Kaedah Bates untuk memulihkan penglihatan yang baik. Gimnastik untuk mata mengikut Bates, keberkesanan teknik, cadangan untuk melakukan latihan

Setiap tahun bilangan orang yang mempunyai penglihatan yang sempurna semakin berkurangan. Rabun jauh, rabun dan masalah oftalmologi lain telah menjadi kebiasaan bukan sahaja untuk orang pertengahan umur dan warga tua, tetapi juga untuk orang muda. Kanta sentuh dan cermin mata telah menjadi sebahagian daripada kehidupan. manusia moden, dan perjalanan seterusnya ke doktor datang kepada pesakit yang menerima preskripsi untuk pasangan seterusnya, bukannya mencari punca dan cuba membetulkan keadaan.

Hampir semua orang tahu bahawa hanya pembedahan boleh menyembuhkan penyakit, dan sangat sedikit yang mendengar tentang pembedahan mudah Bates. Ini adalah teknik mudah yang direka untuk meningkatkan penglihatan tanpa pembedahan atau memakai cermin mata.

Sedikit sejarah

William Bates dilahirkan pada tahun 1860 yang penting dalam sejarah dan menumpukan seluruh hidupnya kepada pesakit yang mengalami masalah oftalmologi. Bagaimanapun, dia bukan pakar biasa. Untuk meringankan penderitaan pesakitnya, dia memantau dengan teliti keadaan dan reaksi mereka terhadap terapi ini atau itu. Pada masa yang jauh itu, sudah tentu, tidak ada peluang untuk membetulkan keadaan secara radikal, tetapi dia berjaya dengan bantuan teknik khas, yang berkesan dalam jangka pendek memulihkan fungsi visual.

Pakar oftalmologi terkenal meninggal dunia pada tahun 1931, dan isterinya meneruskan kerjanya. Walau bagaimanapun, semasa kerjanya, ramai pengikut muncul yang percaya dengan kemungkinan memulihkan ketajaman penglihatan. Para saintis Rusia yang paling terkenal dan propagandis kaedah Bates ialah G. A. Shichko dan V. G. Zhdanov. Yang pertama memperhalusi kaedah dan membuat penambahan sendiri, yang kedua, yang merupakan Doktor Sains Fizikal dan Matematik, menggabungkan segala-galanya, dan kaedah itu mula dipanggil dengan nama pengarang utama - kaedah Shichko-Bates.

Otot mata dan penglihatan

Ke arah penciptaan metodologi kita sendiri Profesor itu didorong oleh kekecewaan terhadap kaedah memulihkan fungsi visual yang wujud pada masa itu. Dia adalah orang pertama yang menyedari bahawa mereka yang memakai cermin mata setiap kali perlu menggantikannya dengan yang lebih kuat. Walau bagaimanapun, pesakit yang cuba berhenti memakainya untuk seketika mendapati peningkatan ketara dalam ketajaman penglihatan.

Kemudian terfikir oleh Bates bahawa enam otot mata mempengaruhi kualiti fungsi visual. Ia berbentuk seperti mata dan membolehkan ia memfokus pada objek yang berbeza. Keadaan normal otot mata pada orang yang sihat adalah santai, dan mata itu sendiri mempunyai bentuk sfera. Ini membolehkan ia memfokuskan objek dengan betul pada retina. Oleh itu, saintis membuat kesimpulan bahawa rabun jauh adalah akibat daripada biasa dan tekanan jangka panjang otot longitudinal, dan miopia - melintang.

Ini adalah bagaimana teori muncul bahawa untuk memulihkan penglihatan adalah perlu untuk melatih otot mata, berehat beberapa dan melatih yang lain, bergantung pada jenis masalah yang perlu dihapuskan.

Kebaikan dan keburukan kaedah

Memperbaiki penglihatan tanpa cermin mata menggunakan kaedah Bates mempunyai kelebihan yang tidak boleh diabaikan.

Tetapi kaedah itu juga mempunyai kelemahannya, oleh itu, perundingan dengan pakar adalah perlu sebelum memulakan kelas.

• Teknik ini tidak pernah diiktiraf dalam oftalmologi rasmi, jadi tiada doktor akan menjamin peningkatan.
• Kaedah ini tidak boleh digunakan jika detasmen retina didiagnosis atau disyaki.
• Selepas campur tangan pembedahan Sekurang-kurangnya 6 bulan mesti berlalu sebelum gimnastik tersebut boleh digunakan.

Di sebalik kelemahan kaedah itu, ia mempunyai ramai pengikut yang telah mengatasi penyakit mereka dan meninggalkan kanta sentuh dan cermin mata.

Profesor menyangkal postulat

Ramai saintis masih tidak mengenali sistem saintis Amerika, kerana di dalamnya Bates menyangkal kebenaran yang diketahui oleh semua orang sejak bayi.

Sedikit nasihat yang luar biasa, tetapi ia benar-benar berkesan. Ini disahkan oleh ramai orang yang tidak takut mencuba trend yang tidak konvensional dalam rawatan patologi oftalmik.

Senaman mata mengikut Bates

Syarat pertama dan terpenting ialah elakkan memakai cermin mata, jika boleh. Kemudian anda perlu mengikuti arahan dengan tegas, dan peluang untuk memperbaiki penglihatan anda akan menjadi kenyataan. Teknik ini menyediakan beberapa pilihan senaman.

Palming

Intipati latihan ialah dalam kelonggaran sepenuhnya otot mata dan keupayaan untuk memberi mereka rehat. Peranan penting dalam kes ini, tapak tangan dan imaginasi bermain, yang diperlukan untuk membayangkan gambar ini atau itu dalam warna.

Latihan ini akan menjadi sukar untuk dilakukan pada kali pertama, tetapi lama-kelamaan ia akan menjadi biasa.

Kenangan

Teknik ini membolehkan berehat sebanyak mungkin bukan sahaja otot mata, tetapi juga seluruh badan dan menghapuskan ketegangan saraf, yang, menurut Bates, adalah musuh penglihatan yang paling serius.

Lama kelamaan, latihan ini akan menjadi lebih mudah untuk dilakukan, dan satu huruf akan bertukar menjadi satu baris atau dua.

Solarisasi

Ideanya adalah untuk membiasakan mata anda secara beransur-ansur dengan cahaya terang., dan matahari akan menjadi pembantu utama.

Tempoh latihan solarisasi tidak boleh melebihi lima minit.

Bergerak dan berayun

Tujuan latihan adalah untuk menegangkan otot alat visual apabila memusingkan kepala ke arah yang berbeza.

Bilangan pengulangan mesti ditingkatkan secara beransur-ansur, kerana sukar bagi orang yang tidak bersedia untuk membiasakannya.

Berkelip-kelip

Tujuan latihan adalah untuk Jika anda berkelip dengan kerap, cuba fokuskan penglihatan anda pada objek tertentu..

Anda perlu menumpukan sekurang-kurangnya 15 minit untuk bersenam setiap hari, dan hasilnya tidak lama lagi.

Tambahan kepada kompleks utama

Beberapa latihan mudah boleh dilakukan secara berkala untuk memulihkan penglihatan.

Untuk mengelakkan mata anda menjadi letih, anda perlu berkedip ringan selama beberapa saat selepas setiap senaman.

Senaman menggunakan kaedah Bates untuk memulihkan penglihatan telah menyelamatkan ramai pesakit. Pendapat pakar oftalmologi di seluruh dunia agak pelbagai, tetapi ini tidak menghalang ramai pesakit daripada meningkatkan ketajaman penglihatan mereka sendiri. Ini bukan ubat penawar, tetapi keteraturan dan ketekunan boleh mencapai hasil yang menakjubkan.

Perhatian, HARI INI sahaja!

Kemajuan pesat telah mengubah segala-galanya secara radikal - cara hidup secara umum, dan juga bentuknya bebola mata. Menjadi bulat dalam kedudukan semula jadi, disebabkan oleh buku, televisyen, komputer dan alat bergaya, ia terpaksa sentiasa menegang dan meregang ke hadapan. Sekurang-kurangnya itulah yang difikirkan oleh pakar oftalmologi Amerika William Bates, yang menentangnya perubatan tradisional, membangunkan kaedahnya sendiri untuk memulihkan penglihatan dan melarang pesakit cacat penglihatannya memakai cermin mata. Sama ada mereka benar-benar mula melihat dengan lebih baik atau sekadar memanjakan doktor mereka adalah persoalan yang terus diperdebatkan hingga ke hari ini. Ada yang menganggap Bates seorang pengembara, yang lain sebagai penyelamat, tetapi siapakah dia sebenarnya? Adakah gimnastik mata Bates benar-benar berkesan?

Kedudukan perubatan rasmi

Tidak kira apa keajaiban pemulihan penglihatan yang dibincangkan oleh para pengikut pakar oftalmologi Amerika, hakikatnya tetap: sains rasmi belum lagi mengenali kaedahnya. Hakikatnya ialah Bates menyangkal pendapat saintis lain - Hermann Helmholtz Jerman, dan dia, pada gilirannya, sudah berakar kuat dalam halaman buku teks perubatan. Dia percaya (dan pakar oftalmologi moden masih menegaskan perkara ini) bahawa mata manusia adalah bola, di hadapannya terdapat kanta kristal dan kanta biconvex, dikelilingi oleh otot ciliary.

