Bagaimana anda boleh lebih dekat untuk memenuhi impian anda dan mencapai lebih banyak dalam hidup? Teknik khas di persimpangan psikologi dan sihir akan membantu anda merealisasikan rancangan paling liar anda - papan penglihatan, cara mereka bentuk dengan betul diterangkan di bawah.

Papan penglihatan: cara ia berfungsi

Fikiran anda boleh menjadi realiti: semakin anda berfikir tentang sesuatu, semakin giat otak anda bekerja untuk merealisasikannya. Jika anda memberi tumpuan kepada perubahan positif tertentu dalam hidup anda, kembali kepadanya dan bayangkan pelaksanaannya secara terperinci, anda secara tidak sengaja akan mencari cara untuk mencapai apa yang anda inginkan dan menjana idea baharu. Proses ini dipanggil visualisasi keinginan. Tidak seperti pemikiran negatif, yang mana anda boleh menetapkan diri anda untuk kegagalan, ia menarik kejayaan, kemakmuran dan kebahagiaan kepada anda.

Alat utama dalam teknik visualisasi ialah kad penglihatan atau papan penglihatan. Membuatnya mudah: anda tidak memerlukan ketepatan dan kemahiran artistik seperti niat yang kuat dan ikhlas.

Bagaimana untuk membuat papan penglihatan dengan tangan anda sendiri

Mari kita lihat dengan lebih dekat peringkat-peringkat mencipta papan penglihatan.

Penyediaan dan bahan yang diperlukan

Papan penglihatan tidak boleh dibuat dengan tergesa-gesa. Luangkan masa untuk berfikir dengan teliti tentang apa yang anda ingin capai, sediakan gambar yang memberi inspirasi dan susunkannya dengan betul.

1. Pilih apa yang penting dan tidak direalisasikan

Buat senarai impian dan matlamat anda tanpa memikirkan sejauh mana ia boleh dilaksanakan. Kemudian pilih perkara yang paling penting, berpandukan prinsip berikut:

• Tidak ada gunanya menambah pada peta apa yang mudah dilaksanakan. Jika anda ingin membuat pembelian kecil, seperti bar coklat, pergi dan manjakan diri anda dengan segera, dan bukannya membazirkan ruang berharga dengan sesuka hati.
• Tidak perlu membayangkan apa yang sudah wujud. Contoh: jika anda sudah menjadi ahli perhubungan yang harmoni, jangan hadkan diri anda untuk menambah foto kongsi anda dan pasangan anda sedang gembira. Fikirkan tentang perkara yang boleh membuat anda lebih gembira dan tulis tentang rancangan anda.
• Walaupun anda rasa anda mahukan yang mustahil, jangan berputus asa pada matlamat itu. Sukar untuk membayangkan halangan yang tidak dapat diatasi yang akan menghalang anda daripada melakukan perjalanan yang lama ditunggu-tunggu atau memperoleh berjuta-juta jika anda sudah bersedia untuk mengambil tindakan tegas untuk mencapai matlamat ini.

2. Tentukan bahan dan kumpulkan imej sumber

Mula-mula membuat keputusan berdasarkan:

• Kertas Whatman atau kadbod. Lembaran kertas yang bersih dan tebal, yang anda reka bentuk sepenuhnya dengan tangan anda sendiri, akan membawa tenaga khas dan "menyerap" impuls emosi yang kuat.
• Gabus atau papan magnetik. Pilihan praktikal yang boleh dikemas kini dengan mudah apabila impian anda menjadi kenyataan.
• Imej digital. Format ini mudah jika anda menghabiskan banyak masa di depan komputer atau sering menggunakan telefon anda. Cipta peta hajat dalam editor grafik atau gunakan perkhidmatan dalam talian dan tetapkan ia sebagai kertas dinding untuk sentiasa mengingati impian anda.

Untuk dua pilihan pertama anda juga perlu:

• foto peribadi dan keluarga anda, foto dan gambar yang paling tepat menggambarkan impian anda (dipotong daripada majalah dan surat khabar atau dicetak);
• segala-galanya untuk melukis dan menulis: pensel warna, pen, penanda atau pen felt-tip;
• pilihan - kertas berwarna dan helaian album berasingan (untuk latar belakang atau kolaj mini);
• gam dan gunting.

3. Masa dan mood adalah penting

Jangan mula bekerja semasa tempoh kemerosotan mental, masalah, atau apabila anda mempunyai banyak perkara yang perlu dibimbangkan. Orang luar tidak seharusnya mengalih perhatian anda atau mengganggu proses dengan komen. Anda mesti santai, bebas dan positif, jika tidak, anda tidak akan dapat menyatakan fikiran anda dengan betul dan kad itu tidak akan berfungsi.

Papan keinginan Feng Shui - pilihan reka bentuk terbaik

Teknik Feng Shui Cina direka untuk menyelaraskan aliran tenaga di ruang sekeliling. Kaedahnya juga berguna apabila membuat peta visualisasi. Apabila anda meletakkan imej dalam sektor yang secara simbolik sepadan dengan kawasan kehidupan yang dipilih, keharmonian lokasi akan meningkatkan daya tarikan perkara yang anda inginkan.

Membahagikan ruang kepada kawasan simbolik dan mengisinya dilakukan seperti berikut:

• Untuk menandakan sektor, anda boleh menggunakan dua kaedah: bahagikan medan segi empat sama atau segi empat tepat kepada sembilan bahagian yang sama (dalam bentuk jadual 3 × 3) atau gunakan grid Bagua padanya, menonjolkan kawasan tengah dan lapan sektor yang memanjang daripadanya . Pilih kaedah yang kelihatan lebih menarik kepada anda.
• Adalah lebih baik untuk melakukan hiasan semasa haid dengan tenaga permulaan baru: pada hari lahir anda dan hari-hari pertama selepas itu, pada bulan waxing, dan lebih baik lagi - pada Tahun Baru mengikut kalendar timur.
• Setiap sektor mempunyai warna tertentu, nombor dalam numerologi dan sfera kehidupan, jadi lebih baik untuk mengerjakannya dalam susunan tertentu. Semasa memenuhi satu kawasan, jangan terganggu oleh orang lain. Jaga latar belakang untuk imej: cat atasnya atau lekat pada kertas berwarna. Apabila menggunakan gabus dan papan magnetik, anda boleh menyusun gambar menjadi kolaj kecil pada helaian kertas yang berasingan - ini akan memudahkan anda menetapkan satu latar belakang untuk kawasan tersebut.
• Tulis dalam bentuk afirmatif, tanpa penafian dan zarah "tidak". Gambar yang dipilih tidak seharusnya mengandungi fenomena negatif.
• Anda tidak boleh mengabaikan mana-mana sektor; pastikan anda mengisi segala-galanya.
• Maklumat terperinci tentang penempatan gambar diberikan dalam jadual:

  Nombor	Arah kardinal dan lokasi sektor	Sfera kehidupan	Warna latar belakang	Cadangan untuk memilih gambar dan menulis penerangan
  1	Utara (bawah tengah)	Kerjaya	Biru	Foto atau logo syarikat yang berjaya atau perniagaan yang berjaya, pemimpin di tempat kerja, profesional yang diiktiraf. Anda boleh melukis "tangga kerjaya" dengan tangan, menunjukkan kedudukan yang dikehendaki dan tarikh kemasukan ke dalamnya. Berapa banyak yang anda ingin perolehi? tanggungjawab kerja, tambahkan jenis aktiviti dalam bentuk inskripsi.
  2	Barat Daya (sudut kanan atas)	Cinta dan perhubungan	Merah jambu	Simbol hubungan romantis: ciuman, hati, bunga. Elakkan gambar selebriti (mereka sering bermain kepada orang ramai) dan orang yang tidak dikenali orang sebenar, jika orang yang tepat belum lagi dalam hidup anda (jangan menarik yang tidak diketahui kepada diri anda - anda mungkin kecewa dengan hasilnya, dan mereka mungkin mengimpikan sesuatu yang tidak sesuai dengan anda). Lebih baik tambah sesuatu yang khusus penerangan secara lisan kualiti pasangan yang diingini dan bagaimana interaksi anda akan berjalan.
  3	Timur (kiri tengah)	Keluarga	hijau	Gambar keluarga bersama dan berasingan diambil pada saat yang menggembirakan. Imej keluarga ideal anda. Penerangan tentang kehidupan yang tenang dan bebas konflik, kualiti yang tidak dimiliki keluarga anda.
  4	Tenggara (sudut kiri atas)	Kekayaan	Violet	Wang (wang kertas, syiling, logam berharga dan batu) semua jenis keuntungan - dari khazanah hingga deposit bank. Atribut kekayaan - kereta, bangunan mewah, aksesori berprestij. Anda boleh menggambarkan impian anda dalam perkataan dan nombor, dan jangan lupa untuk menunjukkan jangka masa untuk memperoleh manfaat ini.
  5	Pusat	Kesihatan	Jingga	Foto di mana anda menyukai diri anda dan berada dalam mood yang baik. Jika anda merancang untuk menurunkan berat badan atau menghilangkan penyakit kronik, tidak rugi untuk mengeditnya dalam Photoshop atau membuat kolaj supaya perubahan yang dikehendaki dapat dilihat dengan jelas.
  6	Barat Laut (sudut kanan bawah)	Pembantu dan perjalanan	Kelabu	Bandar dan negara tempat anda ingin pergi, tarikan, hotel, kapal terbang atau kapal pesiar. Tidak rugi untuk menambah simbol pada sektor ini yang dikaitkan dengan bidang kehidupan yang anda perlukan sokongan: gambar tokoh agama dan simbol agama, orang yang kebijaksanaan mereka patut dihormati, dan mereka yang boleh memberi anda naungan atau bantuan lain.
  7	Barat (kanan tengah)	Kanak-kanak dan kreativiti	putih	Jika anda bermimpi mempunyai zuriat - imej bayi gembira atau kanak-kanak yang lebih tua. Jika anda sudah menjadi ibu bapa - foto anak anda, ditambah dengan keinginan kesihatan yang baik Dan Mempunyai mood yang baik. Untuk orang yang kreatif Contoh yang memberi inspirasi dan sebarang imej yang berkaitan dengan sfera kesedaran diri akan dilakukan.
  8	Timur Laut (sudut kiri bawah)	Kebijaksanaan dan pengetahuan	Kuning	Semua yang berkaitan dengan mempelajari perkara baru: alat bantu mengajar, diploma dan sijil (tulis nama anda di sana), tempat di mana anda ingin belajar. Simbol Barat yang popular, topi akademik, juga akan berfungsi. Anda boleh menambahkannya bersama-sama dengan mantel pada foto anda.
  9	Selatan (atas tengah)	kemuliaan	merah	Diploma, piala, anugerah lain, individu atau kumpulan orang yang terkenal dan diiktiraf dalam bidang yang diingini. Lagi cara yang berkesan– tambahkan diri anda pada foto di mana seseorang dihormati.

Sudah tentu, anda boleh mengabaikan beberapa keperluan ini: jangan menyerlahkan latar belakang sektor, susun bahan untuk visualisasi secara rawak, atau tidak memberi perhatian kepada bidang kehidupan yang tidak berkaitan. Tetapi lakukan ini hanya apabila anda jelas tentang keutamaan anda, dan kes am ikut arahan yang lengkap.

Papan keinginan: arahan susun atur

Untuk berfungsi dengan betul, peta visualisasi harus digantung di tempat yang anda boleh lihat dengan kerap, dan tidak terletak di rak yang jauh. Jika anda melakukan beberapa kerja anda di rumah, atau mempunyai hobi yang memerlukan ketabahan, adalah idea yang baik untuk meletakkannya di atas meja anda untuk menetapkan diri anda untuk matlamat pilihan anda. Pilihan lain yang baik adalah berhampiran katil, jadi anda boleh "memprogram" sendiri dengan cara yang betul setiap pagi.

Papan harus disembunyikan dari mata yang mengintip. Jika boleh, keluarkannya semasa lawatan tetamu atau ketibaan saudara mara.

Papan visualisasi Wish: ulasan

Mari kita lihat dengan lebih dekat beberapa ulasan tentang menggunakan papan penglihatan dan menganalisis peristiwa yang diterangkan.

1. Selepas filem "The Secret" saya memutuskan untuk menguji undang-undang tarikan. Dia bekerja! Segala-galanya seperti di peta hasrat: Saya berjaya berkahwin, seorang anak perempuan dilahirkan, dan sejak tiga tahun lalu kami telah membeli sebuah kereta dan sebuah apartmen. Apa yang perlu kita lakukan ialah menunggu percutian kita, dan kemudian kita akan pergi bercuti di mana sahaja kita mahu. Anna.

Matlamat yang jelas dan boleh dicapai telah ditetapkan, tarikh akhir yang munasabah ditetapkan, dan segala-galanya telah dicapai.

2. Saya membuat kad hajat dan, pulang dari bercuti, terjumpa di dalam bilik saya komputer riba baharu model yang sama yang saya benar-benar ingin dapatkan. Ibu bapa saya secara tidak dijangka memutuskan untuk menggembirakan saya, walaupun komputer lama itu baik, dan saya tidak memberitahu mereka jenis komputer riba yang saya mahukan. Nastya.

Satu lagi contoh bagaimana pemikiran, dengan kekuatan yang sepatutnya, menjadi kenyataan dan juga menjangkiti orang lain.

3. Saya melakukannya dan menyesali masa yang dihabiskan. Tiada apa yang menjadi kenyataan, tiada wang, tiada pekerjaan baru. Rupa-rupanya, dia bekerja untuk mereka yang sudah bertuah dalam hidup. Tatiana.

Sudah tentu, anda tidak sepatutnya menjangkakan bahawa hidup anda akan segera berubah menjadi lebih baik sebaik sahaja anda menampal gambar terakhir. Tetapi memberi tumpuan kepada kerja tanpa meninggalkan ruang untuk impian adalah tidak strategi terbaik. Tetapkan matlamat dan tarikh akhir yang realistik untuk pelaksanaannya, fikirkan tindakan anda, dan semuanya akan berjalan lancar.

Sekarang setelah anda tahu apa itu papan penglihatan, cara mereka bentuk dan menggunakannya dengan betul, apa yang anda perlu lakukan ialah jangan berkecil hati dan tunggu impian anda menjadi kenyataan.

Pernahkah anda mendengar banyak tentang visualisasi keinginan, tetapi tidak pernah menggunakannya? Cubalah, anda akan terkejut dengan hasilnya. Ramai orang berfikir bahawa ini adalah kebodohan, ia tidak berbaloi untuk dimulakan. Tetapi anda pasti mempunyai sekurang-kurangnya satu kes dalam ingatan anda apabila anda membuat hajat dan meminta alam semesta untuk menjadikannya kenyataan. Dan ia menjadi kenyataan. Jadi cuba lagi, percayalah, anda tidak akan menyesal.

Tulis senarai matlamat

Sebelum anda mula menggambarkan keinginan anda, anda perlu memahaminya. Anda mungkin terkejut, tetapi ramai orang tidak tahu apa yang mereka mahukan. Ya, mungkin terdapat beberapa keinginan, tetapi ia tidak terbentuk dengan jelas atau abstrak. Nah, bagaimana anda akan mencari cinta dalam hidup anda jika anda tidak tahu bagaimana rupa dia? Atau mungkin anda ingin menukar kerja anda? Apakah rupa matlamat anda? Tukar sahaja? Tetapi ini bukan mimpi. Anda boleh bermimpi tentang jawatan sebagai bos atau tentang kenaikan pangkat dengan kenaikan gaji yang baik. Dan perubahan tempat yang mudah pasti tidak akan membawa anda kegembiraan.

Oleh itu, jika anda serius memutuskan untuk terlibat dalam visualisasi, pertama anda perlu menulis semua keinginan anda. Apakah maksud segala-galanya? Ini bermakna anda perlu mengambil serius isu ini dan menulis semua yang anda ingin terima pada helaian kertas. Ini harus termasuk sesuatu yang global, seperti rumah, dan sesuatu yang kecil, seperti sarung tangan baharu. Dan pastikan anda memasukkan nilai tidak ketara, sebagai contoh angka yang baik atau hubungan mesra bersama ibu bapa.

Tetapi ingat: seseorang mempunyai dua jenis keinginan, beberapa keinginannya sendiri, dan yang lain dipaksakan. Jadi, anda perlu belajar membezakan satu daripada yang lain. Sebagai contoh, fikirkan sama ada anda memerlukan kereta? Mungkin anda ingin memilikinya kerana semua rakan anda mempunyai kenderaan peribadi? Tetapi anda tidak pernah mahu berada di belakang roda, dan anda tidak pernah belajar memandu. Dan matlamat visualisasi sedemikian tidak sesuai dengan visualisasi. Jadi selepas matlamat ditulis, ia harus disusun untuk kehadiran idea dan idea yang dikenakan oleh seseorang. kehidupan yang indah.

Papan hasrat

Anda mempunyai senarai perkara yang anda ingin bawa ke dalam hidup anda. Kini anda perlu membuat kolaj visualisasi keinginan. Apa ini? Ini adalah kolaj yang anda akan buat sendiri. Jika anda suka kraftangan, maka papan penglihatan boleh menjadi bahan. Jika memotong dan melekatkan kepingan kertas adalah asing bagi anda, maka anda boleh membuat gambar dalam Photoshop dan kemudian meletakkannya pada penyelamat skrin komputer anda.

Bagaimana untuk membuat papan penglihatan? Cari gambar-gambar yang cantik yang sesuai dengan matlamat anda. Jika anda mahukan kereta, muat turun foto model yang anda inginkan di Internet. Jika anda mengimpikan pekerjaan baru, kemudian cari foto pakar yang telah mencapai kejayaan profesional dalam bidang aktiviti pilihan anda. Sekarang gambar-gambar ini perlu dipotong. Anda mungkin perlu mencetaknya jika anda membuat kolaj fizikal dan bukannya maya.

Bagaimana untuk meletakkan visualisasi keinginan dengan betul di papan tulis? Mula-mula kami menyiarkan gambar dan kemudian menambah kapsyen. Anda boleh melampirkan frasa atau kata-kata motivasi daripada orang yang menaikkan semangat anda pada papan anda. Pelekat atau pelekat bergemerlapan akan membantu anda menghiasi papan anda. Anda boleh melekatkan potongan anda pada papan dengan wajah atau bintang yang lucu, atau anda boleh meletakkan hiasan dalam susunan huru-hara antara gambar. Anda boleh menggunakan sebarang bahan yang ada sebagai hiasan: cengkerang, manik, manik, dsb.

Meditasi

Visualisasi keinginan bermula dengan pemurnian kesedaran. Adakah anda tidak bermeditasi dan mempunyai sedikit idea tentang proses ini? Tidak mengapa, Meditasi Visualisasi bukanlah amalan rohani yang rumit. Anda hanya perlu duduk dan berehat. Pada masa yang sama, anda perlu melepaskan anda pemikiran yang mengganggu, yang akan muncul dari semasa ke semasa. Sebagai contoh, anda mungkin tiba-tiba teringat bahawa anda tidak mencuci pinggan. Tidak perlu melompat dan berlari ke singki. Anda masih mempunyai masa untuk melakukan ini.

Mengucapkan hajat dengan betul bukanlah sesuatu yang rumit. Selepas anda berehat dan melepaskan masalah harian, anda perlu membayangkan item atau objek yang diingini sejelas mungkin. Rasa dengan tangan anda, rasa kekasaran atau kelicinan permukaan. Bayangkan ia seolah-olah anda sudah memilikinya. Jika ia kereta, cuba bayangkan diri anda sedang memandu di jalan raya. Anda perlu membayangkan angin yang terbang ke dalam kabin dari buka tingkap, kelicinan stereng dan keanjalan pedal.

Nota ajaib

Pernahkah anda mendengar ulasan positif tentang menggambarkan keinginan? Mungkin jiran anda memberitahu anda bahawa dia sedang membayangkan pemproses makanan baharu, dan pada 8 Mac suaminya memberikannya kepadanya. Dan betul-betul seperti yang dia mahukan. Walaupun saya pernah mengatakan bahawa sekarang tidak ada wang, dan pembelian bukanlah yang paling bajet. Selepas kata-kata yang memberi inspirasi, saya ingin menguji kesan ajaib untuk diri saya sendiri.

Buat kalendar visualisasi keinginan. Apakah yang akan berlaku? Ambil pad nota dan tulis sesuatu yang mudah di dalamnya. Contohnya, hari ini ialah 30 Disember, dan anda mahu salji turun esok, pada Hari Tahun Baru. Dan kemudian esok datang, anda melihat ke luar tingkap, dan di sana ia putih dan putih. Anda harus membuka pad nota anda dan menulis terima kasih. Kepada siapa anda berterima kasih pada masa ini? Alam semesta, Tuhan, kuasa misteri - tidak mengapa. Terima kasih kepada sesiapa yang anda mahu, perkara utama adalah melakukannya dengan ikhlas.

Apabila keinginan pertama anda menjadi kenyataan, tulis dua yang lain. Jangan fikir apa-apa yang serius segera. Anda perlu bermula dengan perkara-perkara kecil yang menyenangkan. Tulis terima kasih setiap kali, dan tingkatkan bilangan dan kerumitan keinginan anda. Tidak perlu menerangkan apa-apa secara terperinci di sini. Cuba muatkan pemikiran anda ke dalam satu, maksimum dua ayat.

Fikiran menjadi kenyataan

Sebaik sahaja matlamat ditulis, ia perlu dilepaskan. Anda perlu memainkannya semula dalam kepala anda, tetapi bukan setiap saat. Bayangkan anda membeli but. Ya, hari ini ia menggembirakan anda, dan esok juga, tetapi lusa memakai but akan menjadi rutin yang anda akan berhenti perhatikan. Perkara yang sama harus berlaku dengan keinginan. Anda ingat mereka, anda ada, tetapi anda tidak perlu menyimpannya di kepala anda sepanjang masa. Biarkan mereka pergi supaya anda boleh menghasilkan yang baharu. Di sini kita perlu bercakap secara umum tentang pemikiran yang seseorang tatal melalui kepalanya. Anda tidak boleh berfikir secara negatif. Jangan harap sesiapa pun cedera. Fokus yang lebih baik untuk mewujudkan pemikiran positif. Fikirkan yang baik, bayangkan yang baik dan cuba lihat apa jua keadaan dengan cara yang positif. Adakah dompet anda telah dicuri? Tetapi tiada wang di sana, semuanya disimpan pada kad yang anda sekat. Akan ada sebab untuk mendapatkan sesuatu yang baru.

Orang hanya meninggalkan ulasan positif tentang visualisasi keinginan. Mereka belajar untuk melihat dunia ini secara positif dan tidak putus asa. Lagipun, sentiasa ada seseorang untuk bergantung. Jika anda kehabisan kekuatan anda sendiri, anda boleh bergantung pada alam semesta. Dia akan sentiasa menyelesaikan semua masalah dengan cara yang terbaik.

Kertas amanah

Dan keinginan adalah mungkin apabila keinginan anda terbentuk. Anda menulisnya dalam senarai dan menampal gambar di papan tulis. Sekarang anda harus menerangkan setiap mimpi secara terperinci. Adakah anda mahu kasut? Terangkan mereka. Adakah mereka perlu kasut tumit tinggi atau tidak? Mungkin mereka harus dihiasi dengan kancing. Pastikan anda menunjukkan sama ada anda mahukan model dalam kulit atau suede.

Perkara yang sama mesti dilakukan dengan semua, walaupun keinginan yang besar. Sebagai contoh, anda mahukan sebuah rumah. Anda harus membayangkannya secara visual dan menulis segala-galanya di atas kertas. Bayangkan berjalan ke rumah idaman anda. Apakah jenis pintu itu? Apa yang anda akan lihat di lorong? Pastikan anda menulis warna apa yang sepatutnya menjadi laci, bahan lantai yang akan dibuat, berapa banyak tingkat yang perlu ada di dalam rumah, berapa banyak bilik. Kemudian fikirkan tentang patio. Adakah ia akan menjadi besar? Atau mungkin akan ada kebun sayur atau kebun? Anda akan mempunyai garaj atau bangsal untuk menyimpan semua perkara yang diperlukan.

Semakin terperinci anda menerangkan impian anda, semakin anda akan percaya bahawa anda sudah memilikinya. Dan ini akan membantu objek atau item yang diingini menjadi sebahagian daripada hidup anda.

Senario

Terdapat beberapa teknik untuk menggambarkan keinginan. Salah satunya ialah penulisan skrip. Adakah anda suka menonton filem? Tetapi lebih daripada seorang penulis skrip sedang mengusahakan penciptaannya. Jadi kehidupan kita dicipta oleh seseorang dari atas. Tetapi anda boleh mengambil penulisan skrip anda ke tangan anda sendiri. Adakah terdapat sesuatu yang anda tidak suka dalam hidup? Laraskan ini.

Anda harus bermula dengan menerangkan pagi ideal anda. Sekali lagi, di sini semuanya perlu diperincikan. Tuliskan di mana anda mahu bangun, di katil apa, siapa yang harus berbaring di sebelah anda, apa pemandangan dari tingkap. Lebih banyak butiran, lebih baik. Sekarang tuliskan apa yang akan anda lakukan selepas bangun, contohnya, minum air dan pergi ke gim. Petang, dan kemudian sepanjang hari, harus diterangkan dengan cara yang sama. Kemudian terangkan minggu ideal anda. Seterusnya, kerja pada senario bulan itu, dan kemudian tahun. Yang tinggal hanyalah melihat langkah demi langkah pada 5 dan 10 tahun kehidupan anda yang akan datang. Tulis apa yang anda ingin capai dengan bersara. Ramai orang tidak memahami apa yang mereka habiskan hidup mereka kerana mereka tidak pergi ke mana-mana.

Tulis skrip anda dan jangan tunjukkan kepada sesiapa. Biarkan ia terletak di suatu tempat di tempat rahsia. Sebagai contoh, di sebelah buku nota ajaib. Percayalah, selepas beberapa lama ia akan mula menjadi kenyataan. Pertama dalam bahagian, dan kemudian keseluruhannya. Jangan lupa untuk membaca semula skrip anda dari semasa ke semasa, hanya menyegarkannya dalam ingatan anda atau menyuntingnya sedikit untuk menyesuaikan keadaan hidup yang berubah.

Amalan harian

Adakah anda tertanya-tanya bagaimana untuk merealisasikan pemikiran dengan betul? Visualisasi keinginan memerlukan latihan harian. Anda tidak perlu duduk sepanjang hari dan merenung impian anda. 15 minit pada waktu pagi dan jumlah masa yang sama pada waktu petang akan mencukupi. Tetapi setiap hari. Latihan mesti kerap untuk mencapai hasil yang mantap. Lagipun, untuk melakukan perpecahan, anda perlu meregangkan otot anda. Jadi di sini. Lebih kerap anda mengikuti gelombang yang diingini, lebih baik. Tetapi ini harus menjadi sikap yang sedar, dan bukan masa yang diperuntukkan mengikut kesesuaian dan bermula pada hari bekerja. Apakah ini rahsia utama visualisasi keinginan.

Ikrar

Bagaimana untuk merealisasikan keinginan dengan betul? Visualisasi adalah perkara yang baik. Dia mempunyai beberapa teknik. Salah satunya ialah penegasan. Apa ini? Ini adalah kenyataan positif pendek yang boleh digunakan oleh seseorang untuk menetapkan dirinya dalam mood yang betul. Apakah bunyinya? Sebagai contoh, jika anda tidak mempunyai keyakinan diri, dan anda ingin menjadi kehidupan parti atau pemimpin di kalangan rakan anda, anda boleh mengulangi frasa: "Saya berani dan kuat. Saya sentiasa berjaya dan segala-galanya naik. Orang suka saya dan bersedia mengikut saya.” saya”.

Perhatikan bahawa anda perlu menyebut frasa itu seolah-olah kualiti yang diperlukan sudah wujud dalam diri anda. Apabila bercakap tentang visualisasi keinginan, seseorang tidak boleh gagal untuk menyebut bahawa ia hanya berfungsi jika anda membacanya dengan jelas dan teliti. Jika anda mengalihkan pandangan anda ke atas daun dan menyembunyikannya di dalam meja, anda tidak akan berjaya. Ingat, walaupun yang paling kuat dan individu yang berjaya Mereka memerlukan sikap yang betul, kerana ia adalah separuh daripada pertempuran.

berhati-hati

Kami telah membincangkan cara memvisualisasikan keinginan dengan betul dalam bentuk papan, pad nota dan pernyataan positif. Sekarang anda perlu membuka diri kepada kehidupan ini dan menerima hasil daripada aktiviti anda. Ingat frasa yang digodam bahawa apabila satu pintu ditutup, pintu lain sentiasa terbuka? Ini selalu berlaku. Tetapi orang ramai sering tidak mahu menyedari pintu yang telah dibuka. Mereka mahu menutupnya, kerana semua yang baru adalah menakutkan.

Sebagai contoh, seseorang bekerja di bank dan tidak mengharapkan kenaikan pangkat dalam masa terdekat. Dan semasa rehat tengah hari, dia bertemu rakan sekolah yang memberitahunya bahawa mereka memerlukan pakar muda untuk kerja mereka. Tetapi pekerja bank itu meragui bahawa pencalonannya sesuai. Oleh itu, dia akan menolak peluang ini untuk menukar pekerjaan.

Cuba fahami bahawa visualisasi berfungsi sama ada anda suka atau tidak. Jika hari ini anda impikan kereta baru, mungkin anda akan memecahkan yang lama esok. Dan kemudian, mahu tidak mahu, anda akan dapat membeli kereta baru. Cara memvisualisasikan keinginan dengan betul diterangkan di atas. Oleh itu, jangan biarkan pemikiran negatif menghalang masalah daripada berlaku kepada anda dalam perjalanan ke impian anda.

Syukur

Anda telah belajar cara menggambarkan keinginan anda, sekarang fikirkan tentang cara mengucapkan terima kasih. Syukur sangat penting, walaupun anda mengucapkannya kepada alam semesta, Tuhan atau karma. Tidak kira kepada siapa. Adakah anda mendapat apa yang anda mahukan? Ucapkan terima kasih dengan ikhlas. Ia tidak semestinya seperti doa. Ia sepatutnya lebih seperti membersihkan fikiran anda. Alam semesta mendengar anda dan memberi isyarat, hantarkannya maklum balas bahawa anda telah menerima hadiah dan transaksi itu berjaya.

Tetapi dengan serta-merta perasan semua hadiah nasib agak bermasalah. Oleh itu, anda boleh mulakan dengan melakukan senaman ringkas pada waktu malam. Ia dipanggil "lilin". Jika anda pernah ke kem kanak-kanak, barulah anda tahu maksudnya. Anda perlu menyalakan lilin dan mula mengingati kebaikan yang berlaku kepada anda pada hari ini. Apakah hasrat anda menjadi kenyataan, dan apakah kemajuan yang dicapai terhadap mereka? Fikirkan tentang semua kejutan hari itu telah membawa anda. Mereka mungkin tidak begitu menyenangkan. Tetapi ingat, tiada apa yang berlaku secara kebetulan. Oleh itu, jika beberapa peristiwa menyebabkan anda keluar dari rutin anda, fikirkan maksudnya. Pemerhatian mudah digabungkan dengan kesyukuran menguatkan kepercayaan anda dalam visualisasi, dan oleh itu membantu keinginan anda menjadi kenyataan.

Setiap orang, walaupun yang paling ragu-ragu, sekurang-kurangnya kadang-kadang membayangkan dalam kepalanya imej tentang apa yang dia mahukan. Bagi sesetengah orang ia adalah kereta mewah, bagi yang lain ia adalah kelahiran seorang anak.

