உள்நாட்டு ஃபெரெட்டுகள். ஜப்பானிய குளியல்: ஆரோக்கியமான மரபுகள் ஜப்பானிய குளியல் 4 எழுத்துக்கள் குறுக்கெழுத்து துப்பு

பாரம்பரிய ரஷ்ய குளியல் சோர்வாக? துருக்கிய sauna ஈர்க்கப்படவில்லை? கவர்ச்சியான மற்றும் அதே நேரத்தில் எளிமையான ஒன்றை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா? ஜப்பானிய குளியல் உங்கள் எல்லா ஆசைகளையும் பூர்த்தி செய்யும். ஜப்பானிய குளியல் பெயர் என்ன? அவள் ஏன் சிறப்பு வாய்ந்தவள்? கட்டுரையை இறுதிவரை படிப்பதன் மூலம் வாசகர்கள் இதையும் பலவற்றையும் கற்றுக்கொள்வார்கள்.

ஜப்பானிய குளியல் என்பது எழுத்துரு மட்டும் அல்ல வெந்நீர், ஆனால் மரத்தூள் மற்றும் மூலிகைகள் ஒரு பீப்பாய்.

ஜப்பானிய குளியல் பெயர் என்ன, நடைமுறையின் சாராம்சம்

ஜப்பானிய குளியல் செயல்முறை மிகவும் எளிது. நீராவி அறையின் அடிப்படையானது சிடார் அல்லது லார்ச் மரத்தூள் ஒரு பெரிய பீப்பாய் ஆகும். மரத்தூள் எப்பொழுதும் 50-60 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையைக் கொண்டுள்ளது, அவை பல்வேறு நறுமண மூலிகைகள், எடுத்துக்காட்டாக, லாவெண்டர், எடெல்வீஸ், புதினா, எலுமிச்சை தைலம். நீராவி மரத்தூளில் படுத்து, அவரது உடலை மார்பு வரை அமிழ்த்துகிறது. செயல்முறை 10-15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அத்தகைய குளியலுக்குப் பிறகு, உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, சமமாக வெப்பமடைகிறது மற்றும் ஆரோக்கியம் நிறைந்திருக்கும். இந்த செயல்முறை நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் கொழுப்புகளை உடைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு சிறிய வரலாறு

ஜப்பானிய குளியல் இல்லம் ஓபுரோ என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு தோன்றியது. ஜப்பானின் ஈரமான காலநிலை வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது. ஆனால் புத்த மதத்தின் படி, விலங்குகளை கொல்ல முடியாது, அதாவது ஜப்பானியர்களால் சோப்பு தயாரிக்க முடியாது. சூடான நீரில் கழுவ வேண்டியது அவசியம், எனவே உடலை நீராவி தண்ணீரை மட்டுமல்ல, சூடான மரத்தூள் பயன்படுத்த கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

ஒபுரோ ரஷ்யாவில் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

பாரம்பரியமாக, ஜப்பானியர்கள் வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை ஒபுரோ குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வார்கள். Ofuro என்பது ஒரு வகையான சூடான நீர் எழுத்துரு. ஜப்பானில் சிறிய இடம் இருப்பதால், பீப்பாய்கள் ஒரே நேரத்தில் பல நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. Ofuro உள்ளே பல இருக்கைகள் உள்ளன. எழுத்துருவின் கீழ் அமைந்துள்ள நேரடி நெருப்பைப் பயன்படுத்தி தண்ணீர் சூடாகிறது. வெப்பநிலை எப்போதும் 50 ° C சுற்றி பராமரிக்கப்படுகிறது. ஸ்டீமர்கள் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் சாய்ந்திருக்கும் செயல்முறையை எடுக்கும். இதற்குப் பிறகு, கடினமான கையுறைகளால் ஒரு நிதானமான மசாஜ் செய்யப்பட்டது மற்றும் உடல் மரத்தூளில் மூழ்கியது.

பின்னர் நீங்கள் ஒரு சூடான அங்கி அல்லது போர்வையில் போர்த்தி ஓய்வெடுக்க படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். சிறந்த வியர்வைக்கு சூடான ஆடை அவசியம்.

நவீன ஜப்பானிய குளியல்

காலங்கள் மாறிவிட்டன மற்றும் ஜப்பானிய ஒபுரோ ஒரு அவசியமாக மாறவில்லை. நவீன ஜப்பானிய குளியல் சென்டோ என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவர்கள் வாரத்திற்கு ஒருமுறை, விடுமுறை நாட்களில், அழகியல் இன்பம் பெறுவதற்காக செண்டோவுக்குச் செல்கிறார்கள். உள்ளே, சென்டோ கவர்ச்சியான நீரூற்றுகள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் வண்ணமயமான கற்கள் கொண்ட விடுமுறை இடமாக உள்ளது.

ஒரு பொது குளியல், ஜப்பானியர்கள் குளத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு சிறப்பு அறையில் தங்களைக் கழுவுகிறார்கள்.

ஒரு நவீன குளியல் இல்லமானது மொசைக்ஸ் அல்லது இயற்கைக் கல்லால் வரிசையாக அமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய குளத்தைக் கொண்டுள்ளது. குளத்தில் உள்ள நீர் 50-60 ° C இல் இயங்குகிறது. குளத்தில் 4 முதல் 10 பேர் வரை தங்கலாம். ஜப்பானியர்களுக்கு சுகாதாரம் முக்கியம், எனவே ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் பிறகு தண்ணீர் மாற்றப்படுகிறது.

செண்டோவில் உள்ள குளத்திற்குச் செல்வதற்கு முன், அவர்கள் தங்களைக் கழுவிக் கொள்கிறார்கள். சலவை செய்வதற்கு ஒரு சிறப்பு அறை பொருத்தப்பட்டுள்ளது, தரையில் மரத்தாலான தட்டுகள் உள்ளன. ஜப்பானியர்கள் சலவை செய்யும் போது இந்த தட்டுகளில் அமர்ந்திருக்கிறார்கள். செண்டோவில் மழை இல்லை, எனவே மக்கள் தங்களை சோப்பு போட்டுக்கொண்டு சிறப்பு கொள்கலன்களில் இருந்து குடங்களைத் தாங்களே ஊற்றிக் கொள்கிறார்கள்.

ஜப்பானில் வசிக்கும் அனைவருக்கும் செண்டோ ஆரோக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் பல ஆய்வுகளின்படி, சென்டோ மற்றும் ஓபுரோ வாத நோயிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று கூறுகிறார்கள். இருதய நோய்கள், இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க மற்றும் சிறுநீரகத்தை தூண்டுகிறது. குளியலறையில் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு சுவாச நோய்களுக்கான உடலின் எதிர்ப்பு இரட்டிப்பாகும்.

Ofuro குளியல் உருவாக்கத்தின் வரலாறு ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையுடன் தொடர்புடையது வெப்ப நீர்ஜப்பானில். சூடான மரத்தூளுடன் இணைந்து, குளியல் நீராவி அறையை தளர்வு மற்றும் உடலை வெப்பமாக்குதல் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தனித்துவமாக்குகிறது. கேதுரு மரத்தூள் மற்றும் 60 வகைகளில் நீர்த்த அரிசி தவிடு கலவையை பீப்பாயில் நிரப்புதல் மருத்துவ மூலிகைகள், மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

வீட்டில் நடைமுறைகளை எவ்வாறு மேற்கொள்வது?

நீங்கள் வீட்டிலேயே Ofuro நடைமுறையை மீண்டும் செய்யலாம். 38 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குளியல் தொட்டியில் ஊற்றப்பட்டு, உங்கள் உடல் அங்கு மூழ்கிவிடும். தண்ணீர் படிப்படியாக சூடாக வேண்டும், அதை 45-50 ° C க்கு கொண்டு வர வேண்டும். செயல்முறை 10-15 நிமிடங்களுக்குள் முடிக்கப்பட வேண்டும்.

பின்னர் அவை கடினமான டெர்ரி டவலால் சிவப்பு-சூடாக தேய்க்கப்பட்டு ஒரு சால்வை அல்லது சூடான போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் 40-60 நிமிடங்கள் இப்படி வியர்க்க வேண்டும். செயல்முறை போது, ​​ராஸ்பெர்ரி மற்றும் cranberries கொண்டு பச்சை தேநீர் குடிக்க. பின்னர் அவர்கள் திரும்பி தங்களை உலர்த்தி, சூடான ஆடைகளை அணிந்து மற்றொரு 2 மணி நேரம் சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் வீட்டிலேயே Ofuro செயல்முறையை முயற்சி செய்யலாம்.

நிச்சயமாக, வீட்டில் மரத்தூள் வெப்பமடைவது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் சுருக்கப்பட்ட செயல்முறை கூட வலிமையைச் சேர்க்கும் மற்றும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும். இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் ARVI இன் தொற்றுநோய்களின் போது நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் சாதகமானது.

Ofuro மற்றும் Sente இடையே உள்ள வேறுபாடு

Ofure மற்றும் Sente இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

பாரம்பரியமாக, ஜப்பானிய ஓபுரோ என்பது சூடான நீரைக் கொண்ட எழுத்துரு. நவீன பீப்பாய்கள் மரத்திலிருந்து மட்டுமல்ல, இரும்பு அல்லது பிளாஸ்டிக்கிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவை வெப்பமூட்டும் உறுப்பைப் பயன்படுத்தி சூடேற்றப்படுகின்றன, இது மிகவும் வசதியான வெப்பநிலை மற்றும் சீரான வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது. ரஷ்யாவில் 30,000 ரூபிள் முதல் பீப்பாய் வாங்கலாம். இவை பெரும்பாலும் பாரம்பரிய ரஷ்ய குளியல்களில் நிறுவப்பட்டுள்ளன. Ofuro என்பது வீட்டில் தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான ஒரு பீப்பாய்.

சென்டே என்பது ஜப்பானிய பொது குளியல் இல்லமாகும். அமைப்பு பணக்கார மற்றும் கவர்ச்சியானது. அழகியல் இன்பத்திற்காக சென்டே வருகை தருகிறார். வீடியோவில் மேலும் விவரங்கள்:

ஜப்பானிய குளியல் காரணமாக, ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த காலநிலை இருந்தபோதிலும், மக்கள் ரஷ்யாவை விட மிகக் குறைவாகவே நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஜப்பானிய குளியல் இல்லத்தின் பெயர் என்ன, நீங்கள் எதைக் குறிப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து நீங்கள் பதிலளிக்கலாம் - பொது அல்லது தனிப்பட்ட. சராசரி கால அளவுஜப்பானில் ஆண்களுக்கு 80 வயதும், பெண்களுக்கு 90 வயதும் ஆகிறது.

பெர்ரெட்டுகள் செல்லப்பிராணிகளாக அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வைக்கப்படுகின்றன. வைத்திருத்தல், உணவளித்தல், சுகாதாரம் ஆகியவற்றின் ரகசியங்களை நீங்கள் அறிந்தால், இந்த விலங்கு உங்கள் நம்பகமான நண்பராக மாறும்.

ஃபெரெட் (வீசல்ஸ், ஃபெரெட்), ஆங்கிலத்தில் வீசல்ஸ் - ஒரு அழகான விளையாட்டுத்தனமான விலங்கு. நீங்கள் அவரை ஒரு குடியிருப்பில் வைக்க விரும்பினால், முதலில் அவருடைய பழக்கவழக்கங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஃபெர்ரெட்களைப் பெறலாமா வேண்டாமா என்பதைத் தீர்மானித்தல்

ஃபெரெட்டுகளின் ஆயுட்காலம் 7-9 ஆண்டுகள் ஆகும். விலங்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 14 மணி நேரம் தூங்கும் மற்றும் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். அவர் தனது முழு நேரத்தையும் ஒரு கூண்டில் செலவிட முடியாது; ஃபெர்ரெட்டுகள் அல்லது ஃபெர்ரெட்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பெரிய தொட்டியில் துளையிடுவது அல்லது குப்பைத் தொட்டியைக் கிளறுவது போன்றவற்றைத் தடுக்க, விலங்குக்கு போதுமான கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

