Би өөрөө үүнийг мэдэрч байсан бөгөөд одоо би уншигчдаас ирсэн захидалд маш олон удаа уншдаг: Хүн ямар нэгэн ноцтой зүйлээр өвдөж, ямар нэгэн аймшигт шинжилгээ, мэс засал, эмчилгээ, нөхөн сэргээх эмчилгээтэй тулгараад байна, тэр мэдээлэл цуглуулахын тулд интернетэд очдог (сайшаалтай сониуч зан, Би мэдээлэхийг хүсч байна) мөн тэр тэнд хамраа гацсандаа харамсаж байна. Учир нь аймшгийн түүхийг уншсаны дараа бүх зүйлээс айж эхэлдэг. Аймшиг, аймшиг, хүмүүсийн амсаж үзээгүй, юу эмнэлгийн алдааболохгүй. Бүх зүйл хичнээн хэцүү, муу байж болох вэ, тэд амар хялбар, энгийн байх болно гэж амлаж байна. Амьдрах нь аймшигтай. Маш!
Энэ нь надад хамгийн их тохиолдсон зүйлтэй тулгарсан хүнд үйл ажиллагаа. Эмч нар бүх зүйлийг чадах чинээгээрээ тайлбарласан ч би айсан хэвээр байсан: хагалгаа болон хагалгааны тухай яриа хоёрын хооронд долоо хоног байсан тул тэд намайг гэр лүүгээ явуулсан тул би суугаад юу болохыг бодов. Би айж байсан: үл мэдэгдэх олон зүйл байсан. Ямар нэг зүйл бүтэхгүй байх магадлал хэр тодорхойгүй байна. Тэгээд дараа нь яаж амьдрах нь тийм ч тодорхой биш. Бүх зүйл хуучин хэвэндээ ороход хэр хугацаа шаардагдах вэ? Тэгээд ерөөсөө болох болов уу?
Би интернетэд ороод үүнийг уншсан!
Зарим хүмүүс тэнд бичдэг: "Чи үүнийг маш энгийн гэж бодож байна! Эмч нар ингэж хэлдэг! Гэвч үнэн хэрэгтээ үнэмлэхүй олонхийн хувьд бүх зүйл илүү дор байна! Хараач, үүнийг уншаарай, үүнийг уншаарай - хүмүүс унтаагүй. Сар, өвдөж хашгирч, Тэд идэж чадахгүй, суугаад унтсан ... Мөн аймшигт байдал, аймшигт байдал. Сар, жил үргэлжилсэн зарим төрлийн тарчлалын түүхүүд. Давтан хагалгаа, шинэ, шинэ асуудлууд нэмэгдсэн, шинж тэмдэг, эдгэршгүй үр дагавар.
Форум намайг бүрэн гутарсан. Тэд юу ярьж байгаагаа мэддэг хүмүүсээс бичиж байгаа нь тодорхой байсан - тэд энэ бүхнийг мэдэрсэн, олон байсан. Энэ бүхнийг даван туулж чадна гэдэгт би итгэж чадахгүй байсан, тэр ч байтугай хэвийн ажиллаж байгаа хүн хэвээр үлдэх итгэл найдварыг дурдахгүй.
Хагалгаа хийлгэхээр ирэхэд би бүрэн айдастай байсан ч юу ч хэлсэнгүй. Эрсдэл, болзошгүй үр дагаврын тухай лекцийг дахин сонсож, бүх бичиг баримтад гарын үсэг зурж, залбирахаар яаравчлав. :-)
Хагалгааны дараа хоёр дахь өдөр нь алхсан. Хэдэн өдрийн дараа надад аяга цай, жигнэмэг өгсөн бөгөөд өдөрт зуун удаа над дээр очдог мэс засалч ийм амжилттай сорьцыг удаан хугацаанд хараагүй гэж хэлсэн - бүх зүйл маш хурдан эдгэрч байна.
Тэд надад хэвтэж байх нь утгагүй юм - алхах тусам биеийн байдал хурдан сайжирдаг гэж тайлбарлаж, би эмнэлгийн коридороор нааш цааш алхаж, тойрог тоолон: 10...20...
10 хоногийн дараа би гэртээ ирлээ. Сар хагасын дараа би бүх зүйлийг мартсан.
Тэд намайг хэрхэн айлгаж байсныг би аймаар санав. Би ямар их айж, чичирч байв. Өө, би энэ бүгдийг уншаагүй байсан ч болоосой.