Pada asasnya, bukan perkara yang anda ingin capai yang penting, tetapi bagaimana anda melakukannya. Sesetengah orang berusaha sedaya upaya untuk mencapai sekurang-kurangnya satu langkah lebih dekat dengan impian mereka, yang lain berbaring di sofa dan bermimpi tentang apa yang mereka mahukan sepanjang hari.

Tetapi intinya ialah kedua-dua laluan ini perlu digabungkan! Apabila tindakan aktif disokong oleh visualisasi keinginan, peluang kejayaan berganda.

Peraturan untuk menggambarkan keinginan

Visualisasi ialah keupayaan untuk membayangkan imej jelas objek, orang atau fenomena tertentu. Kita semua mempunyai imaginasi yang boleh melukis impian kita dalam semua warna di kepala kita. Jadi mengapa tidak memanfaatkan peluang yang diberikan secara semula jadi ini?

Ramai yang mengesahkan bahawa visualisasi keinginan banyak membantu mereka dalam merealisasikan impian mereka. Bagaimana ia berfungsi? Sentiasa memainkan semula dalam kepala kita imej mimpi menjadi kenyataan, perasaan dan emosi kita sehubungan dengan ini, dengan itu kita menyesuaikan diri ke dalam panjang gelombang yang sama seperti impian kita.

Bawah sedar kita terbiasa dengan cara berfikir ini, dan kemudian kita kadang-kadang secara tidak sedar daripada berjuta-juta pilihan yang mungkin Kami memilih mereka yang akan membawa kami lebih dekat untuk memenuhi impian kami.

Bagaimana untuk menggambarkan keinginan dengan betul? Terdapat beberapa peraturan yang, jika diikuti, akan membantu anda mencapai hasil yang menakjubkan.

Peraturan 1. Perkataan yang tepat

Jika anda mahu Alam Semesta membantu, anda perlu "menyuarakannya" dengan tepat. Untuk melakukan ini, rumusan keinginan semasa anda mesti memenuhi keperluan berikut:

• menggunakan kata kerja dalam kala sekarang (bukan pada masa depan atau masa lalu);
• tidak mengandungi zarah negatif "tidak" dan perkataan "mahu";
• mengandungi penerangan khusus tentang apa yang dikehendaki.

Sebagai contoh, keinginan yang dirumus dengan betul untuk visualisasi berikutnya sepatutnya kelihatan seperti ini: "Saya mendapat jawatan ketua jabatan dengan gaji ..." (masukkan jumlah anda dan bukannya elipsis). Pilihan yang salah: "Saya mahu mendapatkan jawatan pengurusan", "Saya tidak akan bekerja di tempat yang sama."

Kekhususan maksimum akan membantu anda menghasilkan semula imej di kepala anda dengan lebih terperinci.

Peraturan 2. Visualisasi impian menjadi kenyataan

Adalah perlu untuk membayangkan matlamat yang telah dicapai, dan bukan langkah-langkah ke arah mencapainya. Ini akan membantu anda menikmati kejayaan, walaupun khayalan, berehat dan berada dalam mood yang positif.

Tidak begitu penting tindakan yang anda ambil untuk mendekatkan diri anda kepada matlamat anda - berikan takdir yang mengawal. Sudah tentu, seseorang tidak boleh hanya bergantung pada takdir, tetapi seseorang juga tidak boleh meremehkannya. Menggunakan visualisasi keinginan dan membayangkan imej yang jelas tentang impian menjadi kenyataan, anda memulakan proses menarik apa yang anda inginkan, dan seluruh Alam Semesta mula membantu anda.

Bayangkan perasaan, emosi anda, kegembiraan memiliki sesuatu yang diingini atau kebahagiaan untuk memenuhi impian anda. Aura positif ini pasti akan membantu anda bergerak ke hadapan.

DALAM
Apabila menggambarkan impian anda, pastikan anda membayangkannya dari perspektif anda sendiri, seperti dalam kehidupan sebenar. Rasakan kegembiraan untuk memenuhi keinginan anda, nikmati akibatnya. Tidak perlu membayangkan diri anda dari luar - dengan cara ini anda tidak akan dapat merasakan keghairahan sebenar dan mengikuti gelombang yang betul.

Sebagai contoh, jika anda ingin membeli sebuah apartmen, bayangkan bagaimana anda mula-mula memasukinya, bagaimana hiasannya, jenis kertas dinding dan perabotnya. Rasa seperti anda tidak perlu hidup lagi pangsapuri yang disewa, sediakan surat hak milik yang ditandatangani. Tetapi anda mesti melihat semuanya dengan mata anda sendiri. Anda tidak perlu membayangkan pemandangan dari luar, anda memerlukan imej dari dalam kesedaran anda.

Setiap orang membayangkan pemenuhan keinginannya dengan caranya sendiri: seseorang nampaknya membuka album foto, sementara yang lain menonton filem. Orang yang aktif menggunakan visualisasi keinginan mengatakan bahawa "video" lebih berkesan daripada gambar.

Adalah sangat penting untuk mencipta dalam kepala anda asas video yang dipanggil "A Dream Come True." Untuk melakukan ini, lebih baik memilih momen apabila anda boleh bersendirian dengan diri sendiri dan bayangkan secara terperinci bagaimana keadaannya. Jika anda merasa sukar, cuba bayangkan jawapan kepada soalan berikut:

• Bagaimana anda akan bertindak balas terhadap impian anda menjadi kenyataan?
• Siapa yang akan anda beritahu dahulu tentang perkara ini perubahan penting? Bagaimanakah orang-orang ini akan bertindak balas?
• Bagaimanakah kehidupan anda akan berubah selepas keinginan ini menjadi kenyataan?
• Di manakah anda akan berada apabila anda mencapai matlamat anda?

Peraturan 5: Gunakan deria anda

Bukan sia-sia seseorang itu diberi peluang untuk mendengar, melihat, menghidu, merasa dan menyentuh. Cuba gunakan kesemuanya untuk menggambarkan impian anda dengan lebih jelas.

Katakan anda ingin pergi ke Brazil untuk karnival itu.

• Pendengaran: "mainkan" muzik ceria dalam video visualisasi anda.
• Visi: bayangkan semua warna yang kaya dalam karnival Brazil, pakaian berwarna-warni, bunga api pada waktu malam.
• Bau: rasakan bau bunga, laut dan masakan kebangsaan yang disediakan berdekatan.
• Sentuhan: Rasakan bulu pada pakaian penari.
• Rasa: Rasai hidangan yang ditawarkan kepada tetamu karnival.

Peraturan 6. Visualisasi tetap keinginan anda

Seperti mana-mana perkara lain, visualisasi hanya akan berkesan jika ia diulang dengan kerap. Lebih kerap anda membayangkan impian anda menjadi kenyataan, lebih cepat ia akan menjadi kenyataan.

Pilih masa tertentu yang boleh anda luangkan untuk menggambarkan keinginan anda. 5-10 minit sudah cukup untuk ini. Adalah lebih baik untuk mengetepikan waktu pagi untuk ini: pada masa ini anda penuh dengan kekuatan dan tenaga, dan mempunyai sikap yang positif.

Cuba gunakan setiap masa lapang untuk memikirkan impian anda. Contohnya, semasa anda melancong dengan pengangkutan awam, menunggu dalam barisan atau makan tengah hari bersendirian.

Sekarang anda boleh menggambarkan impian anda secara terperinci, tiba masanya untuk membuat papan penglihatan.

Ia akan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat, dan juga akan mengingatkan anda untuk memvisualisasikan impian anda dengan kerap. Gantungkannya di tempat yang menonjol supaya anda boleh mendapat inspirasi baharu setiap kali anda melaluinya.

Anda tidak memerlukan sebarang kemahiran khas untuk bekerja, cuma ikut arahan langkah demi langkah kecil ini.

1. Kumpulkan semua yang anda perlukan:

• whatman;
• gunting;
• gam;
• penanda;
• timbunan majalah berkilat.

1. Tentukan perkara yang ingin anda lihat di papan tulis (contohnya, jika anda ingin menerima jumlah tertentu setiap bulan, anda boleh melekatkan imej wang kertas dan syiling di mana-mana, dan tulis slogan di tengah: "Pendapatan bulanan saya ialah 100,000 rubel. ”
2. Lihat majalah untuk mencari gambar yang sesuai dan potong.
3. Tampalkan gambar pada kertas whatman mengikut urutan yang anda suka.

Bantu impian anda menjadi kenyataan

Agar keinginan anda menjadi kenyataan, hanya membayangkannya tidak akan mencukupi. Walaupun anda terus memainkan semula video dalam kepala anda tentang betapa gembiranya anda mencapai matlamat anda sendiri, tetapi tidak mengambil sebarang tindakan aktif, Alam Semesta tidak akan membantu anda.

Kuasa rezeki akan memihak kepada anda hanya jika anda membuktikan bahawa anda benar-benar layak mendapatnya. Buat pelan tindakan, bahagikannya kepada bahagian komponennya dan kerap mengambil langkah-langkah kecil tetapi penting ke arah mencapai rancangan anda. Percayalah bahawa Alam Semesta akan membantu anda.

Sudah tentu, setiap orang mempunyai masalah dalam hidup yang boleh menyesatkan mereka dari jalan yang dimaksudkan dan mengatasi keinginan untuk menang. Pada saat-saat seperti itu, adalah penting untuk tidak berputus asa, tetapi untuk terus berusaha untuk mencapai matlamat anda - ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai kejayaan. Nasib jatuh ke tangan segelintir orang; ia mesti diperolehi.

Memvisualisasikan keinginan anda akan membantu anda menuju ke jalan yang betul, ingat mengapa anda ingin mencapai ini, dan kekal di jalan yang anda lalui. Teknik mempersembahkan apa yang anda mahu membantu anda untuk tidak kehilangan semangat kemenangan, yang ramai orang hilang apabila mereka menghadapi halangan dalam perjalanan ke matlamat.

Visualisasi membantu kita menarik pemenuhan impian kita, tetapi hanya mereka yang bersedia untuk ini boleh meraih burung tuah dengan ekornya. Berwaspada, gunakan peluang yang ditawarkan oleh takdir untuk mendekatkan hari bertemu impian anda. Perkara utama adalah dengan ikhlas percaya bahawa impian anda akan menjadi kenyataan.

Olga, Moscow

Komen ahli psikologi

DALAM tahun lepas Banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang visualisasi keinginan: ada penyokong yang bersemangat - yang berjaya dalam sesuatu, ada lawan yang bersemangat - yang tidak berjaya, ada pihak neutral - dengan pelbagai pilihan yang mungkin untuk minat yang tidak kelihatan. .

