WikiHow нь вики шиг ажилладаг бөгөөд энэ нь манай олон нийтлэлийг олон зохиогч бичсэн гэсэн үг юм. Энэхүү нийтлэлийг бүтээх явцад нэрээ нууцалсан 15 хүн засварлаж, сайжруулахаар ажилласан.
Хөлийг гижигдэх нь үргэлж хөгжилтэй байдаг бөгөөд "хохирогч" хүссэн эсэх нь хамаагүй. Өд, зөөлөн шүдний сойз эсвэл зүгээр л хуруугаараа хөлөө гижигдэж болно. Хөл гижигдэх үед хохирогчийг хамгийн сайн үр дүнд хүргэхийн тулд хөдөлгөөнгүй болгох хэд хэдэн арга байдаг. Зүгээр л хэн нэгнийг хөлийг нь хэт өшиглөхгүйн тулд хүсэл зоригийнх нь эсрэг (хэт их) гижигдэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай!
Алхам
1-р хэсэг
Олздоо ойртГижиглэх хэрэгслийг сонго.Хуруу нь энэ асуудалд маш үр дүнтэй байдаг бөгөөд тэдгээрийг олон зууны турш гижигдэхэд ашиглаж ирсэн. Хэрэв та үйл явцыг төрөлжүүлэхийг хүсч байвал үзэг эсвэл ашиглана уу зөөлөн сойз- эдгээр нь зүгээр л диаболизмын гижигдэх аргууд юм. Чи шийд.
Хохирогчоо хэвтэж байхад нь гижигдэж үзээрэй.Хүний хөлийг гижигдэх хамгийн тохиромжтой үе бол хөлд нь юу болж байгааг анзаарахгүй хэвтэж байх үе юм. Хэрэв тэр хүн буйдан дээр хэвтэж, хэвтэх, зугаалах хөнжил дээр наранд биеэ шарах, эсвэл зүгээр л орон дээрээ хэвтэж байвал юу ч сэжиглэхгүйгээр хөл рүү нь ойртож үзээрэй. Тэгээд тэр хүн харахгүй байхад гэнэт гижигдэж эхэлнэ! Энэ нь мэдээжийн хэрэг тэр хүнийг гайхшруулах болно - тэр зүгээр л баяртайгаар хашгирах болно.
Унтаж байгаа хүнийг гижиг.Хэрэв танд өршөөлийн дусал байхгүй бол хаа нэг газар хонохоор зогсох эсвэл өдрийн цагаар хэн нэгэн унтахаар шийдсэнийг харвал тэр хүн унтаж дуустал хүлээгээд хөлийг нь хуруугаараа эсвэл өдөөр зөөлөн гижигдэнэ. Тэр хүн сэрж, түүнд юу болж байгааг ойлгохгүй, инээх хүртэл үргэлжлүүлэн гижигдэнэ. Анхааруулга: Энэ хүн цочромтгой болох магадлалтай тул эхлээд гүн нойронд ороогүй байгаа эсэхийг шалгах нь дээр!
Хөл шүүрч авах.Толгойг нь шүүрэн авахын оронд хөл рүү нь бууж, гараараа ороож хохирогчийг өөрийгөө чөлөөлөхгүй байх хэрэгтэй. Та нэг гараараа хөлөө барьж, нөгөө гараараа гижигдэх хэрэгтэй болно. Энэ байрлалд ороход танд маш их цаг гарахгүй тул өвдөг, тугалын ойролцоо суугаад хүнийг хөдөлгөөнгүй болго. Та тэр хүнээс хөл рүү нь харан нүүр буруулах хэрэгтэй болно.
Хохирогчтойгоо нүүр тулж байна.Нэмж дурдахад та ижил байрлалд, тугал эсвэл өвдөгний ойролцоо сууж болно, гэхдээ хохирогчтойгоо нүүр тулж, нэг гараараа хоёр хөлөө тэвэрч, нөгөө гараараа тэр хүний хөлний ар талыг гижигдэж болно. Хөдөлгөөнөө ар талаас нь хянах нь танд амаргүй байх ч хохирогч тань хэрхэн эргэлдэж, хашгирахыг харах болно!