அவருக்கு நடைபயிற்சிக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அறைகள் கொடுங்கள். சிறிய பொருட்களை (கண்ணாடிகள், பேனாக்கள்) அலமாரியில் வைக்கவும், இல்லையெனில் உங்கள் செல்லப்பிள்ளை அவற்றை மறைத்து வைக்கலாம், அதனால் அதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். குப்பைத் தொட்டி, பூந்தொட்டிகள் மற்றும் மின் கம்பிகள் உங்கள் உரோமம் கொண்ட நண்பருக்கு எட்டாதவாறு வைக்கப்பட வேண்டும். அது முதல் கூர்மையான பற்களைஅவை நேரலையில் இருந்தால் கம்பிகளை மெல்லும் திறன் கொண்டவை, இது மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

குவளைகள், உணவுகள் மற்றும் பிற உடையக்கூடிய பொருட்களை அகற்றவும், இல்லையெனில் இந்த சுவாரஸ்யமான பொருட்களை ஆராயும் போது ஃபெரெட் அவற்றை உடைக்கலாம்.

புகைப்படம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கோபத்தைக் காட்டுகிறது

பொதுவாக, இயற்கையில், ஃபெரெட்டுகள், ஒருவருக்கொருவர் விளையாடும் போது, ​​மற்ற நபரின் தோலை தங்கள் பற்களால் பிடிக்கும். ஆனால் அவை மிகவும் தடிமனானவை, எனவே விலங்குகள் அதிக வலியை உணரவில்லை. வீட்டில், ஒரு ஃபெரெட் ஒரு நபரின் நகரும் கால்களுக்குப் பின் ஓடலாம் மற்றும் அவரது பற்களால் குதிகால்களைப் பிடிக்கலாம். இந்த நடத்தை உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் உரோமம் ஃபிட்ஜெட் வலியை ஏற்படுத்த முடியாது என்பதை புரிந்துகொள்கிறது.

ஒரு ஃபெரெட்டைப் பெறலாமா வேண்டாமா என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​உங்கள் விடுமுறையின் போது அதை யாருடன் விட்டுவிடலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். வீட்டில் குழந்தைகள் அல்லது பிற விலங்குகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஃபெரெட்டை வாங்கலாமா இல்லையா என்பதையும் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு விலங்கு, விளையாடும் போது, ​​ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுக்கிறது, மற்றும் வீட்டு நாய்இதை ஆபத்தாக உணர்ந்து நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

குழந்தைகளை ஒரு ஃபெரெட்டுடன் கவனிக்காமல் விடக்கூடாது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் விளையாடலாம் மற்றும் மோசமான எதையும் விரும்பாமல், ஃபெரெட் அதன் பற்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் இன்னும் ஒரு ஃபெரெட்டைப் பெற முடிவு செய்தால், அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் அதற்கு என்ன உணவளிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு ஃபெரெட் வாங்குதல். கால்நடை மருத்துவரிடம் செல்கிறேன்

ஒரு ஃபெரெட்டை எங்கு வாங்குவது என்பதை தீர்மானிக்கும்போது, ​​​​அதை ஒரு விலங்கு கடையில் வாங்குவது நல்லது, அங்கு அவர்கள் உங்களுக்கு ஃபெரெட்டின் ஆரோக்கியத்தின் சான்றிதழை வழங்குவார்கள். நீங்கள் ஒரு வளர்ப்பாளரிடமிருந்து ஒரு ஃபெரெட்டையும் வாங்கலாம். உங்கள் செல்லப்பிராணியின் பெற்றோரை இங்கே பார்க்கலாம்.

ஒரு விலங்கை வாங்கிய பிறகு, அது ஆரோக்கியமாகவும் நன்கு வளர்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய கால்நடை மருத்துவரிடம் காட்ட மறக்காதீர்கள். அங்கு நீங்கள் உங்கள் ஃபெரெட்டுக்கு தடுப்பூசி போட வேண்டும், இது சாத்தியமான நோய்களிலிருந்து அவளைக் காப்பாற்றும், மேலும் விலங்கு, அதிகமாக விளையாடியிருந்தாலும், குடும்பத்தில் ஒருவரை சிறிது கீறினாலும், இது தொற்று நோய்களால் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்காது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள்.

ஃபெரெட்டின் உணவு உலர்ந்த உணவை அடிப்படையாகக் கொண்டது

ஒரு ஃபெரெட்டுக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அதன் உணவுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும். ஃபெரெட்டுகளுக்கு சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உலர் உணவுமற்றும் பூனைகளுக்கு. மற்ற விலங்குகளுக்கு உண்ணும் விலங்கு உணவை நீங்கள் கொடுக்க முடியாது.

மேலும், அனைத்து ஆயத்த பூனை உணவுகளும் ஒரு ஃபெரெட்டுக்கு ஏற்றது அல்ல. அத்தகைய உணவு நான்கு வகைகளில் வருகிறது:

• பொருளாதாரம்;
• சராசரி;
• பிரீமியம்;
• தொழில்முறை.

உங்கள் மிருகத்தை நீங்கள் விரும்பினால், அது வலுவாக வளரவும், நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்கவும் விரும்பினால், அதற்கு தொழில்முறை தர உணவை வாங்கவும். இது சம்பந்தமாக, ஃபெர்ரெட்களுக்கான ஆயத்த உணவின் வகைப்பாட்டிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அது "பொருளாதாரம்", "நடுத்தரம்" என்று சொன்னால், நீங்கள் அதை வாங்கக்கூடாது. தொழில்முறை தர உணவு அல்லது குறைந்தபட்சம் பிரீமியம் உணவை வாங்குவது மிகவும் நல்லது.

இவை பிராண்டுகள் தயார் உணவுபூனைக்குட்டிகளுக்கு (ஃபெர்ரெட்களுக்கு ஏற்றது), அனுபவம் வாய்ந்த ஃப்ரெட் உரிமையாளர்கள் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• கழுகு பூனைக்குட்டி;
• ஹில்ஸ் அறிவியல் திட்டம் பூனைக்குட்டி;
• நியூட்ரோ சாய்ஸ் பூனைக்குட்டி;
• கழுகு பூனைக்குட்டி.

