Rumah Rawatan pergigian Adakah mungkin untuk mengambil 2 tablet? Cara pengambilan ubat dengan betul

Adakah mungkin untuk mengambil 2 tablet? Cara pengambilan ubat dengan betul

Lagipun, apabila menetapkan ubat tertentu, doktor menjangkakan bahawa ia akan digunakan dengan betul.

Peraturan 1. Kepelbagaian adalah segala-galanya

Apabila menetapkan mengambil pil beberapa kali sehari, kebanyakan doktor bermaksud sehari - bukan jam di mana kita biasanya terjaga, tetapi semua 24. Kerana jantung, hati dan buah pinggang bekerja sepanjang masa, dan, oleh itu, mikrob bekerja tanpa rehat untuk makan tengahari dan tidur. Oleh itu, mengambil tablet harus dibahagikan kepada selang yang sama sebanyak mungkin, ini terutamanya terpakai kepada agen antimikrob.

Iaitu, dengan dos dua kali, selang antara mengambil setiap dos hendaklah 12 jam, tiga kali - 8, empat kali - 6. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna pesakit harus melompat dari katil setiap malam. Tidak begitu banyak ubat-ubatan, ketepatan pentadbirannya dikira dengan teliti, dan mereka biasanya tidak ditetapkan dalam bentuk tablet. Tetapi bagaimanapun, 2, 3, 4 kali sehari - ini bukan masa yang sesuai untuk pesakit ("sekarang dan dalam satu jam, kerana saya terlupa minum pada waktu pagi"), tetapi pada selang waktu tertentu. Untuk mengelakkan tafsiran apabila mengambil dua kali sehari, sebagai contoh, adalah wajar untuk menetapkan masa tertentu untuk mengambil tablet: 8:00 dan 20:00 atau 10:00 dan 22:00. Ia lebih mudah untuk pesakit, dan mustahil untuk memahami dalam kedua-dua cara.

Peraturan 2. Pematuhan, atau komitmen terhadap penerimaan

DENGAN kursus pendek Apabila mengambil pil, perkara lebih kurang normal: kita biasanya tidak lupa untuk mengambilnya selama beberapa hari. Ia menjadi lebih teruk dengan kursus yang panjang. Kerana kita tergesa-gesa, kerana kita tertekan, kerana ia hanya tergelincir di fikiran kita. Terdapat sisi lain untuk duit syiling: kadang-kadang orang mengambil ubat secara mekanikal, separuh tidur, dan kemudian melupakannya dan mengambil lebih banyak lagi. Dan ia adalah baik jika ia bukan ubat yang kuat.

Di kalangan doktor, sebelum mengadu tentang perkara ini kepada pesakit, mereka mencadangkan untuk menjalankan eksperimen ke atas diri sendiri: ambil balang kaca gelap dengan 60 tablet tidak berbahaya (glukosa, kalsium glukonat, dll.) dan ambil satu setiap hari. Terdapat banyak penguji, tetapi terdapat hanya beberapa daripada mereka yang, selepas dua bulan, mempunyai 2 hingga 5-6 tablet "tambahan" yang tinggal.

Setiap orang memilih cara untuk memerangi "sklerosis" sedemikian untuk diri mereka sendiri: seseorang meletakkan ubat di tempat yang boleh dilihat, tanda pada kalendar membantu pedants, dan jam penggera dan peringatan membantu mereka yang sangat pelupa. telefon bimbit dan sebagainya. Syarikat farmaseutikal juga menghasilkan kalendar khas di mana anda boleh menandakan setiap janji temu. Tidak lama dahulu (walaupun, seperti biasa, tidak di Rusia) jam penggera hibrid dan kit pertolongan cemas mini muncul, berdering dan mengeluarkan tablet pada masa tertentu.

Peraturan 3. Sebelum atau selepas makan - ini penting

Mengikut hubungan mereka dengan makanan, semua tablet dibahagikan kepada kumpulan: "bagaimanapun", "sebelum", "selepas" dan "semasa makan". Lebih-lebih lagi, dalam fikiran doktor, pesakit makan dengan ketat mengikut jadual, tidak snek semasa rehat dan tidak minum teh. Tetapi dalam fikiran pesakit, epal, pisang dan gula-gula bukanlah makanan, tetapi makanan adalah borscht dengan potongan dan kolak dengan pai. Malangnya, kepercayaan ini juga menyumbang kepada penggunaan ubat yang tidak betul.

"Sebelum makan". Sebagai permulaan, adalah idea yang baik untuk memahami maksud doktor apabila dia berkata "ambil 30 minit sebelum makan." Adakah ini bermakna selepas mengambil pil anda perlu makan banyak, atau ubat itu hanya diambil semasa perut kosong?

Dalam kebanyakan kes, apabila menetapkan ubat "sebelum makan", doktor bermaksud:

  • bahawa anda tidak makan apa-apa (tiada langsung!) sebelum mengambil pil;
  • bahawa sekurang-kurangnya untuk tempoh yang ditetapkan selepas mengambil ubat, anda juga tidak akan makan apa-apa.

Iaitu, tablet ini harus masuk ke dalam perut kosong, di mana ia tidak akan diganggu oleh jus gastrik, komponen makanan, dll. Dari amalan kita sendiri, kita boleh mengatakan bahawa ini perlu dijelaskan berkali-kali. Kerana, sebagai contoh, bahan aktif ubat dari kumpulan makrolida dimusnahkan oleh persekitaran berasid. Dalam kes ini, makan gula-gula atau minum segelas jus dua jam sebelum mengambil ubat atau sejam selepas itu boleh menjejaskan hasil rawatan secara dramatik. Perkara yang sama berlaku untuk banyak ubat lain, dan ia bukan hanya tentang jus gastrik, tetapi juga tentang masa ubat masuk dari perut ke dalam usus, gangguan penyerapan, dan hanya tindak balas kimia komponen ubat dengan makanan.

Sudah tentu, terdapat pengecualian kepada peraturan ini apabila anda perlu makan tepat dalam tempoh yang ditetapkan selepas mengambilnya. Contohnya, untuk penyakit gastrousus atau endokrinopati. Oleh itu, untuk kemudahan anda sendiri, adalah lebih baik untuk menjelaskan apa sebenarnya yang ada dalam fikiran doktor apabila menetapkan ubat "sebelum makan".

"Semasa makan": semuanya jelas di sini. Sekali lagi, semak apa yang perlu dilakukan dan berapa banyak yang perlu dimakan dengan pil, terutamanya jika makanan anda disusun mengikut prinsip "Isnin-Rabu-Jumaat".

"Selepas makan" jumlah ubat yang jauh lebih kecil diambil. Sebagai peraturan, ini termasuk ubat-ubatan yang merengsakan mukosa gastrik atau membantu menormalkan pencernaan. "Makanan" dalam kes ini selalunya tidak bermakna perubahan tiga kursus, terutamanya jika ubat itu perlu diambil 4-5-6 kali sehari. Jumlah makanan yang terhad akan mencukupi.

Peraturan 4. Tidak semua tablet boleh diambil bersama

Kebanyakan tablet harus diambil secara berasingan, melainkan mengambil "lot pukal" diluluskan secara khusus oleh doktor anda. Ini tidak begitu mudah, tetapi adalah mustahil untuk menjalankan penyelidikan mengenai interaksi semua ubat di dunia, dan menelan tablet dengan segelintir boleh dengan mudah menyebabkan kesan yang tidak dapat diramalkan pada peringkat awal. Melainkan dinyatakan sebaliknya, antara dos pelbagai ubat sekurang-kurangnya 30 minit harus berlalu.

Sekarang mengenai keserasian. Pesakit selalunya suka membawa kreativiti mereka sendiri untuk rawatan. Sebagai contoh, "Saya sedang mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor, dan kerana ia mungkin berbahaya, adalah idea yang baik untuk mengambil beberapa vitamin atau sesuatu yang lain pada masa yang sama." Dan fakta bahawa vitamin boleh meneutralkan ubat atau membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan semasa mengambil ubat utama tidak diambil kira.

Hepatorotector, vitamin, ejen gabungan untuk selsema dan herba, disyorkan oleh nenek tersayang anda, boleh diambil semasa rawatan hanya selepas berunding dengan doktor anda. Jika anda dirawat oleh beberapa pakar atas sebab yang berbeza, mereka harus tahu tentang preskripsi masing-masing.

Peraturan 5. Tidak semua tablet mempunyai dos pecahan

Terdapat tablet yang berbeza, dan tidak semuanya boleh dipecahkan untuk dibahagikan kepada beberapa dos. Selain itu, sesetengah tablet bersalut, merosakkan yang boleh menjejaskan sifat ubat. Oleh itu, ketiadaan "jalur pembahagi" harus membimbangkan - selalunya tablet sedemikian tidak boleh dibahagikan. Dan dos satu perempat atau bahkan satu perlapan tablet juga menimbulkan persoalan - hampir mustahil untuk mengukur dengan betul dalam kes sedemikian. Jika preskripsi sedemikian dibuat oleh doktor, anda boleh bertanya kepadanya apa akibatnya. Nah, mari kita tidak bercakap tentang ubat sendiri lagi.

Peraturan 6. Ubat-ubatan, dengan pengecualian yang jarang berlaku, diambil hanya dengan air.

Bukan teh-kopi, bukan jus, bukan, Allah melarang, soda manis, tetapi air peribadi - yang paling biasa dan tidak berkarbonat. Malah terdapat kajian berasingan yang dikhaskan untuk isu ini.

