மசாஜ் நுட்பம்

தாள மசாஜ் நுட்பம் உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலையில் செய்யப்படுகிறது. செயல்முறையின் சாராம்சம் தாள மசாஜ் ஆகும். அனைத்து இயக்கங்களும் சமச்சீர் பகுதிகளில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

தாள மார்பு மசாஜ்

மார்பில் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​சளி பிரிப்பு செயல்முறை துரிதப்படுத்துகிறது, இது சுவாசத்தை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. ஸ்டெர்னம் மசாஜ் காலம் பத்து நிமிடங்கள் ஆகும். இது ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்பட வேண்டும் (உகந்ததாக - காலை, மதியம் மற்றும் மாலை).

1. மசாஜ் தெரபிஸ்ட் நோயாளியின் மார்பில் தனது உள்ளங்கையை வைத்து தோலுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்துகிறார். இந்த நேரத்தில், மற்றொரு கை ஒரு முஷ்டியில் இறுகியது மற்றும் தாக்கத் தொடங்குகிறது பின் பக்கம்இரண்டாவது கை. இரண்டு அல்லது மூன்று இயக்கங்களுக்குப் பிறகு, முதல் கை சிறிது பக்கமாக நகர்கிறது, மேலும் வேலைநிறுத்தங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. இந்த வழியில் ஸ்டெர்னமின் முழு முன் மேற்பரப்பும் வேலை செய்யப்படுகிறது, பின்னர் பின்புறம். முன்புற மேற்பரப்பில், காலர்போனின் கீழ் பகுதியில் மற்றும் கீழ் விலா எலும்புகளில், பின்புற மேற்பரப்பில் - தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு மேலே, தோள்பட்டை கத்திகளுக்கு இடையில் மற்றும் அவற்றின் கீழ் கையாளுதல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.
2. முக்கிய நுட்பங்களுக்குப் பிறகு, தோலைத் தேய்க்க வேண்டும்.
3. ஒரு தொடர் மார்பு அழுத்தங்கள். மாஸ்டரின் கைகள் நோயாளியின் பக்கங்களில் உதரவிதானம் பகுதியில் வைக்கப்படுகின்றன. உள்ளிழுக்கும் போது, ​​உள்ளங்கைகள் நோக்கி நகரும் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை, மற்றும் மூச்சை வெளியேற்றும் போது - வரை மார்பு சுவர். அதிகபட்ச உள்ளிழுக்கும் தருணத்தில், ஸ்டெர்னம் சுருங்குகிறது. கையாளுதல்கள் அக்குள்களின் மட்டத்தில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன. இந்த நுட்பங்கள் அல்வியோலியின் நரம்பு முடிவுகளை, நுரையீரல் மற்றும் ப்ளூராவின் ஏற்பிகளை எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் செயலில், ஆழமான சுவாசத்திற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகின்றன.
4. சாய்ந்த மார்பக மசாஜ். மசாஜ் செய்பவர் தனது வலது கையை உள்ளே வைக்கிறார் அக்குள், இடது - உதரவிதானத்திற்கு அருகில் கீழ் பக்கத்தில். உள்ளிழுக்கும் உச்சத்தில், ஸ்டெர்னம் சுருங்குகிறது. கைகள் மாறுகின்றன, நுட்பம் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு தாள மசாஜ்

ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, தாள மசாஜ் பெரும்பாலும் நோயுற்ற மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றி, தொடர்ச்சியான சிறப்பு பயிற்சிகளை (ஜெபமாலை மணிகள், விரல் பொம்மைகள்) தொடர்ந்து செய்தால், நீங்கள் முன்னேற்றத்தை அடையலாம்.
மூட்டு செயல்பாட்டில் மெதுவான முன்னேற்றத்தால் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் மாற்றப்படுகிறது.

ஆர்த்ரோசிஸ் வகைப்படுத்தப்படுகிறது வலி உணர்வுகள்எனவே, முதல் அமர்வுகளின் போது இயக்கங்கள் ஒளி மற்றும் சுத்தமாக இருக்கும். காலப்போக்கில், தீவிரம் அதிகரிக்கிறது. செயல்முறை கால்சியம் ஊசிகளை அழிக்க உதவுகிறது, இதன் காரணமாக கூட்டு பொதுவாக செயல்பட முடியாது.

