Тамхины эсрэг тэмцлийн амжилтын илэрхийлэл, тамхинаас ангижирсан олон арван, зуун мянган хүний бэлгэ тэмдэг болсон хүн Аллен Карр тамхинаас гарснаасаа хойш 23 жилийн дараа уушигны хорт хавдраар нас баржээ. “” ном нь жинхэнэ бестселлер болж, олон хэлээр олон сая хувь хэвлэгдсэн тэр хүн яаж тамхины золиос болсон бэ?
Би Роялд алба хааж байхдаа тамхитай танилцсан Зэвсэгт хүчиннураах мэргэжилтэн. 18 настайдаа тамхинд донтсон тэрээр өдөрт 3-4 хайрцаг тамхи татдаг тамхи сонирхогчдын армид маш хурдан оржээ. Залуу бие нь маш их хэмжээний хар тамхины хортой амжилттай тэмцэж байсан ч тамхи хэзээ ч арилдаггүй. Хүний биеул мөргүй. Армид шаардлагатай хугацаагаа нэр төртэй гүйцэтгэсний дараа Карр их сургуульд элсэн орж, мэргэшсэн нягтлан бодогч мэргэжлээр төгссөн. Мэргэжил нь байнгын сэтгэлийн дарамттай байдаг ажилчдын нэгэн адил Аллен Карр байнга тамхи татдаг байв. Бие анх удаа тогших хүртэл: "Багш аа! Хангалттай! Би үхэж байна!"
"Хялбар зам" клиникийн бүхэл бүтэн сүлжээг ирээдүйн бүтээгчийг боомилж эхлэв байнгын ханиалга. Карр эхлээд ханиад хүрчихлээ гэж бодсон ч хоёр дахь сар дараалан ханиалгахад энгийн англи нягтлан бодогч сандарч эхлэв. Эмнэлэгт үзлэг хийсний дараа эмч Аллен Карр тамхинаас гарах нь дээр, эс тэгвээс тэр хоёр жил тэсэхгүй гэдгийг ойлгуулжээ. Хэлэхэд амархан, гэхдээ хийхэд хэцүү! Каррын тамхинаас гарах бие даасан оролдлого бүхэн дэмий хоосон байв. Тэр хамгийн ихдээ 2-3 хоног тэсч чадах ч дараа нь дахин тамхи шүүрч аваад асааснаар урьд хожид байгаагүй тайвшралыг мэдэрдэг. Энэ нь Каррыг хар дарсан зүүд зүүдэлж эхлэх хүртэл үргэлжилсэн ...
Эцэст нь Аллен Карр янз бүрийн фоби болон донтолтыг эмчлэх шинэ боловч аль хэдийн загварлаг болсон мэдрэлийн хэлний програмчлалын сургалтанд хамрагдав. Эхний хуралдааны дараа Аллен Карр сэтгэл санааны зовиуртай болсон бололтой. Энэ нь амархан болж хувирав! Тэр өдрөөс хойш амандаа ганц ч тамхи хийгээгүй, түүнээсээ болоод ямар ч өвдөлт мэдрэгдээгүй. Тамхины донтолтоос ангижрах нь үнэхээр сэтгэл хангалуун байдаг энгийн аргаар, Аллен Карр ямар ч үнээр хамаагүй дэлхий даяарх тамхичдад нэг энгийн санааг дамжуулахаар шийдсэн: тамхинаас гарах нь амархан. Тэгээд тамхинаас хэрхэн гарах тухай анхны номоо бичжээ. Хэдэн жилийн дараа тэрээр номын борлуулалтаас олсон орлогоороо "Хялбар арга" хэмээх анхны эмнэлгийг нээсэн бөгөөд дараа нь бүхэл бүтэн сүлжээ болон өргөжсөн.
Тамхинаас гарснаас хойш 23 жилийн дараа амьсгал давчдах, өвдөлттэй ханиалгах нь эргэж ирэв. Аллен Карр уушигны хорт хавдрын IV үе шаттай гэсэн оноштойгоор эмнэлэгт очсон. Эмч нар Каррыг есөн сар гаруй наслахгүй, шалтгаан нь хорт хавдар гэж хэлсэн. Үүнд Аллен Карр: "Хэрэв би тамхинаас гараагүй бол хорин жилийн өмнө үхэх байсан" гэж хариулсан. Аллен Карр тамхинаас гарсныхаа дараа тэр үнэхээр жинхэнэ болсон гэж хэлсэн. аз жаргалтай хүн, тэр ч байтугай таны тухай мэдсэний дараа аймшигтай онош, мөн үргэлжлүүлэн тоолсон.
Тамхи өөртэйгөө сээтэгнэхийг уучлахгүй. Та ЗӨВХӨН ГАНЦ тамхи татсан ч энэ нь ямар нэгэн байдлаар таны биед насан туршдаа ул мөр үлдээх болно. Нэг тамхи мэдээж чамайг алахгүй, харин чамд тамын жинхэнэ хаалгыг нээх болно. Хэрэв та дараа нь тамхинаас гарсан ч таны амьдралын төгсгөлд тамхины сүнс таныг зовоохгүй гэсэн баталгаа байхгүй. Аллен Карр үүнийг амьдралаар нотолсон. Мөн үхэл.
Би хувьдаа тусалж чадаагүй бүх тамхи татдаг хүмүүст хандаж хэлэхэд энэ ном донтолтоос ангижрахад тусална гэж найдаж байна; Сид Саттон; Гэхдээ хамгийн гол нь Жойс
© Allen Carr's Easyway (International) Limited, 2003, 2004
© Орос хэл дээрх хэвлэл, орос хэл рүү орчуулга. "Сайн ном" ХХК-ийн хэвлэлийн газар, 2007 он
Аллен Каррын аргын талаархи донтолтын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн эмч, мэргэжилтнүүдийн тойм
Аллен Каррын номонд дурдсан аргын гайхалтай үр нөлөөг би олон удаа ажигласан. Хялбар аргатамхинаас гарах." Энэ арга надад маш амжилттай юм шиг санагдаж, би үүнийг чин сэтгэлээсээ дэмжиж байна.
Доктор Анил Висрам, Лондонгийн Royal эмнэлэг, Их Британи
Аллен Карр донтолтын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хүн байхдаа тоо томшгүй олон сэтгэл зүйч, сэтгэлзүйч эмч нарын амжилтгүй амжилтад хүрч, үнэхээр энгийн бөгөөд энгийн аргыг бий болгосон нь гайхалтай. үр дүнтэй аргатамхинаас гарах.
Доктор Уильям Грин, дарга сэтгэл мэдрэлийн тасагМатилда эмнэлэг, Хонг Конг
Аллен Каррын арга надад гүн сэтгэгдэл төрүүлсэн. Энэ техник нь гайхалтай алдартай хэдий ч үүнд ямар ч заль мэх, заль мэх байдаггүй; нэлээд мэргэжлийн хандлагаАллен Карр хүндэтгэл, хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой. Би түүний аргыг ямар ч тамхичинд зөвлөж байна.
Доктор П.М.Брей
Аллен Каррын номууд тамхинаас гарахад тань туслах нь дамжиггүй. Энэ номонд өгөгдсөн түүний техник, аргыг олон төрөлжсөн эмнэлгүүд амжилттай ашигладаг.
Жуди Маккей, профессор, Эрүүл мэнд, тамхины хяналтын Азийн зөвлөх зөвлөлийн шинжээч
гол санаа, Аллен Каррын бүх номыг дайран өнгөрдөг улаан утас бол айдсыг арилгах явдал юм. Чухамдаа түүний авьяас чадвар, зохиолч, эмчлэгчийн хичээл зүтгэл нь хүн бүр амьдрахад нь саад болж буй түгшүүр, айдсыг даван туулахад нь туслах зорилготой юм. бүрэн амьдралмөн таашаал аваарай. Дэлхийн олон оронд бестселлер болсон түүний “Тамхинаас гарах хялбар арга”, “Тамхинаас үүрд гарах цорын ганц арга зам”, “Жингээ хасах хялбар арга”, “Хэрхэн Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад нь тусал”.
Өмнө нь өндөр мэргэшсэн, маш амжилттай нягтлан бодогч байсан Аллен Карр тамхи их татдаг байсан бөгөөд өдөрт хэдэн зуун тамхи татдаг байжээ. Энэ зуршил нь түүний бүх амьдралыг сүйрүүлэх аюул заналхийлж байсан бөгөөд 1983 онд тамхинаас гарах тоо томшгүй олон оролдлого амжилтгүй болсны эцэст тэрээр энэхүү донтолтоос нэг удаа ангижрах өөрийн арга замыг олж мэдэв. Аллен Карр никотиноос гарах өөрийн аргыг боловсруулсан бөгөөд одоо дэлхий даяар "Тамхинаас гарах хялбар арга" гэгддэг. Гайхамшигтай үр нөлөөг харуулсан түүний арга нь мэргэжилтнүүдийн дунд хүлээн зөвшөөрөгдөж, өргөн тархсан бөгөөд дэлхийн олон оронд асар их амжилтанд хүрч байна. Аллен Карр дэлхий даяарх эмнэлгүүдийн сүлжээг бий болгож, мэргэжилтнүүд нь тамхичдад тамхинаас гарах, донтолтыг даван туулахад тусалдаг. Аллен Каррын номууд олон оронд хорь гаруй хэлээр хэвлэгджээ.
Хэдэн арван мянган хүмүүс тусламж хүсч түүний эмнэлгүүдэд хандсан; Түүний аргыг хэрэглэсний ачаар тамхинаас гарсан өвчтөнүүдийн тоо 95% -иас давсан байна нийт тоотусламж хүссэн хүмүүс. Аллен Каррын эмнэлгүүд тамхи татдаг хүн бүрт никотины донтолтоос ангижрах баталгааг өгч, бүтэлгүйтсэн тохиолдолд эмчилгээнд зарцуулсан мөнгөө буцааж өгөх баталгааг өгдөг. Бүрэн жагсаалтАллен Каррын клиникийг энэ номын төгсгөлд өгсөн болно. 2009 онд Орост анхны Аллен Карр эмнэлэг нээгдэв.
Удиртгал
Ингээд бүх тамхичдын хүсэн хүлээж байсан шидэт эмчилгээ эцэст нь олдлоо.
Шуурхай
Хүнд тамхи татдаг хүмүүст ч үр дүнтэй
Татаж авахдаа хүчтэй өвдөлтгүйгээр
Хүсэл зоригоо гаргахгүйгээр
Шок эмчилгээ байхгүй
Туслах хэрэгсэл, ухаалаг заль мэхийг шаарддаггүй
Жин нэмэхэд хүргэдэггүй
Урт хугацааны
Хэрэв та тамхи татдаг бол уншихад л хангалттай.
Хэрэв та тамхи татдаггүй бөгөөд хайртай хүндээ зориулж ном худалдаж авдаг бол түүнийг уншихад нь итгүүлэхэд л хангалттай. Хэрэв та тэднийг итгүүлж чадахгүй бол өөрөө уншаарай, сүүлчийн бүлэгт та номын гол санааг хайртай хүмүүстээ хэрхэн хүргэх, мөн хүүхдүүдээ тамхинаас хэрхэн сэргийлэх талаар зөвлөгөө өгөх болно. Тэд одоо тамхи татахыг үзэн ядаж байна гэж бүү хуурт. Бүх хүүхдүүд өөрсдөө донтох хүртлээ үүнийг үзэн яддаг. “Добрая книга” хэвлэлийн газраас миний “Өсвөр насны хүүхдийг тамхинаас гарахад хэрхэн туслах вэ” номыг хэвлүүлсэн.
Анхааруулга
Хэрэв та тамхичдын эрүүл мэндэд учирч буй аймшигт эрсдлийн талаар, эсвэл тамхи татсандаа хэрхэн их хөрөнгө зарцуулдаг тухай, эсвэл тамхи татах нь ямар бүдүүлэг, жигшүүртэй зуршил болох талаар ярихыг хүлээж байгаа бол та тэнэг, сул дорой матрас юм. , тэгвэл би чиний урмыг хугалах ёстой. Ийм тактикууд намайг тамхинаас гарахад хэзээ ч тусалж байгаагүй бөгөөд хэрэв энэ нь танд тусалж чадвал та аль эрт тамхинаас гарах байсан.
Миний цаашид “Хялбар арга” гэж нэрлэх арга маань огт өөр байдлаар ажилладаг. Та миний хэлэх гэж байгаа зарим зүйлд итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та энэ номыг уншихдаа үүнд итгэхээс гадна өөр зүйлд итгэн яаж ингэж тэнэгтсэнээ гайхах болно. Тамхи татахыг бид өөрсдөө хийдэг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Тамхичид архичин болох, эсвэл героин донтогчид хар тамхичин болохыг шийдэхээс илүү тамхичин болохыг шийддэггүй. Тийм ээ, бид анхны туршилтын тамхи татахаар шийдсэн нь үнэн. Би хааяа кино театрт явахаар шийддэг ч бүх амьдралаа кино театрт өнгөрүүлэхээр шийддэггүй нь лавтай.
Амьдралаа эргэж харна уу. Та амьдралынхаа тодорхой үед оройн хоол идэж, найз нөхөдтэйгээ уулзахгүйгээр тамхи татахгүй байх болно гэсэн ухамсартай шийдвэр гаргаж байсан уу? Хэрэв та тамхи татахгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессээ даван туулж чадахгүй бол яах вэ? Та амьдралынхаа аль үе шатанд тамхи зөвхөн олон нийтийн цугларалтад хэрэгтэй биш, үргэлж халаасандаа байх ёстой, эс тэгвээс өөртөө итгэлгүй, бүр сандрах болно гэж шийдсэн бэ?
Та бусад тамхичдын нэгэн адил хүн байгаль хоёрын хамт зохион бүтээсэн хамгийн аймшигтай, ухаалаг урхинд татагдсан. Дэлхий дээр хүүхдээ тамхи татахыг хүсдэг тамхичин, тамхи татдаггүй ганц ч эцэг эх байдаггүй. Энэ нь бүх тамхичид тамхи татаж эхэлсэндээ харамсдаг гэсэн үг юм: тамхи татах донтохоос өмнө хэнд ч хоол идэх, стрессээ даван туулахын тулд тамхи хэрэггүй.
Үүний зэрэгцээ бүх тамхичид тамхи татахаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэг. Хэн ч биднийг тамхи татахыг албадаж чадахгүй; ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр бид өөрсдөө энэ шийдвэрийг гаргадаг. Хэрэв тамхи татдаг хүмүүс маргааш өглөө нь анхны тамхиа асаагүй юм шиг сэрэх шидэт товчлуур байсан бол дэлхий дээрх цорын ганц тамхи татдаг хүмүүс бол туршилтын шатанд байгаа өсвөр насныхан байх байсан. Тамхинаас гарахад саад болж байгаа цорын ганц зүйл бол АЙДАС!
Олон хүмүүс тамхи татах асуудалд санаа зовж байна. Нэгэн цагт үүнийг загварлаг гэж үздэг байсан бол одоо нийгэм улам бүр хандлагатай байна эрүүл дүр төрхамьдрал. Гэсэн хэдий ч тамхи татах нь тийм биш юм энгийн зүйл, үүнийг амархан орхиж болно. Тиймээс тамхичид донтолтоос ангижрахын тулд хэд хэдэн үе шат дамждаг. Зарим нь үүнийг даван туулж, зарим нь бууж өгдөг. Зорилгодоо итгэлтэйгээр явж байгаа хүмүүс номонд итгэхээр шийддэг. Мөн тэр хамгийн цөхрөнгөө барсан хүмүүст ч туслах чадвартай.
Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" номыг аваад үзэхэд олон хүн эргэлздэг. Тэд тамхины хор уршгийг харуулсан өөр нэг хэвлэлийг үзэх болно гэж бодож байгаа учраас л тэр. Үгүй ээ, энэ номноос та тамхинаас үүдэлтэй өвчний тухай ядаргаатай лекц, өнгөлөг дүрслэлийг олохгүй. Энэ нь ямар ч утгаараа хортой, муухай, жигшүүртэй, муухай үнэртэй гэдгийг хэн ч танд итгүүлэхгүй. Тамхинаас гарах нь амархан гэсэн санааг зохиогч танд энгийнээр хүргэж байна.
Унших явцад таны ойлголтод ямар нэг зүйл өөрчлөгдөж, тамхи татах шаардлагагүй гэсэн санааг тайвнаар хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ ном таныг маш их өөрчилж чадна, учир нь энэ нь таныг тамхинаас татгалзах сэдлийг төрүүлдэг. Энэ номыг уншсан олон хүн үүнтэй санал нэг байна.
Манай вэбсайтаас та Карр Аллены "Тамхинаас гарах хялбар арга" номыг fb2, rtf, epub, pdf, txt форматаар үнэ төлбөргүй, бүртгэлгүйгээр татаж авах, номыг онлайнаар унших эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой.
Удиртгал
1983 оны 7-р сарын 15-нд гучин жилийн туршлагатай гинжин тамхичин Аллен Карр шинэхэн татсан тамхиа унтрааж, никотиноос гарах шинэ аргыг нээсэн тухай зарлав. Ямар ч тамхичин хүнд сайн дурын хүчин чармайлт, заль мэх, орлуулах зүйлгүйгээр, тамхинаас гарах синдромгүй, илүүдэл жин нэмэхгүйгээр, хамгийн гол нь амьдралынхаа үлдсэн хугацааг хүнд хэцүү тэмцэлд өнгөрөөхгүйгээр нэг удаа, бүрмөсөн орхих боломжийг олгодог арга. Тамхигүй үдэшлэг нь тийм ч хөгжилтэй биш, түүнгүйгээр та стрессээ даван туулж чадахгүй байх болно гэсэн нууц айдастай тамхи татах хүсэл эрмэлзэлтэй.
Тэр үед цөөхөн хүн ийм ид шидийн эдгээх бодит байдалд итгэх байсан. Эцсийн эцэст, тамхинаас гарах нь асар их хүсэл зориг шаарддаг бөгөөд ихэвчлэн жин нэмэх, никотин хэрэглэхээс татгалзах нь гашуун үр дагавартай байдаг гэдгийг бүгд мэддэг байсан. Ер нь тамхинаас гарах нь Эверестийг эзлэхтэй адил хэцүү. Харамсалтай нь сая сая тамхичид энэ буруу ойлголтоос болж зовж шаналж байна.
Эмч нарын эрэл хайгуулд зарцуулсан олон мянган ажлын цаг, олон сая долларыг тооцож үзвэл үр дүнтэй аргаНикотиныг орхих нь тэдэнд итгэхэд хичнээн хэцүү болохыг ойлгох болно хуучин тамхичинямар чгүйгээр анагаах ухааны боловсролмэргэжлийн хүмүүсийн даван туулж чадаагүй асуудлыг дангаараа шийдсэн. Нэргүй архичдын нийгэмлэгийн гишүүд үүнд итгэх магадлал өндөр байна. Өмнө нь нэрээ нууцалсан архичин хүний хувьд бид олон сая хүмүүс эмч нарт биш, харин хамт амьдарч байгаа хүмүүстээ амьдралаа өртэй гэдгийг маш сайн мэднэ.
Аллен Карр одоо тамхичдад энэ зуршлаасаа салахад нь туслах тэргүүлэгч мэргэжилтэн гэдгээрээ дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн. 1985 онд Penguin сэтгүүл хэвлүүлснээс хойш түүний анхны ном болох ТАМХИГАС ГАРГАХ АМАРХАН АРГА ном нь бестселлер хэвээр байна. Энэхүү ном нь дэлхийн 20 гаруй хэлээр орчуулагдсан бөгөөд Герман, Австри, Швейцарьт бестселлер болжээ. Аллен Каррын аргад үндэслэн дэлхий даяар эмнэлгүүдийн сүлжээ бий болсон.
Би Аллен Каррын талаар анх түүний эмнэлэгт эмчилгээ хийлгэж байсан найзуудаасаа сонсож, үр дүнд нь маш их баяртай байсан. Би эдгээр амттануудад эргэлзэж байсан, учир нь тэр үед тэдний ихэнх нь хэдхэн хоногийн өмнө тамхинаас гарсан байсан. Тэд хамгийн сүүлийн үеийн “шидэт” эдгээх эмэнд их хэмжээний мөнгө төлсөн бөгөөд намайг ч мөн адил заль мэхэнд унагахыг хичээнэ гэдэгт би эргэлзсэнгүй. Одоо би өөрөө итгэж чадахгүй байгаа ч тэр үед би тэднийг хуучин зуршилдаа буцаасай гэж хүссэн. Тэд намайг нүдэн дээр нь тамхи татахад дургүйцэхгүй байгаа нь намайг бухимдуулж, тэд шинэ амьдралаасаа үнэхээр таашаал авч байгааг аажмаар ойлгосон. Тамхи татах таашаал алдчихлаа гэж харамсахын оронд би тэдэнд атаархаж эхлэв. Урт жилБи тамхиа үргэлжлүүлэн тамхи татдаг байсан тул би париах шиг санагдав. Нөхөрлөлийн байнгын гишүүний хувьд би архи миний амьдралыг сүйтгэж байгааг бүрэн мэдэж байсан. Би архи согтууруулах ундааг нийгмийн зайлшгүй чухал таяг гэж үздэг гэж зөвтгөсөн. Одоо архинд донтсоноосоо болоод би дахиад л париа шиг санагдсан. Ингээд л би Аллен Каррын эмнэлэгт очсон. Энэ нь надад тус болохгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байсан ч найз нөхөддөө битгий хэл эхнэртээ ч гэсэн санаа зорилгоо нэг ч үг хэлээгүй. Дөрвөн цагийн дараа би эмнэлгээс гарахдаа энэ тухай дэлхий дахинд хэлэхийг тэсэн ядан хүлээж байлаа.
Карр түүний аргыг ямар ч төрлийн донтолтод адилхан үр дүнтэй гэж мэдэгджээ. Энэ арга нь намайг тамхинаас аварч зогсохгүй амьдралыг минь удирдаж байсан хар дарсан зүүд болох архидалтаас сэрээхэд минь тусалсан гэдгийг гэрчилж байгаадаа маш их баяртай байна. Архидан согтуурах нь эдгэршгүй гэдэгт би нэг удаа итгэлтэй байсан. Карр миний бурууг нотолсон. Миний өнөөдрийн цорын ганц харамсах зүйл бол би өмнө нь Аллен Каррын талаар юу ч мэдэхгүй байсан явдал юм. Хэрэв та эхлээд эргэлзэж байвал санаа зовох хэрэггүй. Аллен чамаас яг ийм зүйл хүлээж байна. Түүний арга хэрхэн ажилладаг, яагаад үр дүнтэй байдаг талаар би ярихгүй. Би зөвхөн нэг зүйлийг хэлье: та энэ номыг дуусгах үед та өмнө нь ийм тодорхой зүйлийг хэрхэн ойлгодоггүй байсан нь танд нууцлаг байх болно. Номыг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Эмануэл Жонсон
1 Архи уухаа болих хялбар арга
Хорь гаруй жилийн өмнө би ямар ч тамхичин тамхинаас амархан гарч чадна гэдгийг баталж чадсан. Энэ аргыг олж мэдсэнийхээ дараа би хэдхэн жилийн дараа тамхи татах нь өнгөрсөн зүйл болно гэж найдаж байсан. Үнэхээр тэр цагаас хойш хамгийн консерватив тооцоогоор миний аргын ачаар таван сая гаруй хүн энэ зуршлаасаа салсан. Тэдний ихэнх нь никотиныг орхих нь энгийн бөгөөд тааламжтай байсан. Гэсэн хэдий ч дэлхий дээр Аллен Карр болон түүний аргын талаар сонсоогүй сая сая хүмүүс байдаг. Миний харж байгаа цорын ганц шалтгаан бол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн сургаалыг орхиход тодорхой хэмжээний хугацаа шаардагддаг. Эцсийн эцэст, тамхинаас гарах нь ямар хэцүү болохыг хүн бүр мэддэг.
Бараг бүх түүхийн туршид бид Дэлхий хавтгай, орчлон ертөнцийн төвд байдаг гэдэгт итгэдэг. Үүнийг даван туулахын тулд гэдгийг сайн мэддэг архины донтолтархи уухаа болих хэд хэдэн амжилтгүй оролдлого зэрэг хүнд асар их хүсэл зориг шаардагдана. Мөн архи уух зуршлаа хянах нь хамгийн их хэрэгцээтэй хүмүүст хамгийн хэцүү байдаг гэж үздэг. Хүмүүсийг энгийн байдаг гэдэгт итгүүлэх нь надад хэцүү бол сайхан аргаТамхинаас гарах, хэн ч архины асуудлаа амархан, бүрмөсөн, нэн даруй шийдэж чадна гэдэгт итгүүлэхийн тулд хэр их хүчин чармайлт гаргах вэ? Хэрэв та өөрийгөө архинд донтсон гэж сэжиглэж байгаа, эсвэл өөрийгөө аль хэдийн архичин гэж үзэж байгаа бол архидан согтуурахтай тэмцэх чиглэлээр эрх мэдэлтэй гэдгээрээ алдартай Нэргүй архичид (АА) надад маш сайн үйлчилгээ үзүүлж чадахгүй байна.
"Архидалт гэдэг архаг өвчинЭнэ өвчнийг эмчлэх тодорхой арга байхгүй."
Харамсалтай нь энэ санал олон алдартай хүмүүсийн идэвхтэй дэмжлэгийг хүлээж байна эмнэлгийн мэргэжилтнүүд, сан олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлболон нийгэм бүхэлдээ. Архидан согтуурах нь эдгэшгүй гэсэн итгэл үнэмшил маш гүн гүнзгий шингэсэн тул энэ номыг нээх ч үгүй хогийн саванд хийчихвэл би гомдохгүй. Гэхдээ битгий ингэ. Олон эмч нар АА болон бусад ижил төстэй байгууллагуудын үзэл бодлыг хуваалцдаггүй ч үндэсний телевизээр эсэргүүцлээ илэрхийлэхэд тун дургүй байдаг.
Хэрэв та санамсаргүй байдлаар А.А эсвэл түүнтэй төстэй байгууллагын гишүүн бол "эмчлэх" үйл явцын хорь дахь жилдээ би энэ номыг яаж бичиж чадаж байна вэ гэж та гайхаж магадгүй, нэг талаараа А.А.-ын тогтолцооны үндсийг үгүйсгэж, нөгөө талаас номоо энэ нийгэмд зориулж байна. Цөхрөлийн ирмэг дээр байсан, ажил, найз нөхөд, гэр орон, гэр бүлээ алдсан, итгэл найдварын гялбаагүй оршиж байсан олон сая архичин хүмүүсийн эрүүл ухаан, амь насыг аварсан энэ байгууллагыг гүнээ хүндэтгэж буй минь энэ юм. эсвэл өөрийгөө хүндлэх сүүдэр. А.А нь арьсны өнгө, нийгмийн байдал, шашин шүтлэг, шашин шүтлэгээс үл хамааран ийм хүмүүсийг хүлээн авч, дэмждэг. Тэгээд ч АА хэзээ ч гишүүдээ шүүмжилдэггүй, буруутгадаггүй. Тэдний олонх нь тусгай хурлын дараа хуралд оролцдог хүнд өдрүүд. Шүдний эмчийн хүлээлгийн өрөөний уур амьсгал хурал эхлэхийн өмнөх А.А-ын хурлын өрөөний уур амьсгалтай харьцуулахад хөгжилтэй үдэшлэг мэт санагдах болно. Тэд гашуун түүхээ ярьж эхлэхэд хүн бүрийн сэтгэл санаа аажмаар өөрчлөгддөг: инээд улам бүр сонсогддог, одоо энэ өрөөнд бүх зүйл үнэхээр үдэшлэг шиг харагдаж байна - тэр ч байтугай архигүй!
Эдгээр бүх хүмүүсийг нийтлэг дайсан нэгтгэсэн боловч архинд донтсон эсэхээс үл хамааран архитай огт хамаагүй, бидний хүн нэг бүрд тохиолдох өдөр тутмын стресс, шударга бус явдалтай холбоотой асуудлуудыг байнга ярилцдаг. АА-аас архинд донтсон хүмүүст үзүүлж буй дэмжлэг, бодит тусламж надад үнэхээр их сэтгэгдэл төрүүлсэн тул АА-гийн зарчмаар ажиллах асуудал шийдэгчдийн нэргүй нийгэмлэг байгуулах цаг болсон гэж бодож байна. Хэрэв ийм нийгэм байсан бол олон хохирогч архины урхинаас бүрэн ангижрах байсан гэдэгт итгэлтэй байна.
