Сайн сайхан байдал (Англи: өөрийгөө мэдрэх)- цогцолбор субъектив мэдрэмжүүд, хүний одоогийн физиологийн болон сэтгэл зүйн ая тухтай байдлын түвшинг тусгасан. Сайн сайхан байж болно Нэг ерөнхий шинж чанар (сайн, муу, зовлонтой, хөгжилтэй гэх мэт), мөн төлөв байдлыг тусгасан туршлагаар хоёуланг нь төлөөлдөг. бие даасан системүүдболон үйл явц: дотор эвгүй мэдрэмж янз бүрийн хэсгүүдбие махбодь, зарим үйлдлийг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх, танин мэдэхүйн зарим үйл ажиллагааны явцад гарсан өөрчлөлтүүд (харна уу. Эвгүй байдал).
Онцлог шинж тэмдэгсайн сайхан байдлын өөрчлөлтүүд өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг функциональ төлөвүүдхүн. Энэ нь сайн сайхан байдлын шинж тэмдгийг төрийн өөрийгөө үнэлэх аргуудын шинж тэмдгүүдийн үндсэн бүлгүүдийн нэг болгон ашиглахыг тайлбарлаж байна. (А.Б. Леонова)
Практик сэтгэл судлаачийн толь бичиг. С.Ю. Головин
Сайн сайхан байдал- дотоод төлөв байдлын физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлыг тодорхой хэмжээгээр илэрхийлдэг субъектив мэдрэмжийн систем. Чанарын ерөнхий шинж чанарыг хоёуланг нь агуулна (сайн эсвэл муу мэдрэмж), болон хувийн туршлага, янз бүрийн орон нутгийн шинж чанартай (биеийн хэсгүүдэд таагүй байдал, үйлдэл хийхэд хүндрэлтэй, ойлгоход бэрхшээлтэй). Дараах байдлаар танилцуулж болно.
- зарим ерөнхий шинж чанарууд - сайн, муу, хөгжилтэй, таагүй мэдрэмж гэх мэт;
- тодорхой эрхтэн, тогтолцоо, үйл ажиллагаатай холбоотой туршлага - биеийн янз бүрийн хэсэгт таагүй мэдрэмж, зарим мотор, танин мэдэхүйн үйлдлийг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх гэх мэт.
Сайн сайхан байдлын өөрчлөлтийн онцлог шинж тэмдгүүд нь хэзээ тод илэрдэг өөр өөр мужуудхувь хүн - жишээлбэл, ядрах, хурцадмал байдал, стресс. Энэ нь сайн сайхан байдлын шинж тэмдгийг сэтгэцийн төлөв байдлыг үнэлэх субьектив аргуудын шинж тэмдгүүдийн үндсэн бүлэг болгон уламжлалт хэрэглээ болгон тайлбарладаг.
Сэтгэл судлалын толь бичиг. I. Кондаков
Сайн сайхан байдал
- Ангилал гэдэг нь физиологийн болон сэтгэл зүйн тав тухыг тодорхой хэмжээгээр илэрхийлдэг субъектив мэдрэмжийн систем юм.
- Өвөрмөц байдал - ерөнхий чанарын шинж чанар (эрүүл мэнд сайн эсвэл муу) ба хувийн туршлага, өөр өөр газар нутаг (тав тухгүй байх) зэрэг орно. өөр өөр хэсгүүдбие махбодь, үйлдлийг гүйцэтгэхэд бэрхшээлтэй, хүндрэлтэй байдаг
Сайн сайхан байдал- дотоод төлөв байдлын физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлын субъектив мэдрэмж. Үүнийг ерөнхий үнэлгээний шинж чанар (сайн, муу, хөгжилтэй байдал, таагүй байдал гэх мэт) хэлбэрээр, мөн зарим эрхтэн, үйл ажиллагаа, туршлагын системтэй холбоотой орон нутгийн шинж тэмдгүүдийн аль алиныг нь илэрхийлж болно: янз бүрийн хэсэгт эвгүй мэдрэмжийн шинж тэмдэг илэрдэг. бие махбодь, зарим моторын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа гэх мэт янз бүрийн төрөлХувь хүний төлөв байдал нь S.-ийн өөрчлөлтийн өвөрмөц шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Энэ нь олон хүчин зүйлийн субъектив үнэлгээний аргуудын үндсэн бүлэг шинж тэмдгүүдийн хувьд S.-ийн янз бүрийн шинж тэмдгүүдийн уламжлалт хэрэглээг тодорхойлдог. сэтгэцийн байдалболон гүйцэтгэл. Субьектив үнэлгээСтандартчилсан судалгаа эсвэл бие даасан ажиглалтын үр дүнд олж авсан С. янз бүрийн хэлбэрүүдэмнэлгийн болон сэтгэл зүйн үзлэг, ажлын нөхцлийг үнэлэх, оновчтой зохион байгуулалт янз бүрийн хэлбэрүүдүйл ажиллагаа (боловсролын, мэргэжлийн, спорт гэх мэт). С.-ийн субъектив үнэлгээг психофизиологийн болон сэтгэлзүйн тест, шаардлагатай бол эмнэлгийн ажиглалтын тусламжтайгаар олж авсан хэмжилтийн объектив өгөгдөлтэй хамт шинжилдэг.