Дараа нь би энэ түүхийг хавдрын эмчдээ ярьж, нэгийг нь хүлээн авсан хамгийн сайн зөвлөгөө: Ийм асуудлын талаар форум руу бүү ор!
Тийм ээ, тэнд жинхэнэ туршлагатай хүмүүс зөндөө бий. Тийм ээ, та тэндээс олон нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх боломжтой. Гэхдээ нэг маш том сул тал бий! Байгаа хүмүүс том асуудлуудЭнэ нь тэднийг зовоож, ярихыг хүсдэг.
Форумууд цуглардаггүй, хамгийн аз жаргалтай тохиолдлуудыг зөөлрүүлдэг.
Форумууд нь том асуудалтай хүмүүсийг ид шидээр татдаг!
Магадгүй тэдний хувь тийм ч их биш байж магадгүй - гэхдээ тэд бүгд тэнд цуглардаг. Тэд олон байвал аймшигтай.
Ямар нэгэн эмчилгээ хийлгэсэн, тэр даруй мартсан хүмүүс хувийн бизнесээ хийж, форумд ордоггүй. Тэд бусдаас зөвлөгөө авдаггүй. Тэд энэ тухай ярихыг хүсэхгүй байна. Тэд хамгийн чухал зүйлд идэвхтэй оролцдог - тэд шалгалтаа аль болох хурдан мартаж, энэ талаархи бодлыг бусад бодлоор солихыг хичээдэг.
Тийм ч учраас форумууд ихэвчлэн олон золгүй хүмүүс болдог. аймшгийн түүхүүдБид уншихгүй байсан нь дээр.
Зарим төрлийн сорилтыг амжилттай даван туулсан хүмүүсийн хувьд: тэд ихэнхдээ өөрсдийгөө илэрхийлж, туршлагаа боловсруулахыг хүсдэг. Хүмүүс амжилтын түүхээ хуваалцахыг хүсдэг. Тэд ямар муу байсан, яаж түүнээс гарсан тухай түүхүүд. Гэхдээ ихэнхдээ тэд өөрсдийн түүхийг ёроолгүй форумд "живүүлдэггүй". Тэд өөрсдийн туршлагаасаа вэбсайт, блог дээрээ бичдэг, зарим нь (бидний мэдэж байгаагаар) туршлагаасаа ном бичдэг.
Энэ бол хүмүүсийн хувийн эх сурвалж дээрээ хуваалцахыг хүсдэг "аз жаргалтай төгсгөл" (ямар ч байсан) түүх юм.
Амжилтын түүхээ дэлхий дахинд хүргэхийг хүссэн хүмүүс өөрсдийн мөрийн хөтөлбөрөөс “нэвтрүүлэг” хийж, тэнд нөхцөл байдлын эзэн болж, зөвлөгөө мэдээлэл түгээдэг. Тэд аль хэдийн гарах гарцыг олсон. Тэд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх, засах жортой байдаг. Энэ бол тэдний хуваалцахыг хүссэн зүйл юм.
Тиймээс, хэрэв та асуудлынхаа талаар сайн зүйл сурахыг хүсч байвал хувийн эх сурвалжаасаа үүнийг мэдэрсэн хүмүүсийн түүхийг хайж олоорой.
Онгирдог хүмүүсийг хай. Хэн бүх дэлхийд хэлэхийг хүсч байна. Тийм ээ, тэдгээрийг Google, YouTube-ээс хамгийн энгийн аргаар хайж олоорой. Энэ нь зөв: хамгийн чанга хашгирч байгаа хүмүүс хамгийн өөдрөг үзэлтэй байдаг.
:-)
Энд байна (доороос харна уу): тэр амьд үлдэж, вэбсайт байгуулж, жороо хуваалцаж, өөрийн дэлгүүрээ нээсэн. Амьдралыг илүү сайнаар өөрчилсөн өвчний түүх (хэчнээн хачирхалтай сонсогдож байна). Эдгээр нь таны унших ёстой зүйлүүд юм.
Бидний хэн нь ч толгой өвдөх, цусны даралт огцом нэмэгдэх, температурын өсөлтийг мэдэрч байгаагүй. Мөн та эмчтэй цаг товлохын оронд очиж үзээрэй Хайлтын системүүдмөн та Google-ийн шинж тэмдгийг эхлүүлнэ. Ойролцоогоор 30 минутын дараа та эдгэшгүй өвчтэй гэдгээ ойлгож, гэрээслэл бичиж, оршуулганд зориулж мөнгө хуримтлуулах хэрэгтэй. Үнэн, эмч тантай санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд энэ нь ханиад гэж хэлдэг. Энэ үзэгдэл бүр ч болж байна тусгай нэр томъёотийм ээ - киберхондри. Энэ нь юу болохыг, яагаад аюултай болохыг бид олж мэдсэн.
"Яндекс" эмч
Өмнө нь ходоод өвдөж эхлэхэд бид эмчид ханддаг эсвэл өвчин намдаах эм уудаг байсан. Одоо бид "Яндекс" эсвэл "Google" руу ороод "миний гэдэс өвдөж байна, энэ юу вэ", "хажуугаараа өвдөж байна, би хэр удаан үлдсэн бэ" гэж бичиж эхэлдэг. Логик тайлбарын оронд (хэт их өөх тос, хүнд хоол идэх) хүн ноцтой өвчний талаар уншиж эхэлдэг. Одоо тэр Кроны өвчний шинж тэмдгийг аль хэдийн олж мэдсэн, цочмог нойр булчирхайн үрэвсэлэсвэл ходоодны хорт хавдар. Манай хөөрхий хэрэглэгч ядаж хэд хэдэн хүнд, эдгэшгүй өвчинтэй гэдгээ ойлгодог. Ингэж л киберхондри эхэлдэг.
Киберхондри гэж юу вэ?
Киберхондри бол сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, өвчтөн өөрийн төсөөлөл эсвэл бодит эмгэгийн талаархи мэдээллийг интернетээс албадан хайдаг. Үндсэндээ энэ нь ердийн гипохондритай адил юм ( хэт их айдасэдгэшгүй өвчин тусах), зөвхөн интернетээс мэдээлэл хайх замаар илэрхийлэгддэг. Одоогийн байдлаар киберхондри нь өвчин биш боловч гипохондриакийн эмгэг нь олон улсын өвчний ангилалд багтдаг. Энэ нөхцөл байдал нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.
Би киберхондриак уу эсвэл зүгээр л сониуч хүн үү?
Хэрэв та өөрийн нөхцөл байдлын талаар хэд хэдэн удаа Google-ээс хайж, бүх зүйлийг уншсан бол санаа зовох хэрэггүй. Та гипохондриак биш, харин зүгээр л сониуч хүн байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ нөхцөл байдал хэт автсан бөгөөд та үүнийг өдөр бүр биш юмаа гэхэд долоо хоног бүр хийдэг бол та энэ талаар бодох хэрэгтэй. Таныг киберхондриак болохыг илтгэх 6 шинж тэмдэг энд байна.
- Та эрүүл мэндийнхээ талаар байнга санаа зовдог.Сэтгэлийн түгшүүр нь таныг ямар нэг зүйлээс болж өвдөж байгаатай холбоогүй ч ажил дээрээ ч юм уу кино үзэж байхдаа ч тэр тухай боддог. Заримдаа ийм нөхцөл байдал нь үймээн самуун болж хувирдаг.
- Та интернетээс өвчний талаар мэдээлэл хайхад маш их цаг зарцуулдаг.Үүний зэрэгцээ Wikipedia гэх мэт энгийн сайтууд таны сэтгэлд нийцэхээ больсон бөгөөд та анагаахын сурах бичиг хүртэл уншдаг.
- Та бусад хүмүүсийн мэддэггүй өвчнийг (болон тэдгээрийн шинж тэмдгүүдийг) мэддэг.Та хамгийн хачирхалтай, ховор тохиолдлын талаар эмч нартай ярилцаж болно.
- Эмнэлгийн вэбсайтууд дээр та үе үе онлайн оношлогоонд хамрагддаг.Мэдээжийн хэрэг та бүх өвчнийг оношлох болно.
- Та эмч нарт итгэдэггүй. Туршлагатай хүмүүс ч гэсэн. Бүр төлсөн. Тэдний хэн нь ч танд сэжигтэй шинж тэмдэг илрээгүй тул та тэднийг үл тоомсорлож эхэлдэг.
