Pilihan ringan

Untuk sakit pergelangan tangan

Selalunya dalam kumpulan yoga, pemula mengadu tentang: selepas semua, dalam masa 30 minit mereka perlu berdiri dalam kedua-dua pose Anjing sehingga 20 kali!

Dalam kes ini, anda boleh menukar sedikit klasik dan bergantung bukan di tapak tangan anda, tetapi di penumbuk anda(Tangan tidak boleh bengkok, dan penumbuk harus meneruskan garis lurus lengan. Anda berdiri di atas buku jari dan falang bawah, sama seperti anda berdiri di papan dalam seni mempertahankan diri).

Anda boleh berselang-seli antara dirian tapak tangan dan dirian penumbuk.

Jika sukar untuk meregangkan kaki anda dan meletakkan kaki anda

Tidak mengapa jika anda berdiri seperti anda berdiri, pada jari kaki- sama ada terselip ke hadapan atau di hujungnya, seperti ballerina.

Anda juga boleh berdiri di atas pangkal kaki anda. Perkara utama adalah tidak melengkungkan belakang anda.

Untuk kesakitan yang teruk di bahagian hamstring

Jika tidak mungkin melakukan pose klasik Atha Mutha Shvanasana tanpa rasa sakit, luangkan masa anda. Regangan akan datang dari semasa ke semasa jika anda bersenam setiap hari. utama - punggung lurus anda, yang sangat diperlukan untuk kesan senaman yang betul. Sementara itu, bengkokkan lutut anda sedikit dan jangan malu jika anda seorang sahaja (atau seorang) dalam keseluruhan kumpulan.

Setiap orang mempunyai tahap regangan mereka sendiri. Ia berlaku bahawa walaupun seorang jurulatih secara semula jadi mempunyai tahap regangan yang jauh lebih rendah daripada jurulatihnya. Semua matlamat dicapai secara beransur-ansur, dan tidak perlu mematahkan ligamen.

Jika benar-benar mustahil untuk membongkok dan mencapai lantai dengan tangan anda

Letakkan kerusi di hadapan anda dengan punggung menghadap anda, letakkan di dinding supaya ia tidak tergelincir, dan lakukan asana, pegang belakang dengan tangan anda. Pilihan yang bagus untuk pemula dan pemula.

Daripada kerusi, anda boleh menggunakan dinding: bersandar padanya dengan tapak tangan terbuka, pastikan lengan, belakang dan leher anda lurus.

Dan satu lagi pilihan yang rumit

Apabila kita mengangkat sebelah kaki dari lantai dalam pose klasik, pose ini akan dipanggil Eka pada adho mukha svanasana. Tetapi pilihan ini hanya sesuai untuk pengamal yoga lanjutan.

Kemungkinan bahaya dan kontraindikasi

Walaupun teknik ini mempunyai lebih daripada cukup kesan penyembuhan dan pengukuhan, kontraindikasi juga wujud, dan ia sangat ketat sehingga lebih tepat untuk memanggilnya larangan mutlak.

1. Wanita dilarang melakukan sebarang pose songsang. semasa kitaran haid (semasa haid). Dalam yoga hatha, ini dijelaskan oleh hujah mudah - "tidak perlu mengganggu aliran semula jadi pembersihan badan, yang secara semula jadi bergegas turun ke bumi." Malah perubatan tradisional mengesahkan bahawa gangguan seperti itu penuh dengan pendarahan berbahaya. Larangan ini juga ditegaskan dalam agama, kerana wanita tidak dibenarkan memulakan solat dalam tempoh ini sehingga bersuci.
2. Adalah berbahaya untuk melakukan gerakan ini bagi mereka yang menderita dinaikkan atau tekanan darah rendah, kerana bahaya lonjakan tekanan secara tiba-tiba.
3. Kontraindikasi bagi mereka yang menderita glaukoma dan peningkatan tekanan intraokular.
4. Orang yang mempunyai diagnosis asma kronik atau semasa tempoh manifestasi bermusimnya, senaman Head Down Dog juga tidak disyorkan kerana kemungkinan masalah pernafasan.

Anda harus bertanya secara langsung sama ada doktor atau pengajar anda tentang kemungkinan kontraindikasi lain jika anda mempunyai kebimbangan tentang penyakit tertentu. Secara umum, Adho mukha svanasana tersedia untuk hampir setiap orang yang memutuskan untuk menguasai teknik "pandangan terbalik dunia", terima kasih kepada banyak versi ringannya, yang akan kita bicarakan kemudian. Perkara utama adalah kesabaran, keyakinan diri dan usaha harian.

Bolehkah pergerakan ini dilakukan semasa mengandung?

Ia amat bernilai menambah tentang faedah dan kontraindikasi untuk melakukan asana ini oleh wanita semasa kehamilan. Banyak pose terbalik sangat bermanfaat untuk bayi pada masa ini., kerana terima kasih kepada mereka peredaran darah di pelvis menjadi normal. Itulah sebabnya semasa kursus wanita hamil, wanita juga berdiri di atas pokok birch. Di samping itu, ramai pakar berpendapat bahawa ia adalah kedudukan terbalik yang menyumbang kepada persembahan yang betul bayi pada malam kelahiran - iaitu, kepala dahulu.

Walau bagaimanapun, hampir majoriti mutlak Ia tidak disyorkan untuk berdiri dalam kedudukan ini selepas 30 minggu, atau sekurang-kurangnya mengekalkan asana selama tidak lebih daripada 30 saat. Ini dijelaskan oleh tekanan janin pada diafragma ibu, yang berbahaya bagi mereka berdua untuk bernafas.

Bagi ibu mengandung sepanjang tempoh kehamilan, dan terutamanya selepas 30 minggu, pose kanak-kanak sangat berguna, kerana ia menggalakkan pengaliran keluar darah dari pelvis, tanpa mengganggu kitaran pernafasan biasa dan tanpa mewujudkan peningkatan aliran darah ke kepala.

Di samping itu, terdapat beberapa pengubahsuaian teknik Adho mukha shvanasana - peralihan daripada statik kepada dinamik. Adalah disyorkan kepada ibu hamil sehingga 30 minggu: iaitu, berjalan di atas kaki dan lengan yang diluruskan secara maksimum dengan tulang duduk terangkat. Tetapi ini, tentu saja, bukan lagi yoga, tetapi gimnastik untuk wanita hamil!

Makna rohani asana terbalik

Apa yang istimewa tentang semua asana yoga terbalik yang meletakkannya hampir pada tahap yang sama dengan amalan solat Ortodoks dan Islam, di mana berada dalam posisi sujud adalah kemuncak fizikal komunikasi orang beriman dengan Tuhan?

Seperti yang dijelaskan oleh pakar yoga sendiri, dengan berdiri dalam pose terbalik, seseorang mengubah susunan organ yang biasa, yang paling penting adalah kepala dan jantung.

Ia adalah kedudukan tinggi jantung di atas kepala dalam semua asana terbalik yang meletakkan rohani berbanding intelek dan praktikal, dan dengan pengulangan amalan yang kerap dan komplikasinya - sehingga prestasi harian pose klasik berdiri di atas kepala (Shirshasana) - membawa seseorang kepada kepimpinan rohani mutlak dan pada masa yang sama harmoni dengannya badan sendiri, yang kelihatan sebagai bahagian alam yang lentur dan singkat, dan bukan sebagai perisai besi seorang penakluk.

Kesimpulan

Teknik Adho mukha svanasana bukanlah salah satu latihan yoga yang paling mudah, jadi tidak semua orang dapat menguasainya dengan segera dalam bentuk klasiknya. Walau bagaimanapun, ini adalah elemen asas, dan jika anda ingin terus berlatih yoga lebih jauh dan mempelajari asana baharu, anda pastinya perlu menguasai semua selok-belok pose ini. Dan jika anda mempertimbangkan berapa banyak manfaat kesihatan yang anda akan dapat daripada mengulangi "Anjing Menghadap ke Bawah" setiap hari sekurang-kurangnya sekali, dan sebaik-baiknya lebih kerap, maka yakinlah: anda tidak perlu menyesali usaha itu!