Benar, terdapat kumpulan ubat tertentu yang dibasuh dengan minuman masam, susu, air mineral beralkali dan minuman lain yang dinyatakan secara berasingan. Tetapi ini adalah pengecualian, dan mereka pasti akan disebut semasa menetapkan dan dalam arahan.

Peraturan 7. Tablet kunyah dikunyah, dragees tidak dihancurkan.

Larangan langsung, serta petunjuk kaedah penggunaan khas, muncul atas sebab tertentu. Boleh kunyah atau tablet menghisap, yang anda telan sepenuhnya, akan berfungsi selepas masa yang berbeza atau tidak akan berfungsi sama sekali.

Bentuk pelepasan dadah juga tidak dipilih secara kebetulan. Jika tablet mempunyai salutan khas, ia tidak boleh dihancurkan, pecah atau digigit. Kerana salutan ini melindungi sesuatu daripada sesuatu: bahan aktif tablet daripada asid perut, perut daripada bahan aktif, esofagus atau enamel gigi daripada kerosakan, dll. Bentuk pelepasan kapsul juga mengatakan bahawa bahan aktif harus diserap hanya dalam usus dan untuk masa tertentu. Oleh itu, kapsul hanya boleh dibuka seperti yang ditetapkan oleh doktor, dengan mematuhi arahan.

Peraturan 8. Terdapat kes khas, tetapi ia mesti dinilai oleh doktor

U doktor yang berbeza Kami mempunyai rejimen rawatan kami sendiri yang telah diuji selama bertahun-tahun, dan kadangkala dos dan kaedah pengambilan ubat mungkin berbeza untuk kumpulan yang berbeza pesakit. Dengan cara yang sama, jika terdapat ciri-ciri pesakit ( penyakit yang menyertainya, reaksi individu, dsb.) pelantikan boleh diselaraskan khusus untuk kes ini. Pada masa yang sama, pilihan ubat dan kaedah penggunaannya dipengaruhi oleh faktor-faktor yang tidak selalu jelas kepada seseorang tanpa pendidikan perubatan faktor. Oleh itu, jika datuk anda yang menghidap hipertensi mengambil ubat yang sama mengikut rejimen berbeza yang ditetapkan oleh doktor terbaik di dunia, ini bukan alasan untuk mengambilnya dengan cara yang sama. Ambil pil seperti yang lain ubat-ubatan, ia adalah perlu tanpa inisiatif, manakala benar-benar sebarang inovasi yang tidak diluluskan oleh doktor adalah tidak diperlukan.

Leonid Shchebotansky, Olesya Sosnitskaya

Adakah mungkin untuk mengambil pil dengan segenggam? Dan mengapa?

Ini bermakna bahawa doktor menetapkan beberapa ubat yang berbeza dan mengikut peraturan untuk mengambilnya, ternyata anda akhirnya mengambil beberapa tablet sekaligus, dan terdapat 4-6 daripadanya. Adakah saya perlu mengambil semuanya sekaligus atau tidak?

Tablet yang berbeza mesti diambil pada masa yang berbeza, melainkan dinyatakan sebaliknya. Iaitu, jika doktor menetapkan pil pit 3 kali sehari selepas makan, maka anda harus meminumnya dengan cara itu. Dia mungkin menetapkan mengambil beberapa tablet sebelum makan, yang lain selepas makan, dan yang lain semasa makan. semua ini mesti dipatuhi. Jika doktor tidak menyatakan atau menulis masa untuk mengambil ubat-ubatan, maka ia harus diambil seperti yang tertulis dalam arahan yang disertakan bersama tablet. Sebagai contoh, tablet seperti aspirin dan diclofenac tidak boleh diambil semasa perut kosong, kerana anda boleh merosakkan perut dan mendapat ulser. Sesetengah tablet mesti diambil setengah jam sebelum makan, kerana untuk mendapatkan kesan yang diingini mereka mesti masuk dan diserap ke dalam usus.

Bagi 4-6 tablet pada satu masa, ini tidak banyak sebelum ini, dengan tuberkulosis pulmonari, pesakit mengambil tablet Pask sekeping pada satu masa

Bagaimana cara mengambil ubat dengan betul?

Tidak kira sama ada anda mengambil tablet analgin sekali setiap enam bulan atau menelan segenggam keseluruhan pil tiga kali sehari, adalah penting untuk mematuhi peraturan untuk mengambil ubat. Lagipun, kualiti rawatan dan kekurangan kesan sampingan. Dan selalunya aduan bahawa ubat tidak membantu dikaitkan dengan tepat dengan pelanggaran peraturan untuk mengambil ubat. Oleh itu, anda bukan sahaja perlu mempunyai bentuk yang baik peti pertolongan cemas di rumah(laman web "My Years" telah menerangkan cara melakukan ini), tetapi juga mengambil ubat yang ditetapkan dengan betul.

Mengambil ubat: peraturan asas

Menurut statistik, tidak lebih daripada 20% daripada semua pesakit mengambil ubat dengan betul, dan selebihnya sama ada melupakan cadangan doktor atau hanya tidak memberi perhatian kepada mereka.

Arahan sentiasa menulis berapa kerap anda perlu mengambil ubat. Ia sangat dinasihatkan untuk mengambil ubat-ubatan dengan ketat mengikut jam, ini membolehkan anda mengekalkan kepekatan yang diingini bahan perubatan dalam darah sentiasa. Ini penting untuk banyak ubat, contohnya, antihipertensi, antibiotik, ubat hipoglikemik dan ubat hormon.

Sekiranya tertulis bahawa tablet harus diambil dua kali sehari, maka ini bermakna 24 jam, iaitu, ubat itu diperlukan setiap 12 jam. Contohnya pada pukul 8 pagi dan malam.

Pengecualian dibuat untuk ubat bantuan segera: ia diambil mengikut keperluan, tanpa sebarang jadual.

Bagi kebanyakan ubat, masa hari juga penting - ini disebabkan oleh bioritma badan. Ciri sedemikian juga akan ditulis dalam arahan atau doktor akan memberitahu anda mengenainya.

Sebagai contoh, antihistamin diambil pada waktu petang. Ubat tahan sakit juga diambil pada waktu petang, kerana sakitnya selalu terasa lebih teruk pada waktu malam. Ubat tonik diambil pada separuh pertama hari, dan sedatif pada separuh kedua.

Sekiranya terdapat beberapa ubat dan ia mesti diambil pada masa tertentu, maka anda perlu mengatur proses itu semudah mungkin. Pemegang tablet akan membantu, di mana anda boleh meletakkan segala-galanya ubat-ubatan yang diperlukan mengikut masa dan hari dalam seminggu. Anda juga boleh menetapkan penggera atau peringatan pada telefon anda. Ini akan membantu bukan sahaja orang yang lebih tua, kerana dalam kesibukan hari ini sesiapa sahaja boleh melupakan pil yang diperlukan.

Anda boleh mencetak jadual ubat dan menggantungnya di tempat yang boleh dilihat, mengingati untuk menandakan pil yang diambil dan masa.

Dengan cara ini, merekodkan masa pentadbiran dan dos sangat membantu apabila ia datang kepada ubat-ubatan untuk bantuan segera. Sebagai contoh, dalam kes ubat antihipertensi, antipiretik dan ubat penahan sakit. Ini akan melindungi daripada dos berlebihan yang tidak disengajakan, kerana kebanyakan ubat ini hanya boleh diambil selepas masa tertentu. Rekod ini juga akan membantu doktor. Jika anda terpaksa menelefon ambulans, anda akan dapat memberitahu doktor dengan jelas bila dan apa yang anda ambil.

Sekiranya terdapat banyak ubat dan anda perlu mengambilnya beberapa kali sehari, masuk akal untuk membeli kotak pil yang mudah

Apa yang perlu dilakukan jika anda terlupa mengambil ubat tepat pada masanya?

Jika sedikit masa telah berlalu, maka hanya minum ubat itu. Dan jika masanya sudah menghampiri pelantikan seterusnya, kemudian tunggu dan ambil dos biasa. Anda tidak boleh mengambil dos dua kali ganda daripada ubat yang terlepas!

3. Tiada "koktel perubatan"

Ini terpakai kepada mereka yang terpaksa mengambil beberapa ubat pada masa yang sama. Ini sering berlaku dengan kehadiran beberapa penyakit kronik.

Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sudah tentu, lebih mudah untuk menelan semua pil dalam satu gerakan, tetapi anda tidak boleh melakukan ini. Setiap ubat diambil secara berasingan dengan selang 30 minit.

Jika anda mengambil penjerap, contohnya, Polysorb, Enterosgel, Karbon diaktifkan, smecta dan sebagainya, maka anda pasti perlu berehat antara ubat ini dan ubat lain, kerana jika tidak, sorben akan mengikat dan mengeluarkan ubat dari badan. Ini sentiasa ditulis dalam arahan. Biasanya disyorkan untuk menunggu antara 30 minit dan 1.5 jam.

Ubat sentiasa datang dalam bentuk yang memudahkan penyerapannya dengan lebih baik. Oleh itu, jika arahan mengatakan "kunyah", "hancurkan" atau "letak di bawah lidah sehingga larut sepenuhnya", anda perlu berbuat demikian. Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk mengunyah atau menghancurkan aspirin biasa, supaya ia masuk ke dalam darah dengan lebih cepat dan menyebabkan kurang trauma pada perut.