А.Б. Леонова
Бусад толь бичигт байгаа үгсийн тодорхойлолт, утга:
Сэтгэл судлалын толь бичиг
Физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлын нэг буюу өөр түвшинг харуулсан субъектив мэдрэмжийн систем. Үүнд ерөнхий чанарын шинж чанар (эрүүл мэнд сайн эсвэл муу) болон өөр өөр нутаг дэвсгэрт хамаарах хувийн туршлага (...
Сэтгэл судлалын нэвтэрхий толь бичиг
(Англи хэлээр өөрийгөө мэдрэх) - хүний одоогийн физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлын түвшинг тусгасан субъектив мэдрэмжийн цогц юм. С.м.б. Нэг ерөнхий шинж чанар (сайн, муу, шаналал, хөгжилтэй гэх мэт), туршлагаар хоёуланг нь төлөөлдөг ...
Сэтгэл судлалын нэвтэрхий толь бичиг
Ангилал. Физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлын нэг буюу өөр түвшинг харуулсан субъектив мэдрэмжийн систем. Онцлог байдал. Үүнд ерөнхий чанарын шинж чанар (эрүүл мэнд сайн эсвэл муу) болон хувийн туршлага, өөр өөр...
сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал, урам зориг
174. Тухайн хүний тодорхой үйл ажиллагааг өгөгдсөн хугацаа, гүйцэтгэлийн үзүүлэлтээр гүйцэтгэх чадварыг гэнэ.
шийдэмгий байдал
ядрах
Гүйцэтгэл
нарийвчлал
175. Даалгаврыг гүйцэтгэх үед ажлын хэмжээ багасах хандлагатай, ажлын эрч хүч, чанарт огцом хэлбэлзэлтэй оюутан хөдөлмөрийн чадварын төрөлд хамаарна.
нэмэгдэх
Тэгш бус
сулрах
176. Ажлын явцад орон нутгийн биеийн ядаргаа үүсдэг
булчингийн нийт эзэлхүүний 1/5-аас бага
булчингийн нийт эзэлхүүний 1/4-ээс бага
Булчингийн нийт эзэлхүүний 1/3-аас бага
177. Бүс нутгийн биеийн ядаргаа үүснэ
булчингийн нийт эзэлхүүний 1/3 нь ажиллах үед
Нийт булчингийн эзэлхүүний 2/3 нь ажиллах үед
булчингийн нийт эзэлхүүний 3/4 нь ажиллах үед
178. Ажлын явцад биеийн ерөнхий ядаргаа үүсдэг
Булчингийн нийт эзэлхүүний 2/3-аас дээш
булчингийн нийт эзэлхүүний 3/4-ээс илүү
булчингийн нийт эзэлхүүний 4/5-аас илүү
179. Боловсролын үйл явц дахь динамик сэтгэцийн гүйцэтгэлхуваагдсан (3 хариулт)
Өдөр тутмын тэтгэмж
Долоо хоног бүр
сар бүр
Семестр
180. Дараа нь эдгэрэхэд зайлшгүй шаардлагатай амрах хугацаа хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа, дуудсан
гиперкинези
Амралт
амралт
гипокинези
181. Хүчтэй туршлагын дараа хурцадмал байдлаас гарах тайван байдал, тайвшрал, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, дуудсан
Амралт
сэргээх
Амралт
182. Дотоод төлөв байдлын физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлын мэдрэмж гэж нэрлэдэг
үйл ажиллагаа
эв нэгдэлгүй
Сайн сайхан байдал
183. Үүний үр дүнд ядрах хуримтлагдах (хуримтлал). буруу горимшаардлагатай нөхөн сэргээлтийг хангадаггүй ажил, амралт гэж нэрлэдэг
ядрах
Хэт их ажил
184. Субьектив туршлагын цогц, дагалдах хөгжилсул дорой байдал, сул дорой байдал, сэтгэцийн үйл явцын (ой тогтоолт, сэтгэх гэх мэт) урсгалын эмгэгээр тодорхойлогддог ядрах төлөвийг гэж нэрлэдэг.
Ядаргаа
биеийн идэвхгүй байдал
185. Нэг гадаад шинж тэмдэгсэтгэцийн үйл ажиллагааны үед ядрах нь
Анхаар
тэвчээр
186. Боловсролын үйл явцих дээд сургуульд ачааллын хүндийн төвийн шилжилтийг үүсгэдэг
уншигчийн
сэтгэцийн
Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг
187. Ядаргаа гэж байдаггүй
оюунлаг
Соёлын
сэтгэцийн
188. Сэтгэцийн үйл ажиллагааны явцад ядрахын гадаад шинж тэмдгүүдийн нэг нь
цочромтгой байдал
Поз
189. Хүч чадлын хөгжлийн үеийн зүрхний цохилт
цохилт/мин
140-150 цохилт / мин
150-160 цохилт / мин
160-170 цохилт / мин
190. Хурдны чанарыг хөгжүүлэх үеийн зүрхний цохилт
130-140 цохилт / мин
140-150 цохилт / мин
150-160 цохилт / мин
цохилт/мин
191. Яс-булчингийн тогтолцоог гэмтээхээс сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгслийн дотроос зайлшгүй байр эзэлдэг.
сунах
Халаалт
192. Хурдны чанарыг хөгжүүлэх үеийн зүрхний цохилт
120-130 цохилт / мин
130-140 цохилт / мин
140-150 цохилт / мин
150-160 цохилт / мин
цохилт/мин
193. Тамирчны биеийг зохиомлоор өдөөх хүчтэй эм
эм
чичиргээт массаж
Допинг
194. Хэрхэн биеийн тамирын дасгалҮйлдэл зүрх судасны тогтолцоо
Зүрхний цохилт (импульс) нэмэгдэж, цусны даралт (даралт) буурдаг
Зүрхний цохилт буурч, цусны даралт нэмэгддэг
дотоод төлөв байдлын физиологийн болон сэтгэл зүйн тайтгарлыг тодорхой хэмжээгээр илэрхийлдэг субъектив мэдрэмжийн систем. Энэ нь ерөнхий чанарын шинж чанар (эрүүл мэндийн сайн эсвэл муу) болон өөр өөр нутаг дэвсгэрт хамаарах хувийн туршлагыг (биеийн зарим хэсэгт таагүй байдал, үйлдэл хийхэд хүндрэлтэй, ойлгоход бэрхшээлтэй) хоёуланг нь агуулдаг. Дараах байдлаар танилцуулж болно.
1) зарим ерөнхий шинж чанарууд - сайн, муу, хөгжилтэй, таагүй мэдрэмж гэх мэт;
2) тодорхой эрхтэн, тогтолцоо, үйл ажиллагаатай холбоотой туршлага - биеийн янз бүрийн хэсэгт таагүй мэдрэмж, зарим мотор, танин мэдэхүйн үйлдлийг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх гэх мэт.
Сайн сайхан байдлын өөрчлөлтийн онцлог шинж тэмдгүүд нь хүний янз бүрийн төлөв байдалд тодорхой харагддаг - жишээлбэл, ядрах, хурцадмал байдал, стресс. Энэ нь сайн сайхан байдлын шинж тэмдгийг сэтгэцийн төлөв байдлыг үнэлэх субьектив аргуудын шинж тэмдгүүдийн үндсэн бүлэг болгон уламжлалт хэрэглээ болгон тайлбарладаг.
САЙХАН БАЙДАЛ
Англи өөрийгөө мэдрэх) нь тухайн хүний физиологи, сэтгэл зүйн тав тухыг илэрхийлдэг субъектив мэдрэмжийн цогц юм. С.м.б. Энэ нь нэг ерөнхий шинж чанар (сайн, муу, өвдөлттэй, хөгжилтэй гэх мэт) болон бие даасан систем, үйл явцын төлөв байдлыг харуулсан туршлагаар илэрхийлэгддэг: биеийн янз бүрийн хэсэгт таагүй мэдрэмж, зарим үйлдлийг гүйцэтгэхэд хүндрэлтэй байх, биеийн өөрчлөлт тодорхой танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны явц ( si. Эвгүй байдал). S.-ийн өөрчлөлтийн онцлог шинж тэмдгүүд нь хүний янз бүрийн функциональ төлөв байдалд тодорхой харагддаг. Энэ нь S.-ийн шинж тэмдгийг нөхцөл байдлын өөрийгөө үнэлэх аргуудын үндсэн бүлгийн шинж тэмдгүүдийн нэг болгон ашиглахыг тайлбарлаж байна. (А.Б. Леонова.)
Сэтгэл судлалд сайн сайхан байдал гэдэг нь тухайн хүний физиологи, сэтгэл зүйн тайтгарлын түвшинг тусгасан субъектив мэдрэмжийн цогц гэж ойлгогддог. Сайн сайхан байдлыг нэг ерөнхий шинж чанар (сайн, муу, өвдөлт, хөгжилтэй гэх мэт) эсвэл бие даасан систем, үйл явцын төлөв байдлыг тусгасан туршлагуудаар илэрхийлж болно: биеийн янз бүрийн хэсэгт таагүй мэдрэмж, үйл ажиллагаанд хүндрэлтэй байх. тодорхой үйлдэл, тодорхой үйлдлүүдийн явц дахь өөрчлөлт.танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа. Сайн сайхан байдлын өөрчлөлтийн онцлог шинж тэмдгүүд нь хүний янз бүрийн функциональ төлөв байдалд тодорхой харагддаг. Энэ нь сайн сайхан байдлын шинж тэмдгийг төрийн өөрийгөө үнэлэх аргуудын шинж тэмдгүүдийн үндсэн бүлгүүдийн нэг болгон ашиглахыг тайлбарлаж байна.
Үйл ажиллагаа нь амьд оршнолуудын нийтлэг шинж чанар боловч тэдний динамик нь тэдний амьдрах чадварыг өөрчлөх, хадгалах эх үүсвэр болдог. утга учиртай холболтуудхүрээлэн буй орчинтойгоо. Үйл ажиллагаа нь хүрээлэн буй орчны үйл явдлын хөгжил, түүн дэх организмын байршлын магадлалын урьдчилсан тооцооны дагуу бүтээгддэг.
Сэтгэл судлалд энэ нь үйл ажиллагаатай уялдаа холбоотой гарч ирдэг бөгөөд үүнийг бий болгох, хэрэгжүүлэх, өөрчлөх динамик нөхцөл, өөрийн хөдөлгөөний өмч болгон илэрдэг. Энэ нь дараахь шинж чанартай байдаг.
§ их хэмжээгээр - үйлдлүүд нь өмнөх нөхцөл байдлаас шалтгаалан тодорхойлогддог реактив байдлаас ялгаатай нь тухайн субьектийн үйл ажиллагааны агшинд нэн даруй тодорхой дотоод төлөвийн гүйцэтгэсэн үйлдлүүдийн нөхцөл байдал;
§ дур зоргоороо - хээрийн зан үйлээс ялгаатай нь субьектийн одоогийн зорилгын нөхцөлт байдал;
§ suprasituationalism - анхны зорилгоосоо давж гарах - дасан зохицох чадвараас ялгаатай нь тухайн үйл ажиллагааны явцуу хүрээнд хязгаарлах үйл ажиллагаа;
§ баталсан зорилгодоо нийцүүлэн үйл ажиллагааны мэдэгдэхүйц тогтвортой байдал - тухайн субъект үйл ажиллагаа явуулахдаа тулгарах объектуудад идэвхгүй шингээхээс ялгаатай.
Сэтгэл судлал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хүний сэтгэл хөдлөлийн амьдралын нэг хэлбэр гэж үздэг. Түүний бодлоор сэтгэлийн байдал нь тодорхой зорилгогүй, тогтвортой, удаан үргэлжилдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалхэсэг хугацаанд бүх туршлагаа будсан хүн.
Энэ нь нөлөөлдөг янз бүрийн зэрэгбүгдэд нь сэтгэцийн үйл явцхүний амьдралын тодорхой хугацаанд тохиолддог. Нэг юмуу өөр объектод (одоо, ирээдүй, өнгөрсөн) үргэлж чиглэгддэг мэдрэмжээс ялгаатай нь сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн тодорхой шалтгаан, тодорхой тохиолдлоос үүдэлтэй байдаг нь аливаа байгалийн нөлөөнд хүний сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын онцлог шинж чанараар илэрдэг.
Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн аялгуугаар тодорхойлогддог: эерэг - хөгжилтэй, хөгжилтэй, өндөр эсвэл сөрөг - гунигтай, сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан, түүнчлэн янз бүрийн динамик. Харьцангуй тогтвортой сэтгэлийн байдал нь хүний чухал хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлд сэтгэл хангалуун байх эсвэл сэтгэл ханамжгүй байх үр дүнд бий болдог. Тодорхойлох хүчин зүйлүүдийн дунд хувь хүний ялгааХүмүүсийн сэтгэлийн өөрчлөлтийн хурд болон түүний бусад шинж чанаруудтай холбоотойгоор даруу байдлын шинж чанарууд чухал байр суурийг эзэлдэг.