Matlamat:

Untuk menyatukan pengetahuan tentang anjing dan bayinya - anak anjing.
Untuk membentuk idea yang stabil tentang konsep "besar dan kecil",
"satu-banyak".
Belajar membezakan warna (merah, kuning, hijau, biru).
Kembangkan leksikon mengenai topik ini.
Teruskan mengajar kanak-kanak untuk mendengar dengan teliti puisi.
Teruskan belajar cara melekatkan butiran imej di tempat yang betul, lukis dengan jari anda dan pahat dengan guling lurus dan bulat.
Membangunkan tumpuan, kestabilan dan keupayaan untuk menukar perhatian.
Teruskan berusaha membangunkan pernafasan pertuturan dan kekuatan suara yang betul.

peralatan:

Mainan anjing, mangkuk, bola, tulang, permaidani - sisa kain.
Gambar anjing, gambar kertas bola dan matahari, batang gam.
Cat jari. Metallofon.
Gerai merah dan hijau dilekatkan pada kepingan kadbod putih; segi tiga-bumbung dan segiempat-pintu untuk setiap gerai yang sama warna.
Gambar kepala dan leher anjing, tanpa hidung. Plastisin, manik atau pasta "roda". Gambar anjing.
Bahan binaan kecil.
Tulang besar dan kecil dipotong daripada kadbod putih, kepingan kertas dengan plat bulatan besar dan kecil dilekatkan.
Mangkuk yang dipotong daripada kadbod tebal, penyepit pakaian pelbagai warna.
Sapu kapas, pembalut.
Peralatan untuk jeda dinamik: laluan, bangku, terowong, "lopak".
Rakaman audio: anjing menyalak, "Anak anjing saya merengek sepanjang hari" (Zheleznova), "Tentang anak anjing itu."

Kemajuan pelajaran:

Ucapan “Hello, matahari keemasan!”

Hello, matahari keemasan!
(Angkat tangan dengan jari dihampar - tiruan sinaran matahari)

Hello, langit biru!
(Tangan melukis "awan" di langit)

Hello, angin percuma!
(Ibu bapa meniup ringan di kepala bayi)

Hello kawan kecil!
(Pukul kepala kanak-kanak itu)

Kami tinggal di rantau yang sama, saya memberi salam kepada anda semua!
(Guru menghulurkan tangannya kepada setiap kanak-kanak dan memberi salam)

Detik mengejutkan "Kenali melalui suara"

Tetamu kami hari ini bersembunyi di dalam peti di sini. Dengar dan cuba teka dari suara siapa tetamu kita. (Anjing menyalak.)
Ya, kami mempunyai anjing melawat kami hari ini. Buka dada dan pilih anjing anda.

Permainan didaktik "Apa yang ada pada anjing"

Ini dia anjing - Barbos kami -
Dahi putih, hidung hitam.
Anjing yang setia tidak tidur pada waktu malam -
Tanpa gentar menjaga halaman,
Dan sekarang dia benar-benar mahu
Rasa tulang berair.

Inilah anjing Barbos. Dia mempunyai permaidani. Mengapa anjing memerlukan permaidani? Untuk tidur di atasnya.
Anjing itu juga mempunyai mangkuk. Mengapa anjing memerlukan mangkuk? Untuk makan daripadanya.
Anjing itu juga mempunyai tulang. Mengapa anjing memerlukan tulang? Untuk mengunyahnya.
Anjing itu juga mempunyai bola. Mengapa anjing memerlukan bola? Untuk bermain dengannya.

Kanak-kanak meletakkan objek yang sepadan di hadapan mereka satu persatu.

Permohonan "Berpegang pada matahari dan bola"

Kanak-kanak diminta melekat pada matahari dan bola.

Kedua-dua matahari dan bola adalah bulat. Lekatkan matahari di bahagian atas gambar, dan bola di dekat kaki anjing.

Permainan didaktik "Rumah anjing lengkap"

Berikut adalah rumah anjing, tetapi mereka belum siap. Mari kita selesaikan mereka. Padankan setiap gerai dengan bumbung dan pintu dengan warna yang sama. Seperti gerai itu sendiri.

Ambil gambar anjing dan letakkan di dalam pondok merah. Anjing itu berlari ke dalam gerai hijau.

Lukisan jari "Tompok pada bulu"

Kanak-kanak mencelup jari mereka dalam cat hitam, coklat dan oren dan meninggalkan cap jari.

Jeda dinamik "Latihan anak anjing"

Anak anjing kecil juga perlu diajar dan dilatih. Bimbing anak anjing di sepanjang jambatan-bangku, melompat ke atas lopak, berjalan di sepanjang laluan, naik ke terowong bersamanya. (Dipersembahkan dengan muzik "Anak anjing saya kelihatan seperti sedikit").

Membaca puisi "Anjing" oleh A. Barto

Terdapat seekor anjing berbulu di serambi
Dia berbaring dengan hidung dibenamkan di tapak kakinya.
Diam-diam, dengan tenang dia berdengkur,
Mungkin dia mengantuk, mungkin dia sedang tidur.
Dan cuba masuk ke sana, pencuri -
Serta-merta dia menyalak di seluruh halaman.

Permainan didaktik "Anjing menyalak"

Dengarkan kulit anjing besar: "Af-af-af!" Apabila anjing menyalak, ia membuka mulutnya seluas-luasnya.

Guru menggunakan mainan untuk meniru pergerakan anjing yang cuba memanjat ke atas meja. Dia menggoyangkan jarinya ke arah seekor anjing mainan dan berkata dengan tegas: “Ugh. Ugh!".
Kemudian anjing itu sekali lagi "cuba naik ke atas meja", kanak-kanak mengulangi larangan "uh!" bersama guru dan berdikari.

Tetapi anak anjing kecil itu secara senyap-senyap menjerit "ketuk-ketuk."

Arca relief "Hidung dan kolar cantik"

Kanak-kanak melancarkan hidung bebola dalam gerakan membulat dan menekannya ke tempat dalam lukisan di mana hidung anjing itu sepatutnya. Kemudian, dengan menggulung lurus, mereka membuat kolar sosej dan menekannya secara mendatar ke leher anjing, dan kemudian menghiasi kolar dengan menekan manik atau pasta.

Latihan pernafasan "Anjing"

Ia berbau seperti sosej dan anjing-anjing itu menghidunya. Kami menghidu udara seperti anjing - bising, cepat. Kami menghidu dua kali ("menghidu-menghidu") dan berehat. Lihat saya dan dengar saya menghidu.
Dagu dinaikkan sedikit, tarik nafas, di mana anda boleh mendengar bunyi udara dan melihat bagaimana lubang hidung mendekati septum hidung.

Permainan didaktik "Beri makan tulang anjing"

Di hadapan anda adalah gambar dengan pinggan. Kira pinggan. Satu dua.
Berapa banyak pinggan? Dua pinggan. Adakah pinggan ini sama? Tidak, pinggannya berbeza. Satu pinggan besar dan satu lagi kecil. Tunjukkan saya pinggan besar. Tunjukkan saya pinggan kecil.
Dan inilah hidangan untuk anjing itu - tulang. Tulang juga berbeza - besar dan kecil. Letakkan tulang besar dalam pinggan besar dan tulang kecil dalam pinggan kecil.

Permainan dramatisasi muzik "Anak anjing saya merengek sepanjang hari"

Untuk lagu dengan nama yang sama, kanak-kanak membelai dan mengasihani anak anjing itu, melincirkan kaki yang sakit dengan kapas, dan bungkusnya dengan pembalut.

Permainan dengan penyepit pakaian "Tulang untuk anjing"

Berikut adalah mangkuk anjing dengan tulang dan penyepit pakaian. Beri makan tulang anjing anda. Jika anjing itu makan tulang, keluarkan penyepit pakaian.

Pembinaan "Rumah untuk Barbos"

Mari bermain dengan anda:
Kami sedang membina sebuah rumah untuk Barbos.
Rumah yang kuat, rumah yang hangat,
Barbosik akan tinggal di dalamnya.
Untuk berseronok di sana,
Kami menjemput semua orang ke pesta pindah rumah.

Kanak-kanak ditawarkan satu set bahan binaan kecil dari mana mereka membina rumah untuk Barbos.

Latihan muzikal dan berirama "Mengenai anak anjing"

Kanak-kanak mengalahkan irama pada metalofon mengikut muzik dengan nama yang sama.

Latihan tetap adalah kuncinya pembangunan yang betul anjing. Mereka membantu menguatkan otot dan tulang, serta melatih pernafasan dan sistem kardiovaskular. Perkara utama ialah mengira beban dengan betul. Lebih-lebih lagi apabila ia berkaitan dengan anjing baka kecil. Status kesihatan dan umur haiwan juga penting. Untuk memudahkan tugasan, kami menawarkan pilihan latihan untuk anjing baka kecil dari kategori umur yang berbeza.

Apabila memilih satu set latihan untuk haiwan kesayangan anda, anda harus fokus bukan pada saiz, tetapi pada baka dan jenis badan. Jika haiwan mempunyai otot yang berkembang dengan baik, ia memerlukan aktiviti fizikal yang kerap. Ini termasuk anjing baka seperti Toy Fox Terrier, Norwich Terrier, Miniature Pinscher, Bichon, Bolognese... Mereka dicirikan oleh aktiviti tinggi dan kebolehan memburu yang sangat baik.