Lozenges tidak boleh ditelan atau dibasuh.

Tablet bersalut tidak boleh dihancurkan, kerana salutan melindungi kandungan daripada jus gastrik.

Kapsul juga tidak dibuka, kerana cangkang gelatin memastikan keselamatan ubat dan tindakannya yang berpanjangan.

Sememangnya, tablet effervescent mesti dilarutkan dalam air, dan gunakan jumlah yang dinyatakan dalam arahan.

Tablet yang boleh dibahagikan dilengkapi dengan takuk khas.

Jangan telan tablet semasa berbaring - ini boleh menyebabkan loya, muntah atau pedih ulu hati.

Ya, ia benar-benar penting. Terdapat beberapa sebab untuk ini: sesetengah ubat merengsakan mukosa gastrik dan, mengambilnya semasa perut kosong, anda boleh memberi diri anda gastritis atau ulser. Sebab lain: tahap penyerapan dadah. Kandungan perut boleh mengurangkan keberkesanan pil yang anda ambil.

Dan bagaimana pula dengan interaksi? ubat-ubatan Dengan produk yang berbeza dan minuman - ini adalah topik yang berasingan untuk perbualan.

Tidak semua ubat menunjukkan hubungan dengan pengambilan makanan. Jika doktor tidak memberi arahan khas, maka lebih baik minum ubat setengah jam sebelum makan, maka tahap penyerapan akan tinggi.

Ramai orang tertanya-tanya apa maksudnya: sebelum, selepas dan semasa makan.

Sebelum makan - biasanya maksimum 30 minit sebelum makan

Selepas makan - selepas maksimum 60 minit

Pada perut kosong - satu minit sebelum makan

Sekiranya jadual ubat tidak bertepatan dengan diet, dan ubat itu perlu diambil selepas atau semasa makan, ini boleh diselesaikan dengan mudah: anda boleh minum kefir, yogurt, susu, atau makan sesuatu yang kecil. Perkara utama ialah ubat tidak masuk ke dalam perut kosong.

Cadangan am: adalah lebih baik untuk mengambil sebarang tablet dengan air, dan air bersih pada masa itu. Sebagai contoh, direbus, diselesaikan atau ditapis. Terdapat juga pengecualian kepada peraturan ini, tetapi ia biasanya ditulis dalam anotasi untuk ubat dan doktor juga boleh memberitahu anda mengenainya.

Semua tentang perubatan

popular tentang perubatan dan kesihatan

Sebarang ubat hendaklah diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor. Tetapi walaupun dengan preskripsi yang betul, anda perlu tahu cara mengambil pil dengan betul, faham peraturan umum mengambil ubat-ubatan.

Pertama sekali, anda perlu ingat itu tablet yang berbeza Adalah disyorkan untuk mengambil secara berasingan, sekurang-kurangnya dengan rehat yang singkat, dan tidak sekaligus, oleh segelintir. Hakikatnya adalah bahawa diambil sekaligus, mereka bukan sahaja boleh bertindak lebih teruk, tetapi juga mempunyai kesan yang tidak diingini.

Dadah mesti serasi. Jika ubat yang berbeza yang ditetapkan oleh seorang doktor, dia pasti akan memastikan bahawa mereka tidak bercanggah antara satu sama lain. Tetapi jika, sebagai contoh, ahli terapi memberi anda beberapa ubat, pakar neurologi - yang lain, dan ahli endokrinologi - yang lain, maka pastikan anda kembali kepada ahli terapi atau berunding dengan ahli farmasi yang akan menerangkan cara mengambil pil dengan betul. Ada kemungkinan bahawa sesetengah ubat perlu diganti dengan analog yang selamat.

Jangan mengharapkan hasil yang cepat dan jangan meningkatkan dos ubat itu sendiri tanpa menunggu kesan yang diingini. Kebanyakan tablet mula berfungsi dalam beberapa minit.

Jangan mengambil ubat semasa berbaring. Mereka boleh berlama-lama di esofagus, menyebabkan pedih ulu hati, loya dan muntah.

Jangan kunyah ubat kapsul. Cangkerang yang diperbuat daripada gelatin, agar atau bahan lain memastikan penghantaran ubat ke perut, di mana ia larut tanpa kesan. Di samping itu, banyak kapsul adalah ubat bertindak panjang yang tidak perlu diambil beberapa kali sehari. Cangkerang memastikan pelepasan kandungan secara beransur-ansur dan tidak boleh rosak.

Bagi kebanyakan ubat, masa untuk mengambilnya adalah penting - sebelum atau selepas makan. Biasanya doktor yang menetapkan ubat menentukan masa pentadbiran. Pakej tablet mengandungi arahan yang menunjukkan masa mengambil ubat dan cara mengambil tablet dengan betul. Berikut adalah contoh pengambilan beberapa ubat.

Asid acetylsalicylic dan ubat anti-radang bukan steroid lain.

Ubat-ubatan ini perlu diambil hanya selepas makan. Adalah lebih baik untuk tidak menelan tablet larut secara keseluruhan, tetapi untuk melarutkannya dalam jumlah air yang ditunjukkan dalam arahan, tablet biasa harus dihancurkan atau dikunyah dan dibasuh dengan susu atau air mineral tanpa gas - maka mereka memasuki darah lebih cepat dan tidak merengsakan membran mukus. Jika jumlah cecair tidak ditunjukkan, ingat bahawa satu tablet harus diambil dengan sekurang-kurangnya setengah gelas air.

Adalah lebih baik untuk mengambil ubat-ubatan ini dengan air sahaja, bukan susu atau teh dengan susu. Kalsium, yang terkandung dalam susu, bertindak balas dengan antibiotik (terutama tetrasiklin) dan membentuk sebatian yang tidak larut.

Basuh dengan segelas air mineral tanpa gas. Ubat-ubatan ini sering menyebabkan masalah buah pinggang, dan minuman beralkali menghapuskan masalah ini.

Ambil di bawah lidah, larutkan sehingga larut sepenuhnya, tanpa minum apa-apa.

Tablet ini tidak boleh diambil dengan sebarang jenis teh, kopi, koko, Coca-Cola atau Pepsi-Cola. Jika ini tidak dilakukan, hiperaktif dan insomnia berlaku, kerana kontraseptif mengurangkan keupayaan tubuh untuk memecahkan kafein. Sebaiknya minum dengan air kosong.

Air bersih pada suhu bilik atau air meja air mineral tanpa gas - cecair terbaik untuk membasuh kebanyakan tablet. Tetapi ada orang yang suka makan ubat mereka dengan sesuatu yang lazat. Cadangan khas untuk mereka.

Pertama sekali, ingat bahawa dalam persekitaran berasid, kebanyakan ubat kehilangan sifatnya atau mereka lemah dengan ketara. Oleh itu, anda tidak boleh mengambil tablet dengan jus masam.

Jus limau gedang tidak serasi dengan ubat-ubatan yang mengurangkan kolesterol darah, imunosupresan, eritromisin, kontraseptif oral, beberapa ubat antikanser, Viagra dan analognya. Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, jus limau gedang mengurangkan kesan antibiotik dan tidak mengeluarkan ubat dari badan, yang sering mengakibatkan dos berlebihan.

Jus kranberi tidak serasi dengan antikoagulan jika diambil secara serentak, pendarahan gastrousus mungkin berlaku.

Arahan untuk kebanyakan ubat mengandungi amaran tentang ketidakserasian dengan alkohol. Jangan cuba mengabaikannya. Gabungan alkohol dengan antihistamin, insulin, penenang dan antihipertensi membawa kepada peningkatan rasa mengantuk. Antibiotik dengan alkohol menyebabkan aliran darah ke kepala, pening, dan loya. Nitrogliserin di bawah pengaruh alkohol mengubah kesannya dan tidak memberikan pengurangan yang diperlukan dalam sakit jantung. Tablet antipiretik bersama-sama dengan alkohol memberikan tamparan kuat kepada mukosa gastrik.

Berkenaan cara pengambilan pil dengan betul bergantung pada waktu makan. Persediaan enzim yang meningkatkan penghadaman, seperti mezim yang popular, harus diambil secara langsung dengan makanan.

Makanan pedas dan buah sitrus tidak boleh diambil sejam sebelum atau selepas mengambil pil, supaya tidak merengsakan perut dan usus.

Adalah lebih baik untuk mengambil antidepresan dengan diet yang tidak mengandungi keju, kicap, yis, kaviar, atau alpukat. Jika tidak, anda akan dijamin mengantuk yang teruk dan tekanan darah tinggi sepanjang hari.

Ubat hormon mesti diambil dengan makanan berprotein.

Mengetahui cara mengambil pil dengan betul, anda boleh membantu kesihatan anda dan meningkatkan kesihatan keluarga dan rakan anda.

Cara mengambil beberapa tablet

Adakah anda, apabila anda meninggalkan ahli terapi yang baru sahaja memberi anda kursus rawatan yang merangkumi beberapa ubat, benar-benar lupa bagaimana dan bila untuk mengambilnya? Jika anda terlupa, anda tidak bersendirian. Ini adalah majoriti. Keputusan: ubat tidak membantu malah menyebabkan kemudaratan. Jika anda mahu pil memberi manfaat kesihatan, ambil dengan betul.

1. Ambil pil yang berbeza secara berasingan, bukannya sekaligus. Dengan cara ini anda akan mengelakkan banyak kesan sampingan.