Архидан согтуурах хамгийн гашуун үр дагавар бол хохирогчдод мөнгөгүй үлдэх явдал юм. Архины байдал нь хяналтаас гарсан хангалттай чинээлэг хүмүүс очиж болно нөхөн сэргээх төв, гэхдээ архичдын дийлэнх нь авах цорын ганц боломж үр дүнтэй тусламжАА-г төлөөлдөг. Тэгэхээр би яагаад АА-ын стратегийн гол гол зүйл болох архидалт бол эмчлэх боломжгүй өвчин гэсэн санааг эргэлзэж байна вэ?
Хайлтанд үр дүнтэй аргаТамхины донтолтоос ангижрахын тулд тамхичид Аллен Каррын "Тамхинаас гарах хялбар арга" номыг байнга уншдаг. Гэхдээ зарим шалтгааны улмаас энэ арга нь хүн бүрт итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч статистик нь зохиогчийн талд ярьдаг. Энэ ном оршин тогтнох хугацаандаа жинхэнэ бестселлер болсон бөгөөд 20 хэл дээр орчуулагдсан нь үүнийг баталж байна.
Уншигчдын 70 гаруй хувь нь түүний арга зүйг судалсны дараа донтолтоос амархан салдаг урт хугацаатэдний амьдралыг хордуулсан. Тамхинаас гарах арга бүр ийм өндөр үр дүнтэйгээр сайрхаж чадахгүй. Өнөөдөр энэ номыг ямар ч номын дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл интернетээс үнэгүй татаж авах боломжтой.
"Тамхинаас хэрхэн гарах вэ" номын зохиогчийн талаар хэдэн үг хэлье.
Аллен Карр бол тамхитай тэмцэх өөрийн гэсэн аргыг бүтээгч бөгөөд энэ тухай номондоо дурдсан байдаг. 30 жилийн туршлагатай тамхи татдаг хүний хувьд тэрээр энэхүү хор хөнөөлтэй донтолтоос салах гэж удаа дараа оролдсон боловч хүссэн үр дүнд хүрсэнгүй - тамхинаас бүрэн татгалзаж, эргэлт буцалтгүй зогссон. Гэвч 1983 онд зохиолч үнэхээр зохион бүтээснээр донтолтоо ялж чадсан юм. хурдан аргатамхинаас гарахад хялбар бөгөөд энгийн. Олон сая хүнийг муу зуршлаасаа татгалзахад туслах хүчийг олж харан Аллен Карр хэвлэмэл хэвлэлээ хэвлүүлж, уншигчдын дунд маш хурдан алдартай болж, мэргэжилтнүүдийн зөвшөөрлийг авдаг. Дараа нь тэрээр Easy Path эмнэлгүүдийн сүлжээг үүсгэн байгуулжээ.
Тамхинаас гарах хурдан арга замыг захиалаарайЭнэ зохиолчийн цорын ганц бүтээл биш. Тэрээр мөн архины донтолтоос ангижрах тухай бүтээл бичсэн илүүдэл жинтэй.
Оршил
Номын энэ хэсэг нь зохиолчийн тамхины эсрэг удаан үргэлжилсэн, амжилтгүй тэмцлийн тухай өгүүлэхэд зориулагдсан болно. Тамхинаас татгалзаж, өөрт тохиолдсон бэрхшээлийн талаар дахин тод өнгөөр ярьдаг. Түүний аргыг зохион бүтээхэд түлхэц болсон нь Карр гипнозын сесс рүү явсан явдал байв. Дашрамд хэлэхэд энэ нь хүссэн үр нөлөөг авчирсангүй, гэхдээ энэ нь зохиогчийн үзэж байгаа зүйл юм шийдвэрлэх мөчтүүний толгойд бий болсон зөв хандлагадонтолтоос ангижрахын тулд.
Бүгд Тамхинаас хэрхэн гарах тухай Аллен Каррын номтамхинаас үүрд салахад амархан гэсэн итгэл үнэмшлээр бүтээгдсэн. Үүний тулд та хүсэл зоригийг бүх талаар сургах, бэхжүүлэх шаардлагагүй, учир нь тамхинаас гарах явцад энэ нь маш хол тоглодог. гол үүрэг. Зохиогч уншигчдыг янз бүрийн зүйлээр айлгах арга хэрэглэдэггүй аймшигт өвчинтамхи татах шалтгаан болдог. Тамхинаас хэрхэн гарах тухай номгэсэн энгийн зүйлсийн тайлбарыг л агуулдаг тамхи татдаг хүнбуруу ойлгодог.