பின்வரும் பிராண்டுகள் வயதான மற்றும் அதிக எடை கொண்ட ஃபெரெட்டுகளுக்கு ஏற்றது:

• ஆட்டுக்குட்டியில் ஐயாம்ஸ் பணக்காரர்;
• ஹில்ஸ் ஃபெலைன் பராமரிக்கிறது;
• கழுகு பூனை அடோல்.

உலர்ந்த மற்றும் ஒப்பிடுதல் மென்மையான உணவு, அதன் துகள்கள் டார்ட்டரை அகற்ற உதவுவதால், முதலாவது விரும்பத்தக்கது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவை கலக்க வேண்டிய அவசியமில்லை ஆயத்த உணவு, பிந்தையது தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டிருப்பதால் ஆரோக்கியமான உணவு. கூடுதலாக, இது யூரோலிதியாசிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஃபெரெட் அதை கையிருப்பில் வைத்திருக்க வேண்டும் சுத்தமான தண்ணீர்அதனால் விலங்கு எந்த நேரத்திலும் குடிக்கலாம். உணவும் அவனது கிண்ணத்தில் இருக்க வேண்டும், அதனால் ஃபெரெட் அவள் விரும்பும் போதெல்லாம் அவளது பசியைத் தீர்க்க முடியும். உணவின் எச்சங்கள் அவ்வப்போது அகற்றப்பட்டு, பாத்திரங்கள் நன்கு கழுவப்பட்டு, உணவின் புதிய பகுதி ஊற்றப்படுகிறது.

இயற்கை உணவு ஃப்ரெட்கா

ஒரு ஃபெரெட்டின் மெனுவை உருவாக்கும் போது, ​​​​அவள் ஒரு வேட்டையாடுபவர் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், எனவே அவளது உணவில் மீன், இறைச்சி மற்றும் குறைவாக அடிக்கடி மீன் மற்றும் முட்டைகளை சேர்க்கவும். உணவளிக்கும் இந்த முறையால், ஃபெரெட்டுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவளிக்க வேண்டும்.

தாவர உணவுகள் மொத்த உணவில் 2% மட்டுமே. மீன் எப்போதாவது வழங்கப்படுகிறது, அது இருக்கலாம்: காட், கானாங்கெளுத்தி, டிரவுட், ஃப்ளவுண்டர். காடை முட்டைகள்நீங்கள் அதை முழு விலங்குக்கும் கொடுக்கலாம், ஆனால் கோழிகளை முதலில் வேகவைக்க வேண்டும்.

ஒரு விருந்தாக, சில நேரங்களில் உங்கள் செல்லப்பிராணிக்கு ஒரு துண்டு சீஸ் அல்லது ஒரு சிறிய பாலாடைக்கட்டி கொடுக்கவும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால் இயற்கை ஊட்டச்சத்துஒரு ஃபெரெட்டுக்கு, உணவில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சேர்க்க வேண்டும். ஃபெரெட் ஒரு தாயாக மாறத் தயாராகும் போது, ​​உதிர்தல் அல்லது தீவிரமாக வளரும் போது அவை குறிப்பாக அவசியம்.

சில நேரங்களில் "ஃப்ரெஷ்ஷா" என்று அழைக்கப்படுவது ஃபெரெட்டுகளுக்கு தயாரிக்கப்படுகிறது.இதைச் செய்ய, கோழி இறைச்சி, இறைச்சி, சில மீன், சமைத்த தானியங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பப்படுகின்றன. இங்கு வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்பட்டு விலங்குகளுக்கு உணவு வழங்கப்படுகிறது. இத்தகைய உணவை நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியாது, குறிப்பாக வெப்பமான காலநிலையில்.

விலங்கு வீடு

ஃபெரெட்டுக்கு 1 மீட்டருக்கும் குறையாமலும் 50 செ.மீ.க்குக் குறையாமலும் ஒரு கூண்டு இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பூனை தட்டு ஒரு கழிப்பறையாக சரியானது. விலங்கு நடைபயிற்சிக்கு செல்லும் அறையில் கூடுதல் தட்டில் வைக்கவும்.

நீங்கள் ஃபெரெட்டுக்கான அறையின் ஒரு பகுதியை வேலியிட்டு, இலவச முறையில் அழைக்கலாம். அதே நேரத்தில், 3 செ.மீ.க்கு மேல் துளையுடன் சுவர்கள் அல்லது தரையில் துளைகள் இருக்கக்கூடாது, மின் கம்பிகள், ரப்பர் அல்லது பிளாஸ்டிக் பொருள்கள் ஃபெரெட் மெல்லும் மற்றும் அதன் மூலம் தனக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஃபெரெட்டுகள் விளையாடுவதை விரும்புகின்றன.உங்கள் செல்லப்பிராணியின் ஃபர் ஸ்கீக்கர், பூனை சத்தம் ஆகியவற்றை வாங்கவும், உங்கள் செல்லப்பிராணியின் வேடிக்கையான செயல்களை நீங்கள் பார்க்கலாம். அவர்கள் சலசலக்கும் பைகளையும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இதுபோன்ற விளையாட்டுகளில், விலங்குகளை கவனிக்காமல் விட்டுவிடாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது ஆரவாரத்தை மெல்லலாம் மற்றும் அதன் சிறிய பகுதிகளில் மூச்சுத் திணறலாம் அல்லது பையில் சிக்கிக்கொள்ளலாம்.

விளையாட்டுக்குப் பிறகு, பொழுதுபோக்கு சாதனங்களை மறைக்கவும்.