Хохирогчоо гэдсэн дээрээ хэвтэж байхад нь гижигдэнэ.Хэрэв таны хохирогч гэдсэн дээрээ хэвтэж, амарч, наранд шарж байхдаа уншиж байгаа бол энэ нь түүний хөлийг гижигдэх төгс боломж юм. Чиний хийх ёстой зүйл бол түүний хөлийг сөхрөхөд л хангалттай. Өвдөг, тугалаараа тэр хүний өвдөг, тугал дээр зогсоод хөлийг нь газарт шахаж, гижигдэж эхэлнэ.
Хохирогчийн шагайг хэрхэн яаж хамгаалж болохыг харцгаая.Хөлийн нум нь гижигдэх хамгийн мэдрэмтгий газар тул та эзлэхийг хичээх хэрэгтэй зөв байрлалхохирогчийн хөлийг хөлөөрөө бэхлээрэй, тэгвэл та эдгээр нуман хаалгануудад маш сайн нэвтрэх боломжтой болно. Хэрэв та хохирогчийг хангалттай хянаж чадвал үүнийг хийж болно, гэхдээ энэ нь гижигдэх үйл явцад үнэхээр тусалж чадна.
Хэзээ зогсохоо мэд.Та гижигдэхийн тулд юу ч хийж чадах ч зарим хүмүүс үүнийг үнэхээр тэвчиж чадахгүй гэдгийг санаарай. Хохирогч чинь инээж байсан ч тэр үнэхээр хөгжилтэй байгаа учраас инээдэггүй, энэ нь зүгээр л гижигдэх физиологийн хариу үйлдэл байж болох юм. Хэрвээ хүн хашгирч, хэд хэдэн удаа гижигдэх, цохих, уйлахаа болиоч гэж гуйж байгаа бол тэр үнэхээр өвдөж байгаа юм шиг санагдаж, чамайг уурлах, цохихоос нь өмнө болих хэрэгтэй.
2-р хэсэг
Мэргэшсэн гижигХөнгөн мэдрэгч ашиглана уу. Хамгийн зөв замХүнийг гижигдэнэ гэдэг нь гар, өд, сойзоор хөнгөхөн хүрч, хүмүүсийг инээлгэх хорссон мэдрэмж төрүүлэхийг хэлнэ. Хэрэв та хэтэрхий хүчтэй хүрвэл зүгээр л өвдөлт үүсгэж, хүнийг жинхэнэ гижигдэж чадахгүй. Та хөнгөн хүрэлтээр эхэлж, гижигдэх тусам аажмаар нэмэгдүүлж болно.
Хөлийн хурууны үзүүр, жийргэвчийг гижигдэнэ.Энэ гашуун цэголон хүний хувьд, тиймээс та эхлээд хөлийнхөө тэр хэсгийг зөөлөн гижигдэж үзээрэй. Хөл зөөлөн байх тусам хүнийг гижигдэх нь амархан гэдгийг санаарай. Хэрэв хүн барзгар эсвэл хөлтэй бол юу ч мэдрэхгүй.
Хөлийн хурууны доор гижиг.Энэ цэгт хүрэх нь тийм ч амар биш, гэхдээ таны хохирогч хөлөө эргэлдэж, өшиглөж байгаа бол та хөлний хамгийн эмзэг хэсгийг гижигдэх боломжтой хэвээр байх болно. Үүний зэрэгцээ та хохирогчоо үнэхээр тамлаж чадна.
Хурууныхаа хооронд гижиг.Нэг талдаа хөлийнхөө бөмбөлгийг, нөгөө талдаа хөлийнхөө хурууны завсрыг гижигдэж үзээрэй. Эсвэл нэг гараараа хуруугаа дэлгээд нөгөө гараараа дундуур нь гижигдэж үзээрэй.
Өвдөгнийхөө доорх тэвчихийн аргагүй коликийг унтрааж, доош унав. Тэр хэр удаан бөхийж суусан бэ? Хагас цаг? Цаг? "Өө, хамаагүй юу?" Гэртээ харих нь аймшигтай бас зэвүүн юм. Тимка урсгалыг хүлээж байв гижигөвдөгний доор, хөл дээрээ босч, харийн эрэг рүү аажуухан алхав. "Би хулчгар хүн биш! Би айсан. Тийм ээ! Зөвхөн дараа нь ийм зүйл болсон! Тэгээд түүнийг савлах үед өөр байсан ... Энэ бол ...