- Хэрэв та ямар нэг зүйлээс болж өвдсөн гэж сэжиглэж байгаа болтэгвэл энэ нь үргэлж хамгийн шилдэг нь байдаг аймшигтай өвчинүхэх магадлал өндөр.
Киберхондри яагаад аюултай вэ?
Мэдээжийн хэрэг, эрүүл мэндээ сонирхож байгаа нь муу зүйл биш, гэхдээ киберхондри бол таны цаг хугацаа, мэдрэлийг их хэмжээгээр авдаг хэт туйлширсан эмгэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Бүх өвчин үнэхээр мэдрэлээс үүсдэг гэдгийг санаарай, тиймээс та ямар нэгэн зүйлээр өвдөх магадлалтай. Статистикийн мэдээгээр өвчний 32% нь психосоматик байдаг. Тиймээс мэдрэлийн хорт хавдар нь маш бодит аюул юм.
Киберхондрийн хоёр дахь аюул бол өөртөө итгэлгүй байх явдал юм албан ёсны эм. Тиймээс та үнэхээр санаж магадгүй юм хүнд өвчин. Энгийн нөхцөл байдал: Интернет дээр киберхондриак хэвлийн өвдөлтийн буруу тайлбарыг олж чадна. Мэргэжилтнүүдэд хандахын оронд төсөөллийн хордлого “эмчилнэ” эсвэл өөрт байхгүй хорт хавдраар “үхнэ”.
Өөр нэг аюул бол уламжлалт бус эмчилгээний аргуудад мөнгө үрэх явдал юм. Гомеопатууд, зөн билэгчид, ваксксистууд, ургамлын эмч нар - эдгээр бүх хүмүүс чамаас мөнгө авах болно, гэхдээ та ямар ч эмчилгээ хийхгүй. Плацебо нөлөө үзүүлэхгүй бол.
Юу хийх вэ?
Мэдээжийн хэрэг, хэт их хүсэл тэмүүллийг орхих нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ хэрэв та киберхондриакийн шинж тэмдгийг олж мэдсэн бол бид танд зөвлөж байна.
- Сүлжээгээр аялахаа боль.Та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно, гэхдээ хоёр долоо хоногийн дараа та өвчин буурч байгааг ойлгох болно.
- Сэтгэл засалчтай цаг товлох. 3-4 сесс нь үүний шалтгааныг тодорхойлоход тусална Обсессив-компульсив эмгэгмөн тэднээс сал. Хэн ч таныг сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтүүлэхгүй, бүртгүүлэхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
- Сайн эмч олоорой.Хэрэв эмч нартай хийсэн туршлага чинь аймшигтай бол олоорой сайн мэргэжилтэнВ хувийн эмнэлэг, энэ нь таны гэдэс яагаад өвдөж, нүд чинь урсаж, хүзүү загатнаж байгааг хэлэх болно.
Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой
Ихэнх тохиолдолд гипохондриакууд дараахь байдлаар ажилладаг.
- Өвдөлтийг байнга мэдэрдэг өөр өөр хэсгүүдбие.
- Тэд өвчнийг бие даан оношлохыг хичээдэг бөгөөд үр дүн нь үргэлж урам хугарах бөгөөд өвчин нь маш хүнд эсвэл бүр үхэлд хүргэдэг.
- Тэд бие махбоддоо өвчин байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж, температур, цусны даралт, судасны цохилтыг хянадаг.
- Тэд ихэвчлэн эмч нар дээр очдог боловч төсөөлөлтэй онош нь батлагдаагүйгээс тайвширдаггүй. Тэд эмчээс дахин шинжилгээ хийлгэхийг шаарддаг.
- Найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсадтайгаа тэдний шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцах хүслийг мэдэр.
- Эмнэлгийн ном зохиол, тохиолдлуудыг судлах эмнэлгийн практик. Интернетээс шинж тэмдгийг хайх нь жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл болдог.
Дашрамд дурдахад, Холливудын дива Женнифер Лоуренс ярилцлага өгөхдөө өөрийгөө гипохондриак өвчтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд ихэнхдээ Google-ээс шинж тэмдгүүдийг хайж байдаг. Меган Фокс түүнийг маш их фоби, хэт автдаг гэж мэдэгддэг тул гипохондри нь энэ бүхэнтэй харьцуулахад зүгээр л өчүүхэн зүйл юм.
Хүмүүс яагаад гипохондриак болдог вэ?
