Бүдүүн гэдэс цэвэрлэх
Цэвэрлэгээний үр дүн нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн, залуужих, амьдралын баяр баясгалан юм! Цэвэрлэх явцад хорт бодис гарч ирэх бөгөөд энэ нь цусыг цэвэршүүлэх, цусны судасны тэжээлийг сайжруулах болно. сайн цус- Энэ эрүүл энх. Толгой өвдөж, даралт хэвийн болж, хоол боловсруулалт сайжирч, өтгөн хаталт арилна. Үе мөчний уян хатан байдал, хөдөлгөөн нэмэгдэнэ. Гадаад төрх нь өөрчлөгдөнө илүү сайн тал. Гэдэсээ тогтмол цэвэрлэж байвал арьс толигор эрүүл болж, батга, хар батга, сэвх арилж, нарийн үрчлээ толигор болно. Амралтын дараах шиг шинэлэг, амарч харагдах болно. Таны үсний байдал ч сайжирч, сайхан, эрүүл харагдах болно. Тэд илүү зузаан, гялалзсан болж, хуваагдахаа больж, бага унах болно. Таны сэтгэлийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч, та хөнгөн, аз жаргалыг мэдрэх болно. Хүнд ачааг үүрсэн мэт амар амгаланг мэдрэх болно. Та өөртөө итгэх итгэлийг олж авах болно. Таны нүүрэнд инээмсэглэл тодрох болно, амьдралын баяр баясгалан чамаас ялгарах болно, энэ нь хүмүүсийг соронз мэт татдаг! Цэвэрлэгээний үр дүнд та эрчим хүчний асар их өсөлтийг мэдрэх болно. Таны царай сэргэж, хийсэн юм шиг харагдах болно гоо сайхны мэс засал! Хэрэв та дотоод цэвэр ариун байдлаа байнга хадгалж байвал хэсэг хугацааны дараа он жилүүд эргэж байгааг олж мэдээд гайхах болно. Та үе тэнгийнхнээсээ илүү харагдах болно, бусад хүмүүс энэ тухай танд хэлэх болно!
Гэдэс цэвэрлэх олон сонголт байдаг - өөрийн амтанд тохируулан сонгоорой!
Цэвэрлэгээний давуу тал сул тал
Хивэг хэрэглэх
Энэхүү цэвэрлэгээ нь хамгийн энгийн зүйлсийн нэг бөгөөд таны ердийн амьдралын хэв маягийг бараг өөрчилдөггүй.
Ний нуугүй хэлэхэд хивэг бол амтгүй зүйл, гэхдээ энэ нь сул тал мөн үү? Тиймээс энэ цэвэрлэгээ нь ямар ч сул талгүй гэж хэлж болно
Шүүс, kefir, алим
Зөвхөн нэг өдөр үргэлжилнэ
Өдрийн эцэс гэхэд тэр ходоодныхоо нүхийг сорж эхэлдэг. Заримдаа бага зэрэг сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Бие нь ажиллаж, хорт бодисоос ангижрахад гайхах зүйл алга
Түүхий ногоо хэрэглэх
Зөвхөн нэг өдөр үргэлжилнэ
Өдрийн эцэс гэхэд та нэгэн хэвийн байдлаас бага зэрэг залхдаг. Өөр өөр салат бэлтгэ, энэ нь цэвэрлэхэд хялбар болгоно
Ургамлын дусаахыг ашиглах
Энэхүү цэвэрлэгээ нь ердийн амьдралын хэв маягийг бараг өөрчилдөггүй.
Ургамлын дусаах нь дэлхий дээрх хамгийн амттай зүйл биш, ялангуяа эхэндээ, гэхдээ та үүнд дасвал дараа нь ууж, таашаал авах болно.
Цагаан будаа
Энэ нь зөвхөн гэдэс төдийгүй бүх биеийг цэвэрлэдэг тул сайн.
Бүтэн сарын турш өглөө зөвхөн будаа идэх нь уйтгартай байдаг, энэ монотон байдал нь ялангуяа мөчлөгийн төгсгөлд ядаргаатай байдаг, гэхдээ нэг заль мэх бий (доороос үзнэ үү)
бургуй хэрэглэх
Хамгийн үр дүнтэй цэвэрлэгээгэдэс, долоо хоногийн дотор та мэдэгдэхүйц эдгээх нөлөө үзүүлдэг
Энэ бол хамгийн их цаг хугацаа шаардсан цэвэрлэгээ юм. Та долоо хоногийн турш түүнд өдөр тутмынхаа хэв маягийг захируулах хэрэгтэй болно
Хивэгээр цэвэрлэх
Хивэг нь гурилтай холилдсон үр тарианы бүрхүүлийн хатуу, том ширхэгтэй хэсгүүд юм. Тэдний гол үнэ цэнэТэдний агуулагдах эслэгт оршдог (эдгээр нь ханыг бүрдүүлдэг утаснууд юм ургамлын эсүүд). Хивэгэнд агуулагдах эслэгийг устай холиход хавдаж, хэмжээ нь нэмэгддэг. Үүний үр дүнд гэдэс дотор их хэмжээний сул ялгадас үүсдэг. Тэд гэдэсний хананд дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь хоосолтыг дэмждэг. Хивэг нь холеретик нөлөөтэй бөгөөд энэ нь бас өтгөний шалтгаан болдог. Хавдсан эслэгтэй хамт гэдэснээс бүх "шороо" -ыг зайлуулдаг: холестерол, давс. хүнд металлууд, радионуклид, хүнсний бодисын задралын бүтээгдэхүүн. Энэхүү цэвэрлэгээ нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.
Бас нэг таатай зүйл бий: хивэгний тусламжтайгаар та зөвхөн гэдэс цэвэрлэхээс гадна биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэм гэх мэтгүйгээр илүүдэл жингээ хасах боломжтой. Гаж нөлөө муу биш, тийм үү?
Цэвэрлэхийн тулд мэдээж хивэг хэрэгтэй болно. Тэднийг худалдаж авах нь асуудал биш юм. Тэд хүнсний дэлгүүр, эмийн сан, хүнсний бүтээгдэхүүн зардаг талх нарийн боов, хүнсний дэлгүүрт зарагддаг. эрүүл хооллолт. Тэд хямдхан байдаг.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Цэвэрлэгээ нь нэг сар үргэлжилнэ. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө хивэг өдөрт гурван удаа ууна. Та 2 tbsp авах хэрэгтэй. хивэг халбага, нэг эсвэл хоёр аяга усаар идээрэй (усны оронд та элсэн чихэр, жүүсгүй сул цай хэрэглэж болно). Тэгээд дараа нь хэвийн амьдралаар яваарай: идэж, ууж, ажил хийж, бизнесээ бодож, зугаацаарай гэх мэт.
Хивэг нь усаар угааж байх ёстой! Үгүй бол тэдгээрийг ашиглах бүх утга санаа алдагдана. Хивэг иддэг эслэг нь ус шингээж, хавдсан үед л ажилладаг.
Хивэгний өдөр тутмын тун нь 6 tbsp-ээс ихгүй байна. халбага "Эрүүл болгохын тулд" илүү их идэхийг бүү оролд. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна! Үгүй бол хий үүсэх, ходоодонд хүндрэх гэх мэт. Та ажилдаа явахдаа хивэг авч, үдийн цайнаасаа 15 минутын өмнө хоёр халбага идэж, усаар эсвэл сул цайгаар угааж болно.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Жилд нэг удаа хивэгтэй цэвэрлэгээ хийх сарын курс хийх ёстой. Хэрэв та гэдэс үргэлж цэвэрхэн, цаг шиг ажиллахыг хүсч байвал өглөө бүр хивэг ууж байгаарай, эслэг нь гэдэс дотрыг цэвэрлэх маш сайн шүүр юм! 2 халбага идээрэй. Өдөрт халбага, үргэлж нэг эсвэл хоёр аяга ус, рашаан, жүүс эсвэл цайгаар угаана. Дараа нь та олон өвчний талаар мартаж, сайхан харагдах болно!
Шүүс цэвэрлэх
Бараг бүх шүүс нь жимсний хүчил агуулдаг. Цэвэрлэхийн тулд исгэлэн, жишээ нь алим, жүрж, бэрсүүт жүрж зэргийг авах нь дээр. Та бас чихэрлэгийг хэрэглэж болно, жишээ нь тоор, олон төрлийн жимс гэх мэт, тэдгээр нь хүчиллэг багатай байдаг. Жимсний хүчлийн ачаар шүүс нь гэдэс дотрыг сайтар угааж, хананаас нь хорт бодисыг зайлуулж, уусгаж, зайлуулдаг. Шүүс дэх жимсний хүчлийн агууламж бага тул гэдэс дотрыг гэмтээхгүй, харин зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Мэдээжийн хэрэг, шүүс нь бидний биеийг витаминаар хангадаг гэдгийг та мэднэ. Шүүс цэвэрлэх өөр нэг сайхан үр нөлөө нь нэг өдрийн дотор 0.5-1 кг жин хасдаг. Муу биш, тийм үү?
Бүдүүн гэдэсний шүүсийг цэвэрлэхийн тулд танд 2 литр жимс хэрэгтэй болно ногооны шүүс. Та бэлэн шүүс худалдаж авах боломжтой, хэрэв та залхуу биш бол шүүс шахагч ашиглан өөрөө хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, шинэхэн шахсан шүүс нь дэлгүүрт худалдаж авсан шүүсээс илүү сайн байдаг. Гэхдээ та юу ч хэлсэн бай, тэдгээрийг бэлтгэх нь цаг хугацаа шаарддаг. Үүнийг хийхийн тулд та жимс/хүнсний ногоог хальсалж, тайрч, шүүс шахагчинд хийх гэх мэт хэрэгтэй. Тиймээс хэрэв та завгүй байгаа бол дэлгүүрээс худалдаж авсан жүүс хэрэглээрэй - юу ч биш байснаас 80% илүү сайн зүйл хийх нь үргэлж сайн байдаг. Чухал! Шүүс худалдаж авахдаа савлагаа дээрх найрлагыг заавал уншаарай! Танд зөвхөн 100% жүүс хэрэгтэй - элсэн чихэр нэмээгүй, нимбэгийн хүчилгэх мэт бүх төрлийн ундаа, нектар нь гэдэс цэвэрлэхэд тохиромжгүй! Худалдан авагчдын анхаарлыг татахыг хичээдэг үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн хууран мэхэлж, багц дээр том үсгээр "100% чанар" ("100% жүүс" биш) гэж бичдэг. Гэхдээ эдгээр заль мэхэнд бүү автаарай - зөвхөн байгалийн жүүс, нэмэлтгүйгээр уугаарай. Шүүсийг литрийн шилэн саванд худалдаж авахыг хичээгээрэй, тэдгээр нь илүү үнэтэй боловч картон савлагаатай шүүсээс илүү чанартай байдаг. Баримт нь шууд дарсан шүүсийг лонх / лаазанд зардаг.
Эхлээд тэдгээрийг шахаж, дараа нь тэр даруй лонх / лонхтой руу цутгаж, тагийг нь өнхрүүлэв. Гэхдээ картон савлагаанд бүх зүйл өөр байдаг. Тэнд шүүсийг шахаж, дараа нь баяжмал авахын тулд усыг нь ууршуулж, дараа нь энэ баяжмалыг үйлдвэрүүдэд (заримдаа гадаадаас!) авчирч, усаар шингэлж, удаан хугацаагаар хадгалах зориулалттай картон савлагаанд хийнэ - тетрапак. Та ялгааг мэдэрч байна уу? Тиймээс шинэхэн шахсан шүүс нь хамгийн тохиромжтой, хоёрдугаарт шилэн лонхтой, гуравдугаарт хайрцагтай шүүс байдаг.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Та нэг өдрийг зөвхөн шүүсэнд зарцуулах хэрэгтэй. Энэ өдөр та юу ч идэж чадахгүй! Шүүсээс гадна (усыг оруулаад) ууж байгаа тул дараагийн өдөр хүртэл цай, кофе ууна. Цаг тутамд нэг аяга шүүс (200 гр) ууна. Энэ дүрмийг бүү зөрч! Нэг цаг өнгөрөв - нэг аяга шүүс ууна. Хэрэв та тунг алдвал хоолны дуршил нэмэгдэж, өлсөж, бурханы хор хөнөөлийг мэдрэх болно. Хэрэв та цаг тутамд нэг аяга жүүс уувал өлсөх мэдрэмж буурч, хоолны дуршил нэмэгдэхгүй - үүнийг туршиж үзсэн. За, хэрэв та ямар нэг зүйлийг байнга зажлахад дассан, ходоодныхоо нүхэнд мэдрэмж төрдөг бол тэвчээртэй байгаарай. Эцсийн эцэст та өөрийнхөө, хайртай хүнийхээ төлөө, эрүүл мэнд, гоо сайхны төлөө үүнийг хийж байна! Шүүс цэвэрлэгч таны ажил амьдралд хэрхэн нийцдэг вэ? Маш энгийн. Ажилдаа явахдаа шүүсийг аваад уугаарай. Тохиромжтой болгохын тулд та үүнийг хагас литрийн хуванцар рашаан саванд хийж болно, тэдгээр нь дунд оврын гар цүнхэнд амархан багтах болно. Цэвэрлэгээ хийж байна гэж хүн бүрт хэлэх шаардлагагүй. Хамтран ажиллагсад чинь “энэийг ид, энийг ид, чи яагаад өлсөж байгаа юм бэ” гэж өндөлзөж эхэлдэг. Тиймээс өөрийнхийгөө хадгал бяцхан нууцЭнэ нь чамаас өөр хэнд ч хамаагүй, та санал нийлж байна уу?
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Гэдэсний шүүсээр цэвэрлэх ажлыг сард нэг удаа хийх ёстой. За, хэрэв та илүү сайн үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал сард хоёр удаа хий.
Кефир цэвэрлэх
Кефир нь Кавказаас бидэнд ирсэн - тэнд сүү исгэсэн мөөгөнцрийн тусгай бактери байдаг (тэд өөр газар үрждэггүй). Кефирийг магтахаасаа өмнө (мөн энэ нь үнэ цэнэтэй юм!) Би алдартай эрдэмтэн Мечниковын хэлснийг санах болно. Тэрээр хөгшрөлтийн гол шалтгаан нь гэдэс дотор задрах процесс гэж үздэг. Түүний хэлснээр бид өөрсдийнхөө гэдсэн дэх ялзрах бодисоор өөрийгөө хордуулдаг учраас хөгширдөг. Мечников итгэв сүүн бүтээгдэхүүн(үндсэндээ kefir) нь эдгээх, залуужуулах хүчтэй хэрэгсэл юм. Кефир нь гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмждэг, та үүнийг мэднэ. Энэ нь ялзрах бактерийг дарангуйлж, дотоод микрофлорыг цэвэрлэсний ачаар гэдэс дотор эрүүл орчин сэргэдэг. Үүнээс гадна kefir нь агуулагддаг биед шаардлагатайбичил элементүүд болон дархлааг сайжруулдаг. Кефирийн бүдүүн гэдэс цэвэрлэх нь танд маш их ашиг тусыг авчрах болно!
Кефир цэвэрлэхийн тулд танд 2 литр kefir хэрэгтэй болно. Энэ нь амттай байх нь чухал бөгөөд дараа нь та үүнийг тааламжтайгаар уух болно. Та 1%, 2.5% эсвэл 3.2% өөх тос агуулсан kefir авч болно - энэ нь хамаагүй. Хэрэв та хамгийн их өөх тос (3.2%) агуулсан kefir ууж эхэлсэн ч санаа зовох хэрэггүй, нэг өдрийн дотор та үүнээс сайжрахгүй.
Жимс, чихэрлэг kefir авч болохгүй. Тараг хэрэглэх боломжгүй! Тиймээс үйлдвэрлэсэн өдрөөс хойш тав хоногоос илүүгүй хадгалах хугацаатай манай төрөлх, байгалийн kefir ууж, бүх зүйл сайхан болно!
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Кефирийн бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээ нь шүүс цэвэрлэхтэй ижил аргаар хийгддэг бөгөөд нэг өдөр үргэлжилнэ. Цорын ганц ялгаа нь бид шүүсний оронд kefir (эсвэл бифидокефир, энэ нь хамаагүй) авдаг. Та цаг тутамд нэг аяга kefir уух хэрэгтэй. Ингэж биеийг “хууран мэхэлж” – өлсөж, хоол гуйхаас нь өмнө урьдчилж ууж өгнө, “наа, жаахан зайлуул!” гэдэг. Ингэснээр та орой болтол нэг их хүндрэлгүйгээр үргэлжлэх боломжтой. Кефирийг жүүс шиг ажилдаа авч явах эсвэл хамгийн ойрын дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хамгийн гол нь та ажлаасаа буцаж ирэхдээ эвдрэлгүй, хэт идэж болохгүй. За, би юу хэлэх вэ - та бага зэрэг тэвчээртэй байх хэрэгтэй, цэвэрлэгээ нь дотоод сахилга батыг шаарддаг, та үүнгүйгээр хийж чадахгүй!
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Ийм цэвэрлэгээг сард нэг удаа хийх ёстой. Гэхдээ та өөрийн хүслээр хэд хэдэн удаа хийж болно. Кефир цэвэрлэх нь жүүс цэвэрлэхтэй адил салахыг тусалдаг нэмэлт фунт. Хэрэв та өөрийн дуртай даашинзандаа багтахын тулд яаралтай 0.5-1 кг жин хасах шаардлагатай бол үүнийг хий, үр дүн нь баталгаатай болно!
Apple-ийн цэвэрлэгээ
Алим эрт дээр үеэс эрүүл мэндийг сахих маш сайн хэрэгсэл гэж тооцогддог. Британичууд: "Өдөрт нэг алим, танд эмч хэрэггүй" гэж хэлдэг. Тэд бүх жимс, хүнсний ногооны нэгэн адил эслэг агуулдаг (мөн энэ бол "гэдэсний шүүр" гэдгийг санаж байна уу?). Үүнээс гадна бараг бүх алим (чихэрлэг алимнаас бусад) жимсний хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хог хаягдал, хорт бодисыг төгс уусгадаг.
Алимны хальслахад 2 кг алим хэрэгтэй болно. Антоновка эсвэл исгэлэнтэй бусад сортуудыг авах нь хамгийн сайн арга юм. Хамгийн гол нь та алимыг өөрийн амтанд дуртай, дараа нь та дуртайяа идэх болно.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Алимны хальсыг нэг өдрийн турш хийдэг. 2 кг алимыг 7-8 овоонд хувааж, хоёр цаг тутамд идээрэй - энэ бол бүх зүйл! Хэрэв та уухыг хүсвэл элсэн чихэргүй цай, рашаан, ургамлын дусаах. Хэт их ууж болохгүй, гурваас дөрвөн шил хангалттай. Та илүү ихийг хүсэхгүй, учир нь алим нь шүүс агуулдаг. Та ажилдаа алим авч явах боломжтой тул энэ цэвэрлэгээ нь таны ердийн ажлын горимд маш сайн тохирно.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Алимны хальсыг нэгээс хоёр сар тутамд нэг удаа хийж болно.
Түүхий ногоогоор цэвэрлэнэ
Түүхий ногоо бол эслэгийн агуулах юм. Хэн нэгэн үүнийг хүртэл хэлсэн Шүдний сойззүрх сэтгэлийн төлөө! Түүхий ногоо нь бие махбодийг их хэмжээний витаминаар хангадаг бөгөөд энэ нь арьс, үс, хумсны байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Зөвхөн түүхий ногоог байнга идэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш хэвээр байгаа нь үнэн. Учир нь хэт их эслэг нь гэдэс дотрыг цочроох бөгөөд энэ нь түүнд тохирохгүй. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна!
Цэвэрлэхийн тулд хүнсний ногоог нөөцлөх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой нь: лууван, цагаан байцаа, хятад байцаа (daikon), цэцэгт байцаа, ногоон салат, улаан лууван (хар эсвэл Маргелан), улаан лууван (улаан эсвэл цагаан), рутабага, манжин, хонхны чинжүү, цуккини, цуккини, өргөст хэмх, алим, дилл, яншуй, килантро.
Энэ жагсаалтаас 2 кг ямар ч ногоо худалдаж аваарай. Та тэдгээрийг салат хийхэд ашиглах болно. Хувцаслахын тулд танд давс, бага зэрэг хэрэгтэй болно ургамлын тос(наранцэцэг, чидун, эрдэнэ шиш, рапс, шар буурцаг гэх мэт). Та салатыг цөцгий эсвэл майонезаар амтлах боломжгүй.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Энэ цэвэрлэгээ нэг өдөр үргэлжилнэ. Энэ үеэр та зөвхөн түүхий ногооны салат идэх хэрэгтэй, өөр юу ч (талх гэх мэт) идэж болохгүй. Хэрэв та уухыг хүсвэл сул цай, рашаан эсвэл жүүс уу. Энэ жагсаалтад орсон хүнсний ногоогоос том аяга ногооны салат бэлтгэж, бага зэрэг ургамлын тосоор амталж, бага зэрэг давслаарай. Уксус нэмж болохгүй, энэ нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, цангаж, хоолны дуршил үүсгэдэг. Хэрэв та "тасрахгүй" гэж хатуу шийдсэн бол бага зэрэг нэмээрэй алимны цууэсвэл шар буурцаг сумс.
Та сунели хоп, карри эсвэл сармис нэмж салатыг бага зэрэг амталж болно. Гэхдээ халуун ногоо нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг тул хэтрүүлж болохгүй. Салатыг хөргөгчинд хадгалж, хоёр цаг тутамд нэг удаа ууна. Хэт их өлсөхгүйн тулд хоолны хооронд удаан завсарлага бүү хий.
Төрөл бүрийн хувьд та зөвхөн нэг биш, өөр өөр салат бэлтгэж болно.
1) цагаан байцаа, лууван, сармис;
2) хар улаан лууван, лууван, бага зэрэг алим;
3) цэцэгт байцаа (түүхий!), лууван, dill;
4) Хятад байцаа, хонхны чинжүү, килантро.
гэх мэт. Төсөөлөөд үз! Хамгийн гол нь салатууд нь таны амтанд нийцдэг, тэгвэл та тэдгээрийг дуртайяа идэх болно. Дашрамд хэлэхэд, ногоон (дилл, яншуй, килантро) их хэмжээний эслэг агуулдаг. Зарим нь бүр өөр зүйлгүйгээр зөвхөн ногооныг зажлах дуртай байдаг. Энэ нь гэдэс дотор маш сайн байдаг нь зөв юм! Тиймээс салатаа эрүүл мэндэд тустай ургамлаар амтлаарай! Та ажилдаа салат авч явж болно.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Ийм цэвэрлэгээг сард нэг удаа хийж болно. Ер нь өдөр бүр түүхий ногооны салатны сайн хэсгийг идээрэй. Энэхүү өдөр тутмын "цэвэрлэгээний" ачаар таны гэдэс төгс ажиллаж, дотор нь хог хаягдал үлдэхгүй!
Ургамлын гаралтай дусаах замаар цэвэрлэнэ
Эрт дээр үеэс хүмүүс хайртай хүмүүсээ эдгээх, залуужуулах, тэр ч байтугай ид шидтэй болгохын тулд ургамал хэрэглэж ирсэн! Ургамал нь ижил эм, зөвхөн байгалийн гаралтай байдаг. Цуглуулгад багтсан өвс ургамал бүр өөрийн гэсэн "талбайд" үйлчилдэг бөгөөд цэвэрлэх үйл явцад өөрийн гэсэн хувь нэмэр оруулдаг. Нэг нь өтгөн ялгадас үүсгэдэг, нөгөө нь цөс хөөж, гурав дахь нь салс, хуучин хог хаягдлыг уусгаж, дөрөв дэх нь үрэвслийг намдааж, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг тайвшруулдаг. Ургамлын холимог хийж үзье. Нэг чимх, нөгөөг нь хоёр чимх, гэх мэт - шулам шиг! Цэвэрлэхэд шаардлагатай бүх ургамлыг эмийн санд зардаг. Хэрэв та байгальд очиж, өвс ногоо мэдэх дуртай бол ой дундуур явж байхдаа өөрөө цуглуулж болно. Эсвэл та тэдгээрийг өөртөө авч болно зуслангийн байшин, хэрэв тэд тантай хамт өсөх нь мэдээжийн хэрэг. Заримдаа эмийн санд тодорхой өвс олдохгүй байж болно. Зүгээр дээ! Үүнийг ижил төстэй нөлөө бүхий өөр нэгээр солино.
Нийлмэл ургамлын цуглуулга
Ургамлын үйл ажиллагааны харьцааг сонгох боломжтой
Choleretic 4 хэсэг Dandelion үндэс, үхэшгүй мөнх, эрдэнэ шишийн торго, шарилж
Laxatives 3 хэсэг сенна, rhubarb үндэс, жостер
Салстыг уусгах 2 хэсэг Plantain, elderberry, fennel
Тайвшруулах 1 хэсэг Chamomile, гаа, motherwort
Нэг аяга эсвэл савыг аваад, дээр дурдсан харьцааг дагаж өөр өөр ургамал хийнэ. Хэсэг хэсгүүдийг халбагаар хэмжиж болно. Бүгдийг холино. Цэвэрлэх зориулалттай ургамлын хольц бэлэн боллоо
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Өдөр бүр өөртөө ургамлын гаралтай дусаах исгэж идээрэй. 1.5 tbsp авна. Холимог халбага, буцалсан устай шил хийнэ. Тагийг нь тагла. Дулаан халаагуур хэрэглэх нь бүр дээр. Ургамлын гаралтай цайг нэг цагийн турш байлгана. Шүүж, унтахын өмнө ууна. Үүний дараа юу ч идэж, ууж болохгүй. Судсаар элсэн чихэр хийж болохгүй!
Маргааш өглөө (эсвэл өглөө эрт) гэдэсний хөдөлгөөнтэй болно. Тэдний хэлснээр тайвширсан! Амжилтын үзүүлэлт нь хэвийн, элбэг дэлбэг өтгөн (гэхдээ суулгалт биш!) Хөнгөн, бүрэн ангижрах мэдрэмж юм. Магадгүй таны биед 1.5 tbsp. Нэг халбага ургамлын хольц бага зэрэг их, та тэдний хэлснээр "авчих" болно. Зүгээр дээ, энэ тохиолдолд тунг бага зэрэг бууруул - хүн бүрийн бие өөр! Энэ нь бас эсрэгээр тохиолддог: хэрэв та өтгөн хатах хандлагатай бол энэ тун нь танд хэтэрхий бага байж магадгүй бөгөөд маргааш өглөө нь өтгөн байхгүй болно. Дараа нь ургамлын цайны навчны хэмжээг бага зэрэг нэмэгдүүлнэ - 1.5 tbsp оронд. 2 халбага ав, тэгээд л болоо. Товчхондоо, ургамлын гаралтай цайны тунг зөв сонго, тэгвэл бүх зүйл сайхан болно!
Цэвэрлэгээ хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Энэ цайг хоёр долоо хоногийн турш шөнийн цагаар уух хэрэгтэй. Хэрэв та хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал өлөн элгэн дээрээ, гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа хагас шил kefir уувал гэдэсний эрүүл микрофлор илүү хурдан сэргэх болно.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Ургамлын гаралтай бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг жилд нэг удаа хийх ёстой. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд та долоо хоногт нэг удаа, унтахынхаа өмнө ургамлын дусаахыг ууж болно, дараа нь таны гэдэс цаг шиг ажиллах болно. Жилийн турш та өдөр бүр ургамал авах шаардлагагүй, эс тэгвээс эрдэс бодис, ашигтай бактеригэдэс дотроос нь угаагдах болно, энэ нь сайн биш юм. Ерөнхийдөө хэт их хичээл зүтгэл нь сайн зүйлд хүргэдэггүй. Бүх зүйл дунд зэрэг сайн байна!
Цагаан будаагаар цэвэрлэх
Энэ цэвэрлэгээнд дэвтээсэн, чанаж болгосон будаа хэрэглэдэг. Таван өдрийн турш дэвтээсэний дараа энэ нь нүцгэн нүдэнд харагдахгүй ч сүвэрхэг болдог. Ийм будаа нь сорбент болж, гэдэснээс салиа, хог хаягдал, ялзруулагч бактери, хөгшин баас гэх мэтийг гадагшлуулж, мөн шээсний зам, үе мөчний давсыг гадагшлуулдаг. Ингэснээр зөвхөн бүдүүн гэдэс төдийгүй бүх бие цэвэрлэгддэг. Эдгээр нь дэвтээсэн будааны ер бусын шинж чанарууд юм! Түүгээр ч зогсохгүй давс нь шууд гарч эхлэхгүй, харин цэвэрлэгээ эхэлснээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа дахин хоёроос гурван сарын турш гарч ирэх болно. Энэ нь бие нь цэвэрлэх шаардлагатай өрөө биш, харин өөрийгөө зохицуулах систем учраас ийм зүйл тохиолддог. Бараг бүх цэвэрлэгээ нь механизмыг илүү ихээр эхлүүлдэг гүн цэвэрлэгээ. Гэдэс чинь цэвэршвэл цус чинь ч цэвэр болно. Аажмаар бусад эрхтэн, тогтолцоог гүйцэж эхэлнэ. Хэрэв та мэдээж үргэлжлүүлэн дэмжихийг хичээвэл эрүүл дүр төрхамьдрал.
Энэ цэвэрлэгээ нь бас сайн байдаг, учир нь энэ нь эсрэг заалтгүй тул хүн бүр үүнийг хийх боломжтой. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд урт будаа (дугуй будаатай харьцуулахад цардуул багатай) худалдаж аваарай. 20 tbsp хийнэ. аяга эсвэл хайруулын тавган дээр будаа халбага, хийнэ хүйтэн усЦоргоноос, хэрэв танд хангалттай ус байгаа бол (мөн хэрэв үгүй бол буцалгана), сайтар зайлж угаана. Дараа нь дахин усаар дүүргээд хөргөгчинд хийнэ. Өдөр бүр будаагаа сайтар зайлж, ууссан цардуулын тоосонцортой усыг асгаж, шинээр сольж, дахин хөргөгчинд хийнэ. Таван өдрийн турш будаа дэвтээнэ.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Таван өдрийн дараа будаагаа зайлж, ердийнхөөрөө хооллоорой (Дашрамд хэлэхэд, дэвтээсэн будаа хурдан чанаж болно!). Давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос болон бусад амтлагч нэмж болохгүй! Бэлтгэсэн будаагаа таван хэсэгт хуваа. Тэдний нэгийг нь өлөн элгэн дээрээ идээрэй (үүний дараа та дөрвөн цагийн турш идэж чадахгүй!). Та будаагаа богино долгионы зууханд халааж эсвэл хүйтэн идэж болно - хүссэнээрээ. Үлдсэн хэсгийг нь хөргөгчинд хийнэ.
Тухайн өдөр дахин 20 tbsp авна. халбага будаа, аяганд хийж, дээр дурдсанчлан зайлж, хөргөгчинд хийнэ. Энэ нь шинэ "багц" байх бөгөөд одоохондоо дэвтээнэ (цагаан будаагаа өдөр бүр зайлж байх ёстой; өдрүүдийг холихгүйн тулд үүнийг хийхдээ тоог нь бичиж, тав хоног дэвтээсний дараа хоол хийх хэрэгтэй. энэ). Маргааш нь чанасан будаагаар хоёр дахь удаагаа идээрэй. гэх мэт. Хамгийн гол нь үндсэн дүрмийг баримтлах явдал юм: будаа хоол хийхээс өмнө тав хоногийн турш дэвтээнэ. Цагаан будааг өлөн элгэн дээрээ идэж, дараа нь дөрвөн цагийн турш юу ч идэж, ууж болохгүй! Цагаан будаа цэвэрлэх ажлыг 40 хоногийн турш хийдэг. Гэхдээ будаа цэвэрлэхэд хялбар болгодог нэг заль мэх бий. Та өглөө 5-6 цагт босч, бие засах гэж байна гэж бодъё. Бизнесээ хийж дуусаад хөргөгчнөөсөө нэг хэсэг будаа аваад идээрэй. Өглөөний 7-8 цаг хүртэл (эсвэл ихэвчлэн сэрдэг цаг хүртэл) буцаж унт. Та будаа идсэнээс хойш дөрвөн цагийн дараа, өөрөөр хэлбэл өглөөний 9-10 цагт өглөөний цайгаа ууж болно.
Бүх зүйл хууль ёсны дагуу - дөрвөн цагийн турш будаа "ажиллаж", хорт бодисыг гадагшлуулсан тул энд дэглэм зөрчсөн зүйл байхгүй.
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Цагаан будааны цэвэрлэгээг нэгээс хоёр жилд нэг удаа хийх ёстой.
Би танд сануулъя: давсны ялгаралт дууссаны дараа ч үргэлжлэх болно, тиймээс дүгнэлт гаргах гэж яарах хэрэггүй.
Хэдэн сарын дараа та жинхэнэ үр нөлөөг мэдрэх болно!
бургуйгаар цэвэрлэх
Энэ нь ус гэдэг дээр суурилдаг агуу хүч, бараг бүх зүйлийг уусгах чадвартай тул тэд "ус чулууг элэгддэг" гэж хэлдэггүй. Гэдэсний бүх нугалж, булан тохой руу ус нэвтэрч, хананд нь наалдсан зүйлийг шингээж, уусган авч явдаг. бургуйг зөвхөн хамт хийдэггүй цэвэр ус, гэхдээ бас янз бүрийн нэмэлтүүд, жишээ нь нимбэгний шүүс, сод, калийн перманганат, ургамал.
Цэвэрлэхийн тулд та дараахь зүйлийг нөөцлөх хэрэгтэй: бургуй, ор дэрний цагаан хэрэглэл, вазелин (эсвэл ямар нэгэн тос), цэвэрлэх уусмал. Эмийн санд 1.5 литр бургуй худалдаж аваарай. Зүгээр л дусаах чийдэн биш, харин халаалтын дэвсгэртэй төстэй бургуй, төгсгөлд нь цорготой хоолойтой. Үүнийг "Esmarch аяга" гэж нэрлэдэг бөгөөд тэдгээр нь резин эсвэл полиэтиленээр ирдэг, та ямар ч хамаагүй авч болно. Ор дэрний даавуу эсвэл полиэтилен даавууг хийх болно - гол зүйл бол та хэвтэж байхдаа үүн дээр таарах болно. Бургуйны үзүүрийг амархан оруулахын тулд вазелин эсвэл тос хэрэгтэй болно. анус. Үүний оронд та ямар ч тослог тос, товчхондоо гарт байгаа тосыг хэрэглэж болно. Эцэст нь та угаах найрлага хэрэгтэй. Та энгийн ус авч болно, илүү сайн буцалгана. Гэхдээ хэрэв та хангалттай чанартай бол цоргоноос түүхийг нь ашиглаж болно. Усны температур өрөөний температур эсвэл бага зэрэг сэрүүн байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд халуун биш! Та янз бүрийн нэмэлтүүдтэй усыг ашиглаж болно. Тэд бүгд өөр өөрийн замаар хорт бодисыг уусгахад тусалдаг.
Бүрэлдэхүүн хэсэг Хэрхэн нэмэх Хэрхэн ажилладаг
* Нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгийн хүчил
Гэдэсийг шатаахгүйн тулд уусмал нь бага зэрэг хүчиллэг байх ёстой
Нимбэгийн хүчил нь хорт бодисыг уусгаж, гэдэсний хананаас зайлуулдаг
* Сод
1 халбага 1.5 литр усанд уусгана
Салстыг уусгаж, гэдэсний хананаас хорт бодисыг зайлуулна
* Калийн перманганат
Уусмал нь бага зэрэг ягаан өнгөтэй байх ёстой
Гэдэсийг халдваргүйжүүлж, ялзруулагч бактерийг дарангуйлдаг
* Эмийн ургамал
Баруун талд байгаа жагсаалтаас аль ч ургамлын 1 халбага эсвэл эдгээр ургамлын хольцыг авч, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Хөргөхөд нь шүүж, бүлээн ус нэмээд 1.5 литр болгоно
Chamomile нь үрэвслийг намдааж, хий ялгаруулдаг.
Plantain нь бичил хагарлыг эдгээж, салстыг уусгана.
Yarrow нь үрэвслийг намдааж, hemorrhoids-ийг бууруулдаг.
Celandine нь полипыг арилгадаг.
Эдгээр нэмэлтүүд тус бүрийг туршиж үзээд аль нь танд илүү тохирохыг тодорхойлж, ирээдүйд үүнийг хэрэглээрэй.
Хэрхэн цэвэрлэх вэ
Байгалийн гаралтай өтгөний дараа бургуй тавих нь хамгийн сайн арга юм. Харин өнөөдөр танд байхгүй байсан бол эхлээд 300-400 гр бургуй хийнэ энгийн ус. Ингэснээр шулуун гэдэсний сфинктер (хавхлага) нээгдэж, гэдэс хоослох болно. Үүний дараа та "наалдамхай" хог хаягдлыг арилгаж эхлэх боломжтой.
бургуйг яаж хийдэг вэ?