https://www..html
Хийсэн үйлдэл, гэхдээ нэг баримт. Энэ бол баримт байсан - тийм байх болно бүрэн хэмжээний асуудалнэг шил шампан дарс уусан уу, нэг хайрцаг архи уусан уу хамаагүй... Дорнодод, бүр өмнө нь гижигБиеийн таашаалд өчүүхэн ч гэсэн дурлах нь аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг хүн бүр ойлгодог тул барууны орнуудад бүх зүйл ...
https://www.site/religion/14585
Тэр тэвчээртэй байсан - яс тогтоогч миний хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглаж, хэрэв тэр өвдөлтийн босгыг давж байгааг харвал тэр хүсэл тэмүүллийг дарав. Хөдлөхөд хамаагүй хэцүү байсан гижиг. Зарим агшинд би гистери инээдэмд автсан. Эцэст нь тайж хөгшин эмэгтэй барзгар, элэгдэж хуучирсан алгаараа толгойг минь илээд эх хүний ёсоор болов. 16 доллар төлсний дараа...
https://www.site/journal/17096
Энэхүү зөөлөн өглөөний массаж. Энд болгоомжтой байх нь чухал - хүүхэд бүр өөрийн гэсэн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд бүр зөөлөн цохих нь хурц юм шиг санагддаг. гижиг. Гэсэн хэдий ч туршлагаас харахад эцэг эхийн зөөлөн, халамжтай гар нь хүүхдэд юу таатай байгааг мэдэрдэг. Хүүхэд тоглоомын горимд ч сурахгүй байх нь чухал...
Та тодорхой видео олоход асуудалтай байна уу? Тэгвэл энэ хуудас танд маш хэрэгтэй видеогоо олоход тусална. Бид таны хүсэлтийг хялбархан боловсруулж, бүх үр дүнг танд өгөх болно. Таны юу сонирхож байгаа, юу хайж байгаа нь хамаагүй, бид шаардлагатай видеог ямар ч гол зүйлээс үл хамааран хялбархан олох боломжтой.
Хэрэв та орчин үеийн мэдээг сонирхож байгаа бол бид танд хамгийн хэрэгтэй мэдээг санал болгоход бэлэн байна Энэ мөчбүх чиглэлд мэдээ мэдээлэл. Хөлбөмбөгийн тэмцээн, улс төрийн үйл явдал эсвэл дэлхийн үйл явдлын үр дүн, дэлхийн асуудлууд. Хэрэв та манай гайхалтай хайлтыг ашиглавал бүх үйл явдлын талаар үргэлж мэдэж байх болно. Бидний үзүүлж буй видеоны талаарх ойлголт, чанар нь биднээс биш, харин тэдгээрийг интернетэд байршуулсан хүмүүсээс хамаарна. Бид зөвхөн таны хайж байгаа, эрэлт хэрэгцээтэй байгаа зүйлийг л хангадаг. Ямар ч байсан бидний хайлтыг ашигласнаар та дэлхийн бүх мэдээг мэдэх болно.
Гэсэн хэдий ч, дэлхийн эдийн засагбас хөөрхөн юмаа сонирхолтой сэдэв, энэ нь олон хүний санааг зовоож байна. Янз бүрийн улс орны эдийн засгийн байдлаас их зүйл шалтгаална. Тухайлбал, аливаа хүнсний бүтээгдэхүүн, тоног төхөөрөмжийг импортлох, экспортлох гэх мэт. Амьжиргааны түвшин нь тухайн улсын нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг, цалин хөлс гэх мэт. Ийм мэдээлэл хэрхэн ашигтай байж болох вэ? Энэ нь үр дагаварт дасан зохицоход тань туслах төдийгүй тодорхой улс руу аялахаас сэрэмжлүүлж магадгүй юм. Хэрэв та аялагч бол бидний хайлтыг ашиглахаа мартуузай.
Өнөө үед улс төрийн интригүүдийг ойлгох, нөхцөл байдлыг ойлгоход маш олон янзын мэдээллийг олж, харьцуулах шаардлагатай байна. Тиймээс бид танд Төрийн Думын депутатуудын хэлсэн үг, өнгөрсөн жилүүдэд хийсэн мэдэгдлүүдийг хялбархан олох боломжтой. Та улс төр, улс төрийн тавцан дахь нөхцөл байдлыг хялбархан ойлгох боломжтой болно. Янз бүрийн улс орнуудын бодлого танд ойлгомжтой болж, та удахгүй болох өөрчлөлтөд өөрийгөө амархан бэлдэх эсвэл бидний бодит байдалд дасан зохицож чадна.