Гипохондри хөгждөггүй хоосон зай. Өвчний эхлэлийг өдөөж болох хүчин зүйлүүд байдаг.
- Стресс.Хүчтэй мэдрэлийн хурцадмал байдалгипохондрийн хөгжлийг өдөөж болно. Шалгалт, гэр бүл эсвэл ажил дээрээ тохиолддог бэрхшээлүүд нь ихэвчлэн аймшигтай бодлууд гарахад хүргэдэг үхлийн аюултай өвчин.
- Хэт мэдрэмтгий байдлын онол.Энэ онолын дагуу биеийн байдал нь өчүүхэн ч гэсэн өөрчлөлтийг мэдэрдэг хүмүүс байдаг. Бага байдаг энгийн зүйлс мэдрэмжтэй хүнанхаарал хандуулахгүй, тэдний хувьд энэ нь жинхэнэ шалгалт болж хувирдаг.
- Постурын онол.Энэ онолыг дэмжигчид буруу байрлал, нугасны муруйлт нь өвдөлтийн шалтгаан болдог гэж үздэг. гарал үүсэл нь тодорхойгүй, гипохондри бүхий өвчтөнүүд гомдоллодог.
- Киберхондриа.Өвчний тухай кино, телевизийн нэвтрүүлэг үзсэний дараа өвдөхөөс айдаг. Эмч нар интернет нь гипохондрийн шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг гэж хэлдэг бөгөөд зарим өвчний шинж тэмдгийн талаар Google-д мэдээлэл өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Гараа унтраа!
- Генетикийн урьдач нөхцөл.Хүний автономит мэдрэлийн систем нь симпатик, парасимпатик, метасимпатик гэсэн 3 бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ. Тэдний хоорондын тэнцвэргүй байдал нь олон өвчний хөгжилд хүргэдэг. Ялангуяа симпатик ба парасимпатик мэдрэлийн тогтолцооны тэнцвэргүй байдал нь мэдрэлийн эмгэгт өртөмтгий болоход хүргэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, симпатик мэдрэлийн систем нь бидний биеийг сэрэмжтэй байдалд оруулдаг бөгөөд парасимпатик мэдрэлийн систем нь сэрүүлгийг унтраадаг - энэ нь импульсийг бууруулж, зүрхний цохилтыг удаашруулдаг. парасимпатик системсуларч, тэнцвэр алдагдаж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.
- Гэр бүлийн хүчин зүйл.Өөрийнхөө эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хэт их санаа зовдог эцэг эхчүүд гипохондриакийг өсгөх магадлалтай. Сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэггэр бүлд энэ нь хүүхдүүдийн сэтгэл гутралын болон хий үзэгдэлтэй-компульсив эмгэгийн хандлагыг өдөөдөг.
ЗУРАГ Getty Images
“Никитаг оношлоход дөрвөн настай байсан хорт хавдартархи. Хорт хавдар нь хурдацтай хөгжиж, зургаан өдрийн дараа тэр алхахаа больсон. Би Никитаг Бурденкогийн хүрээлэнд хагалгаанд оруулахаар яаралтай авав. Эмч нар формацийг арилгаж, курс зааж өгсөн цацрагийн эмчилгээ. Хагалгааны дараа Никита уушгины хатгалгаагаар өвчилсөн. Дараа нь тэр багадаа сурсан бүх зүйлээ мартаж, босох, ярих, идэхээ больсон: тэр зөвхөн худлаа ярьж, хашгирч чаддаг байв. Цацрагийн эмчилгээний үр дүнд салст бүрхэвч дээр мөөгөнцөр ургасан. Гэвч Никита бүх зүйлийг даван туулж, эдгэрсэн бөгөөд одоо есөн жилийн турш эдгэрч байна. Бид бүх сорилтыг хамтдаа туулсан.