Муу зуршил гэж байдаггүй!
Аллен Карр бүтээлдээ "зуршил" гэдэг үгийг зөвхөн уншигчдад тав тухтай байлгах үүднээс ашигладаг. Гэхдээ тэр өөрөө тамхи татах нь хор хөнөөлгүй, хор хөнөөлгүй, өөр ямар ч зуршил биш гэдэгт итгэдэг. Хэрэв та зохиогчийн логикийг дагаж мөрдвөл тамхи татах нь хар тамхины донтолт юм.
Зохиогч никотиныг хамгийн нууцлаг эмүүдийн нэг гэж тодорхойлж, тамхи татдаг хүмүүсийг хар тамхичин гэж нэрлэдэг. Тамхи татах хүсэл төрүүлэхийн тулд нэг тамхи татахад хангалттай. Шинэхэн тамхичин ямар ч таашаал мэдрэхгүй, харин зөвхөн мэдрэх болно тав тухгүй байдал. Энэ бол баригдаж байгаа зүйл Тамхинаас хурдан гарах аргуудыг ном. Бие махбодоос никотин ялгарч эхлэхэд хүн хоосорч, дахин тамхиар дүүргэх шаардлагатай болдог. Ингэж л никотин донтолт үүсдэг. Гэсэн хэдий ч зохиолч ийм байна хэрхэн хурдан бөгөөд амархан арилгах арга техник.
Тамхины тухай үлгэр домог арилна
Аллен Карр ажил дээрээ их анхааралнийгэмд тогтсон худал үзэл бодлыг устгахад анхаардаг. Тэд донтолтоос татгалзаж чадахгүй тамхичдын ард "нуугддаг" хүмүүс юм. Тамхинаас хэрхэн гарах тухай Аллен Каррын ном дараах домгийг үгүйсгэх болно.
- Тамхи хүнд таашаал өгдөг.
- Тамхичин тамхитай амьдрахыг ухамсартайгаар сонгодог.
- Тамхи нь тайвшруулж, стрессийг тайлахад хялбар болгодог.
- Тамхинаас гарах нь авчрах болно биеийн өвдөлт.
- Илүүдэл жинтамхинаас гарсан хүн бүрт үүсдэг.
- Тамхинаас гарах нь туслах болно эрүүл мэндийн хангамжникотин дээр суурилсан
- Донтолттой үүрд баяртай гэж хэлэх боломжгүй юм.
Зохиогч эдгээр бүх итгэл үнэмшлийн хэд хэдэн шалтгааныг тайлбарлаж, уншигчдад дээрх баримтууд бодит байдалтай ямар ч холбоогүй гэдгийг ойлгох боломжийг олгоно. Тэр тамхи татах жинхэнэ шалтгаан гэж үздэг никотины донтолттамхичдын тархинд гадны нөлөөлөл.
Каррын арга яагаад ажилладаг вэ?
Интернетээс татаж авсан, Аллен тамхинаас гарах хялбар аргыг захиалаарай, танд нэг их хүчин чармайлт гаргалгүйгээр донтолттойгоо баяртай гэж хэлэх боломжийг танд олгоно. Учир нь энэ нь тамхичдын донтолтод хандах хандлагыг эрс өөрчлөх зорилготой юм. Хүчтэй хүсэл зориггүйгээр юу боломжтойг Каррын бүтээл тодорхой харуулж байна. Эцсийн эцэст, түүний тусламжтайгаар донтолттой тэмцэхэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн дахин өвдөж, тамхи татах нь гарцаагүй. Энэ нь өөрийн далд ухамсрыг байнга хянах боломжгүй байдагтай холбоотой юм.
Техникийг судлах явцад уншигч өөрөө өөртөө дүн шинжилгээ хийж, тамхи татах нь таашаал өгдөггүй, тайвшрахыг зөвшөөрдөггүй, харин эсрэгээр таныг байнгын хурцадмал байдалд байлгадаг гэдгийг ойлгох болно. Мөн тамхинаас татгалзах нь жинхэнэ таагүй мэдрэмж дагалддаггүй.
Зохиогчийн техник нь өөртэйгөө тулалдахгүйгээр тамхинаас татгалзахад тусалдаг. Энэ хүний бүтээлийг уншсаны дараа та уруу таталтыг хүссэнээрээ эсэргүүцэж чадна гэдгийг ойлгож чадна. Гэхдээ тамхи татах хүслээ устгаснаар л та донтолтыг даван туулж чадна. Аллен Каррын хуваалцсан энэхүү мэдлэгийн ачаар манай гаригийн сая сая хүмүүс тамхинаас амархан татгалзсан. Түүний аргын үр нөлөөг биечлэн шалгахын тулд тамхинаас гарах хялбар арга болох номыг татаж аваад дуустал нь уншихад л хангалттай.
