പൂരിപ്പിക്കൽ സ്ത്രീ ഊർജ്ജംശക്തിയും - ഇതാണ് വസന്തകാലത്ത് നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ചിലപ്പോൾ നേടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും. ശൈത്യകാലത്ത് നിന്ന് വസന്തത്തിലേക്കുള്ള മാറ്റം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒപ്പം എൻ്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഞാൻ ശരിക്കും പ്രണയത്തിലാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! കിഴക്കൻ സ്ത്രീകളുടെ ആചാരങ്ങൾ, യോഗി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾവിശ്രമ രീതികൾ ശൈത്യകാല ഹൈബർനേഷനുശേഷം ശരീരത്തെ ഉണർത്താനും വീണ്ടും സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിറഞ്ഞതായി അനുഭവപ്പെടാനും സഹായിക്കും. പ്രാണായാമത്തിനും ധ്യാനത്തിനും വേണ്ടി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം വസന്തവും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സ്വഭാവവും ആസ്വദിക്കാനുള്ള കഴിവ് നൽകും. നിങ്ങൾ അകത്താണെങ്കിൽ ഈ നിമിഷംഒറ്റയ്ക്കാണ്, പക്ഷേ അത് സഹിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, തുടർന്ന് ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന പരിശീലനം കൂടുതൽ പ്രസക്തമാകും.

സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും എവിടെയാണ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്?

താവോയിസ്റ്റ് ആശയങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, സ്ത്രീ ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഉറവിടം "ക്വി" ബലം ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ജീവിതത്തിൻ്റെ ലൈംഗിക വശത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല. സ്ത്രീ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ അളവ് അസ്തിത്വത്തിൻ്റെ മറ്റെല്ലാ വശങ്ങളിലും നമ്മുടെ സംതൃപ്തിയെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. അൺലോക്ക് ചെയ്ത അടിഭാഗങ്ങൾ ബോധപൂർവമായ ഇന്ദ്രിയത സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ ഒരു തിളക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭാവം നിരപ്പാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?

കുറച്ച് സ്വകാര്യത കണ്ടെത്തുക. ധ്യാന സംഗീതം ഓണാക്കുക, തറയിൽ ക്രോസ്-ലെഗ്ഗ്, നേരെ പുറകിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറം തളർന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിനടിയിൽ ഒരു തലയിണ, ഒരു യോഗ മാറ്റ് വയ്ക്കുക ഈ സാഹചര്യത്തിൽമൃദുവായ പരവതാനി അല്ലെങ്കിൽ പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. ഒരു സുഗന്ധ വിളക്ക് കത്തിച്ച് സുഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ സുഖപ്രദമായിരിക്കട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കരുത്. സമ്പൂർണ്ണവും ആനന്ദപൂർണ്ണവുമായ ഒരു അവസ്ഥയിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുക - ഇതാണ് ആവശ്യമായ അവസ്ഥസ്ത്രീ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും ഫലപ്രദമായി പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്.

ആഴത്തിലും ബോധത്തിലും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുക, വെയിലത്ത് ഡയഫ്രാമാറ്റിക് ശ്വസനം. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ തുമ്പിക്കൈയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും കൊണ്ട് സ്വയം നിറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ചക്രം - മുലധാര അനുഭവിക്കുക. ജനനേന്ദ്രിയത്തിനും മലദ്വാരത്തിനും ഇടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പെരിനിയൽ ഏരിയയിലാണ് ഇത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. മൂലാധാര ഒരു കടുംചുവപ്പ് പുഷ്പം പോലെയാണ്, പക്ഷേ ഇത് എൻ്റെ പ്രതിച്ഛായയാണ്, നിങ്ങൾ നിൻ്റേതായി തിരയുന്നു. ഈ ധ്യാനത്തിൽ, എൻ്റെ മൂലാധാരം 4 ദളങ്ങളുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ മനോഹരമായ ഇരട്ട ആസ്റ്റർ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അതിൻ്റെ പൂങ്കുലയുടെ അനേകം നാവുകൾ അടിവയറ്റിലെ ആൽഗകൾ പോലെ പതുക്കെ ആടുന്നു...

നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ ചക്രം, സ്വാദിസ്ഥാനം, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ആഴത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ നാഭിക്ക് താഴെ കണ്ടെത്തുക. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് യാങ്ങിൻ്റെയും യിനിൻ്റെയും ഐക്യത്തിൻ്റെ ഗോളാകൃതിയിലുള്ള ഒരു അടയാളമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ഗ്രാഫിക് അല്ല, കറുപ്പും വെളുപ്പും മത്സ്യത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ, സാധാരണയായി ചിത്രീകരിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു ഊഷ്മളമായ, ഓറഞ്ച്-വെളുപ്പ്. 6 ഇതളുകളുള്ള സ്വാധിഷ്‌ഠാനത്തിൻ്റെ താമരയ്‌ക്കുള്ളിൽ അക്വേറിയത്തിലെന്നപോലെ എൻ്റെ മത്സ്യം നിത്യനൃത്തത്തിൽ കറങ്ങുന്നു. ഈ ചക്രത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ചിത്രം കണ്ടെത്തി അതിൻ്റെ ഊഷ്മളതയും ചലനവും അനുഭവിക്കുക. സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിറയ്ക്കുമ്പോൾ ഈ സംവേദനങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രകാശമാനവും വ്യക്തവുമാകുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്‌ത്രൈണ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും നിറയ്ക്കുന്ന ധ്യാനം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വിശ്രമം എന്നിവയുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഓരോ ശ്വാസത്തിലും എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക താഴത്തെ ഭാഗംനിങ്ങളുടെ ശരീരം വികസിക്കുന്നു, താഴത്തെ പുഷ്പചക്രവും രണ്ടാമത്തെ ചക്രത്തിൻ്റെ "മത്സ്യവും" ജ്വലിക്കുന്നു, ചെറിയ പെൽവിസിൻ്റെയും വയറിൻ്റെയും മുഴുവൻ ഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, അവ വിശ്രമിക്കുകയും അവയുടെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രത്തിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറുവേദന, ഓരോ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനും ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനും എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ നിശ്വാസത്തിലും, ആമാശയത്തിലും ശരീരത്തിലും മൊത്തത്തിൽ വിശ്രമം വർദ്ധിക്കുന്നു.

വിശ്രമം ആഴമേറിയതനുസരിച്ച്, പെരിനിയത്തിലും പെൽവിക് തറയിലും വിശ്രമിക്കുന്ന വികാരം വർദ്ധിക്കും. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇളംചൂടും ഊഷ്മളതയും അനുഭവപ്പെടും, ഒരു ചെറിയ ഇക്കിളി സംവേദനം. നിങ്ങളുടെ സംവേദനങ്ങളുടെ പരിണാമം നിരീക്ഷിക്കുക, അവ പരിശീലനത്തിനനുസരിച്ച് മാറും. 10-15 മിനിറ്റ് ഈ മോഡിൽ ശ്വസിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം, ദിവസവും, രാവിലെയോ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പോ, സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും നിറയ്ക്കാൻ ഈ ധ്യാനം പരിശീലിക്കുക.

കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള നോട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീശക്തിയോടും ശക്തിയോടും സഹജമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഒരു ഉപബോധ തലത്തിൽ. നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുന്നു എന്നതിൻ്റെ സൂചനയായിരിക്കും പുരുഷ ശ്രദ്ധ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക - നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമെന്ന് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വർദ്ധിച്ച ഉത്സാഹത്തിലും പ്രചോദനത്തിലും. സ്ത്രീശക്തിയും ശക്തിയും എത്രത്തോളം നിറയുന്നുവോ അത്രയധികം ജീവിതം ശോഭയുള്ളതും സമ്പന്നവുമാകും...

1. സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും സുഖമായി വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക. വീണ്ടും ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുകയും ശ്വാസം വിടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, കൈകൾ, നെഞ്ച്, ആമാശയം, തുടകൾ, കാലുകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക. ശ്വസനം സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്.

2. നിങ്ങൾക്ക് സുഖവും ശാന്തതയും തോന്നുന്നു. കാരണം നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ വെളുത്ത മേഘത്തിൽ കിടക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളെ സാവധാനത്തിലും സുഗമമായും നിലത്തിന് മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. തലയ്ക്ക് മുകളിൽ നീല, തെളിഞ്ഞ, തെളിഞ്ഞ ആകാശമുണ്ട്. സൂര്യൻ നിങ്ങളെ ഊഷ്മളമായി ചൂടാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദവും എളുപ്പവുമാണ്. മേഘം മെല്ലെ ഇറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.

3. മേഘം നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി നിലത്തേക്ക് താഴ്ത്തുന്നു. നിങ്ങൾ മാനസികമായി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക, എഴുന്നേറ്റു, ചുറ്റും നോക്കുക, ചുറ്റുമുള്ള മനോഹരമായ പർവത പുൽമേടുകൾ കാണുക. വേനൽക്കാലം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു, ധാരാളം പൂക്കൾ ശുദ്ധമായ സുഗന്ധം നിറയ്ക്കുന്നു, പർവത വായു. നിങ്ങൾ അത് സന്തോഷത്തോടെ ശ്വസിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള കാറ്റ് അനുഭവിക്കുക. പുല്ലിൻ്റെ മുഴക്കം കേൾക്കുന്നു. ചുറ്റും അനന്തമായ പച്ചപ്പ് നിറഞ്ഞ മലനിരകൾ. അവയുടെ പിന്നിൽ പർവതങ്ങൾ ഉയരുന്നു. അവരുടെ കൊടുമുടികൾ മിന്നുന്ന മിന്നുന്ന മഞ്ഞു തൊപ്പികളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

4. മലമുകളിലേക്ക് പോകുന്ന ഒരു പാതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അത് പിന്തുടരുക. നടത്തം സുഖകരവും എളുപ്പവുമാണ്. പാദത്തിനടിയിലുള്ള പുല്ല് മൃദുവും സിൽക്കിയുമാണ്. കാറ്റ് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളെ ശുദ്ധവായു കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു. ചുറ്റും ധാരാളം പൂക്കൾ ഉണ്ട്. ചുവപ്പ്, പിങ്ക്, മഞ്ഞ, വെള്ള, നീല, ധൂമ്രനൂൽ പൂക്കൾ സൂര്യനിലേക്ക് എത്തുന്നു. പ്രാണികൾ അവയ്ക്ക് മുകളിൽ വട്ടമിട്ടു. ആകാശത്ത് പക്ഷികളുടെ ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു. അദൃശ്യമായും എളുപ്പത്തിലും നിങ്ങൾ കുന്നിൻ മുകളിൽ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നു.

5. ഒരു വലിയ ക്ലിയറിങ്ങിൽ നിൽക്കുന്നു പുരാതന ക്ഷേത്രം. ഒരു ഭൃത്യൻ ക്ഷേത്രവാതിൽക്കൽ നിന്നു വരുന്നു. അവൻ പുഞ്ചിരിച്ചു, വില്ലുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യുകയും ക്ഷേത്രത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ആംഗ്യം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ഉയർന്ന മേൽത്തട്ട് ഉള്ള ഒരു വലിയ ഹാളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. നടന്ന് ഹാളിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിർത്തുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തി, മുകളിൽ നിന്ന് പ്രകാശം പരത്തുന്നത്, തിളങ്ങുന്നതും തിളങ്ങുന്നതും കാണാം. വെളിച്ചം തിളങ്ങുന്നു, ഒഴുകുന്നു, തിളങ്ങുന്നു, കളിക്കുന്നു വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ. അതിൽ സ്വർണ്ണ തീപ്പൊരികൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. നിങ്ങൾ കൈ നീട്ടി വെളിച്ചത്തിൽ തൊടുക. ഊർജത്തിൻ്റെ പ്രവാഹങ്ങൾ നിങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആനന്ദത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും വികാരം നിറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രകാശവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പ്രകാശത്താൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തന്നെ എണ്ണമറ്റ നിറങ്ങളാൽ തിളങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം സ്പന്ദിക്കുന്നു, ചലിക്കുന്നു, തിളങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളത, ചലനം, ഇക്കിളി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജവും ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പവും ശക്തനുമാണ്. നീ സന്തോഷവാനാണോ. നിങ്ങൾ ജീവിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും ആരോഗ്യവും ശക്തിയും ആസ്വദിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനോട് നന്ദിയുള്ളതായി തോന്നുന്നു. അതിൽ സ്വയം നിറയുക. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള തിളക്കമുള്ള ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ പ്രവാഹത്തിൻ്റെ നിറം നോക്കൂ.