மசாஜ் செய்வதற்கான நுட்பங்கள் மற்றும் விதிகள் கைகளின் மூட்டுவலி:

1. நோயாளியின் கை மாஸ்டரின் மடியில் உள்ளது, அவர் அதை தனது உள்ளங்கையால் அழுத்தி, மற்றொரு கையால் தொடர்ச்சியான அடிகளைப் பயன்படுத்துகிறார். நோயாளியின் உள்ளங்கையின் நம்பகமான சரிசெய்தல் மசாஜ் செய்வதற்கு ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். நீங்கள் அதை பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் மூட்டு இன்னும் காயப்படுத்தலாம்.
2. வலி தவிர்க்கப்பட வேண்டும். நோயாளி வலியை உணர்ந்தால், பிறகு அழற்சி செயல்முறைமூட்டில் தீவிரமடையலாம். செயல்முறைக்குப் பிறகு சில மூட்டு வலிகள் சாத்தியமாகும், இது சாதாரணமானது.
3. லேசான ஆர்த்ரோசிஸுக்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு அமர்வுகள் தாள மசாஜ் செய்தால் போதும். நோய் முன்னேறினால் கடுமையான நிலை, நடைமுறைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி ஒரு வாரமாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே மசாஜ் செய்ய மருத்துவர்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முடிவுரை

ஆரோக்கியத்தை வாங்க முடியாது, ஆனால் ஒரு நபர் சில மாற்றங்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் அவரது நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். தாள மசாஜ் மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவைப் போக்கவும், ஆழ்ந்த சுவாசத்தை செயல்படுத்தவும் உதவும்.

இருமல் புத்தகம். பற்றி குழந்தைகள் இருமல்அப்பாக்கள் மற்றும் அம்மாக்களுக்கு Evgeniy Olegovich Komarovsky

தாள மசாஜ்

தாள மசாஜ்

கேள்வி:

தாள மசாஜ் இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நன்றாக உதவுகிறது என்று நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து நான் ஏற்கனவே பலமுறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். ஆனால் உண்மையில் யாராலும் எதையும் விளக்க முடியாது. இது என்ன வகையான சிகிச்சை முறை என்றும், என் மகனுக்கு நானே உதவ முடியுமா என்றும் சொல்லுங்கள். நாங்கள் ஏற்கனவே 11 வயதாகிவிட்டோம், ஆனால் எந்த சளியிலும் நாம் இரண்டு வாரங்களுக்கு இருமல்.

பதில்:

மார்பில் தட்டுவதன் விளைவாக மூச்சுக்குழாயின் அதிர்வு மூச்சுக்குழாயின் உள் மேற்பரப்பில் இருந்து ஸ்பூட்டம் பிரிக்கப்பட்டதாகத் தெரிகிறது. மூச்சுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியில் "சிக்கி" என்று பேசுவதற்கு, ஸ்பூட்டத்தை இருமல் செய்வது கடினம் என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் மூச்சுக்குழாயின் லுமினில் சுதந்திரமாக அமைந்துள்ள ஸ்பூட்டத்தை இருமல் செய்வது எளிது.

பெர்குசன் என்பது லத்தீன் மொழியில் தாள வாத்தியம், எனவே இதற்கு "பெர்குசிவ் மார்பு மசாஜ்" என்று பெயர்.

தாள மசாஜ் சளி வெளியேற்ற செயல்முறையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது மற்றும் வேகப்படுத்துகிறது, ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் அது இல்லை சுயாதீனமான முறைசிகிச்சை. இது எப்போதும் பின்னணியில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது மருந்து சிகிச்சை, அதன் செயல்திறன் "சரியான" காற்று அளவுருக்கள் மற்றும் ஏராளமான குடிப்பழக்கத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

செயல்முறையின் போது குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை இயல்பை விட அதிகமாக இருந்தால், தாள மசாஜ் செய்யப்படுவதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

பெற்றோரின் சுய மருந்துக்கான தாள மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ள முறை இதுபோல் தெரிகிறது.

