Ихэнх охид, эмэгтэйчүүдийн сонирхдог асуултын талаар ярилцъя: "Сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу?"
Сарын тэмдгийн талаархи ерөнхий санаанаас эхэлье. Сарын тэмдэг нь умайн хөндийн эндометрийн мөчлөгт урсдаг бөгөөд үүний үр дүнд шинэчлэгддэг. Сар бүр тодорхой хэсэг нь татгалзаж, хэдэн өдрийн туршид цустай холилдсон эндотели нь умайгаас гарч ирдэг.
Татгалзсан эндотели нь халдвар авах боломжтой шарх бөгөөд ус нь ариутгагддаггүй гэдгийг эмэгтэй хүн бүр ойлгох ёстой.
"Сарын тэмдгийн үед эсвэл жирэмсэн үед усанд сэлэх боломжтой юу?" - Олон эмэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийн эмчээс асуудаг. Эмч эмэгтэйд өөрөө дүгнэлт хийж чадахуйц байдлаар хариулах ёстой. Эцсийн эцэст хэрэв ямар нэг зүйл хийх боломжгүй бол энэ нь хүмүүс үүнийг хийхгүй гэсэн үг биш юм.
Тиймээс, энэ асуултад зөв, зөв хариулахын тулд сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх тохиолдолд юу тохиолдохыг харцгаая.
Хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдгийн эхэн үед шүршихээр шийдсэн бол энэ нь хүнд хэлбэрийн үрэвсэлт үйл явцаар дүүрэн байдаг.
Баль гипотермиас болж үрэвсэл үүсч болно. Та усны хүйтэн байдлыг ч мэдрэхгүй байж магадгүй, зүгээр л умайн гадаргуу нь эндотели болон салст бүрхэвчээр хамгаалагдаагүй тул арьс болон бусад гадаргуугаас илүү гипотермид өртөмтгий байдаг.
Бактерийн нэвтрэлтийн үр дүнд үрэвсэлт үйл явц үүсдэг. Түүнээс гадна энэ нь эмэгтэй хүн уснаас гарсны дараа бүх зүйл шууд болно гэсэн үг биш юм. Уг процесс 3-аас 7 хоног үргэлжилнэ. Түүнээс гадна, эмэгтэй хүний дархлалын тогтолцооноос их зүйл шалтгаална, хэрэв тэр сул дорой, мөн бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн эмгэгтэй бол улиг болсон усанд орох нь түүний сепсис үүсгэдэг.
Ихэнхдээ охид амралтаараа явахдаа эмчээс "сарын тэмдгийн үед далайд сэлж болох уу?" Гэж асуудаг. Шударга сексийнхэн тэгж боддог бололтой давстай усмаш сайн ариутгагч бодис тул тэдэнд аюул учруулахгүй. Гэхдээ далайд бусад олон тааламжгүй бичил биетүүд байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний амралтыг ихэвчлэн сүйтгэдэг.
Хөдөлгөөнт биетүүд усанд орохдоо үтрээ, умайд нэвтэрч, эрхтний хананд наалдаж, үрэвслийг үүсгэдэг. тав тухгүй байдал, үрэвсэлт үйл явц, тэр ч байтугай ялзрах.
"Сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу?" Усанд сэлэх үед жижиг судаснууд тромбоз үүсч, цус түр зуур зогсдог гэдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Нэг өдрийн дараа сарын тэмдэг дахин эхэлдэг бөгөөд энэ нь мөчлөгийг уртасгадаг тул дараагийн татгалзах нь буруу цагт эхэлж болно. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар зуны улиралд олон эмэгтэйчүүд усанд сэлэлтийн улмаас ийм асуудалд өртдөг гэж тэмдэглэжээ.
Охин сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой эсэх талаар асуухад би түүнээс бүх микрофлор, хүрээлэн буй орчинтой ус нь маш хол харилцаатай байдаг. сарын тэмдгийн үед биш, зарим эмэгтэйчүүд dysbiosis-д өртөмтгий байдаг. Мөн сарын тэмдгийн үед үтрээ, умай аль аль нь бараг хамгаалагдаагүй бөгөөд үүсэх эрсдэлтэй. энэ мужэмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь хоёр дахин нэмэгддэг.
Сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу? За тэгээд үнэхээр хүсч байгаа бол чадна, чи өөрийгөө хамгаалж чаддаг байх хэрэгтэй сөрөг нөлөө янз бүрийн хүчин зүйлүүд. Нэгдүгээрт, усанд орохоос 30-40 минутын өмнө та үтрээг тусгай лаагаар ариутгах хэрэгтэй (жишээлбэл, Бетадин эсвэл эмийн сангаас олж болох бусад). Иод дээр суурилсан нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ ердийнх нь бас боломжтой. Усанд сэлэхдээ тампон хэрэглэж, газар дээр гарсны дараа шууд арилгах хэрэгтэй. Үүний дараа шөнийн цагаар та үүнийг дахин ашиглах хэрэгтэй үтрээний лаа.
Энэ бүхэн нь таныг гол, далайн усны болзошгүй нөлөөллөөс хамгаалахад л шаардлагатай.
Тогтмол сарын тэмдэг - үзүүлэлт эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд. Хэт найдвартай эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээр зэвсэглэсэн эрүүл мэнд), охид, эмэгтэйчүүд ердийн амьдралын хэв маягаа үргэлжлүүлсээр байна.
Тэдний олонх нь (ялангуяа баярын өмнөх өдөр) санаа зовж байна чухал асуулт: Сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу? Ноцтой асуулт бол нарийвчилсан хариулт шаарддаг.
Эмч юу гэж хэлэх вэ?
талаар эмнэлгийн судалгаа усны журам"Эдгээр өдрүүд" нь ангилалтай байдаг: сарын тэмдгийн үед цөөрөмд ус цацахгүй байхыг хичээх нь дээр (эсвэл эдгээр үйлдлийг хязгаарлах).
Эмэгтэй хүний биеийн физиологи, анатомитой ойр дотно танилцсаны дараа хориг нь тодорхой болно. Дархлаа сулрах нь энд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Сарын тэмдгийн үед яагаад усанд сэлж чадахгүй байгаагаа ойлгож болно: умайн хөндийгөөс бүрхэгдсэн эндометрийн давхарга идэвхтэй татгалздаг.
Цус алдалт нь эмэгтэй хүний биед халдваргүй байж болзошгүй шарх үүсдэг. ариутгасан ус. Нэвчилттэй бактери нэн даруй идэвхтэй хөгжлийн үйл ажиллагаагаа эхлүүлнэ үрэвсэлт үйл явц- Эмэгтэй дөнгөж уснаас гарч ирсэн бөгөөд тэд гурваас долоон хоног үргэлжлэх уйгагүй ажлыг аль хэдийн эхлүүлсэн байв. Ийм учраас энгийн усанд орох нь сепсис үүсгэдэг.
Зарим талаараа нөхцөл байдал ихэвчлэн хэтрүүлсэн байдаг. Гэхдээ энэ үйл явцын эхэн үед сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой эсэх талаар бодох нь гарцаагүй. Мөн гипотерми үүсэх аюултай. Түүнээс гадна, эмэгтэй хүн хүйтэн нөлөөг мэдрэхгүй, харин салст бүрхэвч, эндометрийн хамгаалалтгүй умай нь мэдрэх болно. Шалтгаан нь энэ хэт мэдрэг байдалнөлөөллүүдэд орчинЭнэ хугацаанд өргөссөн умайн хүзүү нь үйлчилдэг.
Усанд сэлэх үед сарын тэмдэг зогсвол яах вэ?
Зарим бүсгүйчүүд "эдгээр өдрүүдэд" усанд сэлэх шаардлагатай бол сарын тэмдэг нь хэсэг хугацаанд зогсдог гэж маргаж магадгүй юм. Хэрэв байхгүй бол ямар асуудал гарах вэ? Энэ хувилбарт ч хүндрэл гарах эрсдэл хэвээр байна. Хэрэв цусны судас бага зэрэг тромбозтой бол сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу?
Жишээлбэл, сарын тэмдгийн үед далайд хэрхэн сэлэх вэ? Та өөрийгөө хуурч чадахгүй: цус алдалт зогсохгүй - энэ нь зүгээр л нэг өдрийн турш "шилжих" болно. Энэ нь аймшигтай юм: дараагийн сарын тэмдэг нь буруу цагт эхэлнэ.
Сайн уу, диск бактериоз уу?
Сарын тэмдгийн үед яагаад сэлж чадахгүй байна вэ? Усны орчин ба үтрээний микрофлорын хоорондын ижил төстэй байдал, тэр ч байтугай алс холын харилцааны талаар хүн бүр мэддэггүй. Энэ нөхцөл байдал нь дисбактериозын магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Халдваргүйжүүлэлт нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний дайсан юм. Далайн ус бол энэ асуудалд байгалийн "туслагч" юм. Өөр нэг асуулт гарч ирнэ: давстай ус бүх зүйлийг төгс "цэвэрлэх" тул сарын тэмдгийн үед далайд сэлж болох уу?
Тэнгис бол бидний ангид үл үзэгдэх бусад бичил биетний өлгий бөгөөд тэдгээр нь бие махбодид нэвтэрч, зөвхөн өвчин үүсгэдэг. өвдөлт мэдрэмж, гэхдээ мөн үрэвсэл нь ялзарч дуусах болно.
Чухал өдрүүд: дүрмийн дагуу хэрхэн бэлтгэх
Хэрэв таны амралт яг энэ цагт таарвал битгий уурлаж, эрэг дээр суу. Боломжит хүндрэлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.
Дүрэм нь энгийн:
Эхний цэг бол тусгай лаа ашиглан хийдэг ариун цэврийн байгууламж юм (Бетадин нь үүнд тохиромжтой). Дашрамд хэлэхэд шөнийн цагаар ижил үтрээний лаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тампонуудын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. Хүн төрөлхтний эмэгтэй хагаст тохиромжтой шинэ бүтээлийг зөвхөн усанд сэлэхээс өмнө усны журамд хамрагдах хугацаанд л хийдэг. Хэрэв та тампон хавдаж байгааг мэдэрч байвал усны талбайг нэн даруй орхих нь дээр. Яагаад? Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сольж, өөрийн эрхгүй ичиж зовохоос зайлсхийх нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв охин онгон хэвээр байвал сарын тэмдгийн үед хэрхэн зөв усанд орох вэ?
Та айдасгүйгээр онгон хальсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчөөгүй тусгай мини форматтай тампон хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ тэд чийг шингээх үтрээний доторх тусгай хөвөнгийн үүрэг гүйцэтгэдэг чийгийг дотогшоо орохоос хамгаалж чадахгүй.
Өөр нэг зүйл бол муу зүйл юм: ижил тампон гоожиж, охины дотуур хувцас, биед гоо зүйн бус толбо үлдээдэг. А сарын тэмдгийн аяга- Үгүй. Энэ нь эрүүл ахуйн дүрэм журмыг сахиулах хамгийн сүүлийн үеийн хөгжил юм эгзэгтэй өдрүүдхамгийн нэг гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн хор хөнөөлгүй хэрэгсэлэмэгтэй биеийн хувьд.
Силикон хонх хэлбэртэй тул үтрээний хананд хүрэхгүйгээр бүх ялгадасыг цуглуулдаг (энэ нь гоожих эрсдэлгүй гэсэн үг). Найдвартай байдал нь ийм "жижиг зүйл" нь биед 12 цаг хүртэл үлдэж чаддагтай холбоотой юм.
Сарын тэмдгийн үед хаана сэлж болох вэ?
Ус цацах асуудалд хандах нь хангалтгүй юм усан орчинэгзэгтэй өдрүүдэд - та сарын тэмдгийн үед хаана сэлж болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Хэд хэдэн ноцтой хорио цээрүүд байдаг:
- Усны зогсонги байдал - цөөрөм, нуур (ялангуяа жижиг бол) байхыг хориглоно. Яагаад ийм хандлагатай байна вэ? Ийм орчинд хамгийн олон бичил биетүүд амьдардаг бөгөөд тэдэнтэй “танилцсаны дараа” эмэгтэйчүүдийн өвчлөлөөс холгүй байдаг.
- Үүний нэгэн адил цөөрөм, нуурыг гүехэн усанд цацахаас хамгаалсан байх ёстой. Микробууд ч тэнд хүлээж байж болно.
- Усан санд халдвар авах эрсдэл хамаагүй бага байдаг нь байнгын халдваргүйжүүлэлттэй холбоотой байдаг. Сарын тэмдгийн үед хэрхэн усанд сэлэхээ төлөвлөхдөө энэ тохиолдолд гипотерми үүсэх эрсдэл нэмэгддэг (энэ нь цус алдалтаар дүүрэн байдаг) гэдгийг санах нь зүйтэй.
- Усан санд цус урсах үед шээсний мэдрэгчийг ажиллуулж болно (энэ нь зөвхөн таагүй сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлэх болно).
- Сарын тэмдэг ирсэн үедээ гол усанд сэлэх боломжтой юу? Урсгал усны талаар илүү үнэнч хандлага байдаг боловч энд гипотерми үүсэх эрсдлийг хасах хэрэгтэй.
- Сарын тэмдгийн үед далайд хэрхэн сэлж байх ёстой вэ? Тампон хэрэглэх дүрэм ижил хэвээр байна. Өөр нэг зүйл бол: давстай ус өөрөө шархны гадаргууг хавчих бөгөөд усанд сэлэх бүх хүсэл алга болно.
Ангилал "үгүй"
Эхний өдрүүдэд та усанд сэлж чадахгүй хүнд ялгадас. Хэрэв эмэгтэй хүн ялангуяа туршлагатай бол хүнд цус алдалт, чи цацрах санаагаа орхих хэрэгтэй. Бид түр зуурын хүсэл тэмүүллээр бус, харин эрүүл мэнд илүү үнэ цэнэтэй хэвээр байгаа гэсэн бодлоор удирдагдах ёстой.
Архаг өвчтэй хүмүүсийн тухай тусдаа яриа эмэгтэйчүүдийн өвчин(ихэвчлэн "нэмэлт" бас байдаг сул дархлаа). Ийм бүсгүйчүүд сарын тэмдгийн аль ч өдөр задгай усанд сэлж болохгүй.
Та 20 минутаас илүү хугацаанд сэлж чадахгүй. Зарим шалтгааны улмаас энэ хугацаа нэмэгдэх тусам гипотерми үүсэх аюул аль хэдийн бий болсныг олон хүн мартдаг. Энэ дүрэм нь халуун цаг агаарт ч хамаарна.
Гол мөрөн, усан сан, далайд тампонтой усанд сэлэх боломжтой юу? Магадгүй охин бүр ийм асуудалтай тулгарсан байх. Амралт, далайн эрэг рүү аялах улирал ид өрнөж, "эдгээр" өдрүүд урьдын адил тохиромжгүй эхэлсэн нь ялангуяа сэтгэл дундуур байдаг.
Гэхдээ цөхрөл бүү зов: сарын тэмдгийн үед та усанд сэлэх боломжтой бөгөөд үүнд тампон хэрэглэхийг хориглодоггүй! Гэсэн хэдий ч, "бага багаар сайн зүйл" гэдгийг санах нь зүйтэй, тиймээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь зайлшгүй юм!
Тампоноор усанд сэлэх: яагаад болохгүй гэж?
Тэгэхээр сарын тэмдэг ирсэн үедээ тампоноор усанд сэлэх боломжтой юу? Тийм ээ, та чадна, гэхдээ олон охид халдвар авахаас айж усан санд очиж, далайд сэлэхээс татгалздаг. Мөн сайн шалтгаанаар!
Сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүний бие илүү эмзэг байдаг тул үтрээ болон умайн салст бүрхэвч дээр эмгэг төрүүлэгч бактерийн үржил ялангуяа эрчимтэй явагддаг. Тиймээс голын усанд сэлж болохгүй.
Ил задгай усан сан нь маш их бохирдолтой, мөн тэдгээрт эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд их байдаг тул эрсдэлд орохгүй байх нь дээр.
Үтрээний доторх эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаггүй, тэдгээр нь үтрээг эмгэг төрүүлэгч бактерийн дайралтаас хамгаалах чадваргүй болно. Түүнээс гадна, хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр усанд орвол заримдаа тэд ханасан байж болно бохир ус, энэ нь бас маш тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Тампоноор сарын тэмдгийн үед далайд сэлэх
Гэхдээ усанд сэлэх хүсэл нь маш их тул үүнтэй тэмцэх нь ашиггүй бол яах вэ? Та далайд тампоноор сэлж болно, гэхдээ эгзэгтэй өдрүүдээ дуустал цэвэр уснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Далайн ус нь давсны нэлээд өндөр агууламжтай байдаг нь халдвар авах эрсдлийг эрс бууруулдаг.
Зарим охидууд сарын тэмдгийн үеэр тампоноор усанд орох юм бол бага зэрэг нээлттэй умайн хүзүүнд ус "урсаж" магадгүй гэж санаа зовдог. Эдгээр нь туйлын үндэслэлгүй айдас юм! Тийм ээ, үнэхээр "эдгээр" өдрүүдэд бэлэг эрхтний умайн хүзүү бага зэрэг нээгдэж, сарын тэмдгийн цусыг гадагшлуулдаг. умайн хүзүүний сувагмаш нарийхан тул нөхөн үржихүйн эрхтэнд ус нэвтэрч чадахгүй. Түүгээр ч барахгүй нягт дарагдсан тампоныг зөв байрлуулсан тохиолдолд гоожих магадлал багатай.
Тиймээс та тампоноор далайд сэлж болно, энэ бол баримт юм! Гэхдээ бүх зүйл жигд явагдахын тулд та таашаалыг буруугаар ашиглах ёсгүй.
Цэвэр усанд сэлэх боломжтой юу?
Сарын тэмдгийн үед тампонтой далайд усанд сэлэхийг зөвшөөрдөг бол гол, усан сан, нуурыг хориглоно. Цэвэр усдалайн гэх мэт эмгэг төрүүлэгчдийн идэвхийг саармагжуулж, бууруулж чадахгүй. Үүний эсрэгээр: гол, усан сан, нуур хамгийн их байдаг оновчтой газарТэдний идэвхтэй нөхөн үржихүйн төлөө. Уснаас гадна элсэн дээр наранд шарах төдийд ч халдвар авч болно.
Сарын тэмдгийн үед тампоноор ил задгай усанд сэлж, эмэгтэйчүүд бэлгийн замын халдварт өвчний халдвар авсан тохиолдол байдаг. Ийм учраас ийм таагүй байдлаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсвэл далайд сэлж, эсвэл усанд сэлэх таашаал түр зуур орхисон нь дээр.
Усан санд тампоноор сэлэх боломжтой юу?
Усан санд тампоноор усанд сэлэх боломжтой юу, эсвэл үүнээс зайлсхийх нь дээр үү? Хэрэв бид нийтийн усан бассейны тухай ярьж байгаа бол сарын тэмдгийн үед очиж үзэхийг хориглодоггүй, гэхдээ эмэгтэй хүн маш болгоомжтой, анхааралтай байх ёстой. Гол мөрөн, нуурын усны нэгэн адил усан санд бактерийн кольпит болон бусад тааламжгүй эмэгтэйчүүдийн эмгэгийг үүсгэдэг бактери агуулагдаж болно.
Гэхдээ усан сан дахь ус таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй байвал та таашаалаасаа бүрэн татгалзаж болохгүй. Зөвхөн түүний айлчлалын давтамжийг багасгаж, усанд орох хугацааг багасгахад л асуудал гарах ёсгүй.
Тампоноор усанд орохын ашиг тус
Сарын тэмдгийн үед тампоноор усанд сэлэх нь үргэлж аюултай биш, заримдаа бүр ашигтай байдаг. Яагаад?
Сарын тэмдгийн үед дааврын өсөлт үүсдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг. Хэрэв та сарын тэмдгийн үед үе үе далай эсвэл усан санд тампоноор сэлж байвал ийм усны журам нь таны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул зөвхөн ашиг тустай байх болно. сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалэмэгтэйчүүд. Үүнээс гадна усанд сэлэх нь биеийн бүх цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг тул таны сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлыг сайжруулахаас гадна биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлж чадна.
Сарын тэмдгийн үеэр далай, усан санд сэлж байхдаа хэт их хичээл зүтгэл гаргах ёсгүй! Хэт их биеийн тамирын дасгалямар ч сайн зүйл хийж чадахгүй, харин эсрэгээр, хэтэрхий хүчтэй сарын тэмдгийн цус алдалтыг өдөөдөг!
Тампоноор усанд сэлэхдээ юуг анхаарах ёстой вэ?
Тампоноор усанд сэлэх боломжтой, заримдаа шаардлагатай байдаг ч усанд орохын өмнө эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй. Сарын тэмдгийн үед усан спортоор хичээллэх нь олон давуу болон сул талуудтай байдаг тул мэргэжилтэн үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. хувь хүний онцлогөвчтөний бие.
Үүнээс гадна, сарын тэмдгийн үед тампоноор усанд сэлэхээс өмнө дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй.
- Хэрэв та үтрээнд тампоныг буруу байрлуулсан бол энэ нь зөвхөн сарын тэмдгийн цус, салстаар ханасан төдийгүй усаар ханадаг. Үүний үр дүнд энэ нь илүү хурдан хавдаж, халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг.
- Сарын тэмдгийн үед удаан хугацаагаар усанд сэлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та нэг тампоноор 20 минутаас дээш хугацаанд усан спортоор хичээллэх юм бол энэ нь маш хурдан нойтон болох бөгөөд энэ нь дээр дурдсанчлан туйлын хүсээгүй зүйл юм.
- Хэрэв таны ялгадас бага байвал зөвхөн далайд эсвэл усан санд удаан асгахын тулд Super+ тампон хэрэглэж болохгүй - хорт шокын синдром үүсэх эрсдэлийг санаарай!
Тампоноор усанд сэлэх нь үнэ цэнэтэй эсэхийг (тав тухтай байдлын хувьд) ойлгохын тулд усанд орохдоо "турших" боломжтой. Зөвшөөрч байна, энэ бүтээгдэхүүнээр усанд ороход тохиромжтой эсэхийг шалгах нь илүү хялбар байдаг дотно эрүүл ахуйДалай эсвэл усан санд сэлж байхдаа яаран шийдвэр гаргасандаа дараа нь харамсахаас илүүтэйгээр гэртээ!
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан санамж
Хэрэв таны сарын тэмдэг усанд сэлэлтийн улирлын дундуур эхэлдэг бол эмэгтэй хүн нэг дор хэд хэдэн боодолтой тампон авах хэрэгтэй. Тэдгээрийг аль болох олон удаа өөрчлөх хэрэгтэй, гэхдээ та тэдгээрийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй: Эцсийн эцэст эдгээр нь тоглоом биш, харин үтрээний микрофлор бол маш ноцтой бөгөөд нэгэн зэрэг нарийн систем юм.
Зөвхөн усанд сэлэх зориулалттай тусгай тампон байхгүй бөгөөд гарч ирэх магадлал багатай. Тиймээс та "хамгийн тохиромжтой" эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хайх хэрэггүй - үргэлж худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээ хэрэглээрэй. Энэ бол сарын тэмдгийн үед усны процедурын дараа эрүүл мэндийн асуудал гарахгүй гэдэгт итгэлтэй байх цорын ганц арга зам юм.
Хэрэв та далайн эрэг рүү явах гэж байгаа бол явахаасаа өмнө тампоноо солихоо мартуузай. Энэ бол үл тоомсорлож болохгүй зайлшгүй дүрэм юм.
Хамгийн гол нь: та сарын тэмдгийн үед ариун цэврийн бүтээгдэхүүнгүйгээр хэзээ ч угааж болохгүй, шүүрэл нь хэтэрхий бага байсан ч гэсэн. Бараг дархлааны систем"Эдгээр" өдрүүдэд эмэгтэй хүний бие тэдэнд хангалттай эсэргүүцэл үзүүлж чадахгүй тул хортой бактерийн дайралтыг даван туулах боломжтой болно.
Олон хүмүүсийн хувьд сарын тэмдгийн үеэр далайд сэлэх нь утопи юм. Ямартай ч хэдэн үеийн өмнө охидод сарын тэмдэг ирэх нь бараг л өвчин байдаг гэдгийг багаасаа сургаж, тэр дагуу биеэ авч явахыг зөвлөдөг байсан. Хэдэн өдрийн турш дөрвөн хананд түгжиж, хамраа хаа ч гаргахгүй байх нь хамгийн сайн зүйл гэж тэд хэлдэг. Одоо хэвшмэл ойлголтууд тэмцэлд өртөв - орчин үеийн хэрэгсэлЭрүүл ахуй нь эмзэг эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээрээс олон санаа зовнилыг арилгах боломжийг танд олгоно. Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл хамааралтай хэд хэдэн асуулт байна.
Энэ нийтлэлээс уншина уу
Эдгээр өдрүүдэд усанд орох талаар эмч нарын санал бодол
Ихэвчлэн умайн хүзүүний суваг нь байгалийн өтгөн салст бөглөөтэй байдаг. Энэ нь умайд халдвар, бичил биетний нэвтрэлтээс хамгаалах нэг төрлийн хамгаалалт юм. Физиологи нь сар бүр цус алдах үед энэ суваг бага зэрэг өргөжиж, залгуур нь эмэгтэй хүний биеийн хамгаалалт байхаа больсон. Үүний үр дүнд аюултай микробууд дотор нь амархан нэвтэрч, эндометрит зэрэг өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
Үүнээс гадна, сарын тэмдгийн үед умайн дотоод салст бүрхэвч болох "нэмэлт" давхарга гарч ирдэг. Хэрэв бид параллелуудыг зурах юм бол энэ хугацаанд эмэгтэй хүн хамгийн чухал нь ялангуяа эмзэг байдаг эмэгтэй эрхтэнцус урсдаг шархтай төстэй. Хэрэв хүрээлэн буй орчин нь ариутгагдаагүй бол халдвар, үрэвсэл үүсэх эрсдэлтэй. Ямар нэг байдлаар бэлгийн салбар үүнд талархахгүй.
Усан сангуудад зочлох боломжит сонголтууд
Мэргэжилтнүүд энэ санааны талаар сөрөг хандлагатай байгааг бид баттай хэлж чадна далайн эргийн амралтсарын тэмдгийн үед. Хэрэв эмэгтэй хүн "эгзэгтэй өдрүүд"гүйгээр амралтаа дуусгахгүй гэдгийг ойлговол "асуудал" -ын эхлэлийг үнэндээ хэд хоногоор сольж болно. Үүнийг ижил аргаар хийж болно Жирэмснээс хамгаалах эм, багц хоорондын долоо хоногийн завсарлага алгасах. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эмэгтэй хүн тэдгээрийг ууж байгаа бол.
Циклийн хиймэл "саатал" үүсгэдэг өөр аргууд байдаг. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд тэдгээрийг эмэгтэй хүний биед аюулгүй гэж үзэх боломжгүй юм. Хэрэв та далайд гарахаар төлөвлөж байгаа бол эмчид урьдчилан очиж, хойшлуулах талаар болгоомжтой ярилцах хэрэгтэй.
Далайд амралтаараа сарын тэмдэг ирэх нь ядаргаатай байх нь дамжиггүй. Гэхдээ байгалийн хэмнэлд зөвшөөрөлгүй хөндлөнгөөс оролцох нь ноцтой асуудалд хүргэдэг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд. Хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа бол дааврын тэнцвэргүй байдалТаны байнгын хамтрагч, өндөр үнэтэй эмчилгээ нь урт хугацааны туршид эрүүл мэнддээ ийм туршилт хийхгүй байхыг зөвлөж байна. "Хатан садан нь зөвлөсөн", "найз нь санал болгосон" - эдгээр нь маш эргэлзээтэй аргументууд юм.
Болж байна уу, болгоомжтой байгаарай?
Мэдээжийн хэрэг, эмч нар баярлахгүй. Гэсэн хэдий ч олон бүсгүйчүүдийн хувьд далай нь өвдөгний гүнд байдаг. Ялангуяа амралт нь жилд нэг удаа болдог. Эсвэл зун - энэ нь илүү халуун болж чадахгүй. Нарийхан элс, бүлээн ус - үүнийг эсэргүүцэх нь ердөө л боломжгүй юм! Ер нь хойшлуулах боломжгүй юм гэхэд ядаж ирэх аюулыг багасгах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч халдвар нь аяллын сэтгэгдэлийг сүйтгэж болзошгүй юм.
Аюулгүй байдлын арга хэмжээ:
- Усанд орохын өмнө тампоноо солих хэрэгтэй. Хамгийн их гадагшлуулахын тулд танд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно.
- Усан сангаас гарсны дараа та үүнийг гаргаж аваад хаях хэрэгтэй.
- Усанд орсны дараа шууд шүршүүрт орж, усаар зайлахаа мартуузай дотно хэсгүүдантисептик гель эсвэл савангаар.
- Дотуур хувцас эсвэл усны хувцас солих.
- Аль болох хурдан усанд сэлэхийг хичээ. Эцсийн эцэст, хэдэн өдөр хүлээх нь тийм асуудал биш юм уу? Ялангуяа болзошгүй өвчинтэй харьцуулахад.
Дээр дурдсан бүх зүйл нь гадагшлах эрч хүч тийм ч өндөр биш байгаа өдрүүдэд хамаарна. Хэрэв цус алдалт нэлээд хүчтэй байвал завины аялалыг хойшлуулах нь дээр.
Эмэгтэйчүүдийн эмчид аль хэдийн бүртгүүлсэн амрагчид ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв танд одоо байгаа эмгэг байгаа бол хувийн аюулгүй байдлын дүрмийг үл тоомсорлож болох эсэхийг эмчээсээ тодруулаарай. Мөн энэ нь юу гэсэн үг вэ? Ихэнхдээ ийм нөхцөлд эмч "усны процедур" хийсний дараа болон тампоныг арилгасны дараа хөнгөн антисептикээр угаахыг зөвлөж байна.
Онолын хувьд мэдээжийн хэрэг, усанд сэлэх таашаалыг үгүйсгэхийг хүсэхгүй байгалийг үл тоомсорлохыг зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ эмзэг үед олон хүн сэлж байдаг цөөрөмд авирах шаардлагатай юу? Энэ нь эмэгтэй хүний хувьд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Бүх зүйлд урьдчилан бэлдэх нь сайн хэрэг. Энэ нь эхлэх гэж байгааг та мэдэж байгаа, би эмчтэй ярилцаж, эм уусан. Гэхдээ далайд сарын тэмдэг эхэлвэл яах вэ? Би бэлдэж, жингээ хасаж, усны хувцасаа анхааралтай сонгосон ...
