spor olarak

Oryantiring– genç, aktif gelişen türlerülkemizde giderek tanınmaya başlayan bir spordur. Geniş erişilebilirlik, pistte heyecan verici yarışlar, güzellik çevreleyen doğa- tüm bunlar oryantiringin popülaritesine katkıda bulunuyor.

Oryantiring, sürekli değişen bir ortamda, olumlu duygular zemininde fiziksel ve zihinsel stresi birleştirir. dış koşullar Ayrıca sporcuların mevcut durumu hızlı ve doğru bir şekilde değerlendirmesini ve ağır fiziksel efor koşulları altında düşünme yeteneğini de gerektirir.

Doğayla iletişimin bir sonucu olarak, oryantirör bir dizi değerli nitelik geliştirir: gözlem, dayanıklılık, irade ve zor durumlarda yön bulma yeteneği. Vücudun motor ve bitkisel fonksiyonları gelişir ve iyileşir. Ormanlarda kalmanın vücudun sertleşmesine olumlu etkisi vardır. Oryantasyon değerli bir araçtır fiziksel etki insan vücudunda. Oryantiringin gelişiminde iki eğilim açıkça görülmektedir: Birincisi, tamamen sağlığı iyileştirme odaklı kitlesel egzersiz biçimlerinin geliştirilmesi; ikincisi, eğitim sistemini iyileştirmek ve yüksek nitelikli sporcuların becerilerini geliştirmek.

Oryantiring, yarışma katılımcılarının antrenörlerin, hakemlerin, seyircilerin ve hatta rakiplerin görüş alanı dışında, tamamen bireysel olarak hareket ettiği birkaç spordan biridir. Oryantiring yarışmaları, sporcuların gücü, hızı, dayanıklılığı ve iradesi, üretken düşünme ve gelişen yorgunluk zemininde karar verme yetenekleri açısından ciddi bir testtir. Yarışmanın özü, harita ve arazi üzerinde sabitlenmiş kontrol noktaları aracılığıyla, alışılmadık bir arazide belirli bir rotayı bir harita ve pusula kullanarak en hızlı şekilde aşabilen sporcuları belirlemektir. Oryantiringde yarışan sporcu, koşarak kilometrelerce mesafe kat eder, harita ile araziyi kontrol ederek sürekli konumunu belirler, hareket yönünü seçip pusula kullanarak planın doğru uygulanıp uygulanmadığını kontrol eder, mesafeleri harita üzerinde tahmin ederek denemeler yapar. rota üzerinde doğru bir şekilde ölçmek için.

Ana görev, en uygun hareket yolunu seçmek ve onu etkili bir şekilde uygulamaktır - oryantirist bunu yalnızca mümkün olduğu kadar doğru bir şekilde değil, aynı zamanda en az zamanla tamamlamaya çalışır. Yüksek sportif sonuçlar elde etmek için, iyi fiziksel hazırlığın yanı sıra, oryantiring sporcusunun mükemmel bir topografya bilgisine sahip olması, pusula kullanabilmesi, alışılmadık arazilerde hızlı ve doğru bir yol seçebilmesi ve iyi gelişmiş istemli niteliklere sahip olması gerekir. Yarışmalarda bir oryantiringin sonucu şunlardan oluşur: Çeşitli faktörler Ortak etkiye sahip olan, birbirini karşılıklı olarak etkileyen ve belirli koşullarda birer birer öne çıkan kavramlardır. Oryantiringcilerin rekabetçi faaliyetlerinin başarısı hazırlığın birçok yönüne bağlıdır: fiziksel, teknik-taktik ve psikolojik. Bu bölümlerin her biri çok sayıda göstergeden oluşur ve bunlardan birindeki gecikme bile rekabetçi faaliyetin sonucunu önemli ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle sporcunun ve antrenörün temel görevlerinden biri bu nitelikler arasında istikrarlı bir denge kurmak ve daha sonra bunları otomatik hale getirmektir. Oryantiring, dayanıklılığın baskın olduğu döngüsel bir spordur. Atletizm kros koşusuyla pek çok ortak noktası vardır. Ancak temel farklılıklar da var. Bu, hızlı hızlanmalardan tamamen durmalara kadar belirgin bir koşu eşitsizliğidir. Ancak oryantiringde koşmanın belki de en önemli özelliği, atletizmde olduğu gibi yarışmanın amacı değil, yalnızca yardımcı bir araç olmasıdır.

Fiziksel eğitim

Bir sporcunun beden eğitimi bir eğitim sürecidir fiziksel nitelikler- dayanıklılık, güç, hız, çeviklik, esneklik, koordinasyon yetenekleri.

Oryantiringde de diğer sporlarda olduğu gibi genel ve özel beden eğitimi ayrımı yapılır.

Bir oryantiricinin genel fiziksel eğitimi (GPP), sporcunun kapsamlı gelişimini amaçlar. Onun araçları çok çeşitli içerir fiziksel egzersiz: kros koşusu, jimnastik, ağırlıkla ve ağırlıksız esneklik, koordinasyon egzersizleri, Spor Oyunları, yüzme, kros kayağı, kürek çekme vb.

Oryantiringde özel beden eğitiminin (SPT) hedefleri, bu sporun en karakteristik fiziksel niteliklerini geliştirmektir: özel ve kuvvet, dayanıklılık, koordinasyon yetenekleri. SPT'nin araçları şunlardır: oryantiring, atletizm kros, koşu ve seçici gelişimi amaçlayan özel hazırlık egzersizleri ile antrenman ve yarışma parkurlarında koşmak fonksiyonel sistemler ve dayanıklılık, güç, hız, çevikliğin tezahüründe rol oynayan kas grupları.

Göstergeler altında fiziksel uygunluk yaklaşık olarak koşma yeteneğini belirleyen faktörleri ifade eder. Bunlar dayanıklılık, güç, hız, esneklik, hareket aralığı ve rekabetçi bir egzersiz yapma sürecinde hareketlerin koordinasyonudur.

Bir oryantiringcinin teknik becerisinin göstergeleri, özel oryantiring teknikleriyle ilişkilidir. Bir oryantiring sporcusunun teknik becerisi, rekabetçi aktivite sürecinde oryantiring problemlerini çözmek için kullanılan tekniklere hakim olmaktır.

Oryantasyon taktikleri aşağıdakilerin bir kombinasyonudur: rasyonel eylem Yarışmalarda iyi sonuçlar elde etmeyi amaçlayan sporcu. Taktiksel olarak doğru düşünmek ve hareket etmek, yönelim sorunlarını çözmek anlamına gelir. mümkün olan en kısa süre, en az çaba harcayarak ve yarışmalardaki değişen durumu dikkate alarak.

Oryantiringde psikolojik hazırlık önemli yüksek sonuçlara ulaşmada. Oryantiricinin yarışma sırasında ortaya çıkan zorluklara uyum sağlayabilmesi gerekir. stresli durum fiziksel ve teknik-taktik hazırlık düzeyini dikkate alarak en iyi sonucu elde etmek için.

Oryantiringde psikolojik göstergelerin önemi açıktır, çünkü hatalar sıklıkla sporcunun oldukça kontrol edebildiği durumlarda yapılır.

Oryantiring sporcusunun psikolojik eğitiminde hafıza, düşünme, dikkat gibi zihinsel niteliklerin geliştirilmesine dikkat edilir.

Ana teknik araçlar Oryantiringdeki rekabetçi aktivitelerde bir spor haritası ve bir spor pusulası bulunur.

Bir spor haritası, spor oryantiringi için tasarlanmış ve geleneksel sembollerle yapılmış, özel içeriği arazinin kullanılabilirliğini ve nesnelerin görüntüsünün bilgilendiriciliğini göstermek olan büyük ölçekli özel bir haritadır. Bu, yarışmanın yapılması gereken alanın ayrıntılı bir açıklamasıdır. Parkur yöneticisi haritayı kullanarak rotaları planlar ve bunları yerde donatır. Standart önerilere göre hazırlanmış ve koşarken okunması kolay, doğru, objektif ve bilgilendirici bir harita, teknik açıdan mükemmel bir mesafenin temelidir ve sporda adaleti sağlamanın anahtarıdır. Tüm spor kartları geleneksel sembollerle hazırlanmalı ve belirli niteliklere sahip olmalıdır: doğruluk, bilgi içeriği, nesnellik, okunabilirlik ve içeriğin eksiksizliği.

Spor haritası, oryantiriye eşlik eden ve önerilen mesafedeki becerilerini en üst düzeye çıkarmasına yardımcı olan bir özelliktir.

Bir spor kartının iki işlevi vardır. Birincisi bilgilendirme amaçlıdır. Harita yarışma alanı hakkında fikir verir ve önerilen mesafeyi gösterir. İkincisi ise operasyonel. Burada harita, sporcunun önerilen mesafeyi fark etmesini sağlayan bir araçtır.

Modern spor haritalarının askeri, turistik veya başka herhangi bir uygulamada ayrıntı ve doğruluk açısından hiçbir benzerliği yoktur.

Spor pusulası, coğrafi veya manyetik meridyenin yönünü gösteren bir cihazdır. Bir pusula kullanarak yolun yönünü ve yer işaretlerinin yönünü belirleyin. Arazi yönlendirmesi için çok sayıda çeşitli sistemler pusulalar: manyetik, higroskopik, güneş. Oryantiringde sadece manyetik pusulalar kullanılır.

Oryantiring ekipmanları

Oryantiring, çok yönlü yeteneklerin gerekliliklerine ek olarak bir dayanıklılık sporudur. fiziksel eğitim Aynı zamanda birçok başka beceri ve yetenek gerektirir.

Oryantiring, kontrol noktasında çalışma dışında, teknik becerinin gösterilmesini gerektiren durumların asla tekrarlanmaması nedeniyle diğer birçok spordan farklıdır. Tipik olarak çeşitli teknik beceriler ve teknikler, eylemler otomatik hale gelinceye ve doğru uygulama modelini takip edene kadar tekrarlanan tekrarlar yoluyla öğrenilir. Oryantirici aynı zamanda teknik becerinin tüm alanlarında kendine en uygun uygulama modellerini formüle etmeli ve bunları sürekli değişen ortamın gereksinimlerine uygun olarak uygulayabilmelidir.

Teknolojinin temellerine hakim olmak, kurs komutanı tarafından belirlenen gösterge niteliğindeki görevleri çözmek için önkoşulları oluşturur. İyi bir oryantirist, hakim olduğu tüm teknik teknikleri paralel ve sıralı olarak kullanır ve en uygun çözüm modelini veya bunun bir türevini seçebilir.

Oryantirist antrenman ve müsabakalarda deneyim kazandıkça kendini geliştirir. iyi temel hata sayısında azalmaya yol açan ve yürütme güvenilirliğini artıran teknik ustalık ve göstergesel düşünme yeteneği.

Teknik eylemlere yönlendirme teknikleri, bazen yöntemler, yöntemler denir. Teknik işlemlere teknolojinin unsurları denir. Arazi koşusu tekniğinde, eylem belirli bir arazi türü üzerinde koşmanın kendisidir ve operasyonlar ise itme, bacağı sallama, ayağı yere yerleştirme gibi bileşenleridir.

Oryantiringciler büyük özelliklerle karakterize edilir. bireysel özellikler sadece fiziksel niteliklerin ve vücut yapısının gelişimindeki farklılıklarla değil, aynı zamanda farklı antrenman ve rekabet koşullarıyla (zemin, arazi) de ilişkili olan koşu teknikleri.

Bir oryantiringci için en önemli şey, fiziksel ve teknik yeteneklerin doğru değerlendirilmesine dayanarak hareket hızını düzenleme sanatıdır. Güvenilir yürüyüşle her oryantirist çok zor bir rotayı bile doğru bir şekilde aşabilir, ancak maksimum hızda koşarken en deneyimli elit oryantiringciler bile bunu yapamaz. Sonuç olarak, rotanın herhangi bir bölümünde, belirli bir hızda yönlendirme görevlerinin üstesinden gelebilecek ve haritadaki konumunuzu kontrol edebilecek şekilde hareket etmeniz gerekir.

Teknik beceri seviyesi arttıkça oryantiringci koşu hızını arttırabilir. Sonuçlar, oryantirist aynı anda hem teknik seviyesini geliştirebilir hem de koşu hızını arttırabilirse en belirgin şekilde gelişir. Oryantiringde stilin hiçbir önemi yoktur; hızlı, kararlı ve verimli hareket etmelisiniz.

Sporcuların hem antrenmanlarda hem de müsabakalarda kullandıkları teknikler: Pusula ustalığı, azimutta hareket ve belirlenmesi; arazi ve haritaları okumak; onların karşılaştırması; sporcunun haritadaki konumunun belirlenmesi; kart hafızası; gözlem; modern ekipmanların kullanımı; kontrol noktalarını arama ve alma yöntemleri; doğrusal ve alansal işaretler kullanarak mesafeleri sayma; kontrol noktalarının ve mesafelerin bir süreliğine aktarılması; pusulasız hareket; harita okurken koşmak; gelişim mekansal hayal gücü; haritanın pusula, güneş, doğrusal ve alansal işaretlere göre yönlendirilmesi; yükseklik kontrolü.

1:20000 ölçekli, üzerinde işaretlenmiştir: başlangıç, kontrol noktaları, bitiş.

Başlangıç ile gösterilir – üçgen. Kontrol Noktası- haritada noktalı daire, yerdeki konumunu doğru bir şekilde gösteriyor. Dairenin yanındaki Arap rakamı CP numarasını gösterir. Başlangıç, kontrol noktası ve bitiş noktaları harita üzerinde sırayla düz çizgilerle birbirine bağlanır. Bitiş ve başlangıç ​​genellikle tek bir yerde düzenlenir ve mesafe kapalı bir halka şeklindedir. Şekil 4

Yarışma sırasında haritayı inceleyen sporcu, bir kontrol noktasından diğerine (her zaman en kısa yol değildir) giden en rasyonel yolu düşünmeli ve harita ve pusulayı kullanarak planlarını uygulamalıdır. Bir kontrol noktası bulan katılımcı, bu noktanın işaretini kontrol etmeli ve istenilen noktaya ulaştığından emin olmalıdır. Yönlendirici, kontrol noktasında bulunan araçları (kalem, kompost) kullanarak kartının üzerine mesafenin sırasını gösteren bir işaret koyar. Puanlama sistemi start öncesinde katılımcılara iletilir. Yanlış anlaşılmaları önlemek için sporcu, kontrol noktasından ayrılmadan önce işaretin doğruluğunu ve netliğini bağımsız olarak kontrol etmelidir. Bitiş çizgisinde, katılımcı kartını hakemlere teslim eder ve hakemler işaretin doğruluğunu kontrol eder ve mesafeyi tamamlama süresini hesaplar. Bir sporcunun kartını kaybetmesi veya starttan önce ilan edilen süre limitini karşılamaması halinde, sonucu sayılmaz. Bazen katılımcılar oryantasyon kaybı nedeniyle yarışı terk ediyorlar. Bu durumda bitiş çizgisinde hazır bulunarak kıdemli hakemi bu konuda bilgilendirmek zorundadırlar.

2. İşaretli rota üzerinde yönlendirme.

Bu yarışmalar çoğunlukla kışın yapılır. Yaz aylarında çoğunlukla yeni başlayanlar ve okul çocukları için düzenlenirler çünkü işaretli rotada kaybolmak neredeyse imkansızdır.

Yarışmanın anlamı şu şekildedir. Güzergah yerde işaretlenir ve yeri katılımcılar tarafından bilinmeyen kontrol noktaları kurulur. Sporculara üzerinde startın işaretlendiği bir harita verilir (rota işaretlenmemiştir). Katılımcının görevi, işaretli rota boyunca koşmak, yol boyunca karşılaşılan tüm kontrol noktalarının yerini belirlemek ve bunları haritasına koymak, ikincisini bir iğne ile uygun noktalara yerleştirmektir.

Sporcuların birlikte çalışma olasılığını en aza indirmek için, bir sonraki noktadan ayrılmadan önce kontrol noktasının konumunun harita üzerinde işaretlenmesi gerektiği tespit edilmiştir. Bu kuralın uygulanmasının izlenmesi renkli kalemler kullanılarak gerçekleştirilir (her kontrol panelinde belirli bir renkteki kalemler bulunur). Bu nedenle CP-1'in konumu haritada ikinci noktadan daha ileri olmayacak şekilde işaretlenmelidir. Haritadaki deliğin üzeri CP-2'de bulunan renkli bir kalemle çapraz olarak çizilmiştir. Son kontrol noktası bitişten önce özel bir hatta uygulanır.

Katılımcının kartını dikkatle inceleyen jüri üyeleri, her bir deliğin kontrol noktasının gerçek konumundan sapmasını milimetre cinsinden hesaplar. Haritadaki 1 mm'lik hataya bir dakikalık ceza süresi verilir. Başlamadan önce sporculara herhangi bir ceza uygulanmayacak izin verilen hata miktarı (1'den 3 mm'ye kadar) hakkında bilgi verilir. Sonuç, mesafeyi tamamlamak için geçen süre artı kontrol noktasının haritadaki yerinin yanlış işaretlenmesinden kaynaklanan ceza süresiyle belirlenir.

Kurşun kalemle çizilen çarpı işaretinin merkezinin karttaki delikten 2 mm'den fazla olması veya herhangi bir kontrol noktasının işaretinin renginin kalemin renginden farklı olması durumunda jüri heyeti katılımcının sonucunu iptal etme hakkına sahiptir. bu noktanın işaretlenmesi gerekir. Çoğu zaman katılımcılar, karttaki delik sayısını kontrol noktası sayısıyla eşleştirmediği için yarışmalardan çıkarılır. Genellikle yeni başlayanların başına bu kader gelir: Kartı deldikten ve hatadan emin olduktan sonra ikinci bir delik açarlar. Gelecekteki delinmenin noktasını bir kalemle belirleyen bir katılımcı, bir delik açmayı veya işaretlemeyi unutur. Tüm bu durumlarda sonuç iptal edilir. Haritasında fazladan haç şeklinde bir işaret bulan oryantirci, o noktada delik olmasa bile aynı cezayı alacaktır.

3. Seçime göre yönlendirme.

a) Seçenek 1:

Başlangıçta katılımcıya üzerinde kontrol noktalarının işaretlendiği bir kart verilir. Her birinin yanında onu bulan sporcunun alacağı puan sayısı belirtilir. Belirli bir süre içerisinde tüm katılımcılar için aynı şekilde en fazla puanı toplamanız gerekir. Kontrol noktalarının seçimi ve geçiş sırası keyfidir. Aynı kontrol noktasına iki kez girilmesi yalnızca bir kez sayılır. İki veya daha fazla katılımcı arasında eşitlik olması durumunda, en iyi yer süreyi en kısa gösterene verilir.

Önceki türlerle karşılaştırıldığında isteğe bağlı yönlendirme taktiksel olarak çok daha zengindir. Burada birçok olası rota arasından en fazla puanı getirecek olanı seçmeniz gerekiyor. Aynı zamanda, katılımcı gücünü gerçekçi bir şekilde değerlendirmelidir: bitiş çizgisine kontrol süresi dolduktan sonra varırsa, geciken her dakika için belirli sayıda ceza puanıyla cezalandırılacaktır.

b) Seçenek 2:

Yere belirli sayıda kontrol noktası yerleştirilir. Sporcular kendi takdirlerine bağlı olarak iki veya üç kontrol noktasına gitmemeye davet edilir.

Örneğin, Yerde 8 adet kontrol noktası bulunmaktadır; sadece 6 adet kontrol noktasında check-in yapmanız gerekmektedir. Start genel olarak veya 1 dakika sonra verilir. Katılımcı kontrol noktasına giden rotayı kendisi planlar. Şampiyonluk, CP'yi almak için harcanan en kısa süreye göre belirlenir.

4. Bayrak yarışları.

Bunlar görsel olarak en ilgi çekici olanlardır ve oryantiringi teşvik etmek için mükemmel bir araç olarak hizmet ederler. Bu bir takım yarışmasıdır. Listelenen yarışma türlerinden herhangi birinde yapılabilirler ve katılımcıların görevleri aynıdır, yalnızca mesafe aşamalara ayrılmıştır.

Oryantiringcilerin, ihlalleri durumunda diskalifiye dahil olmak üzere cezalandırılabilecekleri aşağıdaki temel kuralları bilmeleri gerekir. Yaklaşan yarışmanın alanının açıklanmasının ardından sporcuların burayı ziyaret etmesi yasaktır. Katılımcıların yarışma başlamadan önce ve mesafeyi tamamladıktan sonra yarışma sonuna kadar alana çıkmalarına izin verilmez. Yarışma sırasında şunları yapamazsınız: ekili tarlaları, sebze bahçelerini, meyve bahçelerini, çitlerle çevrili alanları geçemezsiniz; jüri heyetinden alınan kart dışında bir kart kullanmak; bu yarışmalarda yer almayan araçları kullanmak; vites kutusunun tanımlarını ve tasarımını değiştirmek; diğer katılımcılardan veya dışarıdan oryantasyon konusunda yardım almak; Aynı yardımı diğer sporculara da sağlayın.

giriiş

Oryantiring, yüksek fiziksel ve zihinsel stresi, büyük istemli ve duygusal stresin arka planına karşı birleştiren en spesifik sporlardan biridir. bağımsız karar bir dizi pratik problem. Şiddetli sırasında fiziksel işÇevreyi ve haritayı sürekli izlemeli ve sıklıkla beklenmedik durum ve koşullara uyum sağlamalısınız. İyi bir nihai sonuç elde etmek için oryantiring sporcusunun konsantre olabilmesi, rahatlayabilmesi ve çevredeki alandan zihinsel görüntüler oluşturabilmesi gerekir (Akimov V.G., 2005).

Oryantiring, yarışma katılımcılarının antrenörlerin, hakemlerin ve seyircilerin görüş alanı dışında, tamamen bireysel olarak hareket ettiği az sayıdaki spordan biridir. Hedefe ulaşmak için yüksek psikolojik hazırlık, azim, kararlılık ve öz kontrol gereklidir. Teknik ve taktiksel becerilere hakim olmaya yönelik sistematik çalışma, bilişsel gelişimin gelişmesine katkıda bulunur. zihinsel süreçler ve sportmenliğin büyümesi. (B.I. Ogorodnikov, A.N. Kircho, L.A. Krokhin, 2002).

Psikolojik beceriler ve stratejiler, fiziksel ve teknik kondisyonun optimize edilmesi ve arttırılması için kullanılabilir. Düzenli olarak yapılması gereken fiziksel ve teknik hazırlığa paralel olarak psikolojik hazırlığın da dikkate alınması önemlidir. Zorlu arazide hızın artması düzenli fiziksel ve teknik antrenmanla ilişkilendirildiği gibi, rekabet baskısıyla baş edebilme yeteneği de zihinsel beceri antrenmanı (MST) ile ilişkilendirilebilir.

Yukarıdaki kararlardan, konumuz ders çalışması"Oryantiringde psikolojik hazırlık."

Çalışmanın amacı oryantiringde psikolojik hazırlığı incelemektir.

Bu hedefe ulaşmak için aşağıdaki görevler belirlendi:

1. Bir spor olarak oryantiringin özelliklerini inceleyin.

2. Psikolojik hazırlık kavramını genişletin

3. Oryantiring sporcusunun psikolojik hazırlığının özelliklerini düşünün

Araştırmanın amacı oryantiring sporcularının antrenman sürecidir.

Araştırma konusu: oryantiringde psikolojik hazırlık

Ders çalışmasını yazarken edebi kaynakları inceleme ve analiz etme yöntemi kullanıldı.

Bir spor olarak oryantiring

Oryantiringin özellikleri

N.D.'ye göre oryantiring. Vasilyeva (2004), - bu bağımsız türler Yarışmanın esasının, bir pusula ve harita kullanarak, harita ve arazi üzerinde sabitlenmiş kontrol noktaları (CP'ler) aracılığıyla, alışılmadık bir arazide belirli bir rotayı en hızlı şekilde aşabilecek sporcuları belirlemek olduğu bir spor. Sonuçlar genellikle mesafeyi tamamlamak için gereken süreye (bazı durumlarda ceza süresi dikkate alınarak) veya atılan puan sayısına göre belirlenir.

Hem ülkemizde hem de yurt dışında en yaygın oryantiring yarışması türü belirli bir yönde oryantiringdir (S.B. Elakhovsky, 2003; N.D. Vasiliev, 2004). Bu tür yarışmalarda katılımcının, herkes için belirlenen sırayla bir haritayı kullanarak mümkün olan en kısa sürede yerde bir kontrol noktası bulması gerekir. Katılımcılar kendi takdirine bağlı olarak bir kontrol noktasından diğerine giden yolu seçerler. Ayrıca, Rusya'da işaretli güzergahlarda ve isteğe bağlı olarak yapılan yarışmalar resmi olarak tanınmakta ve oldukça popülerdir. İşaretli bir rotadaki yarışmaların özü, üzerinde kontrol noktaları bulunan işaretli (işaretli) bir mesafeyi kat eden katılımcının, konumunu belirlemesi ve kartta bir delik ve yumrukla harita üzerinde işaretlemesi gerektiğidir. Seçime göre yönlendirme, yarışma alanında mevcut olanlardan bir kontrol noktasının geçişidir, bir kontrol noktasının seçimi ve geçiş sırası katılımcının takdirine bağlı olarak keyfidir.

Ayrıca oryantiring yarışmalarının kurallarına göre iki tür program daha vardır - iz oryantiringi veya engelliler için oryantiring ve rogaining. İlk tür, sınırlı motor yetenekleri olan kişilerin yarışmalara katılmasına olanak tanır ve harita üzerinde işaretlenmiş kontrol noktalarını belirli bir sırayla geçmeyi ve yere kurulu birkaç kontrol noktası işaretinden gerçek kontrol noktası işaretini seçmeyi içerir. Rogain - 1:25000 veya 1:50000 ölçekli bir harita kullanarak seçtiğiniz mesafeyi tamamlamak, kazananın planlanan sonucu 300 dakika olacaktır. Bu müsabakalar takım müsabakalarıdır.

Oryantiring yarışmaları hareket yöntemi açısından farklılık gösterir: kendine özgü özellikleri olan koşma veya kayak yapma, bisiklete binme, yürüme ve tekerlekli sandalyeler.

Tüm oryantiring türlerinin ortak bir noktası vardır: ana özellik- Müsabakanın yapıldığı bölgenin ayrıntılı, büyük ölçekli bir spor haritasının bulunması ve pusulanın kullanılması.

Bir spor haritası, IOF ve Rusya Federal Koruma Servisi'nin gerekliliklerine uygun olarak üzerinde koordinat ızgarası, gerçek meridyen çizgileri ve plan, açı ve yükseklik ölçümleri için özel bir doğruluk sisteminin bulunmadığı büyük ölçekli özel bir diyagramdır. Spor haritalarını derlemek için geleneksel işaretler kullanılır - peyzaj özelliklerini aktaran semboller çeşitli türler alan ve onun özellikler ve uluslararası yarışmalarda spor kartlarında kullanılan işaretler (Akimov V.G., 2005).

Yarışmalar sırasında, oryantiring sporcusu sadece mesafe boyunca hızlı hareket etmekle kalmamalı, aynı zamanda bir dizi özel görevi de aynı anda çözmelidir: haritayı okumak, araziyle karşılaştırmak, kontrol noktasına giden en uygun yolu seçmek vb. Tüm bu eylemler, Sporcunun teknik antrenmanını değil, psikolojik hazırlıklarını da çalışmalarımızda ele alacağız.

Oryantiring

/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Orienteering_symbol.svg Kontrol noktası prizması oryantiringin uluslararası bir sembolüdür

Oryantiring- katılımcıların harita ve pusula kullanarak yerde bulunan belirli sayıda kontrol noktasını (CP olarak kısaltılır) geçmesi gerektiği ve sonuçların mesafeyi tamamlamak için geçen süreye göre belirlendiği (bazı durumlarda, penaltı süresi dikkate alınarak) veya atılan puan sayısına göre.

Aşağıdaki yönlendirme türleri ayırt edilir:

Koşma (koşma oryantiring)

kayak (kayakla oryantiring)

bisikletlerde (bisiklet oryantiringi)

yürüyerek ve tekerlekli sandalyede (yollarda oryantiring - engelli sporcular için yarışmalar)

Aşağıdaki yarışma türleri ayırt edilir:

belirli bir yönde yönlendirme

isteğe bağlı yönlendirme

iz yönelimi

işaretli bir rota üzerinde yönlendirme

Yarışmalar ayrıca diğer kriterlere göre de ayrılır:

Günün saati (gündüz, gece)

Sporcular arasındaki etkileşim yoluyla (bireysel, bayrak yarışı)

Çıkışın düzenlenmesi yoluyla (ayrı, handikap, genel)

Yarışma türleri

/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:ControlPoint_Orient.jpg

Yönü ayarla

Görünümün özü verilen yön mesafeyi belirli bir sırayla gitmektir. Katılımcılar eşit bir süre sonra sırayla başlarlar (genellikle 1 dakika, 30 saniye - 3 dakikalık bir aralık mümkündür). Başlamadan bir dakika önce veya başlama anında, katılımcının emrine, üzerinde başlangıç ​​yerinin, kontrol noktalarının ve bitiş yerinin işaretlendiği bir harita verilir. Haritadaki mesafe, hareket sırasını gösteren bir çizgiyle birbirine bağlanır. Hareket sırasının ihlali yarışma kurallarının ihlali anlamına gelir ve katılımcı otomatik olarak yarıştan çıkarılır. Ek olarak, katılımcının bir "efsanesi" vardır - kontrol noktasının konumunun (örneğin, açıklığın kuzey köşesi) açıklayıcı bir açıklaması. Kazananın belirlendiği gösterge, katılımcının mesafeyi tamamladığı süredir.

Seçime göre yönlendirme

Görünümün özü isteğe bağlı yönlendirme mesafeyi herhangi bir sırayla gitmek, en kısa sürede gerekli sayıda CP/noktayı veya önceden belirlenmiş bir kontrol süresinde en fazla sayıda nokta/CP'yi bulmaktır. Her iki durumda da belirli bir CP'nin alınması yalnızca bir kez sayılır. Farklı karmaşıklıktaki ve konum aralığındaki kontrol noktalarına genellikle farklı noktalar atanır. Kontrol süresinin aşılması halinde para cezası uygulanmakta olup, kural olarak kontrol süresinin aşıldığı her tam dakika için bir puan düşülmektedir.

Başlamadan önce her katılımcıya başlangıç, bitiş ve kontrol noktalarının işaretlendiği bir harita verilir. Önceki durumda olduğu gibi, katılımcının her kontrol noktası için kendisine verilen bir “efsane” vardır. Detaylı Açıklama yere montajı. Katılımcının görevi çeşitli kontrol noktalarından yarışma koşullarında belirtilen sayıyı seçmek, geçiş sırasını tasarlamak ve mesafeyi tamamlamaktır. Katılımcının sonucu, başlangıçtan bitişe kadar belirli sayıda kontrol noktasını geçmek için harcanan süreye veya kontrol noktalarından alınan puanların toplamına göre belirlenir (puanlar her kontrol noktası için verilir).

Gece oryantiringi

/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Gece oryantiring_by_Oskar_Karlin.jpg Far, gece mesafesindeki bir sporcu için zorunlu bir ekipman unsurudur

Gece oryantiringi karanlıkta gerçekleştirildi. Yarışmanın özü aynı kalıyor. Yarışmanın zorluğu karanlığın saklanmasıdır büyük miktar Katılımcıların yönlendirildiği arazinin ayrıntıları (örneğin, bir orman arazisinin sınırı veya bir yükseklik). Kontrol noktalarını daha iyi görünür hale getirmek için bir LED işaret ışığı ve/veya yansıtıcı şeritle donatılmıştır. Gece oryantiringinde bireysel yarışmaların yanı sıra katılımcıların güvenliği açısından takım yarışları da yapılmakta, katılımcılar ikişer kişilik takımlar halinde start almaktadır.

Kayak oryantiringi

Yarışmalar kayak oryantiringi iki disiplinde yapılır: belirli bir yönde, işaretli bir parkurda veya bu türlerin bir kombinasyonunda, örneğin: Orientatlon, Ski-O-thlon. Belirli bir yöndeki yarışmalar, koşu yarışmalarına benzer şekilde yapılır; tek fark, üzerinde kayak pistlerinin işaretlendiği bir kış haritasının kullanılmasıdır. Disiplinli işaretli rota Katılımcıya genellikle belirlenmiş kontrol noktaları (CP) olmayan bir yaz spor kartı verilir. İşaretli kayak pistini takip eden katılımcı, kontrol noktalarıyla karşılaşır ve görevi, haritayı bir iğne ile delerek harita üzerinde konumlarını belirlemektir. Bitiş çizgisinde hakemler kontrol noktası konumunun doğruluğunu kontrol eder ve para cezası verir. Ceza uzatmalar veya penaltı döngüleri olabilir. İşaretli bir rota üzerinde oryantiring esas olarak yalnızca Rusya'da ve eski SSCB ülkelerinde bulunur.

Yarışmalar bisiklet oryantiringi disiplinler halinde gerçekleştirilir: belirli bir yönde, işaretlenmiş bir rotada, seçimle veya bu türlerin birleşimiyle.

Genel açıklama/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Orienteringskort_bygholm_2005.PNG

Spor kartı

Katılımcının mesafeyi tamamladığını teyit eden ana belge kartı veya elektronik çipidir ( son yıllar elektronik işaretleme yarışmalarda giderek daha fazla kullanılmaktadır). Her kontrol noktasında bir kalem, kompost veya elektronik işaretleme istasyonu bulunmaktadır. Katılımcı kalemle bir çarpı işareti koyar, zımbayla bir karta yumruk atar veya tabana bir çip yerleştirir ve bu onun kontrol noktasında olduğunun kanıtıdır. Bir katılımcının kartını veya çipini kaybetmesi, yarışmadan otomatik olarak çekilmeyle sonuçlanır. Mesafenin "verilen yön" şeklinde doğru şekilde tamamlandığını kontrol etmek için, katılımcının bitişinden sonra hakemler kartların içeriğini kontrol eder. Geçiş sırasının ihlal edilmesi durumunda katılımcı yarışmadan çıkarılır. Bir çip kullanılıyorsa, bitiş noktasındaki bilgisayar, üzerinde depolanan bilgileri işler, böylece bir işaretin varlığını ve mesafenin doğru şekilde tamamlandığını kontrol eder.

Oryantiring müsabakalarında mesafeyi tamamlamak için her zaman bir “kontrol süresi” vardır. Bu maksimum süre, bu sırada mesafe kat edilir. Bir katılımcı bu şartı yerine getirmezse otomatik olarak yarışmadan çıkarılır. Yani şafak vakti başladıysanız ve gün batımı yaklaşıyorsa ve kontrol süresi 2,5 saat ise bitiş çizgisine güvenle dönebilirsiniz. Sonucunuz artık dikkate alınmayacaktır.

Oryantiringde neredeyse hiç yaş sınırı yoktur. 5 yaşından küçük çocukların ve 60 yaş üstü kişilerin yapabileceği bir spordur. Büyük yarışmalarda katılımcılar yaş gruplarına ayrılır ve bu mesafenin zorluk derecesini ve uzunluğunu belirler. Yaş gruplarına ek olarak, katılımcı düzeyinde gruplar da olabilir; tanınmış ustalar, uygun karmaşıklık mesafesiyle ayrı bir gruba ayrılabilir.

Teçhizat

El feneri (gece navigasyonu için)

Markalama çipleri (SFR, SportIdent, Emit)

kayak ve bisiklet oryantiringi için özel ekipmanlar. (kart sahipleri)

kayaklar ve batonlar (kayakla oryantiring için)

bisiklet (bisiklet yönlendirmesi için)

Spor kıyafeti

Rus başarıları

/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Russia_Relay_silver_medal_WOC_2008_-3.JPG 2008 Dünya Şampiyonası'nda gümüş madalya kazanan kadın bayrak takımı.

1994 yılında Ivan Kuzmint, Dünya Şampiyonasını kazanan ilk Rus oryantirist oldu. İtalya'daki Dünya Kayak Oryantiring Şampiyonası'nda sprint mesafesindeydi. Daha sonra ilk Rus oryantirist Ivan Kuzmin, Rusya'nın Onurlu Spor Ustası unvanını aldı.

2005 yılında Andrei Khramov, Dünya Koşu Oryantiring Şampiyonasında (Aichi, Japonya, 2005) altın madalya kazanan ilk Rus oryantirci oldu. Aynı yıl Khramov, Rusya tarihinde ilk kez oryantiringde Dünya Kupası'nı kazandı.

2006 yılında Danimarka'da (Aarhus) düzenlenen Dünya Şampiyonası'nda Roman Efimov, Andrey Khramov ve Valentin Novikov'dan oluşan Rus erkek takımı, Rusya tarihinde ilk kez bayrak yarışında altın madalya kazandı ve bu başarısını 2007 yılında da aynı başarı ile tekrarladı. Ukrayna'daki (Kiev) Dünya Şampiyonasında kompozisyon.

2008 yılında Çek Cumhuriyeti'nde düzenlenen Dünya Şampiyonası'nda Andrei Khramov, sprintte İsviçreli Daniel Hubmann'ı sadece 2 saniye farkla yenerek altın madalya kazandı.

– Katılımcıların spor haritası ve pusula kullanarak yerde bulunan kontrol noktalarını (CP) geçmesi gereken bir spor.

Sonuçlar genellikle parkuru tamamlamak için gereken süreye (bazı durumlarda ceza süresi dikkate alınarak) veya atılan puan sayısına göre belirlenir.

Oryantiring müsabakaları yapılıyor farklı gruplar Katılımcıların hem yaşlarına hem de beceri düzeylerine göre oluşturulabilecek. Mesafenin zorluğu ve uzunluğu yaş grubuna ve yarışma alanının karmaşıklığına göre belirlenir. Aynı zamanda, mesafe (rota) tüm katılımcılara yabancı olmalı ve sporcunun üstesinden gelebileceği zorlukları gezinme yeteneği ve iyi fiziksel kondisyonla birleştirmelidir.

Oryantiring türleri

Koşarak oryantiring

Koşu oryantiring yarışmaları çok sayıda farklı disiplinde yapılır, örneğin: belirli bir yönde ("ZN"), tercihe göre ("VO") ve hatta işaretlenmiş bir rotada ("MT"). Dünya Oryantiring Şampiyonası 1966'dan beri düzenleniyor.

Kayak oryantiringi

Kayak oryantiring yarışmaları disiplinlerde sabit kar örtüsü koşullarında yapılır: verilen yön, işaretlenmiş rota.

Oryantalon
(Kayak-O-thlon)

Önceki iki türün birleşimi. Belirli bir yöndeki yarışmalar, kayak pistlerinin işaretlendiği özel bir harita kullanılarak yapılır ve kayak pisti türleri, kayaklardaki hareket hızına göre gösterilir.

Dünya Kayak Oryantiring Şampiyonası 1975'ten beri düzenleniyor.

Bisiklet oryantiringi

Bisiklet oryantiring yarışmaları aşağıdaki disiplinlerde yapılır:
• verilen yön
• işaretli rota
• isteğe bağlı olarak
• bu türlerin bir kombinasyonunda.

Spor haritası bisiklet hızına göre yol türlerini gösterir. Dünya Bisiklet Oryantiring Şampiyonası 2002'den beri düzenleniyor.

Hassas yönlendirme, iz yönlendirme

Uluslararası adı Trail Orienteering'dir (Trail-O, aynı zamanda Pre-O, eski adı "Trail Orienteering") - bir harita kullanarak yerdeki durumu doğru bir şekilde yorumlamayı içeren bir spordur.

Bir kontrol süresi boyunca, katılımcılar (genellikle belirli bir sırayla) her birinde birkaç prizmanın (bayrak) görüş alanı içinde bulunduğu noktalardan oluşan bir mesafeyi kat ederler. Katılımcılar, yerdeki bu prizmalardan (bayraklardan) hangisinin haritada belirtilen efsaneye ve verilen efsaneye (muhtemelen hiçbiri) karşılık geldiğini belirlemeli ve kaydetmelidir. Aynı zamanda, zeminde bulunan bazı yer işaretleri kasıtlı olarak haritada yer almayabilir.

Katılımcıların hareketine yalnızca izin verilen yollar (yollar) veya arazinin işaretli alanları boyunca izin verilir. Sporcu, yürüyerek (koşarak), bisikletle ya da ellerle veya elektrik motoruyla hareket ettirilen tek koltuklu tekerlekli sandalyeyle başlamayı seçebilir. Mesafeyi tamamlamak için geçen süre dikkate alınmaz, sonuç doğru cevap sayısına göre belirlenir. "Time-KP" adı verilen bazı kontrol noktalarında karar verme süresi de ek olarak kaydediliyor ancak bu durumda bile kontrol noktaları arasındaki hareket süresi dikkate alınmıyor.

Dünya Patika Oryantiring Şampiyonası (WTOC) 2004'ten beri düzenleniyor. 2013 yılından bu yana Sprint disiplini Dünya Şampiyonası programına dahil edilmiştir. Sprint yalnızca “Time-KP”den oluşur.

Yarışma türleri

Oryantasyon
belirli bir yönde
("ZN")

Mesafeyi belirli bir sırayla gitmeyi içerir.
Başlangıç ​​anında (bazı durumlarda, başlangıçtan 1 dakika önce), katılımcı, başlangıç ​​yerinin ve kontrol noktalarının işaretlendiği, kontrol noktasını geçme sırasını gösteren bir çizgiyle birbirine bağlanan bir harita alır. Kazanan, mesafeyi en kısa sürede tamamlayana göre belirlenir.

Spor labirenti yarışmaları (ultraprint) yapay engeller arasında küçük bir alanda yapılır. Mesafenin uzunluğu 100-500 m'dir, labirent haritaları genellikle 1:100 ölçeğindedir.

Oryantasyon
isteğe bağlı olarak
("SES")

- mesafeyi herhangi bir sırayla yürümekten oluşur.
Başlamadan önce her katılımcıya başlangıç, bitiş ve kontrol noktalarının işaretlendiği bir harita verilir.

Bu tür bir yarışmayı düzenlemek için iki seçenek vardır:
• Başlangıçtan bitişe kadar mesafeyi gerekli sayıda CP/puanla en kısa sürede tamamlamak;
• Belirlenen süre boyunca en fazla puanı/CP'yi kazanmak.

Zorluk ve mesafeye bağlı olarak kontrol noktalarına puanlar atanır ve kontrol süresini aşmak için, genellikle kontrol süresini aşan her tam dakika için sonuçtan bir puan çıkarılarak bir ceza verilir.

Oryantasyon
işaretli bir rota üzerinde
("MT")

– katılımcıya üzerinde başlama yerinin belirtildiği bir spor haritası verilmesinden oluşur. Katılımcı, işaretlenen rotayı takip ederek yol boyunca karşılaştığı kontrol noktalarının konumunu (iğne veya özel bir kompost ile) haritaya girer.

Bitiş çizgisinde hakemler kontrol noktasının konumunun doğruluğunu kontrol eder ve katılımcının hatasına göre para cezası verir. Ceza uzatmalar veya penaltı döngüleri olabilir.

İşaretli bir rota üzerinde oryantiring esas olarak yalnızca Rusya'da ve eski SSCB ülkelerinde bulunur.

Oryantiring tekniği

Oryantiringin sırlarına dalmadan önce şunları yapmanız gerekir: dikkat etmek“Ana araçlardan” biri - harita.

Haritanın bir oryantirist için ders kitabı olduğunu hiçbir çekince olmadan söyleyebiliriz çünkü onun yardımıyla bölgenin doğasını ve özelliklerini öğrenebilir. Ancak tüm bunları anlamak için elbette "okumayı ve yazmayı öğrenmeniz" gerekiyor ve bu da harita okumayı öğrenmek anlamına geliyor.

Spor kartlarının geleneksel işaretleri

Bir haritayı nasıl okuyacağınızı biliyorsanız, o zaman yalnızca onun yardımıyla, amaçlanan hedefinize yalnızca pusulanın yardımıyla olduğundan kesinlikle daha akıllıca ulaşabilirsiniz. Pusula yardımıyla her koşulda istediğiniz yöne gidebileceğiniz doğrudur ancak harita olmadan kör gibi olursunuz. Harita oryantiring için en önemli araçtır. Gezinmenin en iyi yolu bir spor haritasıdır.

Haritada arazi özelliklerini ve kabartmasını belirtmek için çeşitli semboller kullanılır. Haritayı bir oryantiricinin antolojisi olarak düşünürsek, o zaman geleneksel işaretler, oryantiricinin birleşik kelimeler ve anlamları açık cümleler oluşturduğu alfabedir.

Sıvı pusula

Bir oryantiricinin en iyi arkadaşı - pusula. O olmasaydı, karmaşık araziden çıkıp amaçlanan hedefe en doğrudan yoldan ulaşmak zor olurdu.

Kendi “doğru” içgüdümüz her şeyi altüst etse, kuzeyi değil de güneyi işaret etse veya tam tersi olsa bile pusulaya güvenmeliyiz.

Bir harita ve pusula kullanarak arazide gezinebilir ve istediğiniz yolu doğru bir şekilde takip edebilirsiniz. Ancak önce haritayı nasıl doğru şekilde yönlendireceğinizi ve üzerinde bir durma noktası bulacağınızı öğrenmeniz gerekir.

Haritayı yönlendirmenin yolları

Haritayı yönlendir- bu, çerçevenin üst tarafı kuzeye, alt tarafı güneye yönlendirilecek şekilde konumlandırmak anlamına gelir. Bunu yapmak için, kuzey yönünü bulmak için bir pusula kullanın ve haritayı, haritadaki kuzey, pusula okunun gösterdiği yönle çakışacak şekilde konumlandırın.

Haritayı başka bir şekilde yönlendirebilirsiniz. Haritada işaretlenmiş arazi çizgisinde durun. Bu çizgi bir yol diyelim.

Haritayı, yol sembolünün yönü yerdeki yolun yönüyle çakışacak şekilde döndürün. Bu durumda yolun sağında ve solunda bulunan nesnelerin haritadaki konumlarının aynı olduğundan emin olmanız gerekir.

Haritayı bir dönüm noktasına doğru yönlendirme

Bu koşul karşılanırsa harita doğru yönlendirilmiş demektir. Araziyi ve haritayı her karşılaştırırken haritanın yönelimiyle başlamanız gerektiği unutulmamalıdır. İlk başta bu o kadar kolay görünmeyebilir, ancak kısa sürede getirdiği faydaları fark edeceksiniz.

Harita kullanarak rota izlemenin yolları

Bir noktadan diğerine gitmek için iki tane var kesinlikle Farklı yollar. Bunlardan biri dayanmaktadır harita okumak ve bu yol boyunca en kolay yolu seçmek, diğeri ise doğrudan azimut yürüyüşü. Bu yöntemlerle ne demek istediğimizi açıklayalım.

Bir köyden diğerine gitmeniz gerektiğini düşünün. Yalnızca haritaya güvenerek, patikalar, yol, dere yatağı veya ekilebilir arazi kenarı gibi yerdeki güvenilir ve kolayca tespit edilebilen nesnelere bağlı kalarak hedefinize ulaşabileceksiniz. Eğer rotayı bu şekilde takip ettiyseniz sadece başvurduğunuzu söyleyebilirsiniz. harita okumakİstenilen noktaya ulaşmak için.

Şimdi köyden göle gitmeniz gerektiğini varsayalım. Doğrudan orman içinden geçmek, çevre yolunu kullanmaktan çok daha kısadır. İÇİNDE bu durumda Bir yön belirlemeniz ve onu ormandan doğruca göle kadar takip etmeniz gerekecek. İşte bu azimut yürüyüşü.

Kuzey yönü ile belirli bir nesneye (dönüm noktası) doğru yön arasındaki açıya denir. azimut. Azimut hareketi, pusula kullanarak belirli bir yönü koruma yeteneğidir. yolu açın ve hedefinize ulaşın. Bunun için öncelikle haritadan hareket rotası belirlenir, bölümlerin azimutları ve her bölümde kat edilmesi gereken mesafeler belirlenir.

Azimutta kaç derece olduğunu öğrenmek için kuzeyden sağa yani saat yönünde saymaya başlarlar. Azimut 0 ila 360 derece arasında ölçülür. Pusuladaki bölmeler aynıdır.

Sürekli haritayı araziyle karşılaştırın! Oryantiringin temeli, oryantiringcinin harita üzerinde durduğu noktayı her zaman bilmesidir. Ve bu ancak haritayı ve araziyi dikkatle izlediğinizde mümkündür; Hareketin yönünü ve kat edilen mesafeyi kontrol edin Sen mesafe(Harita üzerinde ve yerdeki mesafeleri ölçmek için “Topografya ve Yönlendirme” konusuna bakın).

Oryantiring mesafeleri

Mesafelerin sınıflandırılması

Mesafe– baştan sona yarışma rotası.

Oryantiring görevleri ile doygunluğa göre mesafeler
ve katılımcıların fiziksel uygunluğuna ilişkin gereksinimler
sınıflara ayrılmıştır:
• VS - tüm Rusya yarışmaları;
• MS – spor ustası;
• Spor ustası adayı;
• 1. kategori sınıf mesafeleri;
• kütle deşarj sınıfı mesafesi.

Oryantiring kursları için ekipmanlar

Yarışma alanı donatılacak:
• ön başlangıç ​​(başlayan katılımcıların kayıt yeri);
• kart verme noktası;
• teknik başlangıç;
• oryantasyonun başlangıç ​​noktası (K noktası);
• kontrol noktaları - KP;
• işaretli bölümler (teknik başlangıçtan oryantasyon başlangıç ​​noktasına kadar;
  son kontrol noktasından bitiş noktasına kadar vb.);
• bitiş (röle transfer noktası);
• her yönlendirme türü için gerekli diğer nesneler (yiyecek noktaları, ilk yardım noktaları Tıbbi bakım, seyirciler ve basın temsilcileri için yerler).

Start öncesi hakemin zamanını (mevcut yarışma süresini) gösteren bir saat veya başka bir cihaz bulunmalıdır.

İşaretlenen parkurdaki yarışma mesafesi, oryantiringin başlangıç ​​noktasından bitiş noktasına kadar yerde işaretlenir.

Şanzıman ekipmanı için ve yönlendirmenin başlangıç ​​noktaları kullanılır üçgen prizma şeklinde işaret her biri 30 x 30 cm kenarlı yüz bir köşegenle bölünmüştür sol alt köşeden sağ üst köşeye beyaz bir alanda yukarı ve turuncu(kırmızıya izin verilir) – aşağıda.

• 1 – Sayılı KP prizması;
• 2 – KP numaralı çift kompost;
• 3 – vites kutusunun asılması için destek

Her CP'ye bir isim verilir ve bu amaçla iki haneli ve üç basamaklı sayılar 31'den başlayarak. Anlamı belirsiz okunabilen sayıların (66,68,86,89,98,99 vb.) kontrol noktalarını belirtmek için kullanılması yasaktır. Belirli bir kontrol noktasında kaç mesafe buluşursa olsun ("MT" yarışmaları hariç) atama aynı olmalıdır.

1. katılımcının başlamasından en geç 30 dakika önce, başlangıcın yakınına bir kontrol ekipmanı örneği kurulur.

KP tedarik edilir işaretleme araçları prizmanın yakınına tutturulmuşlardır. İşaretleme cihazlarının sayısı katılımcıların gecikmesine neden olmayacak şekilde olmalıdır.

Aynı mesafedeki tüm kontrol noktaları aynı şekilde donatılmıştır ve aynı tasarımdaki işaretleme araçlarıyla donatılmıştır.

Bir katılımcının CP'yi ziyareti kontrollü belgeyi kullanarak - kontrol kartı harita ile birleştirilebilen. Katılımcı kartında tüm kontrol noktalarının ziyaret edildiği açıkça belirtilmelidir. Kartın yedek (R) işareti oluşturabilme özelliği olmalıdır. Kontrol kartındaki herhangi bir kontrol kartında doğru işaret bulunmaması veya açıkça belirtilmemesi durumunda katılımcının sonucu iptal edilebilir. Kontrol kartını kaybeden, bitiş çizgisinde teslim edemeyen veya kontrol noktasını belirtilenden farklı bir sırayla geçen katılımcının sonucu iptal edilebilir.

İşaretli rota üzerindeki kontrol noktası işaretiŞu şekilde yapılır: Katılımcı, başlangıçta aldığı kartı çapı 1 mm'yi geçmeyen bir iğne ile delerek CP'nin yerini sabitler. Katılımcı, bir sonraki CP'de bulunan renkli kalemi kullanarak CP'nin deliğini bir çarpı işaretiyle işaretler. Son kontrol noktası işaretin başında işaretlenir. CP'yi uygularken 2 mm'den fazla bir hata durumunda katılımcı bir ceza alır (dakika veya ceza turu olarak)

Uluslararası ve Tüm Rusya yarışmalarında, bir kontrol kartının işlevi, kontrol noktasını ziyaret etmek için elektronik kontrol sisteminin bir parçası olan özel bir cihaz olan CHIP tarafından gerçekleştirilebilir. Elektronik işaretleme sistemi, sporcunun mesafe boyunca hareketini kontrol etmenizi sağlar.

KP Efsaneleri

Sporcunun starttan önce aldığı ön bilgi, kontrol noktası açıklaması olan semboller (piktogramlar) kullanılarak kontrol noktasının konumunun grafik bir açıklamasını içerir.

CP efsaneleri harekete geçmenizi sağlar noktaların bulunduğu bölgede daha akıllıca ve daha hızlı. Bu, kontrol noktasını “alırken” zamandan tasarruf edebileceğiniz anlamına gelir.

Tablonun üstünde semboller belirtilmiştir yaş grubu katılımcılar, kontrol noktaları arasındaki düz çizgi mesafesinin uzunluğu ve en uygun yol boyunca toplam tırmanış ve masanın altında - son kontrol noktasından bitişe kadar olan mesafe ve bu yol üzerinde işaretlerin varlığı.

Kontrol noktasının konumunun açıklamaları

Kontrol noktası açıklamaları, kontrol noktasını ziyaret etmeniz gereken sıraya göre verilmiştir ve şunları içerebilir: Özel Talimatlar parkurun işaretli herhangi bir bölümünün uzunluğu ve niteliği gibi. Her dört tanımlamadan sonra ve herhangi bir özel göstergenin her iki yanında kalın bir yatay çizgi kullanılmalıdır.

En zor ve zorlu ama aynı zamanda en heyecan verici sorun yönelimde – rota seçimi. Hangi yolu seçmelisiniz? Alanın etrafında ileri doğru yayılarak mı dolaşmalıyız yoksa dümdüz ileri mi koşmalıyız?

Rota seçme problemini çözerken öncelikle iki noktayı dikkate almalısınız. İlk olarak güvenilirlik, yani. yanlış rotayı izlememe veya yoldan çıkma olasılığını azaltma yeteneği ve ikincisi hız.