Аль чиглэлд унтах нь дээр вэ? Хаалга руу хөлөөрөө унтах боломжтой юу?

Фэн Шуйгийн дагуу хэрхэн зөв унтах вэ, унтах үед толгой нь ямар чиглэлд байх ёстой вэ, орыг байрлуулах хамгийн сайн арга юу вэ? Хүний унтаж буй байрлал нь зөвхөн сайн сайхан байдалд төдийгүй амьдралд хүчтэй нөлөөлдөг гэж та бодож байсан уу? Эртний хүмүүсийн зөвлөгөөг сонсоцгооё.

Амьдралаа сайн сайхан болгохын тулд та үргэлж уулыг нүүлгэх шаардлагагүй юм. Ихэнхдээ үүний тулд Фэн Шуйгийн дүрмийг дагаж мөрдөж, хүлээн зөвшөөрөхөд л хангалттай зөв байрлалунтах үед.

Хэрэв та хэр их унтдагийг тооцоолвол хүн ухамсартай амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг. Энэ нь бидний амьдралын 20-30 жил болдог. Энэ бүх хугацаанд бид хөдөлгөөнгүй байдалд байгаа бөгөөд хэдэн цагийн турш бид биеийнхээ байрлалыг огторгуйд өөрчилдөггүй. Мөн энэ хугацаанд бид янз бүрийн энергийн урсгалд өртөж, үүний эсрэг бараг хамгаалалтгүй байдаг.

Фэн Шуйгийн сургаал нь бидний мэддэг "ци" гэгддэг дэлхий, сансар огторгуйн эдгээр нууцлаг хүчийг хүмүүсийн ашиг тусын тулд чиглүүлж, тэнцвэржүүлж, уялдуулахад тусалдаг.

Унтах чиглэл нь таны хувьд хамгийн амжилттай болохыг тодорхойлохын тулд Фэн Шуйгийн мэдлэгийг сонсоцгооё.

Хойд

Толгойн хойд чиглэл нь сайхан амрахад тохиромжтой, амттай, амттай Сайн унтах. Энэ байрлалыг амьдрал нь таагүй гэнэтийн бэлэг, мэдрэлийн цочролыг байнга шиддэг халуун ууртай, тэнцвэргүй хүмүүст зөвлөж байна.

Байнга хэрүүл маргаан, тэмцэлд өртөмтгий гэрлэсэн хосуудад тохиромжтой. Толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтах нь тэдний амьдралыг илүү тайван, эв найртай болгож, зөрчилдөөний тоог багасгах болно. Нэмж дурдахад хойд зүгийн чиглэл нь харилцаанд илүү ойр дотно байх, түншүүдийн бие биенээ хайрлах сэтгэлийг бий болгодог.

Толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах нь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст маш их тустай архаг өвчин- Энэ нь тэднийг хурдан сэргээхэд тусална. Харин залуучууд болон идэвхтэй хүмүүс, гэнэтийн адал явдалд бэлэн, хойд хэсэг нь хэтэрхий тайван, хэмжүүртэй байх болно.

Зүүн хойд

Ширүүн, ширүүн энергитэй. Сонголт хийхэд туйлын хэцүү байдаг аймхай, шийдэмгий бус хүмүүст тохиромжтой. Орны толгойг зүүн хойд зүгт байрлуулснаар та зовлон зүдгүүрт байнга шийдвэр гаргах хэрэгцээ шаардлагаас өөрийгөө аврах болно. Энэ бол ид шид биш. Зүгээр л зүүн хойд талын энерги нь тархийг идэвхжүүлж, аналитик сэтгэлгээг сайжруулж, хариу үйлдлийг хурдасгадаг. Гэхдээ энэ чиглэл нь нойргүйдэлд өртөж буй хүмүүст тохиромжгүй, учир нь тэдний нөхцөл байдал улам дордож болзошгүй юм.

Зүүн

Дорнод бол бидэнд амьдралыг өгч, эрч хүчээр дүүргэдэг нар манддаг газар юм. Орны толгойг зүүн тийш байрлуулснаар та тун удахгүй далайн түрлэгийг мэдрэх болно эрч хүч. Идэвхтэй ажиллах хүсэл төрж, шинэ хэтийн төлөв, боломжууд таны өмнө нээгдэж, өчигдөрхөн боломжгүй мэт санагдсан зүйлдээ хүрэх боломжтой болно. Нойрсох үед зүүн чиглэл нь эрчим хүчний дутагдалд орсон хүмүүст хамгийн тохиромжтой.

Зүүн өмнөд

Энэ нь янз бүрийн цогцолбороос болж зовж шаналж, өөрийгөө үнэлэх асуудалтай ичимхий, өөртөө итгэлгүй хүмүүст тохиромжтой газар юм. Зүүн өмнөд чиглэлийг сонгосноор тэд өөртөө итгэлтэй болж, эмзэг байдалд орохгүй.

Өмнөд

Санхүү, ажил мэргэжлийн асуудалтай байгаа хүмүүст толгойгоо урагшаа харж унтахыг зөвлөж байна. Хэрэв та хичээл зүтгэл гаргавал тун удахгүй таны амьдралд эерэг өөрчлөлт гарах болно. Магадгүй та өөр ажил олох эсвэл нэмэлт орлогын эх үүсвэр гарч ирэх болно.

Гэхдээ үүний тулд та орондоо ганцаараа унтах хэрэгтэй болно гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөн маш сэтгэгдэлтэй, эмзэг, сэтгэл гутралд өртөмтгий хүмүүс толгойгоо урагшаа харж унтаж болохгүй.

Баруун өмнөд

Практик, үндэслэл муутай, хүчирхийлэлд автсан үйлдэлдээ ихэвчлэн харамсдаг хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой чиглэл. Баруун урд зүг рүү толгойгоо унтдаг хүмүүс зөрчилдөөн багасаж, бусдад тэвчээртэй хандах болно.

Баруун

Бүтээлч эрч хүч, романтик мэдрэмж, тод сэтгэл хөдлөлийг сэрээхэд тусалдаг. Уйтгар гунигтай, нэгэн хэвийн байдалд ордог, амьдралдаа өнгө нэмэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Шинэ өдөр бүр тэдэнд шинэ сонирхолтой адал явдал, үйл явдлуудыг авчрах болно.

Хэрэв эхнэр, нөхөр баруун тийш толгойгоо унтдаг бол тэдний дотор бэлгийн амьдралтохиолдох болно эрс өөрчлөлтүүд, мэдрэмжүүд шинэ эрч хүчээр бадарна.

Баруун хойд

Баруун хойд чиглэлийг хариуцлагаас айдаг шийдэмгий бус хүмүүс сонгох ёстой. Энэ чиглэлд мөрөөдөх нь тэдний сэтгэл санааг бэхжүүлж, сайжруулах болно манлайлах ур чадвар. Ахмад настнуудад толгойгоо баруун хойд зүг рүү чиглүүлэх нь ашигтай байдаг - энэ нь тэдний нойрыг эрүүл, бүрэн дүүрэн болгоно. Залуу, идэвхтэй хүмүүст тийм ч тохиромжтой биш.

Фэн Шуйгийн дагуу эрүүл унтах дүрэм

Унтах хамгийн тохиромжтой чиглэлийг сонгохдоо Фэн Шуйгийн эдгээр зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

• Орыг толгой эсвэл хөл нь өрөөний үүдний эсрэг талд байрлуулж болохгүй. Энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.
• Ороо цонх, хаалганы хооронд бүү тавь. Ийм энерги байх болно сөрөг нөлөөхарилцааны талаар болон сайн сайхан байдлыг улам дордуулдаг.
• Та унтаж буй газраа ноорог дээр байрлуулж болохгүй - энэ нь ЦИ энергийн зохистой урсгалыг тасалдуулж, ханиад хүрэх эрсдэлийг дурдахгүй.
• Унтаж буй газрын ойролцоо хурц булан байх ёсгүй, толгойн тавцан дээр хэт унжсан зүйл байх ёсгүй: тавиур, чийдэн, зураг.
• Гэр бүлийн ор нь хоёр хагасаас бүрдэх ёсгүй - ор нь өргөн, хатуу байх ёстой. Та хоёр орыг хамтад нь хөдөлгөж эсвэл унтлагын зайг хоёр хэсэгт хуваах эвхдэг буйдан ашиглаж болохгүй. Үгүй бол гэр бүлийн амьдралд ижил зүйл тохиолдох болно - хосууд аажмаар бие биенээсээ холдох болно.
• Орны толгойг цонх руу чиглүүлж болохгүй. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, гэр бүлийн харилцаа муудах болно.
• Орныхоо дэргэд янз бүрийн ном зохиол, ялангуяа аймшгийн түүх, мөрдөгч өгүүллэг, үйл явдлын тухай нийтлэл зэргийг хадгалахгүй байхыг зөвлөж байна.
• Унтах газраа толины өмнө бүү тавь - энэ нь таны эрүүл мэнд, сэтгэцийн байдалд сөргөөр нөлөөлнө.
• Ор нь шинэ бөгөөд өмнөх эздийнхээ ямар ч тэмдэг байхгүй байх нь дээр. Хадгаламжийн дэлгүүрээс хямд ор худалдаж авахдаа өмнөх эзэн нь түүн дээр нас барсан эсвэл нас барсан байж болзошгүй гэсэн даатгалд хамрагдаагүй болно. ноцтой асуудлуудэрүүл мэндээрээ.
• Ор нь нуруутай, тэгш өнцөгт хэлбэртэй байх нь дээр. Зэсийн түшлэг нь унтаж байгаа хүнд тохиромжгүй.
• Ор нь унтаж буй газраа хананд наалдсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүн мэдрэх болно найдвартай дэмжлэгмөн хамгаалагдсан гэдгээ мэдэрсэн.
• Унтах зориулалттай тавилга нь хүчтэй хөлтэй, тогтвортой байрлалтай байх ёстой. Дугуйтай ор нь Фэн Шуйгийн дагуу зохион бүтээсэн унтлагын өрөөнд тохиромжгүй. Тогтворгүй байрлалтай тавилга нь тодорхойгүй байдал, тогтворгүй байдлыг бэлэгддэг.
• Орыг шууд хаалганы гадна байрлуулж болохгүй, эс тэгвээс та хар дарсан зүүд, сэтгэл түгшээсэн зүүдэндээ зовж шаналах болно.

Фэн Шуйгийн дагуу унтлагын өрөөг хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ?

Таны нойр үргэлж эрүүл, бүрэн дүүрэн байхын тулд унтлагын өрөөний зохион байгуулалтанд нухацтай хандах хэрэгтэй.

Унтлагын өрөө нь үүднээс аль болох хол байх ёстой бөгөөд унтлагын өрөө, угаалгын өрөөний хаалга нь бие биенийхээ эсрэг байх ёсгүй, эс тэгвээс гэр бүлийн харилцаа муудаж болзошгүй.

Унтлагын өрөөг нарийн пастелийн сүүдэрт чимэглэх нь хамгийн сайн арга юм - шаргал, кофе, тоор. Энэхүү өнгөний схем нь эрчим хүчний зөв эргэлтийг дэмждэг. Мөн баялаг бараан сүүдэр нь ЦИ энергийг шингээдэг бөгөөд энэ нь сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлдөг.

Хурц улаан өнгөөр ​​чимэглэсэн унтлагын өрөө нь харилцааны асуудал, нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зэргийг авчрах болно. Унтлагын өрөөг засахдаа жижиг улаан өнгийн нарийн ширийн зүйлийг ашиглах нь зүйтэй.

Гэрлэлтийн унтлагын өрөөнд та хосолсон зүйлсийн хэлбэрээр чимэглэлийг ашиглах хэрэгтэй: хоёр тагтаа, хоёр зүрх, хоёр баримал. Энэ нь гэр бүлийн харилцааг бэхжүүлж, харилцааг эв найрамдал, хүсэл тэмүүллээр дүүргэхэд тусална.

Унтлагын өрөөгөө овоолсон тавилга болгож болохгүй. Фэн Шуйгийн хэлснээр унтлагын өрөөнд өргөн, тав тухтай ор, өргөн шүүгээтэй байхад хангалттай. Тавилга сонгох нь дээр байгалийн материал. Гэхдээ хүмүүст цахилгаан соронзон нөлөө үзүүлдэг тул металлаар хийсэн тавилга хэрэглэхгүй байх нь дээр.

Бид танд хэрхэн зөв унтах тухай Фэн Шуй сургаалын нууцыг танилцууллаа. Эцэст нь хэлэхэд бид энэ сонирхолтой видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Хэрхэн тайвширдгаа та бодож байсан уу? Хэрхэн унтах вэ: толгой эсвэл хөлөө хаалга руу чиглүүлэх үү? Олон хүмүүс үүнийг утгагүй гэж үздэг бөгөөд зарим нь эсрэгээрээ хэт их хавсаргадаг их ач холбогдолэдгээр асуудлууд. Үнэхээр чухал зүйл юу вэ, уран зохиол гэж юу болохыг энэ хуудаснаас олж болно.

