Ehtimol, tashqi ko'rinishidan to'liq qoniqadigan bironta ham odam yo'q.
Ba'zi odamlarni pinokkio burni, ba'zilarini tırmıklar va boshqalarni bochka qorni ta'qib qiladi. Ammo ko'pchilik bu qiyinchiliklarni faqat ko'zgu oldida eslaydi, qolgan vaqt esa hech narsa bo'lmagandek yashaydi.
Ammo shundaylar ham borki, butun fikrlari jismoniy nuqsoniga qaratilgan. Bu dismorfofobiya deb ataladi.
Disforofobiyaga shubha qilingan taqdirda, oldin plastik jarrohlik...
Yolg'izlik, uning kattaligi va kuchining chegarasi yo'q edi. Yolg'izlik bo'sh uyda yolg'iz qolganingizda emas, shovqinli odamlar orasida quvnoq kompaniya, bu odamlar siz uchun begona ekanligini tushunasiz. Yolg'izlik - bu siz aytmoqchi bo'lgan hamma narsani hech kim bilmasligini, lekin aytmasligini tushunganingizda, chunki siz buni bilishni xohlamaysiz.
Yolg'izlik - bu odam bilan gaplashayotganingizda, u sizni eshitmayotganini, o'zi sizga nimadir aytmoqchi bo'lganini sezasiz, lekin siz uni eshitmaysiz. Qilib ko'rma...
Ushbu maqolada biz o'z potentsialingizni qanday qilib to'g'ri boshqarish, kamchiliklarni qanday qilib o'z afzalliklaringizga aylantirish va shunchaki bizda mavjud bo'lgan barcha imkoniyatlardan qanday foydalanish haqida ba'zi maslahatlar beramiz.
Bir varaq qog'ozni oling va uni ikkita ustunga bo'ling. Barcha afzalliklaringizni bitta ustunga, boshqasiga esa barcha kamchiliklar va kamchiliklaringizni yozing. Siz bilan samimiy bo'ladigan yaqin do'stlaringizdan biridan varaqdagi ma'lumotlarni ehtiyotkorlik bilan baholashini so'rang va ...
Bolgariyalik psixologlar uzoq vaqt davomida oilalar buzilishining sabablarini o'rganishdan so'ng, o'z-o'zidan paydo bo'lishni xohlaydigan ayollar uchun ishlab chiqdilar. yaxshi oila, quyidagi qoidalar:
1. Kasb-hunar, martaba va ijtimoiy obro'-e'tibor oilangiz va farzandlaringizni almashtiradi deb o'ylamang. Qanchalik qiyin bo'lmasin, siz ularni birlashtirishni o'rganishingiz kerak. Shuni ham unutmangki, ayol o'zining tashqi ko'rinishiga, kiyimiga va ayollikning barcha ko'rinadigan va ko'rinmas atributlariga kerakli e'tiborni qaratishi kerak.
2. Yaxshi oila osmondan tushmaydi, bekorga kelmaydi,...
Biz gipnoz haqida uzoq vaqt gapirishimiz mumkin... Bu yerda biz gipnoz va psixoanaliz o'rtasidagi munosabatlarning alohida masalasiga to'xtalamiz.
Aytish kerakki, psixoanaliz gipnozdan "chiqarib ketgan". Freyd, Parijda amaliyot o'tayotib, Charkoning gipnoz ostida uyg'otgan (va filmga olgan) gipnoz tajribalaridan katta taassurot qoldirdi. ruhiy alomatlar ularning bemorlarida.
Freyd boshqa frantsuz Bernxaymning gipnozdan keyingi taklif deb ataladigan tajribalarida ham ishtirok etgan. Bularning barchasi...
Qanday qilib ideal uy bekasi, ona va xotin bo‘lish borasidagi ilk saboqlarimizni onalarimizdan oldik, ular o‘z navbatida bu san’atni buvilarimizdan o‘rgandilar. Ko'pincha, "Dunyodagi eng yaxshi xotini" yozuvi bilan kubok uchun kurashda biz quyoshda dog'lar borligini unutamiz, lekin bu quyoshni kamroq porlashiga olib kelmaydi.
Ayollarni erkaklar nazarida yanada jozibador qiladigan qator kamchiliklar ham bor. Va siz shunchaki dam olishingiz va o'zingizga bu kichik maftunkor "kamchiliklarga yo'l qo'yishni o'rganishingiz kerak ...
Topish odati ijobiy tomonlari oilangizda, sadoqat va hurmat bilan qo'llab-quvvatlanadi, oilangizga tinchlik va baxt keltirishi mumkin.
Baxtli oilaviy hayot bir necha omillardan iborat ekanligini hamma biladi. Shulardan biri - yaqinlaringizning kamchiliklariga e'tibor bermaslikdir.
Ammo bunday qobiliyat bilan kim maqtana oladi? Har bir oilada muammolar bo'ladi va bu ko'z o'ngimizda sodir bo'lganda, biz uchun salbiylikni sezmaslik juda qiyin. Bu har qanday odam uchun juda qiyin ish ...
Agar sizga hayotingiz birdan-bir to'g'ri yo'l bilan rivojlanayotgandek tuyulsa, u qanday bo'lsa ham qiziqarli yoki foydali, unda o'zgarmaydigan hech narsa yo'q, siz keng qarashli odamsiz, bugun shunday qiling.
Sizdan butunlay farq qiladigan, siz bilan hech qanday umumiylik yo'q deb o'ylaydigan odamga e'tibor bering.
