அச்சங்களுக்கு சிகிச்சை: காரணங்கள், அறிகுறிகள், நரம்பியல் சிகிச்சை முறைகள். பயம் நரம்பியல்_அபயம் நியூரோசிஸ்_சிகிச்சை

ஃபோபிக் (அல்லது பதட்டம்-போபிக்) நியூரோசிஸ் என்பது பல வகையான நரம்பணுக்களில் ஒன்றாகும். முக்கிய வெளிப்பாடு இந்த கோளாறுஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கு (பொருள், செயல், நினைவகம், முதலியன) எதிர்வினையாக பயம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் கட்டுப்படுத்த முடியாத உணர்வு. இந்த உணர்வு மிகவும் வலுவானது, ஒரு நபர் தன்னைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, பயம் ஆதாரமற்றது மற்றும் அவரது உயிருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தில் இல்லை என்பதை உணர்ந்தாலும் கூட.

ஃபோபிக் நியூரோசிஸ் பயத்தின் கட்டுப்பாடற்ற உணர்வுடன் தொடர்புடையது

ஒரு நபர் இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் பயத்தை உருவாக்கலாம்:

• ஒரு நபர் கடந்த காலத்தில் சில விஷயம், செயல், இடம் மற்றும் பிற ஒத்த பொருள்கள் தொடர்பாக நேரடியாக மோசமான அனுபவத்தை அனுபவித்திருந்தால். உதாரணமாக, சூடான இரும்புடன் தற்செயலான வலி தொடர்புக்குப் பிறகு, சூடான பொருள்களின் பயம் எதிர்காலத்தில் உருவாகலாம்;
• பொருள் எதிர்மறையான தன்மையின் எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால். உதாரணமாக, கடந்த காலத்தில், தொலைபேசியில் பேசும்போது, ​​​​தீ விபத்து அல்லது யாராவது காயமடைந்தனர்.

ஃபோபிக் நியூரோஸின் வளர்ச்சி மற்றும் நிகழ்வுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன:

• பரம்பரை;
• மனித தன்மை: அதிகரித்த பதட்டம், நிலையான கவலை நிலை, அதிகப்படியான பொறுப்பு, சந்தேகம்;
• உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் சோர்வு;
• செயலிழப்பு நாளமில்லா சுரப்பிகளைஉடல்;
• தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் மோசமான உணவு;
• உடலுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள்.

பெரும்பாலும் இந்த கோளாறுகள் மற்றொரு நோயின் பின்னணிக்கு எதிராக நிகழ்கின்றன: ஸ்கிசோஃப்ரினியா, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு, சைக்காஸ்தீனியா, வெறித்தனமான நியூரோசிஸ்.

ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் சில காலகட்டங்களில் ஃபோபிக் நியூரோசிஸின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது: பருவமடைதல், முதிர்வயது மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்.

ஃபோபிக் நியூரோஸின் வகைகள்

மிகவும் பொதுவான பயம் இந்த நேரத்தில்திறந்தவெளி பயம் - அக்ரோபோபியா. இந்த கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர், நோயின் தீவிரத்தை பொறுத்து, தேவையில்லாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேற முயற்சிக்கிறார், அல்லது தனது சொந்த அறையை விட்டு வெளியேற தன்னை கட்டாயப்படுத்த முடியாது.

கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா - மூடிய மற்றும் மூடப்பட்ட இடங்களின் பயம்

இந்த பயத்திற்கு எதிரானது கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா. ஒரு நபர் ஒரு மூடிய இடத்தில் இருக்கும் தருணத்தில் பயத்துடன் பிடிக்கப்படுகிறார். லிஃப்ட்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

வெளிப்பாட்டின் தீவிரத்தன்மையின் படி, ஃபோபிக் நியூரோஸ்கள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

• லேசான பட்டம்- பயத்தின் பொருளுடன் நேரடி தொடர்பு இருந்து பயம் எழுகிறது;
• சராசரி பட்டம்- பயத்தின் பொருளுடன் தொடர்பு கொள்வதை எதிர்பார்த்து பயம் எழுகிறது;
• கடுமையான- பயத்தின் பொருளைப் பற்றிய சிந்தனை ஒரு நபரை பீதியில் ஆழ்த்துகிறது.

பெரும்பாலும், ஃபோபியாஸ் ஏற்படுகிறது இளமைப் பருவம்உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்களின் பின்னணிக்கு எதிராக, பின்னர் வெறித்தனமான அச்சங்கள் உருவாகலாம் அல்லது மாறாக, மறைந்துவிடும். இத்தகைய சீர்குலைவுகளின் ஆரம்பம் எப்பொழுதும் பயத்தின் எதிர்கால பொருளுடன் நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தொடர்பு கொள்கிறது, இது இயற்கையில் எதிர்மறையானது. நோயாளிகள் தங்கள் நோயை விமர்சிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த அச்சத்தின் ஆதாரமற்ற தன்மையை உணரலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்களால் அவற்றை அகற்ற முடியாது.

ஃபோபிக் நெஃப்ரோசிஸின் அறிகுறிகள்

TO பொதுவான அறிகுறிகள்ஃபோபிக் நியூரோஸ்கள் அடங்கும்:

• பீதி தாக்குதல்கள்;
• வேலையில் முறைகேடுகள் தன்னியக்க அமைப்புஉறுப்புகள் ( இருதய அமைப்பு, சுவாசம், முதலியன);
• தலைவலி;
• பொது பலவீனம்;
• தூக்கக் கோளாறுகள்;
• மனச்சோர்வு;
• உணர்ச்சி பதற்றம்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் நோயாளி ஃபோபியாவின் விஷயத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது எளிதாகக் கண்டறியலாம்.

மனச்சோர்வு ஃபோபிக் நியூரோசிஸின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்

மருத்துவத்தில், அனைத்து அறிகுறிகளும் 4 குழுக்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன:

1. பீதி தாக்குதல்கள் தீவிர பயம் மற்றும் உடனடி மரண உணர்வு, அதிகரித்த வியர்வை, இதய தாள தொந்தரவுகள், தலைச்சுற்றல், குமட்டல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்ற உண்மையின்மை போன்ற உணர்வு.
2. அக்ரோபோபியா என்பது திறந்தவெளிகள், அதிக மக்கள் கூட்டம் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருவரின் சொந்த வீடு அல்லது அறையை விட்டு வெளியேறும் பயம்.
3. ஹைப்போஹோட்ரிகல் ஃபோபியாஸ் என்பது ஏதேனும் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுமோ என்ற பயம் அல்லது ஒரு நபர் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதாக உணருவது.
4. சமூகப் பயங்கள் என்பது கவனத்தின் மையமாக இருப்பது, விமர்சிக்கப்படுதல் அல்லது கேலி செய்யப்படுதல் போன்ற பயம்.