8. നിങ്ങൾ ഒരു ചുവടുവെച്ച് പ്രകാശപ്രവാഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രകാശം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഊർജ്ജ പ്രവാഹങ്ങളുടെ ചലനത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ത്രെഡുകളാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സാർവത്രിക സ്നേഹം, സന്തോഷം, ജീവിതത്തിൻ്റെ ആനന്ദം എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

9. ആരോ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ മൃദുവായി സ്പർശിക്കുന്നു. ഇതാണ് ക്ഷേത്ര സേവകൻ. അവൻ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മുമ്പ് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മറ്റൊരു വാതിലിലേക്ക് നിങ്ങളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങാൻ സമയമായെന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങൾ മന്ത്രിക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞു ക്ഷേത്രം വിട്ടു. നിങ്ങളുടെ മേഘം ഇതിനകം നിങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു. നിങ്ങൾ അതിൽ സുഖമായി ഇരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ഉയർത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

10. നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ സ്വയം അനുഭവപ്പെടുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീട്ടി തുറക്കുക.

ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തിൽ സ്ത്രീശക്തി ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു - ഇത് അവളെ പുരുഷന്മാരെ ആകർഷിക്കുക മാത്രമല്ല, അവൾക്ക് സമാധാനവും സന്തോഷവും നൽകുന്നു, തിരഞ്ഞെടുത്ത പാതയുടെ കൃത്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബോധം.

സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം സൃഷ്ടിച്ച സ്ത്രീകളുടെ ധ്യാനങ്ങൾ, ഈ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ ആധുനിക പ്രതിനിധികളിൽ കുറവാണ്.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാകും - കണ്ണുകൾ മങ്ങുന്നു, ആകർഷണം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ആകർഷണം കുറയുന്നു. ഇതെല്ലാം ധ്യാനത്തിലൂടെ തിരികെ ലഭിക്കും!

പ്രോസ്

വിശ്രമവും വിശ്രമവും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലനമാണ് ധ്യാനം. ഇത് മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ധ്യാനം ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുന്നു, വിശ്രമിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള രോഗങ്ങൾ. ഇതാണ് ഈ സമ്പ്രദായം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം സ്ത്രീ ശരീരം:

- സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു;
- ശരിയായ നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു;
- സ്വയം നന്നായി അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു;
- നാശത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു;
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
- ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു;
- ഹോർമോൺ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു;
- ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
— നിങ്ങളെ സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഒരു വികാരം നിറയ്ക്കുകയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇപ്പോൾ ധാരാളം ധ്യാന രീതികളുണ്ട്, അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾ ഇത് പതിവായി പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവവും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ മനോഭാവവും എങ്ങനെ മാറുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കും. സ്ത്രീശക്തി കണ്ണിന് അദൃശ്യമാണ്, പക്ഷേ അത് അവബോധജന്യമായ തലത്തിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

എല്ലാ ധ്യാനങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാനം ശരിയായ ശ്വസനം. ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥയിൽ മുഴുകുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനങ്ങളും നിശ്വാസങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധ്യാന നാടകങ്ങൾക്കുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രധാന പങ്ക്ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ.

ഒന്നാമതായി, ആരും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താത്ത ശാന്തമായ ഒരു സ്ഥലം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഓഫാക്കി സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനം എടുക്കുക. ചില ധ്യാനങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ ചെയ്യുന്നു, ചിലത് ഇരുന്നു. നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുറം എപ്പോഴും നേരെയായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

അതിനാൽ, കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പേശികളും ക്രമേണ വിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, ശ്വാസം വിടുക. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് എല്ലാ ചിന്തകളും വലിച്ചെറിയുകയും അവ നിങ്ങളെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഇതിന് സഹായിക്കും: നിങ്ങളുടെ ശ്വസനങ്ങളും നിശ്വാസങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് മാനസികമായി കണക്കാക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക. കൂടാതെ, മാനസിക വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തെ അനുഗമിക്കാം: “ശ്വസിക്കുക, ശ്വസിക്കുക. ശ്വാസം അകത്തേയ്ക്കും പുറത്തേയ്ക്കും വിടുക." സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും വിശ്രമിക്കുന്നതായും അനാവശ്യ ചിന്തകൾ ഇടപെടുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത ധ്യാനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകാം.

ധ്യാനത്തിൻ്റെ രീതികൾ

1 രീതി.ഈ ധ്യാനം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സ്ത്രീശക്തിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാത്രമല്ല, സ്വയം ബോധവാന്മാരാകാനും യുവത്വം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും. അതിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൻറെ ഊർജ്ജത്തിലേക്ക് തിരിയുന്നു, ഇരിക്കുമ്പോൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ വിശ്രമിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ പേശികളെ പിരിമുറുക്കുക; നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, ഈ ഭാഗത്ത് ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ഗർഭപാത്രം നിറയുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. തുടർച്ചയായി പതിനഞ്ച് തവണ ഇത് ചെയ്യുക, അവസാനം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഊർജ്ജം സ്പന്ദിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ശ്വാസം വിടുക, ഭൂമിയിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളിലേക്ക് വരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക, അത് നിങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നിറയ്ക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മുഴുവൻ മുറിയും നിറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ഈ പ്രവാഹങ്ങളിൽ നീന്തുകയും നീന്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനുശേഷം, താഴേക്ക് വരിക, സ്ഥലം നിങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറക്കുക.

2. രീതി ഗതാഗതത്തിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ പോലും എവിടെയും ധ്യാനം ഉൾപ്പെടുന്നു. വിശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മറക്കുക, നിങ്ങൾ വളരെ സുഖകരവും സുഖപ്രദവുമായ ഒരു സ്ഥലത്താണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് കടൽത്തീരമോ വനത്തിലെ തടാകമോ ആകാം - എന്തുമാകട്ടെ.

ഇപ്പോൾ സൂര്യൻ ആകാശത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മേൽ പ്രകാശിക്കുകയും അതിൻ്റെ രശ്മികളാൽ ചർമ്മത്തെ തഴുകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിൻ്റെ ശ്വാസം അനുഭവിക്കുക, പ്രകാശം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ തുളച്ചുകയറുകയും സ്വർണ്ണ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതിൻ്റെ ആനന്ദം അനുഭവിക്കുക, ഈ അനുഭൂതി ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനം അവസാനിപ്പിക്കാം.

3 .രീതി - മുത്ത് ധ്യാനം

ഇത് ഏറ്റവും ശക്തമായ ഒന്നായി കണക്കാക്കുകയും സ്ത്രീ തത്വത്തെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഒരു വിശ്വാസമനുസരിച്ച്, ഒരു മുത്ത് ഈ രൂപത്തിൽ മരവിച്ച സ്ത്രീ ഊർജ്ജമാണ്. കഴിയുന്നത്ര സുഖമായി ഇരിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക.

രണ്ടു പ്രാവശ്യം ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടാം തവണ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ ഭാഗത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീത്വം ഇവിടെയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഒയാസിസ് അവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക - ഒരു വെള്ളച്ചാട്ടം, നദി അല്ലെങ്കിൽ തടാകം.

നിങ്ങൾ അവിടെ എങ്ങനെ മുങ്ങുന്നു, വെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെടുക, അത് നിങ്ങളെ തുറന്ന കടലിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ താഴേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെട്ടു, ചുഴലിക്കാറ്റ് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും അടിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അതിശയകരമായ സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ ഒരു കടൽത്തീരത്ത് അതിൽ കിടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നു. അതിനുള്ളിൽ മനോഹരവും മിനുസമാർന്നതുമായ ഒരു തിളങ്ങുന്ന മുത്ത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീശക്തി, അത് എടുത്ത് മാനസികമായി ഗർഭപാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക.

ഇതിനുശേഷം, മുത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മിന്നൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ശാന്തമായ വെളിച്ചത്തിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിറയുമ്പോൾ, പൊങ്ങിക്കിടന്ന് ഉയർന്നുവരുക. പ്രണയത്തിൻ്റെ ഗ്രീക്ക് ദേവതയെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ കടൽ നുരയിൽ നിന്ന് പുനർജനിക്കുന്നു, സുന്ദരിയും സ്ത്രീലിംഗവും. ഇതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകൾ തുറക്കാം.

ഓർമ്മിക്കുക, ധ്യാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്, അത് പതിവായി ചെയ്യണം - ഇത് മുകളിലുള്ള ഏതെങ്കിലും രീതികൾക്ക് ബാധകമാണ്. ദിവസവും പതിനഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും ഇതിനായി സമർപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ മികച്ചതായി മാറുമെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ മാറുമെന്നും കൂടുതൽ സ്ത്രീലിംഗവും മൃദുവും ശാന്തവും മനോഹരവുമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

ജീവശക്തിയെ ശക്തിയുടെ പ്രത്യേക ഊർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവൾക്ക് നന്ദി, ഒരു വ്യക്തി സന്തോഷവാനും സജീവവുമാണ്, അവൻ്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ജീവിതവും കൈവരിക്കുന്നു നിറഞ്ഞ ജീവിതം. രോഗവും സമ്മർദ്ദവും ശക്തിയെ ദഹിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശൂന്യവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നു, അവൻ്റെ ഊർജ്ജം ശരീരം കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുന്നു. സ്ഥിരമായ ധ്യാനം ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നത് മാനസിക ഷെല്ലിൻ്റെ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആരോഗ്യവും വൈകാരിക സ്ഥിരതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീ ഊർജ്ജം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം

ഒരു സ്ത്രീ വേഗത്തിലും ഉദാരമായും ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ജോലി, വീടിനെയും കുട്ടികളെയും പരിപാലിക്കുക, ദിനചര്യകൾ അവളുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും കവർന്നെടുക്കുന്നു. സ്ത്രീ ഊർജ്ജ മണ്ഡലം ദുർബലമാണ്, മൃദുവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ശുക്രൻ ഭരിക്കുന്നു. ചൊവ്വയുടെ ആക്രമണകാരിയും പരുഷവുമായ പുരുഷ രക്ഷാധികാരിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, അവൾ സ്ത്രീകൾക്ക് സൂക്ഷ്മമായ സംരക്ഷണ ബയോഫീൽഡ് നൽകുന്നു, പക്ഷേ അത് പുരുഷനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.

സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ചും സ്വയം സ്വീകാര്യതയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ധ്യാനം സ്ത്രീ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ഇരിക്കണം, കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ശക്തിയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഓരോ കോശവും വെളിപ്പെടുകയും പുതുക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ അവയവവും ആരോഗ്യമുള്ളതും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതുമാണ്. ചർമ്മം ശുദ്ധവും തിളക്കമുള്ളതുമാണ്. മുഖം മനോഹരവും ആകർഷകവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് മാനസികമായി നന്ദി പറയണം. അത് നൽകുന്ന അവസരങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുക, കാരണം ഭൗതിക ശരീരമില്ലാതെ കേൾക്കാനും കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയില്ല.

വീണ്ടെടുക്കൽ മനസ്സമാധാനംനിങ്ങൾക്ക് "ബൗൾ" വ്യായാമം ചെയ്യാം:

• ശുദ്ധജലം നിറഞ്ഞ മനോഹരമായ കൊത്തുപണികൾ നെഞ്ച് തലത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പാത്രത്തിൻ്റെ അടിയിൽ ഒരു സ്വർണ്ണ പന്ത് കിടക്കുന്നു.
• കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ പാത്രം മാനസികമായി പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, വെള്ളം കവിഞ്ഞൊഴുകാൻ അനുവദിക്കരുത്. വെള്ളം ഒഴുകുകയാണെങ്കിൽ, പാത്രം ഒഴിച്ച് വീണ്ടും നിറയ്ക്കുക.
• അതിനുശേഷം സ്വർണ്ണ പന്ത് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്ത് വിടുക. പന്ത് മുകളിലേക്ക് പറക്കണം.

