அரோமாதெரபியில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடு. அரோமாதெரபி முறைகள்

பழங்காலத்திலிருந்தே, ஒரு நபரின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நிலையில் வாசனையின் தாக்கம் பற்றி அறியப்படுகிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் பண்புகள், அவற்றின் ஆன்டிடாக்ஸிக் விளைவு, செயல்திறனை அதிகரிக்கும் திறன், மனநிலை மற்றும் பசியை மேம்படுத்துதல் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தற்போது, ​​அரோமாதெரபி, உடலுக்கு ஒரு குணப்படுத்தும் முறையாக ஒரு உண்மையான ஏற்றம் அனுபவித்து வருகிறது.

கிமு ஐந்தாம் நூற்றாண்டில், மக்கள் பல்வேறு தாவரங்களிலிருந்து நறுமண தயாரிப்புகளைப் பிரித்தெடுக்க கற்றுக்கொண்டனர் என்பது அறியப்படுகிறது. நறுமணப் பொருட்கள் கொந்தளிப்பானவை, காலப்போக்கில் அவை நறுமணத்தை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க கொழுப்புகளில் கரைக்கத் தொடங்கின. அரேபியர்கள் கஸ்தூரியுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலந்து நறுமணத்தைத் தக்கவைத்து, நீண்ட காலத்திற்கு படிப்படியாக விநியோகிக்க கற்றுக்கொண்டனர். சூழல். தூபத்தின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்கவும், காற்றை புகைபிடிப்பதன் மூலம் வளாகத்தை கிருமி நீக்கம் செய்யவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மத சடங்குகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் எம்பாமிங்கிற்கு பயன்படுத்தப்பட்டன, அவை கோயில்களைக் கட்டும் போது கட்டுமானப் பொருட்களில் சேர்க்கப்பட்டன, மேலும் அவை பல்வேறு நோய்களை அகற்ற பண்டைய குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டன.

நவீன நிலைமைகளில், அரோமாதெரபி முறையானது வாசனை உணர்வு (உள்ளிழுத்தல், உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகள் மூலம்), உட்செலுத்துதல் மற்றும் தோல் மூலம் - மசாஜ், சுருக்கங்கள், குளியல் போன்றவற்றின் மூலம் உடலில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் குறிக்கிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன, உடலில் உள்ள உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை பாதிக்கின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன மற்றும் பொதுவாக உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஏராளமான நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக, அவை அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் வீட்டிலும் - உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும் பல்வேறு குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளுக்கு. அதே நேரத்தில், அரோமாதெரபி வாசனை உடல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அரோமாதெரபியில் பல நுணுக்கங்கள் உள்ளன - ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கும் தனித்துவமான பண்புகள் உள்ளன.

அரோமாதெரபி: பயனுள்ள குறிப்புகள்.

கள்ளநோட்டுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அல்லது அரோமாதெரபிக்கு நீர்த்த குறைந்த தரம் வாய்ந்த மூலப்பொருட்களின் பயன்பாடு, உங்கள் முன் என்ன வகையான தயாரிப்பு உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். வாங்கும் போது, ​​​​பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

* வாங்கும் போது எண்ணெயின் தரத்தை தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம், எனவே நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகளிலிருந்து தயாரிப்புகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;

* லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள் - அதில் இருக்க வேண்டும் லத்தீன் பெயர்தாவர மூலப்பொருட்கள், அத்துடன் "100% இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்" உருவாக்கம். அத்தகைய தயாரிப்பு இயற்கையான, சுற்றுச்சூழல் நட்பு மூலப்பொருட்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது;

*அத்தியாவசிய எண்ணெய் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் சேதத்தைத் தவிர்க்க இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலன்களில் சேமிக்கப்பட்டு விற்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய் பெட்டி பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளுடன் வருகிறது;

* மூடியின் முத்திரை மற்றும் காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும்;

* தரமான தயாரிப்பு மிகவும் மலிவாக இருக்க முடியாது. ஊசியிலை மற்றும் சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த விலையைக் கொண்டுள்ளன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குறிப்பிடத்தக்க ஊடுருவக்கூடிய சக்தியைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவற்றைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​பின்வரும் நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

*எண்ணெய் வாசனையை முடிவு செய்யுங்கள் - உங்கள் உணர்வுகளை கவனமாகக் கேளுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் விரும்பவில்லை என்றால், அனுபவம் காட்டுவது போல், அத்தகைய தீர்வைப் பயன்படுத்துவதில் இருந்து எந்த சிறப்பு குணப்படுத்தும் விளைவையும் எதிர்பார்க்க முடியாது;

*ஆரம்பத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பயன்பாட்டை குறைந்தபட்ச அளவிலேயே சோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு நேர்மறையான விளைவு இருந்தால், அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீறாமல் எண்ணெய் செறிவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு வரிசையில் 10 நாட்களுக்கு மேல் அதே அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;

* பெரும்பாலான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் போது தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், எனவே நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் பாதுகாப்பான போக்குவரத்தை உறுதி செய்யும் இடைத்தரகர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கால் டீஸ்பூன் குழந்தை அல்லது எந்த வழக்கமான கிரீம் 2-3 சொட்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சோதனை செய்யப்பட வேண்டும் - இந்த வழியில் நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வீர்கள்.

அரோமாதெரபி: வீட்டில் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கான விதிகள்.

அரோமாதெரபி இயற்கையானது மற்றும் பயனுள்ள வழியில்உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவும், பல நோய்களிலிருந்து விடுபடவும், உங்கள் வீட்டில் நல்லிணக்கம் மற்றும் ஆறுதல் சூழ்நிலையை உருவாக்கவும், முழுமையான தளர்வு அடையவும், புதிய சாதனைகளுக்கு வலிமை பெறவும். வீட்டில் நறுமண சிகிச்சையின் நுணுக்கங்களை படிப்படியாக மாஸ்டர் செய்வது கடினம் அல்ல. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் குணப்படுத்தும் சக்தியை நீங்கள் அனுபவித்தவுடன், நீங்கள் அவற்றை மீண்டும் மீண்டும் பெறுவீர்கள்.

தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பயன்படுத்தி, சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்தால், அறையை வாசனை செய்வது எளிது. கூடுதலாக, அரோமாதெரபிக்கு மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள் அல்லது சிறப்பு பாகங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

அரோமாதெரபி: நறுமண விளக்குகள் மற்றும் உள்ளிழுத்தல்.

வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறை, அவற்றை உள்ளிழுக்க அவற்றைப் பரப்புவதாகும். குளிர்ந்த உள்ளிழுக்கங்கள் உள்ளன, இதன் உதவியுடன் அறையை நறுமணமாக்குகிறது, அதே போல் சூடானவை - அவை அழற்சி நோய்கள் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுவாச பாதை(உதாரணமாக, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ரைனோசினுசிடிஸ்).

வீட்டில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை காற்றில் தெளிப்பதை பின்வருமாறு ஏற்பாடு செய்யலாம்:

* அறையை நறுமணம் மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்ய நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தவும். அதே சமயம், அதில் சேர்க்கப்படும் நல்லெண்ணெய்களின் தாக்கம் அங்கிருந்த அனைவருக்கும் பரவும். நறுமண விளக்கு என்பது மேலே தண்ணீருக்கான கொள்கலனைக் கொண்ட ஒரு பாத்திரமாகும், இது கீழே இருந்து சூடாகிறது - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறிய மெழுகுவர்த்தியைப் பயன்படுத்துதல். தண்ணீரில் ஒரு சிறிய அளவு எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது - 5-6 சதுர மீட்டருக்கு தோராயமாக 1 துளி என்ற விகிதத்தில். நீர் ஆவியாகும்போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம் அறையை நிரப்புகிறது. தேவைப்பட்டால், அத்தகைய சாதனம் கிடைக்கக்கூடிய பொருட்களிலிருந்து சுயாதீனமாக உருவாக்கப்படலாம். நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​அது அதிக வெப்பமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அதை அவ்வப்போது சலவை சோப்புடன் கழுவ வேண்டியது அவசியம், இதனால் மேலும் பயன்பாட்டின் போது நறுமண எண்ணெய்களின் "தடங்கள்" கலக்காது;

*தனிப்பட்ட அரோமாதெரபி அமர்வுகளுக்கு, சிறப்புப் பதக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (கழுத்தில் அணியும் தண்டு அல்லது சங்கிலியுடன் கூடிய சிறிய கொள்கலன் வடிவில்). அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் அல்லது அவற்றின் கலவை அதில் சேர்க்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நறுமண பதக்கங்கள் தனிப்பட்ட தடுப்புக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன வைரஸ் தொற்றுகள். இந்த முறைகாய்ச்சல் தொற்றுநோய்களின் போது குழந்தைகளுக்கு அரோமாதெரபி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினையும் இல்லை எனில் இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் ஒரு காட்டன் பேடில் சில துளிகள் தடவி அதை ஆடைகளில் பொருத்தலாம் (எண்ணெய் அதன் மீது கறைகளை விட்டுவிடும், மேலும் எண்ணெய் தோலில் வந்தால், அது தீக்காயத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், துணிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை);

* சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு கொள்கலனில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சூடான உள்ளிழுக்க முடியும். கடாயின் மீது சாய்ந்து, ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடிக்கொண்டு, நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் நீராவியில் சுவாசிக்க வேண்டும், பின்னர் சிறிது ஓய்வெடுப்பது நல்லது. அத்தகைய அரோமாதெரபி சிகிச்சையின் போக்கை, ஒரு விதியாக, 7 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

கூடுதலாக, வீட்டு அரோமாதெரபிக்கு நீங்கள் கிளாசிக் சாச்செட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம் - மணம் கொண்ட மூலிகைகள், இதழ்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் நிரப்பப்பட்ட நறுமணப் பட்டைகள்.

அரோமாதெரபி: அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் அழகுசாதனப் பொருட்களின் செறிவூட்டல்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக, அவை வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக வரும் விளைவை முழுமையாக அனுபவிக்க, அத்தகைய ஒப்பனை மற்றும் சிகிச்சை நடைமுறைகளின் சில அம்சங்களை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

* கிரீம்கள், குளியல் நுரை, ஷவர் ஜெல் போன்றவற்றில் அவை சிறிய அளவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தண்ணீரில் கரைவதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க, ஒரு நறுமண குளியல் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு குழம்பாக்கி பயன்படுத்த வேண்டும். தேன், சோடா, கிரீம், கடல் உப்பு, குழந்தை ஷாம்பு போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். நீர் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருக்கக்கூடாது, அரோமாதெரபி குளியல் காலம் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் ஆகும். தோலில் அதிகபட்ச நன்மை பயக்கும் பொருட்களைப் பாதுகாக்க, செயல்முறையின் முடிவில் சோப்பு அல்லது ஜெல்லுடன் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;

*அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முகம் மற்றும் உடல் முகமூடிகள், ஷவர் ஜெல் அல்லது ஷாம்பு பயன்படுத்துவதற்கு முன் உடனடியாக சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த வழியில் செறிவூட்டப்பட்ட கிரீம் ஒரு வாரத்திற்கு பயன்படுத்த ஏற்றது. சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்களை வழங்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கான “வாகனம்” என, நீங்கள் அக்கறையுள்ள எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம் - வெண்ணெய், பாதாம், திராட்சை விதை போன்றவை. கூடுதலாக, ஒரு சிகிச்சை அல்லது மசாஜ் தயாரிப்பாக, நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயால் செறிவூட்டப்பட்ட குழந்தை கிரீம் பயன்படுத்தலாம் (1 தேக்கரண்டி அடிப்படைக்கு 4-5 சொட்டுகள்).

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் கலவைகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நடுநிலை மணமற்ற எண்ணெயின் போக்குவரத்தின் அடிப்படையில், உணர்ச்சி நிலை மற்றும் நல்வாழ்வில் நன்மை பயக்கும் தனித்துவமான நறுமண கலவைகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம், இது உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்தவும் மன ஆறுதலைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. சிறந்த மருந்துஅனைத்து வகையான நோய்களிலிருந்து. உங்கள் விருப்பப்படி சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் ஒரு கடற்பாசியை அலமாரியில் வைப்பதன் மூலம் ஆடைகள் மற்றும் படுக்கைகள் நறுமணம் வீசும்.

அரோமாதெரபி: மசாஜ்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து மசாஜ் செய்வது "தோல் வழியாக" நறுமண சிகிச்சையாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பல்வேறு வகைகளில் நீங்கள் அகற்றலாம் தசை பதற்றம், வலி ​​உணர்ச்சிகளை அகற்றவும், தூண்டவும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில். அதே நேரத்தில், மசாஜ் எண்ணெயில் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், ஓய்வெடுக்கவும், தளர்வு நிலையை அடையவும் உதவும், அத்துடன் செயல்முறையின் விளைவை மேம்படுத்தவும் நீடிக்கவும் உதவும். இந்த வழக்கில், அறிகுறிகளைப் பொறுத்து எண்ணெய்களின் கலவை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

அரோமாதெரபி மசாஜ் மூலம் நீங்கள் பின்வரும் முடிவுகளை அடையலாம்:

* நரம்பியல் வலி உட்பட கழுத்து மற்றும் முதுகில் உள்ள பதற்றம் மற்றும் வலியிலிருந்து விடுபடவும்;

* வலியைக் குறைத்தல் மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு வீக்கத்தை நீக்குதல்;

* கூட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த;

* ஒற்றைத் தலைவலி நிலைமைகளைத் தணிக்கவும்;

* எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அகற்றி, திறம்பட ஓய்வெடுக்கவும்;

* மன செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது.

பாலுணர்வைக் குறைக்கும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நறுமண மசாஜ் செயல்முறையை மிகவும் சுவாரஸ்யமானதாக மாற்றுவது சாத்தியமாகும்.

விண்ணப்பிக்கவும் பல்வேறு வகையானநறுமண மசாஜ் - முதுகு, முழு உடல், கைகால்கள் மற்றும் தலைக்கு. வீட்டில், நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் உங்கள் தலையை சுயாதீனமாக மசாஜ் செய்யலாம் - இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது, பார்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்கிறது.

