Jang san'atlari - turli tizimlar Har xil, ko'pincha Sharqiy Osiyodan kelib chiqqan jang san'ati va o'zini o'zi himoya qilish; asosan qoʻl jangini oʻtkazish vositasi sifatida rivojlangan. Hozirgi kunda dunyoning ko'pgina mamlakatlarida jismoniy va ongli ravishda takomillashtirish maqsadida asosan sport mashqlari shaklida mashq qilinadi.
Tasniflash
Jang san'ati sohalari, turlari, uslublari va maktablariga bo'linadi. Juda eski jang san'atlari ham, yangilari ham bor.
- Jang san'atlari quyidagilarga bo'linadi kurash, barabanlar Va jang san'ati(nafaqat texnikani o'rganishni, balki jang va hayot falsafasini ham o'z ichiga oladi).
- Qurol bilan yoki qurolsiz. Quroldan foydalangan holda jang san'atlariga quyidagilar kiradi: otishning barcha turlari, pichoqlar, otishmalar va boshqalar, pichoq va tayoq bilan jang qilish, qilichbozlik (rapier, qilich), turli sharq jang san'atlari (masalan, ushu, kung-fu, kendo) nunchuk, ustunlar yordamida. , qilichlar va qilichlar. Qurolsiz jang san'atlari faqat qo'llar, oyoqlar va boshning turli qismlari qo'llaniladigan barcha boshqa narsalarni o'z ichiga oladi.
- Mamlakatlar bo‘yicha kurash turlari(milliy). Har bir xalqning o'ziga xos jang san'ati turlari mavjud.
Keling, ulardan eng mashhurlarini ko'rib chiqaylik.
- yapon karate, jujutsu (jiu-jitsu), dzyudo, aykido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu ( murakkab tizim o'rta asrlar yapon josuslarini tayyorlash, shu jumladan qo'l jangi, ninja qurollarini o'rganish, kamuflyaj usullari va boshqalar).
- Xitoy ushu va kung fu. Bundan tashqari, Xitoyda ham bor turli uslublar, hayvonlarning, qushlarning, hasharotlarning xatti-harakatlariga taqlid qiladigan, shuningdek, mast odamning xatti-harakatlariga taqlid qiladigan uslub ("mast" uslubi).
- koreys hapkido, taekvondo (taekvondo).
- tay Muay Thai yoki Tay boks.
- ruslar sambo va Jangovar sambo, qo'l jangi.
- yevropalik boks, fransuz boksi (savate), erkin va yunon-rum (klassik) kurashi.
- braziliyalik kapoeyra, jiu-jitsu.
- isroillik Krav Maga.
- Aralashgan turlari. MMA (aralash jang), K-1, kikboksing, grappling aralash turlar bo'lib, texnikalari boshqa jang san'atlari va jang san'atlaridan olingan.
- Olimpiya jang san'atlari. Dasturga kurashning ayrim turlari, yakkakurashlar va jang san’atlari kiritilgan Olimpiya o'yinlari. Boks, erkin va yunon-rum kurashi, dzyudo, taekvondo, otishning turli turlari shular jumlasidandir.
Jang sporti va jang san'ati o'rtasidagi farq
Barcha sport jang san'atlari haqiqiy jang san'atlaridan shunisi bilan farq qiladiki, ular doimo halol va yaxshi sportchi bo'lgan va doimo oldindan belgilangan muayyan qoidalar doirasida harakat qiladigan bir shaxsga (shuning uchun ularni jang san'ati deb ataladi) qarshi kurashishga qaratilgan. .
Shuningdek, jangovar sport turlarida ko'pincha vazn toifalariga bo'linish mavjud bo'lib, qurollar, yomon texnikalar va ajablantiradigan effektlar, shuningdek, odamga jiddiy shikast etkazishi mumkin bo'lgan usullar qo'llanilmaydi;
Ammo tabiiyki, ko'chadagi haqiqiy jangda bunday ajoyib jang sharoitlari kamdan-kam uchraydi. Bu erda uch kishi hujum qilishi mumkin, ular tomoqqa pichoq qo'yishi yoki hatto sizni oldindan ogohlantirmasdan orqangizdan urishi mumkin, shuning uchun jang san'atining yanada samarali va amaliy turlarini muhokama qilishga harakat qilaylik.
Aykido
Bu oʻzini-oʻzi mudofaa tizimi usta Morixey Ueshiba (1883–1969) tomonidan jujutsu shoxlaridan biri asosida yaratilgan. Aykidoning ba'zi usullari xitoylik Ushudan olingan. yumshoq uslublar, bu erda raqibga qo'llaniladigan kuch vektori raqibning harakat yo'nalishiga to'g'ri keladi. Aykidoning boshqa jang san'atlari o'rtasidagi asosiy farq - bu hujum usullarining yo'qligi. Jangchi harakatlarining asosiy ketma-ketligi raqibning qo'lini yoki bilagini ushlash, uni erga uloqtirish va bu erda og'riqli texnikani qo'llash va nihoyat uni zararsizlantirishdan iborat. Aykidoda harakatlar odatda dumaloq yo'lda amalga oshiriladi.
Aykidoda musobaqalar yoki chempionatlar yo'q. Biroq, bu o'z-o'zini himoya qilish va dushmanni tezda zaiflashtirish san'ati sifatida juda mashhur. Karate va dzyudo singari, aykido ham Yaponiyadan tashqarida, shu jumladan Rossiyada ham keng tarqalgan.
Amerika kikboksing
Boksning yana bir turi - "Amerika kikboksingi", afsonaga ko'ra, uning nomi va hatto jang uslubining rivojlanishi mashhur aktyorga buyurilgan va tabiiyki. ko'p martalik chempion kikboksingda Chak Norris. Kik-boks deyarli tom ma'noda "Tepish va zarbalar" deb tarjima qilingan.
Chunki kikboksing jang san’atlari ushu, ingliz boksi, muay-tay, karate va taekvondoning aralashmasiga aylangan. Ideal holda, janglar to'liq kuch va barcha darajalarda o'tishi kerak, ya'ni butun tanada to'liq kuch bilan zarbalar va zarbalarga ruxsat beriladi. Bu kikbokschilarga ringda ham, undan tashqarida ham juda xavfli raqib bo'lishga imkon beradi, ammo baribir bu sport tizimi va u dastlab ko'cha jangi uchun mo'ljallanmagan.
Ingliz boksi va frantsuz boksi
Garchi biz bilgan zamonaviy ingliz boksi, taxminan 1882 yildan boshlab, u avvalgi shaklida sog'liq uchun xavfli deb tan olingan va bugungi kunda ma'lum bo'lgan qoidalarga muvofiq o'tkazila boshlagan, bu uning jangovar samaradorligini butunlay pasaytirgan. Ammo bu vaqtdan keyin dunyoning turli mamlakatlaridagi shunga o'xshash jangovar "boks" tizimlari ma'lum bo'ldi.
Boksning eng mashhur turlari orasida shuni ta'kidlash mumkin: frantsuz boksi "Savat" odatda Evropadagi eng yaxshi ko'cha jangi tizimlaridan biri edi.
Savate - bu Evropa jang san'ati bo'lib, "frantsuz boksi" nomi bilan ham tanilgan samarali texnologiya zarbalar, dinamik tepish texnikasi, harakatchanlik va nozik strategiya. Savate uzoq tarixga ega: bu jang san'ati frantsuz ko'cha jangi maktabining sintezi sifatida paydo bo'lgan. qo'l jangi va ingliz boksi; 1924 yilda ko'rgazmali sport turi sifatida Parijdagi Olimpiya o'yinlariga kiritilgan.
Yunon-rum kurashi
Klassik kurash - bu ikki ishtirokchi kurashadigan Evropa jang san'ati turi. Har bir sportchining asosiy vazifasi - raqibni yelka pichoqlariga qo'yish uchun turli xil elementlar va usullardan foydalanish. Yunon-rum kurashining boshqa shunga o'xshash jang san'atlaridan asosiy farqi - har qanday tepish texnikasini (qadamlar, ilgaklar, supurishlar va boshqalar) bajarish taqiqlanadi. Bundan tashqari, siz oyoqlarini ushlay olmaysiz.
Dzyudo
Judo dan tarjima qilingan Yapon tili"yumshoq yo'l" degan ma'noni anglatadi. Ushbu zamonaviy jangovar sport turi Quyosh chiqishi mamlakatidan keladi. Dzyudoning asosiy tamoyillari - uloqtirish, og'riqli ushlab turish, ushlab turish va bo'g'ish. Dzyudo ruh va tananing birligi tamoyiliga asoslanadi va boshqa jang san'atlaridan turli texnik harakatlarni bajarishda jismoniy kuchdan kamroq foydalanish bilan ajralib turadi.
Professor Jigoro Kano 1882 yilda dzyudoga asos solgan, 1964 yilda dzyudo yozgi Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Dzyudo - bu kodlashtirilgan sport turi bo'lib, unda ong tananing harakatlarini boshqaradi; Olimpiya dasturi. Dzyudo musobaqadan tashqari texnika, kata, o'zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik va ruhni yuksaltirishni o'z ichiga oladi. Dzyudo sport intizomi sifatida jismoniy faoliyatning zamonaviy va progressiv shaklidir. Xalqaro dzyudo federatsiyasi (IJF) besh qit'ada 200 ta milliy federatsiyaga ega. 20 milliondan ortiq kishi ta'lim va jismoniy faollikni mukammal uyg'unlashtirgan dzyudo bilan shug'ullanadi. IJF har yili 35 dan ortiq tadbirlarni tashkil qiladi.
Jujutsu
Jiu-jitsu - bu jangovar tizim uchun ishlatiladigan umumiy nom bo'lib, uni aniq tasvirlab berish deyarli mumkin emas. Bu qo'l jangi bo'lib, ko'p hollarda qurol ishlatmasdan va faqat ba'zi hollarda qurol bilan. Jiu-Jitsu texnikasiga tepish, mushtlash, mushtlash, otish, ushlab turish, to'sish, bo'g'ish va bog'lash, shuningdek, ayrim turdagi qurollardan foydalanish kiradi. Jiu-jitsu qo'pol kuchga emas, balki epchillik va epchillikka tayanadi. Maksimal ta'sirga erishish uchun minimal kuch ishlatish. Bu tamoyil har qanday odamga, jismoniy shakli va jismoniy holatidan qat'i nazar, o'z energiyasini eng yuqori samaradorlik bilan boshqarish va ishlatish imkonini beradi.
Kapoeyra
(Kapoeyra) - afro-braziliyalik milliy jang san'ati, raqs, akrobatika va o'yinlarning sintezi bo'lib, barchasi Braziliya milliy musiqasi bilan birga keladi. Umumiy qabul qilingan versiyaga ko'ra, kapoeyra 17-18-asrlarda Janubiy Amerikada paydo bo'lgan.
Ammo mutaxassislar hali ham bunday noyob san'atning vatani va paydo bo'lgan vaqti haqida bahslashmoqda. Bu qadimiy mahoratning asoschisi kim bo'lganligi va kapoeyra singari, u asrdan asrga tez mashhurlikka erishganligi haqida hech kim aniq bilmaydi.
Uning paydo bo'lishi uchun bir nechta asosiy farazlar mavjud:
- Jangovar harakatlarning prototipi mahalliy qabilalar orasida keng tarqalgan Afrika zebra raqsi edi.
- Kapoeyra qadimgi madaniyatlar - Lotin Amerikasi va Afrika raqslarining uyg'unlashuvidir.
- Bora-bora jang san'atiga aylangan qullar raqsi. Yevropaliklarning qit'aga qo'nishi va qul savdosining kelib chiqishi bilan bog'liq.
Karate
Karate ("bo'sh qo'lning yo'li") - yapon jang san'ati turli yo'llar bilan qo'l jangi va qurollardan foydalangan holda bir nechta texnikalar, shu jumladan qirrali qurollar. Ushbu jang san'atida tortish va uloqtirish ishlatilmaydi. Asosiy printsip- tezlik va tezlik, asosiy vazifa esa uzoq vaqt davomida asosiy pozitsiyani saqlab qolishdir. Shuning uchun karateda birinchi navbatda muvozanat rol o'ynaydi.
Kendo
Sport musobaqalarida qilichbozlar elastik bambuk qilichlarini ushlab turishadi va ularning boshlari, ko'kraklari va qo'llari maxsus o'quv qurollari bilan qoplangan. Dushman tanasining ba'zi qismlariga aniq zarbalar berish uchun jang ishtirokchilariga ball beriladi.
Hozirgi vaqtda kendo nafaqat mashhur sport turi, balki ajralmas qismi Yaponiya maktablarining jismoniy tarbiya dasturiga.
Kobudo
Yapon tilidan tarjima qilingan "kobudo" atamasi "qadimgi harbiy yo'l" degan ma'noni anglatadi. Asl nomi "kobujutsu" - "qadimgi jang san'atlari (mahoratlari)" edi. Bugungi kunda bu atama sharqona pichoqli qurollarning har xil turlarini qo'llash san'atini ifodalaydi.
Hozirgi vaqtda kobudoni ikkita avtonom mustaqil yo'nalishga bo'linish mavjud:
- Nixon-kobudo - bu Yaponiyaning asosiy orollarida keng tarqalgan tizimlarni birlashtirgan va o'z arsenalida samuray kelib chiqishi qirrali qurollari va ninjutsu arsenalidagi qurollarni birlashtirgan yo'nalish.
- Kobudo (boshqa nomlar Ryukyu-kobudo va Okinava-kobudo) Ryukyu arxipelagining orollaridan (zamonaviy Okinava prefekturasi, Yaponiya) kelib chiqadigan tizimlarni birlashtiruvchi yo'nalish bo'lib, arsenalda dehqon va baliq ovlash vositalaridan (obyektlaridan) foydalanadi. bu orollar.
Sambo
Sambo butun dunyoga tarqalgan jang san'atining noyob turlariga kiradi. Bu xalqaro muloqot rus tilida olib boriladigan yagona sport musobaqasiga aylandi. Samboning ikki turi mavjud bo'lib, ulardan birinchisi jangovar bo'lib, dushmanni himoya qilish va kuchsizlantirish uchun ishlatiladi. Bu kurashning ikkinchi turi - sport sambosi bo'lib, u shaxsiy xususiyatlarning rivojlanishiga yordam beradi, xarakter va tanani mustahkamlaydi, o'zini tuta bilish va intizomni rivojlantirishga imkon beradi.
Sumo
Sumo qoidalari juda oddiy: g‘alaba qozonish uchun raqibni muvozanatini yo‘qotib qo‘yishi va ringga oyoqlardan tashqari tananing istalgan qismi bilan tegishi yoki shunchaki uni ringdan itarib yuborish kifoya. Odatda jangning natijasi bir necha soniya ichida hal qilinadi. Tegishli marosimlar ancha uzoq davom etishi mumkin. Polvonlar faqat maxsus kamar kiyishadi.
Qadim zamonlarda sumo chempionlari avliyolar bilan teng hurmatga sazovor bo'lgan; yapon e'tiqodiga ko'ra, kurashchilar, erni silkitib, nafaqat unumdor qiladi, balki yovuz ruhlarni ham qo'rqitadi; Ba'zan badavlat uylardan va hatto butun shaharlardan "kasalliklarni yo'q qilish" uchun sumo kurashchilari yollangan.
Shuning uchun bunday e'tibor kurashchining vazniga beriladi (sumoda vazn toifalari yo'q). Qadim zamonlardan beri maksimal vaznni eng samarali tarzda olishga imkon beradigan turli xil parhezlar va mashqlar saqlanib qolgan. Professional kurashchilarning yoshi 18 yoshdan 35 yoshgacha. Aksariyat sumo chempionlari milliy butlarga aylanishadi.
Tailand boks
Muay Thai harbiy va armiya jangovar san'ati sifatida ishlab chiqilgan bo'lib, uning jangchilari qurolli yoki qurolsiz qirolning shaxsiy qo'riqchisining bir qismi bo'lishi va jang maydonida ustun dushmanning butun qo'shinlariga qarshi turishi kerak edi.
Ammo bugungi kunda, jang san'atining oldingi sport turlari singari, Tailand boksi ham sport yo'nalishida juda kuchli o'zgarishlarga duch keldi, bu esa ancha sodiq bo'lib, bu o'ta og'ir va hatto halokatli jang san'atiga aylandi; kattalik tartibi kamroq samarali.
Garchi ko'proq yopiq maktablarda va hattoki Tailanddan tashqarida boks o'rganiladigan sektalar deyish mumkin bo'lsa-da, hali ham uning samaraliroq turlarini o'rgatadigan odamlar bor.
Taekvondo (taekvondo, taekvondo)
Taekvondo - koreys jang san'ati. Uning xarakterli xususiyat oyoqlarning jangda qo'llarga qaraganda faolroq ishlatilishidir. Taekvondoda siz to'g'ridan-to'g'ri zarbalarni ham, aylanayotgan zarbalarni ham teng tezlik va kuch bilan tashlashingiz mumkin. Taekvondoning jang san'ati 2000 yildan oshgan. 1955 yildan boshlab bu jang san'ati sport turi hisoblanib kelinmoqda.
Ushu
To'liq ma'noda jang san'ati deb tarjima qilingan. Bu an'anaviy xitoy jang san'atlarining umumiy nomi bo'lib, G'arbda ko'proq kung fu yoki xitoy boksi deb ataladi. Ushu juda ko'p turli xil yo'nalishlar mavjud bo'lib, ular shartli ravishda tashqi (vayjia) va ichki (neijia) ga bo'linadi. Tashqi yoki qattiq uslublar jangchidan yaxshi jismoniy shaklda bo'lishni va mashg'ulot paytida ko'p jismoniy kuch sarflashni talab qiladi. Ichki yoki yumshoq uslublar maxsus konsentratsiya va moslashuvchanlikni talab qiladi.
Qoida tariqasida, tashqi uslublarning falsafiy asosini Chan buddizmi, ichki esa daoizm tashkil qiladi. Monastir uslublari an'anaviy tarzda tashqi bo'lib, buddist monastirlaridan kelib chiqqan bo'lib, ulardan biri mashhur Shaolin monastiri (miloddan avvalgi 500-yillarda tashkil etilgan), u erda yapon karatesining ko'plab uslublarining rivojlanishiga ta'sir ko'rsatgan Shaolinkyuan uslubi shakllangan.
Qaysi jang san'atini tanlash kerak?
Faoliyatni tanlash birinchi navbatda sizning afzalliklaringiz va jismoniy xususiyatlaringizga bog'liq. Jadval sizning tanangiz turini va unga mos keladigan kurash turini aniqlashga yordam beradi. Biroq, faqat buni unutmang umumiy tavsiyalar. Jang san'atini o'rganish uzoq jarayon bo'lib, uning davomida tanangiz ko'nikadi, yangi sharoitlarga moslashadi va siz tanlagan jang san'ati bo'yicha tajriba orttiradi.
Ektomorf
Tai chi chuan (tay chi chuan)
Ushbu nafis, tajovuzkor bo'lmagan Xitoy jang san'ati barqarorlik, muvozanat, muvozanatni ta'kidlaydi va nozik odamlar uchun idealdir. Boshqariladigan, silliq harakatlar to'plami barcha mushaklaringizni birgalikda va uyg'un ishlashga o'rgatadi. Tai chi chuanni fitnes klublarida taklif qilinadigan tay chi bilan aralashtirib yubormang. Haqiqiy maktablar ko'proq rag'batlantiradi va o'quvchilariga turli xil qurollarni, shu jumladan ikki qirrali qilichni o'zlashtirishga imkon beradi.
Ushbu xitoy uslubi kung fu deb ham ataladi. Ushuning 300 dan ortiq turlari mavjud. Bulardan wing chun (yunchun, " abadiy bahor") vazni va o'lchamlari etishmasligi bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Ushbu uslub kichik, oson odam tananing mushaklar bilan himoyalanmagan nozik joylarini (ko'zlar, tomoq, kasık, tizzalar va o'ziga xos nerv nuqtalari) nishonga olib, kattaroq raqibni mag'lub qiling. Maxsus egiluvchanlik talab qilinmaydi, chunki ko'pchilik zarbalar pastga (tizza qopqog'i yoki shinalari) tashlanadi.
Taekvondo (taekvondo, taekvondo)
Koreys jang san'ati uchun ozg'in, engil va erkin bo'lish tavsiya etiladi, chunki u o'zining turli xil baland, yorqin zarbalari bilan mashhur. Ushbu jang uslubi mushtlardan ko'ra ko'proq oyoqlarga tayanadi. Bosh zarbalari tez-tez uchraydi, shuning uchun siz hech bo'lmaganda oyog'ingizni raqibingizning yuzi balandligiga ko'tarishingiz kerak. Mashg'ulotlar paytida siz bir nechta og'riqli zarbalarni olishingizga tayyor bo'lishingiz kerak, ammo ichida umumiy holat aloqalar juda zo'ravon emas. Bundan tashqari, taekvondo o'quvchilari nafaqat bir-birlari bilan kurashishda mashq qilishadi, chunki bu jang san'atlaridan biri bo'lib, qo'l va oyoq bilan taxta va g'ishtlarni sindirish mashg'ulotlarning bir qismidir.
Mezomorf
Aykido
Aykido charchoq va zarbalarga e'tibor bermaydi. Asosiy e'tibor raqibning o'z energiyasini unga qarshi ishlatish, uni qobiliyatsiz qilish (bilak yoki qo'l qulflari yordamida) yoki uni orqaga tashlashdir. Bu uslub atletik tuzilishga ega odamlar uchun osonroqdir, chunki ko'pchilik hujumkor harakatlar rivojlangan mushaklar bilan samaraliroq bo'ladi. Bundan tashqari, qora kamarga ega bo'lish uchun 10 daraja talab qiladigan ko'plab jang san'atlaridan farqli o'laroq, bu yapon jang san'ati faqat 6 darajaga ega.
Kendo
Bambuk qilich bilan yurish, samuraylarga o'xshab kiyinish va raqibning bo'yniga va boshiga qayta-qayta zarba berishni o'z ichiga olgan yapon jang san'ati. Bu tahdidli ko'rinadi, ammo bu jang san'atida tana ritsarlik zirhlariga o'xshash zirh bilan himoyalangan, bu esa zararni minimal darajada kamaytiradi. Tezlik va kuchli yelkalar va qo'llar qilich jangchilari uchun muhim atributlardir, shuning uchun ozg'in, mushak tuzilishi ideal bo'ladi.
Muay Thai (Tay boks)
Tailand jang san'ati raqib bilan to'liq aloqada. Shunchaki musht va oyoqlarni ishlatish o'rniga, raqib tirsak va tizzalariga bir qator zarbalar bilan uriladi. Bo'g'imlarning atrofida rivojlangan mushaklari bo'lgan atletik odamlar uchun eng mos keladi. Ushbu jang san'atini o'zlashtirmoqchi bo'lganlar erta nafaqaga chiqishga tayyor bo'lishlari kerak, chunki jiddiy amaliyotchilar juda qisqa martabaga ega (maksimal 4-5 yil).
Endomorf
Dzyudo
Raqibning muvozanatini buzish va uni gilamga tashlashni maqsad qilgan yapon jang san'ati. Mudofaa manevrlarini bajarishda to'q odamlar ustunlikka ega, chunki qo'shimcha vazn ularga ringda barqaror turishga yordam beradi. Mashg'ulotning dastlabki bosqichlarida nafas qisilishi muammo bo'lmaydi, ular tutqichlarni, qisqarish manevralarini va qanday qilib to'g'ri tushishni yaxshilashga bag'ishlangan. Yuqori darajaga erishish uchun siz chidamlilikni rivojlantirishingiz kerak bo'ladi.
Karate
Madaniyatlarning kombinatsiyasiga (yaponiya va Okinavada ildiz otgan) asoslangan karate ham turli xil kurash usullarining aralashmasidir. Talabalar qo'lda jang qilish texnikasini va bir nechta qurol texnikasini, shu jumladan nunchuklarni o'rganadilar. Garchi bu jang san'ati tortishish yoki uloqtirishni o'z ichiga olmasa-da, tanali odamlar kuchliroq va barqaror pozitsiyadan foyda ko'radilar, bu ularning zarbalari va bloklariga ko'proq kuch beradi. Karatening ko'p turlarini tanlashga arziydi, lekin agar siz og'riqdan qo'rqsangiz, unda "Kenpo", "Kempo", "Amerika erkin uslubi" yoki "To'liq kontakt" ga ega bo'lgan uslublardan ehtiyot bo'ling.
Shorinji-kempo
Karatening bu boks uslubi bir necha sabablarga ko'ra kattaroq odamlar uchun ko'proq mos keladi. Birinchidan, u boksga o'xshash bir qator zarbalardan foydalanadi, bu erda kuchli fizika tufayli ringdagi barqarorlik kuchli mushtlardan muhimroqdir. Kuchli fizika raqiblarning zarbalaridan qochish usullarini o'zlashtirish uchun ham foydali bo'ladi. Zarbalarni otish moslashuvchanlikni talab qiladi, ammo zarbalar odatda beldan yuqoriroqqa tashlanadi.
Jujutsu (jujutsu)
Ushbu yapon texnikasi ko'plab xavfli hujum va himoya usullarini birlashtiradi. Jang san'atining bu turi shafqatsizdir, chunki u dastlab qurolsiz odamni qurolli askarni zararsizlantirishga o'rgatish uchun ishlab chiqilgan. Stressga o'rganib qolgan, chidamlilik va moslashuvchanlikka ega bo'lganlar uchun jiu-jitsuni o'zlashtirish osonroq bo'ladi.
O'z tarixining boshidanoq odamlar og'riq keltirish va dushmanga shikast etkazishning eng murakkab usullarini o'ylab topishga harakat qilishdi. Hammasi tirnoq va tishlardan boshlandi, keyin tayoqlar va toshlar davri keldi va asta-sekin bularning barchasi jang san'atining turli xil tizimlariga olib keldi.
Jang san'atining ba'zi turlari haqiqatan ham san'atga o'xshaydi, masalan, raqsga o'xshaydi, boshqalari esa jangdan o'ta samaradorlik va o'limdan boshqa hech narsa qoldirmaydi. Biz ikkinchisini ko'rib chiqamiz:
Kambodjadan qadimiy jang san'ati, Labokka-tao nomi bilan ham tanilgan. Qadimgi tildan tarjima qilinganda, u "sherni urish" deb tarjima qilingan. Bokator kundalik kichik to'qnashuvlarda emas, balki jang maydonida, qadimgi qo'shinlarning to'qnashuvi paytida paydo bo'lgan, shuning uchun bu tizim foydalanishni hisobga olgani ajablanarli emas. har xil turlari qurollar - tayoqlar, nayzalar va boshqalar.
Bu Kanada ixtirosi. Bugungi kunda u endi qo'llanilmaydi, lekin Ikkinchi Jahon urushi davrida jangovar jang san'atining o'ta halokatli shakli bo'lib chiqdi, bu kanadalik askarlardan raqiblarga qarshi qo'llanilgan (Kanadaliklar asosan Italiya va Shimoliy Evropada jang qilishgan, taxminan veb-sayt).
Jeet Kune Do
Yoniq Xitoy"ga o'xshaydi Tse-quan-dao", tarjimasi "Etakchi mushtning yo'li" degan ma'noni anglatadi. Bryus Li tomonidan ishlab chiqilgan ushbu uslub "Kichik ajdaho" ga tegishli bo'lgan barcha jang san'atlarining eng samarali usullarini o'z ichiga olgan. Bryus o'z uslubi uchun faqat jangda haqiqatan ham foydali bo'lgan elementlarni tanladi va o'yin-kulgini emas, balki samaradorlikni birinchi o'ringa qo'ydi.
Bizga yetib kelgan noyob, yagona video bor -.
Sib pal ki
Ushbu jang san'ati koreys armiyasida yuzlab yillar davomida xizmat qilib kelgan. U uchta asosiy elementga qurilgan - o'pka, zarba, kesish. Sib stick ki boshqa koreys jang san'atlaridan samaradorlikka ko'proq va falsafaga kamroq e'tibor qaratish bilan ajralib turadi.
Garchi Kapoeyra jang uslubidan ko'ra ko'proq raqsga aylangan bo'lsa-da, boshida bu jang san'ati juda qo'rqinchli edi. U bir necha yuz yil oldin Braziliyada, qullar turar joylarida paydo bo'lgan. Kapoeyra qochib ketgan qul ushlangan taqdirda o'zini himoya qilishi uchun yaratilgan, shuning uchun u tezda taqiqlangan.
Kajukenbo (kajukembo)
Bu Amerika-Gavayi gibridi nisbatan yaqinda, Ikkinchi jahon urushi davrida paydo bo'lgan. Bu nom tasodifiy emas: "ka" - karate, "ju" - dzyudo, "ken" - kempo yoki xitoy boksi. Ushbu jang san'atining kelib chiqish tarixi qiziq - uni Gavayiliklar ko'cha to'dalaridan ham, mast amerikalik dengizchilardan ham o'zini himoya qilish uchun ixtiro qilgan.
Rus tiliga tanish bo'lgan so'z "qurolsiz o'zini o'zi himoya qilish" degan ma'noni anglatadi va zarba va kurash usullarining halokatli birikmasidir. Ushbu jang san'ati Qizil Armiya buyrug'i bilan o'tgan asrning 20-yillarida ishlab chiqilgan. Sambo turli xil jangovar sport turlari, jang san'ati va eng samarali texnika va taktikalarni o'z ichiga oladi xalq turlari kurash: ozarbayjon (gyulesh), oʻzbek (oʻzbekcha kurash), gruzin (chidaoba), qozoq (qozoqsha kurashi), tatar (tatarcha koʻrash), buryat kurashi; Finlyandiya-fransuz, erkin amerikalik, Lankashir va Kamberlend uslublaridagi ingliz kurashi, Shveytsariya, yapon dzyudo va sumo va boshqa jang sanʼati turlari.
Balintawak Eskrima
Balintawak Arnis yoki oddiygina Balintawak sifatida ham tanilgan. Ushbu jang san'ati Filippindan kelib chiqqan. Texnika shunchalik samarali va murakkabki, ispan mustamlakachilari bir necha ommaviy tartibsizliklardan keyin filippinliklarga Balivantak bilan shug'ullanishni taqiqlab qo'yishdi. Uslub 20-asrning 50-yillarida gullab-yashnagan.
Garchi Inglizcha so'z Tarjimada "nayza" "nayza" degan ma'noni anglatadi; Inglizcha qisqartma SPEAR (Spontan Protection Enabling Accelerated Response, sayt eslatmasi) "tezlashtirilgan qarshi hujum bilan o'z-o'zidan himoya" degan ma'noni anglatadi. Uslub deyarli butunlay insonning tabiiy reflekslaridan foydalanishga asoslangan va butun dunyo bo'ylab ko'plab politsiya xizmatlari tomonidan qo'llaniladi.
GRU maxsus kuchlarining jangovar tizimi
Nomidan ko'rinib turibdiki, u Rossiya harbiy razvedkasi tomonidan qo'llaniladi. Dushman imkon qadar tez va ishonchli tarzda ishlamay qoladigan juda samarali jangovar uslub. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, dunyoda samaradorlik va chaqmoq tezligi bo'yicha taqqoslanadigan yagona analog mavjud - Isroil maxsus kuchlari tomonidan qo'llaniladigan Krav Maga.
Krav Maga
Aslida, oldingi jangovar turdagi isroillik egizak. Tez va ishonchli asosiy xabar. Yo'q sport musobaqalari Krav Maga o'tkazilmaydi, havaskorlar bo'limlari yo'q.
Muay Thai
O'z vatanida u "sakkiz oyoq san'ati" deb ataladi, G'arbda mashhur "Tailand boksi". Tirsaklar, tizzalar, oyoqlar va oyoqlarning faol ishlatilishi tufayli, hatto sport o'yinlari ham ko'pincha jiddiy jarohatlarga olib keladi. Muay Thai - bu juda qadimiy jang san'ati, ammo u dunyo bo'ylab nisbatan yaqinda, Jan-Klod VanDamm bosh rolni o'ynagan "Kikbokser" filmi chiqqandan keyin mashhur bo'ldi.
Vale Tudo
“Qoidasiz jang”, “Aralash uslubdagi jang” yoki “Mixfight” nomlari bilan keng tanilgan. Portugal tilidan tarjima qilingan "vale tudo" "hamma narsa ketadi" yoki "nima ishlaydi" degan ma'noni anglatadi. Braziliyalik bu jang san'ati yaqinda Rossiyaga keldi - "Qoidasiz janglar" bo'yicha birinchi chempionat 1995 yilda bo'lib o'tdi, unda rossiyalik jangchi Mixail Ilyuxin finalga etib, Rikardo Morais ismli Braziliya chempioniga birinchi o'rinni boy berdi. Hozirgi vaqtda eng mashhur rossiyalik sportchi Bu uslub Fedor Emelianenko.
Bu dunyoga mashhur jang san'ati raqibning hujumi bilan birlashishga va hujumchining energiyasini qayta yo'naltirishga asoslangan. Oddiy qilib aytganda, dushmanning kuchi unga qarshi ishlatiladi. Raqibni muvozanatdan chiqarish uchun masofani tark etish odatiy holdir. Bu san'at shunchalik xavfliki, an'anaviy aykido uslublarida musobaqalar o'tkazilmaydi. Bundan tashqari, Aykido asoschisi Morihei Ueshiba har qanday raqobat ehtimolini rad etdi: ""Aykidoda musobaqalar yo'q va bo'lishi ham mumkin emas".
Asli o'rta asr Yaponiyasidan tarjima qilingan "ko'rinmas bo'lish san'ati" degan ma'noni anglatadi. Ninjutsu yapon josuslik klanlarining ixtirosi yoki "ninja" bo'lib, "qoidalar" tushunchasi yo'q. Maqsadga erishish uchun hamma narsa qurol sifatida ishlatilishi mumkin; Ninja mashg'ulotlari go'daklikdan, tom ma'noda beshikning o'zidan boshlangan, u devorga urilganda, chaqaloqqa urilganda guruhlashni o'rganishga yordam bergan. Ninjalar yurishdan oldin suzishni o'zlashtirdilar, ular osilgan arqon bo'ylab go'yo keng ko'prikdan o'tishlari va "birlashish" qobiliyatiga ega edilar. muhit kamuflyaj uchun hali ham afsonalar mavjud. Odatda, oddiy ninja va oddiy samuray o'rtasidagi to'qnashuv ikkinchisi uchun yaxshi natija bermadi, chunki samuray o'zining sharaf qonunlari bilan dastlab zaif edi. Haddan tashqari vijdonsizligi tufayli ninja ijrochilari "genin" yoki "inson bo'lmagan" deb ham atalgan.
Bilan aloqada
Kurash va jang san'ati butun dunyo sportchilari orasida mashhurdir. Ular shartli ravishda uch guruhga bo'linadi: nog'ora, kurash va aralash. Ushbu toifalarning har biri o'xshash xususiyatlarga ega kurashning muayyan turlarini o'z ichiga oladi.
Ta'sir turlari
Zarbali jang san'atlarining o'ziga xos xususiyati shundaki, ularda faqat zarba berish usullariga ruxsat beriladi. Ba'zi turlarda kurash zarbalar va zarbalar yordamida amalga oshiriladi, boshqalarida siz tizza yoki tirsak bilan kurashishingiz mumkin. Zarbali sport turlari bilan shug'ullanadigan sportchilar aralash yakkakurashlarni o'rganuvchilarga nisbatan zaifdir. Gap shundaki, ular kurash erga o'tkazilganda aralash uslubdagi jangchilarga qarshi himoyasiz.
Strike jang san'atlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Boks.
- Taekvondo.
- Tailand boksi.
- Karate.
- Kikboksing.
Taekvondo
Ushbu jang san'ati Koreyada paydo bo'lgan. U turli nomlar bilan ataladi: taekvondo, taekvondo va taekvondo. Asosiy o'ziga xos xususiyat Sportdagi bu turdagi kurash oyoqlardan faol foydalanishni o'z ichiga oladi. Duelda to'g'ridan-to'g'ri zarbalar va aylanma zarbalarga ruxsat beriladi. Sportchilar katta chidamlilik va tezlikka ega. Taekvondo 2000 yil muqaddam paydo bo'lganiga qaramay, u faqat 1955 yildan beri sport turi sifatida qabul qilingan.
Boks
Boks - bu musht urishidan rivojlangan sport. Vaqt o'tishi bilan qoidalar tartibga solindi va ishlab chiqildi maxsus usullar trening. Jang har tomondan o'ralgan halqada bo'lib o'tadi. Sportchilar yumshoq qo'lqoplarda harakat qilishadi. Musobaqada teng vazn toifalarida va o'xshash sport toifalariga ega bo'lgan raqobatchilar ishtirok etadilar. Qoidalar potentsial xavfli harakatlarni amalga oshirishni taqiqlaydi.
Boks eng qiyin sport turlaridan biridir. Gap shundaki, urush muhiti tez o'zgarib bormoqda. Sportchilar tezkor reaktsiyaga va yaxshi fazoviy orientatsiyaga ega bo'lishi kerak. Bundan tashqari, bokschilar tezda qaror qabul qilishlari va texnik harakatlarni bajarishlari kerak. Chaqqonlik, tezkorlik, aniqlik, yaxshi o'zini tuta bilish va ratsionalizm - bularning barchasi bokschiga xosdir. Tana juda chidamli bo'lishi kerak. Mashg'ulotlar davomida sportchilar o'z kuchlaridan tejamkor, ammo samarali foydalanishni o'rganadilar. Musobaqalardagi muvaffaqiyat sportchining jang texnikasi va taktikasini takomillashtirishga qanchalik kuch sarflashiga bog'liq.
Tailand yoki Tailand boksi
Eng mashhur boks san'atlaridan biri Muay Thai bo'lib, tay boksi deb ham ataladi. Dastlab, boksning bu turi armiya va harbiy jang san'ati sifatida rivojlangan. Monarxning shaxsiy qo‘riqchilari tay jangi texnikasini yaxshi bilishgan. Ular o'zlaridan ancha ko'p bo'lgan dushmanga qarshi kurashish uchun mashq qilishdi.
21-asrga kelib, Muay Thai haqiqiy jang san'atidan ko'ra ko'proq kurashning sport turiga aylandi. Qoidalar sezilarli o'zgarishlarga duch keldi va yanada moslashuvchan bo'ldi. Natijada, bir vaqtlar halokatli jang san'ati samarasiz bo'lib qoldi.
Kikboksing
Ushbu jang san'ati o'tgan asrning 60-yillarida paydo bo'lgan. U dunyoning ko'plab mamlakatlarida keng tarqalgan. Kikboksingning bir necha turlari mavjud:
- amerikalik. U to'liq kontaktli janglarga asoslangan. Bu shuni anglatadiki, jang paytida siz tananing har qanday qismiga, shu jumladan boshga qaratilgan har qanday kuch bilan zarba berishingiz mumkin. Oyoqlaringiz va qo'llaringiz bilan kurashishingiz mumkin.
- yapon. Rostini aytsam, yapon kikboksingi zamonaviylashtirilgan Tailand boksidir. Yapon kikboksingining asosini tashkil etgan kurash turlari zamonaviy jang san'atlariga juda o'xshash. Ular faqat ikkita muhim farqga ega. Birinchidan, tirsak urishi taqiqlanadi. Ikkinchidan, ballarni baholash tizimi o'zgartirildi. 1981 yilda ko'plab kikbokschilar jinoiy guruhlarda qo'lga olindi, shuning uchun bir qator yirik yapon maktablari yopildi. Keyinchalik yapon kikboksingi K-1 tashkiloti homiyligida bo'lib, uni yangi bosqichga olib chiqdi.
Karate
Yapon tilidan tarjima qilingan bu so'z "bo'sh qo'lning yo'li" degan ma'noni anglatadi. U turli xil zarba berish usullariga asoslangan. Jang qo'llar bilan olib boriladi. Qoidalar ushlab olish va otishdan foydalanishni taqiqlaydi, ammo ba'zi turdagi qurollardan foydalanishga ruxsat beriladi, ular orasida sovuq po'lat ham mavjud. Sportchilarning asosiy vazifasi raqibni o'z pozitsiyasini o'zgartirishga majbur qilishdir. Karateda eng katta rolni muvozanat hissi, shuningdek, jangchilarning tezligi va tezligi o'ynaydi.
Kurash turlari
Dzyudo, jiu-jitsu, sambo, grappling yoki jang san'ati bilan shug'ullanadigan sportchilarning chidamliligi yaxshi rivojlangan, ammo ularning tezkor fazilatlari ko'p narsani orzu qiladi. Buning sababi shundaki, kurash ko'pincha klinchida yoki erda o'tkaziladi, ya'ni u kurashning zarbali turlariga qaraganda kamroq dinamikdir. Shu bilan birga, yuqoridagi sport turlari juda ajoyib.
Dzyudo
Yapon tilida "dzyudo" so'zi "yumshoq yo'l" degan ma'noni anglatadi. Bu jangovar sport turi aynan shu mamlakatda paydo bo'lgan. Dzyudo har qanday og'riqli ushlab turish, uloqtirish, bo'g'ish va ushlab turishga asoslangan. Dzyudochilar tana va ruh birligi tamoyiliga amal qiladilar. Muayyan texnik harakatlarni bajarishda ular kamroq energiya va jismoniy kuch sarflashadi. Bu dzyudoning kurash va jang san'atining boshqa turlaridan asosiy farqidir.
1964 yildan beri dzyudo yozgi Olimpiya sport turlaridan biri hisoblanadi. Ushbu jang san'ati aniq qoidalarga bo'ysunadi, shuning uchun jang paytida ong tanani boshqaradi, buning natijasida dzyudo tarbiyaviy xususiyatga ega. Sportchilar nafaqat musobaqalarda qatnashadilar, balki texnikani o‘rganadilar, o‘zini himoya qilish usullarini o‘rganadilar, ruhiy va jismoniy tayyorgarligini oshiradilar. Umuman olganda, dunyoning 5 qit'asida 200 dan ortiq milliy dzyudo federatsiyalari mavjud.
Sambo
Sambo - kurashning jangovar turi. Bu jang san'ati o'zini himoya qilish uchun ishlatiladi; u raqibni qobiliyatsiz qilish uchun ishlatilishi mumkin. Biroq, samboning yana bir turi bor - sport. ga foydali ta'sir ko'rsatadi ruhiy rivojlanish shaxs, qat'iyatlilik, o'ziga ishonchni rivojlantirishga hissa qo'shadi, insonda intizom va o'zini tuta bilishni o'rgatadi. Qolaversa, sport sambosi tanani mustahkamlovchi va insonni yaxshi jismoniy shaklga keltiruvchi kurash turidir. Sambo - o'ziga xos jang san'ati. Bu rus tilida musobaqalar o'tkaziladigan yagona sport musobaqasidir.
Jujutsu
"Ju-jitsu" tushunchasi so'z bilan ta'riflash juda qiyin bo'lgan maxsus kurash tizimini tasvirlash uchun ishlatiladi. Avvalo, jiu-jitsu qo'l jangi ekanligini ta'kidlash kerak. Qoidaga ko'ra, sportchilar qurol ishlatmaydi. Qo'shimcha elementlardan foydalanish qat'iy tartibga solinadi. Ushbu jang san'ati zarbalar va zarbalar, otishlar, bloklar, ushlab turish, bo'g'ish va bog'lashlarga asoslangan. Bunda sportchining qo'pol kuchi emas, balki uning epchilligi va epchilligi muhim ahamiyatga ega. Minimal harakat bilan maksimal natijalarga erishiladi. Agar siz ushbu tamoyilga amal qilsangiz, jismoniy tayyorgarligingizdan qat'i nazar, tanangizni nazorat qilishni va energiyadan samarali foydalanishni o'rganishingiz mumkin.
Erkin kurash
Erkin kurash - bu sport turi bo'lib, uning maqsadi raqibni yelkalariga, ya'ni tana go'shtiga qo'yishdir. Jang qat'iy qoidalar bilan tartibga solinadi. Sportchilar o'rtasidagi jang taxminan 5 daqiqa davom etadi. Agar o'yin durang bilan yakunlansa, asosiy vaqtga yana 3 daqiqa qo'shiladi. Agar bu vaqtdan keyin jangchilarning hech biri g'alaba qozona olmasa, jang davom etadi. Ballar sof bajarilgan erkin kurash texnikasi uchun beriladi. Bajarilishi mumkin turli harakatlar oyoqlari, shu jumladan supurgi, kancalar, qadamlar. Bundan tashqari, kurashga ruxsat beriladi. Erkin kurash texnikasiga uloqtirish va qo'l bilan bajariladigan boshqa texnik harakatlar kiradi.
Grappling
Grappling bir nechta jang san'atlari, jumladan jiu-jitsu tamoyillariga asoslanadi. Qoidalar "xochga mixlash" va "to'liq nelson" deb nomlangan usullardan foydalanishni taqiqlaydi. Siz raqibni sochingizdan tortib ololmaysiz, oyoq barmoqlari va qo'llarini ushlay olmaysiz, tishlay olmaysiz, qo'llari va tizzalari bilan yuziga bosishingiz, tirnashingiz yoki quloqlariga bosim o'tkaza olmaysiz. Grappling - bu ratsional kurash. Jang taktikasini to'g'ri qura olgan sportchi g'olib hisoblanadi.
Ushbu sport moslashuvchanlikni, kuchni va plastiklikni rivojlantirishga yordam beradi. Mashg'ulotlar davomida sportchilar nafaqat qo'llari va oyoqlari bilan emas, balki butun tanalari yordamida o'zlarini himoya qilishni o'rganadilar. Muvozanat va muvozanat hissi juda muhim rol o'ynaydi. Ba'zida kurash oxirgi kuchingiz bilan kurashish deb ataladi, chunki ko'pincha raqiblar bo'g'ilish, chimchilash va turli xil og'riqli usullar yordamida bir-birlarini behush holatga keltiradilar.
Aralash uslublar
Kurashning universal turlari aralash yakkakurashlar guruhiga kiradi. Ular turli xil zarba berish usullari, bo'g'ish va og'riqli usullardan, shuningdek, kurash elementlaridan foydalanadilar. Kurashning bu turlari bilan shug‘ullanuvchi sportchilar boshqa kurashchilarga nisbatan texnik va strategik ustunlikka ega. Aralash jang san'atlarini ajrata oladigan bir nechta nuanslar mavjud.
- Kimono barcha turlarda ishlatilmaydi.
- Musobaqa paytida ishlatiladigan jihozlarning miqdori va turi.
- Og'riqli va / yoki bo'g'uvchi usullardan foydalanishni taqiqlash.
- Erdagi kurash va duel uchun ajratilgan vaqt miqdori.
- Turli texnikalar uchun berilgan ballar soni.
Kurash va yakkakurash turlari va jang san’atlarida ruxsat etilgan barcha texnik harakatlarni mutlaqo o‘zlashtirishning iloji bo‘lmagani uchun musobaqalarda barcha usullardan foydalanilmaydi. Murabbiylar ma'lum bir texnik harakatni samarasiz deb hisoblasa, ulardan ba'zilarini rad etadi. Shuning uchun har bir jangchining o'ziga xos jang uslubi bor, bu aralash yakkakurashlarni eng ajoyib qiladi. Bularga quyidagilar kiradi:
- Jangovar sambo.
- MMA (Mix Fight).
- Qo'l jangi.
Qo'l jangi
Bu sportning ildizlari qadimgi davrlarga borib taqaladi. U ikki guruhga bo'linadi:
- Armiya. Harbiylar ko'p asrlar davomida bu intizomni o'rgangan holda qo'llar va oyoqlar bilan jang qilishgan. Bayonet jangi, pichoq bilan jang qilish va qurol ishlatmasdan jang qilish armiya qo'l jangining tarkibiy qismlaridir. Ushbu jangovar tizim raqiblarni tezda qobiliyatsiz qilishga qaratilgan.
- Politsiyaning qo'l jangi o'ziga xos xususiyatlarga ega, chunki huquq-tartibot idoralari xodimlari ko'pincha qurolsiz qonunbuzarlar bilan shug'ullanishadi. IN Ushbu holatda, dushman zarar etkazmasdan zararsizlantirilishi kerak. Shuning uchun politsiyaning qo'l jangi zarbalar, tepishlar, tayoqlar, qurolsizlantirish va tutqichlardan ozod qilish usullariga asoslangan edi.
Ushu
Kurashning asosiy turlariga kung-fu yoki u ham deyilganidek, ushu kiradi. Ushbu jang san'atining kamida 300 turi mavjud. Ular orasida Ving Chun ajralib turadi, bu "abadiy bahor" degan ma'noni anglatadi. Bu ajoyib jismoniy shaklga ega bo'lmagan odamlarga qaratilgan. Ving Chun kurashchilari uchun vazn va hajmning etishmasligi muammo emas. Ushbu sport dushmanning himoyalanmagan bosim nuqtalariga, masalan, kasık, ko'z va tomoqqa ta'sir ko'rsatishga asoslangan. Ko'pincha zarbalar kamar ostidan uriladi, shuning uchun sportchilarga ko'p moslashuvchanlik kerak emas.
MMA
MMA "aralash jang san'atlari" degan qisqartma bo'lib, "aralash jang san'atlari" deb tarjima qilinadi. Sportdagi bu kurash turi eng ko'p o'z ichiga oladi samarali texnikalar turli jang san'atlaridan. Sportchilar bir necha vazn toifalariga bo'lingan. Jangda himoya o'q-dorilari ishlatiladi. Boks qo'lqoplari ichki qismi ochiq bo'lgan prokladkalar bilan almashtirildi. Ular nafaqat otish va turli xil og'riqli texnikalarni bajarishga imkon beradi, balki sportchilarni har qanday jarohatlardan himoya qiladi. Qoidalar kasık mintaqasi, tomoq va umurtqa pog'onasiga zarba berishni taqiqlaydi. Bundan tashqari, siz kichik bo'g'inlarni ushlashga qaratilgan texnik harakatlarni bajara olmaysiz.
Olimpiya o'yinlarida kurash
Olimpiya o'yinlari dasturiga jang san'atining 4 turi kiradi. Kurash, boks, dzyudo, taekvondo shular jumlasidandir.
- Kurash - antik davrdan beri o'yinlar dasturiga kiritilgan Olimpiya sport turi. U shartli ravishda ikkita uslubga bo'linadi, ulardan biri erkin kurashdir. Yuqorida aytib o'tilganidek, ushbu sport turida oyoqlar bilan texnik usullarni bajarishga ruxsat beriladi. Olimpiya o‘yinlari dasturidan yunon-rum kurashi bo‘yicha ham musobaqalar o‘rin olgan. Ular klassik kurash sifatida tanilgan. Jang kurash gilamida belgilangan doira ichida o'tadi. Oyoqlarni ushlab turish taqiqlanadi.
- Boks birinchi marta 1904 yilda Olimpiya o'yinlarida ishtirok etgan. 2012 yildan buyon nafaqat erkaklar, balki ayollar ham ushbu intizom bo'yicha raqobatlashmoqda. Zamonaviy boks qoidalari Kvinsberi Markizining qoidalari deb ataladigan qonunlarga asoslanadi. Ular 19-asrning oxirida Angliyada paydo bo'lgan.
- Dzyudo 1964 yildan beri Olimpiya sport turi hisoblanadi. Kurashning bu turi jiu-jitsu va boshqa jang san’atlari texnikasiga asoslangan. Musobaqalar kvadrat chizilgan qattiq kurash gilamida o'tkaziladi. To'g'ri bajarilgan otish va texnika uchun hakamlar ball beradi. Jang ishtirokchilari kimono kiyishadi. Maxsus shakl sizga barcha turdagi texnik harakatlarni, shu jumladan ajoyib otishlarni amalga oshirishga imkon beradi.
- Taekvondo 2000 yilda Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan. Jang qattiq gilamda o'tkaziladi, ishtirokchilar maxsus forma va himoya vositalarini kiyishadi. Raqiblar raqibning boshi va tanasiga zarbalar berishadi.
Barcha olimpiya jang san'atlari ishtirokchilari vazn toifalariga bo'lingan. Qolaversa, janglar va hakamlik qoidalari ham aniq tartibga solingan.
Milliy jang san'ati
Kurashning kamroq mashhur, ammo undan ham ajoyib turlari mavjud. Bularga Afrika va Braziliya madaniyatlarining uyg'unligidan kelib chiqqan kapoeyra deb nomlangan milliy jang san'ati kiradi. Bu raqs, aktyorlik va akrobatikaning sintezidir. Sportchilar milliy Braziliya musiqasi jo'rligida jang qilishadi.
Sayyoramizning barcha burchaklarida yapon kurashining turli turlari keng tarqalgan. Biroq, nafaqat karate va dzyudo, balki kendo ham Quyosh chiqishi mamlakatida paydo bo'lgan. Ushbu jang san'atining o'ziga xos xususiyati shundaki, sportchilar musobaqalarda bambuk qilichlardan foydalanadilar. Raqobatchilar mashg'ulotlar uchun maxsus zirh kiyishadi. Har bir toza bajarilgan zarba uchun ma'lum bir qismi raqibning tanasi, ochkolar beriladi. Kendo hozirda Yaponiya maktablarida o'quv dasturining bir qismidir.
Yaponiyaga sayohatlarni tanlagan ko'plab sayohatchilar Quyosh chiqishi mamlakatining ekzotik madaniyati bilan iloji boricha yaqinroq tanishishga intilishadi. Yorqin milliy liboslar, musiqa va an’analar mamlakatimizdan o‘n minglab sayyohlarni o‘ziga jalb etsa-da, ularning eng faol qismini yapon jang san’ati muxlislari tashkil etadi.
Qadim zamonlarda paydo bo'lgan jang san'ati o'zining murakkabligi, ajoyibligi va chinakam g'ayriinsoniy qobiliyatlarga erishish qobiliyati bilan odamlarni o'ziga jalb qiladi. Taniqli ustalar o'z hayotlarini jangovar texnika va usullarning ma'lum bir to'plamini o'rganishga bag'ishladilar va butun dunyo bo'ylab millionlab izdoshlar to'plangan bilimlarning unutilishiga yo'l qo'ymaydilar.
Samuray qurollari
Barcha yapon jang san'atlari bu-jutsu universal jang san'ati - "o'ldirish san'ati" ga asoslangan. Bir paytlar bu san'at bilan samuraylar va ninjalar shug'ullangan. U keng texnik arsenalga ega bo'lib, u oyoq va qo'llar bilan zarba berish usullarini otish, ushlab olish va qochish va og'riqli texnikalar majmuasini birlashtirgan.
Bu usullar, ayniqsa, pichoqli qurolli zirhli dushmanga qarshi samarali edi. Bu-jutsu ham egalik qilish texnikasidan foydalangan har xil turlari qirrali qurollar, shu jumladan samuray qilichi.
Muhim: Bu-jutsu aniq jang san'ati edi, chunki uning maqsadi dushmanni tez va samarali tarzda zararsizlantirish, hatto uni o'ldirish edi, zamonaviy tendentsiyalardan farqli o'laroq, asosiysi sport musobaqasida g'alaba qozonishdir. Ushbu turdagi qo'l jangida hech qanday qoidalar yo'q edi, chunki g'alabaga har qanday yo'l bilan erishilgan.
Dzyudo
Dzyudo yapon tilidan "yumshoq yo'l" deb tarjima qilingan. U 80-yillarda asos solgan XIX asr usta Kano Jigoro. U sport musobaqalari uchun eng mos bo'lgan, ammo eng kam shikastli bo'lgan jujutsu (jiu-jitsu) texnikasidan qarz oldi.
U kurashni ma'naviy va shaxsiy takomillashtirish bilan to'ldirdi. Dzyudoning maqsadi - otish, og'riqli ushlab turish, ushlab turish va bo'g'ish orqali qurolsiz o'zini himoya qilish.
Dzyudoda, ayniqsa, sport dzyudosida karatedan farqli ravishda zarba berish texnikasi deyarli yo'q. Dzyudoda texnik usullar tufayli katta jismoniy kuch talab etilmaydi, shuning uchun u ko'pchilik hohlovchilar uchun ochiqdir. 1964 yildan beri Olimpiya sport turlariga kiritilgan.
Dzyudo musobaqasi
Karate-do
Karatedo "Bo'sh qo'lning yo'li" degan ma'noni anglatadi. U qirollik davlat bo'lganida Okinavada paydo bo'lgan. Karate Xitoy jang san'atining bir necha turlariga asoslangan. Karate - qurolsiz o'zini himoya qilish turi bo'lib, unda asosan oyoq va qo'llar bilan zarba berish usullari qo'llaniladi.
Funakoshi Gichin Yaponiyaga karateni kiritgan birinchi usta hisoblanadi. 1920 yilda u karate texnikasini namoyish qiluvchi butun reklama kampaniyasini o'tkazdi. O'shandan beri karate yapon jang san'ati turlaridan biriga aylandi. Karate dunyoda juda mashhur, chunki u juda ko'p ko'rinish va o'yin-kulgiga ega.
Karate mashg'ulotlari
Jujutsu
Aykidoning asoschisi hisoblangan jiu-jitsu san'ati 16-asrda usta Hisamori Takenuchi tomonidan asos solingan. Aynan u Yaponiyada birinchi bo'lib jangchining kuchini maksimal darajada tejash va undan voz kechish texnikasini ishlab chiqdi. zarba berish texnikasi. U jangovar taktika markaziga qo'lga olish, otish va dushmanni qurolsizlantirish uchun uning energiyasidan foydalanishni qo'ydi.
Jiu-jitsuda nafas olish, pozitsiyalar va raqib oldida harakat qilish qobiliyatiga alohida ahamiyat beriladi. Qochish asosiy usullardan biri, kurash esa asosiy maqsaddir. Maqsad dushmanni zararsizlantirish bo'lsa, talabalar aniq zarba berishni mashq qilishdi og'riq nuqtalari tananing yuqori yarmi.
Aykido
Aykido "ruh uyg'unligiga yo'l" degan ma'noni anglatadi. Jang san'atining bu turiga o'tgan asrning 20-yillarida usta Morihei Ueshiba asos solgan. U jang san’atining boshqa turlaridan tubdan farq qiladi, uning asosiy tamoyili dushmanning kuchi va kuchini unga qarshi ishlatishdir.
Aykido texnikasida qochishlar, harakatlar va "nazorat" deb ataladigan narsalar ustunlik qiladi, bu sizga raqibingizni qilich, qo'l yoki oyog'i kabi qurolidan qochish va keyin uni zararsizlantirish orqali mag'lub etishga imkon beradi. Aykido juda ko'p jismoniy kuch talab qilmagani uchun, bu jang san'ati turi ayollar orasida mashhurdir.
Aykido texnikasi namoyishi
Bojutsu
Bir qator jang san'atlarining elementi hisoblangan bojutsu jangi karate yoki dzyudodan ancha qadimgi hisoblanadi. Jang san'ati nomidagi bo - bu san'at falsafasiga ko'ra, jangchining oyoq-qo'llarining kengaytmasi bo'lgan va qurol hisoblanmaydigan tayoq.
Yaponiya va dunyoning ko'plab maktablarida bojutsu texnikasidan foydalangan holda jang qilish o'rgatiladi. Okinavada san'at yapon armiyasi askarlarining majburiy mashg'ulotlariga kiritilgan va shtab bilan jang qilish hali ham muhim ahamiyatga ega. katta soni soat. Boshqa narsalar qatorida, bojutsu ko'plab ustalarning ko'rgazmali chiqishlarining bir qismidir.
Kendo
Kendo - bu qurol ishlatadigan yapon jang san'ati - qilich bilan qilichbozlik san'ati. Kendo har doim shunday bo'lgan katta ahamiyatga ega yapon jangchilarini tayyorlashda va Tokugava hukmronligi ostida bu tayyorgarlikning markaziga aylandi. Aynan shu davrda mashg'ulotlar uchun zamonaviy qurollar yaratildi: bambukdan yasalgan shinai va yog'ochdan yasalgan bokken, shuningdek, himoya qilish uchun zirhlar.
Meiji davrida, kasta bo'linishlarining bekor qilinishi bilan, qilich taqish taqiqlangan. 1895-yilda Yaponiyada Butunjapon jang sanʼati federatsiyasi tuzilib, u yakkakurashlarni maktab jismoniy tarbiya oʻquv dasturiga kirita boshladi va bu sanʼatni yapon milliy madaniyati elementlari sifatida targʻib qila boshladi.
Juttejutsu
Muayyan qurolga bag'ishlangan yapon jang san'atining yana bir turi - jutte. Afsonaviy sai xanjariga o'xshash bu metall to'p dushmanga zarba berishning asosiy vositasidir.
Mashhur xanjar versiyasidan farqli o'laroq, jutte klubi birinchi navbatda hujum uchun emas, balki mudofaa uchun mo'ljallangan, garchi qurolning zamonaviy versiyalarida yon pichoqlar mavjud. Juttejutsuning o'ziga xos texnikasi hujumchining zarbasini qurol bilan to'sib qo'yishdir.
Kyudo
Kyudo – kamondan otish san’atining taqdiri ko‘p jihatdan kendo taqdirini eslatadi. Kendo singari, u yapon jangchilarini tayyorlash uchun ishlatilgan. Keyin, xuddi kendo singari, Meiji restavratsiyasidan keyin ham unutildi. 1949 yilda Butun Yaponiya Kyudo federatsiyasi tashkil etilgandan so'ng u ommaviy sport turi sifatida qayta tiklana boshladi.
Hozirgi vaqtda sport kyudosida bambuk yoki yog'ochdan yasalgan standart yapon kompozit kamon ishlatiladi. Yoyning uzunligi 2,21 m, nishonlar 60 va 22 m masofada o'q otishda nafaqat aniqlik, balki kamonchi harakatlarining nafisligi ham baholanadi.
Naginatajutsu
Samuray qurolining maxsus turi nomi bilan atalgan jang san'atining naginatajutsu turi hozirda qayta tug'ilishni boshdan kechirmoqda. Oxirgi pichoqli polearlar O'rta asrlarda ma'lum bo'lgan, ammo 20-asrga kelib ular deyarli unutilgan, garchi samuraylarning gullab-yashnagan davrida hatto ayollar ham jangovar texnikani o'zlashtirgan.
Naginata mashg'ulotlari hozirda Yaponiyaning barcha prefekturalarida olib boriladi; Endi bu jang san'atining elementlarini kendo va boshqa bir qator jang san'atlarida ko'rish mumkin.
Rahmat
Kudo - yapon jang san'atining zamonaviy turi bo'lib, 1981 yilda ixtiro qilingan va nihoyat taqdim etilgan. Jang san'atining o'ziga xosligi zarba berish usullarining uyg'unligidadir Tailand boksi, ba'zi karate texnikasi va ba'zi boshqa kurash turlari. To'liq kontaktli jang juda qiyin, shuning uchun raqobat dinamik - bitta jangga atigi 3 daqiqa vaqt beriladi.
Himoya qilish uchun jangchilar qo'lqop, shuningdek, maxsus ishlab chiqarilgan dubulg'a kiyishadi. Bundan tashqari, teng vazn toifalarida rasman ruxsat etilgan kasık zarbasi tufayli tegishli himoya talab qilinadi.
Naginatajutsu
Anti-bannerga qo'shing
Jang san'ati (jangovar tizim) - o'zini himoya qilish va hujum qilishning tizimlashtirilgan usullari, qurol bilan va qurolsiz jang qilishni o'rgatish va o'rgatish usullari (odatda qirrali qurollar qo'llaniladi). Jang san'ati va jang tushunchalarini ajratish kerak... ... Vikipediya
Jang san'ati- Sharqda paydo bo'lgan jang san'ati turlari. O'z-o'zini himoya qilish va jang san'ati texnikasini o'zlashtirishga qaratilgan turlarni o'z ichiga oladi. Hozirda rus tiliga kiritilgan sport turlari ro'yxatida davlat dasturlari jismoniy ta'lim-tarbiya,... ... Rasmiy terminologiya
jang san'ati- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti…, stiprinti... terminų žodynas
JANG SAN'ATI- jangchi. evolyutsiya jarayonida turli yo'llar bilan rivojlangan san'at. dunyo mintaqalari qo'l jangining an'anaviy shakllari. Bularga: ota. sambo, yapon karate, jiu jitsu, dzyudo, kor. Taekvondo, Tailand. boks, amer. kikboksing, frantsuz savat, braz. kapoeyra va boshqalar ... Strategik raketa kuchlari entsiklopediyasi
Turon TURON Tashkil etilgan sana: Yigirmanchi asr oxiri Mamlakat ... Vikipediya
Jang san'ati - o'qotar qurol ishlatmasdan ikki raqibning yakkama-yakka kurashi; ikki ishtirokchi jangda g‘olibni aniqlash uchun bir-biriga jismonan qarama-qarshi bo‘lgan sport musobaqasi turi, faqat ... ... Vikipediyadan foydalanib.
Bog'lash uchunmi? ... Vikipediya
Shuningdek qarang: Qadimgi Olimpiya oʻyinlari musobaqalari ... Vikipediya
Aralash jang san'atlari ... Vikipediya
Bu atamaning boshqa maʼnolari ham bor, qarang: Poza (maʼnolari). Pose (frantsuzcha poza nemis orqali, avval lotincha pono (supina positum) "qo'yish, qo'yish") olingan pozitsiya inson tanasi, tananing holati, boshi va... ... Vikipediya
Kitoblar
- , S. Guozheng. Tayjiquan gimnastikasi omma orasida juda mashhur bo'lib, Xitoy kurashining ushbu turi bilan shug'ullanadiganlar ko'payib bormoqda. Ushbu to'plam ... asosida tuzilgan.
- Jang san'ati uchun Wu-Shu taijiquan, Sh. Ushbu kitob buyurtmangizga muvofiq Print-on-Demand texnologiyasidan foydalangan holda ishlab chiqariladi. Tayjiquan gimnastikasi bu bilan shug'ullanadigan omma orasida juda mashhur ...
- Talabalarning psixofizik tayyorgarligida jang san'ati va jang san'ati. Darslik, V. S. Garnik. Jahonda jang san’ati va jang san’atining, shuningdek, ayollar jang san’atining paydo bo‘lishi va rivojlanishining tarixiy konspekti keltirilgan. Professional tarzda davolanadi muhim fazilatlar muhandis-quruvchi...