ஃபெரெட் சுகாதாரம்

புகைப்படம் ஒரு ஃபெரெட் குளிப்பதைக் காட்டுகிறது

சில காரணங்களுக்காக, ஃபெர்ரெட்டுகள் மிகவும் மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன என்று பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது துர்நாற்றம். ஆனால் அவர்களில் பெரும்பாலோரின் ரோமங்கள், மாறாக, கஸ்தூரி மற்றும் தேனின் இனிமையான வாசனை. இந்த விலங்குகளின் சிறுநீர் மற்றும் வெளியேற்றம், பூனைகளைப் போலல்லாமல், கிட்டத்தட்ட எந்த வாசனையும் இல்லை.

இயற்கையில், ஃபெர்ரெட்டுகள், மிகவும் பயந்து ஆபத்தை உணரும் போது, ​​சிறப்பு சுரப்பிகளில் இருந்து கடுமையான வாசனையை வெளியிடலாம், ஆனால் வீட்டு ஃபெரெட்டுகளுக்கு கிட்டத்தட்ட அத்தகைய பழக்கம் இல்லை. கூடுதலாக, கடைசி முயற்சியாக, இந்த சுரப்பிகள் அகற்றப்படுகின்றன அறுவை சிகிச்சை. முறையான உணவு துர்நாற்றம் குறைக்க உதவுகிறது.

இங்கே என்ன கூடுதல் நடவடிக்கைகள்குடியிருப்பில் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களைத் தடுக்கவும் உதவும்:

• உங்கள் ஃபெரெட்டை அடிக்கடி குளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை (மாதத்திற்கு 1-2 முறை போதும்).குளியல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு அவர்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகள்பாதுகாப்பு சுரப்புடன் ரோமங்களை ஈரப்படுத்த முடிந்தவரை திறக்கவும்.
• உங்கள் உரோமம் வீட்டில் உள்ள படுக்கையை அடிக்கடி மாற்றுவது அவசியம்.
• குளிக்கும் போது, ​​செல்லப்பிராணி கடைகளில் விற்கப்படும் சிறப்பு ஷாம்பூக்களுடன் உங்கள் ஃபெரெட்டைக் கழுவ வேண்டும்.

ஃபெரெட்டுகள் நீந்துவதைப் பார்ப்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. இதைப் பார்க்க, குளியலில் சிறிது தண்ணீர் ஊற்றவும். ஃபெரெட் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய நடுவில் ஒரு தீவை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் தலைகீழ் உயர் பேசின் அல்லது வாளியைப் பயன்படுத்தலாம். நீச்சல் ஃபெரெட்டுகளுக்கான நீர் வெப்பநிலை 39 டிகிரி ஆகும்.ஃபெரெட் தனது ரோமங்களை தண்ணீரில் நனைக்கும்போது, ​​​​அதற்கு சிறிது ஷாம்பு தடவி, அதைக் கழுவி, ஷவரில் நன்கு துவைக்கவும். பிறகு நீர் நடைமுறைகள்விலங்கு மென்மையான துண்டுடன் உலர்த்தப்பட வேண்டும். பின்னர் அதை மென்மையான துணியால் வரிசையாக ஒரு பெட்டியில் வைக்கவும், இதனால் ஃபெரெட் அதன் ரோமங்களை உலர வைக்கும். இந்த நேரத்தில் அபார்ட்மெண்ட் குளிர்ச்சியாக இல்லை என்பதையும், வரைவுகள் இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குளித்த பிறகு, விலங்குகளின் காதுகளில் நிறைய காது மெழுகு குவிந்துள்ளதா என்பதை பரிசோதிக்கவும். பழுப்பு, மிகவும் கவனமாக ஒரு மென்மையான அதை நீக்க சிறிய பஞ்சு உருண்டை, வாசலின் எண்ணெயில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. உங்கள் காதுகளை வெளியில் இருந்து மட்டுமே சுத்தம் செய்ய முடியும், ஆழமாக ஊடுருவ முடியாது, இல்லையெனில் நீங்கள் அவற்றை சேதப்படுத்தலாம். செவிப்பறை. ஒரு ஆரோக்கியமான விலங்கு அதன் வெளிப்புற உறுப்புகளின் தூய்மையை கண்காணிக்கும் என்பதால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இதைச் செய்ய முடியாது.

அவர்களின் முன் பாதங்களில் உள்ள நகங்களை அவ்வப்போது துண்டிக்க வேண்டும் - மாதத்திற்கு ஒரு முறை., ஃபெரெட்டுக்கு அவர்களுடன் நிலத்தை தோண்டி எடுக்க வாய்ப்பு இல்லை என்றால், அதன் மூலம் நகங்களை அரைக்கும். பூனை ஆணி கிளிப்பர்கள் அல்லது நெயில் கிளிப்பர்கள் இதற்கு ஏற்றது. இந்த நடைமுறைமிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும். பஞ்சுபோன்ற நாய் தீவிரமாக எதிர்த்தால், அவர் தூங்கும் வரை நகங்களின் சிகிச்சையை ஒத்திவைக்கவும், பின்னர் கவனமாக ஒரு கோணத்தில் நகங்களின் நுனிகளை துண்டிக்கவும்.

உருகும் காலத்தில், ஃபெர்ரெட்டுகள் தங்களை கவனமாக நக்குகின்றன, ரோமங்கள் வயிற்றில் சேரும்போது, ​​​​அது அதை அடைத்துவிடும், இது சோகமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, உருகும் காலத்தில், விலங்குகளின் ரோமங்களை சீப்புங்கள் மற்றும் பூனைகளுக்கு ஒரு சிறப்பு பேஸ்ட்டைக் கொடுங்கள். இது முடி அகற்றுதலை ஊக்குவிக்கிறது.

ஜப்பானியர்கள் மரியாதையுடன் தொடர்கிறார்கள் அவர்களின் மரபுகள், உலகின் மிகவும் வளர்ந்த நாடாக உள்ளது.

உதய சூரியனின் நிலத்தில் அவர்கள் எவ்வாறு உற்பத்தி ரீதியாக வேலை செய்வது மற்றும் உடலிலும் ஆன்மாவிலும் ஓய்வெடுக்கத் தெரியும். மிகுந்த கவனம் ஆரோக்கியத்திற்கு வழங்கப்படுகிறது.

ஒன்று பாரம்பரிய வழிகள்அதன் பராமரிப்பு - ஜப்பானிய குளியல்.