அரோமாதெரபி: சமையல்.

நறுமண எண்ணெய்களின் பயன்பாடு பல்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் பொருத்தமானது - அவர்களின் உதவியுடன் நீங்கள் மெதுவாக நிலைமையை சமப்படுத்தலாம் பல்வேறு அமைப்புகள்உடல், மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு லேசான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இயற்கையுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு ஒரு நபருக்கு உள்ளார்ந்த நிலைக்குத் திரும்புகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் சுமார் இருநூறு வகைகள் உள்ளன. அத்தகைய வகைகளில், அரோமாதெரபியைப் பயன்படுத்துவதற்கு பொருத்தமான சமையல் குறிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிது, எடுத்துக்காட்டாக:

1. பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுப்படுத்த உதவுகின்றன நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, மற்றும் சளி மற்றும் காய்ச்சலை தடுப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக, நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது அவை வீட்டு நறுமண சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய சிகிச்சையானது உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் தொற்றுநோய்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது. நீங்கள் தைம் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெய் தலா 4 துளிகள், அத்துடன் 5 துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெய், 25 மில்லி பேஸ், நீங்கள் பெறுவீர்கள் பயனுள்ள தீர்வுசளி மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து. இந்த கலவையை மணிக்கட்டு, தொடை எலும்புகள், அக்குள் மற்றும் முன்கைகளில் சிறிய அளவில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

2. "கடினமான" மக்களுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, அதே போல் ஒரு "எதிர்மறை" வளிமண்டலத்துடன் ஒரு அறையை சுத்தப்படுத்த, ஜூனிபர், துளசி, முனிவர், புதினா எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உற்பத்தியின் இரண்டு சொட்டுகள் காதுகளுக்குப் பின்னால், கோயில்களில், கிரீடம் மற்றும் தலையின் பின்புறத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக, நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தி இந்த எண்ணெய்களைக் கொண்டு அறையை வாசனை செய்யலாம்.

3. ஒரு வேலையான நாளுக்குப் பிறகு பயனுள்ள தளர்வு மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து நல்ல தூக்கம் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் குளித்தால் எளிதாக்கப்படும். படுக்கையின் தலையில் நீங்கள் அதே லாவெண்டர், ஆரஞ்சு அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் சில துளிகள் ஒரு துடைக்கும் வைக்கலாம்.

4. தேநீரை சுவைக்க, 3 சொட்டு புதினா அல்லது எலுமிச்சை அல்லது பெர்கமோட் எண்ணெயை தேயிலை இலை பெட்டியின் மூடியின் உட்புறத்தில் தடவி, கொள்கலனை ஹெர்மெட்டிக் முறையில் மூடவும். ஒரு வாரம் கழித்து, இந்த தேயிலை இலைகளை நறுமண தேநீர் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம்.

5. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மென்மையாக்க, ஒரு டீஸ்பூன் பேஸ் (பேஸ் ஆயில், பேபி க்ரீம் அல்லது பாடி லோஷன்) 8-10 சொட்டு ரோஸ்மேரி அல்லது பெட்டிட்கிரேன் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலவையை தயார் செய்யவும். இந்த கலவையை முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தினமும் காலையில் தேய்க்க வேண்டும்.

6. ஜெரனியம் மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி, décolleté பகுதியைப் பராமரிக்கவும். இதை செய்ய, இந்த எண்ணெய்களின் 7 சொட்டுகளை 30 மில்லி அடிப்படை தயாரிப்புக்கு சேர்க்கவும். இந்த கலவையை இரவில் கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் பகுதியில் தினமும் சிறிய அளவில் தேய்க்க வேண்டும். பெருஞ்சீரகம் எண்ணெய் மார்பகத்தின் தோலையும் திறம்பட பராமரிக்கிறது.

7. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமணம் உரித்தல் - இந்த கலவையானது, உணர்திறன் வாய்ந்த முக தோல் உட்பட பொருத்தமானது. 1 டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரை காய்ச்சவும். தரையில் ஓட்மீல், ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு பிறகு 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க. ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள், அதே போல் உணர்திறன் கொண்ட கலவையான சருமத்திற்கு, கெமோமில், நெரோலி மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் பொருத்தமானவை). இதன் விளைவாக கலவையானது உதடுகள் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தவிர்த்து, முகத்தின் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் 10 நிமிடங்கள் செயல்பட விட்டு, அதன் பிறகு அது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது. இந்த மென்மையான உரித்தல் விருப்பத்தை ஒரு வாரம் 1-2 முறை பயன்படுத்தலாம்.

8. தலைவலியைப் போக்க, மிளகுக்கீரை, லாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ்மேரி (ஒவ்வொன்றும் 2-3 சொட்டுகள்) அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை உதவும். இந்த கலவை கோயில்கள், நெற்றியில் மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரோமாதெரபி: முரண்பாடுகள்.

போலல்லாமல் மருந்து சிகிச்சை, அரோமாதெரபி குறைந்தபட்ச முரண்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பக்க விளைவுகள்- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் விளைவுகள் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை பயன்பாட்டிற்கு போதுமான பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. சில வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் பின்வரும் வழக்குகள்:

*கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், வலிப்பு நோயாளிகளுக்கும்;

வைக்கோல் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியுடன், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் உள்ளவர்களுக்கு;

*சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொள்ளும் போது ஹோமியோபதி மருந்துகள்;

* த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் மற்றும் கரோனரி நோய்இதயம் (அதிகரித்த இரத்த உறைதல் காரணமாக), அத்துடன் சிறுநீரக நோய்கள்.

உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது ஆஸ்துமா நிலைமைகள் இருந்தால், நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில வகையான நறுமண எண்ணெய்கள் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை அதிகரித்த உற்சாகத்தைத் தூண்டும் மற்றும் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

காலத்தின் ஆழத்திலிருந்து, பண்டைய நாகரிகங்களின் எதிரொலிகளுடன், சிறப்பு தாவர சாறுகள் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - பற்றிய அறிவு நம் நாட்களை எட்டியுள்ளது. பண்டைய ஐரோப்பா, பண்டைய கிழக்கு மற்றும் ஆப்பிரிக்காவில், நறுமண சிகிச்சை திறமையாக மனித நிலையை ஒத்திசைக்க பயன்படுத்தப்பட்டது. பின்னர் மக்கள் எவ்வாறு உற்சாகப்படுத்துவது அல்லது அமைதிப்படுத்துவது, மனநோய் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அல்லது வலியைக் குறைப்பது என்பதை அறிந்தனர்.

பண்டைய மக்கள் ஆன்மாவை பாதிக்க தூபத்தை அதிகம் பயன்படுத்தினார்கள். இடைக்காலத்தில், வாசனை திரவியங்கள் இயற்கையான உடல் நாற்றங்களை மறைத்தன. நவீன மக்களால் வீட்டில் அரோமாதெரபி எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

வீட்டில் ஒரு அரோமாதெரபி அமர்வு ஏற்பாடு செய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன. மேலும் புதியவை தோன்றின, அல்லது பழைய முறைகள் மற்றும் சாதனங்கள் நினைவில் வைக்கப்பட்டன. முக்கிய - மற்றும் வீட்டில் அரோமாதெரபியின் பயன்பாட்டை பொறுப்புடன் அணுகவும்.

வீட்டில் அரோமாதெரபி: 9 பயன்பாட்டு வழிகள்

• நறுமண விளக்கு அல்லது தூப பர்னரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவான மற்றும் வெளிப்படையான வழி. அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை எளிதானது: கலவையின் சில துளிகள் சூடான நீரில் ஒரு கொள்கலனில் சொட்டப்பட்டு, அதன் கீழ் ஒரு மெழுகுவர்த்தி எரிகிறது. நிலையான வெப்பம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆவியாதல் அதிகரிக்கிறது.
• நெருப்பு இல்லாத ஒரு நவீன சாதனம் - வீட்டில் நறுமண சிகிச்சைக்கான அல்ட்ராசோனிக் டிஃப்பியூசர் விளக்கு. இதில் வெப்பமூட்டும் கூறுகள் இல்லை. எனவே, இது வீட்டிற்குள் பயன்படுத்தப்படலாம், அங்கு கூட உள்ளது சிறு குழந்தைஅல்லது சத்தமில்லாத குழந்தைகள் நிறுவனம்.
• வீட்டில் அரோமாதெரபி அமர்வின் போது, ​​தேவையான கலவையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீங்கள் இன்ஹேலர்களைப் பயன்படுத்தலாம். மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் சுவாச நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

• எளிதான வழி, அதை வெந்நீரில் இறக்கி, அதே விளைவைப் பெறுவது, ஆனால் குறைவான நீடித்தது. அல்லது வழக்கமான ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பயன்படுத்தி அறையைச் சுற்றி கரைசலை தெளிக்கவும். வீட்டில் அரோமாதெரபி நன்மை பயக்கும் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.
• அறைக்கு ஒரு கட்டுப்பாடற்ற நறுமணத்தின் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு (சிகிச்சைக்காக அல்ல), நறுமண கற்கள் அல்லது மெல்லிய துளையிடப்பட்ட களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட பதக்கங்கள் சரியானவை. அவை வெறுமனே ஒரு நறுமண கலவையைப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் ஒளி ஆனால் நீடித்த விளைவைப் பெறுகின்றன. இந்த வழக்கில், வீட்டில் அரோமாதெரபி கூட இருக்கலாம் ஒரு இனிமையான வழியில்ஒரு நல்ல நாள் விடுமுறை.
• வேலை செய்ய அல்லது பயணம் செய்ய அதை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல, நீங்கள் ஒரு சிறிய கச்சிதமான நறுமணப் பதக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உப்பு தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, சாதாரண உப்பு சுத்தமாக கழுவப்பட்ட சாதாரண மணலுடன் கலக்கப்படுகிறது. பின்னர் அது ஒரு பாட்டிலில் வைக்கப்பட்டு, தேவையான அளவு நறுமண எண்ணெய் அங்கு சேர்க்கப்படுகிறது.

பாட்டில் மூடி வைக்கப்பட வேண்டும், தேவைப்பட்டால், நீங்கள் அதைத் திறந்து நடைமுறையை மேற்கொள்ளலாம். உதாரணமாக, சளி, தலைவலி அல்லது சோர்வுக்கு. அல்லது அதை உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் வைத்து, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு இனிமையாக இருக்கும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணத்தை அனுபவிக்கலாம். ஒருவேளை ஒரு இனிமையான நறுமணம் முழு குழுவும் மிகவும் இணக்கமாக தொடர்பு கொள்ள உதவும் கடினமான காலங்கள். இது நல்ல வழி. வீட்டிலேயே அரோமாதெரபி ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும்.

• வாசனை உள்ளிழுப்பதைத் தவிர, வாசனை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. இவை மறைப்புகள், மசாஜ், சுகாதாரம் மற்றும் ஒப்பனை தயாரிப்புகள் (ஃபேஸ் கிரீம் அல்லது ஷாம்பு) கூடுதலாகும். இந்த முறை வீட்டில் அரோமாதெரபி பயன்படுத்த எளிதானது.

• ஒரு சிறப்பு தலைப்பு குளியல் மற்றும் saunas நறுமணம். இவை அரோமாதெரபிக்கு உகந்த நிலைமைகள். இங்கே ஒரு நபர் ஏற்கனவே கவனம் செலுத்துகிறார், பரபரப்பான உலகத்திலிருந்து பிரிந்து, அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கிறார். அறையில் நீராவி மற்றும் சூடான காற்று உள்ளது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சுவாச அமைப்பு வழியாகவும் ஊடுருவுகின்றன. மேலும் மசாஜ் அல்லது எளிய தேய்த்தல் பயன்படுத்தி தோல் மூலம். இது ஏற்கனவே ஒரு சிக்கலான மற்றும் முழுமையான அமர்வு ஆகும், இது அதிகபட்ச விளைவை அளிக்கிறது.
• குளியல் இல்லத்தைப் பார்வையிட உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், கொடுக்கப்பட்ட சூழ்நிலையில் உங்களுக்கு பிடித்த அல்லது தேவையான நறுமணத்துடன் சூடான குளியல் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இந்த வழியில் நீங்கள் வீட்டில் அரோமாதெரபி பயன்படுத்தி ஸ்பா வரவேற்புரை மாற்ற முடியும்.

வீட்டில் அரோமாதெரபி: நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்ன

• உடலில் துர்நாற்றத்தின் தாக்கம் மிகவும் வலுவானது, உங்கள் ஆரோக்கிய நிலையை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். பாரம்பரிய மருந்துகளைப் போலவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கும் முரண்பாடுகள் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த பரிந்துரைகள் உள்ளன. உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வீட்டில் அரோமாதெரபி நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வர வேண்டும்.
• க்கு முக்கியமாக வயது தொடர்பான கட்டுப்பாடுகளும் உள்ளன. சில பொருட்கள் ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, சில ஆறு வயது வரை, மற்றவை பன்னிரண்டுக்குப் பிறகு மட்டுமே. நீங்கள் எப்போதும் புதிய கூறுகள் மற்றும் கலவைகளை எச்சரிக்கையுடன் முயற்சிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் விஷயங்களை மோசமாக்கலாம். பொருளின் துகள்கள் சளி சவ்வுகள் மற்றும் தோல் வழியாக பொது இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதால், ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது.

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - உயிரியல் செயலில் உள்ள பொருட்கள், மற்றும் அதன்படி சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் காலாவதி தேதி மற்றும் எண்ணெய் செறிவு 100% இருக்க வேண்டும் என்று கவனம் செலுத்த வேண்டும். நல்ல தயாரிப்பு ஒரு கண்ணாடி (சிறந்த) மூடியுடன் சிறிய கண்ணாடி கொள்கலன்களில் ஊற்றப்படுகிறது. பாட்டில்கள், அவை இருண்ட நிறத்தில் இல்லாவிட்டால், ஒளியிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு பெட்டியில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். எண்ணெய்களுக்கு ஒரே வெப்பநிலையுடன் நிரந்தர இடம் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் அதை அனுமதிக்கக்கூடாது கூர்மையான மாற்றங்கள்வெப்பநிலை. அதாவது, நீங்கள் அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் அல்லது வெயிலில் ஜன்னலில் வைக்க தேவையில்லை.

• உங்கள் சுவை மற்றும் கூறுகளின் விளைவுகளைப் பற்றிய அறிவை மையமாகக் கொண்டு, நீங்களே பாடல்களை உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், மூன்றுக்கும் மேற்பட்ட நாற்றங்களைக் கலக்க வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துவதில்லை, அவை எதிர்பாராத முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அளவைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம் (சில துளிகளில் அளவிடப்படுகிறது). அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பெரிய அளவில் கூட நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்பதால், சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும் இது கண்டிப்பாக குழந்தைகளுக்கான பொம்மை அல்ல.

• எண்ணெய் பயன்படுத்தக்கூடாது தூய வடிவம், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு சில துளிகளை அடித்தளத்தில் சேர்க்க வேண்டும். இது மற்றொரு, அடிப்படை என்று அழைக்கப்படும் (குறைவான உச்சரிக்கப்படும் விளைவுடன்) எண்ணெய் அல்லது பால், தேன், தண்ணீர்.

• நீங்கள் கலவைகளைத் தயாரித்து, கூறுகளை நீங்களே தேர்ந்தெடுத்தால், நீங்கள் விரும்பும் வாசனையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. இல்லையெனில் அசௌகரியம்முழு நன்மை விளைவையும் ரத்துசெய்து, செயல்முறையைத் தொடர விரும்புவதை ஊக்கப்படுத்துகிறது. மேலும் அவ்வப்போது கலவையை மாற்றுவது அவசியம், இதனால் போதை விளைவு செயல்முறையின் விளைவைக் குறைக்காது.

வீட்டில் அரோமாதெரபி: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அதிக எண்ணிக்கையிலான தாவரங்கள் மற்றும் அவற்றின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து நீங்கள் மணம் கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பெறலாம். ஆனால் மனித உடலில் அவற்றின் விளைவுகளில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் மதிப்புமிக்க இரண்டு டஜன் மட்டுமே உள்ளன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ரோஸ், ரோஸ்மேரி, புதினா, ஜெரனியம், முனிவர், சோம்பு, ஃபிர், யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, ஜூனிபர், துளசி, ஜாதிக்காய், பச்சௌலி போன்றவை. ஒவ்வொரு வாசனையும் அதன் சொந்த வழியில் தனித்துவமானது. இரசாயன கலவை. அரோமாதெரபி மாற்று மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனவியல் ஆகியவற்றில் அதன் முக்கிய இடத்தைக் கண்டறிந்ததால் அவை அனைத்தும் பிரபலமாக உள்ளன.

அரோமாதெரபி ஒரு இனிமையான மற்றும் எளிமையான அறிவியல். இன்று, Korolevnam.ru பத்திரிகை வீட்டில் ஒரு நறுமண அமர்வை எவ்வாறு ஒழுங்காக நடத்துவது மற்றும் நிறைய நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவது எப்படி என்று உங்களுக்குச் சொல்லும்.

முதலில், அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிப்போம்:

அரோமாதெரபி என்றால் என்ன?

பெரும்பாலான ஆதாரங்கள் நறுமண சிகிச்சையை ஆன்மீகத்தை வலுப்படுத்தவும் ஒத்திசைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வகையான கலை என்று வரையறுக்கின்றன உடல் ஆரோக்கியம்நபர். அரோமாதெரபி உடலின் மறுசீரமைப்பு மற்றும் குணப்படுத்துவதற்கான உள்ளார்ந்த வளங்களை செயல்படுத்துகிறது.

அரோமாதெரபி என்பது ஒரு நபரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிப்பதையும் அவரது அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையை நிர்வகிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது என்று நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், அரோமாதெரபி என்பது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஒரு உலகளாவிய மற்றும் "மருந்து இல்லாத" முறையாகும்.

அரோமாதெரபி துறையில் வல்லுநர்கள் (அவர்களை தொழில்முறை அரோமாதெரபிஸ்டுகள் என்று அழைக்கலாம்) இன்னும் தீவிர நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நூறு சதவீத மீட்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. அரோமாதெரபி என்பது முற்றிலும் மருத்துவ அறிவியல் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இன்னும் சொல்லலாம், பல மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியத்தில் நறுமணத்தின் நேர்மறையான தாக்கத்தை மறுக்கிறார்கள் மற்றும் மருந்துப்போலி விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்ட அரோமாதெரபியை ஒரு போலி அறிவியல் என்று அழைக்கிறார்கள். யார் உள்ளே இருந்தாலும் நவீன உலகம்மருந்துப்போலியின் அற்புதமான பண்புகள் பற்றி வாதிடவா? ஒரு நபர் அவர் நம்புவது.

ஆனால் அரோமாதெரபி பயிற்சி செய்யும் மருத்துவர்கள், இந்த முறை சிகிச்சை சிகிச்சையுடன் இணைந்து தொண்ணூறு சதவிகிதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். இத்தகைய முடிவுகளை இயற்கையாகவே, ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் அடைய முடியும்.

அரோமாதெரபி பல வகையான விளைவுகளை உள்ளடக்கியது:

— "ஏரோடிஃபியூஷன்": நறுமண விளக்குகள் மூலம் காற்றில் நறுமணம் விநியோகம், நீக்க அறையில் தூப விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள், உணர்ச்சி பின்னணியை ஒத்திசைத்தல், லிபிடோவை அதிகரிப்பது மற்றும் காற்றை கிருமி நீக்கம் செய்தல்;

— "உள்ளூர்"தோலில் பயன்பாடு: மசாஜ் மற்றும் பிற ஒப்பனை மற்றும் சிகிச்சை நடைமுறைகள் (குளியல் உட்பட) போது தோலில் நறுமண எண்ணெய்களை தேய்த்தல்;

— உள்ளிழுத்தல்உடல் மற்றும் உணர்ச்சி கோளாறுகளின் போது நறுமணத்தை நேரடியாக உள்ளிழுத்தல், அதாவது உணர்ச்சி சோர்வு, மனச்சோர்வு, சோர்வு, சில சுவாச நோய்கள் உட்பட (கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகள், சளி, மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல்)

இந்த வழியில், அரோமாதெரபி வீட்டிலும் அழகு நிலையங்களிலும் செய்யப்படலாம். மூலம், பல தாய், இந்திய மற்றும் துருக்கிய SPA நிலையங்கள் நறுமண சிகிச்சையின் நன்மை விளைவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

அரோமாதெரபியின் விளைவை நீங்களே முயற்சிக்க விரும்பினால் என்ன செய்வது, ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? பிறகு படியுங்கள், நீங்களே வீட்டில் நறுமண அமர்வை நடத்தலாம் *நல்லது*

அரோமாதெரபி எப்போது செய்யக்கூடாது

முதலில், நறுமண அமர்வின் தேவை குறித்து மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். அரோமாதெரபி அமர்வுகள் கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளன:

• எந்த வகையான ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ( உணவு ஒவ்வாமை, வீட்டு இரசாயனங்கள், அழகுசாதனப் பொருட்கள், தூசி, கம்பளி, மகரந்தம், பூஞ்சை/அச்சு வித்திகளுக்கு ஒவ்வாமை; ஒவ்வாமை நாசியழற்சி; சொறி, யூர்டிகேரியா; குறிப்பாக மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாமுதலியன) மற்றும் அவர்களின் வாழ்நாளில் ஒருமுறையாவது ஆஞ்சியோடீமாவை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்;
• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், அத்துடன் கீமோதெரபிக்கு உட்பட்ட நபர்கள் (இல் இந்த வழக்கில்அரோமாதெரபி ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே சாத்தியமாகும்);
• உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபர்கள்;
• வலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள்.

அரோமாதெரபி வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது

வீட்டில் அரோமாதெரபி அமர்வைத் தொடங்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும் (தேர்வு செய்ய):

• எண்ணெய் எரிப்பான்
• நறுமண எண்ணெய் கொள்கலனுடன் காற்று ஈரப்பதமூட்டி
• மின்சார மேசை விளக்கு/ஸ்கோன்ஸ்
• வாசனை பதக்கம்
• வாசனை மெழுகுவர்த்திகள்
• தூபக் குச்சிகள்
• வாசனை கற்கள்

இல்லை, நிச்சயமாக, நீங்கள் கடைக்குச் சென்று எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் வாங்கத் தேவையில்லை. உங்களுக்கு எது மிகவும் பிடிக்கும், அல்லது என்ன இருக்கிறது என்பது போதும் இந்த நேரத்தில்உங்கள் குடியிருப்பில்.

இந்த பட்டியலில் இருந்து எதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்று நீங்கள் இப்போது யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். இந்த அல்லது அந்த விஷயத்தில் உங்கள் சந்தேகங்களை அகற்ற, பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து சாதனங்களின் சுருக்கமான கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் செய்வோம்.

எண்ணெய் பர்னர்

அரோமா விளக்கு மிகவும் வசதியானது மற்றும் பயனுள்ள விருப்பம். இன்று சந்தையில் பலவிதமான நறுமண விளக்குகள் உள்ளன. நிறம், வடிவம் மற்றும் பொருள் ஆகியவை ஒவ்வொரு சுவைக்கும் மற்றும் எந்த உட்புறத்தின் பாணிக்கும் ஏற்றவாறு தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம். நறுமண விளக்கு இரண்டு நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது: முதல் நிலை ஒரு டேப்லெட் மெழுகுவர்த்திக்கானது, இரண்டாவது திரவம் (நீர், நறுமண எண்ணெய்).

நறுமண விளக்கு வீட்டில் அரோமாதெரபிக்கு பயன்படுத்த வசதியானது. நீங்கள் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, கிண்ணத்தில் சிறிது தண்ணீர் மற்றும் இரண்டு சொட்டு நறுமண எண்ணெயை ஊற்ற வேண்டும். நீங்கள் ஒரு அரோமாதெரபி அமர்வை அனுபவிக்க முடியும். மூலம், நீங்கள் தண்ணீரைச் சேர்க்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நறுமணம் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், மேலும் எண்ணெய் வலுவாக புகைபிடிக்கும்.

குழந்தைகள், விலங்குகள் அல்லது அறிவாற்றல் குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் அருகில் ஒரு சிறிய தீப்பிழம்பு கூட விடாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் பாதுகாப்பு முதலில் வர வேண்டும்!

ஈரப்பதமூட்டி

நிறைய ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் நறுமண விளக்குகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு சுவைக்கும் பட்ஜெட்டிற்கும் ஏதோ இருக்கிறது. ஈரப்பதமூட்டி "பாசனம்" செய்யக்கூடிய சதுர மீட்டர் அல்லது, இன்னும் எளிமையாக, ஈரப்பதமூட்டியின் அளவு ஆகியவற்றால் செலவு முக்கியமாக பாதிக்கப்படுகிறது.

எகானமி பயன்முறையில் ஈரப்பதமூட்டி தடையின்றி வேலை செய்யக்கூடிய மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கையிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். அரோமாதெரபிக்கு ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படலாம் நீண்ட காலமாக. குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு பாதுகாப்பானது.

அதன் நன்மைகள் இரட்டிப்பாகும்: அறையில் காற்றின் ஈரப்பதம் மற்றும் நறுமண எண்ணெயின் காற்று பரவல். பிந்தைய செயல்பாட்டிற்கு, சில ஈரப்பதமூட்டிகள் ஒரு சிறப்பு கொள்கலனைக் கொண்டுள்ளன, அங்கு நீங்கள் நறுமண எண்ணெயை ஊற்றலாம்.

இருப்பினும், இந்த கூடுதல் செயல்பாடு இல்லாமல் நீங்கள் செய்யலாம். இரண்டு சொட்டு எண்ணெயை நீர் கொள்கலனில் அல்லது நேரடியாக தண்ணீரில் விடினால் போதும், பின்னர் அது ஈரப்பதமூட்டி கொள்கலனில் ஊற்றப்படுகிறது. இவைதான் தந்திரங்கள். இது வசதியானது, சிக்கனமானது மற்றும் வீட்டு உபயோகத்திற்கு பாதுகாப்பானது. ஆனால் நறுமண விளக்கை விட விலை அதிகம்.

மின்சார விளக்கு\sconce

ஒருவேளை மிகவும் பட்ஜெட் விருப்பம் (ஆற்றல் சேமிப்பின் அடிப்படையில் இல்லாவிட்டாலும்). ஈரப்பதமூட்டி மற்றும் நறுமண விளக்கில் நீங்கள் பணத்தை செலவிட விரும்பவில்லை என்றால், உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயின் இரண்டு சொட்டுகளை நேரடியாக ஒளிரும் விளக்கில் விடலாம் (துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஆற்றல் சேமிப்பு விளக்குகள் எண்ணெயின் காற்று பரவலுக்கு ஏற்றது அல்ல).

விளைவு மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும், ஆனால் முந்தைய நிகழ்வுகளைப் போல நீண்ட காலம் நீடிக்காது. ஒரு அறையை விரைவாக நறுமணமாக்குவதற்கு ஏற்றது.

வாசனை பதக்கம்

இந்த சிறிய விஷயம் இரண்டு நன்மைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: ஒரு ஸ்டைலான அலங்காரம் மற்றும் ஒரு தனிப்பட்ட இன்ஹேலர். சந்தையில் பலவிதமான நறுமணப் பதக்கங்கள் உள்ளன: மட்பாண்டங்கள் முதல் விலைமதிப்பற்ற கற்கள் வரை.

அதன் நேர்த்தியான வடிவத்திற்கு நன்றி (ஒரு குறுகிய கழுத்துடன் ஒரு குவளை வடிவத்தில் செய்யப்பட்டது), நறுமணம் 3 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் ஒரு குறுகிய கவனம் உள்ளது (அதில் 1-3 சொட்டு எண்ணெய் போதும்).