Төөрөгдөл No1: Хавдар судлал бол цаазаар авах ял юм
Юуны өмнө би интернетээс статистикийг олж мэдсэн: бидний оношилсноор хүүхдүүдийн 30% нь эхний жилдээ нас барж, 40% нь хоёр, гурван жил амьдардаг, үлдсэн 30% нь дээд тал нь таван жил амьдардаг. Тэгээд өөр мэдээлэл байсангүй. Энэ нь аймшигтай болсон. Гэхдээ мэдрэлийн мэс засалч намайг тайвшруулж: "Яагаад танд статистик хэрэгтэй байна вэ? Та аль бүлэгт багтаж, ямар азтай болохыг хэзээ ч тааварлахгүй. Чамд бүх зүйл сайхан болно гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Мөн энэ мэдлэгийг хүүхдэд дамжуулж болно." Тийм ээ, энэ бол эмнэлэгт байгаа бүх эхчүүдэд яг хэрэгтэй вектор юм. Эхлээд хүүхдийг эдгээж, дараа нь нөхөн сэргээх ёстой бөгөөд эхээс өөр хэн ч үүнийг хийхгүй. Хавдар судлалыг эмчлэх боломжтой: бид үүнийг есөн жилийн турш нотолж байна.
Төөрөгдөл №2: Та бүх зүйлийг өөртөө хадгалах хэрэгтэй
Хүүхдүүдийн өмнө уйлахгүй байх нь дээр, энэ нь үнэн, гэхдээ та бүх өвдөлтийг өөртөө түгжиж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөлийн гарцыг өгөх ёстой: хүн бүр тохиромжтой арга замыг олох боломжтой. Никита өвдөж байхдаа цахиур чулуу шиг байх ёстой, дотор нь цөмтэй, хаа нэгтээгээс авч байсан. Тэр үед миний хүүд онкологи гэж юу болохыг тайлбарлах боломжгүй байсан, гэхдээ тэр түүнд юу тохиолдож байгааг маш сайн ойлгосон, тэр надаас уншсан. Хэрэв би исгэлэн болохгүй бол тэр ч бас муу санагдахгүй гэж шийдсэн.
Төөрөгдөл №3: Оношлогоо бол шийтгэл юм
Асуудал тохиолдоход бид хэн нэгнийг буруутгахыг өөрийн эрхгүй хайж эхэлдэг. Тэгээд буруутгах хүн байхгүй бол бид өөрсдийгөө буруутгадаг. Бид асууж байна: юуны төлөө? Гэхдээ ямар ч шалтгаан байхгүй, хайх шаардлагагүй. Эргэн тойронд байгаа зүйлийг өөрчлөхийн тулд өөртөө юуг өөрчлөх талаар бодох нь зүйтэй. Хэн нэгэн сүмд ханддаг, хэн нэгэн бусдад тусалж эхэлдэг. Никита гайгүй болоход би өвчтэй хүүхдүүдтэй уулзаж, тэдэнд бэлэг авчирч, ээжид нь тусалдаг болсон. Бид өвчнийг золгүй явдал биш, харин үл ойлголцол гэж ойлгохыг хичээх ёстой.
Төөрөгдөл №4: Та зааврыг сохроор дагах хэрэгтэй
Та хүүхдэд юу тохиолдож байгааг, түүнд ямар эмчилгээ хийлгэж, яагаад гэдгийг үргэлж ойлгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, клиникийн эмч нар ангижрах үеийн хүүхдүүдээс "айдаг". Никита хамартай хамартай болмогц эмч антибиотик эмчилгээг зааж өгдөг. Дараа нь би хүүгээ дагуулж явна ерөнхий шинжилгээцус, бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгаарай: та ердийн ханиадыг эмчлэх боломжтой. Гэхдээ ийм шийдвэр гаргахын тулд танд зориг хэрэгтэй - хүүгийнхээ эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй. Шилэн бөмбөгөр дор хүүхдийг үүрд байлгаж болохгүй. Эдгэрэх боломжгүй, эсвэл эсрэгээр нь алдсан чухал шинж тэмдэг. Та эмчдээ итгэж, өвчнийг өөрийн хяналтанд байлгах хэрэгтэй.
Төөрөгдөл №5: Бүгд чиний талд байх болно
Энэ бол буруу. Өвчтэй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд өөрсдөө маш их зүйлийг хийх ёстой гэдэгт та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Ээжүүд хэзээ ч гомдоллодоггүй. Тэд шөнө унтдаггүй, эм хэрхэн дусаж байгааг анзаарч, давсны уусмалыг сольж сурч, эм, тунг ойлгож эхэлдэг. Заримдаа тэд өөрсдөө эм худалдаж авдаг (жишээлбэл, хүүхэд хими эмчилгээ хийлгэж, өвдөхгүй байхын тулд) эмнэлэгт байхгүй бол.