பல வகையான ஃபோபியாக்கள் உள்ளன

ஃபோபிக் நியூரோஸ் சிகிச்சை

ஃபோபிக் நியூரோசிஸின் விளைவுகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்வி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், சுய மருந்து செய்ய வேண்டாம் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் இணைய வளங்களை நம்பியிருக்க வேண்டும். தவறான சிகிச்சையானது நிலைமையை மோசமாக்கும்.

பயத்தின் லேசான வடிவங்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மனோதத்துவ ஆய்வாளருடன் அமர்வுகளில் கலந்துகொள்ள உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்.

மேம்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கு, மிகவும் பயனுள்ள வழிஅறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. தாக்குதல் நிகழும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றிய விரிவான பரிசோதனையின் மூலம் நோயாளி தனது சொந்த உணர்ச்சிகளையும் அச்சங்களையும் நிர்வகிக்கக் கற்பிப்பதே இதன் முக்கிய பணியாகும், அத்தகைய எதிர்வினைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் வழிகளை அடையாளம் காண்பது.

எந்தவொரு உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து மருந்து சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃபோபியாவை மருந்துகளால் மட்டும் சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை.

ஒரு சிகிச்சையாளர் பயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவ முடியும்

அடிப்படை சிகிச்சை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, மருத்துவர்கள் பொதுவாக மசாஜ், யோகா அல்லது தியானம், மூலிகை மருத்துவம், சானடோரியங்களில் குறுகிய வழக்கமான ஓய்வு மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

TO கவலை நியூரோசிஸ்நிலையான மன அழுத்தம், அதிக வேலை, உடற்பயிற்சி இல்லாமை, ஆசைகள் மற்றும் திறன்களுக்கு இடையே ஒரு தீவிர மோதலுடன் இணைந்து ஏற்படுகிறது. பயம் மற்றும் வெறித்தனமான நிலைகளுடன் இணைந்து பயம் நியூரோசிஸ் (கவலை) மேம்பட்ட வடிவங்கள் நிபுணர்களால் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் கவலை நியூரோசிஸ் உள்ளே ஆரம்ப கட்டத்தில்அதை நீங்களே சரிசெய்யலாம்.

நவீன உளவியல் சிகிச்சையில், மூன்று வகையான நியூரோசிஸ் - நியூரோசிஸ் என்ற கருத்து உள்ளது வெறித்தனமான நிலைகள், மற்றும் வெறி. இந்த கட்டுரையில் நாம் பேசுவோம்வெறித்தனமான-கட்டாய நியூரோசிஸின் வடிவங்களில் ஒன்றான பய நியூரோசிஸ் பற்றி. இந்த வகை நியூரோசிஸ் மூலம், பயம் மற்றும் பதட்டத்தின் அனுபவம் முன்னுரிமையாகிறது. உண்மையான அல்லது கற்பனையான ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும் போது பொதுவான கவலையின் பின்னணியில், பயங்கள் உருவாகின்றன. ஒரு ஃபோபியா என்பது பொருள்கள், சூழ்நிலைகள் அல்லது செயல்களுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஒரு வெறித்தனமான பயம் சமூக வாழ்க்கைஆளுமை.

உடன் மனிதன் அதிகரித்த கவலைஉலகில் எங்காவது ஒரு பூகம்பம் ஏற்பட்டதாக தொலைக்காட்சியில் கேட்கலாம், மேலும் வெறித்தனமான பயத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார், இரண்டாவது தரையில் வாழ பயப்படுகிறார், பயங்கரமான படங்களை கற்பனை செய்து தூங்க முடியாது இயற்கை பேரழிவுகள். ஃபோபியாக்கள் தங்கள் "செல்வாக்கு மண்டலத்தை" விரிவுபடுத்த முனைகின்றன. எனவே, ஒரு நாய் நடைபயிற்சி போது ஒரு நபரை பயமுறுத்துகிறது என்றால், அவர் முதலில் அதே இடத்தில் நடக்க பயப்படுவார், பின்னர் அனைத்து நாய்கள், சிறிய நாய்கள் கூட, இறுதியாக அனுபவிக்க தொடங்கும். பீதி பயம்வீட்டை விட்டு அருகில் உள்ள கடைக்கு செல்லும்போது கூட.

கவலை நியூரோசிஸில் மிகவும் பொதுவான பயங்கள்:

• அகோராபோபியா (திறந்தவெளிகளின் பயம்);
• சமூகப் பயங்கள் (பொது பேசும் பயம், பொதுவில் "உங்களை இழிவுபடுத்துதல்");
• கிருமிகள் பற்றிய பயம் (அடிக்கடி கை கழுவுதல், கதவு கைப்பிடிகளை துடைத்தல் போன்ற ஒரு வெறித்தனமான நிலை);
• புற்றுநோய் பயம் (புற்றுநோய் வருவதற்கான பயம்);
• கிளாஸ்ட்ரோஃபோபியா;
• பைத்தியம் பிடிக்கும் பயம்;
• உறவினர்களுக்கு ஏதாவது ஆகிவிடுமோ என்ற பயம்.

பயம் நியூரோசிஸின் அறிகுறிகள் (கவலை நியூரோசிஸ்)

கவலை நியூரோசிஸ் ஆன்மாவால் மன அழுத்தமாக உணரப்படுகிறது, இது அதிகரித்த தயார்நிலையுடன் செயல்படுகிறது - அதாவது, உடலின் அனைத்து சக்திகளையும் கஷ்டப்படுத்தி, அட்ரினலின் வெளியிடுவதன் மூலம். உடல் சோர்வை அனுபவிக்கிறது, மற்றும் பயம் காரணமாக நரம்புத் தளர்ச்சி, தலைவலி, வியர்வை, வலி ​​போன்ற உடலியல் வெளிப்பாடுகள் வெவ்வேறு பாகங்கள்உடல்கள் மற்றும் உள் உறுப்புக்கள், வாத்து புடைப்புகள், தலைச்சுற்றல், பசியின்மை மற்றும் செரிமான கோளாறுகள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், கைகால் நடுக்கம், கண்கள் கருமை.

TO மன அறிகுறிகள்தொடர்பு ஊடுருவும் எண்ணங்கள்மற்றும் செயல்கள், குறைந்த அல்லது அதிக சுயமரியாதை, திடீர் மனநிலை ஊசலாட்டம், பலவீனமான தூண்டுதலுடன் ஆக்கிரமிப்பு, ஒளி, ஒலிகள் மற்றும் வெப்பநிலைக்கு உணர்திறன் அதிகரித்தது. பதில் மன அழுத்த சூழ்நிலைபதட்ட நிலையில் உள்ள ஒரு நபர் நரம்புத் தளர்ச்சியில் தன்னைத்தானே விலக்கிக் கொள்கிறார், ஒரு செயல் அல்லது சிந்தனையில் உறுதியாகிவிடுகிறார் அல்லது தவிர்ப்பதைத் தேர்வு செய்கிறார் - எடுத்துக்காட்டாக, அவர் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்த இடத்திற்கு மீண்டும் செல்லமாட்டார்.

பெரும்பாலும், பயம் நியூரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகளுடன் இணைந்திருக்கிறது derealization (என்ன நடக்கிறது என்ற உண்மையின்மை உணர்வு) மற்றும் ஆள்மாறாட்டம் (தன்னைப் பற்றிய ஒரு "விசித்திரமான" உணர்வு). பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் அடிக்கடி ஏற்படும்.

பொதுவாக, பயம் நியூரோசிஸ் உள்ள ஒரு நபர் தொடர்ந்து உணர்ச்சி அழுத்தத்தை உணர்கிறார், விரைவாக சோர்வடைகிறார் மற்றும் போதுமான தூக்கம் இல்லை. அவர் எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார் மற்றும் வாழ்க்கையில் முன்னுரிமைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சிரமப்படுகிறார் மற்றும் அவரது சமூக பாத்திரங்களை நிறைவேற்றுகிறார். எனவே, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் இன்னும் தலையிடாத நிலையில், முதல் வெளிப்பாடுகளில், முடிந்தவரை சீக்கிரம் சிகிச்சை செய்வது அவசியம்.

நோய்க்கான காரணங்கள்

பயம் நியூரோசிஸின் முக்கிய காரணம் ஒரு நபரின் ஆசைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுக்கு இடையிலான மோதல் மற்றும் அவற்றை அடைய இயலாமை. இந்த வழக்கில், உற்சாகத்தின் ஒரு நோயியல் கவனம் தொடர்ந்து மூளையில் செயல்படுகிறது. பதட்டம் உட்பட நரம்பியல், எப்போதும் நீண்ட விளைவாக எழுகின்றன மன அழுத்தம் வெளிப்பாடுஆன்மாவில் எந்த சூழ்நிலையும். பயம் மற்றும் பதட்டம் "நாள்பட்டதாக" மாறும் - வலிமிகுந்த உள் மோதலின் எதிர்வினையாக.

எடுத்துக்காட்டாக, கவலை நியூரோசிஸின் காரணம் விவாகரத்துக்கான நீண்ட செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஒரு நபர் வெளியேற விரும்பும் ஒரு சோர்வு வேலை, ஆனால் சில காரணங்களால் முடியாது, ஒரு நோய் நேசித்தவர், இது பாதிக்க முடியாதது போன்றவை. வாழ்க்கையில் சுயாதீனமான தேர்வுகளை செய்ய உங்களை அனுமதிக்காத அதிகப்படியான பாதுகாப்பற்ற பெற்றோரால் கவலை நியூரோசிஸ் ஏற்படலாம். இந்த விஷயத்தில், "எனக்கு வேண்டும் - என்னால் முடியாது" என்ற உள் மோதல் பெற்றோருக்கு எதிரான மனக்கசப்பு மற்றும் அவர் மீதான குற்ற உணர்ச்சிகளால் சிக்கலானது.

சிகிச்சை முறைகள்

முதலாவதாக, பயம் நியூரோசிஸ் சிகிச்சையில் அதன் காரணத்தைத் தேடுவதும், அதற்கு ஏற்ப, பொருத்தமான சிகிச்சை தந்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் அடங்கும். கவலை நரம்புகள் பல முறைகளைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன:

1. நடத்தை சிகிச்சை.
2. அறிவாற்றல் சிகிச்சை.
3. ஹிப்னாஸிஸ்.
4. மருந்து சிகிச்சை.

நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையானது ஒரு நபருக்கு கவலை, பயம், பீதி மற்றும் உடல் அசௌகரியம் ஆகியவற்றிற்கு சரியாக பதிலளிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறது. ஒரு உளவியலாளர் தளர்வு, தன்னியக்க பயிற்சி மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கான நுட்பங்களை ஆலோசனை கூறலாம். அறிவாற்றல் உளவியல் சிகிச்சைசிந்தனைப் பிழைகளைக் கண்டறிந்து சரியான முறையில் சிந்திக்கும் முறையைச் சரிசெய்கிறது. இது பெரும்பாலும் பதட்ட நரம்பியல் உள்ளவர்களுக்கு அவர்களின் அச்சத்தைப் பற்றி பேசவும் ஆதரவைப் பெறவும் உதவுகிறது.

பயம் நியூரோசிஸ் கடுமையான ஃபோபியாக்களால் அதிகமாகிவிட்டால், ஹிப்னாஸிஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதில் விளைவு நனவான மனதில் இல்லை, ஆனால் நோயாளியின் ஆழ் மனதில் உள்ளது. ஒரு ஹிப்னாஸிஸ் அமர்வின் போது, ​​ஒரு நபர் உலகில் பாதுகாப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வை மீட்டெடுக்கிறார். மேலே உள்ள முறைகள் உதவவில்லை என்றால், மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் டிரான்விலைசர்கள். ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பயம் நியூரோசிஸை லேசான வழிகளில் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம்.

நோயை நீங்களே சமாளிப்பது எப்படி

உங்கள் நிலையை உணர்வுபூர்வமாக அணுகி சரியான சிகிச்சை முறையை உருவாக்கினால், பதட்ட நியூரோசிஸின் ஆரம்ப கட்டத்தை நீங்களே சமாளிக்கலாம். அனைத்து அழிவுகரமான தாக்கங்களையும் அகற்றுவது அவசியம் - ஆரோக்கியமற்ற உணவு, ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் துஷ்பிரயோகம். மணிக்கு சுய சிகிச்சைவிதி "இல் ஆரோக்கியமான உடல்- ஆரோக்கியமான மனம்." க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைஅதிக நேரம் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள் புதிய காற்று, வெயிலில் இறங்கவும், உடற்பயிற்சிகள் செய்யவும், அடிக்கடி நடக்கவும் தொடங்குங்கள். தவறாமல் சாப்பிடுவதையும் போதுமான அளவு குடிக்கவும் சுத்தமான தண்ணீர்மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இந்த அணுகுமுறை தவிர்க்கப்படும் மனச்சோர்வு நிலை(மனச்சோர்வு) மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

ஆனால் இவை அனைத்தும், அவசியமானாலும், நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும் முறைகள். பயம், மன அழுத்தம், ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றின் நரம்பியல் நோயிலிருந்து உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் தேவைப்பட்டால் என்ன செய்வது? ஆரம்பத்திலேயே பயம் தோன்றினால், உங்களை நீங்களே சமாளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, இந்த முறை தீவிர பயங்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து எதிர்மறையான தகவல்களை அகற்றவும் - செய்திகளைப் பார்ப்பதையும் படிப்பதையும் நிறுத்துங்கள், பயங்கரமான திரைப்படங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும், உலக பேரழிவுகள் மற்றும் அவர்களின் சொந்த பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் காற்றின் பற்றாக்குறையை உணர்ந்தால், பையில் சுவாசிக்கவும், எழும் பீதி ஒரு நிலை என்று உங்களை நம்புங்கள், பயப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை. நிதானமான இசை கவலையைப் போக்க ஒரு நல்ல கவனச்சிதறல்.

சுய-குணப்படுத்துதலுக்கான முக்கிய நிபந்தனை உள் மோதலைக் கண்டுபிடித்து அகற்றுவதாகும். இது இல்லாமல், அனைத்து நடவடிக்கைகளும் தற்காலிக நிவாரணத்தை மட்டுமே தரும். உங்கள் நிலையில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்: நோயின் அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்கியது, உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது? சில கடினமான சூழ்நிலைகள் இன்னும் நடந்து கொண்டிருப்பதுடன், பதற்றத்தையும் கவலையையும் ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதை சொந்தமாக கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால் அல்லது அதை அகற்ற முடியாவிட்டால், ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகவும்.

எனவே, பயம் நியூரோசிஸ் (கவலை நியூரோசிஸ்) என்பது உயிருக்கும் ஆன்மாவுக்கும் அச்சுறுத்தல் இல்லாத நிலை, இருப்பினும், இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது மற்றும் வேதனையானது, மேலும் வாழ்க்கைத் தரத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும். எனவே, அதன் இருப்பை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது அவசியம், ஆனால் அதற்கு சிகிச்சையளிப்பது, அதே நேரத்தில் காரணத்தை நீக்குகிறது - ஆழ்ந்த உள் மோதல்.

மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, வெறித்தனமான அச்சங்கள் அல்லது பயங்கள் வேறுபட்டவை மற்றும் மிகவும் பொதுவானவை. நோயாளிகளின் நடத்தை பொருத்தமான தன்மையைப் பெறுகிறது.

அறிகுறிகள் சில பொருட்களைப் பற்றிய பயம் கொண்ட ஒரு நோயாளி, அவற்றைத் தன்னிடமிருந்து அகற்றுமாறு உறவினர்களைக் கேட்கிறார், மேலும் மூடிய இடங்களுக்குப் பயப்படும் நோயாளி ஒரு அறையில் அல்லது போக்குவரத்தில் தங்குவதைத் தவிர்ப்பார், குறிப்பாக தனியாக. மணிக்கு வெறித்தனமான பயம்அசுத்தமான நோயாளிகள் தங்கள் கைகளில் தோல் மாறத் தொடங்கிய போதிலும், நாள் முழுவதும் கைகளைக் கழுவுகிறார்கள். கந்தல்கள், துண்டுகள் மற்றும் கைத்தறி ஆகியவை தொடர்ந்து வேகவைக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை "மலட்டுத்தன்மையற்றவை". மாரடைப்பு பயம் கொண்ட ஒரு நோயாளி, தெருவில் தனக்கு மாரடைப்பு வந்துவிடுமோ என்று பயப்படுகிறார், யாரும் தனக்கு உதவ மாட்டார்கள். எனவே, மருத்துவமனைகள் மற்றும் மருந்தகங்களைக் கடந்த வேலைக்கான வழியை அவள் தேர்வு செய்கிறாள், ஆனால் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அவள் பயமும் பயமும் இல்லாமல் உட்கார்ந்து, அதன் ஆதாரமற்ற தன்மையைப் புரிந்துகொள்கிறாள்.

எனவே, ஒரு பயம் என்பது ஒரு பயத்துடன் தொடர்புடையது குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைஅல்லது பிரதிநிதித்துவக் குழு.

வெறித்தனமான செயல்கள் பெரும்பாலும் ஃபோபியாவைக் கடக்க மேலே எதிர்பார்க்கப்படும் நடவடிக்கைகளின் தன்மையாகும் (அடிக்கடி கைகளை கழுவுதல், சுற்றி நடப்பது திறந்த பகுதிகள், மூடிய அறையில் தங்குவதில்லை.
d.). பெரும்பாலும் பொருள்கள் அல்லது ஜன்னல்கள், அல்லது சிவப்பு செருப்புகளில் பெண்கள் போன்றவற்றை எண்ணுவதற்கு வெறித்தனமான ஆசைகள் உள்ளன.

இதில் சில நடுக்கங்களும் அடங்கும், குறிப்பாக சிக்கலானவை, ஆனால் வன்முறை இல்லை. வெறித்தனமான நிலைகளை வெறித்தனமான யோசனைகள், எண்ணங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் செயல்களாகப் பிரிப்பது மிகவும் நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு வெறித்தனமான நிகழ்வும், ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொரு அளவிற்கு, ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தொடர்புடைய யோசனைகள், உணர்வுகள் மற்றும் விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. நோயாளிக்கு பல வெறித்தனமான நிகழ்வுகள் மற்றும் சடங்குகள் இருக்கலாம்.

சைக்கோஸ்தெனிக் மனநோயாளிகளில் அப்செஸிவ்-கம்பல்சிவ் நியூரோசிஸ் என கருதலாம் சிறப்பு வடிவம்நரம்பியல் - மனநோய். மனோதத்துவத்தின் முக்கிய குணாதிசயங்கள் உறுதியின்மை, கூச்சம், சந்தேகம் மற்றும் கவலை மற்றும் சந்தேகத்திற்குரிய நிலை. அவர்கள் அதிகரித்த கடமை உணர்வு, பதட்டம் மற்றும் பயம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். இது "மன பதற்றம்" குறைவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதன் விளைவாக உயர்ந்த, முழு அளவிலான மன செயல்கள் குறைந்தவற்றால் மாற்றப்படுகின்றன.

எதிர்பார்ப்பு நியூரோசிஸ் தோல்வி பற்றிய வெறித்தனமான பயம் (பேச்சு, நடைபயிற்சி, எழுதுதல், வாசிப்பு, தூங்குதல், இசைக்கருவி வாசித்தல், பாலியல் செயல்பாடு) காரணமாக ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைச் செய்வதில் சிரமம் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தோல்வியுற்ற பொதுப் பேச்சுக்குப் பிறகு பேச்சுக் கோளாறு ஏற்படலாம், இதன் போது நோயாளியை உற்சாகப்படுத்திய சூழ்நிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், பேச்சு செயல்பாடு தடுக்கப்பட்டது. அதைத் தொடர்ந்து, பொதுவில் பேச வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டபோதும், பின்னர் அசாதாரண சூழலில் பேசும்போதும் தோல்வியை எதிர்பார்க்கும் ஒரு உணர்வு உருவாகியது.

எதிர்பார்ப்பு நியூரோசிஸ் தோல்வியுற்ற உடலுறவின் போது இதே வழியில் உருவாகிறது, அங்கு ஒன்று அல்லது மற்ற பங்குதாரர் சமமாக உணரவில்லை.

கவலை நியூரோசிஸில், முக்கிய அறிகுறி கவலை அல்லது பயத்தின் உணர்வு. பயம் எந்த சூழ்நிலையையும் அல்லது எந்த யோசனையையும் சார்ந்து இல்லை, அது அர்த்தமற்றது - "சுதந்திரமாக மிதக்கும் பயம்." பயம் என்பது ஒரு முதன்மை மற்றும் உளவியல் ரீதியாக புரிந்துகொள்ளக்கூடிய படம், மற்ற அனுபவங்களிலிருந்து விலக்க முடியாது.

பெரும்பாலும், பயத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், உளவியல் ரீதியாக தொடர்புடைய ஆர்வமுள்ள அச்சங்கள் தோன்றும், இது பயத்தின் வலிமையைப் பொறுத்தது. பயம் நியூரோசிஸ் ஏற்படுவதில் பரம்பரை முன்கணிப்பு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
பயத்தின் முதல் தாக்குதல், நோயின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கும், இது ஒரு சோமாடிக் காரணியாக இருக்கலாம் பல்வேறு நோய்கள், மற்றும் ஒரு மனநோய், உளவியல் காரணி.

பயம் நியூரோசிஸின் ஒரு சிறப்பு மாறுபாடு பாதிப்பு-அதிர்ச்சி நியூரோசிஸ் அல்லது பயம் நியூரோசிஸ் ஆகும், இது பின்வரும் வடிவங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

மெதுவான முன்னேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் எளிய வடிவம் மன செயல்முறைகள்மற்றும் பல சோமாடோவெஜிடேட்டிவ் கோளாறுகள். அதிர்ச்சி மன அதிர்ச்சியின் விளைவுகளைத் தொடர்ந்து இந்த நோய் தீவிரமாக ஏற்படுகிறது, இது உயிருக்கு பெரும் ஆபத்தை குறிக்கிறது. முகத்தின் வெளிர், டாக்ரிக்கார்டியா, ஏற்ற இறக்கங்கள் உள்ளன இரத்த அழுத்தம், விரைவான அல்லது மேலோட்டமான சுவாசம், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் குடல் அசைவுகளின் அதிகரித்த அதிர்வெண், வறண்ட வாய், பசியின்மை, எடை இழப்பு, நடுக்கம் கைகள், முழங்கால்கள், கால்களில் பலவீனம் போன்ற உணர்வு. சோம்பல் உள்ளது சிந்தனை செயல்முறைகள்மற்றும் வாய்மொழி மற்றும் பேச்சு எதிர்வினைகள், தூக்கக் கலக்கம். மீட்பு படிப்படியாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் தூக்கக் கலக்கம் மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும்;

உதவி வடிவம் கவலை மற்றும் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மோட்டார் அமைதியின்மைவாய்மொழி மற்றும் பேச்சு எதிர்வினைகளில் மந்தநிலையுடன், எளிய வடிவத்தின் சிறப்பியல்பு தாவரக் கோளாறுகளுடன் சிந்தனை செயல்முறைகள்;

மந்தமான வடிவம், அதாவது உணர்வின்மை மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் இணைந்துள்ளது;

அந்தி வடிவம் (நனவின் அந்தி நிலை தோன்றுகிறது, முணுமுணுப்பதை அறியாமை, இருப்பிடத்தைப் பற்றிய புரிதல் இல்லாமை).

பயம் நியூரோசிஸ் குழந்தைகளில் குறிப்பாக எளிதாக ஏற்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது ஆரம்ப வயது. நோய் புதிதாக ஏற்படலாம் அசாதாரண தோற்றம்எரிச்சல், எடுத்துக்காட்டாக கூர்மையான ஒலி, பிரகாசமான ஒளி, ஒரு ஃபர் கோட் அல்லது ஒரு முகமூடியில் ஒரு நபர், ஒரு எதிர்பாராத ஏற்றத்தாழ்வு. வயதான குழந்தைகளில், ஒரு சண்டைக் காட்சி, குடிபோதையில் ஒரு நபரின் பார்வை அல்லது உடல் ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கும் அச்சுறுத்தல் ஆகியவற்றுடன் பயம் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

பயத்தின் தருணத்தில், குறுகிய கால மயக்க நிலைகள் ("உணர்வின்மை" மற்றும் "உணர்வின்மை") அல்லது ஒரு நிலை சைக்கோமோட்டர் கிளர்ச்சிநடுக்கத்துடன். இந்த பயம் பின்னர் வேரூன்றலாம். சிறு குழந்தைகள் முன்பு பெற்ற திறன்கள் மற்றும் திறன்களை இழக்க நேரிடும். குழந்தை பேச்சு, நடைபயிற்சி மற்றும் நேர்த்தியான திறன்களை இழக்கக்கூடும். சில நேரங்களில் குழந்தைகள் குடிபோதையில் ஒரு நபரைப் பார்த்து சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அவர்களின் நகங்களைக் கடிக்கிறார்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயின் போக்கு சாதகமானது, பலவீனமான செயல்பாடுகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. பயத்தால் பாதிக்கப்பட்ட 5-7 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில், இது ஃபோபியாஸ் உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும், அதாவது வெறித்தனமான-கட்டாய நியூரோசிஸ்.

ஆர்வமுள்ள நியூரோசிஸ் கவலை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆதாரமற்ற அச்சங்களின் தாக்குதல்களுடன் சேர்ந்துள்ளது. அதனால்தான் இது பதட்டம் அல்லது பயம் நியூரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், நோய் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், சரிபார்க்கப்படாமல் விட்டால், மிகவும் தீவிரமான உளவியல் நோய் உருவாகலாம். அதனால்தான், அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

மனநல சொற்களைப் பற்றி கொஞ்சம்

இருபதாம் நூற்றாண்டில், கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் எந்தவொரு வெறித்தனமான நிலையும் வகைப்படுத்தப்பட்டது கவலைக் கோளாறுஅல்லது நியூரோசிஸ். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இதே போன்ற அறிகுறிகள் காணப்பட்டன, இருப்பினும், வேறுபாடுகள் இருந்தன.

மனநோயில், நோயாளி பெரும்பாலும் யதார்த்தத்துடனான தொடர்பை இழந்து மாயத்தோற்றம் அடைகிறார், அதே சமயம் நியூரோசிஸும் சேர்ந்துகொண்டது மனச்சோர்வு நிலை, வெறித்தனமான நடத்தை, தலைவலி போன்றவை.

வேறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும், இருபதாம் நூற்றாண்டின் இறுதியில், நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாடு குறித்த மாநாட்டில், பல ஒத்த நோய்களை ஒன்றாக இணைக்க முடிவு செய்யப்பட்டது. பொதுவான கருத்து - நரம்பியல் கோளாறு . இது பின்வரும் வகை மனநல கோளாறுகளை உள்ளடக்கியது:

• ஃபோபிக் கோளாறுகள்.
• மனச்சோர்வு நிலை.
• மனநோய் மனநோய்.
• ஹைபோகாண்ட்ரியாக் கோளாறு.
• நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்.
• ஹிஸ்டீரியா.

இருப்பினும், நிபுணர்கள் இன்னும் பதட்டம் நியூரோசிஸ் என்ற சொல்லைப் பயன்படுத்தவும், ஒரு கவலை-நரம்பியல் நோய் கண்டறிதல் மூலம் நோயாளிகள் அடிக்கடி பயப்படுகிறார்கள். மனநல மருத்துவர்களிடையே பயன்படுத்தப்படும் சிக்கலான சொற்களை நோயாளிக்கு விளக்குவது, நியூரோசிஸை ஆறுதல்படுத்தும் நோயறிதலைக் காட்டிலும் மிகவும் கடினம்.

நியூரோசிஸ் மற்றும் மனநோய்க்கு என்ன வித்தியாசம்

நியூரோசிஸ் மற்றும் மனநோய் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு ஒருவரின் நிலை பற்றிய விழிப்புணர்வு. கவலை நியூரோசிஸ் உள்ள ஒரு நபர் தனது நிலை சாதாரணமாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொண்டு அதை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கிறார்.

ஒரு மனநோயாளி, மாறாக, தன்னை மன ஆரோக்கியமாக கருதுகிறார்மற்றும் ஒரு சமநிலையான நபர்.

மற்றொரு வித்தியாசம் அடிக்கடி மாயத்தோற்றம் மற்றும் பிரமைகள். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளி எதிர்வினை தடுப்பு, மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம் தோற்றம்மற்றும் முகபாவனைகள், மனரீதியாக நிலையற்ற நடத்தை. நியூரோசிஸ், இதையொட்டி, அத்தகைய அறிகுறிகளை உருவாக்காது. அவர் உடன் இருக்கிறார் கவலை, மனச்சோர்வுமற்றும் வெறித்தனமான நடத்தை.

மூளை பாதிப்பு இல்லாமல் நியூரோசிஸ் ஏற்படுகிறது முற்றிலும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது. வைப்பதற்காக துல்லியமான நோயறிதல், ஒரு உளவியலாளருடன் தனிப்பட்ட சந்திப்பு அவசியம். மருத்துவர், உரையாடல் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், துல்லியமான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும்.

கவலை நியூரோசிஸ், அறிகுறிகள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சை பல நிலைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. முதல் குழு அடங்கும் மன வெளிப்பாடுகள். அவர்கள் எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று எழலாம். நோயாளிக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன:

இந்த நிலை வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் அவ்வப்போது தோன்றும். தாக்குதல்கள் திடீரென ஏற்படலாம் மற்றும் அரை மணி நேரம் நீடிக்கும். பதட்டம் மற்றும் பயத்திற்கான சிகிச்சையை சரியான நேரத்தில் தொடங்கவில்லை என்றால், நோயாளியின் நிலை மோசமடையும். தாக்குதல்கள் அடிக்கடி, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் முழுமையான மனநல கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும்.

இரண்டாவது குழுவில் அறிகுறிகளின் உடல் மற்றும் தன்னியக்க வெளிப்பாடுகள் அடங்கும். இது பின்வருவனவற்றில் வெளிப்படுகிறது:

• தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றல்.
• உணர்வு இழப்பு.
• உழைப்பு சுவாசம்.
• வயிற்று வலி மற்றும் மல கோளாறுகள்.
• குமட்டல் வாந்தி.
• மூச்சுத் திணறல், செயலற்ற நிலையில் கூட.
• இதய நோய்கள்.

கவலை நியூரோசிஸின் முதல் அறிகுறிகள் கண்டறியப்பட்டால் சிகிச்சையை உடனடியாக தொடங்க வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் பல நோய்களுக்கு பொதுவானவை, எனவே நீங்களே கண்டறியக்கூடாது. முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஆரம்ப கட்டத்தை தவறவிட்டால், அது உருவாகலாம் நாள்பட்ட வடிவம் . பின்னர் நோயாளியை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். வாய்ப்பு முழு மீட்புகுறைகிறது.

நோய்க்கான காரணங்கள்

அச்சங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவை தோன்றுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். நியூரோசிஸின் வெளிப்பாட்டில் என்ன காரணிகள் தீர்க்கமானவை என்பதை துல்லியமாக பதிலளிப்பது நிபுணர்களுக்கு கடினமாக உள்ளது.

இரண்டு வகையான காரணிகள் உள்ளன: உடல் மற்றும் உளவியல். முதல் விருப்பம் அடங்கும் பின்வரும் காரணங்கள்:

• மரபணு முன்கணிப்பு.
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை.
• வளர்ச்சி சிக்கல்கள்.
• நாளமில்லா அமைப்பின் சீர்குலைவு.
• அதிக வேலை.

நியூரோசிஸின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது உளவியல் காரணிகள். இவற்றில் அடங்கும்:

• மன அழுத்தம்.
• வேலை அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தோல்விகள்.
• நேசிப்பவரின் இழப்பு.
• குடும்பத்தில் முறையற்ற வளர்ப்பு (குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி).

மற்றொரு பொதுவான காரணம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் திடீர் பயம். கூடுதலாக, கெட்ட பழக்கங்களை (ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், மருந்துகள்) துஷ்பிரயோகம் செய்வது நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஒரு மனநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் அறிவுள்ள நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். போன்ற வீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்துதல் மூலிகை தேநீர், இனிமையான குளியல் மற்றும் பல்வேறு சுருக்கங்கள்அறிகுறிகளை மட்டுமே குறைக்க முடியும், ஆனால் நோயை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது.

பயத்தில் இருந்து விடுபட நியூரோசிஸ் சிகிச்சை உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும். நோய் பின்வரும் முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது:

• மருந்து சிகிச்சை. ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் அமைதியை உட்கொள்வது அடங்கும். இயக்கவியல் நேர்மறையாக இருந்தால், நோயாளி மாற்றப்படுகிறார் இயற்கை முறைகள்சிகிச்சை: மூலிகை உட்செலுத்துதல்மற்றும் டிங்க்சர்கள்.
• உளவியல் சிகிச்சை. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும், உளவியலாளர் தேர்ந்தெடுக்கிறார் தனிப்பட்ட முறைஉளவியல் சிகிச்சை.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை. மசாஜ் அமர்வுகளை தளர்த்துவது, நீர் நடைமுறைகள்மற்றும் நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பிற முறைகள்.

ஒருவேளை ஒரு உளவியலாளர் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றவும், மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும் வேலையை விட்டுவிடுங்கள், விட்டுவிடுங்கள் தீய பழக்கங்கள்அல்லது செய்யுங்கள் உடல் செயல்பாடு. சிகிச்சையின் முழு படிப்புக்குப் பிறகு மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்அடையப்பட்ட விளைவை ஒருங்கிணைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடம் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்

கவலை நியூரோசிஸ் உள்ள ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், குறிப்பாக இரவில், தூக்கம், அமைதியான மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நிலையில் தாக்குதல் நிகழும்போது. உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்து தவறான புரிதல் நிலைமையை மோசமாக்க மட்டுமே முடியும்.

நீங்கள் மற்றவர்களின் அச்சங்களைத் தூண்ட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. முக்கியமான நபரை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அவர் பயப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதை விளக்கவும், ஏதாவது நடந்தால், நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பீர்கள், எந்த சூழ்நிலையிலும் அவரை விட்டு வெளியேற மாட்டீர்கள் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும். நீங்கள் உங்கள் குரலை உயர்த்தவோ, சண்டையிடவோ அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட நபரைக் குறை கூறவோ கூடாது.

ஒரு விதியாக, பதட்டம் நியூரோசிஸுக்கு ஆளாகக்கூடிய ஒரு நபர் தனது நிலையை அறிந்திருக்கிறார். இருப்பினும், அவரால் இதை எதிர்த்துப் போராட முடியாது. அடைய முயற்சிகள் மன அமைதிநேர்மறையான முடிவுகளை கொடுக்க வேண்டாம், மாறாக, அவை மன அழுத்தம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, நோயின் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில், நபருடன் நெருக்கமாக இருப்பது முக்கியம் ஆதரவு வழங்கமற்றும் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெற அவர்களை வற்புறுத்தவும்.

நியூரோசிஸ் பெரியவர்களில் மட்டுமல்ல, இளம் குழந்தைகளிலும் தோன்றும். சிறுவயதிலேயே இது எதனாலும் ஏற்படலாம். பின்வரும் காரணங்கள் சாத்தியம்: பிறவி தனிமை அல்லது எரிச்சல்; பிறவி அல்லது வாங்கிய காயங்கள் மற்றும் நோய்கள்; எதிர்பாராத பயம்: பிரகாசமான ஒளி, வேறொருவரின் முகம், செல்லப்பிராணி, பெற்றோரின் சண்டை போன்றவை.

பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் நியூரோசிஸ் தோன்றக்கூடும் என்ற பயம். எந்த அதிர்ச்சியும் மிகவும் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது குழந்தைகளின் உடல். பயப்படும்போது, ​​ஒரு குழந்தை பொதுவாக உறைந்து, உணர்ச்சியற்றதாகிவிடும். சிலர் குளிர்ச்சியை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். கடுமையான பயத்தின் விளைவாக, குழந்தை பேசுவதையோ, சாப்பிடுவதையோ அல்லது சுதந்திரமாக நடப்பதையோ நிறுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் தங்கள் நகங்களைக் கடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், திணறுகிறார்கள், விருப்பமின்றி சிறுநீர் கழிக்கிறார்கள்.

ஏதேனும் குழந்தை உளவியலாளர்இந்த நோயை நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். சிறுவயதிலேயே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது நேர்மறையான முடிவுகள், மற்றும் விரைவில் குழந்தை முற்றிலும் பலவீனமான செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது.

பயமுறுத்தும் விசித்திரக் கதைகள் மற்றும் கார்ட்டூன்களால் நீங்கள் குழந்தைகளை பயமுறுத்தக்கூடாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது நியூரோசிஸ் அபாயத்தை மட்டுமே அதிகரிக்கும். ஐந்து வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு கவனமாக கவனிக்க வேண்டும். பயப்படும்போது, ​​அவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களை வேட்டையாடும் பல்வேறு பயங்களை உருவாக்கலாம்.

சிகிச்சையளிப்பதை விட நோயைத் தடுப்பது மிகவும் எளிதானது. தடுப்பு மன நோய்இணங்க வேண்டும் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கையை பயனுள்ளதாகவும் நேரத்தை செலவிடவும். எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்:

இந்த வாழ்க்கை முறை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்மட்டுமல்ல மனநல கோளாறுகள், ஆனால் பல நோய்கள்.

கவலை நியூரோசிஸ் என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் அல்லது பயம் முக்கிய அறிகுறியாகிறது. ஃபோபியாஸ் அல்லது வெறித்தனமான அச்சங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை. ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்திற்கு இணங்க, ஒரு நபரின் நடத்தையும் சீர்குலைக்கப்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நோயாளி மூடிய இடங்களுக்கு பயந்தால், அவர் தவிர்க்கிறார் பொது போக்குவரத்து, உயர்த்தி, முதலியன). அதாவது, பயம் நியூரோசிஸ் எப்போதும் ஒரு நபரின் சில யோசனைகள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடையது.

இந்த நோயுடன் எழும் வெறித்தனமான செயல்கள் பொதுவாக ஃபோபியாவைக் கடக்க சில நடவடிக்கைகளின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன (உதாரணமாக, தொற்றுநோயைப் பற்றிய வெறித்தனமான பயத்துடன், ஒரு நபர் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்: தொடர்ந்து எல்லாவற்றையும் கழுவி துடைக்கிறார், கைகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் துணிகளை கிருமி நீக்கம் செய்கிறார், முதலியன).

வயது, நோயின் காலம், அறிகுறிகள் மற்றும் தீவிரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு சிகிச்சை தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பயம் நியூரோசிஸ் உளவியல் அடிப்படையில் எழுகிறது. காரணம் மன அழுத்தம் (குடும்பத்தில் மோதல், வேலையில் உள்ள பிரச்சினைகள் போன்றவை) அல்லது ஒரு நபருக்கு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க சூழ்நிலையாக இருக்கலாம் (அதற்கு நகரும் புதிய வீடு, ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு, புதிய வேலை).

தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட பயம் (ஒரு குறிப்பிட்ட பயம்) கூடுதலாக, நோய் பின்வரும் உடலியல் அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது:

• கைகால்களின் நடுக்கம் மற்றும் உடல் முழுவதும் நடுக்கம்;
• குளிர் உணர்வு மற்றும் "வாத்து புடைப்புகள்" தோற்றம்;
• வலுவான தலைவலி;
• வயிற்று அசௌகரியம், குமட்டல், வாந்தியின் அறிகுறிகள்;
• விரைவான சுவாசம் மற்றும் இதய துடிப்பு, அதிகப்படியான வியர்வை;
• தூக்கக் கலக்கத்தின் அறிகுறிகள் (இரவின் நடுவில் அடிக்கடி எழுந்திருக்கும், நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாது);
• அதிக கவலை மற்றும் மோட்டார் கிளர்ச்சி.

IN குழந்தைப் பருவம்குழந்தை தனது நகங்களைக் கடித்தல், விரலை உறிஞ்சுதல், லோகோனூரோசிஸ் (திக்குதல்) மற்றும் என்யூரிசிஸ் (இரவில் சிறுநீர் அடங்காமை) ஏற்படக்கூடும் என்பதன் மூலம் பயம் நியூரோசிஸின் அறிகுறிகள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு சிறப்பு வகை பயம் நியூரோசிஸ் என்பது பாதிப்பு-அதிர்ச்சி நியூரோசிஸ் ஆகும், இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு வலுவான எதிர்பாராத தூண்டுதலால் ஏற்படலாம் - ஒரு கூர்மையான ஒளி அல்லது உரத்த ஒலி, வழக்கத்திற்கு மாறாக உடையணிந்த நபரின் பார்வை (உதாரணமாக, ஒரு திருவிழா ஆடை அல்லது முகமூடியில்) அல்லது ஒரு போதிய நிலையில் ஒரு நபர். பொதுவாக, இளம் குழந்தைகள் மற்றும் வெறுமனே உணர்திறன், ஈர்க்கக்கூடிய குழந்தைகள் இத்தகைய பயத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

பொதுவாக, பயம் நியூரோசிஸ் தாக்குதல்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இதன் போது அதிக எரிச்சல், உற்சாகம், கண்ணீர் மற்றும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். பீதி தாக்குதல்கள். தாக்குதல்களுக்கு இடையில் ஒரு நிவாரண காலம் உள்ளது. பயம் நியூரோசிஸுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் நீண்ட காலத்திற்கு அது தீவிரமான மற்றும் கடுமையானதாக உருவாகலாம். மனநல கோளாறுகள்(ஹைபோகாண்ட்ரியா, வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு மற்றும் பிற)

சிகிச்சை முறைகள்

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு விரிவான சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம் மருத்துவத்தேர்வு. கவலை நியூரோசிஸ் மற்ற தீவிர நோய்களைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். உட்சுரப்பியல் நிபுணர், இருதயநோய் நிபுணர் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரால் பரிசோதிக்கப்படுவது நல்லது. அவர்கள் தங்கள் சுயவிவரத்தின் நோய்களை விலக்க வேண்டும் அல்லது அவர்களின் இருப்பை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். ஏதேனும் சோமாடிக் கோளாறுகள் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சை அவற்றுடன் தொடங்க வேண்டும். இல்லையெனில், அவர்களின் போக்கு நரம்பியல் நோயை மோசமாக்கும்.

மருத்துவர்கள் மற்ற கோளாறுகளைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், பயம் நியூரோசிஸ் சிகிச்சை ஒரு மனநல மருத்துவர் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

பயம் நியூரோசிஸின் உளவியல் சிகிச்சை பின்வரும் சிக்கல்களை தீர்க்கிறது:

1. நோயாளியின் நோயின் அறிகுறிகளைக் கையாளக் கற்றுக் கொடுத்தல்.
2. நோயின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நோயாளிக்கு வேறுபட்ட அணுகுமுறையைக் கற்பித்தல்.
3. தளர்வு முறைகளில் பயிற்சி (தசை மற்றும் சுவாசம்).
4. தேவைப்பட்டால் ஹிப்னாடிக் அமர்வுகளை நடத்துதல்.

மனோதத்துவ சிகிச்சையானது பொதுவாகப் பின்பற்றும் குறிக்கோள், நோயாளியின் நடத்தையை தீர்மானிக்க உதவுவது மற்றும் அவரது பிரச்சினைகளுக்கு நோயாளியின் நனவான அணுகுமுறையை உருவாக்க உதவுவது. இவை அனைத்தும் அச்சங்கள் மற்றும் பயங்களின் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு அல்லது முழுமையான நீக்குதலுக்கு வழிவகுக்கிறது.