Untuk mengelakkan pertimbangan nilai semata-mata dan melihat isu secara objektif dari sudut pandangan postulat asas psikologi, mari kita mula-mula menggariskan beberapa perkara penting:

1. Istilah asing "visualisasi," yang telah memasuki kehidupan kita secara meluas dan kukuh dengan buku dan filem "The Secret," pada dasarnya bermaksud tidak lebih daripada jenis imaginasi mekanikal (perkembangannya pada zaman dahulu adalah prasyarat kurikulum sekolah).
2. Keupayaan untuk memvisualisasikan pada mulanya ditentukan oleh keupayaan semula jadi seseorang (yang cukup bertuah kerana dilahirkan sebagai "visualis"), untuk orang lain ia dilatih dalam amalan, seperti kemahiran lain.
3. Visualisasi itu sendiri bukanlah ubat penawar untuk penyakit dan bukan cara untuk mencapai apa yang anda inginkan - ia hanya sebahagian daripada satu set langkah yang bertujuan untuk mencapai matlamat.
4. Memahami perbezaan antara visualisasi sebagai alat untuk "mendekati perkara yang anda mahukan" dan melarikan diri ke dalam ilusi membantu anda mengelakkan keterlaluan.
5. Tanpa matlamat yang dirumus dengan tepat, tiada visualisasi dapat mencapainya.
6. Sehingga risiko "dinilai" dan halangan dalaman untuk mencapai matlamat tidak diselesaikan, visualisasi tidak akan berjaya.
7. Satu set langkah untuk mencapai matlamat hendaklah seimbang dan berkesan yang mungkin, disesuaikan dengan permintaan individu dengan semua ciri individu manifestasinya.

Jadi untuk menjadi atau tidak untuk menjadi Visualisasi?! Sebagai seorang pakar, saya akan berjanji untuk menegaskan bahawa dalam apa jua keadaan, visualisasi adalah berguna dan penting: kedua-dua imaginasi mengembangkan dan menguatkan seseorang yang mempunyai emosi positif, oleh itu, sebagai sebahagian daripada ulasan, kami akan memberi tumpuan kepada pendekatan praktikal = Apa? + Untuk apa? + Bagaimana? Perlu dilakukan supaya visualisasi menjadi bukan alat biasa, tetapi sebahagian daripada gaya hidup yang selesa.

Langkah 1. Tentukan sama ada anda dilahirkan "visual" untuk memahami secara objektif "Mengapa orang lain berjaya, tetapi saya tidak?!"

• Jawab soalan di bawah "Ya"/"Tidak"

№	Kenyataan	ya	Tidak
1.	Saya suka menonton awan dan bintang
2.	Dalam kereta, warna penting bagi saya
3.	Saya mementingkan penampilan
4.	Bila ada masa, saya suka tengok orang
5.	Apabila saya melihat pakaian di tingkap, saya tahu bahawa saya akan berasa selesa dengannya
6.	Saya suka membaca sambil makan
7.	Saya mengambil banyak gambar dengan rela hati
8.	Saya boleh dengan mudah memberi wang untuk bunga, kerana ia mencerahkan hidup saya
9.	Saya cuba menulis hal peribadi saya
10.	Saya mementingkan cara orang lain berpakaian
11.	Saya suka menonton TV dan video
12.	Walaupun bertahun-tahun kemudian saya dapat mengenali wajah yang pernah saya lihat
13.	Semasa bercuti saya tidak suka melawat monumen seni bina
14.	Saya tidak tahan dengan keadaan huru-hara
15.	Saya percaya bahawa suasana di dalam bilik bergantung kepada pencahayaan
16.	Saya suka melawat galeri dan pameran

• Kira bilangan mata yang dijaringkan (“Ya” = 1 mata).
• Jika anda mendapat 13 mata atau lebih, saluran visual ialah jenis persepsi utama, dari 8 hingga 12 - tidak dinyatakan dengan jelas, 7 atau kurang - tidak dinyatakan.

Langkah 2. Setelah menentukan sama ada saluran visual persepsi memimpin untuk anda, ambil mudah:

• jika anda seorang yang visual, maka bila organisasi yang betul visualisasi proses adalah salah satu alat yang paling berkesan untuk motivasi diri;
• Jika anda bukan orang visual, maka, pertama sekali, anda tidak boleh kecewa, kerana apa-apa kemahiran, termasuk visualisasi, boleh dikembangkan oleh mana-mana orang dewasa pada bila-bila masa dengan keperluan dan keinginan yang sedar. Dan, kedua, visualisasi akan berkesan untuk anda, tetapi tidak pada tahap yang sama seperti artis visual semula jadi - anda mempunyai saluran lain yang berkesan untuk motivasi diri.

Langkah 3. Semak di latihan mudah sejauh mana anda benar-benar tahu bagaimana untuk menggambarkan:

1. Latihan 1. Mulakan dengan menggambarkan warna. Isi otak anda dengan merah, hijau, biru... Tumpukan semua perhatian anda untuk mengekalkan warna yang cerah dan tulen.
2. Latihan 2. Cuba bayangkan perkara biasa angka geometri- seperti bulatan, segi empat sama, segi tiga. Tukar saiz, bentuk dan warna sesuatu objek. Putar objek secara mental. Jika anda mengalami kesulitan, jangan putus asa atau putus asa. Pengalaman adalah satu keuntungan.
3. Latihan 3. Visualisasikan objek tiga dimensi: kerusi, bola, tomato, cawan. Letakkan imej pada jarak 0.5 - 1.5 meter di hadapan anda, berehat dan mengkajinya. Tutup mata anda dan bayangkan semula, cuba masukkan sebanyak mungkin butiran dalam imej anda. Lebih berehat dan biarkan otak anda mencipta imej tanpa penilaian kritikal.
4. Jika anda mahir, jangan ragu untuk mula memvisualisasikan topik pilihan anda. Jika tidak, saya syorkan untuk mengamalkan kemahiran tersebut setiap hari sehingga anda menerimanya. keputusan yang positif dalam bentuk visualisasi tanpa tekanan, kemudian teruskan untuk mencipta imej yang dikehendaki.

Langkah 4. Tentukan matlamat - ini adalah yang paling banyak perkara penting sepanjang keseluruhan rangkaian acara.

Berhati-hati: pertama, keinginan kita tidak selalunya matlamat sebenar kita, dan kedua, selalunya dalam amalan terdapat penggantian konsep "matlamat" dan "tugas", yang akhirnya membawa kepada penurunan semangat dan kekecewaan.

Katakan anda ingin pergi ke karnival di Brazil».

Dalam versi ini, ia masih hanya "keinginan", kemungkinan besar diilhamkan dari luar (contohnya, saya melihat karnival di Brazil di TV, mendengar daripada rakan-rakan yang berada di sana, melihat foto dalam majalah berkilat).

Agar matlamat menjadi benar, ia mesti dirumuskan dalam format dua hala: “Apa?! +Untuk apa?!” Saya mahu. Tanpa memahami mengapa anda memerlukan perjalanan ke karnival di Brazil, visualisasi, sudah tentu, boleh menambah emosi positif kepada kehidupan, tetapi kemungkinan besar ia tidak akan membawa hasil yang berkesan dalam bentuk perjalanan: motivasi dalaman untuk bertindak tidak akan berfungsi.

Saya mengesyorkan agar anda sentiasa PINTAR matlamat anda dengan mentakrifkannya sebagai khusus, boleh diukur, boleh dicapai, realistik dan tepat pada masanya, dan juga menyemak kemesraan alam sekitar (bagaimana pencapaian matlamat akan mempengaruhi kehidupan anda). Saya ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa keseluruhan set langkah ini akan membantu bukan sahaja untuk merumuskan matlamat dengan betul, tetapi pada masa akan datang juga akan menjadi panduan sebenar untuk mencipta imej yang terang dan terperinci.

Langkah 5. Rumuskan matlamat anda dengan betul dan tepat

• Mari kita lihat contoh daripada artikel: “ Sebagai contoh, keinginan yang dirumus dengan betul untuk visualisasi berikutnya sepatutnya kelihatan seperti ini: "Saya mendapat jawatan ketua jabatan dengan gaji ..." (masukkan jumlah anda dan bukannya elips)."

Nampaknya semuanya betul: kata kerja dalam bentuk masa kini, zarah negatif "tidak" tidak hadir (dirumuskan dengan cara yang positif), ia mengandungi pemenuhan keinginan khusus... tetapi kata kerja "Saya menerima" ialah kata kerja tidak sempurna, iaitu kata kerja proses, bukan hasil! Jadi bayangkan bagaimana selama bertahun-tahun anda telah memvisualisasikan imej di mana anda mendapat kedudukan pengurusan, tetapi pada hakikatnya anda tidak pernah mendapatnya, kerana anda terlibat dalam proses dan tidak memberi tumpuan kepada hasilnya...

Sehubungan itu, versi rumusan lisan yang paling optimum (mengikut prinsip "Apa sahaja yang anda panggil bot, jadi ia akan terapung") ialah " Saya seorang ketua jabatan bergaji…»

• Jika pengangkutan optimum untuk perjalanan ke karnival di Brazil adalah kapal terbang, dan anda mempunyai aerophobia, maka mana-mana, walaupun visualisasi yang paling jelas, yang dicipta mengikut semua peraturan, akan menghadapi rintangan bawah sedar yang jelas dari badan. Anda akan melihat gambar, hanya tindakan untuk mencapai matlamat (dalam dalam kes ini pada peringkat pembelian tiket) akan disekat oleh anda.
• Jika anda ingin menjadi ketua jabatan, maka anda perlu memahami betapa bersedianya anda bukan sahaja untuk menerima gaji yang sesuai, tetapi juga untuk masa kerja yang panjang, dan kepada pilihan struktur yang tegar hubungan perniagaan bos-subordinat dengan rakan sekerja. Hanya dalam cerita dongeng ia boleh menjadi mudah: Emelya, setelah berbaring di atas dapur sepanjang hayat dewasanya, "divisualisasikan semula" dengan bantuan pike sehingga dia berkahwin dengan Puteri Marya dan mula memerintah kerajaan. TETAPI kisah dongeng hanyalah cerita dongeng, agar tidak tunduk kepada realiti harian kerajaan dengan segala kepayahan dan perubahannya; dalam kehidupan, segala-galanya jauh lebih rumit dari sudut tanggungjawab terhadap pilihan seseorang.

Langkah 7. Berdasarkan kesediaan objektif (Langkah 1-6) dan mood dalaman yang sesuai, teruskan ke visualisasi. Lebih cerah dan lebih ketara imej itu, lebih banyak emosi anda akan berada di dalamnya.