ஐரோப்பியர்களுக்கு, ஜப்பானிய குளியல் வளாகம் விசித்திரமானதாகவும், பாரம்பரிய கருத்துக்கு வெகு தொலைவில் இருப்பதாகவும் தோன்றலாம் - மர பீப்பாய்அளவு ஈர்க்கக்கூடியது, அதற்கு அடுத்ததாக ஒரு படுக்கை உள்ளது.

நீராவி அறை, சலவை பகுதி அல்லது பிற சாதனங்கள் இல்லை. போதும் குறிப்பிட்ட வெளிப்புறம், குளியல் இல்லத்தை விட பெரிய குளியல் தொட்டியை நினைவூட்டுகிறது. குணப்படுத்தும் வளாகத்தின் ரகசியம் நடைமுறைகளில் உள்ளது.

ஜப்பானிய குளியல் ஒரு அமர்வு உடலின் வியர்வையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் வியர்வை மூலம் ஒரு லிட்டர் திரவம் இழக்கப்படுகிறது. உப்புகள் வெளியே வந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் . அதே நேரத்தில், இதய மற்றும் வாஸ்குலர் அமைப்புகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஜப்பானிய புராணக்கதை கூறுகிறது: ஒரு முழுமையான போர்வீரராக மாற, நீங்கள் 4 கூறுகளை இணைக்க வேண்டும் - நீர், நெருப்பு, காற்று மற்றும் பூமி. இந்த கொள்கைதான் அசாதாரண குளியல் வளாகத்தின் வடிவமைப்பிற்கு அடித்தளமாக உள்ளது. முழு அமைப்பும் "ஃபுரோ" என்று அழைக்கப்படுகிறது - "குளியல்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது அனைத்து உறுப்புகளின் சக்தியையும் ஒருங்கிணைக்கிறது: வெப்பம் (தீ), நீராவி (காற்று), ஈரப்பதம் (நீர்), நிலைத்தன்மை (பூமி). மையத்தில் தன்னைக் கண்டறிவதன் மூலம், ஒரு நபர் ஆன்மீக ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் மாற்றப்பட்டு, வலிமையாகவும் ஞானமாகவும் மாறுகிறார்.

தனித்தன்மைகள்ஜப்பானிய குளியல் கலை புத்த உலகக் கண்ணோட்டத்தில் உள்ளது. முன்னதாக, சோப்பு கரிமமாக இருந்தது - கொல்லப்பட்ட விலங்குகளின் கொழுப்பிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டது, எனவே மக்கள் அத்தகைய சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த மறுத்துவிட்டனர். எனவே, கழுவுவதற்கு அவர்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினார்கள் வெந்நீர், கூடுதல் அழகுசாதனப் பொருட்கள் இல்லாமல் கூட எந்த அழுக்குகளையும் நீக்குகிறது.

அத்தகைய புத்திசாலித்தனமான முடிவுஜப்பானிய தீவுகளில் பல வெப்ப நீரூற்றுகள் உள்ளன என்பதும் பங்களித்தது. இது இயற்கையான இலவச தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி தனி குளியல் வளாகங்களை உருவாக்க முடிந்தது.

மற்றொரு நல்ல காரணம் வடிவமைப்பு அம்சம்- தீவுக்கூட்டத்தில் மிகவும் ஈரமான காலநிலை. குளிர்காலத்தில், ஈரப்பதத்துடன் கூடுதலாக, வெப்பநிலை வீழ்ச்சியும் இருந்தது.

வீடுகள் மோசமாக வெப்பமடைந்தன, அனைவருக்கும் அதை வாங்க முடியவில்லை. மற்றும் கம்பளி மற்றும் ரோமங்களால் செய்யப்பட்ட சூடான ஆடைகள் தடைசெய்யப்பட்டன. எனவே, சூடுபடுத்த வேண்டிய அவசியம் தொடங்கியது ஒரு முக்கிய தேவைஜப்பானியர்களுக்கு.

நவீன ஜப்பானியர்கள் நீண்ட காலமாக சோப்பு மற்றும் பிற சுகாதாரப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், உரோமங்களை அணிந்துகொண்டு நாகரிகத்தின் நன்மைகளை அனுபவித்து வருகின்றனர். ஆனால் தேசிய குளியல் இல்லம் ஒரு நினைவுச்சின்னமாக மாறவில்லை, பிரபலமாக உள்ளது.

ஜப்பானியர்கள் கழுவ மாட்டார்கள், ஆனால் ஒரு செவ்வக மர பெட்டியில் நீராவி - ofuro. அவை ஓக் அல்லது சிடாரிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. சூடான மரத்தூள் அல்லது சரளை உள்ளே ஊற்றப்படுகிறது. Ofuro ஒரு வெப்ப அமைப்புடன் ஒரு தரையில் நிற்கிறது, எனவே வெப்பநிலை தொடர்ந்து 60 ° C இல் வைக்கப்படுகிறது.

நவீன வளாகம்ஒரு மின்சார வெப்பமாக்கல் அமைப்பு மற்றும் தெர்மோர்குலேஷன் உள்ளது; ஒரே நேரத்தில் பலர் செயல்முறையை எடுக்கலாம், இது அனைத்தும் கொள்கலனின் திறனைப் பொறுத்தது.

மேலும் அடிக்கடி Ofuro இன்னும் ஒரு முழு நீள நபருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உற்பத்தி தொழில்நுட்பம் பிளாஸ்டிக் அல்லது உலோக கூறுகளைப் பயன்படுத்துவதை தடை செய்கிறது.

லிண்டன், சிடார், ஓக் மற்றும் லார்ச் ஆகியவற்றிலிருந்து மரத்தூள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குணப்படுத்தும் விளைவை அதிகரிக்கஅவை உலர்ந்த மருத்துவ மூலிகைகளுடன் கலந்து ஊறவைக்கப்படுகின்றன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகு மேல் அடுக்குமாறி வருகிறது.