Apabila otot yang sama ini dilonggarkan, kanta berada dalam kedudukan semula jadi dan mempunyai bentuk yang rata. Dalam kes ini, mata dengan jelas melihat objek yang terletak di kejauhan, tetapi untuk melihat apa yang betul di bawah hidung, anda perlu menukar parameter sistem optik. Untuk melakukan ini, otot ciliary mengecut dan memampatkan kanta. Ia menjadi cembung, jarak fokusnya berkurangan, dan anda boleh membaca surat khabar dengan mudah.

Ternyata ketajaman penglihatan dekat dan jauh bergantung pada kontraksi otot ciliary, yang tidak selalu berfungsi sebagaimana mestinya. Helmholtz menyedari bahawa terdapat kategori orang yang otot ini tidak dapat berehat sama sekali. Ia sentiasa tegang, yang bermaksud bahawa kanta, setelah mengambil bentuk cembung, tidak boleh kembali ke kedudukan rata asalnya. Pesakit sedemikian - dia memanggil mereka rabun jauh - dapat melihat butang dan jahitan terkecil pada saman lawan bicara, tetapi landskap yang jauh nampaknya tempat yang kabur.

Ada lagi yang rabun jauh. Ini adalah terutamanya orang tua yang nada otot ciliary melemah dengan usia. Mungkin inilah sebabnya mereka sangat suka melihat ke luar tingkap - adegan yang berlaku di kejauhan jelas kelihatan kepada mereka, tetapi, malangnya, mereka tidak dapat melihat apa yang terapung di dalam mangkuk sup mereka sendiri.

Setelah menentukan ini, Helmholtz mula mencari penyelesaian kepada masalah itu dan menghasilkan apa-apa yang lebih baik daripada mengimbangi kelemahan otot ciliary dengan kanta. Bagi orang rabun dekat dia menetapkan biconcave tolak satu, dan untuk orang rabun dekat - biconvex tambah satu. Lebih daripada 180 tahun telah berlalu sejak itu, tetapi masih setiap orang yang berpaling kepada pakar oftalmologi dengan aduan akan menerima satu-satunya cadangan - cermin mata tambah atau tolak.

Kaedah Bates

Pada awal amalannya, Bates juga menetapkan cermin mata kepada pesakitnya, sehingga dia menyedari bahawa dengan cara ini dia merugikan mereka. Sebagai seorang yang penuh perhatian, dia mula menyedari bahawa pesakit yang sentiasa kehilangan, lupa atau memecahkan cermin mata mereka melihat jauh lebih baik daripada mereka yang sentiasa memakai kanta dan melindungi mereka seperti biji mata mereka. Tidak ada peningkatan yang ketara dari cermin mata, sebaliknya, selepas satu atau dua tahun, untuk melihat apa-apa sama sekali, pesakit memerlukan kanta baru yang lebih kuat.

Tetapi Bates tidak segera membantah. Dia menjalankan pemerhatiannya selama lebih daripada 30 tahun dan hanya kemudian mengumumkan: Teori Hermann Helmholtz pada asasnya salah. Sebenarnya, seseorang melihat bukan kerana kelengkungan kanta berubah, tetapi kerana panjang keseluruhan mata berubah. Pada umumnya, setiap kali anda ingin melihat sesuatu yang dekat atau jauh, kira-kira perkara yang sama berlaku pada mata anda seperti pada lensa kamera, dan 6 otot membujur dan melintang yang mengelilingi bola mata bertanggungjawab untuk memfokus:

1. membujur atas - menaikkan mata ke atas;
2. membujur rendah - menurunkan ke bawah;
3. membujur sisi, terletak dengan dalam, – membawa mata ke hidung;
4. membujur sisi luar - membolehkan anda melihat ke sisi;
5. melintang atas - membentuk separuh bulatan dan sesuai dengan mata dari atas;
6. melintang bawah - muat dalam separuh bulatan dari bawah.

DALAM keadaan semula jadi otot harus rileks, mata harus bulat, dan perhatian harus tertumpu pada objek yang jauh. Dalam hal ini, Bates dan Helmholtz bersatu. Tetapi mereka berbeza tentang apa yang berlaku apabila seseorang berusaha untuk membaca cetakan halus. Helmholtz, seperti yang telah kita ketahui, percaya bahawa otot ciliary, yang memampatkan kanta, bertanggungjawab untuk proses ini. Bates yakin bahawa bukan kanta yang dimampatkan, tetapi keseluruhan mata, dan ini disebabkan oleh ketegangan otot melintang atas dan bawah. Bola mata adalah cecair; di bawah pengaruh kekuatan otot, ia mudah berubah bentuk dan meregang ke hadapan, itulah sebabnya tumpuan masuk ke dalam mata dan seseorang dapat melihat ketuat pada hidungnya sendiri.

Punca kecacatan penglihatan menurut Bates

Berdasarkan ini, Bates mempunyai pendapat sendiri tentang rabun jauh, rabun dekat, strabismus dan empat kecacatan penglihatan yang paling biasa. Dia percaya bahawa ia adalah mengenai kumpulan otot tertentu:

• mereka yang pernah mengalami kekejangan otot melintang, yang menyebabkan mereka tidak lagi dapat mengambil posisi santai semula jadi, menjadi rabun;
• Rabun jauh, seperti yang dinyatakan oleh Helmholtz, kebanyakan orang yang lebih tua menjadi rabun jauh. Dengan usia, nada otot mata menjadi lemah dan mereka tidak dapat memerah mata untuk mengalihkan fokus;
• strabismus adalah akibat kekejangan salah satu otot longitudinal, yang paling kerap berlaku kerana ketakutan;
• Penyebab astigmatisme, iaitu, herotan imej yang kelihatan, adalah dalam ketegangan otot membujur dan melintang. Mereka menguncup, tetapi dengan kekuatan yang berbeza dan dalam susunan yang tidak teratur dan huru-hara.

Tetapi merit utama William Bates bukanlah kerana dia menentukan punca penyakit, tetapi dia menemui kaedah untuk merawatnya. Atau lebih tepat, saya mengintipnya semasa menonton orang India. Ternyata dari generasi ke generasi, dari bapa kepada anak, mereka menyampaikan pengetahuan berabad-abad tentang cara memelihara "mata elang" hingga usia tua. Orang Amerika itu menyedari bahawa jirannya di utara sentiasa melakukan beberapa jenis senaman dengan mata mereka. Selepas menganalisisnya dan memahami apa yang sedang berlaku, dia membangunkan tekniknya sendiri, yang dikenali hari ini sebagai latihan mata mengikut kaedah Bates.

Logiknya mudah: jika masalahnya adalah pada otot, maka mereka boleh dan harus dilatih. Yang ketat harus dilonggarkan, yang lemah harus dipulihkan kepada nada. Menggunakan teknik ini, anda boleh merawat rabun jauh dan rabun jauh tanpa cermin mata, dan strabismus tanpa pembedahan. Selain itu, kaedah Bates untuk memulihkan penglihatan adalah berkesan walaupun di mana perubatan rasmi mengakui ketidakberdayaannya. Walaupun fakta bahawa astigmatisme masih dianggap sebagai penyakit yang tidak dapat diubati, saintis yakin: latihan otot tetap lambat laun akan membolehkan anda melihat gambaran yang jelas di hadapan mata anda.

Memulihkan penglihatan mengikut Bates: peringkat utama ialah relaksasi

Bates yakin: kekejangan dan gangguan lain dalam fungsi otot adalah akibatnya, penyebabnya adalah peningkatan tekanan saraf dan mental, dan kadangkala kecederaan fizikal. Itulah sebabnya, kelas biasa dengan mata akan memberi kesan hanya jika ia dijalankan dalam keadaan tenang dan santai sepenuhnya.

Untuk mencapai matlamat ini, pakar oftalmologi mencipta kaedah yang berkesan– “” (dari bahasa Inggeris “palm”, palm). Lipat tapak tangan anda pada sudut tepat dan letakkan di muka anda supaya jari anda bersilang di dahi anda, dan bahagian tengah kedua tapak tangan menutupi bola mata anda. Jika dilakukan dengan betul, hidung anda akan terjepit di antara jari kelingking anda dan tiada cahaya akan sampai ke mata anda. Pada masa yang sama, tapak tangan harus hangat supaya bola mata juga panas.

Ambil kedudukan yang selesa, letakkan siku anda di atas meja atau tekan ke dada anda, cuba berehat bukan sahaja mata anda, tetapi seluruh badan anda. Tiga hingga lima minit dihabiskan dalam kegelapan sepenuhnya sudah cukup untuk otot mata berehat dan berehat. Anda perlu melakukan senaman ini setiap kali anda mempunyai masa lapang, terutamanya jika anda perlu menghabiskan sepanjang hari berhampiran monitor.

Pada mulanya, walaupun anda menutup mata anda, anda mungkin akan melihat beberapa bulatan atau bintik cahaya. Tetapi ingat bahawa tugas anda adalah untuk melihat medan hitam yang rata. Untuk melakukan ini, semasa menelapak tangan, gunakan teknik lain - perwakilan mental. Gunakan imaginasi anda dan bayangkan bagaimana tirai hitam tebal ditutup sebelum mata anda atau cat hitam tebal tumpah.

