնել ձիթապտուղ, արևածաղիկ կամ կարագ, շոգեխաշել և հերթով եփ գալ։ Խանութներում վաճառվում են մանկական սննդի բազմաթիվ տեսակներ. եթե ձեր երեխային դուր չի գալիս ձեր սնունդը, այն փոխարինեք պահածոյով և հակառակը։ Հետաքրքրեք ձեր փոքրիկին ուտելու գործընթացով. գնեք նկարներով ափսե, գունավոր բիբի և միաժամանակ կերակրեք խաղալիքներով: Որպես վերջին միջոց, դուք կարող եք զվարճացնել բծախնդիր մարդուն երգերով կամ գրքերով: