Cilvēka defekti ir garīgās un fiziskās organizācijas īpašības, kas tiek uzskatītas par nevēlamām un var atspoguļot personas personiskās, uzvedības un fiziskās izpausmes, tostarp viņa darbības un gaumi. Tie. attiecas uz absolūti jebkuru cilvēka izpausmes sfēru, bet neapmierina ne cilvēku tieši, ne kādu, kas novērtē personību. Personas priekšrocības un trūkumi ir subjektīvais radikālis kā galvenais noteikšanā. Neiespējamība nepārprotami un statiski sadalīt labas un sliktas ievieš apjukumu cilvēka izpausmju kā trūkumu vai priekšrocību norobežošanā un klasifikācijā. Arī ar dažādas situācijas, ieviešot dažādus semantiskos kontekstus, vienas un tās pašas darbības tiek dažādi interpretētas kā mīnusa vai priekšrocības izpausme (piemēram, ātra reakcija, neņemot vērā vissīkākās detaļas, ģimenes dzīvē ir trūkums, savukārt militārā situācijā bīstamība šai kvalitātei ir galvenā loma un tiek uzskatīta par priekšrocību).
Trūkuma pieminēšana nozīmē kontekstu, kurā kaut kas ir mazs vai vispār nav, lai gan tas pats attiecas uz raksturu (pacietības vai godīguma trūkums).
Kādi ir trūkumi?
Personības trūkumi nozīmē netikumus un vājības, kas izpaužas kā atkarības vai rakstura bezmugurkauls; tas ietver arī negatīvo īpašību izpausmi no kategorijas un. Cilvēka stiprās un vājās puses ir polāras izpausmes, viena palīdz virzīties uz priekšu, gūt panākumus, raisa cieņu, otrs grauj cilvēka likteni, atjauno viņa personību, padarot viņu vāju, nepieļaujot panākumus, piespiežot uz necienīgām vai pat pretlikumīgām darbībām un ir galvenais iemesls necienīgai attieksmei un izvairībai no sociālās mijiedarbības.
Trūkumi parasti tiek pasniegti kā īpašība, kas ir cilvēka īpašība, kas ir diezgan pastāvīga un ilgu laiku. Visu, kas notiek situatīvi un nesistemātiski, var saukt par neatbilstošu uzvedību, un uzsvērt Īpaša uzmanība uz tādām izolētām izpausmēm tas nestāv tik spēcīgi kā ar pastāvīgo variantu.
Pastāv uzskats, ka pat mīļotā cilvēka trūkumi patīk, bet diemžēl mīlestība nav tik spēcīga, lai izturētu nopietnas personiskas izmaiņas, kas ietekmē citu dzīvi. Viena lieta, kad šī sajūta ļauj samierināties ar kaut kādu paviršību, bet samierināšanās ar nevaldāmiem uzliesmojumiem uz alkohola atkarības fona ar sekojošiem sitieniem diez vai palīdzēs. Attiecīgi, cerot uz to, ka pasaule turpinās griezties apkārt un pieņemt visu, kā tas ir, nav ne jēgas, ne cerības, nepilnības ir jālabo, aizstājot tās ar cienīgu uzvedību un izpausmi, apgūstot jaunas dzīves stratēģijas, pretējā gadījumā sevis izdabāšana novedīs pie pilnīga personības degradācija un dzīves iznīcināšana.
No līdzīgas pieņemšanas koncepcijas daži pazemības sludinātāji izmēģina sevi un iesaka citiem nevis atbrīvoties no trūkumiem, bet gan tos pieņemt. Un pati ideja ir ļoti brīnišķīga, tā ir par sevis pieņemšanu un novērtēšanu, taču nav iespējams izrādīt mīlestību pret sevi, atstājot destruktīvu uzvedību aktīvu. Jebkurš atkarības veids ir slēpts, jebkurš aizvainojums aizņem vietu un garīgo enerģiju, kur varētu atrasties mīlestība, strīdos pavadīto laiku nevar atdot radīšanai. Jebkurai izpausmei ir nepieciešami laika un enerģijas resursi, kas nozīmē, ka, tērējot tos necienīgām lietām, jūs pats atņemat kādai efektīvai sevis daļai iespēju realizēties. Godīgi atzīt trūkumu un meklēt ienesīgu un noderīgu tendenci, ar ko to aizstāt, ir labāks veids. Tas ir aizstāt, nevis tikai izskaust, jo tukša vieta prasīs aizpildīt un labāk jau iepriekš izvēlēties, ko vēlies sasniegt vai ko attīstīt sevī, pirms viena trūkuma vietā stājas cits.
Kādi ir cilvēka trūkumi?
Tāpat kā visa cilvēka daba ir fiziska un mentālā puse izpausmes, kā arī nepilnības ir kopīgas attiecībā uz šīm jomām. Garīgi traucējumi ietver jebkādas novirzes no psihiskās normas, ko apstiprina medicīniski psiholoģiskā komisija (tajā skaitā intelektuāli-mnestiskās un runas traucējumi, novirzes emocionālajā un garīgajā sfērā, attīstības kavēšanās). Fiziskā invaliditāte ietver jebkādas novirzes no parastajiem kritērijiem fiziskā attīstība, ierobežojot fizisko, garīgo un sociālā aktivitāte un saņemot apstiprinājumu no speciāli izveidotas medicīniskās komisijas.