அதை உங்கள் கழுத்தில் அணிந்து கொள்ளலாம், உங்கள் காரில் அல்லது உங்கள் அலமாரியில் தொங்கவிடலாம். அதை அவ்வப்போது உங்கள் முகத்தில் கொண்டு வர மறக்காதீர்கள் - விளைவு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்கள் சொந்த தனித்துவமான வாசனையை உருவாக்குவதற்கு பதக்கமும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த தாயத்து பதக்கத்தை வீட்டில் அரோமாதெரபிக்கு மட்டுமல்ல, வேலையிலும், தெருவிலும், எங்கு பார்த்தாலும் பயன்படுத்தலாம்.

வாசனை மெழுகுவர்த்திகள்

அரோமா மெழுகுவர்த்திகளில் ஏற்கனவே அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் எந்த எண்ணெயிலும் கூடுதல் பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை.

மிகவும் இனிமையான வாசனையையோ அல்லது ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டதையோ தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் மகிழ்ச்சிக்காக ஒளிரச் செய்யவும். தயவுசெய்து தொழில்நுட்பத்தைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். தீ பாதுகாப்பு*வெற்றி*

தூபக் குச்சிகள்

நறுமண குச்சிகளும் எண்ணெய்களால் செறிவூட்டப்படுகின்றன. நறுமண மெழுகுவர்த்திகளின் அதே கொள்கையின்படி தேர்வு செய்யவும். நறுமண குச்சிகளின் வாசனை மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் நீடித்தது.

குச்சி தீ வைத்து அணைக்கப்படுகிறது, எனவே அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.

வாசனை கற்கள்

ஆம், நறுமணக் கற்களும் உள்ளன. அவை முக்கியமாக சுற்றுச்சூழல் நட்பு நுண்ணிய இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன: களிமண், பியூமிஸ், ஜிப்சம் மற்றும் கூட ... மாவை!

எனவே, அத்தகைய பயனுள்ள விஷயங்களை நீங்களே செய்யலாம். ஒரு ஜோடி இலவச நிமிடங்கள், ஒரு படைப்பு ஆவி மற்றும் கற்பனை படைப்பு வேலை செய்யும்

வீட்டு உபயோகத்திற்கான அரோமாதெரபி கருவிகளின் விரைவான கண்ணோட்டம் இங்கே. சரியான "நறுமண உதவியாளர்" *yu* தேர்வு செய்ய எங்கள் பத்திரிகை "Korolevnam.ru" உங்களுக்கு உதவியது என்று நம்புகிறோம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது

இப்போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பற்றி பேசலாம் - நோக்கம் கொண்ட நறுமண அமர்வின் மிகச்சிறந்த தன்மை. பலவிதமான எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவற்றுக்கிடையேயான வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே, லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்: சில ஜாடிகளில் “100% இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்” அல்லது “100% அத்தியாவசிய எண்ணெய்” மற்றும் சிலவற்றில் - “ஒப்பனை அத்தியாவசிய எண்ணெய்” அல்லது “100% நறுமணம்”, “100% தூய்மையான” கல்வெட்டு உள்ளது. , "100 % அத்தியாவசிய எண்ணெய்", "100% செறிவூட்டப்பட்ட" அல்லது "கனிம எண்ணெய்" (இது இனி ஒரு காய்கறி அல்ல, ஆனால் ஒரு பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு). வேறுபாடு விலையில் மட்டுமல்ல, உள்ளடக்கத்திலும் உள்ளது.

ஒப்பனை எண்ணெய்

ஒப்பனை எண்ணெய் என்பது ஏற்கனவே அடிப்படை எண்ணெயுடன் நீர்த்தப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இந்த எண்ணெய் விரைவான, ஆனால் நிறைவுறாத மற்றும் "விரைவாக மறைந்துவிடும்" நறுமணத்தை அளிக்கிறது.

நிச்சயமாக, இது குறைவாக செலவாகும். இந்த எண்ணெய் நோக்கம் கொண்டது குளியல் நடைமுறைகள்: ஒரு நீராவி அறையில் ஒரு விளக்குமாறு மீது, ஒரு குளியல் தண்ணீர் ஒரு பீப்பாய் சேர்த்து. பொதுவாக, இது "உள்ளூர் பயன்பாட்டிற்காக" வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த எண்ணெயுடன் தீக்காயங்களின் ஆபத்து மிகக் குறைவு (ஆனால் இன்னும் உள்ளது!).

இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

100% இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய் விலை உயர்ந்த இன்பம். இது துல்லியமாக காற்று பரவலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகை எண்ணெயின் விளைவு நிலையானது, பணக்காரமானது மற்றும் நீடித்தது. அதன் தூய வடிவத்தில் தோலுக்குப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது: தீக்காயங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் சாத்தியமாகும். எனவே, பயன்பாட்டிற்கான எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பற்றி கீழே உள்ள பத்தியை உடனடியாகப் படியுங்கள்.

வீட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• திட்டவட்டமாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்புறமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• 100% இயற்கை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டாம் நேரடியாக தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளில்குண்டுகள். இயல்பை விட அதிக பீனால் கொண்ட எண்ணெய்கள் (உதாரணமாக இலவங்கப்பட்டை) தோல், கண்கள் மற்றும் சளி சவ்வுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு வாசனை திரவியங்கள் முரணாக உள்ளனலாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ்மேரி.
• லேபிள்களை கவனமாக படிக்கவும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்மற்றும் எண்ணெய்களின் நோக்கம்.
• எப்போதும் சமையல் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளைப் பின்பற்றவும்தலைவலி, குமட்டல், வாந்தி, நரம்புத் தளர்ச்சியைத் தவிர்க்க எண்ணெய்கள்.
• என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தும்நறுமண அமர்வின் போது நீங்கள், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள், குழந்தைகள், விலங்குகள் மற்றும் உங்களுக்கு அருகில் இருப்பவர்கள்.
• திறந்த நெருப்புக்கு அருகில் எண்ணெய் பயன்படுத்த வேண்டாம்அதன் அதிக ஏற்ற இறக்கம் காரணமாக.

வீட்டிலேயே அரோமாதெரபி அமர்வை முயற்சிக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விதிகள் இங்கே. உங்கள் நறுமண அமர்வை கெடுக்க வேண்டாம்: முன்கூட்டியே அனைத்து குறுக்கிடும் காரணிகளையும் அகற்ற கவனமாக இருங்கள்.

எண்ணெய்கள் மற்றும் அரோமாதெரபி ரெசிபிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

நறுமண எண்ணெய்களின் நோக்கம் வேறுபட்டது. ஒவ்வொரு வாசனையும் உணர்ச்சி அல்லது அறிவாற்றல் உணர்வைப் பாதிக்கிறது. எண்ணெய்கள் பாதிக்கின்றன உணர்ச்சிக் கோளம், சோர்வு, மன அழுத்தம், சோகம், மகிழ்ச்சி, லிபிடோ உள்ளிட்ட உங்கள் மனநிலையை கட்டுப்படுத்த முடியும். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை அல்லது வாழ்க்கையின் நிமிடத்திற்கு நீங்கள் சுயாதீனமாக உங்கள் சொந்த மனநிலையை உருவாக்கலாம்.

"Korolevnam.ru" இதழ் உங்கள் உணர்ச்சிப் பின்னணியைப் பாதிக்கும் நறுமணத்தை உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்குகிறது:

தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், எரிச்சல், கோபம்

ஆரஞ்சு, ஜெரனியம், லாவெண்டர், இலவங்கப்பட்டை, ரோஜா, கெமோமில், கிராம்பு, எலுமிச்சை தைலம், தூபம், வலேரியன், துளசி, சைப்ரஸ், சந்தனம் ஆகியவற்றின் எண்ணெய்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட உதவும்.

தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கான நறுமண செய்முறை

வீட்டில் உள்ள ஒரு அரோமாதெரபி செய்முறை உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும்: வெர்பெனா, கெமோமில், டேன்ஜரின், திராட்சைப்பழம் போன்ற 3 சொட்டு எண்ணெய்களை நறுமண விளக்கில் கலந்து, மென்மையான பழ நறுமணத்தை அனுபவிக்கவும்.

நீங்கள் தூங்க விரும்பினால், 3 சொட்டு முனிவர், எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் லாவெண்டர் கலவையைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் இனிமையான கனவுகள் உங்களை காத்திருக்க வைக்காது.

மனச்சோர்வு, தூக்கம், சோகம், சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி

மேலே உள்ள அனைத்து நோய்களுக்கும், இலவங்கப்பட்டை, ஆரஞ்சு, ஜெரனியம், ரோஜா, பெர்கமோட், இஞ்சி, ய்லாங்-ய்லாங், பேட்சௌலி, யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர் ஆகியவற்றை வீட்டில் நறுமண சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தவும். மிளகுக்கீரை, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, தைம், செவ்வாழை, மிர்ரா, ஜாதிக்காய், நெரோலி, முனிவர், திராட்சைப்பழம் மற்றும் கூட... முனிவர்(கசப்பான குறிப்புகள் இருந்தபோதிலும், இந்த மூலிகை ஒரு வலுவான இயற்கை ஆண்டிடிரஸன்டாக கருதப்படுகிறது)!

மனச்சோர்வுக்கான அரோமா செய்முறை

இந்த நறுமண செய்முறையானது மனச்சோர்வு, ப்ளூஸ் மற்றும் தூக்கமின்மையை விரட்ட உதவும்: நறுமண விளக்கில் 3 சொட்டு ரோஜா, ஆரஞ்சு, கிராம்பு மற்றும் நெரோலியை கலக்கவும். இந்த செய்முறையை நீங்கள் காலையில், நாளின் தொடக்கத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

இயற்கை பாலுணர்வு மருந்துகள்

நீங்கள் யாரை உற்சாகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி இங்கு சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்: உங்களை அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மனிதன்.

ஆண்களுக்கான நறுமண பாலுணர்வை

ஆண்களின் ஆசையை அதிகரிக்க உதவும் சந்தனம், இஞ்சி, பாதாம், சைப்ரஸ், இளநீர், ஏலக்காய்மற்றும் கூட, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், லாவெண்டர்.

பெண்களுக்கு நறுமணப் பாலுணர்ச்சி

ஜாஸ்மின், ய்லாங்-ய்லாங், ஜெரனியம்மற்றும் வெண்ணிலாபெண் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்.

இருவருக்கும் பாலுணர்வு

நீங்கள் இருவரையும் ஆசையுடன் நடுங்க வைக்க விரும்பினால், பயன்படுத்தவும் பச்சௌலி, ஜாதிக்காய், முனிவர், நெரோலி, ரோஜா, ரோஸ்மேரி.

நறுமண பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் சமையல் வகைகள்

உங்களுக்கும் உங்கள் மனிதனுக்கும் இரண்டு அரோமாதெரபி ரெசிபிகள் இங்கே உள்ளன.

அவருக்கு:முனிவர், மார்ஜோரம், லாவெண்டர் மற்றும் லிட்சியா தலா 2 சொட்டுகளை இணைக்கவும்.

உங்களுக்காக:இலாங்-ய்லாங், மல்லிகை, திராட்சைப்பழம் மற்றும் சந்தன எண்ணெய்கள் ஒவ்வொன்றும் 4 சொட்டுகளை கலக்கவும்.

நோய்களுக்கான அரோமாதெரபி

அறிவாற்றல் உணர்வைப் பொறுத்தவரை, இது முதலில், உங்கள் உடல் நிலை. ஏனென்றால் உடலில் உள்ள அனைத்து முக்கிய செயல்முறைகளையும் கட்டுப்படுத்துவது நமது மூளைதான் என்பது அறியப்படுகிறது.

உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் எண்ணங்களைப் பொறுத்தது. வீட்டிலேயே நறுமண சிகிச்சைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மேகங்களை அழிக்க உதவும்.

நறுமண எண்ணெய்களுடன் வளாகத்தை கிருமி நீக்கம் செய்தல்

ஏன் கிருமி நீக்கம் செய்ய முடிவு செய்தோம்? ஏனெனில் நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்று உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. மேலும் காற்று பாக்டீரியாவால் மாசுபட்டிருந்தால் (மற்றும் வைரஸ்கள் - வீட்டில் காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் இருந்தால்), அதை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் சிட்ரஸ்மற்றும் பைன் எண்ணெய்கள், மேலும் தேயிலை மர எண்ணெய்கள், கெமோமில், நெரோலி, ஜெரனியம், யூகலிப்டஸ், கிராம்பு, தைம். இந்த எண்ணெய்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிறந்தது.

பின்வரும் நறுமண செய்முறை உங்களை சளியிலிருந்து காப்பாற்றும்

ஒரு நறுமண விளக்கில் லாவெண்டர், தைம், மிளகுக்கீரை மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய்கள் ஒவ்வொன்றையும் 1 துளி கலக்கவும். லாவெண்டர் மற்றும் தைம் ஆகியவற்றை யூகலிப்டஸ் மற்றும் முனிவருடன் மாற்றலாம்.

நாசோபார்னக்ஸின் நோய்கள்

சுவாச நோய்களை தோற்கடிக்க, இருமல் மற்றும் சளி போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும் எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, தேயிலை மரம், ஃபிர், சிடார், லாவெண்டர், வெர்பெனா, சீன எலுமிச்சை, ஜெரனியம் எண்ணெய்கள்.

சுவாசக்குழாய்க்கான நறுமண செய்முறை

வீட்டில் அரோமாதெரபி கலவைக்கான செய்முறையானது சுவாசக் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கும் அறையை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் உதவும்: நறுமண விளக்கில் 2 சொட்டு முனிவர், எலுமிச்சை, பைன் மற்றும் ரோஸ்மேரி கலக்கவும்.

வெப்பநிலை குறைப்பு

நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க முடியாது என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து, அரோமாதெரபி வீட்டில் பயன்படுத்தப்படலாம். அவர்கள் உதவுவார்கள் மிளகுக்கீரை, யூகலிப்டஸ், லாவெண்டர் எண்ணெய்கள். கெமோமில், துளசி, சைப்ரஸ், ரோஸ்மேரிமற்றும் இளநீர்வியர்வையை தூண்ட உதவும். இத்தகைய எண்ணெய்கள் காற்று பரவலுக்கும் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்: ஒரு கொள்கலனில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது, இது பின்னர் நோயாளியின் மீது துடைக்கப்படுகிறது.

மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி

வலியை சிறிது தணித்து, உருவாக்கியதை விடுவிக்கவும் நரம்பு பதற்றம்எண்ணெய் குளியல் உதவும் தைம், எலுமிச்சை, எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், மார்ஜோரம்.

வாத நோய்க்கான நறுமண எண்ணெய்களுடன் மசாஜ், செய்முறை

வாத நோய்க்கான நறுமண மசாஜ் செய்முறை கூட உள்ளது: 100 மில்லி அடிப்படை எண்ணெயை (ஆலிவ், ஆளி விதை, தேங்காய், சிடார், பாதாமி, ஜோஜோபா, பீச், வெண்ணெய் அல்லது வழக்கமான குழந்தை அழகுசாதன எண்ணெய்) பைன், ஜூனிபர் மற்றும் ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 10 சொட்டுகளுடன் இணைக்கவும். . இதன் விளைவாக கலவையுடன் சிக்கல் பகுதியை தேய்க்கவும்.

செரிமான மண்டலத்தின் கோளாறுகள்

"இரைப்பை குடல்" பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உதவும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய்மற்றும் டெய்ஸி மலர்கள். ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்காமல் நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்நாட்டில் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மூச்சை உள்ளிழுப்பது நல்லது

கார்டியோவாஸ்குலர் கோளாறுகள்

இது "இதய வலி" நிவாரணம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும். ரோஜா எண்ணெய். இந்த எண்ணெய் நரம்பு கோளாறுகள், அதிகப்படியான உற்சாகம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நன்றாக சமாளிக்கிறது என்பதை பண்டைய கிரேக்கர்கள் கூட கவனித்தனர்.

அதுவும் உதவும் கெமோமில், வலேரியன், எலுமிச்சை தைலம், தூபம். நீங்கள் உயர்த்தியிருந்தால் இரத்த அழுத்தம்ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர் மற்றும் "கைப்ரே" எண்ணெய்களின் வாசனைகளைத் தவிர்க்கவும் - பெர்கமோட், பச்சௌலி, சந்தனம் போன்றவை.

அரோமாதெரபி மற்றும் பிரச்சனைக்குரிய முக தோல்

இந்த பத்தியில் நாம் முகப்பரு மற்றும் பற்றி மட்டும் பேசுவோம் எண்ணெய் தோல். நாமும் அவற்றைத் தொடுவோம் என்றாலும். பிரச்சனை தோல்உலர்ந்த, மறைதல் மற்றும் உணர்திறன் என்றும் அழைக்கலாம்.

தோலில் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள் கூட இங்கே வகைப்படுத்தலாம். வீட்டில் அரோமாதெரபி பல நோய்களுக்கான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. பார்ப்போம்:

எண்ணெய் சருமம்

எண்ணெய் தோல், அதே போல் உணர்திறன் தோல், சிறப்பு கவனிப்பு தேவை. உங்களுக்குப் பிடித்த க்ரீமின் ஒரு பாகத்தில் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் லாவெண்டர் எண்ணெய். இருப்பினும், உங்கள் தோலில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள்: உங்கள் கிரீம் சில கூறுகள் எண்ணெயுடன் வினைபுரிந்து ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.

மங்கலான தோல்

மறைதல் மற்றும் முதிர்ந்த தோல் கூட இருந்து "மலரும்" முடியும் லாவெண்டர். இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு அரோமாதெரபி செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம்: 1 மஞ்சள் கரு, 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 2-3 சொட்டு லாவெண்டர் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து தயாரிக்கப்பட்ட தோலில் 15 நிமிடங்கள் தடவவும். மீண்டும், ஒவ்வாமை ஜாக்கிரதை. மூலம், லாவெண்டர் சிராய்ப்புகள், சிறிய காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு நல்லது.

பருக்கள் மற்றும் சீழ் காயங்கள்

தேயிலை மர எண்ணெய்(ஸ்பாட் அப்ளிகேஷன்) முகப்பரு மற்றும் சீழ் மிக்க காயங்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. கூட்டு தோலுக்கு, தேயிலை மர எண்ணெய் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஓட்மீல் மற்றும் ஒப்பனை களிமண் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, மேலே எண்ணெய் 2 சொட்டு சேர்த்து கேஃபிர் அல்லது தயிர் ஒரு ஸ்பூன் கலந்து. கலந்து 15 நிமிடங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட முகத்தில் தடவவும்.

சிலந்தி நரம்புகள்

முகத்தில் உள்ள சிலந்தி நரம்புகளை உதவியுடன் தோற்கடிக்க முடியும் கசப்பான ஆரஞ்சு எண்ணெய்அல்லது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், . இது சிக்கல் பகுதிகளுக்கு புள்ளியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அரிக்கும் தோலழற்சி, ஹெர்பெஸ், நியூரோடெர்மடிடிஸ் மற்றும் டெர்மடோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கும் எண்ணெய் குறிக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஓய்வெடுக்க, கண்டுபிடிக்க நல்ல மனநிலைமற்றும் நறுமண உலகில் மூழ்கி நோய்களிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் எளிது! வீட்டில் அரோமாதெரபி அமர்வுகளை மகிழ்ச்சி மற்றும் நன்மையுடன் அனுபவிக்கவும்!

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அற்புதமானவை மருத்துவ குணங்கள். அவை நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் ஆழ்ந்த சிகிச்சை விளைவையும் ஏற்படுத்துகின்றன. அரோமாதெரபி என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஆய்வு மற்றும் நடைமுறை பயன்பாடு ஆகும். நறுமணத்தைப் பிரித்தெடுக்க, அவர்கள் தாவரங்களின் பல்வேறு பகுதிகளை எடுத்து, அதிலிருந்து சாற்றை நறுமண விளக்குகள், ஷாம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் மசாஜ் தயாரிப்புகளில் சேர்க்கிறார்கள்.

அரோமாதெரபிக்கு முரண்பாடுகள்

நியாயமான வரம்புகளுக்குள் ஈதர்களின் சுயாதீனமான பயன்பாடு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான நபர். ஒரு தெளிவான முரண்பாடு ஒவ்வாமை ஆகும். நாளமில்லா சுரப்பியில் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு அல்லது இருதய அமைப்பு, உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியின்றி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

பின்வரும் நோய்களில் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• கார்டியாக் இஸ்கெமியா மற்றும் பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் நிலை (பைன் மற்றும் ஃபிர் எஸ்டர்கள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த முடியாது);
• கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம் (புதினா, துளசி மற்றும் இளநீர் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்);
• எந்த நிலையிலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (எலுமிச்சை தைலம், தேயிலை மரம் மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவற்றின் நறுமணத்தை நீங்கள் உள்ளிழுக்க முடியாது);
• சிறுநீரக செயலிழப்பு (பைன், தைம் மற்றும் ஜூனிபர் முரணாக உள்ளன);
• கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான போக்கு (ரோஸ்மேரி, முனிவர், துளசி மற்றும் தைம் தவிர).

கவனம்!சில குறிப்பிட்ட எண்ணெய்களின் பயன்பாட்டின் பொருந்தாத தன்மையுடன் தொடர்புடைய சில புள்ளிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மருத்துவ மருந்துகள். உதாரணமாக, லாவெண்டர் அயோடினுடன் பொருந்தாது. மல்லிகை, மருதாணி, ய்லாங்-ய்லாங், இலவங்கப்பட்டை, சைப்ரஸ், ஜூனிபர் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் ஆகியவற்றுடன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது 14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பல மருந்துகளை வழங்கக்கூடாது.

குணப்படுத்தும் அரோமாதெரபி

சளிக்கு

வைரஸ் சுவாச நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்ட எண்ணெய்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. லாவெண்டர், எலுமிச்சை, தேயிலை மரம், பேட்சௌலி, ஆர்கனோ மற்றும் தைம் ஆகியவை அறையை கிருமி நீக்கம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், குடியிருப்பில் உள்ள காற்றின் ஈரப்பதத்தையும் கொண்டு வருகின்றன. உகந்த மதிப்பு. நறுமண விளக்கைப் பயன்படுத்தி அறையை புகைபிடிப்பதே நல்வாழ்வை பாதிக்கும் ஒரு சிறந்த வழி. கொள்கலனில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு ஈதரின் 4-7 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது பல எண்ணெய்களின் கலவையை உருவாக்கவும்.

படம்.1 - மருத்துவ எண்ணெய்கள்

அரோமாதெரபி ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். குழந்தைகள் அறையில் எண்ணெய்களுடன் தினசரி ஈரமான சுத்தம் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இதை செய்ய, திரவ சோப்பு (சுமார் 300 மில்லி) எடுத்து 10 மில்லி ஆர்கனோ அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய் சேர்க்கவும். 5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு, இந்த கலவையின் 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்த போதுமானது.

ஜலதோஷத்தின் முதல் அறிகுறிகளில், ஒரு குடியிருப்பில் புகைபிடிக்கும் போது பயன்படுத்தப்படும் அதே எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது உங்களை நன்றாக உணர உதவும். நீராவி வெப்பநிலை 45 - 50 டிகிரிக்குள் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு பல முறை செயல்முறை செய்வது முக்கியம், முன்னுரிமை குறைந்தது 3 முறை. உணவுக்குப் பிறகு (1 - 1.5 மணி நேரம்) உள்ளிழுப்பதன் மூலம் சிறந்த விளைவு அடையப்படுகிறது. இருப்பினும், செயல்முறைக்கு முன் உடனடியாக expectorants பயன்படுத்தக்கூடாது.

அரோமாதெரபி லாரன்கிடிஸ் மற்றும் தொண்டை புண் ஆகியவற்றைக் கண்டறிய உதவுகிறது. ஈதரின் 3-4 சொட்டுகள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு, இதன் விளைவாக கலவை ஒரு குறுகிய கழுத்துடன் ஒரு கொள்கலனில் சேர்க்கப்படுகிறது. நீராவி வாய் வழியாக மட்டுமே உள்ளிழுக்கப்படுகிறது, தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, பரந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது. இந்த நோயின் போது, ​​வாசனை வாய் மற்றும் மூக்கு வழியாக மாறி மாறி சுவாசிக்கப்படுகிறது.

குறிப்பு!அமுக்கங்கள் குளிர்ச்சியை நீக்கி குறைக்கின்றன உயர் வெப்பநிலை. ஒரு தேக்கரண்டி அடிப்படை எண்ணெய்க்கு, 2 சொட்டு எண்ணெய், லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ் மற்றும் மிளகுக்கீரை ஆகியவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். அடிப்படை பாதாமி, பாதாம் அல்லது அரிசி எண்ணெயாக இருக்கலாம். கால்களுக்கு அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் முன் பகுதிமுகங்கள்.

தலைவலிக்கு பயன்படுத்தவும்

தலைவலிக்கான அரோமா எண்ணெய்கள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன மருந்துகள்ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. நறுமணத்தை உருவாக்குவதற்கான கலவைகள் ஒரு தெளிப்பான் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் மசாஜ் கையாளுதல்கள் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உள்ளிழுத்தல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மசாஜ் கலவை பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது:

• ஒரு சிறிய பாட்டிலை எடுத்து மூன்றில் ஒரு பகுதியை பாதாம் எண்ணெயுடன் நிரப்பவும்;
• குணப்படுத்தும் போஷன் லாவெண்டர், கெமோமில் மற்றும் முனிவரின் 6 சொட்டுகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது;
• வலியிலிருந்து விடுபட வலி அறிகுறிகள்மிளகுக்கீரை 12 சொட்டு சேர்க்கவும்;
• இதற்குப் பிறகு அடிப்படை எண்ணெயின் சில துளிகள் சேர்க்கவும்;
• மூடி மற்றும் பாட்டிலை நன்றாக அசைக்கவும்.

உள்ளே தேய்த்தல் தற்காலிக பகுதிஒரு சிறப்பு மசாஜ் ரோலரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அத்தகைய கருவி இல்லை என்றால், சராசரி மற்றும் மோதிர விரல்மருத்துவ கலவை கோவில்களில் தேய்க்கப்படுகிறது. காது மடல்கள் சலவை செய்யப்படுகின்றன பின் பக்கம்எண்ணெய் உள்ளங்கைகளை ஒன்றோடொன்று தேய்ப்பதன் மூலம் நன்கு சூடாகிறது.

நீங்கள் இன்னும் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் தலை நோய்வாய்ப்படுவதற்கு முன்நிபந்தனைகள் இருந்தால் (பலவீனம் தோன்றும், உங்கள் மனநிலை மோசமடைகிறது, நீங்கள் உள்நோக்கி மோசமாக உணர்கிறீர்கள்), பின்னர் சில துளிகள் எண்ணெய் மற்றும் குளிர்ந்த நீரின் அடிப்படையில் ஒரு சுருக்கம் இருக்கும். இது நடக்காமல் தடுக்க உதவும். அடிப்படை 10 நிமிடங்களுக்கு நெற்றியில் வைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் தற்காலிக பகுதியை மசாஜ் செய்கிறது.

அரிசி. 2 - 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மருத்துவரை அணுகவும்.

மன அழுத்தத்திற்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மன அழுத்தம் நிறைந்த நிலையை இனிமையான நறுமணத்துடன் அடக்க வேண்டும், எனவே ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் சிதறிய நாற்றங்களை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் அவை திறம்பட பயன்படுத்தப்படலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உங்களுக்கு பிடித்த நறுமணத்துடன் நிதானமான சூடான குளியல் நிறைய உதவுகிறது. பின்வரும் எண்ணெய்கள் நல்ல அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன:

1. கெமோமில்;
2. ரோஜா;
3. மிர்ர்;
4. மாண்டரின்;
5. திராட்சைப்பழம்;
6. எலுமிச்சை;
7. மார்ஜோரம்;
8. மல்லிகை;
9. பச்சௌலி;
10. துளசி;
11. ஆரஞ்சு;
12. ஜெரனியம்;
13. சைப்ரஸ்;
14. இலவங்கப்பட்டை.

மனச்சோர்வுக்கு பயன்படுத்தவும்

எதிரான போராட்டத்தில் சிறந்த உதவியாளர்கள் மனச்சோர்வு நிலைசிட்ரஸ் குழுவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். ரோஸ்வுட், இலாங்-ய்லாங், துளசி, இளநீர், புதினா, ஜெரனியம், சைப்ரஸ், ரோஸ், லாவெண்டர், பச்சௌலி மற்றும் மார்ஜோரம் ஆகியவற்றின் நறுமணங்களைச் சேர்த்து 20 நிமிட சூடான குளியல் எடுப்பதன் மூலம் மனச்சோர்வு காரணமாக ஏற்படும் கவலை மற்றும் எரிச்சல் நீங்கும்.

மனநல கோளாறுகள் மற்றும் வெறித்தனமான அச்சங்கள்தேயிலை மரம், ஊதா அல்லது ரோஜாவை அடிப்படை கலவையில் சேர்ப்பதன் அடிப்படையில் நறுமண சிகிச்சையின் பல அமர்வுகளுக்குப் பிறகு விடுங்கள். சந்தனம், ஜெரனியம் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் கவலையைப் போக்க உதவுகின்றன.

முக்கியமானது!தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, அடிக்கடி மனச்சோர்வு முறிவுகள் ஏற்பட்டால், நறுமண விளக்குகள் தினமும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும், படுக்கைக்கு முன் வாரத்திற்கு பல முறை, சூடான, வசதியான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதில் மேலே உள்ள எண்ணெய்களில் 10 துளிகள் முதலில் சேர்க்கப்படும்.

அரோமாதெரபிக்கான 7 அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அரோமாதெரபி மற்றும் அவற்றின் பயனுள்ள எண்ணெய்கள் சிகிச்சை விளைவுஉடலின் மீது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்	அது உடலில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது?
லாவெண்டர்	புத்துணர்ச்சி மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, உதவுகிறது
ஜூனிபர் எண்ணெய்	முழு உடலிலும் தூண்டுதல் விளைவு. வீரியம், வலிமை மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் எழுச்சி
ஆரஞ்சு	கெட்ட எண்ணங்களின் எண்ணங்களை நீக்கி, அமைதியையும் அமைதியையும் தருகிறது. நிம்மதியான தூக்கம் மற்றும் இனிமையான கனவுகளுக்கு படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்துவது நல்லது.
கெமோமில்	உடல் முழுவதும் நல்லிணக்கத்தை அளிக்கிறது, எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்துகிறது. சளி மற்றும் நரம்பு கோளாறுகள்அதன் மருத்துவ குணங்கள் மூலம் இந்த நோய்களில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது
சந்தனம்	நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, வெறித்தனத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் அச்சங்களை நீக்குகிறது
ரோஸ்மேரி	இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, இது ஒரு ஊடுருவலை அளிக்கிறது உயிர்ச்சக்திமற்றும் உடல் முழுவதும் ஆற்றலை தருகிறது
மல்லிகை	சிற்றின்பத்தையும் தனித்துவத்தையும் தருகிறது. இது நன்றாக ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வெறித்தனமான எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்புகிறது. மனச்சோர்வைக் கடக்கவும், உளவியல் பின்னணியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

மேலும் படிக்க: வீட்டில் காந்த சிகிச்சை சிகிச்சை, எந்த சாதனத்தை தேர்வு செய்வது?

எண்ணெய் தேர்வு எப்படி?

படுக்கையறைக்கு

வீட்டிற்கான அரோமாதெரபி மிகவும் திறம்பட தூங்கும் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஓய்வெடுக்கும் அறைக்கு ஏற்ற எண்ணெய்களில் ரோஜா, ஃபிர், வயலட் மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவை அடங்கும். இந்த ஈதர்கள் உங்களை சரியான மனநிலைக்கு மாற்றவும் உங்கள் உணர்வுகளை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. தூக்கம் நன்றாக இருக்கிறது மற்றும் தூங்கும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒரு சிற்றின்ப இரவுக்கு, ஆம்பெர்கிரிஸின் வாசனை சரியானது. இந்த பாலுணர்வு ஒரு கூர்மையான, பிசின் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆசையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்களை விளையாட்டுத்தனமான மனநிலையில் வைக்கிறது. நல்லிணக்கத்தையும் ஆற்றலையும் சேர்க்க, நீங்கள் வெண்ணிலா குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். வெண்ணிலா தளர்வு, அமைதியின் உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் ஒலி, தடையற்ற தூக்கத்திற்கு உங்களை அமைக்கிறது.

சமையலறைக்கு

சமையலறை நறுமணம் என்பது எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம், ஆரஞ்சு, பெர்கமோட் மற்றும் லெமன்கிராஸ் போன்ற சிட்ரஸ் நறுமண எண்ணெய்கள். இந்த எஸ்டர்கள் வெளிநாட்டு நாற்றங்களை திறம்பட நடுநிலையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், ஆற்றலையும் செயல்திறனையும் தருகின்றன.

இந்த மண்டலத்தில் இனிமையான நறுமணத்தைப் பெறுவதற்கான சமையலறை தந்திரங்கள் பின்வருமாறு:

• 4 சொட்டு லிமெட்டா எண்ணெய் மற்றும் 5 சொட்டு கிராம்பு ஆகியவை கடல் காற்றின் வளிமண்டலத்தை கொடுக்க உதவும்;
• அறையை காபி குறிப்புகளால் நிரப்ப, அரைத்த காபியில் 4 - 6 சொட்டு சிட்ரஸ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்;
• உங்கள் சுவைக்குத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எஸ்டர் நறுமணத்துடன் நாப்கின்கள் மற்றும் துண்டுகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்தால், நீங்கள் வாசனையை அனுபவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாக்டீரியாவை அழிக்கவும் முடியும்;
• பாத்திரங்களைக் கழுவும் சோப்புக்கு 2-3 சொட்டு ரோஸ்மேரி எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம், இது பயன்படுத்தப்பட்ட கொள்கலன்களைக் கழுவும்போது நிச்சயமாக மறக்க முடியாத நறுமணத்தைக் கொடுக்கும்.

வாழ்க்கை அறைக்கு

காபி, சிடார், எலுமிச்சை, பைன், தேயிலை மரம், பெர்கமோட், லாவெண்டர் மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவை வாழ்க்கை அறைக்கு ஏற்ற வாசனைகளாகும். நுழைவாயிலிலிருந்து வெளிநாட்டு நாற்றங்களை நடுநிலையாக்க, சிட்ரஸ் மற்றும் பைன் நறுமணம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. லாவெண்டர் சாச்செட்டுகள் உடைகள் மற்றும் காலணிகளுடன் அலமாரிகளில் வைக்கப்படுகின்றன, இது வாசனையின் மறக்க முடியாத சூழ்நிலையை தருவது மட்டுமல்லாமல், அந்துப்பூச்சிகளையும் அழிக்கிறது. வயலட் மற்றும் பருத்தியின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வாழ்க்கை அறைக்கு விருந்தோம்பல் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் சூழலைக் கொடுக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கின்றன.

குளியலறையில் பயன்படுத்தவும்

நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ரோஜா மற்றும் லாவெண்டர் வாசனையைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி, தண்ணீரில் ரோஜா இதழ்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் வளிமண்டலத்தை நிதானமான நிலைக்கு கொண்டு வருவது நல்லது. அமைதியான இசையுடன் நீங்கள் விளைவைச் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும் உங்கள் ஆடைகளுக்கு மறக்க முடியாத நறுமணத்தைக் கொடுக்க, நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட துணிகளை துவைக்க செய்முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 150 மில்லி வினிகர் மற்றும் 0.5 கப் சோடா சேர்க்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயின் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்த்து, ஒவ்வொரு கழுவும் போதும் இந்த தயாரிப்பின் சுமார் 100 மில்லியை இயந்திரத்தில் சேர்க்கவும்.

என்ன விண்ணப்ப முறைகள் உள்ளன?

ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நறுமண எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
பயன்பாட்டின் வடிவம்	பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்
சாசெட்	இது குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் சுற்றுச்சூழல் நட்பு மூலிகைகள் நிரப்பப்பட்ட சிறப்பு பட்டைகள் கொண்டது. சாஷா பாத்திரங்கள், பொருட்கள், கதவு கைப்பிடியில் ஒட்டிக்கொண்டு அல்லது தலையணைக்கு அடியில் வைக்கப்படுகிறார். வழங்கப்படும் விளைவைப் பொறுத்து, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெயின் சில துளிகள் திண்டில் சேர்க்கவும்.
எண்ணெய் பர்னர்	ஒரு சிறப்பு மினியேச்சர் வெப்பமூட்டும் சாதனம் ஒரு டேப்லெட் மெழுகுவர்த்தி போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கீழே ஒரு திரவம் உள்ளது, அது படிப்படியாக வெப்பமடைந்து ஆவியாகிறது, இது அபார்ட்மெண்ட் முழுவதும் தூபத்தை சமமாக விநியோகிக்க அனுமதிக்கிறது.
குளியல்	குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​சந்தனம், ஜெரனியம், ரோஜா அல்லது லாவெண்டர் வாசனைகளை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு நீராவி அறையில், தைம் அல்லது இஞ்சியுடன் உள்ளிழுக்கும் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிடார், யூகலிப்டஸ் மற்றும் ஸ்ப்ரூஸ் ஆகியவற்றின் நறுமணத்தால் மேம்பட்ட சுவாசம் வழங்கப்படும்.
வாசனை கற்கள்	இந்த பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட கற்கள் சிறிய அளவுகளில் எடுக்கப்படுகின்றன. அவை ஜிப்சம், களிமண் அல்லது மாவு போன்ற சுற்றுச்சூழல் நட்பு இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை சேமிப்பு அலமாரிகளில் அல்லது தலையணையின் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன, முன்பு விரும்பிய நறுமணத்துடன் கலக்கப்பட்டன.

எண்ணெய்களை எவ்வாறு சரியாக இணைப்பது?

வீட்டு அரோமாதெரபியில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கும்போது பின்பற்ற வேண்டிய சில விதிகள் உள்ளன:

1. அவை ஒரே மாதிரியான பண்புகளுடன் நறுமணத்தை இணைக்கின்றன. உற்சாகமூட்டும் முகவர்களுடன் அமைதிப்படுத்தும் முகவர்களைக் கலக்கக்கூடாது. அதே நேரத்தில், எஸ்டர்கள் டானிக் மற்றும் வெப்பமயமாதல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
2. ஒரே மாதிரியான 6 வகையான எண்ணெய்களை ஒரு கலவையில் கலக்கக்கூடாது. நீங்கள் இந்த விதிமுறைக்கு இணங்கவில்லை என்றால், மோசமான உடல்நலம், அதிகரித்த தலைவலி போன்ற விளைவுகளை நீங்கள் பெறலாம்.
3. எந்த சிட்ரஸ் எஸ்டர்களும் விளைவை மிகைப்படுத்தி பயப்படாமல் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க முடியும். இவை மென்மையான எண்ணெய்கள், அவை மற்ற குழுக்களின் நறுமணத்துடன் கலக்கப்படாவிட்டால் முழு உடலிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

குறிப்பு!லாவெண்டர் எண்ணெய் உலகளாவியதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எந்த அளவிலும் மற்ற எண்ணெய்களின் கலவையிலும் சேர்க்கப்படலாம். ஒரே விதிவிலக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைஇந்த ஒளிபரப்பிற்கு.

அரோமாதெரபி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பல சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வாசனையின் பயன்பாட்டு முறைகள் மற்றும் கலவை பண்புகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் நறுமண எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஸ்பானிஷ் பட்டியல் இலக்கியம்:

1. Tatochenko V.K. நடைமுறை நுரையீரல் குழந்தைப் பருவம். அடைவு. எம்., 2000.
2. கோட்லுகோவ் வி.கே., கஸ்யுகோவா டி.வி., ஆன்டிபோவா என்.வி. இருமலுக்கு மூலிகை மருந்து சுவாச தொற்றுகள்குழந்தைகளில். குழந்தை மருத்துவம் (கான்சிலியம் மெடிகம் இதழின் பின் இணைப்பு). 2014; 1:50-4.
3. Tatochenko V.K., Rachinsky S.V., ஸ்போரோவ் O.A. கடுமையான நோய்கள்சுவாச உறுப்புகள் எம்.: மருத்துவம், 1981.

வீட்டில் அரோமாதெரபி அமர்வுகளை நடத்துவதற்கான அம்சங்கள். மனித உடலில் நறுமணத்தின் செல்வாக்கு.

மூக்கு ஒரு சிறப்பு உறுப்பு. இது மனித மனம், அவரது ஆன்மா மற்றும் உடலின் வேலை ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தொலைதூரத்தில், நம் முன்னோர்கள் பணம் செலுத்தினர் பெரும் முக்கியத்துவம்மணக்கிறது. உதாரணமாக, உணவைத் தொடங்குவதற்கு முன், அவர்கள் தங்கள் தட்டில் உணவை வாசனை பார்த்தார்கள். அது விரும்பத்தகாத அல்லது பழைய வாசனையாக இருந்தால், அது நுகர்வுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. அல்லது வேத மருத்துவர்கள், ஒரு நபரின் உடலின் வாசனையின் அடிப்படையில், தீவிர நோய்கள் இருப்பதைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது பரிசோதனைக்குப் பிறகு உறுதிப்படுத்தப்பட்டது.