Latihan terbaik untuk baka anjing kecil itu ialah:

1. Berjalan selama 10-15 minit di taman atau taman di kawasan tanah yang padat. Dengan berjalan di atas permukaan yang padat, anak anjing itu akan belajar untuk "mengumpulkan jari-jarinya menjadi bola."
2. Langkah berjalan pantas dan perlahan bergantian. Keamatan rentak pantas harus ditentukan berdasarkan fakta bahawa semasa pergerakan anak anjing tidak pergi ke gallop, menegangkan semua kekuatannya secara maksimum. Gallop semasa latihan anjing kecil Ia harus digunakan hanya sebagai cara untuk mendapatkan pelepasan emosi.
3. Lompat jauh dan melompat melepasi halangan rendah. Latihan ini dengan sempurna meningkatkan koordinasi pergerakan dan menguatkan otot-otot kaki belakang dan belakang.

Jika kita bercakap tentang wakil baka hiasan yang elegan seperti Chinese Crested, Rabbit Dachshund, Papillon, Pomeranian Spitz... Anak-anak kecil seperti itu memerlukan set pergerakan minimum untuk mengekalkan otot mereka dalam bentuk yang baik dan pada masa yang sama berasa agak selesa .

Perkara utama bagi mereka adalah komunikasi dengan pemilik dan jenis mereka sendiri, banyak maklumat yang boleh "dikumpul" dengan hidung mereka sendiri, dan, tentu saja, rehat yang tenang. Dan oleh kerana anjing tidak menerima maklumat seperti manusia, untuk memenuhi kelaparan maklumat mereka dalam bentuk bunyi baru, bau dan objek berkelip, adalah penting untuk kerap membawa mereka keluar untuk sekurang-kurangnya berjalan-jalan singkat.

Tetapi perlu diingat bahawa, tanpa mengira baka, anjing yang semakin meningkat sentiasa mempunyai ligamen yang terdedah. Sebarang jenis beban berlebihan boleh menjejaskan keadaan sendi secara negatif. Oleh itu, sehingga tempoh pertumbuhan selesai, tiada beban berat harus diberikan.

Cara terbaik untuk menentukan pilihan terbaik ialah memberi tumpuan kepada kesejahteraan anak anjing. Dia tidak sepatutnya datang dari penat berjalan. Sebaik-baiknya, selepas berehat sebentar, dia harus mempunyai snek dengan selera makan dan menunjukkan keinginan untuk terus bermain dengan pemiliknya.

Tidak sepatutnya ada satu lagi ekstrem, di mana anak anjing itu, walaupun selepas melintasi ambang rumah, terus melompat, menuntut keseronokan itu berterusan. Ini menunjukkan bahawa bayi itu "tidak mempunyai masa yang cukup." Aktiviti rendah yang kerap membawa kepada fakta bahawa anak anjing itu mula "menyebar luas". Sebabnya terletak pada fakta bahawa otot anak anjing masih lemah dan terdedah kepada obesiti.

Latihan untuk anjing dewasa

Anjing muda dianggap sebagai haiwan antara 2 dan 8 tahun. DALAM isipadu yang mencukupi aktiviti fizikal dapat menyediakan pelajaran berjalan dengan tali dan berenang. Senaman untuk anjing baka kecil dalam lingkungan umur ini hendaklah bertujuan untuk mengekalkan nada otot.

Pendekatan ini akan melindungi tendon dan ligamen daripada microtraumas yang begitu biasa pada haiwan kecil.

Sesetengah orang tersilap percaya bahawa pilihan menang-menang dalam hal ini untuk anjing kecil adalah berjalan tanpa tali, apabila haiwan itu menetapkan rentak pergerakannya sendiri.

Malah, menurut penyelidikan oleh jurulatih anjing Amerika terkemuka Rachel Paige Elliott, korset otot berkembang dengan baik apabila berjalan secara teratur dengan tali, tetapi menggunakan rentak pergerakan yang berbeza. Ini disebabkan oleh fakta bahawa apabila berlari dalam "penerbangan bebas", haiwan itu memuatkan badannya ke tahap minimum, kerana sifatnya sangat rasional baik dalam tindakan dan pergerakan.

Untuk anjing dewasa, masa untuk pagi dan jalan-jalan petang Ia patut diketepikan sekurang-kurangnya 15 minit. Apabila anjing berjalan di atas tali, anda harus bergerak pada kadar sedemikian sehingga haiwan itu bergerak dengan pantas tanpa henti. Selain pembangunan korset otot Latihan ini menghasilkan beban aerobik yang bertujuan untuk mengekalkan fungsi sistem kardiovaskular.

Latihan berjalan kaki

Sebelum awak mula latihan fizikal, adalah wajar memberi haiwan itu peluang untuk berjalan sendiri untuk melegakan dirinya dan berlari sedikit dalam mod yang sesuai untuknya. Fakta menarik: supaya lelaki itu dapat mengosongkan sepenuhnya pundi kencing, semasa berjalan dia harus mengangkat kakinya 10 hingga 12 kali.

Kelas untuk anjing kecil tidak boleh rumit dengan tugas yang sukar. Larian jauh dalam jarak jauh harus digantikan dengan satu set beberapa latihan jangka pendek.

1. Pembahagian ialah permainan yang menarik berdasarkan arahan "cari/beri/ambil". Ia bertujuan untuk mengajar haiwan itu merebut dan mengembalikan objek yang diambil kepada pemiliknya. Untuk melibatkan anjing anda dalam idea ini, anda mesti terlebih dahulu menarik perhatian kepada mainan dan kemudian membuangnya dalam jarak yang dekat dari anda. Apabila anjing itu menangkap objek itu, paksa dia untuk melepaskan beban dari mulutnya. Untuk melakukan ini, bawa tapak tangan terbuka anda ke muncung anda dan sebut "memberi" dengan yakin.
2. Pergerakan pada permukaan condong. Semasa latihan ini, otot pinggul dan ikat pinggang bahu berfungsi dengan baik, tetapi sendi dan ligamen mungkin menderita. Untuk meminimumkan risiko, permukaan condong harus digunakan khusus untuk mengangkat ke atas. Adalah lebih baik untuk menuruni cerun selembut mungkin. Jika haiwan itu ingin mempercepatkan langkah, biarkan ia melakukannya.
3. Permainan air cetek. Berlari di air rendah mengembangkan otot belakang dan lengan bawah dengan baik, tetapi risiko kecederaan pada sendi haiwan dikurangkan kepada sifar. Selain itu, berenang dan bermain di air cetek mengajar haiwan itu bernafas dengan mulut tertutup. Sekiranya anjing itu pada mulanya takut untuk masuk ke dalam air, anda tidak sepatutnya menolaknya dengan sengaja. Adalah lebih baik untuk mula-mula membuang mainan kegemaran anda berhampiran air dan pergi ke dalam air sedalam buku lali - anjing itu akan berhati-hati pada mulanya, tetapi kemudian dengan senang hati akan mengikut pemiliknya.

Sebarang latihan fizikal harus menggembirakan haiwan dan tidak meletihkannya. Apabila memilih tugas, ingat bahawa semasa latihan, jantung tidak boleh mengalami tekanan yang berlebihan.

Permainan penarik

Apabila menjalankan latihan untuk anjing kecil, ia adalah mudah untuk menggunakan penarik. Peluru latihan dalam bentuk cincin terbang dengan baik dan berguling di atas tanah, tidak tenggelam dalam air. Adalah mudah untuk haiwan itu mengambil penarik di giginya tanpa rasa takut mencederakan gigi dan gusinya, atau memakainya di lehernya. Untuk anjing baka kecil, anda harus memilih produk "S" saiz D19 cm. Ia dihasilkan dalam bentuk set dua cincin yang sama dalam warna terang.

Latihan menggunakan penarik:

• Baling atau lancarkan cincin di sepanjang tanah. Anjing itu dengan senang hati akan mengejarnya dan membawanya kembali.
• Jika anjing itu memegang cincin itu dengan kuat, cuba angkat peluru dari tanah bersama-sama dengan "treler".
• Permainan tarik tali antara anjing dan pemilik. Dalam keadaan teruja, seekor anjing mungkin menggeram, tetapi ini bukan manifestasi kemarahan.

Apabila bekerja dengan simulator ini, ingat bahawa penarik tidak bertujuan untuk anjing bermain secara bebas. Anda mengejar haiwan kesayangan anda di jalan, pulang ke rumah - letakkannya dari pandangan.