ஃபுராகோ- சுற்று அல்லது ஓவல் மர எழுத்துரு. பாரம்பரியமாக, சிடார், பைன், ஓக் மற்றும் லார்ச் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உள்ளே ஒரு பகிர்வு உள்ளது, கொள்கலனை 2 பகுதிகளாகப் பிரித்தல்இருக்கை (ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு) மற்றும் வெப்பமூட்டும் உறுப்பு உள்ளே அல்லது வெளியே (மின்சாரம், எரிவாயு அல்லது மர அடுப்பு).

பீப்பாய் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்டுள்ளது ( 50 °C வரை), வெப்பநிலை தொடர்ந்து வெப்பமூட்டும் உறுப்பு மற்றும் ஒரு சிறப்பு மூடிக்கு நன்றி பராமரிக்கப்படுகிறது. இது கட்டமைப்பை மூடி, குப்பைகள், தூசி மற்றும் இலைகளிலிருந்து தண்ணீரைப் பாதுகாக்கிறது.

கவனம்! சில ஜப்பானிய பிராந்தியங்களில், கொள்கலன்கள் பெயர்களை மாற்றுகின்றன: ஃபுராகோ - குளியல் தொட்டி, ஓஃப்ரா - பீப்பாய்.

பொது மற்றும் வீட்டு விருப்பங்கள்

வீட்டுக் குளியலைப் போலவே, ஜப்பானியர்கள் பொதுக் குளியலையும் மதிக்கிறார்கள். அவை குறைவான பிரபலமானவை அல்ல, நீண்ட காலமாக பழக்கமான சடங்காக மாறிவிட்டன. பொது குளியல் அழைக்கப்படுகிறது "சென்டோ". அவர்களின் நவீன பதிப்பில், அவை பல நபர்களுக்கு சிறிய குளங்கள் போல இருக்கும்.

சாதனத்தின் கொள்கை ஒன்றுதான். அருகிலேயே குளிப்பதற்கு பதிலாக 10 லிட்டர் பேசின் உள்ளது. பார்வையாளர் 5 முறை சூடான நீரில் தன்னைத்தானே தெளிக்க வேண்டும், அப்போதுதான் அவர் எழுத்துருவில் உட்கார அனுமதிக்கப்படுவார். செண்டோ நல்ல காற்றோட்டம் கொண்ட பெரிய அறைகளில் அமைந்துள்ளது. ஜப்பானியர்கள் அதை நம்புகிறார்கள் சரியான குளியலின் திறவுகோல்- வெப்பம் மற்றும் சுத்தமான காற்று.

ஜப்பானிய குளியல் வளாகத்தின் கூறுகளையும் சுயாதீனமாக உருவாக்கலாம், பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி:

1. ஃபுராகோவின் பொருத்தமான அளவைக் கணக்கிடுங்கள், வீட்டு உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கையை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (குறைந்தபட்ச அளவுருக்கள்: தொகுதி - 1300 எல்., உயரம் - 1200 மிமீ, விட்டம் - 1200 மிமீ).
2. பயன்படுத்தப்படும் மரம் ஓக், சிடார், சாம்பல், லார்ச், பைன் மற்றும் தேக்கு.
3. மரம் முற்றிலும் இயற்கை மெழுகு மூடப்பட்டிருக்கும்.
4. பீப்பாய் உலர்த்துவதைத் தடுக்க, அதை நேரடியாக வெளிப்படுத்தக்கூடாது சூரிய ஒளிக்கற்றைமற்றும் வெப்ப சாதனங்களுக்கு தீவிர வெளிப்பாடு.
5. ஃபுராகோவை நீண்ட நேரம் தண்ணீர் இல்லாமல் விடக்கூடாது.

ஜப்பானிய குளியல் வளாகத்திற்கு தேவை ஏற்பட்டதால், அதன் கூறுகள் பெருமளவில் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கின. எனவே, நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய உள்ளமைவு அல்லது கூடுதல் கூறுகளுடன் ஒரு சாமுராய் குளியல் இல்லத்தை வாங்கலாம். IN அடிப்படை தொகுப்புஅடங்கும்:

• பீப்பாய்;
• வெப்பமூட்டும் அடுப்பு (புகைபோக்கி கொண்டு);
• மூடி;
• வடிகால் சாதனம் (குழாய்கள் மற்றும் அடைப்பு வால்வு);
• மர படிக்கட்டுகள் (2 பிசிக்கள்.);
• மர பெஞ்ச் (பீப்பாய் போன்ற அதே பொருளிலிருந்து).

கூடுதல் உபகரணங்கள்ஹைட்ரோமாஸேஜ், ஒரு மேடை, வெப்பமூட்டும் உறுப்புகளின் மாறுபாடுகள், கட்டுப்பாட்டு முறைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு பாகங்கள் ஆகியவற்றால் நிரப்பப்படுகிறது.

குளியல் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

சாமுராய் குளியல் வளாகம் பயன்படுத்துகிறது வெவ்வேறு வகையானவெப்பமூட்டும் - தண்ணீர், கற்கள், மரம். அதனால் தான் குணப்படுத்தும் விளைவுகணிசமாக அதிகரிக்கிறது:

• கூட்டு நோய்களின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை;
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்;
• உடலின் தொனி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்தல்;
• தளர்வு;
• தூக்கம் மறுசீரமைப்பு;
• மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல்;
• அதிக எடையை அகற்றுவது;
• செடிகளை;
• தோல் சுத்திகரிப்பு;
• உள் உறுப்புகளின் தூண்டுதல்.

பெண்களுக்கான ஜப்பானிய குளியல் – நல்ல வழிசேமிக்கவும் ஒப்பனை நடைமுறைகள். வெப்பமயமாதலின் போது இது நிகழ்கிறது இயற்கை செயல்முறைதோல் உரித்தல், ஈரப்பதம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி. ஜப்பானியர்களின் இளமைத் தோற்றத்தின் ரகசியம் இதுதான்.

கூடுதலாக, நடைமுறைகள் மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன, சோர்வை மாற்றுகின்றன மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதி. மன அழுத்தம் உடலில் சேரும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களுடன் சேர்ந்து வெளியேறுகிறது.