Uning kundalik tartibi qanday ekanligini tasavvur qiling; u chetga chiqa olmaydigan vazifalari; uning ijtimoiy cheklovlar- past daraja bo'lsin ...
Marinadan savol: Assalomu alaykum, menda umuman muloqot qilish va yashashni qiyinlashtiradigan kamchiliklarim borligini tushunaman. Garchi ba'zi joylarda dangasa, ba'zilarida xudbin va hokazo ekanligingizni tan olish og'riqli bo'lsa ham. Kamchiliklarim bilan nimadir qilishim kerakligini, qandaydir tarzda ular ustida ishlash kerakligini tushunaman, lekin nimadan boshlashni bilmayman. Kamchiliklaringiz bilan qanday qilib to'g'ri ishlash bo'yicha qandaydir reja yoza olasizmi? Rahmat!
Har bir insonning kamchiliklari bor, lekin hamma ham o'ziga nisbatan samimiyat va ularni tan olish uchun jasoratga ega emas. Hatto kamroq odamlar o'zlarining kamchiliklaridan xalos bo'lishga harakat qilishadi. Ammo bu ishni faqat bir nechtasi muvaffaqiyatga erishadi, faqat yakuniy natijaga erishish uchun etarli darajada to'g'ri bilim, motivatsiya, iroda va intizomga ega bo'lganlargina muvaffaqiyat qozonishadi.
Kamchilik ustida ishlaganingizda yakuniy va ijobiy natija nima?
1. Bir yoki boshqa kamchilik butunlay olib tashlanganda.
2. Va uning o'rnida zaruriy qadr-qimmat shakllanganda.
Bu sizning kamchiliklaringiz bilan ishlamoqda - buzg'unchi yoki zulmkor salbiyni (g'azab, dangasalik, mag'rurlik, noaniqlik va h.k.) olib tashlash va kuch (sevgi, faollik, hurmat, ishonch va boshqalar tuyg'ulari) beradigan ijobiy narsani ochib berish.
Ya'ni, mohiyatiga ko'ra, har qanday kamchilikdan xalos bo'lish jarayoni insonni o'zgartirish, uning sifat jihatidan rivojlanishi va shaxsiy o'sishi jarayonidir.
Insonning kamchiliklari qanday?
Insoniy kamchiliklar - bu uning xarakterining ma'lum zaif tomonlari (, boshqalar), (, giyohvandlik), salbiy his-tuyg'ular(, o'zini tuta olmaslik va boshqalar) va salbiy sifatlar (yolg'on, pastkashlik, qasoskorlik, shubhalilik, mas'uliyatsizlik va boshqalar).
Kamchiliklar- bularning barchasi odamni zaif, noloyiq, samarasiz, baxtsiz, omadsiz qiladigan narsa, odamni jinoyat sodir etishga undaydi va shunga olib keladi. salbiy oqibatlar. Natijada, kamchiliklar, agar bartaraf etilmasa, insonning shaxsiyati va taqdirini yo'q qilishga olib keladi.
Kamchiliklari - afzalliklari bilan almashtirilishi kerak. Inson qadr-qimmati - bular insonni kuchli, munosib, baxtli va muvaffaqiyatli qiladigan kuchli ijobiy fazilatlar, qobiliyatlar, his-tuyg'ular va odatlardir. Afzalliklar- odamga paydo bo'lgan muammolarni samarali hal qilishda, to'siqlarni engib o'tishda va xohlagan narsasiga erishishda yordam berish.
Kamchiliklar bilan ishlash bo'yicha noto'g'ri tushunchalar: deb ataladigan ko'plar ma'naviy jihatdan rivojlangan kishilar o'z kamchiliklaridan xalos bo'lishga emas, balki ular bilan til topishishga yoki muzokara olib borishga harakat qiladilar. Bu aql bovar qilmaydigan ahmoqlik! Siz tushunishingiz kerakki, agar, masalan, qalbda nafrat bor bo'lsa, unda sevgi va mehribonlik nafrat bilan birga bo'lolmaydi. Nafrat har doim qalbning yorqin tuyg'ularini keskinlashtiradi, korroziya qiladi va yo'q qiladi.
Nega? Ular aytganidek, ikkitaga bitta joy bor. Har bir sifat, tamoyil, iste’dod, qobiliyat, his-tuyg‘u va odatning ongda o‘ziga xos o‘rni bor. Shuning uchun, agar qo'rqoqlik va qo'rquv ma'lum bir joyda, ongda yoki ongsizda yashasa, bu ideal holda bu joyni egallashi kerak bo'lgan qo'rquv va jasoratni o'chiradi. Shunga ko'ra, jasoratli bo'lish uchun siz birinchi navbatda ongingizni qo'rquvdan (qo'rquv dasturlaridan) tozalashingiz kerak, keyin o'zingizda jasoratni tarbiyalashingiz kerak.
Kamchiliklaringizdan qanday qutulish mumkin? O'z ustingizda ishlash algoritmi
1-qadam. Sizda tegishli kamchilik borligini halollik bilan tan oling u sizni bezovta qilmoqda va muammo. Gunoh, illat yoki kamchilikni tan olish uning ustidan qozonilgan g'alabaning yarmidir.
2-qadam: Muayyan kamchilikni to'g'ri tushuning , tegishli ta'rifni o'rganing, shuningdek, bu kamchilikning oqibatlarini, qanday ishlashini va oxir-oqibat nimaga olib kelishini tushuning. Bu undan tezda qutulish uchun kuchli turtki berishi kerak.
Qadam 3. U yoki bu kamchilik nima bilan almashtirilayotganini tushuning , ya'ni uni qaysi nominalga o'zgartirishingizni hal qiling.
Qadam 5. Ideal holda, siz etishmovchilikning asosiy sababini topishingiz kerak. Buning asosiy sababi ongdagi noto'g'ri (salbiy) dastur bo'lib, u odam tomonidan e'tiqodga olingan yoki kimdandir ko'chirilgan (ota-onadan, televizor orqali va hokazo): onam o'zini tuta olmaydi va dadamga qamchilaydi va shunga mos ravishda. , qizi bu xatti-harakat chizig'ini beparvolik bilan nusxa ko'chiradi va o'zini yosh eriga tashlay boshlaydi, his-tuyg'ular va munosabatlarni buzadi va hokazo.
Ko'pgina hollarda, har bir o'ziga xos kamchilik o'zining maxsus ishlash usullariga ega. Ushbu maqolalarda siz amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan samarali amaliyotlar mavjud:
Transpersonal psixologiya 1960-yillarning oxirigacha alohida fan sifatida paydo boʻlmagan boʻlsa-da, psixologiyada transpersonal tendentsiyalar bir necha oʻn yillar davomida mavjud boʻlgan. Bu yo’nalishning eng ko’zga ko’ringan vakillari K.Yung, R.Assagioli, A.Maslou edi. Yangi harakat uchun kuchli dastagi edi klinik tadqiqotlar psychedelic dorilar (LSD) yordamida, holotropik suvga cho'mish va qayta tug'ilish usullari (S. Grof). Transpersonal psixologiyaning markazida (ya'ni, "shaxsdan tashqari psixologiya") ongning o'zgartirilgan holatlari mavjud bo'lib, ularning tajribasi insonni asosiy qadriyatlarni o'zgartirishga, ruhiy qayta tug'ilishga va yaxlitlikka ega bo'lishga olib kelishi mumkin.
Yo'nalishning zamonaviy vakili - Stanislav Grof. Shaxsni tushunishga transpersonal yondashuvning empirik tasdig'i Stanislav Grofning 30 yillik tadqiqotlari bilan ta'minlangan. U inson ongi sohasida aniq chegaralar va cheklovlar yo'qligini isbotladi, ammo bizning odatiy ong tajribamizdan tashqarida joylashgan psixikaning to'rtta sohasini aniqlash foydalidir:
1. hissiy to‘siq;
2. individual hushidan ketish;
3. tug'ilish va o'lim darajasi (perinatal matritsalar);
4. transpersonal soha.
S.Grofning fikricha, transpersonal hodisalar inson va koinot o'rtasidagi bog'liqlikni ochib beradi - hozirgi vaqtda tushunib bo'lmaydigan munosabatlar. Shu munosabat bilan, perinatal rivojlanish davrida biron bir joyda g'alati miqdoriy va sifat jihatidan sakrash sodir bo'ladi deb taxmin qilish mumkin. Shaxsning ongsizligini chuqur o'rganish butun olam bo'ylab eksperimental sayohatga aylanganda, inson ongi odatdagi chegaralardan chiqib, vaqt va makon cheklovlarini yengib chiqqanda.
Ushbu tajribalar aniq ko'rsatmoqdaki, har birimiz hali tushunarsiz tarzda butun olam, mavjud bo'lgan barcha narsalar haqida ma'lumotga egamiz, ularning har biri uning barcha qismlariga potentsial empirik kirish imkoniyatiga ega va qaysidir ma'noda butun kosmik tarmoq va uning cheksiz kichik qismi, alohida va ahamiyatsiz biologik mavjudot.
Ongning transpersonal ko'rinishlarini boshdan kechirgan odamlar ong markaziy ongning mahsuli emasligini tushuna boshlaydilar. asab tizimi va u faqat odamlarga xos emas, balki borliqning asosiy xususiyati bo'lib, uni boshqa hech narsaga tushirib bo'lmaydi yoki boshqa joydan ajratib bo'lmaydi. Inson psixikasi mohiyatan butun olam va mavjud bo'lgan barcha narsalar bilan mutanosibdir.
Klassik mantiq nuqtai nazaridan bu bema'ni va imkonsiz bo'lib tuyulsa-da, odamlar g'alati ikkilik bilan ajralib turadi: ba'zi hollarda odamlarni biologik mashinalar kabi alohida moddiy ob'ektlar sifatida muvaffaqiyatli tasvirlash mumkin, ya'ni. insonni tanasi va tana funktsiyalari bilan tenglashtiring. Ammo boshqa hollarda, inson makon, vaqt va chiziqli sababiy bog'liqlik cheklovlarini engib o'tadigan cheksiz ong maydoni sifatida faoliyat ko'rsatishi mumkin. Odamlar ikki xil tajriba orqali o'zlarini bilishlari mumkin. Ulardan birinchisini gilotropik ong deb atash mumkin: u o'zini moddiy jismoniy mavjudot sifatida aniq chegaralari va moddiy ob'ektlar dunyosida cheklangan hissiy vaqt oralig'i sifatida bilishni anglatadi. Boshqa eksperimental rejimni holotropik ong deb atash mumkin: u ma'lum chegaralarsiz ong maydonini nazarda tutadi, u hissiyotlar vositachiligisiz haqiqatning turli tomonlariga cheksiz eksperimental kirish imkoniyatiga ega. Gilotropik rejim bilan cheklangan hayotiy tajriba oxir-oqibatda to'liqlikdan mahrum va ma'noni yo'qotish bilan to'la bo'ladi, garchi u katta hissiy qiyinchiliklarsiz ham qila oladi. Va holotropik rejimga selektiv va eksklyuziv e'tibor moddiy dunyoda etarli darajada ishlashi bilan mos kelmaydi (bunday tajriba davom etsa).
Transpersonal psixologiya doirasidagi terapevtik ish ongsizning chuqur qatlamlari bilan ishlaydi. Ushbu chuqur qatlamlarga erishish yo'li, asosan, ongning o'zgargan holatlari, ya'ni trans meditativ usullari orqali amalga oshiriladi. S. Grof dastlab terapevtik maqsadlarda halusinogen LSD dan foydalangan; keyinchalik u dori vositalaridan foydalanmasdan shunga o'xshash ta'sirga erishishga imkon beradigan texnikani ishlab chiqdi. Texnika "holotropik nafas olish" deb ataladi; bu maxsus tanlangan musiqa bilan maxsus nafas olish texnikasining kombinatsiyasi.
Yana bir qiziqarli va muhim transpersonal tizim - psixosintez - italiyalik psixiatr R. Assagioli tomonidan ishlab chiqilgan. Uning kontseptual tizimi inson doimiy o'sish jarayonida, o'zining noaniq salohiyatini amalga oshirishda degan taxminga asoslanadi.
Assagiolining fikriga ko'ra, shaxsning tuzilishi murakkab va etti dinamik komponentdan iborat. Pastki ongsiz asosiyni boshqaradi psixologik faoliyat, ibtidoiy instinktiv ehtiyojlar va hissiy komplekslar. Tajribani ongga etgunga qadar o'zlashtiradigan o'rta ongsizlik mos keladi umumiy kontur Freydning ongsizligi. O'ta ong sohasi - sezgi va ilhom kabi yuqori his-tuyg'ular va qobiliyatlar maskani.
Assagioli psixosintezining muhim elementi subpersonallik tushunchasi - nisbatan mustaqil mavjudlikka ega bo'lgan dinamik quyi tuzilmalardir. Har bir insonda boshqa odamlarning subpersonalliklaridan farq qiluvchi katta shaxsiy xususiyatlar to'plami mavjud. Siz ushbu subpersonalliklarni tahlil qilishingiz, ajratib ko'rsatishingiz va har bir subpersonallikka "o'z nomini" berishingiz mumkin, ulardan ba'zilari taxalluslarga o'xshash bo'lishi mumkin: Sarguzashtchi, Ehtiyotkor, Himoyasiz chaqaloq, Mutaxassis, Yolg'iz yurak, "Odamlar nima deb o'ylaydi", Tanqidchi, Saboteur va boshqalar. O'yinlar , bu subpersonalliklarni kim o'ynaydi, ichki ovozlar agar shaxs ulardan bexabar bo'lsa yoki o'z ichidagi ziddiyatli tomonlarni yarashtirish choralarini ko'rmasa, odamlar halokatli bo'ladi. Introspektsiyaning maqsadlaridan biri markazni, o'z "men" ning mohiyatini yaxshiroq tushunish va uni subpersonallar o'rtasidagi ziddiyatlarni hal qila oladigan darajada mustahkamlashdir. Psixosintezning terapevtik jarayoni to'rt bosqichni o'z ichiga oladi: Birinchi bosqichda bemor o'z shaxsiyatining turli tarkibiy qismlarini bilib oladi. Keyingi qadam o'zini ushbu elementlar bilan subpersonallik sifatida tan olishdan bosh tortish va ularni boshqarish qobiliyatini egallash bo'ladi. Bemor asta-sekin uning birlashtiruvchi ochadi keyin psixologik markaz, yangi markaz atrofida barcha o'zliklarning psixosintezi va integratsiyasiga erishish mumkin. Qayta tug'ilish, boshqariladigan nafas olish texnikasi va musiqa yordamida o'z-o'zini tadqiq qilish paytida ba'zi subpersonalliklar (xayoliy mashqlarda ko'proq yoki kamroq mavhum intrapsixik tuzilmalar shaklida bo'lishi mumkin) haqiqiy qadimiy, filogenetik, irqiy va reenkarnasyon matritsalarini yoki boshqa odamlarning ongiga kirish tajribasini aks ettiradi. , hayvonlar va boshqalar.
TANQID.
Psixologiyaning transpersonal yo'nalishiga birinchi tanqidiy baholardan biri ekzistensial psixolog Rollo Mey tomonidan berilgan, u transpersonal psixologiyaning kontseptual asoslarini shubha ostiga olgan. Xususan, Mey, transpersonal psixologlar kam e'tibor berishlariga ishondi " mavhum tomoni» inson tabiati va ekzistensial azob.
Kognitiv psixolog Albert Ellis transpersonal psixologiyaning ilmiy holati va uning din va tasavvuf bilan aloqasi masalasini ko'tardi.
Ba'zi tadqiqotchilar hali ham transpersonal psixologiyani bir tomondan fan sifatida, ikkinchi tomondan, akademik kontekstdan tashqarida faoliyat yurituvchi mashhur madaniy harakatni ajratishni taklif qilmoqdalar.
Transpersonal psixologiya diniy konfessiyalarning ayrim vakillari tomonidan tanqid qilingan, chunki transpersonal psixologiya ruhiy holatlar umumbashariy va hech qanday diniy mansublikka ega emas.
Allan B. Chinen (Kaliforniya universiteti psixiatriya professori, San-Fransisko) transpersonal psixologiyaning ishlanmalarini amaliyotda qo'llashning uchta asosiy muammosini ta'kidlaydi: 1) psixoterapevtning o'zini o'zini psevdo-guruga aylantirishi mumkin. ruhiy o'qituvchi, va terapevt kabi emas; 2) hissiy muammolarni ko'rinish sifatida talqin qilish istagi ruhiy rivojlanish; 3) ta'kidlash yuqori shtatlar ong va shaxslararo munosabatlarga etarlicha e'tibor bermaslik va ijtimoiy jarayonlar. mistik kultlarga haddan tashqari e'tibor berish; turli "trenerlar", "psixologik tabiblar" va boshqa charlatanlar tomonidan suiiste'mol qilinishi mumkin bo'lgan psixotexnikadan foydalanish; gallyutsinatsiya va gallyutsinatsiyaga o'xshash tajribalarga nisbatan tanqidiy munosabat, ularning hammasi ham psixoterapevtik ahamiyatga ega emas.
Bir qator tanqidchilarning asarlarida transpersonal psixologiya neo-tasavvufda ayblanadi va parascience yoki kvazifanning bir shakli hisoblanadi.
E'tiborsizlik -5. Siz hammaga yaxshi ma'lum bo'lgan faktlarni unutasiz. -10. Do'stlaringizni unutasiz. -15. Siz hatto kimligingizni ham unutishingiz mumkin!
Manik-depressiv sindrom. Manik-depressiv sindrom. -5. Sizning kayfiyatingiz birdan yomonlashadi va xuddi birdan yaxshilanadi. -10. Sizning mujassamlaringizdan biri quvnoq ahmoq, ikkinchisi esa yolg'onchi ahmoqdir. -15 O'zingizga va atrofingizdagi dunyoga nisbatan quvnoqlik yoki nafratlanishingiz butun pulingizni yo'qotishingiz yoki jiddiy jarohat olishingizga olib kelishi mumkin. -20. Siz yo o'lim ehtimolini eslay olmaysiz, yoki siz bunga ahamiyat bermaysiz.
Aldashlar. Noto'g'ri tushunchalar. Siz ovozlarni eshitasiz, musofirlar bilan muloqot qilasiz, ekzofizika ustasi ekanligingizni da'vo qilasiz yoki o'zingizni xudo deb hisoblaysiz. Yoki shunga o'xshash narsa. -5. O'zingizni masxara qilish yoki ishingizni yo'qotish xavfi bor. -10 Siz boyligingizni yo'qotish yoki ruhiy kasalxonaga tushib qolish xavfi bor. -15. Psixiatriya shifoxonasiga yotqizilgandan keyingina yotqiziladi. -20. Ular sizni haydab chiqarishlariga ishonchingiz komilmi?
Masochizm. Masochizm. Siz o'zingizdan nafratlanasiz va o'zingizni qiynashdan zavqlanasiz. -5. Og'zaki tahqirlashdan zavqlanasiz. -10. Siz xafa bo'lishdan zavqlanasiz. -15. O'rta asrlardagi so'roq vositalaridan foydalanib, sizni xafa qilishni yoqtirasizmi ...
Fobiya. Fobiya. Siz o'zingizni nazorat qilishni yo'qotish darajasiga qadar biror narsadan qo'rqasiz. -5. Siz noqulaylikni his qilasiz. -10. Siz qo'rquvdan falaj bo'lib qoldingiz. -15. Siz g'azablangan yoki aqldan ozgan holatga kirasiz. -20. Siz katatonik bo'lasiz.
Paranoyya. Paranoyya. Siz hamma joyda dushmanlaringiz borligiga ishonasiz. Shu munosabat bilan siz: -5. Har bir uchraganingizdan ehtiyot bo'ling, iloji boricha masofani saqlashga harakat qiling. -10. "Ular" bilan kurashish uchun haqiqiy choralar ko'ring. -15. Siz "ularga" qarshi choralar ko'rsangiz, qamoqxonaga yoki ruhiy kasalxonaga tushib qolish yoki butun boyligingizni yo'qotish xavfi bor. -20. Men o'lishim mumkin, lekin "ular" meni qabul qilmaydi!
Havo boshi. Daredevil. Sizning boshingizda shamol esadi. Siz muhim narsalarni osongina unutasiz. -5. Sizni umumiy ma'lum faktlar chalkashtirib yubordi. -10. Siz muhim narsalarni unutasiz. -15. Siz unutgan narsa juda qimmatga tushishi mumkin. -20. Sizning unutuvchanligingiz tufayli boshqa odamlar o'lishi mumkin, lekin siz birinchi bo'lasiz.
Yomon kayfiyat. Yomon kayfiyat. Sizning odobingiz sizga juda qimmatga tushishi mumkin. -5. Bu sizga jiddiy jarima soladi. -10. Buning uchun sizni qamoqqa tashlashlari mumkin. -15. Va buning uchun ular minoraga yuboriladi ...
Qo'rqoq. Qo'rqoq. Siz shunchalik qo'rqasizki, o'zingizni nazorat qilishni yo'qotasiz. -5. Siz xavf tug'diradigan hamma narsadan qo'rqasiz. -10. Siz qo'rquvdan falaj bo'lib qoldingiz. -15. Siz vahima qila boshlaysiz va har qanday joyga yugurishni xohlaysiz, lekin bu erdan uzoqroqda.
Obsessed. Obsessed. Siz o'z g'oyangiz uchun katta kuch sarflashga tayyorsiz. -5. Maqsadingizga erishish uchun boyligingizni yo'qotishga tayyorsiz. -10. Siz o'zingizni oshkor qilishdan qo'rqmaysiz asossiz xavf. -15. Siz g'oya uchun bajonidil o'lasiz.
uyatchan. Uyatchanlik. Notanish odamlarning oldida o'zingizni noqulay his qilasiz. -5. Siz jim turishni afzal ko'rasiz. -10. Hatto uchrashishdan saqlaning begonalar. -15. Biror kishi kirganda chiqib ketish orqali begonalardan faol qoching.
O'jar. O'jarlik. Siz noto'g'ri ekanligingizni tan olishni yoqtirmaysiz, sizning fikringizga zid bo'lgan barcha takliflarni dushmanlik bilan qabul qilasiz. -5. Bu sizga pul yoki obro'ga tushishi mumkin. -10. Hatto jismoniy shikastlanish xavfi sizni to'xtata olmaydi. -15. Siz o'limingiz ehtimoli haqida ham parvo qilmaysiz.
Berserk. Berserk. Qachonki, itarish kerak bo'lsa, siz boshqarib bo'lmaydigan halokat mashinasiga aylanasiz. Va bu ko'pincha zarbalarga olib keladi. -5. Har bir kichik narsa sizni g'azablantiradi. -10. Agar siz yo'lda do'stingizni uchratsangizgina to'xtashingiz mumkin. -15. Siz dushmanlar va do'stlar o'rtasidagi farqni to'xtatasiz. -20. Sizga tahdid soladigan hamma narsaga hujum qilasiz. Hatto yirtqichlarcha shoxlarini siz tomon silkitadigan daraxtlar ham!
Omadsiz. Yunus. Siz patologik jihatdan omadsizsiz. Siz bilan har doim nimadir sodir bo'ladi va deyarli har doim yomon narsa. -5. Kichik muvaffaqiyatsizliklar. -10. Sof baxtsiz hodisa sizga katta pul yoki obro'-e'tiborni yo'qotishi mumkin. -15. Sizning omadingiz hayotingizni haqiqiy xavf ostiga qo'yadi. -20. Siz doimo tasodifiy o'lim xavfi ostida qolasiz.
Inson nuqsonlari - bu aqliy va jismoniy tashkilotning nomaqbul deb hisoblangan fazilatlari va insonning shaxsiy, xulq-atvori va jismoniy ko'rinishlarini, shu jumladan uning harakatlari va didini aks ettirishi mumkin. Bular. inson namoyon bo'lishining mutlaqo har qanday sohasiga taalluqlidir, lekin to'g'ridan-to'g'ri shaxsni ham, shaxsni baholovchini ham qoniqtirmaydi. Shaxsning afzalliklari va kamchiliklari sub'ektiv radikalni aniqlash uchun asosiy hisoblanadi. Sifatlarni yaxshi va yomonga aniq va statik bo'linishning mumkin emasligi insoniy ko'rinishlarni kamchiliklar yoki afzalliklar sifatida chegaralash va tasniflashda chalkashliklarni keltirib chiqaradi. Shuningdek, bilan turli vaziyatlar, turli semantik kontekstlarni joriy etish, bir xil harakatlarga ega turli talqin, kamchilik yoki afzallikning namoyon bo'lishi sifatida (masalan, eng kichik tafsilotlarni hisobga olmasdan, tezkor javob berish, oilaviy hayot- kamchilik, harbiy xavfli vaziyatda esa bu sifat asosiy rol o'ynaydi va afzallik hisoblanadi).
Kamchilik to'g'risida eslash biror narsaning kam yoki umuman yo'qligini anglatadi, garchi xarakterga nisbatan ham xuddi shunday bo'lsa (sabr-toqat yoki halollik yo'qligi).
Kamchiliklari qanday?
Shaxsning kamchiliklari - bu toifadagi salbiy fazilatlarning namoyon bo'lishini o'z ichiga olgan qaramlik yoki umurtqasizlik shaklida bo'lgan zaifliklarni anglatadi; Insonning kuchli va zaif tomonlari qutbli ko'rinishlar bo'lib, biri olg'a intilishga yordam beradi, muvaffaqiyatga erishadi, hurmat uyg'otadi, ikkinchisi insonni kuchsizlantirish, muvaffaqiyatga to'sqinlik qilish, noloyiq yoki hatto noqonuniy xatti-harakatlarga undash orqali uning taqdirini buzadi, shaxsiyatini qayta tiklaydi. hurmatsizlik munosabati va ijtimoiy muloqotdan qochishning asosiy sababi.
Kamchiliklar odatda sifatida taqdim etiladi xarakterli xususiyat, bu shaxsga xos xususiyat, ancha doimiy va uzoq vaqt. Vaziyat bilan sodir bo'ladigan va tizimli bo'lmagan har bir narsani noto'g'ri xatti-harakatlar deb atash va ta'kidlash mumkin Maxsus e'tibor Bunday izolyatsiya qilingan ko'rinishlarda u doimiy variantdagi kabi kuchli turmaydi.
Hatto sevgan odamdagi kamchiliklar ham yoqadi degan fikr bor, lekin, afsuski, sevgi boshqalarning hayotiga ta'sir qiladigan jiddiy shaxsiy o'zgarishlarga dosh bera oladigan darajada kuchli emas. Bu tuyg'u sizga qandaydir beparvolikni qabul qilishga imkon beradigan narsa, ammo keyinchalik kaltaklash bilan spirtli ichimliklarga qaramlik fonida nazoratsiz portlashlar bilan kelishish yordam berishi dargumon. Shunga ko'ra, dunyoning atrofida aylanishda davom etishini va hamma narsani borligicha qabul qilishini kutish, na ma'no va na umid bor, kamchiliklarni tuzatish, ularni munosib xatti-harakatlar va namoyon bo'lish bilan almashtirish, yangi hayot strategiyalarini o'rganish, aks holda o'z-o'zini o'zi yoqtirish, o'z-o'zini o'zi boshqarishga olib keladi. to'liq shaxsiy tanazzul va hayotning yo'q qilinishi.
Qabul qilishning shunga o'xshash kontseptsiyasidan ba'zi kamtarlik va'zgo'ylari o'zlarini sinab ko'rishadi va boshqalarga kamchiliklardan xalos bo'lmaslikni, balki ularni qabul qilishni maslahat berishadi. Va g'oyaning o'zi juda ajoyib, u o'z-o'zini qabul qilish va qadrlash haqida, lekin buzg'unchi xatti-harakatlarni faol qoldirib, o'z-o'zini sevishni ko'rsatish mumkin emas. Giyohvandlikning har qanday turi yashirindir, har qanday xafagarchilik sevgi joylashishi mumkin bo'lgan joy va aqliy energiyani egallaydi, janjallarga sarflangan vaqtni yaratish uchun qaytarib bo'lmaydi. Har qanday namoyon bo'lish vaqt va energiya resurslarini talab qiladi, ya'ni ularni noloyiq narsalarga sarflab, siz o'zingizning biron bir samarali qismini amalga oshirish imkoniyatidan mahrum qilasiz. Kamchilikni halol tan olish va uni almashtirish uchun foydali va foydali tendentsiyani izlash yaxshiroq yo'ldir. Bu faqat yo'q qilish emas, balki almashtirishdir, chunki bo'sh joy to'ldirishni talab qiladi va bitta kamchilik o'rnini boshqasi egallashidan oldin nimaga erishmoqchi ekanligingizni yoki o'zingizda nimani rivojlantirishni oldindan tanlagan ma'qul.
Insonning qanday kamchiliklari bor?
Barcha inson tabiati kabi jismoniy va mavjud ruhiy tomoni ko'rinishlari, shuningdek, kamchiliklar bu sohalarga nisbatan baham ko'riladi. TO aqliy zaifliklar tibbiy-psixologik komissiya tomonidan tasdiqlangan ruhiy normadan har qanday og'ishlarni o'z ichiga oladi (intellektual-mnestik va nutq buzilishlari, hissiy va aqliy sohadagi og'ishlar, rivojlanish kechikishlari). Jismoniy nuqsonlar odatdagi mezonlardan har qanday og'ishlarni o'z ichiga oladi jismoniy rivojlanish, cheklovchi jismoniy, aqliy va ijtimoiy faoliyat va maxsus tuzilgan tibbiy komissiyaning tasdiqlashiga ega.
Ushbu ikki turdagi kamchiliklar me'yoriy mezonlarga ega va ob'ektiv ravishda e'tirof etiladi, ammo insoniy kamchiliklar haqida gap ketganda, ko'pchilik aqliy va jismoniy kamchiliklarni eslay olmaydi va ularni ko'proq sohaga qaratadi. klinik kasalliklar, muayyan shaxsiy ko'rinishlarni kamchiliklar sifatida belgilashda. Aynan o'zaro ta'sirning xarakteristik xususiyatlari va naqshlari, ular bilan kurashish kerak bo'lgan va inson ma'lum darajada o'z-o'zidan engib o'tishga qodir bo'lgan kamchiliklar hisoblanadi.
O'z xatti-harakatlarini tanqid qilish ko'pincha umurtqasizlik va rad eta olmaslikni o'z ichiga oladi. Sizning hayotingizni yashashingizga to'sqinlik qiladigan narsa va ba'zi hollarda sizning ehtiyojlaringizning alohida ta'siriga hissa qo'shadi, shu bilan birga atrofingizdagilar uchun juda qulaydir. Sabablari hammani rozi qilish istagida yotadi va najot hayotni ma'lum bir qayta qurishni talab qiladi. Siz tushunishingiz kerakki, barcha do'stlaringiz sizni yoqtirmaydi; siz o'zingizning tajovuzkorligingiz va kuchingizni qabul qilishingiz va ularni boshqarishni o'rganishingiz kerak va ularni avvalgidek eng qorong'i burchakka itarib yubormang. O'z manfaatlarini himoya qila olmaslik va odamlardan voz kechish ichki chegaralar va ularni himoya qilish qobiliyati bilan bog'liq muammolar haqida gapiradi - siz o'zaro bog'liq munosabatlarda ekanligingizni va o'z hayotingizning qancha qismini qoldirganingizni bilib oling.
Jamiyat bilan o'zaro munosabatlaringizga afzallik bermaydigan keyingi xususiyat - takabburlik va begonalarga nisbatan haqiqiy hayot u juda kamdan-kam hollarda ifodalanadi, lekin nisbatan yaqin odamlar doiralari yoki Internetda takabbur ko'rinishdagi va boshqalar uchun haqoratli shakldagi bayonotlar tobora ko'payib bormoqda. Bu xavfsizlikning xayoliy tuyg'usi (sevganingizdan noaniq javob olish notanish odamdan ko'ra qiyinroq) va muammolar bilan bog'liq. Dunyo odamlarga to'la, sizdan ko'ra yaxshiroq va yomonroq, lekin birinchi va ikkinchi ko'rinish sizning tashvishingiz emas, har kim o'zi xohlaganini qilishda erkindir. Siz cheksiz kamtarlikka chaqirishingiz mumkin, lekin o'ylab ko'ring, nima uchun xayoliy cho'qqida qolish, tanqid qilish va o'z qoidalarini o'rnatishga intilish siz uchun juda muhim, haqiqatan ham o'z hayotingizda ahamiyatingizni oshirishdan boshqa hech narsa yo'qmi? shunday yo'llar?
Yaqin atrofda nazorat qilish zarurati paydo bo'lishi mumkin va agar u atrofdagi bo'sh joy bo'lib chiqsa, yaxshi bo'ladi va siz oshxonada idishlarni noto'g'ri tartibda joylashtirganingiz uchun uy xo'jaliklarini bezovta qilsangiz va bu hayot, harakatlar va tanlovga taalluqli bo'la boshlasa. boshqalardan, keyin sizning atrofingizdagilar tez orada yig'lab, qochib ketishlariga tayyor bo'ling. Yana chegaralarni buzish va birovning hayotiga tajovuz qilish haqida gapirish. Faqat o'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va faqat so'ralganda maslahat berish - bu taxminan siz harakat qilishingiz kerak bo'lgan ishlarning holati.
Ko'pchilik kamchiliklarni asossiz, chegaradosh va ikkala sherikning tinch yashashiga yo'l qo'ymaslik bilan bog'laydi. Bu hissiyotlar darajasida ehtiros yoki yo'qotish qo'rquvining namoyon bo'lishi deb hisoblanmaydi, bu ishonchsizlik yoki hatto haqorat sifatida qabul qilinadi. Ko'p o'tmay, haddan tashqari rashk alohida-alohida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan yana bir kamchilikni keltirib chiqaradi -. Shubhali ish bo'lgan oq yolg'onlarni hisobga olmaganda, yolg'onchining obro'si hech kimga foyda keltirmadi va bir nechta munosabatlarni buzdi.
Ko'pgina salbiy xususiyatlar mavjud, ular haqida ko'proq uchraydigan shikoyatlar ko'rib chiqildi, ammo har qanday holatda ham, kamchiliklarni aniqlashda o'z qadriyatlari va his-tuyg'ulari tizimiga e'tibor qaratish kerak (qotillar orasida o'ldirish - bu hunarmandchilikdir; yillar davomida sayqallangan va hurmatga sazovor, ammo bu bolalar guruhidagi o'qituvchi uchun katta qadr-qimmatga aylanishi dargumon).
Sevimli odamning kamchiliklari
Biror kishi bilan munosabatlarni boshlaganimizda, biz odatda bu odam ideal degan fikrga tushamiz, lekin vaqt o'tishi bilan faqat o'zimiznikini ko'rsatishga harakat qilamiz. ijobiy fazilatlar kamayadi va haqiqiy rasm ochiladi va g'azablangan gormonlar pardasi tushadi va yaqin atrofda bunday shahzoda yo'qligi ma'lum bo'ladi. Baxtli bo'lganlar, hatto o'zlarining sevganlaridagi kamchiliklarni yaxshi ko'radilar va shu daqiqalarda o'xshashliklarni topadilar, ammo keyin bu fazilatlarni sherikning dunyoni idrok etish tizimidagi to'g'ridan-to'g'ri kamchiliklar deb hisoblash mumkin emas, aksincha, bu o'rnatilgan ijtimoiy imidj haqida. Ammo sherigingizning ba'zi ko'rinishlari sizni g'azablantira boshlaganda va siz ularni yo'q qilishga harakat qilsangiz, bu sizning hayot modelingizdagi nuqson bo'lgan narsaga duch kelganingizni anglatadi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, xulq-atvorni to'g'rilash va hissiy ko'rinishlar ikkinchisi, ongli ravishda yoki yo'q, har ikki tomondan boshlanadi, chunki tegishli o'zgarishlarsiz belgilardagi farqlar bir xil hududda tinch yashashning mumkin emasligiga olib keladi. Kamchiliklar sifatida nimani ko'rib chiqish kerak, har kim mustaqil ravishda qaror qiladi (aniqrog'i his qiladi), lekin odatiy munosabat va munosabatlar asosida oilaviy stsenariylar ota-ona oilalarida. Ammo mumkin bo'lgan oqibatlarni tahlil qilishni talab qiladigan fazilatlar va signallar mavjud.
Bunga sizning fikringiz, vaqtingiz yoki rejalaringiz qiymatini hisobga olmasdan doimiy ravishda kechikish kiradi. Qo'pollik boshqalarga, qarindoshlarga va shaxsan sizga nisbatan namoyon bo'ladi. Ehtimol, bu zo'ravonlik, qichqiriq yoki kuch ishlatishning og'zaki shaklidir - odamning o'z impulsivligi va tajovuzkorligini ushlab turolmasligi munosabatlarni o'rnatish uchun muhim kamchilikdir. Haddan tashqari rashk boshida o'z-o'zini hurmat qilishni yoqtirishi mumkin, ammo keyin egalik va erkinligingizni cheklashning namoyon bo'lishiga aylanadi.
Har qanday kamchilik, o'zini to'liq ochib berishdan va sizning hayotingiz yoki psixikangizga qaytarilmas zarar etkazishdan oldin, kichik daqiqalarda o'zini namoyon qiladi, vaziyatning namoyon bo'lishi yoki yomonlashishi mumkinligini ko'rsatadigan hech narsa yo'q; Shunday qilib, reabilitatsiya tadbirlarida qatnashmaslik uchun boshida bu haqda o'ylab ko'ring va tafsilotlarga e'tibor bering.