2. Semak ubat untuk keserasian. Sebagai contoh, jika ahli terapi memberi anda satu ubat, pakar urologi menetapkan yang lain, pakar kardiologi menetapkan yang ketiga, dan pakar gastroenterologi menetapkan yang keempat, pastikan anda kembali kepada ahli terapi atau berunding dengan ahli farmasi. Dengan cara ini anda akan menghalang interaksi bercanggah mereka dengan menggantikan ubat dengan analog yang selamat.

3. Jangan mengharapkan hasil segera daripada ubat-ubatan dan jangan mengambil dos berganda tanpa menunggu. Kebanyakan tablet mula berfungsi dalam beberapa minit.

4. Jangan telan ubat semasa berbaring. Jika tidak, mereka mungkin mula mereput di esofagus, menyebabkan pedih ulu hati, loya dan muntah.

5. Jangan mengunyah atau memutar ubat kapsul. Cangkang gelatin memastikan "penghantaran" ubat ke tujuan yang dimaksudkan - dalam saluran gastrousus. Di samping itu, kebanyakan kapsul adalah apa yang dipanggil produk pelepasan berpanjangan yang tidak perlu lagi diambil beberapa kali sehari. Cangkang memberikan pelepasan perlahan ubat dan tidak boleh rosak.

Awas untuk setiap ubat

Aspirin. Ubat ini perlu diambil hanya selepas makan. Tablet larut celupkan dengan tepat jumlah air yang ditunjukkan dalam sisipan, dan lebih baik menghancurkan atau mengunyah tablet biasa dan meminumnya dengan susu atau air mineral: maka ia akan memasuki darah lebih cepat dan tidak akan merengsakan membran mukus gastrousus. saluran.

Sulfonamida. Mereka perlu dibasuh dengan segelas air mineral. Ubat-ubatan ini sering menyebabkan masalah buah pinggang, dan minum banyak air beralkali akan melegakan masalah.

Kontraseptif oral. Pil ini tidak boleh diambil bersama teh, kopi, atau Coca-Cola. Jika cadangan ini tidak diikuti, hiperaktif dan insomnia mungkin berlaku kerana kontraseptif mengurangkan keupayaan tubuh untuk memecahkan kafein.

Antibiotik. Mereka perlu diambil setengah jam sebelum makan. Dan basuh mereka air yang lebih baik, dan bukan susu, kerana kalsium yang terkandung dalam susu bertindak balas dengan antibiotik (terutama tetrasiklin) dan membentuk sebatian yang tidak larut.

Nitrogliserin, glisin. Mereka mesti dibubarkan tanpa minum apa-apa.

Bagaimana untuk mengambil pil anda

Air masak pada suhu bilik adalah minuman terbaik untuk kebanyakan tablet.

Jus limau gedang. Ia tidak boleh digabungkan dengan ubat-ubatan yang menurunkan kolesterol darah, imunosupresan, eritromisin, kontraseptif oral, beberapa ubat antitumor, Viagra (dan analognya). Jus limau gedang tidak mengeluarkan ubat dari badan. Akibatnya adalah berlebihan.

Jus kranberi. Antikoagulan - ubat yang mengurangkan pembekuan darah - tidak boleh digabungkan dengannya. Jika tidak, pendarahan mungkin berlaku di saluran gastrousus.

Alkohol. Anotasi untuk kebanyakan tablet mengandungi amaran tentang ketidakserasian dengan alkohol. Oleh itu, gabungan alkohol dengan antihistamin, insulin, penenang dan tablet yang lebih rendah tekanan darah, akan membawa kepada peningkatan rasa mengantuk, yang amat berbahaya bagi pemandu. Antibiotik, apabila dicampur dengan alkohol, akan menyebabkan darah mengalir ke kepala, pening dan loya. Nitrogliserin di bawah pengaruh alkohol mengubah kesannya dan tidak akan membawa kelegaan yang sangat diperlukan kepada jantung. Tablet antipiretik yang digabungkan dengan alkohol akan menyebabkan tamparan hebat pada membran mukus perut.

Cara pengambilan ubat

Persediaan enzim yang meningkatkan penghadaman harus ditelan terus semasa makan.

Jangan campurkan aspirin dengan makanan pedas atau buah sitrus sejam sebelum atau selepas mengambil tablet, supaya tidak merengsakan perut dan usus.

Adalah lebih baik untuk mengambil antidepresan pada diet yang mengecualikan makanan seperti keju, yis, kicap, roe ikan, dan alpukat. Jika tidak, rasa mengantuk yang teruk dan tekanan darah tinggi akan merosakkan hari anda.

Ubat hormon memerlukan kedekatan wajib dengan makanan berprotein. Vitamin memerlukan lemak untuk penyerapan yang baik.

Dadah yang mengawal pencernaan, sebaliknya, dengan makanan berlemak tidak sepadan.

Masa untuk mengambil ubat

Ubat jantung dan asma diambil lebih dekat ke tengah malam.

Ubat ulser - awal pagi dan lewat petang untuk mengelakkan sakit lapar.

Sudah tentu, anda sendiri tahu dengan baik tentang semua ini. Tetapi... mereka lupa. Cetak risalah ini jika anda mengambil sebarang ubat dengan kerap untuk keadaan kronik. Dan anda tidak perlu bersusah payah mengingati.

Cara pengambilan pil dengan betul

Apakah yang dimaksudkan dengan "mengambil pil dengan betul"? Ini bermakna mengambilnya seperti yang ditunjukkan dalam arahan yang dilampirkan. Doktor memberikan cadangan yang sama apabila menetapkan ubat. Kegagalan untuk mengikuti arahan ini boleh mengakibatkan tablet tidak mempunyai kesan terapeutik atau bahkan menyebabkan kemudaratan kepada badan.

Apabila mengambil ubat, anda perlu memberi perhatian kepada perkara berikut:

Hubungan antara ubat dan pengambilan makanan;

Kemungkinan dos "pecahan";

Cecair untuk mencuci;

Ubat mesti diambil oleh pesakit pada selang waktu tertentu. Jika doktor menetapkan mengambil pil 2 kali sehari, maka rehat antara dos hendaklah 12 jam; 3 kali sehari - 8 jam, 4 kali sehari - 6 jam. Itu. dos ubat harus diagihkan sama rata sepanjang hari, dan bukan hanya semasa tempoh terjaga. Ini terutama berlaku untuk mengambil antibiotik.

Hubungan antara ubat dan pengambilan makanan

Sesetengah tablet boleh diambil tanpa mengira waktu makan; ia sangat memudahkan pesakit. Tetapi, malangnya, tidak begitu banyak tablet sedemikian.

Ubat yang ditetapkan "sebelum makan" perlu diambil semasa perut kosong atau sekurang-kurangnya 4 jam selepas makan sebelumnya. Perut harus bebas daripada makanan dan jus gastrik, kerana dalam persekitaran berasid, ubat-ubatan ini hanya dimusnahkan.

Mengambil ubat "dengan makanan" adalah mudah dan jelas.

"Selepas makan", tablet ditetapkan yang menormalkan pencernaan atau merengsakan mukosa gastrik.

Ngomong-ngomong, walaupun sebilangan kecil makanan (epal, pisang, segelas kolak) dianggap sebagai "makanan", dan tidak semestinya makan tengah hari penuh. Sarapan pagi atau makan malam.

Jika anda diberi beberapa ubat pada masa yang sama, anda perlu mengetahui daripada doktor anda sama ada anda boleh mengambil semua pil ini sekaligus atau mengambil sedikit rehat antara pengambilannya. Interaksi ubat antara satu sama lain belum dikaji untuk semua ubat, dan jika doktor tidak membenarkan anda mengambil semua tablet yang ditetapkan sekaligus, "dengan segelintir," maka anda perlu menunggu setengah jam antara mengambil ubat yang berbeza. .

Kemungkinan dos "pecahan".

Kadangkala adalah lebih murah bagi pesakit untuk membeli tablet dengan dos yang lebih besar daripada yang ditetapkan dan mengambilnya, memecahkannya kepada 2 atau bahkan 4 bahagian. Tetapi ini tidak boleh dilakukan dengan semua tablet. Tablet bersalut tidak boleh dihancurkan sama sekali. Jika tablet mempunyai jalur pemisah, tablet sedemikian boleh dipecahkan. Ketiadaan jalur sedemikian bermakna tidak ada jaminan bahawa apabila anda memecahkan tablet anda akan menerima dos yang diperlukan.

Cecair untuk mencuci

Dengan pengecualian yang jarang berlaku, anda hanya boleh mengambil pil air masak suhu bilik. Teh, kopi, atau jus tidak sesuai untuk mencuci ubat.

Sesetengah ubat perlu diambil dengan air mineral beralkali, susu atau minuman berasid, tetapi ini adalah pengecualian, dan ia sentiasa ditulis dalam arahan.

Sesetengah tablet perlu dikunyah, ia dipanggil " tablet kunyah" Terdapat tablet yang perlu dilarutkan dalam mulut. Ubat dalam bentuk pil hendaklah ditelan keseluruhan tanpa menggigit. Arahan ini mesti diikuti, jika tidak kesan terapeutik Pil tidak akan berfungsi atau akan berkesan kemudian.

Ikut arahan doktor anda dan baca dengan teliti arahan yang disertakan bersama ubat anda supaya anda boleh mengambil pil anda dengan betul.