Gimnastik untuk mata mengikut Bates: 10 latihan asas

Selepas mata anda berehat sedikit, anda harus mula melakukan gimnastik. Hanya ada satu "tetapi": jika tapak tangan boleh dilakukan seberapa banyak kali sehari yang anda suka - lebih kerap, lebih baik, maka senaman untuk mata mengikut Bates - tidak lebih daripada tiga.

1. Seperti dalam pendidikan jasmani, anda perlu bermula dengan latihan paling mudah, secara beransur-ansur meningkatkan beban. Jadi pertama, gerakkan pandangan anda ke atas dan ke bawah beberapa kali.
2. Sekarang dari sisi ke sisi.
3. Latihan "Diagonals". Angkat mata anda ke sudut kanan atas dan alihkan pandangan anda ke kiri bawah. Kemudian secara mental lukis garis yang menghubungkan titik kanan bawah dan titik kiri atas. Ulang beberapa kali, berkelip dan teruskan ke langkah seterusnya.
4. Latihan "Segi empat tepat". Alihkan pandangan anda dengan lancar dari sudut kiri atas ke kanan atas, kemudian ke bawah, kiri dan ke atas sekali lagi. Berkelip dan lukis segi empat tepat lain dengan mata anda. sisi terbalik.
5. Latihan "Dail". Bayangkan jam di muka anda, pusatnya berada di batang hidung anda. Angkat mata anda ke atas - hingga pukul 12, kemudian ke kanan - ke 3, ke bawah - ke 6, ke kiri - ke 9 dan kembali ke kedudukan permulaan. Berkelip dan mula bergerak dalam bulatan, berhenti pada setiap jam, tetapi lawan jam.
6. Latihan "Ular". Bermula dari sudut kiri bawah, bergerak ke kanan bawah, lukis gelombang sinus di udara dengan pandangan anda. Kemudian ulangi perkara yang sama, tetapi dari kanan ke kiri.
7. Latihan "Infiniti". Betulkan pandangan anda di sudut kiri atas dan gerakkan lancar ke kanan bawah, kemudian ke atas dan ke bawah secara menyerong. Dengan cara ini anda akan mendapat angka lapan dari udara. Berkelip dan lukis perkara yang sama, hanya dalam arah yang bertentangan, bermula dari sebelah kanan.
8. Latihan "Spiral". Betulkan pandangan anda lurus ke hadapan dan dari titik ini mula melukis bulatan kecil, kemudian lebih besar sedikit, dsb. Oleh itu, secara beransur-ansur meningkatkan jejari, anda harus melukis bulatan lebar dengan pandangan anda, konturnya akan berjalan di sepanjang dinding, siling dan lantai. Kejap.
9. Latihan "Gegelung". Bayangkan tiub kaca menegak di hadapan anda. Sekarang mula lilitkan secara visual tali di sekelilingnya. Selepas membuat 5 pusingan, berhenti, berkelip dan lakukan perkara yang sama, tetapi dengan paip mendatar.
10. Pada akhirnya, putar dunia cermin secara visual di hadapan anda, gerakkan mata anda di sepanjang khatulistiwa khayalan.

Jadi apa yang perlu anda lakukan dengan cermin mata?

Memulihkan penglihatan menggunakan kaedah Bates melibatkan meninggalkannya sepenuhnya. Apabila cermin mata tergantung pada hidung pesakit, dia berhenti menggerakkan matanya sama sekali. Untuk melihat objek dari sisi, di atas atau di bawah, ia tidak menggerakkan bola mata, seperti yang mereka lakukan orang yang sihat dan memalingkan kepalanya. Iaitu, kebanyakan masa mata berada dalam keadaan tidak bergerak, yang bermakna otot-otot atrofi lebih banyak Hasilnya, sebagai peraturan, adalah bencana: selepas satu atau dua tahun, penglihatan akan menurun lebih banyak, dan pesakit berlari ke. pakar optik untuk cermin mata baru.

Memecahkan lingkaran ganas adalah mudah: 15 minit berehat dan bersenam, 3 set sehari. Kaedah ini tidak memerlukan sebarang pelaburan modal daripada anda dan, mungkin, itulah sebabnya ia tidak digembar-gemburkan secara terbuka - syarikat oftalmologi tidak perlu kehilangan keuntungan besar mereka. Walau apa pun, Bates tidak menawarkan apa-apa yang revolusioner, ia hanya mengenai kebersihan mata asas. Anda boleh mempercayai kaedah ini atau tidak, tetapi tiada kos untuk menyemaknya.

Astigmatisme adalah penyakit organ penglihatan di mana pembiasan sinar terganggu dan tidak dapat mencapai satu titik. Ia muncul pada retina dalam bentuk beberapa bulatan, bujur, titik atau segmen yang berbeza. Terdapat perkara seperti gimnastik mata Bates untuk astigmatisme.

Ramai yang percaya bahawa pendekatan ini, berbanding dengan kaedah moden, sudah lama ketinggalan zaman. Tetapi walaupun ini, Bates dianggap sebagai pengasas sistem pembetulan bukan pembedahan.

Seseorang yang menghidap penyakit ini menerima imej kabur dan cacat dan bukannya imej biasa. Dan dia melihat dengan buruk kedua-dua dekat dan jauh. Astigmatisme boleh diperolehi atau kongenital. Ia boleh berkembang di bawah pengaruh banyak faktor. Kami akan melihat mereka dalam artikel.

ciri umum

Astigmatisme adalah keadaan yang berlaku kerana kornea atau kanta meregang dan berbentuk tidak normal.

Daripada bulat, kornea orang dengan astigmatisme adalah bujur. Ini menyebabkan pembiasan mata yang tidak mencukupi, herotan cahaya yang memasuki mata. Akibatnya, imej kelihatan kabur.

Kanak-kanak dan orang dewasa dengan astigmatisme mengalami kesukaran membaca buku dan melihat butiran kecil objek dari dekat dan dari jauh.

Tiada siapa yang tahu sebab sebenar. Namun, apabila pelbagai alasan Untuk astigmatisme, satu sebab yang pasti - keturunan. Jika penglihatan anda kabur, lihat salasilah keluarga anda. Kemungkinan ibu bapa atau saudara mara anda juga mengalami astigmatisme.

Adakah anda selalu mewarisi astigmatisme? Tidak, kadangkala kejadiannya boleh dicetuskan oleh kecederaan mata. Terdapat juga keratoconus, di mana kornea mengambil bentuk kon.

Keadaan ini menyebabkan bentuk astigmatisme yang lebih teruk, memerlukan kanta atau pembedahan khas, tetapi jarang berlaku.

Sama ada anda mempunyai astigmatisme ringan atau tidak, keadaan ini memerlukan pembetulan perubatan untuk memulihkan penglihatan yang jelas. Nasib baik, kebanyakan bentuk astigmatisme boleh diperbetulkan dengan mudah.

Pengelasan

Sumber: poglazam.ru

Pembiasan (pembiasan) sinaran cahaya pada satu titik pada retina adalah syarat yang diperlukan untuk mendapatkan imej yang berkualiti tinggi.

Sistem optik mata (bentuk kanta, kornea, sklera) mesti memenuhi parameter tertentu. Dalam kes di mana sinar cahaya tidak mempunyai satu fokus, garis besar objek menjadi kabur dan saiznya diherotkan.

Diagnosis penyakit ini adalah astigmatisme. Penyakit ini boleh menjadi kongenital atau diperolehi. Tetapi bagaimana hipermetropia sederhana dengan astigmatisme kelihatan dan bagaimana penyakit sedemikian dirawat ditunjukkan di sini.

Terdapat astigmatisme:

• kornea,
• lentikular,
• bercampur (kornea-kanta).

Astigmatisme kanta adalah kurang biasa daripada astigmatisme kornea. Penyakit ini dalam semua kes mempunyai simptom dan ciri yang sama. Sfera kornea terjejas adalah patologi fungsi visual yang paling biasa.

Kornea bertindak sebagai kanta, sama seperti kanta. Sudut biasan sinar bergantung pada keseragaman ketebalan lapisannya.

Dengan penglihatan normal, medium optik kornea adalah homogen, dan pembiasan adalah sama pada sebarang titik. Jika berlaku perubahan patologi dalam lapisan kornea, sinaran dibiaskan secara berbeza.

Tahap astigmatisme ditentukan menggunakan jadual Tabo: jarak antara fokus pada meridian visual utama. Meridian utama ialah dua paksi serenjang dalam bola mata.

Jarak antara fokus ditentukan oleh anjakan sudut dari 0 hingga 180 darjah. mengikut arah jam. Lebih besar sudut sisihan, lebih jelas astigmatisme. Tetapi sama ada cermin mata diperlukan untuk astigmatisme dan cara memilihnya ditunjukkan di sini.

Punca

Sumber: lechim-prosto.ru

Astigmatisme rabun biasanya merupakan patologi keturunan. Selalunya diperhatikan pada kanak-kanak yang ibu bapanya mempunyai masalah penglihatan.

Bergantung kepada punca kejadian, dua jenis penyakit dibezakan:

1. Astigmatisme yang diperolehi.
2. Kongenital atau keturunan.

Astigmatisme yang diperolehi. Berlaku akibat kecederaan otak traumatik atau kerosakan mekanikal pada bola mata, dengan latar belakang penyakit oftalmologi, sebagai komplikasi selepas pembedahan atau akibat mabuk badan.

Beginilah rupa astigmatisme yang diperolehi

Kongenital atau keturunan. Muncul disebabkan oleh gangguan perkembangan alat okular semasa perkembangan embrio.

Ini biasanya berlaku apabila ada tabiat buruk pada wanita yang bersalin, mengambil ubat terlarang semasa mengandung atau disebabkan penyakit berjangkit pada peringkat awal.

Semasa diagnosis, adalah penting untuk menentukan faktor yang menyebabkan penyakit itu. Strategi terapeutik keseluruhan sering bergantung pada ini.

Yang paling sukar untuk dirawat ialah astigmatisme rabun kongenital, yang mempunyai berisiko tinggi berulang walaupun selepas itu pemulihan penuh sabar.

Tanda-tanda

Sumber: clinica-dr-sovva.com.ua

Secara luaran, patologi ini tidak menunjukkan dirinya dalam apa cara sekalipun, iaitu, mata kelihatan sihat. Walau bagaimanapun, ia memburukkan kualiti hidup dengan ketara, menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan.

Khususnya, dengan astigmatisme perkara berikut diperhatikan:

• tidak jelas, imej kabur. Seseorang mengalami kesukaran membaca kerana dia tidak dapat membezakan huruf dengan baik - ia melengkung dan "melompat";
• peningkatan keletihan mata. Oleh kerana ketegangan yang berterusan, mereka cepat letih, dan mereka mungkin berasa seperti pasir telah masuk ke dalamnya;
• sakit kepala. Sebagai peraturan, ia mempunyai sifat berdenyut dan berlaku agak kerap. Tetapi ini tidak selalu berlaku pada masa tekanan visual, jadi seseorang mungkin tidak mengaitkan kesakitan dengan mata;
• ketidakselesaan di kawasan kening;
• penglihatan kabur dalam gelap;
• pusing dan senget kepala. Cuba memfokuskan pandangannya dan mendapatkan "gambar" yang jelas, seseorang mula berpaling dan memiringkan kepalanya pada sudut yang berbeza. Kanak-kanak melakukan ini terutamanya kerap;
• fotosensitiviti;
• perasaan seolah-olah ada sesuatu yang menekan pada mata;
• menjeling.

Gejala yang sama adalah tipikal untuk penyakit mata yang lain, jadi adalah penting untuk berunding dengan pakar oftalmologi tepat pada masanya dan mengetahui punca kemerosotan penglihatan.

simptom

Mengetahui gejala astigmatisme mata membantu mendiagnosis dan merawat penyakit dengan betul.

Tanda-tanda pertama astigmatisme mata muncul pada zaman kanak-kanak awal. Beri perhatian jika anak anda sentiasa menjeling, mengadu sakit dan kemerahan pada mata, duduk dekat dengan TV atau memegang buku di hadapan matanya.

Di sekolah, pelajar sedemikian tidak dapat membaca tugasan di papan dengan betul, dan apabila menulis, dia keliru dalam huruf dan mengubahnya dalam perkataan.

Dengan astigmatisme pada orang dewasa, gejala berikut mungkin berlaku:

1. objek mempunyai sempadan yang tidak jelas, bentuknya diherotkan;
2. sukar untuk menentukan jarak antara objek;
3. diganggu oleh sakit kepala yang kerap;
4. penglihatan berganda walaupun dengan sedikit usaha fizikal;
5. Keletihan mata cepat meningkat.

Diagnostik

Sumber: medical-service.org

• refraktometri (titisan dititiskan ke dalam mata untuk melebarkan pupil, kemudian pembiasan ditentukan);
• visometry - penentuan pembiasan dalam kedua-dua meridian: untuk ini, satu mata ditutup, dan kanta dengan pembiasan berbeza dipilih untuk yang kedua;
• keratotopografi komputer (perlu untuk mengecualikan keratoconus - penipisan kornea di tengah);
• skiascopy - penentuan pembiasan mata menggunakan oftalmoskop tidak langsung;
• oftalmometri, bersama-sama dengan ultrasound mata, digunakan untuk mengukur bola mata;
• biomikroskopi - carian proses keradangan dalam kanta dan kornea mata;
• oftalmoskopi - pemeriksaan vitreous dan fundus.

Kaedah untuk membetulkan astigmatisme

Sumber: newsroom.su

Rawatan astigmatisme yang paling biasa dan terkenal ialah cermin mata. Ini terpakai sepenuhnya untuk penyakit seperti rabun jauh dan rabun jauh (rabun dekat), termasuk pada zaman kanak-kanak.

Astigmatisme diperbetulkan dengan menggunakan kanta silinder khas, yang memungkinkan untuk membetulkan kecacatan dalam sistem optik.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, selalunya terdapat pesakit yang mempunyai tahap astigmatisme yang sangat tinggi dan pada masa yang sama tidak boleh bertolak ansur dengan cermin mata sama sekali. Mereka mungkin mengadu sensasi yang menyakitkan di kawasan mata dan pening.

Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk kerap melawat pakar mata, kerana selepas beberapa waktu, cermin mata perlu ditukar kepada yang lebih kuat atau, sebaliknya, kepada yang lebih lemah.

Perlu dipertimbangkan bahawa kanta silinder yang digunakan untuk membetulkan astigmatisme dan penyakit - miopia mata boleh digabungkan dengan kanta yang digunakan untuk membetulkan rabun jauh atau rabun.

Tetapi disebabkan kerumitan membuat cermin mata sedemikian, kosnya agak tinggi.

Pada masa ini, kanta sentuh menjadi semakin popular, membolehkan pembetulan astigmatisme yang berkesan, dan jika sebelum ini hanya kanta sentuh keras digunakan, hari ini pelbagai kanta torik lembut semakin biasa.

Pemilihan kanta sentuh dan cermin mata hendaklah dijalankan dengan berhati-hati pemeriksaan diagnostik dan pada masa yang sama secara ketat secara individu.

Kaedah rawatan untuk kanak-kanak

Sumber: zdorovyeglaza.ru

Rawatan kanak-kanak sentiasa rumit mengikut umur mereka. Sistem visual terbentuk sepenuhnya pada usia 15 tahun, dan astigmatisme pada permulaan kehidupan boleh membawa kepada komplikasi yang paling serius, contohnya, amblyopia.

Pembedahan untuk kanak-kanak ditetapkan hanya jika terdapat tanda-tanda serius untuk pelaksanaannya, sebagai contoh, jika terdapat risiko kehilangan penglihatan sepenuhnya. Dalam semua kes lain, kanta pembetulan atau cermin mata dipilih dan diet disusun.

Di samping itu, adalah sangat penting untuk menjalani pemeriksaan oftalmologi berjadual tepat pada masanya, melakukan gimnastik dan urutan mata. Kanak-kanak dengan astigmatisme didaftarkan kerana penglihatan mereka boleh merosot pada bila-bila masa.

Sekiranya kanak-kanak telah didiagnosis dengan astigmatisme rabun, tugas ibu bapa adalah untuk memantau pelaksanaannya langkah pencegahan, kerap membeli vitamin dan melawat pakar oftalmologi sekurang-kurangnya dua kali setahun.

Semua komponen alat visual kelopak mata manusia saling berkait rapat, itulah sebabnya terdapat begitu banyak penyakit bersamaan dalam oftalmologi. Salah satu daripada patologi ini ialah astigmatisme rabun.

Ia boleh menjadi keturunan atau diperoleh, tetapi tanpa mengira punca, penyakit ini cenderung untuk berkembang dan berulang.

Sebagai rawatan, disyorkan untuk memakai kanta pembetulan atau cermin mata, merangka rancangan untuk senaman mata dan mengikuti diet. Dalam kes yang paling teruk adalah perlu campur tangan pembedahan, yang dengannya anda boleh memulihkan penglihatan anda sepenuhnya.

Senaman Mata Bates

Sumber: kmz.spb.ru

Latihan mengikut kaedah Bates adalah kompleks yang mengingatkan latihan. Ia bertujuan untuk latihan dan kelonggaran pelbagai otot, dan meningkatkan peredaran darah dalam bola mata.

Akibatnya, keadaan organ visual bertambah baik. Dr. Bates meninggalkan amalan selama 2-3 tahun, membangunkan teknik yang akan meningkatkan penglihatan pesakit.

Doktor menyatakan bahawa pelarasan dan memakai cermin mata hanya membawa hasil sementara. Penyakit ini terus berkembang dan selepas beberapa lama pesakit sekali lagi memerlukan cermin mata.

Intipati kaedah

Intipati kaedah Beis adalah cadangan doktor untuk melakukan latihan otot. Pesakit mesti, melalui senaman, belajar merehatkan beberapa otot dan menegangkan yang lain.