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх нь маш радикал арга юм мэргэжилтнүүд байгалийн эмчилгээнд анхаарлаа хандуулахыг санал болгож байна. Жишээлбэл, их хэмжээний витамин С-тэй хослуулан, халуун усанд хэвтэж байхдаа согтуугаар уух нь сарын тэмдгийн хоорондох хугацааг хэд хоногоор багасгах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч уламжлалт аргууд үргэлж үр дүнтэй байдаггүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Ихэнхдээ эмэгтэй бие"хортой" бөгөөд ямар ч өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд мөчлөг нь "цаг шиг" ирдэг.
Хэрэв сарын тэмдэг далайд эхэлдэг бол яах вэ? Дараах зөвлөмжүүдийн аль нэгийг туршиж үзээрэй.
- Тампонгүйгээр яаж хийх талаар бодох ч хэрэггүй. Далайн эрэг дээр зочлохдоо дэвсгэр биш юм хамгийн сайн сонголт, Tampax эсвэл Ob ашиглах. Хэрэв хийгээгүй бол бэлгийн амьдрал, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг эмчтэйгээ хамт сонгох нь зүйтэй зөв хэмжээ. Дүрмээр бол энэ нь "мини" юм. Сарын тэмдгийн үед та тампоноор сэлж болно, гэхдээ үүнгүйгээр хийхийг зөвлөдөггүй.
- Та гэж нэрлэгддэг зүйлийг ашиглаж болно. Энэ маш сайн эмэрүүл ахуй. Та сарын тэмдгийн үеэр далайд сэлж болно. Үтрээ нь дотроо найдвартай хамгаалагдсан, дизайн нь хананд нягт нийцдэг. Далайн усхалдвар шиг дотогшоо ордоггүй. Үүнээс хойш сарын тэмдгийн үеэр далайд сэлж байх нь асуудал биш болсон! Мэдээжийн хэрэг харьцангуй.
Энэ "аяга"-г хоослох нь сул дорой хүмүүст үзүүлэх тоглолт биш гэж одоо хэн нэгэн бодсон байх. Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл илүү хялбар байдаг (тампон эсвэл дэвсгэр бүхий ердийн процедураас илүү төвөгтэй биш).
- Хэрэв өмнөх сонголт нь тохиромжгүй, илүү тохиромжтой бол уламжлалт арга замууд, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг илүү олон удаа сольж, зөв хэрэглэх. Тиймээс далайн эрэг рүү явахын өмнө тампонуудыг дотор нь оруулаарай. Мөн нэг цагт дөрөвний нэгээс илүү хугацаанд сэлж болохгүй. 15 минутын дараа ус нь хөвөн ноосыг ханаж эхэлнэ.
- Уснаас гарсан даруйдаа бие засах газар руу шууд орохыг хичээ. Та тампон гаргаж, дэвсгэр ашиглах хэрэгтэй. Энэ схем нь аюулгүй байдлыг бага багаар баталгаажуулдаг. Үүний цорын ганц сул тал бол энэ нь нэлээд төвөгтэй юм: усанд сэлэхийг хүссэн бүртээ ийм заль мэхийг хийх ёстой.
- Сарын тэмдгийн үед далайд хэрхэн зөв сэлэх вэ? Усанд орсны дараа ойр дотныхоо эрүүл ахуйг хангахын тулд ойр дотныхоо хэсгийг урсгал усаар зайлах эсвэл нойтон салфетка хэрэглэхээ мартуузай.
- Дашрамд хэлэхэд, өөр нэг зүйл бий: наран шарлагын үед болгоомжтой байгаарай. Сарын тэмдгийн өдрүүдэд меланин ("шоколад" болж хувирдаг тусгай пигмент) бие махбодид тийм ч идэвхтэй ялгардаггүй. Мөн та маш их шатаж болно. Үүнээс гадна, далайн эрэг дээр очсоны дараа эмэгтэй хүн анааш шиг харагдах магадлал өндөр байна. Баримт нь үе үе цус алдах үед арьс нь пигментацид өртөмтгий байдаг. Өглөө эсвэл орой зургаан цагийн орчимд наранд биеэ шара. Энэ үед нар шатдаггүй, харин дулаардаг.
- Эмч нар ихэвчлэн хөнгөн эм хэрэглэхийг эсэргүүцдэггүй, гэхдээ шүүрэл гарсан тохиолдолд илүү ноцтой эмчилгээ шаардлагатай байж болно. эмийн тусламж. Энэ төрлийн эмийн ихэнх хэсгийг сарын тэмдэг ирсэнээс хойш гурав дахь өдрөөс эхлэн авдаг. Хэрэв та өөрөө авахаар төлөвлөж байгаа бол эсрэг заалтуудыг анхаарч үзээрэй. Мэдээжийн хэрэг, цусны бүлэгнэлтийн асуудалтай эмэгтэйчүүдэд тэдгээрийг хэрэглэхийг хориглоно.
Боломжит хувилбарууд
Хачирхалтай нь сарын тэмдэг ирэх үед далайд сэлэх нь таны сарын тэмдэг гэнэт тохиолдох боломжтой цорын ганц зугаа цэнгэл биш юм.
Хэрэв эмэгтэй хүн "аюултай" өдрүүдэд сэтгэл татам долгионоос хол байх нь бүрэн үндэслэлтэй бол бид хэд хэдэн сонирхолтой аялал хийхийг зөвлөж байна. Далайн эрэг дээр алхах, далайн экстрим спортоор хичээллэх - энэ бүхэн усанд хэдэн цаг орохоос илүү муу зүйл биш юм. Хэрэв тийм сонголт биш бол яагаад нутгийн үзвэрүүдийг үзэж болохгүй гэж? Далайн эрэг нь таны харсан газрууд, шинэ хүмүүстэй танилцсан сэтгэгдлийг "идэх"гүй.
Өөр нэг зүйл бий: буцаж ирсний дараа олон бүсгүйчүүд далайд юу тохиолдсон талаар гомдоллодог. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч таныг тайвшруулсан бол жирэмсний тест нь нэг мөрийг харуулж, та сайн мэдэрч байна - хэдхэн хоног хүлээх хэрэгтэй. Энэ улиг болсон дасан зохицох нь мэдээжийн хэрэг.
Амралтын өдрөө сайхан өнгөрүүлээрэй!
Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд
Гэхдээ адилхан тохиромжтой, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан төхөөрөмж байдаг. Энэ бол сарын тэмдгийн силикон таг эсвэл аяга юм. Энэ нь ялгадасын хэмжээг хянахад илүү хялбар болгодог.
Амралтаараа явахдаа наранд шарах, цөөрөмд сэлэх цаг агаар сайхан болно гэж найдаж байна. Харин амралтын чинь дунд эгзэгтэй өдрүүд эхэлнэ. Асуудал үүсдэг: сарын тэмдгийн үед усанд сэлэх боломжтой юу?
Та яагаад эдгээр өдрүүдэд сэлж чадахгүй байна вэ?
Олон хүмүүс үүнийг эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй гэж боддог: гэнэт ул мөр байдаг цуст ялгадастэд усанд унах уу? Үүнээс гадна газар дээр буух үед хөл болон биеийн бусад хэсэгт цуст толбо үлдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч муу биш юм. Мөн эгзэгтэй өдрүүдэд усанд сэлэх үед та хэд хэдэн өвчин тусах боломжтой гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.Үнэн хэрэгтээ энэ үед умайн хүзүү бага зэрэг нээлттэй байгаа бөгөөд энэ нь усан орчинд амьдардаг янз бүрийн микроб, вирусууд руу нэвтрэх боломжийг олгодог.
Хэрэв та сарын тэмдгийн үед сэлж чаддаг бол яаж?
Хариулт нь ийм тохиолдлуудад тампон байдаг гэдгийг шууд харуулж байгаа боловч та тэдэнтэй хаа сайгүй сэлж чадахгүй нь тодорхой болсон.Сарын тэмдэг эхэлснээс хойшхи эхний хоёр хоногт мэргэжилтнүүд усанд сэлэхээс бүрэн татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь энэ үед ялгадас хамгийн их байдаг. Үүнээс гадна бие суларч байна. Тампоныг зөвхөн усанд орохдоо хэрэглэж, дараа нь үтрээнээс нэн даруй зайлуулна.
Хэрэв тампон маш их хавдсан гэж үзвэл уснаас гарч, түүнийг арилгах хэрэгтэй. Зөвлөмжгүй ба урт хугацааУс нь нэлээд сэрүүн хэвээр байгаа усан санд байх ёстой - дээд тал нь 20 минут.
Энэ тохиолдолд онгон охид "мини" гэсэн шошготой тампон хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд онгон хальсыг гэмтээхгүй бөгөөд үтрээнд хэвийн багтах болно.
Энд цөөн хэдэн байна Одоогийн асуудлуудОхидын сарын тэмдгийн үеэр усанд орох талаар мэргэжилтэнээс асуудаг асуултууд, түүний хариултууд.
- Сарын тэмдгийн үед далайд сэлэх боломжтой юу?
Сарын тэмдэг ирсэн үедээ тампон ашиглан далайд сэлж болно.
- Голын усанд сэлэх боломжтой юу?
Гол нь цэвэрхэн байвал боломжтой, гэхдээ удаан хугацаагаар биш, тампонтой.
- Сарын тэмдэг ирсэн өдрүүдэд нууранд сэлэх боломжтой юу?
- Эгзэгтэй өдрүүдэд усан санд сэлэх боломжтой юу?
Ерөнхийдөө эгзэгтэй өдрүүдэд та усан санд сэлж болно, гэхдээ үүнийг хийхгүй байх нь дээр, учир нь энэ хугацаанд шээсэнд хариу үйлдэл үзүүлэх мэдрэгчүүд ажиллах магадлал өндөр байдаг.
- Сарын тэмдэг ирэх үед ваннд аюулгүй усанд орж болох уу?
Ихэнхдээ, сарын тэмдгийн үед охидууд халуун усанд ордог, учир нь тэд тайвшруулж, стрессийг багасгахад тусалдаг. өвдөлт мэдрэмж. Энэ бүхэн үнэн, гэхдээ үүнийг хийх боломжгүй. Хэт их халуун усцус алдалт нэмэгдэж болзошгүй. Өөрийгөө эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр бөгөөд эдгээр өдрүүдэд зөвхөн халуун биш, дулаан шүршүүрт орохыг хязгаарладаг.
