ವಿಷಯ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಶಾಂತಿಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ.
ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು
ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಂಗಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಭಾಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆವಳುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ; ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ (ನೈಸರ್ಗಿಕ) ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾದಾಗ, ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ, ಆಂತರಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿ ಹೋದಾಗ, ಈ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಸ್ವಭಾವದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಫೋಕಲ್ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ರೋಗಿಯು ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾನೆ:
- ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಅಂಗವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
- ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕೊರತೆ;
- ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳು / ಕೈ.
ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇಸಿಜಿಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಡೇಟಾವನ್ನು (ಇತಿಹಾಸ) ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು, ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು:
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ;
- ನರವಿಜ್ಞಾನಿ;
- ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ.
ಕಾರಣಗಳು
ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿರುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಉಪಶಮನ. ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ;
- ಕಿರಿದಾದ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪೈಜಾಮಾ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಫಿ ಸಂಜೆ ಸಮಯದಿನಗಳು;
- ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಲಗುವ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಕಿರಿದಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ತೆರೆದುಕೊಂಡರೆ);
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನದ ಅಪರೂಪದ ಬದಲಾವಣೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಸ್ಥಳೀಯ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಇದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು, ರೋಗಿಯ ಜೀವನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಾರದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ:
- ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್;
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
- ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.
ರೋಗಗಳು
ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ B1), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ, ಕೆಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿವೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು:
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
- ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಭುಜದ ಕವಚ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ಉಲ್ನರ್ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ);
- ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ;
- ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು, ಮುದ್ರಣ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆಗಳು, ಟೈಪ್ಸೆಟರ್ಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು - ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು, ಸಕ್ರಿಯ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ);
- ಉಲ್ಲಂಘನೆ ನಾಳೀಯ ಪರಿಚಲನೆಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ರಕ್ತಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೈಕ್ರೋ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆವಿಷ್ಕಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
- ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ(ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳು ವಿರೂಪಗೊಂಡಾಗ ನರಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ);
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನರರೋಗ, ತೀವ್ರ ದಾಳಿಗಳುಮೈಗ್ರೇನ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನರಶೂಲೆ;
- ಬುರ್ಗರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊಲಾಜೆನೋಸ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆರಿಯಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್ ನೊಡೋಸಾ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ, ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್;
- ನರಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
- ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಬೇರುಗಳು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು;
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.
ದೇಹದ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ
IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನಾವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ತನಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು "ಅಲಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಧ್ವನಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗುವವರಿಗೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
ಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳುದೇಹ, ಇದು ಅಂಗಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳು, ನೀವು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು:
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಭಂಗಿಯ ವಕ್ರತೆ;
- ಬಿಗಿಯಾದ/ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸ್ಲೀಪ್ವೇರ್;
- ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ;
- ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಗಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಗುರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು;
- ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಹಿತಕರ ಮೆತ್ತೆ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು (ಭುಜ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಇತರ);
- ನಿಯಮಿತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ;
- ಬಲಿಷ್ಠ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.
ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಕೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಯಾವ ಭಾಗವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಗಾಯದ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆ
ಅಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಮಾನವಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಗಳು ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ, ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ;
- ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್;
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್.
- ಸಂಧಿವಾತ.
ಸರಿ
ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ; ಬಾಹ್ಯ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಎಡಕ್ಕೆ
ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಭಾವ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮೈಕ್ರೋ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಪೂರ್ವ-ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಿವೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ನ ಫೋಸಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಕೈಗಳು
ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನ. ಕೈಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುತ್ತವೆ, ನಂತರ ನೋವು ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
- ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
- ತೋಳಿನ ದೊಡ್ಡ ಆಪ್ಟರ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಡಗಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಣ್ಣ ಟರ್ಮಿನಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತದ ನೋಟ);
- ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ (ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತೊಡಕು);
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮೈಕ್ರೋ-ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತುಂಬಿದ ಸ್ಥಿತಿ).
ಕೈಬೆರಳುಗಳು
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಸಂಜೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೋಗವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಆಟಗಾರರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ತೀವ್ರ ನೋವು);
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್;
- ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ (ಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ಗೆ ಸಾವಯವ ಹಾನಿ);
- ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ರೋಗಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ(ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ);
- ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಪ್ರಾಯಶಃ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ).
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರಷ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಉಂಗುರದ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಬೇರುಗಳಿಂದ ನರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಸಮಯ.