Энэ нийтлэлд үндсэн чиглэлүүд, мөн йогчид болон янз бүрийн шашин шүтлэгийн дагуу хэрхэн унтах ёстой талаар өгүүлдэг.

Яг л йогч шиг амарч байна

Иогчид толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах ёстой гэж үздэг. Энэ нь хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд хүнийг шинэ, эрүүл сэрэх боломжийг олгодог. Энэ онцлогдэлхийн соронзон хойд хэсэг нь өмнөд хэсэгт, харин манай соронзон орны хойд хэсэг нь толгойн оройд, өмнөд хэсэг нь хөлд байдагтай холбоотой юм. Тиймээс толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн унтвал энерги таны толгойд орж, хөлөөр дамжин гарах болно.

Жишээлбэл, Чарльз Диккенс энэ таамаглалыг баримталж, хойд зүгт амарч байв.

Шашны онцлог

Шашин бүр өөрийн гэсэн хоригтой байдаг. Христийн шашны дагуу толгойгоо хэрхэн зөв унтах талаар бид доор ярих болно.

Христэд итгэгч

Энэ нь гайхмаар санагдаж болох ч Христийн шашин үүнийг анхаарч үздэггүй. Тиймээс, та итгэгч байсан ч хүссэнээрээ амарч болно - ямар ч хязгаарлалт байхгүй. Энэ нь Ортодокс Христэд итгэгчдэд ч хамаатай - та толгойгоо аль ч чиглэлд унтаж болно.

Лалын хэв маяг

Харин мусульманчуудын хувьд байдал огт эсрэгээрээ байна.Лалын шашин нь хүний ​​бүхий л амьдралд, тэр байтугай нойронд хүртэл нөлөөлдөг. Лалын шашинтнуудын үзэж байгаагаар та итгэгчдийн гол хот болох Мекка руу толгойгоо чиглүүлэн унтах хэрэгтэй. Үүнээс гадна та гэдсэн дээрээ хэвтэж болохгүй. Ор нь өндөр байх ёсгүй.

Үндсэн цэгүүдтэй холбоотой

Бид янз бүрийн сургаал, шашны дагуу хэрхэн зөв амрах талаар аль хэдийн үзсэн бөгөөд одоо дэлхийн аль талд толгойгоо унтуулах ёстой вэ гэсэн сүүлчийн асуултыг авч үзэх нь зүйтэй болов уу?

Хойд

Тэгэхээр та аль чиглэлд амрах ёстой вэ? Ихэнх хүмүүс толгойгоо хойд зүг рүү харж унтах нь дээр гэж үздэг. Энэ нь сэтгэлийн амар амгаланг өгөх болно сайхан мөрөөдөлТэгээд эрүүл энх. Энэ байрлалд гэр бүл эсвэл өндөр настангууд амрах нь дээр. Хойд зүгийн энерги нь бусдад тэвчээр, сайн санааг өгч, асуудлыг шийдэх болно.

Зүүн

Дэлхийн энэ тал нь янз бүрийн хэрэг, тэр дундаа хайр дурлалын харилцааг эхлүүлэхэд тусалдаг тул залуу хүмүүс толгойгоо энэ тал руу чиглүүлж унтах нь дээр гэж үздэг. Дорнодын энерги нь сайн сайхан сэтгэл, шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг хүсэх хүсэл эрмэлзлийг өгдөг. Амьдралаа сайн сайхан талаас нь өөрчлөх, шинэ бизнес эрхлэх хүсэлтэй хүмүүс ингэж амраасай.

Баруун

Бүтээлч хүмүүс баруун тийш толгойгоо амраах хэрэгтэй. Энэ нь тэдний ажилд тусалж, өдрийн турш урам зориг өгч, гайхалтай амжилтанд хүрэх болно. Толгойгоо баруун тийш чиглүүлж хэвтэхэд л асуудлыг шийдэх арга замууд таны мөрөөдөлд орж ирдэг гэж олон хүн итгэдэг.

Өмнөд

Карьеристууд толгойгоо энэ тал руугаа унтсан нь дээр. Унтах үед ийм байдал нь карьерын шат руу авирч, амжилтанд хүрэхэд тусална гэж үздэг алдартай хүн. Амжилттай бизнесмен болохыг хүсч байгаа хүмүүс толгойгоо урагшаа унтаарай!

Хэдэн жилийн өмнө Оросын эрдэмтэд нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Хэсэг хүмүүс өрөөнд шалан дээр хэвтдэг - хэн ч хүссэнээр. Эрдэмтэд унтсаны дараа тэдний нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, зүүн тийш толгойгоо хэвтүүлсэн хүмүүс илүү ядарсан болохыг тогтоожээ. Тэгээд толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэн амарсан субъектууд их л догдолж байлаа. Урд зүүн тийш толгойгоо амраасан хүмүүсийн байдал өөрчлөгдөөгүй.

Дашрамд хэлэхэд хэн ч хийж болох бас нэгэн сонирхолтой туршилт бий. Шалан дээр хэвтээд цаг шиг аажуухан эргүүлж эхлээрэй. Зогсож, тав тухтай байгаа байрлалдаа амрах хэрэгтэй.

Үүнээс гадна орой 22 цагт унтаж, 6 цагт боссон нь дээр гэж үздэг.

Өгүүллийг уншсанаар гэрлийн аль ч чиглэл нь өөрийн гэсэн байдлаар сайн байдаг. Хэрхэн амрах нь зөвхөн чамаас л шалтгаална.

• Орос улсад бусад орны нэгэн адил толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлэх нь дээр, гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг бие махбодоос хамаарна.
• Мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр хүүхэд зүүн талдаа толгойгоо амраах нь дээр, учир нь зүүн нь шинэ бүхнийг илэрхийлж, сайхан сэтгэлийг өгдөг.
• Дашрамд хэлэхэд, Хятадад ор дэрний байршлыг өөрчилснөөр та амьдралаа илүү сайн, муугаар өөрчилж чадна гэдэгт итгэдэг.
• Гэхдээ Япончууд ямар ч тохиолдолд ороо хөлөө хаалга руу харуулж болохгүй гэж үздэг, учир нь энэ нь үхсэн хүний ​​маягтай төстэй юм. үхсэн хүнүргэлж хөлөө түрүүлж явдаг.

Чи одоо толгойгоо хаана унтахаа мэддэг болсон гэж бодож байна. Хэдийгээр миний бодлоор гол зүйл бол яаж амрах биш, харин хаана, хэнтэй хамт байх явдал юм. Та зөвхөн эдгээр мэдэгдлүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, учир нь хэрэв та баруун тийш толгойгоо чиглүүлж хэвтэх нь танд тухтай байвал яагаад хэн нэгнийг сонсож, юуг ч өөрчлөх ёстой гэж? Өөрт тохирсон байдлаар амарсан нь дээр.

Тааламжтай мөрөөдөл!

Унтах үед биеийн байрлал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг чухал үүрэгхүний ​​амьдралд нөлөөлж, түүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг; дотоод зохицолтэр ч байтугай бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд хүртэл. Хэрэв та буруу унтвал цочромтгой, нойрмог, түрэмгий болно. Үүнээс гадна, толгойн байрлалыг өөрчилснөөр та амьдралынхаа зарим талыг өөрчилж, сайжруулж чадна. Дэлхийн өнцөг булан бүрт энэ тохиолдолдөөрийн гэсэн утгатай.

Толгойгоо унтуулах зөв газар хаана байна вэ?

Янз бүрийн сургаал нь унтах үед толгойн байрлалыг өөр өөр зөвлөмжөөр өгдөг. Жишээлбэл, йогчид хүний ​​биеийг луужин шиг урд болон хойд туйлтай гэж үздэг. Толгой нь өмнө зүгт, хөл нь хойд зүгт тооцогддог. Тэдний бодлоор биеийн хамгийн тохиромжтой байрлал нь баруун хойд эсвэл хойд чиглэл юм. Толгойг нь харж байж ертөнцийн талыг тодорхойлдог.

Унтах үед үндсэн чиглэл ба толгойн байрлалын утга:

• Зүүн- нойргүйдэл, хар дарсан зүүднээс ангижрах.
• Хойд- зөн совин, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах.
• Баруун- гэр бүлийн амьдралыг бэхжүүлж, гэр бүлд ойртох.
• Өмнөд- аз, сайн нэр хүндийг татах.

Та дэлхийн аль талд хэвтэх ёстой вэ?

• Хэрэв та толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг бол, тэгвэл та эрүүл мэндээ сайжруулж, хөгжил цэцэглэлт, аз жаргалыг амьдралдаа татаж, хүчирхэгжүүлж чадна гэр бүлийн харилцаамөн дотоод эв зохицлыг олох (идэвхтэй залуучуудын хувьд энэ нөхцөл байдлыг хамгийн тохиромжтой гэж нэрлэхэд хэцүү байдаг; хойд чиглэл нь гэрлэсэн хосууд болон насанд хүрэгчдэд илүү тохиромжтой).
• Хэрэв та баруун тийш толгойгоо унтдаг бол, дараа нь та бүтээлч чадвараа илчилж, амьдралдаа сэтгэл ханамжийг мэдэрч, эерэг энергийн цэнэгийг хүлээн авах боломжтой (унтах үед биеийн энэ байрлал нь бүтээлч хүмүүс - зураачид, хөгжимчид, түүнчлэн түүнтэй холбоотой мэргэжлийн төлөөлөгчид ялангуяа тохиромжтой байдаг. ид шид).
• Хэрэв та толгойгоо зүүн тийшээ харж унтдаг бол, тэгвэл та ид шид авч, илүү зорилготой, идэвхтэй болж, шинэ бизнес эхлүүлэх айдсаа даван туулж, дэмжлэг авах боломжтой. дээд эрх мэдэл(ялангуяа маш их ажиллах, харилцах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх шаардлагатай хүмүүст энэ албан тушаал тохиромжтой).
• Толгойн байрлалыг урагшаа чиглүүлнэбайлдан дагуулахыг эрмэлздэг хүмүүст тохиромжтой карьерын шат(энэ байр суурь нь өөрийн чадварт итгэх итгэлийг өгч, эерэг энергиэр цэнэглэж, азыг татдаг).
• Толгойн байрлал зүүн хойд зүгтунтах үед энэ нь өндөр настай хүмүүст тохиромжтой (энэ байрлалын ачаар та унтах үед эрч хүч авч, хүч чадлыг сэргээж чадна гэж үздэг; сэтгэлийн хямралын үед толгойн зүүн хойд чиглэл нь хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хурдан олоход тусална).
• Толгойн зүүн өмнөд байрлалцогцолбор, айдсыг даван туулахад тусалдаг (туршилтын дараа энэ байрлалд унтах нь тохь тухтай биш бол өөр сонголтыг сонгох нь дээр; энэ зөвлөмж нь хүн бүрт тохиромжгүй).

Фэн Шуйгийн дагуу тооцоол

Фэн Шуйгийн сургаал нь зөвхөн унтаж байх үеийн хүний ​​байрлалд төдийгүй унтлагын өрөөний тавилга зөв зохион байгуулалтад ихээхэн ач холбогдол өгдөг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн байдал, гэр бүлийн амьдрал дахь дотоод зохицол, уур амьсгал. Зөвлөмж нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Энэ тохиолдолд гол хүчин зүйл бол Гуа тоо юмУнтлагын өрөөний тодорхой хэсэгт ор суулгаж, унтах үед биеийг тодорхой гэрлийн цэг рүү байрлуулах шаардлагатай.

Тооцоолол Гуа тоонууд:

1. Тооцоолохын тулд танд хэрэгтэй болно төрсөн өдөр.
2. Гурав, дөрөв дэх тоог нэмнэ үү.
3. Үр дүнгийн тоо Та тэдгээрийг тоо болгон хувааж, дахин нэмэх хэрэгтэй.
4. Уг процедурыг хүртэл хийх ёстой ажиллах хүртэл нэг оронтой тоо (тооцооны жишээ: 1965, 6+5=11, 1+1=2, шаардлагатай тоо нь 2).
5. Эрэгтэйчүүдийн хувьд гарсан тоог 10-аас хасах ёстой(хэрэв төрсөн он нь 2000 оноос хойш бол та 9-ээс хасах хэрэгтэй).
6. Үр дүнд нь эмэгтэйчүүд 5-ыг нэмэх шаардлагатай(хэрэв төрсөн он нь 2000 оноос хойш бол 6 дээр нэмэх шаардлагатай).

Энэ тохиолдолд Гуа тоо нь тухайн хүн ямар ангилалд хамаарахыг (баруун эсвэл зүүн) тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай. Бүлэг бүрийн хувьд орны байршлын талаархи зөвлөмжүүд байдаг. 1,3,4,9 гэсэн тоонууд дорнодын ангилалд, 2,6,7,8 гэсэн тоонууд барууны ангилалд хамаарна.

Гуа тооноос хамаарч унтах үед толгойн таатай байрлал:

• 1 - хойд, зүүн, өмнөд, зүүн өмнөд
• 2 - баруун, зүүн хойд, баруун өмнөд, баруун хойд
• 3 - зүүн, хойд, өмнөд, зүүн өмнөд
• 4 - хойд, өмнөд, зүүн, зүүн өмнөд
• 6 – баруун өмнөд, зүүн хойд, баруун, баруун хойд
• 7 – баруун, баруун өмнөд, зүүн хойд, баруун хойд
• 8 – баруун, зүүн хойд, баруун өмнөд, баруун хойд
• 9 - өмнөд, зүүн, хойд, зүүн өмнөд

5-тай тэнцэх Гуа тоо байхгүй гэдгийг анхаарна уу. Тооцооллын явцад ийм тоо гарсан бол эмэгтэйчүүдэд 8, эрэгтэйчүүдэд 2-оор солигдоно. Эхнэр, нөхөр хоёр өөр Гуа тоотой байх үед нөхцөл байдал үүсч, харилцан буулт хийх нь хэцүү ажил болдог.

Энэ тохиолдолд илүү их хувь нэмэр оруулсан хүмүүст давуу эрх олгох нь дээр гэр бүлийн амьдрал. Жишээлбэл, тэр илүү их орлого олдог эсвэл удирдагч гэж тооцогддог.

Ардын тэмдэг ба Ортодокси

Ортодокс нь үндсэн чиглэлтэй холбоотойгоор хэрхэн унтах талаар тодорхой зөвлөмж өгдөггүй боловч шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн зарим зөвлөмжийг тодорхойлж болно. Унтаж байхдаа толгойгоо баруун тийш харуулж болохгүй гэж үздэг.. Энэ хүчин зүйл нь зан чанарыг улам дордуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Хүний дотор хувиа хичээх сэтгэл бий болж, Бурхантай холбоо тасардаг.

• Хэрэв та толгойгоо урагшаа харж унтдаг бол, тэгвэл та урт наслалтыг татах боломжтой.
• Унтах үед биеийн хамгийн тохиромжтой байрлал гэж тооцогддог зүүн чиглэл (зүүн тийш).
• Хэрэв та толгойгоо хойд зүг рүү чиглүүлж унтдаг бол, тэгвэл Бурхантай холбоо тасарна.

Үйл явцын явцад толгойн байрлалын талаархи ардын шинж тэмдгүүд нь зарим мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Тэдэнд итгэх эсвэл итгэхгүй байх - хувь хүний ​​сонголт. Жишээлбэл, та хэзээ ч хөлөө хаалга руу харж унтаж болохгүй гэж үздэг.. Энэ сэрэмжлүүлэг нь юуны түрүүнд нас барагсдын хөлийг хамгийн түрүүнд хийдэгтэй холбоотой юм.

Бусад ардын шинж тэмдгүүд:

• Ямар ч тохиолдолд унтах үед толгойгоо эргүүл толин тусгал руу чиглүүлэх ёсгүй(унтаж байгаа хүний ​​тусгал нь түүний амьдралд бүтэлгүйтэл, өвчин эмгэгийг татдаг).
• Толгойгоо хойд зүг рүү харж унт- эрүүл мэнд, урт удаан наслах.
• Толгойгоо урагшаа харж унт- түрэмгий байдал, цочромтгой байдал.
• Хэрэв та толгойгоо баруун тийшээ харж унтдаг бол, дараа нь хүн байнга өвддөг.
• Толгойгоо хаалга руу чиглүүлэн унт- хамгийн тохиромжтой байрлал, унтах нь эрч хүчийг авдаггүй.

Эрүүл ухаан

Таны зөн совин нь унтах үед аль байрлал нь хамгийн таатай болохыг хэлж чадна. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас нойрны дараа таагүй мэдрэмж төрвөл хэд хэдэн туршилт хийх нь зүйтэй. Толгойн байрлалыг өөрчилж, сэрсний дараа мэдрэхүйгээ үнэлснээр та өөрийн биед хамгийн тохь тухтай нөхцлийг тодорхойлж чадна.

Унтсаны дараа хүн дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• Нойрмоглох хэрэггүй(унтах бүрэн байх ёстой).
• Хүч чадлын өсөлтийг мэдэрба амин чухал энерги.
• Битгий өвдөж бай(толгой өвдөх, үе мөчний таагүй байдал гэх мэт).

Унтах үед толгойн оновчтой байрлалыг олох туршилт хийх хамгийн тохиромжтой сонголт бол дугуй хэлбэртэй толгой бөгөөд та ямар ч байрлалыг авч болно. Энэ тохиолдолд гол бэрхшээл нь өрөөний хэмжээ, санхүүгийн чадавхид оршдог.

Толгойгоо баруун тийш чиглүүлэн унтах дуртай хүмүүс асуултанд санаа зовж байна: унтаж байхдаа тэд зөв байрлалд байна уу? Олон сургаал энэ тодорхой позыг санал болгодог. Унтах нь өдрийн турш зарцуулсан энергийг сэргээхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүн эрч хүчтэй, эрч хүчээр дүүрэн байхын тулд үүнийг нэг шөнийн дотор нөхөх нь чухал юм. Эрт дээр үеэс хойш үндсэн чиглэл бүр унтаж буй хүмүүст өөр өөрөөр нөлөөлдөг онцгой энергитэй байдаг нь мэдэгдэж байсан. Эртний зарим сургаал бидний үеийнхэнд ч түгээмэл байдаг. Тэдгээрийн заримыг нь авч үзээд унтаж байгаа хүний ​​физиологийг илүү сайн ойлгож сурцгаая.

Унтаж буй хүний ​​байрлалын талаархи олон онолын үндэс нь юу вэ? Хариулт: Дэлхий ханасан энерги. Түүний урсгал нь янз бүрийн чиглэлд дамждаг бөгөөд тодорхой талбаруудыг үүсгэдэг: соронзон ба мушгиа.

1. Соронзон орон. Тэд хойд зүгээс урагш хөдөлдөг бөгөөд энэ нь луужин дээр мэдэгдэхүйц юм. Хүн ч бас цахилгаан соронзон оронтой. Хэрэв хүний ​​бие соронзон шугамын дагуу байрладаг бол тэр хүлээн авах болно хүчирхэг энерги, бие нь байгалиасаа хүч чадлаа нөхөх болно.
2. Эргэлтийн талбайнууд. Эдгээр талбайнууд нь дэлхийн зүүнээс баруун тийш эргэлдэж байгаатай холбоотойгоор үүсдэг. Тэд перпендикуляр байна соронзон орон. Хэрэв та толгойгоо баруун тийш чиглүүлж унтвал энэ нь хүч чадлыг сэргээж, нойрсогчийн аураг бэхжүүлэх болно. Түүнд унтахын тулд хамаагүй бага хугацаа шаардагдана. Тэр идэвхтэй, хөгжилтэй сэрэх болно.

Хүн ба түүний эргэн тойрон дахь ертөнцийн эв найрамдлыг бий болгоход чиглэгдсэн Фэн Шуйгийн хятад сургаалд ингэж хэлдэг.

Энэхүү гүн ухааны сургаалын дагуу бүх дөрвөн үндсэн чиглэл нь унтахад таатай байдаг. Гэхдээ зөвхөн түүний байрлал унтдаг хүнд тохирсон байдаг.

Фэн Шуй тайлбарлав ерөнхий дүрэм, толгойгоо хаана тавих нь дээр вэ:

Фэн Шуй философичид мөн тухайн хүний ​​Гуа тоог тооцоолох хэмжүүрийг боловсруулсан бөгөөд энэ нь аль чиглэлд унтахаа шийдэхэд тусалдаг.

Гуа тооцоо:

Хүн ямар байрлалд унтдаг нь чухал боловч Фэн Шуй философичид зохион байгуулалтын хувьд дагаж мөрдөх ёстой зарим дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Сайн унтах.

Энэ нь: орыг толины өмнө тавьж болохгүй, хөлөөрөө толгой руугаа унтдаггүй, толгойгоо цонх руу чиглүүлж болохгүй.

Энэхүү сургаал нь хүний ​​эв зохицлыг бий болгож, түүний мөн чанарыг судлахад чиглэгддэг. Энэ нь зүүн, баруун эсвэл өмнө зүг рүү хатуу унтахыг зөвлөж байна.

Васту-Шуагийн өгсөн зөвлөгөөг энд оруулав.

• толгойгоо урагшаа унтвал эд баялаг гэсэн үг, учир нь баялгийн бурхан Кувер хойд зүгт байрладаг;
• баруун зүгт толгой - хэрэв хүмүүс ингэж унтдаг бол Индра бурхад эд баялаг, алдар нэрийн төлөө ирнэ гэсэн үг юм;
• зүүн зүгт унтах нь баруун зүгт усны бурхан Варун руу нинжин сэтгэлээр явахыг хэлнэ;
• өмнөд хэсэгт Яма - үхлийн бурхан байдаг тул хойд зүг рүү толгойгоо унтуулж болохгүй.

Васту Шуагийн сургаал нь унтаж байх үедээ, жишээлбэл, зүүн өмнөд эсвэл баруун өмнөд зүгт завсрын чиглэл авахыг хориглодог. Ийм нөхцөлд хүний ​​энергийн дотоод урсгал нь гадаад урсгалтай "зөрчилддөг" гэж үздэг.

Үндсэндээ, сургаал нь толгойгоо баруун тийш харж унтахыг зөвлөдөг. Гэвч орчин үеийн эрдэмтэд унтаж байхдаа биеийн байрлалыг аяндаа сонгох хандлагатай байдаг. Жишээлбэл, хүмүүс "Орой нь би нэг байрлалд хэвтэж, өглөө нь огт өөр байрлалд унтдаг болохыг олж мэдэв." Эрдэмтэд байгаль нь хоорондоо холбоотой бөгөөд хүн түүний хувьд байгалийн байр суурийг эзэлдэг гэж дүгнэдэг. Энэхүү шүүлттэй холбогдуулан тавилга үйлдвэрлэгчид дугуй ор үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Толгойгоо тодорхой чиглэлд чиглүүлж унтаж, бүрэн унтах боломжтой юу? Үнэхээр биш.

Хүчтэй болон эрүүл унтахМөн хэд хэдэн арга хэмжээ авах шаардлагатай:

• унтлагын өрөөг цэвэрлэх;
• өрөөг агааржуулах;
• унтахынхаа өмнө хэт идэж болохгүй;
• цахилгаан хэрэгслийг унтраах;
• гэрлийг унтраа.

Шөнийг сайхан унтахын тулд унтахынхаа өмнө биеэ амраах хэрэгтэй. Булчинг сунгах бага зэрэг дасгал, массаж эсвэл халуун усанд орох нь үүнд тусална.

Хүн янз бүрийн эртний сургаалын тусламжтайгаар хэрхэн зөв унтахыг олж мэдэхээс гадна суралцах боломжтой орчин үеийн мэдлэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн өөрийгөө болон бие махбодоо сонсох нь маш чухал бөгөөд энэ нь танд илүү таатай байх талаар дүгнэлт хийхэд тусална. Тэгвэл өглөө үргэлж хөгжилтэй, эрч хүчтэй байх болно.

Хүний эрүүл мэнд, эрч хүч нь зөв, бүрэн унтахаас хамаардаг. Нойр дутмаг нь нойргүйдэл, хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү их зүйлийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. ноцтой зөрчил. Эсрэгээрээ өндөр чанартай эрүүл унтаххүч чадал, эрч хүч, идэвхийг нэмж, урьд өмнө байгаагүй өндөрт хүрэх боломжийг танд олгоно.

Шөнийн амралтын үеэр хүний ​​газар, байршил нь гэр бүлийн эв найрамдал, оюун санааны тайвшралд нөлөөлдөг гэж үздэг. Унтлагын өрөөг зохион байгуулахдаа бүх зүйл илүү олон хүнзагвар зохион бүтээгчдээс биш харин шашны болон эртний салбарын мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авдаг дорнын практик, учир нь тэд иймэрхүү асуултуудыг сонирхож байна: шөнө толгойгоо зүүн тийшээ харж унтах боломжтой юу эсвэл өөр чиглэл сонгох нь дээр үү.

