Додому Порожнину рота Чим закрити вуха від шуму | Як захистити свої вуха та зберегти слух? Рекомендації спеціалістів

Порожнину рота

Чим закрити вуха від шуму | Як захистити свої вуха та зберегти слух? Рекомендації спеціалістів

Врятуйте наші вуха: як не збожеволіти від шуму. 7 дуже потрібних порад

Робінзон нічого не розумів у житті. Йому насправді було найкраще: ніхто не горланить караоке під вікнами, не репетує по телефону під вухом, не розкриває мозок перфоратором… Віддай нам свій острів, друже!

Але немає. Не можна, чи розумієте, жити в суспільстві і бути вільним від нього, з його сміттєвозами, шкільними майданчиками та аматорами ток-шоу. Доведеться якось виживати. Для тих, кого особливо мучать навколишні звуки, ми зібрали всі можливі законні методиборотьби із нею.

Гулка квартира: поглиначі звуку

У приміщенні з мінімумом речей і твердими поверхнями навіть котики ходять оглушливо. Що більше м'яких предметів, то краще поглинається звук. Килими та килимки, дивани та крісла, штори та панно, пледи та подушки, а також м'які іграшки – ось наші найвірніші друзі, що втишають. Полиці з книгами та картини теж працюють у цьому напрямі. Ну і ті ж котики, а також діти та чоловіки у тому числі – живі тіла теж м'які, обкладаємось ними добре для ізоляції! Щоправда, вони ефективно поглинають надто звуки лише тоді, коли самі їх видають…

Нічні хропіння: беруші

Які з численних видів берушів "найтихіші" і комфортні - про те йдуть гарячі суперечки. Тож кожен власник ніжного слуху повинен підбирати їх “під себе” – методом спроб, помилок та криків “Еврика!”. Деяким нормально підходить і недорогий поліпропілен, а деяким "давить на мозок" і пластичний силікон, що більш щадить. Багато хто хвалять воскові беруші: вони хіба що “розтікаються”, заповнюючи простір усередині вуха, на відміну досить твердих і довгих берушів для музикантів і будівельників, у яких особливо не поспіш. Ну і варто пам'ятати, що всі звуки навколо тебе ніякі беруші остаточно не відрубують. Звуки взагалі в наші організми не тільки через вуха потрапляють ...

Нічні двигуни: звуковий кондиціонер

Є такий прилад у світі техніки: ганяє по приміщенню повітря, а… білий шум. Чим маскує чорні шуми, тобто неприємні. Під нього, кажуть, чудово можна спати, на відміну від супроводу траси під вікном чи голосів за стіною. Ми самі, щиро кажучи, цей апарат не тестували. Але взагалі білий шум може крутити будь-яка акустична систематак що можна спробувати.

Розмови співробітників: музика

Нічого ефективнішого від балакучих секретарок, ніж хороші навушники з гарною музикою, людство ще не винайшло. Щоправда, за кілька годин від будь-якої музики починає потихеньку збільшуватися голова, а комунікативні колеги так швидко не здаються. Ну, тут уже може допомогти тільки баночка з миш'яком на офісній кухні… Ми жартуємо, жартуємо, звісно. Клофеліну буде достатньо.

Звуки в транспорті: навушники з активним придушенням шумів

Ось ці, у яких такі величезні, м'які та пишні амбушюри (тобто накладки). В ідеалі, у них взагалі нічого не чуєш, окрім музики. У магазині можна перевірити якість шумозаглушення: надіти і попросити друга покричати поряд з тобою. Не чути? Відмінно, можна сміливо спускатися в пекло метро, що гуркотить.

Ремонт за стіною: спецнавушники

Існують і спеціальні навушники від шуму. Ті, які використовують у тирах, на будовах та усіляких гучних підприємствах. В основному вони недорогі і прості, а зменшують шум за рахунок того, що щільно закривають вушну раковину правильним матеріалом. На них вказується ступінь захисту навушників від шуму різних частот. Крім пасивних, які просто відгороджують тебе від усіх звуків, бувають ще й активні - з мікрофоном і динаміком, щоб серед цієї свистопляски при необхідності перемовлятися. Для чутливих дітлахів теж захисні "вуха" є.

Гучні сусіди: виклик поліції

Можна, звісно, відшукати у законодавстві заборону виводити людей шумом. Але на практиці це... як би сказати... такое. По-перше, до 23:00 можна хоч перфоратором орудувати, хоч дискотеку влаштовувати. По-друге, навіть якщо ти викликала Росспоживнагляд заміряти рівень шуму у східному ресторані під тобою, то перші зобов'язані попередити других про візит. І приїдуть, зрозуміло, в тишу дзвінку. По-третє, в новітньої історіїРосії відомий єдиний випадок, коли галасливого сусіда було покарано. Шість років тому у містечку Первоуральську із квартири виселили ді-джея. Наполегливі сусіди домоглися суду після двох десятків викликів дільничного та 42 адміністративних протоколів.

Тож поліцію можна викликати хіба що для страху. Залишається такий тендітний і тонкий метод, як розмова до душі... На деяких насправді діє: вибачаються і роблять телевізор тихіше. Але в інших випадках простіше переїхати, ніж просити не кувати залізо вночі.

