الاسم التجاري للدواء:
حمض الفوليكالاسم الدولي غير المملوك:
حمض الفوليكشكل جرعات:
حبوب.مُجَمَّع:
ل1 قرص:المادة الفعالة:حمض الفوليك - 1 ملغ
سواغ: مونوهيدرات اللاكتوز (سكر الحليب) - 72.20 ملغ، السليلوز الجريزوفولفين - 18.80 ملغ، بوفيدون (بولي فينيل بيروليدون) - 2.00 ملغ، نشا الذرة - 5.00 ملغ، ستيرات المغنيسيوم - 1.00 ملغ.
وصف:
أقراص من الأصفر الشاحب إلى اللون الأصفرمع شق على جانب واحد وشطب على كلا الجانبين. يُسمح بوجود شوائب ذات لون أغمق أو أغمق لون فاتح.المجموعة العلاجية الدوائية:
فيتامينرمز ايه تي اكس:
В03ВВ01الخصائص الدوائية
الديناميكا الدوائية
يمكن تصنيع فيتامين ب (فيتامين ب، فيتامين ب 9) عن طريق البكتيريا المعوية. في الجسم، يتم تحويل حمض الفوليك إلى حمض رباعي هيدروفوليك، وهو أنزيم يعمل بمثابة كاسح جذري للكربون الواحد. يشارك في تخليق قواعد البيورين والبيريميدين، واستقلاب بعض الأحماض الأمينية (على سبيل المثال، التحويل البيني للسيرين والجليسين)، والتخليق الحيوي للميثيونين الجذري للميثيل وتحلل الهيستيدين، وكذلك في نضوج الميثيونين سريع الانتشار. الأنسجة وخاصة الدم الجهاز الهضمي. يؤدي نقص حمض الفوليك إلى فقر الدم الضخم الأرومات؛ مع نقص حمض الفوليك في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يتم انتهاك تطور الجهاز العصبي للجنين.
الدوائية
يتم امتصاص حمض الفوليك بشكل جيد وكامل من الجهاز الهضمي، وخاصة في الأجزاء القريبة الأمعاء الدقيقة. يتم استعادته في تجويف الجهاز الهضمي ويدور في الدم بشكل رئيسي على شكل حمض 5-ميثيل تتراهيدروفوليك. الوقت اللازم للوصول إلى الحد الأقصى للتركيز في بلازما الدم هو 30-60 دقيقة.
يرتبط بشكل مكثف ببروتينات البلازما. يخترق حاجز الدم في الدماغ، والمشيمة، وإلى داخل حليب الثدي.
تترسب ويتم استقلابها في الكبد.
تفرز عن طريق الكلى بشكل رئيسي في شكل مستقلبات. إذا كانت الجرعة المأخوذة تتجاوز بشكل كبير الاحتياجات اليومية لحمض الفوليك، يتم إخراجها دون تغيير. تتم إزالته عن طريق غسيل الكلى.
مؤشرات للاستخدام
- العلاج والوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، بما في ذلك عدم كفاية المدخول الغذائي، وسوء الامتصاص، وزيادة الحاجة (بما في ذلك الحمل والرضاعة وفقر الدم الانحلالي وفرط نشاط الغدة الدرقية والتهاب الجلد التقشري أو الالتهابات المزمنة).
- الوقاية من نقص حمض الفوليك أثناء الحمل والرضاعة.
موانع
زيادة الحساسيةلمكونات الدواء.في 12 - فقر الدم الناجم عن نقص.
عدم تحمل اللاكتوز، نقص اللاكتاز أو سوء امتصاص الجلوكوز الجالاكتيز.
الأطفال دون سن 3 سنوات.
بحرص
يعتمد على حمض الفوليك الأورام الخبيثةاستخدام مثبطات اختزال ثنائي هيدروفولات (على سبيل المثال، الميثوتريكسيت).
استخدم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
يمكن استخدام الدواء طوال فترة الحمل والرضاعة.اتجاهات للاستخدام والجرعات
في الداخل، بعد تناول الطعام.فقر الدم الضخم الأرومات: البالغين والأطفال فوق سن 3 سنوات - 1-5 ملغ/يوم. تعتمد مدة العلاج على شدة المرض وتعتمد على ديناميكيات محتوى خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم.
للوقاية من نقص حمض الفوليك أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، تناولي 0.5 ملغ مرة واحدة يوميًا.
أثر جانبي
ردود الفعل التحسسية
: طفح جلدي، حكة، حمامي، تشنج قصبي، ارتفاع الحرارة، ردود الفعل الحساسية.