Гэсэн хэдий ч та эндээс зөвхөн дэлхийн өнцөг булан бүрээс янз бүрийн мэдээ олж авах боломжтой. Мөн оройн цагаар нэг шил шар айраг эсвэл попкорноор үзэхэд таатай байх киног хялбархан олох боломжтой. Манай хайлтын мэдээллийн санд амт, өнгө бүрийн кинонууд байдаг онцгой асуудлуудТа өөртөө сонирхолтой зургийг олж болно. Бид танд хамгийн эртний, олоход хэцүү бүтээлүүд, түүнчлэн алдартай сонгодог бүтээлүүдийг хялбархан олох боломжтой - жишээлбэл Оддын дайн: Эзэнт гүрэн дахин цохилт өгч байна.
Хэрэв та жаахан тайвшрахыг хүсч, хөгжилтэй бичлэгүүдийг хайж байгаа бол бид энд бас таны цангааг тайлж чадна. Бид танд зориулж дэлхийн өнцөг булан бүрээс сая сая өөр сонирхолтой видеонуудыг олох болно. Богино хошигнол таны сэтгэл санааг амархан өргөж, өдрийн турш хөгжилтэй байлгах болно. Тохиромжтой хайлтын системийг ашигласнаар та яг юу таныг инээлгэхийг олж чадна.
Та аль хэдийн ойлгосноор бид таныг үргэлж яг хэрэгтэй зүйлээ авахын тулд уйгагүй ажилладаг. Бид танд зориулж энэхүү гайхалтай хайлтыг бүтээсэн бөгөөд ингэснээр та шаардлагатай мэдээллийг видео хэлбэрээр олж, тохиромжтой тоглуулагч дээр үзэх боломжтой.
80,000 гаруй мэдрэлийн төгсгөлтэй учраас бидний хөл гижигдэхэд илүү мэдрэмтгий байдаг. Гижиглэх нь эдгээр төгсгөлийн механик цочролоос хамгаалах бие махбодийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь ямар нэгэн заль мэхийг хүлээж мэдрэл нь чангарч, хөлийн мэдрэмж нэмэгдэж, импульс нь тархины дараах болон урд талын нурууны хэсгүүдэд шууд орж, тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг.
Эр хүн гижигдэхдээ инээдэг. Гэхдээ булчингууд тайвширдаг тул гижигдэх нь ажиллахгүй. Үнэн хэрэгтээ хүн болгонд хачигдах мэдрэмж байдаггүй. Мэдрэмжгүй рецепторууд нь биед В12 витамин дутагдаж байгааг илтгэдэг бөгөөд энэ нь захын мэдрэмтгий чанар дутагдаж байгааг илтгэнэ. Хөлийн эдгээр төгсгөлүүд гижигдэх үед тархи сэтгэл хөдөлдөггүй, бие нь витамин, эрдэс бодисоор дүүргэх шаардлагатай байдаг.
Гижиглэх нь инээдийг төрүүлж, баяр баясгалангийн гормон үүсгэдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн сайн байдаг. Энэ нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг давсагшээсний дутагдал эсвэл хэт идэвхжил, түүний сфинктерийн аяыг нэмэгдүүлдэг. Идэвхжүүлэлт үүснэ вагус мэдрэлгижигдэх үед, жишээлбэл чихний ард. Зүрх нь агшилтын хэмнэлд дасан зохицдог. Үүн дээр байгаа ачааллыг бууруулсны үр дүнд хүн жигд, тогтвортой амьсгалж эхэлдэг. Уушигны өвчний үед цэр нь хажуу эсвэл өвчүүний ясыг гижигдэх үед амархан гардаг. Дамжуулдаг толгой өвдөх, нойргүйдэл, хөлний ургамлын хэсэгт хүрэх үед гацах.
Яагаад олон хүмүүс гижигдэхээс айдаг вэ?