அவர்கள் வாசலைக் கடக்கும்போது ஒரு வீடு அல்லது குடியிருப்பில் உள்ள காற்றைப் பற்றி அவர்கள் அதையே சொல்கிறார்கள். வீட்டில் உள்ள செல்லப்பிராணிகள் அல்லது குழந்தையை முதல் வாசனையில் "வாசனை" செய்வது எளிது. வீட்டில் உள்ள உளவியல் சூழ்நிலை கூட கண்ணுக்கு தெரியாத கதிர்வீச்சுகளால் உணரப்படுகிறது, மேலும் அது வேடிக்கையான அல்லது நரம்பு பதற்றத்தின் வாசனை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

வாசனை திரவியங்கள் அவற்றின் பயன்பாட்டின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

• தனியாக - உயிர்ப்பித்து உயிர்ப்பிக்கவும்
• மற்றவர்கள் சிகிச்சை மற்றும் கிருமி நீக்கம்
• இன்னும் சிலர் அழைக்கிறார்கள் வலி உணர்வுகள்மற்றும் தலைவலி
• நான்காவது - நிதானமாகவும் அமைதியாகவும்
• ஐந்தாவது - கடந்த காலத்தின் இடங்கள் அல்லது நிகழ்வுகளுடன் வெவ்வேறு தொடர்புகளை ஏற்படுத்துதல்

எனவே, ஒரு நபருக்கு நாற்றங்களின் விளைவுகளின் முழு நிறமாலையையும் முடிவில்லாமல் பட்டியலிடலாம். "நறுமணம் உயிர்த்தெழுப்பவும் கொல்லவும் முடியும்" என்ற வெளிப்பாட்டை சுருக்கமாகக் கூறுவோம். மனித மூக்கிற்கு இனிமையான மற்றும் கொண்டிருக்கும் நாற்றங்களைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம் சிகிச்சை விளைவு, இது வீட்டில் வெவ்வேறு மனநிலைகளை உருவாக்க பயன்படுகிறது.

வீட்டில் அரோமாதெரபி செய்வது எப்படி?

அரோமாதெரபி என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே மனித வாழ்வில் உள்ளது. பெரும்பாலும் மத நிறுவனங்களில் தூபப் புகைப்பதை நாம் சந்திக்கிறோம். இருப்பினும், அதிகரித்து வரும் மக்கள், குறிப்பாக மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகள், வீட்டில் நறுமண சிகிச்சையைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்.

நோக்கம் மற்றும் நேரத்தைப் பொறுத்து உங்கள் வீட்டில் காற்றை மாற்றலாம்:

• யூகலிப்டஸ் அல்லது ஊசியிலை மரங்கள் மூலம் குணப்படுத்தும் செயல்முறை
• மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை போக்க ஓய்வெடுக்கிறது
• குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான தொடர்புகளின் கடினமான விளிம்புகளை மென்மையாக்க அமைதி காத்தல்
• ஒரு அறை அல்லது வீட்டின் வாசனையை வியத்தகு முறையில் மாற்றுவதற்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும்

வீட்டில் அரோமாதெரபி அமர்வுகளை நடத்துவதற்கான வழிகள் என்ன?

• பல்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் வகைகளின் வாசனை விளக்குகள்
• ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் மூலம் சில துளிகள் அரோமா ஆயில் சேர்த்து தண்ணீர் தெளிக்கவும். அடுத்த இரண்டு மணி நேரத்தில் உங்களுக்குப் பிடித்த வாசனை காற்றில் அலையும் காலம் உத்தரவாதம்.
• ஒரு வெற்றிட கிளீனரின் உதவியுடன், வணிகத்தை மகிழ்ச்சியுடன் இணைப்பது எளிது - தூசி சேகரித்து காற்றை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, ஒரு சிறிய துண்டு துணியை விரும்பிய வாசனையுடன் நிறைவு செய்யுங்கள், வெற்றிட கிளீனர் அதை "விழுங்க" மற்றும் சுத்தம் செய்ய ஆரம்பிக்கவும். ஒரு இனிமையான நறுமணப் பாதை உங்களைப் பின்தொடரும்
• நறுமண எண்ணெய் துளிகளால் ஊறவைக்கப்பட்ட சாச்செட்டுகள் அல்லது காகித நாப்கின்களை வைத்திருந்தால், அவை தோராயமாக அறை மற்றும்/அல்லது வீட்டில் வைக்கப்படலாம்.
• ஒரு அறை அல்லது குடியிருப்பின் இடத்தில் வாசனை கூழாங்கற்களை இடுதல்,
• வாசனை மெழுகுவர்த்திகளைப் பயன்படுத்தி, வாசனையுடன் கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வு அல்லது உட்புறத்துடன் பொருந்தக்கூடிய வெவ்வேறு வண்ணங்களில் வரையப்பட்டிருக்கும்.
• உங்களுக்கு பிடித்த வாசனையுடன் படுக்கையறைகளின் செறிவூட்டல் கொண்ட படுக்கையறைகளுக்கான ஒரு சுவாரஸ்யமான விருப்பம்
• உலர்ந்த நறுமணக் கலவைகள், அழகான உணவுகளில் நேர்த்தியாக அமைக்கப்பட்டு, அறையின் வலது மூலைகளில் வைக்கப்படும், உங்கள் வாசனை மற்றும் பார்வை உணர்வை மகிழ்விக்கும்
• நறுமண விளக்குகளுக்கு பதிலாக, சில நேரங்களில் அவர்கள் பருத்தி கம்பளி அல்லது 2-3 சொட்டு நறுமண எண்ணெயில் நனைத்த துணி துண்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஒரு இனிமையான வாசனையின் இத்தகைய ஆதாரங்கள் அழகாக மறைக்கப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு மேசையின் கீழ் அல்லது புகைப்பட சட்டத்தின் பின்னால்.

வீட்டில் அரோமாதெரபிக்கு என்ன சாதனங்கள் தேவை?

ஒரு அறை அல்லது வீட்டை நறுமணத்துடன் வளப்படுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யும் முறையின் அடிப்படையில், தேவையான நறுமண உபகரணங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

மிகவும் பொதுவானது வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் வடிவங்களின் நறுமண விளக்குகள். அவை மெழுகுவர்த்தி அல்லது மின்சாரம் மூலம் எரிகின்றன.

அவர்களின் பயன்பாடு மிகவும் எளிது:

• விளக்கின் ஒரு சிறப்பு கொள்கலனில் 3 தேக்கரண்டி தண்ணீரை ஊற்றி, 3 சொட்டு நறுமண எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்
• கொள்கலனின் கீழ் ஒரு சிறிய மெழுகுவர்த்தியை வைக்கவும்
• விளக்கு மின்சாரத்தால் இயக்கப்பட்டால், அதை ஒரு கடையில் செருகவும்

நறுமண விளக்குகள் அமைதி, ஆறுதல் மற்றும் அரவணைப்பு ஆகியவற்றின் சிறப்பு சூழ்நிலையை அளிக்கின்றன, இது ஒரு நெருப்பிடம் தெளிவற்ற முறையில் நினைவூட்டுகிறது. ஒரு நறுமண விளக்கு கொண்ட அறையில் முழு குடும்பத்துடன் கழித்த மாலைகள் ஒரு தொடர்ச்சியான பாரம்பரியமாக உருவாகலாம்.

விசுவாசிகள் மற்றும் தங்கள் வீட்டில் ஒரு பலிபீடம் வைத்திருப்பவர்களுக்கு, இனிமையான வாசனைகளை விநியோகிப்பவரின் பங்கு உச்சவரம்பில் இருந்து தொங்கும் தூப அல்லது விளக்கு மூலம் வகிக்கப்படுகிறது. அதன் செயல்பாட்டுக் கொள்கை நறுமண விளக்கிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது - ஒரு சிறிய மெழுகுவர்த்தி நறுமணமுள்ள நீரில் மிதக்கிறது. நீர் மெதுவாக ஆவியாகி, காற்று வாசனையுடன் நிறைவுற்றது.

வழக்கமான மெழுகுவர்த்தி வாசனை அமர்வுகளுக்கு, உங்களுக்கு மெழுகுவர்த்தி வைத்திருப்பவர்கள் தேவைப்படும். அவை கண்ணுக்கு தெரியாததாக இருக்கலாம் அல்லது மாறாக, அவை அலங்கரிக்கப்பட்ட வடிவங்கள் மற்றும் வடிவங்களுடன் கண்ணை மகிழ்விக்கும்.

வீட்டிற்கு நறுமண எண்ணெய்கள். உங்கள் ஆற்றலுக்கான வாசனை

நறுமண எண்ணெய்கள், ஒரு அறை அல்லது வீட்டின் வாசனையை மாற்றுவதன் மூலம், அதன் மைக்ரோக்ளைமேட்டையும் அதில் உள்ள மக்களின் நல்வாழ்வையும் சரிசெய்கிறது. அவை படைப்பாற்றல், பிரதிபலிப்பு, தொடர்பு மற்றும் உடல், மனம் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் அனைத்து அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன.

உங்கள் வீட்டின் அறைகள் வழியாக நடந்து, அவற்றில் நறுமண எண்ணெய்களின் விளைவைக் கருத்தில் கொள்வோம்.

• ஹால்வே, ஒரு வழியில், வீட்டின் "முகம்". வாசலைத் தாண்டிய பிறகு, உங்கள் விருந்தினர் அதில் தன்னைக் கண்டுபிடித்து, வீட்டில் உள்ள வாசனையின் இனிமையான அல்லது விரும்பத்தகாத தன்மை பற்றிய முதல் முடிவுகளை எடுக்க முடியும்.

ஹால்வேயில் நாங்கள் காலணிகள், ரோமங்களுடன் கூடிய ஆடைகள், கையுறைகள், தாவணி மற்றும் தொப்பிகளை சேமித்து வைக்கிறோம். அதனால்தான் இங்கு பலவிதமான நறுமணங்கள் உள்ளன, சில சமயங்களில் அந்துப்பூச்சிகள் தோன்றலாம்.

ஹால்வேயில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் விளைவை வழங்க வேண்டும் மற்றும் பூச்சிகளை விரட்ட வேண்டும். லாவெண்டர், ஊசியிலை, யூகலிப்டஸ் ஆகியவை இந்த குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. மற்றும் புதினா, திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், கிராம்பு மற்றும் ஜெரனியம் ஆகியவை ஹால்வே ஸ்பேஸ் ஃப்ரெஷ்னர்களாக பொருத்தமானவை.

• வாழ்க்கை அறையில் நாங்கள் தொடர்பு கொள்கிறோம், பிஸியான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்கிறோம், விருந்தினர்களைப் பெறுகிறோம். இரவு உணவிற்கு முன் அல்லது பின் மாலையில் குடும்பம் கூடும் இடமாக இது செயல்படுகிறது. வாழ்க்கை அறையின் நறுமணம் மனித ஆன்மாவில் மிதமான நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் அவரை இனிமையான உரையாடல்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும். ய்லாங்-ய்லாங், ஜெரனியம், சந்தனம் மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்களை சரியான மனநிலையில் வைக்க உதவும். உங்கள் விருந்தினர்கள் அவர்கள் வருவதற்கு சற்று முன், சிட்ரஸ் பழத்தின் வாசனையை உங்கள் வாழ்க்கை அறைக்குள் பரப்பினால், உங்கள் வீட்டை பழகுவதற்கு இனிமையான இடமாக அவர்கள் தொடர்புபடுத்துவார்கள்.
• அலுவலகம் அல்லது வேலை மூலையின் வளிமண்டலம் மன செயல்பாட்டைத் தூண்ட வேண்டும், செயல்திறன், சிந்தனை மற்றும் படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்க வேண்டும். ஜூனிபர், முனிவர், ரோஸ்மேரி, கிராம்பு மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அத்தகைய பணிகளைச் சமாளிக்கின்றன.

நாள் அதிக மன அழுத்தமாக மாறினால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், ஆனால் தூங்கவில்லை என்றால், அலுவலகத்தில், அத்தகைய சூழ்நிலையை உருவாக்குவதற்கு அடிப்படையாக பெர்கமோட், திராட்சைப்பழம், சந்தனம் மற்றும் துளசி ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

இஞ்சி, மல்லிகை, லெமன்கிராஸ் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் நறுமணம் கணினியில் உயர்தர வேலைக்கு பங்களிக்கிறது, பிழைகளின் எண்ணிக்கையையும் பார்வை உறுப்புகள் மற்றும் உடலின் ஒட்டுமொத்த சோர்வு அளவையும் குறைக்கிறது.

• சமையலறை வீட்டில் வசிப்பவர்கள் அனைவரையும் உணவு மற்றும் இனிமையான உரையாடல்களுக்காக சேகரிக்கிறது. அவள் வீட்டின் தூய்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் தரம். மறுபுறம், சமையலறை இடத்தில் சமையல் மற்றும் குப்பை தொட்டியில் இருந்து பல்வேறு வகையான வாசனை கலவை உள்ளது. எனவே, பைன் நறுமண எண்ணெய்கள், அத்துடன் லாவெண்டர், வயலட், எலுமிச்சை, புதினா, சந்தனம், யூகலிப்டஸ், ஜெரனியம், ஆரஞ்சு, ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றைக் கொண்டு சமையலறையின் நறுமணத்தை சமன் செய்கிறோம்.
• படுக்கையறை ஒரு ஓய்வு அறை, ஆரோக்கியமான தூக்கம்மற்றும் அதன் குடிமக்களின் மகிழ்ச்சியான காலை விழிப்பு. கெமோமில் மற்றும் சந்தனத்தின் நறுமணம் உங்களை அப்படியே அமைக்கும். தூக்கமின்மை அல்லது கனவுகளுக்கு, ரோஜா, லாவெண்டர், சிடார், ய்லாங்-ய்லாங் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
• குளியலறை என்பது புத்துணர்ச்சி மற்றும் தூய்மையின் ஒரு மாதிரி. இதன் பொருள் ஊசியிலை மற்றும் சிட்ரஸ் நறுமணங்கள் குளியலறையின் நிலையான தோழர்கள் மற்றும் நண்பர்கள்.

இயற்கை நறுமண எண்ணெய்கள். பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடு

அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்பது செறிவூட்டப்பட்ட வாசனை மற்றும் சுவை கொண்ட ஒரு தெளிவான அல்லது சற்று நிற எண்ணெய் திரவமாகும், இது லேசான மணம் மற்றும் விரைவாக ஆவியாகும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது வெவ்வேறு பகுதிகள்தாவரங்கள் - பூக்கள், தண்டுகள், இலைகள், பட்டை, வேர்கள், விதைகள். மேலும் இளமையானது, அதிக அளவு நறுமண திரவத்தை நீங்கள் பெறலாம்.