நாங்கள் குழந்தையை வயிற்றில் வைக்கிறோம். ஆயுதங்கள் முன்னோக்கி நீட்டின. இடுப்பு பகுதியின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கவும். இதனால், குழந்தை ஒரு கோணத்தில் கிடக்கிறது, பிட்டம் தலையை விட அதிகமாக இருக்கும். பெற்றோர்-மசாஜ் செய்பவர் அவளுக்கு அருகில் அமர்ந்து, அவளது முதுகில் அடிக்கடி, தீவிரமாக, ஆனால் வலிமிகுந்ததாக இல்லாமல், விரல் நுனியில் தட்டுகிறார், தட்டுகின்ற விரல் தோலை சரியான கோணத்தில் அல்ல, ஆனால் தலையின் திசையில் தாக்குவதை உறுதி செய்ய முயற்சிக்கிறார்.

ஒரு நிமிடம் தட்டிய பிறகு, குழந்தையைத் தூக்க வேண்டும் (உட்கார்ந்து, நிற்க - பொதுவாக, அவருக்குக் கொடுங்கள் செங்குத்து நிலை) மற்றும் இருமல் கேட்கவும். பின்னர் ஒரு நிமிடம் மீண்டும் தட்டவும், மேலும் 4-5 முறை செய்யவும். மார்பில் அடிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. "தட்டுவதற்கு" அணுகக்கூடிய மார்பின் பின்புறம் மற்றும் பக்கவாட்டு மேற்பரப்புகள் மிகவும் போதுமானவை பயனுள்ள மசாஜ். மற்றொரு நுணுக்கம் - தாளத்தின் போது, ​​ஒவ்வொரு 20-30 வினாடிகளுக்கும் குழந்தையின் தலையின் நிலையை மாற்றுவது நல்லது.

விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம், நிச்சயமாக, அதற்கான அறிகுறிகள் இருந்தால்.

மசாஜ் மசாஜ் உதவியுடன், உடலின் பொதுவான முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்குகிறது பல்வேறு பகுதிகள்நோயாளியின் உடல், இழந்த செயல்பாடுகளின் மறுசீரமைப்பு அல்லது அவற்றின் இழப்பீடு, இயல்பாக்கம் தசை தொனி, கூட்டு இயக்கம் அதிகரித்து, நீக்குதல்

மசாஜ் சிகிச்சை மசாஜ் நோயாளியின் நிலை ஒரு தலையணை இல்லாமல், அவரது வயிற்றில் பொய். கழுத்து மற்றும் பின்புறத்தின் பாரவெர்டெபிரல் பகுதிகள் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யப்படுகின்றன பின்வரும் நுட்பங்கள்: அடித்தல், வட்ட திசைகளில் விரல் நுனியில் தேய்த்தல், அழுத்துதல், நெகிழ், ஒளி

எப்போது மசாஜ் செய்யவும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாமசாஜ் உதவியுடன் நீங்கள் மீட்க முடியும் சாதாரண ரிதம்சுவாசம், விலா எலும்புகளின் இயக்கம் அதிகரிக்கும், மார்பில் உள்ள எம்பிஸிமாட்டஸ் மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும் (நுரையீரல் திசுக்களை காற்றுடன் அதிகமாக நிரப்புதல்), நுரையீரலில் நிணநீர் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல். தவிர,

மசாஜ் மசாஜ் ஒன்று பயனுள்ள முறைகள்புனர்வாழ்வு. ஆனால் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் சரியான தேர்வுநோயின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்து மசாஜ் நுட்பங்கள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் முறைகள். ஒவ்வொரு நோய்க்கும் ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

மசாஜ் மசாஜ் என்பது உடல் திசுக்களில் இயந்திர தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். இது கையால் அல்லது சிறப்பு சாதனங்களுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, எரிச்சல் தோல் மற்றும் தசைகளின் ஏற்பிகளால் உணரப்படுகிறது மற்றும் மையத்தின் வெளிப்புற பகுதிகளுக்கு பரவுகிறது. நரம்பு மண்டலம். மசாஜ் செய்யப்பட்ட பருப்புகளின் சக்திவாய்ந்த ஓட்டம்

மசாஜ், சுய மசாஜ் மற்றும் ஊசிமூலம் அழுத்தல்நீங்கள் மற்றொரு வழியில் காட்சி சோர்வு தடுக்க முடியும் - கூறுகளை இணைப்பதன் மூலம் உன்னதமான மசாஜ்அல்லது சுய மசாஜ் மற்றும் அக்குபிரஷர் - அக்குபிரஷர், கண் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மசாஜ் பயன்படுத்துவது புதிதல்ல. கடந்த நூற்றாண்டில் கூட அவர்கள்