Энд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Түүнд ус эсвэл цэвэрлэгээний уусмал хийнэ (ус гоожихгүйн тулд краныг хаахаа бүү мартаарай!). бургуйг ойролцоогоор өндөрт өлгө. Бургуйны үзүүрийг тослог тос, вазелин эсвэл тосоор тосолж, хошного руу амархан орох болно. Хуудас эсвэл тосон даавуу (шалан дээр байж болно) тавиад хажуу тийшээ хэвтээд өвдгөө гэдэс рүүгээ тат. Хоолойн үзүүрийг анус руу бүрэн оруулаад дараа нь цоргыг нээнэ. Гараа үсрэхгүйн тулд үзүүрийг нь үргэлж барь, эс тэгвээс ус шалан дээр урсах болно! Тайван, гүнзгий амьсгал. Хоолойноос гэдэс рүү ус урсах болно ("үйл явц эхэлсэн" гэдгийг та мэдрэх болно), бургуй нь бүрэн тэгш болтол аажмаар "унтраах" болно. Бургуйгаас бүх ус гэдэс рүү ороход цоргыг хааж, үзүүрийг нь авна. Усыг дотор нь байлга (5-7 минутаас илүүгүй), учир нь энэ хугацаанд хорт бодисыг уусгана. Хүсэл тэмүүллээ “томоор” барихыг хичээгээрэй, гэхдээ жорлонгоос хол явах хэрэггүй, тэгэхгүй бол цаг нь тэгш бус байна, чи амжихгүй... За, ус барих нь даах аргагүй болсныг мэдэрсэн үедээ яв. бие засах газар руу оруулаад гарга. Чамаас хэр их "сайн" гарч ирэхийг та өөрөө харах болно! Үүнийг санаарай, гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа ... Хагас цаг эсвэл нэг цагийн дараа та дахин нэг хүсэл тэмүүллийг мэдрэх болно (иймээс бургуй хийсний дараа шууд гэрээсээ гарах хэрэггүй), муу цусны өөр нэг хэсэг чамаас гараад ир - энэ нь хаана байна! Эцэст нь анусыг баялаг тос, chamomile эсвэл calendula тосоор тосолж, тайвшруулах лаа (бүгдийг эмийн санд зардаг) оруулаарай - амраах хэрэгтэй. Ийм зайлах нь таны гэдэсний микрофлорыг алдагдуулна гэж санаа зовох хэрэггүй. Цэвэр орчинд эрүүл микрофлорыг маш хурдан сэргээдэг. Үүнд туслахын тулд өдөр бүр нэг аяга бифидокефир ууж, бүх зүйл сайхан болно! Долоо хоногийн турш ийм бургуй хийх - энэ нь гэдэс цэвэрлэх бүрэн курс болно. Тэдгээрийг өглөө эсвэл оройд байрлуулж болно - хүссэн үедээ Чөлөөт цаг. Үүнийг цэвэрлэхдээ хөнгөн хоол идээрэй, хэт их идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ үед бие нь ажиллаж, шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрах тул яагаад түүнд нэмэлт ажил өгөх ёстой гэж
хүнд хоол идэх үү?
Та хэр олон удаа цэвэрлэх ёстой вэ?
Энэ долоо хоногийн цэвэрлэгээний мөчлөгийг жилд нэг удаа хийх ёстой. Та гэдэс дотрыг цэвэр байлгахын тулд сард нэг удаа бургуй тавьж болно, тэгвэл та тэдгээрийг төгс эмх цэгцтэй болгоно!
Та нарын ихэнх нь тах олсон байх. Хэдийгээр тэдгээр нь төмөр боловч хэлбэр, нүхнээсээ болж өнгөт дохио өгч чаддаг. Гэхдээ хүн дархны ажлыг хаяхын тулд тэр бүр гараа өргөдөггүй. Тэгэхээр нь та гэртээ зэвэрсэн тах авчирч, бүлээн усаар угаасан. Дараа нь юу юм?
Зарим гар урчууд тахийг ган ноосоор цэвэрлэдэг. Үүний үр дүнд тах дээр эвгүй зураас үүсч, тах нь байгалийн төрхөө алддаг.
Гэсэн хэдий ч тахын гадаргууд хор хөнөөл учруулахгүй арга байдаг. Эхлэхийн тулд та гал асаахын тулд аялах эсвэл байгальд гарах хэрэгтэй болно. Эсвэл зуухтай байшинд оч. Тагыг галд хийж, шохойжсоны дараа (өнгө нь улаанаас цайвар саарал болж өөрчлөгдөнө) доош буулгана. хүйтэн ус. Үүний дараа алх эсвэл хүнд зүйлээр цохиж, сойзоор хийнэ.
Үүний үр дүнд бүх зэв гарч, метал гялбаатай тэгш бус хар өнгөтэй гадаргуу гарч ирнэ.
Дашрамд хэлэхэд, тахийг мах шарахдаа шарж идэх нь ялангуяа тааламжтай байдаг. Доор нь тах, дээр нь shish kebab байна. Бизнес ба таашаал хоёрын сонгодог хослол. Мөн аюулгүй байдлын арга хэмжээг дагаж, тахийг нүүрс дээр мөчрөөр биш, хавчаараар байрлуулах хэрэгтэйг сануулж байна.
P.S.Таны найз охин эсвэл эхнэрээс бага зэрэг гараар хийсэн, тах нь болж хувирдаг халуун бараа, энэ нь ихэвчлэн "азын төлөө" өгдөг!
Сайн байцгаана уу, эрхэм зочид. Хэрэв та гэнэт толгой чинь хүнд болсныг анзаарч эхэлбэл ам чинь гарч ирнэ муухай амт, арьсны өнгө өөрчлөгдсөн, энэ нь бие махбодид шаардлагатай гэсэн үг юм ерөнхий цэвэрлэгээ. Бие махбодид туслахын тулд байдаг янз бүрийн арга замуудбиеийг цэвэрлэх - ардын, төвд, йогуудаас, эмч нараас. Өнөөдөр ядаж цөөхөн хэдэн зүйлийг багтаахыг хичээцгээе.
Та яагаад биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй байна вэ?
Магадгүй та биеийг цэвэрлэх шаардлагатай эсэхэд эргэлзэж байна уу? Тийм ээ, бид тэгдэг! Бид байшин, зуслангийн байшингаа цэвэрлэ.
Хүний биеөөрийгөө цэвэрлэж чадна, гэхдээ хэрхэн яаж байгааг харахаас илүү тусалсан нь дээр муу экологи, зохисгүй хооллолт, тэр элэгдлийн төлөө ажиллаж эхэлдэг.
Биеийн цэвэрлэгээг хаанаас эхлэх вэ
Цэвэрлэгээ нь эхлэх ёстой гэдэс, учир нь энэ нь хамгийн их хорт бодис, хог хаягдлыг агуулдаг. Өдөр тутмын хэрэглээ дутагдсанаас цэвэр ус, чанар муутай бүтээгдэхүүн хэрэглэх, зохисгүй хооллолт, хоол хүнс бүрэн шингэж чадахгүй тул тэнд исгэж, ялзарч, бидний биеийг хордуулж эхэлдэг.
Мөн түүний хордлого нь хүргэдэг илүүдэл жин, толгой өвдөх, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал. Үүнийг дагасан ноцтой өвчин, хорт хавдар хүртэл. Одоо та энэ эрхтнийг цэвэрлэхэд хэр нухацтай хандах хэрэгтэйг ойлгож байна уу?
Үүнээс гадна элэг нь цөс ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь өөхний задралыг дэмждэг. Битүү эрхтэн үнэхээр үүргээ гүйцэтгэж чадаж байна уу?
Дараа нь бид цэвэрлэнэ бөөр- өөр цусны шүүлтүүр. Элэгийг цэвэрлэсний дараа бөөр нь өөрөө цэвэрлэх ажлыг даван туулж эхэлдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
Эдгээр жорууд нь маш удаан хугацаанд мэдэгдэж байсан. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та цусны судас, элэг дэх хог хаягдал, хорт бодисоос салж, цус, лимфийг цэвэрлэж чадна.
Цусны судсыг цэвэрлэх зориулалттай сармистай нимбэг
Эмийн жор:
- 100 грамм маалингын үрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, 250 граммаар хийнэ. наранцэцгийн тос (цэвэршүүлээгүй).
- Өдөр бүр сэгсэрч 7 хоног байлгана.
- Өдөрт гурван удаа 1 tbsp ууна. 45 минутын дотор халбага. хоолны өмнө.
Курс - 10 хоног. Хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ.
Энэ хугацаанд гурил, чихэр, шарсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасах, загас идэх, хүнсний ногооны хоол.
Анхаар: холецистит, хурцадмал үед холелитиаз, хэрэв та нойр булчирхайн үрэвсэлтэй бол эмийг тосонд ууж болохгүй. Усан дээр хийх нь дээр. Үүний тулд 1 tsp. үрийг нь термос руу хийнэ, 1 tbsp нэрэх. Буцалж буй ус Хүлээн авах: үрийн хамт 150 мл дусаах. Курс - 2-3 долоо хоног.
Сибирийн эдгээх хамгийн хүчирхэг арга
Лимф, цус, гэдэс, элэг, бөөрийг цэвэрлэхийн тулд та өөр Сибирийн аргыг ашиглаж болно - хуш модны давирхай эсвэл давирхайтай.
Энэ хамгийн хүчтэй антисептик, байгаль өөрөө бидэнд өгсөн. Мансууруулах бодис хэрэглэснээр та үе мөчөө сайжруулж, цусны судсыг цэвэрлэж, биеийн бүх эрхтэнг эдгээх болно. Нэг үгээр хүний өвчин хаана байна, тэндээс л эдгэрч эхэлдэг. Бүх процедур нь 80 хоног үргэлжилнэ.
- Эмийн санд инсулины тариур, түүнчлэн oleoresin (12%) худалдаж аваарай, зүүг тариураас салгана.
- Уг процедурыг өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө, 5 нэгж oleoresin нэг халбага усанд уусгаж эхэлнэ.
- Үүнийг авсны дараа 30 минутын турш идэж, ууж болохгүй.
- Дараа нь 200 нэгж буюу 5 мл болгохын тулд өдөр бүр 5 нэгж нэмэх шаардлагатай.
40 дэх өдрөөс эхлэн тунг өдөрт 5 нэгжээр бууруулж эхэлнэ. Уг процедурыг жилд нэг удаа хийдэг.
Давирхайгаар эдгээх хялбаршуулсан арга
Гэхдээ бүх хүмүүс эрүүл мэндийг сайжруулах ийм схемийн давуу талыг ашиглаж чадахгүй. Тэдний хувьд хялбаршуулсан цэвэрлэгээний хуваарь байдаг. Шөнийн цагаар 10% -ийн хагас цайны халбагаар нэг халбага усаар ууна. Нэг сар аваарай. Жилд 2 эсвэл 3 удаа давтана.
Цэвэрлэх, турах зориулалттай маалингын тос
Маалингын үрийн тос нь гэдэс цэвэрлэхэд тохиромжтой. Өглөө нь 2 tbsp ууна. маалинган тос, мөн 30 минутын дараа 1 tbsp. түүхий ус.
Цэвэрлэгээ 30 минутын дараа эхлэх бөгөөд бүтэн өдрийн турш үргэлжлэх боломжтой. Хэрэв та энэ процедурыг хэдэн өдөр дараалан хийвэл 2 кг жин хасах болно.
Содоор биеийг цэвэрлэх
Содын цэвэрлэгээний шинж чанарын талаар тодорхой хариулт байхгүй байна. Зарим нь энэ нь хортой гэж хэлдэг, бусад нь - өө, энэ нь ямар сайн цэвэрлэдэг. Та яагаад сод уух хэрэгтэйг олж мэдье?
- Содын хэлбэрүүд шүлтлэг орчин, үүнд бүх вирусууд байдаг хорт хавдрын эсүүд, бактери, түүнчлэн хортой эгэл биетүүд амьдарч, үржиж чадахгүй.
- Сод нь дархлааг сайжруулдаг.
Болгоомжтой байгаарай, хэрэв натрийн бикарбонатыг буруу хэрэглэвэл энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.
Содыг хэрхэн зөв уух вэ: эхлээд хутганы үзүүрт тунг авч, аажмаар 1 цайны халбага хүртэл нэмэгдүүлж, бага хэмжээгээр хутгана. халуун ус, дараа нь бүлээн уусмал авахын тулд 1 аяганд хүйтэн ус нэмээд ууна. Ходоодыг цэвэрлэхийн тулд уусмалыг аажмаар ууж, бусад эрхтнүүдэд бага зэрэг хурдан ууна.
Та өдөрт 2-3 удаа өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Курс: 1 долоо хоногоос 1 сар хүртэл. Та насан туршдаа долоо хоногт нэг удаа өглөө өлөн элгэн дээрээ ууж болно.
Профессор Неумывакины мэдрэмж
Профессор Неумывакин судалгаа хийж байхдаа хорт хавдрын эсүүд болон бусад эмгэг, лимфийг устгадаг болохыг анзаарсан. жижиг гэдэсустөрөгчийн хэт исэл үүсгэдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь бөглөрч, үйлдвэрлэхээ болино. Хэрэв бид өдөрт 3% устөрөгчийн хэт исэл уувал түүнд тусалж чадна.
Устөрөгчийн хэт исэл авах дараалал: эхлээд дөрөвний нэг аяга усанд 2 дуслыг дусааж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Бид таны эрүүл мэндэд хяналт тавьдаг. Дараа нь өдөр бүр 1 дусал хэт исэл нэмж, 15 хүртэл авчирна.
Хэрэв бие нь хэвийн урвалд орвол өлөн элгэн дээрээ ус уух бүрт 15 дуслыг нэмж болно. Пероксид бол сайн цус цэвэршүүлэгч юм.
Эрхэм найзууд аа, та биеийг цэвэрлэх талаар маш их зүйлийг сурч мэдсэн гэдэгт найдаж байна, гэхдээ биеийг цэвэрлэх ямар аргыг сонгох хэрэгтэй вэ, би өөр олон сонирхолтой зөвлөмжүүдийг бэлдсэн. Миний блогт бүртгүүлж, найз нөхөд, танилуудаа урь, учир нь тэд ч бас эрүүл байхыг хүсдэг.
Бие махбодийг цэвэрлэх сэдэв нэлээд алдартай. Маш олон техник, арга барилууд байдаг бөгөөд интернетэд маш их мэдээлэл байдаг.
Би гүн цэвэрлэгээ хийхдээ болгоомжтой ханддаг, учир нь тэдгээр нь олон эсрэг заалттай байдаг. Би биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос зөөлөн цэвэрлэхийг илүүд үздэг бөгөөд үүний тулд би гэртээ хэрэглэж болох хамгийн энгийн жорыг ашигладаг, энэ бол бидний ярьж байгаа зүйл юм.
Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх: яагаад үүнийг хийдэг вэ?
Бие махбодийг яагаад цэвэрлэх ёстой вэ, хэн ч эргэлзэхгүй байна гэж би бодож байна. Гэсэн хэдий ч бүгд үүнийг дэмждэггүй, тэр дундаа эмч нар.
Гэхдээ олон уламжлалт эмч нарын нэгэн адил хэрэв хүн ямар нэгэн өвчинтэй бол түүний эмчилгээг юуны өмнө биеийг цэвэрлэхээс эхлэх ёстой, эс тэгвээс хүссэн үр дүнд хүрэхгүй байх магадлалтай гэж би боддог.
Хэрэв та жингээ хасахаар шийдсэн бол биеэ цэвэрлэх хэрэгтэй.
Та өөрийгөө эрүүл гэж боддог уу? Харин манай экологийн ачаар бохирдсон орчин, нэмэгдсэн дэвсгэр цацраг, байгаль орчны байнгын гамшиг, автомашины хуримтлал нь зөвхөн томоохон хотуудад төдийгүй хүний биед хортой, хорт бодис хуримтлагддаг бөгөөд үүнээс ангижрах, цусыг цэвэрлэх ёстой.
Бид юу идэх вэ? Амт сайжруулагч, будагч бодис болон бусад зүйлсээр дүүргэсэн бүх төрлийн амттан хоол тэжээлийн нэмэлтүүд. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та майонез, маргарин, цэвэршүүлсэн ургамлын тосноос татгалзаж амжаагүй байгаа бол эндээс уншихыг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна бид ихэвчлэн ханиад хүрдэг, бид сандарч, маш олон эм хэрэглэдэг! Энэ бүхэн нь хорт бодис, хог хаягдлыг хуримтлуулахад хүргэж, бидний элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс элэг тогтмол цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг.
Хүн бүр жилд дор хаяж хоёр удаа хавар, намрын улиралд биеэ цэвэрлэж байх ёстой.
Биеийн аливаа цэвэрлэгээ нь гэдэс дотрыг цэвэрлэхээс эхлэх ёстой, учир нь энэ нь бөглөрч, тэр ч байтугай тарчлаан зовоож байвал энэ бүх хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодис хаашаа явах вэ?
За, та их хэмжээгээр хэрэглэхгүйгээр хийж чадахгүй.
Би дээр дурьдсанчлан, би гүн цэвэрлэх аргуудыг голчлон цөсний чулууны өвчинд аюултай тул хэрэглэдэггүй. Эцсийн эцэст, чулуу хөдөлж, суваг бөглөрөх, шалтгаан болдог хүчтэй өвдөлт, дараа нь хагалгааны ширээ рүү шууд зам байдаг.
Манай ажилтан Малаховын хэлснээр элэгээ цэвэрлэж байгаад умайн уйланхай хагарч эмнэлэгт хэвтсэн тохиолдлыг би санаж байна. Магадгүй энэ нь санамсаргүй тохиолдол байсан гэж би хэлж чадахгүй ч эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр ийм арга хэмжээ авахыг хэнд ч зөвлөхгүй.
Гэхдээ гэртээ зөөлөн биеийг цэвэрлэх боломжтой.
Би өөртөө ашигладаг биеийг цэвэрлэх хэд хэдэн энгийн аргуудын талаар танд хэлэх болно, эсвэл тэдгээрийн талаар эерэг тоймыг мэддэг бөгөөд эдгээр аргуудад итгэдэг.
Нэг нь гайхалтай арга замууд- ашиглах. Үүнийг хэрхэн уух талаар би тусдаа өгүүллээр тайлбарласан.
Сагаганаар биеийг зөөлөн цэвэрлэх - жор
Сагаган цэвэрлэх нь нэлээд түгээмэл бөгөөд ихэвчлэн эмч, эдгээгчдийн санал болгодог арга юм.
Юу хийх ёстой вэ. Орой нь нэг аяга Сагаганыг зайлж, халуун саванд хийнэ, хоёр аяга халуун ус нэмнэ. Та мөн шилэн эсвэл шавар аяга хэрэглэж болно.
Өглөө нь та үүнийг аль хэдийн идэж болно сагаган будааөдрийн цагаар хүссэн хэмжээгээрээ. Гэхдээ давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос, зөгийн бал нэмэхгүй байх нь чухал юм.
Хэрэв энэ нь үнэхээр хэцүү бол бага зэрэг жижиглэсэн хатаасан чангаанз, алим, лууван, хан боргоцой зэргийг амтлах боломжтой.
Ийм хоолны дэглэмээр биеийг цэвэрлэх курс нь долоо хоног байна. Энэхүү хоолны дэглэмийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хүн бүрт илүү хүлээн зөвшөөрөгдөх өөр нэг жор байдаг: Сагаган, kefir бүхий биеийг цэвэрлэх.
Үүнийг хийхийн тулд кофе бутлуурын дотор Сагаган (урьдчилан угааж, хатаасан) 2 хоолны халбагыг нунтаглаж, нэг шил kefir хийнэ. Шөнөдөө үлдээгээд өглөө нь хутгаад идээрэй. Кефиртэй Сагаганыг өдөрт нэг л удаа өглөө идэх хэрэгтэй.
Сагаган нь хорт бодис, хорт бодис, цацраг идэвхт бодисыг биеэс зайлуулж, цус, элэг, цусны судсыг цэвэрлэж, өтгөн хаталтанд тусалдаг, арьсны өнгийг сайжруулж, жингээ хасахад үр дүнтэй тусалдаг.
Шүүсээр биеийг цэвэрлэх
Бие махбодийг цэвэрлэх боломжтой янз бүрийн шүүс. Гэхдээ манжингийн шүүс хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Мөн танд бага зэрэг л хэрэгтэй. Шинэхэн шахсан шүүсийг хөргөгчинд хоёр цаг байлгаад дараа нь л авна.
Та нэг халбага шүүсийг усаар шингэлж эсвэл лууван эсвэл алимны шүүстэй хольж эхлэх хэрэгтэй. Аажмаар хурдыг нэмэгдүүлж, шүүсний хэрэглээг хоёр хоолны халбагын хэмжээнд хүргэнэ.
Та 10 хоногийн турш хоолны өмнө өдөрт гурван удаа манжингийн шүүс уух хэрэгтэй.
Манжингийн шүүс нь цусыг маш сайн цэвэрлэдэг.
Эсрэг заалтууд: чихрийн шижин, пепсины шархходоод, urolithiasis.
Идэвхжүүлсэн нүүрсээр биеийг хэрхэн цэвэрлэх вэ
2 долоо хоногийн турш та идэвхжүүлсэн нүүрс шахмалыг 10 кг жин тутамд 1 шахмалаар авах хэрэгтэй. Таблетыг өдөрт хоёр удаа уух ёстой. Өглөө болон унтахаас хэдхэн цагийн өмнө их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Биеийг сүүний шараар цэвэрлэх
Гэдэс, элэгийг цэвэрлэхийн тулд декоциний эсвэл сүүний Thistle үрийг декоциний бэлтгэнэ. Миний бодлоор элэгний хувьд энэ нь ерөнхийдөө хамгийн сайн эм юм.
Судсаар бэлтгэхийн тулд 2 хоолны халбагын үрийн нунтагыг хагас литр буцалж буй усанд халуун саванд хийнэ. Шөнөдөө орхиж, өглөө нь шүүж, дараа нь хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 150 мл ууна.
Декоциний бэлтгэхийн тулд 30 грамм сүүний Thistle үрийг 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, шингэний хагас нь буцалгах хүртэл бага дулаанаар буцалгана. Дараа нь уусмалыг шүүнэ. Та өдрийн цагаар цаг тутамд нэг халбага уух хэрэгтэй.
Сүү Thistle дусаах буюу декоциний 1-2 долоо хоногийн турш ууна.
Зүрхний өвчинд болгоомжтой хэрэглээрэй судасны өвчин, cholelithiasis болон urolithiasis.
Биеийг цэвэрлэх ургамал
V.I-ийн зөвлөгөөний дагуу. Би ихэвчлэн өвс, celandine ирээр элэгээ цэвэрлэдэг. Ерөнхийдөө үүнийг сард нэг удаа тогтмол хийх хэрэгтэй, учир нь бид өдөр бүр идэж, хорт бодисыг хуримтлуулж, celandine нь элэгийг цэвэрлэхэд маш зөөлөн туслах болно. Та илүү ихийг уншиж болно .
Цэвэрлэх зориулалттай ходоод гэдэсний замТа мөн ийм ургамлын цуглуулга бэлтгэж болно: үхэшгүй мөнх, эх, гаа, Dandelion үндэс, маалингын үр, chamomile, чацарганы холтос, сенна навч, шарилж, tansy зэрэг тэнцүү хэмжээгээр авна.
Бүх ургамлыг холино. Энэ хольцоос нэг халбага буцалж буй усанд хийнэ, 20 минут байлгаад шүүж, хоолны хооронд бага багаар ууна.
Би энэ жорыг эндээс олсон уламжлалт эмч V.D. Oleinikov, түүнчлэн биеийг цэвэрлэх дараах арга.
Маалингын үрээр биеийг цэвэрлэх
Маалингын үр нь хорт бодис, радионуклид, хими эмчилгээ, бүх биеийг бүхэлд нь цэвэрлэхэд маш сайн байдаг.
Нэг курст танд хэд хэдэн багц маалингын үр хэрэгтэй болно, би тэдгээрийг эмийн санд худалдаж авдаг.
12 цайны халбага маалингын үрийг 1 литр буцалж буй усанд хийнэ, бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Сайхан байна. 150 мл бүлээн ууна. 12 цагаас шөнийн 12 цаг хүртэл 6 удаа.
Би 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00 цагуудад цаг хуваарилсан.
Эмчилгээний курс 1-2 долоо хоног байна. Цэвэрлэгээний үр дүн долоо хоногийн дотор харагдана. Тэр намайг маш их баярлуулсан. Цэвэрлэсний дараа бүх биед ийм хөнгөн мэдрэмж төрдөг!
Сонгины хальстай биеийг цэвэрлэх жор
Биеийн зөөлөн цэвэрлэгээ хийх өөр нэг сонирхолтой жорыг В.Травинка санал болгож байна - сонгины хальс, сарнай хонго, нарс зүү зэргийг ашиглана.
Бид цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойд алхаж байхдаа нарс зүү цуглуулдаг. Та сууринаас 10 см зайд мөчрөөс зүү авах хэрэгтэй.
5 хоолны халбага нарс зүү, 1 халбага сонгины хальс, хонго зэргийг нэг литр усанд хийнэ, буцалгаад 5 минут буцалгана. Савыг дулаан зүйлээр боож, өглөө болтол үлдээгээрэй. Шүүж, дүүргэ буцалсан ус 1.5 литр хүртэл эзэлхүүнтэй.
Хоолны хооронд өдөрт гурван удаа 1 шил ууна.
Энэхүү найрлага нь биеийн бүх эсийг цэвэрлэдэг.
Мөн лимфийг төгс цэвэрлэж, эд эсийг шинэчилдэг, завсарлагатайгаар тогтмол уудаг, урт удаан залуу байхыг хүсч байна :)
Тэгээд саяхан би үүнийг олж мэдсэн хамгийн сайн эмцусыг цэвэрлэнэ гэж үздэг.
Би хэд хэдэн бичсэн энгийн жорБиеийн зөөлөн цэвэрлэгээ нь надад таалагддаг бөгөөд та дуртай нэгийг нь сонгоорой.
» 5 энгийн аргуудбиеийг цэвэрлэх
“Хүний бие өөрөө өөрийгөө цэвэрлэдэг, төгс тэнцвэртэй систем” гэсэн үг аль хэдийн хэллэг болчихсон. Гэхдээ ийм зүйлийг бий болгосноор төгс организм, байгаль энэ организмын тархи өөрийгөө хордуулж, өөрийгөө устгах арга замыг бий болгох ямар ур чадвартай болохыг таамаглаж чадахгүй байв. Тиймээс гэртээ биеийг хэрхэн цэвэрлэх нь хэвээр байна сэдэвчилсэн асуудал. Эцсийн эцэст, хорт бодисууд бие махбодид хуримтлагдсан хэвээр байгаа тул өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг арилгахыг зөвлөж байна.
Хамгийн энгийн, хүртээмжтэй таван зүйлийг харцгаая үр дүнтэй арга замуудгэртээ хорт бодис, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэх.
Энд бичвэлЦэвэрлэхийн өмнө та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, та явахгүй хэвээр байгаа бөгөөд үүнтэй төстэй асуулттай уулзалтанд ирэхэд эмч гайхах болно.
Өөрийгөө цэвэрлэх үндсэн дүрэм
Бие махбодийг цэвэрлэхдээ уух усны хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс өтгөн хатах, бие махбодид нэмэлт хордлого үүсэх болно.
Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд бургуй хэрэглэх шаардлагатай гэсэн асуулт маргаантай байдаг. Олон тооны аргументуудыг дэмжиж, эсэргүүцдэг. Бургуй нь биеийг цэвэрлэх хамгийн хялбар арга биш тул бид үүнийг энд авч үзэхгүй.
Гэрийн нөхцөлд доор тайлбарласан цэвэрлэгээний аргуудын үр нөлөө нь ходоод гэдэсний замаас хортой бодисыг зайлуулах үед биеийг бүхэлд нь цэвэрлэдэгт суурилдаг. Ходоод гэдэсний шүүсний шингэн хэсэг нь цуснаас шүүгдэж, доод гэдэсний цусанд дахин шингэдэг. Тиймээс гэдэс цэвэрлэх нь хорт бодисыг цусанд оруулахаас сэргийлдэг.
Цитрусын шүүс цэвэрлэх
Магадгүй хамгийн тааламжтай бөгөөд хамгийн хялбар процедур, учир нь шүүсийг шахаж, усаар холихоос өөр хүчин чармайлт шаарддаггүй. Та идэхийг хүссэн үедээ шүүс уух хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл бид хоолны оронд шүүс уудаг. Шүүсэнд агуулагдах витамин, микроэлементүүд таныг амархан дэмжих тул та өлсөхгүй. Үндсэн дүрэм: хэрэв та идэхийг хүсч байвал уу! Гэдэснээс гадна энэ процедур нь лимфийг цэвэрлэнэ. Биеийн ийм цэвэрлэгээ хийхийн тулд та цитрусын өндөр хүчиллэг, харшилтай байх ёсгүй. Танд хэрэгтэй болно:
· 2 кг бэрсүүт жүрж;
· 2-3 нимбэг;
· 2 кг жүрж.