- ಮೊದಲ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಫಿಬ್ರೊಮಾದ ಅನುಮಾನವಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಕಾರಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹುರುಪು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಏಕಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟವು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಭುಜ, ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಗುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ ತೀವ್ರ ಹಂತಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ
ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಂತಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಗಳಿವೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಪೈಜಾಮಾಗಳು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು:
- ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಗಾಯಗಳು;
- ಆವಿಷ್ಕಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು;
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ;
- ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಆಂಕೊಲಾಜಿ.
ವೀಡಿಯೊ
ಗಮನ!ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಲೇಖನದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ದೋಷ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ!ಚರ್ಚಿಸಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ: ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಅಥವಾ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ) ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ, ಅಂಗಗಳು "ಉಣ್ಣೆ" ಆಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪಾಲಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ತೂಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ) ಇದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ನಿಂದ ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಅನುರೂಪವಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ನಿರಂತರ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೇಲೆನ್ ಸ್ನಾಯುವು ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಬಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ತೋಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಗಾಯಗಳು ಅನುಭವಿಸಿದವು
ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಮುರಿತಗಳು, ಭುಜ, ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾ, ಕಾಲರ್ಬೋನ್ಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು. ಮೂಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರವು ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಅಪಧಮನಿಯ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ ಭಾವನೆ ಇದೆ.
ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್
ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಗಳು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ನರ ಗ್ಯಾಂಗ್ಲಿಯಾನ್ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಕಿರಿದಾದ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ, ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೈಯ ದೀರ್ಘ, ಏಕತಾನತೆಯ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಲಿಗೆ ನಂತರ, ಟೈಪಿಂಗ್, ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಬರೆಯುವುದು.
ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು
ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಎಂಡಾರ್ಟೆರಿಟಿಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಠಾತ್ ತೆಳು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಶೀತದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ದಾಳಿಯ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಅಂಗವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಯಮದಂತೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹವೇ. ಅಂಗವು "ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
ಕೈಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಮಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಅಂಗಗಳು ಸಿರೆಗಳ ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ:
- ದಿಂಬನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಾಗಬಾರದು. ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾನವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅವು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳು. ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ನಂತರ, ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವಾಗ ನೀವು ಟಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಬಿಗಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತರಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಡಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಂಗುರಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಡಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಟಫ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತಂಕಕಾರಿ. ಎಡಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:
- ಹೃದಯರೋಗ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರವೇ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲಗಳುಈ ರಾಜ್ಯದ.
- ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಕೊರತೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಸೂತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಡಗೈ. ಬೆರಳುಗಳು ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಫಾಸಿಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಿಂಚ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ರೋಗಗಳು ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಾಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸುಧಾರಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಬಲಗೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಬಲಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಎಡಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಲಗೈಗೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ.
- ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಬಲಗೈ ಆಟಗಾರರಿಗೆ, ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏಕತಾನತೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಡಗಿಗಳು, ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಟೀಲು ವಾದಕರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಥವಾ ಕೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ.
ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ? ಕಾರಣ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದ ನರವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಅಂಗೈ, ತೋಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ವತಃ ಅದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಾಜ್ಯ- ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿವರಿಸಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:
- ತಮ್ಮ ಕಿರುಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಉಂಗುರ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮೂಲವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.
- ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೈ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕೈ ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನರಗಳ ನರಶೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ? ಇದು ಹೊರಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ನಿರ್ಣಯ.
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ MRI ಅಥವಾ CT.
- ಆಂಜಿಯೋಗ್ರಫಿ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಯಂತ್ರ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ಇದು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ:
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, NSAID ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಅಪಧಮನಿಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಅಥವಾ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ, ರೋಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಭುಜದ ಹುಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ದೇಹದ ಹಿಂದೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಆಗಿ ಹಿಸುಕುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಂತರ ತಗ್ಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು.
- ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ.
- ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೆಗಲು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಶಾಶ್ವತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಾರದು. ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ. ನಿಯಮಿತ ಊತ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಪ್ರಮುಖ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಸರಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. "ಅಹಿತಕರ" ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
ಪ್ರಮುಖ: ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಜನರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಒಳಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ, ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆದರೆ ಯಾವ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೇ ರೋಗವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
ವಿಡಿಯೋ: “ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ 3 ಕಾರಣಗಳು. "ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ" ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ನನ್ನ ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಪ್ರಮುಖ: ನಂಬ್ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೈಯ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸೂಚ್ಯಂಕ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ "ಬೆಲ್" ಆಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯಅದೇ ಚಲನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಕೆಲಸದ ಉದಾಹರಣೆ ಹೆಣಿಗೆ, ಕಸೂತಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕರಕುಶಲ ಆಗಿರಬಹುದು. ತೋರುಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹದಗೆಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಊತವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ:
- ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
- ನರಮಂಡಲದ
- ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹರಡುವಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ: ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಧ್ಯದ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು. ಕೈಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ನೀಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:
- ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳುರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಭಾಗಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್: ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ
- ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಟ್ಟುಗಳುಕೈಯಲ್ಲಿ
- ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಪ್ರಮುಖ: ಎಡಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನನ್ನ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆಕುಂಚಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಬಲಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ತೋಳು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು
- ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲುಗಳು
- ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು
ಯಾವ ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಉರಿಯೂತ. ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ-ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಪ್ರಮುಖ: ತಲೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್ ಪ್ರದೇಶದ ನರವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಲಗೈಗೆ ಹೊರಸೂಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳಾಗಿರಬಹುದು:
- ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಸಿಂಪಿಗಿತ್ತಿಗಳು, ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಕೌಂಟೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೈ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ - ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಟ್ಟುಗಳ ಪಿಂಚ್
- ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ಅವನಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಕೈಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ಅಂಗಗಳ "ಹರಿಯುವಿಕೆ" ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಹಿತಕರ ಭಂಗಿ
- ನರ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್
- ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಅದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊರೆ
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ: ಅಧಿಕ ತೂಕ
- ಮಧುಮೇಹ
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಋತುಬಂಧ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು
- ಸಂಧಿವಾತ
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕೈಗಳ ಊತದ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನರರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಸರ್ಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಊತವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ವಿಡಿಯೋ: "ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್"
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ"ವರ್ಧಿತ ಮೋಡ್" ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ
- ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
- ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
- ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗದ ನೋವಿನ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈದ್ಯರೇ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ಸ್ವಭಾವವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಎಕ್ಸ್-ರೇ, ಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತಜ್ಞರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೀಡಿಯೊ: "ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು"
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- "ಟ್ರೀ" ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ: ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
- "ಲಾಕ್" ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಾಡಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ: "ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ"
ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಅಹಿತಕರ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ - ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟದ ದೂರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಕೇಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜಾಗರೂಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೈಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು:
- ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂವೇದನೆಯ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ - ಭುಜದಿಂದ ಉಗುರುಗಳವರೆಗೆ;
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆವಳುತ್ತಿರುವ "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್" ಭಾವನೆ;
- ಸೆಳೆತ;
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಭಾವನೆ;
- ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವು;
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ;
- ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ;
- ಘನೀಕರಿಸುವ;
- ಅಸಹಜ ಚರ್ಮದ ಪಲ್ಲರ್;
- ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಗೈಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಸಹ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳುಮುಂಜಾನೆಯಲ್ಲಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಒಮ್ಮೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದಾಗಲೂ ಸಹ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ವಹನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ (ಅವುಗಳು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು) ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈಗಳ ಅನಾನುಕೂಲ ನಿಯೋಜನೆ. ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ, ಅವರು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ಮೋಟಾರ್" ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊರಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು.
- ಪೈಜಾಮಾಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಲು ಧರಿಸಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಾರದು. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ನರಗಳು ಕೂಡ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.
- ಅಹಿತಕರ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನ. ತಲೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಏನು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗಿರುವಾಗ ಬಾಗಿದ ಕುತ್ತಿಗೆಯು ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿರುವ ಕೈಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆಳೆದ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ದುರಸ್ತಿ ಕೆಲಸ, ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ (ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು), ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಲೆ.
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ನೈಟಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾದ ಏನನ್ನೂ ಎತ್ತದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಗಿನ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಸ್ ಎಂದು ಯಾವ ರೋಗಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯದ ನರವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆರಳುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈ ಪ್ರದೇಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕಾದವರು (ಬರಹಗಾರರು, ಪತ್ರಕರ್ತರು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು, ಸಂಕೇತ ಭಾಷಾ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೀಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಮ್‌ಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವವರು) ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನವಿಡೀ. ಇದನ್ನು ಟೈನೆಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ವೈದ್ಯರು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್" ಅದರ ಮೂಲಕ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಫಾಲೆನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ (ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಜಂಟಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ).