Бие нь гижигдэх мэдрэмжинд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гадны нөлөөарьсан дээр - энэ нь нялх хүүхдэд төрсний дараа шууд мэдрэгддэг анхны мэдрэмжүүдийн нэг юм. Бага наснаасаа арьсан дээр галууны овойлт гарч ирэхээс айх нь ирээдүйд хүнийг тусгаарлах, гунигтай болгоход хүргэдэг. Эхний мэдрэмжүүд нь үргэлж айдас төрүүлдэг боловч ямар ч аюул заналхийлэл байхгүй гэсэн дохио тархинд хурдан дамждаг бөгөөд хүүхэд зүгээр л өөрийн мэдэлгүй, гистеригээр инээж эхэлдэг. Мэдрэмж бүр тааламжтай болж, инээхээ зогсоох нь заримдаа тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ удаан үргэлжилсэн гижиг нь аюултай бөгөөд эцэст нь хэт их цочрол, мэдрэлийн дамжуулалт ихэссэнээс болж өвдөхөд хүргэдэг. Спазм амьсгалын булчингуудэцэст нь амьсгал боогдоход хүргэдэг.
Эрт дээр үед эрүүдэн шүүх нь байцаагдаж буй хүний биеийн хамгийн мэдрэмтгий газар, дүрмээр бол өсгий дээр үхэх хүртэл үүнтэй ижил аргаар явагддаг байв. Үйл явцыг улам хүндрүүлэхийн тулд нүцгэн хөлийг засч, хохирогчийн хажуугаар өнгөрч буй хүн бүрийг гижигдэх, эсвэл хөлийг нь давс, хонь долоохыг зөвшөөрдөг байв. Энэтхэгт тэд эмзэг цэгүүдэд хорхой тарьсан бөгөөд мэдрэмтгий арьсан дээр хөлнийх нь хөдөлгөөн нь эцэстээ тэвчихийн аргагүй болжээ. Энэ тарчлал хурдан дуусвал тэр хүн юу ч хүлээхэд бэлэн байв. Зүүн зарим оронд гижигдэх нь нүгэлт үйлд өдөөн хатгасан гэж үздэг бөгөөд хуулиар хориглодог байжээ.
Биеийн эмзэг газруудад ийм цочрол нь тархи нь дайсагнасан байж болно. Хэт мэдрэмтгий хүн гижигдэхээс зайлсхийхийн тулд зугтахыг оролддог. Бие махбодь аюулыг мэдэрдэггүй тул түүнийг үл тоомсорлодог тул өөрийгөө гижигдэх боломжгүй юм. Хэдийгээр гижигдэх хандлага нь хоёрдмол утгатай биш юм. Зарим хүмүүс бага зэргийн тэсвэр тэвчээртэй, тодорхой хэмжээгээр таашаал авдаг, хүрэхээс айдаг, эсвэл огт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байдаг.
Мэдрэмжийн төрөл бүр гүнд байрлах өөрийн рецептортой байдаг гэж үздэг арьс, түүний янз бүрийн бүтцэд. Зарим рецепторууд нь чөлөөт мэдрэлийн төгсгөлтэй байдаг ба мэдрэхүйн мэдрэлийн эсүүдмиелин бүрээсээр хамгаалагдаагүй. Бусад нь тодорхой капсулд байрладаг бөгөөд зөвхөн хувь хүний өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мөн бага мэдрэмтгий рецепторууд эсвэл Meissner корпускулууд байдаг. Тэд өдөөлтийн өчүүхэн хэсэгт л хариу үйлдэл үзүүлдэг. Мэдрэлийн төгсгөлийн хүлээн авах чадвар нь гижигдэхээс айх эсвэл айхгүй байхад нөлөөлдөг.
Зарим хүмүүс арьсны дээд давхаргад байрлах мэдрэлийн төгсгөлүүдэд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, зүгээр л мэдрэхгүй, гижигдэхийг хөл болон биеийн бусад хэсэгт арьсыг тааламжтай цохих гэж үздэг. Ийм хүмүүсийг "нэвчшгүй" гэж нэрлэдэг, өөрөөр хэлбэл тэд илүү тайван, сэтгэл хөдлөлгүй, огт мэдрэмтгий байдаггүй. Та тэднээс баяр хөөртэй үгс эсвэл сэтгэл хөдлөлийн огцом өсөлтийг хүлээх магадлал багатай, жишээлбэл, хайр дурлалын үеэр хамтрагчаа өдөөж, өдөөх гэж хөлөө гижигдэх үед.
Зарим хүмүүсийн хувьд гижиг нь зүгээр л тааламжгүй бөгөөд загатнах, түлэгдэх, өвдөх, хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг. Үүний шалтгаан нь олон тооны мэдрэмтгий төгсгөлүүд юм дээд давхарга 1 см2 арьсны эпидерми ба ялгаатай: дулаан (2), хүйтэн (12), өвдөлт (200), даралт мэдрэмтгий (25).