Та ойролцоогоор 2 литр шүүс авах хэрэгтэй. 4 литр шингэнд ус нэмнэ. Шүүлтүүрээр цэвэршүүлсэн булгийн ус, хайлсан ус, харин буцалсан үхсэн ус авах хэрэгтэй.
Өглөө өлөн элгэн дээрээ тайвшруулах эм ууна. Та 1 халбага (30-50 гр) ууж болно. Глауберийн давс 1 стакан (200 мл) бүлээн эсвэл хүйтэн усанд уусгана. Хүн бүр үүнийг ууж чадахгүй, гэхдээ сенна навч эсвэл чацарганы холтосны декоциний хэлбэрээр өөр сонголт байдаг.
Бид туулгах эмийг ууснаас хойш хагас цагийн дараа хольцыг ууж эхэлдэг бөгөөд 20-30 минут тутамд үргэлжлүүлнэ.
Туулгах эмийн үр нөлөө нь хамгийн гэнэтийн үед илэрдэг тул биеийн цэвэрлэгээг амралтын өдөр хийх нь зүйтэй.
Хамгийн тохиромжтой сонголт бол 3 хоногийн турш биеийг цэвэрлэх явдал юм. Хэрэв энэ нь хэцүү болвол та эхлээд нэг өдөр өөрийгөө хязгаарлаж болно. Дараагийн өдөр нь хүнд хоол идэхгүй байхыг зөвлөж байна. өөх тостой хоол хүнс, гэхдээ зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, аажмаар чанасан ногоо, үр тариа, тэдгээрийн ердийн хоолонд шилждэг.
Биеийн цитрусын цэвэрлэгээ нь таны биед хөнгөн, шинэлэг мэдрэмжийг өгөх болно.
Идэвхжүүлсэн нүүрс цэвэрлэх
Цэвэрлэх арга нь энгийн бөгөөд хэрэв зөв хийгдсэн бол биед аюулгүй байдаг.
Идэвхжүүлсэн нүүрсээр цэвэрлэх ажлыг 7-10 хоногийн хугацаанд: жингийн 10 кг тутамд 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа эсвэл 3-5 шахмалаар өдөрт 3 удаа, хоол идсэнээс 1.5-2 цагийн дараа шилээр ууна. усны.
Өдөрт дор хаяж хоёр литр цэвэршүүлсэн эсвэл ууж байгаарай эрдэст усхийгүй.
Идэвхжүүлсэн нүүрс авах үр нөлөө нь түүний сорбцийн шинж чанарт суурилдаг. Хөвөн шиг биенд хуримтлагдсан бүх бохирдлыг шингээж, холбож, зайлуулдаг: хүнд металлын давс, хорт бодис, радионуклид.Гэхдээ үүнээс гадна энерги шингээх явцад цусыг цэвэршүүлсэн шингэн хэсэг нь цэвэрлэдэг. ходоод гэдэсний шүүс.
Гэхдээ нүүрс зөвхөн зайлуулдаггүй хортой бодисууд, гэхдээ бас витамин, микроэлементүүд байдаг тул бие махбод дахь тэдгээрийн хангамжийг нөхөхөө бүү мартаарай.
Микрокристалл целлюлозоор цэвэрлэх (MCC)
MCC бол энтеросорбци хийхэд ашигладаг нэг хэрэгсэл юм. Түүний цэвэрлэх нөлөө нь ижил төстэй юм идэвхжүүлсэн нүүрсболон хүнсний эслэг, өөрөөр хэлбэл механик болон сорбци.
Микрокристалл целлюлоз (MCC) нь целлюлозын хамгийн цэвэр сүвэрхэг хэлбэр болох ургамлын эслэг баяжмал юм. Энэ нь хөвөн эсвэл модны нухашыг нарийн нунтаглаж, сайтар цэвэрлэснээр олж авдаг. Энэ нь туйлын төвийг сахисан бөгөөд биед хоргүй юм. МСК нь үйлдвэрлэлийн цөөхөн бүтээгдэхүүний нэг юм Эмнэл зүйн туршилтолдсонгүй сөрөг нөлөөзөв хэрэглэх үед.
Ходоодонд орсны дараа МСК шингэнийг идэвхтэй шингээж, хавдаж, ханасан мэдрэмжийг бий болгодог. Гэхдээ энд аюул бий буурсан түвшинхоолны дэглэмд ашигтай бодисууд. Эцсийн эцэст, ханасан мэдрэмжтэй байсан ч бие нь микроцеллюлозоос ашигтай зүйл хүлээн авдаггүй. Тиймээс ядаргаа, хүч чадал алдагдах мэдрэмж гарч ирж болно.
Аажмаар тунг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг өдөрт 5 удаа, хоолны өмнө гучин минутын өмнө нэг аяга усаар уухыг зөвлөдөг 2-3 шахмалаар нэг тунгаар ууж эхэлнэ. Микроцеллюлоз нь ходоодонд орохдоо бүх шингэнийг гадагшлуулдаг тул өдөр тутмын усны хэмжээ дор хаяж 2.5 литр байх нь маш чухал юм.
Мөн микрокристалл целлюлоз нь өглөөний цай, үдээс хойш зууш эсвэл оройн хоолыг орлуулж болно.
Цагаан будаагаар биеийг цэвэрлэх
Цагаан будааны биеийг давс, хорт бодисоос цэвэрлэх чадвар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд энэ чанарыг жингээ хасахад үр дүнтэй ашигладаг. Гэхдээ буталсан, өнгөлсөн будаа сортыг ашиглах нь үр дүнгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Сайн чанаж, барзгар бүрхүүлтэй тул гэдэс дотрыг механикаар цэвэрлэдэг өнгөлгөөгүй, хар будаа хэрэглэх нь дээр. Нэмж дурдахад, энэ будаа чанах үед хэмжээ нь бараг хоёр дахин нэмэгддэг тул та маш их хэмжээгээр авдаг бөгөөд та өлсөхийг мэдрэхгүй.
1 аяга будаа аваад зайлж, усаар дүүргэнэ. Будаа давсыг илүү сайн гаргаж авахын тулд 3 хоногийн турш дэвтээж, ус нь тунгалаг болтол тогтмол зайлж байх нь дээр. Та үүнийг нэг өдрийн турш дэвтээж, усыг зайлж, зайлуулж болно.
Үүний нууц нь бид будааны үр тариаг нэвт норгож, дараа нь усыг зайлуулах үед цардуул нь устай хамт эсээс салж, үр тариа нь сүвэрхэг болдог. Үүний үр дүнд цардуулгүй сүвэрхэг будаа нь маш сайн сорбент болж, хоол боловсруулах явцад бүх хорт бодисыг шингээж, бүх биеийг цэвэрлэдэг.
Дараа нь усыг зайлуулж, будаагаа 2 аяга усанд хийж, ус нь уурших хүртэл буцалгана.
Бэлэн будаагаа 4 нэгж болгон хуваана. Цагаан будаа идэхээсээ өмнө нэг аяга сарнайн дусаах ууж болно, гэхдээ та зүгээр л энгийн ус ууж болно. Энэ өдөр сарнай цэцгийн декоцинийээс гадна дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
Өдрийн турш тодорхой давтамжтайгаар порц идээрэй. Хоёр дахь өдөр хоолны дэглэм нь 500 гр чанасан манжин, 200 гр алим байх ёстой.
Дараа нь ердийн хоолны дэглэмээр 3-4 хоногийн завсарлага аваад (гэхдээ илүүдэхгүй) процедурыг давтана. Цэвэрлэгээг хоёр сарын хугацаанд хийхийг зөвлөж байна.
Биеийг цэвэрлэх зориулалттай "Пастел" салат
Дэрсний шанцайны ургамал (сойз) -ийн ашигтай шинж чанарууд нь ургамлын эслэг ихтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр тодорхойлогддог. Энэ нь сараалжтай түүхий манжин, лууван, хэрчиж жижиглэсэн цагаан байцаатай тэнцүү хэсгүүдээр хийгдсэн. Хүнсний ногоо дээр 2 халбага нэмнэ оливын тосмөн 1 шахсан нимбэгний шүүс. Хэрэв та хүсвэл анхилуун үнэртэй ургамал нэмж болно.
Та 1.5 кг "шүүр" бэлдэж, бүхэлд нь идэж болно мацаг барих өдөр. Мөн нэгэн зэрэг их хэмжээний ус уух хэрэгтэй.
Гэхдээ та улаан нишингэ нь зүрхний шарх, ходоодны өвдөлтийг үүсгэдэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд байцаа нь гэдэс дүүрэх нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн өдөөн хатгагч юм. Нэмж дурдахад, манжин нь их хэмжээний байгалийн элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд бусад хүнсний ногооны эслэг ч гэсэн таваг идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх чадваргүй байдаг. Тиймээс мацаг барих өдөр энэ хоолыг идэх нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй юм.
Энэхүү салатанд агуулагдах бүх ногоо нь бүдүүн ширхэгтэй эслэгийн эх үүсвэр бөгөөд улаан нишингэ нь мөн ургамлын гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй тул салатны нөлөөг үзүүлдэг. Тиймээс энэ үр дүнтэй эмчилгээгэртээ биеийг цэвэрлэх, мөн өтгөн хатах асуудлыг шийддэг.
Алимны цуу, цэвэршүүлээгүй чидун/наранцэцгийн тос нэмсэн луувантай Дайкон улаан луувангийн салат нь ижил төстэй шинж чанартай байдаг.