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളതയും പോസിറ്റീവ് എനർജിയുടെ പൂർണ്ണതയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ വ്യായാമം ശരിയായി നടത്തിയതായി കണക്കാക്കുന്നു.

കുടുംബത്തിൻ്റെ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ധ്യാനം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അസുഖകരമായ സാഹചര്യത്തിന് ശേഷം അവരുടെ ഊർജ്ജ കവചം പുതുക്കാൻ സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നു. അത് ജ്ഞാനവും സ്നേഹവും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, അത് ധ്യാനിക്കുന്നവരുമായി കുടുംബാംഗങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു - ജീവിച്ചിരിക്കുന്നവരും പോയവരും. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെല്ലാം സമീപത്ത് എങ്ങനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു, ആശംസകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും പിന്തുണയ്ക്കാൻ തയ്യാറാണ്. കുടുംബത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം അവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്നും ആത്മാവിൽ ശാന്തതയും ആത്മവിശ്വാസവും നിറയ്ക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് അനുഭവിക്കുക.

പ്രഭാവലയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചക്രങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പ്രഭാവലയം മനുഷ്യൻ്റെ ഊർജ്ജ ശരീരമാണ്. അതിൻ്റെ ഘടനയുടെ സമഗ്രത വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഭൗതിക ശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുകയും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗശാന്തിക്കായി, പ്രഭാവലയം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിൻ്റെ സമഗ്രത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ധ്യാനം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ താമരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഇരുന്ന് കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കണം. ആഴത്തിലും സാവധാനത്തിലും ശ്വസിക്കുക. ശരീരം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമത്തിലേക്ക് നീങ്ങാനുള്ള സമയമാണിത്. ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഒരു കൊക്കൂൺ ക്രമേണ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചൂടുള്ളതും തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ നിറവുമാണ്. ഓരോ ശ്വസനത്തിലും, കൊക്കൂൺ വികസിക്കുന്നു, ഇടതൂർന്നതും തിളക്കമുള്ളതുമായി മാറുന്നു. അത് ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു, ശക്തമാകുന്നു, അതിൻ്റെ രൂപം വളരെ വ്യക്തമാകും. ഈ കൊക്കൂണിനെ നശിപ്പിക്കാൻ ഒന്നിനും കഴിയില്ല; അത് സുരക്ഷിതവും സന്തോഷകരവുമാണ്. അതിൽ വിള്ളലുകളോ വൃത്തികെട്ട പാടുകളോ പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെ മാനസികമായി മായ്ച്ചുകളയുകയും എല്ലാ കുറവുകളും ശരിയാക്കുകയും വേണം.

ചക്രമാണ് ഊർജ്ജ കേന്ദ്രം. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ 7 ചക്രങ്ങളുണ്ട്, അവ പ്രഭാവലയവും ഭൗതിക ശരീരവുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ അവ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പുതിയ ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുകയും വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, വിശ്രമിക്കുകയും ഓരോ ചക്രവും അടിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. ചക്രം ഒരു പുഷ്പം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകാശത്തിൻ്റെ പന്ത് ആണ്. അവൻ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, ഒരു ഭാരം നെഗറ്റീവ് ഊർജ്ജം, ഒരു ശ്വാസം കൊണ്ട് - പുതിയതും വൃത്തിയുള്ളതും പ്രവേശിക്കുന്നു. പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെട്ട ചക്രങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഊഷ്മളതയും സ്നേഹവും നിറയ്ക്കുന്നു.

തീയുടെ മൂലകത്തോടുകൂടിയ ധ്യാനം - ഒരു മെഴുകുതിരി ഉപയോഗിച്ച് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാം

ജ്വാല ബയോ എനർജി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു - ഇത് പുരാതന കാലം മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഷാമൻമാർ തീ കത്തിക്കുകയും മന്ത്രങ്ങൾ വായിക്കുകയും ചെയ്തു. ഒരു ആധുനിക അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ മെഴുകുതിരികൾ ഉപയോഗിച്ച് ലഭിക്കും.

ഒരു മെഴുകുതിരി ഉപയോഗിച്ച് ധ്യാനിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 1 വെളുത്ത മെഴുക് മെഴുകുതിരി;
• പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച മെഴുകുതിരി;
• പരുക്കൻ ഉപ്പ്.

മെഴുകുതിരി ഒരു മെഴുകുതിരിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും തറയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും വേണം, അങ്ങനെ അത് അടുത്തിരിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമാണ്, തീയിലേക്ക് നോക്കുന്നതിൽ ഒന്നും ഇടപെടുന്നില്ല. മെഴുകുതിരിക്ക് ചുറ്റും ഉപ്പ് വിതറുക - ഇത് നെഗറ്റീവ് എനർജി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അധിക സംരക്ഷണമായി വർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക, അത് ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും വീഴാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുറച്ച് നേരം, നിങ്ങൾ തീയിലേക്ക് നോക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒന്നും ചിന്തിക്കരുത്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും തീജ്വാലകളിൽ എങ്ങനെ കത്തുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. എല്ലാം കത്തിത്തീരുമ്പോൾ, തീയുടെ ഊർജ്ജം സ്വയം നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൂടി മെഴുകുതിരിക്ക് മുന്നിൽ ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം, അവരുടെ സഹായത്തിന് ഘടകങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുകയും മെഴുകുതിരി കെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