Muatan untuk "orang lama"

Anjing umur termasuk haiwan 10 tahun ke atas. Perlu memilih rejim khas untuk mereka. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada separuh kedua kehidupan, mobiliti haiwan berkurangan, masalah dengan koordinasi lebih kerap muncul, dan orientasi, penglihatan dan pendengaran merosot.

Isipadu beban yang dipilih harus memastikan mobiliti haiwan itu mencukupi. Ia termasuk berjalan setiap hari 2-3 kali selama 15 minit, bergantung pada kesihatan dan mood anjing. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu petang dan pagi. Haba mempunyai kesan melemahkan pada anjing yang lebih tua.

Hidroterapi membantu dengan baik: berenang, bermain di air cetek. Satu-satunya syarat ialah mengekalkan suhu air yang selesa untuk haiwan itu.

Jika, semasa berjalan dan melakukan senaman, haiwan itu mula batuk atau kehilangan nafas, ini menunjukkan bahawa anda memberinya tugas yang mustahil. Jika gejala seperti kehilangan orientasi atau penglihatan kabur muncul, sentiasa perhatikan anjing anda semasa berjalan. Adalah lebih baik untuk membawanya di atas tali dengan tali pinggang yang panjang, jauh dari lebuh raya dan ditemani oleh rakan kongsi yang melihat.

Sebagai tambahan kepada senaman yang dipilih dengan baik, anjing yang lebih tua harus mengikuti diet rendah kalori. Pemakanan yang seimbang akan menghalang perkembangan obesiti, yang begitu biasa pada usia ini.

(Bahagian 2).
Dua peraturan utama latihan.
Seperti mana-mana orang, dengan anjing, kucing, kuda, dan semua haiwan secara umum, apabila ia datang untuk bersenam, dua peraturan asas dikenakan. Peraturan pertama boleh dipanggil "Peraturan Dua Ps". Ia mengenai konsistensi dan konsistensi.

Dan satu lagi perkara: anjing yang menerima tekanan secara tetap makan makanan dari baris "Aktif", atau, jika anda menjalani diet semula jadi, anda membuat diet dengan mengambil kira beban yang mereka terima.
Apabila melatih anjing mungkin dikontraindikasikan.
Agak jelas (saya harap) bahawa untuk anjing yang mempunyai sebarang masalah kesihatan, tekanan segera dihilangkan dan tidak berterusan sehingga doktor haiwan berkata: "mari pergi!" Dengan sebarang penyelewengan, ini bermakna walaupun anjing anda baru sahaja diserang selsema. , dia tidak menerima tekanan, dia mempunyai "Pengecualian" daripada latihan fizikal untuk tempoh sakit dan seminggu selepas itu, semuanya seperti pada manusia Selepas kecederaan, selepas vaksinasi, selepas sebarang manipulasi dengan penyertaan doktor haiwan - dalam semua ini Dalam kes-kes, beban adalah terhad buat sementara waktu. Tetapi hanya sementara. Apabila anjing anda pulih atau pulih, anda beransur-ansur kembali ke rentak pembelajaran biasa anda.
Sedikit kurang jelas kepada pemilik ialah latihan kekuatan dan kardio berat tidak disyorkan untuk anak anjing berumur di bawah satu tahun dan lebih tua. Mereka tidak juga tidak diingini, tetapi praktikalnya kontraindikasi. Iaitu, berlari dengan seseorang - sila. Tetapi berlari lebih cepat daripada berlari orang biasa(iaitu, basikal, dll.) - ini sudah berlebihan. Membawa tayar, kereta luncur, atau membawa apa sahaja - tidak! Melompat, galloping, apa-apa sukan yang melibatkan tekanan pada sendi - tidak! Ini dijelaskan dengan sangat mudah: anak anjing mula menukar gigi pada kira-kira tiga hingga empat bulan, dan, sebagai peraturan, ia adalah dalam tempoh dari tiga hingga empat bulan hingga setahun fasa itu bermula. pertumbuhan intensif. Pada anjing yang lebih tua, sendi tidak sekuat haiwan muda. Oleh itu, jika anda bukan seorang profesional dengan pengalaman bertahun-tahun dalam sukan dan terapi fizikal dengan anjing, jangan campur tangan, biarkan badan anjing itu tumbuh dan berkembang dengan sendirinya. Sangat mudah untuk beban yang tidak seimbang untuk memecahkan keseluruhan anjing dan merosakkan sendi.
Untuk bersikap adil, perlu diperhatikan bahawa adalah mustahil untuk mengelakkan sebarang tekanan sama sekali semasa tempoh pertumbuhan, kerana sendi memerlukannya untuk perkembangan normal. Tetapi dengan beban dalam kes ini yang kami maksudkan hanya berjalan dengan seseorang. Tanpa bahan tambahan yang tidak perlu, tanpa basikal, anjing itu tidak menyeret pemiliknya pada tali, tetapi berjalan dengan bebas. Sebagai pilihan - permainan aktif, tetapi, sekali lagi, tanpa melompat dan menolak dengan kaki, tanpa tekanan yang tidak perlu pada sendi.
Berenang disyorkan untuk semua anjing dari semua peringkat umur. Sesuka hati. Berlari dalam salji yang dalam (di mana anjing itu perlu pergi) juga.
Latihan kardio untuk anjing.
Sebenarnya, kardio semula jadi untuk anjing sedang berjalan. Perhatian istimewa Sila ambil perhatian bahawa anjing tidak memakai kasut, dan pad mereka tidak direka untuk berjalan berterusan di atas asfalt. Ya, anjing anda berjalan setiap hari, termasuk di atas asfalt, tetapi berlari bukanlah berjalan biasa, anda hanya akan menggosok kaki anjing itu berdarah. Berlari di kawasan taman atau mana-mana tempat di mana anjing itu boleh berlari di atas rumput, tanah atau salji.
Berlari boleh menjadi versi "Mudah", iaitu, hanya berlari dengan seseorang: untuk kebanyakan anjing bersaiz sederhana ini tidak begitu berat. Anda boleh mula berlari dari usia yang sangat muda, dan anda pastinya perlu mengajar anak anjing itu untuk berlari di sebelah anda (perkara utama sentiasa di sebelah, dan tidak melambai di hadapan anda dengan tali. Perhatian! Hanya sekiranya anda terlupa, masa maksimum untuk beban sedemikian untuk anak anjing ialah umurnya dalam bulan didarab dengan lima (10 minit untuk anak anjing dua bulan, 15 minit untuk anak anjing tiga bulan, dsb.

Berlari di sebelah seseorang adalah satu-satunya senaman yang boleh anda berikan kepada anak anjing semasa tempoh perubahan gigi dan dalam fasa pertumbuhan intensif, serta kepada anjing yang lebih tua. Dengan berhati-hati, memerhatikan bagaimana perasaan haiwan itu, sama sekali tidak termasuk melompat dan melompat secara tiba-tiba.
Peringkat kesukaran seterusnya ialah berlari menuruni bukit, iaitu berlari mendaki. Ini sudah agak sukar untuk anak anjing, dan lebih baik tidak melakukan ini dengan anak anjing sehingga sekurang-kurangnya lapan bulan. Analog terdekat jenis beban ini akan berjalan menaiki tangga, yang, atas sebab yang sama, adalah kontraindikasi untuk anak anjing dan anjing yang lebih tua. Jika anak anjing anda paling banyak turun dari tingkat pertama apabila dia keluar, ini adalah perkara biasa, tetapi jika dia menaiki beberapa anak tangga setiap hari, ini adalah risiko yang sangat-sangat serius. Jika anda tinggal di tingkat dua, sama ada bawa anak anjing itu dalam pelukan anda atau naik lif ke tingkat satu.
Untuk anjing dewasa yang sihat, berlari mendaki bukit sangat bermanfaat (sudah tentu, jika anda bermula secara beransur-ansur dan tidak segera memanjat tebing semata-mata.