MEDIMARI

"Kesihatan anda di tangan anda"

Cara pengambilan pil dengan betul

Sejak kecil, kami telah mengaitkan rawatan penyakit dengan pengambilan pil. Selalunya kita tidak terlalu memikirkan tentang mereka. Doktor menetapkannya, mengambil kursus, pulih dan terlupa. Tetapi semakin meningkat usia, kita semakin kerap menggunakan bantuan mereka. Dan kemudian kita menyedari bahawa ubat-ubatan bukan sahaja merawat, tetapi juga "mencacatkan". Tetapi, malangnya, anda tidak boleh melakukannya tanpa mereka. Sudah tiba masanya untuk mengetahui sama ada terdapat kehalusan dalam susunan kemasukan pelbagai ubat. Kami berminat dengan soalan berikut:

  1. Masa hari yang terbaik untuk mengambil pil?
  2. Apakah maksudnya: "minum semasa perut kosong, semasa atau selepas makan"?
  3. Bagaimanakah pil yang ditetapkan kepada kita berinteraksi dengan makanan dan ubat-ubatan lain?

Dengan pengecualian yang jarang berlaku, tiada jawapan yang tepat dan terperinci kepada soalan-soalan ini dalam anotasi ubat. Dan ramai doktor yang menetapkan rawatan biasanya lupa untuk bercakap tentang keanehan mengambil pil tertentu.

Syarikat farmakologi tidak perlu menunjukkan nuansa sedemikian, dan doktor mengetahui tentang ini hanya jika ada situasi kecemasan telah berlaku dan hanya kemudian mereka boleh memberi amaran kepada pesakit untuk berhati-hati, sebagai contoh, jangan mengambil ubat dengan jus, terutamanya buah sitrus.

Ciri-ciri interaksi dadah

Pada pesakit dengan penyakit kronik Masalah sering timbul kerana preskripsi ubat oleh doktor kepakaran yang berbeza. Sebagai contoh, ahli terapi menetapkan aspirin, dan pakar neurologi menetapkan Nurofen. Kedua-dua ubat ini adalah daripada kumpulan anti-radang NSAID yang sama. Mengambil kedua-dua tablet ini, kita mendapat lebihan bahan aktif. Oleh itu, anda perlu memberitahu setiap doktor tentang ubat yang sedang anda ambil supaya dia boleh mengambil kira interaksi mereka dan mengira dos.

  • Petua: Tulis pada sekeping kertas nama dan dos ubat yang anda ambil secara tetap, serta ubat-ubatan yang anda alah. Ini adalah perlu supaya tidak membuat kesilapan dalam nama dan tidak melupakan apa-apa.

Dan jangan malas, walaupun sukar untuk melihat cetakan kecil anotasi, lengkapkan diri anda dengan kaca pembesar dan bacanya. Beri perhatian khusus kepada bahagian yang dipanggil "Komposisi" dan "Interaksi dengan ubat-ubatan", "Penggunaan" dan "Kontraindikasi". Jika ubat yang anda ambil mengandungi bahan yang sama, terdapat risiko menggandakan dos anda.

Adalah perlu untuk mengambil kira bahawa banyak ubat berinteraksi dengan buruk dengan tenusu, produk berlemak, jeruk, perapan, dan coklat.

Ubat berikut dianggap tidak dapat diramalkan dalam kombinasi dengan bahan lain:

  • Antibiotik
  • Antikulat
  • Antialergik
  • Pil tidur
  • Antidepresan
  • Paracetamol
  • Statin
  • Bukan steroid (diklofenak, cyclosparin)
  • Antikoagulan (warfarin)

Biasanya tablet dibasuh dengan air, tetapi terdapat pengecualian, yang mesti disebutkan dalam anotasi. Sesetengah ubat dibasuh dengan susu, minuman masam, dan air mineral beralkali.

Vitamin B larut air dan vitamin C diambil sama ada sebelum atau semasa makan. Vitamin larut lemak, seperti D, A, K, E - selepas makan. Kompleks vitamin diambil sejurus selepas makan.

Adalah lebih baik untuk mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi sebelum tidur.

Pesakit jantung mengambil aspirin pada waktu petang, kerana pada waktu malam pembekuan darah di dalam saluran paling mungkin berlaku.

Ubat untuk arthritis dan arthrosis diambil pada siang hari, seperti biasa sindrom kesakitan bertambah kuat pada waktu petang.

  • Ambil pil dengan jus limau gedang, ia menyebabkan dos berlebihan dadah
  • Ambil ubat dengan minuman panas
  • Alkohol dan ubat-ubatan tidak serasi, terutamanya parasetamol dan glikosida jantung
  • Teh menghalang penyerapan zat besi. Ia mempunyai kesan pada papaverine, aminophylline, kafein, dan ubat jantung.
  • Kopi dan ubat pengurangan asid dan beberapa antibiotik boleh menyebabkan sawan
  • Bukan sahaja antibiotik tetracycline tidak boleh diambil bersama susu, malah lebih baik untuk mengecualikannya daripada diet semasa rawatan.
  • Anda tidak boleh mengambil vitamin dan enzim pada masa yang sama
  • Ubat herba adalah ubat-ubatan. Mereka sama ada meningkatkan atau mengurangkan kesan tablet. Anda perlu berunding dengan doktor.
  • Jika tablet tidak mempunyai jalur pemisah, maka mengurangkan dosnya dengan memecahkannya adalah tidak betul. Sesetengah tablet mempunyai salutan yang menjejaskan sifat ubat, melindungi perut, esofagus, enamel gigi daripada bahan aktif atau, sebaliknya, bahan aktif daripada jus gastrik. Dan adalah mustahil untuk mengekalkan dos yang lebih rendah dengan tepat. Kapsul menunjukkan bahawa bahan aktif mesti masuk ke dalam usus tanpa menjejaskan organ dalaman yang lain.
  • Jika anda terlepas mengambil ubat seperti yang dijadualkan, anda tidak boleh mengambil dos berganda.

Peraturan untuk mengambil ubat

  1. Jika anda tidak tahu tentang interaksi ubat-ubatan yang ditetapkan kepada anda, maka lebih baik untuk mengambilnya secara berasingan, sekurang-kurangnya dengan selang 20-30 minit.
  2. Ubat antimikrob, antibakteria, hormon dan jantung diambil secara ketat pada selang masa yang tetap.
  3. Jika ia ditetapkan sekali sehari, maka ia bermakna 24 jam. Maksudnya, ubat mesti diambil setiap 24 jam. Jika 2 kali sehari, maka setiap 12 jam. Jika 3 kali sehari, maka setiap 8.
  4. Untuk memastikan sama ada anda mengambil pil atau tidak, ia adalah mudah untuk digunakan:
    • Kotak penganjur atau kotak pil;
    • tetapkan jam penggera (peringatan) pada telefon anda;
    • buat kalendar dengan senarai semak, serupa dengan itu perkara yang dilakukan oleh jururawat di hospital, dan tandakan kotak di sebelah nama pil yang anda ambil

"Pada perut kosong, sebelum, semasa, selepas makan" - apakah maksudnya?

Istilah "sedang perut kosong" dan "sebelum makan" selalunya bermaksud bahawa dalam masa ini tidak sepatutnya ada makanan di dalam perut, manakala keasidan jus gastrik adalah rendah dan jus gastrik tidak mengganggu tindakan ubat. Ini terpakai bukan sahaja untuk sarapan pagi atau makan tengah hari penuh, tetapi juga epal, gula-gula, atau jus tidak boleh dimakan. Biasanya, ubat antiarrhythmic jantung, ubat antiulser, antasid dan lain-lain diambil pada masa ini.

Jika ubat mesti diambil "dengan makanan," ini bermakna anda mempunyai diet yang teratur. Dan adalah lebih baik jika anda bertanya kepada doktor anda bila yang terbaik untuk mengambil ubat ini: semasa sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Dan nyatakan makanan apa yang tidak boleh dalam diet semasa mengambil pil. Biasanya enzim, julap, dan beberapa diuretik diambil bersama makanan.

"Selepas makan", tablet ditetapkan yang merengsakan mukosa gastrik. Ini adalah diuretik, ubat anti-radang, glikosida jantung, sulfonamida, dan ubat yang mengandungi hempedu.

  1. Adalah lebih baik untuk mengambil ubat sejam sebelum atau selepas makan
  2. minum hanya air bersih, tidak berkarbonat pada suhu bilik, sambil berdiri, duduk atau separuh duduk
  3. Untuk satu tablet anda memerlukan sekurang-kurangnya setengah gelas air
  4. mereka minum kacang jeli dan tidak menggigitnya
  5. Tablet kunyah mesti dikunyah tanpa diminum
  6. menghisap tablet tidak perlu ditelan, mereka kesan terapeutik dikaitkan dengan penyerapan tablet
  7. tablet larut - larut dalam air
  8. kemudahan bantuan kecemasan diambil tanpa mengikut jadual
  9. Ubat homeopati diambil secara berasingan daripada ubat lain. Apabila mengambilnya, perapan, alkohol, teh dan kopi harus dikecualikan daripada diet.
  10. Adalah lebih baik untuk mengambil erythromycin, aspirin dengan air mineral alkali
  11. indomethacin, diclofenac, nurofen dibasuh dengan susu

Kita tidak boleh lupa itu doktor berpengalaman telah terbukti rejimen rawatan dan memohon mereka secara eksklusif untuk setiap pesakit, mengambil kira beliau ciri individu. sebab tu pilihan terbaik, apabila doktor menerangkan spesifik preskripsi dan pengambilan ubat tertentu, tetapi pesakit juga boleh menjelaskan ketepatan preskripsi doktor. Jangan malu, tulis cadangan doktor anda. Baca risalah untuk ubat-ubatan. Jika tidak jelas, sila jelaskan. Kesihatan anda bergantung kepadanya.