Dengar sendiri, rekod perasaan anda, tambah warna, bunyi, objek sehingga anda benar-benar berpuas hati dengan apa yang berlaku. Saya bersetuju bahawa untuk melengkapkan kesan "penglibatan" anda perlu menjadi bukan pemerhati luar, tetapi "peserta" langsung acara itu, yang biasanya dipanggil pandangan berkaitan dalam psikologi.

Perkara utama dalam kes ini ialah "tidak terbakar" terlebih dahulu: Saya memvisualisasikan dan memvisualisasikan dan menyedari bahawa pada hakikatnya ia tidak lagi menarik... Pendek kata, dalam proses mendapatkan keseronokan daripada menggambarkan apa yang anda mahu, lakukan jangan terlepas kegembiraan hari ini "di sini dan sekarang."

• Mungkin bukan karnival itu sendiri yang menarik minat anda di Brazil, tetapi kekurangan emosi dan sensasi yang jelas yang mengganggu anda. Oleh itu, anda boleh mula menyelesaikan masalah kecil - mengenal pasti kawasan di mana anda boleh menemui dan mendapatkan sensasi yang diingini berdekatan dan tanpa perbelanjaan yang besar - dan ini benar-benar boleh dicapai. Jika anda bermula dari yang kecil, perkara yang besar akan mengejar dalam lingkaran...

Seperti dalam segala-galanya, dalam proses visualisasi, kelebihan yang dipanggil "makna emas" adalah penting - ia membangkitkan minat, tetapi tidak menimbulkan kesan tepu berlebihan.

Sebagai tambahan kepada pandangan yang berkaitan "dari dalam", saya mengesyorkan dari semasa ke semasa untuk mempraktikkan pandangan "dari luar" (dissosiasi), yang membantu untuk melihat realiti secara objektif.

Langkah 8. Pengarang artikel adalah tiga kali tepat dalam visualisasi itu sama sekali tidak membatalkan tindakan sebenar anda untuk mencapai hasil, yang mana pelan tindakan seimbang dibangunkan, yang mesti diikuti secara konsisten dan fleksibel, diselaraskan untuk keadaan.

Dan, seperti yang mereka katakan, "di jalan raya" - kebijaksanaan rakyat dari filem Soviet terkenal "Sorcerers" (sesungguhnya segala yang baru sudah lama dilupakan): LIHAT MATLAMAT - PERCAYA PADA DIRI SENDIRI - JANGAN PERHATIKAN HALANGAN. Pada pendapat saya, formula berkesan sebenar untuk kejayaan, di mana visualisasi memainkan peranan penting...

Dengan harapan semoga berjaya dan berjaya dalam usaha anda,

Oksana Popova, perunding psikologi, jurulatih perniagaan

18.05.2016

Bagaimana untuk menggambarkan keinginan dengan betul?

Adakah anda perasan bahawa keinginan kadangkala menjadi kenyataan tanpa sebarang usaha atau tindakan di pihak anda? Mereka mungkin melakukannya, tetapi mereka tidak mementingkannya. Tetapi sia-sia.

- menulis Andrei Ivanov, seorang wartawan untuk majalah "The Path to Yourself", pada tahun 1992. Di bawah ini saya memetik hampir keseluruhan artikelnya tentang cara menggambarkan keinginan dengan betul.

Cuba bayangkan, teks ini berusia 24 tahun. Bagaimana dengan lebih banyak lagi untuk anda? 😉

Menggunakan kuasa imaginasi, anda boleh mencipta apa sahaja- kata pengarang teknik visualisasi kreatif, pengarang terkenal Shakti Gawain. Shakti yakin bahawa dengan menggunakan kuasa imaginasi, anda bukan sahaja boleh memperoleh kesihatan yang sangat baik dan kualiti watak tertentu, tetapi juga menarik situasi yang diperlukan kepada diri anda, contohnya, berkawan atau mendapatkan wang.

Sudah tentu, anda akan mengatakan bahawa anda sering bermimpi tentang sesuatu, tetapi impian tidak selalu menjadi kenyataan. Tetapi perhatikan bahawa anda paling kerap bermimpi dalam bentuk ini: "Tetapi jika saya mempunyai ..." atau "Tetapi jika saya mempunyai ...". Anda bermimpi, tetapi jauh di lubuk hati anda tidak percaya bahawa impian anda boleh menjadi kenyataan.

Penting! Agar impian menjadi kenyataan, anda perlu YAKIN bahawa ia akan menjadi kenyataan dan mematuhi beberapa peraturan visualisasi. jadi atau

Kehidupan kita dalam persepsi kita mempunyai tiga peringkat:

• menjadi,
• ciptaan,
• milikan.

Tahap pertama- menjadi - kita berasa paling jelas dalam meditasi, yang membolehkan kita menyedari diri kita di sini dan sekarang.

Tahap kedua- penciptaan, iaitu pergerakan dan aktiviti, yang berasaskan tenaga semula jadi kreatif yang meresap ke semua makhluk hidup dan merupakan sumber kehidupan.

Dan akhirnya, milikan, iaitu hubungan anda dengan manusia dan benda yang wujud di dunia ini. Ini ialah keupayaan untuk membenarkan dan menerima orang dan benda ke dalam hidup anda, berinteraksi dengan mereka, dan tidak merasa terkekang.

Ketiga-tiga peringkat ini tidak bercanggah antara satu sama lain, tetapi wujud secara harmoni. Selalunya orang cuba mempunyai lebih banyak perkara atau wang kepada buat apa yang mereka mahu jadilah lebih bahagia. Tetapi pada hakikatnya susunan terbalik terpakai.

Anda mesti terlebih dahulu menjadi diri anda yang sebenarnya, kemudian mahu apa yang anda mahu lakukan untuk mendapatkan apa yang anda mahu miliki.

Oleh itu, anda perlu membayangkan bahawa anda sudah sesiapa yang anda mahu menjadi. apa awak sudah gembira memiliki awak sudah suka awak sudah sihat, sudah kaya yang anda sudah mendapat kepuasan daripada bekerja.

Tidak ada penipuan dalam hal ini, kerana bentuk sentiasa mengikut pemikirannya.

Lagipun, anda mula-mula berfikir bahawa ia adalah baik untuk memasak sarapan pagi, dan barulah anda memasaknya. Pemikiran adalah seperti lukisan. Ia mencipta imej borang yang menarik dan mengarahkan tenaga fizikal yang mengisi borang. Oleh itu, bentuk yang dicipta pada mulanya hanya dalam imaginasi direalisasikan pada peringkat fizikal.

Sebagai contoh, Shakti Hawaii mengatakan bahawa dia pernah membayangkan cek seratus ribu dolar selama seminggu. Dalam setiap perincian. Dia membayangkan cek itu sudah berada di atas meja di salah satu bilik rumahnya. Selepas beberapa lama, dia menerima kontrak untuk jumlah ini.

Bagaimana untuk menggambarkan keinginan dengan betul?

Sesi visualisasi harus bermula dengan relaksasi atau meditasi, walaupun yang paling mudah.

1. Pertama sekali, anda perlu duduk dalam kedudukan yang selesa atau berbaring dan berehat semua otot anda (sangat mudah untuk melakukan visualisasi sebelum tidur atau segera selepas bangun).
2. Kemudian cuba berhenti dialog dalaman, sentiasa berbunyi dalam fikiran anda, bebaskan fikiran anda daripada fikiran. Ini adalah keadaan yang sangat sukar tetapi perlu.
3. Seterusnya, tujuan visualisasi ditentukan. Untuk melakukan ini, anda perlu memutuskan apa yang anda perlukan dalam hidup sekarang. Sebaik sahaja anda telah menentukan ini, pertimbangkan sama ada anda benar-benar memerlukannya. Jika ya, anda boleh mula membuat visualisasi.

Anda boleh melakukan visualisasi di mana-mana sahaja, menggunakan mana-mana minit percuma: dalam pengangkutan, di tempat kerja, dsb. Lagi kerap lagi bagus. Jika anda ingin mendapatkan sesuatu, anda perlu membayangkannya secara terperinci, bayangkan ia sudah wujud. Pada masa yang sama, bawa ia ke dalam kesedaran imej visual tidak perlu sama sekali (bagi ramai ini agak sukar). Cukup untuk berfikir tentang dia.

Bagaimana untuk menggambarkan dengan betul? Jawapannya ada dalam video ini

Penting! Cuba rasai kegembiraan yang diberikan oleh benda ini. Tidakkah anda tahu bagaimana? Tidak tahu apa yang akan memberi anda paling keseronokan?

Bayangkan rakan anda menyatakan kekaguman terhadap item ini. Perkara yang sama boleh dilakukan jika tujuan visualisasi bukanlah satu perkara, tetapi, sebagai contoh, beberapa kebolehan, sifat watak, orang yang anda ingin temui atau memperbaiki hubungan, situasi di mana anda ingin mencari diri anda sendiri.

Perhatikan satu perkara. Jika visualisasi tidak menghasilkan hasil untuk masa yang lama, iaitu, keinginan anda tidak direalisasikan, maka ini mungkin bermakna bahawa dari masa ke masa matlamat yang anda pilih telah berhenti menjadi benar-benar penting kepada anda. Dengan visualisasi, anda hanya boleh mendapatkan apa yang anda usahakan bukan sahaja pada tahap kesedaran, tetapi juga jauh di bawah sedar. (Helah di sini adalah lebih kurang sama seperti dalam "Perkelahan Tepi Jalan" Strugatskys, saya fikir. Ingat, salah seorang penguntit meminta Zon untuk kesihatan anaknya, dan menerima beg wang. Kerana apa yang dia mahukan sebenarnya adalah wang. )

Aspirasi ikhlas adalah yang pertama elemen penting diperlukan untuk aplikasi praktikal visualisasi yang berjaya.

Elemen kedua ialah kepercayaan bahawa matlamat yang diberikan boleh dicapai.

Dan akhirnya, yang ketiga ialah kesediaan untuk menerima apa yang anda inginkan.

Satu lagi sebab bahawa keinginan anda mungkin tidak menjadi kenyataan, atau mungkin tidak menjadi kenyataan secepat yang anda mahukan, mungkin kebanyakan daripada kita perlu mengatasi perkembangan tahun yang panjang blok pemikiran negatif. Ini boleh dilakukan menggunakan proses yang dipanggil pernyataan positif.

Adalah menjadi kebiasaan untuk menamatkan proses visualisasi dengan pernyataan positif; ia seolah-olah menyatukan gambar yang dilukis dalam imaginasi, terutamanya kerana ia mungkin tidak cukup jelas.

Contohnya, jika anda memvisualisasikan yang baharu kerja yang menarik, kenyataan itu boleh disahkan fakta mempunyai pekerjaan ini: "Saya suka pekerjaan baru saya."

Jika anda membayangkan ciri-ciri watak baharu, seperti kecerdasan, anda boleh menamatkan sesi dengan pernyataan berikut: "Kepintaran saya membawa kegembiraan kepada rakan-rakan saya."

Dengan melafazkan kenyataan ini, kita seolah-olah meletakkan ke dalam badan kita satu program yang akan mencipta masa depan kita. Dengan cara ini, kita juga membebaskan diri kita daripada pemikiran yang lama, yang pernah memperoleh "program", tetapi yang bagaimanapun terus mempengaruhi apa yang berlaku kepada kita sekarang.

Berikut adalah beberapa contoh pernyataan positif:

• Saya adalah tuan dalam hidup saya.
• Saya mempunyai semua yang saya perlukan.
• Saya suka dan menerima diri saya seadanya.
• Hubungan saya semakin baik setiap hari.
• Lebih banyak yang saya ada, lebih banyak yang boleh saya berikan kepada orang lain.
• Saya sihat dan gembira.
• Cahaya dalam diri saya menghasilkan keajaiban dalam hidup saya.

Peraturan untuk membuat pengesahan (penyataan)

1. Kenyataan mestilah positif. Dalam erti kata lain, jika matlamat anda adalah untuk mula bangun awal pada waktu pagi, anda tidak sepatutnya berkata, "Saya tidak tidur lama pada waktu pagi lagi." Adalah lebih baik untuk mengatakan: "Saya bangun dengan matahari terbit."
2. Lebih pendek penyataan, lebih berkesan.
3. Cuba buat kenyataan itu kedengaran semula jadi. Kadang-kadang kenyataan yang ditulis dengan baik menyebabkan rintangan dalaman - ini adalah bagaimana "ego" menentang pertumbuhan dalaman. Ini boleh diatasi.
4. Apabila menggunakan pengesahan, sentiasa cuba mencipta sesuatu yang baharu. Jangan cuba membuat semula atau mengubah apa yang sudah wujud dalam realiti, kerana ini akan menyebabkan konflik dan perjuangan. (Di sini persoalan mungkin timbul: bagaimana, sebagai contoh, untuk membetulkan sedia ada hubungan yang tidak baik, katakan, dengan saudara mara? Sesungguhnya, jika anda memberi inspirasi kepada diri sendiri: "Idea saya tentang membesarkan anak difahami sepenuhnya oleh ibu mertua saya," walaupun pada hakikatnya ini jauh dari kes itu, anda tidak akan berjaya. Cuba bayangkan beberapa aspek positif baharu hubungan anda terlebih dahulu. Contohnya: "Ibu mertua saya membaca buku tentang kaedah membesarkan anak yang tidak konvensional." Secara beransur-ansur, perkara akan menjadi persefahaman bersama.)
5. Apabila menggunakan penegasan, cuba yakinkan diri anda bahawa apa yang dinyatakan adalah benar. Menghilangkan keraguan dan keraguan.
6. Pernyataan yang menyebut Tuhan, Kristus, Buddha atau Guru hebat lain selalunya sangat berkesan, kata Shakti.

Pengesahan boleh digunakan tanpa proses visualisasi terlebih dahulu. Anda boleh membaca atau hanya mengingati kenyataan tertentu sepanjang hari. Satu-satunya syarat: kenyataan tidak boleh diulang secara mekanikal. Anda harus memasukkan makna yang sepadan dengan pernyataan ini, dan, jika boleh, mencapai sensasi yang sepadan. Iaitu, jika dalam perjalanan ke tempat kerja anda berkata kepada diri sendiri, "Saya suka pekerjaan saya," anda sepatutnya berasa gembira dengan pengetahuan bahawa lapan jam gembira menanti anda.

Dan ingat: anda mengambil masa bertahun-tahun untuk mencipta sendiri dunia tempat anda tinggal sekarang, oleh itu, ia akan mengambil sedikit masa untuk mengubahnya. Bersabarlah.

Walau bagaimanapun, jangan putus asa - lima minit visualisasi kreatif kadangkala boleh membantu anda menyingkirkan blok negatif yang terkumpul selama beberapa jam, hari dan juga tahun. Ini, dengan cara ini, adalah salah satu sebab visualisasi membantu dalam penyembuhan.

Keadaan kesihatan, Shakti percaya, secara langsung bergantung pada bagaimana kesedaran menilainya. Orang ramai jatuh sakit kerana mereka sering percaya pada kedalaman kesedaran mereka bahawa penyakit adalah tindak balas yang tidak dapat dielakkan oleh badan untuk situasi tertentu. Jika anda percaya bahawa berenang di dalam lubang ais atau, katakan, membasahi kaki anda akan membuat anda sakit, anda pasti akan jatuh sakit. Untuk menjadi sihat, anda mesti percaya bahawa perkara kecil seperti itu tidak menakutkan dan anda benar-benar sihat. Kesedaran anda bukan sahaja mempengaruhi kesihatan anda sendiri, tetapi juga kesihatan orang yang anda fikirkan.

Anda boleh menyayangi nenek anda yang sakit tinggal di bandar lain dan mendoakan panjang umurnya dalam surat. Tetapi jika pada masa yang sama anda bersetuju dengan konsep kesihatannya yang tidak sihat, maka anda menyokong keadaan penyakitnya. Anehnya, untuk mempengaruhi kesihatan orang lain secara positif, kadang-kadang cukup untuk mengubah penilaian anda sendiri terhadap kesihatan orang lain dan mewujudkan keyakinan dalam diri anda bahawa dia sihat.

(Mengenai topik kesihatan, baca bahagian Penyembuhan, terdapat banyak artikel berguna di sana)

Lebih-lebih lagi, dia tidak semestinya perlu tahu tentang manipulasi anda dengan kesedarannya. Ini agak sukar untuk dipercayai, terutamanya bagi orang yang dibesarkan untuk menghormati sains rasional dan pemikiran rasional. Lebih sukar lagi, setelah mempercayai ini, kata Shakti, adalah untuk belajar menggunakan prinsip visualisasi dalam amalan: mengubah kesedaran anda adalah amat sukar.

Sekarang izinkan saya memberi anda beberapa contoh meditasi dan penegasan daripada buku Shakti Hawaii.

Visualisasi Penyembuhan

• Duduk dengan selesa dan cuba merehatkan seluruh badan anda, dari jari kaki ke otot muka anda. Rasa ketegangan itu hilang.
• Bayangkan aliran tenaga penyembuhan keemasan di sekeliling badan anda...rasainya...nikmatinya.
• Jika bahagian badan anda sakit, tanya sama ada ia mempunyai mesej untuk anda. Tanya jika ada sesuatu yang anda perlu fahami atau lakukan sekarang atau dalam kehidupan sama sekali.
• Jika anda menerima jawapan, cuba fahami dan lakukan apa yang perlu. Jika tiada jawapan, teruskan proses.
• Hantarkan tenaga penyembuhan yang penuh kasih sayang ke bahagian badan anda yang memerlukannya dan cuba lihat dan rasainya. bagaimana dia sembuh.
• Bayangkan masalah sudah selesai dan anda tidak memerlukan tenaga lagi. Kemudian bayangkan diri anda ceria dan sihat dalam situasi yang berbeza.
• Selesai dengan visualisasi penyembuhan.

Ikrar atau ikrar untuk penyembuhan

1. Saya membebaskan diri saya daripada stereotaip penyakit ini.
2. Saya suka badan saya dan ia menyayangi saya kembali.
3. Saya merasakan ketenangan jiwa yang mendalam.
4. Saya menyayangi diri sendiri dan oleh itu hubungan saya dengan orang lain adalah berdasarkan cinta.
5. Saya terbuka kepada tenaga kreatif.
6. Idea dan inspirasi kreatif datang kepada saya setiap hari.
7. Saya mencipta hidup saya mengikut keinginan saya.

Ini hanyalah beberapa contoh yang tidak semestinya perlu ditiru. Anda boleh membuat meditasi anda sendiri dan penegasan positif anda sendiri yang selaras dengan anda dunia dalaman. Ingat bahawa proses visualisasi adalah proses kreatif.

Selepas membaca buku Shakti Hawaii, saya menerima pengesahan tentang syak wasangka saya yang samar-samar bahawa kita sendiri adalah pencipta takdir kita sendiri.

Beberapa tahun yang lalu saya adalah seorang pengaturcara dan bekerja dalam "peti mel" yang sama. Percubaan saya untuk menukar pekerjaan selama beberapa tahun tidak berjaya. Sekarang saya faham kenapa. Cuba untuk mendapatkan pekerjaan, katakan, sebagai penterjemah, saya fikir, dalam satu pihak, ia akan menjadi bagus, tetapi, sebaliknya, kerja ini juga mempunyai kelemahan yang serius - secara umum, ternyata saya tidak. t benar-benar mahu menjadi penterjemah. Akibatnya, walaupun saya berusaha, saya tidak diupah sebagai penterjemah, dan saya terus melakukan kerja yang telah lama saya jemu.

Dan beberapa tahun yang lalu, saya dan isteri saya pergi menaiki bot di sepanjang Volga. Dalam soal selidik pelawat perpustakaan, isteri saya menulis bahawa saya bekerja sebagai wartawan. Sama ada dia mahu melihat saya dalam kapasiti ini, atau sama ada dia mahu mempersendakan percubaan saya yang tidak berjaya untuk mendapatkan kakitangan sebuah majalah yang agak terkenal, saya tidak tahu.

Sejurus selepas pulang dari perjalanan, saya tidak menjadi apa-apa jenis wartawan. Dan hanya secara berkala saya teringat jenaka comel dan, semasa separuh terlupa, separuh meditasi di hadapan skrin komputer, saya membayangkan situasi yang sama: Saya bekerja dalam kumpulan belia kecil yang sedang melakukan saya tidak tahu apa, tetapi sesuatu sungguh luar biasa... Hampir setahun berlalu. Sejurus sebelum hari lahir saya dan ulang tahun perjalanan kami, saya mendengar ramalan astrologi, mengikut mana orang tanda zodiak saya akan menyedari keinginan rahsia mereka dan mengubah nasib mereka secara radikal. Dan begitulah ia berlaku. Saya berakhir dalam "The Path to Myself" (sepenuhnya secara tidak sengaja?). Dan secara umum, saya tidak terkejut dengan ini. Saya sangat percaya bahawa perkara seperti ini akan berlaku.