സൗരോർജ്ജത്തിന് തീയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. കറുത്ത ഊർജ്ജം, ഉരുകിയ വെള്ളം പോലെ, ഊഷ്മള രോഗശാന്തി കിരണങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു. അതിരാവിലെ തന്നെ സൂര്യപ്രകാശം ഉപയോഗിച്ച് റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ബാൽക്കണിയിലേക്ക് പോകണം അല്ലെങ്കിൽ പോകണം തുറന്ന ജനൽ. കിരണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പതിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക സൂര്യപ്രകാശംപൊതിയുന്നു, ഒരു മോതിരം കൊണ്ട് വലയം ചെയ്യുന്നു, എല്ലാ ക്ഷീണവും പോകുന്നു, ഒരു സ്വർണ്ണ തിളക്കത്തിൽ അലിഞ്ഞുചേരുന്നു. തീയുടെ മൂലകവുമായുള്ള നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനം ഒരു വ്യക്തിയെ ശക്തനും ശക്തനുമാക്കുന്നു. അവൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനംമാനസികവും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാണ്. ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ധ്യാനിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, മികച്ച ഓപ്ഷൻ- പ്രകൃതിദത്ത ജലസ്രോതസ്സിലേക്ക് പോകുക. ഒരു വലിയ നദിയും ഒരു ചെറിയ നീരുറവയും ചെയ്യും. സമീപത്ത് അനുയോജ്യമായ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന ടാപ്പിന് അടുത്തായി ഇരിക്കാം. ഗ്രഹത്തിലെ എല്ലാ ജലവും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, മലിനജലത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന വൃത്തികെട്ട ഊർജ്ജം ഉള്ള വെള്ളം ഒരു തുറന്ന ഉറവിടത്തിലേക്ക് പോയി അവിടെ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടും.

വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ധ്യാനം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. 5-10 മിനിറ്റ് ജലപ്രവാഹം ശ്രദ്ധിക്കുക, ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും പിടിച്ചെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു;
2. ആവശ്യമായ ഏകാഗ്രതയിലെത്തിയ ശേഷം, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പർവത അരുവിയുടെ മധ്യത്തിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക;
3. ശരീരത്തിലൂടെ വെള്ളം എങ്ങനെ കടന്നുപോകുന്നുവെന്നും ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നതെല്ലാം എങ്ങനെ കൊണ്ടുപോകുന്നുവെന്നും കാണുക;
4. വരെ കാത്തിരിക്കുക വൃത്തികെട്ട വെള്ളംവറ്റിപ്പോകില്ല, പൂർണ്ണമായും സുതാര്യമാകില്ല;
5. വൃത്തിയും പുതുമയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒഴുക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.

ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ധ്യാനിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ധ്യാനം വളരെ ശക്തമാണ്, അത് എല്ലാ ഊർജ്ജ ശേഖരണങ്ങളും കഴുകിക്കളയുകയും അവയെ പൂർണ്ണമായും പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾക്കൊപ്പം, പ്രശ്നകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പരിഗണിക്കാൻ കഴിയാത്ത പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളും ഇതിന് എടുത്തുകളയാൻ കഴിയും.

ഭൂമിയുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു

ഭൂമി ഒരു സ്വാഭാവിക കാന്തമാണ്. ഇത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ക്ഷീണം ആകർഷിക്കുന്നു, പകരം ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ പൂരിതമാക്കുന്നു. നാടോടി കഥകളിലും ഇതിഹാസങ്ങളിലും പോലും ഭൂമിയുടെ രോഗശാന്തി ശക്തി പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. വീരന്മാർ അവരുടെ നഷ്ടപ്പെട്ട ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിലത്തു വീണു, ഒപ്പം അവരുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു കെട്ട് മണ്ണ് പ്രചാരണത്തിനായി കൊണ്ടുപോയി.

നിങ്ങളുടെ പൂർവ്വികരുടെ ജ്ഞാനവും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം ആധുനിക മനുഷ്യൻ, പ്രത്യേകിച്ച് അവൻ്റെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് അകലെ ഒരു ഓഫീസിലോ അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിലോ ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ. എബൌട്ട്, നിങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അകലെ നഗരത്തിന് പുറത്ത് പോകേണ്ടതുണ്ട്. പുല്ലിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുക, ഒരു മരത്തിനടിയിൽ ഇരിക്കുക. എല്ലാവർക്കും പലപ്പോഴും വീട് വിടാൻ അവസരമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗിൽ മണ്ണ് ശേഖരിച്ച് വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാം. ലളിതമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 1.5-2 കിലോഗ്രാം മണ്ണ്, ഒരു വനത്തിലോ വൃത്തിയാക്കലിലോ ശേഖരിക്കുന്നു;
• കോട്ടൺ ടവൽ;
• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളമുള്ള തടം.

നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാല ഇടുകയും അതിൽ ഭൂമിയുടെ നേർത്ത പാളി വിതറി അതിൽ നിൽക്കുകയും വേണം നഗ്നപാദം. അതിൻ്റെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലൂടെ ഉയരുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുക. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഭൂമിയുടെ കാതൽ വരെ അത് പരിശ്രമിക്കുന്നു. പലമടങ്ങ് പെരുകി, അത് വീണ്ടും ഉയർന്ന് ശരീരത്തെ ശക്തിയോടെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എനർജി ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിച്ചതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ നിലത്തു നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നന്നായി കഴുകേണ്ടതുണ്ട്. ഉപയോഗിച്ച മണ്ണ് പാർക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി മരങ്ങൾക്കടിയിൽ ഇടുക.

ധ്യാനം - ലളിതവും പെട്ടെന്നുള്ള വഴിഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ദിവസവും ധ്യാന വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്ന ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പുരാതന ശാസ്ത്രത്തെ ഗൗരവമായി കാണുകയും "യക്ഷിക്കഥ" മാജിക് പ്രതീക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാനവും കർശനവുമായ നിയമം. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും ആളുകളും പ്രപഞ്ചവും തമ്മിലുള്ള ഊർജ്ജസ്വലമായ ബന്ധങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ ധ്യാനം പ്രവർത്തിക്കൂ. ഒരു യഥാർത്ഥ വിശ്വാസിയുടെ അഭ്യർത്ഥനകളോട് കോസ്മോസ് തന്നെ പ്രതികരിക്കുന്നു, അത്തരം ആളുകളുടെ ജീവിതം എളുപ്പവും തിളക്കവുമാണ്.