Pada halaman laman web MEDIMARI anda akan mendapati banyak perkara yang menarik dan berguna. Saya cadangkan anda melihat halaman: "Peta Tapak"

4 ulasan

Apabila anda terpaksa berjumpa doktor kerana penyakit, ini sudah menjadi fakta ketidakpatuhan kepada keperluan imej sihat kehidupan. Malangnya, bilangan pesakit dalam barisan untuk berjumpa doktor tidak berkurangan dan nasihat daripada artikel yang dicadangkan tentang cara mengambil pil adalah apa yang diperlukan oleh kategori rakyat ini. Maklumat yang sangat diperlukan. Terima kasih.

Terima kasih banyak untuk butiran penting tersebut. Tetapi kadang-kadang, dalam tergesa-gesa, anda membasuhnya dengan apa sahaja yang anda mahu.

Sangat banyak tips berguna dan pemerhatian! Idea "untuk satu tablet anda memerlukan sekurang-kurangnya setengah gelas air" adalah betul - tetapi kebanyakan orang tidak mematuhinya, mereka tidak biasa minum air kosong sehingga mereka membasuh segenggam tablet dengan satu atau dua teguk air, baru nak masuk perut, tapi ini salah!

Perkara utama adalah mematuhi peraturan yang ditetapkan oleh doktor anda. Minum lebih banyak air dan minuman buah-buahan.

Bagaimana cara mengambil pil dengan betul supaya ia berkesan?

Selalunya dalam anotasi kepada ubat anda boleh membaca "ambil selepas makan" atau "setengah jam sebelum makan," atau tiada cadangan sama sekali dalam arahan. Di samping itu, doktor memberi nasihat apabila menetapkan ubat - minum dua atau tiga kali sehari, atau sekali pada waktu malam, dsb. Mengapa arahan ini, apa yang mereka ubah dalam tindakan tablet, adakah mereka perlu diikuti dengan ketat atau tidak penting? Adakah makanan, waktu siang dan tidur mempengaruhi cara ubat berfungsi? Mari kita fikirkan.

Pengambilan pil dengan betul

Peraturan asas untuk mengambil sebarang pil adalah kekerapan penggunaannya. Apabila doktor menetapkan mengambil ubat beberapa kali sehari, kebanyakan pakar bermaksud sepanjang hari secara keseluruhan, dan bukan masa bangun, iaitu kira-kira sejam (tolak masa pesakit menghabiskan tidur dari hari itu).

Ini disebabkan oleh fakta bahawa, walaupun pesakit tidur, tubuhnya terus bekerja - jantung berkontraksi, hati secara aktif memproses dadah, dan buah pinggang mengeluarkan sisanya dalam air kencing. Oleh itu, mikrob atau virus juga menyerang badan sepanjang masa, dan penyakit tidak tidur dengan pemiliknya. Oleh itu, adalah penting untuk mengedarkan tablet secara sama rata pada selang masa yang sama (jika boleh), terutamanya jika ada ubat antivirus, antibiotik atau beberapa ubat lain.

Sehubungan itu, jika tablet perlu diambil dua kali sehari, selang antara penggunaannya hendaklah lebih kurang 12 jam. Iaitu, mereka boleh diambil, sebagai contoh, pada 8.00 dan 20.00. Jika ini adalah dos tiga kali, selang dikurangkan kepada 8 jam, anda boleh membuat jadual seperti ini - 6.00, 14.00 dan 20.00.

Turun naik dalam selang masa mengambil ubat selama 1-2 jam boleh diterima, dan untuk mengambil pil itu tidak perlu untuk melompat pada jam penggera sejam lebih awal daripada yang dijangkakan, anda boleh menyesuaikan jadual untuk menyesuaikan diri anda. Walau bagaimanapun, mengambil tiga kali sehari tidak bermakna penggunaan huru-hara - tanpa memerhatikan selang masa, seperti yang sesuai untuk pesakit jika dia terlupa mengambil ubat tepat pada masanya. Iaitu, anda tidak boleh mengambil ubat pada waktu pagi, kemudian pada waktu petang dan dua pil sekaligus, selepas menunggu 2-3 jam, kerana tidak ada masa di tempat kerja pada siang hari. Untuk mengelakkan kekeliruan, ramai pakar menunjukkan anggaran masa mengambil ubat semasa menetapkannya.

Pematuhan penuh dengan tempoh pengambilan ubat

Kursus ubat pendek selalunya lebih mudah diikuti. Biasanya beberapa hari pertama pesakit lebih membisu tentang rawatannya, terutamanya jika dia berasa tidak sihat. Tetapi, apabila ia menjadi lebih mudah, atau jika kursus itu panjang, pil diambil dengan kurang dan kurang bertanggungjawab - dan ini sangat buruk! Selalunya, sebab untuk melangkau ubat atau berhenti mengambilnya adalah tergesa-gesa, tekanan, atau lupa. Ini membawa kepada fakta bahawa rawatan tidak memberikan kesan yang diharapkan kerana kursusnya yang tidak lengkap. Terdapat pilihan lain: orang mengambil pil semasa separuh tidur atau lupa bahawa mereka telah mengambilnya, dan kemudian ulangi dos, yang sudah terlalu banyak. Jika ubat mempunyai kesan yang kuat, ini boleh berakhir dengan sedih.

Untuk memerangi masalah ini, ia dicadangkan pelbagai pilihan: meletakkan pil di tempat yang boleh dilihat, carta di dinding dengan tanda kutu semasa mengambil pil, peringatan pada telefon atau jam penggera. Oleh itu, untuk kontraseptif oral, pengeluar telah lama mula menandakan hari dalam seminggu atau tarikh bulan pada lepuh itu sendiri supaya wanita tidak lupa mengambil pil. Terdapat juga aplikasi mudah alih untuk membantu anda mematuhi jadual rawatan anda. Dan baru-baru ini hibrid telah muncul - kit pertolongan cemas jam penggera, boleh diprogramkan dan mengeluarkan sebahagian daripada ubat apabila loceng berbunyi.

Sambungan dengan pemakanan: sebelum makan atau selepas?

Pemakanan manusia boleh mempengaruhi aktiviti ubat dan kadar penyerapannya dari usus ke dalam darah. Jika kita membahagikan semua ubat berkaitan dengan hubungannya dengan pemakanan, terdapat beberapa kumpulan:

  • Ubat yang tidak bergantung pada makanan
  • Ubat yang mesti diambil dengan ketat sebelum makan
  • Ubat yang diambil selepas makan
  • Dadah yang diambil bersama makanan.

Di samping itu, mengikut andaian pesakit, pemakanan merujuk kepada makanan biasa dalam bentuk sarapan pagi, yang kemudian diikuti dengan makan tengah hari penuh dan makan malam yang sama. Walau bagaimanapun, doktor mengatakan bahawa snek yang kerap dan tidak lengkap juga merupakan hidangan, malah makan pisang, teh dengan biskut atau yogurt adalah pemakanan. Tetapi, menurut pesakit, mereka tidak dianggap sebagai makanan biasa. Ini bermakna bahawa mengambil ubat tanpa mengambil kira makanan ringan ini, tetapi hanya makanan utama, akan menjadi tidak betul dari sudut penyerapan lengkap ubat-ubatan.

Kekhususan ubat-ubatan yang berkaitan dengan pemakanan

Dadah yang memerlukan pengambilan "sebelum makan" menganggap bahawa apabila mengambil pil anda lapar, tidak makan apa-apa sama sekali, dan tidak akan makan apa-apa untuk tempoh yang dinyatakan dalam arahan (biasanya 30 minit). Oleh itu, ubat memasuki perut kosong, di mana ia tidak akan terganggu oleh komponen makanan yang dicampur dengan jus gastrik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa aktiviti ubat-ubatan, jika pesakit membenarkan dirinya hanya sekeping gula-gula atau segelas jus, boleh terganggu hampir kepada sifar, penyerapan dalam usus akan terjejas atau ubat itu akan dimusnahkan.

Terdapat pengecualian kepada peraturan, terutamanya berkaitan dengan rawatan gangguan pencernaan atau patologi endokrin. Oleh itu, anda harus sentiasa menyemak dengan doktor anda cara mengambil ubat dengan betul - dengan ketat semasa perut kosong atau selepas menunggu beberapa jam selepas anda makan.

Dengan ubat-ubatan dari kumpulan "semasa makan" adalah yang paling jelas, walaupun ia patut diperiksa dengan doktor anda berapa banyak hidangan yang sepatutnya dan komponen apa yang harus terdiri daripada hidangan, terutamanya jika hidangan anda sangat tidak teratur.

Mengambil ubat "selepas makan" adalah jarang berlaku. Biasanya ini adalah cara untuk menormalkan fungsi pencernaan, merangsang rembesan jus gastrik atau beberapa yang lain. Ia juga penting untuk menjelaskan dengan doktor anda apa yang dimaksudkan dengan pemakanan dalam kes ini - apa-apa makanan ringan atau hidangan yang besar dan enak.

Keadaan paling mudah dengan ubat-ubatan yang tidak bergantung kepada pengambilan makanan dalam apa cara sekalipun; bagi mereka hanya selang masa untuk mengambil ditetapkan.