அத்தியாயம் 1 எண்ணெய் மசாஜ் - அழகு மற்றும் இளமைக்கான ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் இந்த மசாஜ் சுயாதீனமாக அல்லது ஒரு துணையின் உதவியுடன் செய்யப்படலாம். எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன் - ஆலிவ், பாதாம் அல்லது திராட்சை விதை. க்கு

அத்தியாயம் 2 மெலிதான மசாஜ் மற்றும் மூலிகை பைகள் மூலம் மசாஜ் - சிறந்த வழிமுறைதளர்வு மற்றும் அழகான உருவத்திற்கு எலுமிச்சை மற்றும் எண்ணெய்களுடன் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மெலிதான மசாஜ் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்: எண்ணெய் (உதாரணமாக, பாதாமி), அத்தியாவசிய எண்ணெய்சிட்ரஸ் பழங்கள் (உதாரணமாக, எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு), ஆறு இல்லை

மசாஜ் மசாஜ் என்பது மனித உடலின் மேற்பரப்பில் நேரடியாக செய்யப்படும் அழுத்தம், உராய்வு, அதிர்வு போன்ற வடிவங்களில் இயந்திர செல்வாக்கின் நுட்பங்களின் தொகுப்பாகும்.முதுகுத்தண்டு மசாஜ் துறையில் நிபுணராக சான்றளிக்கப்பட்ட ஒரு நிபுணரால் மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும்.

மசாஜ் கீழ் மசாஜ் திபெத்திய மருத்துவம்பழைய வெண்ணெயைக் கொண்டு தோலில் தடவி, தேய்த்தல், பிசைதல் மற்றும் தட்டுதல் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். எள் எண்ணெய், விலங்கு கொழுப்பு அல்லது மருத்துவ பொருட்கள். மசாஜ் எப்போது முரணாக உள்ளது

தாள மசாஜ் கேள்வி: தாள மசாஜ் இருமல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு நன்றாக உதவுகிறது என்று நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து நான் ஏற்கனவே பலமுறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன். ஆனால் உண்மையில் யாராலும் எதையும் விளக்க முடியாது. இது என்ன வகையான சிகிச்சை முறை என்றும், என் மகனுக்கு நானே உதவ முடியுமா என்றும் சொல்லுங்கள். எங்களுக்கு ஏற்கனவே 11 வயது, ஆனால்

நெற்றியில் மசாஜ் 1. குறியீட்டு குறிப்புகள், நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்புருவங்களுக்கு இடையில் நெற்றியின் நடுவில் வைத்து, புருவங்களுக்கு மேலே உள்ள தோலை இடதுபுறமாக மாறி மாறி கோயில்களுக்கு மென்மையாக்கவும். வலது கை. ஒவ்வொரு கையும் - 5 முறை. பின்னர் உங்கள் நெற்றியை புருவ முகடுகளிலிருந்து கீழிருந்து மேல் வரை மென்மையாக்குங்கள்

கன்னத்தில் மசாஜ் உங்கள் கட்டைவிரலை மூலைகளுக்கு அருகில் வைக்கவும் கீழ் தாடை, மற்றும் ஆள்காட்டி, நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல் ஆகியவற்றின் பட்டைகள் - மூக்கின் நடுப்பகுதி வரை மற்றும் பக்கவாதம் காதுகள்ஜிகோமாடிக் வளைவு வழியாக (6

கழுத்து மசாஜ் உங்கள் தலையை வலது பக்கம் சாய்க்கவும். உங்கள் இடது கையால், உங்கள் கட்டைவிரலைக் கடத்தி, மேல்நோக்கி அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி (10 அசைவுகள்) உங்கள் கழுத்தையும் மேல் மார்பையும் மென்மையாக்குங்கள். பின்னர் உங்கள் தலையை மற்ற திசையில் சாய்த்து, உங்கள் வலது கையால் (10 இயக்கங்கள்) அதே பக்கவாதங்களைச் செய்யவும். இவற்றில் மொத்தம் 5 உள்ளன

நெற்றியில் மசாஜ் உங்கள் நெற்றியில் மசாஜ் செய்யுங்கள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தால், நீங்கள் ஆற்றல் அதிகரிப்பதை உணருவீர்கள்: ஏனெனில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. மேலும், உடலுக்கு விரும்பத்தகாத பதற்றம் நீங்கும்.தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் இருந்தால், அமைதியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

சூடான கல் மசாஜ் (கல் மசாஜ்) கல் மசாஜ் என்பது எரிமலை தோற்றம் கொண்ட சூடான பாசால்ட் கற்களைப் பயன்படுத்தி ஓரியண்டல் மசாஜ் ஆகும். அதன் நுட்பம் பின்வருமாறு: மசாஜ் செய்வதற்கு முன் சூடான கற்கள் தூண்டுதலுக்காக உடலின் சில பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நேராக

இருமல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுகிறது மருந்து சிகிச்சைமற்றும் உதவி முறைகள். இந்த நாட்டுப்புற வைத்தியம், மூலிகை decoctions, மற்றும் பிசியோதெரபி அடங்கும். சிறப்பு இயக்கங்களின் உதவியுடன், ஸ்பூட்டம் வெளியேற்றம் அதிகரிக்கிறது. நோயாளியின் நிலை மேம்பட்டு வருகிறது. வடிகால் மசாஜ் என்பது குவிந்த சளியின் காற்றுப்பாதைகளை விரைவாக அகற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும்.

வடிகால் மசாஜ் என்றால் என்ன

இந்த முறையின் அடிப்படைக் கொள்கையானது, நோயாளியை ஒரு சிறப்பு நிலையில் வைப்பதன் மூலம் மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலில் இருந்து நோயியல் திரவத்தை வெளியேற்றுவது (அகற்றுவது) ஆகும். இந்த வழக்கில், திரட்டப்பட்ட சளி மூச்சுக்குழாய் நோக்கி ஈர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ் நகரும். சளி சவ்வு ஏற்பிகள் எரிச்சலடைகின்றன. ஒரு நரம்பு தூண்டுதல் உருவாகிறது. மூளையில் அதன் விளைவின் விளைவாக, இருமல் தூண்டுதல்கள் ஏற்படுகின்றன. நோயியல் திரவம் வெளியே தள்ளப்படுகிறது.

சளி வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்க ஒரு குழந்தைக்கு மசாஜ் செய்வது மூச்சுக்குழாய் நெரிசலைக் குறைக்கிறது. இதனால் ஏற்படும் இருமல் சளியை நீக்குகிறது, குழந்தைகள் அடிக்கடி இருமல், சுவாசம் மேம்படும்.

நோயாளியின் நிலை சீரடைகிறது மற்றும் மீட்பு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது. மார்பு வடிகால் மசாஜ் போது வடிகால் பங்கு குழந்தைகளில் உடல் நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

உலர்ந்த போது கடுமையான இருமல்இந்த நடைமுறை மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

அறிகுறிகள்

பின்வரும் நோய்களுக்கு வடிகால் அல்லது தோரணை மசாஜ் செய்யப்படுகிறது:

• பாக்டீரியா, வைரஸ், பூஞ்சை மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.
• எம்பிஸிமா.
• காசநோய்.
• நுரையீரல் வடிவத்தின் மேலாதிக்கத்துடன் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்.
• உள் மற்றும் சமூகம் வாங்கிய நிமோனியா.
• கடுமையான கட்டத்தில் எந்த தோற்றத்தின் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா.
• நுரையீரல் அடைப்பு நோய்கள்.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி.
• டிராக்கிடிஸ் உடன் ARVI.

கவனம்! தோரணை கையாளுதலின் முக்கிய நோக்கம் இரத்த வழங்கல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உறிஞ்சக்கூடிய விளைவுகளை மேம்படுத்துவதாகும். அவர்கள் உள்ளே வைக்கப்பட்டுள்ளனர் மருத்துவ நிறுவனங்கள். தேவையான நுட்பங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், அவற்றை நீங்களே, வீட்டிலேயே செய்யலாம்.

வடிகால் ஆகும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்சுவாச அமைப்பின் அழற்சியின் சிகிச்சைக்காக. எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் முழு சிக்கலானது வழிவகுக்கும் விரைவான மீட்புநோயாளி.

முரண்பாடுகள்

இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, மூச்சுக்குழாய் தசைகளின் தொனியை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் விலையுயர்ந்த தசைகளின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது. இது எப்போதும் அவசியமில்லை. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். இது தவிர்க்கப்பட வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன. இந்த நடைமுறைக்கு முரண்பாடுகள்:

• குழந்தைகளின் வயது 3 மாதங்கள் வரை.
• கரோனரி மற்றும் சிறுநீரக நோயியல்.
• வாங்கிய மற்றும் பிறவி நோய்களின் சிதைவு.
• நுரையீரல் இரத்தக்கசிவுகள்.
• கடுமையான இதய செயலிழப்பு.
• அதிக வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு மேல்.
• திறந்த காயங்கள் மற்றும் ட்ரோபிக் புண்கள்.
• அழற்சி தோல் நோய்களின் இருப்பு.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் எதிர்பார்ப்பு கையாளுதல்கள் செய்யப்படக்கூடாது; குழந்தைகளுக்கு எதிர்பார்ப்பது மிகவும் கடினம். குழந்தைகளில், இருமல் ரிஃப்ளெக்ஸ் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடையவில்லை.

கவனம்! சிறு குழந்தைகளுக்கு, இருமல் போது மசாஜ் உணவு உடனடியாக செய்யப்படுவதில்லை. சுறுசுறுப்பான இயக்கம் மற்றும் உடல் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குமட்டல், எழுச்சி மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். ஒரு குழந்தை அழுகிறது அல்லது கேப்ரிசியோஸ் இருந்தால், அவர்கள் அவரை அமைதிப்படுத்துகிறார்கள். சத்தம் போட்டு உங்கள் கவனத்தை சிதறடித்து, குடிக்க தண்ணீர் தருகிறார்கள். அப்போதுதான் கையாடல்கள் நடைபெறுகின்றன.

வடிகால் மசாஜ் சரியாக செய்வது எப்படி

இந்த கையாளுதல் தீவிரத்தை குறைக்கிறது மருத்துவ வெளிப்பாடுகள், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் டிராபிக் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ் செய்வதற்கு முன், குழந்தை அல்லது வயது வந்தவருக்கு சளியை வெளியேற்றுவதற்கு, சளியை வெளியேற்றுவதற்கு, சளியை வெளியேற்றும் மூலிகைகள் அல்லது மாத்திரைகள் குடிக்க கொடுக்கப்படுகின்றன. அவள் விலகிச் செல்வது நல்லது. பின்னர் பொதுவான வெப்பமயமாதல் தேய்த்தல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, இது வடிகால் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

முக்கியமான! இருமல் போது, ​​கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மசாஜ் சிறப்பு அம்சங்கள் உள்ளன இளமைப் பருவம்மற்றும் பெரியவர்கள். நோயின் தனிப்பட்ட நிலை மற்றும் தீவிரத்தினால் கால அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இருந்தாலும் நேர்மறையான முடிவுசெயல்முறை எந்த வயதிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்; ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைக்கு இருமல் மசாஜ் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. குழந்தைகளில் நுரையீரல் அமைப்பு அபூரணமானது. இந்த மசாஜ் சரியாக செய்ய வேண்டியது அவசியம்; செல்வாக்கின் இயந்திர முறைகள் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உள்ளிழுக்க உப்பு கரைசல்

தயாரிப்பு

இருமலுக்கு வடிகால் மசாஜ் மூன்று பதிப்புகளில் செய்யப்படுகிறது. அமர்வின் போது நோயாளியின் நிலை பெரும் மதிப்புசளி நீக்கம் தூண்டும். நோயியல் கவனத்தின் உள்ளூர்மயமாக்கலின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு நிலையை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

முறை:

• நோயாளி ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் வைக்கப்பட்டு, தலையின் முனை குறைக்கப்படுகிறது. அவர் "படுக்கைக்கு அடியில் செருப்புகளைத் தேடுதல்" போஸ் எடுக்கிறார்.
• உங்கள் கால்களுக்கு கீழ் ஒரு குஷன் அல்லது டவலை வைக்கவும்.
• வயிற்றில் படுத்துக்கொண்டான். மார்பின் தட்டையான அல்லது மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான தாக்குதலைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் விரல்களால் விலா எலும்புகள் மற்றும் இண்டர்கோஸ்டல் இடைவெளிக்கு இடையே உள்ள தசைகளை மெதுவாக தேய்க்கவும்.
• நிபுணர் தனது உள்ளங்கைகளால் உடலை பிசைந்து, முதுகெலும்பிலிருந்து விலா எலும்புகளுக்கு இணையாக தோலை நீளமாக, சுழல் அல்லது வட்டமாக நகர்த்துகிறார்.
• உள்ளிழுக்கும் போது, ​​மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகள் 11 - 12 வது விலா எலும்புகளுக்கு இணையாக நகரும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் மார்பை இறுக்கமாக அழுத்தவும். உதரவிதானத்தின் சுருக்கமானது நுரையீரலின் கீழ் பகுதிகளில் காற்றோட்டத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. 3-5 நிமிடங்கள் இருபுறமும் செய்யவும்.

இருமல் மசாஜ் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். அது முடிந்ததும், நீங்கள் எழுந்து நின்று நன்றாக இரும வேண்டும். நடைமுறைகள் சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால், அதிக அளவு ஸ்பூட்டம் வெளியிடப்படுகிறது.

வடிகால் முறை எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றம் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

செயல்படுத்தும் நுட்பம்

ஆரம்ப அமர்வு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, உடலை தயார்படுத்துகிறது சிறந்த வெளியேற்றம்சளி. இதற்குப் பிறகு, அடுத்த கட்டம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வடிகால் மசாஜ் பல நுட்பங்கள் மற்றும் வகைகள் உள்ளன ஈரமான இருமல்.

1. மசாஜ் தொடங்குவதற்கு முன், நோயாளி ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்கிறார்.
2. அதன் அச்சை 360 டிகிரி சுற்றி மாறி மாறி சுழல்கிறது. ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, தொண்டையை சுத்தம் செய்கிறார். இயக்கங்கள் மற்றும் போஸ்கள் 5-6 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
3. நோயாளி "பிரார்த்தனை செய்யும் மனிதன்" நிலையில் முழங்காலில் உட்காரும்படி கேட்கப்படுகிறார். முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் தலையை தரையில் தொடவும். அனைத்து சுழற்சிகளையும் 4-5 முறை செய்யவும்.
4. அவரது முதுகில் பொய், நோயாளி தனது தலை மற்றும் கையை கீழே தொங்க, அவரது பக்கத்தில் திரும்புகிறார். அது ஓரிரு நிமிடங்கள் அங்கேயே கிடக்கிறது. பின்னர் அவர் மறுபுறம் இந்த பயிற்சியை செய்கிறார்.
5. படுக்கையின் கால் முனையை உயர்த்தி, உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே ஒரு மடிந்த போர்வையை வைக்கவும். கீழ் மூட்டுகள்தலையில் இருந்து 30 செமீ உயரத்தில் அமைந்திருக்க வேண்டும்.

வீட்டில் ஒரு இருமல் என்ன உதவும்?

வடிகால் மசாஜ் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியாவுடன் இருமல், ஆஸ்துமா அதிகரிக்கும் போது கையாளுதல்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-5 முறை தினமும் செய்யப்படுகின்றன. ஸ்பூட்டம் காணக்கூடிய வெளியேற்றத்திற்கு, 8-10 அமர்வுகள் போதுமானவை, அவை மோசமாக பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், அவை குறைக்கப்படுகின்றன அல்லது ரத்து செய்யப்படுகின்றன.

விண்ணப்பிக்கவும் நிணநீர் வடிகால் செயல்முறைதிரவத்தை குறைக்க, உடலில் வீக்கம், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும். இந்த முறை நல்ல பரிகாரம்எடை இழப்புக்கு, தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

அத்தகைய வன்பொருள் மசாஜ் மூலம், இருமலை இயல்பாக்குவதற்கு ஒரு செயல்முறை போதும். இருப்பினும், கையேடு வடிகால் மசாஜ்கையாளுதலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளில் அம்சங்கள்

இருமல் மசாஜ் செய்யும் போது, ​​உடலின் உடலியல் செயல்முறைகள் மற்றும் குழந்தையின் நடத்தை எதிர்வினைகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. க்கு குழந்தைசெயல்முறை உணவளித்த 1-2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வாந்தி, காய்ச்சல் அல்லது அழுகை ஏற்பட்டால், அமர்வு நிறுத்தப்படும்.

தயாரிக்கும் போது, ​​​​பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

• கிள்ளுதல், அழுத்துதல் தோல்சிவக்கும் வரை.
• ஒரு குழந்தைக்கு வலுவான இருமல் இருந்தால், மசாஜ் கீழ் முதுகில் இருந்து தோள்பட்டை கத்திகள் வரை பின்புறத்தில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உடலின் ஒவ்வொரு சென்டிமீட்டரையும் ஒவ்வொன்றாக மசாஜ் செய்யவும்.
• தீவிரம் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். லைட் ஸ்ட்ரோக்கிங்கிலிருந்து அவை படிப்படியாக தீவிர அழுத்தத்திற்கு நகர்கின்றன.
• உள்ளங்கையின் விளிம்பில் தட்டுவதைச் செய்யவும்.
• குழந்தை தனது கைகளை வெவ்வேறு திசைகளில் பரப்ப வேண்டும், பின்னர் செயல்முறை தொடர்கிறது. அக்குள்களில் நீளமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• சிறுநீரகங்கள் அல்லது முதுகெலும்பு பகுதியில் உங்கள் உள்ளங்கைகளை மிகவும் இறுக்கமாக தேய்க்க வேண்டாம்.
• மார்பு மசாஜ் சிறிய குழந்தைகடிகார திசையில் தேய்த்தல் இயக்கங்களுடன் தொடரவும்.
• மார்பு சுவர், காதுகள், மூக்கு, நாசோலாபியல் முக்கோணம் ஆகியவற்றை மசாஜ் செய்யவும்.
• அலை நுட்பம். நடுத்தர பகுதியிலிருந்து தொடங்குங்கள். தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியைப் பிடித்து, உங்கள் தோள்களை நோக்கி, உங்கள் உள்ளங்கைகளால் நீளமாக உங்கள் முதுகில் அடிக்கவும்.
• மசாஜ் அல்லது குழந்தை கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
• குழந்தைகளுக்கு இருமலின் போது அக்குபிரஷர் புள்ளி மற்றும் அக்குபிரஷரை சரியாகக் கண்டறிவது இருமலைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு நிபுணரால் செய்யப்பட வேண்டும்.
• ஈரமான இருமல் கொண்ட குழந்தைக்கு ஒரு ஆயத்த அமர்வுக்குப் பிறகு, தோரணை வடிகால் தொடங்குகிறது.

கவனம்! குழந்தைகளுக்காக அதிர்வு மசாஜ்இருமல் சிகிச்சைகள் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சியைப் பயன்படுத்தாமல், மென்மையான முறையில் செய்யப்படுகின்றன.

3 க்குப் பிறகு குழந்தைகள் ஒரு மாத வயதுஇந்த மசாஜ் தட்டாமல், விரல்களின் பட்டைகளாலும் செய்யப்படுகிறது.

குழந்தைகளில் இருமலுக்கான தோரணை (நிலை) மசாஜ் செய்யும் போது உடலை நிலைநிறுத்துவதற்கான விருப்பங்கள் கீழே உள்ளன.

• 0 - 3 மாதங்கள். மசாஜ் இல்லை.
• 4 - 24 மாதங்கள். குழந்தை தாயின் மடியில் வைக்கப்படுகிறது. கைகளின் கீழ் ஆதரவு. சிகிச்சையின் அவசியத்தை அவர் இன்னும் புரிந்து கொள்ளவில்லை. அவரை அமைதிப்படுத்துகிறார்கள். ஒரு அமைதிப்படுத்தி அல்லது பிடித்த பொம்மை கொடுங்கள்.
• 3 ஆண்டுகள் - 5 ஆண்டுகள். உங்கள் மார்பின் கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது மடிந்த போர்வையை வைக்கவும். 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் இருமலுக்கு போஸ்டுரல் மசாஜ் கவனமாக செய்யப்படுகிறது. ப்ரோஞ்சோ - நுரையீரல் திசுஇந்த வயதில் அது போதுமான மீள் இல்லை. இருமல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
• 6-10 ஆண்டுகள். சிறிய நோயாளி தனது தலையை கீழே தொங்கும் வகையில் குஷன் மீது வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ளும்படி கேட்கப்படுகிறார். அதை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் கையாளலாம். அவர்கள் புத்தகங்களைப் படித்து ஒரு விசித்திரக் கதையைச் சொல்கிறார்கள்.
• 11-14 வயது. இளைஞன் நனவான வயதில் இருக்கிறான். செயல்முறைக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் உடனடியாக வெளியே அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. அவர்கள் 30-40 நிமிடங்கள் ஒரு போர்வை மூடப்பட்டிருக்கும். சளி உற்பத்தியால் ஏற்படும் இருமல் தீவிரமடைகிறது.