Šiem divu veidu trūkumiem ir normatīvi kritēriji un tie tiek objektīvi atzīti, bet, runājot par cilvēka trūkumiem, lielākā daļa cilvēku neatcerēsies garīgās un fiziskās nepilnības, atsaucoties uz sfēru. klīniskās slimības, vienlaikus definējot atsevišķas personiskās izpausmes kā nepilnības. Tieši raksturojošās īpašības un mijiedarbības modeļi tiek uzskatīti par tiem trūkumiem, ar kuriem jācīnās un kurus cilvēks zināmā mērā spēj pārvarēt pats.
Savas uzvedības kritika visbiežāk ietver bezmugurkaulību un nespēju atteikties. Kas neļauj jums dzīvot savu dzīvi un dažos gadījumos veicina jūsu vajadzību īpašu atklāšanu, vienlaikus ir diezgan ērti apkārtējiem. Iemesli slēpjas vēlmē izpatikt visiem, un atbrīvošanās ir saistīta ar zināmu dzīves pārstrukturēšanu. Jums būs jāsaprot, ka ne visiem jūsu draugiem jūs patīkat, daudzi vienkārši izmanto jūsu uzticamības priekšrocības; nāksies samierināties ar savu agresiju un spēku un iemācīties ar tiem tikt galā, nevis iegrūst tumšākajā stūrī, kā iepriekš. Nespēja aizstāvēt savas intereses un atteikt cilvēkiem runā par problēmām ar intrapersonālajām robežām un spēju tās aizstāvēt – paskatieties, vai esat līdzatkarīgās attiecībās un cik daudz no savas dzīves jums ir palicis.
Nākamā iezīme, kas nedod priekšrocības jūsu mijiedarbībai ar sabiedrību, ir augstprātība, un ir novērots, ka pret svešiniekiem īsta dzīve tas tiek izteikts ārkārtīgi reti, taču salīdzinoši tuvās cilvēku aprindās vai internetā arvien biežāk parādās apgalvojumi ar augstprātīgu izskatu un citus pazemojošā formā. To veicina iluzora drošības sajūta (no mīļotā cilvēka ir grūtāk saņemt neglaimojošu atbildi nekā no svešinieka) un problēmas ar to. Pasaule ir pilna ar cilvēkiem, labākiem un sliktākiem par tevi, bet ne pirmā, ne otrā izpausme nav tavas rūpes, katrs var brīvi darīt kā grib. Jūs varat bezgalīgi aicināt uz pazemību, bet padomājiet par to, kāpēc jums ir tik svarīgi palikt iedomātajā virsotnē, kritizēt un censties noteikt savus noteikumus, vai tiešām jūsu dzīvē nav nekā cita, ko darīt, kā tikai palielināt savu nozīmi tādi veidi?
Kaut kur tuvumā var rasties nepieciešamība kontrolēt, un ir labi, ja izrādās, ka tā ir apkārtējā telpa, un jūs ņurdējat savu mājsaimniecību par burku nepareizu sakārtošanu virtuvē, un ja tas sāk skart dzīvi, rīcību un izvēli. no citiem, tad esiet gatavi tam, ka apkārtējie drīz gaudos un bēgs. Atkal runa par robežu pārkāpšanu un iejaukšanos kāda cita dzīvē. Atbildības uzņemšanās tikai par sevi un padomu došana tikai tad, kad tas tiek jautāts - tas ir aptuveni tāds stāvoklis, uz kuru jums jātiecas.
Daudzi nepilnības saista ar nepamatotu, robežu un neļaujot nevienam no partneriem dzīvot mierā. To neuzskata par kaislības vai baiļu zaudēt izpausmi; sajūtu līmenī tas tiek uztverts kā neuzticēšanās vai pat apvainojums, jo šādas domas ir atļautas. Drīz vien pārmērīga greizsirdība nes sev līdzi vēl vienu trūkumu, kas var pastāvēt atsevišķi -. Ja neskaita baltos melus, kas arī ir apšaubāms pasākums, meļa reputācija nevienam neko labu nedarīja un sagrāva diezgan daudzas attiecības.
Ir daudz negatīvu iezīmju, tika izskatītas tikai tās sūdzības, par kurām ir biežāk, taču jebkurā gadījumā, konstatējot trūkumus, jākoncentrējas uz savu vērtību un jūtu sistēmu (slepkavu vidū nogalināšana ir amats, kas ir bijis gadu gaitā noslīpēts un tiek cienīts, taču maz ticams, ka tas kļūs par lielu cieņu skolotājai bērnu grupā).
Mīļotā cilvēka trūkumi
Uzsākot attiecības ar kādu, mēs parasti iekrītam priekšstatā, ka cilvēks ir ideāls, bet ar laiku cenšamies pasniegt tikai savējo pozitīvas īpašības samazinās un atveras īstā aina un krīt niknu hormonu priekškars un izrādās, ka tāda prinča tuvumā nav. Tiem, kuriem paveicas, pat patīk trūkumi mīļotā un šajos brīžos var atrast līdzības, taču tad šīs īpašības nevar uzskatīt par tiešiem trūkumiem partnera pasaules uztveres sistēmā, drīzāk runa ir par uzspiestu sociālo tēlu. Bet, kad dažas partnera izpausmes sāk jūs saniknot un jūs mēģināt tās izskaust, tas nozīmē, ka jūs saskaraties ar kaut ko, kas ir jūsu dzīves modeļa trūkums.