Ubat perancang ( kontraseptif oral) melindungi daripada kehamilan yang tidak diingini hanya jika wanita itu mengikut jadual untuk mengambilnya dengan ketat. Arahan untuk setiap remedi ini biasanya menerangkan secara terperinci rejimen apa yang harus digunakan untuk mengambil ubat dan apa yang perlu dilakukan jika beberapa dos terlepas. Algoritma tindakan bergantung pada kumpulan mana ubat itu tergolong.

Pelanggaran rejimen untuk mengambil kontraseptif oral gabungan

Kontraseptif oral gabungan (COC) adalah ubat yang mengandungi analog buatan hormon estrogen dan progesteron. Tablet dijual dalam bentuk lepuh (pinggan) sebanyak 21 atau 28 keping. Untuk mengelakkan seorang wanita keliru tentang jadual dos, pil dinomborkan.

Pelabelan mengikut hari membolehkan anda mengelakkan kekeliruan dalam rejimen dos kontraseptif anda

Prinsip penerimaan ubat hormon mudah: satu tablet sehari selama 21 hari, kemudian rehat 7 hari antara kursus. Walaupun terdapat 28 tablet dalam lepuh, hanya 21 daripadanya mengandungi bahan seperti hormon. Baki 7 keping adalah plasebo, campuran tidak berbahaya yang ditambah oleh pengeluar supaya seorang wanita mengambil satu tablet sehari dan dijamin tidak akan membuat kesilapan dengan tarikh mula kursus baru.

Pilihan untuk melanggar rejimen dos COC:

  • jika seorang wanita terlupa minum pil perancang kehamilan pada hari pertama kursus, ia dibenarkan untuk memulakan lepuh baru dari hari kedua (atau bahkan dari hari ke-3-5). Tetapi sekurang-kurangnya tujuh hari semasa hubungan seksual, kontraseptif tambahan (kondom) mesti digunakan;
  • Jika satu tablet tidak diambil dari hari ke-2 hingga ke-21, wanita itu harus meminumnya serta-merta selepas dia mengingatinya. Ia mengambil masa 36 jam untuk hormon yang terkandung dalam COC meninggalkan badan. Oleh itu, jika tidak lebih daripada 12 jam telah berlalu sejak dos yang terlepas, kontraseptif tambahan tidak akan diperlukan. Jika selang masa lebih daripada 12 jam, anda perlu mengambil 2 tablet pada satu hari (satu terlepas, yang kedua mengikut jadual) dan kemudian menggunakan kontraseptif tambahan selama 7 hari;
  • Sekiranya seorang wanita terlupa mengambil 2 pil perancang dari hari ke-2 hingga ke-14, disyorkan untuk mengambil 4 pil dalam dua hari berikutnya: yang pertama apabila dia ingat, yang kedua seperti yang dijadualkan, yang ketiga selepas 12 jam, yang keempat sebagai dijadualkan. Kerana juga dos yang besar hormon kadangkala menyebabkan loya. Anda mesti menggunakan kontraseptif penghalang sehingga akhir kursus;
  • jika dua dos terlepas dalam tempoh dari hari ke-15 hingga hari ke-21 atau tiga atau lebih dos terlepas dari hari ke-2 hingga ke-21, lepuh yang mula dibuang dan yang baru dimulakan. Semasa selang tersebut terdapat isu berdarah, dan apabila anda menyambung semula pengambilan ubat, kegagalan akan berlaku kitaran haid. Anda perlu menggunakan kontraseptif tambahan selama sekurang-kurangnya 7 hari.
  • jika lepuh mengandungi 28 tablet, dan satu dos terlepas dari hari ke-22 hingga ke-28, tablet tambahan dibuang, langkah tambahan Tidak diperlukan.

Pelanggaran rejimen untuk mengambil ubat progestin sahaja (pil mini)

Persediaan progestin sahaja (PPC, pil mini) mengandungi dos minimum progestin atau desogestrel, analog sintetik progesteron. Pil mini sedikit kurang berkesan daripada COC, tetapi ia ditetapkan semasa penyusuan, serta apabila kontraseptif gabungan dikontraindikasikan untuk wanita. Anda perlu minum satu tablet ChPK setiap hari, pada masa tertentu. Gangguan dalam penerimaan tetamu tidak boleh diterima.

Pilihan untuk melanggar rejimen ChPK:

  • Dalam arahan untuk ubat itu selalu ditulis apa masa maksimum Anda boleh menangguhkan temujanji anda. Pil progestin biasanya dibenarkan diambil pada dalam tempoh tiga jam selepas jam yang dijadualkan. Untuk produk yang mengandungi desogestrel, tempoh ini ialah 12 jam. Sekiranya seorang wanita ingat untuk mengambil pil dalam masa yang ditetapkan, maka tiada langkah tambahan diperlukan;
  • jika satu atau lebih hari terlepas, risiko konsepsi meningkat dengan ketara. Ia adalah perlu untuk kembali ke rejimen sebelumnya (ambil satu tablet setiap hari), dan gunakan kontraseptif tambahan sehingga permulaan haid anda.

Kontraseptif kecemasan

Jika, selepas seorang wanita terlupa mengambil pil kontraseptif, hubungan seksual tanpa perlindungan berlaku, kehamilan yang tidak dirancang adalah sangat mungkin. Oleh itu, disyorkan untuk mengambil ubat selama 1-3 hari selepas hubungan seksual. kontraseptif kecemasan. Tetapi ubat-ubatan ini paling berkesan dalam 24 jam pertama. Jika haid anda tidak datang tepat pada masanya, adalah wajar untuk mengambil ujian kehamilan atau berunding dengan pakar sakit puan.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mengambil kontraseptif kecemasan hanya dibenarkan dalam kes luar biasa. Tablet sedemikian mempunyai banyak kontraindikasi: ia berbahaya kepada hati dan mencetuskan pembentukan bekuan darah.

Untuk mengelak daripada mengambil ubat-ubatan yang berbahaya kepada kesihatan anda, adalah lebih baik untuk mematuhi rejimen untuk mengambil ubat gabungan atau progestin semata-mata. Sekiranya penyimpangan daripadanya, perlu menggunakan kontraseptif penghalang.

Tidak kira sama ada anda mengambil tablet analgin sekali setiap enam bulan atau menelan segenggam keseluruhan pil tiga kali sehari, adalah penting untuk mematuhi peraturan untuk mengambil ubat. Lagipun, kualiti rawatan dan ketiadaan kesan sampingan bergantung pada ini. Dan selalunya aduan bahawa ubat tidak membantu dikaitkan dengan tepat dengan pelanggaran peraturan untuk mengambil ubat. Oleh itu, anda bukan sahaja perlu mempunyai peti pertolongan cemas rumah yang dibentuk dengan baik di rumah anda (laman web "My Years" telah menerangkan cara melakukan ini), tetapi juga mengambil ubat yang ditetapkan dengan betul.

Mengambil ubat: peraturan asas


Menurut statistik, tidak lebih daripada 20% daripada semua pesakit mengambil ubat dengan betul, dan selebihnya sama ada melupakan cadangan doktor atau hanya tidak memberi perhatian kepada mereka.

1. Masa yang tepat

Arahan sentiasa menulis berapa kerap anda perlu mengambil ubat. Adalah sangat dinasihatkan untuk mengambil ubat dengan ketat mengikut jam, ini membolehkan anda mengekalkan kepekatan ubat yang diingini dalam darah secara berterusan. Ini penting untuk banyak ubat, contohnya, antihipertensi, antibiotik, ubat hipoglikemik dan ubat hormon.
Sekiranya tertulis bahawa tablet harus diambil dua kali sehari, maka ini bermakna 24 jam, iaitu, ubat itu diperlukan setiap 12 jam. Contohnya, pada pukul 8 pagi dan 20 00 petang.

Pengecualian dibuat untuk ubat bantuan segera: ia diambil mengikut keperluan, tanpa sebarang jadual.

Bagi kebanyakan ubat, masa hari juga penting - ini disebabkan oleh bioritma badan. Ciri sedemikian juga akan ditulis dalam arahan atau doktor akan memberitahu anda mengenainya.
Sebagai contoh, antihistamin diambil pada waktu petang. Ubat tahan sakit juga diambil pada waktu petang, kerana sakitnya selalu terasa lebih teruk pada waktu malam. Ubat tonik diambil pada separuh pertama hari, dan sedatif pada separuh kedua.

2. Kotak tablet dan jam penggera

Sekiranya terdapat beberapa ubat dan ia mesti diambil pada masa tertentu, maka anda perlu mengatur proses itu semudah mungkin. Kotak pil akan membantu, di mana anda boleh meletakkan semua ubat yang diperlukan mengikut masa dan hari dalam seminggu. Anda juga boleh menetapkan penggera atau peringatan pada telefon anda. Ini akan membantu bukan sahaja orang yang lebih tua, kerana dalam kesibukan hari ini sesiapa sahaja boleh melupakan pil yang diperlukan.

Anda boleh mencetak jadual ubat dan menggantungnya di tempat yang boleh dilihat, mengingati untuk menandakan pil yang diambil dan masa.

Dengan cara ini, merekodkan masa pentadbiran dan dos sangat membantu apabila ia datang kepada ubat-ubatan untuk bantuan segera. Sebagai contoh, dalam kes ubat antihipertensi, antipiretik dan ubat penahan sakit. Ini akan melindungi daripada dos berlebihan yang tidak disengajakan, kerana kebanyakan ubat ini hanya boleh diambil selepas masa tertentu. Rekod ini juga akan membantu doktor. Jika anda terpaksa menghubungi ambulans, anda akan dapat memberitahu doktor dengan jelas bila dan apa yang anda ambil.

