Татагдсан хүмүүс байдаг. Хүмүүс тэдэнтэй харилцахыг хүсдэг, тэдний зөвлөгөөг сонсдог, ийм хүмүүсийн ачаар сэтгэл санаа нь сайжирдаг. Тэд сайхан байна. Зарим хүмүүсийг сайхан, заримыг нь тийм болгодог зүйл юу вэ?

Нэгдүгээрт, Гадаад төрх. Үзэсгэлэнтэй хүмүүстэй харилцах, хамтран ажиллах таатай байна. Гэхдээ энэ нь гайхалтай дүр төрхийн тухай биш, харин үс засалт юм. Залхуу байдал нь зэвүүн юм.

Хоёрдугаарт, үргэлж инээмсэглэдэг. Та Клаудиа Шиффер, Ален Делон биш байсан ч бардам царайлаг эрчүүд, гоо үзэсгэлэнгүүдээс хамаагүй илүү инээмсэглэлээрээ хүмүүсийг өөртөө татаж чадна. Зүгээр л хэтрүүлж болохгүй. Үргэлж сунгасан уруул нь зарим нэг үл ойлголцол үүсгэдэг.

Гуравдугаарт, сонсох чадвар. Энэ бол таныг тааламжтай ярилцагч болгон хувиргах хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хүмүүс өөрсдийнхөө тухай ярих дуртай тул ийм загвартай байдаг. Хэрэв та хүний ​​хэлсэн бүх зүйлийг сонсож, бүр асуулт асуувал та зүгээр л бурхны хишиг болж хувирдаг. Энэ яриа удаан хугацаанд дуусахгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Зүгээр л ярилцагчаар танд үг хэлэх боломжийг олгох тааламжтай хүнийг сонго.

Дөрөвдүгээрт,эелдэг бай. Ярилцагчынхаа өвдөж буй газар дээр бүү гишгэ (мөн хүн бүрт нэг байдаг), хурц буланг тойрч, ярилцагчийнхаа алдааг "нудрах" хэрэггүй, тэр үүнд талархах болно.

Тавдугаарт,Хэрэв таны өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй бол ярилцагчдаа өрөвдөх, шаардлагатай бол зөвлөгөө өгөх ... Ерөнхийдөө ярианд оролцож, багана шиг зогсохгүй: "Чирч байна уу? За, тэр өөрөө өөртэйгөө чалчаасай!"

Зургаадугаарт,тэдний чамд юу хэлснийг санаарай. Ижил нэртэй киноны Иван Васильевичээс "Таны нэр, овог нэр хэн бэ?" Гэсэн асуултаас муу зүйл байхгүй. Мэдээжийн хэрэг, өнгө нь нягтаршсан боловч таны ярианаас юу ч санахгүй байгаа хүнтэй ярилцах нь ямар учиртайг та харж байна уу?

Долоо дахь,Бүх зүйлд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой бай, хэн нэгний үзэл бодолд "нугарах" хэрэггүй. Тааламжтай хүн маргахгүй гэж бодох нь алдаа юм. Тэр үүнийг туйлын найдваргүй гэж үзэхгүй бол ... Ер нь аливаа асуудалд өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, өөрийнхөө үзэл бодлыг зөв гэдэгт итгүүлж чаддаг хүнтэй харилцах үнэхээр сайхан байдаг. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай: хөдөлж чадахгүй зөрүүд бух болж болохгүй. Хэрэв таны бодол буруу байвал яах вэ? Та өөрийн гэсэн категори байдлаараа бүх ярилцагчдаа айлгах болно.

Мөн,Бусдын үгийг хувийн ашиг сонирхлын үүднээс бүү ашигла: заримдаа та хүнтэй харьцахдаа "Өө, чи үүнийг хийж чадах уу?" Надад энэ хэрэгтэй болно! Өө, чамд ийм байна уу? Надад сайн! Ийм хүмүүстэй харилцах харилцааг хамгийн бага хэмжээнд байлгадаг.

Хамгийн гол,өөрийнхөөрөө байхыг хичээ, битгий тогло. Чин сэтгэл (гэхдээ мэдээж нэмэх эелдэг байдал) - Хамгийн зөв замсайхан хүн бай.

Зарим хүмүүс эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг тэр дор нь гэрэлтүүлж чаддаг! Тэд бидэнд чухал, онцгой мэдрэмж төрүүлдэг. Бид ямар шалтгааны улмаас тэр болгоныг тодорхойлж чадахгүй ч тэр хүнд зүгээр л дуртай гэдгээ мэддэг.

Эдгээр нь бидний эргэн тойронд байхыг хүсдэг, таалагддаг хүмүүс юм. Юу тэднийг ийм сэтгэл татам болгодог вэ?

1. Тэд анхаарлаа бусдад шилжүүлдэг.

Хэн ч хангалттай магтаал авдаггүй. Хэн ч. Тиймээс хүмүүст юу сайн хийж байгаагаа хэлж эхлээрэй. Дараа нь тэд илүү их сэтгэл хангалуун, чухал байх болно. Та тэдэнд ийм мэдрэмж төрүүлсэн учраас тэд чамайг хайрлах болно.

2. Тэд ярихаасаа хамаагүй илүү сонсдог.

Асуулт асуух. Нүдний холбоо барих. Инээмсэглэл. Толгой дохих. Хариулт - үгээр биш, амаар биш. Энэ нь нөгөө хүндээ чухал гэдгийг харуулахад л хангалттай.

Дараа нь ярихдаа асуугаагүй бол зөвлөгөө өгөх хэрэггүй. Таныг сонсоход энэ нь зөвлөгөө өгөхөөс хамаагүй илүү халамжтай байгааг харуулж байна, учир нь энэ нь өөрийнхөө тухай яриа эхлүүлдэг.

Танд чухал зүйл, өөр хүнд чухал зүйл байгаа үед л ярь.

3. Тэд сонгон сонсох дасгал хийдэггүй.

Харизматик хүмүүс албан тушаал, нийгмийн байр сууринаас үл хамааран хүн бүрийг анхааралтай сонсож, өөрсдөд нь ямар нэгэн нийтлэг зүйл байгаа гэдгээ ойлгуулдаг. Хэдийгээр энэ нь үнэн юм. Бид бүгдээрээ хүмүүс.

4. Тэд зүгээр л байхыг хүсдэг учраас л халамжилж байдаг.

Цагийг зүгээр л "миний цаг" болгохын оронд сайхан хүмүүсашиглах Чөлөөт цагсайн зүйл хийх. Энэ нь тэднээс хүлээгдэж байгаа учраас биш, харин тэд чадна.

5. Тэд харилцаанд анхаарлаа хандуулдаг

Тэд хэн нэгэнтэй ярихдаа утас руугаа байнга хардаггүй, хардаггүй. Тэд бүх анхаарлаа хандуулдаг. Энэ бол цөөхөн хүний ​​өгдөг бэлэг юм.

6. Заримдаа юу ч авдаггүй ч тэд авахаасаа өмнө өгдөг.

Юу авч болох талаар хэзээ ч бүү бод. Санал болгож буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл.

Өгөх нь хүчтэй холбоо, харилцааг бий болгох цорын ганц арга зам юм.

7. Тэд өөрийгөө нэг их чухалчилдаггүй...

Өөрийгөө эрхэмлэдэг, дүр эсгэсэн дүрд чинь сэтгэгдэл төрүүлдэг цорын ганц хүмүүс бол өөрийгөө чухалчилдаг, дүр эсгэсэн, хувиа хичээсэн хүмүүс юм. Бусад нь тийм ч их сэтгэгдэл төрүүлээгүй.

Өөрийгөө чухалчлах нь ядаргаатай, холдуулах, бусдад таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

8. ... учир нь тэд бусад хүмүүс илүү чухал гэдгийг ойлгодог

Та мэддэг зүйлээ аль хэдийн мэддэг болсон. Та өөрийнхөө бодлыг мэднэ. Та өөрийн үзэл бодол, үзэл бодлыг мэддэг. Энэ нь аль хэдийн чинийх учраас хамаагүй. Та өөрөөсөө юу ч сурч чадахгүй.

Гэхдээ бусад хүмүүс юу мэддэгийг та мэдэхгүй. Та тэднээс суралцаж чаддаг учраас бусад хүмүүсийг чамаас илүү чухал болгодог.

9. Тэд үгээ сонгодог

Таны хэрэглэж буй үгс бусдын хандлагад нөлөөлдөг.

Бид бүгд аз жаргалтай, урам зоригтой хүмүүстэй харилцахыг хүсдэг. Таны сонгосон үгс бусад хүмүүст илүү үзэсгэлэнтэй болж, өөрсдийгөө илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг.

10. Тэд бусдын дутагдлыг хэлэлцдэггүй...

Мэдээжийн хэрэг, олон хүн хов жив ярих, бага зэрэг шороо сонсох дуртай байдаг. Гэхдээ бусад хүмүүсийг битгий инээ. Ингэвэл эргэн тойрныхон чинь чамайг ч бас тэднийг шоолж байна уу гэж гайхдаг.

11. ...Гэхдээ тэд дутагдлаа шууд хүлээн зөвшөөрдөг.

Энэ нь ихэвчлэн итгэмээргүй санагддаг амжилттай хүмүүсТэд амжилтанд хүрсэн учраас л харизмтай байдаг. Тэдний амжилт бараг л гэрэлтэх мэт гало эффект үүсгэж байгаа бололтой.

Энд байгаа түлхүүр үг нь "мэдэгдэж байна".

Харизматик байхын тулд гайхалтай амжилтанд хүрэх шаардлагагүй. Даруухан бай. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр. Анхааруулга үлгэр бай. Бас өөрийгөө инээ. Хүмүүс чамайг инээхгүй, чамтай хамт инээцгээе!

Үүнийхээ төлөө тэд чамайг улам их хайрлаж, чиний эргэн тойронд байхыг хүсэх болно.

МЭНСБИ

4.5

Хэрхэн бусдад сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх, харилцаа холбоо тогтоох, найз нөхөд олох, эсрэг хүйстнээ баярлуулах вэ? Нарийвчилсан гарын авлагаяаж сайхан хүн болох вэ.

Хүн бүр өөрийнхөөрөө байж, өөрийгөө илэрхийлэх эрхтэй ч бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруулахыг хүссэн хүн бүр ашиглаж болох үндсэн аргууд байдаг. Бусдад илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлж, сайн нэр хүндтэй байх нь таныг сүлжээ, карьераа хөгжүүлэх, хувийн харилцаа холбоо тогтооход тусална.

1. Харилцан ярианд таатай байх

1.1 Бусдад хүндэтгэлтэй хандаж, уулзсан хүн бүртэй эелдэг харьц. Энэ нь найз нөхөд, танихгүй хүмүүсээ хүндэл, хамгийн гол нь өөрийгөө хүндэл гэсэн үг! Хэрэв та бусад хүмүүст шүүмжлэлтэй хандаж, үл тоомсорлодог бол тэд таныг буцааж өгөх магадлал өндөр байдаг сөрөг сэтгэл хөдлөл. Нөхөрсөг, хүндэтгэлтэй байдал нь таныг илүү хурдан найзлахад тусална.

Танихгүй хүмүүстэй эелдэг, тайван харилцаж, тайвнаар сайн сайхныг хүсч, шууд хариулж, "баярлалаа, гуйя" гэдгийг бүү мартаарай.

Таны ярилцдаг хүн бүр ч бас хүн гэдгийг санаарай. Ширээндээ үйлчлэхийн тулд хэн нэгэнд мөнгө төлсөн нь танд бүдүүлэг байх эрхийг өгөхгүй; тэдэнтэй яаж харьцахыг хүсч байгаагаар нь харьц.

Ж.К. Роулинг: "Хүний жинхэнэ мөн чанарыг үе тэнгийнхэнтэйгээ гэхээсээ илүү доод хүмүүстэйгээ хэрхэн харьцаж байгаагаас нь харах нь илүү хялбар байдаг."

1.2. Өөртөө итгэлтэй байх. Хүмүүс өөртөө итгэлтэй боловч бардам биш хүмүүсийн дэргэд байх дуртай. Хөлийн хуруунд гишгэхгүйгээр өөрийгөө хэн бэ гэдэгтээ итгэлтэй бай. Өөрийгөө агуу хүн, гэхдээ чамаас илүү сайн хүн үргэлж байдаг гэдгийг мэдэх нь өөртөө итгэх итгэлийн хангалттай түвшин юм.

Хэрэв та өөрийгөө байнга шүүмжилж, өөрийнхөө байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун бус байвал хүмүүс таны тухай ижил бодолтой байх эрсдэлтэй. Эцсийн эцэст та өөртөө дургүй бол яагаад бусдад таалагдах ёстой гэж?

Зоосны нөгөө тал нь адилхан муу - өөртөө хэт итгэлтэй бай, тэгвэл бусад хүмүүс чамайг өөр хэн нэгэнд таалагдах гэж оролдохгүй өөртөө маш их дуртай гэж бодох болно. Зорилго нь хэт их бардамнал биш харин сэтгэл ханамжийн мэдрэмж юм.

1.3 Шударга бай, гэхдээ болгоомжтой хий. Ялангуяа найз нөхөд, чамаас зөвлөгөө авахыг хүссэн хүмүүстээ үнэнч байх нь чухал. Хүмүүс ихэвчлэн худал хэлдэг, үнэнч бус байдаг гэдгийг амархан ялгаж чаддаг; Шударга бус хүмүүст хэн ч дургүй. Таны харилцахыг хүсч буй хүмүүс худалчдыг тэсвэрлэх чадвар багатай байх ёстой.

Хэрэв хэн нэгэн "Энэ намайг тарган харагдуулж байна уу?" (тиймээ, энэ бол хуучирсан үг, гэхдээ энэ бол сонгодог жишээ юм) хүнийг гомдоохгүйн тулд анхааралтай тайлбар бичээрэй. Хэрэв та загварын талаар сайн мэддэг бол яагаад гэдгийг хэлээрэй. Тэд таныг үнэнч, тусархуу гэдгийг мэдэж, танд итгэх болно.

Танаас зөвлөгөө авахыг хүсээгүй хүнтэй нээлттэй харьцах заль мэх бий. Ийм байдлаар тайлбар хийх нь тухайн хүнээс шалтгаалаад зөвшөөрөгдөх эсвэл гомдоох шалтгаан болж болзошгүй тул нөхцөл байдлыг анхаарч үзээрэй. Та танихгүй эсвэл найз биш хүмүүстэй хичнээн үнэн байсан ч сөрөг сэтгэгдэл бичихээс зайлсхийхийг хүсэх байх.

1.4 Сонсох. Энэ дэлхий дээр хэт их анхаарал татдаг нэг ч хүн байхгүй (ядаж л папараццид өртөөгүй хүн гэж байхгүй). Хүмүүс бид яриа өрнүүлж эхлэхэд бидний ихэнх нь хэн нэгнийг бидний хэлж буй зүйлийг чин сэтгэлээсээ сонирхохыг хүсдэг—нөгөө хүний ​​оролцоо тийм ч чухал биш. Өөрийгөө уйтгартай гэж битгий бодоорой! Та нөгөө хүнд өөрийнхөө тухай сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.

Гэхдээ идэвхтэй сонсох нь чухал. Хэрвээ хэн нэгэн өөрийнхөө тухай ярьж, ярьдаг бол үр дүнтэй аргаНохойгоо угааж, өөр тийшээ харж байгаа нь сайн сонсогч байна гэсэн үг биш юм. Ярилцлагад бүрэн оролцохыг хичээгээрэй - нүдээрээ, толгой дохих, тайлбар өгөх, асуулт асуух, биеийн байрлал, та үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

1.5 Асуулт асуу. Сайн ярианы томоохон хэсэг (мөн сонсох үед) асуулт асуухаас бүрддэг. Байнга юм ярьж байсан болохоор тэр хүн өөрөөс нь юу ч сураагүйгээ ойлгоогүй, яриа өрнүүлсний дараа харилцааны мастерыг орхидог. Тэр эзэн болоорой. Хэн, яагаад, яаж асуу. Нөгөө хүн талархаж байгаагаа мэдэрч, бүх зүйлийг нарийвчлан тайлбарлаж эхлэх бөгөөд энэ нь таны бүх дарамтыг арилгах болно. Тэгээд тэр чамд таалагдах болно.

Бүх зүйл "нээлттэй төгсгөлтэй" байг. Оффисоос Жулиа: "Хараал ид, би энэ тэнэг Powerpoint дээр олон цаг суулаа" гэж хэлвэл ярианд өөрийгөө оруулаарай! Тэр юу хийдэг, яагаад ийм удаан хугацаа шаарддаг, эсвэл хайж байсан эсэхийг нь асуу Нэмэлт мэдээлэл. Бүр тийм тогтмол сэдэв, Powerpoint шиг Жулиа анхаарлын төвд байгаа сайхан яриа эхлүүлэхэд тусална.

1.6 Хүмүүсийг нэрээр нь дууд. Дэйл Карнегигийн амжилттай бичсэн "Хэрхэн найз нөхөдтэй болж, хүмүүст нөлөөлөх вэ" номын нэг дүрэм бол яриандаа тухайн хүний ​​нэрийг ашиглах явдал юм. Бидний нэрний дуу чимээ нь бусад бүх дуу чимээтэй унтдаг тархины нэг хэсгийг өдөөж, бидэнд таалагддаг. Бидний нэрс бол бидний таних тэмдэг бөгөөд тэдгээрийг ашигладаг хүнтэй ярилцах нь биднийг баталгаажуулсан мэт санагддаг. Тиймээс дараагийн удаа таньдаг хүнтэйгээ ярилцахдаа нэрийг нь болгоомжтой оруулаарай. Тэр чамтай урьд өмнө байгаагүй холбоогоо мэдрэх магадлал өндөр.

Үүнийг хийхэд амархан. Хамгийн ойлгомжтой арга бол мэндчилгээнд нэр нэмэх явдал юм. "Хөөе Роберт, чи яаж байна?" “Хөөе, сайн байна уу?” гэхээсээ илүү хувийн сонсогдож байна. Хэрэв та Роберт та хоёр "Хөөе, Робин Боббин! Юу байна хөгшөөн?" - энэ нь бас ажиллах болно. Мэндчилгээнээс гадна та бараг хаана ч нэрийг оруулж болно. Ярилцлагын эхэнд: "Энэ миний ширээнд тохирно гэж бодож байна уу, Роберт?", эсвэл "Роберт, чи их хөгжилтэй юм" гэж тайлбарла. Роберт та хамгийн сайн найзууд юм шиг санагдах болно.

1.7 Үзэгчдээ мэдэж аваарай. Та янз бүрийн хүмүүсийг мэддэг байх магадлалтай нийгмийн бүлгүүд. Ахлах сургуулийн хатадуудыг баярлуулахын тулд инженерийн оюутнуудтай хийхээс хамаагүй өөрөөр хийх хэрэгтэй. Тиймээс хэнтэй харьцаж байгаагаа мэдэж аваарай. Тэд юунд дуртай вэ? Тэд юуг үнэлдэг вэ? Тэд юу сонирхож байна вэ?

Хэрэв та үнэхээр таалагдахыг хүсч байвал (олны танил байх, хүн бүрт таалагдах нь ижил зүйл биш юм) та азтай байна: бүх хүмүүс ихэвчлэн ижил чанаруудад дуртай байдаг. Найдвартай байдал, үнэнч шударга байдал, халуун дулаан байдал, эелдэг байдал нь сүүлийн үеийн судалгаагаар хамгийн их үнэлэгддэг (бүх төрлийн харилцааны хувьд), дараа нь нээлттэй байдал, ухаалаг байдал, хошин шогийн мэдрэмж зэрэг нь чухал ач холбогдолтой юм.

1.8 Эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхийг анхаар. Та хүссэн бүх асуултаа асууж болно, маш эелдэг байж, зөвхөн зөв зүйлийг хэлж чадна, тэгсэн ч хүмүүс хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Хэрэв та Ваня руу ойртох бүртээ утсаар ярих шаардлагатай бол зөвлөгөө аваарай. Өөрийнхөө нөөцийг өөр хүнд зарцуул. Энэ нь тохиолдох нь гарцаагүй - та хүн бүрт таалагдах боломжгүй. Хичээх нь чухал ч хүчин чармайлтаа хаана хийхээ мэдэх нь маш чухал юм.

Харилцааны хувьд та өгөх, авах ёстой. Хэрэв та үргэлж хүчин чармайлт гаргаж, эелдэг, найрсаг байхыг хичээдэг бол нөхцөл байдлыг сайтар ажигла. Хэрэв энэ талаар тайлбар байгаа бол (нөгөө хүн хүнд хэцүү үеийг туулж байна, долоо хоногт 60 цаг ажилладаг гэх мэт) та хэсэг хугацаанд тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Гэхдээ тэд үргэлж бусдад цаг зав гаргадаг ч чамд биш бол яв. Хүн болгонтой найзалж болохгүй.

1.9 Хэн нэгнийг инээлгэх. Сэтгэлийг чинь хөнгөлж, инээлгэж чаддаг хүнд бүгд л таалагддаг. Хошин шогийн мэдрэмж танд маш их тус болно. Хэрвээ хүмүүс таныг хошигнох, цагийг зугаатай өнгөрүүлэх дуртайг мэддэг бол тэд нэгдэхийг хүсэх болно. Энэ нь ижил юм гайхалтай аргахүмүүс юу хэлэхээ мэддэг учраас нөхөрсөг бай (тэд чам шиг таалагдахыг хүсдэг) ​​- тэд ч бас хошигнож чадна! Бүгд баяртай байна.

Заримдаа хүмүүс чамайг шоолж инээдэг бол энэ нь сайн хэрэг! Хэрэв та өөрийгөө шоолж инээж чадаж байвал энэ нь давуу тал болно. Энэ нь таныг харуулах болно нээлттэй хүнзөвхөн өөрийнхөө дүр төрхийг бүү бод - эдгээр нь маш сайн хоёр чанар юм. Судалгаанаас харахад хэрэв та эвгүй байдалд орж инээвэл хүмүүс танд илүү их таалагдаж, танд итгэх болно-чи тэдний нүдэнд жинхэнэ хүн болно.

2. Тааламжтай биеийн хэлийг эзэмш

2.1 Инээмсэглэхээ бүү мартаарай! Та эерэг энерги цацруулж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэл санааг сайжруулж чадна. Хэдийгээр та аз жаргалгүй, сэтгэлээр унасан ч гэсэн инээмсэглэхэд оролцдог булчингууд нь хөнгөн, аз жаргалын мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Жинхэнэ инээмсэглэлийг бий болгохын тулд таныг инээлгэсэн сайхан зүйл эсвэл өнгөрсөн мөчүүдийн талаар бодоорой. Хүмүүс та яагаад инээгээд байгаа юм бэ гэж бодох болно.

Хөмсөг зангидахын тулд инээмсэглэхээс илүү булчин шаардагддаг - тэгээд л болоо сайн шалтгаан! Хүн бүр инээмсэглэх ёстой, хөмсөг зангидахгүй.

2.2 Нээх. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр таалагдахыг хүсдэг. Бүгд. Энэ энгийн логик- чамд таалагдах тусам таны амьдрал илүү хялбар болно. Хүн бүр ижил тулалдаанд тулалдаж байгаа тул тэдэнд бага зэрэг тусал. Харилцаанд нээлттэй бай. Инээмсэглээд гараа нээгээд утсаа тавь. Дэлхий таны өмнө байна. Хэрэв та түүнийг дотогш оруулбал чамд юу ирэх вэ?

Та ямар хүмүүстэй найз болохыг хүсч байгаагаа бодоорой. Та "гунигтай" гэсэн нэр үгийг ашиглахгүй байх магадлалтай. Хэрэв та найз олоход хялбар болгохыг хүсч байвал эерэг уур амьсгалыг бий болгох хэрэгтэй. Биеэ тайвшруулж, эргэн тойронд болж буй үйл явдалд оролцож, хүмүүсийг анзаараарай. Үнэн хэрэгтээ энэ нь хоёр дахин хялбар болно.

2.3 Нүдний холбоо барих. Та хэзээ нэгэн цагт хүнтэй нүд нь өрөөг тойрон эргэлдэж байхад нь ярьж байсан уу? Энэ бол жигшүүртэй мэдрэмж - та үүнийг анзаарсан даруйдаа амаа хамхиж, анзаарсан эсэхийг харахыг хүсдэг. Ийм хүн байж болохгүй. Хэрэв хэн нэгэн нь хэтэрхий холдоод байвал өөр тийшээ харвал зүгээр (та ширтэх уралдаан тоглохыг хүсэхгүй байна), гэхдээ тэд сэдвээр ярьж байгаа бол түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Танд ч бас таалагдах байх!

Зарим хүмүүс нүдтэй харьцах асуудалтай тулгардаг - тэд зүгээр л харьцдаггүй. Хэрэв энэ нь танд хамаатай бол өөрийгөө хуурч, хамар эсвэл хөмсгөө хараарай. Хүмүүс тэднийг харахгүй бол ухаан алдах хандлагатай байдаг тул тэдний тойрог замын ясыг хараад тэднийг болон өөрийгөө хуураарай.

2.4 Тэдний хөдөлгөөнийг тусгал. Энэ бол та хоёрын хооронд далд ухамсрын холбоог бий болгож, нөгөө хүнийхээ хөдөлгөөнийг толин тусгал болгож, давтаж, та хоёулаа ижил байрлалд, ижил нүүрний хувирал, жингийн хуваарилалт, ерөнхий байр суурьбие гэх мэт. Ярилцлагын үеэр үүнтэй тоглохыг хичээгээрэй - зохиомол "ижил байдал" нь танд туслах болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг далд ухамсартайгаар хийх хэрэгтэй, үүнийг бүү хэтрүүлээрэй - та хэт автаж магадгүй юм!

Энэ техник нь ахмад настнуудад биш харин үе тэнгийнхэнтэйгээ сайн ажилладаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар хоёр субъект нь тохиромжгүй орчинд (мөнгөний тухай ярих, ажилтай холбоотой асуудал гэх мэт) байвал сөрөг үр дагавар гарч болзошгүйг харуулсан - хүйтэн байдал гэх мэт. Үүнийг даргадаа биш, ойртохыг хүссэн хэсэг нөхөддөө зориулж хадгалаарай.

2.5 Ялгааг харуул. Амьдралын чинь аль нэг үед хэн нэгэн хүнтэй мэндлэхдээ мөрөө барьж, толгойгоо өндрөөр барьж, гараа чанга атгах нь чухал гэдгийг онцолсон байх магадлалтай. Хэдийгээр энэ нь зарим тохиолдолд (ажлын ярилцлага гэх мэт) тохиромжтой боловч танд таалагдах эсвэл найз нөхөдтэй болоход тус болохгүй. Таны бие тайван байх ёстой. Та ярилцагчаа дуэлд урьдаггүй гэдгээ харуул.

Хэрхэн мэндчилж байгаагаа бодоорой. Билл Клинтон, Нелсон Мандела нар (өөрийгөө чухал гэж үзэх эрхтэй хоёр хүн) уулзсан тэр видео бичлэг дээр хоёулаа өөр хоорондоо ээлтэй, бие биедээ тустай гэдгээ харуулж, чөлөөт гараа илүү хүрэлцэхийн тулд ашиглаж, инээмсэглэв. Тэд бие биенээ хүндэлж, дуртай гэдгээ харуулдаг - энэ нь танд таалагдахад тусална.

2.6 Хүрэлцэх хүчийг ашиглах. Хүмүүс амьд үлдэх, аз жаргалтай байхын тулд бусад хүмүүст хэрэгтэй. Хүрэлцэх чадваргүй хүүхдүүд хөгждөггүй. Насанд хүрэгчдийн амьдралд ижил зүйл тохиолддог! Хэрэв та хэн нэгэнтэй илүү хүчтэй холбоо тогтоохыг хүсч байвал түүнд хүрэх шалтгааныг олоорой. Мэдээжийн хэрэг, зөвшөөрөгдсөн хязгаарт! Гар эсвэл мөрөнд хүр, тэр ч байтугай хэн нэгний тавыг өндөрт хүр. Жижигхэн мөчүүд та түүнд мэдрэгчтэй байх үед холболт болж хувирдаг.

Хэн нэгэн чам дээр ирээд “Сайн уу! Юу байна?" Одоо тэр хүн чам дээр ирээд “[Таны нэр]! Юу байна?" Хоёр дахь нь дээр, тийм үү? Үүнийг хэрэглэ. Энэ нь танд ямар ч зардал гарахгүй.

3. Бодоод үз

3.1 Хүмүүсийг хайрла. Үнэнийг хэлэхэд, хүмүүст таалагдах хамгийн хялбар арга бол өөрт таалагдах явдал юм. Энэ одоо тийм ч хэцүү биш байна, тийм үү? Мэдээжийн хэрэг, та тэнд байсан эсэхээс үл хамааран хэн нэгэнтэй хамт байсан. Гэхдээ та эсрэгээрээ нөхцөл байдалд байсан - чамайг хэрэгтэй гэж мэдрүүлж, чамайг байгаадаа баяртай байсан хүмүүстэй хамт байсан. Яагаад гэдгийг нь тайлбарлаж чадахгүй ч гэсэн чамд юу хамгийн их таалагддаг вэ?

Хэрэв та өөрийнхөө тухай ингэж хэлж чадахгүй бол хүмүүс танд таалагдана гэж найдаж болохгүй. Та таалагдахыг хүсч буй хүмүүстэйгээ адилхан байх магадлалтай (өөр бол та тэдний санаа бодлыг яагаад анхаарах байсан юм бэ?), Тиймээс тэдэнд үүнийг мэдэгдээрэй! Тэднийг өрөөнд ороход инээмсэглэ. Ярилц. Өнгөрсөн лхагва гаригт тэдний хэлсэн зүйлийн талаар сэтгэгдэл бичиж, сонссоноо мэдэгдээрэй. Жижиг зүйл нь тэднийг таны чин сэтгэлд нийцүүлэх болно.

3.2 Эерэг байх. Хүн бүр маш их энерги цацруулж, өрөөг бүхэлд нь гэрэлтүүлдэг хүний ​​дэргэд байхыг хүсдэг. Үүний эсрэгээр бол хэн ч Несмеяна гүнжийн дэргэд байхыг хүсдэггүй. Хүмүүст таалагдахын тулд эерэг бай. Энэ нь инээмсэглэж, урам зоригтой, аз жаргалтай, бүх зүйлийг өөдрөгөөр хар гэсэн үг юм. Танд дагах жишээ байгаа байх.

Энэ зан үйл нь цаг орчим байх ёстой. Хэрэв таны сэтгэл хүнд байвал эерэгээр цацрах нь танд хэцүү байх болно. Та зарим өөрчлөлтийг хийхийн тулд тархиа сургах хэрэгтэй - мөн Эерэг сэтгэлгээтэдний нэг байх болно. Ганцаараа байсан ч үргэлж өөдрөг байхыг хичээ; тиймээс та үүнд хурдан дасах болно.

Хэзээ өрөвдөхөө мэд. Гомдоллодог хүмүүсийн хооронд тусгай түвшний холбоо байдаг. Хамтран ажиллагсадтайгаа шинэ даргаа ямар аймшигтай болохыг ярилцах нь таныг нэгтгэх болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг л хийх юм бол та зөвхөн сөрөг зүйлтэй холбоотой байх болно. Гомдоллох нь ховор бөгөөд зөвхөн сэтгэгдэл бичих, хэзээ ч гомдолтой яриа эхлүүлэхгүй байх.

3.3 Өөрийнхөө давуу талуудын талаар бодож, тэдгээрийг хэрхэн харуулахаа олж мэд. Найзууд чинь ямар авъяас, зан чанарт дуртай вэ? Тэднийг дэлхийд харуул! Хүмүүс хүсэл тэмүүлэл, чадвартай хүмүүст татагддаг. Энэ нь биднийг ашигтай, сонирхолтой болгодог. Ямар ч байсан туг далбаагаа бардам намируул.

Хэрэв та сайн дуучин бол караоке үдэш тайзан дээр гарч, хүн бүрийг хөгжөө. Та сайн талхчин уу? Оффис руу амттан авчир. Та зурдаг уу? Үзэсгэлэнд нэг бүлгийг урих эсвэл гэр бүлийн өрөөнд зургаа өлгөх боломжтой. Хүн бүр таны зан чанарыг харж, таныг илүү сайн таньж мэдээрэй.

3.4 Хамгийн гол нь өөрийнхөөрөө байхаа бүү март. Хүн болгонд таалагдах боломжгүй - таны хуурамч дүр төрх таны амьдралын зарим үед таныг хуурч магадгүй - гэхдээ та чухал, нийтлэг зүйлтэй хүмүүсийн зөвшөөрлийг авах болно.

Хүмүүс жинхэнэ байдалд дуртай байдаг тул өөрчлөлтөд эвгүй санагдахаар өөрийгөө бүү өөрчил. Дүр эсгэх нь хариу өгөх хүмүүст сэрэмжлүүлж магадгүй юм. Таны үг, үйлдэл бүхэн чухал байг. Хэрэв танд таалагдахыг хүсч байвал сайн санаатай, бүх зүйл сайхан болно.

3.5 Хүмүүс гадаад үзэмжээр хоромхон зуур л сэтгэгдэл төрүүлдэг гэдгийг мэд. Тэд чин сэтгэлээсээ дуртай. Тиймээс одоохондоо тэр загвар зохион бүтээгчийн цүнх болон тэдгээр төгс хэвлийн булчингууд цөөн хэдэн шүтэн бишрэгчдийг байлдан дагуулсан ч энэ нь тийм ч удаан үргэлжлэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, дур булаам байх нь хүмүүст таалагдах болно гэж бодох нь сонирхол татдаг, гэхдээ зөвхөн нэг талаараа. Хүмүүс таныг худалч гэдгийг мэдвэл чамаас зугтаж, ямар харагдахыг чинь тоохгүй.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар бусад хүмүүс найз нөхөд, харилцаандаа ямар чанаруудыг эрэлхийлдэг вэ гэж хүмүүсээс асуужээ. Мөнгө, гадаад төрх байдал, статус зэрэг нь нэлээд дээгүүр байр эзэлдэг. Харин тэд юуг үнэлдэг вэ гэж асуухад тэд үнэнч шударга, халуун дулаан, сайхан сэтгэлээр хариулав. Нийгэм бидэнд гадаад төрх, мөнгө юу юунаас илүү чухал гэдгийг хэлдэг (мөн энэ нь үнэн биш юм), гэхдээ энэ нь үнэн биш гэдгийг та гүнээ мэддэг.

Эрүүл ахуйг сахих нь чухал. Чамайг бууцны ферм рүү дөнгөж орж байгаа юм шиг үнэртвэл хүмүүс тантай зугаалахыг хүсэхгүй байх болно. Тереза ​​эх, Жим Кэрри хоёрын хүүгийн дүр байсан ч гэсэн чамтай халуун дотно харьцах болно. Тиймээс шүршүүрт орж, шүдээ угааж, гарахаасаа өмнө толинд харж, инээмсэглэн гараарай.

3.6 Эмзэг мэдрэмж төрж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Таалагдах хүсэл таныг бусдын өршөөлөөр орхидог. Тав тухтай бүсээ орхих нь таны хувьд сорилт болно. Таны хийсэн үйлдэл таныг айлгах болно. Энэ сайн байна. Энэ бол өөртөө сорилт юм. Ингэж байж л хөгжинө. Хэрэв та өөрийнхөөрөө байгаа хэвээр байгаа бол та зөвхөн дүрээ сайжруулах замаар л дүрээ бүтээж байна гэсэн үг. Энэ нь аймшигтай байж болох ч үнэ цэнэтэй юм.

Аз жаргалыг мэдрэхийн тулд таалагдахыг хүсэх, таалагдахыг хүсэх хоёрын хооронд ялгаа бий. Өөрийнхөө талаарх таны бодол бусдын үзэл бодолд тулгуурлах ёсгүй; тиймээс та маш хурдан гомдох болно. Гэхдээ хэрэв та тухтай санагдаж, зүгээр л сайхан хүлээж авахыг хүсч байвал энэ нь хүндэтгэлтэй байх ёстой. Хүмүүс үүнийг харж, хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Айдас маш хурдан арилах болно.

3.7 Өөрийн дутагдлыг хянаж бай. Ихэнх хүмүүс өөрсдийн дутагдалтай нүүр тулж чаддаггүй хүмүүст дургүй байдаг. Хэрэв та “Зүгээр дээ... надад хангалттай” гэх мэтээр, эсвэл өөрийгөө ямар тарган, царай муутай гэж байнга ярьдаг бол хүмүүс таныг өөртөө дургүй байгааг анзаарах болно. Таны хувийн сөрөг хандлага бусдад тархах ёсгүй. Тиймээс хаалганы дэргэд үлдээгээрэй. Энэ нь чамд сайн биш, нөхөрлөлд ч муу.

Төгс бус байдал гэдэг нь та өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх үедээ үзүүлэх мэдрэмж, зан үйл юм. Хэрэв та эвгүй санагдах юм бол энэ нь бүхэл бүтэн өрөөний уур амьсгалыг сүйтгэж, олон хүн үүнийг шийдвэрлэхийг хүсэхгүй байх болно. Даруу, их зантай харагдахаас бүү ай. Та үнэхээр юу бодож байгаагаа хэлээрэй. Танд үнэ цэнэ бий. Бид бүгдэд нь байгаа.

3.8 Та бодлоо удирдаж чадна гэдгээ мэд. Сөрөг сэтгэлгээг сурч, амархан мартдаг; "Бурхан минь, миний хүүхэд ийм сөрөг байна" гэж хэн ч хэлдэггүй. Хэрэв танд өөдрөг үзэлтэй холбоотой асуудал байгаа бол аз болоход та л танд тусалж чадна! Таны тархи хуванцар бөгөөд үүнийг сургах боломжтой. Та эр зоригоо цуглуулж, үүнийг хийх хэрэгтэй.

Эхлэх хамгийн хялбар арга бол зогсоох явдал юм. Зогс сөрөг сэтгэлгээ. Хэрэв та өөрийнхөө тухай сөрөг бодолтой байгаа бол энэ бодлоо дуусгах хэрэггүй. Үүнийг илүү эерэг, бодитой зүйлээр соль. Та илүү сайн мэдрэх болно. "Би тарган" гэснийг "Би жингээ хасмаар байна" болгон хувирга. Би үүнийг яаж хийх вэ? мөн бодол өөр чиглэлд урсах болно. Тиймээс эхлээрэй!

3.9 Бусдын өрөөсгөл үзлийн талаар бүү санаа зов. Өөртөө итгэх итгэл нь хүн бүрт таалагддаг бөгөөд бусад хүмүүс таны талаар юу гэж хэлэхийг үл тоомсорлодог гэдгийг бид мэднэ. Та өөрийгөө танилцуулж эхлэхэд хүмүүс анзаарах болно. Үдэшлэгт оролцож байгаа "тогосны" залуугийн тухай бод. Тэр хүн бүр түүний эрэгтэйлэг чанарыг анзаарахыг хүсдэг. Энэ нь сонирхолгүй байна. Энэ нь шударга бус бөгөөд үнэнийг хэлэхэд гунигтай байна; тэр өөрийгөө сайн гэж боддоггүй. Энэ залуу байж болохгүй.

Та тэнэг байна уу, хипстер байна уу, тоглоомчин байна уу хамаагүй. Хэрэв хүмүүс таныг гялалзсан өнгөлгөөнд дурлах нь таныг тэнэг гэж боддог бол тэд буруу бодож байна. Хэрэв тэд таны веганизмыг тэнэг гэж бодож байгаа бол тийм байх ёстой. Бүр инээдтэй. Ард түмэн чамайг шүүнэ, тэгвэл өөрсдөд нь өг. Тэд хүссэн бүхнээ бодож чаддаг. Энэ нь танд санаа зовохгүй байх ёстой.

4. Тааламжтай дадал зуршлыг бий болгох

4.1 Найрсаг, найрсаг бай. Ичимхий хүмүүст яагаад муухай ханддагийг та мэдэх үү? Учир нь хүмүүс өөрсдийгөө хүйтэн, хайхрамжгүй гэж боддог. Энэ бол айлгах, няцаах хоёр чанар юм. Тиймээс бүрэн эсрэгээрээ байгаарай! Нийгэмд халуун дулаан, сайхан сэтгэлийг өндөр үнэлдэг - энэ нь та хувь хүний ​​ашиг сонирхлын талаар бодож, хамгийн сайн зүйл хийхийг хүсдэг гэсэн үг юм. Үүнд хэн дургүй байх вэ?

Санамсаргүй сайхан сэтгэлтэй үйлдлүүдийг хийж эхлээрэй. Та бусдын төлөө ямар нэгэн зүйл хий, мэдэхгүй ч гэсэн. Барилга руу орох, гарахдаа хаалгыг нь барьж, ямар нэгэн зүйл унагасан танихгүй хүнд тусал, хэрэв тэд ингэхийг оролдсон харагдвал тэдний зургийг авахыг дэмжээрэй. Энэ төрлийн аминч бус байдал нь бусдыг хариуд нь зөвхөн танд төдийгүй тэдний амьдралд байгаа бусад хүмүүст ч мөн адил зүйл хийхийг урамшуулдаг.

4.2 Экстраверт байх... тодорхой хэмжээгээр. Ерөнхийдөө хүмүүс ямар нэгэн байдлаар нээлттэй байх дуртай. Энэ нь утга учиртай: бид бүгдээрээ ярилцаж, нийтэч байхыг хүсдэг бөгөөд экстраверт хүмүүстэй зугаацах нь эвгүй байдалд орох эрсдэлийг бууруулдаг. Хэрэв та ширээний ард суугаад харилцан ярианд оролцоогүй бол өөр газар байж магадгүй юм. Саналаа өгөөрэй! Түүнийг сонсох болтугай. Хүмүүс таныг үнэ цэнэтэй гэдгийг өөр яаж мэдэх вэ?

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөртэйгөө ярилцаж болохгүй гэдгийг мэдэж байгаа бол та бага зэрэг тайвшрах хэрэгтэй болно. Хүн бүр сайн ярилцагчдад дуртай, гэвч хэн ч өөрт нь үг хэлэхийг зөвшөөрдөггүй хүнтэй цагийг өнгөрөөхийг хүсдэггүй. Хэрэв та сүүлийн таван сэтгэгдэл бичсэн бол бага зэрэг нөөцөл. Хоёрдахь хүн ярианд хөндлөнгөөс оролцох шаардлагагүй, магадгүй түүнд урилга хэрэгтэй байх. Ярилцлагын таашаалыг хуваалцахын тулд түүний бодлыг олж мэдээрэй.

4.3 Наалдамхай байж болохгүй. Хүнд таалагдах гэж үхэх биш харин сайхан хүмүүст дуртай. Хэрэв та тэднийг байнга магтаж, дагаж мөрдвөл хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй. Тэд чамайг зайлуулж зайлуулах шаардлагатай ядаргаатай шумуул гэж харах болно. Хэрэгцэхгүй байхыг хичээ.

Хэрэв та анхаарлаа хандуулбал зөвлөмжийг харах болно. Хэрэв хэн нэгэн таны дуудлагад хариу өгөхгүй, ямар нэг зүйл хэрэгтэй үед л тантай харилцдаг бол хэт их хичээх хэрэггүй, хэрэв та тэднээс чамтай цагийг өнгөрөөхийг байнга гуйж байгаа бол та наалдсан байж магадгүй юм. Хэдийгээр та сайн санаатай ч цөхрөл нь сэтгэл татам зүйл биш юм. Буцаад буцаж ирэх эсэхийг хараарай.

4.4 Тааламж хүс. Хэрэв та Бенжамин Франклин эффектийн талаар сонсож байсан бол энэ нь юу болохыг та мэднэ. Бид ихэнхдээ өөрсдийнхөө зан араншин дээр тулгуурлан шийдвэр гаргадаг нь харагдаж байна. Хэрэв та хэн нэгэнд сайн зүйл хийвэл түүнд илүү их таалагдах болно. Хэрэв та хэн нэгнийг гомдоовол түүнд таалагдах нь бага байх болно. Энэ бүхэн танин мэдэхүйн диссонансын тухай юм. Тиймээс сайн сайхныг хүс - хэрэв тэр хүн танд тусалбал тэр танд илүү их таалагдаж магадгүй юм.

Гол нь бид далд ухамсараараа зан араншингаа харж, чи юу хийсэн бэ гэж өөрөөсөө асуудаг. Бид яагаад энэ найздаа дуртай кофены аягыг зээлсэн бэ? Яахав... чи түүнд таалагдсан болохоор тэр байх. Энэ нь инээдтэй, гэхдээ бид хэн нэгэнд дуртай гэж шийдэх нь тухайн хүнд үнэхээр таалагдахтай адил юм.

4.5 Амлалтаа биелүүл. Та бүх үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж чадна. Тэднийг "хариуцлага" гэж нэрлэдэг, учир нь та аливаа ажлыг дуусгахыг хичээх үүрэгтэй тул эцсийн мөчид татгалзаж болохгүй. Хэрэв үүнээс зайлсхийх боломжгүй бол даалгаврыг гүйцэтгэхэд оролцож буй бүх хүмүүст та үүнийг хийж чадахгүй гэдгээ мэдэгдээрэй. Энэ нь ядаргаатай байж болох ч ядаж тэд юу хүлээж байгааг мэдэж, шаардлагатай бол хуваариа тохируулах болно.

Оройн хоолоо хийж байгаа эсвэл төслөө дуусгаж байгаа эсэхээс үл хамааран найз нөхөд, хамтран ажиллагсадтайгаа холбоотой байх нь чухал. Аль аль нь имэйлБүх зүйл зүгээр гэдгийг хүмүүст мэдэгдэх эсвэл саатсандаа уучлалт гуйсан тэмдэглэлд талархах болно. Төсөл хугацаандаа, хамгийн өндөр стандартын дагуу дууссан ч мэдэхгүй байх нь ядрах болно.

4.6 Итгэл үнэмшлийнхээ төлөө зогс, гэхдээ түүнийгээ бүү сур. Таалагдахын тулд хүн байх ёстой. Үүнтэй хэн ч маргахгүй. Хүн байна гэдэг итгэл үнэмшил, үзэл бодол, жишигтэй байхыг хэлнэ. Тэднийг илэрхийл! Тэд чиний нэг хэсэг. Хэрэв бид бүгд адилхан байсан бол амьдрал тэвчихийн аргагүй уйтгартай байх байсан. Хоёр центээ оруулна уу. Та сонирхолтой зүйлд хувь нэмрээ оруулах боломжтой.

Өөрийн итгэл үнэмшлийн төлөө зогсох нь нэг зүйл, номлох нь өөр зүйл юм. Хэрэв та ямар нэгэн сэдвээр хэн нэгний тайлбартай санал нийлэхгүй байгаа бол гайхалтай! Илүү ихийг олж мэдээрэй. Энэ тухай ярь. Өөр өөр үзэл бодлынхоо талаар ухаалаг ярилц. Та хоёулаа ямар нэгэн зүйл сурах болно. Хэн нэгний амыг хааж, буруу гэж хэлж, санаагаа сурталчлахын оронд сэтгэлээ нээж, үзэл бодлыг нь ойлгохыг хичээ. Магадгүй та ч бас нэг зүйлийг ойлгох байх.

4.7 Хамгийн гол нь хүн бүр аз жаргалтай байх ёстой гэдгийг мэд. Хүн бол мэдрэмжтэй амьтан. Хэрэв таны таньдаг хүн Улаан өндөгний баярын туулай гэж маргаж эхэлбэл алдсан хүүЕсүс Христ та хоёр түүнийг баярлуулахыг хүсч байна, энэ нь ямар тэнэг сонсогдож байна гэсэн дүр зураг бүү хий. Тэр хүнийг ярь. Хэрэв хэн нэгэн "Би үнэхээр өөрийгөө ийм хүн гэж боддог. сайн залуу. Миний үйлдэл маш даруухан, амин хувиа хичээдэггүй гэдгийг хэлэх гэсэн юм." Энэ нь уурлаж, энэ хүний ​​талаар бодож байгаа бүхнээ илэрхийлэх шалтгаан биш юм.

Дахин хэлэхэд, энэ дүрэм нь зөвхөн эдгээр хүмүүст таалагдахыг хүсч байвал л хамаарна. Түүнийг ямар агуу хүн бэ гэж тодорхой хэмжээний сэтгэгдэл бичсэний дараа та өөрийгөө барьж чадахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ хэрэв та бүлэгт шинээр орсон бол заримдаа зүгээр л урсгалыг дагасан нь дээр.

4.8 Магтаал хэлэх. Бүгд зөвшөөрлийг хайж байна. Биднийг үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, хөгжилтэй гэх мэтээр хэлүүлэхийг хүсдэг. Бид хэзээ ч хангалттай байж чадахгүй. Тиймээс хэн нэгэн бидэн дээр ирээд сайхан үг хэлэхэд өдрийн турш бидний сэтгэл санааг хөдөлгөж чадна. Бодоод үз дээ: зарим хүмүүс амьдралынхаа туршид өөрсдийнхөө талаар сайн зүйл сонсдоггүй. Үүнийг өөрчил. Үүнд таны хоёр секунд зарцуулагдана.

"Чин сэтгэлтэй бай. Хэн нэгэнд түүний өмд таалагдаж байна гэж битгий хэлээрэй. Үгэндээ утга учиртай байг. Тэр хүнд өөрт нь ямар нэг зүйл хэлээрэй. Энэ нь "Энэ бол гайхалтай санаа" гэх мэт энгийн зүйл байж болно. "Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог онигооны дараа "Чи үнэхээр инээдтэй юм" гэх мэтээр итгэхэд хялбар, илүү утга учиртай жижиг зүйлс.

4.9 Оролдоод үзээрэй. Ихэнх хүмүүс эрвээхэй шиг эргэлддэггүй. Бид анхаарлаа хандуулахыг хүсч байгаа ч яаж авахаа мэдэхгүй байна. Бид бүгд нийгмийн нөхцөл байдалд эмзэг байдаг тул энэ мэдрэмжийг багасгахыг хүсдэг. Бид бүгд адилхан гэдгийг ойлгох нь та оролдож болно гэдгийг ойлгоход тань туслах бөгөөд энэ нь хачирхалтай санагдахгүй - энэ нь зоригтой зүйл байх болно. Бусад бүх хүмүүс "хүсдэг" боловч эвгүй санагддаг. Хэрэв танд найз болохыг хүсч буй хүн байвал түүнтэй ярилцаж эхлээрэй. Энэ нь түүний хүлээж байсан зүйл байж магадгүй юм.

Хэрэв танд таалагдах нь боломжгүй юм ... хоосон газар. Ихэнхдээ бид хэн ч бидэнд дургүй мэт санагддаг, гэхдээ үнэндээ бусад хүмүүс бидний талаар ямар ч мэдрэмжгүй байдаг - зүгээр л та өөрийгөө батлаагүй учраас л. Дараагийн удаад та таалагдахыг хүсч буй хүмүүсийн бүлэгт байхдаа зан чанараа харуул. Энэ бүлэгт байр авахыг хичээгээрэй. Хошигнох, инээмсэглэх, ердийн яриа эхлүүлэх. Эндээс л бүх зүйл эхэлдэг.

зөвлөгөө өгөх

Таалагдсан байх маш энгийн арга бол хэн нэгнээс тусламж хүсэх явдал юм. Түүний ур чадвар, сонирхолд нийцэх хүсэлтийг олохыг хичээ. Энэ нь таныг бодолтой байгаагаа харуулахаас гадна түүний эрх мэдлийг хүндэтгэдэг гэдгээ харуулах болно.

Хүмүүст дуртай хүмүүс бол сайхан сэтгэлтэй хүмүүс юм. Хүмүүс таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэрдэг. Хэрэв та хэн нэгэнд таалагдахыг хүсч байвал түүний дуртай зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та тэдэнд дургүй бол ... магадгүй тэдэнд таалагдах нь тийм ч чухал биш юм.

Хувцаслах. Хувцас, үсний ард бүү нуу. Өөртөө тохирсон хувцсаа өмсөж, боломжтой бол хувцасны шүүгээнд өнгө нэмээрэй. Хэрэв та өөрийнхөө тухай бодвол Гадаад төрх, энэ нь таныг дотроосоо илүү сайн мэдрэхэд тусална.

Нээлттэй бай. Хэрэв та гунигтай эсвэл ууртай харагдаж байвал хүмүүс үүнийг ямар нэгэн түвшинд ойлгож, тантай ярихыг хүсэхгүй байх болно. Хэдийгээр та ууртай, бухимдсан байсан ч нөхцөл байдлын талаар таныг баярлуулах бүх зүйлийн талаар бодож, хэцүү бодлуудаа ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хадгалахыг хичээ.

Битгий онгир. Бардам хүмүүс сонирхолгүй байдаг. Та илүү сайн харагдахгүй; Таны зан байдал таныг алга ташилт хүлээж байгаа мэт харагдах болно. Хөөрхөн биш.

Анхааруулга

Хэрэв та өөрөөсөө өөрчлөх шаардлагатай зүйлийг анзаарсан ч өөрөөрөө бахархахаа бүү мартаарай. Таны зан чанар гайхалтай, чиний дотор ичиж зовохгүйгээр харуулах зүйл байдаг, хүн бүрт дутагдал байдаг, тэдгээрийг засч залруулах боломжтой.

Битгий худлаа бай. Хүмүүс таны ааш араншингийн эвгүй байдлыг анзаарч, зүгээр л жүжиглэж байгааг ойлгох болно. Та хийж байгаа зүйлдээ үнэхээр итгэх хэрэгтэй, эс тэгвээс бүх зүйл улам дордох болно. Анхны сэтгэгдэл чухал, гэхдээ танд маш их анхаарал хандуулж байгаа нь үнэн биш юм шиг санагдаж магадгүй юм шинэ хүнтаны амьдралд, гэхдээ бодит байдал дээр энэ нь тийм биш юм. Чамтай харьцахыг хүсч буй байдлаар биеэ авч яв.

Хүн бүрт таалагдах нь боломжгүй бөгөөд шаардлагагүй гэдгийг санаарай! Таныг гомдоох, сайнаар ч, муугаар ч хамаагүй бухимдуулах хүмүүс үргэлж байх болно. Хэзээ холдохоо мэдэж, хүндэтгэлтэй хандаж, зөрчилдөөнийг төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Алдаа гаргасандаа өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, өөртөө үргэлж итгэлтэй бай.

Бусдад чамд таалагддаг гэж итгүүлэх гэж бүү оролд. Хэрэв та өөрийн гэсэн жагсаалтад оруулбал хамгийн сайн чанарууд, Би чамайг их зантай гэж бодож магадгүй. Хүмүүс таныг ямар сайн болохыг өөрсдөө хараарай.

Хүн болгонд таалагдах гэж хичээх хэрэггүй. Хүмүүс үүнийг хараад тантай харилцахаа больсон.

Нууцууд амжилттай харилцаа холбоо, эсвэл хэрхэн тааламжтай ярилцагч болох вэ?

"Тэр үнэхээр дотроосоо гэрэлтдэг"...

"Түүний царай инээмсэглэлээр гэрэлтэв"...

Танил хэллэг, тийм үү? Яагаад бид олон ярилцагчдынхаа талаар яг ийм үг, хэллэг хэлдэг вэ?

Үнэн хэрэгтээ бидний олонхи нь амьдралдаа ямар нэгэн гэрэл гэгээ, дулаан гэрэл цацруулж байгаа мэт санагдсан хүмүүстэй тааралддаг. Ийм гэрэл нь эдгээр хүмүүсийн амьдралын арын дэвсгэр болсон юм шиг санагдав. " Нарлаг хүмүүс"! “Нарлаг байгаль”... Ийм хүмүүс үргэлж анхаарлыг татдаг, тэд бидэнд их тааламжтай, бид тэдний эргэн тойронд сайхан санагддаг, тэдэнтэй харилцахад таатай байдаг, гадаад төрх нь огт муухай байсан ч бидэнд таалагддаг. Олон хүмүүс тэдэн шиг байхыг хүсдэг ч үүнд хүрэх нь хичнээн амархан, эргэн тойрныхоо хүмүүст өгөөмөр гэрэл гэгээ, халуун дулаан тусдаг хүн болох нь хичнээн амархан болохыг бид төсөөлж ч чадахгүй.

Харилцааны чадвар, ур чадварын хувьд тааламжтай, хүсүүштэй ярилцагч, "нарлаг" хүн болохын тулд дараахь дүрэм, дасгалуудыг санаж, дагаж мөрдөх ёстой.

1. Дотоод гэрэлтэх нь таны ярилцагчийн рефлекс болох ёстой. (Ямар ч амьд амьтанд, амьдрал руу, байгалийн сайхныг мэдрэх рефлексийн хувьд...) Таны эргэн тойронд гэрэл байхгүйгээс болж доторх туяа унтарч болохгүй. Энэ мөчхэн ч байхгүй, чи ганцаараа байна. Та энэ мэдрэмжийг өөртөө байнга төрүүлж, түүний байнгын оршихуйг "сургаж" байх ёстой. "Гэрэл" мэдрэмж эхэндээ таны дотоод мөн чанараас таны хүсэлгүйгээр алга болж, түүнийг хадгалах нь үргэлж боломжгүй, хаа сайгүй байдаг гэж бүү зовоо. Таны амьдралд гэрэл гэгээ хэрэгтэй гэдэгт итгэх итгэл, түүнийг өөртөө авчрах зуршил дотоод байдалсүнснүүд ажлаа цаг тухайд нь хийх болно.

2. Харилцаа хэрхэн өрнөж байгаагаас үл хамааран (үл ойлголцолоос зөрчилдөөн хүртэл) гэрэлтэх рефлекс таныг орхиж болохгүй, эсвэл танд чухал биш, шаардлагагүй мэт санагдаж болохгүй. Дүрслэлээр хэлбэл, рингэн дээр ч гэсэн тэр танд хор хөнөөл учруулахгүй, харин өрсөлдөгчөө төөрөгдүүлэх болно.

3. Ярилцлагын үр дүнгийн талаар бүү бод, ярилцагчдаа "өгөгдсөн" дотоод гэрлээсээ "өөрчлөлт"-ийг бүү тооц, үүнийг "зээл" авахгүй, харин хүмүүст харамгүй өг. Та "баян хүн" болохыг хүсч байна уу? Та энэ хүслээ хэдий чинээ хурдан мартана төдий чинээ хурдан болно!

Үргэлж, хаа сайгүй, хүн бүртэй, хүн бүртэй хамт бид өөртөө санал болгох хүчийг ашиглан дотоод гэрлээ асааж, дотроос ирж буй дулааныг цацруулж чадна. Чиний дотор гал, лаа, асар том халуун нар асч байна гэдгийг өөртөө суулгаарай... Нэг үгээр хэлбэл таны дотор дулаан, гэрлийн байнгын эх үүсвэр амьдардаг. Энэ эх сурвалж бол өөрөө юм. Та эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг ариусгаж, дулаацуулдаг. Нөхөрсөг гар барих, гэгээлэг хүмүүстэй харилцах, хэн нэгнийг өрөвдөх, хайрлах мэдрэмжээ санаарай. Амьдралынхаа гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай зүйлээс эдгээр хамгийн тааламжтай мэдрэмжийг санаж, хамтдаа хуримтлуулж, ямар ч шалтгаангүйгээр дотроо "асаа". Үүнтэй төстэй сэтгэлийн байдал дурсамжаас үүдэлтэй биш, харин өөрөө аяндаа, амархан, байгалийн жамаар танд ирэх цаг ирнэ. Хүмүүс танд хэрхэн татагдаж, тантай харилцахдаа хэрхэн яарч байгааг та анзаарах болно. Эцсийн эцэст, одоо таны эргэн тойронд дулаан, тод гэрэл, тааламжтай, эелдэг уур амьсгал байна.

Хэрэв та тэдгээрийг дагаж мөрдвөл хүмүүстэй харилцахдаа тодорхой өндөрлөг, ялалтад хүрэхэд тань туслах гурван үндсэн дүрмийг мэдмээр байна уу?

1. Тэгэхээр эхний дүрэм. Хүнийг буруутгах хэрэггүй, харин түүнийг ойлгохыг хичээ! (Ярилцагчаа ямар нэгэн зүйлд буруутгаснаар та түүнийг эсэргүүцэхээс өөр аргагүй болно...)

2. Хоёрдугаар дүрэм. Ярилцагчдаа яриандаа дэмий хоосон байдлаа хангаж, дотоод сайн сайхан чанарыг нь "гарч ирэхэд нь тусал", тэднийг үнэл.

3. Гурав дахь дүрэм. Ярилцагчдаа ямар нэгэн зүйлд итгүүлэхийн тулд өөрийн үзэл бодлыг бүү шаард, харин түүнд хүссэн зүйлээ хийх, таны нөхцөл, саналыг зөвшөөрөх чин сэтгэлийн хүслийг төрүүл.

Дээр дурдсан дүрмүүд яагаад харилцаанд ийм чухал, чухал байдаг талаар бага зэрэг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлая.

Ярилцагчтайгаа харилцан яриа өрнүүлэхдээ энэ хүнтэй ямар зөрчилдөөнтэй байгаа талаар биш, харин таны санал бодол түүнтэй хамгийн төстэй байгаа зүйлийн талаар ярихын тулд түүнтэй харилцан яриа өрнүүлээрэй. Үүний зэрэгцээ, харилцан ярианд хэд хэдэн удаа та хоёулаа нэг зорилгын төлөө хичээж байгаа гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл, магадгүй зөвхөн таны түүнд хүрэх арга замууд өөр байж болох ч хүсэл эрмэлзэл нь адилхан (энэ нь бодит байдалд нийцэж байгаа бол мэдээжийн хэрэг) .

Харилцан яриа өрнүүлэх, ярилцагчийг "таны чиглэлд" ятгах урлаг нь ярианы эхэнд өөртөө эерэг хариулт өгөх явдал юм. Таны ярилцагч танд хэдий чинээ "тийм" гэж хэлэх тусам та хүмүүстэй харилцахдаа илүү ур чадвартай болно. "Тийм" гэж хэлэхэд ярилцагчаас холдох, үгүйсгэх зүйл байхгүй. Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл харилцан ярианд байнга "үгүй" гэдэг нь тухайн хүн тодорхой асуудалд таны зүг чиглэхэд бэлэн байсан ч гэсэн ерөнхий үгүйсгэлийг үүсгэдэг. Түүний мэдрэл-булчингийн импульсийн систем бүхэлдээ таны эсрэг хамгаалалтын байр суурь эзэлнэ. Хэлэлцээрийн явцад та үүнийг хүссэн үү?

Тиймээс бид эрт дээр үед туршлагатай сэтгэл судлаач, сэтгэгчдийн эзэмшсэн харилцааны нууцыг эргэн санахыг санал болгож байна. Тухайн үеийн хамгийн ухаалаг сэтгэл судлаачдын нэг, зөв ​​харилцааны нэг бус том томъёог боловсруулсан хүн Сократ ярилцагчдаа ямар нэг зүйлийн талаар буруу гэж хэзээ ч хэлж байгаагүй. Харилцааны сэтгэл зүйд "Сократ арга" гэж байдаг бөгөөд энэ нь ярилцагчаас эерэг ба эерэг хариултыг хүлээн авахад үндэслэдэг. “Сократ маягаар” ярина гэдэг нь ярилцагчийн эерэгээр хариулахаас өөр аргагүй асуулт асуух, харилцан яриаг өрсөлдөгч тань тантай санал нийлэхгүй байхаар эргүүлэх гэсэн үг юм...

Дээрх дүрмийг баримталснаар та ярилцагчаасаа хэдхэн минутын өмнө үгүйсгэж, шийдвэрлэх хүсэлгүй байсан асуултуудад ч эерэг хариулт авч сурах болно.

junona.pro Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.

Ярилцахад таатай хүмүүс баргар, гунигтай, нийтэч хүмүүсээс хамаагүй илүү амжилтанд хүрдэг нь нууц биш. Эцсийн эцэст та тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх, харилцах, ярилцах, нөхцөл байдлын талаар ярилцахыг хүсч буй анхны хүмүүстэй тохиролцоход хялбар байдаг. Хүн бүр бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэг сайхан сэтгэгдэл, гэхдээ үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Өнөөдөр бид харилцаанд хэрхэн тааламжтай эсвэл тааламжтай болохыг танд хэлэх болно.

Яаж сайхан хүн болох вэ

Тааламжтай байх урлаг нь бусад хүмүүстэй харилцахдаа голчлон илэрхийлэгддэг.

• Ярихдаа үргэлж эелдэг байж, бусдын санаа бодлыг хүндэтгэж, түүний яриаг бүү тасал. Хэрэв та санал нийлэхгүй байгаа бол шүүмжлэлгүйгээр бодлоо зөв илэрхийлээрэй. Бусад хүмүүсийг үл тоомсорлож болохгүй. Эелдэг үг хэрэглэхээ мартуузай: баярлалаа, гуйя, уучлаарай. Энэ нь маш энгийн, гэхдээ олон хүн үүнийг мартдаг.
• Хэрэв та тайван бус, халуухан зантай хүн бол хариу үйлдэл дээрээ ажилла. Бодол санаагаа тайван илэрхийлж сур. Бусдын өөдөөс дуугаа өндөрсгөхгүй, уурлах хэрэггүй. Бясалгал хийх эсвэл сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх нь танд туслах болно.
• Ярилцлагадаа зөвхөн өөрийнхөө тухай, ашиг тус, бэрхшээлийнхээ талаар бүү ярь. Бусад хүмүүсийг сонсож сур. Хамгийн сайн ярилцагч бол яаж сонсохоо мэддэг хүн юм. Чин сэтгэлийн сонирхол, бусдад туслах хүсэл - энэ бол хүмүүст маш их хэрэгтэй зүйл юм орчин үеийн нийгэм. Бусдыг сонсож, сонсож сурвал бусдын дуртай хүн болно.
• Биеийн хэл ярианы талаар бүү мартаарай. Харилцахдаа бие махбодоо ярилцагч руу эргүүлээрэй. Нээлттэй дохио ашиглах - нээлттэй алга, гар. Тайвширч, өөртөө итгэлтэй суу. Ярилцагч руугаа хар, толгой дохиж, сонирхлоо илэрхийл. Мэдээжийн хэрэг, инээмсэглэлээ бүү мартаарай!
• Хүнтэй харилцахдаа түүнийг нэрээр нь дууд. Энэ тохиолдолд ярилцагч танд дулаацах болно.

Эдгээр нь зөвхөн ярилцахад таатай хүн болоход тань туслах хэдэн зөвлөгөө юм. Мөн бид дараах нийтлэлүүдийг уншихыг зөвлөж байна.