من الجهاز الهضمي: فقدان الشهية، الغثيان، الانتفاخ، مرارة في الفم، الإسهال.
من الجهاز العصبي: التهيج، اضطراب النوم.
آحرون:مع الاستخدام طويل الأمد، قد يتطور نقص فيتامين ب12.
جرعة مفرطة
تناول الدواء بجرعة 15 ملغ لمدة شهر واحد لم يسبب علامات الجرعة الزائدة.التفاعل مع أدوية أخرى
قد يقلل حمض الفوليك من تركيز الفينيتوين والباربيتورات في الدم.مضادات الحموضة (بما في ذلك مستحضرات الكالسيوم والألمنيوم والمغنيسيوم) والكوليستيرامين والسلفوناميدات (بما في ذلك السلفاسالازين) تقلل من امتصاص حمض الفوليك. أثناء العلاج، يجب استخدام مضادات الحموضة بعد ساعتين من تناول حمض الفوليك، والكوليستيرامين - قبل 4-6 ساعات أو بعد ساعة من تناول حمض الفوليك.
الميثوتريكسات والبيريميثامين والتريمتيرين والتريميثوبريم يثبط اختزال ثنائي هيدروفولات ويقلل من تأثير حمض الفوليك (يجب وصف فولينات الكالسيوم بدلاً من ذلك للمرضى الذين يستخدمون هذه الأدوية).
تعليمات خاصة
للوقاية من نقص الفيتامين، يفضل حمض الفوليك نظام غذائي متوازن. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك - الخس، السبانخ، الطماطم، الجزر، الكبدة الطازجة، البقوليات، البنجر، البيض، الجبن، المكسرات، الحبوب.لا يستخدم الدواء لعلاج فقر الدم الناجم عن أسباب أخرى غير نقص حمض الفوليك.
في فقر الدم الضخم الأرومات الناجم عن نقص فيتامين ب 12، يمكن لحمض الفوليك، مع تحسين مؤشرات الدم، أن يخفي المضاعفات العصبية. حتى يتم استبعاد فقر الدم الضخم الأرومات، لا ينصح بإعطاء حمض الفوليك بجرعات تزيد عن 0.4 ملغ / يوم (باستثناء الحمل والرضاعة).
يحتاج مرضى غسيل الكلى إلى كميات متزايدة من حمض الفوليك.
يمكن للمضادات الحيوية أن تشوه (توفر مؤشرات تم الاستهانة بها عمدًا) نتائج التقييم الميكروبيولوجي لتركيز حمض الفوليك في البلازما وكريات الدم الحمراء. عند استخدام جرعات كبيرة من حمض الفوليك، وكذلك العلاج فترة طويلةمن الممكن حدوث انخفاض في تركيز فيتامين ب 12 في الدم.
التأثير على القدرة على القيادة مركباتوالآليات
لا يؤثر تناول حمض الفوليك على القدرة على قيادة المركبات واحتمال المشاركة في الأنشطة الأنواع الخطرةالأنشطة التي تتطلب زيادة التركيز وسرعة ردود الفعل الحركية.
الافراج عن النموذج
أقراص 1 ملغ.10، 50 قرص في عبوة لويحة مصنوعة من فيلم البولي فينيل كلورايد وورق الألمنيوم المطلي المطبوع.
10، 20، 30، 40، 50، أو 100 قرص في عبوات بوليمر للأدوية.
علبة واحدة أو 1، 2، 3، 4، 5، 6، 8 أو 10 عبوات نفطة مع تعليمات الاستخدام موضوعة في عبوة من الورق المقوى (عبوة).
شروط التخزين
في مكان جاف، بعيداً عن الضوء، عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.تبقي بعيدا عن متناول الأطفال.
الافضل قبل الموعد
3 سنوات.لا تستخدم بعد تاريخ انتهاء الصلاحية.
شروط الاجازة
دون وصفة طبية.الصانع
اوزون ذ.م.مالعنوان القانوني:
445351، روسيا، منطقة سمارة، زيجوليفسك، ش. بيسوشنا، 11
عنوان مكان الإنتاج (عنوان المراسلات، بما في ذلك تلقي المطالبات):
445351، روسيا، منطقة سمارة، زيجوليفسك، ش. جيدروسترويتيلي، 6
تكوين وشكل الإصدار
أقراص 1 ملغ، 50 حبة. معبئ
التأثير الدوائي
يعوض نقص حمض الفوليك ويحفز تكون الكريات الحمر.
حمض الفوليك - الفولاسين، حمض الفوليك القابل للذوبان في الماء، فيتامين ب9. يتم تحويله في الجسم إلى حمض رباعي هيدروفوليك، وهو ضروري لنضج الخلايا الأرومية الضخمة وتحولها إلى خلايا أرومية طبيعية. مع نقصه، يتطور نوع ضخم من تكون الدم. وهو يحتل مكانًا مهمًا في استقلاب البيورينات والبيريميدين، وتخليق الأحماض النووية، واستقلاب الأحماض الأمينية (الجليسين والميثيونين والهستيدين). بعد تناوله، يتحد حمض الفوليك في المعدة مع عامل داخليكاستلا (بروتين سكري محدد)، يتم امتصاصه في الجزء العلوي الاثنا عشري. يرتبط بشكل شبه كامل ببروتينات البلازما. يتم تنشيطه في الكبد تحت تأثير إنزيم ثنائي هيدروفولات المختزل، ويتحول إلى حمض رباعي هيدروفوليك. يتم الوصول إلى Cmax في الدم خلال 30-60 دقيقة. يتم إفرازه عن طريق الكلى دون تغيير وفي شكل مستقلبات.
دواعي الإستعمال
فقر الدم الضخم الأرومات، الذباب، فقر الدم الناجم عن المخدرات والإشعاع ونقص الكريات البيض، فقر الدم بعد الاستئصال، التهاب المعدة والأمعاء المزمن، السل المعوي، نقص حمض الفوليك.
الوقاية من نقص حمض الفوليك في الجسم (بما في ذلك أثناء الحمل والرضاعة).
موانع
فرط الحساسية لحمض الفوليك.
يمكن استخدام حمض الفوليك أثناء الحمل والرضاعة بالجرعات الموصى بها.
اتجاهات للاستخدام والجرعات
مع الغرض العلاجي
البالغين - 5 ملغ/يوم؛ للأطفال - بجرعات أصغر حسب العمر. مسار العلاج هو 20-30 يوما.
للوقاية من نقص حمض الفوليكفي الجسم يستخدم بجرعات 20-50 ميكروغرام / يوم.
الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك للأطفال من 1 إلى 6 أشهر – 25 ميكروجرام، من 6 إلى 12 شهرًا – 35 ميكروجرام، من 1-3 سنوات – 50 ميكروجرام، من 4 إلى 6 سنوات – 75 ميكروجرام، من 7 إلى 10 سنوات – 100 ميكروجرام، 11 - 14 سنة - 150 ميكروغرام، 15 سنة فما فوق - 200 ميكروغرام.
أثناء الحمل- 400 ميكروجرام/يوم، أثناء الرضاعة - 300 ميكروجرام/يوم.
أثر جانبي
ردود الفعل التحسسية: تشنج قصبي، حمامي، حمى، طفح جلدي.
تعليمات خاصة
في حالة فقر الدم الخبيث، ينبغي استخدام حمض الفوليك فقط بالتزامن مع السيانوكوبالامين، لأن حمض الفوليك، الذي يحفز تكون الدم، لا يمنع تطور المضاعفات العصبية (بما في ذلك النخاع الشوكي المائل). لا ينصح باستخدام حمض الفوليك على المدى الطويل (خاصة بجرعات عالية) بسبب خطر تقليل تركيز السيانوكوبالامين في الدم.
تفاعل الأدوية
عندما تستخدم في وقت واحد مع الكلورامفينيكول، النيومايسين، البوليميكسين، التتراسيكلين، يتم تقليل امتصاص حمض الفوليك.
مع الاستخدام المتزامن، يقلل حمض الفوليك من تأثيرات الفينيتوين، بريميدون، PAS، سلفاسالازين، وسائل منع الحمل الهرمونيةللإعطاء عن طريق الفم، الكلورامفينيكول.
حمض الفوليك يزيد من استقلاب الفينيتوين.
شروط التخزين
في مكان جاف، بعيداً عن الضوء، عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية
الافضل قبل الموعد: 3 سنوات.
الأقراص مسطحة أسطوانية، مشطوفة، ذات لون أصفر شاحب إلى أصفر. يُسمح بإدخالات طفيفة من اللون الأصفر.
مكونات نشطة
ماركة
الافراج عن النموذج
حبوب
التأثير الدوائي
يمكن تصنيع فيتامين ب (فيتامين ب، فيتامين ب9) عن طريق البكتيريا المعوية. في الجسم، يتم تحويل حمض الفوليك إلى حمض رباعي هيدروفوليك، وهو أنزيم يشارك في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة. ضروري للنضج الطبيعي للخلايا العملاقة وتشكيل الخلايا الطبيعية. يشارك في تخليق الأحماض الأمينية (بما في ذلك الجلايسين والميثيونين) والأحماض النووية والبيورينات والبيريميدين وفي استقلاب الكولين والهستيدين.
موانع
فرط الحساسية لمكونات الدواء، وفقر الدم بسبب نقص فيتامين ب12، ونقص السكراز/إيزومالتاز، وعدم تحمل الفركتوز، وسوء امتصاص الجلوكوز والجلاكتوز، طفولةما يصل إلى 3 سنوات.
استخدم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
وبالنظر إلى أن نقص حمض الفوليك خطير بشكل خاص في الأسابيع الأولى من الحمل، يوصى بتناول هذا الفيتامين استعدادًا للحمل، وكذلك خلال فترة الحمل بأكملها، 1 ملغ يوميًا. ولأغراض علاجية يمكن زيادة الجرعة إلى 5 ملغ يوميا. كما توصف جرعات عالية من حمض الفوليك خلال فترة التحضير للحمل وفي الثلث الأول منه للنساء اللاتي سبق لهن حالات ولادة أطفال يعانون من تشوهات تعتمد على حمض الفوليك.
اتجاهات للاستخدام والجرعات
داخل. فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك: للبالغين والأطفال في أي عمر، الجرعة الأولية هي 1 ملغ / يوم. عند استخدام جرعات كبيرة، قد تحدث مقاومة. علاج الصيانة: لحديثي الولادة - 0.1 ملغ / يوم، للأطفال دون سن 4 سنوات - 0.3 ملغ / يوم، للأطفال فوق 4 سنوات والبالغين - 0.4 ملغ / يوم، أثناء الحمل والرضاعة - 0.8 ملغ / يوم، ولكن لا تقل عن 0.1 ملغ / يوم. في حالات نقص فيتامين وحمض الفوليك (اعتمادًا على شدة نقص الفيتامينات): البالغين - ما يصل إلى 5 ملغ / يوم، الأطفال - بجرعات أصغر حسب العمر. مسار العلاج هو 20-30 يوما. مع ما يصاحب ذلك من إدمان الكحول. فقر الدم الانحلالي، مزمن أمراض معدية، بعد استئصال المعدة، متلازمة سوء الامتصاص، في حالة فشل الكبد، تليف الكبد، الإجهاد، يجب زيادة جرعة الدواء إلى 5 ملغ / يوم.
آثار جانبية
ردود الفعل التحسسية – الطفح الجلدي, حكة في الجلد، تشنج قصبي، حمامي، ارتفاع الحرارة.
جرعة مفرطة
يمكن تحمل جرعات حمض الفوليك التي تصل إلى 4-5 ملغ بشكل جيد. الجرعات العالية قد تسبب اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي.
التفاعل مع أدوية أخرى
تزيد مضادات الاختلاج (بما في ذلك الفينيتوين والكاربامازيبين) والإستروجين وموانع الحمل الفموية من الحاجة إلى حمض الفوليك. مضادات الحموضة (بما في ذلك مستحضرات الكالسيوم والألمنيوم والمغنيسيوم) والكوليستيرامين والسلفوناميدات (بما في ذلك السلفاسالازين) تقلل من امتصاص حمض الفوليك. الميثوتريكسات والبيريميثامين والتريمتيرين والتريميثوبريم يثبط اختزال ثنائي هيدروفولات ويقلل من تأثير حمض الفوليك (يجب وصف فولينات الكالسيوم بدلاً من ذلك للمرضى الذين يستخدمون هذه الأدوية).
تعليمات خاصة
للوقاية من نقص فيتامين حمض الفوليك، يفضل اتباع نظام غذائي متوازن. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك – الخضروات الخضراء (الخس، السبانخ)، الطماطم، الجزر، الكبدة الطازجة، البقوليات، البنجر، البيض، الجبن، المكسرات، الحبوب. لا يستخدم حمض الفوليك لعلاج نقص فيتامين ب12 وفقر الدم الطبيعي واللاتنسجي. في فقر الدم الناجم عن نقص B12، يعمل حمض الفوليك على تحسين مؤشرات الدم، ويخفي المضاعفات العصبية. حتى يتم استبعاد فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12، لا يوصى بإعطاء حمض الفوليك بجرعات تزيد عن 0.1 ملغ / يوم (باستثناء الحمل والرضاعة).
مجموعة حمض الفوليك.
مُجَمَّع
العنصر النشط هو حمض الفوليك.
الشركات المصنعة
أكريخين KhFK (روسيا)، مصنع بوريسوف الإمدادات الطبية(بيلاروسيا)، فالينتا فارماسيوتيكالز (روسيا)، شركة دارنيتسا للأدوية (أوكرانيا)، ماربيوفارم أو جي إس سي (روسيا)، أوزون إل إل سي (روسيا)، تيكنولوج (أوكرانيا)، وزارة التعليم تيكنولوج SKTB (روسيا)، مصنع فيتامين شيلكوفو (روسيا)
التأثير الدوائي
يجدد نقص حمض الفوليك، المكونة للدم.
يتم تحويله في الجسم إلى حمض رباعي هيدروفوليك، وهو ضروري لإنشاء الخلايا الأرومية الضخمة وتحولها إلى الخلايا الطبيعية.
مع نقصه، يتطور نوع ضخم من تكون الدم.
وهو يحتل مكانًا مهمًا في استقلاب البيورينات والبيريميدين، وتخليق الأحماض النووية، واستقلاب الأحماض الأمينية (الجليسين والميثيونين والهستيدين).
بعد تناوله، يتحد حمض الفوليك مع عامل القلعة الداخلي (بروتين سكري محدد) في المعدة ويتم امتصاصه في الجزء العلوي من الاثني عشر.
يرتبط بشكل شبه كامل ببروتينات البلازما.
يتم الوصول إلى Cmax في الدم خلال 30-60 دقيقة.
يتم إفرازه عن طريق الكلى دون تغيير وفي شكل مستقلبات.
أثر جانبي
ردود الفعل التحسسية:
- تشنج قصبي،
- التهاب احمرارى للجلد،
- الحمى،
- طفح جلدي.
مؤشرات للاستخدام
علاج نقص حمض الفوليك، بما في ذلك الناتج عن عدم التوازن وسوء التغذية.
الوقاية من تطور عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
العلاج والوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، وفقر الدم كبير الكريات المفرط الصبغي، وفقر الدم ونقص الكريات البيض الناجم عن الأدويةوالإشعاع المؤين، وفقر الدم الضخم الأرومات، وفقر الدم بعد الاستئصال، وفقر الدم المرتبط بأمراض الأمعاء الدقيقة، ومتلازمة سوء الامتصاص.
موانع
فرط الحساسية لمكونات الدواء ، فقر الدم الخبيث, الأورام الخبيثةنقص الكوبالامين.
اتجاهات للاستخدام والجرعة
يستخدم داخليا بعد الوجبات.
لمنع تطور عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل – 1 ملغ يوميا.
للأغراض الطبية:
- البالغين 1-2 ملغ يوميا.
اعتمادا على الحالة، يمكن زيادة الجرعة إلى 5 ملغ يوميا.
جرعة مفرطة
لايوجد بيانات.
تفاعل
الاستخدام المشترك مع المسكنات ، مضادات الاختلاج، مضادات الحموضة، الكولسترامين، السلفوناميدات، المضادات الحيوية، تثبيط الخلايا يقلل من التأثير.
تعليمات خاصة
لايوجد بيانات.
شروط التخزين
القائمة ب.
في مكان جاف، محمي من الضوء، في درجة حرارة الغرفة.
تحتاج المرأة إلى حمض الفوليك بكمية معينة. يشارك في استقلاب البروتين، مما يعني أن نقصه سيؤثر على حالة الجسم بأكمله. هذا الفيتامين له التأثير الأكبر على تكون الدم ونظام الغدد الصم العصبية. حمض الفوليك ضروري بشكل خاص للنساء بعد سن الأربعين، لأن المستويات الهرمونية تتغير في هذا العمر. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى زيادة الأعراض مثل الاحمرار المتكرر والنوبات العاطفية وانخفاض الأداء.
يدخل حمض الفوليك (فيتامين ب9) إلى الجسم منتجات الطعامويتم إنتاجه جزئيا البكتيريا الطبيعيةأمعاء.
تسمى مشتقات حمض الفوليك بالفولات.هناك حاجة إلى حمض الفوليك بشكل خاص من أجل الانقسام السريع للخلايا، ولهذا السبب فهو ضروري جدًا للأطفال الذين يكبرون والنساء الحوامل لضمان ذلك. الارتفاع الصحيحوتطور الجنين. قد يؤثر نقص حمض الفوليك بشكل خاص الجهاز العصبيللجنين، لذلك توصف للنساء الحوامل تناولها بجرعات عالية.
وبعد 40 عامًا، يصبح حمض الفوليك أكثر أهمية بالنسبة للمرأة. يحدث هذا بسبب بدء العملية الفسيولوجية للتغيرات الهرمونية في الجسم. من المهم بشكل خاص حقيقة أن إفراز هرمون الاستروجين، الذي يدعم النشاط ليس فقط الأعضاء التناسليةبل وبقية الجسم أيضاً. ترتبط فوائد فيتامين ب9 بتأثيره الشبيه بالإستروجين.
كيف يتجلى نقص حمض الفوليك؟
لا يتراكم حمض الفوليك في الجسم، لذا يجب تجديده كل يوم. وأكثر من نصف النساء يعانين من نقصه. في أغلب الأحيان يكون هذا بسبب:
- نقص فيتامين ب 9 في النظام الغذائي، لأنه أثناء المعالجة الحرارية للأطعمة يتم تدميره بالكامل تقريبًا؛
- الحاجة العالية لحمض الفوليك خلال فترات معينة من الحياة (أثناء النمو، الحمل، انقطاع الطمث)؛
- ضعف امتصاص حمض الفوليك في الأمعاء امراض عديدةالجهاز الهضمي.
الأعراض الأولى للنقص هي انخفاض الشهية والخمول والضعف وعدم القدرة على أداء الواجبات اليومية. المزاج مضطرب أيضًا، والمظهر الشديد لهذه الأعراض هو الاكتئاب. يظهر الضعف العصبي والدموع والأرق في الليل والنعاس أثناء النهار.
يؤدي نقص فيتامين ب9 على المدى الطويل إلى تطور فقر الدم الضخم الأرومات. ترتبط الحالة بضعف نضج خلايا الدم الحمراء - كريات الدم الحمراء. تسمى خلايا الدم الحمراء العملاقة غير الناضجة بالخلايا الضخمة ولا يمكنها التعامل مع وظيفة نقلها إلى أعضاء وأنسجة الجسم.
يتجلى المرض في شكل فقدان الشهية والغثيان والقيء والإسهال وضيق التنفس. غالبًا ما يتطور التهاب الفم في الفم - تظهر تقرحات قلاعية، وتنزف اللثة، ويتساقط الشعر، وتصبح الأظافر مملة وهشة، وتضعف الذاكرة والقدرة على استيعاب المعرفة والمهارات الجديدة.
كل شيء عن فيتامين ب9 في فيديو واحد
ما هو خطر نقص فيتامين B9 بالنسبة للنساء؟
يتجلى نقص الفيتامينات عند الأطفال والمراهقين في توقف النمو والتطور الجنسي. وفي النصف الثاني من حياة المرأة، يمكن أن يتجلى في شكل انقطاع الطمث المبكر. في بعض الأحيان، يبدأ انقطاع الطمث في الوقت المحدد (بعد 40 عامًا)، ولكنه يستمر بسلسلة من أعراض غير سارةثم يتحدثون عن متلازمة انقطاع الطمث التي يمكن أن تتطور على خلفية نقص حمض الفوليك.
الأخطر هو نقص فيتامين B9 أثناء الحمل. هناك حاجة للتنمية الخلايا العصبيةالفواكه التي لا تنقسم بسرعة كبيرة فحسب، بل تكتسب أيضًا تخصصًا معينًا - تفرق.
يتجلى النقص من خلال علامات ضعف نمو الدماغ لدى الجنين، والتي يمكن رؤيتها على الموجات فوق الصوتية: وذمة دماغية، أو تضخم حجم الرأس (استسقاء الرأس)، أو تخلف أو الغياب التامالدماغ (صغر الرأس أو انعدام الدماغ) ، ظهور صدع في العمود الفقري عندما الحبل الشوكيويظل الجنين والأعصاب الممتدة منه مكشوفة (السنسنة المشقوقة)، وما إلى ذلك.
في بعض الأحيان تكون التغييرات غير مرئية، ولكن بعد الولادة يتخلف الطفل عن الركب التطور النفسي العصبي. على خلفية نقص فيتامين ب 9، قد تتشكل تشوهات أخرى في الجنين (عيوب القلب، وما إلى ذلك).
من الممكن أيضًا حدوث اضطرابات في بنية ووظيفة المشيمة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض وسوء التغذية للجنين، مما يؤدي إلى تلف في الدماغ.
ما هو خطر زيادة فيتامين مضاد لفقر الدم؟
إذا دخلت الفيتامينات الجسم مع الطعام، فإن تناول جرعة زائدة يكاد يكون مستحيلاً. من الخطورة تناول الأدوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك لفترة طويلة.
حمض الفوليك الزائد سوف يسبب نقص فيتامين ب 12. وهذا يتجلى في تطور فقر الدم والأمراض الأعصاب الطرفية. أعراض الجرعة الزائدة من حمض الفوليك:
- الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن وطعم معدني غير سارة في الفم.
- مظهر زيادة القلقاستثارة عصبية.
- أرق؛
- أنواع مختلفة من الطفح الجلدي.
- الألم الانتيابي الحاد في القلب.
مع وجود فائض من حمض الفوليك، يزداد أيضًا خطر التقدم السريع. عمليات الورملأن جميع الخلايا التي تنقسم بسرعة تحتاج إلى حمض الفوليك. إذا لم يكن هناك ورم، فإن حمض الفوليك يمنع تطوره، ولكن بالفعل في حالة ما قبل السرطان فإنه يحفز نمو الورم.
حمض الفوليك للنساء بعد 40 سنة
يبدأ بين 40 و 45 سنة سن اليأس. وتسمى هذه الحالة أيضًا بفترة ما قبل انقطاع الطمث وتنقسم إلى 3 فترات: انقطاع الطمث (من بداية انقطاع الطمث إلى آخر دورة شهرية)، وانقطاع الطمث (آخر دورة شهرية) وبعد انقطاع الطمث (بعد انقطاع الطمث).
يصاحب انقطاع الطمث الاضطرابات العاطفية، عدم الاستقرار ضغط الدم(ضغط الدم)، والهبات الساخنة المتكررة، وما إلى ذلك. يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي، والتي تتجلى في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث في شكل هشاشة العظام وتصلب الشرايين والأمراض المرتبطة بها.
لماذا تحتاج النساء إلى حمض الفوليك بعد سن 45:
- بسبب خصائصه الشبيهة بالإستروجين - له تأثير مشابه للهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين؛ تسمح هذه الخاصية، إن لم تكن القضاء عليها، بتلطيف أعراض ما قبل انقطاع الطمث بشكل كبير مثل الهبات الساخنة والتعرق والتغيرات في ضغط الدم والخفقان وما إلى ذلك؛
- يزيد الأداء العقلي والجسدي، ويحسن المزاج، ويقضي على الاكتئاب؛ ويحدث ذلك لأن فيتامين B9 يشارك في تبادل الناقلات العصبية (المواد التي تنتقل من خلالها النبضات العصبية) مثل هرمون التوتر الأدرينالين وهرمون السعادة السيروتونين؛
- يقمع شيخوخة الجلد ويقلل من جفاف الأغشية المخاطية.
لماذا تحتاج النساء فوق سن الخمسين إلى حمض الفوليك؟
- يحتوي B9 على خصائص مضادة لتصلب الشرايين - فهو يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول ويمنع ترسبه لويحات تصلب الشرايينوأمراض الدورة الدموية ذات الصلة.
- يمنع هشاشة العظام.
- يحفز تخليق خلايا الدم.
- يحفز العمل الجهاز المناعيوقمع الالتهابات وعمليات الأورام بهذه الطريقة.
فيتامين ب9 لصحة المرأة
فوائد حمض الفوليك للمرأة لا تقدر بثمن: ينمو الأطفال والمراهقون، وتنقسم خلاياهم بسرعة. مع نقص حمض الفوليك، تتخلف الفتاة في النمو البدني والعقلي والجنسي.
تأثير B9 على المرأة في سن الخصوبة هائل. تحت تأثيره، يعمل نظام الغدد الصم العصبية بشكل صحيح، بشرط الصحة و مظهرنحيف. خلال فترة الحمل، فمن الضروري أن تحمل الجنين.
عندما تبدأ العملية الفسيولوجية للشيخوخة، يقلل حمض الفوليك من أعراض الشيخوخة متلازمة سن اليأس. وبعد 50 عاما، يعتبر حمض الفوليك للنساء بمثابة حماية من عواقب الاضطرابات الأيضية مثل هشاشة العظام، وتصلب الشرايين، السكريالنوع الثاني الخ
يتم إنتاج حمض الفوليك في أقراص 1 ملغ. للعلاج، يصف الأطباء جرعات كبيرة من الأدوية (تصل إلى 5 ملغ يوميا). للوقاية، يكفي تناول 200 ميكروغرام في اليوم (خمس القرص). يجب عليك تناول الفيتامين مرة واحدة في اليوم.
حمض الفوليك والجمال
فيتامين ب9 يحافظ على جمال وشباب المرأة. تتجدد الخلايا الظهارية للجلد باستمرار، ويتجدد الجلد. يحدث تكاثر الخلايا الظهارية عن طريق الانقسام بمشاركة حمض الفوليك.
ويشارك B9 أيضًا في استقلاب البروتين، ونتيجة لذلك في الخلايا الليفية (الخلايا النسيج الضام(تقع في الطبقات العميقة من الجلد)، وتتكون بروتينات الكولاجين والإيلاستين، مما يمنح البشرة مظهرًا مشدودًا ومنتعشًا ومرونة.
ما هي كمية حمض الفوليك التي تحتاجها المرأة؟
احتياج المرأة اليومي من حمض الفوليك:
- 11 - 14 سنة - 150 ميكروغرام؛
- 15 سنة وأكثر من أربعين سنة – 200 ميكروغرام؛
- النساء الحوامل – 400 ميكروغرام؛
- الأمهات المرضعات – 300 ميكروغرام.
تفاعل حمض الفوليك مع الفيتامينات والمعادن
يتناسب تناول حمض الفوليك مع معظم الفيتامينات والمعادن. لكن قبل البدء بتناول الفيتامينات يجب استشارة الطبيب ومعرفة مدى توافقها. توافق B9 مع الفيتامينات والمعادن الأخرى:
- B12 (سيانوكوبالامين) – يجمع بشكل مثالي، ويكمل العمل (ولكن مع الاستخدام على المدى الطويل نقص حمض الفوليك يتطور السيانوكوبالامين، ونتيجة لذلك، فقر الدم الخبيث الشديد)؛
- B6 (البيريدوكسين) – يجمع بشكل جيد ويساعد على منع تصلب الشرايين. يؤدي نقص B6 على المدى الطويل إلى نقص B9؛
- B3 (النيكوتين، PP) - متوافق؛
- C (حمض الأسكوربيك) - يمتزج جيدًا، ويتم امتصاص B9 بشكل أفضل مع حمض الأسكوربيك.
- E (توكوفيرول) - تركيبة محايدة؛
- أ (الريتينول) - تركيبة محايدة؛
- د (كالسيفيرول) - تركيبة محايدة.
حمض الفوليك غير متوافق مع:
- B2 (الريبوفلافين) - مع هذا المزيج، يتحلل B9 بسرعة؛
- الزنك - يتكون راسب غير قابل للذوبان ولا يتم امتصاصه في الدم.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على B9؟
خصوصية حمض الفوليك الموجود في المنتجات هو أنه من المستحيل تناول جرعة زائدة. لذلك، أثناء انقطاع الطمث، يجب أن يكون لديك المنتجات التالية في نظامك الغذائي:
- خضروات الحديقة، وخاصة البقدونس (115 ميكروجرام / 100 جم)، الشبت والكراث، الهليون (260 ميكروجرام / 100 جم)؛
- الخضروات - الملفوف (30 ميكروجرام/100 جم)، الجزر، اليقطين، البنجر، الطماطم (45 ميكروجرام/100 جم)؛
- البقوليات – الفاصوليا والعدس والفاصوليا (160 ميكروغرام/100 غرام)؛
- الحبوب - القمح (50 ميكروجرام/100 جرام)، الجاودار، الحنطة السوداء، الذرة؛
- المكسرات - معظمها في الفول السوداني (240 ميكروغرام / 100 غرام)؛
- البذور - عباد الشمس، اليقطين، السمسم.
- الفواكه - معظمها في الحمضيات (30 ميكروغرام/100 غرام)؛
- التوت - التوت، الكشمش، الفراولة، البطيخ (30 ميكروغرام / 100 غرام)؛
- الكبد الحيواني (ما يصل إلى 240 ميكروغرام/100 غرام)؛
- كبد السمك
- بيض.
فيتامين ب9 ضروري لجسم المرأة. تحتاج النساء بشكل خاص إلى هذا الفيتامين أثناء الحمل وانقطاع الطمث. إنه يحمي النساء من الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث ومن عواقب الاضطرابات الأيضية المميزة لهذه الفترة.