Маса шуму навколо: звукоізоляція

Якщо твоя квартира всім прекрасна, крім того, що кожен сусідський чих лунає немовби у тебе безпосередньо із селезінки, треба щось робити зі звукоізоляцією. Способів є кілька. По-перше, це може бути "сендвіч" з гіпсокартону зі звукоізолюючим матеріалом (типу пробки або скловати). По-друге, готові декоративні шумоізоляційні панелі чи рулони. Додатковий шар, звичайно, зменшить об'єм кімнат, зате суттєво зменшить і об'єм зжерлих нервів і головного болю. А якщо серед твоїх колишніх однокласників затесався цінний інженер-акустик і є з ким проконсультуватися з приводу особливостей приміщення і шуму, що проникає в нього - взагалі супер.

Будь-який шум: тренування духу

"Не можеш змінити те, що відбувається - зміни ставлення ..." Це звучить вже, звичайно, як благодурність і бла-бла-бла. І все-таки зерно істини тут є. Будь-який шум доводить, дратує, дратує найбільше, коли ти сама в не дуже врівноваженому стані. Тут ложечка впаде – і ти вже тягнешся за гранатометом. А якщо децибели видає найулюбленіший племінник, то вони чомусь особливо й не травмують… Так що аутотренінги, що заспокоюють трави та щасливе коханнявсе-таки кермують, що не кажи. З ними навіть відбійний молоток у багатодітної родини за стіною не такий страшний.

Ступінь напруження, який у нас викликають гучні звуки, дуже залежить від психіки. Є таке явище – гіперакузія, підвищена чутливістьдо звуків. Те, що для всіх - ледве чутне і непомітне "тік-так", для володаря цієї властивості - вимотує "трах-тарарах". Причини патології можуть бути різними, переважно різноманітна неврологія. Ще одна особливість - деякі не можуть виносити двох джерел шуму одночасно (аж до нешкідливого поєднання "хтось говорить і музика грає").

Якщо ступінь розібраності та роздратування в галасливій обстановці некритична, можна спробувати наслідувати пораду мого знайомого психолога. Він пропонував тренувати шумостійкість так: періодично виїжджаєш у ліс – і там репетуєш на всю горлянку скільки можеш. Через якийсь час гартуєшся і зміцнюєшся. А от якщо ступінь гіперакузії доходить до стадії "рятуйте-допоможіть, і приберіть взагалі всіх навколо", це привід для візиту до невропатолога. Ну чи до Робінзона Крузо!

Фото: Shutterstock
Текст: Юля Шекет

Бажаєте отримувати одну цікаву непрочитану статтю на день?

Якісний та повноцінний сон- Це запорука вашого здоров'я! Але не завжди це можливо через різні шуми, які можуть стати причиною безсоння, а потім спричинити за собою поганий настрійта погіршення загального самопочуття.

Беруші для вух допоможуть захистити себе від сторонніх шумів, поки ви спите. Якщо правильно ними користуватися, вони подарують спокійний відпочинок і не завдадуть шкоди. Комусь не дає спокою шум за вікном, хтось не може заснути від хропіння – у всіх цих та багатьох випадках допоможуть затички для вух. Вкладиші для вух називаються так, тому що розробники використовували фразу "бережіть вуха".

Що таке беруші

Цей нехитрий пристрій спочатку було створено для людей, які довго перебувають у дорозі, наприклад, під час подорожей. Ще їх називають протишумними вкладишами. У наш час спектр застосування цих пристосувань набагато ширший, їх застосовують військові, професійні музиканти та й просто люди в домашніх умовах.

Правильно підібрані беруші підвищать користь пристроїв і зменшать потенційну небезпеку

Розглянемо чотири основні особливості, на які слід звертати увагу, якщо ви хочете підібрати якісні беруші у вуха:

вони мають бути звуконепроникними. Полімерні речовини, що зазвичай входять до складу затичок, мають високі показники шумоізоляції. Деякі моделі дозволяють розрізняти людську мову;
повинні відрізнятися брудостійкістю. Якщо беруші ви вибираєте для одноразового застосування, то цей параметр можна не звертати уваги, якщо ж ви збираєтеся регулярно ними користуватися, то якщо немає функції відштовхування бруду, то від застосування таких затичок буде більше шкоди, Чим користі;
Ще одним важливим параметром є водонепроникність. У порівнянні з двома вищезгаданими показниками відсутність цього параметра не пов'язана з високими ризикаминебезпеки, але якщо така функція є, то це тільки плюс;
отвори для регулювання тиску. Є такі моделі, які повністю закупорюють вушний прохід, це дуже небезпечно, бо створюється високий тискщо може призводити до появи негативних наслідків, зокрема, головним болям.

Корисні властивості

Затички для вух надають непрямий впливна організм людини, позбавляючи впливу подразнюючих зовнішніх факторів.

Беруші самі по собі на здоров'я людини не впливають

Можна виділити кілька моментів, що стосуються незаперечної користі цих пристроїв:

захисна функція. Завдяки захисту від дратівливих шумів затички можна використовувати в дорозі, а також вдома, коли, наприклад, йде поряд будівництво або ремонт. Варто зазначити, що використовувати протишумні затички можна не тільки під час сну, вони допоможуть сконцентруватися на роботі;
забезпечення міцного та здорового сну. Звичайно, що в тиші заснути набагато простіше. Безперечно, здоровий сонблаготворно позначиться на роботі організму загалом;
профілактика травмування органів слуху Потилички стоять на варті вашого здоров'я, тому їх застосовують будівельники, військові на тренуваннях зі зброєю.

Чи шкідливі беруші?

Для того, щоб знизити ймовірність появи небезпечних ускладнень, необхідно враховувати такі аспекти, пов'язані з технікою безпеки:

бактеріальне зараження. Якщо ви не дотримуватиметеся правил техніки безпеки, то затички просто стануть розсадником хвороботворних мікроорганізмів. Питання, що беруші – це річ індивідуального користування, навіть обговорюється. Що й казати, якщо навіть затичкою користується одна людина, то згодом на поверхні може з'являтися сірка, бруд та пил. Щоб уникнути поширення інфекції, потрібно регулярно обробляти цю річ або користуватися індивідуальною затичкою;
перед використанням затички необхідно прочистити вуха. Якщо знехтувати цією рекомендацією, пробка просто проштовхнеться вглиб слухового проходу, а це одна з серйозних небезпек;
Великі затички можуть просто перекрити кровоносні судини.

Вушні беруші викликають звикання, якщо ви постійно ними користуєтеся. Згодом навіть найменші звукові коливання можуть вас сильно дратувати.

Види

Існує кілька різновидів вушних вкладишів, а саме:

музиканти використовують спеціальні затички, які можуть захистити органи слуху від гучних звуків. Іноді такі пристрої навіть виготовляються за індивідуальним замовленням;
при зльоті літака у пасажирів можуть хворіти вуха, при цьому використовуються спеціальні беруші, що захищають від дискомфорту;
вушні беруші для плавання часто застосовуються за наявності захворювань вуха та з метою запобігання контакту з нестерильною водою;
вкладиші з отворами регулювання тиску, про які говорилося вище, часто застосовуються для дайвінгу та інших.

Чи є протипоказання?

Перелік обмежень мізерний, але все ж таки варто не забувати про наявні протипоказання:

наявність сірчаних пробок;
серйозні запальні процесиу порожнині вуха;
ушкодження.

Вибираючи беруші, звертайте увагу на матеріал, з якого вони виготовлені

Як вибрати беруші, звертаючи увагу на матеріал

Розглянемо три матеріали, з яких виготовляють вкладиші, і розберемося в тому, який буде краще:

поролонова основа.Це досить недорогий і, мабуть, один із найпоширеніших матеріалів. Вони добре справляються зі своїм основним завданням – шумоізоляцією. Не варто розраховувати на тривалий термін служби. Низька ціна виправдовує недовговічність вкладишів;
воскова основа. Це дорожчий матеріал, зате натуральний. Вони досить зручні у використанні, тому що пристосовуються до природною формою слуховий труби, набуваючи її форми, а також мають температуру людського тіла. Воскові беруші мало пропускають звуки;
силіконова основа.Такі вкладки діляться на дві групи: пластичні та листові. Якщо говорити про другий різновид, то вона не відрізняється м'якістю, зате довговічна у використанні, її просто доглядати. Якщо ж йдеться про пластичні, то в порівнянні з першою групою, вони м'якіші та комфортніші у застосуванні. З недоліків можна відзначити примхливість цього матеріалу, за ним важче доглядати.

Як користуватися

Розглянемо всі етапи застосування вкладишів:

ретельно вимийте руки із антибактеріальним милом;
за допомогою ватної паличкиакуратно очистіть слуховий прохід;
якщо ви придбали вкладку на м'якій основі, тоді трохи стисніть її;
вставити затичку слід акуратними рухами, що вкручують. Слід остерігатися різким і наполегливим рухом;
щоб пристосування зайняло необхідне становище, деякий час слід притримати його й спонукати одночасно вухами;
після сну необхідно акуратно вийняти вкладиші, і якщо вони багаторазові, то помістити їх у спеціальний контейнер;
наприкінці очистіть слуховий прохід.

Якщо ви помітили, що на поверхні затички є бруд або вони по краях липнуть, тоді або слід їх помити, або просто замінити. Для проведення гігієнічної процедуринайкраще використовувати теплий мильний розчин.

Перед тим, як використовувати беруші, їх потрібно ретельно висушити.

Отже, беруші для вух – це зручний винахід вчених, що допомагає захистити органи слуху та подарує здоровий сон. Щоб запобігти розвитку ускладнень, потрібно дотримуватися правил користування вкладишів, і навіть не використовувати їх за наявних протипоказаннях. Для вибору якісної речі потрібно звертати увагу на функціональні можливості та матеріал, з якого виготовлені беруші.

Причини, через які виникає відчуття закладеності, бувають різними. Щоб зрозуміти, як це виходить, потрібно трохи розуміти анатомію. Вухо - складний орган, що складається з кількох частин. Ось головні:

Почуття закладеності з'являється, коли барабанна перетинка, яка відповідає за слух та гучність звуків, виявляється заблокованою. Або зовні – з боку слухового проходу. Або зсередини - з боку внутрішнього вуха, середнього вуха або євстахієвої труби - органа, який пов'язує середнє вухо з носом та горлянкою.

Ось через що може заблокувати перетинку:

Перепад тиску.Трапляються, коли ви летитье літаком, піднімаєтесь в ліфті на велику висоту або спускаєтеся звідти, пірнаєте у воду, занурюєтеся з аквалангом. Тиск усередині вуха і зовні, в навколишньому середовищі, Виявляється різним, і це призводить до відчуття закладеності. Інші симптоми: біль у вусі, почуття розпирання, погіршення слуху.
Сірчані пробки у вухах.Іноді сірка, що виробляється у вухах, накопичується в слуховому проході і утворює щільну пробку, через яку стає погано чутно, з'являється почуття закладеності. Як правило, такі симптоми виникають зненацька, їх не можна пов'язати ні з хворобами, ні із зовнішніми факторами.
Отити - запалення середнього вуха. Це інфекції Patient education: Ear infections (otitis media) in children, які викликають віруси, бактерії чи грибки. Вони супроводжуються болем, іноді – виділеннями, зниженням слуху. Плюс до всього піднімається температура. При гнійних запаленняхз'являється відчуття рідини, що перекочується глибоко всередині вуха. Отити рідко приходять на самоті: часто це наслідки інфекцій носа і горла, які дійшли до вуха євстахієвою трубою.
Інфекції зовнішнього слухового проходу. Симптоми, крім закладеності, такі: свербіж у вусі, біль, виділення. Такі інфекції потрапляють у вуха на пляжах, а у вузькому та теплому слуховому проході починають розвиватися. What Is Swimmer's Ear?. Цьому допомагають травми: якщо, наприклад, при чищенні вух подряпати шкіру, інфекції прилипають частіше та швидше.
Нежить. Вухо пов'язане з носом і ковткою євстахієвою трубою, яка може набрякати при звичайному нежитіяк інфекційному, так і алергічному.
Вода у вусі.Коли у вусі вода, це можна зрозуміти не тільки після того, як змінилися звуки, але й за особливим відчуттям, коли вода перекочується всередині.
Сторонній предмет.У вухах, особливо дитячих, часто виявляються дрібні деталі чи іграшки.

Дії залежать від причин закладеності, тому що отит і вода, що потрапила у вухо, - зовсім різні ситуації.

Що робити, якщо заклало вухо після купання

Вода у вусі - один із найпростіших випадків. Як правило, вона витікає сама собою або з часом висихає, не завдаючи незручностей. Спробуйте прискорити процес:

Засуньте у вухо ватну турунду, тільки не надто глибоко.
Просто ляжте вухом на подушку, підстеливши під нього рушник, і зачекайте.

Зазвичай вода у вусі не призводить до серйозних наслідків, але у воді можуть розвиватися та посилюватися інфекції. Тому, якщо за кілька днів відчуття не пройшли або до них додався біль, зверніться до фахівця.

Що робити, якщо заклало вухо через хворобу

Коли закладено не тільки вухо, але ще й ніс, болить горло або коли у вусі стріляє, з'явилися виділення та піднялася температура, це ознаки інфекції Ear Infection. І тут треба до лікаря. Отоларинголог зрозуміє, де зосередилася інфекція, які віруси вас атакували і чим лікуватися.

Лікар випише, якщо вони потрібні, знеболювальні і навіть розповість, що з народних методівможна застосовувати.

Чому не треба лікуватися без консультації спеціаліста? Тому що ми не можемо навіть розглянути, що відбувається у вусі. Якщо раптом виявиться, що всередині слухової труби - гній чи виділення, то багато методів домашнього лікуваннясуворо протипоказані.

Не можна самостійно прогрівати вуха під час інфекції: це може призвести до прориву барабанної перетинки і навіть до глухоти.

Те саме стосується й методу «закапати щось». Це може бути неефективним (у разі), а може викликати алергічні реакціїі - як наслідок - ще сильніший набряк.

Максимум, що ми можемо зробити до візиту до фахівця - закапати в ніс судинозвужувальні крапліабо прийняти антигістамінні препарати, які допоможуть зняти набряк

Що робити, якщо вухо заклало після польоту чи ліфта

Зазвичай нічого робити не треба. Найкраще запобігти такій закладеності. Наприклад, під час зльоту та посадки жувати жуйку або тримати в роті льодяник, та хоча б позіхати. Такі дії змушують працювати м'язи, які відкривають євстахієву трубу, до неї надходить повітря, і тиск вирівнюється.

Якщо вухо все ж таки заклало, спробуйте стиснути крила носа, ніби ви збираєтеся сякати, і зробіть видих - це називається Airplane earприйомом Вальсальви. Будьте обережні, його не можна застосовувати при інфекціях, щоб не зробити гіршим.

Якщо не допомогло, просто зачекайте: через деякий час тиск усередині та зовні прийде в рівновагу та неприємні відчуттяпропадуть.

Але є випадки, в яких треба звернутися до лікаря, тому що баротравма (пошкодження, спричинене тиском) може виявитися серйозною:

Біль триває довше кількох годин, він дуже сильний.
Чути дзвін у вухах.
Відчувається запаморочення, іноді настільки сильне, що призводить до блювоти.
З вуха витікає кров.

До речі, будь-яка інфекція вуха, нежить чи – додаткові фактори ризику, які призводять до закладеності через перепад тиску. Перед польотом закапайте в ніс судинозвужувальні краплі, використовуйте протиалергічні засоби.

Що робити, якщо у вусі сторонній предмет

У вуха така будова, що самостійно намагатися щось дістати зі слухового проходу занадто небезпечно: можна випадково пошкодити барабанну перетинку, а це загрожує навіть глухотою. Тому просто йдіть до найближчого отоларинголога. Відвідування лікаря в результаті займе менше часу, ніж спроби дістати те, що не викочується саме собою.

Що робити, якщо вухо заклало через пробку

Ми не можемо з точністю встановити, що в закладеності винна саме сірчана пробка, якщо вдома немає отоскопа (приладу, з допомогою якого оглядають вуха). Крім того, пробку видаляють по-різному. Наприклад, якщо людина хворіла, були інфекції вух, а барабанна перетинка перфорована (тобто в ній є дірка), то вухо не промивають, а пробку дістають спеціальним зондом із гачком. Тому про всяк випадок краще показати вухо лікарю, який швидко видалить сірку.

Найчастіше вухо промивають: великий за обсягом шприц без голки набирають теплу воду (температури тіла). Людина, якій видалятимуть пробку, сідає рівно і тримає ємність, куди стікатиме вода. У вухо вводять шприц і задньою верхній стінціслухового проходу направляють струмінь води, який і повинен вимити пробку.

Іноді це виходить не відразу, тоді пробку пом'якшують за допомогою спеціальних розчинів для гігієни слухового проходу. Їх закопують за інструкцією, а потім закривають слуховий прохід ватою, яку видаляють за кілька хвилин. Замість розчинів можна використовувати 3-4 краплі 3-відсоткового перекису водню. Якщо пробка не виходить, повторюють промивання.

Кількість сірки, яку виробляють вуха визначається генетично, ми ніяк на нього вплинути не можемо. Але ми можемо чистити вуха. Головне - і не залазити глибоко у слуховий прохід Earwax build-up. Чим далі ми засовуємо палички, тим вищий ризик пошкодити вухо і «утрамбувати» сірку, зробити її щільною.

І в голові вже стали кружляти сонні картинки, як раптом... Скрип дверей, дзвін посуду, шум дрилі від сусідів, а якщо ще чоловік хропе...

Хропіння заважає багатьом, але особливо тим, хто поряд. Важко змусити хропе пройти обстеження, знайти причину і тим більше усунути її. Більшість заявлених коштів не допомагають (наприклад, кліпса «антихроп» ніяк не діє, а також не допомагають жодних спреїв проти хропіння). Іноді це буває зовсім неможливо вилікувати. Ось чому набагато простіше зайти з іншого кінця. Якщо хропі, як правило, все одно, що він заважає оточуючим, так як він не чує свого хропіння, то єдиний спосіб спокійно спати - захистити себе від звуків.

У цій статті ми розглянемо конкретний досвід кількох людей і зробимо висновки – які засоби захисту від хропіння найефективніші. Також можна орієнтуватися по таблиці внизу. Беруші можуть придушувати шум від 20 до 40 ДЦП. Якщо неправильно використовувати вушні вкладки, звук не буде пригнічуватися. Гучність хропіння не перевищує 60-70 дБц. Але існують системи шумозаглушення для вух, які захищають до 85 дцб.

Ірина 39 років.

«Чоловік хропе, сусіди стукають, через поверх роблять ремонт, іноді здавалося, що з'їха. Вирішила рятуватися за допомогою вушних вкладок. У багатьох вони випадають, незручно спати, але мені сподобалося. Ось тільки звичайні кольорові беруші "Молдекс", які продаються майже в усіх аптеках, мене не врятували від хропіння та від шуму, все одно чути і голоси, і шум, і ремонт, і хропіння. Купила інші – поліпропіленові. На вигляд вони більше, не такі зручні, складніше вставити, щоб не випадали, але наче менше звуків пропускають. Але знову не ідеал. Шукатиму далі… Мрію зробити на замовлення, кажуть, добре допомагають, але дорого».

Ледвена, пенсіонерка, 71 рік.

«Я беруші почала використовувати давно, вже як років 5. Використовую звичайні м'які, і то доводиться їх розрізати навпіл – вушні прорізи маленькі у мене, уві сні випадають. Звичайно, чутно з ними і тупіт від сусідів, але не чутно дрібних шумів – тим і рятуюсь. Інші не пробувала, не знаю про них нічого».

Віктор, 39 років, стрілець.

«Довго вибирав і шукав систему шумоподавлення, зупинився на останній розробці компанії Sonic, дуже зручні виявилися. Є два клапани, для стрілянини використовую перший, відкритий. А в літаку, коли хочу поспати і не чути хропіння сусіда чи балаканину, дитячі крики – закриваю клапан і все, нічого не чую, сплю як убитий».

Слід розуміти, що не існує берушів, які повністю рятують від ударних звуківта низьких частот. Усі беруші лише приглушують звуки до безпечних, але не прибирають їх повністю. Тому мріючи захиститися від ударних шумів, звуків ударної установки у сусідів чи гучної музики – можна розраховувати лише на приглушення звуків. Від хропіння врятує лише сон у сусідній кімнаті.

Із чого бувають беруші для сну?

Силікон: пластичний силікон м'який; листовий силікон твердий та довго служить, легко мити; термо-силікон м'який, зручний, його часто використовують для навушників, сам по собі не захищає від шумів, але з фільтрами так. Такі беруші, як на картинці, дуже незручні для сну – у них створюється вакуум у вусі, спати неможливо, відбувається тиск на слуховий канал, що саме по собі небезпечно.

Піна: називають їх по-різному і поліуретан і пінопропілен - суть одна, це спінений матеріал, м'який, але швидко мажеться і не дуже добре захищає від звуків.

Поліпропілен це теж піна, але жорсткіша, дешевша, і як не дивно краще захищає від звуків, але не підходить для маленьких і ніжних вух.

Віск: він теж різний. Тим не менш, воскові беруші мають ряд переваг – їх не потрібно вставляти всередину. вушної раковини. Віск краще заповнює простір біля вуха і не дає проникнути звукам. Насправді ж віск вивалюється з вух вночі, якщо в них спати.

Беруші – під ваші вуха: таблиця ефективності берушів, вушних вкладишів та систем шумоподавлення

Тип захисту від шуму	Плюси	Мінуси		Ціна	Захист від шуму у ДЦБ	Особливості
Силіконові беруші(safe sound) (Heartech QuietEar), Alpine Sleepsoft+, беруші HAPPY EARS	Захищають від гучного шуму. Краще ізолюють від звуків, ніж вкладки з піни (поліуретану). Листовий силікон можна мити. Пластичний – не можна. Пластичний силікон не вставляють у вухо, а закривають слуховий канал зовні.	Швидко забруднюються, у багатьох сильно напружують вухо. Не блокують звуки, а лише трохи приглушують.			Листовий силікон (ялинкою) До 30 дцб. Пластичний силікон до 23 дцб.	Беруші у вигляді ялинки у деяких викликають дискомфортні відчуття, особливо, якщо вушний отвір маленький. Низька ефективність шумоподавлення. Силікон бувають твердим та м'яким. Також бувають силікон-термопластики – вони твердіші, як правило, з фільтрами.
Воскові беруші(Ohropax Classic)	Середній рівень звукоізоляції. Не потрібно вставляти у вушний отвір, лише зовні вуха.	Одноразові. Швидко брудняться, треба міняти і купувати нові. Коли в них спиш - чуєш стукіт серця, всі звуки посилюються як бум-бум, а зовнішні звуки тільки ледве приглушуються.		Від 249 руб.
Будівельні або шумопоглинаючі навушники від шуму	Приглушують сильні шуми. Допомагають працювати в тиші за комп'ютером і не чути розмов, голосу.	Незручно спати у навушниках.
Поліпропіленові	Досить добре блокують звуки. Краще, ніж із піни. Але не врятують від сильного та гучного хропіння.	На вигляд досить великі та жорсткі. Але якщо пом'яти у руці, стають м'якшими. Часто стирчать із вух, що багатьом не подобається. Відчуття як у вакуумі, не всім так сподобається спати.
Беруші Молдекс(піна)	М'які, трохи приглушають різкі звуки. Добре підходять, якщо треба зменшити звуки довкола. Чи не вивалюються з вух, добре тримаються і не заважають.	Заявлені до 40 дцб це не правда, насправді вони пригнічують шуми – не більше 15 дцб.				Є хитрість у тому, як вставляти у вуха. Краще звукоізолюють, якщо вставляти кінцем, який ширший.
Поліуретанові, пінопропіленові (з піни), молдекс, Ohropax Soft, Laser Lite 1	Зручні конічні форми. Легко використати. М'які.	Вухо не дихає, бояться води, швидко брудняться. 1 пару можна використовувати трохи більше 2-х тижнів. Не можна мити, змиється просочення по пам'яті форми та просочення для звукоізоляції. Не допоможуть від звуку хропіння, ремонту. Приглушують звуки, але різкі та низькі шуми все одно чути.			30-35 дцб (сильно залежить від виробника). Найчастіше вони набагато слабші до 23 дцб.	Ефективність залежить від форми. Циліндричні незручні.
Беруші з акустичним фільтром(Alpine Sleepsoft З термопластику Alpine WorkSafe	Допомагає згладити шуми. Мають багаторівневі фільтри (за описом допомагають не чути хропіння, за відгуками – хропіння чутне).	Пригнічують будівельні шуми, але розмови чути. Дорога ціна.
Індивідуальні вкладки для вух	Захищають від хропіння та інших шумів ефективніше, ніж звичайні беруші з інших матеріалів.	Робляться на замовлення, потрібно їхати і робити спочатку зліпки.
Беруші із системою акустичного ослаблення шумів QuietOn.	Анулюють шуми. Мають сучасну активну систему шумозаглушення (протифаза). Людина просто нічого не чує, навіть власного пульсу та шуму у вухах.	Працюють на акумуляторах. Ціна.	170 доларів.			Нема у продажу, на стадії збору коштів на виробництво.
Беруші HAPPY EARS					Зниження рівня шуму Високі частоти: 26 дБ Середні частоти: 19 дБ Низькі частоти: 15 дБ
Багаторазові беруші-грибки із ПВХ	Підійдуть від різких та гучних звуків, типу пострілу. Для сну не підходять.	Тиснуть на вуха, в них не можна спати. Чи не зручні.
Беруші EarPro EP4, EP7 Sonic Defenders Ultra	Є 2 клапани. При закритому клапані здатні захищати від шуму до 84 дцб шумів низького рівня(Хропіння, бесіди та ін). При відкритому клапані ви чутимете голоси, але не чутимете різких звуків. Підходять як для стрільців, мисливців, байкерів, так і для сну від хропіння.	Мало де можна купити, захищають лише від гучних звуків. Насправді від хропіння за відгуками продавцем не захищають, тільки від гучних пострілів.	Від 980 руб.			Виробляються у 3-х розмірах. Більшості підходять розмір Medium. EP 3 – для середніх вушних каналів. EP4 – для великих вушних каналів.

Як зберігати беруші та нюанси використання

Не всім зручно використовувати беруші на шнурках, проте вони точно не загубляться в ліжку, навіть якщо випадуть. Краще вибирати силіконові ниточки, а не мотузок.

Щоб максимально захиститись від шуму – вкладки повинні ідеально прилягати до слухового каналу. У цьому плані найкраще воскові.

Зберігати вушні вкладиші для правого та лівого вуха потрібно окремо – щоб інфекція не переносилася з одного вуха до іншого. – Насправді це вкрай важко дотриматись, найчастіше ніякої інфекції не буде.

Не всі такі пристрої можна мити. Кожен вироб має свій максимальний термін використання. Так, беруші з піни мити не можна, і через 2 тижні їх слід міняти. Як і воскові доведеться купувати досить часто. Для деяких видів існує спеціальний спрей-очисник (Alpine Clean), але можна і звичайним перекисом водню чистити.

Е якщо вкладиші випадають - то вони вставлені не правильно - абсолютно правильне твердження. Беруші конічної форми краще вставляти навпаки широким кінцем у вухо, тому вони краще тримаються і звуки ефективніше ізолюють.

Беруші потрібно підібрати – у кожного свої уподобання. І з цим твердженням не посперечаєшся. Хтось може спати в навушниках, іншому підходять лише вкладки з м'яких матеріалів, у третього надто маленьке вухо.
До цих пристроїв слід звикнути. Не всі зможуть звикнути до цього винаходу, але якщо виходу немає, то можна з часом звикнутися.
Ка кожен вигляд має свої переваги та недоліки– Універсальних немає. Насправді індивідуальні засобизахисту від шуму немає недоліків, оскільки підібрані спеціально для конкретних вух.
Д Для кожного шуму свої беруші – більшість моделей не усувають всі звуки.

Як вибрати найкращі беруші для сну

Так що ж вибрати? Силікон чи віск, піну чи навушники?

Для сну найбільш ефективними є наступні вушні вкладиші.

Економ

Середня цінова категорія

Тут перемагає віск.

Які можна і самому зробити – достатньо придбати набір ProGuard або беруші із силікону Mould Your Own (MYO).

Третю частину життя люди проводять уві сні. Міцний сондуже важливий для здоров'я, він піднімає настрій та відновлює фізичні сили. Але що робити, якщо спокійно заснути вночі та відпочити вдень заважають сторонні звуки: гудіння автомобілів у дворі, плач сусідських дітей, гавкіт собак, хропіння коханого чоловіка? Коли стомлену людину хочеться тиші, настирливий шум викликає дискомфорт і роздратування.

У цій ситуації допомагає простий пристрій від шуму - затички у вуха, які можна придбати в аптеці або зробити самостійно. Виглядають вони як невеликі тампони, розширені біля основи та звужені у верхнього кінця. Виготовляються з еластичних матеріалів, тому легко вставляються в слуховий прохід і набувають форми. Завдяки таким властивостям навушники мають універсальний розмір і повністю захищають свого носія від надокучливих звуків.

Як же називаються затички у вуха? А носять вони цікаву назву – беруші. Воно складається з двох слів: «бережіть» та «вуха».Використовуються беруші для різних цілей, не тільки як засіб, що допомагає заснути.

Існують спеціальні ізолятори для робітників, змушених працювати в умовах сильного шуму та гуркоту, для водолазів, що оберігають барабанні перетинкивід перепадів тиску в морських глибинах, для співаків, які виступають на великій сцені серед оглушливої музики.

Щоб не нашкодити, потрібно застосовувати беруші лише за призначенням. Наприклад, музикантам не можна користуватися заглушками для аквалангістів.

Все ж таки, в основному, беруші використовуються для створення ефекту повної беззвучності під час нічного сну.Вони необхідні людям, які:

проживають неподалік від жвавих магістралей;
працюють біля галасливих закладів та місць активного відпочинку;
відрізняються чуйним слухом та неспокійним сном;
всю ніч слухають хропіння коханої людини.

Придбати беруші можна в аптеці або замовити в інтернеті.На сьогоднішній день вибір величезний: пропонуються пристрої від різних виробників, Виготовлені з різних матеріалів, за цінами на будь-який гаманець.

Навіщо така різноманітність для простого предмета? А проблема в тому, що жоден варіант товару не є ідеальним: покупцям доводиться обирати між комфортом та ефективністю.

Особливості!Комфортніше беруші з м'якшого матеріалу, з ними приємно спати, але вони не дуже добре захищають від чужих звуків. Тому при виборі продукції завжди виникає вибір: або зручність, або повна ізоляція від шуму.

Виготовляються навушники для сну переважно з поролону, силікону та воску. Від матеріалу залежить якість та довговічність пристроїв:

Поролон чи пропілен.Такі ізолятори дуже м'які, майже невідчутні під час лежання на подушці. Вони досить добре поглинають звуки, коштують дешево, але служать недовго, швидко деформуються та розриваються.
Віск.З цієї натуральної речовини виробляються одноразові беруші. Вони абсолютно безпечні, комфортні, добре захищають від шуму, створюючи повний звуковий вакуум. Але знайти їх в аптеках буває важко.
Силікон.Не дуже зручні навушники, трохи давлять на слухові канали. Зате вони добре ізолюють від шуму, служать довго, коштують недорого, не деформуються, але швидко брудняться. Від бруду, що накопичився на них, може виникнути свербіж у вухах. Краще вибирати беруші не з листового, а із пластичного силікону: вони легше просовуються в слуховий прохід.

Як користуватись затичками для вух?

Щоб під час носіння затичок не виникало почуття дискомфорту, не турбував жодного звуку, треба одягати їх правильно. Для приємного і спокійного сну краще вибирати пристосування м'які та еластичні, а для денної роботи підійдуть і більш пружні, зате ефективні .

Як правильно вставляти затички у вуха: однією рукою слід відтягнути мочку, а пальцями іншої руки злегка стиснути пробку і просунути її у вушний отвір. У слуховому проході вона розправиться і займе собою весь простір.

Якщо ви правильно вставили беруші, то випадати вони не повинні

Якщо беруші використовуються в нічний час, рекомендується придбати будильник з гучним сигналом. Спати в повній тиші дуже приємно, але запізнюватися через це на навчання чи роботу недобре.

Служать багаторазові затички до року.Оскільки ціна їх невелика, варто купити кілька видів від різних виробників, випробувати кожен із них і вирішити, який більше підходить.

Зручні навушники, з'єднані один з одним шнурком: вони рідше губляться і легше висовуються з вух. Для дітей виготовляються окремі дрібні пристосування. За бажання можна звернутися до майстрів, які роблять беруші за індивідуальними замовленнями.

Важливо, щоб покупка відповідала трьом критеріям:

М'якість, відсутність тиску на .
Гігієнічність, безпека матеріалу, стійкість до бруду.
Еластичність, повне наповнення слухового проходу.

Обережно!Якщо в будинку є маленькі діти, потрібно подумати про те, де сховати беруші. Місце зберігання повинно бути таким, щоб до нього ніяк не могли дістатись діти. Діти, граючи із затичками, часто втрачають їх. Але це не найстрашніше. Вони можуть проковтнути їх або засунути в слуховий прохід так глибоко, що пошкодиться барабанна перетинка.

Беруші зі шнурком зі спіненого поліуретану (ліворуч) та термопластикової гуми (праворуч)

Як виготовити беруші своїми руками?

Бувають ситуації, що для комфортної роботи потрібна тиша, а затичок немає під рукою. А якщо шум виник уночі? Хто вирушить у темну пору доби в аптеку? У таких випадках беруші можна зробити своїми руками. Нічого складного в цьому немає, а служать саморобні ізолятори щонайменше два тижні. .

Як зробити затички для вух в домашніх умовах? Для цього знадобляться лише целофановий пакет, вата і тонкі гумки.

Покрокова інструкція:

Від вати відокремлюються два грудочки невеликого розміру. Вони повинні повністю закривати слуховий отвір, але не тиснути на нього.
Від целофанового пакетувідрізаються квадрати. У них повинні вільно розміщуватися ватяні грудочки, щоб ще залишалося трохи порожнього місця.
Целофанові квадрати з ватою стискаються пальцями в мішечки, приміряються до слухового проходу. Якщо вони завеликі, слід прибрати шматочок вати, якщо замалі, то додати.
Коли мішечки готові, вони обв'язуються тонкими резинками так, щоб ними стирчали хвостики. Обрізати хвостики не потрібно, за допомогою їх затички легко виймаються з вух.

Роблячи власні беруші, завжди загортайте вату в пластикову захисну плівку.

Чи можуть затички для вух завдати шкоди?

Якщо беруші використовувати правильно, завдати шкоди здоров'ю вони не можуть.Пристосування, що продаються в аптеках, виготовляються з безпечних матеріалів, не викликають алергії. Чи шкідливо спати із затичками у вухах щоночі?

Фізіологічних проблем не виникає, але може розвинутись психічна залежність, тому що головний мозок швидко звикає до абсолютної тиші під час сну. Тому застосовувати беруші бажано лише у разі потреби. Не можна користуватися ними при інших запальних захворюваннях, а також при травмах вушної раковини.

Обережно!При використанні затичок слід дотримуватися, інакше можна занести до слухових каналів. Регулярно очищати потрібно як вуха, так і навушники, якщо вони багаторазові. Як засоби для чищення для них відмінно підходять спирт або перекис водню.

Якщо навушники-затички випадають із вух і погано захищають від шуму, значить вони занадто маленькі. Не потрібно старанно впихати їх у слуховий прохід, намагаючись виправити ситуацію, краще купити нові.