Aktiviti sedemikian membawa kesannya, tetapi hanya jika:

1. Lakukannya dengan kerap.
2. Jangan terlalu ketatkan otot mata anda.
3. Meningkatkan beban secara beransur-ansur.

Mulakan dengan latihan mudah dan secara beransur-ansur beralih kepada latihan yang lebih kompleks.

Dalam kes ini, masalah penglihatan hanya akan menjadi lebih teruk. Selain kesakitan dan kemerahan, ia akan muncul di mata penurunan mendadak ketajaman penglihatan. Atas sebab ini, beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.

Melengkapkan kompleks dengan latihan baharu.

Butiran lanjut tentang kaedah:

• Baylis berhujah bahawa semasa tekanan visual struktur bola mata berubah;
• Oleh kerana ketegangan pada otot tertentu, organ penglihatan mengubah strukturnya, meregang, menyerupai bujur atau "bertukar" menjadi bola bulat.

Jika anda belajar mengendurkan beberapa otot dan menegangkan yang lain, ini akan membantu meningkatkan kecekapan organ visual anda.

Beilis dalam karyanya mengemukakan hipotesis bahawa ketajaman penglihatan berkurangan terhadap latar belakang tekanan psiko-emosi. Otot tidak berehat dengan betul, dan saraf harus dipersalahkan.

Sekiranya seseorang menghilangkan ketegangan, berhenti gugup dan menstabilkan keadaannya dengan bantuan latihan mata, maka dia akan dapat mengatasi masalah yang ada.

Untuk penyakit mata apa kaedah ini berguna:

1. Untuk rabun jauh.
2. Untuk rabun.
3. Untuk astigmatisme.
4. Dengan perubahan dystrophik dalam tisu bola mata.

Hasilnya akan menjadi lebih baik jika anda melakukan senaman secara berterusan, tetapi jika anda berhenti melakukannya, kesan sampingan yang tidak diingini mungkin muncul:

• penurunan ketara dalam ketajaman penglihatan.
• perkembangan penyakit yang mendasari.

Senaman

Latihan paling mudah ialah membeli penutup mata tebal di kedai. Luncurkan pada 1 mata dan lakukan pelbagai kerja di rumah: membasuh pinggan mangkuk, menyapu, menyedut, dsb.

Selepas 30 minit, letakkan pembalut pada mata sebelah lagi dan biarkan selama 30 minit lagi. Dalam kes ini, mata di bawah pembalut mesti terbuka.

Latihan berikut juga akan membantu menghilangkan masalah penglihatan:

Angkat mata anda ke atas, dan kemudian turunkannya ke bawah, ulangi ini beberapa kali.

1. Lihat dahulu ke kanan, dan kemudian sebelah kiri.
2. Gabungkan 2 latihan, lihat ke kiri, kemudian ke kanan, kemudian ke atas dan ke bawah.
3. Tukar ke atas sedikit: lihat ke kanan, kemudian ke atas, kemudian ke kiri, kemudian ke bawah.
4. Kemudian lukis seekor ular di udara (arah berselang-seli, pertama dari kiri ke kanan, kemudian sebaliknya).
5. Lukiskan dail dengan mata anda, fokus pada nombor: 3,6, 12.
6. Cuba lukis di udara angka geometri: mereka biasanya bermula dengan segi empat sama atau segi empat tepat, kemudian bergerak ke bulatan dan bujur, dan berakhir dengan segi tiga atau rombus.

Selepas menyelesaikan latihan, anda perlu mula mengelipkan mata anda - ini meningkatkan aliran darah ke tisu. Selepas melakukan senaman, otot perlu berehat.

Untuk melakukan ini, seseorang mesti menutup matanya, meletakkan tangannya di atasnya dan bayangkan warna hitam. Warna mestilah hitam sempurna, tanpa coretan atau kemasukan warna yang berbeza.

Tambahan kepada latihan:

• Berpusing. Ia bagus untuk melakukannya dengan muzik. Giliran dilakukan dengan mata tertutup dan terbuka. Pada masa yang sama, anda tidak sepatutnya menumpukan perhatian pada objek. Latihan itu perlu diulang sekurang-kurangnya 70 kali.
• Berpusing dengan matahari. Latihan ini mudah, anda hanya perlu meletakkan belakang anda ke sumber cahaya (matahari, lampu, lampu, lilin) ​​dan melakukan pusingan dalam kedudukan ini. Adalah dinasihatkan untuk melakukan senaman pada waktu matahari terbenam atau matahari terbit, tetapi jangan membelakangi matahari semasa tempoh aktiviti maksimumnya.

Sebarang latihan hendaklah diakhiri dengan tapak tangan (persembahan warna hitam). Ia dilakukan 4 kali sehari, tempoh prosedur adalah dari 5 hingga 10 minit.

Anda boleh belajar daripada artikel cara menggunakan kanta malam dengan betul untuk memulihkan penglihatan untuk kanak-kanak dan keberkesanannya.

Latihan yang lebih kompleks:

1. Ia bernilai menyampaikan surat atau imej. Anda boleh memilihnya daripada jadual atau pada halaman buku. Visualisasikan imej sambil menutup mata anda dengan tangan anda. Lebih gelap imej, lebih baik.
2. Sediakan palet warna, warna harus terang dan pelbagai. Anda perlu menghabiskan tidak lebih daripada 1 saat untuk setiap warna. Tempoh latihan adalah 3 minit, membayangkan secara mental warna yang anda boleh kira hingga seratus.
3. Adalah bernilai membayangkan objek atau bunga, memberi perhatian kepada butiran: secara mental cuba periksa kelopak bunga, batangnya. Bayangkan seekor serangga hinggap di atasnya. Kenangan, menurut Bates, membantu menormalkan keadaan jiwa, mencapai keharmonian dan menghilangkan ketegangan otot.

Adalah dinasihatkan untuk melakukan latihan ini dalam masa lapang, kerana mereka memerlukan masa tertentu. Doktor menasihatkan untuk berehat sebanyak mungkin dan melengkapkan latihan apabila keseluruhan "gambar" dilukis.

Latihan dengan meja:

Perlu mengambil meja untuk memeriksa ketajaman penglihatan dan meletakkannya di tempat yang terang. Lihat dengan teliti semua huruf yang kelihatan.

Kemudian tumpukan pada huruf terkecil yang anda boleh lihat. Kemudian tutup mata anda, tapak tangan dan bayangkan secara mental huruf dalam warna paling hitam.

Kemudian anda harus membuka mata anda dan melihat surat itu, ia sepatutnya mempunyai garis besar yang lebih jelas.

Ambil meja untuk memeriksa penglihatan pada kanak-kanak. Ia menggambarkan angka, pilih gambar, tutup mata anda dan bayangkan dalam butiran kecil.

Kemudian buka mata anda, tumpukan perhatian pada imej, kemudian tutup mata anda dan bayangkan imej yang lebih kecil, tetapi lebih hitam dalam warna. Ia akan mengambil masa kira-kira 60 saat untuk mengingati imej.

Bates juga menasihati memilih cermin mata yang lebih rendah sebanyak 1-1.5 dioptri, ini akan membantu menghentikan perkembangan kehilangan penglihatan. Digabungkan dengan gimnastik, kaedah ini akan membantu mencapai hasil yang baik.

Gimnastik untuk mata untuk astigmatisme

Apabila diteliti lebih dekat, hujah-hujah untuk membuktikan sifat tidak saintifik kaedah itu ternyata menjadi penggantian konsep, penyelewengan beberapa fakta dan kejahilan yang lain - artikel ini akan ditumpukan kepada mereka.

Apabila ia datang kepada "tidak diiktiraf oleh sains," anda mengharapkan untuk melihat banyak perkara karya ilmiah daripada penyelidik bebas yang menjalankan eksperimen tentang keberkesanan senaman dan:

• terdapat pengukuran ketajaman penglihatan dan parameter mata lain, termasuk imej ultrasound, sebelum dan selepas latihan;
• eksperimen dijalankan dalam keadaan pencahayaan yang berbeza, termasuk di ruang terbuka;
• eksperimen dijalankan dalam jangka masa tertentu tempoh yang lama masa;
• kumpulan itu merangkumi mata pelajaran umur yang berbeza, Dengan kepada tahap yang berbeza-beza sisihan visual dan pengalaman berbeza penggunaan bebas latihan;
• kawalan keadaan psikologi mata pelajaran;
• memantau keberkesanan latihan dalam membaca teks yang tidak dikenali;
• analisis statistik keputusan.

Tidak ada yang hampir. Sebaliknya, sumber-sumber ini hanya mengandungi satu set hujah, gaya artikel tidak sesuai dengan yang saintifik, dan sesetengah pengarang membenarkan diri mereka menjadi peribadi - khususnya, salah satu artikel rujukan berakhir dengan kesimpulan "Seorang lelaki yang aneh-dan sebuah buku yang aneh.” Nampaknya, pengarang artikel itu tidak menyedari bahawa "keanehan" saintis adalah norma dan bukannya penyelewengan, kerana spesifik aktiviti mereka - dan terdapat cukup kes apabila saintis aneh yang berminat dalam astrologi membuat sumbangan yang tidak ternilai kepada sains .