ധ്യാനം"സ്ത്രീ ഊർജ്ജം"

സ്ത്രീകൾക്ക് നിലവിലുള്ള എല്ലാ ധ്യാനരീതികളും അവരുടെ മാതൃഗുണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താനും അവരുടെ ലൈംഗികതയിൽ വിശ്വസിക്കാനും അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. നൽകുന്ന പ്രധാന കാര്യം ധ്യാനം "സ്ത്രീ ഊർജ്ജം" – സന്തുഷ്ട ജീവിതംഅനാവശ്യമായ ആശങ്കകളിൽ നിന്നും പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും മോചനം.

സ്ത്രീശക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ. നിർവ്വഹണ നിയമങ്ങൾ

1. നിങ്ങളുടെ രൂപവും ഒപ്പം ആന്തരിക അവസ്ഥനിങ്ങൾ സ്വയം പുഞ്ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മുഴുവൻ നോക്കുമ്പോൾ അത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും.
2. ശക്തമായ ധ്യാനം, സ്ത്രീ ഊർജ്ജം, പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവിച്ച വർഷങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിറയ്ക്കരുത് - നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി സ്ത്രീലിംഗമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സൂചകം പൂർണ്ണമായും അപ്രസക്തമാണ്.
3. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പരിശീലിപ്പിക്കണം. പ്രത്യേക വിഷ്വലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുക്കളുടെ ധ്യാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പരിശീലനം ഇതിന് സഹായിക്കും.
4. മനസ്സമാധാനത്തിനും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വേണ്ടി പരിശ്രമിക്കുക - ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഈ അവസ്ഥ മാത്രമേ നിങ്ങളെ സഹായിക്കൂ.
5. സ്ത്രീ ഊർജ്ജ ധ്യാനം വിജയകരമാകാൻ, നിങ്ങളുടെ നാവും കൈകളും ശരിയായ സ്ഥലത്താണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ നാവ് നിങ്ങളുടെ വായയുടെ മേൽക്കൂരയിലേക്ക് അമർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ മടക്കിക്കളയുക: ഇടത് വലത് മറയ്ക്കണം. ഈ നിയമങ്ങൾ ശരിയായ ഊർജ്ജം ശേഖരിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.
6. ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ (പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ പാഠങ്ങളിൽ), അധിക സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇവ ശാന്തമായ മെലഡിയോ പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങളോ ഉള്ള ഓഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകളാകാം, വിവിധ ആരോമാറ്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെഴുകുതിരികൾ കത്തിക്കുക.
7. പാതയുടെ മധ്യത്തിൽ നിർത്തരുത് - സ്ത്രീ ഊർജ്ജ ധ്യാനം ഫലങ്ങളാൽ നിങ്ങളെ പ്രസാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
8. പരിശീലന സമയത്ത് ലഭിക്കുന്ന ഊർജ്ജം പാഴാക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, താഴത്തെ ഡാൻ്റിയൻ സീൽ ചെയ്യാനുള്ള വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഈ പ്രദേശത്തെ പേശികളെ പതിവായി പരിശീലിപ്പിക്കുക, അമിതമായി തണുപ്പിക്കരുത്.

സ്ത്രീശക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ധ്യാനം. ഒരു മുത്ത് ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക

ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ലെവൽ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട് ആന്തരിക ഊർജ്ജം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല, ഒരുപക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.

പരിശീലന ഘട്ടങ്ങൾ:

1. വിശ്രമിക്കുക, ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. ശാന്തമായി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം നിറയ്ക്കുക ശുദ്ധ വായു. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടേത് സങ്കൽപ്പിക്കുക പ്രത്യുൽപാദന സംവിധാനം. ഈ സ്ത്രീലിംഗമായ പ്രദേശം മനോഹരവും ടെൻഡർ കോണുകളും നിറഞ്ഞതാണ്. പക്ഷികളുടെ ആലാപനം, മരങ്ങളുടെ തുരുമ്പെടുക്കൽ, ശാന്തമായ കാറ്റ് എന്നിവ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം.
2. നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സ്ഥലം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക. വൃത്തിഹീനമായ പ്രദേശമോ മറ്റൊരാളുടെ കാൽപ്പാടുകളോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക. വിശുദ്ധിയും ഐക്യവും നിലനിർത്തുക. അത്തരം വൃത്തിയാക്കലിനുശേഷം, ആത്മവിശ്വാസത്തിൻ്റെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻ്റെയും അവിസ്മരണീയമായ കുതിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശുദ്ധനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പറന്നുയരാനും മേഘങ്ങളിൽ നിന്ന് എല്ലാവരേയും വീക്ഷിക്കാനും കഴിയും. കുറച്ചു നേരം കണ്ണ് തുറക്കൂ.
3. നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിൽ ഒരു ജലസ്രോതസ്സ് ഉണ്ടായിരുന്നോ എന്ന് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശക്തിക്ക് വെള്ളം അനിവാര്യമായ ഒരു കൂട്ടാണ്.
4. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ താഴ്ത്തി വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ജലാശയങ്ങൾ തിരയുക. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു വലിയ കടലാണ്, മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഇമേജിൽ വീണ ഇലകൾക്കടിയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ അരുവി മാത്രമാണ് കാണുന്നത്.
5. ഉറവിടം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഡ്രോപ്പുമായി സ്വയം ബന്ധപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾ ഒഴുക്കിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും അതിൽ ഒന്നായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, ധ്യാനം, സ്ത്രീ ഊർജ്ജം എല്ലാ ഭയങ്ങളും, എല്ലാ നീരസങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
6. നിങ്ങൾ ജലഘടകത്തിൻ്റെ കാരുണ്യത്തിലാണ്. ചുഴലിക്കാറ്റിനൊപ്പം നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നു. അവിശ്വസനീയമായ സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ ഒരു മുത്ത് ഇവിടെ കാണാം. ഇതിന് തിളക്കമുള്ളതും ആകർഷകവുമായ തിളക്കമുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. തൽക്ഷണം സൗമ്യമായ ഊഷ്മളതയും വാത്സല്യവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.
7. നിങ്ങൾ പുനർജനിക്കുകയും തിരമാലകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുകയും ചെയ്തു പുരാതന ഗ്രീക്ക് ദേവത. സൂര്യൻ്റെ കിരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ പുതിയ സ്ത്രീ: അവളുടെ സൗന്ദര്യത്തിൽ, അവളുടെ ശക്തിയിൽ, അവളുടെ ലൈംഗികതയിൽ ആത്മവിശ്വാസം. നിങ്ങൾ സ്നേഹത്താൽ തിളങ്ങുന്നു.

സ്ത്രീ ഊർജ്ജം അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു

അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയാണ് ആന്തരിക ശക്തികൾസ്ത്രീ സത്തയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും.

ശക്തമായ ധ്യാനം "സ്ത്രീ ഊർജ്ജം" നിങ്ങളുടെ ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും ആരോഗ്യം. പരിശീലനം തുടരാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം:

ധ്യാനം "ദേവിയുടെ താമര"

രണ്ട് ഉപഗ്രഹങ്ങളുടെ സ്ഥാനം എടുക്കുക: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കുക, അവയുമായി ഒരു ആർക്ക് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് അൽപ്പം ചുറ്റി, മുഖം താഴേക്ക് താഴ്ത്തുക. നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ കൈകൾ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അനുഭവിക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഓരോ സെല്ലിൻ്റെയും പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾ കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്ന ഒരു പ്രകാശപ്രവാഹത്തിൻ്റെ ചിത്രം വരയ്ക്കുക. ക്രമേണ ശരീരം മുഴുവൻ തുളച്ചുകയറുന്നു, പ്രകാശം ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ എങ്ങനെ ചൂടായി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും - ഇതിനർത്ഥം സ്ത്രീ ഊർജ്ജ ധ്യാനം ശരിയായി നടക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭപാത്രം വ്യക്തമായി കാണാം. നന്ദിയുടെ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവളെ മാനസികമായി ബന്ധപ്പെടുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ കണ്ണുകൾ തുറന്ന് പുഞ്ചിരിയോടെ പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കുക.

ധ്യാനം "ഹണി ഗേറ്റ്"

ഈ വിദ്യ ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ഊർജ്ജത്തെ നങ്കൂരമിടുന്ന അടുപ്പമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

സുഖമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ വയ്ക്കുക. എല്ലാ ചിന്തകളും നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നു, കണ്പോളകൾ വീഴുന്നു. ശാന്തമായ ശ്വസനം പിങ്ക് ദ്രാവകം നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. തേൻ പോലെ തോന്നുന്നു. ഒരു നിമിഷത്തിനുശേഷം, പേശികൾ സ്വയം സഹായിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ദ്രാവകം വരയ്ക്കാനും തുടങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ആമാശയം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുന്നു.

ധ്യാനം "ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കൽ"

ഊർജ്ജം ഒരു സ്ത്രീയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ, ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കണ്ടെത്താനും പ്രയാസമാണ്. കാണാതായ എല്ലാ കരുതലുകളും നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ത്രീ ഊർജ്ജ ധ്യാനമുണ്ട്. ഇത് മൂന്ന് ചക്രങ്ങളുടെ പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: സ്വാധിഷ്ഠാന, ആജ്ഞ, അനാഹത. അവയെല്ലാം സ്ത്രീ തത്വമാണ് നയിക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, പതുക്കെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ തികച്ചും ശാന്തനും ശാന്തനുമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അടിവയറ്റിലാണ്. സ്വാധിഷ്ഠാന മേഖലയിൽ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപാത്രം ശ്വസിക്കുന്നതും നിശ്വസിക്കുന്നതും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അനുഭവിക്കുക. പത്തു മിനിറ്റിനു ശേഷം അനാഹതയിലേക്ക് നീങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ ഊഷ്മളതയും ശക്തിയും നിറയ്ക്കുന്ന ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അജ്‌നയിലായിരിക്കണം. മൂന്നാമത്തെ കണ്ണ് പ്രദേശം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ഏരിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും ഇവിടെ തിരിക്കുക. പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കാൻ, നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അനുഭവിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്ത്രീശക്തിയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പരിശീലനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം രാവിലെയാണ്. ഈ സമയം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ വലിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ധ്യാനം "സ്ത്രീ ഊർജ്ജം ശക്തിപ്പെടുത്തൽ"

ലൈംഗികത നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, സ്ത്രീ ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അടുത്ത ധ്യാനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ പഴയ അഭിനിവേശം നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുകയും യുവത്വവും ആഗ്രഹവും ഇപ്പോഴും ഉള്ളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ നിറയ്ക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

കഴിയുന്നത്ര സുഖമായി ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും തൂവലുകൾ പോലെ പ്രകാശമാകും. നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ അതിരുകളില്ലാത്ത നക്ഷത്രനിബിഡമായ ആകാശം ഉണ്ടെന്ന് മാനസികമായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. ചന്ദ്രൻ്റെ ശോഭയുള്ള വൃത്തം അതിൻ്റെ പ്രകാശം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ഭൂമിയുടെ ഉപഗ്രഹത്തിന് ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി കാണുന്നു മനുഷ്യ മുഖം: കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, ചുണ്ടുകൾ. ചന്ദ്രനിലേക്ക് തിരിയുക, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹങ്ങളും അവളോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും അസ്വസ്ഥമായ ചിന്തകളും പങ്കിടുക. പ്രകാശകിരണത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ ചന്ദ്രനും നിങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിൽ നിറയുകയും റീചാർജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്ദിയുടെ വാക്കുകൾ പറയുകയും സാവധാനം പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനാണ്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവർക്കും സന്തോഷം തോന്നുന്നു.

സുഹൃത്തുക്കളേ, രാവും പകലും ഏത് സമയത്തും ഞങ്ങളെ സന്ദർശിക്കൂ!

നിങ്ങളെ അതിഥിയായി ലഭിച്ചതിൽ സൈറ്റ് എപ്പോഴും സന്തോഷിക്കുന്നു!

നീ വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ!

രസകരമായ