Ir vērts atzīmēt, ka iztaisnošanas uzvedības un emocionālās izpausmes otrs sākas abās pusēs, apzināti vai nē, jo raksturu atšķirības bez atbilstošām izmaiņām novedīs pie mierīgas eksistences neiespējamības tajā pašā teritorijā. Ko uzskatīt par trūkumiem, katrs izlemj (vai drīzāk jūt) patstāvīgi, bet pamatojoties uz ierastajām attieksmēm un ģimenes scenāriji vecāku ģimenēs. Bet ir īpašības un signāli, kuru dēļ ir jāanalizē iespējamās sekas.
Tas ietver pastāvīgu kavēšanos, neņemot vērā jūsu viedokļu, laika vai plānu vērtību. Rupjība, kas izpaužas pret citiem, tuviniekiem un pret jums personīgi. Iespējams, tas ir verbāls vardarbības, kliegšanas vai spēka pielietošanas veids - cilvēka nespēja savaldīt savu impulsivitāti un agresiju ir būtisks trūkums attiecību veidošanā. Pārmērīga greizsirdība sākumā var iepriecināt pašcieņu, bet pēc tam pārvēršas par īpašumtiesības izpausmi un brīvības ierobežošanu.
Jebkurš trūkums, pirms tas pilnībā atklājas un rada neatgriezenisku kaitējumu jūsu dzīvībai vai psihei, izpaužas nenozīmīgos brīžos, nekas neliecina par situācijas izpausmes vai pasliktināšanās iespējamību. Tāpēc, lai nepiedalītos rehabilitācijas pasākumos, sākumā padomā par to un esi uzmanīgs sīkumiem.
Gandrīz neviens nav pastāvīgi apmierināts ar sevi. Katram kaut kas grauž, katram savi kompleksi.
Psiholoģiskais komplekss- tas ir cilvēka kļūdains priekšstats par viņa fiziskajiem vai psiholoģiskajiem trūkumiem, to pārspīlēšanu, ko pavada dziļa un, kā likums, svešiniekiem slēpta pieredze.
Ievērojamu daļu no cilvēka kompleksiem viņš patiesībā neapzinās. Kompleksi attīstās un saglabājas zemapziņas līmenī. Viņu apzināšanās parasti rada ļoti nepatīkamus pārdzīvojumus, kā rezultātā tā sauktā cenzūra bloķē informācijas par viņiem iekļūšanu cilvēka pašapziņā.
Komplekss ir ļoti noturīga psiholoģiska parādība, no kuras ir gandrīz neiespējami pilnībā atbrīvoties pat tad, ja tiek atzīta tā esamība un cilvēkam ir pietiekami spēcīga vēlme no tiem atbrīvoties.
Ir vairāki psihofizioloģiski skaidrojumi kompleksu stabilitātei un izdzīvošanai. Pirmkārt, kompleksi parasti veidojas cilvēkā agrā bērnībā, dzīves periodā, kad viņa smadzenes vēl nebija pietiekami nobriedušas, lai analizētu un diferencētu tajās ienākošo informāciju. Otrkārt, personības struktūrā lielākā daļa kompleksu ir savstarpēji saistīti un apvienoti ar aizsardzības reakcijām, kas kopumā spēlē ne tikai negatīvu, bet arī pozitīvu lomu cilvēka dzīvē.
Piemēram, mazvērtības komplekss cilvēka personībā bieži tiek apvienots ar tādu aizsardzības mehānismi, piemēram, racionalizācija un sublimācija (radošums).
Par kompleksu klātbūtni cilvēkā var spriest pēc šādām pazīmēm:
- biežas un spēcīgas sajūtas par savu uzvedību un pašas neadekvātas reakcijas uz citu cilvēku rīcību;
- neatbilstošas reakcijas uz dažādām dzīves situācijas un citu cilvēku uzvedība;
- ierobežotības sajūta, risinot problēmas, kuras novērtē citi cilvēki;
- baiļu vai trauksmes sajūta, paredzot gaidāmās tikšanās un sarunas ar nozīmīgi cilvēki.
Kompleksi var būt šāda veida:
Mazvērtības komplekss- cilvēka nepamatota pārliecība, ka viņš ir kaut kā zemāks, daudz sliktāks par citiem cilvēkiem un zemāks par viņiem, un tāpēc ir pelnījis nelaipnu un necieņu pret sevi.
Mazvērtības komplekss rodas šādu iemeslu dēļ:
- ārējā, fiziskas invaliditātes persona, ieskaitot viņa figūru, seju, rokas, citu ķermeņa daļu trūkumus;
- iekšējie, psiholoģiskie trūkumi, tai skaitā intelekts, runa, atmiņa, uzmanība, zināšanas, spējas, prasmes, rakstura īpašības.
Pārākumu komplekss- cilvēka ne visai pamatota attieksme, ka viņš ir pārāks par apkārtējiem cilvēkiem (pieder augstākai rasei, “labākam” klanam, sociālā grupa vai īpašu īpašību, kultūras, spēju, zināšanu) un ka tas viņam dod tiesības baudīt īpašas privilēģijas starp tām.
Naidīguma komplekss izpaužas tādas personas paaugstinātā agresivitātē, kurai var būt vara un kas ir pārliecināts, ka tās īpašums dod viņam tiesības valdīt pār citiem cilvēkiem, vai pārliecībā, ka visi cilvēki pēc būtības ir viens otra ienaidnieki, mānīgi un ļauni, un tāpēc Agresija ir viena cilvēka piespiedu reakcija uz otras personas nodevību.
Vainas komplekss izpaužas apstāklī, ka cilvēks ar augsti attīstītu sirdsapziņu un atbildības sajūtu pastāvīgi uztraucas par sevi, par savu un citu cilvēku līdzīgu rīcību, turklāt bez iemesla. Viņam bieži šķiet, ka viņš ir personīgi vainīgs tajā, kas notiek ar viņu un apkārt, kā arī citiem cilvēkiem, lai gan patiesībā tas tā nav.
Aizsardzības komplekss izpaužas cilvēka pārliecībā, ka visi apkārtējie cilvēki ir pret viņu un vēlas viņam ļaunu. Šajā sakarā cilvēks ir pastāvīgi gatavs aizstāvēties no cilvēkiem, lai gan patiesībā tas nav nepieciešams.
Šis raksts ir paredzēts tiem, kas strādā ar grupām vai komandām kā formāls vai neformāls vadītājs. Draudzīgi uzņēmumi, darbinieki, kas strādā kopā zem spiediena, radošie klubi, teātra un citas studijas, skolas klases un studentu grupas, “istabas” kopmītnēs - tas ir nepilnīgs saraksts ar grupām, kurām raksturīgi. psiholoģiskas problēmas, ko tomēr psiholoģija spējusi atrisināt ilgi un pārliecinoši.
Galu galā, kāpēc mūsu valstī radās diezgan nepatīkams arhetips - "komunālā virtuve", kas viegli aizstājams ar sinonīmu - "komunālā ķilda"? Bet tāpēc, ka mums nebija psiholoģijas un vispār, nebija interesanti atvieglot dzīvi un elpot grupā. Tāpēc, ja nevēlaties, lai mazā sabiedrība, kurā jūs pārvācaties, sāktu atgādināt padomju komunālo dzīvokli, un turklāt jums ir formālā (vai vēl labāk, neformālā) līdera pilnvaras, neatstājiet novārtā psihologu vingrinājumus. ir izstrādāti un ieviesti daudzus gadus pēc kārtas, lai padarītu katru cilvēku nedaudz laimīgāku.
Teiksim dažus vārdus par to, kādu labumu aprakstītais psiholoģiskais vingrinājums sniedz grupai kopumā un kādu labumu šis vingrinājums sniedz indivīdam.
Ieguvums grupai
Grupās ir tāda tipiska problēma: gandrīz visi grupas dalībnieki vienbalsīgi uzskata, ka runāt par kādu “nepatīkamu lietu” kaut kā nav pieņemts. Bet piedod savai dvēselei... Un tad nomaļās vietās (piemēram, smēķētavā) sāk izgāzties paskābinātais un raudzētais bardaks. Tā dzimst tenkas. Vēl trakāk, dažkārt viss smadzeņu saturs, kurā jau ilgstoši krājas “kompromitējoši pierādījumi”, uzsprāgst ārā kā bojāts ugunsdzēšamais aparāts. Tā rodas “neglītas ainas”.
Kādas “nepatīkamas lietas par kādu cilvēku” mums nevajadzētu apspriest?
Tas parasti ir
- “nevēlama” uzvedība (kavēšanās, cigarešu šaušana utt.),
- “īpašie” uzskati (nu, piemēram, nacionālistiski izteikumi, kopumā jebkura neiecietība un noraidījums),
- kā arī “nevēlamās” attieksmes (tu vienmēr esi man parādā.... jo es...).
Pats interesantākais ir tas cilvēks. pat ja viņam ir viss šausmīgāko trūkumu saraksts, neviens no grupas ATKLĀTI nekritizē. Cik ilgi indīgais mitrums uzkrāsies pacietības kausā? Tā vietā, lai pārbaudītu, labāk ir iemācīties vingrinājumu un ātri ieviest to savā grupā.
Ieguvums indivīdam
Parasti normāls cilvēks(ja vien viņš nav ļoti paranoisks) smaga forma) apzinās savus trūkumus. Bet, protams! Galu galā katram no mums ir tā 1/3 personības, ko sauc par “super-es” vai citādi psiholoģiskās skolas"Tēva loma" Šī ir tā personības daļa, kas saka “Eh, Vasya-Vasya...”, skumji nopūšas un bargi krata ar pirkstu. Rakstnieks Pelevins to nosauca par mūsu Super-Ego – Iekšējā prokurora balsi.
Bet šeit ir paradoksāli: dažreiz saraksts ar sevis apgalvojumiem, ko mēs (ar Super-Ego palīdzību) sniedzam sev bezmiega stundu laikā, un sūdzību saraksts pret mums, ko mūsu paziņas un draugi varētu mums iesniegt, NE VIENMĒR IR KOPĒJI. !
Cilvēks sev pārmet vienu lietu. Un, nosacīti runājot, viņi viņu ienīst par kaut ko pavisam citu!
Psihologi jau sen ir pamanījuši šo paradoksu, un, lai novērstu šādas neatbilstības un ar to saistītos enerģijas zudumus, tika izstrādāts šis vingrinājums.
Pirms pāriet pie paša vingrinājuma tiešā apraksta, es vēlos atzīmēt vēl vienu ļoti svarīgu niansi.
Kad cilvēks, sava superego mocīts, nesaņem nevienu atsauksmes(tā kā viņiem nav pieņemts runāt par “sliktām lietām”), viņš sāk apmaldīties minējumos, kļūst traks no nenoteiktības un galu galā to arī dara. Cilvēks tā dara VIENMĒR, tāpēc pievērs uzmanību!
Cilvēks (sevišķi jaunpienācējs) piestāv grupai provokācija!
Ja mūsu varonis ir aizdomīgs cilvēks, ar noslieci uz izvēlīgu pašpārbaudi vai vienkārši atrodas nomākts stāvoklis, un arī viņam ir zems pašvērtējums dažu dzīves apstākļu dēļ - (piemēram, viņš zaudēja darbu un tikko dabūja jaunu), tad visu savu brīvo laiku pavada domājot:
- Vai viņa jaunie paziņas pamanīja viņa “briesmīgo trūkumu”, viņa “īpatnību”?
- Ja pamanījāt, cik viņi ir neapmierināti ar to. Varbūt tas viņus nemaz netraucē?
- Nu kad beidzot viņam visu atklāti pateiks?
Kā jūs redzat. Mēs visi ļoti vēlamies šīs “atsauksmes”. Viņi pat ir gatavi tā dēļ nonākt konfliktā. Tāpēc mūsu “tipiskais cilvēks” pastiprina savu negatīvo uzvedību un provocē.
Ja jums kādreiz ir bijis jautājums: "Kāpēc cilvēki uzvedas tik augstprātīgi un izaicinoši un kā viņiem nav kauna?", tad šeit ir atbilde, jūs to sapratāt. Cilvēki vēlas atgriezenisko saiti, viņi vēlas, lai ar viņiem runātu, un tāpēc viņi nostiprina savas uzvedības iezīmes, kuras viņi uzskata par “negatīvām”.
Kā jau rakstīju iepriekš, viedoklis par “ negatīvās iezīmes“ir vienāds gan cilvēkam, gan viņa pavadoņiem. Cīnoties ar saviem iedomātajiem trūkumiem, daži cilvēki pat nepamana, ka viņi kaitina cilvēkus ar pilnīgi, pavisam citām lietām sevī... Piemēram, cilvēks, kurš pārmet sev citu cigarešu un kancelejas piederumu “izšaušanu”, var nenojaust, ka patiesībā visus kaitina tikai viņa ieradums skaļi runāt pa telefonu...
Tagad uzaiciniet grupu, kuras vadītājs (formāls vai neformāls) jūs esat,
Vingrinājums "Mani trūkumi".
Norādījumi, kas jums jāsniedz sanākušajiem.
“Katram no mums ir savs īpašības, uzskati, tradīcijas, vērtības un attieksmes. Daži no viņiem nav gaidīti mūsu grupā. Bet mēs nezinām, kas šeit nav vēlams... Noskaidrosim.”
Psiholoģiskā vingrošana darīts šādi.
Vingrinājuma “Mani trūkumi” pirmais posms
Viens cilvēks atstāj istabu. Viņa prombūtnes laikā katrai personai, kas paliek telpā, jānosauc VIENA īpašība, kas viņu kaitina cilvēkā, kas atstāja telpu.
Prezentētājs (jūs) ieraksta uz papīra visu, kas tiek teikts par personu.
Šajā brīdī arī spēles dalībnieks, kurš atstājis telpu, saņem uzdevumu, proti, domāt,
- kādu lomu spēlē "viņa trūkumi" viņa dzīvē kopumā,
- savā darbā un dzīvē ar šiem cilvēkiem – konkrēti.
Cilvēks pats domās noteiktajā virzienā, būs manāmi nervozs... Bet tomēr būs labāk, ja Prezentētājs skaidri pateiks, par ko šim cilvēkam būs jādomā - skaļi.
Vingrinājuma “Mani trūkumi” otrais posms
Vīrietis atgriežas istabā. Tagad viņam jāuzmin TRĪS TRŪKUMI (negatīvās īpašības), kas viņam tika adresēti, kamēr viņš nebija istabā.
Tā cilvēks izrunā (varbūt pirmo reizi) savas bailes, dod vārdu Iekšējā prokurora balsij. Spēles dalībnieki vai nu apstiprina, ka viņam ir taisnība (“Tu uzminēji!”), vai noraida (“Neviens par tevi tā nav teicis”)
Tāpēc jums ir jāstrādā ar katru grupas dalībnieku pēc kārtas. Grupas skaits nedrīkst pārsniegt 10 cilvēkus.
Vingrinājums aizņem 1,5 stundas - ne vairāk, bet ne mazāk.
Iespējamās bažas un bažas
Psiholoģiskais vingrinājums “Mani trūkumi” ir ļoti “nervojošs”, bet galu galā noder. Praktizējošie psihologi ir pamanījuši:
- Šī psiholoģiskā vingrinājuma gaitā neviens neuzzinās VISU, kas par viņu ir teikts.
- Šī vingrinājuma laikā psiholoģiskais stress nekad nav pārspīlēts.
- Šajā psiholoģiskajā vingrinājumā mēs jūtamies atviegloti, uzzinot, ka MŪS NAV IENĪSTI.
Un pats galvenais, šis psiholoģiskais vingrinājums māca cilvēkiem sniegt atsauksmes viens otram. Galu galā, ja jūs viens otram nesniedzat atsauksmes, neapmierinātība ar kāda cilvēka uzvedību patiešām var izraisīt naidu.
Pavisam nesen cilvēki pat nezināja par psihologa profesiju mūsu valstī. Psiholoģijas zinātni mūsu valstī galvenokārt pārstāvēja psihiatri, kuru birojā parastie pilsoņi īsti negribēja iedziļināties. Mūsdienās, pateicoties amerikāņu seriāliem, psihologi ir kļuvuši ne tikai populāri, bet arī pieprasīti speciālisti, kuru pakalpojumus meklē visdažādākajās dzīves situācijās.
Pavisam nesen par psihologa profesija mūsu valstī viņi pat nezināja. Psiholoģijas zinātni mūsu valstī galvenokārt pārstāvēja psihiatri, kuru birojā parastie pilsoņi īsti negribēja iedziļināties. Mūsdienās, pateicoties amerikāņu seriāliem, psihologi ir kļuvuši ne tikai populāri, bet arī pieprasīti speciālisti, kuru pakalpojumus meklē visdažādākajās dzīves situācijās.
No tā paša amerikāņu seriāla psihologu darbs mums šķiet viegls un neapgrūtinošs: omulīgs kabinets, skaista sekretāre, ērts dīvāns un pacients, ar kuru speciāliste nesteidzīgi sarunājas. Bet vai realitāte atbilst tam, ko mēs redzam televīzijā? Vai tiešām psihologiem ir tik viegli strādāt? Par to visu, kā arī par citām šīs profesijas iezīmēm mēs centīsimies runāt pēc iespējas sīkāk šī raksta ietvaros.
Kas ir psihologs?
– kvalificēts speciālists, kurš pēta psihi un emocionālais stāvoklis persona un nodrošina psiholoģiskā palīdzība kad katra no mums dzīvē rodas psiholoģiskas vai ikdienas problēmas.
Profesijas nosaukums cēlies no sengrieķu psiho (dvēsele) un logos (zināšanas). Citiem vārdiem sakot, psihologi pēta cilvēka dvēseli, visas tās šķautnes, stāvokļus un iespējas, un, pamatojoties uz iegūtajām zināšanām, palīdz mums sasniegt garīgo harmoniju. Profesijas vēsture sniedzas senos laikos, un par pirmajiem “dvēseļu dziedniekiem” droši var uzskatīt par šamaņiem, dziedniekiem un burvjiem, kuri izturējās ne tik daudz ar “roku uzlikšanu”, cik ar vārdu un ieteikumu spēku. .
Par oficiālo psiholoģijas kā neatkarīgas zinātnes rašanās datumu tiek uzskatīts 1879. gads, kad pasaulē pirmo reizi psiholoģiskā laboratorija. No šī brīža psiholoģija sāka aktīvi attīstīties, kā rezultātā parādījās dažādi tās virzieni: psihoanalīze, biheiviorisms, ģimenes psiholoģija, patopsiholingvistika, ar vecumu saistītā psiholoģija utt.
Mūsdienās psiholoģija aptver gandrīz visas cilvēka dzīves sfēras, un šīs profesijas pārstāvji palīdz atrisināt gandrīz visas problēmas, kas saistītas ar cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Profesionāls psihologa pienākumi tiešā veidā ir atkarīgi no speciālista darbības jomas. Tādējādi teorētiskais psihologs nodarbojas ar pētniecību un mācīšanu, bet praktizējošais psihologs sniedz tiešu palīdzību cilvēka sociālajā un personīgajā dzīvē. Piemēram:
- klīniskais psihologs – slimnīcās, rehabilitācijas centri vai sanatorijas, koriģē pacientu izmainīto psihoemocionālo stāvokli;
- organizāciju psihologs - uzņēmumos un uzņēmumos konsultē vadību vadības un mārketinga efektivitātes uzlabošanas jautājumos;
- juridiskais psihologs - specializējas kriminālpsiholoģijā un palīdz tiesībsargājošajām iestādēm speciālajās tiesu psiholoģiskajās laboratorijās;
- bērnu psihologs - darbojas galvenokārt bērnu organizācijās (bērnudārzos, skolās, ģimnāzijās, sporta skolās u.c.) un palīdz bērniem adaptēties sabiedrībā.
Kopumā profesionālie pienākumi izskatās apmēram šādi: identificēšana individuālās īpašības persona, palīdzība primārā problēmu avota noteikšanā, radušās problēmas risināšanas veidu atrašana, emocionālās pašregulācijas metožu mācīšana.
Kādām personiskajām īpašībām vajadzētu būt psihologam?
Nav grūti uzminēt, ka kopš galvenās daļas psihologa darbs ir komunicēt ar pacientiem, speciālistam jābūt sabiedriskam, pieklājīgam un draudzīgam. Turklāt rūpīgi izprotiet personas problēmu un sniedziet padomu efektīvas iespējas Psihologam palīdzēs pieņemt lēmumus: personiskās īpašības, Kā:
Ir kļūdaini uzskatīt, ka, lai veiktu savu darbu, psihologam ir jābūt tikai zināšanām psiholoģijas jomā. Labs speciālists ir kompetents arī tādās zināšanu jomās kā pedagoģija, filozofija, socioloģija, dabaszinātnes, filoloģija, politikas zinātne, tiesības, vēsture u.c.
Psihologa priekšrocības
Galvenā psihologa priekšrocība, bez šaubām, ir morāls gandarījums, apzinoties nozīmi un lietderību sabiedrībai. Galu galā psihologs ir profesija, kas sniedz reālu palīdzību cilvēkiem, un rezultāts bieži vien ir redzams "šeit un tagad".
Ņemsim vērā, ka justies kā kādam “glābējam” ir ne tikai patīkami, bet arī izdevīgi, jo cilvēki ir gatavi labi maksāt par palīdzību savu problēmu risināšanā. Mūsdienās vidējie psihologu mēneša ienākumi Krievijā ir aptuveni 50–60 tūkstoši rubļu (un mēs neņemam vērā to psihologu ienākumus, kuri pakalpojumus sniedz privāti).
Nav grūti uzminēt, ka psihologiem ir iespēja strādāt ne tikai kā vienas vai citas organizācijas pilna laika darbinieks (un psiholoģijas speciālists mūsdienās ir pieprasīts gandrīz visās darbības jomās), bet arī veikt privātpraksi. . Turklāt šim nolūkam viņiem nav nepieciešami lieli ieguldījumi, jo nav nepieciešams iegādāties dārgu aprīkojumu vai īrēt telpas ar lielu platību.
Un pats galvenais, psihologs ir ne tik daudz profesija, cik dzīvesveids, tāpēc speciālists pielieto savu profesionālās zināšanas un prasmes gan profesionālajā darbībā, gan personīgajā dzīvē. Un tas nozīmē to labs speciālists dzīve bez problēmām garantēta (vismaz psihoemocionālajā ziņā).
Psihologa mīnusi
Tomēr nevajadzētu domāt, ka psihologa darbs sastāv no nepārtrauktām priekšrocībām. pieejams no psihologa profesija un trūkumi. Jo īpaši galvenās grūtības speciālistam ir nepieciešamība atrisināt klienta problēmas atrauti. Tas ir, psihologs nevar pārkāpt robežu, kad klienta problēmas pārvēršas paša speciālista problēmās. Citādi pašā īsu laiku Psihologam draud garīgs nogurums un emocionāla izdegšana.
Par šīs profesijas trūkumu var uzskatīt arī to, ka psihologam iesācējam vispirms būs jāiegūst praktiskā pieredze, strādājot budžeta organizācijās, par diezgan pieticīgu atalgojumu. Tāpēc varam rēķināties ar to, ka uzreiz pēc augstskolas absolvēšanas jaunais speciālists spēs sasniegt finansiālu un karjeras izaugsme, nav tā vērts.
Psihologam dažkārt ir ļoti grūti veidot attiecības ar savu tuvāko loku. Un viss tāpēc profesionālā darbība atstāj uz speciālistiem "visu zinoša" nospiedumu, un viņiem ir vēlme sniegt padomu ikvienam un visam ar vai bez iemesla. Dabiski, ka ne visiem patīk tik aktīva iejaukšanās savā personīgajā telpā, kas ir konfliktsituāciju fons.
Kur var iegūt psihologa profesiju?
Tā kā mūsu valstī joprojām dažkārt maldīgi tiek uzskatīts, ka psihologs, psihiatrs un psihoterapeits ir dažādi nosaukumi tā pati profesija, jaunieši, kas sapņo kļūt par psihologu, viņi nezina, kurā augstskolā viņiem ir jāiestājas.
Ir svarīgi saprast, ka psihiatrs un psihoterapeits ir medicīnas profesijas, kuras pārstāvji ārstē patoloģiskas izmaiņas vai personas psihiski traucējumi. Psihologs nodarbojas tikai ar prāta stāvokli un iekšējā pasaule cilvēks, tāpēc viņš neārstē, bet drīzāk darbojas kā cilvēks, kurš palīdz saskatīt problēmu no malas un iesaka optimālākos veidus, kā to atrisināt.
Citiem vārdiem sakot, lai kļūtu par psihologu, jums nav jāievada medicīnas universitātes, un specializētām psiholoģiskajām fakultātēm izglītības iestādēm. Un, protams, priekšroka jādod labākās psiholoģiskās universitātes Krievijā, kuras absolventiem ir lielākas izredzes uz veiksmīgu darbu. Mūsdienās šīs universitātes ietver:
- Maskava Valsts universitāte viņiem. V.M. Lomonosovs;
- vārdā nosauktais Psiholoģijas institūts. L.S. Vigotska Krievijas Valsts humanitārā universitāte;
- Valsts akadēmiskā humanitāro zinātņu universitāte;
- Krievijas Valsts sociālā universitāte;
- Maskavas pilsētas Psiholoģiskā un pedagoģiskā universitāte.