Pilihan larian lain ialah berlari di belakang basikal. Sila beri perhatian: di belakang basikal atau di sebelah basikal, tetapi bukan pilihan di mana anjing menyeret basikal ini, kerana bekerja dengan pemberat bukan lagi hanya kardio. Mulakan dengan satu kilometer pada kadar purata dan tingkatkan jarak secara beransur-ansur, menambah, sebagai contoh, 500 meter setiap minggu atau dua, bergantung pada kekerapan anda bersenam dan seberapa baik anjing anda mengekalkan beban semasa. Senaman jenis ini juga dikontraindikasikan pada anjing di bawah umur satu tahun.
Semua permainan dengan anjing dari siri "Run after the Ball" adalah apa yang dipanggil beban letupan. Kami juga menghidupkannya hanya selepas lapan bulan, dan secara beransur-ansur. Tidak, menggolek bola di atas lantai atau membaling sesuatu sejauh beberapa meter (dalam apartmen, contohnya) tidak sama, malah anak anjing boleh melakukan ini. Kami bercakap tentang permainan di mana bola atau pinggan dibaling sejauh yang anda boleh membalingnya, dan anjing itu segera meluru mengejar objek yang dilemparkan. Anda tidak perlu bermain permainan seperti ini dengan anak anjing. Juga berhati-hati dengan anjing yang lebih tua: hanya anjing yang aktif dan imej sihat kehidupan, mampu menanggung tekanan seperti ini tanpa memudaratkan kesihatan mereka. Mulakan dengan tiga hingga empat balingan. Secara beransur-ansur meningkat sehingga anda mencapai, katakan, lima belas. Tidak perlu apa-apa lagi.
Dan, sebagai peringatan: berenang boleh dilakukan untuk semua orang!
Latihan kekuatan dengan anjing.
Dengan kuasa, kami selalunya maksudkan jenis beban di mana anjing bekerja dengan pemberat: menyeret kereta luncur, menyeret tayar pada abah-abah atau, sebagai contoh, menyeret sesuatu pada roda (seperti kereta sorong atau basikal), ini juga termasuk menunda pemain ski, serta canicross. Semua ini adalah sukan anjing profesional, dalam setiap versi terdapat banyak nuansa kecil.
Penting! Artikel ini bukan mengenai sukan profesional sama sekali: jika anda ingin melibatkan diri secara serius dalam Veit - sukan menarik, menunggang, basikal - joring atau cany - salib, maka anda harus mencari komuniti profesional di bandar anda, di mana anda akan mendapatkan maklumat terperinci maklumat, dan yang paling penting, dalam amalan , akan menunjukkan kepada anda cara menyediakan anjing anda dengan betul untuk ini. Cara menggunakan peralatan, cara memilihnya dengan betul dan sesuai dengan anjing anda, cara merancang beban - pengajar akan memberitahu anda semua ini. Saya tidak akan berjanji untuk memberikan syor universal di sini atas satu sebab mudah: syor sejagat tidak wujud. Setiap kes adalah unik kerana setiap anjing mempunyai set unik ciri permulaan, "Kotak Alat" (baka), perangai dan kesihatan. Perkara yang berkesan untuk seseorang boleh menyebabkan kecacatan bagi yang lain. Secara literal. Oleh itu, jika anda seorang yang mencukupi dan sihat, anda tidak akan belajar sukan yang serius dari artikel di Internet dan mencuba anjing anda.
Tetapi bagaimana jika musim sejuk telah tiba dan anda hanya mahu memanfaatkan anjing itu dalam giring dan, sebagai contoh, bawa anak-anak untuk menaiki? Sebenarnya, tiada yang baru. Beli abah-abah dan mula bersenam anjing anda secara beransur-ansur, meningkatkan berat badan dengan berhati-hati. Mulakan dengan satu kilometer, dan sepatutnya tidak ada apa-apa di atas kereta luncur yang beratnya lebih daripada anak tengah sehingga 10 tahun. Dari masa ke masa, tingkatkan jarak, dan kemudian anda boleh menambah berat, tetapi saya akan katakan dengan segera: jika anda tidak tinggal di kawasan di mana musim sejuk berlangsung hampir sepanjang tahun, anda tidak sepatutnya menjangkakan itu dalam satu musim sejuk anda boleh membawa anjing anda ke keadaan sedemikian sehingga dia akan dapat membawa kereta luncur dengan orang dewasa sahaja tanpa sebarang masalah. Ia akan mengambil masa lebih daripada satu atau dua bulan latihan berterusan untuk seekor anjing untuk menyeret lelaki dewasa tanpa membahayakan kesihatannya. Jadi, jika anda ingin menunggang anjing, saya khuatir anda harus pergi ke pengajar sukan kereta luncur. Perkara yang sama berlaku untuk mana-mana sukan di mana anjing perlu menarik sesuatu. Tekanan jenis ini sama ada sukan profesional atau sama sekali tidak diperlukan untuk anjing anda.
Satu lagi amalan biasa ialah memuatkan anjing dengan pemberat khas pada abah-abah untuk "Membina Bantuan." Mungkin ini kelihatan lucu dan cantik kepada sesetengah orang, tetapi mengenai penyelewengan seperti ini, anda harus, pertama sekali, ingat perkara berikut: ini adalah beban yang tidak wajar untuk anjing, yang mana haiwan itu, selalunya, tidak sesuai. Ini tidak perlu, sama sekali tidak perlu, selalunya orang hanya menghiburkan kesombongan mereka dengan ini. Saya boleh menasihati orang-orang ini untuk menyedari diri mereka secara bebas, dan bukan dengan mengorbankan haiwan mereka. Pergi ke gim dan bina otot untuk diri sendiri, demi Tuhan. Akan ada lebih banyak akal.
Terlalu banyak beban.
Tanda-tanda tertentu akan memberitahu anda bahawa anjing anda letih dan apa sahaja yang anda lakukan perlu berhenti dan memberi rehat kepada anjing anda. Selepas latihan, tanda-tanda ini menunjukkan bahawa anda telah melatih anjing itu secara berlebihan, dan pada masa akan datang beban harus dikurangkan.
Tanda-tanda ini termasuk:
* pernafasan yang sangat berat semasa atau selepas senaman;
* dahaga yang kuat;.
* sebarang kepincangan atau teragak-agak semasa melakukan pergerakan itu dulu anjing melakukannya tanpa masalah;.
* anjing kelihatan sangat letih dan tidur lebih lama dan lebih kerap daripada biasa;
* anjing itu tidak mahu pergi ke mana-mana, berjalan-jalan tanpa semangat dan tidak bermain dengan anda;
* anjing itu "membeku" semasa proses dan tidak mengikuti arahan yang dia tahu dengan baik.
Jika anjing anda mempamerkan mana-mana perkara di atas, kemungkinan besar dia sangat letih dan anda telah keterlaluan.
Pada sebarang umur dan dalam apa jua keadaan, anjing atau seseorang boleh bermain sukan. Hanya keamatan dan kepelbagaian yang berbeza-beza. Perkara utama adalah mematuhi peraturan: memanaskan badan, menyejukkan badan, konsisten dan konsisten.
Ingat bahawa mana-mana sukan dan senaman, kecuali kes-kes yang berkaitan dengan fisioterapi dan pemulihan, tidak boleh dipaksa ke atas anjing, ia harus membawa kesenangan kepada anjing, bukan penderitaan. Kami berharap keinginan anda untuk bersenam dengan anjing anda ditentukan semata-mata oleh kebimbangan terhadap kesihatan haiwan kesayangan anda, dan bukan oleh percubaan untuk menegaskan diri anda dengan mengorbankan anjing anda. Hanya jika matlamat aktiviti sukan anda adalah kesihatan, kegembiraan dan menghabiskan masa bersama, anda tidak akan mengejar hasilnya sehingga menjejaskan kesihatan anda dan kesihatan haiwan kesayangan anda, anda hanya akan menikmati proses itu. Tidak lama kemudian, apabila kami berjaya menangkap atlet kami dan menyoal siasat mereka dengan penuh semangat, kami akan cuba memberitahu anda lebih lanjut tentang pelbagai jenis sukan anjing, sementara itu - semoga berjaya untuk anda dalam usaha sukan anda, dan selamat bercuti! dogsfordarticles.

Latihan anjing untuk kaki belakang. Latihan untuk menunjukkan anjing di permukaan yang stabil

Latihan satu peringkat: statik dengan elemen pengendalian:

Pameran berdiri dalam satu kapal terbang untuk satu masa (dari 30 saat hingga 2 minit). Gunakan jam randik atau tetapkan pemasa dan kawal anjing dalam pendirian. Ini sangat memenatkan untuk anjing itu, jadi jika haiwan peliharaan boleh berdiri selama 2 minit, anda telah mencapai kejayaan besar. Haiwan peliharaan boleh diberi makan pada masa ini.

Latihan pelbagai peringkat: pengecutan otot aktif

1. Mencangkung (30 saat hingga 1 minit). Dari segi kuantiti, berpandukan kepada keupayaan anjing. Ketinggian tahap kedua ialah ketinggian sendi hock atau carpal (kaki depan berdiri pada ketinggian). Jika ketinggiannya lebih besar, anjing itu akan mengalami ketidakselesaan, dan latihan itu bukan lagi untuk penguncupan otot yang aktif, tetapi untuk regangan. Kelajuan mencangkung hendaklah seperlahan mungkin.
2. Tekan tubi (30 saat hingga 1 minit). Kali ini kaki belakang berada di permukaan yang tinggi. Ketinggian langkah adalah sama seperti latihan sebelumnya. Anda boleh membimbing anjing anda dengan merawat untuk membantunya melakukan tekan tubi dengan betul. Apabila melakukan tekan tubi, siku anjing harus diarahkan ke sepanjang badan.

Latihan pelbagai peringkat: beban koordinasi

Mendaki ke permukaan (dari 15 saat hingga 1 minit). Langkah digunakan (kira-kira 6), tetapi bukan slaid. Kelajuan tidak penting, tetapi perlu mengekalkan rentak yang agak perlahan semasa menaik dan menurun. Ketinggian langkah adalah lebih kurang sama dengan ketinggian sambungan hock.

Latihan kecergasan anjing untuk menguatkan belakang anak anjing anda. 3 jenis kecergasan asas untuk anjing pertunjukan

1. Pada permukaan yang stabil (apa-apa sahaja yang tidak bergoyang). Amat sukar untuk anjing tidak bergerak, jadi jika anda berjaya bekerja pada permukaan yang stabil, itu bagus, tetapi anda perlu meneruskan dan memasukkan simulator lain dalam kerja anda. Latihan boleh:

• Tahap tunggal: statik dengan elemen pengendalian (contohnya, pameran berdiri di atas permukaan rata untuk masa yang agak lama).
• Pelbagai peringkat: penguncupan otot aktif, beban koordinasi.

2. Pada simulator khas yang tidak stabil (apa-apa yang bergoyang). Latihan boleh:

• Tahap tunggal (statik dengan elemen pengendalian, beban koordinasi). Ketinggian mesin tidak boleh lebih tinggi daripada sendi pergelangan tangan anjing. Ini boleh jadi bantal sofa, tilam, dsb.
• Pelbagai peringkat (latihan aktif otot dalam).
• Multiaxial (menguatkan otot kecil, radas artikular-ligamen).

3. Pada simulator bercampur (gabungan kedua-duanya). Latihan dibahagikan kepada:

• Tahap tunggal (statik dengan elemen pengendalian).
• Pelbagai peringkat (kerja aktif semua kumpulan otot, pengukuhan alat sendi-ligamen).

Adalah penting untuk memasukkan beban "menukar" dalam latihan anda! Anda tidak boleh melakukan beberapa latihan yang bertujuan untuk satu bahagian badan berturut-turut.

Terdapat latihan yang bertujuan untuk melatih otot dan alat sendi-ligamentous, dan terdapat latihan yang berfungsi untuk menunjukkan trot itu sendiri (terutamanya cavaletti - bar yang berada pada ketinggian dan jarak tertentu antara satu sama lain, sekurang-kurangnya 4 bar dan maksimum 20 - 5 kali 4).

Beban "Bertukar" diperlukan selepas setiap 3 latihan. Itu. Kami bekerja pada dada, belakang, leher - "bertukar" untuk bekerja pada trot. Kami bekerja lagi dan "bertukar" sekali lagi.

Anda boleh menggunakan kayu gimnastik sebagai selat untuk cavaletti, atau anda boleh menggunakan bahan improvisasi (contohnya, kayu dari penyapu atau mop - apa sahaja yang anda temui di rumah). Anda boleh meletakkannya pada buku untuk mencipta ketinggian yang diingini. Perkara utama ialah mereka tidak traumatik, i.e. supaya anjing itu mudah menjatuhkan mereka dengan kakinya sekiranya berlaku kesilapan dan tidak membahayakan dirinya. Jika selat adalah statik, terdapat kebarangkalian tinggi untuk lebam atau kecederaan lain.

Jarak antara palang untuk berlari yang selesa adalah sama dengan jarak dari sendi bahu-skapular ke sendi pinggul anjing awak.

Ketinggian palang tidak boleh lebih tinggi daripada sendi pergelangan tangan anjing.

Beban "Bertukar" juga berfungsi dengan baik untuk penyelarasan. Sebagai contoh, anda menjalankan 4 bar cavaletti, berpusing dan berlari ke arah yang bertentangan - beginilah cara anjing belajar "membawa" dirinya di selekoh. Anda boleh menawarkan pusingan di sekeliling paksi anda pada permukaan yang stabil dan pada simulator yang tidak stabil.

Otot-otot belakang termasuk ruangan tulang belakang- kawasan serviks, toraks, lumbar dan kaudal.

Hampir semua otot ini tergolong dalam otot dorsal kolum tulang belakang - iaitu, ia melekat pada vertebra dari belakang. Hanya beberapa otot leher yang dilekatkan secara ventral (dari perut), yang melakukan fungsi memusingkan leher ke sisi.

Otot belakang dibentuk oleh beberapa lapisan otot.

Lapisan superfisial leher dan otot belakang dibentuk oleh otot splenius capitis. Ia berjalan dari tahap sayap atlas (vertebra serviks pertama) ke proses spinous T3 - T4 (vertebra toraks). Dengan penyertaannya, lenturan leher, menaikkan dan meluruskan kepala berlaku. Dia sebahagiannya terlibat dalam pergerakan putaran leher.

Lapisan tengah dibentuk oleh otot iliocostalis dan longissimus. Kedua-dua otot ini mengisi sepenuhnya ruang antara proses spinosus dan melintang vertebra dari tulang oksipital ke sakrum. Otot longissimus, bergantung pada tempat lampiran, boleh dibahagikan kepada bahagian - otot longissimus kepala, leher, dada, dan bahagian bawah belakang.

Lapisan dalam termasuk otot semispinalis dan spinalis dan otot multifidus. Otot multifidus adalah berbilang lapisan, menghubungkan setiap dua vertebra secara bersiri, lapisan seterusnya menghubungkan vertebra melalui satu (yang pertama dan ketiga), dan satu lagi lapisan menghubungkan vertebra melalui tiga (yang pertama dan kelima).

Otot belakang juga termasuk otot pendek - otot intertransverse, interspinous dan rotator cuff.

Yang paling mudah alih pada anjing ialah serviks dan kawasan lumbar. Kawasan toraks Tulang belakang kurang bergerak, terhad dalam amplitud fleksi dan berpusing, vertebra juga distabilkan oleh ligamentum flavum. Oleh itu, selalunya kecederaan atau penyakit cakera intervertebral didiagnosis di kawasan serviks atau lumbar.

Untuk kumpulan otot yang ahli terapi pemulihan atau atlet bekerja, terdapat nama kolektif "otot paraspinal". Kumpulan ini termasuk otot multifidus, semispinalis dan spinalis, dan sebahagiannya otot longissimus. Latihan untuk tulang belakang serviks dibincangkan secara berasingan.

Latihan berjalan tulang belakang untuk anjing. Fisiologi patologi

Pecah, yang paling sering diperhatikan semasa kecederaan, mempunyai akibat yang lebih serius, kerana dalam kes ini terdapat pelanggaran sebenar keutuhan tisu saraf, iaitu, benar-benar kecederaan lengkap. Prognosis pemulihan fungsi daripada kecederaan jenis ini pada haiwan dengan disfungsi fungsi lengkap saraf tunjang lebih berhati-hati. Dalam sesetengah kes, rawatan pembedahan penyakit asas tidak dapat dilaksanakan kerana had kewangan pemilik atau keadaan perubatan lain. Sebagai contoh, selepas kecederaan yang menyebabkan patah tulang belakang, haiwan itu mungkin mengalami aritmia teruk yang menghalang anestesia jangka panjang, atau pemilik mungkin tidak mampu membayar penstabilan pembedahan. Dalam kes sedemikian, pemulihan daripada pemulihan masih boleh dilakukan selagi tiada kerosakan selanjutnya. Mekanisme asas kecederaan berikutnya termasuk ketidakstabilan yang membawa kepada gegaran berulang dan mampatan saraf tunjang, dan mampatan saraf tunjang yang teruk yang berterusan. Walau bagaimanapun, ketidakstabilan tulang belakang boleh diuruskan dengan splint luaran yang mudah dan rawatan, tetapi ahli fisioterapi harus sentiasa sedar tentang risiko kecederaan selanjutnya. Di samping itu, kesan pemampatan berterusan akar saraf semasa keluar dari foramina intervertebral harus sentiasa dipertimbangkan. Mampatan akar saraf boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan menjadi faktor pengehad dalam rawatan kes sedemikian.