Sesuatu yang lain masih mengejutkan saya walaupun sekarang: Saya telah meramalkan umur orang yang perlu bekerja dengan saya dengan tepat. Dan juga butiran yang tidak penting seperti "pejabat" semasa saya menerima premis baharu (ini berlaku sejurus selepas saya menyertai majalah), dan juga penyertaan saya dalam "kerja pembersihan" untuk penambahbaikan terakhirnya.

Untuk akhirnya memahami perkara-perkara tertentu, kadang-kadang kita perlu mendengarnya seratus kali dan keadaan yang berbeza. Sepuluh kebenaran yang akan kita bincangkan hari ini berkaitan dengan perkara sedemikian. Ini adalah jenis pelajaran hidup yang banyak daripada kita pelajari bertahun-tahun yang lalu. Namun kita sentiasa diingatkan tentang mereka kerana kita tidak pernah dapat mempelajarinya dengan betul.

Kawan-kawan, hari ini saya akan cuba membantu kita semua, termasuk saya sendiri, untuk menyedari dan mengingati beberapa perkara sekali dan untuk semua...

1. Hidup ini agak singkat.

Kita tahu bahawa hidup ini singkat. Kita tahu bahawa kematian, lambat laun, akan datang ke depan pintu kita. Namun kami seolah-olah menaiki tangga tanpa memikirkan apa-apa. Kita semua bangun dan bangun dan... tiba-tiba kita tersandung dan jatuh.

Kami menjangkakan akan ada satu lagi langkah di atas, tetapi tidak ada satu lagi. Kita kehilangan keseimbangan, dan pada saat yang singkat inilah perhatian kita beralih kepada masa kini. Kami mula menyedari apa yang sedang berlaku dan bagaimana dunia ini.

Jalani hidup anda hari ini! Jangan lupa tentang kematian, tetapi jangan takut juga. Takut anda tidak akan menjalani kehidupan yang anda boleh jalani. kenapa? Kerana anda terlalu takut untuk mengambil tindakan.

Kematian bukanlah kehilangan utama dalam hidup ini. Kerugian utama adalah segala-galanya yang anda biarkan mati semasa anda masih hidup. Berusaha untuk mendapatkannya. Beranikan diri. Ambil tindakan walaupun anda takut mati.

2. Anda hanya akan menjalani kehidupan yang anda cipta.

Ya, orang lain boleh meyakinkan anda, tetapi mereka tidak boleh membuat keputusan untuk anda. Pastikan jalan yang anda pilih benar-benar milik anda. Pastikan ia sepadan dengan keinginan dan aspirasi anda. Apabila saat itu tiba, jangan takut untuk mengubah jalan anda atau mula mengukir jalan baru untuk diri sendiri.

Lebih baik berada di bahagian bawah tangga yang anda ingin panjat ke puncak daripada berada di atas tangga yang tidak pernah menjadi milik anda. Ingat ini.

Jadilah produktif dan sabar. Toleransi bukan bermakna menunggu. Bersabar bermakna bekerja keras terhadap apa yang anda percayai sambil mengekalkan sikap positif. Ini kehidupan kamu. Ia terdiri sepenuhnya daripada keputusan anda. Jangan hanya bercakap, tetapi lakukan. Biarkan hidup anda menjadi contoh yang jelas bahawa anda telah mencapai semua yang anda katakan. Semoga kejayaan masih menimpa anda.

Walaupun anda hanya belajar satu kebenaran dalam hidup, biarlah begini: Mengambil risiko untuk mengikut kata hati anda sentiasa berbaloi. Walaupun anda tidak tahu di mana anda akan berakhir, beranilah. Beranilah untuk menghampiri sempadan, di luar yang tidak diketahui menanti anda. Dengar kata hati awak.

3. Sibuk tidak selalu bermakna produktif.

Kesibukan bukanlah satu kebaikan. Kesibukan tidak patut dihormati. Ya, kita semua mempunyai hari yang gila. Walau bagaimanapun, beberapa daripada kita sebenarnya boleh sibuk sepanjang masa. Ramai orang tidak tahu cara hidup mengikut kemampuan mereka, tetapkan keutamaan, dan katakan "Tidak" apabila perlu.

Hari ini, sibuk tidak selalu bermakna menjadi produktif. Lihat sahaja sekeliling. Terdapat ramai orang yang lebih sibuk di dunia daripada orang yang produktif. Orang yang sibuk sentiasa berlari ke suatu tempat dan separuh masa mereka selalu lewat. Mereka berlari ke tempat kerja, ke persidangan, ke mesyuarat, ke acara penting... Mereka hampir tiada masa untuk bersama keluarga mereka. Mereka jarang mendapat tidur yang cukup. Mereka menerima e-mel baharu setiap minit dan mereka mempunyai banyak kewajipan yang mesti mereka tunaikan pada siang hari.

Berkat kesibukan mereka, mereka berasa seperti orang yang sangat penting. Tetapi ini tidak lebih daripada ilusi. Mereka seperti hamster yang berjalan di atas roda sendiri sepanjang hari.

Walaupun kesibukan membuatkan kita rasa hidup, perasaan ini sekejap sahaja. Ia hilang dengan cepat. Satu cara atau yang lain, esok, lusa, atau sudah di ambang kematian, kita menyedari sesuatu yang sangat penting. Mari kita fahami bahawa kita ingin menghabiskan lebih sedikit masa untuk sibuk dan lebih banyak masa menjalani kehidupan yang bermakna.

4. Sebelum mencapai kejayaan, anda perlu sentiasa menghadapi kegagalan.

Dalam kebanyakan kes, kesilapan tidak dapat dielakkan. Belajar memaafkan diri sendiri. Membuat kesilapan adalah semula jadi. Masalah hanya timbul jika anda tidak belajar dari kesilapan anda.

Jika anda mempunyai ketakutan yang sangat kuat terhadap kegagalan, anda tidak akan dapat melakukan apa yang diperlukan untuk berjaya. Anda perlu menerima hakikat bahawa anda tidak boleh mengelakkan kegagalan di sepanjang jalan.

Adakah anda tahu bagaimana seorang profesional dalam bidangnya berbeza daripada pemula? Profesional telah jatuh berkali-kali. Dia mencuba dan jatuh lebih daripada seorang pemula. Setiap karya seni adalah hasil daripada banyak percubaan yang gagal untuk menciptanya. Masalahnya ialah hanya artis itu sendiri yang tahu tentang kegagalan ini. Kita lihat hanya hasil seni yang berjaya beliau cipta pada akhirnya.

Apakah kesimpulan yang boleh dibuat? Mudah sahaja. Jika apa yang anda inginkan tidak berlaku sekarang, ini tidak bermakna ia tidak akan berlaku. Untuk perkara yang betul, kadang-kadang ia memerlukan perkara yang salah terlebih dahulu.

5. Berfikir dan melakukan adalah dua perkara yang berbeza.

Kejayaan tidak akan datang dengan sendirinya jika anda duduk dan hanya bermimpi tentangnya.

Tindakan seseorang bercakap tentang dia, bukan kata-katanya. Ilmu yang tidak disokong dengan tindakan tidak ada maknanya. Yang indah dan indah tidak berlaku kepada mereka yang hanya bermimpi tentangnya. Ia berlaku kepada mereka yang bekerja keras untuk mencapai matlamat mereka.

Tanya diri anda apa yang penting untuk anda, apa yang anda mahukan dalam hidup ini. Beranilah untuk membentuk semula hidup anda mengikut keinginan anda.

Jika anda terus menjalani hidup anda menunggu saat anda 100% bersedia, kemungkinan besar anda akan menghabiskan seluruh hidup anda menunggu.

6. Untuk memaafkan, tidak perlu menunggu seseorang meminta ampun kepada anda.

Apabila anda belajar memaafkan tanpa mendengar seseorang meminta pengampunan anda, hidup anda akan menjadi lebih mudah. Perkara utama adalah bersyukur untuk setiap pengalaman yang diberikan oleh kehidupan kepada anda. Tidak kira sama ada pengalaman itu positif atau negatif.

Perlu memperlahankan dan berkata: "Terima kasih hidup untuk pelajaran ini." Anda perlu sedar bahawa berpegang pada rungutan masa lalu bermakna kehilangan peluang untuk merasai kebahagiaan hari ini. Mengingati rungutan lama adalah seperti meletakkan fikiran di kepala anda yang anda tidak perlukan sama sekali.

Pengampunan adalah sejenis janji. Janji yang ingin anda tepati walau apa pun keadaannya. Apabila anda memaafkan seseorang, anda berjanji kepada diri sendiri bahawa anda tidak akan menggunakan masa lalu anda (yang tidak boleh diubah) terhadap masa kini anda.

Memaafkan tidak bermakna membenarkan seseorang atas kesalahan yang telah dilakukannya. Memaafkan bermaksud membuang beban dendam dan tidak lagi berasa seperti mangsa masa lalu.

7. Sesetengah orang tidak sesuai untuk anda.

Apa yang anda capai dalam hidup ini juga bergantung pada jenis orang yang anda kelilingi. Itulah sebabnya anda perlu cukup berani untuk memutuskan komunikasi dengan semua orang yang cuba menyeret anda ke bawah. Anda tidak sepatutnya cuba mengekalkan hubungan dengan orang di sebelah yang anda nampaknya bukan orang yang hebat, mampu melakukan hampir semua perkara.

Jika anda berasa tidak selamat dan mula meragui diri sendiri, maka orang ini pastinya tidak sepatutnya menjadi sebahagian daripada kalangan dalaman anda.

Adakah anda rasa anda tidak boleh menjadi diri anda sendiri? Adakah anda berasa letih secara emosi setiap kali selepas komunikasi? Adakah anda mula berasa cemas? Semua ini adalah sebab untuk memikirkan bulatan sosial anda.

Dengarkan gerak hati anda. Anda sudah mempunyai orang yang memberi inspirasi, memberi tenaga dan kekuatan. Itulah sebabnya tidak ada gunanya cuba memulakan hubungan dengan mereka yang sememangnya tidak sesuai untuk anda.

8. Mencintai anda bukan tugas orang lain, ia adalah tugas anda.

Ya, adalah penting untuk melayan orang di sekeliling anda dengan kebaikan dan kasih sayang. Lebih penting lagi untuk merawat diri anda dengan kebaikan dan kasih sayang. Untuk mencapai apa-apa, anda perlu belajar mencintai diri sendiri.

Pastikan anda tidak melihat diri anda melalui kaca mata orang yang langsung tidak menghargai anda. Tidak kira apa yang mereka fikirkan tentang anda, anda mesti tahu nilai anda.

Mulakan hari ini. Biarkan seseorang mencintai anda apa adanya. Izinkan saya mencintai awak dengan segala kekurangan awak. Biarkan saya mencintai awak walau apa pun. Biarkan "seseorang" itu adalah anda.

9. Barang material anda tidak ditakrifkan.