Varbūt nav neviena cilvēka, kurš būtu pilnībā apmierināts ar savu izskatu.
Dažus cilvēkus vajā pinokio deguns, dažus grābekļi, bet citus mucas vēders. Taču lielākā daļa cilvēku šīs nepatikšanas atceras tikai spoguļa priekšā, un pārējā laikā dzīvo tā, it kā nekas nebūtu noticis.
Bet ir arī tādi, kuriem visas domas ir vērstas uz savu fizisko defektu. To sauc par dismorfofobiju.
Ja ir aizdomas par disforofobiju, pirms plastiskā ķirurģija...
Vientulībai, tās lielumam un spēkam nebija robežu. Vientulība nav tad, kad esi viens tukšā mājā, bet gan tad, kad esi starp trokšņainiem cilvēkiem, iekšā jautra kompānija, jūs saprotat, ka šie cilvēki jums ir svešinieki. Vientulība ir tad, kad tu saproti, ka neviens nezinās visu, ko tu vēlētos pateikt, bet tu to neteiksi, jo tu pats to negribi zināt.
Vientulība ir tad, kad tu runā ar cilvēku un tu pamani, ka viņš tevi nedzird, ka viņš pats tev mēģina kaut ko pateikt, bet tu viņu nedzirdi. Ne jūs...
Šajā rakstā mēs sniegsim dažus padomus, kā pareizi pārvaldīt savu potenciālu, kā mīnusus pārvērst priekšrocībās un vienkārši izmantot visu, kas mums ir.
Paņemiet papīra lapu un sadaliet to divās kolonnās. Vienā ailē pierakstiet visas savas priekšrocības, bet otrā – visus savus trūkumus un nepilnības. Palūdziet kādam no saviem tuviem draugiem, kurš, iespējams, būs atklāts pret jums, saprātīgi novērtēt informāciju lapā un...
Bulgāru psihologi pēc ilgstošas ģimenes izjukšanas cēloņu izpētes ir izstrādājuši sievietēm, kuras vēlas laba ģimene, šādus noteikumus:
1. Nedomājiet, ka profesija, karjera un sociālais prestižs aizstās jūsu ģimeni un bērnus. Lai cik grūti tas būtu, jums jāiemācās tās apvienot. Un neaizmirstiet, ka sievietei vajadzētu pievērst nepieciešamo uzmanību savam izskatam, apģērbam un visiem citiem redzamajiem un neredzamajiem sievišķības atribūtiem.
2. Laba ģimene nekrīt no gaisa, nerodas velti, ne...
Mēs varam runāt par hipnozi ilgi... Šeit mēs pieskarsimies konkrētam jautājumam par hipnozes un psihoanalīzes attiecībām.
Jāsaka, ka psihoanalīze ir radusies, “izšķīlusies” no hipnozes. Freidu viņa Parīzes prakses laikā ļoti iespaidoja Šarko hipnotiskie eksperimenti, kad viņš hipnozē izsauca (un filmēja) garīgi simptomi savos pacientiem.
Freids piedalījās arī cita francūža Bernheima eksperimentos par tā saukto posthipnotisko suģestiju. Visi šie...
Pirmās mācības, kā būt ideālai mājsaimniecei, mammai un sievai, saņēmām no savām mammām, kuras savukārt šo mākslu apguva no mūsu vecmāmiņām. Bieži vien, cīnoties par kausu ar uzrakstu “Labākā sieva pasaulē”, mēs aizmirstam, ka uz saules ir plankumi, taču tas neliek saulei spīdēt mazāk spoži.
Un ir vairākas nepilnības, kas padara sievietes pievilcīgākas vīriešu acīs. Un jums vienkārši jāatpūšas un jāiemācās ļaut sev šīs mazās burvīgās "trūkumus...
Ieradums atrast pozitīvās puses jūsu ģimenē, ko atbalsta lojalitāte un cieņa, tas var radīt mieru un laimi jūsu ģimenē.
Visi zina, ka viņa ir laimīga ģimenes dzīve sastāv no vairākiem faktoriem. Viena no tām ir spēja ignorēt savu tuvinieku trūkumus.
Bet kurš gan var lepoties ar šādu spēju? Katrā ģimenē ir problēmas, un mums ir ļoti grūti nepamanīt negatīvismu, kad tas notiek mūsu acu priekšā. Tas ir ļoti grūts uzdevums jebkuram cilvēkam...
Ja tev šķiet, ka tava dzīve attīstās tā vien pareizajā virzienā, ka tā ir diezgan interesanta vai noderīga tāda, kāda tā ir, ka tajā nav absolūti ko mainīt, ka esi plašu uzskatu cilvēks, dari to jau šodien.
Pievērsiet uzmanību cilvēkam, kurš ir pilnīgi atšķirīgs no jums, ar kuru, jūsuprāt, jums nav nekā kopīga.
Iedomājieties, kāda ir viņa ikdiena; savus pienākumus, no kuriem viņš nevar atkāpties; viņa sociālie ierobežojumi- vai tas būtu zems līmenis...