Senaman untuk menguatkan kaki belakang anjing anda. Latihan untuk mengembangkan dan menguatkan kaki belakang anjing

1. Berdiri di atas kaki belakang anda. Dilaksanakan dengan arahan "serve". Agar anjing itu naik di atas kaki belakangnya, anda boleh memikatnya dengan sekeping makanan (contohnya, pelet makanan anjing). Bilangan ulangan dan tempoh berdiri mesti ditingkatkan secara beransur-ansur. Buat kali pertama, masa berapa saat anjing itu berdiri, kemudian setiap kali tambah satu saat untuk pengulangan. Anda boleh mulakan dengan tiga pelaksanaan perintah "serve".
2. Melompat ke atas boleh dilakukan dengan melambung objek anjing atau memikatnya dengan hadiah. Anjing itu perlu berenang berkali-kali sehingga dia letih.
3. Berenang. Jika anda mempunyai akses ke kolam pada musim panas atau ke kolam sepanjang tahun, senaman di dalam air akan membantu menguatkan otot-otot anggota badan dengan sempurna. Aktiviti itu hendaklah dalam cara yang suka bermain. Anda boleh membaling kayu atau bola ke dalam air dan memerintahkan mereka untuk membawanya kembali. Anda tidak perlu membuangnya jauh-jauh sehingga anda 100% pasti bahawa anjing itu boleh berenang ke pantai dengan sendirinya. Dengan setiap senaman, tingkatkan jarak untuk berenang dan bilangan kali secara beransur-ansur.
4. Berlari mendaki. Ia dijalankan dengan cara yang sama seperti berenang dengan cara yang suka bermain, dengan melemparkan objek kegemaran anjing itu ke atas gunung. Anjing mesti membawanya setiap kali. Ulangi sebanyak mungkin sehingga anjing itu letih.
5. Mendaki tangga. Anda boleh berjalan dengan anjing anda bersama-sama bangunan bertingkat. Tetapi pilihan terbaik ialah tangga bandar yang panjang, contohnya di taman. Latihan dijalankan dengan cara yang sama seperti berlari mendaki. Pemiliknya melemparkan mainan anjing ke atas tangga, anjing itu mengejarnya dan kemudian mengembalikannya kepada pemiliknya. Kemudian barang itu dibaling semula.

Video Latihan untuk anjing. Apa yang perlu dilakukan dengan anak anjing.

Baru-baru ini topik perkembangan fizikal anjing telah menjadi sangat popular. Kebanyakan pemilik pernah mendengar bahawa anjing boleh menggunakan senaman khas untuk menguatkan otot mereka untuk mengekalkan kesihatan. Oleh itu, ramai orang ingin mencuba kecergasan anjing dengan anjing mereka. Anda boleh menemui banyak latihan dalam talian, dari yang mudah hingga yang sangat kompleks, yang hanya sesuai untuk anjing yang maju. Selalunya saya ditanya tentang di mana lebih baik untuk bermula, dan latihan apa yang sesuai untuk pemula.

Mula-mula anda perlu pergi ke doktor haiwan dan periksa sama ada anjing anda sihat dan bersedia untuk tekanan yang akan anda berikan kepadanya. Jika anda mempunyai peluang untuk berjumpa dengan ahli terapi fizikal veterinar, saya cadangkan berunding dengannya untuk memastikan anjing anda cukup sihat untuk bersenam. Jadi, jika anjing anda sihat dan doktor haiwan anda telah membenarkan anda melakukan kecergasan anjing, maka anda boleh mula bersenam. Di manakah tempat terbaik untuk bermula?

Di bawah ini anda akan dapati 6 latihan asas. Mereka sesuai untuk hampir semua anjing yang sihat (sekali lagi, semak kesihatan anjing anda dengan doktor haiwan). Setelah anjing anda menguasai 6 latihan ini, anda boleh terus melakukannya, tetapi anda perlu meningkatkan tahap kesukaran.

Peraturan yang penting untuk diingat:

• Kerja perlahan-lahan, ini bukan perlumbaan. Anda perlu memastikan bahawa anjing itu tidak membahayakan dirinya sendiri.
• Kualiti lebih penting daripada kuantiti! Terima kasih banyak kepada Debbie Torraca di Wizard of Paws kerana sentiasa mengingatkan kami tentang kepentingan kualiti.
• Perhatikan tanda-tanda keletihan. Jika anda melihat mereka (anjing itu memusingkan sikunya ke dalam atau, sebaliknya, ke luar; kedudukan dalam setengah mencangkung, dll.), maka hentikan pelajaran dengan segera!

1. Kebanyakan senaman penting- imbangan dalam keadaan berdiri. Mula bekerja pada kedudukan berdiri di atas permukaan rata selama 30 saat. Anjing mesti berdiri diam, tanpa mengalihkan beratnya, menukar kedudukan (duduk), atau menggerakkan kakinya. Ia tidak semudah yang disangka! Latihan ini adalah asas untuk segala-galanya dalam kecergasan, jadi berikan banyak masa dan jangan tergesa-gesa! Apabila berdiri di atas permukaan rata tidak lagi menimbulkan masalah, cuba tambah permukaan yang tidak stabil. Ini boleh menjadi katil anjing besar atau pad keseimbangan khas.

2. Tukar kedudukan: duduk-berdiri dan berdiri-duduk. Mengajar anjing anda kedua-dua jenis syif adalah sangat berfaedah. Hakikatnya ialah apabila menukar kedudukan, kaki belakang dan depan berfungsi kumpulan yang berbeza otot, dan ini memerlukan pelbagai kemahiran. Perhatikan sama ada kaki belakang atau depan kekal tidak bergerak. a) Tukar pada kaki belakang. Dengan peralihan ini, anjing meletakkan beratnya pada kaki belakangnya apabila duduk, dan apabila ia bangun, ia bergerak ke hadapan. b) Tukar di bahagian hadapan. Apabila seekor anjing duduk, ia menarik kaki belakangnya ke arah kaki hadapannya, dan apabila ia bangun, kaki hadapannya kekal di tempatnya, hanya kaki belakangnya yang bergerak.

3. Berjalan ke belakang Berjalan ke belakang, bukannya melompat seperti arnab, adalah latihan yang bagus. Pertama, ia menunjukkan dengan baik bagaimana anjing itu bergerak, dan anda boleh melihat banyak nuansa apabila bergerak ke belakang. Apabila bergerak ke belakang, lebih baik memberi ganjaran kepada anjing itu lebih dekat ke tanah supaya garis atasnya kekal semula jadi.

4. Naik kepala! Kami mengajar anjing itu untuk mengangkat kepalanya sambil berdiri. Ini adalah latihan yang sangat berguna untuk otot teras. Pertama, anjing mesti belajar melakukan senaman #1 (imbangan berdiri). Apabila anjing itu dalam keadaan berdiri, ambil makanan dan pikat anjing itu supaya kepalanya terangkat sedikit. Apabila anjing mengangkat kepalanya, otot teras mengecut dan secara automatik lebih berat dipindahkan ke kaki belakang. Lakukan ini beberapa kali berturut-turut. Anjing dalam foto berpengalaman, ini bukan aktiviti pertamanya.

5. Pemindahan berat Imbangan tetap (lihat perkara 1) adalah asas untuk latihan ini. Sapukan tekanan ringan dengan tapak tangan terbuka ke bahu, pinggul atau kedua-duanya. Anda boleh menekan perlahan pada dada. Daya yang kita tekan dengan telapak tangan kita mesti dipilih sedemikian rupa sehingga anjing itu tidak bergerak dari tempatnya, dan, tentu saja, kita tidak boleh menolaknya sehingga anjing itu jatuh! Kita memerlukan badan bukan untuk bergerak, tetapi otot untuk bekerja dengan kuat!

6. Angkat kaki anda! Ini ialah "Beri saya kaki anda" dari kedudukan berdiri! Ya, sekali lagi ini semua tentang keseimbangan berdiri. Ajar anjing anda mengangkat kakinya satu demi satu, sebaik-baiknya di hadapan dan belakang. Semasa satu kaki di udara, selebihnya mesti kekal tidak bergerak. Untuk menjadikan latihan ini lebih mencabar, anda boleh menggunakan permukaan yang tidak stabil.

Ingat: setiap senaman mesti dilakukan dengan perlahan dan berhati-hati. Jangan tergesa-gesa! Dan sila pastikan bahawa anjing anda menikmati senaman kecergasan anjing!

Peraturan utama boleh dipanggil mood latihan. Ia harus sentiasa menggembirakan anjing dan pemiliknya. Ini adalah satu lagi jenis komunikasi dengan haiwan kesayangan anda, yang harus sentiasa positif. Sekiranya pemilik tidak ada mood, lebih baik menangguhkan latihan sama sekali sehingga masa yang lebih baik.

Satu pendekatan untuk belajar pasukan baru hendaklah cukup pendek, secara literal 5-10 minit, supaya perhatian anjing tidak berkurangan. Jika anjing itu tidak mengikut arahan selepas beberapa percubaan, ia tidak perlu diberi ganjaran. Mula-mula, ingat beberapa arahan mudah yang telah anda pelajari lama dahulu, dan kemudian ulangi "bahan" baharu itu sekali lagi.

Dia juga perlu menamatkan latihan secara positif, iaitu, atas arahan yang dia tahu dengan baik dan oleh itu akan menerima ganjaran untuk melakukannya. Selepas kelas, lepaskan dia dengan arahan "Berjalan". Tidak ada tempat untuk paksaan dan emosi negatif dalam latihan. Menjerit, memukul atau menarik anjing adalah berbahaya. Ini tidak akan membuatkan dia mengingati arahan dengan lebih baik, tetapi hanya akan takut kepada pemiliknya dan keliru, tidak memahami apa yang dia mahukan.

Setiap anjing perlu mengetahui perintah asas ketaatan: "Mari", "Duduk", "Berbaring", "Dekat", "Berdiri". Anda juga boleh mengajarnya arahan tambahan: "Berhenti", "Beri", "Cukup", "Senyap". Semasa latihan, anjing itu mesti bermotivasi dengan baik. Jika anda memberi ganjaran kepadanya dengan cebisan makanan, maka anjing itu harus lapar sebelum berlatih.

Jika anda menggalakkannya dengan pujian dan bermain, maka latihan itu harus ditetapkan masanya bertepatan dengan pertemuan dengan anjing selepas perpisahan. Sebagai contoh, apabila pemilik pulang dari kerja. Apabila anak anjing diajar arahan seperti "Berbaring" dan "Tinggal" dengan tali, ini harus dilakukan selepas dia berlari-lari dan bermain-main semasa berjalan, "mengeluarkan wap." Jika tidak, ia akan menjadi sangat sukar bagi bayi hiperaktif untuk duduk diam.

Latihan dan meditasi terpilih oleh Nishi Katsuzo

Latihan "Anjing"

Latihan "Anjing"

Sambungkan hidung dan belakang kepala dengan paksi khayalan. Kami memutarkan kepala di sekitar paksi ini, seolah-olah di sekitar hidung, dagu pergi ke sisi dan ke atas (seperti anjing mendengar pemiliknya).

Latihan dilakukan dalam tiga versi:

Kepala lurus;

Kepala dicondongkan ke hadapan;

Kepala dicondongkan ke belakang.

Latihan "Anjing"

Kedudukan pemerhati adalah latihan asas. Latihan No. 11 1. Berdiri berhampiran dinding dan sandarkan punggung ke dinding.2. Kaki hendaklah dicantumkan, diluruskan dan digerakkan sedikit ke hadapan sebanyak 15-20 cm.3. Sakrum, seluruh bahagian belakang dan sebaik-baiknya bahagian belakang kepala hendaklah sesuai dengan dinding.4.

ANJING PUTIH, BINTIK HITAM Di sebelah salah kertas hitam, lukis 2 pasang telinga, 4 pasang kaki, dua ekor, bulatan yang berbeza saiz dan potong. Lekatkan bahagian yang berpasangan, lipatnya dengan sisi yang salah ke dalam. Lekatkan kaki dan ekor pada badan anjing, dan ke

Latihan kedua - senaman pernafasan dengan pergerakan tangan Kedudukan permulaan. Berdiri. Kaki dibuka seluas bahu. Tangan pada tali pinggang. Bahu dan siku ditolak sedikit ke hadapan. Kepala dicondongkan sedikit ke hadapan. Hembus nafas (Gamb. 3) Perlaksanaan. 1. Luruskan dengan lancar dan rentangkan lengan dan sisi anda.

Latihan kesembilan ialah senaman pernafasan dengan pergerakan tangan.Posisi permulaan. Duduk atas kerusi. Tangan pada tali pinggang. Bahu, siku dan kepala digerakkan sedikit ke hadapan. Hembus nafas (Gamb. 19) Perlaksanaan. 1. Rentangkan tangan anda ke tepi dan ke atas sedikit. Angkat tapak tangan ke atas. Bongkokkan badan. kepala

Latihan kesepuluh - senaman pernafasan Kedudukan permulaan. Duduk atas kerusi. Tangan pada tali pinggang. Bahu, siku dan kepala digerakkan sedikit ke hadapan, hembus (Gamb. 21). 1. Gerakkan siku, bahu, dan kepala ke belakang sedikit dan bengkokkan badan. Tarik nafas (Gamb. 22). 2. Pergi ke kedudukan permulaan.

Latihan kesebelas ialah senaman pernafasan dengan pergerakan tangan.Posisi permulaan. Berdiri. Kaki bersama. Lengan diturunkan di sepanjang badan. Hembus nafas (Gamb. 49) Perlaksanaan. 1. Angkat tangan anda lurus ke hadapan. Tarik nafas (Gamb. 50). 2. Rentangkan tangan anda ke tepi. Turunkan tapak tangan ke bawah. Penyedutan berterusan

Latihan kedua belas ialah senaman pernafasan.Posisi permulaan. Berdiri. Kaki dibuka seluas bahu. Tangan pada tali pinggang. Hembus nafas (Gamb. 52) Perlaksanaan. 1. Tarik siku, bahu dan kepala ke belakang sedikit. Bongkokkan badan. Tarik nafas. 2. Pergi ke kedudukan permulaan. Hembus nafas.Arahan. Senaman

Latihan ketiga belas ialah senaman pernafasan.Posisi permulaan. Berdiri. Kaki dibuka seluas bahu. Tangan ke tepi. Tarik nafas (Gamb. 82) Perlaksanaan. 1. Turunkan tangan anda ke bawah. Condongkan kepala sedikit ke hadapan. Hembus nafas (Gamb. 83). 2. Kembali ke kedudukan permulaan. Tarik nafas (lihat

Latihan keempat belas ialah senaman pernafasan.Posisi permulaan. Berdiri. Tangan di sepanjang badan. Hembus nafas (Gamb. 84) Perlaksanaan. 1. Fahami tangan ke hadapan. Tarik nafas (Gamb. 85). 2. Angkat tangan ke atas. Teruskan penyedutan (Gamb. 86). 3. Rentangkan tangan anda ke tepi. Hembus nafas (Gamb. 87). 4. Turunkan tangan anda ke bawah.

Latihan keempat belas ialah latihan pernafasan dengan kedudukan permulaan "berkumpulan". Berdiri. Kaki dibuka seluas bahu. Lengan santai diangkat. Tarik nafas (Gamb. 127) Perlaksanaan. 1. Duduk dengan lancar. Rehatkan lengan dan badan anda ke bawah. Hembus nafas (Gamb. 128). 2. Peralihan lancar ke

Latihan kelima belas ialah senaman pernafasan.Posisi permulaan. Berdiri. Kaki dibuka seluas bahu. Lengan yang santai diangkat ke tepi. Tarik nafas (Gamb. 129) Perlaksanaan. 1. Condongkan sedikit badan anda ke hadapan dan silangkan lengan anda yang santai di hadapan dada anda. Hembus nafas (Gamb. 130). 2. Licin

Latihan IV. Senaman Mata Hatha Yoga Ini adalah pendekatan klasik yang sangat berkesan untuk meningkatkan penglihatan. Ia sangat berfaedah untuk melakukan senaman dalam keadaan fikiran yang santai. Menggunakan kompleks ini, anda boleh melatih otot mata dengan teliti, menggerakkan mata

Latihan "Gypsy: senaman utama" Pergerakan bulat bahu ke belakang. Dilakukan secara bergantian dengan bahu kanan dan kiri. Kedudukan permulaan: berdiri dengan punggung lurus dan bahu diluruskan. Tarik nafas pendek dan bising melalui hidung anda pada saat bahu anda jatuh.

Senaman kesihatan ketiga: senaman " ikan emas"Tetapi ini adalah latihan sebenar. Oleh itu, mari kita mulakan dengan penerangannya, dan kemudian kami akan menerangkan cara ia berfungsi dan apa yang mempengaruhinya. Latihan "Ikan Mas" dilakukan seperti berikut. Kedudukan permulaan: baring telentang dengan muka anda

Latihan Mata 1: Teknik Titik Hitam Mesir (Senaman Otot Mata) Teknik Titik Hitam Mesir ialah satu siri latihan berkesan yang direka untuk menyelesaikan masalah penglihatan secara menyeluruh. Mula-mula, lukis hitam pada helaian kertas putih.

Latihan Mata 2: Teknik Pemfokusan Surat Mesir (Latihan untuk otot mata, yang meningkatkan jarak dan penglihatan dekat) Sebelum sekolah, kanak-kanak secara aktif menggunakan penglihatan persisian mereka. Walau bagaimanapun, setelah menjadi pelajar sekolah, mereka terbiasa melihat sama ada ke hadapan - terhadap guru dan lembaga,