Dan kerana mereka sepenuhnya Kajian saintifik keberkesanan kaedah Bates hanya tiada, maka "tidak diiktiraf oleh sains" sebaliknya bermaksud "tidak diiktiraf oleh komuniti pakar mata dan optometris"; dan orang yang mencurigakan mungkin juga mengesyaki mereka mempunyai kepentingan material dalam menarik lebih ramai bakal pembeli dan, akibatnya, kehilangan objektiviti.

Cerita "Anekdot" dengan Huxley

Kisah apabila Aldous Huxley mendapat kanta pembesar untuk menyelesaikan membaca laporannya pada ucapan awam - dibentangkan sebagai dikenali secara meluas, "anekdot" dan mencemarkan nama keseluruhan sistem secara keseluruhan. Wikipedia memberikan tarikh cerita ini sebagai 1952, dan jika anda melihat tahun kelahiran Huxley - 1894 - anda boleh melihat bahawa Huxley berusia hampir 60 tahun pada masa cerita ini. Agak aneh untuk mengharapkan 100% kesihatan daripada seseorang di akhir hayatnya.

Memandangkan Huxley mengeluarkan kaca pembesar dari poketnya, ini bermakna dia masih beraksi tanpa cermin mata. Dengan mengikuti pautan ke, kita akan melihat gambar Huxley muda - memakai cermin mata, dan dengan diopter negatif. Nampaknya, beberapa penambahbaikan dalam rabun telah berlaku.

Ia akan menjadi tidak kurang anekdot untuk membentangkan situasi apabila, dalam artikel Wikipedia yang sama mengenai pembetulan penglihatan laser, dua daripada tiga doktor memakai cermin mata. Keengganan untuk menggunakan teknologi penyembuhan sendiri pada diri sendiri tidak sesuai dengan keselamatan yang diisytiharkan dan kemungkinan operasi sedemikian; dan walaupun kita menerangkan fakta ini dengan kehadiran kontraindikasi, kita mendapat 66% kontraindikasi, yang melebihi 50% semata-mata pengagihan rawak"boleh/tidak". Dan pada masa yang sama, tidak ada menyebut sama ada kontraindikasi atau kemungkinan kesan sampingan - tetapi hanya ada pautan ke artikel jurnal dengan "kebaikan dan keburukan".

Foto yang sama

Pengalaman peribadi bukan hujah

Hujah ini bercanggah dengan konsep rawatan. Ia tidak dan tidak sepatutnya penting kepada pesakit dengan tepat bagaimana doktor akan menyembuhkannya, dan bagaimana sebenarnya doktornya merawat pesakit lain, dan berapa ramai pesakit lain yang ada sebelum dia. Jika doktor bersyarat Lobanov tidak dapat menyembuhkan pesakit, maka pesakit pergi ke doktor bersyarat Romanenko, kemudian ke doktor bersyarat Levin, dan seterusnya sehingga dia akhirnya disembuhkan oleh doktor House. Dan ia bukan hanya soal kelayakan yang berbeza doktor yang berbeza, tetapi juga bahawa doktor juga orang dan juga boleh membuat kesilapan, dan tertakluk kepada pelbagai herotan kognitif, dan hanya mempunyai preskripsi birokrasi semata-mata untuk menetapkan ubat khusus untuk diagnosis khusus.

Contoh ilustrasi di sini ialah percubaan ubat Sildenafil, kesan terapeutik yang ternyata lebih rendah sedikit daripada jangkaan saintifik, tetapi mempunyai kesan sampingan yang tidak dijangka. Pencipta ubat itu dengan cepat menyedarinya pengalaman peribadi pesakit adalah lebih penting daripada kebanggaan profesional mereka, mereka memanggil ubat Viagra dan menjualnya sama sekali sebagai ubat jantung(dan bukan pada harga yang paling berperikemanusiaan). Kisah ini dicerminkan dalam siri TV popular "House" sebagai "rawatan anekdot" apabila ubat peningkatan potensi lelaki ditetapkan kepada pesakit wanita.

Saya mencuba sendiri/seorang kenalan - ia tidak membantu.

Faktor psikologi tidak penting bukan sahaja dalam kaedah Bates, tetapi juga diiktiraf oleh perubatan secara umum; buktinya ialah kewujudan kesan plasebo. Sikap yang pada mulanya ragu-ragu dan keengganan untuk melakukan senaman yang kerap dan membosankan boleh mengalihkan maksud latihan daripada "untuk mencapai hasil" kepada "untuk membuktikan ketiadaan hasil." Kekurangan tahap motivasi yang mencukupi boleh membawa kepada menggantikan kualiti senaman dengan kuantiti, yang tidak akan memberi sebarang kesan positif malah boleh membawa kepada keputusan negatif.

Kaedah Bates juga mempunyai kontraindikasi dalam bentuk kehadiran tembakau dan ketagihan alkohol. Alkohol dan merokok sendiri telah terbukti Pengaruh negatif pada penglihatan; dan tidak penuh perkembangan fizikal terhadap latar belakang mereka adalah mustahil.

Tiada bukti saintifik bahawa kaedah itu berkesan

Jika kita menggantikan perkataan daripada "rawatan mengikut kaedah Bates" kepada "menjalankan eksperimen tentang kesan senaman mata pada penglihatan," maka banyak bukti keputusan yang positif Eksperimen sedemikian telah berlangsung selama seratus tahun sekarang dan cukup menjanjikan. Ada juga yang menyediakan bukti dokumentari.

Tetapi kehadiran kertas saintifik dengan penghujahan yang ketat tidak semestinya akan menjadi bukti apa-apa. Terdapat banyak karya saintifik mengenai keselamatan dan kemungkinan GMO - namun, majoriti penduduk menganggapnya berbahaya dan berbahaya, dan di sesetengah negara penanaman tumbuhan yang diubah suai secara genetik adalah dilarang oleh undang-undang.

Kaedah itu tidak boleh berfungsi kerana idea Bates tentang cara mata berfungsi adalah tidak benar.

Bates tidak mencipta latihan mata seperti itu. Mereka dikenali lama sebelum Bates dan merupakan sebahagian daripada pelbagai amalan kesihatan, beberapa daripadanya masih popular hari ini - khususnya, yoga. Dan ini boleh difahami - jika tiada teknologi untuk pembetulan penglihatan optik, farmakologi dan pembedahan, tidak banyak pilihan yang tersisa untuk apa yang boleh dilakukan dengan mata.

Bates memisahkan latihan mata daripada yang lain, memberi mereka nama yang paling tepat yang mungkin, dan cuba meletakkannya berdasarkan asas saintifik. Oleh itu, tidak kira apa rasional latihan ini, ia tidak boleh menjejaskan keberkesanannya.

Keadaan apabila dalam sains beberapa teori diterima dan kemudian ditolak adalah norma, kerana sains sentiasa berkembang, dan idea saintifik tentang dunia hanyalah model yang menggambarkan realiti objektif dengan darjah yang berbeza-beza menghampiri. Khususnya, konsep eter bercahaya telah lama tidak saintifik - tetapi persamaan Maxwell berfungsi dengan tepat tidak kira sama ada seseorang menerima kewujudan eter itu atau tidak.

Pada masa yang sama, eksperimen yang tidak bersetuju dengan teori saintifik - sebagai contoh, EmDrive - masih dibentangkan bukan sebagai "tidak diiktiraf oleh sains", tetapi sebagai "sains tidak dapat menjelaskan." Statistik fenomena yang jarang berlaku, seperti kilat bola, juga tidak ditolak hanya kerana "tidak melebihi ambang untuk kepentingan statistik."

Tiada jumlah senaman yang boleh mengubah geometri mata

Terlepas dari kemungkinan ini, cermin mata dan kanta sentuh juga tidak mengubah geometri mata; dan pembetulan laser hanya menyediakan kanta terbina dalam mata, tanpa menghapuskan punca sebenar rabun.

Senaman hanya boleh melegakan kekejangan penginapan, tetapi tidak lebih.

Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa diagnosis "kekejangan penginapan" tidak dibuat kepada semua orang yang dibantu oleh kaedah Bates. Sebilangan besar tidak mengesyaki kewujudan fenomena sedemikian - ia jarang disebut, termasuk dalam artikel yang mengkritik kaedah Bates; dan berdasarkan hasil pengukuran ketajaman penglihatan, pesakit hanya menerima preskripsi yang menunjukkan diopter. Dan jika kita menerima kemaksuman oftalmologi, maka ketiadaan diagnosis bermakna ketiadaan penyakit.

Apabila kita mendengar bunyi yang tidak dijangka dari suatu tempat ke tepi atau belakang, kepala kita secara tidak sengaja menoleh ke arah sumber yang sepatutnya. Dalam kes ini, kedudukan telinga berbanding dengan sumber bunyi berubah, dan dengan itu ciri fasa dan amplitud isyarat yang memasuki setiap telinga berubah secara berasingan. Disebabkan ini, otak menerima lebih banyak maklumat, membolehkannya menyetempatkan sumber bunyi dengan lebih tepat.

Apabila bilangan isyarat sedemikian melebihi, beban maklumat berlaku apabila mustahil untuk menyetempatkan kedudukan setiap isyarat dengan tepat - dan kemudian tindak balas terhadapnya berhenti sepenuhnya, dan ia sendiri secara amnya dianggap sebagai bunyi dengan penyetempatan purata.

Pada masa yang sama, kemungkinan latihan untuk orientasi semata-mata dengan telinga kerana kehilangan penglihatan sepenuhnya tidak diragui dan dalam beberapa kes bahkan membolehkan anda bergerak dengan basikal.

Tidak seperti telinga, mata mempunyai lebih banyak ruang untuk bergerak - sebagai tindak balas kepada imej, setiap daripada mereka bukan sahaja boleh bergerak secara bebas, tetapi juga menukar fokus.

Konvolusi, lilitan songsang, transformasi Fourier dan wavelet.

Selepas kejadiannya, bunyi sampai ke telinga kita bukan dalam bentuk tulen, tetapi dengan banyak pantulan dari objek lain. Fenomena dalam akustik ini dipanggil gema, dan digambarkan secara matematik sebagai lilitan isyarat dengan fungsi pemindahan. Otak kita dapat memisahkan isyarat langsung daripada yang dicerminkan, yang secara matematik sepadan dengan fungsi lilitan songsang, yang jauh lebih kompleks untuk dilaksanakan.

Berdasarkan isyarat yang dipantulkan, otak boleh menilai sifat geometri bilik, dan latihan pendengaran yang disasarkan untuk pemuzik membolehkan mereka menguraikan isyarat muzik kepada frekuensi individu pada skala logaritma (melodi menjadi nota, termasuk not yang berbunyi serentak), di masa yang sama menilai keseragaman skala ini (perangai dan penalaan ) – yang secara matematik sepadan dengan transformasi Fourier dan wavelet.

Pengaburan dan peningkatan kejelasan imej sepadan dengan operasi belitan/konvolusi songsang yang sama. Tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa keupayaan otak untuk menganalisis data akustik tidak digunakan untuk analisis data visual.

Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan bahawa pakar oftalmologi saintifik tidak biasa dengan matematik dan neurofisiologi.

Ia sebenarnya hanya "kilat penglihatan yang baik" dan kesan plasebo

Jika senaman mata membolehkan anda meningkatkan kekerapan dan tempoh kilat ini dan mendapat sekurang-kurangnya kawalan separa ke atasnya, ini sudah mengesahkan keberkesanannya. Walaupun tempoh kilat yang singkat sudah cukup untuk menavigasi ruang terbuka - untuk mengenali bilangan trem/bas yang menghampiri atau harga pada tanda harga di kedai - kerana tidak perlu sama sekali untuk melihatnya sejelas mungkin sepanjang masa mereka berada dalam bidang pandangan. Apabila tempoh masa tertentu dicapai, "flash penglihatan yang baik" tidak lagi menjadi kilat mengikut definisi dan menjadi "peningkatan jangka pendek dalam penglihatan."

Menyebut kesan plasebo secara amnya tidak betul. Penggunaan plasebo dalam ujian klinikal bertujuan untuk mengecualikan situasi di mana subjek pulih secara semula jadi, tanpa sebarang campur tangan farmakologi. Oleh kerana dalam kaedah Bates faktor pengaruh adalah senaman, plasebo harus mengecualikan latihan ini. Oleh itu, percubaan yang sah menggunakan plasebo akan kelihatan seperti ini:

1. Kumpulan pertama melakukan senaman mata,
2. Kumpulan kedua menonton bola sepak di TV, yang meningkatkan penglihatan berkat salutan (kononnya) khas.

Dan jika kumpulan kedua boleh menunjukkan peningkatan dalam penglihatan, ini akan menjadi kesan plasebo.

Jika ada kesan dari senaman, ia hanya sementara.

Tidak kira berapa lama kesan latihan itu berlangsung, ia masih lebih lama daripada cermin mata. Cermin mata tidak meningkatkan penglihatan sama sekali - ia hanyalah alat untuk membantu anda melihat, dan tanpa sebarang kesan positif sisa - sama seperti pengangkutan orang kurang upaya hanya membantu pesakit bergerak, dan tidak "membetulkan cerebral palsy" sama sekali.

Kesan daripada ubat farmakologi dalam banyak kes betul-betul sama sementara - dan pesakit dengan penyakit kronik terpaksa mengambilnya secara tetap, dan bukan sekali. Walau bagaimanapun, tempoh pendek kesan daripada ubat farmakologi tidak dianggap sebagai alasan untuk menafikan keberkesanan dan kesesuaiannya.

Bahaya solarisasi

Bahaya solarisasi dikatakan kes klinikal kecacatan penglihatan akibat tontonan gerhana matahari tanpa perlindungan, di mana hakikat gerhana itu bertindak sebagai motivasi untuk pengalaman sedemikian. Mari kita beralih kepada artikel "Ciri-ciri kerosakan ringan pada retina":

“Dalam kehidupan seharian, kerosakan retina cahaya matahari tidak berlaku, kerana mata dilindungi oleh sistem antioksidan yang berkesan: pigmen seperti kynurein, yang disetempat dalam kanta, melanin dalam koroid dan retina menyerap sinaran sekeliling dan menghilangkan tenaga yang merosakkan. Semasa gerhana matahari, pancaran cahaya yang kuat dari bahagian biru spektrum (400-500 nm) memasuki mata, manakala hasil akhir fotolisis rhodopsin (retinal) bertindak sebagai fotosensitizer, memangkinkan proses pemindahan tenaga foton. kepada molekul oksigen dengan pembentukan oksigen singlet, menyebabkan proses patologi pengoksidaan membran fotoreseptor"

Seperti yang anda lihat, bahayanya bukanlah cahaya matahari itu sendiri, tetapi perubahan dalam spektrumnya akibat gerhana.

Mungkin, beberapa sebab dalaman semata-mata menyumbang kepada ini, jadi keperluan seseorang untuk cahaya matahari mungkin wujud.

Menggantikan rawatan sebenar dengan latihan tiruan dan tidak berguna

Kaedah Bates, mengikut definisi, ditujukan kepada orang yang sudah memakai cermin mata. Pada zaman Bates (awal abad ke-20), tiada pembedahan penggantian kanta atau kimpalan laser pada retina. Tiada laser sendiri lagi. Mula-mula, lelaki itu memakai cermin mata, dan kemudian pergi ke Bates untuk menanggalkan cermin mata ini. Malah mungkin Bates sendiri yang menetapkan cermin mata ini kepadanya sedikit lebih awal.

Senaman mata bukan kultus. Mereka tidak menentang diri mereka sendiri dan tidak melarang penggunaan sebarang pencapaian ubatan moden, termasuk kanta optik, titisan mata dan pembedahan. Walaupun aduan tentang cukup biasa untuk jawapan dimasukkan dalam senarai soalan lazim di kedai optik. Oleh itu, keinginan untuk menggantikan rawatan rasmi dengan rawatan alternatif adalah disebabkan oleh ketidaksempurnaan rawatan ini, dan bukan sama sekali oleh promosi kaedah bukan ubat.

Hanya ubat berasaskan bukti boleh dipercayai

Perubatan berasaskan bukti adalah, pertama sekali, statistik. Jika akibatnya ujian klinikal ubat menunjukkan dinamik positif dalam relatif 95% berbanding ketiadaannya dalam baki 5% - ini adalah kesnya kepentingan statistik dan ubat itu ditunjukkan untuk digunakan. Dari sudut pandangan pesakit, ini bermakna yang berikut: adalah baik jika dia berada dalam 95%. Sungguh menyedihkan jika dia jatuh ke dalam 5% dan ubat ternyata tidak berdaya. Ia berganda sedih apabila ubat dengan keberkesanan 5/95 boleh membantunya, tetapi tidak tersedia kerana kepentingan statistik yang tidak mencukupi.

Hakikat bahawa ubat berasaskan bukti harus dirawat dengan berhati-hati boleh digambarkan oleh fakta bahawa salah satu ubat yang paling terkenal pada zaman kita - heroin - adalah produk daripada perubatan berasaskan bukti, direka sebagai analgesik yang selamat, yang juga termasuk dalam sirap batuk kanak-kanak; dan telah digunakan dalam amalan perubatan cukup lama untuk melahirkan seluruh generasi rakyat yang bergantung kepada opiat. Sebagai tambahan kepada dadah, yang lain, lebih banyak lagi, boleh menyebabkan ketagihan yang tidak dijangka.

Kita boleh mengingati satu lagi alat perubatan berasaskan bukti yang menarik - lobotomi, yang pada satu masa digunakan secara meluas untuk merawat skizofrenia. Kini ia tidak lagi dianggap saintifik. Tetapi, tidak seperti kaedah Bates, dia tidak mempunyai peminat lagi. Tiada siapa yang menulis buku tentang keajaiban penyembuhan lobotomi dengan cadangan untuk melakukannya sendiri. Tiada siapa selepas itu rawatan yang berjaya lobotomi tidak mencipta klinik di mana dia mula melakukan lobotomi pada orang lain yang menginginkannya, bertentangan dengan komuniti saintifik. Tiada siapa yang menentang rawatannya dengan antipsikotik.

Pembetulan penglihatan bukanlah satu-satunya kes di mana terdapat kaedah alternatif untuk menyelesaikan masalah kesihatan dan kesejahteraan. Mari kita lihat sebahagian daripada mereka, di mana faedah kaedah rawatan saintifik tidak jelas.

Aduan: masalah tekanan darah.
Doktor: menetapkan ubat untuk menormalkan/meningkatkan/menurunkan tekanan darah.
Alternatif: meninggalkan kopi dan teh hitam buat sementara waktu.
Rasional: Masalah tekanan darah berpunca daripada penyalahgunaan kafein.

Aduan: alahan.
Doktor: menetapkan antihistamin.
Alternatif: berhenti mengambil ubat-ubatan yang disyorkan oleh doktor anda sebelum ini.
Rasional: alahan adalah kesan sampingan daripada ubat-ubatan ini.

Aduan: masalah dengan saluran gastrousus.
Doktor: menetapkan ubat untuk memperbaiki penghadaman.
Alternatif: ubah diet anda; mula memasak sendiri.
Rasional: masalah gastrousus disebabkan oleh diet tidak seimbang. Masak sendiri makanan akan menyediakan diet yang dipilih secara individu.

Aduan: berat badan berlebihan.
Doktor: akan menetapkan ubat pembakar lemak dan penahan selera makan.
Alternatif: melakukan kecergasan/yoga/bersukan/berjalan/menunggang basikal.
Rasional: latihan fizikal Mereka akan membakar lemak berlebihan dan mengalihkan penggunaan kalori ke arah menguatkan otot dan organ lain.

Aduan: kehilangan minat dalam hidup dan keinginan untuk mati.
Doktor: akan menetapkan antidepresan atau segera meletakkannya di hospital psikiatri untuk mengelakkan bunuh diri.
Alternatif: melompat keluar dari kapal terbang dengan payung terjun atau dari jambatan di atas bungee.
Rasional: perasaan penerbangan percuma akan membantu anda merasakan kedekatan kematian yang diingini. Pembebasan adrenalin akan mempunyai kesan antidepresan. Perasaan lega selepas mendarat akan membantu anda memikirkan semula nilai kehidupan.

Kesimpulan

Menurut artikel "Pandangan penyelidik mengenai mekanisme penginapan dalam rabun," tiada satu pun teori yang sedia ada, termasuk teori Helmholtz, dapat menjelaskan sepenuhnya mekanisme penginapan dan gangguannya; kemungkinan menukar panjang mata melalui pengecutan otot ciliary juga diiktiraf. Artikel "Sekali lagi mengenai penginapan mata manusia" menerangkan percanggahan fisiologi yang mengikutnya otot ciliary tidak dapat memainkan peranan penting dalam penginapan. Oleh itu, membezakan kaedah Bates dengan kaedah saintifik tidak boleh betul, jika hanya kerana kamiran dan konsisten teori saintifik penginapan untuk masa ini masa langsung tidak wujud.

Kaedah Bates bukanlah elixir ajaib di mana anda boleh melakukan sesuatu, segera mendapatkan hasil, dan mengekalkannya sepanjang hayat anda. Ia boleh mengambil masa yang agak lama dari keinginan untuk mula menerima hasil positif pertama. Senaman perlu dijadikan sebahagian daripada kehidupan anda dan diamalkan secara berterusan. Ia memerlukan masa, usaha, motivasi, organisasi diri dan disiplin diri.

Kaedah Bates mungkin menarik minat mereka yang ingin mengikuti jalan peningkatan diri, mula bermain sukan, dan menyingkirkan alkohol, tembakau dan ketagihan lain. Dalam kes ini, senaman santai di tempat kerja akan menggantikan pergi ke bilik merokok dengan rakan sekerja, dan keinginan untuk mengagumi matahari terbenam akan mendorong anda untuk pergi berbasikal di luar bandar. Tambah tag

Bilangan orang yang mengalami masalah penglihatan semakin meningkat setiap hari. Dan semua orang mahu menyelesaikan masalah ini.

Kaedah Bates dianggap sebagai kaedah yang sangat baik untuk memulihkan penglihatan.

Dengan bantuannya, anda boleh memulihkan ketajaman penglihatan yang baik pada mata anda, dan dengan cepat. Ia cukup untuk melakukan senaman secara teratur.

Menurut Bates, masalah penglihatan timbul akibat tekanan mental. Ini menyebabkan tekanan fizikal dan menyebabkan gangguan dalam fungsi organ visual.

Kaedah Bates: penerangan, kelebihan

Terdapat beberapa pilihan untuk menghilangkan masalah oftalmologi: anda boleh merawat penglihatan anda dengan ubat-ubatan, menjalani pembedahan, atau melakukan senaman.

Tidak semua orang tahu tentang pilihan terakhir. Jika tidak, bilangan pelanggan untuk pakar oftalmologi akan berkurangan dengan ketara.

Terima kasih kepada kaedah Bates:

• peredaran darah yang lebih baik;
• pemulihan nada otot mata;
• melegakan sakit mata dan ketegangan.

Buat senaman ringan dahulu. Apabila anda boleh menguasainya, teruskan ke pilihan yang lebih rumit.

Tekanan mental - sebab utama masalah penglihatan. Akibat tekanan mental, hilang kawalan dan ketidakselesaan berlaku. Akibatnya, rabun jauh, strabismus, astigmatisme, dan rabun muncul.

Dr Bates percaya bahawa adalah perlu untuk melakukan gimnastik, yang tujuannya adalah untuk melatih dan mengendurkan otot mata. Malah cermin mata perlu diganti dengan yang lain, yang lebih berkuasa dari semasa ke semasa. Ini menunjukkan bahawa penglihatan semakin teruk dan cermin mata tidak membantu.

Apabila seseorang tidak memakai cermin mata untuk beberapa lama, penglihatannya bertambah baik dengan ketara. Penemuan yang dibuat oleh Bates ini ialah ketajaman penglihatan bergantung kepada enam otot. Mereka mengubah bentuk mata dan fokusnya.

Kaedah Bates adalah psikologi dan pedagogi, bukan perubatan. Oleh itu, kaedah ini tidak digunakan oleh pakar oftalmologi, tetapi oleh guru dan ahli psikologi.

Bagaimana otot mata menjejaskan ketajaman penglihatan

Apabila penglihatan normal, otot menjadi relaks. Mata berbentuk sfera. Akibatnya, imej terletak dengan betul pada retina.

Apabila seseorang melihat objek dari dekat, otot melintang menjadi tegang. Yang membujur santai. Matanya berbentuk bujur. Apabila anda perlu melihat ke jauh, otot melintang, sebaliknya, berehat. Mata mengambil bentuk bola.

Penemuan ini membawa kepada kesimpulan bahawa miopia adalah hasil daripada ketegangan pada otot melintang, dan rabun jauh adalah hasil daripada otot membujur.

Kaedah Bates adalah berdasarkan sistem India dari Amerika Utara. Intipatinya ialah menguatkan beberapa otot membawa kepada kelonggaran yang lain.

Latihan Bates

Untuk memulihkan dan mengukuhkan penglihatan anda, anda perlu melakukan tindakan tertentu secara konsisten:

• gantikan kanta dengan yang lebih lemah (doktor mengesyorkan menggunakan cermin mata yang 1-1.5 dioptri kurang daripada yang diperlukan);
• melakukan gimnastik.

Gimnastik itu sendiri melibatkan melakukan tindakan berikut:

Selepas setiap senaman anda perlu mengelipkan mata anda (sedikit), ini akan membantu melegakan ketegangan. Pada minggu pertama, adalah penting untuk melakukan kompleks 3 kali. Tidak lebih.

Berpusing

Lakukan dengan mata terbuka dan tertutup. Alihkan pandangan ke kanan dan kiri. Jangan tumpukan perhatian pada apa-apa. Ulang 70 kali.

Penting: lakukan semua latihan secara sederhana, jika tidak, anda mungkin mengalami keletihan dan penglihatan yang semakin teruk.

matahari

Berpaling ke arah matahari. Pejam mata kamu. Buat pusingan ke semua arah. Lakukan senaman pada waktu pagi dan petang, apabila matahari terbit dan terbenam. Tempoh pelajaran: 5 minit.

Adakah matahari tersembunyi di sebalik awan? Nyalakan lilin dan belajar di dalam bilik gelap.

Penting: anda tidak boleh melakukan senaman ini apabila matahari aktif, kerana ia akan membahayakan mata anda.

Apabila anda selesai melakukan senaman, mulakan tapak tangan.

Palming

Gosok tapak tangan anda bersama-sama untuk memanaskannya. Tutup mata anda, tutup dengan tapak tangan anda (rumah), dengan ibu jari anda di dahi anda. Bayangkan hitam tanpa silau atau cela. Pernafasan seragam dan tenang.

Sekiranya mustahil untuk memulihkan penglihatan sepenuhnya, maka latihan akan membantu mengelakkan memburukkan keadaan semasa.

Anda tidak boleh melakukan senaman Bates dalam kes berikut:

• detasmen retina (atau kemungkinan detasmen);
• tempoh selepas pembedahan (anda hanya boleh bersenam selepas 6 bulan atau lebih lama).