Фэн Шуйгийн алдартай сургаал энэ асуудлыг нухацтай авч үздэг бөгөөд бүх дөрвөн чиглэлийг таатай гэж үздэг. Гэхдээ эртний мэргэд хойд зүгийг илүүд үздэг байсан, учир нь тэнд эерэг энерги төвлөрч, биеийг дүүргэж, өвчин эмгэгийг арилгадаг байв. Зорилгоос хамааран үндсэн чиглэлүүдийн аль нэгийг сонгохыг зөвлөж байна.

Өнөөдрийн ойлголтоор бол хүн бүрийн “баруун” талыг сонгохдоо мөн л Гуа дугаарын хэмжээг харгалзан үздэг.

1. Хоёр нэмнэ сүүлийн цифрүүднэг оронтой тоо дуустал төрсөн он
2. Эмэгтэй хүн 5, эрэгтэй хүн 2 тоог нэмэх хэрэгтэй.
3. Хэрэв эцсийн хариулт нь Гуа тооны утгад байхгүй 5 бол сул хүйсийн төлөөлөгчид үүнийг наймаар, илүү хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчдийг хоёроор солих ёстой.

Тооцооллыг хийж дууссаны дараа та хоёр ангиллын аль нэгийг сонгох замаар нэгтгэн дүгнэх хэрэгтэй.

1. Зүүн. Энэ нь 1, 3, 4, 9 тоонуудтай тохирч байна. Толгойн хойд, зүүн, өмнөд эсвэл тэдгээрийн хоорондох завсрын чиглэлийг таатай гэж үздэг.
2. Баруун. 2, 6, 7, 8 гэсэн утгатай хүмүүст зориулагдсан. Тохиромжтой сонголт нь арай өөр чиглэлтэй байх болно.

Толгойгоо зүүн тийш харж унтах: өөр өөр үзэл бодол

Шөнийн амралтаар биеэ хэрхэн яаж эргүүлэх вэ гэсэн асуулт олон хүний ​​санааг зовоож байна. Зарим нь толгойгоо зөвхөн зүүн зүг рүү чиглүүлэх ёстой гэж маргадаг бол зарим нь хойд зүгт эсвэл өөр чиглэлд байхыг шаарддаг. Шашинууд тэс өөр үзэл бодолтой байдаг. Христийн шашинд тодорхой зааврууд байхгүй бол Исламд байдаг. Үүнээс гадна Хинду шашин, эртний зан үйл, Вед болон бусад сургаал нь өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг: Аюурведа, Васту, Йога.

Толгойгоо зүүн тийш нь тайвшруулах: хүнд эерэг ба сөрөг нөлөө

Олон эмч нар толгойгоо зүүн зүг рүү чиглүүлэн унтах эсвэл зүгээр л нойрмоглохыг зөвлөж байна. Энэ нь юуны түрүүнд байгалийн биоритмыг хадгалахтай холбоотой юм.

Тэдний зөрчил нь дараахь өөрчлөлтөд хүргэдэг.

• муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямрал;
• бодисын солилцооны үйл явцыг тасалдуулах;
• олон систем, дотоод эрхтнүүдийн дутагдал;
• санах ойн сулрал;
• эмгэг эсийн хөгжил, үржил.

Шинжлэх ухааны хандлага

Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь хэрэв та зүүн тийш толгойгоо унтвал энэ чиглэл нь оновчтой байх болно гэсэн үзэл бодлыг дэмжиж байгаа бөгөөд үүнийг биеийн байгалийн биоритмийн онцлогоор зөвтгөдөг. Аливаа хүний ​​үйл ажиллагаа өглөө сэрсний дараа эрчим хүчний хуримтлалаас болж нэмэгддэг. Орой болоход хүч чадал бараг дуусч эхэлдэг.

Анхаар! Хүн сэрэхдээ ургах нар руу харцаа эргүүлж, унтаж байхдаа жаргаж байгааг нь харах ёсгүй. Энэ мэдэгдэл нь хүмүүсийн сэтгэцийн төрлөөс үл хамааран хамгийн энгийн бөгөөд үнэн зөв гэж тооцогддог.

"Болжмор" болон "шөнийн шар шувуу" хоёулаа сэрсний дараа эрч хүчтэй байх ёстой тул толгойгоо зүүн тийш харан унтах нь ашигтай байдаг. Зөвхөн тэдний идэвхтэй амьдралын үйл ажиллагаа нь өдрийн янз бүрийн цагт идэвхждэг.

Зарим шинжээчид эрүүл мэндийн байдал, сэтгэцийн байдал, Мөн бодисын солилцооны үйл явцАмьд организмд сарны үе шатууд болон дэлхийн соронзон орны аль алинд нь нөлөөлдөг. Тэд толгойгоо хойд туйл руу чиглүүлж хэвтэхийг зөвлөж байна, ингэснээр хүчний шугамууд биеийг дагуулан гулсаж, түүнийг амьдрал эрч хүчээр дүүргэнэ. Орны толгойг харсан бол талбайн өртөлтийн утга:

• хойд зүгт - бие ба сүнсийг эдгээх;
• өмнө зүгт - урт наслалт;
• баруун тийш - уур хилэн, атаархал, хувиа хичээсэн байдал, хоосон чанар;
• зүүн тийш - бурханлиг зарчим, мэргэн ухаан, сүнслэг байдал, өөрийгөө танин мэдэхүй.

Шашны болон гүн ухааны үзэл бодол

Шашны гол урсгалууд хүний ​​биеийг зүүн тийш эргүүлэх янз бүрийн хандлагатай байдаг. Тиймээс Христийн шашинд үндсэн чиглэлийг илүүд үздэггүй. Энэ нь эдгээрийг хэлэх боломжгүй хор хөнөөлтэй өрөөсгөл ойлголт гэж үзэж, жинхэнэ итгэл, Бүтээгчтэй харилцах харилцаанд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Энэ ёслол нь шөнийн сайхан амрахад тусалдаг тул сүмүүдэд сануулсан залбирлын үйлчлэл хийх шаардлагатай байдаг.

Исламын шашинд залбирал нь бас гол зан үйл боловч үүнтэй зэрэгцэн бие махбодоо амрааж, сайн унтаж амрах боломжийг олгодог уламжлалын систем байдаг. Биеийг хэрхэн яаж байрлуулах, яагаад үүнийг хийх вэ гэсэн тодорхой хариулт бас бий. Хүний нүүрийг ариун Мекка хот руу, толгой нь Кибла руу чиглэсэн байх ёстой. Ор нь намхан байх шаардлагатай бөгөөд түүний байрлал нь баруун талдаа чөлөөтэй ойртож, хэвтэх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна мусульман хүн дараахь үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай.