Төөрөгдөл No6: Өвчтэй хүүхдэд бүх зүйл өршөөгддөг
Мэдээжийн хэрэг, биднээс давсан нөхцөл байдал бий. Жишээлбэл, Никита нэгэн цагт түргэн хоолноос өөр юу ч идэж чаддаггүй байв. Тэр бусад хоолоор бөөлжиж байсан. Тэр жингээ хасаж, жингээ алдаж, цусны хэмжээ буурч байв. Тэгээд би түүнд гамбургер өгсөн: энэ нь амин чухал хэрэгцээ байсан. Гэхдээ би хэзээ ч хүүгээ миний хүзүүн дээр суулгаж, залхуурч, дүр эсгэхийг зөвшөөрөөгүй. Хэрэв тэр сайн санагдвал бид уншиж, алхаж, судалж байсан. Тэр үед ч тэр одоо ч миний хувьд жирийн л хүүхэд.
Төөрөгдөл No7: Ийм хүүхдүүд хэвийн ирээдүйтэй байдаггүй.
Хүүхэд ангижрах үед зарим эхчүүд түүнийг бүрэн халамжлах ёстой гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд олон хязгаарлалтыг бий болгодог бөгөөд түүний шинжилгээг байнга хянаж байх шаардлагатай боловч энэ нь түүний нийгэмшихтэй огт холбоогүй юм. Хүүхэд өсч томрох, боловсрол эзэмших, мэргэжил эзэмших, дурлах ёстой ... Бид эмнэлгээс гарахад би юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Никита ярьсангүй, инээгээгүй, өөрийгөө хааж, дүүтэйгээ ч харьцдаггүй байв. Зарим үед бидэнд нөхөн сэргээх хөтөлбөрүүдийн талаар зөвлөгөө өгсөн буяны сан"Шередар". Никитад хоёр долоо хоног явахыг санал болгов Хүүхдийн зуслан. Түүнийг явуулах нь надад маш хэцүү байсан ч дараа нь би хэзээ ч харамссангүй. Никита буцаж ирэхэд би түүнийг таньсангүй: тэр үнэхээр гайхалтай, агаартай, асуулт асууж, чангаар инээж, тэр ч байтугай золгүй явдал болж эхлэв. Анх удаа зөвлөхдөө дурласан. Нэг үгээр би дахиад л жирийн хүүхэд болсон.
"Онцгой" хүүхдүүд байдаггүй. Энэ бүхэн эцэг эхээс хамаарна. Хүүхэд илүү их эрх чөлөө өгч сурах ёстой. Зарим хүмүүс эрүүл хүүхэдтэй ч гэсэн үүнийг хийдэггүй. Нэг өдөр Никита онгоцны загвар зохион бүтээх курст явж байсныг санаж байна. Орой нь утасдаад: "Ээж ээ, би хөвгүүдтэй зугаалж, буцаж ирнэ" гэж хэлдэг. Гадаа харанхуй байна, хашаа нь өөр, би эдгээр хөвгүүдийг мэдэхгүй. Гэхдээ би зөвшөөрөөд хорин минут тэссэн. Би залгахад тэр аль хэдийн гэр лүүгээ явж байсан. Дасахад хэцүү ч би зүгээр эрүүл хүүхэд. Хэн хэзээ нэгэн цагт надгүйгээр амьдарч сурах юм."
Хэрэв 10 жилийн өмнө өвчтэй хүн эмчид үзүүлэхээр дараалалд ордог байсан бол өнөөдөр та түүнийг интернетээс олох магадлал өндөр байна. Тэнд хайлтын системд шинж тэмдгийг оруулснаар та "туршлагатай" хүмүүсээс онош, эмчилгээний дэглэм, холбогдох олон зөвлөгөө авах боломжтой бөгөөд энэ бүхэн үнэ төлбөргүй байдаг.
Яагаад болохгүй гэж? Интернет дээр та хэдхэн минутын дотор нөхцөл байдлыг тодруулах боломжтой бөгөөд та эмчид очих шаардлагагүй болно.
Шаардлагатай бол нэг нь нөгөөдөө саад болохгүй. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд юу болж байгааг хурдан олж мэдэх гэсэн ойлгомжтой хүсэл нь киберхондри үүсэхэд хүргэж болзошгүй юм. Энэ үг шинэ, гэхдээ асуудал нь хуучин байсан гэж анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч Игорь Дороженко, ахмад эрдэм шинжилгээний ажилтан Шинжлэх ухааны төв сэтгэцийн эрүүл мэнд RAMS, бид орчин үеийн төрлийн гипохондрийн тухай ярьж байна.
– Жишээлбэл, түгшүүртэй хүн тахал гарсан бүс нутагт очиж, дараа нь энэ тухай сониноос уншиж, халдвар авахаас айж, үзлэгт хамрагдахаар очсон. Эрүүл байгаа эсэхийг шалгасны дараа ийм өвчтөн тайвширна. Мөн гипохондрийн нэг хэлбэр байдаг, энэ нь Сэтгэцийн эмгэг: хүн тайвширдаггүй, "сайн" эмч нарыг үргэлжлүүлэн хайж, зарим өвчний баталгааг өөртөө олж, байнга эмчилдэг.
Иймээс хүн яагаад баруун талдаа өвдөж байна вэ гэсэн асуултын хариултыг хайлгүй интернетэд орж, өөрөө үүнийг туршиж эхлэх үед мэргэжилтнүүд киберхондрийн тухай ярьдаг. өөр өөр шинж тэмдэгболон өвчин. Хажуугийн өвдөлтийн шалтгаануудын жагсаалтад тэрээр хэт их идэхээ орхиж, элэгний хорт хавдар дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Дашрамд хэлэхэд, ихэнх эмч нар эмнэлгийн мэдээллийг онлайнаар авах санааг буруу гэж үздэггүй. Хэдийгээр зарим хүмүүс интернет уншдаг ухаалаг хүмүүсийг тэсвэрлэдэггүй ч: тэд жор авч, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөхийн оронд асуулт асууж, маргаж эхэлдэг. Аз болоход зарим нь бүгд биш юм.
Сэтгэцийн эмч Игорь Дороженок хэлэхдээ: "Хүмүүс өвчнөө сайн мэддэг бол олон мэргэжилтнүүд үүнд эерэг ханддаг." - Гэхдээ хэрэв хүн зөвхөн эрүүл мэндийн асуудалд анхаарал хандуулдаггүй, харин өвдөлттэй, хэт их түгшүүртэй байвал энэ талаар бодох нь зүйтэй.
Та онлайнаар хариулт хайх ёстой юу?
Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, мэдрэлийн эмч Алексей Данилов, Салбар хоорондын анагаах ухааны нийгэмлэгийн тэргүүн:
– Та хариулт авахын тулд интернетэд хандаж болно, заримдаа бүр хэрэгтэй болно. Нэг чухал анхааруулгатай. Энэ нь мэргэжилтнүүдийн мэдээллийг баталгаажуулах ёстой өндөр түвшин. Олон төрлийн асуудал, оношлогооны арга, эмчилгээний талаар найдвартай мэдээллийг олж авах боломжтой эрдэм шинжилгээний эх сурвалжууд байдаг. Жишээлбэл, paininfo.ru сайтууд (тухай өвдөлтийн синдромууд), cnsinfo.ru (сэтгэлийн хямрал, өвчний талаар мэдрэлийн систем), braineco.ru (тархины өвчин, оюун ухааны хомсдолын талаар) тэргүүлэх анагаах ухааны хүрээлэнгийн профессорууд бүтээсэн. Эмч нар ихэвчлэн хийдэг үнэ төлбөргүй зөвлөгөөэсвэл сургуулиуд - жишээлбэл, нэрэмжит ММА-ийн Мэдрэлийн өвчин судлалын тэнхимийн толгой өвдөх төвийн мэдрэлийн эмч. Сеченов. Энэ тохиолдолд өвчтөнүүд хангалттай мэдлэг, үнэ цэнэтэй мэдээлэл авах баталгаа байдаг.
Хэрэв хүмүүс үл мэдэгдэх "шинжээчдийн" бөглөсөн тодорхой бус сайтуудаас мэдээлэл хайж байгаа бол луйварчид бүдрэх эрсдэл өндөр байдаг. АНУ-ын судалгаагаар 10 хэрэглэгч тутмын 8 нь эрүүл мэндийн мэдээллийг онлайнаар хайдаг бөгөөд 75 хувь нь мэдээлэл хаанаас ирснийг ч шалгадаггүй байна. Мөнгө авахын тулд "эмчлэх" үйлчилгээ үзүүлдэг хүмүүс үүнийг хийдэг.