Рецепторууд байхгүй жигд хуваарилалтТиймээс хөлний зарим цэгүүд хүрэхэд өвдөлт, таагүй байдлын тухай тархинд дохио өгч, хүн огт инээхээ больдог тул богино хугацаанд, 15 минутаас илүүгүй хугацаанд зөв гижигдэх нь ашигтай байдаг. Нэмж дурдахад, хөл, нүүр, ходоод, хавирганы эмзэг хэсгийг гижигдэхээс айх нь тухайн хүний өвчний шинж тэмдэг болдог. Тааламжгүй мэдрэмжүүдЭдгээр газруудад хүрэх нь зүрх, бөөртэй холбоотой асуудлуудыг илтгэнэ. Эдгээр хэсгүүдийг гижигдэх үед хүртэл өвдөлт гарч ирдэг.
Өсгий гижигдэх массаж
Массаж нь биеийн аль ч хэсэгт тустай бөгөөд өсгий нь үл хамаарах зүйл биш юм. Амралт, таашаал авчрахын тулд та өдтэй, 10-15 минутаас илүүгүй хугацаанд зөв гижигдэх хэрэгтэй. Процедурын хувьд та тав тухтай байрлалыг авч, тайвширч, анхны хүрэлтээс айхаас зайлсхийхийн тулд хэн нэгэн таныг гижигдэх болно гэж бодоход өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Айдас нь арьсан дээр галууны овойлт гарч ирэхээс эхэлдэг бөгөөд та бодлоо илүү тааламжтай зүйл рүү өөрчлөхгүй бол тааламжтай үр дүнд хүрэхгүй. Галууны овойлт өнгөрсний дараа бие нь янз бүрийн хүрэлцэхэд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Массаж нь галууны гүвдрүү зогсох хүртэл циклээр, өөрөөр хэлбэл долоо хоногт өдөрт 2-3 удаа хийдэг.
Дараах дасгалыг зөвхөн даатгаж болно хайртай хүндээ, хөл дээрээ гараа тавих ёстой бөгөөд зөвхөн гижигдэх хариу рефлекс гарч ирэхэд л хөлөөрөө аажмаар хөдөлж, дулаан мэдрэмжийг бий болгож, энэ хэсгийн бүх булчинг тайвшруулж, тайвшруулна. Мэдрэмж нь зөвхөн тааламжтай байх ёстой, учир нь бидний хөл бүх зүйлд хариу үйлдэл үзүүлдэг: хүйтэн, хүнд, барзгар гар. Хөлийн массаж эхлэхийн өмнө арьсны гадаргууг ямар ч үнэрт тосоор тосолж, дараа нь цэгүүдийг зөөлөн массаж хийж, таашаал авах мэдрэмжийг төрүүлж, хэсгийг тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулна. Хамгийн гол нь та ийм мэдрэмжинд дуртай гэдэгт өөрийгөө итгүүлж, гижигдэх нь үнэхээр тааламжтай байдаг. Энэ массажашигтай нь гарцаагүй. Тайвшруулж, өсгийтэй гутлыг зөөлрүүлж, тайвшруулна мэдрэлийн систем. Хүний нойр хэвийн болж, сөрөг байдал, түгшүүр, цочромтгой байдал арилдаг. Тэнцвэртэй байдал, тайван байдал бий болно. Цусны даралт хэлбэлздэггүй, зүрх жигд цохилж, ерөнхийдөө бие нь илүү хөгжилтэй болж, хүний сэтгэл санаа өөдрөг байдаг.
Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал ийм дасгалууд нь ашигтай боловч биеийн тамирын дасгалууд шиг мэдэгдэхүйц биш юм. Хамгийн гол нь гижигдэхийг хүнийг хор хөнөөл учруулах зорилгоор бус харин сайн санаатайгаар арьсыг зөөлөн цохиж буй байдал гэж ойлгох явдал юм. Хор хөнөөлтэй биш сэтгэл зүйн байдалХүмүүст гижиг нь баяр баясгалангийн дааварт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, амьдралыг уртасгадаг гэсэн үг юм. Та зөвхөн эерэг үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, процедурыг зөв хийх хэрэгтэй.