Sekiranya terdapat banyak ubat dan anda perlu mengambilnya beberapa kali sehari, masuk akal untuk membeli kotak pil yang mudah

Catatan

Apa yang perlu dilakukan jika anda terlupa mengambil ubat tepat pada masanya?
Jika sedikit masa telah berlalu, maka hanya minum ubat itu. Dan jika masa untuk dos seterusnya sudah menghampiri, maka tunggu dan ambil dos biasa. Anda tidak boleh mengambil dos dua kali ganda daripada ubat yang terlepas!

3. Tiada "koktel perubatan"

Ini terpakai kepada mereka yang terpaksa mengambil beberapa ubat pada masa yang sama. Ini sering berlaku dengan kehadiran beberapa penyakit kronik.
Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Sudah tentu, lebih mudah untuk menelan semua pil dalam satu gerakan, tetapi anda tidak boleh melakukan ini. Setiap ubat diambil secara berasingan dengan selang 30 minit.

Catatan

Jika anda mengambil penjerap, sebagai contoh, polysorb, enterosgel, karbon diaktifkan, smecta dan sebagainya, maka anda mesti berehat antara ubat ini dan ubat lain, kerana jika tidak, sorben akan mengikat dan mengeluarkan ubat dari badan. Ini sentiasa ditulis dalam arahan. Biasanya disyorkan untuk menunggu antara 30 minit dan 1.5 jam.

3. Telan atau kunyah?

Ubat sentiasa datang dalam bentuk yang memudahkan penyerapannya dengan lebih baik. Oleh itu, jika arahan mengatakan "kunyah", "hancurkan" atau "letak di bawah lidah sehingga larut sepenuhnya", anda perlu berbuat demikian. Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk mengunyah atau menghancurkan aspirin biasa, supaya ia masuk ke dalam darah dengan lebih cepat dan menyebabkan kurang trauma pada perut.

Lozenges tidak boleh ditelan atau dibasuh.

Tablet bersalut tidak boleh dihancurkan, kerana salutan melindungi kandungan daripada jus gastrik.

Kapsul juga tidak dibuka, kerana cangkang gelatin memastikan keselamatan ubat dan tindakannya yang berpanjangan.

Sememangnya, tablet effervescent mesti dibubarkan dalam air, dan menggunakan jumlah yang dinyatakan dalam arahan.

Tablet yang boleh dibahagikan dilengkapi dengan takuk khas.

Jangan telan tablet semasa berbaring - ini boleh menyebabkan loya, muntah atau pedih ulu hati.

4. Sebelum atau selepas makan

Ya, ia benar-benar penting. Terdapat beberapa sebab untuk ini: sesetengah ubat merengsakan mukosa gastrik dan, mengambilnya semasa perut kosong, anda boleh memberi diri anda gastritis atau ulser. Sebab lain: tahap penyerapan dadah. Kandungan perut boleh mengurangkan keberkesanan pil yang anda ambil.
Dan interaksi ubat-ubatan dengan makanan dan minuman yang berbeza adalah topik yang berasingan untuk perbincangan.
Tidak semua ubat menunjukkan hubungan dengan pengambilan makanan. Sekiranya doktor tidak memberikan apa-apa arahan khas, maka lebih baik mengambil ubat setengah jam sebelum makan, maka tahap penyerapan akan tinggi.

hello!

Setiap ibu mungkin memikirkan keadaannya. Saya telah diberi Magne B6 sepanjang kehamilan saya. Saya minum 2 bungkus dan tiada kesan sampingan. Selepas kelahiran anak saya, apabila saya sudah berhenti menyusu, saya memutuskan bahawa saya perlu mengambil pil. Anak saya berumur 2 tahun, dan saya seperti limau mati, seperti bateri mati. Selepas membaca ulasan, saya memutuskan untuk mencuba Magnelis B6. Seperti yang mereka katakan dalam pengiklanan: Magne yang sama, tetapi lebih murah.


Petunjuk untuk digunakan:

Kekurangan magnesium yang ditubuhkan, terpencil atau dikaitkan dengan keadaan kekurangan lain, disertai dengan gejala seperti: peningkatan kerengsaan, gangguan tidur kecil; kekejangan gastrousus; kardiopalmus; peningkatan keletihan; sakit dan kekejangan otot, rasa kesemutan pada otot.

Setelah membaca perkataan sedemikian pada pembungkusan, anda secara tidak sengaja akan mempercayai manfaat tablet ini. Tetapi seperti semua ubat, terdapat kesan sampingan.

Kesan sampingan

sakit perut; sembelit; loya muntah; kembung perut; tindak balas alahan.

Pada ketika ini, saya ingin menambah segera. Dalam kes saya, ini juga satu kejutan.

Sekarang, semuanya teratur. Hari pertama. 2 biji pertama pada waktu pagi.

Arahan penggunaan dan dos



Dua jam selepas mengambilnya, taufan bermula di perut saya. Untuk makan tengah hari, ambil 2 tablet seterusnya. Dan selepas makan tengah hari saya mendapat simpulan di perut saya. Selepas makan tengah hari, saya mengambil ubat penahan sakit dan melupakan pil ini. Keesokan harinya perut saya sakit, dan saya tidak mempunyai masa untuk Magnelis, dan kemudian saya benar-benar terlupa. Beberapa minggu kemudian, saya teringat tentang mereka. dan memutuskan untuk memulakan semula. Saya juga mengambil 2 tablet. Tetapi inilah perkara yang paling teruk. Saya mula mengalami cirit-birit. Pada waktu petang, loya dan muntah. 2 yang terakhir disebut dalam pakej, tetapi dari mana datangnya cirit-birit? Selepas beberapa lama, perut kembung muncul. Saya muntah selama 2 hari. Kemudian ibu saya berkata bahawa dia telah muncul di kawasan kami jangkitan usus.. Semua orang jatuh sakit dan ini adalah simptomnya. Kami semua menyangka bahawa saya baru sahaja dijangkiti, kerana selepas beberapa hari ibu saya mula menderita, sama seperti saya. Akibatnya, perut saya diseksa selama seminggu, kembung perut tidak hilang (batu hitam kegemaran saya pun tidak membantu)

Saya tidak dapat membayangkan bahawa ini adalah pil yang sama.

Jadi. ta-dam. 2 minggu lepas, saya jumpa kotak ni secara kebetulan. Menyedari bahawa saya letih, saya mengambil 1 tablet semasa makan tengahari. Sejujurnya, selepas 2 jam akan ada angin dalam badan. Selepas 4 lagi cirit-birit. Kemudian sepanjang petang semuanya berterusan, tanpa henti. Perut saya berbunyi. Sakitnya teruk. Nampaknya ovari saya, kemudian buah pinggang saya, kemudian hati saya sakit. Pada waktu petang saya mengambil Polysorb. Saya tidur seperti biasa, tetapi dalam tidur saya terdengar perut saya berbunyi)) Pada waktu pagi saya mengalami cirit-birit lagi. Akibatnya: hanya selepas 36 jam (satu setengah hari) cirit-birit hilang, dan hanya 2 hari selepas mengambil 1 tablet ini, sakit perut hilang. Saya akan buang kotak ini. Mengapa saya perlu menyeksa diri sendiri? Nampaknya, saya mempunyai reaksi yang tidak ditunjukkan dalam kotak.

Harga: 305 rubel. Saya tidak menghabiskan 1 lepuh. Oleh itu, wang adalah sia-sia.



Ulasan saya tentang Monte-Vit

Segera! Adakah mungkin untuk mengambil dua tablet Ketanov? Sakit gigi, yang pertama pergi 15 minit yang lalu, ia tidak berfungsi. Saya akan mati sekarang.

Komen

Saya akan menunggu sedikit lagi. Ia biasanya berfungsi sehingga 30-40 minit. Anda tidak boleh minum 2

- @svetlanak, @venera2801 gadis-gadis itu melancarkan yang kedua, saya tidak mempunyai kekuatan, saya berada di doktor gigi, mereka memberi saya anestesia tiga kali dan apabila mereka mula menggerudi, gerudi jatuh ke saraf, saya hampir mati di kerusi . Dan dia memberi saya analgin, saya meninggalkannya dan berlari pulang.

- @elena2206, boleh tak awak beri saya suntikan lagi?(

- @svetlanak, dia tiba-tiba menggerudi sehingga saraf, seolah-olah semuanya berfungsi pada mulanya

Jika anda tidak berjaga-jaga, lebih baik minum nimesil

- @venera2801, mereka meletakkan ubat sehingga Isnin, ia harus membunuh saraf dan melegakan keradangan. Pipi saya sangat bengkak, saya tidak pernah mengalami ini sebelum ini, adakah gigi itu benar-benar najis? By the way, ketanov bekerja, saya hidup semula

Saya minum 3 kali, kerana ia sangat sukar. Semuanya baik

- @veronas, oh, terima kasih! Saya sedang menunggu ia hilang dan mengambil dos baharu. Menyampah😰

Esok saya boleh tanya ibu saya minum apa, dia seorang doktor gigi.

- @salihova11, terima kasih banyak!

Muat turun aplikasi Mom.life untuk bertemu rakan baharu, berbual tentang anak dan kehamilan anda, berkongsi nasihat dan banyak lagi!



Baru di tapak

>

Paling popular