இயற்கை நறுமண எண்ணெய்கள் மனித வாழ்க்கையுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றின் செயல்பாட்டின் ஸ்பெக்ட்ரம் பரந்த மற்றும் மாறுபட்டது:

• மருந்து
• புத்துணர்ச்சி மற்றும் குணப்படுத்துதல்
• கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு
• உடலையும் இடத்தையும் நறுமணத்துடன் நிறைவு செய்கிறது
• உளவியல் திருத்தம்

நறுமண எண்ணெய்கள் இந்த நாட்களில் தேவைப்படுகின்றன:

• மருந்து
• வாசனை திரவியம்
• அழகுசாதனவியல்
• சமையல்
• மத சடங்குகள்
• மசாஜ் பயிற்சி
• தியான அமர்வுகள்

உதாரணமாக, அவிசென்னா தனது மருத்துவ நடைமுறையில் நறுமண இஞ்சி எண்ணெயை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தினார். இன்று, இஞ்சி சமையலில் தாளிக்கப் பயன்படுகிறது.

"வாசனைகளின் ராஜா", மல்லிகை, விலையுயர்ந்த பிரெஞ்சு வாசனை திரவியங்களின் இன்றியமையாத அங்கமாகும்.

• இயற்கை எண்ணெய்களின் வாசனையால் நம் வீடுகளை நிரப்புகிறோம்
• நாங்கள் சிகிச்சை உள்ளிழுக்கங்கள், சுருக்கங்கள், லோஷன்களை வழங்குகிறோம்
• உடல் மற்றும் முகம் கிரீம்கள், முடி முகமூடிகள், சோப்புகள் சேர்க்க
• உங்களுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியங்களை நீங்களே தெளிக்கவும்
• நாங்கள் சுவையான கேக்குகள், கேசரோல்கள் மற்றும் குக்கீகளை சுடுகிறோம்
• ஓய்வு மற்றும் தியானத்திற்கான வசதியான சூழ்நிலையை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம்
• நாங்கள் சிகிச்சை மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் மசாஜ் படிப்புகளை நடத்துகிறோம்

நீங்கள் நீண்ட நேரம் தொடரலாம். முடிவு - மனித வாழ்க்கையில் வாசனை திரவியங்களின் முக்கியத்துவம் மகத்தானது.

வீட்டு உபயோகத்திற்கு ரோஸ் ஆயில். அத்தியாவசிய ரோஜா எண்ணெயின் விளைவு

அத்தியாவசிய ரோஜா எண்ணெய் மனித செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பியல் மற்றும் விண்வெளியில் பதற்றம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.

இது மனிதர்களுக்கு எவ்வாறு பயன்படுகிறது?

முழு உடலின் தோலுக்கும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுக்காக பண்டைய காலங்களிலிருந்து பெண்கள் அதை விரும்பினர். இது அதிகரித்த உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சி, எஃகு சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல், வடுக்களை மறுஉருவாக்கம் செய்தல் மற்றும் தோலுக்கு சமமான மற்றும் அழகான நிழலைக் கொடுக்கும் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ரோஜாக்களின் வாசனை:

• பெருமூளைக் குழாய்களின் ஸ்பாஸ்மோடிக் விளைவைக் குறைக்கிறது, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலியை நீக்குகிறது
• பெண்களின் ஹார்மோன் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுரப்பி செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, செரிமான அமைப்பு, டிஸ்பயோசிஸின் தாக்கத்தை குறைக்கலாம்
• மாதவிடாய் வலியை நீக்குகிறது மற்றும் பெண் உறுப்புகளின் அழற்சி நோய்களில் வலியை நீக்குகிறது

ஆரஞ்சு நறுமண எண்ணெய். ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பண்புகள்

சன்னி சிட்ரஸ் மனநிலையை உயர்த்துகிறது மற்றும் அதன் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பவர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

ஆரஞ்சு எண்ணெய் பெண்களின் மனோ-உணர்ச்சி மனநிலையில் குறிப்பாக வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதை சமன் செய்து அமைதிப்படுத்துகிறது. பழங்காலத்திலிருந்தே, அழகான பெண்கள் இந்த சிட்ரஸின் நறுமணத்துடன் இடத்தை நிரப்பி ஒரு நெருக்கமான சூழ்நிலையை உருவாக்கினர்.

பார்வையில் இருந்து நன்மை பயக்கும் பண்புகள்வாசனை அதைக் குறிப்பிட வேண்டும்:

• காய்ச்சலின் போது உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்
• இது இயல்பாக்கத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் செரிமான செயல்முறைகள், சிறுநீரக செயல்பாடு, பித்தப்பை
• இரத்தப்போக்கை நிறுத்தும் திறன் கொண்டது
• முக ஈரப்பதத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது

ஆரஞ்சு ஒரு காற்று சுவையூட்டும் முகவர், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் சமையல் உணவுகளின் ஒரு அங்கமாக பிரபலமானது.

லாவெண்டர் நறுமண எண்ணெய். மனிதர்கள் மீது லாவெண்டர் எண்ணெயின் விளைவு

லாவெண்டர் நறுமணம் மனித நரம்பு மண்டலத்தை குளிர்வித்து அமைதிப்படுத்துகிறது. இது மனநிலை ஊசலாடுகிறது மற்றும் பொங்கி எழும் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்துகிறது.

லாவெண்டர் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும்

• தலைவலி, ஒற்றைத் தலைவலி
• உடையக்கூடிய முடி மற்றும் நகங்கள்
• மன அழுத்தம், கண்ணீர், தூக்கமின்மை அளவு
• இருதய நோய்களின் வெளிப்பாடுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம், பல்வேறு இயல்புகளின் தோல் அழற்சி, பொடுகு
• எந்தவொரு தோல் வகையையும் கவனித்துக்கொள்வதற்கும், நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• சிவத்தல் மற்றும் செதில்களை நீக்குகிறது
• சக்திவாய்ந்த பித்தம் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது
• தொற்று நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகிறது

அதன் நல்ல காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் திறன் காரணமாக, இது தீக்காயங்கள், வெட்டுக்கள் மற்றும் தோலில் ஏற்படும் பிற சேதங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலுமிச்சை நறுமண எண்ணெய். எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் அரோமாதெரபியின் நன்மைகள் என்ன?

எலுமிச்சையின் ஒளி, புதிய வாசனை ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் லேசான தன்மை மற்றும் தூய்மையுடன் தொடர்புடையது.

இந்த எண்ணெயுடன் வழக்கமான அரோமாதெரபி நமக்கு வழங்கும்:

• நரம்பு மண்டலத்தின் நல்ல தொனி மற்றும் தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியாவின் வெளிப்பாடுகள் குறைக்கப்படுகின்றன
• வெண்புள்ளிகள் மற்றும் வயது புள்ளிகள்முகம் மற்றும் உடல், தோலை மென்மையாக்குகிறது, காணக்கூடிய வாஸ்குலர் வடிவங்களை நீக்குகிறது
• தோல் வெடிப்புகளை அழிக்கிறது பல்வேறு வகையான, வளர்ச்சிகள் மற்றும் விரிசல்கள்
• ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு நீக்குகிறது
• நகங்களை வலுப்படுத்துகிறது, பொடுகு நீக்குகிறது, இயற்கையான முடி ஒளிர உதவுகிறது
• உள்ளிழுக்கும் வடிவத்தில் வைரஸ் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
• சிறந்த ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக்
• பல்வேறு இயல்புகளின் தலைவலியை விடுவிக்கிறது
• மெலிதான பெண்களுக்கு உதவியாளர் - செல்லுலைட், அதிகப்படியான கொழுப்பு திசு மற்றும் நச்சுகள் எலுமிச்சை நறுமணத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் எளிதாக அகற்றப்படுகின்றன
• சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் பித்தப்பை குறைவதை பாதிக்கிறது
• வாஸ்குலர் சுவர்களின் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது

தியானத்திற்கான அரோமாதெரபி

• தாவரங்கள் ஒருவேளை கிரகத்தில் மிகவும் சமூக உயிரினங்கள். அவர்கள் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள், அதன் மாறுபாட்டிற்கு ஏற்றவாறு, தீவிர நிலைமைகளில் வாழ்கின்றனர். எனவே, எண்ணெயில் நாம் அவர்களின் ஆற்றலை மட்டுமல்ல, "வாழ" மிக முக்கியமான செய்தியையும் பெறுகிறோம்.
• ஒரு நபர் மீது தாவரங்களின் செல்வாக்கிற்கு நன்றி, நீங்கள் ஒளியை மீட்டெடுக்கலாம், உடலை குணப்படுத்தலாம், உங்கள் மனநிலையை சீரமைக்கலாம் மற்றும் சக்கரங்களின் இணக்கமான சுவாசத்தை நிறுவலாம். சுற்றியுள்ள இயல்பு மற்றும் அண்ட ஓட்டங்களுடன் ஆற்றல் பரிமாற்றத்தைத் திறந்து நிறுவவும்
• எண்ணெய்களின் காற்றோட்டமான நறுமண கலவைகள் மனித ஆன்மா, அவரது மனம், உடல், ஒளி ஆகியவற்றில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன
• ரோஜா தோட்டங்கள் அமைதி மற்றும் அழுத்தமான பிரச்சனைகள் பற்றிய அமைதியான சிந்தனைக்கு பங்களித்தது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. மேலும் ரோஜாவே ரசவாதத்தில் மர்மத்தின் அடையாளமாக கருதப்பட்டது
• தூபவர்க்கம் உள் நல்லிணக்கம் மற்றும் உயர் கொள்கையுடன் தொடர்புகளை ஊக்குவித்தது, மேலும் தீய மற்றும் எதிர்மறை எண்ணம் கொண்ட நபர்களை பயமுறுத்தியது. வாழ்க்கையில் செயல்படும் வலிமை மற்றும் ஆற்றலுடன் நல்ல மனிதர்களை தூபமிடுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.
• தியான நடைமுறைகளின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து, ஒரு நபர் நறுமண எண்ணெயைத் தேர்வு செய்கிறார்
• இவ்வாறு, ஆரஞ்சு நம்பிக்கையைத் தருகிறது மற்றும் ஒருவரின் வலிமையில் நம்பிக்கையைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் ஆரா நன்மைக்கு அதிக வரவேற்பையும், நேர்மறையான தகவல்களைப் பெறவும் செய்யும். இது சமீபத்திய கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு உங்கள் ஒளியின் மெல்லிய அடுக்குகளை புதுப்பிக்க முடியும்.
• லாவெண்டர் எண்ணெய் சுய அறிவு, தரமான தியானம் மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கான வழியைத் திறக்கிறது. ஆற்றலுடன் ஓய்வெடுக்கிறது, ஆரா மட்டத்தில் வடுக்களை நீக்குகிறது. பொறாமை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்:

• புதிய நிலைமைகள், நிகழ்வுகள், நபர்களுக்கு எளிதாக மாற்றியமைக்க உதவுகிறது
• இழப்புகளிலிருந்து துன்பத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் விதியில் நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றிய தத்துவார்த்த உணர்வை ஊக்குவிக்கிறது
• வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தை செயல்படுத்துகிறது
• தொழில் மற்றும் குடும்ப உறவுகளில் பலத்தை அளிக்கிறது
• பெருந்திரளான மக்கள் மத்தியில் கூட தியானம் செய்யும் திறனை வளர்க்க உதவுகிறது

வீட்டில் அரோமாதெரபி செய்வது எப்படி: குறிப்புகள் மற்றும் மதிப்புரைகள்

• நறுமண அமர்வின் காலம் 2 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, முதல் - 20 நிமிடங்கள்
• ஸ்ப்ரே பாட்டில் மூலம் உங்கள் வீட்டிற்கு நறுமணமுள்ள தண்ணீரை தெளிக்கும்போது, ​​​​அது மரச்சாமான்கள் மற்றும் துணிகளில் வருவதைத் தவிர்க்கவும். இல்லையெனில், வாசனை நீண்ட நேரம் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் மற்றும் நடுநிலையாக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
• துவைக்கும் போது துணி மென்மைப்படுத்தியில் சில துளிகள் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்களுக்குப் பிடித்த வாசனையுடன் உங்கள் படுக்கை துணியை நிறைவு செய்யலாம்.
• படுக்கையறையில் ஒரு நுட்பமான விருப்பமான வாசனை படுக்கைக்கு அருகில் அல்லது தலையணையின் கீழ் அமைச்சரவையில் அமைந்துள்ள நறுமண தலையணைகள் மூலம் உங்களுக்கு வழங்கப்படும்
• உலர்ந்த நறுமண கலவைகளின் நாற்றங்களைச் செயல்படுத்த, விரும்பிய எண்ணெயின் இரண்டு துளிகளால் அவற்றை அவ்வப்போது புதுப்பித்தால் போதும்.
• அதிக வேலை அல்லது தலைச்சுற்றலைத் தவிர்க்க, நறுமண எண்ணெயின் வாசனையில் தோய்க்கப்பட்ட பருத்தி கம்பளியை ஒரு அறையில் கடிகாரத்தை சுற்றி வைக்கக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை அதன் இருப்பிடத்தை மாற்றவும்
• ஹால்வேயை விரும்பிய வாசனையுடன் நிறைவு செய்ய, ஒரு துணியில் இரண்டு சொட்டு எண்ணெயை விடுங்கள், அதில் நீங்கள் தூசியைத் துடைத்து சுத்தம் செய்வதைத் தொடரவும். அல்லது ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் மூலம் இடத்தை தெளிக்கவும்
• 3-5 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீரில் ஒரு கொள்கலனில் விடினால், சமையலறையை சுத்தம் செய்வது நறுமண சிகிச்சையாக மாறும். பின்னர் அனைத்து சமையலறை மேற்பரப்புகளையும் இந்த தீர்வுடன் துடைக்கவும்.
• குளியலறையில், இரண்டு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் நனைத்த ஒரு சிறிய டெர்ரி டவலை வைக்கவும் அல்லது விரும்பிய வாசனையுடன் கூழாங்கற்களை அழகாக ஏற்பாடு செய்யவும்.
• நறுமண எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, அதன் சாத்தியமான எதிர்மறை விளைவுகளைப் படிக்கவும்.
• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நோய்களில் இருந்து மீளவும் நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.