ಈ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಿತವಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಯಬಹುದು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಯನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಅಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರುತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ, ಅವನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಕಟ್ಲರಿ, ಪೆನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದಾಗ
ಎಡಗೈ ಬಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೂರಿನ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಡಗೈಯ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
- ಒತ್ತಡ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
- ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜಕ್ಕೆ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಹಾನಿ.
- ನರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ (ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ; ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು);
- ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್.
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ).
- ಮೈಗ್ರೇನ್ (ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು).
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಕೈಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಶಂಕಿಸಬಹುದು).
- ಹೃದಯಾಘಾತ (ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವು ವಾಕರಿಕೆ, ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ).
- ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರುಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ (ಸಂಧಿವಾತ ಮೂಲದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವು).
- ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗಗಳು ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಕೊರತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ನರ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಡಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಯಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಚಲನವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಎಡ ಅಂಗದ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಅನುಮಾನವು ಔಷಧದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ನನ್ನ ಬಲಗೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ?
ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅನಿಸಿದಾಗ ಬಲಗೈನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೊಂದರೆಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಗರಿಗಳ ದಿಂಬು ಆಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾರಣ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಕವಚ, ರಕ್ತವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳುಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸರಿಯಾದದು, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಬಲಗೈಯ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸವು ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ), ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಬರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಡಿಕ್ಯುಲರ್ ನರಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ನಮ್ಯತೆಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು. ನೀವು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಹ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ಅವನು ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲ ಅಂಗದ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾದಿಂದ ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು
ನೀವು ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಅದರ ಸಂಭವ. ನೀವು ಯಾವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ MRI ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೈ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಲೇಸರ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೋರೆಸಿಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೈಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಈ ವಿಧಾನಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಸಾಜ್. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ನಾಳಗಳ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶ ಮಾಡೋಣ
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿನಡಿಗೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಅಥವಾ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು.
ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗವು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ನೀವು ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಓದಿ
- ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣ
- ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ
- ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುತ್ತಿದೆ
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ನಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕೆಲಸವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಶಕ್ತಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲಸದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಉದ್ವೇಗದಿಂದಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳುದೇಹ (ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಕಿವಿ, ಮೂಗು, ಬೆರಳ ತುದಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೋಳುಗಳು) ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ತೋಳು (ಅಥವಾ ಎರಡೂ) ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು, ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಕೈಕಾಲು ನೋವು, ಊತ, ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನೀವು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ತಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಕಾರಣಗಳು
ಅಹಿತಕರ ಮೆತ್ತೆ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅವರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆ ಇರುವ ದಿಂಬು, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಿಚಲನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಫಾರಮಿನಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಮೆತ್ತೆ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ದೇಹದ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಭಾಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದಿಂಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ದಿಂಬು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕ ಕುಶನ್ ಇದೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ತಲೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಬಿಡುವು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಗರಚನಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿಂಬುಗಳ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಮಾನದಂಡವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ರಾತ್ರಿ ಪರಿಕರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ದೇಹದ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಅಥವಾ ಅದರ ಭಾಗದ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ. ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮತ್ತೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಧಾನವಾದ ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, "ಕಠಿಣ-ತಲುಪಲು" ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದು ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ತಲೆಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ಹೀಗೆ ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕುವುದು . ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೋಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತರಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಫಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ನೈಟ್ವೇರ್ ಸಹ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ .
ಪೈಜಾಮಾಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೈಜಾಮಾಗಳು ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಾರದು, ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು (ಉಂಗುರಗಳು, ಕಡಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮದ್ಯ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಅಥವಾ ಚಹಾ, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರಮತ್ತು ಇತರರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಕೇವಲ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ತಲೆನೋವುಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಂಗಿಯು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
IN ಇತ್ತೀಚೆಗೆಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ) ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಜೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜನರ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೈಗಳು ಏಕೆ ಸೆಳೆತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಪ್ರತಿ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ (ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಬೆರಳುಗಳು ನೋವು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು, "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್" ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ), ಆಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಚನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ, ಸುರಂಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ . ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು) ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವು ಕೈಗಳ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಹಿಂದೆ, ಈ ರೋಗವು ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಟೈಲರ್‌ಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು ಮತ್ತು ಟೈಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪನ್ನು ಚಾಲಕರು, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮತ್ತು ಕಛೇರಿ ನೌಕರರು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಊತ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಮೊದಲು, ಕಿರುಬೆರಳು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗೈ ಸೆಳೆತವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂದುವರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನರಗಳ ಸಾವು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸರಳವಾದ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಪೆನ್, ಚಮಚ, ಚಾಕು, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ರೋಗಿಯು ತಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳುಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕೈ ಸ್ನಾನ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು
ತುದಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಕೂಡ, ನಂತರ ಮ್ಯಾಟರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್(ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ).
ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು
ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಅದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಗಮನಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಬೆನ್ನುಹುರಿ. ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ನಾಶವಾದಾಗ ಅಥವಾ ವಿರೂಪಗೊಂಡಾಗ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಆಧುನಿಕ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ, ಶಾಲೆಯಿಂದ ಕಛೇರಿಯ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ಕೆಲಸದವರೆಗೆ.
ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ವಾಸ್ತವ್ಯವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವು ಅವನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಗಲಿನಲ್ಲೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಗುಂಪು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಸಂಧಿವಾತ, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಜಂಟಿ ವಿನಾಶ(ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗಳು).
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಿಸಿದ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರಚನೆಯ ಅನುಮಾನವು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞ (ಮೂಳೆರೋಗತಜ್ಞ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆ. ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ( ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್, ರಕ್ತಕೊರತೆಯಇತ್ಯಾದಿ).
ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ತುದಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಸ್ಟ್ರೋಕ್. ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖದ ಎಡಭಾಗ, ಎಡಗೈ ಮತ್ತು ಕಾಲು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ"), ಜೊತೆಗೆ ತಲೆಸುತ್ತು, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗೊಂದಲಇತ್ಯಾದಿ
ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್
ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು.
ಇತರ ರೋಗಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಿರಂತರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಮಧುಮೇಹ;
- ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೋಗಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ನರಮಂಡಲದ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
- ಗುಂಪು ಬಿ ಯಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆ;
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ;
- ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ(ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ - ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, VSD);
- ಸಂಧಿವಾತ(ನರ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವಿರೂಪತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).
ನನ್ನ ಎಡಗೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ?
ಎಡಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ, ಎಡಗೈಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಡಗೈಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ, ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಇಲ್ಲದೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆರಳು (ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಕಿರುಬೆರಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದೊಂದು ಮಂದ ನೋವುಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮೈಕ್ರೋಸ್ಟ್ರೋಕ್ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿ.
ಎಡಗೈ ಕಾರಣ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಹೋದಾಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಆರ್ಐಅಥವಾ ಅಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಕಾರಣ ಎಡಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿ ಹೋದರೆ ಪೂರ್ವ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಗೆ ಹೃದಯ ನೋವು ಇದೆ, ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಹೃದಯಾಘಾತಸರಿಯಾದ ಬಳಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.
ಎಡಗೈಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವು ಹಲವಾರು ಆಗಿರಬಹುದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ, ನರ ನಾರುಗಳ ಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
ನನ್ನ ಬಲಗೈ ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ?
ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಲಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಬಲಗೈ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಾಳಗಳ ಬಲವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿತು, ಇದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಲಗೈಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉಳಿದ ಕಾರಣಗಳು (ಕೈ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಬೆರಳುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಬಲ ಕಿರುಬೆರಳು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಮತಲದಲ್ಲಿದೆ (ಅಸಮರ್ಪಕ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ, ಅನಾನುಕೂಲ ದಿಂಬು , ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣದಿಂದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದುಕೈಗಳು, ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಸುರಂಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆರಳುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ
ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: ರಕ್ತಹೀನತೆ, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ.
ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಎಟಿಯಾಲಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನ, ಉಜ್ಜುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು (ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಒತ್ತಡ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ, ಇದು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಕೈಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬೆರಳುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಬಹುದು.
ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ರೋಗಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು, ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ
ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನರಗಳಿಗೆ ಸಾವಯವ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ತೋರುತ್ತವೆ. ನರ ನಾರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಂತಹ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನರಗಳು
ಅಂತಹ ದಾಳಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ( ಮಧುಮೇಹ, ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಇತ್ಯಾದಿ), ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬಸ್ಅಂಗದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣಗಳು, ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಭಿಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್
ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ, ಸಂಭವನೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಂಗ ಛೇದನ.
ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಹೌದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ (ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ARVIಅಥವಾ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು, 2-4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ.
ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ (ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು).
ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತವೆ?
ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವಾಗ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಮತ್ತು ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಟೋ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಡ ಕಾಲು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳುಎರಡೂ ಕೈಗಳು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳಂತೆಯೇ ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಎಡಗೈ ನರಶೂಲೆ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ಎಡ ಕಾಲಿನ ನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಲ-ಬದಿಯ ಉರಿಯೂತವು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲು ಏಕೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಆಧುನಿಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಳೆಯುವ ಶೂಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕುಶನ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಶ್ಡ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಹೀಲ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಶೂಗಳ ಅನುಕೂಲತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳುಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತುದಿಗಳ ರಾತ್ರಿಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ಥಿರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಲು ಸಾಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆ, ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮ್ಯಾಟರ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಪೈಜಾಮಾ ಅಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಿರಾಂಕಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುಅಪರೂಪದ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸರಳ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಳಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ತಜ್ಞರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. .
ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂವೇದನಾ ಗ್ರಾಹಕಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಶ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು:
- phalanges ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಂಗದ ತುದಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ.
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ "ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್" ಭಾವನೆ.
- ಸೆಳೆತ.
- ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ.
- ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವು.
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
- ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳ ನಡುಕ.
- ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವನ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಕು - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಲಗಿರುವ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಹೊಸ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಎಸೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತವು ಕೈಗಳ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾವು ನಿರಂತರ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ರೂಪಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ, ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯ ನೋಟವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದು, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಧ್ಯದ ನರವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದಿಂದ (ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ), ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೈಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಭೌತಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದಾಗ.
ಕೆಲವು ಜನರು "ಟ್ರಿಫಲ್ಸ್" ಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದು; ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೇನಾಡ್ ಕಾಯಿಲೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ರೋಗವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹವರ್ತಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕೈಗಳು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ನೀಲಿ-ತೆಳು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತರೇನಾಡ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ.
ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೈಗಳ ನರ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಧುಮೇಹವಾಗಬಹುದು (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವೂ ಸಾಕು). ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12), ರಕ್ತಹೀನತೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದೇಹದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಗಾಯಗಳು.
ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ಋತುಬಂಧ), ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಗೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ನಿರ್ದೇಶಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಗಳು:
- ಒತ್ತಡ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ, ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.
- ಎಡಗೈಯ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
- ಭುಜ ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ.
- ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯವು ಸಂಧಿವಾತದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಎಡಗೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೈಯ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಉಪಕರಣದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಇದರ ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನರ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಮೈಗ್ರೇನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ಈ ವಿಚಲನವು ಅಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನರವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಲ್ಲ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಂಡವಾಯು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಎಡಗೈಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಡಿತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಘೂಷ್ಣತೆ, ಜೀವಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ, ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಧೂಮಪಾನ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಎಡ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜತೆಗೂಡಿದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಆಗಿರಬಹುದು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳು.
- ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ದಾಳಿಗಳು. ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತಮ್ಮ ಯಜಮಾನನನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಸಮುದ್ರ ಹವಾಮಾನ" ಗಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು. ತುರ್ತಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಳಂಬವಾದರೆ, ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಕಾರಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮೇಲಿನ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಾನವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ಕೈಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಲೆಯ ಮೇಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗರಚನಾ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇಂತಹ ವಿಚಲನಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬೆರಳುಗಳು
ಇದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ದುಃಖ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ "ಕಿರಿಯ". ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಹಕ್ಕು, ಆದರೆ ಇಂದು, ಗಣಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲಿಯ ಬಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್. ವಸ್ತುಗಳ ಈ ಕ್ರಮವು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಅಹಿತಕರ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮೊದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
- ಸಮಸ್ಯೆ ಅಹಿತಕರ ಪೈಜಾಮಾ - ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಅನಾನುಕೂಲ ಹಾಸಿಗೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.
- ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏಕತಾನತೆಯ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಹೋಗುವುದು ನೋವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ವಾದ್ಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಸೋರಿಕೆ ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ "ನುಂಗಲು" ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲಗೈ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿವಾದಿಯು ಮಲಗಿದ್ದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಹಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಗರಿಗಳ ದಿಂಬನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಮೇಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಲೆ-ಕುತ್ತಿಗೆ-ಭುಜಗಳು-ತೋಳುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಗೈ ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಳೆಯ ಹೆಡ್‌ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮೂಳೆ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎರಡನೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್. ನೀವು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಾಡಿಕ್ಯುಲರ್ ನರಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ-ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಮತ್ತು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು.
ತೂಕಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರ ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು ಪೀಡಿತ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದವರು ಸೇರಿದಂತೆ.