• мисвакаар бие засах, шүдээ угаах;
• Залбирал хийхээс өмнө байшин, өрөөний хаалгыг хааж, хоолоо тагийг нь тагла.
• зан үйлийг гэрэлд гүйцэтгэх;
• Үүнийг дуусгасны дараа орон дээрх тоосны тоосонцорыг гурван удаа самнах;
• баруун талдаа хэвтэж, өвдгөө бага зэрэг нугалж, дотогш оруулаад, гараа дэрэн доор тавь.

Дадлагаас харахад энэ байрлалд та хурдан унтаж чадна.

Анхаар! Толгойгоо зүүн тийш харж унтах нь эртний Энэтхэгийн Васту Шастрагийн сургаалаар батлагдсан байдаг. ашигтай зөвлөмжүүдунтахын тулд Аюурведа, йогийн сүнслэг дасгалууд. Энэхүү давуу талыг сансар огторгуйн энергийн урсгал болон дэлхийн соронзон орны эерэг нөлөөгөөр тайлбарлаж байна.

Түгээмэл итгэл үнэмшил

Шөнө хэрхэн сайн унтах тухай зарим мэдээллийг эндээс авч болно ардын итгэл үнэмшил. "Хаалга руу хөлөөрөө бүү унт" гэсэн хэллэгийг хүн бүр мэддэг байх. Энэ нь олон үндэстний дунд түгээмэл тэмдэг гэж тооцогддог бөгөөд нас барагсдыг ингэж авч явдагтай холбоотой юм. Мөн төлөөлөгчдөд саад учруулахгүйн тулд өөр ертөнц, та энэ байр суурийг хүлээн зөвшөөрөх ёсгүй.

Цонхны доор унтахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь нээлттэй нүхээр дамжин агаарын урсгал нь байшинд үе үе хуримтлагддаг бүх сөрөг зүйлийг гадагшлуулдагтай холбоотой юм. Унтахдаа хүн азаа эрсдэлд оруулдаг бөгөөд энэ нь гэртээ сөрөг энергитэй хамт нисч чаддаг.

Унтаж буй хүний ​​эсрэг талд толин тусгал байрлуулахыг зөвлөдөггүй, тэр ч байтугай энэ тавилга руу толгойгоо эргүүлэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь түүний дээр байгаатай холбоотой юм амьдралын замСаад бэрхшээл гарч болзошгүй, бүтэлгүйтэл, өвчин гарч болзошгүй.

Мэдэх нь чухал! Дүгнэлт: дагуу ардын тэмдэг, хэрэв энэ чиглэлд хаалга, цонх, толь зэрэг дотоод засал чимэглэл байхгүй бол та толгойгоо зүүн тийш чиглүүлж унтаж болно.

Унтах оновчтой чиглэлийг сонгохдоо хувь хүний ​​хандлага

Ихэнх хүмүүс үндсэн чиглэлтэй харьцуулахад хэрхэн унтдаг талаар боддоггүй, харин унтаж буй орныхоо хаана хэвтэж байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэрэв хүн тайван унтаж, бүрэн амарсан бол орныхоо байрлалыг өөрчлөхийг зөвлөдөггүй. Тэд нойрны чанарт сэтгэл хангалуун бус байгаа хүмүүст туршилт хийж, аль нэг хувилбарыг сонгохыг зөвлөж байна - шөнө толгойгоо зүүн эсвэл баруун тийш, эсвэл өөр чиглэлд унт. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн заль мэх хийх хэрэгтэй.

Туршилтын эхний үр дүн хэдэн долоо хоногийн дараа гарахгүй тул та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хэрэв зүүдэндээ биеийн "зөв" байрлалд орсны дараа маргааш өглөө нь хүн сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, сул дорой байдлыг мэдэрвэл өрөөг дахин зохион байгуулж, чиглэлээ өөрчлөх цаг болжээ.

Зөвлөгөө! "Зүүн" чиглэлийн энерги нь идэвхтэй залуу үеийнхэнд хэтэрхий тайван байдаг амьдралын байр суурьмөн түүний хэрэгцээнд нийцэхгүй байна. Энэ нь оюун санааны зарчим, оюун санааны хүч, оюун санааны эрх чөлөөний төвлөрлийг илэрхийлдэг тул илүү боловсорсон, өндөр настай хүмүүст илүү тохиромжтой.

Шөнийн амралтаа хэвийн болгох бусад аргууд

Хэрэв сэрсний дараа өглөө ядаргаа, эвдэрсэн байдал нь ор, тав тухгүй байдал, өрөөнд байгаа нөхцөл байдал юм бол нойрмоглогчдын зөвлөгөөг сонсох хэрэгтэй.

1. Та өдөр тутмынхаа дэглэмийг дагаж сурах хэрэгтэй.
2. Унтахдаа зохих ёсоор бэлтгэ.
3. Мэдрэлийн системийг тайвшруулна.
4. Унтах газрыг зохион байгуул.
5. Оройн хоолны цаг, чанарыг өөрчил.
6. Амралтын өрөөний бичил уур амьсгалыг сайжруулах.
7. Бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг хуваарилах.

Дүгнэлт

Сомнологичид толгой дээрээ унтахыг зөвлөж байна зүүн өмнөд, үүнийг хүн сэрэхдээ өсөн нэмэгдэж буй гэрэлтүүлэгчийн энергийг хүлээн авдагтай холбон тайлбарлав. Хэрэв тэр одоогийн нөхцөл байдалд тав тухтай санагдаж, шөнө хангалттай унтдаг бол түүний амьдралд юу ч өөрчлөх шаардлагагүй болно. Гэхдээ өглөө бүр шөнийн амралтын дараа дагалддаг таагүй байдал, ядрах, сулрах тохиолдолд мэргэжилтнүүд үнэ цэнэтэй зөвлөгөө, үе үеийн туршлага, энэ чиглэлээр гарсан шинжлэх ухааны хөгжлийг ашиглахыг зөвлөж байна. Дараа нь таны шөнийн амралт хүчтэй болж, мөрөөдөл чинь гэрэл гэгээтэй, эерэг байх болно, сүнс чинь баяр хөөртэй байх болно.