ஜப்பானிய குளியல் மரபுகள் மற்ற நாடுகளில் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. நவீன SPA நிலையங்கள் விரிவான சேவைகளை வழங்குகின்றன அசாதாரண குளியல் இல்லம்.

ஆலோசனை! சாமுராய் குளியல் முழு உடலிலும் ஒரு நன்மை பயக்கும், அதன் அனைத்து அமைப்புகளையும் செயல்படுத்துகிறது. ஜப்பானியர்கள் புத்துணர்ச்சி மற்றும் எடை இழப்புக்கான சிறந்த வழிமுறையாக நடைமுறைகளைக் கருதுகின்றனர்.

சாமுராய் நடைமுறைகள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது, மேலும் உள்ளன முரண்பாடுகள்:

• கர்ப்ப காலம்;
• வயது வரம்புகள் (3 ஆண்டுகளுக்கு கீழ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை);
• நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும் காலம்;
• சளி;
• சில நாள்பட்ட நோயறிதல்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம், கால்-கை வலிப்பு, காசநோய்).

சந்தேகம் இருந்தால், பெறுவது நல்லது மருத்துவ ஒப்புதல்ஜப்பானிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி மீட்க.

ஜப்பானிய குளியல் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பழமையான மரபுகளைக் கடைப்பிடிக்காமல் ஜப்பானிய குளியல் நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது. அவை இல்லாமல், ஒரு மர எழுத்துரு சூடான நீரின் சாதாரண பீப்பாயாக மாறும். நடைமுறை பின்பற்றப்பட வேண்டும் கடுமையான வரிசையில்:

1. ஆன்மீக மனநிலை. மனதளவிலும், உடலளவிலும் ஓய்வெடுக்க உங்களை தயார்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும். பாரம்பரியமாக பாதங்களை சூடாக்கி மசாஜ் செய்வது இதற்கு உதவுகிறது. அவை அமைந்துள்ளன செயலில் புள்ளிகள், உடலை எது டியூன் செய்கிறது தளர்வு அமர்வு.
2. வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியலறையில் கழுவுதல்.
3. Furaco அமர்வு (15 நிமிடங்கள்). உடல் குணப்படுத்தும் சேர்க்கைகளுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்கி, ஆழமான வெப்பத்திற்கு முன் விரும்பிய நிலையை அடைகிறது.
4. உலர்த்துதல். வெதுவெதுப்பான குளியலை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, நீங்கள் ஒரு தாளில் சுற்றிக் கொண்டு, உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்க மற்றும் உங்கள் உடலை உலர வைக்க சோபாவில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
5. மரத்தூள் கொண்ட Ofuro அமர்வு (15 நிமிடங்கள்). ஒரு நபர் ஒரு பெட்டியில் மூழ்கி, மரத்தூள் மேலே ஊற்றப்படுகிறது. தோல் சூடான மரம் மற்றும் ஃபோட்டோசெல்களின் அனைத்து குணப்படுத்தும் கூறுகளையும் உறிஞ்சுகிறது. உலர் நீராவி நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் சூடாகவும் உதவுகிறது.
6. வெதுவெதுப்பான நீரில் குளியலறையில் கழுவுதல்.
7. கூழாங்கற்கள் கொண்ட Ofuro அமர்வு. மரத்தூளுக்கு பதிலாக, ஃபுராகோ 60 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றப்பட்ட கடல் கற்களால் நிரப்பப்படுகிறது. நபர் தனது வயிற்றில் அல்லது முதுகில் அவர்கள் மீது படுத்துக் கொள்கிறார் ஒளி மசாஜ் அற்புதமான விளைவை அதிகரிக்கும்.
8. தேநீர் விருந்து. கிரீன் டீ உடலில் திரவ இழப்பை நிரப்பும். ஆர்க்கிட் பூக்கள், மல்லிகை மற்றும் அரிசி கொண்ட பானம் குறிப்பாக பிரபலமானது. இது சூடாக பரிமாறப்பட வேண்டும். நிதானமான இசையுடன் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.

கவனம்! ஜப்பனீஸ் குளியல் அனைத்து கையாளுதல்களும் தளர்வு நிலையில் மெதுவாக மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பாரம்பரியத்தின் படி, எல்லாவற்றிற்கும் உதவும் ஒரு கெய்ஷா அருகில் இருக்கிறார்.

வலுப்படுத்த குணப்படுத்தும் விளைவுஜப்பானிய நடைமுறையிலிருந்து, பின்வருமாறு சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்:

• சோப்பு அல்லது ஜெல் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் தண்ணீரில் சோப்பு சட்கள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்;
• ஒரு மழை தேவை, தண்ணீர் முடிந்தவரை சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்;
• நீங்கள் எண்ணெய்கள், இயற்கை தோற்றத்தின் தாது உப்புக்கள், உலர்ந்த மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.

Furaco நோக்கம் தளர்வுக்காக, நீச்சலுக்காக அல்ல. பாரம்பரியத்தின் படி, ஜப்பானியர் குளியல் நடைமுறைகள்நடத்தப்படுகின்றன மாலை நேரம்- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை. இதயப் பகுதி நீரின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே இருக்கும் வகையில் சாய்ந்த நிலையில் நீராவி செய்வது நல்லது.

ஓபுரோ மற்றும் ஃபுராகோ - சிறந்த பரிகாரம் தடுப்பு பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கும்.

உங்கள் உடல்நலம் அனுமதித்தால் மற்றும் நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால் ஓய்வெடுக்க ஒரு புதிய வழி, ஜப்பானிய குளியல் வளாகம் தார்மீக மற்றும் மீட்டெடுக்க உதவும் உடல் வலிமை. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஜப்பானிய தீவுக்கூட்டத்திற்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை: பலவற்றில் முக்கிய நகரங்கள் SPA நிலையங்கள் பாரம்பரிய சாமுராய் ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கிய சேவைகளை வழங்குகின்றன.

ஜப்பானிய ஒஃப்ரோ குளியல் என்றால் என்ன, செயல்முறை எவ்வாறு செல்கிறது, வீடியோவைப் பாருங்கள்: